Creșterea lactației Komarovsky. Cum să creșteți lactația. Bere pentru alăptarea cu lapte la femeile care alăptează

Alăptarea este o oportunitate unică de a-ți crește copilul sănătos și fericit. Alăptarea este asigurată de natura însăși și ar fi greșit să refuzi un cadou atât de minunat. Cu toate acestea, nu merge întotdeauna așa cum doriți. Și puteți descoperi adesea că bebelușul nu are suficient lapte.

Când răspunde la întrebarea cum să creșteți lactația în timpul alăptării, Komarovsky afirmă cu autoritate: este necesar să puneți copilul la sân cât mai des posibil și să-i permiteți să mănânce atâta timp cât dorește. Fără îndoială, aceasta este principala condiție pentru creșterea producției de lapte. Ca răspuns la stimulare, volumul acestuia va crește foarte curând.

Ce înseamnă lipsa laptelui matern?

greutate insuficientă la copil;
anxietate în timpul hrănirii;
un număr mic de scutece umede;
urină închisă la culoare.

Următoarele semne nu înseamnă întotdeauna o cantitate scăzută de lapte:

Mama nu poate extrage lapte. Unele mame care alăptează produc lapte imediat când copilul suge la sân. În pauze, practic nu se acumulează, așa că nu există nimic de exprimat.
Nu există senzație de plinătate a sânilor. Din motivul de mai sus, precum și cu lactația stabilită, glandele mamare funcționează stabil. Fluxul de lapte devine uniform, iar sânul nu mai are loc.
Laptele a încetat să se scurgă între alăptari. Acest lucru indică, de asemenea, alăptarea matură și nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare.

Dar uneori problema este încă reală, iar o mamă care alăptează are o întrebare - cum să mărească cantitatea de lapte matern. Există multe modalități de a face față dezavantajului. Multe dintre ele sunt cu adevărat eficiente.

Condiții pentru alăptarea completă

Când răspundeți la întrebarea cum să creșteți lactația din laptele matern, puteți oferi o mulțime de moduri. Pentru unii, unul va fi potrivit, pentru alții, altul. În primul rând, trebuie să te calmezi. Fiecare mamă se confruntă cu crize de alăptare în anumite perioade din viața copilului ei. Acestea durează 2-4 zile, apoi volumele sunt restaurate. De asemenea, lipsa laptelui apare atunci când nevoile nutriționale ale bebelușului cresc brusc.

Principalul lucru: creșterea lactației este imposibilă fără stimularea activă a glandei mamare de către copil. Ca răspuns la supt, hormonii sunt eliberați, iar organismul înțelege că este nevoie de mai mult lapte. O mamă care alăptează ar trebui să-și ofere sânul copilului ei cât mai des posibil și să petreacă mai mult timp făcând această activitate.

Este imposibil să luați sânul copilului cu forța. Într-o situație de lipsă de lapte, suptul prelungit nu numai că va stimula glanda mamară, dar va avea și timp să primească porția necesară de nutriție.

În multe cazuri, această abordare singură este suficientă atunci când o femeie se gândește la cum să crească lactația. Despre asta vorbește și medicul pentru copii Komarovsky. Dar sunt folosite și alte metode pentru a crește cantitatea și a îmbunătăți calitatea laptelui matern. Aici sunt câțiva dintre ei:

Bea cât mai multe lichide posibil. Ceaiul dulce slab, compoturile și băuturile slabe din fructe sunt potrivite. Nu este indicat să bei băuturi carbogazoase. Un organism hidratat va fi mai ușor să producă mai mult lapte. Este mai bine să bei înainte de hrănire.
Este important să mănânci bine. Compoziția laptelui depinde de o alimentație adecvată. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă răsfățați cu chifle cu ceai dulce. Este puțin probabil ca acest lucru să afecteze cantitatea de lapte și cel mai probabil va duce la exces de greutate. De asemenea, nu vă lăsați duși de laptele condensat atât de popular. Bebelușii cu o astfel de dietă a mamei au colici severe.
Încercați să evitați stresul. Pe fondul nervozității frecvente, alăptarea se poate opri cu totul. Este indicat să vă aranjați mai des o odihnă plăcută și să vă implicați familia în îngrijirea bebelușului.
Este important să-ți pui copilul la sân corect. Nu numai intensitatea lactației depinde de aceasta, ci și cât de repede copilul obține suficient. De asemenea, atunci când sunt aplicate corect, sânii sunt goliți uniform.
După fiecare hrănire trebuie să extrageți laptele rămas. Ele pot fi folosite pentru a hrăni copilul. Există un număr mare de videoclipuri detaliate despre tehnicile de pompare.
Este recomandabil să vă masați sânii în mod regulat. Nu numai că va avea un efect pozitiv asupra pielii sânului, dar va îmbunătăți și alimentarea cu sânge a glandei mamare. Ca urmare, va ajunge și mai mult lapte.
Dacă aplicați un prosop cald sau faceți un duș relaxant la glande înainte de hrănire, conductele de lapte se vor dilata și vor lăsa mai mult lichid să treacă.
Încercați să dormi suficient. Multe mame tinere suferă de surmenaj.
Este extrem de important să-ți hrănești bebelușul noaptea. Cu cât este mai lung, cu atât mai bine. Aplicațiile sunt deosebit de eficiente în jurul orei 5 dimineața. În acest moment, hormonul prolactină, responsabil de secreția laptelui matern, este produs la maximum.

Alegerea medicamentelor

În căutarea unui răspuns la modul de creștere a aprovizionării cu lapte, unele mame merg la farmacie. Mulți oameni se tem să ia medicamente. De fapt, majoritatea produselor destinate mamelor care alăptează sunt complet sigure pentru copil.

Mlekoin. Granule homeopate, a căror aport duce la o creștere semnificativă a aprovizionării cu lapte. Efectul utilizării lor atinge o creștere de 40% a lactației. Este produs pe baza de lumbago de luncă și urzică.
Apilak. Contine miere si laptisor de matca. Se referă și la mijloace eficiente.
Lactavit. Un medicament mai puțin cunoscut care crește lactația. Mai putin efectiv.
Lactogon. Are o compoziție bogată și are un efect bun, dar tratamentul nu este ieftin.
Vitamina PP. Luarea acidului nicotinic are o eficacitate bună. Multe femei încetează să-l ia după prima doză, invocând alergii: roșeață facială, amețeli. Aceasta nu este o reacție alergică, ci acțiunea substanței în sine, a cărei proprietate principală este vasodilatația. Nu trebuie să vă fie frică de acest lucru, efectele secundare dispar rapid.

Luarea medicamentelor este adesea justificată și determină o creștere bună a laptelui. Este necesar doar să monitorizați reacția la medicament atât la mamă, cât și la copil pentru alergii.

Meniu pentru o mamă care alăptează

Pentru a îmbunătăți lactația, trebuie să consumați alimente care cresc producția de lapte:

Veverițe. Meniul unei mame care alăptează trebuie să includă o cantitate suficientă de produse proteice. În timpul alăptării, organismul consumă în mod activ proteine în timpul secreției de lapte matern. Corpul în creștere al bebelușului are nevoie de proteine, așa că mama trebuie să-și urmărească dieta. Asigurați-vă că includeți carne, pui, pește, brânză, brânză de vaci.
Cereale. Terciurile de cereale vor satura corpul mamei cu carbohidrați complecși și vor oferi energie. Cerealele conțin și multe vitamine necesare pentru alăptarea completă. Pentru a pregăti mâncăruri hrănitoare, luați cereale precum hrișcă, fulgi de ovăz, orez și altele.
Legume si fructe. Nevoile de vitamine și minerale ale unei femei care alăptează sunt deosebit de mari. Atât în timpul sarcinii, cât și în timpul alăptării, copilul este complet dependent de mamă. Este necesar să includeți legume și fructe proaspete în dieta mamei de mai multe ori pe zi. Acestea vor oferi organismului vitamine și minerale, fibrele vor ajuta ca alte substanțe benefice să fie ușor absorbite și să îmbunătățească funcția intestinală.
Nuci și miere. Două alimente foarte hrănitoare. Conținutul de substanțe utile din ele este maxim. Cu toate acestea, consumul este asociat cu un risc ridicat de reacții alergice atât la mamă, cât și la copil. Mierea și nucile trebuie introduse treptat, fără a depăși cantitățile rezonabile.
Lactate. Consumul de produse lactate este necesar în timpul alăptării. Cu toate acestea, laptele integral trebuie evitat deoarece poate provoca colici și balonare la copil. Dacă este necesar, introducerea laptelui în alimentația mamei trebuie făcută cu prudență. Băuturile din lapte fermentat, cum ar fi chefirul, laptele copt fermentat și iaurtul sunt ideale pentru mamele care alăptează.

Ajutor natural

Sfaturile de medicina tradițională pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea lactației. Plante precum rădăcina de Maryin, mărarul, urzica, feniculul, anasonul, morcovul, frunza de zmeură cresc producția de lapte la femeie.

Infuziile trebuie preparate înainte de utilizare. Puteți folosi doar un singur lucru, dar va fi mai eficient să luați un amestec de ierburi. Există o mulțime de rețete, găsirea lor nu va fi o problemă.

Dar unde și când poate găsi o mamă care alăptează aceste plante medicinale? Mulți producători s-au ocupat de acest lucru și produc ceaiuri gata preparate de mult timp. Colectarea de fenicul, semințe de anason și fructe de mărar are o bună proprietate de a induce un flux de lapte. Majoritatea amestecurilor gata preparate constau din aceleași componente. Pentru comoditate și ușurință în preparare, sunt disponibile și concentrate solubile.

Minute de pace pentru o mamă care alăptează

Procedurile de relaxare sunt importante pentru sănătatea mamei, drept urmare, și copilul va crește calm și sănătos. Un organism care nu este condus într-o stare de stres poate furniza cu ușurință bebelușului cantitatea necesară de lapte.

O mamă care alăptează trebuie să găsească o oportunitate de a-și dedica ceva timp și de a scăpa de grijile cotidiene. Orice persoană dragă poate veni în ajutor. Niciuna dintre rude nu trebuie să uite cât de greu este pentru o mamă tânără, mai ales prima dată după naștere.

Pentru a ușura oboseala, va fi util să faceți o baie caldă. Prin adăugarea unor uleiuri aromatice în apă, puteți obține și o lactație crescută. Înainte de utilizare, desigur, trebuie să vă familiarizați cu proprietățile diferitelor uleiuri esențiale.

Ori de câte ori este posibil, ar trebui să încercați să vă odihniți. Treburile casnice nu vor dispărea și puteți deveni epuizat fără să vă acordați o pauză foarte repede.

Mulți părinți încep să-și dezvolte copiii de la o vârstă fragedă. Va fi util să vizitați secțiuni speciale pentru predarea înotului copiilor. Comunicarea strânsă cu copilul stimulează eliberarea hormonului oxitocină, care, la rândul său, afectează intensitatea lactației. Mama se relaxează în timpul exercițiilor fizice, ceea ce afectează și producția stabilă de lapte matern.

Când o mamă care alăptează se confruntă cu problema lipsei de lapte, este important să ia măsuri din timp și să depună toate eforturile pentru a menține alăptarea bebelușului. Există multe modalități de a îmbunătăți lactația. Tot ce trebuie să faci este să le alegi pe cele care ți se potrivesc și să lucrezi din greu pentru a-ți atinge scopul. Adesea, astfel de crize de lactație se termină rapid, iar alăptarea completă continuă.

Ei bine, dacă o tânără mamă nu reușește, ea poate oricând să compenseze lipsa laptelui matern cu atenție și grijă neobosită pentru copilul ei iubit.

Bebelușul trece printr-o perioadă dificilă - trecerea la viața în afara corpului mamei. Natura a oferit un mecanism special de adaptare ușoară și nedureroasă - alăptarea. OMS afirmă: hrana ideală pentru copii la o vârstă fragedă este laptele matern. Dându-și seama de acest lucru, multe mame tinere se întreabă: cum să crești lactația pentru a oferi copilului o alimentație adecvată fără a adăuga formule artificiale.

Rata de producție și calitatea laptelui matern

Mamele care alăptează sunt adesea chinuite de îndoieli cu privire la cantitatea și calitatea laptelui pe care îl produc. Într-o astfel de situație, apare adesea întrebarea: există vreun standard care să reflecte performanța ideală?

Numeroase studii au confirmat că pe parcursul zilei rata de sinteza a laptelui nu este constantă și este invers proporțională cu plinătatea sânului: cu cât este mai gol, cu atât mai repede și mai mult lapte apare în el. Prin urmare, este nepotrivit să vorbim despre standardele de producție pentru acest produs: este individual pentru fiecare femeie și copilul ei.

Același lucru se poate spune despre calitatea laptelui matern. Valoarea sa nutritivă se modifică nu numai în funcție de vârsta copilului, adaptându-se la nevoile acestuia, ci și în timpul fiecărei hrăniri: primele porții sunt concepute pentru a oferi copilului mai mult de băut și, prin urmare, sunt apoase. Lichidul produs în continuare este mai gras și mai hrănitor.

Prin urmare, este dificil să se stabilească valoarea nutritivă reală a laptelui matern; aceasta poate fi judecată doar prin concentrarea asupra creșterii în greutate a copilului și a comportamentului acestuia în timpul somnului și al stării de veghe. Cu toate acestea, acești indicatori sunt indirecti și nu depind întotdeauna direct de calitatea laptelui matern.

De ce dispare laptele matern: motive comune pentru scăderea lactației

Lipsa laptelui matern din primele zile de producție, numită hipogalactie primară, apare din cauza dezechilibrelor hormonale, a complicațiilor postpartum și a subdezvoltării glandelor mamare feminine. Acest fenomen apare rar.

De obicei, tinerele mame se confruntă cu hipogalactia secundară, când în stadiul inițial laptele este produs în volum complet, iar apoi lactația scade.

În timpul alăptării, condițiile fiziologice se fac uneori simțite, însoțite de o scădere a producției de lapte -. În practica medicală, se crede că acestea se bazează pe adaptarea corpului mamei la nevoile în creștere ale bebelușului, iar acest lucru nu se poate întâmpla cu viteza fulgerului.

Producția insuficientă de lapte este adesea rezultatul acțiunilor greșite ale mamei:

Hrănirea bebelușului după un program strict și la intervale clar definite.
Limite de timp stricte pentru fiecare hrănire.
Tehnica de aplicare incorectă. Glandele mamare nu sunt suficient de stimulate dacă copilul nu se prinde corect de mamelon.
Poziția incomodă a mamei: orice tensiune în timpul procesului de hrănire afectează negativ secreția de lapte.
Dă-i copilului tău băutură suplimentară fără un motiv serios. Apa îi conferă copilului o sațietate imaginară, deoarece centrele de sațietate și sete, din cauza caracteristicilor anatomice legate de vârstă, sunt situate aproape unul de celălalt.
Folosind biberoane și suzete. Prin satisfacerea nevoii naturale de a supt pe cheltuiala lor, bebelușul va stimula mai puțin sânii mamei, iar acest lucru reduce lactația.
Încercările de a crea o sursă de lapte. Glandele mamare lucrează la cerere: cu cât mai mult lapte iese din sân, cu atât mai mult va apărea din nou. Ceea ce rămâne „în rezervă” este perceput de organism ca un surplus nerevendicat.
Evitarea hrănirilor de noapte, care sunt cele mai importante pentru alăptare.
Șederea separată a copilului și a mamei.
Percepția femeilor despre alăptarea ca pe un calvar. Așa că ea însăși complică situația, concentrându-se pe o posibilă (de multe ori ipotetică) lipsă de lapte. Stresul experimentat de o femeie nu afectează prolactina, hormonul responsabil de producția de lapte, dar afectează un alt hormon, oxitocina, care acționează asupra eliberării lichidului din sân. Prin urmare, sub stres, acest proces devine dificil: acesta este un mecanism natural de protecție care previne pierderea laptelui în perioadele dificile ale vieții.
Lipsa de odihnă și de somn. Zilele petrecute în griji și nopțile nedormite sunt o situație standard pentru mama unui copil.
Luarea de medicamente. Unele dintre ele pot perturba reglarea hormonală a lactației.

În cele mai multe cazuri, puteți crește lactația eliminând factorii enumerați și fără a lua măsuri suplimentare.

Semne de aprovizionare scăzută cu lapte

Pentru o mamă care alăptează, este important să poată separa semnele imaginare ale lipsei de lapte de o scădere reală a lactației.

Alăptarea insuficientă: o problemă imaginară

„Copilul nu are suficient de mâncat” este o concepție greșită populară în rândul mamelor tinere, care are ca rezultat hrănirea suplimentară cu lapte formulă, copilul se obișnuiește cu biberonul și o scădere reală a producției de lapte.

În multe cazuri, preocupările mamelor cu privire la problemele legate de alăptare sunt nefondate.

Copilul cere adesea sânul. Acesta nu este întotdeauna un semn de foame: poate copilul are nevoie de comunicare cu mama lui sau de satisfacerea nevoii de alăptare. Dacă trecea o oră după hrănire, i-ar putea fi foarte foame: laptele matern este absorbit mai repede decât formula artificială.
Anxietatea bebelușului. Motivele acestui comportament pot fi variate și nu sunt întotdeauna legate de foame.
Senzație de sâni moi, nu plini, absența bufeurilor înainte de hrănire. Dacă bebelușul este hrănit la cerere, producția de lapte se adaptează acestui regim, acesta ajunge la aplicare.
Copilul nu refuză biberonul după hrănire. De fapt, mulți bebeluși, chiar și atunci când sunt complet saturati, nu sunt contrarii să dea frâu liber reflexului de suge și, în plus, acest lucru este mai ușor de făcut cu biberonul sau suzeta decât cu un sân.
Lipsa laptelui la exprimare. Cu lactația stabilită, se produce în funcție de nevoile bebelușului, deci nu este nevoie de această procedură.

Semne sigure de scădere a lactației

Practica medicală recunoaște doar două criterii pentru a evalua suficiența lactației ca fiind fiabile:

Numărând de câte ori copilul dumneavoastră urinează pe parcursul zilei. Scutecele de unică folosință și suplimentele trebuie excluse în această perioadă. 10-12 sau mai multe scutece umede în 24 de ore este un indicator că bebelușul are suficient lapte. Dacă se obțin mai puține, putem vorbi de lactație insuficientă.
Cântărire. Daca bebelusul este sanatos si are suficient lapte matern, cresterea lunara in greutate va fi de la 0,6 la 2 kg, si in medie 120 g saptamanal.

Un ghid suplimentar pentru evaluarea suficienței lactației poate fi scaunul copilului. În medie, un bebeluș alăptat are 6-8 mișcări intestinale pe zi; scaunul are o consistență moale și o culoare gălbuie. Absența prelungită a mișcărilor intestinale indică uneori „constipație de foame” cauzată de lipsa laptelui matern. Cu toate acestea, acest semn în sine nu este întotdeauna informativ. Dacă este disponibil, se recomandă să faceți un test de scutec umed.

Laptele matern sau formula?

Dacă există o scădere evidentă a lactației, ar trebui luate toate măsurile pentru a o restabili, deoarece astăzi toate studiile confirmă că alăptarea oferă beneficii semnificative pentru copil și mama lui.

Unicitatea laptelui matern constă în capacitatea sa de a-și schimba compoziția în funcție de nevoile copilului în diferite stadii de dezvoltare, în diferite momente ale zilei și chiar în timpul fiecărei hrăniri individuale.

Acest produs conține proteine, grăsimi și carbohidrați într-un raport optim pentru un copil mic. În plus, conține celule imunitare, imunoglobuline și mai multe tipuri de bifidobacterii. Această compoziție nu numai că promovează dezvoltarea deplină a bebelușului, dar crește și rezistența organismului la agenții străini și formează microflora corectă în intestine.

Spre deosebire de formulele artificiale, laptele matern are o temperatură optimă, nu este niciodată învechit sau alterat și este întotdeauna steril.

Suptul la sân ajută bebelușul să dezvolte o mușcătură corectă și facilitează procesul de dentiție.

Nici o singură formulă de lapte de înaltă calitate nu va oferi bebelușului o nutriție care să satisfacă nevoile acestuia la fel de mult ca laptele matern.

Dacă există o scădere evidentă a lactației, nu este indicat să transferați imediat copilul la alimentație artificială. Cea mai bună opțiune ar fi să treceți la hrănirea mixtă. În același timp, trebuie luate măsuri pentru restabilirea lactației, reducând treptat cantitatea de hrănire suplimentară.

Cum să creșteți lactația

Dacă lipsa laptelui devine evidentă, nu intrați imediat în panică. Adesea măsuri simple ajută la creșterea lactației la nivelul necesar.

Stimularea producției de lapte

Este necesar să se evalueze cât de corect se atașează bebelușul de sân, schimbând tehnica cu cea corectă dacă este necesar.
Pentru stimularea lactației sunt importante aplicațiile frecvente, cel puțin la fiecare 1,5-2 ore în timpul zilei și la fiecare 4 ore noaptea. Hrănirea de noapte este foarte valoroasă pentru producția de lapte, așa că nu ar trebui să renunți la ele.
Puteți înțărca copilul de la sân numai după ce el însuși îi dă drumul.
Pentru a crește lactația, este important contactul fizic apropiat între mamă și copil: purtare în brațe, dormit împreună.
Nu trebuie să-ți suplimentezi copilul cu apă decât dacă este absolut necesar.
Mama ar trebui să uite de fricile asociate cu lipsa de lapte și să se relaxeze - în cel mai adevărat sens al cuvântului. O femeie trebuie să învețe să găsească oportunități de odihnă și somn bun.
Este util masajul sânilor, care se face între alăptări cu mișcări de frământare și mângâiere. Manipularile de masaj sunt intrerupte periodic pentru a extrage putin lapte.
Dacă scopul este creșterea lactației, suzetele și biberoanele nu trebuie folosite. Hrănirea suplimentară este oferită copilului dintr-o lingură, dintr-o cană sau folosind o seringă fără ac.

Pe lângă metodele enumerate mai sus, merită să acordați atenție alimentației dvs.: alimentele pe care le consumați pot avea efecte diferite asupra producției de lapte.

Produse care cresc lactația

O dietă nutritivă nu numai că va ajuta la rezolvarea problemelor legate de alăptare, ci și la prevenirea tulburărilor din corpul mamei în timpul alăptării. Merită să acordați atenție următoarelor produse:

Pește gras.
Brânză cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.
Nuci.
Produse apicole: laptisor de matca, miere, paine de albine, laptisor de matca (a se folosi daca bebelusul nu este alergic).
Fructe uscate.
Ciorbe slabe de carne și supe gătite cu ele.
Morcov.
Hrișcă și fulgi de ovăz.

O mamă este absolut fericită dacă copilul ei este sănătos, se simte bine și primește mult lapte matern. Acest produs unic este mai bun decât oricare altul prin faptul că este perfect absorbit și oferă imunitate de durată la mulți factori negativi. Astăzi, femeile vor să știe cum să crească lactația cu lapte matern în cel mai scurt timp posibil pentru a oferi bebelușului o nutriție naturală.Acest efect poate fi obținut prin mijloace simple. Există mai multe direcții, aceasta este atitudinea corectă față de alăptare, alimente și băuturi sănătoase, medicamente farmaceutice și exprimarea cu pompa de sân. Să aruncăm o privire mai atentă la toate întrebările de care sunt interesate mamele.

De ce mamele care alăptează pierd laptele?

Iată principalele motive pentru care femeile suferă cel mai adesea de lipsa laptelui matern:

supraîncărcare emoțională, stres constant și diverse perturbări ale sistemului nervos;
lipsa cronică de somn și oboseală generală;
activitate fizică excesivă;
lipsa aportului de lichide;
alimentație irațională săracă în anumite substanțe;
regim incorect de alăptare (alăptare prea rar sau hrănire conform unui program);
factori ereditari;
fumatul și consumul de alcool;
mama nu are o atitudine psihologică față de alăptare, există temeri, lipsă de încredere în sine și forță, și o lipsă de dorință de a hrăni copilul într-un mod natural;
revenirea timpurie a mamei la locul de muncă și toate consecințele care decurg;
hrănirea copilului inutil cu formulă;
introducerea timpurie a unui volum mare de alimente complementare;
poziție inconfortabilă la hrănire;
Sesiuni de hrănire prea scurte;
luarea de diuretice și contraceptive;
criza de lactație fiziologică la o femeie.

Experții subliniază că în cazul alăptării normale apar crize de lactație fiziologice; acesta este un fenomen temporar. Cel mai adesea, crizele, caracterizate printr-o scădere neașteptată a capacității de alăptare, apar în următoarele etape ale vieții unui copil:

3-6 săptămâni;
3 luni;
4 luni;
7 luni;
8 luni.

Dacă o femeie face totul corect, dar cantitatea de lapte a scăzut ușor, acest lucru poate fi normal. Acest fenomen apare deoarece copilul are un apetit instabil pe fondul creșterii și dezvoltării rapide, iar corpul feminin nu are timp să răspundă rapid la schimbările nevoilor nutriționale.

Evgeny Olegovich Komarovsky este un medic pediatru autorizat care ajută mamele să implementeze cu succes toate funcțiile parentale, să mențină sănătatea copiilor lor și să-i crească corect. Iată câteva sfaturi de bază ale experților pentru a îmbunătăți lactația:

alăptarea în primele ore de viață este o etapă importantă în stabilirea unei legături între mamă și copil, facilitând hrănirea ulterioară;
dacă mama simte că nu are suficient lapte, ar trebui să câștige încrederea fermă că în curând totul se va îmbunătăți și toate necazurile minore vor trece;
este recomandabil să nu acordați atenție opiniilor tuturor rudelor și prietenilor care se îndoiesc de succes;
dacă după o operație cezariană pare că nu este suficient lapte, atunci aceasta nu este o condamnare la moarte - trebuie să puneți nou-născutul la sân mai des și foarte curând se va stabili o dietă normală și un volum de nutriție;
Nu neglijați colostrul, chiar și o cantitate mică va fi un supliment de vitamine bun pentru dieta bebelușului;
A sta împreună și a dormi împreună cu bebelușul imediat după naștere este un instrument excelent pentru îmbunătățirea lactației;
hrănirile frecvente de zi și de noapte, în special în primele săptămâni de viață, cresc șansele de succes al alăptării;
se recomanda practicarea alimentatiei la cerere, adica oferirea sanului la 2-3 ore ziua si la 4-5 ore noaptea;
Aproape tot timpul liber ar trebui petrecut odihnindu-se și dormind, rudele trebuie anunțate că, dacă mama care alăptează este întotdeauna odihnită, nu va trebui să cheltuiască bani pe formule;
pentru a crește urgent lactația, este necesar să se oprească suplimentarea cu apă și este important să se stabilească niveluri optime de temperatură și umiditate în cameră;
dacă medicul nu recomandă adăugarea de formulă pentru sugari, atunci nu trebuie să o administrați singur;
Este mai bine să refuzați suzetele și mameloanele;
Un duș cald și un masaj al sânilor cu duș funcționează bine pentru femei (organizarea corectă a masajului ajută la ca mameloanele plate retractate să fie cât mai convexe, ceea ce adaugă confort atunci când sugeți; ar trebui să vă mutați de la mamelon la margini);
Se crede că principalul declanșator al alăptării abundente sunt mișcările de suge ale bebelușului, iritând mamelonul, motiv pentru care hrănirea frecventă este recomandată în caz de deficit de lapte;
Pentru o femeie, este recomandat să bea multe lichide, de exemplu, băuturile bune sunt ceaiul, compotul, sucul, băutura din fructe;
există și băuturi speciale și preparate farmaceutice care stimulează lactația;
ar trebui să încercați să nu primiți musafiri și în primele luni să vă concentrați pe refacerea corpului, calm și hrănirea copilului, alte probleme trec în plan secund deocamdată;
în primele zile, dacă există o lipsă de lapte, repausul la pat funcționează bine, adică trebuie să stai în pat aproape tot timpul;
nu vă sfiați să cereți ajutor prietenilor și rudelor; aceștia pot merge cu ușurință la cumpărături și pot găti;
pe parcursul întregii perioade de alăptare, trebuie să vă amintiți că mama trebuie să mănânce, să bea și să se odihnească bine și să nu facă în mod activ treburile casnice;
nu credeți că mărimea sânilor afectează cantitatea de lapte;
Ar trebui să aveți grijă de o poziție confortabilă atunci când hrăniți, pentru unii este confortabil să se întindă, pentru alții să stea într-un balansoar;
este permis să se exprime manual restul de fiecare dată după hrănire, această tehnică accelerează și producția de lapte;
Exprimarea cu pompa de san poate fi folosita si ca masura auxiliara.

Toți pediatrii competenți dau aproximativ aceleași recomandări ca cele enumerate mai sus. În continuare, vă vom spune mai multe despre pompare.

Cum să creșteți rapid lactația folosind o pompă de sân?

Lucrul cu o pompă de sân ușurează viața unei femei. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră cum să extrageți laptele matern pentru a crește lactația și să acționați strict în conformitate cu instrucțiunile incluse cu dispozitivul.

Pompele de sân pot fi manuale (piston cu pârghie de lucru, sub formă de seringă, sub formă de pompă) și electrice. Puteți alege un model care să îndeplinească toate cerințele unei femei; există foarte multe dintre ele la reducere.

Tot ce trebuie să faceți este să vă goliți regulat sânii după ce vă hrăniți copilul, respectând toate condițiile de sterilitate și siguranță.

O pompă de sân necesită strângerea ritmică a becului, în timp ce un design în stil seringă necesită mișcări înainte și înapoi pentru a se asigura că laptele este extras prin vid. Cele mai convenabile sunt pompele de sân cu un piston și o pârghie; apăsăm partea de lucru pe glanda mamară și apăsăm pârghia. Modelele automate cu acționare electrică sunt cele mai ușor de manevrat; trebuie doar să luați o poziție confortabilă, să puneți paharul la piept, să selectați viteza dorită și să apăsați start.

Utilizarea corectă a pompelor de sân transformă alăptarea într-o adevărată plăcere, elimină problemele inutile și asigură bebelușului o alimentație adecvată.

Cum să creșteți lactația: exprima lapte cu pompa de san

Medicamente populare pentru îmbunătățirea lactației

Există amestecuri eficiente pentru creșterea lactației și alte produse. Orice produs farmaceutic poate fi utilizat numai după consultarea unui medic. Medicul vă va spune cum să vă schimbați stilul de viață și dieta și, de asemenea, vă va recomanda ce să beți pentru lapte matern de mai bună calitate. Iată cele mai populare medicamente:

complex de vitamine și minerale Materna;
complex de vitamine și minerale Gendevit;
complex de vitamine și minerale Centrum;
Femilak amestec uscat;
amestec uscat Enfa-mama;
amestec uscat Dumil-mama-plus;
amestec uscat olimpic;
MD mil Mama amestec (ciocolata sau vanilie);
amestec uscat cu lacto-aditiv Milky Way;
Supliment alimentar Apilactin;
tablete Apilak;
Granule de Mlekoin (preparat homeopat de farmacie);
medicamentul Lactofil;
preparate cu vitamina D (utilizate exclusiv la recomandarea medicului pentru a îmbunătăți absorbția calciului din alimente).

Am enumerat remedii eficiente oferite în farmacii, dar în mod ideal, medicamentele sunt selectate individual. În continuare, vom analiza metodele populare și nutriționale de creștere a lactației.

Băuturi și produse care cresc lactația din lapte

Ceaiuri pentru alăptare

Din fericire, ceaiul pentru creșterea lactației poate fi găsit în farmacii și magazine specializate. La materiile prime solubile pentru fabricarea berii se adaugă zaharuri, pudre de fructe și ierburi medicinale. De exemplu, astăzi sunt solicitate următoarele:

ceai hipp;
ceai Humana;
ceai Kruger;
ceai Nestik;
ceai Lactavit;
ceai lactafitol;
Ceaiul Coșului bunicii.

Pe lângă cele cumpărate din magazin, puteți lua băuturi de casă. Este foarte important să aflați dinainte ce puteți și ce nu puteți bea pentru a crește producția de lapte matern. Înainte de utilizare, trebuie să vă asigurați că toate componentele ceaiurilor din plante de casă sunt bine tolerate. Iată cele mai eficiente rețete de ceaiuri preparate din ierburi și alte ingrediente naturale:

ceai din mărar, fenicul, chimen, salată verde, anason (1 lingură mare de semințe la un pahar și jumătate de apă fierbinte);
ceai de mușețel (1 lingură mare de flori de mușețel pe pahar de apă fierbinte, se încălzește într-o baie de apă timp de un sfert de oră);
ceai de ghimbir (fierbeți o cantitate mică de rădăcină de ghimbir zdrobită în apă, adăugați miere și lămâie);
ceai cu lapte (ceai negru sau verde cu lapte adăugat);
În loc de ceai, puteți prepara urzică și măceșe (aceste ierburi accesibile au fost folosite de mult în medicina populară și sunt considerate medicinale).

Pe lângă ceaiuri, nu uita de apa curată. Puteți cumpăra sucuri de fructe și băuturi sănătoase, de exemplu, produse bune de la producătorul Hipp și Nestlé. Nu consumați în niciun caz bere sau alte băuturi alcoolice; acestea distrug întregul organism și sunt în mod clar dăunătoare copilului dumneavoastră.

Nutriție pentru creșterea lactației

Dacă sunt anticipate sau există deja probleme, atunci este recomandabil să includeți următoarele produse în dieta de alăptare:

lapte și produse lactate naturale - 250-400 de grame pe zi;
peste, carne si pasare - de 1-2 ori pe zi (se incurajeaza si consumul de ficat);
pâinea și toate tipurile de terci de cereale (este mai bine să excludem pâinea albă) - de 3 ori pe zi pentru a acoperi necesarul de vitamine B;
margarine, uleiuri - in cantitati mici pentru a acoperi necesarul de vitamina A;
legume, fructe - de 6 ori pe zi (de exemplu, suc de portocale, cartofi, salate de legume, legume galbene și verzi);
legume crude, portocale, fructe de pădure, varză proaspătă, roșii - pentru a acoperi nevoia de vitamina C valoroasă;
legume galben aprins și verde închis - pentru a acoperi nevoia de vitamina A;
ouă - 1 bucată pe zi;
toate tipurile de nuci în cantități mici (de exemplu, migdale, nuci de pin și nuci);
laptisor de matca si miere.

Dintre cereale, fulgii de ovăz și hrișca au cel mai bun efect asupra corpului feminin. Pentru a face consumul de cereale mai interesant, le puteți adăuga fructe și fructe uscate.

Nu este interzis consumul de fructe și legume proaspete, conservate, uscate și congelate. Dacă sunteți supraponderal, este mai bine să înlocuiți untul cu legume bogate în vitamina A, să consumați un minim de pâine și carne grasă și să alegeți doar lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Este util pentru toată lumea să reducă consumul de alimente bogate în calorii sau să le elimine complet din meniu. De exemplu, acestea sunt fursecuri, plăcinte, dulciuri și diverse produse de cofetărie.

Nu trebuie să vă limitați la lapte, legume, carne alimentară și fructe.

Cum să creșteți lactația: mâncați corect și beți suficiente lichide

Rețete de casă pentru creșterea lactației

Luați notă de câteva rețete de succes pentru hrănirea completă a corpului feminin în timpul alăptării:

ridichi cu miere (combină 100 de grame de suc de ridiche, 100 de grame de apă și 1 lingură de miere, ia o treime dintr-un pahar de trei ori pe zi);
nuci cu lapte (se prepara o jumatate de litru de lapte fierbinte intr-un termos cu 5 nuci zdrobite, se lasa 3 ore, se ia cald inainte de sedinta de hranire);
morcovi cu lapte (zdrobiți morcovii cruzi cât mai mult posibil, amestecați cu lapte, luați de trei ori pe zi);
smântână cu chimen (combină un pahar de smântână și o lingură mare de chimen, se fierbe 3 minute);
crema cu chimen (se amesteca 2 cani de smantana naturala si 2 linguri mari de chimen, se lasa la cuptor jumatate de ora, se ia un pahar de doua ori pe zi);
un amestec de sucuri de morcovi și păpădie.

Folosind orice metode populare de creștere a lactației, mama acționează pe riscul și riscul ei, așa că dacă întâlniți rețete ciudate din produse nefamiliare sau potențial alergene, atunci gândiți-vă cu atenție dacă acestea vor fi complet sigure pentru dvs. și pentru copil.

O situație familiară multor femei: cantitatea de lapte, care a fost suficientă în prima lună după naștere, a scăzut brusc simțitor, iar bebelușul nu mai are suficient. Uneori nu există motive aparente pentru aceasta - mama mănâncă bine, nu este bolnavă, copilul ia de bunăvoie sânul, dar încă mai este puțin lapte. Cum să înțelegeți această problemă și să creșteți lactația în timpul alăptării?

Dacă există puțin lapte matern, motivele pot fi următoarele:

oboseală sau anxietate;
alimentație proastă;
aport redus de lichide;
modificări ale nivelului hormonal;
lenea sau slăbiciunea copilului;
Prinderea incorectă a sânilor de către copil.

Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru scăderea lactației, deși pot exista și altele. Dacă este posibil, încercați să evitați entuziasmul, comunicarea cu persoane neplăcute, scandaloase, plimbați-vă mai mult cu copilul și purtați-l în brațe. Când copilul doarme, mama ar trebui să se odihnească și să nu încerce să refacă toate treburile casnice. Trebuie să acordați o mare atenție dietei, deoarece tot ceea ce mâncați determină calitatea laptelui.

Când nivelul hormonal se modifică, se observă de obicei o scădere a lactației timp de aproximativ 7-10 zile, după care volumul de lapte crește treptat. În această perioadă, se recomandă să hrănești copilul mai des și să-i dai ambii sâni deodată. Ei fac același lucru atunci când copilul este leneș, suge scurt și slab și începe să adoarmă în timpul hrănirii. De îndată ce suptul slăbește, trebuie să apăsați ușor sânul spre mamelon, astfel încât laptele să curgă puțin mai puternic. Dacă copilul adoarme, scutură-l ușor pe obraz și trezește-l pentru a putea mânca mai mult.

Volumul producției de lapte depinde în mare măsură de dieta unei femei. După naștere, corpul este epuizat, așa că trebuie să luați cu 700-1100 de kilocalorii mai mult pe zi decât înainte. Dieta zilnică a mamei ar trebui să includă carne slabă (200 g) sau pește în aceeași cantitate, brânză de vaci proaspătă (100 g), legume (500 g) și diverse tipuri de fructe (200 g). Asigurați-vă că beți aproximativ un litru de chefir sau lapte pe zi, mâncați o bucată de brânză tare. Nu trebuie să existe mai mult de 30 g de grăsime pe zi și, de preferință, ar trebui să fie unt sau ulei de floarea soarelui.

Cantitatea recomandată de lichid pe zi este de aproximativ 2 litri, inclusiv lapte, suc, ceai, bulion sau supă. Această normă nu trebuie depășită cu mult, chiar dacă există mai mult lapte, deoarece aceasta reduce cantitatea de vitamine și proteine esențiale din compoziția sa. Dar ciupercile, carnea afumată, gustările picante, citricele și ciocolata ar trebui excluse pentru o lungă perioadă de timp din dieta ta, deoarece consumul lor poate provoca alergii la copil. În plus, produsele cu miros puternic schimbă gustul laptelui, iar copilul nu va dori să mănânce.

Jurnalul unei mame care alăptează

Aplicare corectă

Producția de lapte depinde de doi hormoni - prolactină și oxitocină. Ambele sunt asociate cu activitatea de supt a bebelușului, așa că dacă bebelușul nu se prinde corect de sân, această activitate se va reduce considerabil. Blocarea necorespunzătoare este frecventă în special la copiii cărora li se administrează suzete și lapte dintr-o sticlă. Când este aplicat corect, bebelușul apucă profund mamelonul și areola, „exprimând” uniform laptele din întregul sân. Cu un zăvor de mică adâncime, bebelușul aspiră doar o mică parte din lapte situat la areola.

Din păcate, este dificil să înveți cum să aplici corect din descriere și chiar din fotografie, mai ales dacă există durere. Acest lucru este predat de obicei de consultanții în lactație în maternitate sau pediatrii locali. Poti sa cauti si o alta femeie care alapteaza care are deja experienta similara si nu are probleme la mamelon. Mulți oameni experimentează senzații dureroase atunci când zăvorul copilului lor pe sân se schimbă, ceea ce îi face să vrea să lase totul așa cum este. Dar rețineți că atașarea adecvată va asigura o lactație stabilă, iar durerea va dispărea în timp.

Doar 3% dintre mamele care alăptează au probleme grave cu alăptarea; în alte cazuri, lipsa laptelui este doar o consecință temporară a hrănirii necorespunzătoare. Se întâmplă adesea ca un copil să aibă suficient lapte matern, dar femeia însăși consideră că cantitatea acestuia este insuficientă. Depinde mult de calitatea laptelui, apetitul și caracteristicile corpului copilului.

Deci, dacă observați o scădere a lactației, asigurați-vă mai întâi că prindeți corect copilul de sân. Stimularea insuficientă a glandelor mamare va duce cu siguranță la o scădere a aportului de lapte. În plus, hrănirile trebuie să fie frecvente și regulate; Copiii cărora li se administrează suzete necesită alăptare mai rar, ceea ce afectează negativ și lactația.

Multe mame dau bebelusilor apa, precum si ceai pentru balonarea burticii si diverse amestecuri care previn disbacterioza. Volumul unor astfel de suplimente ajunge la 150 ml pe zi, ceea ce înseamnă că cantitatea de lapte consumată este redusă cu aceeași cantitate. Dacă excludeți astfel de aditivi din dieta bebelușului dvs., cantitatea de lapte va fi restabilită foarte rapid. De regulă, în primele 4 luni, doar laptele este suficient pentru un copil, deoarece conține toate microelementele de care are nevoie. Aici este important să estimați creșterea în greutate a bebelușului pe săptămână: pur și simplu împărțiți câștigul lunar la numărul de săptămâni. Cel mai mic indicator din ziua 14 este de 125 g, optim este în 300 g. Ar trebui să contactați un specialist dacă bebelușul, mâncând numai lapte și primindu-l la cerere, câștigă mai puțin de 500 g pe lună.

Există o altă modalitate bună de a determina dacă bebelușul tău primește suficient lapte. Numărul de urinare trebuie numărat timp de 1-2 zile. Pentru a face acest lucru, bebelușul trebuie să fie fără scutec și să nu primească momeală sau lichide suplimentare. Dacă este suficient lapte, bebelușul va face pipi de mai mult de 6 ori, de obicei de 8-12 ori. Dacă este mai mică de 6, în mod clar nu este suficient lapte.

Creșterea producției de lapte în organism nu este atât de dificilă, principalul lucru este să nu te sperii și să nu apelezi la alimente complementare.

Mai întâi, scoateți suzeta și nu mai dați ceai și apă. Organizați alăptarea orară de la 4 dimineața până la 12 miezul nopții, chiar dacă bebelușul nu cere sânul. Dimineața sunt necesare 2-3 aplicații, deoarece în acest moment se formează cea mai mare concentrație de prolactină în organism. Și, bineînțeles, introduceți în dietă băuturi făcute din stimulente naturali ale lactației - morcovi, frunze de păpădie, fenicul, semințe de chimen, anason și salată verde.

Băuturi care cresc lactația

Morcovi rasi. Morcovii trebuie spălați, stropiți cu apă clocotită și tăiați. Luați 4 linguri. linguri de masă rasă, turnați un pahar de lapte sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Băutura finită trebuie consumată imediat. Se recomandă să beți 2-3 pahare pe zi. Sucul pur de morcovi, nu mai mult de 120 g de trei ori pe zi, dă, de asemenea, un efect bun. Se lasa sa se adauge smantana, putin lapte sau suc proaspat de fructe de padure pentru un gust placut.
Băutură de păpădie. Este necesar să colectați frunzele tinere și să le spălați bine. După aceasta, frunzele sunt trecute printr-o mașină de tocat carne și stoarse. Pentru a fi mai plăcut de băut, adăugați zahăr, puțină sare sau suc de lămâie după gust. Bea o jumătate de pahar de două ori pe zi.
Sirop de lamaie si papadie. Mai întâi, gătiți siropul: luați 800 g de zahăr la jumătate de litru de apă și aduceți la fiert. Strângeți flori de păpădie pentru a face 4 căni, adăugați 2 căni de apă, adăugați lămâie zdrobită fără coajă și fierbeți pe foc aproximativ o oră. Se toarnă apoi siropul de zahăr, iar imediat ce dă în clocot, se scoate și se filtrează. Se consumă în porții mici, adăugând sirop în ceai, apă sau băuturi răcoritoare.
Băutură din semințe de salată verde. Rețeta necesită doar semințe de salată verde. Aproximativ 20 g de seminte se macina intr-un mojar, se toarna 250 g apa clocotita si se lasa aproximativ 2 ore. Când este infuzat, lichidul este filtrat și băut în două doze.
Băutură de chimen. Se iau 15 g de semințe de chimen, se toarnă un litru de apă fierbinte, se adaugă 100 g zahăr și o jumătate de lămâie, se pune pe foc. Băutura trebuie să fiarbă ușor timp de aproximativ 7-10 minute, apoi se răcește și se filtrează. Se recomandă să beți o jumătate de pahar de trei ori pe zi.
Infuzie de anason. Semințele de anason se toarnă cu apă clocotită și se lasă să se fierbe timp de o oră și jumătate. Apoi se filtrează și se iau de 4 ori pe zi, două linguri. linguri.

Alimentația mamei. Produse care afectează lactația

Produse care au un efect pozitiv asupra alăptării	Produse care reduc lactația
Ceai cald (verde cu miere sau negru cu lapte)	Alimente conservate
Infuzați semințe de chimen și pâine neagră cu semințe de chimen, precum și o băutură făcută dintr-o linguriță de semințe de chimen și un pahar de lapte clocotit timp de 2 ore, beți o jumătate de pahar cu jumătate de oră înainte de hrănire)	Carne afumată
Preparați sau compot de mere uscate, prune și o cantitate mică de pere	Condimente și condimente iute
Nuci de pin, nuci. Migdalele (neprajite si nu sarate) imbunatatesc lactatia. Puteți mânca câteva bucăți la două zile, dar trebuie să vă amintiți că migdalele provoacă gaze la copil și pot provoca constipație severă.	Salvie
Ceai de mărar (se toarnă 1 lingură de semințe de mărar cu un pahar cu apă clocotită și se lasă într-un termos timp de 2 ore. Trebuie să bei o jumătate de pahar din acest ceai de 2 ori pe zi. În loc de semințe de mărar, poți lua chimen sau anason ). Cu toate acestea, merită să ne amintim că atât anasonul, cât și mărarul pot provoca alergii.	Pătrunjel
Sucuri. Printre sucurile care îmbunătățesc lactația se numără sucul de coacăze, sucul de morcovi și sucul de porc. Dar este important ca sucurile să fie proaspete, fără conservanți, diluate cu apă	Mentă
Ridiche cu miere. Sucul de ridichi cu miere, diluat 1 la 1 cu apă fiartă rece (la 100 g ridichi - 100 g apă și 1 lingură miere) este un produs excelent pentru îmbunătățirea lactației
Pepeni verzi (cumpărați numai pepeni copți de înaltă calitate)
Hercule și hrișcă, bulion de orz
Brânză Brynza și Adyghe
Ciorbe și supe de carne (nu grase)

Pentru ca lactația să rămână stabilă pe toată perioada de hrănire, aceasta trebuie menținută în mod constant. Acest lucru nu este greu de făcut, deoarece principala condiție aici este confortul mamei și al copilului.

Deci, pentru a menține lactația veți avea nevoie de:

urmați o rutină, folosiți cât mai mult timp pentru a dormi, alocați cel puțin 2 ore plimbărilor;
bea aproximativ 2 litri de lichid zilnic - compot de fructe uscate, ceaiuri din plante, lapte;
asigurați-vă că hrăniți bebelușul noaptea, deoarece hrănirea nocturnă asigură o lactație mai bună și mai lungă datorită producției crescute de prolactină;
Daca este posibil, extrage lapte dupa hranire, iar apoi maseaza sanii timp de 5-10 minute, turnand peste ei apa fierbinte. Se recomanda efectuarea procedurii de doua ori pentru fiecare san pe zi;
cu aproximativ o jumătate de oră înainte de hrănire, beți ceai cald cu lapte;
ia multivitamine. Complexul de vitamine este special conceput pentru o femeie care alăptează, așa că luarea lui aduce beneficii atât mamei, cât și bebelușului. Dar numai un medic ar trebui să prescrie vitamine;
duceți copilul în pat noaptea. În primul rând, copilul doarme mai bine când simte căldura mamei sale, în al doilea rând, atingerea copilului promovează o producție mai bună de lapte și, în al treilea rând, este mai convenabil pentru că nu trebuie să te ridici din pat noaptea.

O baie caldă ajută foarte mult la alăptare, așa că dacă este posibil, hrănește-ți copilul direct în apă. Dacă acest lucru nu este posibil, încercați să înlocuiți baia cu un lighean cu apă fierbinte: trebuie să stați confortabil, să luați copilul în brațe, să vă puneți picioarele în apă fierbinte și să înfășurați o pătură deasupra. După aceasta, puteți bea ceai cald sau lapte cu prăjituri. In 5 minute vei simti o caldura placuta in corpul tau si un flux puternic de lapte.

Video - Cum să creșteți lactația în timpul alăptării

Laptele matern este cea mai bună și cea mai optimă opțiune pentru hrănirea unui copil. Conține nu numai vitamine și microelemente, ci și imunoglobuline, care protejează nou-născutul de multe infecții. Cu toate acestea, foarte des, mamele tinere se confruntă cu o reducere bruscă a producției de fluid nutritiv și transferă copilul la hrănire mixtă sau complet la o formulă special adaptată. Dr. Komarovsky este încrezător că dacă acționați corect, lactația poate fi crescută.

De ce o mamă care alăptează poate avea o lipsă de lapte matern: opinia lui Komarovsky

Lactația este procesul fiziologic de formare și eliberare a laptelui din glandele mamare. Din momentul in care copilul se naste, organismul, sub influenta mai multor hormoni, incepe sa produca lichid hranitor, pe care femeia il hraneste bebelusul. Totuși, medicii spun că 80% dintre tinerele mame se confruntă cu diverse probleme cu alăptarea.

După nașterea unui copil, o femeie ar trebui să fie pregătită pentru faptul că alăptarea nu se va stabili imediat. Acest lucru va dura ceva timp, deoarece nu numai conștiința mamei, ci și toate organele și sistemele vitale se adaptează noului rol.

Este nevoie de una până la două luni pentru a stabili lactația

Funcționarea glandelor mamare în primele una-două luni tocmai este în curs de stabilire. Acest lucru se întâmplă deoarece organismul nu știe încă cât de mult lichid nutritiv este necesar pentru a hrăni complet copilul. Unele mame tinere au mult, altele, dimpotrivă, au puțin. De asemenea, la două și patru săptămâni, trei și șase luni de la nașterea unui copil, pot apărea crize de lactație, timp în care producția de lapte scade semnificativ timp de câteva zile, iar bebelușul devine capricios și neliniştit. Multe femei își fac griji că bebelușul nu are suficientă nutriție, așa că îl transferă imediat la o formulă specială adaptată. Dr. Komarovsky explică că acest lucru nu trebuie făcut în grabă, deoarece lactația poate fi crescută.

Când vizitează un pediatru, mamele cred adesea că nu mănâncă bine și de aceea vine puțin lapte. Cu toate acestea, Evgeny Olegovich respinge această teorie. Cert este că astăzi nu există probleme cu alimentele, așa că dieta nu poate fi principalul motiv al lipsei de lichid valoros. Desigur, în timpul alăptării este necesară o dietă echilibrată. Cu toate acestea, erorile din meniu sunt doar un factor minor, care, în combinație cu altele mai grave, afectează reducerea lactației.

Dieta unei mame care alăptează trebuie să fie variată și echilibrată

Celebrul pediatru identifică câteva motive importante care afectează scăderea producției de lapte:

atașarea necorespunzătoare la sân. Este foarte important ca bebelușul să apuce atât mamelonul, cât și areola în timp ce suge. Dacă acest lucru nu se întâmplă, lichidul nu este eliberat complet din canale, apare stagnarea, ceea ce duce la lactostază sau mastita. Glanda mamară va fi dureroasă, tare, temperatura crește, iar femeia va trebui să se supună unui tratament. Această situație afectează negativ lactația;
stres și tensiune nervoasă. Mamele tinere sunt deosebit de îngrijorate când copilul plânge des; li se pare că copilul nu mănâncă suficient și nu are suficient lichid nutritiv. Femeia este nervoasă, agravând astfel situația;
oboseală. Acest motiv este unul dintre cele primare. Lipsa somnului noaptea, a fi constant cu bebelușul în timpul zilei este obositor, iar în acele momente în care acesta doarme, trebuie să ai timp să faci curățenie, să pregătești mâncarea și să ai grijă de tine. La un moment dat, organismul pur și simplu nu poate suporta și refuză să facă ceva, de exemplu, să producă lapte;
boala mamei. Producerea de nutriție pentru un copil necesită multă energie. Și în timpul bolii, organismul trebuie să reziste bacteriilor și virușilor, așa că își distribuie capacitățile pe mai multe fronturi. De asemenea, medicamentele pe care medicul le prescrie pentru o recuperare rapidă pot afecta negativ lactația.

Video: Doctorul Komarovsky despre caracteristicile alăptării

Cum să crești producția de lapte conform Dr. Komarovsky

O femeie trebuie să înțeleagă că este foarte important imediat după nașterea unui copil să fie constant cu el. Dr. Komarovsky consideră că prima greșeală pe care o fac medicii în maternitate este aceea de a oferi mamei posibilitatea de a se odihni după naștere, deoarece copilul, de regulă, este dus la secția de copii și adus în câteva ore sau o zi mai târziu. .

Cel mai important criteriu pentru alăptarea cu succes este atașarea nou-născutului de sân imediat după naștere. Bebelușul începe să sugă, stimulând astfel mamelonul. În acest moment, organismul primește un semnal pentru a începe să producă lapte.

Video: cum apare lactația

Alăptarea frecventă

O femeie care se confruntă cu problema rezervei scăzute de lapte trebuie să rămână calmă și liniștită. Nu ar trebui să oferi imediat bebelușului o formulă adaptată. Cel mai bun mod de a crește lactația este să pui copilul la sân cât mai des posibil, deoarece iritația mameloanelor favorizează formarea de lichid nutritiv.

Dr. Komarovsky este îngrijorat de faptul că în lumea modernă o femeie știe chiar înainte de a se naște copilul: dacă are probleme cu alăptarea sau pur și simplu nu vrea să alăpteze, bebelușului nu se va întâmpla nimic, deoarece există înlocuitori de lapte matern - formule uscate . Acesta este motivul pentru care tinerele mame nu depun suficient efort pentru a menține alăptarea.

Pediatrul Evgeny Olegovich Komarovsky este de părere că hrănirea copilului ar trebui să urmeze un program regulat. În acest fel, bebelușul se adaptează la nevoile părinților, iar mama și tata au ocazia să-și planifice timpul și să-și dedice câteva ore. Cu toate acestea, această recomandare se aplică numai după ce alăptarea a fost complet stabilită. În prima lună sau două după nașterea unui fiu sau a fiicei, mama ar trebui să-l pună la sân cât mai des posibil, astfel stabilind o producție suficientă de lapte.

Dacă dintr-un motiv oarecare o femeie nu poate să-și alăpteze copilul de ceva timp (ia medicamente care sunt incompatibile cu alăptarea, copilul este prea slab și nu poate alăpta), este necesar să se stimuleze mameloanele prin exprimare. Puteți face acest lucru manual sau puteți cumpăra o pompă de sân.

Dacă copilul este prematur și nu poate alăpta, femeia trebuie să exprime lapte și să hrănească copilul cu acest lichid hrănitor, nu cu formulă.

Majoritatea mamelor se tem ca copilul sa se simta rau si sa slabeasca din cauza lipsei de lapte. Dr. Komarovsky se grăbește să liniștească femeile: dacă bebelușul mănâncă foarte puțin pentru o zi, nu i se va întâmpla nimic. Însă a doua zi va începe cu entuziasm să sugă la sân, obținând hrană, care va servi drept semnal excelent organismului pentru a produce și mai mult lapte. Dar dacă în trei zile cantitatea de lichid valoros nu a crescut, greutatea corporală a bebelușului scade, nu mănâncă suficient și plânge în mod constant, atunci nu există altă opțiune - dați hrană uscată diluată.

Pace emoțională

Succesul alăptării depinde în mare măsură de confortul psihologic al mamei care alăptează. Dacă copilul este în permanență lângă mamă, are acces la sân la fiecare jumătate de oră sau chiar mai des, dar femeia continuă să își facă griji că laptele nu va apărea, copilul este foame și este o mamă rea care nu știi cum să crești corect copilul, nu va ieși nimic bun din asta. Când încercați să stabiliți alăptarea, aveți nevoie de o atitudine pozitivă; nu vă puteți învinovăți pentru faptul că bebelușul nu are suficientă nutriție, trebuie să fiți calm și echilibrat.

Pentru a ajuta, soțul și alte rude ar trebui să-și transfere unele dintre responsabilitățile casnice către ei înșiși. Iar mama își va dedica timpul comunicării cu nou-născutul și relaxării. Potrivit lui Evgeniy Olegovich, o femeie bine odihnită, fericită și cu o dispoziție bună va face față problemei care a apărut mult mai repede decât o doamnă în pragul isteriei și depresiei.

Chiar și atunci când copilul plânge, mama ar trebui să rămână calmă și să încerce să-l calmeze pe copil.

Nutriție pentru o mamă care alăptează

În prezent, nu există un consens în rândul medicilor cu privire la faptul dacă dieta unei femei afectează producția de lapte. Unii experți insistă că dieta ar trebui să includă doar anumite alimente, alții susțin că este important ca o mamă care alăptează să se bucure de mâncare, atunci va fi într-o dispoziție bună, iar aceasta este jumătate din lactația de succes.

Dr. Komarovsky aderă la teoria conform căreia compoziția meniului unei tinere mame nu are absolut niciun efect asupra creșterii sau scăderii laptelui matern. Celebrul pediatru își explică punctul de vedere: copilul, împreună cu lichidul nutritiv, va lua tot ce are nevoie organismul său în creștere și dezvoltare. Dar starea ei de sănătate depinde de cât de echilibrată este dieta unei femei. Mâncatul sporadic, pe fugă, și alimentația nu complet sănătoasă duce la o lipsă de nutrienți, care este plină de probleme de sănătate în viitor. Prin urmare, este necesar să consumați alimente bogate în vitamine și microelemente vitale:

carne slabă. Curcanul, iepurele, puiul sau nutria sunt cele mai bune;
lactate și produse lactate fermentate: lapte (pur sau adăugat în terci), brânză de vaci (un produs cu conținut scăzut de grăsimi nu este de dorit, este mai bine să optați pentru 5% sau 9% grăsime natural de casă sau cumpărat din magazin), lapte copt fermentat, chefir, iaurt;
branza tare. Evitați să mâncați produse din brânză moale procesată. Conțin o mulțime de conservanți și aditivi nocivi;
terci (orez, hrișcă și fulgi de ovăz);
peşte. Acordați preferință soiurilor marine cu conținut scăzut de grăsimi, precum merluciu, cod sau pollock;
nuci, migdale (poate fi adăugate în preparate);
ouă (fierte doar pentru a exclude posibilitatea infecției cu salmoneloză);
fructe si legume proaspete. Introduceți-le treptat, observând reacția bebelușului, deoarece multe dintre ele pot provoca alergii;
băutură caldă. Lichidele sunt foarte importante în timpul alăptării. Evita cafeaua si bauturile carbogazoase. Cea mai bună opțiune este ceaiul verde sau negru slab. Dr. Komarovsky recomandă să beți cel puțin doi litri pe zi, deoarece acest lucru favorizează un flux de lapte către canalele glandelor mamare. Există, de asemenea, preparate speciale din plante de vânzare pentru a crește lactația. Dacă bebelușul nu are alergii, le puteți bea după consultarea medicului.
Multe mame preferă să adauge lapte în ceaiul negru sau verde. Dacă copilul nu are o reacție negativă la proteinele din lapte, acest lucru nu este interzis.

Meniul unei mame care alăptează ar trebui să includă o mulțime de fructe și legume proaspete.

Există însă și o listă de produse pe care este indicat să le excludeți din meniu în timpul alăptării. Evgeniy Olegovich explică că unele dintre ele nu sunt periculoase, dar afectează mirosul și gustul laptelui, iar apoi copilul poate refuza să ia sânul. Dar există și cele care provoacă reacții negative sub formă de erupții cutanate, tulburări digestive și alte probleme de sănătate pentru copil:

bauturi alcoolice;
alimente grase, prajite;
condimente și condimente, mai ales iute și cu o aromă puternică;
usturoi;
ceapa (chiar verde);
ciocolata, mierea, laptele condensat sunt cei mai puternici alergeni;
citrice;
mancare la conserva;
halva.
Multe mame cred că acest produs crește lactația. Totuși, dr. Komarovsky respinge această opinie. Halva este un alergen foarte puternic, așa că nu ar trebui să experimentați asupra sănătății copilului dumneavoastră.

Un cunoscut medic pediatru subliniază că produsele din meniul unei mame care alăptează trebuie în primul rând să fie proaspete și de cea mai bună calitate, astfel încât atât corpul femeii, cât și copilul, împreună cu laptele, să primească toate vitaminele și mineralele necesare.

Video: Dr. Komarovsky despre principalele puncte ale alăptării

Majoritatea femeilor se confruntă cu problema lipsei de lapte. Dr. Komarovsky insistă că nu este nevoie să intrați imediat în panică, să fiți excesiv de nervoși și să transferați copilul într-un amestec special adaptat. În primul rând, trebuie să te pregătești mental pentru o lactație reușită, să pui copilul la sân mai des și să mănânci o dietă echilibrată. Toate aceste componente sunt principalele criterii pentru alăptarea normală, timp în care atât copilul, cât și mama se simt confortabil și fericiți.