O lume fără plângeri de m se va apleca. Will Bowen O lume fără plângere: încetează văicărelile și viața se va schimba. De ce este o metodă la fel de simplă ca o viață fără reclamații atât de eficientă?

O lume fără plângeri: încetează să te mai plângi și viața se va schimba

Fiicei mele Lie, viitorilor nepoți și strănepoți, cu convingerea că fiecare generație va trăi într-o lume mai fericită și mai liberă de plângeri decât cea anterioară

cuvânt înainte

Cea mai apropiată țintă tactică a mișcării O lume fără reclamații- distribuie brățări " Nicio plangere " șaizeci de milioane de oameni, ceea ce va reprezenta 1% din populația lumii. Dacă transformăm pozitiv opiniile a doar un procent din oamenii lumii, aceștia pot juca rolul unei pietricele care răspândește cercuri în iaz - nivelul de conștiință al întregii planete va crește.

La momentul scrierii acestui articol, există deja peste zece milioane de brățări în lume.

M-am convins de capacitatea noastră de a influența realitatea cu un efort mental concentrat, pe măsură ce ne apropiam de reperul a șase milioane de brățări. Moțiunea consiliului de administrație O lume fără reclamații a vrut să dea cea de-a șasea milionă brățară celui care ne inspiră - cineva ale cărui cuvinte servesc drept model Viața fără reclamații... După o scurtă discuție, am ales în unanimitate candidatul evident: Dr. Maya Angelou, poet laureat al Statelor Unite și mentor al Oprah Winfrey.

Întemeierea mișcării O lume fără reclamații, am adoptat declarația ei ca sloganul nostru: „ Dacă nu îți place ceva, schimbă-l. Dacă nu puteți schimba situația, schimbați-vă atitudinea față de aceasta. Nu te plînge eu ".

Plângându-vă, faceți semn către agresor: o posibilă victimă este în apropiere.

Maya Angelou

Dificultatea era că niciunul dintre noi nu-l cunoștea personal pe Dr. Angelou. Am căutat modalități de a intra în contact cu ea și am constatat că mulți scriitori și reprezentanți nonprofit au căutat, fără succes, contactul cu ea. Apelurile noastre către editori și agenți literari nu au dat rezultate.

Aici s-ar putea să renunțăm sau cel puțin să luăm în considerare alte opțiuni. Dar am decis să nu renunțăm. În schimb, am început să le spun diverselor persoane că intenționez să îi prezint personal cea de-a șasea milionă brățară doctorului Maya Angelou. Mulți oameni au întrebat:

- Cum ai cunoscut-o?

„Nu o cunosc”, i-am răspuns.

- Și cum o vei vedea ca să predea brățara?

„Habar n-am, i-am răspuns sincer,„ dar cu siguranță se va întâmpla.

Ori de câte ori am avut un moment liber, mi-am imaginat că mă întâlnesc cu doctorul Angelou. Am văzut-o la televizor când și-a recitat poezia „The Ripple of the Morning” la inaugurarea președintelui Clinton în 1993. Știam că este mentorul lui Oprah Winfrey. Știam că este o scriitoare și educatoare faimoasă, dar nu o cunoșteam personal și nu cunoșteam pe nimeni care să fie familiar. Cu toate acestea, de fiecare dată când cineva mă întreba cum merge organizația noastră O lume fără reclamațiiAm spus că în curând planul nostru de a distribui șaizeci de milioane de brățări va fi complet cu o zecime și intenționez să prezint brățara de șase milioane către Maya Angelou.

La o conferință am întâlnit un vechi prieten cu care mi-am împărtășit intenția. Nu m-a întrebat unde l-am cunoscut pe doctorul Angelou. Și nu m-a întrebat cum îmi voi da seama de intenția mea. Nu, ea a zâmbit și a spus doar:

„Ei bine, spune-i salutările mele față de ea.

Am făcut ochii mari și aproape am țipat:

- Îl cunoști pe Dr. Angelou?

- Am rezervat un hotel și bilete de avion pentru ea când Maya a venit în orașul nostru pentru a susține prelegeri. M-am împrietenit cu nepoata ei și încă comunicăm, - a spus ea.

Și apoi i-am dat povestea mea despre încercările noastre de a intra în contact cu Dr. Angelou și că toate aceste eforturi de până acum nu au dus la nimic.

- Nu pot promite nimic, dar voi încerca să fac ceva, - a spus prietenul.

După cum veți vedea, nu numai că l-am cunoscut pe Dr. Angelou, dar am avut și plăcerea de a comunica în detaliu cu ea acasă la Winston-Salem, California de Nord.

Cum s-a întâmplat asta?

Cui ii pasa!

Tocmai am luat o decizie care nici măcar nu părea fezabilă în acel moment. Dar, din moment ce nu ne-am abandonat ideea, pentru că am perceput-o ca un fapt împlinit, am reușit.

Nu am visat doar să mă întâlnesc cu doctorul Angelou și să-i înmânez brățara de șase milioane de dolari. Am trimis în mod constant energia dorinței mele în lume, reiterând insistent oamenilor că acest lucru se va întâmpla - nu „se poate întâmpla”, ci se va întâmpla fără greș.

În timpul întâlnirii mele cu Dr. Angelou la Winston-Salem, am discutat despre ideile mișcării O lume fără reclamații. I-am explicat că brățara purpurie pe care i-o dădeam simboliza însăși esența noastră și am spus că am trecut deja o zecime din calea către obiectivul nostru. Apoi am întrebat-o pe Maya cum crede că lumea se poate schimba dacă ne vom atinge obiectivul de șaizeci de milioane de brățări. Ea a raspuns:

Mă întrebați cum se va schimba lumea dacă un procent din populație este liber de reclamații?

Einstein a spus: „Niciun geniu nu a folosit vreodată mai mult de 18% din creierul său”. Și oamenii de știință moderni susțin deja că geniile nu folosesc de fapt mai mult de 10% din creier. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi sunt întrerupți de cinci, șase sau șapte procente.

Gândiți-vă: chiar făcând atât de puțin, trăim și ne gândim la viitor și, în același timp, avem puterea și curajul de a ne îngriji, de a ne iubi ... atunci nu ne putem imagina decât ceea ce vom deveni dacă unul la sută din cei șase miliarde de locuitori ai planetei se eliberează de plângeri.

Ce se va întâmpla atunci?

Nu pot să vă spun decât un singur lucru: cred că războiul va fi alungat din clasă în mijlocul râsului homeric. Cred că până și cuvântul în sine ... „război” va avea aceeași soartă.

Toată lumea va spune: „Război? Spui că trebuie să ucid pe cineva doar pentru că nu sunt de acord cu mine? Ha! Nu, mulțumesc cu umilință! "

Imaginați-vă: oamenii vor deveni mai amabili unul cu celălalt. Politețea se va întoarce în camerele și dormitoarele noastre și în camerele și bucătăriile copiilor.

Dacă un procent din lumea noastră este liber de plângeri, ne putem îngriji mai bine de copiii noștri, dându-ne seama că fiecare copil este al nostru. Alb-negru, frumos și obișnuit, dintr-o familie musulmană sau evreiască, din Japonia și Orientul Mijlociu ... fiecare copil este al nostru.

Dacă chiar și un procent din pământeni sunt liberi de plângeri, vom înceta să dăm vina pe alții pentru greșelile noastre și să-i urâm pe motiv că, în opinia noastră, ne-au împins să greșim.

Imaginați-vă ce se va întâmpla când vom începe să râdem mai des și să ne atingem mai îndrăzneți - aceasta va fi nașterea paradisului pe Pământ.

Îi ofer doctorului Maya Angelou o brățară de șase milioane de dolari "Nicio plangere"

Introducere

Dacă nu îți place ceva, schimbă-l. Dacă nu puteți schimba situația, schimbați-vă atitudinea față de aceasta. Nu te plînge.

Maya Angelou

Țineți în mâini cheia transformării vieții voastre.

Au trecut aproape cinci ani de când am tastat aceste cuvinte pentru prima dată pe tastatură și în acest timp am devenit și mai încrezător în adevărul lor. În ultimul jumătate de deceniu, ideea Lumea fără reclamații a acceptat mai mult de zece milioane de oameni în 106 țări ale lumii, ceea ce le-a permis să-și schimbe familia, munca, parohia, instituția de învățământ și - cel mai important - întreaga lor viață.

Toți s-au orientat către un truc simplu: purtarea unei brățări din silicon violet pe încheietura mâinii și schimbarea ei pe cealaltă mână ori de câte ori te plângi de ceva. poartă – trăiește douăzeci și una de zile la rând fără plângeri, critici și bârfe. În douăzeci și una de zile, un nou comportament devine un obicei. Învățând să fii conștient de cuvintele tale și schimbându-le, îți schimbi gândurile și începi să-ți modelezi propria viață.

Fiicei mele Lie, viitorilor nepoți și strănepoți, cu convingerea că fiecare generație va trăi într-o lume mai fericită și mai liberă de plângeri decât cea anterioară

cuvânt înainte

La momentul scrierii acestui articol, există deja peste zece milioane de brățări în lume.

Plângându-vă, faceți semn către agresor: o posibilă victimă este în apropiere.

Maya Angelou

- Cum ai cunoscut-o?

„Nu o cunosc”, i-am răspuns.

- Și cum o vei vedea ca să predea brățara?

„Habar n-am, i-am răspuns sincer,„ dar cu siguranță se va întâmpla.

La o conferință am întâlnit un vechi prieten cu care mi-am împărtășit intenția.

Nu m-a întrebat unde l-am cunoscut pe doctorul Angelou. Și nu m-a întrebat cum îmi voi da seama de intenția mea. Nu, ea a zâmbit și a spus doar:

„Ei bine, spune-i salutările mele față de ea.

Am făcut ochii mari și aproape am țipat:

- Îl cunoști pe Dr. Angelou?

- Am rezervat un hotel și bilete de avion pentru ea când Maya a venit în orașul nostru pentru a susține prelegeri. M-am împrietenit cu nepoata ei și încă comunicăm, - a spus ea.

Și apoi i-am dat povestea mea despre încercările noastre de a intra în contact cu Dr. Angelou și că toate aceste eforturi de până acum nu au dus la nimic.

- Nu pot promite nimic, dar voi încerca să fac ceva, - a spus prietenul.

După cum veți vedea, nu numai că l-am cunoscut pe Dr. Angelou, dar am avut și plăcerea de a comunica în detaliu cu ea acasă la Winston-Salem, California de Nord.

Cum s-a întâmplat asta?

Cui ii pasa!

Tocmai am luat o decizie care nici măcar nu părea fezabilă în acel moment. Dar, din moment ce nu ne-am abandonat ideea, pentru că am perceput-o ca un fapt împlinit, am reușit.

Mă întrebați cum se va schimba lumea dacă un procent din populație este liber de reclamații?

Einstein a spus: „Niciun geniu nu a folosit vreodată mai mult de 18% din creierul său”. Și oamenii de știință moderni susțin deja că geniile nu folosesc de fapt mai mult de 10% din creier. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi sunt întrerupți de cinci, șase sau șapte procente.

Gândiți-vă: chiar făcând atât de puțin, trăim și ne gândim la viitor și, în același timp, avem puterea și curajul de a ne îngriji, de a ne iubi ... atunci nu ne putem imagina decât ceea ce vom deveni dacă unul la sută din cei șase miliarde de locuitori ai planetei se eliberează de plângeri.

Ce se va întâmpla atunci?

Nu pot să vă spun decât un singur lucru: cred că războiul va fi alungat din clasă în mijlocul râsului homeric. Cred că până și cuvântul în sine ... „război” va avea aceeași soartă.

Toată lumea va spune: „Război? Spui că trebuie să ucid pe cineva doar pentru că nu sunt de acord cu mine? Ha! Nu, mulțumesc cu umilință! "

Imaginați-vă: oamenii vor deveni mai amabili unul cu celălalt. Politețea se va întoarce în camerele și dormitoarele noastre și în camerele și bucătăriile copiilor.

Dacă un procent din lumea noastră este liber de plângeri, ne putem îngriji mai bine de copiii noștri, dându-ne seama că fiecare copil este al nostru. Alb-negru, frumos și obișnuit, dintr-o familie musulmană sau evreiască, din Japonia și Orientul Mijlociu ... fiecare copil este al nostru.

Dacă chiar și un procent din pământeni sunt liberi de plângeri, vom înceta să dăm vina pe alții pentru greșelile noastre și să-i urâm pe motiv că, în opinia noastră, ne-au împins să greșim.

Imaginați-vă ce se va întâmpla când vom începe să râdem mai des și să ne atingem mai îndrăzneți - aceasta va fi nașterea paradisului pe Pământ.

Îi ofer doctorului Maya Angelou o brățară de șase milioane de dolari "Nicio plangere"

Introducere

Dacă nu îți place ceva, schimbă-l. Dacă nu puteți schimba situația, schimbați-vă atitudinea față de aceasta. Nu te plînge.

Maya Angelou

Țineți în mâini cheia transformării vieții voastre.

Sunt un elev de liceu din Nebraska. Ieri un bărbat înarmat a pătruns în școala noastră și a început să tragă. După aceea, eu și câțiva colegi practicanți am decis să trăim 21 de zile fără să ne plângem. Va rog sa imi trimiteti 5 bratari.

Numele este ascuns

În 2006, când eram preot al Bisericii Unității lui Hristos ( Unitatea Bisericii Hristos) În Kansas City, Missouri, am ținut o serie de predici de prosperitate bazate pe cartea Edwina Gaines The Four Spiritual Laws of Prosperity. Autorul cărții ne atrage atenția asupra faptului că majoritatea oamenilor spun că vor prosperitate, dar în același timp își dedică o parte semnificativă din viața conștientă să se plângă de ceea ce au. Astfel, sunt mai predispuși să descurajeze prosperitatea decât să o atragă.

Plângerea nu va atrage niciodată ceea ce vrei în viața ta - doar întărește ceea ce nu vrei. După cum a spus dr. Wayne Dyer, „Dacă nu sunteți mulțumit de ceea ce aveți, atunci de ce ați dori mai mult?” Primul pas către prosperitate în toate formele sale este să fim recunoscători pentru tot ceea ce avem acum. Este imposibil să ne plângem de ceea ce avem și să ne simțim recunoscători în același timp.

Dacă nu sunteți mulțumit de ceea ce aveți, atunci de ce ați dori mai mult?

Dr. Wayne Dyer

S-au întâmplat multe de la prima ediție a acestei cărți. Am distribuit peste zece milioane de brățări oamenilor din 106 țări " Nicio plangere ".

Am participat la programe TV americane precum The Oprah Winfrey Show, ABC World News Tonight, emisiunea Today a NBC (de două ori), CBS's Sunday Morning, Fox News Channel. La radio am făcut emisiunea Dr. Oz și National Public Radio. În plus, au existat sute de articole despre noi în ziare și nuvele la televizor. De fapt, de-a lungul mai multor ani, am acordat în medie trei interviuri pe săptămână la o mare varietate de mijloace media din întreaga lume.

Note și povești despre mișcare Viața fără reclamații au fost publicate în periodice precum Newsweek, „Supă de pui pentru suflet” Wall Street Journal, People, O, Self, Good Housekeeping și multe altele.

Stephen Colbert ne-a găzduit în emisiunea sa Raportul Colbert... Dennis Miller s-a plâns că nu-i place culoarea brățărilor noastre (o glumă tipică a lui Miller: s-a plâns de brățările de mișcare O lume fără reclamații). Andy Runni a spus în programul său de 60 de minute: „Dacă tipul ăsta [eu] iese în cale, voi rămâne fără muncă”.

Oprah Winfrey și-a provocat make-up artistul să vadă dacă poate purta brățara noastră douăzeci și una de zile pe de o parte, fără să se plângă. Revista Oprah DESPREA distribuit cincizeci de mii de brățări noastre cititorilor săi din Africa de Sud.

De două ori Congresul a luat în considerare un proiect de lege care să fie proclamat cu o zi înainte de Ziua Recunoștinței în Statele Unite " Mediu fără reclamații". Și, deși la nivel național acest proiect de lege nu a fost încă aprobat (suntem siguri că se va întâmpla), la nivel municipal, zeci de orașe, mari și mici, au aprobat deja Fără medii de reclamație - și acum pe teritoriul lor, Ziua Recunoștinței noastre naționale este precedată de Ziua fără reclamație.

Am dezvoltat un program pentru liceu și îl distribuim gratuit pe internet. A fost descărcat și utilizat de profesori în mii de școli din întreaga lume, ajutându-i pe elevii lor să transforme lumea noastră. Afaceri care au adoptat o filozofie a mișcării O lume fără reclamații, au reușit să își îmbunătățească etica muncii și profitul - chiar și în cele mai defavorizate părți ale lumii. Am dezvoltat un program special pentru ei Organizații fără reclamații, care poate fi descărcat gratuit de pe site-ul nostru web. Acest program este utilizat de firme mari și mici, organizații publice și, în general, diverse comunități.

Preoții dintr-o gamă largă de religii țin predici și conduc cursuri de promovat Viața fără reclamații. Recent, m-am aflat într-un oraș străin, unde luam masa de prânz la un restaurant indian, toți angajații care purtau brățările noastre. Când l-am întrebat pe chelner de unde sunt brățările, mi-a răspuns:

„Ni s-au dat într-un templu hindus.

De asemenea, am dezvoltat un program special pentru preoți. Se numeste Biserici fără reclamații, și îl puteți descărca gratuit și de pe site-ul nostru web.

Nobilimea nu înseamnă superioritate față de ceilalți oameni. Nobilimea este superioritate asupra ta, așa cum erai înainte.

Proverb indian

În ultimii ani, am realizat în medie zece până la cincisprezece apariții pe an în fața unui public de până la patru mii de persoane. Am avut norocul să prezint o idee Viața fără reclamații ca discurs principal la multe conferințe, convenții și seminarii de dezvoltare a personalului pentru companii listate Fortuna 20, firme de software, companii de marketing, producători de automobile, mari corporații financiare, asociații psihologice la nivel național, departamente guvernamentale, utilități, spitale, bănci și multe altele.

În ultimele douăsprezece luni, am călătorit în China de trei ori și am concertat în fața unui public imens, vorbind despre efectele nocive ale plângerilor, de ce ne plângem și despre cum să ne eliberăm de plângeri. Această carte (prima sa ediție) a fost publicată în China în 2009, iar în 2010 a devenit a doua carte cu cele mai bune vânzări din această țară.

Am dezvoltat un gadget pentru computer pe care îl puteți descărca gratuit de pe site-ul nostru. Acest program nu colectează informații despre dvs. sau computerul dvs. și nu vă trimite spyware. Este pur și simplu prezent pe desktop, amintindu-ți câte zile trăiești fără reclamații - cât de departe este până la împlinirea a douăzeci și unu de ani. Ca bonus, scriu un mesaj scurt în fiecare zi pentru a vă inspira și a vă inspira și apare pe acest screensaver al vostru.

În primele zile, când ideea de a se elibera de reclamații tocmai a apărut și a început să se aprindă dintr-o scânteie într-o flacără, am avut primii voluntari care au distribuit brățări. Zeci de oameni și-au petrecut timpul personal sâmbăta împachetând brățările, pregătindu-le pentru expediere. Vara, oameni care știu despre mișcare O lume fără reclamațiiau zburat în Kansas City pentru a-și petrece vacanța făcând același lucru - ambalând brățări pentru lista de corespondență. Am trimis zeci de mii de brățări în fiecare săptămână - numărul comenzilor a crescut în fiecare săptămână.

La început, entuziasmul pe care îl simțeau oamenii Viața fără reclamații, a surprins și i-a inspirat pe fondatorii mișcării. Curând a devenit evident pentru noi că mișcarea nu va dispărea, ci va continua să se extindă. Apoi am decis să mutăm ambalajul într-o cameră specială acoperită, ceea ce ne-a bucurat foarte mult pe voluntarii noștri. Apoi am angajat o lucrătoare care să proceseze cererile.

Este singura persoană care primește un salariu de la noi. Toți ceilalți continuă să se ofere voluntari.

Apropo, dacă ați fi familiarizat cu mișcarea O lume fără reclamații din primele zile, atunci probabil că ați observat că, dacă la început am trimis gratuit brățări și am cerut o donație în schimb, acum le-am stabilit un preț. Motivul este că, uneori, am avut un aflux foarte mare de comenzi și pur și simplu nu aveam suficiente fonduri pentru a produce și distribui un număr atât de mare de brățări (de exemplu, la douăzeci și patru de ore de la spectacolul nostru la emisiunea Oprah, am primit două milioane Comenzi). Întrucât 98% dintre persoanele care au donat încă bani ne-au donat bani numai după ce au primit brățări, uneori pur și simplu nu am avut ce să le producem și să le trimitem prin poștă (conturi de transport pentru partea leului din cheltuielile noastre). Așa că a trebuit să trec la plata în avans.

Am constatat că majoritatea oamenilor comandă aproximativ zece brățări, așa că le vindem nu una câte una, ci în zeci - zece dolari pe set. În plus, în calitate de organizație non-profit, continuăm să acceptăm donații voluntare (eu personal nu primesc niciun ban din acești bani) și suntem foarte recunoscători tuturor celor care continuă să ne trimită fonduri.

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care mi le-am pus:

- Te-ai gândit că toate acestea vor atinge asemenea proporții când ai început?

„Bineînțeles că nu”, spun.

Recent, în timpul unui interviu cu un periodic respectat, un jurnalist a întrebat:

- Puteți spune cititorilor cum și ei pot crea o mișcare mondială?

Am izbucnit în râs până la lacrimi. După ce s-a liniștit puțin, el a răspuns:

- Nu am nici o idee.

- Va deveni o piatră Lumea fără reclamații, care își va răspândi cercurile pe apele lumii întregi!

Între timp, oamenii fac în mod constant declarații atât de pompoase. Ego-ului meu îi place să creadă că toate acestea s-au întâmplat din cauza puterii nestăvilită a intenției mele, dar în realitate, totul este mult mai complicat.

Cum a făcut o idee simplă, născută în Kansas City, Missouri, părăsită de dumnezeu, să stârnească cele mai îndepărtate colțuri ale planetei noastre - și de ce, acum, șase ani mai târziu, nu s-a stins totul?

De ce, la doar câteva luni de la apariția noastră pe Facebook numărul abonaților noștri a crescut de la zero la douăzeci și cinci de mii - și continuă să crească?

De ce atunci când ceri Google primim în continuare rapoarte că oamenii formează grupuri și închiriază spații chiar acum pentru a crea grupuri de susținători ai mișcării O lume fără reclamații?

De ce, la jumătate de duzină de ani de la apariția acestei idei, oamenii încă o percep ca o revelație și lasă de la una la două duzini de comentarii pe Twitter - și adesea o fac în limbi pe care nici măcar nu le recunoaștem.

M-am gândit mult la această întrebare și se pare că am găsit răspunsul. Acest răspuns coincide cu ideea cheie a acestei cărți și a întregii mișcări. O lume fără reclamații... Există două motive pentru care ideea noastră a primit un răspuns atât de mare:

1. Există prea multe plângeri în lume.

2. Lumea nu este ceea ce ne-am dori.

Cred că aceste două motive sunt legate. Suntem prea concentrați asupra a ceea ce este rău în lume (așa cum mărturisesc elocvent plângerile noastre) și astfel perpetuăm aceste probleme ale noastre.

Suntem obsedați de tot ceea ce este rău în lume. Ne plângem de toate fără discriminare - și, ca rezultat, mintea noastră este tot timpul concentrată pe probleme. Dar, spre deosebire de convingerile populare, reclamațiile nu oferă o oportunitate de rezolvare a problemelor. Mai degrabă, ele doar ne exacerbează problemele și ne servesc drept scuză pentru inacțiune - nu facem nimic pentru a schimba lucrurile în bine.

Lumea este acum obsedată de negativitate. Este ca un nor care acoperă cerul și ne împiedică să vedem lumina care poate lumina și rezolva toate problemele noastre.

Înainte de a citi mai departe, vreau să vă avertizez despre ceva. Citind această carte, veți deveni mai conștienți de negativitate și plângeri. De fapt, te vei simți ca și cum cineva ar fi rotit butonul de volum pentru toate plângerile din lumea ta. Cu toate acestea, odată ce vă dați seama de acest lucru, vă veți confrunta cu o alegere practică: participați sau nu la toate acestea.

Când eram băiat, aproape toată lumea din jurul meu fuma țigări. Îmi amintesc că am fost la medic pentru astmul meu. Dr. Castles mi-a ținut un stetoscop la piept și a șuierat: „Respiră adânc”. Șuieră din cauză că o țigară iese aproape constant în colțul gurii.

În acele zile, majoritatea oamenilor fumau, inclusiv medicii care tratau copiii pentru astm. Totul și toată lumea: haine, păr, răsuflarea oamenilor, camere în case, mobilier, mașini, birouri, cinematografe și multe altele - totul mirosea a fum de țigară, dar din cauza obișnuinței, nici măcar nu am fost atenți la el. Astăzi, în toată Statele Unite, cu greu găsești un singur loc public unde fumatul este permis. Dacă mergi într-o țară în care fumatul este permis peste tot, vei fi uimit de cât de dur și de neplăcut este acest miros de tutun care pătrunde toate lucrurile. Între timp, locuitorii acestor țări nu observă deloc acest miros intruziv - la fel cum locuitorii Statelor Unite nu l-au observat acum câteva decenii.

În procesul de renunțare la reclamații, veți începe să observați cât de negative sunt dispozițiile și comentariile majorității oamenilor - inclusiv a dvs.! Negativul este inițial prezent în tine - trebuie doar să-ți dai seama, poate pentru prima dată. Este ca mirosul tutunului. El te-a înconjurat tot timpul peste tot, dar abia acum vei începe să-l observi.

Tendința de a vă plânge și a vă plânge poate fi luată ca un semn sigur al unui suflet meschin și al inteligenței scăzute.

Lord Jeffrey

Veți recunoaște tendința umană spre negativitate atunci când veți fi atenți la conținutul „știrilor” noastre.

Acum câțiva ani, am fost invitat să vorbesc cu locuitorii unui oraș canadian care se confruntă cu dificultăți economice. În ziua discuției, am luat masa cu primarul și alți cetățeni de rang înalt, inclusiv cu editorul ziarului local. Am vorbit mult despre importanța gândirii pozitive și a vorbirii pozitive. Și apoi editorul s-a aplecat spre mine și mi-a șoptit timid:

- Este foarte neplăcut să recunoaștem acest lucru, dar dacă scriem „CRIZĂ!” Cu litere mari pe prima pagină, atunci vânzările vor fi mult mai mari decât dacă scrie „NOUTĂȚI BUNE!”. De zece ori mai mult.

I-am spus editorului că nu trebuie să se învinovățească. El este incapabil să forțeze oamenii să cumpere aceste sau acele ziare. Și toate celelalte mass-media, de asemenea, au învățat de mult să profite de setea publicului de negativitate. Am dezvoltat apetitul pentru rău și nenorocire și există motive întemeiate pentru care căutăm în permanență memento-uri pentru toate lucrurile negative - despre aceste motive voi vorbi mai târziu.

Cunosc o persoană care arată CNN douăzeci și patru de ore pe zi - la propriu. El doarme cu un televizor la piciorul patului. Și acesta este unul dintre cei mai intimidați și negativi oameni pe care îi cunosc.

Pentru mine, acum câțiva ani am decis să nu mă uit, să ascult sau să citesc ceea ce alții numesc „știri”. Ceea ce ni se spune nu este deloc o veste. Scriitoarea populară Esther Hicks a observat recent că, dacă programele de știri ar fi exacte în afișarea evenimentelor zilei, atunci douăzeci și nouă de minute și cincizeci și nouă de secunde din fiecare episod de jumătate de oră ar fi dedicate evenimentelor fericite, iar știrile negative ar ocupa doar o secundă din timpul ecranului. Ceea ce numim „Știri” este de fapt „Știri proaste”. Și pentru calea ta spre O lume fără reclamații a avut cât mai mult succes, vă recomand să nu mai vizionați, să ascultați și să citiți vești proaste.

În urmă cu câțiva ani, a apărut la vânzare o brățară mov care poate îmbunătăți viața tuturor în doar 21 de zile. E chiar asa?

Cum a început totul?

În urmă cu aproape 10 ani, în 2006, Will Bowen a descris în cartea sa O lume fără reclamații o modalitate de a vă schimba și de a vă face viața mai bună. Metoda este următoarea: puneți o brățară mov și purtați-o pe o mână timp de 21 de zile la rând. Cu toate acestea, captura este că în această perioadă nu te poți enerva, plânge, bârfi și critica. Dacă s-a întâmplat acest lucru, atunci brățara se mută imediat pe cealaltă mână, iar contorul zilei este resetat la 0. Apoi o luăm de la capăt.

Cum ar putea un asemenea gând să vină la un preot? Adesea nimeni nu acordă atenție faptului că slujitorii bisericii comunică foarte mult cu enoriașii și ascultă mărturisiri, așa că Will Bowen ar putea observa cu ușurință vizitatorii templului lui Dumnezeu. Și aceste observații nu au fost în zadar. De-a lungul timpului, și-a dat seama că oamenii sunt în mare parte fixați pe negativitate, ceea ce strică emoțiile unei persoane și înrăutățește starea de spirit, care provoacă probleme și nu dezvoltă viața. Iar bărbatul, neștiind că propriile sale gânduri îl fac doar mai rău, a continuat să se plângă de viața lui „dificilă” și „lipsită de valoare”, să fie nemulțumit de sine, să se plângă și să bârfească.

Gând strălucitor

Preotul s-a gândit: cum se va schimba viața acestor oameni „nefericiți” dacă își îndepărtează toată negativitatea din cap, încetează să bârfească, să se plângă și să se oprimă? Așa că s-a născut ideea pentru brățara mov. Recenziile despre această tehnică sunt foarte diverse, dar numărul celor pozitive este cu un ordin de mărime mai mare.

De ce mov? Doar că la acea vreme violetul era la modă, în plus, această culoare simbolizează bunătatea și dragostea pentru aproapele.

Rezultatul ideii

Multe persoane le-a plăcut această idee, iar viața celor care au încercat-o s-a schimbat dramatic și cu siguranță în bine. Prietenii și rudele celor ale căror vieți s-au schimbat, după ce au văzut rezultatul, s-au alăturat, de asemenea, acestei mișcări. Astfel, aproximativ 7 milioane de oameni și-au schimbat viața folosind brățara mov pentru 21 de zile. Recenziile acestor oameni sunt cea mai bună confirmare a acestui lucru.

Acum aceste brățări sunt vândute peste tot. Și nu sunt doar purpurii. Roșu, verde, galben, negru - orice culoare cu orice inscripții: "Pace fără plângeri!", "Vreau dragoste!", "Voi reuși!", "Sunt mai puternic decât frica!" Aceste cuvinte contribuie, de asemenea, la procesul de auto-îmbunătățire.

Dar nu trebuie să cumpărați aceste brățări speciale. Poți cumpăra pe oricine îți place și poți face aceleași manipulări cu ea. Singura condiție este aceasta: el nu trebuie îndepărtat până nu se lasă 21 de zile pe o mână. Prin urmare, va fi pe mâna ta în timp ce dormi, mănânci, când faci duș și înoți în iaz. Este de dorit ca acesta să fie din cauciuc sau cel puțin să nu se teamă de apă, să fie puternic și să reziste la numeroase decolări și puneri pe de altă parte.

Avantajele acestei metode

După cum știți, a avea succes și fericire este o gamă întreagă de evenimente. Și dacă parcurgi programul „Brățară mov - 21 de zile”, poți învăța multe:

Controlând propriile gânduri. După cum știți și unde este descris, totul începe cu un gând. Devii mai fericit când gândești pozitiv, le dorești tuturor binelui și prosperității. Când toate gândurile se referă doar la rău, considerați că toți sunt ticăloși și vedeți lumea în culori gri, brățara mov va ajuta la dezvoltarea controlului asupra propriilor gânduri, cu ajutorul cărora va fi posibil să observați gândirea negativă și reconstruiți-l în pozitiv.
Va fi ocazia să vă adânciți în voi înșivă și să vă înțelegeți întreaga esență, în urma căreia puteți obține armonie cu voi înșivă.
O ocazie excelentă de a vă testa forța și de a afla limita puterii voastre, precum și de a cultiva în sine calități utile precum disciplina, rezistența la stres, intenția. Nu sunt necesare cuvinte suplimentare pentru a înțelege că aceste trăsături sunt foarte apreciate la o persoană din lumea modernă.

Roci subacvatice

După ce ați citit toate cele de mai sus, s-ar putea să vă gândiți: „Este minunat. În cele din urmă, doar cumpărând o brățară purpurie, după ce am purtat-o \u200b\u200btimp de 21 de zile, voi avea succes, îmi voi schimba mentalitatea, voi deveni mai bună la tratarea familiei și voi fi disciplinată. Este atât de ușor, ai nevoie doar de 21 de zile! "

Dar nu ar trebui să construiești castele în aer imediat. Nu există nicio îndoială că folosind această metodă puteți obține cu adevărat tot ceea ce este descris mai sus. Dar există o condiție mică. Acest lucru va necesita o cantitate incredibilă de efort.

Cineva va spune: „Sunt o persoană foarte bună și pozitivă care nu este supărată de nimic”. Cu toate acestea, aproape întotdeauna spunem acest lucru fără să observăm fluxul de negativitate pe care îl aruncăm peste tot în gândurile noastre. Prin urmare, mulți oameni nu suportă pur și simplu o brățară violet continuu timp de 21 de zile, schimbând-o în prima zi de câteva sau de zeci de ori. Și după prima zi, devine evident că auto-îmbunătățirea va dura de multe ori mai mult de 21 de zile. Pentru comparație, Will Bowen a luat el însuși 3 luni și acesta este un slujitor al lui Dumnezeu urmând poruncile. Ce putem spune despre oamenii obișnuiți.

Da, nu toată lumea poate rezista, să zicem, șase luni, aruncând o brățară mov dintr-o mână în alta. Mai ales când se întâmplă la linia de sosire. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să utilizați această tehnică. Oamenii care renunță la acest proces câștigă, de asemenea, o experiență de neprețuit, se cunosc pe ei înșiși, limitele și punctele lor slabe. Prin urmare, dacă există o întrebare dacă merită sau nu să purtați sau nu să purtați o brățară mov timp de 21 de zile, ar trebui să citiți recenziile și să întrebați pe cei care au reușit să finalizeze programul și pe cei care nu. Pe baza acestor informații, gândește-te singur. Îmi vine în minte răspunsul: „merită”.

Cum să urmezi cursul Purple Bracelet?

Pentru a trece acest test cu demnitate și a ieși din el ca învingător, este necesară o pregătire morală preliminară. Poate dura fiecare persoană o perioadă diferită de timp - de la o oră la, să zicem, o lună. În termeni generali, pentru a urma Brățara Violet sau Cum să-ți schimbi viața în 21 de zile, curs de auto-perfecționare, trebuie să faci următorii pași:

Înțelegeți motivul sau scopul: de ce aveți nevoie de el. După cum știți, mersul „nu știu unde” este inutil, deoarece există o mare probabilitate de a veni într-un loc greșit. Prin urmare, trebuie să știți clar și să înțelegeți de ce trebuie să purtați. După aceea, când nervii încep să eșueze și mâinile cad, obiectivul tuturor întreprinderilor este acela de a respira noi forțe.
Decideți imediat să mergeți până la capăt - purtați o brățară mov. Dacă încercați această tehnică cu scopul de a încerca doar, atunci ar trebui să spuneți imediat - aceasta este calea spre înfrângere, deoarece există deja o dispoziție de a părăsi această cale dacă nimic nu funcționează. Prin urmare, atitudinea ar trebui să fie „Luptă până la moarte și nu renunța nici în cele mai dificile momente”.
Crede în tine. Nici nu ar trebui să începi fără ea. Cum poți merge la un test destul de dificil, în care dușmanul principal ești tu însuți, fără o credință impecabilă în tine. De asemenea, nu-i ascultați pe ceilalți despre acest lucru și vă îndoiți de calea aleasă, deoarece acesta este doar testul dvs. care vă va face mai puternici în orice caz.

Nu renunta

De asemenea, nu disperați că nu a fost posibilă trecerea tehnicii. Toți oamenii sunt diferiți și, pentru mulți, este posibil ca această tehnică să nu fi produs efectul dorit, ci să provoace doar ură și iritații. Principalul lucru este că au încercat să o facă deschizându-și pe cei dragi și realizând de ce sunt capabili, unde este „punctul lor de fierbere”.

Cum să opriți filetarea în 21 de zile

A încerca trăiește 21 de zile fără să te plângi sau să te plângi, critici și bârfe pentru a-și forma un obicei al gândirii pozitive în acest timp. Această idee simplă și ulterior propusă de americanul Will Bowen, fost muncitor și comerciant al postului de radio, este acum un pastor care se bucură de munca în aer liber și de călărie, un student la istoria Bibliei și un pasionat de lectură și călătorie.

- De unde vine atâta soare?
- Și eu, frate, port mereu Soarele cu mine.
© Jerome David Salinger, "Franny și Zooey"

O lume fără plângeri sau cum să nu te mai plângi

Au trecut șase ani de atunci. În această perioadă tehnica Will Bowen a capturat mintea a aproximativ cinci milioane de oameni din peste o sută de țări ale lumii și a devenit o mișcare socială mondială, numită „ O lume fără plângeri„Ce este atât de atractiv la această idee?

Will Bowen propune următoarele: absolut doar douăzeci și una de zile la rând și, ca semn al acestui lucru, puneți o brățară. Dacă promisiunea nu este îndeplinită, adică se exprimă în continuare o maximă plângătoare, o bârfă sau o remarcă critică, atunci brățara trebuie pusă pe de altă parte și numărătoarea inversă de douăzeci și una de zile trebuie reluată. Iată ce este interesant - practic niciunul dintre cei care s-au lăsat lăsați cu ideea mișcării „O lume fără reclamații” nu a putut îndeplini această sarcină nici din prima, nici din a doua oară. Mai mult, Will Bowen, analizând feedback-ul și declarațiile fanilor ideii sale, precum și ținând cont de propria experiență, a calculat că o persoană medie are nevoie de 4-6 luni săptămânal (și la început zilnic!) Schimbarea brățării din mână la mână înainte ca aceasta să rămână pe aceeași încheietură pentru a 21-a zi. Acesta este cât de mult ne plângem, atât de greu ne este să ne abținem de la critici și bârfe, de la văicăreli și nemulțumiri.

Dar când sarcina este finalizată și brățara este ținută cu încredere pe aceeași mână, au loc schimbări incredibile în viața unei persoane. Vorbind la figură, încărcătura pe care o purtăm pe umeri - o pungă grea cu pietre masive de resentimente și dezamăgiri sau un rucsac ușor, dar enervant, cu pietre de nemulțumire - dispare brusc, o perdea neagră densă sau un film subțire neclar format din gândurile noastre sumbre. trece brusc și un soare strălucitor începe să strălucească prin el. Persoanele care au purtat o brățară pe o mână în toate cele trei săptămâni se schimbă dincolo de recunoaștere și, în același timp, viața, mediul, conținutul portofelului și starea de sănătate se îmbunătățesc.

O lume fără reclamații (Will Bowen)

De ce renunțarea la văicărituri și plângeri schimbă viața

De ce se întâmplă ca, odată ce ați abandonat văicărelile și plângerile, precum și alte negativisme variate, viața să se schimbe atât de calitativ în bine? Să încercăm să ne dăm seama mai departe.

Am vorbit deja despre faptul că oamenii nu observă cât și cât de des se plâng de viață. Iar plângerea este nemulțumirea față de cineva sau ceva care este prezent în viața noastră. Plângându-se în mod regulat, o persoană își fixează gândurile cu privire la ceea ce este nemulțumit, atrăgându-l din nou și din nou în viața sa. Este curios că persoanele care se consideră optimiste sau personalități cu minte pozitivă, evitând gândurile deschis pesimiste și scenariile sumbre pentru dezvoltarea evenimentelor, nu se feresc de plângerile ușoare. Poate pentru că schimbul de plângeri - despre soț, soție, vreme, muncă, guvern, șefi, echipă, prieteni, câine și așa mai departe - li se pare o conversație prietenoasă despre „viața reală” într-un cerc de oameni care înțeleg fiecare alte.

Deci, nu poți spune nimănui că, de exemplu, seara, partea inferioară a spatelui a început să doară și apoi câinele a mestecat papucii săi preferați? Poate sa. Numai despre primul - la doctor, și despre al doilea - la antrenor la școală pentru. Spuneți să primiți sfaturi profesionale și să le puneți în practică.

În ceea ce privește critica, într-o oarecare măsură este atât lăudărească („Sunt o persoană deșteptă - îți văd imediat greșeala”), cât și dorința de a ascunde un complex de rădăcini de inferioritate în spatele unei fraze („Te umilesc, astfel încât să nu umileste-ma "). Desigur, o astfel de atitudine nu vă permite să creșteți din complexele voastre, să scăpați de ele.

Bârfa este un subiect special. După cum știți, vedem la alții acele deficiențe pe care le avem noi înșine. Trebuie doar să ne dăm seama până la capăt cum, în loc de dorința de a calomnia despre viciile altora, există dorința de a lupta cu ale noastre.

Membrii mișcării Pace fără reclamații poartă brățări liliac simple și confortabile (aceasta este culoarea transformării spirituale). Dar, în realitate, forma și culoarea brățării nu sunt importante. Oricine o va face - doar dacă nu interferează cu dușul și cu somnul.

Dar să revenim la mișcarea Pace fără reclamații. Te-ai întrebat de ce poartă chiar acest nume și, mai mult, a căpătat un caracter mondial? Ar părea mai corect să o numim „Viața mea fără plângeri”.
Lucrul este că Will Bowen și susținătorii săi propun - nu mai puțin - să reducem fluxul zilnic general de reclamații pentru a face lumea noastră mai luminoasă și mai pozitivă. Aceștia acționează conform regulii dovedite în mod repetat: dacă doriți să schimbați lumea, începeți cu voi înșivă.