17.04.2020

Jak často v životě vznikají situace, kdy se musíte cítit sami nebo vypadat obklopující světlý, svěží a odpočinutý.

Pokud dovolená není brzy a není čas jít na pláž, nebuďte naštvaná, je lepší přečíst si tento článek o tom, jak se opalovat doma!

Dobrá pravda, existuje mnoho nástrojů, s výjimkou nepříliš užitečné solária, která vám dává pokožce jemný zlatavý odstín.

Přírodní pigment se na naší kůži objevuje díky pigmentovému melaninu, který se vytváří jako ochranná reakce buněk na sluneční paprsky. Jaká barva se mění a jak rychle se opálení vyvíjí, závisí na naší genetické predispozici.

Při návštěvě solária funguje stejný princip se stejným výsledkem, to znamená, že odstín bude dosaženo postupně a barva bude přesně „vaše“. Skok přes několik tónů najednou bude fungovat pouze při použití speciálních nástrojů v salonech.

Ale obrátíme se na jinou metodu: měkké, neškodné zabarvení horních vrstev kůže.

To není obtížné dosáhnout, protože existuje mnoho bezpečných a dostatečných efektivní prostředky dosáhnout toho.

Ale než se obrátíme na konkrétní recepty, připomeňme si několik důležité zásadybez následování, který nemusí být tak atraktivní, jak bychom chtěli.

Alergotest

Nezáleží na tom, co chceme použít k barvení pleti - přírodní lék nebo vyrobeno průmyslově, musíte jej otestovat na kompatibilitu s naší pokožkou.

Chcete-li to provést, aplikujte na ohyb lokte a počkejte 12 až 24 hodin. Pokud se během této doby neobjeví žádné svědění nebo zarudnutí, pak je vše v pořádku a produkt můžete použít na celé tělo.

Tón

Připomeňme znovu náš vlastní odstín opalování po 2-3 dnech mírného vystavení otevřenému slunci. Zde by mělo být vedeno pomocí kosmetických přípravků nebo lidové léky.

V jednom postupu by se tón pleti neměl měnit o více než 1-2, jinak to bude vypadat nepřirozeně a chaoticky.

Čištění

Ať už používáme jakýkoli nástroj, je nutné povrch pokožky před použitím vyhladit, aby ležel hladší.

Proceduru provádíme pomocí peelingu - aplikujeme ji na dušenou pokožku a krouživými pohyby ji vtíráme na povrch. To by mělo být provedeno velmi jemně, aby nedošlo k poškození epidermis - malé škrábance se stanou překážkou rovnoměrného stínu.

Čekací doba

Pokud se ihned po aplikaci výsledek jeví ve všech ohledech bledý, nespěchejte a opakujte to znovu! Faktem je, že mnoho barvicích látek se stává jasnější nejen po vysušení, ale také díky oxidačním procesům v buňkách povrchu kůže.

Proto počkáme alespoň 2-3 hodiny a lepší denpro správné vyhodnocení výsledku a teprve poté, pokud je to nutné, zopakujte postup rychlého opalování doma.

oblečení

Po zpracování těla jsme v žádném spěchu, abychom se oblékli nebo dokonce oblékli do županu - nechte produkt správně absorbovat. Jinak riskujeme, že nedostaneme jen rozmazlené oblečení, ale také rozmazaný účinek procedury. Čekáme nejméně 15 až 20 minut.

Návod k použití

Pokud mluvíme o průmyslovém kosmetickém přípravku, musíte postupovat podle pokynů na obalu „od“ a „do“ a je nejlepší se postarat o to, abyste na internetu hledali recenze konkrétního jména - to vám poskytne nejvíce úplné informace o aplikační technice, čekací době a výsledcích.

Kosmetika na opalování

Aby se obličej a tělo potěšily dlouhou dobu s tmavou pletí, můžete se uchýlit k kosmetice a lidu.

Opalování

Obsahuje dihydroxyaceton - neškodnou látku zodpovědnou za barvení horních vrstev epidermis.

Aplikujeme ji nejdříve půl hodiny po sprše - takže pokožka bude mít čas ochladit a úplně uschnout. 10-15 minut před použitím, běžný zvlhčovač vtřete do pokožky, protože opalování má účinek sušení.

Výrobek nanášíme v tenkých latexových rukavicích, abychom chránili ruce před skvrnami a příliš jasným pigmentem na prstech a mezi nimi. Začínáme zdola a pohybujeme se nahoru, ujistěte se, že nezůstaly žádné skvrny. Pokud se přesto objeví, okamžitě je omyjte tělovým krémem.

Trochu aplikujeme na lokty a kolena opálení - tyto zóny stejně budou tmavší. Dávejte pozor na krk, oblast podpaží a uši. Jsou nutně ovlivněny tak, aby neexistovaly žádné ošklivé bílé skvrny.

Dali jsme si také trochu peněz na obličej a vzpomněli jsme si na další doporučení - neoblékáme si další oblečení, nelpíme na lehkém nábytku nebo ložním prádle.

Automatické opalovací ubrousky

Princip je stejný jako krém, ale nelze je použít pro nápravné účely.

Je nemožné úplně zjistit jejich tvář nebo tělo, zejména tělo, ale je správné opravit opálení, které se vznáší na tváři nebo těle.

Krém na obličej a tělo s opalováním

Vzhledem k tomu, že jeho koncentrace je velmi nízká, je pravděpodobnost, že dojde ke skvrnám nebo pruhům, což se nejvíce nezkušených uživatelů obává, minimální. Produkt jednoduše aplikujeme jako obvykle jednou nebo několikrát denně a výsledek si užíváme. Za to však také nestojí příliš rychlé oblékání.

Mohou existovat pouze dvě miny: nesprávný stín nebo neúspěšný lék. V prvním případě může být tón příliš žlutý nebo oranžový a ve druhém případě nemusí být obličejový krém jednoduše vhodný pro své kosmetické vlastnosti. Špatně hydratuje, nedostatečně vyživuje atd.

V tomto případě může být použit na běžný ošetřovací prostředek - sérum nebo krém, aby zanechal pouze dekorativní efekt.

Spěchá však nejen kosmetický průmysl, který nám pomůže udržet krásu! Podle hodnocení mohou být recepty našich matek a babiček neméně efektivní a rozhodně užitečnější.

Manganistan draselný

Jeden z nejúčinnějších prostředků pro rychlé opálení doma.

V teplé lázni zasadíme několik zrn manganistanu draselného, \u200b\u200baby voda získala znatelný růžový tón, a v něm si lehneme 15 - 20 minut. Nezapomínáme ani na obličej a po umytí opakujeme postup, jak zasychá. Je nutné, aby byla pokožka po celou dobu mokrá.

Po opuštění koupelny se nevytíráme, ale necháme tělo a obličej zcela vyschnout na čerstvém vzduchu. Poté aplikujeme ošetřující přípravky v obvyklém sledu a vyhýbáme se pouze líh obsahujícím alkohol na obličej - zruší veškeré úsilí.

Jód

S jeho pomocí můžete získat krásné opálení dvěma způsoby.

Produkt zředíme v plné teplé lázni, dokud se nezíská zlatá barva vody a ponoříme se, podobně jako předchozí metoda, do ní.

Bereme láhev s tryskovým sprejem a do ní nalijeme vodu přidáním 5-10 kapek jódu. Nastříkáme „barvicí“ kompozici na tělo a necháme ji zaschnout.

Ořechové listy

Na litr vroucí vody potřebujeme 1 šálek šťávy z čerstvých listů.

• Uvařili jsme to, trvali jsme na něm pod víkem, dokud nevychladla a nalije ho do teplé lázně.

Bereme to po dobu nejméně půl hodiny, nezapomínáme se sami umýt a pak se neutírat, ale vyschnout. K dosažení znatelného efektu je třeba vzít 2-3 koupele.

Dědictví a heřmánek

• Dali jsme do ohně 1 litr vody, a když se vaří, nalijte 7 lžičky. suché série a stejné množství lékárny heřmánku.
• Zakryjte víkem a nechte jej dobře uvařit.

Poté filtrujeme a aplikujeme na tělo a obličej stejným způsobem jako v předchozí verzi. Pokud jen potřebujeme „zabarvit“ naše tváře, stačí se ráno a večer umýt takovou infuzí, abychom dosáhli znatelného výsledku.

Mrkev

• Tři na struhadle nebo mletí 1 velké mrkve v mixéru.
• Vytlačte z ní šťávu a aplikujte ji v tenké vrstvě.
• Nechte masku 10 minut a poté ji opláchněte vodou.

Jako bonus získáváme nejen jasnější tón pleti, ale také celkový odpočinek, protože zelenina nám poskytne všechny potřebné vitamíny.

Ale před zahájením experimentů s tváří je lepší vyzkoušet mrkev „opálení“ na nenápadné části těla. Takže budeme mít příležitost vyhodnotit stín a rovnoměrnost aplikace.

Káva

To není nejvíce rychlá cesta získání požadované „barvy“, ale bezpečnější než ta předchozí. Nejméně od něj žádná překvapení.

• Smíchejte 4-5 lžičky. instantní káva se stejným množstvím vody.
• Míchejte na homogenní konzistenci a naneste tenkou vrstvu na obličej a / nebo tělo.
• Ponechejte alespoň půl hodiny a poté opláchněte vodou.

Provádíme postup během týdne 1krát denně. Pak si uděláme týdenní pauzu a opět se budeme doma „opalovat“.

K pravidelnému mléku lze také přidat kávu.

• Smíchejte 2 lžíce. tělové mléko s 2 lžičky instantní káva, která se nejlépe rozdrtí ve mlýně do práškového stavu - takže se bude rozptylovat rychleji a lépe.

Míchejte, dokud není hladký a vtřete do těla jako běžný kosmetický produkt! Účinek bude patrný okamžitě, takže je dobré udělat tento postup dříve, než jdete ven.

Kakao

Pěstujeme kakaový prášek bez přísad teplé vařící voda do stavu kyselé smetany střední hustoty a aplikuje se na obličej. Počkejte 15 minut a opláchněte. Výsledek bude také okamžitě patrný - pokožka bude trochu tmavší. Pokračujeme v provádění procedury jednou denně, abychom dosáhli optimálního stínu.

Kromě toho je taková maska \u200b\u200bvelmi prospěšná pro celkový tón obličeje - malé vrásky budou vyhlazeny, ovál se napne - je zaručen klidný kvetoucí vzhled!

Černý čaj

Je lepší použít vysoce kvalitní sypaný čaj než čajové sáčky, zejména pokud jde o obličej.

• Vyrábíme silné čajové lístky, počkejte, až vychladne a otřete obličej a tělo.

Čaj nás nasytí antioxidanty a dodá pokožce krásný stín. Čajové utěrky provádíme nejméně jednou denně, dokud nám barva nevyhovuje.

Cibule slupkou

Dost efektivní metoda dostat opálení doma.

• Vyjměte slupky z žárovek, důkladně opláchněte, naplňte vodou 1: 2 a zapálte.
• Nechte vařit po dobu 4-5 minut, zapněte jej, ochlaďte, filtrujte a otřete obličej a tělo odvarem.

Mohou se také umýt 2krát denně. Účinek bude patrný po několika procedurách.

Kurkuma + mincovna

• Nalijte 2 mátové sáčky s 1 šálkem vroucí vody, trvejte na tom, dokud se neochladí a odtud odeberte 1 polévková lžíce.
• Chováme 1 lžíce. kurkuma, zamíchejte a naneste masku na obličej, nezapomeňte na oblast kolem očí a krku.
• Počkejte 20 minut a opláchněte.

Tento postup je dobré provádět každé 2 dny - to pomůže osobě nejen získat krásný stín, ale zlepší i svěží a mladší.

Způsoby, jak strávit „slunečný“ den ve vlastních zdech a zkrásnit se falešné opáleníaniž by šlo ven, hodně a všichni pracují! Hlavní věc je najít ty pravé pro sebe. Zkuste sdílet své dojmy v komentářích.

Bronzový odstín pleti nebo světlehnědý efekt se velmi snadno udržuje po celý rok. K tomu musíte buď pravidelně chodit do mořských letovisek, nebo pravidelně navštěvovat solárium. Pokud potřebujete opálení okamžitě, máte trvalé předsudky na solárium a dovolená nebude brzy, použijte prostředky na opalování. ELLE vám řekne 9 nejlepších způsobů, jak vám pomoci vypadat opálený bez poškození vaší pokožky.

1. Olej

Před zakoupením tohoto produktu se zeptejte prodávajícího, zda má okamžitý efekt, nebo se opálení postupně objeví. Druhá možnost je lepší: kůže bude natřena rovnoměrně, bez skvrn. Kromě toho, abyste získali dokonalou jednotnou barvu, musíte nejprve loupat, zvlhčit pokožku a teprve poté naneste olej. Také si všimněte, že tímto nástrojem můžete rozšířit přirozené opálení po relaxaci na moři. Suchý olej pro automatické spalování je k dispozici od společnosti Nuxe (se zlatými částicemi), St.Tropez, Dior a Guerlain.

2. Gel

Samoopalovací gel je vhodný pro dívky, které chtějí všechno najednou. Za prvé, výrobky tohoto typu se snadno nanášejí a rychle se vstřebávají, za druhé nezanechávají stopy na oděvu, zatřetí, činění je okamžité. Co víc si můžete přát?! Takový gel najdete v Sothys, Сlarins a Sephora.

3. Mousse

Mousse opalování je ideální pro mastná pleť, protože má vlastnost mírného sušení. Mějte na paměti, že tyto prostředky jsou absorbovány velmi rychle, takže byste je měli použít se speciální rukavicí, jinak vaše dlaně získají tmavý čokoládový odstín. Také si všimněte, že po nanesení pěny se opálení objeví postupně: nejprve pokožka zžloutne nažloutlé, poté bronzové a teprve poté po dvou hodinách získá dosti tmavý odstín. Pokud tedy nechcete vypadat jako nesmyslné mulato, nespěchejte s aplikací druhé části pěny: počkejte, až se opálení zcela projeví. Doporučujeme vám věnovat pozornost pěnám z Baboru, Lumene a L "Oreal."

4. Ubrousky

Je vhodné nosit ubrousky napuštěné samoopalovací tekutinou s sebou ve vaší peněžence a pravidelně si s nimi po celý den otírat obličej. Tato metoda je vhodná pro ty, kterým se již na slunci podařilo lehce zhnědnout a chtějí jen opravit kůži tváří, čela, brady a krku. Mimochodem, utěrky mohou zašpinit vaše prsty, takže si je ponechte svými špičkami a myjte si ruce mýdlem ihned po zákroku. Tarte a Bronzeada mají autotunovací ubrousky (ty druhé jsou velmi rády, když používají Olgu Buzovou, jejíž celoroční čokoládové opálení obvykle způsobuje fanouškům mnoho otázek).

5. Sprej

Hlavní výhodou spreje je to, že se snadno používá na vlastní pěst a nanáší se na nejvíce nepřístupná místa, například na hýždě. Výsledek je okamžitě viditelný, takže pokud se něco pokazí, chybu lze okamžitě opravit. Skvělé spreje nabízejí Garnier, Nuxe, Clinique a Lorac.

6. Sérum

Tato metoda je vhodná pro ty, kteří dávají přednost umělé opálení, aby se objevovaly postupně. Sérum pro automatické opalování je nejčastěji velmi koncentrované, takže pro přirozený účinek by měly být smíchány s vaším oblíbeným krémem (doslova stačí tři kapky) těsně před aplikací na obličej nebo tělo. Je třeba poznamenat, že takové opálení vypadá velmi přirozeně! Clarins, Guerlain a Collistar mají zázračné sérum.

7. Lotion

Zvláštní krém s hydratačními vlastnostmi je vhodný pro dívky se suchou pokožkou: po použití bude vypadat opálený, svěží a zářivý. Hydratační bronzery najdete v Sisley, Lancaster nebo La Prairie.

8. Krém

Toto je nejběžnější opalovací produkt, který je vhodný pro naprosto každého. Výrobci se navíc pokusili usnadnit výběr dokonalého stínu označením obalu zvláštními značkami pro blondýnky, brunetky nebo hnědovlasé ženy. Kromě toho jsou krémy rozděleny do dvou skupin: s okamžitým a postupným účinkem. První z nich jsou vhodné pro dívky se světlou pletí, druhá je lepší použít tmavé pleti mladých žen. Při hledání dokonalého opalovacího krému doporučujeme věnovat pozornost produktům Dove, Lancastar nebo Estee Lauder.

Léto, slunce, řeka nebo moře - kdo o tom nesnívá? Možná tento magický čas čeká na každého. Právě během prázdnin obnovujeme sílu, odpočíváme nejen s tělem, ale také s duší. V tomto materiálu vám doporučujeme mluvit o tom, jak rychle, krásně a co je nejdůležitější, že je bezpečné slunit se na slunci.

Jak správně a krásně opalovat na slunci?

Stojí za to říci, že cílem mnoha lidí je nejen plavat, ale také opalovat. Opálené čokoládové tělo se stalo tak módní, že někteří lidé jsou dokonce ochotni dát hodně peněz, aby měli krásná barva kůže.

Okamžitě upozorněte na skutečnost, že se musíte opalovat. Pro mnohé to samozřejmě může vypadat směšně, protože jsme zvyklí na to, že pokud se chcete opalovat, prostě jdeme na slunce a čekáme na výsledek, který potřebujeme. Vím, že tato možnost opalování může nejen splnit vaše očekávání, ale také způsobit obrovské poškození vašeho zdraví.

Pokud si ceníte svého zdraví a zacházejte s ním opatrně, pak následující tipy pro vás:

• Zaprvé byste si měli být vědomi toho, že ne všichni se mohou opalovat, a je vysoce nežádoucí ignorovat tato doporučení. Lidé, kteří jsou přecitlivělí na slunce, by měli být velmi opatrní při trávení času na slunci.
• Musíte být opatrní a ti lidé, kteří mít hezkou pleť. Mole tmavé skvrny - Další důvod k obavám. Pokud je přítomen alespoň jeden z výše uvedených faktorů, měl by být proces činění co nejjemnější, protože lidé s takovými vlastnostmi jsou náchylní ke spálení.

• Jakmile dorazíte k moři nebo k řece, neměli byste okamžitě „spěchat do bazénu s hlavou“. Chcete-li začít, opalovejte se 10-15 minuta pokud možno ne na slunci. Nezapomeňte, že ramena, hrudník, nohy jsou oblasti, kde je pokožka nejcitlivější.
• Použijte opalovací krém. Z nějakého důvodu si mnoho lidí myslí, že stačí aplikovat krém pouze jednou na jednu návštěvu pláže, ale je to velká chyba. Tyto prostředky musí být použity každou hodinu a musí brát v úvahu zvláštnost pokožky.

DŮLEŽITÉ: Pokud je to možné, odmítněte navštívit oběd v době pláže. Slunce může poškodit vaše zdraví od 12 do 15 hodin. Nejlepší je opalovat se před 12 a po 16 hodinách.

• Mnoho lidí je přesvědčeno, že zatímco je voda chráněna před ultrafialovými paprsky. Pokud si také myslíte, mýlíte se. Jak ukazuje praxe ve vodě, opálení se „lepí“ ještě rychleji, což ve skutečnosti představuje nebezpečí.
• Když je člověk ve vodě, je tento proces téměř nepostřehnutelný, ale jakmile půjdete do země, okamžitě pocítíte pálivý pocit. Aby nedošlo k takové situaci, nezapomeňte krém před koupáním použít.

Opálení bude mnohem krásnější, pokud:

1. Pozice těla se mění každých 5-10 minut. Zároveň nezapomeňte občas ponořit do vody.
2. Budou použity speciální nástroje. Různé opalovací krémy zlepší účinek a dodají vaší pleti zlatý odstín. Nezapomeňte, že tyto produkty by měly být vybírány individuálně podle typu vaší pokožky.
3. Po opalování budete mít kontrastní sprchu a na suchou pokožku naneste výživný krém.

Buďte velmi ostražití: někdy trávíte čas na pláži, hodiny létají bez povšimnutí. Nikomu není tajemstvím, že během samotného procesu není vždy možné cítit, jak je kůže opálená. Nejzajímavější věc začíná poté: kůže začíná zčervenat, objevují se puchýře a popáleniny. To je důvod, proč doporučujeme dělat vše postupně a ne honit výsledek za každou cenu.

Kolik můžete opalovat na slunci a kdy?

Dříve jsme o těchto důležitých otázkách hovořili trochu, teď se na ně podívejme podrobněji. Před vyslechnutím odpovědí na tyto otázky byste měli jasně pochopit jednu jednoduchou, ale velmi důležitou věc: vaše zdraví je mnohem důležitější než dokonce nejkrásnější opálení.

• Všichni samozřejmě chceme dosáhnout skvělého výsledku a zároveň utratit minimum času. Ale nezapomeňte, že se tak nestane. Z tohoto důvodu musíte před opalováním zjistit pravidla a doporučení, se kterými bude mnohem snazší to udělat, a co je nejdůležitější - bezpečně.
• Opalování se doporučuje postupně. Jakmile přijdete k moři nebo k jinému vodnímu toku, je velmi opatrné zahájit proces.
• Chcete-li začít, opalovejte se půl hodiny a změňte polohu těla maximálně každých 10 minut. Opalování není na otevřeném slunci. Dobrou volbou může být místo ve stínu, stejně jako slunečník.
• S každým dalším dnem zvyšte čas strávený na slunci, nezapomeňte se pravidelně koupat, takže opálení bude trvat lépe.
• Jakmile uplyne doba adaptace vašeho těla na opalování, můžete si bezpečně užít proces „opalování“.
• Pokud jde o čas, kdy je lepší se opalovat, musíme určitě říci, že je ráno nebo večer.

• Nejnebezpečnější slunce je od 12 do 15 hodin. Toto období se doporučuje strávit v místnosti nebo alespoň daleko od otevřeného slunce. V tuto chvíli vám slunce může přinést nejen popáleniny, ale také úpal, a to, jak víte, je šíleně nebezpečné pro zdraví.
• Nejjemnější slunce je od 8 do 12 ráno. Tentokrát je ideální pro dokonce zlaté nebo čokoládové opálení.
• Od 15:00 do 18:00 sluneční paprsky jsou také velmi měkké a je nepravděpodobné, že by vám přinesly nějaké problémy.
• Je samozřejmé, že i při opalování ve 4:00 musíte dodržovat základní bezpečnostní pravidla, o kterých jsme hovořili dříve.

Opalování doma: lidová léčiva

Pokud nechcete odpočívat u vody a v zásadě nemáte volný čas na opalování, pak jsou pro vás následující tipy. Obecně platí, že všechny lidové léky přijdou k jídlu určitých potravin.

• Taková zázračná a jedinečná látka jako lykopen, podporuje získávání kůže s mírně zlatým odstínem. A v jaké zelenině si myslíte, že tato látka je? Pravděpodobně by vám to nepřišlo v rajčatech. Proto se pro krásné zlaté opálení doporučuje jíst tuto velmi chutnou zeleninu.

• Pro rovnoměrné opálení byste měli jíst lilek. Tato zelenina zabraňuje stárnutí pokožky a zajišťuje její hladkost. Díky této zvláštní vlastnosti pokožky opálení leží rovnoměrně.

• Pokud pijete každý den, můžete získat bohaté, světlé opálení citrusové šťávy.
• Snění o krásné bronzové opálení, pak přijdete na pomoc burákové máslo. Člověk by měl věnovat pozornost pouze skutečnosti, že po aplikaci takového oleje na pokožku se nebudete moci opalovat déle než 30 minut.
• Meruňky, mrkev a jejich šťávy může také přispět k krásné bronzové opálení. Před odjezdem na pláž nebo před opalováním doma musíte vypít sklenici šťávy nebo nejíst velký počet meruňky a strouhaná mrkev.

Jak se šíří opálení na slunci, dokud čokoláda barvu?

Takové otázky rekreanty docela často narušují, ale najít odpovědi na tyto otázky je úkol, který vyžaduje čas a trpělivost. Samozřejmě existuje spousta tipů na opalování čokolády, ale otázka, zda jsou účinné, je otázkou.

Vybrali jsme pouze nejúčinnější metody a nyní jim to řekneme. Tak začněme.

• Pokud chcete získat atraktivní čokoládové opálení, ale vaše pokožka nechce opalovat rovnoměrně a krásně, použijte speciální opalovací kosmetika. Nyní jsou tyto aktivační produkty docela populární, nebude těžké je najít. Doporučujeme však zakoupit tento typ produktu výhradně ve specializovaných prodejnách a lékárnách. Současně zvažte typ pleti a jeho funkce, protože to, co vám vyhovuje, vám může ublížit.
• Dávejte přednost přírodní aktivátory Jsou vyráběny na bázi přírodních základů a éterických olejů.
• Aromaterapie kupodivu to také zlepšuje opalování. V tomto případě by měl být proces prováděn s éterickými oleji.

• Naše další doporučení vás možná překvapí, ale přesto. Pokud sníte o krásné čokoládové opálení, rozmazejte se pivo. Ano, tento konkrétní nápoj vám může pomoci splnit váš sen. Přírodní složky obsažené v pivu pomáhají opálení „lepit“ mnohem rychleji a rovnoměrně jej distribuovat do celého těla.
• Náš tip: použijte tmavé pivo. Na kůži by měl být nápoj aplikován, jako by jej mírně třel, ale ne jeho nalitím. Doporučujeme lidem, kteří mají zdravou pokožku, přidat do piva olivový olej nebo rostlinný olej. Poměr složek je 1: 1.
• Další velký opalovací krém je kokosový olej. Díky působení kyseliny laurové a hyaluronové leží pálení rovnoměrně a krásně.

Taky Kokosový olej blahodárně působí na pokožku:

• Odstraňuje suchou pokožku, to znamená vyživuje pokožku.
• Pomáhá regenerovat buňky
• Vyhladí vrásky
• Snižuje pravděpodobnost spálení
• Díky použití tohoto oleje se pokožka stává pružnou a pružnou.
• Posiluje imunitní systém pokožky

Kakaové máslo je také považováno za dobré opálení. Je důležité si uvědomit, že byste tento olej neměli příliš rozmazávat, protože to může vést k spálení. Kakaové máslo - Vynikající lék na problematickou pleť:

• Zjemňuje pokožku a odstraňuje sucho
• Pomáhá obličeji najít zdravou krásnou barvu
• Snižuje reakci kůže na změny teploty
• Hydratuje pokožku
• Vede k normálnímu pleti

V očekávání léta a pláže, stejně jako při jakémkoli odpočinku na slunci, je velmi důležité pečovat o vaši pokožku, aby nedošlo k nežádoucím následkům.

Výše uvedené tipy jsou jasně důležité: nejenže vám pomohou získat krásné zlaté nebo čokoládové opálení, ale také udržují vaše zdraví, a to je, jak musíte připustit, důležité.

Pamatujte, že není nic důležitějšího, než vaše zdraví a zdraví blízkých, a dokonce ani nejkrásnější a nejatraktivnější opálení nestojí za to riskovat sebe sama. Proto doporučujeme, abychom naše doporučení přijímali s plnou odpovědností - držte se jich a užijte si svou dovolenou.

Video: „Pravidla pro krásné a bezpečné opálení“

Téma naší dnešní konverzace je „ Opálení". Někteří lidé potřebují rychlé, dobré a krásné opálení v soláriu, na moři nebo se chtějí opalovat bez cestování doma, zatímco jiní naopak chtějí zůstat s bílou pokožkou, navzdory letnímu spalujícímu slunci.

Někteří lidé by se rádi opalovali na otevřeném slunci, ale nejsou ze zdravotních důvodů povoleni. Proto zde budeme hovořit o tom, jak rychle, krásně a rovnoměrně opálit jednu osobu, druhou - napodobit opálení a třetí naopak, jak opalovat na slunci.

Jak rychleji opalovat: imitace opálení lidových prostředků

Namažte pokožku burákové máslo.

Chcete-li, aby vaše pokožka měla pálivý nádech, otřete si obličej směsí dvou polévkových lžic ráno a večer mrkvový džus a polévková lžíce glycerol.

Chcete-li dát pokožce tmavý tón pleti, doporučuje se obličej ráno a večer otřít čajový vývar. Chcete-li získat odvar, naplňte čaj vodou (1 čajová lžička na čtvrt poháru). Vařte 2-3 minuty a protřepejte hadříkem v teplé formě. Uchovávejte při normální teplotě maximálně jeden den v chladničce - ne více než dva dny. Před použití dobře protřepejte.

Jak se neopalovat na slunci: opalovací krém

Pro ochranu pokožky před spálením je vhodné si každý den umýt obličej citronová voda, proč večer ve studené vodě dát pár plátků citronu.

Pro bělení pihy a činění tinktura z okurky.

Připravte si to na vodce nebo 40% alkoholu (1:10). Trvejte na tom, že dva týdny před použitím napněte a zřeďte vodou (1:10). Tinkturu otřete každý den, dokud nedosáhnete požadovaného účinku, nebo naneste masku po dobu 5–10 minut, navlhčete v tinktuře vrstvu vaty nebo gázy.

Z čerstvého petržel kořen Můžete si připravit infuzi pro bělení obličeje pihy a pro ochranu před opalováním. Kořen jemně nasekejte, naplňte vodou. Další den, namočte vodu, použijte k mytí nebo tření obličeje.

Pokud je nutné chránit pokožku před spálením, měli byste před opuštěním místnosti umýt a otřít exponované části těla infuzí. silný čaj.

Pro ochranu lidí před hyperpigmentovanou pokožkou je třeba aplikovat na obličej denně ráno ihned po mytí jeden z následujících ochranných krémů „Od spálení“, „Štít“ a „Strawberry“, aby se chránilo před spálením.

Oficiální medicína

Po aplikaci krému je pokožka s přecitlivělostí otřena krémem (borax, glycerin, peroxid vodíku, alkohol, mandlový olejvoda).

Po 15 minutách přebytek odstraňte ochranný krém a prášek do obličeje ochranným práškem obsahujícím chinin nebo salol. Během dne byste měli každou dvě až tři hodiny pít obličej, protože působení ochranného krému je omezeno na tuto dobu.

Večer se obličej omývá mýdlovým krémem nebo mýdlem vodou při pokojové teplotě a zakryje se jedním z bělících krémů („jaro“, „mládí“ atd.).

Související videa

Jak rychle a krásně opalovat doma

Podívejte se na video kanál Olgy Papsuevové o tom, jak se rychle a krásně opalovat bez moře doma.

Jak rychle opalovat na slunci

Video tip. K tomu budete potřebovat:

1. Přírodní mořská sůl.
2. 0,5 l láhev s rozprašovačem.
3. Čistá voda.

Super tan za 5 dní doma

Ve videu bude Olga Papsueva hovořit o tom, jak rychle opalovat doma po 5 dnech.

Tan: 8 pravidel pro dokonalé opálení

V tomto videu Julia Art sdílí své metody opalování.

"Pokud se stejně jako já opalováte velmi špatně, myslím, že mnoho mých tipů se hodí." Je známo mnoho tipů a triků, ale rozhodně by se měly opakovat.

Slunce je pro ně velmi nebezpečné citlivá kůže a měli byste být velmi opatrní se sluncem.

Nejdříve se ujistěte, že vás slunce neublíží. Pokud máte na svém těle mnoho krtků a / nebo mateřských znamének, je lepší používat opalování.

Po opalování zkuste s pokožkou zacházet velmi opatrně. Netřete tvrdě ručníkem, ale pouze lehce vymažte. Po opalování nezapomeňte použít uklidňující krém, který kombinuje nutriční a hydratační vlastnosti (a pokud také hydratuje, je obecně úžasný!).

EXCESIVNÍ POBYT V SLUNEČNÍCH PROMOTECH STÁRÁ PREMATURA. A to může způsobit spoustu nejrůznějších problémů až po onkologii.

Jak se opalovat: krásný a dokonce opálený

Jak se opalovat, abyste získali krásné a rovnoměrné opálení? Video ukazuje hlavní a důležité body krásné opálení.

Prostředky pro opalování: péče o tělo v létě od Beauty Ksu

V této podobě vám chci říct, jak získat krásné a jednotné opálení.

Nejdříve a velmi důležité, týden před cestou, proveďte lehké drhnutí těla k odstranění suché a odumřelé kůže.

Neopalovejte se na slunci od 12 do 4 odpoledne. Během tohoto období se zvýšila sluneční aktivita.

Chcete-li získat krásné jednotné opálení, můžete si koupit různé krémy, oleje.

Tento olej můžete také vyrobit sami. Olivový olej nařeďte světlým pivem nebo citronovou šťávou v poměru 1: 1 a olej naneste na pokožku. Taková kompozice nejen dobře vyživuje pokožku, ale také ji chrání před ultrafialovými paprsky.

Po pláži se osprchujte a namažte své tělo zvlhčovačem. Takže opálení vydrží déle. Nezapomeňte na vlasy, musíte je skrýt pod kloboukem nebo čepicí.

Jak rychle opalovat v soláriu?

Video od Anna Bso.

Jak se opalovat v soláriu a na pláži

Lesya Kvi ve videu řekne na základě svých zkušeností, jak nejlépe začít opalovací sezónu.

Zdroj: G. Uzhegov, oficiální a tradiční medicína. Nejpodrobnější encyklopedie. - M .: Nakladatel Eksmo, 2012.

Každá krásná dáma se chce stát šťastným majitelem hladké a opálené kůže. Toho lze dosáhnout v soláriu nebo při slunění. Zajímá nás druhá možnost, takže je rozumné ji podrobněji zvážit. Chcete-li přemýšlet o tom, jak se slunit rychle na slunci, měli byste zvážit některé nuance. Tělo a pokožku je nutné na zákrok připravit předem.

Důležité rysy opalování na slunci

1. Příjem vitamínů. Než odjedete na dovolenou, koupte si komplex multivitaminů. Lék by měl být zaměřen na zlepšení stavu kůže. Začněte užívat kompozici 1-2 měsíce před dovolenou. Pokud doporučení zanedbáte, po dlouhém pobytu pod spalujícím sluncem začne kůže vysychat, ochablá. Vyberte léky, které obsahují tokoferol, kyselinu askorbovou, retinol, riboflavin. Uvedené vitaminy jsou nezbytné k tomu, aby se epiderma plně formovala. Nakonec dostanete rovnoměrné opálení bez skvrn.
2. Provádění drhnutí. Je známo, že kůže je aktualizována na buněčné úrovni. Od této chvíle se epiderma začne odlupovat, ztrácet vlhkost a nevypadá esteticky příjemně. To vše dosáhnete, pokud radu zanedbáte. Takže, 7-10 hodin před začátkem opalování, odstraňte mrtvé části dermis. To lze provést pomocí domácího nebo zakoupeného křoviny, loupání ovocnými kyselinami. Po zákroku proveďte depilaci (odstranění chloupků je zakázáno, pokud bylo méně než den před začátkem činění).
3. Volba místa a času. Pro rychlejší opálení zvolte místo poblíž slaných nebo sladkovodních pramenů. Může to být břeh řeky, moře, jezero, jakékoli nádrže. Někteří lidé cvičí opalování u bazénu, hlavní věc je, že voda je bez bělidla. Takové doporučení vám umožní rychle a rovnoměrně opalovat. Chcete-li získat krásný odstín pleti, měli byste zvolit správný časový interval. Chcete-li se vyhnout popáleninám, jděte na pláž před 11:00 a 16:00. Uvedené intervaly jsou považovány za nejbezpečnější pro lidské zdraví.
4. Pozice těla. Rychlé a rovnoměrné opálení se dosáhne pouze tehdy, pokud budete ležet přísně „na slunci“. Před rozprostřením přehozu se postavte zády ke slunci a podívejte se na svůj stín. Musíte umístit gauč ve stejném úhlu. Poté můžete začít opalovat. Pokuste se lehnout si se sklonem tak, aby hlava byla pod a nohy byly o něco vyšší.
5. Používání ochranných prostředků. Jakékoli opalování by mělo být provedeno pouze po předběžné aplikaci krému nebo pleťové vody s UV ochranou. Vyberte produkt označený jako „činění“. Speciální olej se považuje za účinný. Funguje jako zvětšovací sklo, což vám umožní získat rychlé a krásné opálení. Používání ochranných pomůcek je povinné, jinak riskujete spálení nebo špinění.

Důležité!
Lékaři zakazují těhotným dívkám být na slunci a opalovat se. Dámy kojenímůže mít sluneční koupele, ale s mimořádnou péčí. Popáleniny nebo těžké přehřátí těla by neměly být povoleny.

jak se opalovat na slunci

Nově vyrobené mumie by měly dodržovat následující pravidla:

• zvolit vhodný čas na opalování (9,00–10,00 nebo 16,00–17,00 hodin);
• při výběru krému studujte účinek kompozice na tělo dítěte;
• vzít vodu s citronovou šťávou;
• první opalování trvá 15 minut, postupně se prodlužuje doba trvání na 1 hodinu;
• nikdy se neopalovat bez zvláštního ochranného vybavení;
• zkuste být více ve stínu.

Kontraindikace úpal

Existuje celá řada určitých nemocí, v jejichž přítomnosti je nutné omezit nebo zcela vyloučit opalování. Tyto zahrnují:

• oční onemocnění;
• křečové žíly, cévní sítě;
• onkologie;
• přítomnost molů od velikosti 1,4 cm;
• věková omezení (méně než 5 let);
• porušení genitálií;
• melanom;
• vysoký krevní tlak;
• prekancerózní onemocnění;
• duševní poruchy;
• horečka, horečka;
• brát tvrdá antibiotika;
• mnoho mateřských znamének, mol a pih na těle;
• tuberkulóza;
• poruchy endokrinního systému, zejména štítné žlázy;
• infekce;
• autoimunitní onemocnění;
• albínští lidé (bílé vlasy a kůže);
• diabetes;
• polycystický vaječník, mastopatie.

Mnoho lidí se zajímá o otázku, jakou tělesnou teplotu můžete navštívit na pláži. Odpověď je zřejmá: měli byste se cítit zdravě. Pokud teplota stoupla na 37, měli byste omezit pouze délku pobytu na 20 minut. V případě výskytu zánětlivých procesů odložte opalování až do zotavení.

Důležité!
Kromě zjevných kontraindikací uvedených výše existuje ještě několik omezení. Neměli byste se tedy opalovat, když:

• loupání a drhnutí prováděné před méně než 5 hodinami;
• očištění kůže obličeje a těla, provedené před méně než jedním dnem;
• přítomnost injekcí Botoxu (poraďte se s odborníkem);
• tetování (permanentní make-up), tetování - chrání krém před spálením;
• epilace, od které 24 hodin neuplynula;
• esenciální olejové zábaly;
• nedávné odstranění bradavic a krtků.

jak se opalovat s čistou pokožkou

Produkty pro rychlé opalování

Je známo, že krásné rovnoměrné opálení lze získat pouze tehdy, pokud stimulujete uvolňování melaninu v dostatečném množství. Chcete-li zvýšit účinek opalování, jíst TOP-7 potravin.

1. Meruňka - obsahuje beta-karoten, který zvyšuje produkci melaninu a umožňuje dosáhnout rovnoměrného opálení. Ovoce také obsahuje vitaminy skupiny B, železo a fosfor. Všechny tyto enzymy si zachová uvolněný hormon, čímž se zvýší rezistence na opalování. K dosažení tohoto efektu je třeba jíst minimálně 0,2 kg. meruňky denně.
2. Mrkev - zelenina zaujímá vedoucí postavení mezi dívkami, které se snaží rychle opalovat. Můžete jíst mrkev v čisté formě nebo z ní připravovat čerstvou vylisovanou šťávu. Obrovské množství beta-karotenu přispěje k produkci melaninu, zjemní a zjemní pokožku, sníží strie (pokud existují). Stačí sejít 2 strouhané mrkve, oblečené v oleji, než se vydáte na pláž. Alternativou je sklenice čerstvě vymačkané šťávy (nejméně 0,3 litru).
3. Rajčata - rajčata jsou vonná zelenina, která nejen urychluje opálení, ale také zlepšuje trávicí systém. Opět můžete jíst salát s rajčaty nebo pít čerstvě lisovanou rajčatovou šťávu. Lykopen, který je součástí zeleniny, způsobí, že opálení bude zlaté, i když nejste na pláži dlouho. Před slunením snězte 3 rajčata nebo vypijte 300 ml. šťáva z nich.
4. Citrusové plody - pomeranče, grapefruity, citrony, limety - můžete ze všech uvedených citrusových plodů připravovat čerstvě vymačkané šťávy. Přidejte med pro zvýšení účinku. Získáte rychlé opálení s minimálním vystavením slunci. K tomu pijte 150 ml. šťáva s medem ráno a 200 ml. - před přímým přístupem na pláž.
5. Špenát - zelenina milovaná nízkým obsahem kalorií a působivým chemickým složením. Špenát dává pálení bronzový odstín se světlým zlatem. Stačí si vzít zeleninu s sebou na pláž a během prázdnin jíst. Recepce je omezena na 300 gr.
6. Kávový olej - úžasná kompozice lidová kosmetologie, která si získala oblibu mezi dívkami všech věkových kategorií. K přípravě produktu rozemelte hrst kávových zrn, smíchejte se 100 ml. burákové máslo. Pošlete hmotu do sklenice z tmavého skla, trvejte na tom 7 dní. Poté filtrujte, naneste na pokožku a po půl hodině se opalovejte.
7. Lilek - zelenina pečuje o pokožku, dodává jí pružnost, přispívá k rovnoměrnému opálení bez skvrn a tmavých pruhů. Jíst lilek vařený nebo dušený, ale nemažte je. Můžete jíst co nejvíce den. Výsledkem bude, že slunce zakryje pokožku rovnoměrným a jemným opálením v krátké době.

Jak se vaše nohy opálit taky

1. Z roku na rok se dívky zajímají, jak si zakrýt pokožku nohou, aby také opálily. Problém je v tom, že nohy opalují nejdéle, v důsledku toho se velmi liší od celého těla.
2. Aby bylo dosaženo požadovaného účinku, musí být dodržována určitá pravidla. Zkuste si lehnout, aby vaše nohy byly nad hlavou. V tomto případě by spodní končetiny měly být častěji než jiné části těla vystaveny slunečnímu záření.
3. Než půjdete na pláž, udělejte si loupání nohou. Po 7–12 hodinách se opalování. Doporučuje se používat kávový základ nebo meruňkový kartáč. Některé dívky jen třou kůži žínkou.
4. Chcete-li se opalovat rychle, po koupání v moři nebo čerstvém prameni, otřete pokožku těla a nechte nohy vlhké. Kapky vody se budou podobat lupě, díky které se slunce začne péct lépe.

Výrobci kosmetiky dodávají opalovací výrobky pro každý vkus a rozpočet. Je vhodné vybrat si prostředky ve formě ropy, jsou efektivnější. Opřete se o potraviny, které podporují produkci melaninu. Vyberte si správné hodiny, během nejvyšší sluneční aktivity nenavštěvujte pláž.

jak získat rovnoměrné opálení

Video: 8 pravidel pro dokonalé opálení

V žádném případě každá dívka neudělovala přírodu kůží, která doslova v několika opalovacích sezeních nabírá krásný, dokonce i čokoládový odstín. Ale dívky s tmavou pletí vždy vypadají živější, dobře upravené a atraktivní. Proto, s počátkem prvních slunečných dnů, se otázka, jak rychle opalovat doma, obává mnoha lidí. Co mám dělat, když je katastrofický nedostatek času na návštěvu pláže a opalování v módním soláriu je nyní z finančního hlediska nepřístupné? Existuje mnoho způsobů, jak se stát doma „mulatovou čokoládou“.

Pokud jste moderní obchodní žena a trávíte nepřetržitě práci, pak vám váš příjem jistě umožní zakoupit speciální instalaci na opalování. Ale pouze nejbohatší lidé ji mohou nainstalovat do bytu a získat si vlastní domácí solárium.

A jak rychle opalovat doma pro ty, kteří mají skromnější příjmy?

Majitelé bytů s okny na slunné straně se mohou koupat na slunci, aniž by šli ven. V každém volném čase, kdy je byt maximální částka sluneční světlo, otevřít okno dokořán a vzít sluneční koupele.

Aby bylo opálení hladké a krásné, umístěte se tak, aby pokožka dostala maximální sluneční záření. Možná nemáte co dělat, jak se opalovat doma jen tímto způsobem.

Pokud má byt balkon nebo máte příměstskou část mimo město, pak může být získání opálení snazší. Když jste za slunečného dne doma, sedíte na lehátku nebo, v nejhorším případě, stojíte, koupejte se na slunci a užívejte si tepla.

Mnoho žen zná jiný způsob, jak rychle opalovat doma, a to bez velkého úsilí. Dnes se můžete okamžitě stát čokoládou zakrytím těla pálením, krémem vybraného odstínu. Mimochodem, tuto metodu doporučují i \u200b\u200blékaři, protože opalování nepronikává příliš hluboko do kůže a nepoškozuje ji. Naneštěstí to netrvá dlouho, od 3 dnů do týdne a nerovnoměrně mizí. Ale v individuálních nouzových případech, kdy potřebujete vypadat obzvláště atraktivní, může pomoci.

V těch dnech, kdy ještě neexistovala žádná solária a solária, věděli také, jak doma rychle opalovat. K tomu naše babičky použily všechny druhy lidové recepty a masky.

Například bez použití moderní kosmetiky můžete získat přirozenou barvu pleti tmavé pleti s mrkvovou šťávou nebo mrkvovou maskou. Pijte sklenici mrkvové šťávy každý den ráno a za pár týdnů budete mít tmavší pokožku. A tajemství tohoto „zázraku“ spočívá v vitamínu A, který je bohatý na zeleninu.

Stejného efektu, ale mnohem rychlejšího, lze dosáhnout použitím masky doma od mrkve. Pokud naléhavě potřebujete trochu opálit, naneste produkt na pokožku. Pouze zde musíte být opatrní - při příliš velké nebo časté aplikaci takových masek můžete jednoduše získat zažloutlou tvář. Stalo se to již? Neboj se! Stačí několikrát omýt a odstranit žlutost, jako by ručně.

Jak lidové prostředky k odstranění soli z lidových prostředků ledvin?

"Je to škodlivé pro opalování na slunci!", "Slunce stárne kůži!", "Ležící na pláži můžete vydělat rakovinu!", "Od spálení spálíme! - všichni jsme alespoň jednou slyšeli taková slova. Jsou však spravedliví, jak se běžně věří?

Spalující slunce může skutečně způsobit velké poškození kůže a těla. Pokud se sluníte sluncem a dodržujete určitá pravidla, pak se slunění stane užitečnou a zábavnou činností.

Správné opalování pomáhá v boji proti kožním onemocněním. Opalování s lupénkou je tedy nejen možné, ale i nezbytné. Sluneční paprsky mají příznivý vliv na stav pokožky pacienta, snižují svědění a nepříjemné pocity. V kombinaci s léčbou pomáhá opálení zbavit se chorob, jako jsou houba, ekzém, akné atd.

Kromě toho se opalování stává prevencí křivice, protože při opalování se v těle aktivně tvoří vitamin D, což pomáhá posilovat kostní tkáň a svaly.

Ultrafialové záření také stimuluje metabolické procesy v těle. Pomáhá zlepšovat krevní oběh a endokrinní aktivitu.

Melanin - co to je

Proč lidé dostávají stejné opálení za stejných podmínek? Proč kůže na slunci neopálí? Proč se nemůžete dříve opalovat? Je to všechno o melaninu. Je to on, kdo je zodpovědný za naši barvu očí, vlasů a kůže. Kromě toho hraje melanin ochrannou funkci, chrání pokožku před poškozením sluncem. V souladu s tím čím více melaninu, tím tmavší kůže a bohatší opálení. V těle jsou za produkci melaninu odpovědné speciální buňky, melanocyty.

Proces opalování je následující:

1. Ocitnete se na slunci.
2. Ultrafialové paprsky zahajují proces destrukce DNA v těle.
3. Tělo začne produkovat melanin, aby se zabránilo následné destrukci.

Opalovací a solária zvyšují množství melaninu. To může vysvětlit, proč již opálení lidé jsou méně náchylní k popáleninám a škodlivým účinkům slunce. Ze stejného důvodu se opalování doporučuje postupně.

Existují lidé, jejichž kůže se na slunci téměř neopaluje a jakýkoli pokus získat krásné opálení končí spálením a frustrací. U těchto lidí se melanin vyrábí v malém množství nebo vůbec.

Majitelům takové citlivé pokožky se nedoporučuje slunit se a zůstat dlouho na slunci. Stojí za zmínku, že počet melanocytů ve všech je přibližně stejný, ale množství vylučovaného melaninu je odlišné a ne každý má dost na získání opálení.

Jaké nemoci nemohou opalovat

Opalování není pro každého. Kontraindikace pro činění jsou:

• Onkologická onemocnění
• Všechna prekancerózní onemocnění
• Oční choroby
• Phlebeurysm
• Tuberkulóza
• Velké množství mateřských znamének
• Velký počet
• Velké množství věkových skvrn
• Některé drogy
• Věk do 5 let
• Velké krtky (nad 1,5 cm)
• Některé nemoci žen
• Autoimunitní onemocnění
• Malé množství melaninu (zdravá kůže a vlasy)
• Příbuzní s melanomem
• Pihy
• Hypertenze
• Poruchy štítné žlázy
• Cukrovka
• Horečka
• Infekční choroby
• Neuropsychiatrická onemocnění
• Nemůžete se opalovat mastopatií a polycystickým vaječníkem.

Někdy vyvstává otázka: " Za jaké teploty se můžete opalovat na slunci?". Na slunci se můžete opalovat při jakékoli teplotní charakteristice zdravého člověka. Pokud se v těle vyskytne zánětlivý proces a tělesná teplota se zvýší, výlety na pláž by se měly před zotavením zrušit.

Těhotné ženy mají zakázáno opalovat se a být na slunci. Kojící matky mohou užívat sluneční koupele, ale velmi opatrně, vyhýbat se přehřátí a popálení. Mladé matky musí dodržovat následující pravidla:

1. Opalovat se můžete pouze od 9 do 10 hodin nebo od 16 do 17.
2. Na pláži pijte vodu s citronem.
3. Začněte opalování od 15 minut postupně se zvyšující na 1 hodinu.
4. Při výběru opalovacího krému dávejte pozor na jeho možný dopad na dítě.
5. Je zakázáno opalovat se bez ochranných pomůcek.
6. Vyvarujte se přímého slunečního světla a buďte ve stínu.

Kromě všech výše uvedených mohou některé kosmetické procedury nepříznivě ovlivnit stav vaší pokožky a stát se kontraindikací pro činění. Tyto postupy zahrnují:

• Odlupování
• Hardwarové čištění kůže
• Epilace
• Botoxové injekce
• Permanentní make-up
• Esenciální olej zábal
• Odstraňování molů a bradavic.

Dětské opálení

Děti starší 3 let již mohou být na pláži, ale pod přísnou mateřskou kontrolou. Nedovolte dítěti zůstat dlouho na slunci a ve vodě. Pokud se dítě ráda koupe a netáhne ho z vody, oblékněte si jeho ramena lehkou košili. Nedovolte, aby vaše dítě bylo na otevřeném slunci bez oblečení. Zalévat dítě často.

Pro ochranu před sluncem používejte pouze výrobky určené speciálně pro děti. Dokonce i dobrý opalovací krém pro dospělé může dráždit vaše dítě.

Pokud se dítě vůbec neopalová, je to důvod k opatrnosti. Možná, že dítěti chybí melanin, je nejlepší se slunci úplně vyhnout.

Jak se opalovat na slunci

Než začnete opalovat, musíte určit stupeň ochrany a typ vaší pokožky. Nejjednodušší způsob, jak zjistit svůj typ, je podívat se na svůj vzhled. Tabulka poskytuje stručná doporučení na základě typu vzhledu: kolik musíte opalovat na slunci, jaký by měl být krém na opalování a jaká je reakce na opalování.

Druh vzhledu	Tan reakce	Nepřetržitá doba opalování v jedné relaci (před 12:00 a 16:00)	Doporučený faktor SPF pro opalovací krémy
Tmavé vlasy a oči, tmavá kůže	Nevypalujte ani po prvních dlouhých opalovacích sezeních.	1,5 hodiny	15-20
Světle hnědá, kaštanová nebo blond vlasy, jasná pleť	Rychle hoří a způsobují popáleniny. Tan se rychle drží.	1 hodina	20-25
Blond nebo červené vlasy, hnědé nebo šedé oči	Postiženo popáleninami.	45 minut	30 a výše
Blond vlasy a modré nebo zelené oči; zrzavé vlasy, bledá kůže, pihy,	Hoří okamžitě, léčí popáleniny po dlouhou dobu.	30 minut	50 a výše

Příprava na opalování

Ve věci krásného opalování je hlavní věcí příprava. Než se vydáte na pláž, pečujte o pokožku:

1. Loupat nebo drhnout. Mrtvé buňky zabraňují dokonce opalování, což znamená, že se jich musíte zbavit. K tomu můžete použít jakýkoli čisticí prostředek nebo tuhý štětec. Po zákroku je vhodné počkat 2-3 dny, aby se pokožka konečně zotavila. Na čisté obnovené kůži opálení leží rovnoměrně.
2. Použijte postupné pravidlo. Začněte opalovat s 5 minutami, postupně zvyšujte interval. V oděvech toto pravidlo funguje. V prvních dnech se pokuste tělo zavřít a postupně ho vystavte plavkám.
3. Pokud se chystáte relaxovat v horkých zemích, bude užitečné připravit vaši pokožku na smyslné slunce. Pro tohle navštivte opalovací lůžko dvakrát týdně po dobu pěti minut.
4. Získejte speciální vitamínový komplex pro pokožku v lékárně.
5. Předefinujte letní stravu. Vzdejte se alkoholu na pláži. Zahrňte do své stravy jasnou zeleninu a ovoce, jako jsou mrkev, rajčata, melouny, broskve, meruňky, papriky atd. Obsahují hodně beta-karotenu. A on zase aktivuje proces výroby melaninu. Aby pokožka nestárla a byla chráněna před škodlivými účinky slunečního záření, musíte do stravy přidat ořechy, kukuřici nebo olivový olej. Tato jídla vyživují tělo vitamíny E a selenem. Zelení pomohou chránit pokožku před volnými radikály: špenát, zelí, cibule.
6. Neopalovejte se na lačný žaludek, ale opalování byste neměli užívat bezprostředně po jídle. Většina nejlepší způsob: Opalovejte 30-40 minut po jídle.
7. Vyberte si předem správný čas a místo. Pamatujte, že existují hodiny, kdy je opalování na slunci velmi nebezpečné.
8. Sbalte si tašku. Musíte mít klobouk, láhev s vodou, přikrývku nebo přehoz, ručník, opalovací krém, sluneční brýle, balzám na rty.
9. Naneste opalovací krém 10 minut před odjezdem z domova.

Kdy mohu opalovat na slunci?

Bez ohledu na to, jak rychle se chcete opalovat, neměli byste chodit na pláž během špiček sluneční aktivity. Denní čas a stupeň nebezpečí opalování jsou uvedeny v tabulce:

Vyberte si místo pro opalování

V létě se problém opalování na slunci řeší snadno a rychle. Stačí si připravit pokožku a jít si zaplavat a relaxovat na nejbližší pláži.

V chladném období vyvstává složitá otázka. Mnoho lidí se diví: " Je možné se slunit v zimě? “ Odpověď je jednoduchá: je to možné, ale obtížné. Slunce je v jiném úhlu než Země, což znamená ultrafialové paprsky musíte projít obtížnou cestou přes jiné vrstvy atmosféry. Opalování tedy vyžaduje více času.

Ale i když riskujete svlékání opálení v zimě, je nepravděpodobné, že vám tento postup poskytne potěšení kvůli chladu. Proto nejvíce nejlepší způsob zimní opalování jde do teplejších zemí.

Jak získat bronzové opálení na slunci

Nejen vaše dojmy a místa, která můžete navštívit, závisí na místě vaší dovolené, ale také na barvě kůže po návratu domů. Opouští se rozdílné země liší se mezi sebou.

Požadovaná Tan Color	Kam jít	Poznámky
Zlatý	Francie, Španělsko, Itálie, Malta, Chorvatsko, Černá Hora, Řecko, Izrael, Sýrie, Maroko, Turecko
Bronz	Řecko, Turecko, Krym, Abcházie, Gruzie, Rumunsko, Bulharsko	Doporučuje se ráno opalovat nebo po 16:00 používat mírnou ochranu.
Čokoláda	Kongo, Keňa, Uganda, Somálsko, ostrovy Indonésie, Ekvádor, Brazílie, Kolumbie	Využijte prostředky s maximálním SPF. Začněte opalování s minutou.
Tmavá káva	Indie, Maledivy	Využijte prostředky s maximálním SPF. Začněte opalování s minutou. Příznaky popálení se projevují pomalu.
Skořice odstín	Egypt, Izrael, Súdán, Saúdská Arábie, SAE, Katar, Írán, Bahrajn	Použijte maximální SPF.

Pokud však existuje příležitost, je nejprve lepší nasáknout místní pláž tak, aby se pokožka stala méně citlivou na slunce. Je možné opalovat se na slunci po soláriu? Nejen možné, ale dokonce nutné. Pětiminutové výlety do solária připraví pokožku na teplé zahraniční slunce.

Jak se opalovat na pláži

Pro rovnoměrné opálení je třeba dodržovat řadu doporučení:

1. Základním pravidlem rovnoměrného opalování je pohyb. Pouhé ležení a pravidelné otáčení nestačí. Na pláži se musíte pohybovat: plavat, hrát, běhat, chodit atd.
2. Na pokožku neaplikujte parfémy ani alkohol. To může po opalování způsobit skvrny.
3. Abyste se tomu vyhnuli, nezůstávejte na slunci déle než 2 hodiny.
4. Nezanedbávejte pokrývky hlavy, jinak se vlasy změní na slámu.
5. Používejte opalovací krém.
6. Zvlhčete pokožku.
7. Odpočinout si. Je lepší číst nebo sledovat video na pláži. Oči jsou již zdůrazněny. Na pláži byste ale neměli spát, jinak budete určitě popálení a nerovnoměrné opalování.

Jak urychlit opálení

Je-li opalování nutné, je třeba dodržovat následující pravidla:

1. Použít ochranu. V žádném případě bez něj.
2. Ve špičkách se slunit ne na slunci, ale ve stínu.
3. Pohybovat.
4. Opalovejte se u rybníka. Voda odráží sluneční paprsky a pokožka se opálí rychleji. Ze stejného důvodu nelze po koupeli pokožku otřít. Kapky vody budou fungovat jako čočky.
5. Použití a.
6. Rychlé opálení pomůže získat finanční prostředky s efektem „kelímku“. Zvyšují krevní oběh.
7. Obnovte vrstvu opalovacího krému každou půl hodinu nebo hodinu.

Proč není opálená tvář

Pokud váš obličej ne opálí, během opalování věnujte pozornost poloze těla. Před odjezdem na pláž si na obličej pokaždé naneste opalovací krém. Po návratu domů by měl být krém omyt a aplikovat zvlhčovač: krém nebo mléko. Na obličeji rychle dochází k popáleninám, proto nezneužívejte opálení pro tuto část těla.

Domácí prostředky pro opalování

Při získávání krásného opálení mohou lidové léky dát šanci na zakoupené krémy a oleje.

Domácí lék na ochranu před sluncem

Budete potřebovat:

• Ořechový olej - 1 láhev
• Jojobový olej - 2 lžičky.
• Olej z pšeničných klíčků - 2 lžičky.
• Lang Ylang Oil - 5 ml.
• Bambucké máslo - 1 lžička.
• Avokádový olej - 2 lžičky.

Smíchejte všechny komponenty a vložte je do vzduchotěsné nádoby. Naneste směs 3-4 hodiny před opuštěním domu. Takový nástroj vám bude stačit na dlouhou dobu.

Jak podpořit opalování lidovými prostředky

Po opalování si můžete udělat i sami. K tomu potřebujete pouze olej z meruňkových jader (50 ml) a rakytníkový olej (3 kapky). Naneste po opalování opatrně, protože by to mohlo zašpinit kůži.

Aby opálení zůstalo krásné a bohaté co nejdéle, budete potřebovat:

• Mrkev 10-15 cm dlouhá - 1 ks.
• Med - 1 lžička.
• Olivový olej - 2 lžičky.
• Pohanková mouka - 1 lžička.

Mrkev nastrouháme a smícháme se zbytkem ingrediencí. Naneste a nechte působit 30 minut na kůži. Opláchněte. Masku lze použít každé tři dny, samozřejmě pětkrát až šestkrát.

Komplikace po opalování

Opálení vždy neodejde bez stopy zdraví. Nedodržování bezpečnostních předpisů často vede ke změnám v těle. Mnozí si všimnou vzhledu nových krtků a pihy. Někdy se kožní onemocnění mohou zhoršit. Často se to stane s opary na rtech.

Kromě toho se mohou objevit cévní žíly a „sítě“, skvrny spravedlivé kůže a velké množství malých molů. Ten může vést k rakovině, pokud bude zneužíván opalováním.

Kde koupit opalovací krém

Zejména pro čtenáře našich stránek jsme vybrali prostředky na opalování a krém na opalování různých značek a značek. Vyberte si složení, které nejlépe vyhovuje vaší kůži.

Yves Rocher

Pro Tan:

• Sada „Perfect Tan“ s SPF 30 - sada obsahuje: Sprej pro přípravu pokožky obličeje a těla na opalování + Obnovující mléko na obličej a tělo po opalování + Opalovací krém na mléko pro tělo SPF 30 a Průhledná kosmetická taška - JAKO DÁRKOVÉ
• Krém na mléko na obličej a tělo SPF 50+
• Satinový tělový olej na opalovací krém SPF 30
• Krém na obličej proti stárnutí SPF 30
• Satinový tělový olej na opalovací krém SPF 15

Po opalování:

• Obnovení Mléka na obličej a tělo po opalování - Mléko s lehkou tající texturou okamžitě po osvěžení a zklidnění pokožky díky extraktu z Bluehead Primorsky. Tento jedinečný polyaktivní rostlinný komponent chrání pokožku před fotografováním a aktivuje obnovu buněk.
• Revitalizující pleťový krém proti stárnutí po opalování - Chrání pokožku před fotografováním a aktivuje obnovu buněk.
• Hydratační mléko po opalování 3v1 - zklidňuje přehřátou pokožku na slunci, zvlhčuje ji a prodlužuje opálení.

Vichy

Pro Tan:

• Capital Vichy Ideal Soleil Set matovací emulze SPF50 a mineralizující termální voda VICHY

Po opalování:

VICHY termální voda Posiluje, obnovuje pokožku, normalizuje pH, posiluje ochrannou funkci pokožky.

Vichy capital ideální hydratační sada soleil stříkací závoj Aktivátor opalování SPF30 a plážová taška jako dárek.

SPF50 + Ošetření proti stárnutí pro tónování Okamžitě vyhlazuje pleť a den ode dne opravuje skvrny.

La roche posey

Pro Tan:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ - tekutina na obličej.
• La Roche-Posay ANTHELIOS MLÉKO PRO INFORMACE A DĚTI 50+ - mléko pro kojence.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPREY PRO DĚTI 50+ - sprej pro děti s ochranou před sluncem.

Garnier - Amber Solaire

Pro Tan:

GARNIER Intenzivní opalovací olej pro kokosovou příchuť

GARNIER tělový sprej SPF30 čistá ochrana +

Po opalování:

• GARNIER hydratační a zklidňující mléko po opalování
• GARNIER Intensive Golden Sunblock Spray Oil, Waterproof, SPF 15

Ostatní činění:

• Avene SPF 50 - Solaires Mineral Cream. Krém s přírodním základem nejen chrání, ale po poškození také obnovuje pleť obličeje, má ve svém složení filtry spf a ppd.
• NIVEA SUN 30 nebo Sun Care spf 50 Má jemnou texturu s pečlivými komponenty.

Další produkty po opalování:

• Chladicí sprej NIVEA po opalování

Rozdíly v činění na slunci a v soláriu

Je obtížné najít vnější rozdíly mezi opalováním na slunci a v soláriu.

Hlavní výhodou solária je však schopnost dávkovat záření. Přírodní podmínky to neumožní. Kromě toho jsou filtrovány tvrdé vlny, které mají nepříznivý vliv na lidské tělo.

Další výhodou solária je dostupnost pro obyvatele měst.

Jak rychle opálit / 8 pravidel pro dokonalé opálení

1. Na týden nebo dva, než půjdete na slunce, použijte jemný peeling nebo kůra denně. Mrtvé buňky na povrchu kůže vedou ke skutečnosti, že opálení leží nerovnoměrně.
2. Začněte pít vitamíny A a E, komplexní nebo jednotlivě. Vitamin A stimuluje produkci melaninu, rychle se z vás stává čokoláda a vitamín E zjemňuje a zvlhčuje pokožku, což jí umožňuje skvěle vypadat.
3. Pijte mrkvovou šťávu bohatou na beta-karoten, který je také nezbytný pro výrobu melaninu. Pamatujte, že beta-karoten je rozpustný v tucích, to znamená, že pro jeho vstřebávání jsou nezbytné tuky. Do šťávy přidejte krém nebo lžíci rostlinného oleje.
4. Chcete-li rychle opálit, nemusíte lhát (stát) po dobu jedné hodiny, otočit jednu stranu ke slunci nebo na druhou. Lepší a rychlejší opálení si lehne, když jste v pohybu. Hrajte, běžte, bavte se a slunce udělá svou práci.
5. Pokud si pamatujete, že opálení by mělo být nejen rychlé, ale také krásné a zdravé, buďte na slunci až do 11-12 hodin denně a po 16. A nezapomeňte používat opalovací krém!
6. Rychle opálení na slunci pomůže s bronzery. To není opálení, ale speciální krém nebo krém se složkami, které stimulují produkci melatoninu.
7. Opalování, pití! Voda samozřejmě. Zvyšte svou denní dávku o jeden litr, vaše pokožka řekne „děkuji“ a bude elastická a hladká, navzdory dehydratačnímu účinku ultrafialového záření.
8. Před spaním nezapomeňte použít výživný krém z řady After Sun nebo jakýkoli zklidňující a uklidňující krém. To dá pokožce odpočinek a zotaví se do následujícího dne.
9. Když se vrátíte z moře, moje tělo je kávová sedlina. Neotírejte! Káva se často doporučuje používat jako peeling, což je opravdu skvělý nápad, ale ne pokud si chcete zachovat tmavý odstín pokožky. Stačí použít s lehkými pohyby kávová sedlina na tělo a opláchněte teplou vodou. Káva zlepší pigmentaci.
10. Umyjte se čajem. Spící čajové lístky jsou vynikající antiseptické, zabraňují zánětu a akné, čajový extrakt napíná a osvěžuje pokožku a pomáhá udržovat její tmavou pleť.
11. Naneste lehký auto-bronzant jednou týdně. Nebudete riskovat oranžové nebo skvrnité, protože kůže je již opálená! Podpořte ji opalováním a užívejte si efekt celé měsíce.
12. Nechoďte do sauny a koupele, netřete kůži ručníkem. Lepší, něžnější!
13. Jezte lososa! Mastné ryby mohou pokožce pomoci udržet si tmavý pigment déle.
14. Osprchujte se. Při tónování krevních cév a pokožky zpomalíte proces odlupování pigmentovaných vrstev.
15. Pokud to počasí dovolí, můžete se ve volném čase nebo o víkendech jít do přírody a opalovat, čímž osvěžíte opálení a posílíte ho. Opálená kůže „dobře absorbuje“ sluneční paprsky a stačí hodina nebo dvě týdně.