Řekl jste, že myšlenky nejsou problém. Rozumím tomu, ale myšlenky mi vadily. Je to jako žvýkačka, která už dlouho ztratila chuť, ale stále ji žvýkám. Toto drnčení ze mě vysává veškerou sílu! Takže i kdyby byla rozumná, ale to je nesmysl. Brání mi to v pozorování až do konce. Můžete s tím něco udělat a měli byste s tím něco udělat?
Když se vám zdá, že něčemu rozumíte, ve skutečnosti si myslíte, že tomu rozumíte. Ale myšlení a porozumění jsou různé věci. Když tomu rozumíte, pak to víte naprosto jistě a tato znalost je neotřesitelná. Nevyžaduje žádný důkaz ani potvrzení. Je to tak, jak to je, a nemůžete říci, že toto chápání máte. Myšlenky jsou pouze odrazem toho, co je. Jedná se o druh přeludů, protože přeludy jsou odrazy prostředí. Neustále se mění.
Pochopení, které vyplývá z dotazování na sebe sama, je založeno na přímém vidění. Nemyslet na něco, ale vidět, co je a jak to je.
Když přemýšlíte o porozumění, máte na mysli myšlenky na něco, co vyvstává ve vaší mysli. To je rozdíl v porozumění. Dokud si budete myslet, že rozumíte, porozumění nebude. Když pochopíte bez přemýšlení, bude to skutečné porozumění. Pochopení toho nevyžaduje důkaz. Pokud jste opravdu pochopili, co jsem řekl o myšlenkách, pak by tento rozhovor nemohl být. Ale je to a základem pro jeho vznik bylo nedorozumění, které ve vás vyvstalo ohledně myšlenek. Toto nedorozumění je vyjádřeno jako otázka: „Je možné a nutné s tím něco udělat?“
Ano, můžete s tím něco udělat, a pokud je to potřeba, pak je to nutné. Hlavní věc je pochopit - KDO vnímá tyto myšlenky? Pro koho jsou? Koho to trápí? Musíte to však pochopit ne myslí, logickým myšlením, ale pochopit pomocí přímého vidění.
Pokuste se zaměřit svou pozornost na místo, odkud pocházejí všechny vaše myšlenky. Všichni pocházejí z jednoho místa. Pozorujte, jak k nim dochází? Děláte něco pro to, aby se objevily?
Poté věnujte pozornost přesně opačné straně, kde jsou tyto myšlenky, odkud pochází jejich pozorování. Snažte se vidět, cítit, uvědomit si, že tyto myšlenky vidí a pozoruje. Cítit vizi sama.
Tam, kde se díváte, nejsou žádné myšlenky. Je tu jen neomezená prázdnota, klid a ticho. Ponořte se celou svou pozorností do této prázdnoty a míru. A pak pociť - co jsou pro tebe? A co pro ně jsi? A je mezi vámi nějaký rozdíl - ty, prázdnota a mír?
Když to všechno pozorujete, sledujte to klidně a uvolněně, aniž byste se kamkoli hnali a bez očekávání rychlých a konkrétních výsledků. Snažte se vůbec nenaladit žádný výsledek. Nevíte, jaký bude výsledek a jaký bude výsledek. Ponořte se tedy do pozorování a jen prozkoumávejte. Výsledek se projeví.
Ve vaší hlavě neustále vznikají různé myšlenky ...
Sledujte své myšlenky. Nechte své myšlenky volně plynout a sledujte pouze to, o čem jsou, kam směřují a odkud pocházejí. Dělejte to neustále a využívejte každou volnou minutu. Sledujte své myšlenky všude: doma, v práci, v dopravě, při jídle a dokonce i ve spánku.
Pamatujte na nenásilí. Neodporujte tomu, co se děje ve vaší mysli, nesnažte se zbavit obsedantních myšlenek dobrovolným úsilím, protože to na ně pouze soustředí vaši pozornost a posílí je.
Oddělte myšlenky od emocí. Nedělejte vcítění do toho, co se děje ve vašich myšlenkách, uvědomte si, že to všechno je iluze, hra představivosti nebo vzpomínek, představy mysli, které ve skutečnosti neexistují tady a teď.
Změňte zaměření. Nasměrujte svou pozornost na to, odkud pocházejí vaše myšlenky, kde vyvstávají všechny otázky a jsou nalezeny všechny odpovědi. Kam směřují všechny vaše otázky a myšlenky, není realita. Mysl vytváří pouze myšlenky, putování v minulosti nebo budoucnosti.
Vždy rozlišujte mezi tím, co je pravda, a tím, co je iluzorní. Pravda je jen tady a teď, iluzorní jsou konstrukce mysli zaslepené emocemi, putující časem a prostorem.
Pozorování myšlenek vám umožňuje změnit zaměření vaší pozornosti, odvrátit vaši mysl od každodenní duševní rutiny, což je velmi důležitá duchovní praxe nezbytná pro sebepoznání. Tato praxe rozvíjí sebekázeň a kázeň mysli nezbytnou pro seberozvoj.
Abyste si snadněji sledovali své myšlenky, můžete si vést deník a zapisovat si každou myšlenku, která vám během dne přijde na hlavu. Zároveň je nutné v deníku zdůraznit myšlenky, které ve vás vyvolaly největší pocity. Rozdělte je podle úrovně vyvolaného emocionálního zážitku:
1 je menší zkušenost.
2 - zkušenost se střední silou.
3 - silná zkušenost.
Pomocí těchto úrovní můžete počítat myšlenky, jak si po celý den zapisujete notebook. Takže budete mít příležitost porozumět struktuře vašeho myšlení, určit ty myšlenky, které ve vás způsobují konflikty. Na konci dne analyzujte myšlenky, které ve vás během dne vyvstávají.
Procvičujte si každý den zaznamenávání svých myšlenek, dokud nebudete moci automaticky zaznamenávat všechny své myšlenky a vědomě pochopíte, odkud pocházejí vaše problémy. V průměru tato dovednost přichází po několika měsících praxe pozorování myšlenek. Jedná se o velmi vážný a užitečný postup pro sebeobjevování. Neustálým pozorováním svých myšlenek můžete v sobě otevřít mnoho nových užitečných příležitostí, které vám pomohou zbavit se starostí a starostí a změnit váš život k lepšímu.
Pokud ve svém učení projevíte pracovitost a důslednost, budete si moci všimnout, jak se u vás po chvíli začnou objevovat změny. Svět se pro vás začne měnit. Budete ho moci přijmout takového, jaký je. Bude naplněn láskou a světlem, zmizí v něm nespravedlnost a utrpení. Pokračováním v praxi pozorování, v kombinaci s mírnou výživou, cvičením jógy, můžete dosáhnout úplného osvobození.
V tomto článku pochopíme, co to pozorování myšlenek je a jak implementovat pozorování myšlenek do svého života.
Naše myšlenky tvoří náš život a to je skutečnost. Ale z nějakého důvodu tento princip v životě používá jen málo lidí. Existuje několik důvodů, proč ne.
Zaprvé tomu nevěříme. Otázka víry v život není vhodná. Koukni na to. Vezměte koncept a otestujte jej osobně prostřednictvím akce. A pak uvidíte, zda to funguje, nebo ne. Ačkoli osobně jsem si až po dvou letech práce v tomto směru pozorování myšlenek uvědomil, jak si vytvářím svůj život svými myšlenkami. Nechápal jsem, o co jde, dokud jsem nevěnoval pozornost tomu, na co jsem většinu času myslel.
Myslíte více na úspěch nebo neúspěch, zdraví nebo nemoci, chudobu nebo bohatství?
Dále. Zadruhé, je to jen banální lenost. Člověk je na to prostě příliš líný. Co je lenost? Neochota žít. Nedostatek vášně pro život. Můžeme s jistotou říci, že takový člověk vůbec nežije. K lenivosti dochází, když začnete přemýšlet o tom, co je třeba udělat, a čím více myslíte, tím méně chcete. Je nezbytně nutné zavést do svého života praxi pozorování myšlenek, aby z toho byl zvyk, nebudete ani věřit tomu, čeho se stanete schopni, když se pozorování myšlenek stane vaším zvykem.
Moje osobní zkušenost byla taková. Vždy jsem snil o volném čase. Ale nějak to nerostlo. A to vše proto, že jsem většinu dne nemyslel na svůj volný čas, ale naopak jsem přemýšlel o podnikání, kolik toho musím udělat a jak vždy nemám čas na všechno. Sám jsem vytvořil takovou realitu.
Za třetí. Máme určité prostředí, které nás silně ovlivňuje. A pokud vám nějaký blízký soudruh, například Vasya nebo Petya, řekne: „Všechno tohle smetí, pojďme pít pivo“ - a vy ho posloucháte, o čem tu můžeme mluvit. Nedovolte, aby vás lidé negativně ovlivňovali.
Zde je citát z knihy Donalda Neala Walsha na téma Pozorování myšlenek:
"Pozorování myšlenek, jejich ovládání není tak obtížné, jak by se mohlo zdát. Všechno je to o disciplíně. Všechno je to o záměru."
Prvním krokem je naučit se sledovat své myšlenky; přemýšlejte o tom, na co myslíte.
Když se přistihnete, jak přemýšlíte o negativních myšlenkách, tedy o myšlenkách, které jsou negativní ve vztahu k vaší vyšší představě o něčem - přemýšlejte o nich znovu! A chci, abys to udělal doslova. Pokud si myslíte, že jste v zoufalství, v žalostném stavu a že z toho nemůže být nic dobrého, zamyslete se znovu.
Pokud si myslíte, že svět je špatné místo plné negativních událostí, zamyslete se znovu. Pokud si myslíte, že se váš život rozpadá a vypadá to, že je nebudete moci znovu dát dohromady, zamyslete se znovu.
Můžete se na to naučit. (Podívejte se, jak dobře jste se na to naučili!) “
Jak vidíme z výše uvedeného, \u200b\u200bbylo by velmi hezké zavést do našich životů takový zvyk, jako je pozorování myšlenek. Druh života, který v tuto chvíli vidíte před sebou, je výsledkem vašeho myšlení v minulosti, vašich nápadů. Pokud to uděláte, bude to obrovský bonus ve vašem životě, pokud začnete sledovat své myšlenky.
Myšlení je všechno. Toto je první krok ke změně vašeho života k lepšímu. Myšlení je základ. Změňte své myšlení a v důsledku toho změňte svůj život. Už víte, jak to udělat, ale pokud vám to nestačí, hledejte a najděte, zaklepejte a otevřou se vám. Děkuji za pozornost.
Zpočátku bude pozorování myšlenek extrémně obtížné. Ale v zásadě to platí pro všechno nové ve vašem životě. Věřte mi, je to obrovská investice do vašeho života a zcela zdarma. Zeptejte se, na co myslíte většinu času. Pokud se vám nelíbí, na co myslíte, prostě na to přestaňte myslet. Přemýšlejte o tom, co chcete, přemýšlejte o životním stylu, který chcete mít, a zavedte do svého života zvyk pozorovat myšlenky. Rozvíjejte ve svém životě povědomí, abyste viděli své myšlenky.
Zde píše Allen James ve své knize How Man Thinks:
"Lidé k sobě nepřitahují to, co chtějí, ale to, k čemu jsou vnitřně naladěni." Jejich rozmary, rozmary a ambice jsou poraženy na každém kroku, ale nejniternější myšlenky a touhy se i nadále živí jejich mentálním pokrmem, ať už čistým nebo nečistým. Člověk může být uvězněn pouze sám a základní myšlenky a činy se stanou vězeňskými strážci osudu. Ale ušlechtilé myšlenky a činy jsou anděly svobody, která ho uvolňuje. Jednotlivec přijímá pouze dobro, které získal - a ne to, za co se modlí nebo po čem touží. Odpověď na touhy a modlitby přichází, pouze pokud jsou v souladu s myšlenkami a činy. “
Můžeme tedy bezpečně říci, že si vše v našem životě vytváříme sami, a jedním z těchto nástrojů jsou myšlenky. Postarejte se o své zahrady ve své hlavě, odstraňte zbytečné plevele ničivé myšlenky a vysazujte a starejte se pouze o ušlechtilé rostliny - čisté myšlenky.
»
Pocit, že se myšlenky ztrácejí, je každému znám. Jediná taková zkušenost si však obvykle ani nevšimne. Na tomto jevu není nic špatného. Pokud se však pocit mírného rozptýlení, ztráty myšlení pravidelně opakuje, pak téměř vždy vyvolává obavy. Kromě toho, že u zdravých jedinců lze pozorovat pocit ztráty myšlení, je pocit ztráty myšlení jedním ze symptomů, které mohou být projevem celé řady duševních poruch a nemocí. Níže budeme podrobněji analyzovat fenomén „myšlenky se snadno ztratí“ a popíšeme rysy tohoto příznaku jako projev nemoci a variantu normy. Zkušenost, že myšlenky jsou ztraceny, zmateny, zmateny, může být doprovázena pocity zmatenosti a úzkosti. Méně často panika a strach ze „zbláznění“. V některých případech jsou tyto stavy doprovázeny pocitem, že myšlenky se „na chvíli zastavily“, „hlava je prázdná“, „nejsou myšlenky“, je velmi obtížné se soustředit a přinutit se vrátit k ztracený asociativní proces. U jiných pocit pocitu, že snadno ztratíte myšlenku, doprovází příliv myšlenek, „v hlavě je mnoho myšlenek“, pozornost se nemůže soustředit na jednu asociaci a neustále „je rozptylována jinými myšlenkami“. Navenek se chování člověka, který zažívá takové podmínky, změní, pouze pokud mají takové poruchy bolestivou půdu (tj. Jsou to příznaky nějaké duševní poruchy). V tomto případě člověk není schopen vykonávat své obvyklé činnosti, je nemožné pochopit a asimilovat přečtené materiály, obvyklé činnosti, které byly dříve provedeny automaticky, nevědomě, „bez přemýšlení“ nefungují, nebo to bude trvat hodně vůle provádět jednoduché akce. V tomto stavu není člověk schopen pracovat a potřebuje pomoc odborného psychoterapeuta. Lékaři psychoterapeuti popisují dvě možnosti chování, když máte pocit, že obvyklý sled myšlenek, který vznikl na bolestivé půdě, se snadno ztratí: hyperkinetický a hypokinetický. Pokud pocit ztráty myšlenky není bolestivým příznakem, ale vznikl u duševně zdravého člověka, pak se chování navenek nijak nezmění. Pocity úzkosti, které mohou tento pocit doprovázet, lze snadno skrýt. Výše popsaný rozdíl v chování lidí zažívajících pocit ztráty myšlenek je jedním z důležitých diagnostických kritérií pro lékaře při hodnocení duševního stavu pacienta, který si stěžoval na „ztrátu myšlenky“. Pocit, že lékaři myšlenku snadno ztratí, se dělí podle důvodů a vývojových mechanismů do dvou skupin: Astenické podmínky jsou ochranná reakce těla na přepracování, nedostatek výživy, velké množství stresu, somatické nemoci (nemoci vnitřních orgánů), otrava (následky intoxikace) atd. Astenický stav je založen na tzv. Reflexu „transcendentální ochranné inhibice“ v nervovém systému. Tento reflex byl vyvinut a fixován v procesu evoluce k ochraně práce centrálního nervového systému a vyšších duševních funkcí člověka. Pocit, že v astenických podmínkách snadno ztratíte myšlenky, je v přírodě „benigní“, často bez jakékoli pomoci a vlivu, po odpočinku sám odezní. Kromě toho jsou u astenie pozorovány další jevy takzvaného astenického kruhu: Způsoby řešení problému by měly být stanoveny v závislosti na příčinách a způsobech vzniku tohoto stavu. Proto je na prvním místě úplná a kvalitní diagnostika na naší klinice. Terapie na míru na naší klinice vždy přináší pozitivní výsledky. Duševní poruchy, při nichž můžete mít pocit, že snadno ztrácíte myšlenky, mohou mít endogenní povahu (narušení metabolických procesů v centrální nervové soustavě), mohou být projevem organického poškození mozku. Podrobný popis těchto poruch najdete na stránkách našeho webu. Chcete-li hledat, použijte speciální řetězec pro vyhledávání na webu. Závěrem je třeba poznamenat, že se změnami ve vašem duševním stavu byste měli být vážní. Pokud pocit, že snadno ztratíte myšlenku, se opakuje, vede k postižení, po odpočinku nezmizí, měli byste se poradit s psychoterapeutem. Většina bolestivých stavů doprovázených tímto příznakem dobře reaguje na terapii. Čím dříve je poskytována pomoc, tím rychleji dochází k zotavení. Klinika mozku poskytuje poradenství a poskytuje všechny typy pomoci pro astenické stavy, doprovázené pocitem, že se myšlenky snadno ztrácejí, a dalšími duševními poruchami. Volejte +7 495 135-44-02 Každý den, sedm dní v týdnu.Jak zažívá člověk
Možnosti
Proč jsou myšlenky ztraceny
Formační mechanismy
Jak zacházet
Téměř všichni mluví příliš mnoho. Mnohým neštěstím lze zabránit kontrolou vhodnosti vašich slov tím, že je projdete třemi úzkými branami.
Jste opatrní se svými slovy? Zastavme se na chvíli a přemýšlejme o důležitosti každého slova, které řekneme.
Slovo je víc než jen jednoduchý znak nebo symbol.
Je to magnet! Je naplněn myšlenkou, kterou vyjadřuje.
Síla této myšlenky je naživu. Proto neustálé používání slov, která ztělesňují myšlenku chyby, popření a zničení, udržuje myšlenku chyby, popření a zničení ve vaší mysli.
Svými slovy často vyživujeme a zachováváme podmínky, které chceme překonat. Pamatujte, že musíte promyslet, než vyslovíte slova nahlas - a myšlenky, které naplní vaši mysl, naplní váš život jejich obrazy.
SLEDUJTE SVÉ SLOVA
Téměř všichni mluví příliš mnoho. Mnohým neštěstím lze zabránit kontrolou vhodnosti vašich slov tím, že je projdete třemi úzkými branami.
Nejprve je to nutné?
Zadruhé, je to pravda?
Za třetí: je to zdvořilé?
Pokud použijete tuto jednoduchou metodu, mnoho slov zůstane nevyřčených.
Jsou nutné? Jsou pravdivé? Jsou zdvořilí?
Komunikujte s ostatními pouze v konstruktivním duchu. Mluvte s porozuměním a upřímností.
Buď upřímný.
Když přemýšlíte: „Zasloužíte si přesně to, co máte, neměli byste se snažit zvýšit morálku přítele laskavými slovy.“
Nejsme si vědomi, jak daleko cestují slova, která říkáme, a jejichž uši dosahují. Pozorování vašich slov může být zpočátku obtížné, ale jak získáváte zkušenosti, můžete si vytvořit zvyk myslet a mluvit. Může vám pomoci jednoduchý proces mazání.
Pamatuješ si, jak jsi studoval aritmetiku? Zjistíte, že škrtnutí je rychlou a snadnou metodou řešení mnoha problémů.
Přeškrtněte hrubé komentáře a nahraďte je zdvořilými. Pokaždé, když se přistihnete, jak myslíte na negativní myšlenky, přeškrtněte je a nahraďte je pozitivními.
Opakujte to znovu a znovu - v případě potřeby tisíckrát denně. Večer bude příjemné říci si: „Dnes jsem žil, myslel a mluvil, jak nejlépe jsem mohl.“
Vaše slova jsou mocná. Koneckonců, vaše slovo je jen oděvem vaší myšlenky a kvalita vašich myšlenek určuje, co se vejde do vaší zkušenosti.
To je způsobeno skutečností, že podvědomí hraje roli pasivního služebníka.
Přijímá předpoklady dobra i zla: podvědomí se nestará. Poté přináší prostor jejich logickému vyjádření v lidské činnosti.
Myšlenka je prvním logickým krokem v tvůrčí činnosti.
Dalším krokem je mluvené slovo.
Neustále přemýšlíme. Když se myšlenky vyjádří slovy, zesílí se jejich tvůrčí dopad na náš život. Následkem toho jsou myšlenky, slova a podmínky našeho života umístěny jeden za druhým v logické posloupnosti.
Pamatujte: myšlenka, slovo a potom podmínky, ve kterých žijete. Toto je nevyhnutelná sekvence!
Podle zákonů hmotného světa se všechno hmotné neustále mění. Když říkáme upřímná slova Pravdy, slova s \u200b\u200bpozitivním významem, konstruktivní slova, pak to vytváří ideální podmínky pro náš život.
Jediným důvodem, proč tyto pojmy nelze plně využít, je to, že říkáme příliš mnoho protichůdných slov. Jako ruční pila, naše slova jdou nejprve nahoru a potom dolů: nejprve konstruktivní, pak destruktivní.
Rozhodněte se, že od nynějška budete sledovat svá slova - jsou důležitá pro vás i pro váš život. zveřejněno Máte-li jakékoli dotazy týkající se tohoto tématu, zeptejte se jich na odborníky a čtenáře našeho projektu
© Robert Anthony, z Tajemství sebevědomí
Ilustrace © Chema Madoz
P.S. A pamatujte, pouhou změnou vašeho vědomí - společně měníme svět! © econet