Сьогодні в моді природна краса. Вії і нігті надзвичайної довжини відходять на другий план, так само як і рясний шар макіяжу. Набагато симпатичніше виглядає жінка доглянута. Однак стати такою не так-то просто. Щоб бути доглянутою від маківки до п'ят, необхідно постійно стежити за собою, не забувати про манікюр, волоссі, а в літню пору року також і про стопах.

скраб

Не можна надіти відкриті босоніжки на шпильці або танкетці, заздалегідь не зробивши педикюр, і важлива його частина - це і ступнями. І для цих цілей зовсім не обов'язково відвідувати адже існує скраб для ніг. Саме цей засіб є чарівної панацеєю, що дозволяє швидко і без будь-яких витрат привести свої ступні в відмінний стан.

Для досягнення дійсно хорошого ефекту немає необхідності купувати косметичний продукт в магазині. Цілком можливо приготувати скраб для ніг в домашніх умовах. І він впорається з огрубілою шкірою нітрохи не гірше. І приготувати його самостійно зовсім не складно.

опис кошти

Здавалося б, навіщо так переживати через на ногах, якщо це природно? Але і не посперечаєшся з тим фактом, що численні тріщини, натоптиші і мозолі зовсім не прикрашають. До того ж, крім того факту, що скраб для ніг позбавляє від ороговілих, старих клітин шкіри, він ще і здатний позбавити від мікроорганізмів, які накопичуються в мертвому шарі, викликаючи неприємний запах стоп. А ще сам процес нанесення скрабу є ніщо інше, як масаж кінцівок, що дозволяє розігнати кров по венах, покращуючи в тому числі і зростання нігтів.

Головний компонент - абразив

До складу будь-якого скрабу традиційно повинен входити будь-якої відлущуючий компонент, званий абразивом. Це дрібні тверді крупинки, які при терті об шкіру видаляють все омертвіле і непотрібне. Скраб для шкіри ніг не виняток. Для його виготовлення зазвичай використовують перемелені морську сіль, зерна кави. Крім таких стандартних варіантів, можна також використовувати манну або гречану крупи, подрібнені кісточки абрикоса, шкаралупу волоського горіха. Такі кошти приготувати трохи складніше, зате вони куди краще справляються зі своїм головним завданням. Далі розглянемо деякі рецепти скрабів для ніг.

основа

Крім абразиву потрібно подбати і про основу. Вона повинна бути легкою, але поживною, а ще краще, якщо при всьому при тому буде володіти ще і пом'якшувальну дію. В якості основи під скраб для ніг може бути використано будь-яку рослинну олію, яке тільки знайдеться на кухні: оливкова або соняшникова. Інший варіант - купити для цих цілей спеціальний склад, благо вибір сьогодні просто величезний.

У магазинах і аптеках можна придбати лляне, обліпихи, кокосове, масло виноградних кісточок або волоського горіха. Також основою може бути і сметана або вершки з великим відсотком жирності. Відмінним рішенням буде і самий звичайний крем, який використовується жінкою в повсякденному догляді.

солоний

Говорячи про те, як приготувати скраб для ніг в домашніх умовах, варто зупинити увагу на виборі відповідного рецепта. Найдоступнішими, дієвими і тому популярними є сольовий і Щоб приготувати перший, знадобляться 3 столові ложки солі (краще взяти морську) і близько 150 мілілітрів рідкого мила. Потім до отриманої суміші потрібно додати трохи ефірної олії (За бажанням), після чого нанести на стопи. Масажувати ноги цим скрабом рекомендується не більше 10 хвилин. Після чого змити засіб теплою водою. Вкрай важливо пам'ятати про те, що мило має бути без додаткових ароматизаторів, звичайнісіньке. Вибираючи підходяще ефірне масло, краще зупиниться на варіантах з розмарину або абрикоса.

кавовий

Скраб для ніг з мелених кавових зерен також простий у приготуванні. Для нього потрібна приблизно 1 столова ложка меленої кави, стільки ж кориці і какао-порошку. Всі 3 інгредієнта потрібно перемішати, а після додати ще ложку цукру і 150 мілілітрів будь-якого масла-основи.

Масажувати стопи також коштує близько 10 хвилин. Після закінчення часу все змивається водою. Плюс такого скрабу в тому, що, крім видалення омертвілого шару епітелію, какао відмінно зволожує шкіру. По суті, кавове засіб діє як зволожуючи і скрабіруя одночасно.

Думка дівчат з приводу кавового і солоного кошти

Ці кошти дійсно прості, а головне, по кишені будь-якій жінці. Що ж стосується ефективності, то, судячи з усього, відмінно працює кавовий або ж сольовий скраб для ніг. Відгуки є найкращим тому підтвердженням. Як кажуть багато, ці засіб відмінно відлущують, проте дівчата відзначають також і те, що ефект недовговічний. Тому процедуру скрабування потрібно проводити як мінімум раз на тиждень. Якщо немає можливості робити це так часто, можна спробувати інші рецепти скрабів для ніг з більш жорстким абразивом.

З манкою

Такими є кошти з манною крупою або абрикосовий пілінг. Скраб з манкою можна приготувати з столової ложки меленої крупи (так званої манної борошна) і половини столової ложки будь-якого крему.

Необхідно довести суміш до однорідної консистенції, потім приступити до нанесення на стопи і масажу. Не варто тримати склад на стопах більше 10 хвилин. Жінки, що використовують цей скраб, говорять про те, що шкіра після нього стає не тільки чистою, а й більш м'якою і ніжною.

абрикосовий скраб

Для абрикосового скрабу знадобляться сухі подрібнені кісточки абрикоса або персика. Частинки повинні бути якомога дрібніше, бажано, щоб на око неможливо було відокремити одну крупинку від інших. Одержаний абразив в кількості 2 столових ложок з'єднують з маслом (1-1.5 ст. Л.), Декількома краплями ефірного масла лаванди або шавлії. Все наноситься на п'яти, масажується близько 5 або 7 хвилин, а потім віддаляється.

Подібний рецепт дуже хороший, однак для того, щоб закріпити ефект, після скрабу необхідно присмачити шкіру стоп зволожуючим кремом. Абрикосовий пілінг відмінно підходить тим, у кого шкіра досить згрубла. Тим же, у кого п'яти не надто запущені, краще утриматися від такого жорсткого кошти і зупинити свій вибір на чомусь більш ніжному, наприклад, продукті на основі вівсяних пластівців.

Для його приготування необхідно 2 столові ложки замочених вівсяних пластівців змішати з 1 столовою ложкою меду і промасажувати стопи 5 хвилин. Такий скраб відмінно справляється ще і з неприємними мікроорганізмами.

Від врослого волосся

Крім оброблення стоп, домашні скраби непогано справляються і з цією метою підійде і вищеописане солоне засіб, але, в принципі, їм одним список "помічників" сучасної панянки не обмежується. Зараз розповімо, як зробити домашній скраб для ніг від врослого волосся. Для цього змішайте 1 столову ложку порошку бодяги і така ж кількість перекису водню. Склад втирається в місця врослих в шкіру волосся протягом 10 хвилин і змивається водою.

Після всіх маніпуляцій потрібно змастити шкіру кремом. Інший варіант, який вирішує ту ж проблему, - скраб з аспірином. Знадобитися близько 4 потовчених таблеток, чайна ложка меду і трохи води. Все це змішується і наноситься локально, тільки на проблемні зони. Через 15 хвилин видаляється за допомогою теплої води.

висновок

Який би скраб для ніг ви не вибрали, потрібно завжди пам'ятати про те, що важливо не тільки повністю слідувати рецептурою, особливо звертаючи увагу на співвідношення компонентів, але і дотримувати правила виконання процедури скрабування. Перед нанесенням будь-якого засобу потрібно як слід розпарити шкіру стоп в теплій воді з додаванням улюбленого ефірного масла. освоївши кілька простих рецептів, Вже встигли стати канонів, можна братися за створення свого власного.

Головне - не переборщити з абразивом. І звичайно, важливо розуміти, що догляд за стопами не обмежується одними лише скрабами. Крім цього, існують ще спеціальні ванночки з вітамінними компонентами на зразок відварів трав або масел, регулярний масаж. І робити все це потрібно не тільки влітку, коли можна дозволити собі відкрити п'ятки, а й цілий рік. Адже завжди набагато простіше підтримувати щось в хорошому стані, ніж відновлювати те, що знаходиться в жалюгідному стані. І ніжки не виняток.

Перед тим як зробити домашній пілінг для ніг, Ноги (кінцівки) необхідно гарненько розпарити. Це можна зробити як в просто терпимо гарячій воді, так і з додаванням у воду різноманітних компонентів, таких як ефірні масла (наприклад, герані або розмарину, по 5-7 крапель на таз, наполовину наповнений водою) або настій ромашки.

Після розпарювання слід нанести приготовлений скраб для ніг на область кінцівок, і ретельно, але в той же момент акуратно помасажувати шкіру, приділяючи особливу увагу ступень, протягом 2-3 хвилин. Потім ноги миються в тому ж тазу, де ви їх розпарювали, витираються рушником, і змащуються зволожуючим або живильним кремом для ніг.

Рецепти домашніх скрабів для ніг

Томатний скраб для ніг при огрубнули ступнях:

Для приготування знадобиться 1 великий і стиглий свіжий помідор, і 1 ст. ложка морської солі середнього помолу.
Помідор необхідно очистити від шкірки, подрібнити і розім'яти в кашку за допомогою вилки, додати сіль і перемішати.
Бажано відразу ж нанести отриману суміш на ступні ніг (тобто ви можете готувати її в той час, коли ваші ноги паряться в тазі з водою, на кухні), і помассажіровать їх кілька хвилин. В кінці змийте залишки скрабу теплою водою, і обов'язково змастіть кінцівки кремом.

Кавовий пілінг для ніг:

Для рецепта будуть необхідні такі інгредієнти, як 1 ст. ложка натуральної меленої кави (бажано не самого дрібного помелу), 1 чайна ложка морської солі (з гіркою), і 2 ст. ложки оливкової олії (можна використовувати іншу рослинну олію: соняшникову, кукурудзяну, мигдальне або персикове).
Для того щоб приготувати домашній скраб для ніг потрібно змішати всі компоненти, щоб вийшла густа кашка. Після цього, слід нанести склад на попередньо розпарені ступні, і протягом 2-3 хвилин гарненько їх помасажувати.
Ноги після такої процедури стають помітно більш гладкими і ніжними.

Що очищає і пом'якшує шоколадний пілінг ніг в домашніх умовах:

Какао і шоколад - це продукти, які вже давно почали застосовувати в косметології. Завдяки своїм властивостям вони здатні добре очищати, інтенсивно живити і зволожувати шкіру, відновлювати її еластичність.
Отже, розмішайте 1 ст. ложку порошку какао з 1 чайною ложкою цукру, і додайте близько 3-4 ст. ложок теплого молока, щоб в результаті у вас вийшла густа маса. Нанесіть її на вологі і розпарені ніжки, і акуратно поскрабіруйте їх протягом 3-х хвилин. Після вимийте ноги теплою водою, і змастіть кремом.

Пом'якшувальний, поживний і очищає шкіру і ступні скраб для ніг з редьки:

Натріть на самій дрібній тертці очищену редьку, і відіжміть з отриманої маси сік, за допомогою марлі.
До 2-м ст. ложок подрібненої редьки додайте 1 чайну ложку кукурудзяного або рисової крупи (звичайний рис подрібніть в кавомолці), 1 ст. ложку кукурудзяного або оливкового масла, і 1 чайну ложку живильного крему для ніг (можна взяти будь-який живильний або зволожуючий крем для тіла або шкіри обличчя, або дитячий крем).
Ретельно все перемішайте, і помасажуйте отриманою масою розпарені ніжки протягом 5-ти хвилин. Після цього бажано потримати суміш на ногах ще 5-10 хвилин, і потім змити теплою водою.
Після закінчення процедури не забувайте про нанесення на шкіру ніг і ступні зволожуючого або живильного крему.


М'який домашній пілінг для ніг на основі цитрусів:

Для його приготування буде потрібен один середнього розміру апельсин (можна замінити половиною грейпфрута, або 2-3 мандаринами).
З обраного цитруса слід видалити кісточки, і подрібнити в м'ясорубці або блендері разом зі шкіркою.
Далі необхідно ретельно помассажіровать розпарені кінцівки ніг, завдавши на них отриману цитрусових масу, протягом 5-7 хвилин.
Такий скраб чудово тонізує і освіжає ніжки, робить їх м'якими, допомагає усунути огрубіння.

Популярні статті:

Популярні статті:

До речі, а ви в курсі, що морський пісок також можна використовувати в якості домашнього скрабу для ніг?

Будете відпочивати на море, привезіть з собою пакет або банку зібраного на пляжі піску (підійде дрібний пісок з роздробленими черепашками), і використовуйте його будинку в такий спосіб:
Висипати пісок в глибоку миску, станьте в неї ногами, і протягом 10-ти хвилин імітуйте ходьбу, або тріть ноги один про одного.
Або ж можна додавати до 1 ст. ложці морського піску 2 ст. ложки оливкової олії, і акуратно пальцями масажувати цією сумішшю ніжки 2-3 хвилини.


Медово-горіховий пілінг ніг:

Подрібніть в кавомолці до дрібного стану (не зовсім в борошно) 7-8 очищених лісових горішків (можна взяти мигдаль). До отриманої крупі додайте 1 ст. ложку вівсяних пластівців, стільки ж меду, і 4-5 ст. ложок натурального йогурту без барвників і ароматичних добавок (йогурт можна замінити 2-ма ст. ложками сметани).
Всі розмішайте, і використовуйте отриману масу в якості скрабу для ніг.


І наостанок ще один рецепт пілінгу ніг в домашніх умовах на основі меду і солі:

Додайте до 1 ст. ложці меду 2 чайні ложки морської солі середнього помолу, і 2-3 ст. ложки оливкової, мигдалевого або фісташки рослинного масла.
Поскрабіруйте приготовленої сумішшю розпарені в гарячій воді ноги протягом 3-х хвилин, і потім, промивши їх теплою водою, змастіть живильним кремом.
Даний скраб чудово живить і відлущує ступні ніг, усуває тріщини, огрубіння, знімає запальні процеси.


Для тривалого результату пілінг ніг в домашніх умовах рекомендується робити регулярно 1-2 рази на тиждень.

Якщо раптом у вас залишилася невикористана частина домашнього скрабу для ніг, краще її викинути, тому що засіб, з моменту приготування якого пройшло вже більше півгодини не буде настільки ефективним, як свіжоприготовлене. Та й пропадають натуральні суміші досить швидко, навіть зберігаючись в холодильнику.

Скраби для ніг

Скраб для ніг, як втім, і будь-який інший скраб - це косметичний засіб, Що складається з двох частин: основи та дрібних твердих частинок. І саме тверді частинки є головним елементом скрабу, які допомагають усунути з шкіри ороговілий шар мертвих клітин, запустити процеси її оновлення, і зробити шкіру ніг м'якою, ніжною, і неймовірно приємною на дотик.

У новій статті сайт ви дізнаєтеся, як правильно користуватися скрабом для ніг і які домашні скраби для ніжних стоп і гладеньких п'ят можна приготувати в домашніх умовах.

Як користуватися скрабом для ніг

Використовувати скраб для ніг можна досить часто, особливо в тому випадку, якщо шкіра на стопах у вас сильно згрубла, а ви мрієте про ніжних п'ята. Намагайтеся проводити процедуру вечорами раз на 2 дні.

Щоб ефект був якомога краще, спочатку вимийте ноги і гарненько распарьте ступні в соляній або просто гарячою мильною ванні. Варіанти рецептів складів для цих домашніх процедур ви знайдете в статтях: "", "" (останні можна зробити повторно після обробки шкіри скрабом).

- Скраб для ніг ретельно втирають в шкіру. Не поспішайте. На масаж кожної ніжки витратьте не менше 3-5 хвилин. Розітріть склепіння стопи, помасажуйте кожен пальчик, обробіть і верхню частину ступні, і всю підошву, приділивши особливу увагу п'яті. Спробуйте користуватися скрабом рукою в масажною рукавичці.

Скраб змиваємо теплою водою, насухо витираємо стопи.

Після будь-яких водних процедур і особливо в тому випадку, якщо ви використовували скраби або пемзу для ніг, потрібно наносити на стопи крем. У тому випадку якщо шкіра ніг зовсім суха і груба, можна взяти будь-яку рослинну олію, рясно змастити їм стопи, прибрати надлишки серветкою і надіти на ніч бавовняні щільні шкарпетки.

Про догляд за ніжками представниці прекрасної статі часто згадують лише з приходом теплого сезону. Не робіть такої помилки. Робіть ванночки і маски, користуйтеся скрабами, не забувайте про креми. Доглянуті стопи будуть менш схильні до пітливості і ризик засмучення від грубих натоптишів у вас буде набагато менше. Крім того процедури просто приємні і знімають втому з ніг. Багато косметичних компаній зараз пропонують найрізноманітніші засоби: пом'якшувальні і загоюють крему, освіжаючі спреї і дезодоранти для стопи, різні скраби і отшелушивающие і живлять маски для ніг. Більш того, є навіть зовсім виняткові марки, що спеціалізуються саме на уявленні ліній для ваших ніжок.

Кращі рецепти домашніх скрабів для ніг

На 3 столові ложки меленої кави візьміть столову ложку морської солі. Додайте до суміші приблизно 2-3 столові ложки теплого персикового масла.

- Для приготування найпростішого ефективно отшелушивающего домашнього скрабу 100 грам кухонної солі потрібно залити четвертою частиною склянки жирних вершків.

Візьміть по столовій ложці тростинного цукру, какао-порошку і меленої кави. Додайте чайну ложечку меленої кориці, Добре перемішайте і зволожите поки сухий скраб двома столовими ложками оливкової олії.

Цукровий скраб для ніг в різних варіантах дуже популярний. Можна просто додавати в цукровий пісок трохи будь-якого масла. Якщо ця суміш буде не дуже вологою (буде зволоженою, але при цьому розсипчастою, а не текучої), то її навіть можна заготовити про запас. Дуже ефективним вважається рецепт, в якому на півсклянки цукру потрібно взяти 2 столові ложки зігрітого кокосового масла з 5 крапельками ефірного масла лимона.

Для домашнього очищає скраба для ніг одну дрібну редьку потріть на тертці. Відіжміть сік, що залишилися вичавки змішайте з чайною ложкою оливкової олії. Додайте по 2 столові ложки кукурудзяної крупи і будь-якого живильного крему (підійде як спеціальний крем для ніг, так і крем для рук або тіла).

Недоглянутий вигляд, тріщини і груба шкіра на п'ятах, сильне лущення епідермісу - все це ознаки неправильного поводження з ногами. Багато косметологи вважають, що часте грубе поводження з шкірою ніг, особливо за допомогою пемзи або металевої щітки, є головним фактором загрубления епідермісу. Скраб для ніг відноситься до тих засобів, які без праці справляються з ороговілої шкірою, не ушкоджуючи нижні шари епідермісу.

  • 1. Особливості та принцип дії скрабу для ніг
  • 2. Як використовувати скраб для ніг
  • 3. Особливості домашніх скрабів для ніг
  • 4. Рецепти натурального скрабу для ніг
  • 5. класичні рецепти скрабів для ніг
  • 5.1. Скраб для ніг з сіллю
  • 5.2. Скраб з річкового або морського піску
  • 5.3. Скраб на основі кави
  • 5.4. Цукровий пілінг для ніг

Особливості та принцип дії скрабу для ніг

Скраб чудово справляється з різними утвореннями на шкірі ніг у вигляді мозолів або натоптишів. При цьому використовувати його можна майже кожен день, в залежності від існуючих проблем. Натуральні компоненти, які входять до складу домашнього скрабу для ніг, є ефективними абразивними речовинами. Зазвичай в рецепти таких засобів входить сіль, зерна кави, цукровий пісок, різна м'якоть овочів і фруктів, а також їх кісточки.

Скраб має свої особливі відмінності, якщо порівнювати його з іншими косметичними засобами схожого дії. Такий засіб містить великі частинки, що сприятиме очищенню мертвий шар епітелію шкіри ніг. Ця процедура пом'якшує шкіру, покращує її зовнішній вигляд і кровообіг. В ногах зібрані багато нервові закінчення. При впливі на них поліпшується стан не тільки шкіри, але і внутрішніх органів всього організму.

Коли скраб для ніг створений на натуральних компонентах, то все омертвілі клітини, завдяки абразивним частинкам, видаляються легко і без особливих проблем, не порушуючи при цьому структуру живих клітин. натуральні масла в скрабі живлять і додатково пом'якшують шкіру ніг.

Як використовувати скраб

Перед кожною процедурою нанесення пілінгу необхідно розпарювати і очищати шкіру ніг.

Процедуру розпарювання можна робити:

  • в гарячій воді;
  • в гарячому відварі з ромашки;
  • в гарячій воді з додаванням ефірної олії розмарину, герані і так далі.

Коли ноги досить очищені і розпарені, наносять скраб, ретельно втираючи його в шкіру. Ступні із засобом масажують кілька хвилин, поки скраб повністю не вбереться. Через дві-три хвилини ноги миються в тій же воді, де їх розпарювали. Ноги сушать і в їх шкіру втирають зволожуючий і живильний крем. Якщо він буде приготовлений на натуральних компонентах це буде ще ефективніше для загального догляду за епітелієм.

Процедуру очищення скрабом для ніг необхідно проводити кілька разів на тиждень. Якщо шкіра грубіє занадто швидко, то можна пілінг робити кожен день.

Особливості домашніх скрабів для ніг

Якщо скраб для ніг буде приготовлений в домашніх умовах, то перш, ніж підбирати компоненти для нього, необхідно розібратися з типом шкіри. Якщо шкіра має пересушене вид, то для пілінгу краще брати жирну основу на маслах і кисломолочних продуктах. Особливу увагу варто приділити головним абразивним компонентів: сіль, кава, мелені кісточки і горіхи, цукор. Ці компоненти прибирають жирний блиск і ефективно видаляють мертві клітини.

Але абразивні речовини слід використовувати з розумом, так як вони досить грубі і, при необережності, можуть пошкоджувати клітини. Для більш чутливою і схильною до до пересушування шкіри краще підбирати щадні абразивні компоненти, наприклад вівсяні пластівці, мед. Якщо немає на них алергічних реакцій, то такі інгредієнти прекрасно видаляють частинки бруду і омертвілі клітини і дбайливо ставляться до епітелію ніг.

Якщо залишається невикористаний скраб, то його краще не залишати, а відразу викидати. Такі домашні засоби через кілька годин втрачають свої найважливіші властивості і стають марними. Навіть зберігання в холодильнику не дозволяє залишатися натуральним компонентам придатними.

Рецепти натурального скрабу для ніг

Скраб для ніг, приготований в домашніх умовах має натуральні компоненти, які будуть не тільки повністю очищати епітелій, але і насичувати його вітамінами та поживними речовинами. Для більш щадного і м'якого пілінгу підійде скраб з манної крупи і пластівців вівсянки.

Його готують так:

  • в звичайний повсякденний крем для ніг додають манну крупу або пластівці вівсянки. Такого компонента варто додавати не більше однієї чайної ложки. Якщо за рецептом використовують вівсянку, то краще змішати її з медом і сметаною;
  • отриману суміш втирають в шкіру ніг близько десяти хвилин до повного вбирання;
  • коли пілінг вбрався, через кілька хвилин його змивають у воді з відварами і ароматичними маслами.

Можна використовувати скоринки сушених цитрусових, які попередньо подрібнюються. Їх додають в крем або обрану основу для пілінгу. Якщо основою служать вівсяні пластівці, то до них додають кілька крапель одного з масел: кукурудзяного, горіхового, оливкової, льняної і так далі.

Класичні рецепти скрабів для ніг

Скраб для ніг має безліч різноманітних і досить простих рецептів, але є кілька, які вважаються основними: пілінг з сіллю, кава, цукровий, морським або річковим піском.

Щоб приготувати скраб з сіллю необхідно:

  • взяти кілька ложок солі дрібної і крупної. Бажано брати морську або йодовану сіль;
  • третю частину склянки звичайного рідкого мила і гелю для душу, додати в цю мильну суміш пару крапель ароматичного масла;
  • змішати компоненти і на теплі розпарені ноги нанести суміш, втирати скраб до повного вбирання. Через пару хвилин все змити відварами трав.

Цей скраб можна зберігати один день в холодильнику, як раз до наступної процедури.

Скраб з річкового або морського піску

Його застосовують в сухому вигляді і попередньо НЕ розпарюють ноги. Тільки після закінчення всієї процедури ноги розпарюють і втирають в них поживні масляні маски. Такий скраб має ще й додатковим лікувальним ефектом. Він заспокоює нервову систему, знімає накопичився денний стрес і стимулює головні точки на ступнях, які відповідають за роботу всіх органів людини.

Роблять пісочний скраб досить просто:

  • змішують невеликий чистий річковий або морський пісок з дрібною галькою;
  • насипають пісочну суміш в тазик;
  • ввечері перед вечерею або сном опускають ноги в таз і пальцями рухають в товщі піску.

Можна підніматися і топати на місці в тазику, але найкраще сісти, розслабитися і переминався пальцями пісок з галькою. Такий скраб чудово масажує і покращує кровообіг всього організму.

Скраб на основі кави володіє безліччю корисних властивостей

Його готують з допомогою простих і доступних компонентів:

  • беруть три великих ложки меленої кави;
  • одну велику ложку солі бажано морської;
  • маленьку ложку меленої кориці;
  • всі компоненти перемішують з додаванням невеликої кількості рослинного масла;
  • готову суміш втирають в шкіру стопи. Після того як скраб вбрався його змивають прохолодною водою.

Цукровий пілінг для ніг

В основі кожного з існуючих рецептів повинен бути білий або коричневий цукор. Інші інгредієнти можуть бути різноманітними.

Найпростіший цукровий пілінг готують так:

  • беруть пару ложок цукрового піску білого або коричневого. У цьому рецепті допускається мікс з декількох видів цукру;
  • дві великі ложки свіжого соку лимона;
  • дві маленьких ложки рослинної олії. Це може бути мигдальне, лляне, гарбузове, горіхове і так далі. Залежно від потреб шкіри і її стану;
  • всі інгредієнти змішують в однорідну масу і втирають в шкіру ніг. Такий скраб можна використовувати на ліктях і грубих ділянках колін.

Скраб для ніг корисний не тільки з точки зору стану шкіри, але і як масажна процедура, яка надає неперевершений ефект на весь організм людини.

Скраб - продукт косметології, застосовуваний для того, щоб робити шкіру м'якою і гладкою. Готується він на основі різних живлять і пом'якшують компонентів, до складу його обов'язково входять абразивні частинки (для відлущування огрубілих і старих клітин епітелію). Використовується для догляду за обличчям, руками і ногами.

Корисні властивості

Скраб для ніг покликаний звільняти шкіру від огрубілих і відмираючих елементів дерми, насичувати молоді клітини поживними речовинами.

Доглядає засіб впливає:

  • очищає (прибирає стару огрубілу шкіру);
  • оновлююче (сприяє регенерації епітелію);
  • відновлює (знімає втому, діє розслаблюючу);
  • захисне (перешкоджає розвитку хвороботворних бактерій, а також зростання небажаного волосся, їх вростання в шкірну поверхню);
  • покращує зовнішній вигляд ніг.

Як використовувати скраб?

Пілінг (видалення мертвих і огрубнули елементів шкіри) проводиться на чистих і розпарених ногах (нижні кінцівки витримують в гарячій воді протягом 10 хвилин, попередньо додавши в неї ромашковий відвар, ефірні масла).

Підготовлену шкірну поверхню змащують скрабом, втираючи його до повного вбирання, вичікують деякий час для того, щоб активні компоненти подіяли. Після цього ноги миють теплою водою і насухо витирають. Після закінчення процедури на шкіру слід нанести живильний зволожуючий крем.

Здійснюють подібний догляд двічі в тиждень. У разі, якщо шкіра швидко старіє, то рекомендується проводити очищающий сеанс щодня.

Огляд магазинних скрабів

Сучасні доглядають кошти для ніг відрізняються великою різноманітністю. Всі вони виготовляються на основі природних матеріалів, Благотворно впливають на шкіру, омолоджують дерму і сприяють її відновленню після ушкоджень.

Найбільш поширеними є:

  • Organic Shop «Цукровий лотос» (розроблений із застосуванням екстракту лотоса, добре живить і зволожує. Не містить штучних добавок, підходить для всіх типів шкіри, знімає втому і розслабляє);
  • Natura Siberica «Salt Ginseng Foot Scrub» (створений з натуральних компонентів, включає в себе вітаміни і амінокислоти, користується популярністю серед покупців, регулярно отримує хороші відгуки за якість і ефективність);
  • Oriflame «Feet Up Comfort» (має в складі оливкова олія, екстракт гінкго білоба, збагачений антиоксидантами; живить, тонізує і пом'якшує, стимулює мікроциркуляцію);
  • Organic Shop «Морський пісок» (складається з морської солі і водоростей);
  • Tony Moly «Shiny Foot Scrub» (знімає втому в ногах і напруга);
  • «School» (країна-виробник - Китай; володіє хорошим отшелушивающим ефектом, усуває загрубілі мозолі і натоптиші).

Скраб для пяток можна виготовити вдома. Такий варіант відрізняється натуральністю всіх скрабірующіх складових.

Використовуючи саморобний косметичний засіб для догляду за ступнями, потрібно брати до уваги:

  • тип шкіри (якщо шкіра суха, то до його складу включаються кисломолочні або масляні компоненти, як абразив використовуються кави, подрібнені горіхи, сіль, цукор, фруктові кісточки);
  • ступінь чутливості (для чутливого епітелію застосовуються вівсяні пластівці і мед);
  • схильність до алергії (не підійде косметика з медової добавкою).

Використовувати скраб потрібно безпосередньо після його приготування, так як з часом його цілющі властивості втрачаються.

Від врослого волосся на ногах з парацетамолом

Очищаюча процедура допоможе позбавитися від небажаних волосків і буде хорошою профілактикою проти їх подальшого появи. Для приготування скрабу для п'ят в домашніх умовах знадобляться: вода, лосьйон для тіла, парацетамол (2-3 таблетки). Інгредієнти змішуються між собою до стану густої маси і наносяться на проблемну область. Засіб також має протизапальну дію.

кавовий

Існує багато рецептів приготування скрабу для ніг своїми руками зі звичайних інгредієнтів. Щоб зробити його на кавовій основі, Беруть мелену каву, корицю, какао-порошок. Все змішується в рівних пропорціях (по одній ст. Л.), В суміш додають цукор (1 ложку) і масло (150 мл).

Використовується і такий рецепт: 3 ложки меленої кави змішуються з морською сіллю, корицею. В кінці додається оливкова олія (або будь-яку рослинну).

Сіль (морську або куховарську йодовану) також можна змішати з рідким милом (гелем для душу), додавши в нього кілька крапель будь-якого ефірного масла.

шоколадний

Для його виготовлення потрібно змішати какао (1 ст. Ложку), цукор (1 ч л.) І молоко.

З манкою

Знадобляться: крем для ніг, манна крупа, вівсяні пластівці, мед і сметана (всі компоненти беруться в рівних частках). Рецепт підходить для сприйнятливою шкіри, не викликає роздратування, надає м'яке і ніжне вплив, живить і пом'якшує шкірний епітелій.

Також манку можна додати в крем і наносити на область п'ят як скрабірующего речовини.

абрикосовий

Кісточки абрикоса (персика) труть до освіти дрібних частинок, доповнюють склад оливковою олією і декількома краплями ефіру лаванди (шавлії).

томатний

Помідор потрібно очистити від шкірки, розім'яти за допомогою вилки і додати в масу сіль (1 ст. Л.).

Медово-оцтовий

Для його отримання змішують оцет і мед, сіль морську. Застосовується для стоп, ліктів, колін.

з редьки

Щоб позбавити шкіру ніг від непотрібних огрубнули частинок епітелію, наситити її корисними речовинами і зволожити, відмінно підійде скрабірующее засіб з редьки.

Подрібнений овоч з'єднується з кремом для ніг, кукурудзяною крупою, рослинним маслом.

З коричневим цукром

Готується скраб наступним чином: коричневий цукор змішується з кавою (меленим) і порошком какао (по 1 столовій ложці кожного компонента). Потім додаються кориця, імбир і мускатний горіх (подрібнені). Суміш заправляється двома чайними ложками оливкової олії.

На основі меду і солі

Зняти втому в ногах, усунути огрубілі клітини епітелію і тріщини можна, використовуючи наступний рецепт: береться ложка меду, в нього додається сіль, оливкова олія.

Засіб підходить для боротьби з запальними процесами на п'ята, блокує небажаний запах.

З гвоздикою

Даний спосіб радять застосовувати якомога частіше. Він дозволить омолодити шкіру ніг, зробить її м'якою, посприяє загоєнню ран і тріщин, стоятиме на перешкоді утворенню нових.

Щоб приготувати суміш, необхідно взяти мелені кавові зерна (3 ст. Л.), Додати в них рослинне масло, морську сіль, гвоздику.

інші рецепти

Широко практикується застосування скрабірующіх засобів, в основі яких - натуральні фрукти і овочі. Подібні рецепти омолоджують і тонізують клітини, освіжають шкіру і роблять її молодше.

Для приготування скрабу знадобиться апельсин (або будь-який цитрусовий плід), з якого попередньо виймаються кісточки. Цитрус подрібнюють за допомогою м'ясорубки або блендера, отриману фруктову масу наносять на ноги, витримують десять хвилин, змивають.

З тією ж метою в протертий цілісний лимон вводять цукор (50 грам) і краплю м'ятного масла.

Хороший очищающий і заспокійливий ефект не тільки на нижні кінцівки, але і на весь організм надає суміш з дрібного річкового піску з галькою. Всі складові компоненти висипають в тазик, опускають в нього ноги і рухають пальцями. Особливість такого скрабу полягає в тому, що після завершення маніпуляцій заспокоюється нервова система, знімається стрес, активізується робота всіх органів тіла людини.

Протипоказання до застосування скрабів для ніг

Скраби для ніг - корисне косметичний засіб для догляду за шкірою. Але застосовувати його варто не всім.

Не можна використовувати скрабірующіе речовини при наявності:

  • варикозного розширення вен (і інших судинних патологій);
  • дерматологічних захворювань;
  • підвищеної чутливості шкіри до фізичного впливу;
  • індивідуальної непереносимості складових компонентів;
  • алергічних реакцій;
  • близькою схильності кровоносних капілярів;
  • ушкоджень епідермісу, кривавих ран і т.д.

При відсутності протипоказань здійснювати очищаючі процедури з використанням скрабів допускається тільки два рази в тиждень (і всього один сеанс в ситуації з сухою дермой). В іншому випадку поверхня ніг можна пересушити або зробити її більш жирної.

Гладкість і шовковистість - обов'язкові характеристики красивої шкіри. Домогтися такого стану можна, регулярно виконуючи косметологічні маніпуляції і доглядають процедури. Їх основою може стати скраб для ніг в домашніх умовах або його магазинний аналог.