1. Spune-i fiului sau fiicei tale: „Oamenii ar trebui să fie ușor cu tine”. Nu vă fie teamă să repetați acest lucru.
2. Când certezi un copil, nu folosești expresii: „Tu mereu”, „Tu în general”, „Ești pentru totdeauna”. Copilul tău este în general și întotdeauna bun, tocmai a făcut ceva greșit astăzi, spune-i despre asta.
3. Nu vă despărțiți de copil într-o ceartă, mai întâi machiați-vă și apoi treceți la treaba voastră.
4. Încercați să țineți copilul legat de casă, întorcându-vă acasă, nu uitați să spuneți: „Totuși, cât de bine este acasă”.
5. Insuflați copilului dumneavoastră binecunoscuta formulă de sănătate mintală: „Ești bun, dar nu mai bun decât alții”.
6. Conversațiile noastre cu copiii sunt adesea slabe, așa că în fiecare zi citirea unei cărți bune cu voce tare cu copiii (chiar și cu un adolescent) vă va îmbogăți comunicarea spirituală.
7. În disputele cu un copil, măcar uneori cedează, astfel încât să nu li se pară că greșesc întotdeauna. Cu aceasta, tu și copiii veți învăța să cedați, să admiteți greșeli și înfrângeri.
Aș dori să mă opresc asupra recomandărilor care trebuie urmate în etapa de pregătire pentru a nu descuraja copilul să învețe.
Evitați cererile excesive. Nu întrebați copilul totul dintr-o dată. Cerințele dvs. ar trebui să se potrivească cu nivelul de dezvoltare a abilităților sale și a abilităților cognitive. Nu uitați că astfel de calități importante și necesare precum diligența, acuratețea, responsabilitatea nu se formează imediat. Copilul încă învață să se descurce, să-și organizeze activitățile și chiar are nevoie de sprijin, înțelegere și aprobare de la adulți. Sarcina tăticilor și a mamelor este de a avea răbdare și de a ajuta copilul.
Dreptul de a face greșeli. Este important ca copilul să nu se teamă să greșească. Dacă ceva nu i se întâmplă, nu-l certa. În caz contrar, îi va fi frică să facă greșeli, va crede că nu poate face nimic. Chiar și un adult, când învață ceva nou, nu reușește dintr-o dată. Dacă observați o greșeală, atrageți atenția copilului asupra acesteia și sugerați-o să o corectați. Și nu uitați să laudați. Laudă pentru fiecare succes chiar și mic.
Nu te gândi la un copil. Când vă ajutați copilul să îndeplinească o sarcină, nu interferați cu tot ceea ce face. În caz contrar, copilul va începe să creadă că nu este capabil să facă față sarcinii de unul singur. Nu vă gândiți și nu vă decideți pentru el, altfel va înțelege foarte repede că nu are nimic de făcut, părinții lui vor ajuta totuși să rezolve totul.
Nu ratați primele dificultăți. Acordați atenție oricăror dificultăți pe care le are copilul dvs. și solicitați sfaturi profesionale, după cum este necesar. Dacă un copil are probleme de sănătate, asigurați-vă că solicitați tratament, deoarece sarcinile de muncă viitoare pot agrava în mod semnificativ starea copilului. Dacă sunteți îngrijorat de comportamentul dvs., nu ezitați, solicitați ajutor și sfaturi de la un psiholog. Dacă copilul dumneavoastră are dificultăți în a vorbi, consultați un logoped.
Aranjați sărbătorile. Asigurați-vă că aveți petreceri mici. Nu este dificil să găsești un motiv pentru asta. Bucură-te de succesul său. Fie ca tu și copilul dvs. să aveți o dispoziție bună.
Copii cu temperament coleric:
· Sunt activi, se apucă repede de treabă și o duc la sfârșit.
· Le plac jocurile și competițiile masive, deseori le organizează singure.
· Sunt activi în lecție, se implică ușor în muncă.
· Le este greu să desfășoare activități care necesită mișcări lină, un ritm lent și calm.
· Ele arată nerăbdare, claritate a mișcărilor, impetuozitate, astfel încât el poate să facă multe greșeli, să scrie scrisori inegale, să nu termine de scris cuvinte etc.
· Intemperat, temperat, incapabil de autocontrol în situații emoționale.
· Sensibil și supărat, stările de resentimente și furie pot fi persistente și prelungite.
· Să dezvolte la copil capacitatea de a se inhiba, reacții nedorite.
· Este necesar să se solicite în mod constant și persistent răspunsuri calme și grijulii, mișcări calme și neascuțite.
· Încurajați reținerea în comportament și în relațiile cu tovarășii și adulții.
· În activitatea de muncă, aduceți consistență, acuratețe și ordine în muncă.
· Încurajează inițiativa.
· Vorbește cu o voce calmă și calmă.
Activități și hobby-uri.
Principalul lucru este să întoarcem această energie frenetică în direcția corectă. Persoanelor colerice li se recomandă în mod special să se angajeze în sporturi active - acest lucru va da o ieșire dorinței de conducere, antrenamentul vă va învăța să vă controlați mișcările, să calculați forța. O persoană colerică are nevoie de mult spațiu de locuit, de multe ori să fie alături de el în natură și nu uitați că, lăsat pentru sine, o persoană colerică neînfricată poate intra cu ușurință într-o aventură neplăcută. Mai bine să explorezi locuri necunoscute cu el.
Pentru a compensa grabă excesivă și neatenție, ajutați-l să realizeze că calitatea este adesea mult mai importantă decât viteza. Motto-ul tău este mai puțin este mai bine! Pentru a întări procesele inhibitorii, angajați-vă cu el în proiectare, desenare, muncă manuală, lucrări de ac. Amintiți-vă că va trebui să vă asigurați în permanență că își revizuiește munca și o finalizează până la capăt. Încercați să nu vă supărați dacă este distras și încurajați cu tărie orice fel de sârguință și răbdare. Învățați-l să spună mai întâi cu voce tare, apoi în tăcere etapele de lucru și urmați-i planul.
Comunicare.
Este deosebit de important să-l înveți să construiască relații într-o echipă - nu poți fi cu el tot timpul. Încurajați copilul să-și analizeze comportamentul, să rezolve situațiile conflictuale cu el, să discute despre cărți și filme, să pronunțe opțiuni pentru un comportament corect.
Autocontrolul va fi ajutat de o numărare elementară pentru sine și exerciții de respirație. Arată-i o modalitate de a elibera emoțiile acumulate - lasă-l să bată o geantă de sport, să arunce o pernă în colț: totul este mai bun decât să scoți furia în public.
Dorința sa de a fi primul poate fi folosită și în scopuri pașnice. Dă-i rolul de explicativ, profesor, și vei avea șanse mari, jucând pe vanitatea liderului, să-l înveți să fie mai răbdător și mai atent. Doar nu o lăsați să meargă de la sine - subliniați în mod constant că o persoană adultă, cu experiență, știe să-și controleze emoțiile și să ia în considerare interesele altor oameni.
Un copil coleric iubește să citească despre fapte și aventuri eroice - admira rezistența, răbdarea și previziunea personajelor sale preferate, cumpără cărți în care eroii câștigă tocmai datorită voinței și abilității de a se înțelege cu oamenii din jur. În niciun caz nu-l rușinați în fața tuturor, nu puneți „Vasya băiatul cel bun” ca exemplu, acest lucru va provoca doar furie.
Ți-ai recunoscut copilul în această descriere? Apoi, aveți răbdare și încercați să înțelegeți că persoana colerică însuși ar fi bucuroasă să învețe cum să se controleze - ajutați-o.
Copii sanguini
· Ele se disting printr-o mare vioiciune.
· Sunt întotdeauna gata să ia parte la orice afacere și adesea iau multe în același timp.
· Se pot răcori rapid până la afacerea începută.
· Participă activ la jocuri, dar în procesul de joc tind să-și schimbe rolul în mod constant.
· Se pot ofensa cu ușurință și pot plânge, dar infracțiunile sunt uitate repede.
· Lacrimile sunt repede înlocuite de zâmbete sau râsete.
· Experiențele emoționale sunt adesea superficiale.
· Mobilitatea se transformă adesea într-o lipsă de concentrare adecvată, grabă și, uneori, superficialitate.
· Pentru a cultiva perseverență, interese stabile, o atitudine mai serioasă față de orice afacere.
· Învață să fii responsabil pentru promisiunile tale
· Fă-ți să simți avantajele loialității în prietenie, în simpatie.
Recomandări pentru profesori și părinți: activități și hobby-uri. Oamenii sanguini au nevoie și de un stil de viață activ, dar în sport nu se vor strădui mult pentru rezultate. Sunt interesați de procesul în sine, îl găsesc un bun antrenor prietenos și nu încearcă să-l facă un atlet profesionist împotriva dorințelor sale. Părinții ar trebui să se concentreze asupra abilității de a se concentra pe munca depusă și să o aducă la final. Constructorii, puzzle-urile, artizanatul, construirea de modele și alte jocuri care necesită atenție și minuțiozitate vor ajuta la dezvoltarea calmului și preciziei. Poți fi pretențios cu oameni sângeroși și, bineînțeles, nu ar trebui să mergi prea departe. S-ar putea să-i cereți să refacă lucrarea și să evalueze singur rezultatul.
Nu ar trebui să sprijiniți o persoană sanguină în dorința sa de a schimba frecvent activitățile. Ajută-l să afle mai multe despre subiectul pe care îl urmărește. De obicei, este important ca astfel de copii să contribuie la depășirea pragului următoarelor dificultăți și vor începe să lucreze cu o vigoare reînnoită. Dacă acest lucru nu se face, copilul va continua să renunțe la un alt hobby de îndată ce necesită eforturi neobișnuite de la el.
Este foarte important să încurajăm perseverența acestor copii, sârguință și dăruire și să ridicăm treptat nivelul cerințelor, atingând durabilitatea și eficacitatea.
Nu-l lăsați să sară prea des la cursuri, dacă participă la un cerc, asigurați-vă că nu uită de „lucrurile mărunte” din munca sa, spuneți-i cât de neglijent și de nesigur este produsul său dacă este realizat fără a observa „inutilul”, în opinie copil, reguli, îl învață cu răbdare să-și facă temele sau desenul. Și, desigur, lăudați-l, bucurați-vă de succesele sale, fiți surprinși de rezultate și spuneți cât de interesant va fi mai târziu, când va fi și mai avansat în studiile sale.
Comunicare. Vorbește cu copilul tău despre relațiile sale cu colegii și cei dragi, încurajează-l să se gândească la ceea ce din comportamentul său poate jigni sau plăcea altora. Încearcă să-l interesezi să facă cursuri de teatru.
Copilul tău este doar acel „soare”? Atunci iertați-l pentru inconstanță - acesta nu este un viciu, ci o caracteristică a temperamentului. Ajută-l să-și corecteze caracterul și va crește pentru a fi fiabil, rezistent la stres, ieșit și cu succes.
Copii cu temperament flegmatic
· Sentimentele sunt slab exprimate.
· Calm și chiar comportament.
· Necomunicativ, nu atinge pe nimeni, nu face rău.
· Dacă sunt chemați într-o ceartă, de obicei încearcă să o evite.
· Nu este înclinat spre jocuri active și zgomotoase.
· Nu sunt delicioase și, de obicei, nu se distrează.
· Ajutați să depășiți o parte din lene.
· Dezvoltă o mobilitate și o sociabilitate mai mari.
· Nu le permiteți să arate indiferență față de activitate, letargie, inerție.
· Fă-i să lucreze mai des în clasă.
· Fă-i să se simtă emoționat de ceea ce fac ei și tovarășii lor.
Activități și hobby-uri. Nu vă fie teamă să aveți încredere în copil, acesta este suficient de responsabil și de temeinic pentru a îndeplini sarcina atribuită. O zicală populară bine-cunoscută ar trebui să devină motto-ul tău - conduci mai liniștit, vei continua. Este adevărat, din când în când, scuturați flegmatica excesiv de lentă, astfel încât să nu adoarmă în cele din urmă. Spune-i știri interesante din lumea din jur, dezvoltă gândirea creativă cu desen, muzică, șah. Ar putea fi interesat de sporturile care nu necesită un răspuns rapid.
Comunicare. Este extrem de important să-l înveți să înțeleagă sentimentele și emoțiile altor oameni. Analizează cu el motivele acțiunilor colegilor, rudelor sau personajelor preferate. Când discutați, încercați să-l faceți să vorbească mai mult, nu pe voi, ajutați-l să-și formeze opinia și să-l protejeze, altfel se va comporta stereotip, adaptându-se la comportamentul celorlalți și împrumutând punctul lor de vedere.
Pe de altă parte, dacă persoana flegmatică nu este demonstrată în timp că există oameni cu puncte de vedere diferite asupra vieții, se va strădui să se asigure că alții respectă metodic toate regulile pe care și le-a stabilit. O plictiseală încăpățânată este pe cine riști să crești dacă nu-l înveți toleranța. Un astfel de „corb alb” poate să nu fie supărat dacă majoritatea colegilor săi nu comunică cu el. Flegmaticul îi va clasa calm pe cei care nu vor să trăiască ca el în categoria persoanelor „greșite” și nu se vor îngrijora de lipsa de atenție a persoanei sale. Prin urmare, alte persoane au adesea mai multe probleme cu o persoană flegmatică decât o persoană flegmatică cu ele. Ajută-l să învețe să înțeleagă și să accepte alte puncte de vedere decât ale sale.
Copii cu un temperament melancolic
· Se comportă în liniște și modestie, de multe ori sunt jenați când li se pun întrebări.
· Nu este ușor să-i înveseli sau să-i jignești, dar sentimentul de resentiment rezultat persistă mult timp.
· Nu se apucă imediat de treabă sau nu se alătură jocului, dar dacă își iau vreo afacere, arată constanță și stabilitate în acest sens.
· Blândețe, tact, sensibilitate și bunătate în relațiile cu acești copii.
· În clasă, întrebați mai des, creând o atmosferă calmă în timpul răspunsului.
· Un rol important îl joacă aprobarea, lauda, \u200b\u200bîncurajarea, care ajută la întărirea încrederii în sine.
· Dezvoltând eficiența, amintiți-vă că acești tipi sunt repede suprasolicitați.
· Dezvoltă sociabilitatea.
Activități și hobby-uri. Melancolicul este greu implicat în jocurile colective, dar, reușind să se depășească, îi place să se distreze cu toată lumea. Ajutați-l să se implice în joc, învățați-l cum să se familiarizeze, repetați primele fraze cu care va aborda colegii necunoscuți. Liniștește-l că eșecul nu-l face mai rău decât alții. Motto-ul tău în tratarea unui melancolic este „Oamenii tind să greșească”.
Pentru un melancolic, este important să primiți constant sprijinul celor dragi. Laudă, laudă și laudă din nou, caută momente pozitive chiar și în eșecuri. De exemplu, dacă ceva a eșuat, laudă-l pentru faptul că a decis chiar să facă această afacere. Treceți-i atenția asupra rezultatului activității, nu asupra evaluării. Cereți-vă să vă demonstrați realizările, admirați-vă și bucurați-vă pentru el. Subliniază că ești încrezător în abilitățile sale și că știi că el se poate ocupa de sarcină. Spune-i despre asta, amintește-i de succesele din trecut.
Învățați-l să perceapă greșeala ca un indiciu pentru succesul viitor, analizați calm fără evaluări negative care a fost eșecul și discutați cum să procedați data viitoare. Încredințați-l cu lucruri pe care probabil le va face față și al căror rezultat poate fi apreciat de cât mai mulți oameni posibil. Dacă desenează, face cu el un ziar amuzant de perete pentru o vacanță școlară, joacă - învață cu el un cântec popular; roagă-l pe profesor să citească cel mai bun eseu al său în fața clasei dacă scrie bine ... Acest lucru îl va ajuta să câștige încredere pentru a rezolva probleme mai dificile.
Comunicare.Astfel de copii se simt cel mai adesea ca o „oaie neagră” într-o echipă și suferă de acest lucru, în ciuda faptului că nu simt o mare nevoie de comunicare. Este dificil pentru un melancolic nesigur să intre într-o nouă clasă, să participe la afaceri comune și divertisment. Încearcă să devii pentru el persoana foarte apropiată în care să poată avea încredere. Nu-i divulga secretele, nu critica prea mult. Filosofează cu el, discută situațiile pe care le-ai observat, demonstrează că ești foarte interesat să-i asculți poveștile despre tine, gândurile sale despre lumea din jur. Învățați-l să găsească o cale de ieșire din situațiile conflictuale, să-și apere opinia, dar în niciun caz nu puneți presiune pe el.
Dacă un melancolic se simte confortabil într-o echipă, el poate juca rolul unui think tank, un fel de cardinal gri și poate fi respectat pentru invenția și ingeniozitatea sa.
Memento pentru părinți. DIFICULTĂȚI ÎN COMUNICARE CU UN COPIL
Tipuri de comportament prost. Cum se manifestă. Cum se corectează comportamentul unui copil.
|
Un scop pe care un copil îl urmărește fără să știe |
Comportamentul copilului |
Reacția adultului |
Răspunsul copilului la reacțiile adulților |
|
|
1. Atrage atenția asupra ta |
Plânge, face zgomot, interferează în conversație, nu se supune etc. |
Fii atent și enervează-te |
Se oprește o vreme, apoi pornește din nou |
1. Ignoră 2. Acordați atenție atunci când se comportă bine. 3. Puneți o întrebare: "Poate vreți să vă acord atenție?" |
|
2. Arată că are putere asupra altora |
Refuză să facă ceea ce vor ei să facă |
Încearcă să-și folosească puterea pentru a face ceva, se enervează |
Este încăpățânat sau întărește neascultarea |
Evitați luptele pentru putere |
|
3. Plătește înapoi, răzbună-te, răzbună-te |
Rănește sau strică lucrurile, poate jigni |
Ei consideră că copilul este rău și rău, simt furie, resentimente |
Se simte jignit, caută să plătească și pentru asta |
Nu-ți arăta furia și resentimentele |
|
4. Demonstrați-vă incapacitatea și inadecvarea |
Incapacitatea de a învăța abilități independente, necesită ajutor |
Sunt de acord că copilul nu este capabil de nimic |
Rămâne neajutorat |
Verificați abilitățile și capacitățile copilului, anunțați-l că cred în el. |
ZECE COMANDAMENTE PENTRU TATĂ ȘI MAMĂ
1. Acceptă copilul așa cum este.
2. Nu comanda niciodată din capriciu. Fără ordine inutile. A nu interfera cu viața unui copil este la fel de periculos ca a interveni neîncetat.
3. Nu luați niciodată decizii singure. Regula de aur a vieții de familie este diarhia. Atunci când tatăl și mama se contrazic, este un spectacol distractiv pentru un copil.
4. Mențineți încrederea în cine vă va contrazice.
5. Cât despre cadouri - fără bibelouri. Am uitat cum să refuzăm copiii. Refuzul este mai benefic, deoarece ne învață să distingem necesarul de inutil.
6. În toate, acționează prin exemplu. Nu poți realiza decât ceea ce faci singur.
7. Vorbește despre orice fără teamă. Vorbirea este aur, iar tăcerea este plumb.
8. Uneste-te cu a ta. Familia este o republică privată. Totul trebuie făcut împreună: meșteșuguri de uz casnic, spălat vase, cumpărături, curățenie, alegerea divertismentului, trasee de călătorie.
9. Păstrați ușa deschisă. Mai devreme sau mai târziu, nu veți ține copii, adolescenți, tineri în casă. Nu este niciodată prea devreme pentru a învăța libertatea.
Ieșiți la timp! Această poruncă evocă invariabil tristețe. Mai devreme sau mai târziu, părinții vor rămâne singuri. Nu se poate face nimic, orice carieră de părinți implică acest sacrificiu.
FAMILIE SĂNĂTOASĂAre următoarele calități:
1. Aceasta este o familie care a stabilit o comunicare bună, onestă, deschisă.
2. Familia a adoptat reguli și un anumit stil de comportament care sunt flexibile în aplicare.
3. Părinții și copiii comunică între ei cu plăcere și respect.
4. Părinții și copiii se ajută reciproc.
5. Toată lumea ia un rol îngrijitor și dezinteresat în crearea bunăstării familiei.
6. Părinții și copiii se ascultă reciproc și sunt dispuși să se ajute reciproc.
7. Membrii familiei nu numai că ascultă, dar aud și ce spune celălalt și îl iau la inimă.
8. Majoritatea problemelor sunt rezolvate împreună.
9. Accentul principal se pune pe „noi”, nu pe „eu”.
Nu există nicio îndoială că această listă poate fi extinsă semnificativ. Dar principalul lucru este că familiile care posedă aceste calități sunt caracterizate de stabilitate și vor funcționa ca un sistem familial sănătos. În astfel de familii, copiii se simt în siguranță și cresc într-o atmosferă de dragoste comună.
COPIL PASIV
1. Abordarea unui astfel de copil ar trebui să fie treptată.
2. Ajută-l să-și exprime emoțiile și experiențele într-un mod mai acceptabil.
3. Aflați ce circumstanțe au cauzat această afecțiune la copil.
4. Încurajați copilul să-și exprime sentimentele prin joc sau conversație confidențială.
5. Să-i câștige încrederea și afecțiunea.
6. Ajută-ți copilul să câștige încredere în sine. Abia atunci va putea ieși din grija adultului în care are încredere și va învăța să se împrietenească cu oameni noi.
7. Pentru a forma motivația cognitivă pentru învățare.
8. Să dezvolte independența copilului, responsabilitatea pentru acțiunile sale.
9. Lăudați copilul pentru orice manifestare de activitate și independență.
10. Dezvoltarea abilităților de comunicare.
11. Este recomandabil ca copilul să participe la secțiuni sportive, cercuri etc.
12. Să viziteze muzee, expoziții, teatre cu copilul, dezvoltându-și astfel activitatea cognitivă.
PENTRU A OPTIMIZA RELAȚIA DUMNEAVOASTRĂ CU UN PSIHOLOG AL COPILULUI ADULT RECOMANDĂ:
1. Schimbați stilul de atitudine față de adolescent, aruncați formele de comunicare anterioare, acceptabile pentru copil, dar inacceptabile pentru adolescent.
2. Vorbește cu adolescentul tău pe un ton respectuos - de parcă ar fi considerat că este.
3. Fii răbdător cu explozii și explică calm că acest comportament nu este demn de un băiat sau de o fată adultă.
4. Discuțiile sunt foarte utile, dar este de dorit să nu prevalați întotdeauna în ele, să fiți câștigători. Când demonstrați această poziție sau alta, recunoașteți corectitudinea fiului sau fiicei dvs. într-un anumit moment și, în același timp, arătați inconsecvența sa în judecăți.
5. Principala metodă de influențare a adolescenților - convingerea tipului de dovezi, precum și sugestia indirectă.
6. Despre greșelile și greșelile adolescentului, învață-l să respecte sfaturile bătrânilor, să ai răbdare.
7. Promovați conștientizarea, aprofundarea intereselor, hobby-urilor (acceptabile din punct de vedere social).
8. Nu vă slăbiți interesul pentru activitățile școlare extrașcolare, activitățile de clasă.
9. Reglați cu atenție și abilitate alegerea prietenilor. Ca din întâmplare, deschide ochii fiului sau fiicei tale la calitățile pozitive și negative ale prietenilor săi, vorbește despre consecințele influențelor proaste. Cultivați voința și încrederea în sine - bariere împotriva sugestiilor nedorite.
10. Evaluați nu personalitatea adolescentului, ci acțiunile sale. Vorbește în limbajul sentimentelor (nu „ești un ticălos”, ci „actul tău m-a supărat, sunt îngrijorat, simt amărăciune, indignare ...”).
11. Încercați să asigurați unitatea cerințelor tuturor membrilor familiei; unitatea cerințelor în familie și școală.
12. Încercați să eliminați inconsecvența cerințelor (atunci când se așteaptă ca el să fie fie ascultare copilărească, fie independență adultă.)
Tine minte! Stilul de interacțiune pe care un adolescent îl dezvoltă cu părinții se reflectă în relațiile cu alte persoane.
1. Fii sincer cu copiii cu privire la circumstanțele care au dus la formarea familiei în componența sa actuală.
2. În caz de divorț, deces sau plecare părintească, asigurați-vă copiii că nu este vina lor.
3. Fii sensibil la sentimentele de furie, anxietate sau confuzie pe care le trăiesc copiii.
4. Dacă este posibil, nu vă schimbați viața de familie.
5. Încercați să împărtășiți responsabilitățile cât mai mult posibil. Nu încercați să compensați copiii pentru pierderea unui părinte, asumându-vă o mulțime de responsabilități.
6. Fii sincer când discuti despre relatia ta cu partenerul tau, dar fii sensibil la ce si cum spui pentru a nu jigni sentimentele copiilor aruncând noroi asupra celuilalt parinte. Nu insuflați copiilor convingerea că soțul / soția dvs. se va întoarce acasă dacă nu vedeți voi înșivă posibilitatea, deoarece acest lucru le poate oferi copiilor speranță falsă și, ulterior, se poate transforma într-o dezamăgire severă.
7. Nu vă folosiți copiii ca chip de negociere sau ca chip de negociere între dvs. și soțul dumneavoastră.
8. Nu încurajați bârfele, nu cereți copiilor să raporteze tot ceea ce a spus soțul când s-au întâlnit.
9. Asigurați-i pe copii că vor fi iubiți și îngrijiți în același mod ca înainte.
10. Nu vă permiteți să vorbiți împotriva familiei soțului.
11. Copiii, chiar și cei foarte mici, ar trebui să știe tot ce s-a întâmplat. Nu este recomandat să minți pentru salvare ca: „Tata trebuie să plece într-o călătorie timp de câteva luni”.
12. Dacă este posibil, cereți copiilor să rămână în același loc, cu aceiași vecini și să urmeze aceeași școală. Acest lucru va reduce numărul de schimbări radicale care au afectat copiii.
REGULI ȘI STANDARDE DE COMPORTAMENT
„Cum să-ți iubești copilul”
Regula unu
Să poți asculta copilul tău mereu și peste tot, predându-te acestui ascultare complet și complet, fără a-l întrerupe în același timp pe copil, fără a-l îndepărta ca o muscă enervantă, arătând răbdare și tact.
A doua regulă
Fii capabil să vorbești cu copilul tău ca și cum ai vrea să ți se vorbească, arătând blândețe, respect, excluzând edificarea, grosolănimea și grosolania.
Regula trei
Să pedepsești, nu umilitor, ci păstrând demnitatea copilului, insuflând speranță pentru corectare.
Regula patru
Succesul în creștere poate fi obținut numai atunci când părinții sunt un exemplu de imitație pozitivă în fiecare zi.
A cincea regulă
Recunoaște-ți greșelile, cere iertare pentru acțiuni și fapte greșite, fii corect în a te evalua pe tine și pe ceilalți.
Sprijinul psihologic este unul dintre cei mai importanți factori care determină succesul copilului dumneavoastră în promovarea examenului de stat unificat. Cum să sprijini un absolvent?
Există căi false, așa-numitele „capcane de sprijin”. Așadar, tipic pentru părinți, modalitățile de a susține un copil este supraprotejarea, creând dependența unui adolescent de un adult, impunând standarde nerealiste, stimulând concurența cu colegii. Sprijinul autentic ar trebui să se bazeze pe sublinierea abilităților, oportunităților - aspectele pozitive ale copilului.
A susține un copil înseamnă a crede în el. Sprijinul se bazează pe credința în capacitatea înnăscută a unui individ de a depăși dificultățile de viață cu sprijinul celor pe care îi consideră semnificativi pentru sine. Adulții au multe ocazii de a demonstra unui copil că sunt mulțumiți de realizările sau eforturile lor. O altă modalitate este de a învăța un adolescent să facă față diferitelor sarcini prin crearea unei mentalități: „Poți să o faci”.
Pentru a arăta credință într-un copil, un părinte trebuie să aibă curajul și dorința de a face următoarele:
Uitați de eșecurile din trecut ale copilului;
Ajutați-l pe copilul dvs. să câștige încredere că va face față acestei sarcini;
Amintiți-vă succesele din trecut și reveniți la ele, și nu la greșeli.
Există cuvinte care sprijină copiii, de exemplu: „Cunoscându-te, sunt sigur că vei face totul bine”, „O faci foarte bine”. Poate fi susținut prin cuvinte individuale, atingere, acțiuni comune, complicitate fizică, expresii faciale.
Așadar, pentru a sprijini un copil, este necesar:
1. Construiește pe punctele forte ale copilului;
2. Evitați evidențierea greșelilor copilului;
3. Arătați credință în copil, simpatie pentru el, încredere în forța lui;
4. Creează o atmosferă de prietenie și respect acasă, fii capabil și dispus să demonstrezi dragoste și respect pentru copil;
5. Fii atât ferm cât și bun, dar nu acționa ca judecător;
6. Sprijină-ți copilul. Demonstră că îi înțelegi experiența.
Descrierea materialului: Recomandările metodice îi vor ajuta pe părinți să evalueze și să ajute starea lor de spirit și emoțiile negative ale copilului. Exercițiile și sfaturile propuse sunt necesare pentru a menține sănătatea psihofizică, iar capacitatea de a vorbi despre problemele tale va ajuta la stabilirea contactelor cu ceilalți, pentru a te înțelege (părinții le pot face și cu copilul).
« Cum să vă ajutați copilul și dvs. să depășiți emoțiile negative "
dragi părinți ! Spune-i copilului tău:
Ascultă-te. Dacă starea ta de spirit ar putea fi colorată, ce culoare ar deveni? Ce animal sau plantă este starea ta de spirit? Și ce culoare are bucuria, tristețea, anxietatea, frica? Puteți păstra un „jurnal al dispoziției” în care copilul își va atrage starea de spirit în fiecare zi. Pot fi fețe, peisaje, oameni mici, care îi plac cel mai mult .
Desenați conturul omulețului.
Acum, lăsați-l pe copil să-și imagineze că omulețul este fericit, lăsați-l să umbrească cu un creion locul în care, după părerea lui, acest sentiment se află în corp. Apoi „simți” și resentimente, furie, teamă, fericire, anxietate.
etc. Pentru fiecare emoție, copilul trebuie să-și aleagă propria culoare.
Discutați cu copilul dvs. despre modalități de exprimare a furiei..
Lasă-l (și tu însuți) să încerce să răspundă la întrebări:
1. Ce te poate enerva?
2. Cum te comporti când ești furios?
3. Cum te simți într-o stare de furie?
4. Ce vei face pentru a evita necazurile în aceste momente?
5. Care sunt cuvintele pe care le spun oamenii când sunt supărați?
6. Și dacă auzi cuvinte jignitoare pentru tine, ce simți, ce faci?
7. Care sunt cuvintele cele mai jignitoare pentru tine?
Este recomandabil să scrieți răspunsurile pentru o discuție ulterioară cu copilul. De exemplu, ce cuvinte pot fi folosite atunci când este supărat și care nu merită, deoarece sunt prea dure, neplăcute.
Dragi mame și tati, următoarele exerciții speciale vă vor ajuta să învățați cum să faceți față furiei.
1. Construițiîmpreună cu „fețele” bebelușului în fața oglinzii. Descrieți diverse emoții, acordați atenție în special expresiilor faciale ale unei persoane furioase
2. Desenațiîmpreună semnul de interdicție „STOP” și sunt de acord că imediat ce copilul simte că începe să se enerveze foarte tare, va primi imediat acest semn și va spune cu voce tare sau în tăcere „STOP!” Tu însuți poți încerca să folosești un astfel de semn pentru a-ți împiedica furia.
3. A predacopilul comunică calm cu oamenii, joacă așa: ridică un obiect atractiv. Sarcina copilului este să te convingă să dai acest articol. Tu dai chestia când vrei. Jocul poate fi apoi complicat: copilul cere doar cu ajutorul expresiilor faciale, gesturilor, dar fără cuvinte. Puteți schimba locurile - îl întrebați pe copil. După terminarea jocului, discutați cum este mai ușor să întrebați, ce tehnici și acțiuni v-au influențat decizia de a da jucăria și discutați despre sentimentele pe care le-au avut jucătorii.
4. Învață-ți copilul(și dumneavoastră) exprimați furia într-un mod acceptabil. Explicați că este imperativ să vorbiți despre situații negative cu adulții sau prietenii. Învățați copilul formele verbale de exprimare a furiei, iritării („Sunt supărat, m-a rănit”).
Oferiți-vă să folosiți „lucruri minune” pentru a elibera emoții negative.
O cana(puteți striga în el);
foi de hartie(pot fi mototolite, sfâșiate, aruncate cu forță la ținta de pe perete);
creioanele(pot desena o situație neplăcută și apoi pot umbri sau sfărâma desenul);
plastilină(puteți modela figura infractorului din ea, apoi o puteți zdrobi sau reface);
perna "Bobo"(poți arunca, bate, da cu piciorul).
5. Remediul„Descărcare rapidă”. Dacă copilul este supraexcitat, „în prag”, atunci cereți-i să alerge repede, să sară sau să cânte cu voce tare o melodie.
6. Jocul „Callouts”.Aruncând o minge sau o minge reciproc, numiți cuvinte inocente: numele fructelor, florilor, legumelor. De exemplu, „Ești păpădie!”, „Și ești pepene galben!” Și așa mai departe, până când fluxul de cuvinte se termină.
Cum ajută acest joc?
Dacă te enervezi cu un copil, vrei să-i „înveți o lecție”, amintește-ți amuzantul „numire”, poate chiar numește copilul, el nu va fi ofensat și vei primi eliberarea emoțională
Învățați-l pe copil să-și gestioneze emoțiile de la vârsta de cinci ani.
Poate sastrângeți puternic pumnii, strângeți mușchii brațului, apoi relaxați-vă treptat, „lăsându-vă” negativul.
Poate saimaginează-te ca pe un leu! „Este frumos, calm, încrezător în abilitățile sale, capul este ridicat cu mândrie, umerii îi sunt îndreptați. Numele lui este ca tine (copil), el îți are ochii, corpul, ești un leu !»
Foarte, foarteapăsați tocurile pe podea, tot corpul, brațele, picioarele sunt tensionate; dinții sunt strâns legați. Ești un copac puternic, foarte puternic, ai rădăcini puternice care merg adânc în pământ, nu ți-e frică de nimeni. Aceasta este poziția unei persoane încrezătoare .
Dacă copilul începe să se enerveze, roagă-l să facă câteva respirații lente sau expirații sau să numere până la 5-10. Pentru a conduce emoțiile în interior, încercarea de a le ascunde este foarte dăunătoare. Consecința unor astfel de acțiuni sunt bolile de inimă, nevroza, tensiunea arterială crescută la o vârstă mai înaintată, plus lipsa de înțelegere a celorlalți, iritabilitate ridicată, agresivitate, probleme de comunicare.
TINE MINTE!
Eliberarea emoțională este necesară pentru a menține sănătatea psihofizică, iar capacitatea de a vorbi despre problemele tale va ajuta la stabilirea contactelor cu ceilalți, pentru a te înțelege
Natalia Gubaidullina
Instruire pentru părinți „Emoții negative și căi de eliberare”
Instruire pentru părinți
Temă: « Emoții negative și modalități de a elibera»
Sarcini:
Analizează-ți propriile surse experiențe negative;
Învață să recunoști și să elimini în siguranță « emoții negative» ;
Scoateți tensiunea acumulată.
1. Partea introductivă.
Faceți cunoștință cu participanții instruire... Fiecare dintre participanți se prezintă celor prezenți.
ÎNTREBARE: În ce dispoziție ai intrat? Cum te simti? Ce așteptați de la întâlnirea de astăzi?
Joc de încălzire „Schimbați locurile care ...”... Liderul merge în centrul cercului, scaunul său este îndepărtat. Prin denumirea trăsăturii ai cărei proprietari ar trebui să-și schimbe locul, prezentatorul își propune să ia locul unuia dintre participanți. De exemplu, este necesar să schimbați locul pentru cei care au un fiu. În timp ce tații și mamele fiilor își schimbă locul, prezentatorul încearcă să ia locul unuia dintre ei. Participantul care rămâne în picioare devine lider.
Jocul este foarte distractiv ajută la ameliorarea stresului, creând o atmosferă psihologică favorabilă.
2. Partea principală.
Emoţie - Aceasta este starea mentală a unei persoane. Sunt pozitivi (bucurie, încântă râsul) și negativ(frică, furie, anxietate).
ÎNTREBARE pentru discuție:
Ce fel stări negative, emoţie esti cel mai neplacut? (pe stand există cărți cu negative emoții: ura, resentimente, furie, anxietate, rușine)
Pentru ce suntem noi? emoții negative? Și sunt deloc necesare?
Cum lupți emoții negative?
În timpul discuției, se întocmește o listă (caiet "Pentru suflet"). Lista rezultată este ajustată și completată în proces. Toate emoții negative, cum ar fi dezgustul de sine, furia, anxietatea și rușinea, ne scurg energia, ne iau puterea.
Furia este una dintre cele mai periculoase și distructive umane emoții.
ÎNTREBARE pentru discuție: „Ce este furia? Când apare?
Furia este o expresie vie a nemulțumirii. Suntem supărați pe cei care ne rănesc, ne rănesc sau ne dezamăgesc, suntem supărați pe noi înșine. Uneori, furia este folosită ca o mască pentru frică sau resentimente. Într-un fel sau altul, dar fiecare dintre noi trăiește uneori nemulțumire sau furie. Furia este bună emoţie... Dar, fără a găsi o cale de ieșire, rămâne în interiorul unei persoane, la nivelul corpului și, de regulă, se transformă într-o boală sau alte tulburări ale corpului. Furia apare din același motiv ca și nemulțumirea de sine. Când suntem furioși, fără să simțim că avem dreptul să ne exprimăm în mod deschis sentimentele, cuvintele de furie ne blochează în gât. Furia nu ne părăsește corpul, iar consecința acestui fapt este resentimentul, amărăciunea, depresia. Prin urmare, ar fi frumos să învățați cum să vă gestionați sentimentul în momentul apariției sale. Cand emoție negativă realizat și urmărit - dispare pentru totdeauna.
Majoritatea oamenilor folosesc trei cale gestionându-vă sentimentele și emoții: suprimarea, exprimarea și evitarea.
Suprimarea este cea mai proastă metodă, deoarece suprimată emoțiile și sentimentele nu dispardar acumulați-vă și aruncați-vă în noi, provocând anxietate, tensiune, depresie și o serie de probleme legate de stres. Energia suprimată a acestora emoțiiîn cele din urmă începe să te conducă căică nu îți place și ești dincolo de controlul tău.
Expresia este un fel de ventilație. „Explodând” uneori sau Pierderea răbdării noi sa mergem din opresiunea acumulată emoții... S-ar putea chiar să vă simțiți bine, deoarece transformă energia în acțiune. Dar asta nu înseamnă că ați scăpat de aceste sentimente, este doar o ușurare temporară. Mai mult, expresia noastră emoții poate fi frustrant pentru persoana care primește totul. Acest lucru, la rândul său, poate fi mai stresant, deoarece ne simțim vinovați că am rănit pe cineva prin exprimarea sentimentelor noastre naturale.
Evitarea este o modalitate de a face față emoțiilor, distragând atenția de la ei prin intermediul tuturor divertisment: conversații, TV, mâncare, fumat, băut, droguri, filme, sex etc. Dar, în ciuda încercărilor noastre de a evita, toate aceste sentimente sunt încă aici și continuă să ne acuze datoria sub formă de tensiune. Astfel, evitarea este doar o formă de suprimare.
Cum să te comporti în momentul apariției emoție negativă:
1. Ridică-te, dacă este necesar, și scuză-te din cameră. Profitați de toate șansele pentru a vă uda fruntea, tâmplele și arterele de pe mâini cu apă rece.
2. Uită-te încet în jur, chiar dacă camera în care te afli îți este familiară sau pare destul de obișnuită. Mutându-ți privirea de la un obiect la altul, descrie mental aspectul lor.
3. Apoi uită-te pe fereastră la cer. Concentrați-vă pe ceea ce vedeți. Când ai privit ultima dată cerul așa? Bea un pahar cu apă.
4. Monitorizează-ți din nou respirația. Respirați încet prin nas: după inhalare, țineți-vă respirația o vreme, apoi la fel de încet, prin nas, expirați aerul. Cu fiecare expirație, concentrați-vă asupra modului în care umerii se relaxează și cad.
5. Faceți câteva exerciții de relaxare pentru a vă ajuta să vă ușurați voltaj:
(facand exercitii impreuna)
Exercițiul 1. Poziția inițială - în picioare, cu mâinile în jos. Ridicați umărul drept, atingeți umărul de lobul urechii. Nu vă puteți înclina capul. Fixează poziția. Lasă umărul, lasă-l jos. Repetați același lucru cu umărul stâng. Repetați exercițiul până când apare o senzație de greutate pe umeri.
Exercițiul 2. Poziția de plecare - în picioare. Ridică mâinile în fața ta. Strângeți ambele palme în pumni - cât mai strâns posibil. Strânge-ți brațele întinzându-le înainte cât mai mult posibil. Eliberați dramatic tensiunea deschizând pumnii și lăsând brațele. Degetele ar trebui să se simtă calde și furnicături.
Exercițiul 3. Inițială poziţie: stând. Spatele este drept. Ridicați picioarele în fața dvs., astfel încât acestea să fie paralele cu podeaua. Țineți-vă atâta timp cât aveți suficientă putere. Apoi eliberați tensiunea lăsând picioarele pe podea. Acest exercițiu ameliorează tensiunea musculară a coapselor.
MUNCA PRACTICA: Se folosește muzică de relaxare.
« Fascicul interior» - metoda poate fi utilizată în stadiul inițial de iritare, când autocontrolul este perturbat, contactul psihologic în comunicare dispare, apare înstrăinarea.
Pentru a-l completa, trebuie să vă relaxați și să vă imaginați următoarele imagini.
În partea superioară apare o rază de lumină, care se deplasează de sus în jos și luminează încet fața, gâtul, umerii, mâinile cu o lumină caldă, uniformă și plăcută. Pe măsură ce fasciculul se mișcă, ridurile sunt netezite, tensiunea din occiput dispare, ridurile de pe frunte sunt slăbite, "Toamna" sprancene, "Răcire" ochii, clemele din colțurile buzelor se slăbesc, umerii cad, gâtul și pieptul sunt eliberate... Deschis la culoare interior fasciculul creează apariția unei noi persoane calme, încrezătoare și prospere.
Discuţie
6. Elibereaza-ti energia acumulata, iritarea si furia. Ce modalități prin care o puteți face? (Discuție cu părinţi) .
Există mai multe varietăți de abordare pozitivă a furiei. Unul dintre cele mai bune este să îi spui în mod deschis persoanei cu care ești supărat cum te simți despre ele. Poti a spune: - Sunt supărat pe tine pentru că.
Al doilea bine cale eliberarea furiei înseamnă a vorbi cu reflexia din oglindă.
Mai sunt și alții moduri de exprimare a furiei:
(informațiile sunt postate pe stand)
cântă melodia preferată cu voce tare
pumnul unui sac de box
să udăm flori
face fitness
rearanjați mobilierul din apartament
desenați infractorul și ștergeți-l
face tricotat
sfărâma sau rupe hârtia
vizionează filmul tău preferat
asculta muzica
relaxare
strigă tare
exprimă-ți furia infractorului
meditaţie
portretizează-ți sentimentele pe hârtie
MUNCA PRACTICA: Muzică folosită - 4 dorințe
Una dintre modalități de a face față emoțiilor negative - învățați să le înțelegeți și să le exprimați.
Un exercițiu care vă va permite să câștigați o experiență psihologică auto-ajutorare:
1. Obține creioane sau markere colorate. Înainte de a începe să desenați, permiteți-vă să vă relaxați câteva secunde, liniștiți-vă.
2. Acum lasă mâna să înceapă să deseneze. Lasă-ți mâna să deseneze orice vrea, abstract și concret. Calitatea desenului nu contează. Și lăsați mâna să se miște cum dorește - lin sau brusc, încet sau rapid.
3. Când simți că ai terminat de desenat, studiază-l. Este cu adevărat terminat sau lipsește ceva? Dacă da, adăugați orice doriți.
4. Acceptați desenul dvs. ca persoană care a venit dintr-o țară îndepărtată ale cărei obiceiuri sunt foarte diferite de ale noastre. În loc să judecați desenul, ascultați ce scrie.
5. Analizează-ți desenul și răspunde întrebări:
a) în ce mod este realizat desenul (copilăresc, nervos, mecanic etc.);
b) modul în care este utilizată culoarea (colorat sau nu, luminos sau pastel, deschis sau întunecat);
c) modul în care este utilizat spațiul (spațiu insuficient, lăsat gol sau folosit la întâmplare);
d) desen static sau dinamic (există mișcare, lină sau bruscă, reținută sau impetuoasă);
e) care este relația dintre elemente (se opun unul altuia, aglomerat, strâns împreună, separat);
f) care este starea generală de spirit (întunecat, tensionat etc.).
Apoi, uitați-vă din nou la desen, ca și când ați re-experimenta starea dvs. și decideți dacă îl lăsați sau este mai bine să-l rupeți cu plăcere, să sfărâmați resturile și să îl aruncați în coșul de gunoi - depinde de dvs. Împreună cu imaginea aruncată, scapi de proasta dispoziție și câștigi liniște.
Acest exercițiu ajută la o mai bună înțelegere și exprimare a sentimentelor mai artistic.
3. Partea finală.
Rezumând rezultatele lecției. Cum s-a schimbat starea dumneavoastră în timpul ședinței? S-a schimbat deloc? Cum te simți acum? Ce probleme ale altor participanți ți-au fost apropiate? Care sunt noile căi soluții la problema Ați aflat astăzi?
Acest lucru necesită două condiții.
1. Părinții pot și vor să asculte.
Cu simpatie, încearcă să se acorde la valul emoțiilor copilului.
Orice persoană, inclusiv un copil, are nevoie disperată de empatie în acele momente în care se află sub presiunea emoțiilor negative. Avem nevoie de cineva care poate empatizeazăfără a încerca să judecăm sau chiar să analizăm ce ni se întâmplă. Exprimarea înțelegerii și a compasiunii este una dintre cele mai înalte manifestări ale iubirii părinților. Această abilitate de a asculta este, într-un fel, un buton magic care duce la calm și pacificare a copilului și, ca urmare, la dorința lui de a coopera.
2. Părinții știu să-și experimenteze propriile emoții negative.
Nu îi putem ajuta cu adevărat pe ceilalți să scape de emoțiile negative dacă noi înșine suntem înclinați să experimentăm doar emoții pozitive (conform filozofiei noastre de viață, de exemplu). Dacă suntem copleșiți de emoții negative și nu știm cum să scăpăm de ele, atunci chiar și cu toată dorința și înțelegerea importanței ascultării celor dragi (soț, soție, copil), nu suntem în stare să facem acest lucru, iar procesul de comunicare în sine se transformă în tortură. Pentru că este foarte dificil să turnați gunoiul într-un recipient, din care totul cade deja peste margine și capacul nu se închide.
Abilitatea de a experimenta voluntar emoții negative nu este o manifestare a unui fel de masochism, așa cum ar putea crede mulți. Această abilitate face posibilă curățarea lor. Pentru a deveni mai târziu un recipient (da, vai, oricât de amar ar suna) pentru emoțiile negative ale acelor oameni care sunt în grija noastră. Și primii la rând sunt copiii noștri.
De unde provin emoțiile negative ale copilului?
Există o mie de motive pentru care în această lume s-ar putea să nu obținem ceea ce vrem. Există 6 miliarde de oameni care trăiesc pe planetă și miliarde de alte ființe vii care au și propriile lor dorințe. Și când dorințele noastre contrazic dorințele celorlalți, experimentăm inevitabil unele dintre emoțiile negative (resentimente, furie, durere, rușine).
Chiar și doar din observarea unor obiecte externe, poate apărea atașament față de acestea. În mintea noastră, începem să credem că este real și accesibil. În același mod, un copil, dacă vede ceva care străluceste, clipește sau scoate unele sunete, atunci îi este desenată o imagine despre modul în care se joacă cu el. Dar când întinde mâna, realitatea este că nu este destinat să se joace, deoarece este fie o cheie electronică din mașina părinților săi, fie un telefon mobil, fie ceva periculos etc.
Două modalități de a vă ajuta copilul să facă față emoțiilor negative
1. Principiul „Cinci secunde de tăcere”.
Dacă copilul nu obține ceea ce își dorește, nu este nevoie să-l împiedice să treacă prin durerea pierderii. Nu este nevoie să-i devalorizeze sentimentele, să interzică să le arate, să reproșeze, să certeze, să convingă, să dea sfaturi. citiți moralitatea, faceți apel la o înțelegere filosofică a vieții, încercați să înveseliți sau să distrageți atenția. Copilul nu are nevoie de această inspirație falsă, nu îl va ajuta să se liniștească cu adevărat și să treacă peste necazuri.
Copiii au emoții mai pronunțate. Practic nu au control asupra lor. Chiar și adulții nu îi pot controla întotdeauna. Pentru un copil, totul pare mai tragic și extins în timp (s-ar putea spune chiar, fără sfârșit) decât pentru adulții care înțeleg limitele problemei și nu pot aprecia forța supărării copilului. Prin urmare, cea mai bună metodă de suport în acest caz este crede... Credeți că copilul are motive întemeiate să se simtă așa. Chiar dacă noi, adulții, cu gândire logică dezvoltată, cu puterea rațiunii, cu atitudini filosofice, ei par a fi fleacuri.
Dar nu este nevoie să încercați inutil să „rezolvați” totul, să dați, să satisfaceți, deoarece starea de spirit a copilului va deveni dependentă de „dăruire” și „stabilire”. Nu vor exista întotdeauna situații în care putem „da” sau „stabili”. În cele din urmă, într-o zi nu vom fi lângă copil, iar el va fi într-o situație foarte dificilă.
Părinții care „dau” și se „stabilesc” în mod constant privează copilul de oportunitatea de a avea forța de a experimenta emoții negative pentru a se uita optimist la laturile umbre ale vieții, pentru a găsi soluții noi și, în unele cazuri, pentru a-i accepta calm ca pe un dat al soartei lor. A face față pierderii și eșecului este o abilitate esențială pentru succesul în viață. Unul dintre secretele succesului în viață este de a face față pierderii și eșecului.
A supraviețui emoțiilor negative va ajuta simplu câteva minute de simpatie, intelegere, sprijin. Ajută la trecerea la acest val de simpatie. principiul „Cinci secunde de tăcere”.
Deci, când vedeți că copilul este îngrijorat de ceva, faceți o pauză timp de 5 secunde, apoi încercați să spuneți așa ceva:
În loc de „Este în regulă, se va vindeca înainte de nuntă” (devalorizarea sentimentelor) - „Știu că doare. Vino aici, îți va fi milă de tine. Vino la mine"
În loc de „Nu plânge!” (Ban) - „Înțeleg. Ești dezamăgit"
În loc de „Nu vă faceți griji” (sfat) - „Da, nu este ușor. Știu cât de îngrijorat ești. "
În loc de „Ei bine, nimic, data viitoare se va rezolva” - „Dacă mi s-ar întâmpla asta, aș fi și eu foarte supărat”
În loc de „Nimic, totul va fi bine mâine” (convingere) - „Înțeleg, îți este greu. De asemenea, aș fi foarte trist dacă mi s-ar întâmpla asta ”.
În loc de „Nu poți învinge pe toată lumea” (îndemn moral) - „Înțeleg, ești jignit. As fi si foarte jignit "
În loc de „Ei bine, ce poți face - asta este viața!” (invocând o înțelegere filosofică a vieții) - „Ești absolut pe bună dreptate furios. Aș fi și eu supărat ".
În loc de „Ar putea fi mai rău” - „Văd că ți-e frică. M-aș teme și eu. "
Mai mult, pot exista două scenarii. În primul rând, starea de spirit a copilului se îmbunătățește. În al doilea rând, starea de spirit a copilului se deteriorează și el continuă să vorbească despre emoțiile sale negative, care de obicei îi sperie pe părinți. Dar asta nu înseamnă că principiul nu funcționează sau că l-ați înțeles greșit. Pur și simplu prin sprijinul dvs., ați deschis „robinetul” emoțiilor negative ale copilului și ați dat o degajare fluxului lor.
Adică, se întâmplă un fel de „lovitură inițială”: copilul se simte în siguranță (în apropiere există o persoană iubitoare, gata să simpatizeze cu oricare dintre emoțiile sale) și, pentru a scăpa de emoțiile negative care îl cântăresc, începe să le arate și mai mult. Da, îi sperie pe părinți. Dar după un timp, când procesul s-a terminat, starea de spirit a copilului se îmbunătățește în continuare. Acest proces are loc de unul singur, fără nici o pedeapsă, reproșuri de a fi răsfățat sau amenințări de pedeapsă, fără a fi nevoie să schimbe atenția, să convingă și altfel să suprime emoțiile negative.
R. Narushevich, din prelegerea „Cum pot face față„ psihosului ”lor?"
Emoțiile sunt o varietate de experiențe umane cauzate de satisfacția sau nemulțumirea nevoilor sale, corespondența sau neconcordanța obiectelor lumii înconjurătoare cu interesele, înclinațiile, credințele și obiceiurile sale. Acesta este un fel de atitudine personală a unei persoane față de realitatea înconjurătoare și față de sine.
Posedând propriile sale emoții, sentimente, copilul este capabil să înțeleagă subtil o altă persoană. Incapacitatea de a-ți exprima corect sentimentele. Emoțiile, rigiditatea, incomoditatea sau inadecvarea exprimării emoțiilor în vorbirea mimico-gestuală fac dificilă comunicarea între ei (în special copiii). În neînțelegerea unei alte persoane stă cauzele fricii, alienării, ostilității.
Cunoașterea despre noi înșine, o mai bună înțelegere a stării emoționale și a acțiunilor altora duce la apariția sentimentelor de simpatie, respect și empatie, care este o condiție indispensabilă pentru comunicarea în direct cu ceilalți.
Dezvoltarea emoțională în perioada de la cinci la șapte ani are încă o caracteristică care va determina în cele din urmă întregul sistem de reacții ale unui copil, apoi al unui adolescent, al unui adult și al altor persoane.
Reacțiile emoționale ale unui copil de cinci până la șapte ani se formează, refractate prin prisma comunicării, conectându-se întotdeauna la situația unei relații directe cu o altă persoană, în primul rând cu părinții.
Cum poate un părinte să ajute la dezvoltarea emoțiilor copilului său?
Pentru a face acest lucru, părintele trebuie să ajute la evocarea unui răspuns emoțional intern atunci când ascultă basme muzicale, să învețe să empatizeze cu personajele; dezvoltă vocabularul copilului: fii atent la propriile sentimente și numește-le, observă viața emoțională a bebelușului și desemnează experiențe, introduce cuvinte în vocabularul său care denotă nuanțe de sentiment (fericit, supărat, supărat, enervat, supărat, supărat etc.)
Învățarea recunoașterii sentimentelor și emoțiilor ar trebui să înceapă cu:
♦ recunoașteți că sentimentele nu sunt rele, ci doar există, iar copilul are dreptul să exprime sentimente (verbale, corporale); cu toate acestea, este necesar să se introducă anumite reguli pentru manifestarea emoțiilor, de exemplu: „Ai dreptul să fii supărat pe sora ta, dar nu îți permit să o lovești”;
♦ discutați experiențele întâmplate cuiva, rugați-i să definească sentimentele și să ofere propriile opțiuni pentru acțiuni; evitând condamnarea, scopul unei astfel de conversații este cognitiv (de exemplu: "Cum s-a simțit Sasha când a venit timpul să plece? Ce a făcut când a simțit că este supărat? Ce a făcut atunci?");
♦ discutarea sentimentelor sale cu copilul, neîncercarea de a-i rezolva problema; explicarea motivului sentimentului ar trebui să-l ajute pe copil să facă față singur („Ești furios că Masha trebuie să plece acasă și trebuie să îi înapoieze jucăria”);
♦ oferiți copilului diferite modalități de a-l ajuta să se strângă - verbal, fizic, vizual, creativ etc. („Vei înfuria sau vrei să te calmezi? Ce poți face pentru asta, să ne gândim împreună: poate alergăm în jurul nostru masă, scrieți o carte poștală, citiți cartea dvs. preferată? "); adesea tot ce are nevoie copilul este să înțeleagă sentimentul care l-a cuprins. Oferiți-i copiilor opțiuni și lăsați-l să aleagă cea mai eficientă ...
Când adulții apropiați iubesc un copil, îl tratează bine, îi recunosc drepturile, îi sunt constant atenți, experimentează bunăstare emoțională - sentiment de încredere, siguranță. În aceste condiții, se dezvoltă un copil vesel, activ fizic și mental.
Bunăstarea emoțională contribuie la dezvoltarea normală a personalității copilului, la dezvoltarea calităților pozitive în el, la o atitudine binevoitoare față de alte persoane. În condițiile iubirii reciproce în familie, copilul începe să învețe el însuși dragostea. Sentimentul de dragoste, sensibilitatea pentru persoanele apropiate, în special pentru părinți, frați, surori, bunicii și bunicile, formează un copil ca o persoană sănătoasă din punct de vedere psihologic.