Ai o familie minunată, copii, un soț, totul pare să meargă bine, dar, din păcate, ești bolnav de scleroză multiplă. Poate că te simți obosit, corpul nu te mai ascultă, ca înainte.
La sfârșitul zilei te simți deja copleșit, lipsit de energie, forță ... Dar ești o femeie în prim-planul vieții, și așa vrei să te simți sănătos, vesel, energic!
ÎN anul trecut scleroza multiplă a devenit o boală mai frecventă. Adesea femeile bolnave de peste 30 de ani. Această boală se caracterizează prin formarea de plăci atunci când țesutul nervos normal este înlocuit de țesut conjunctiv.
Ceea ce duce la apariția multor simptome neurologice: oboseală, tremur, tulburări senzoriale, pareză, funcție afectată a organelor pelvine.
Influența factorilor psihologici asupra apariției și dezvoltării sclerozei multiple de către oamenii de știință a fost deja dovedită. Cauza acestei boli poate fi suprasolicitarea emoțională cronică și anxietatea crescută.
Sub influența stresului prelungit, o persoană își pierde treptat sensibilitatea, își crește protecția, alege insensibilitatea în loc să rezolve problema în afară.
Cum vă poate ajuta consilierea psihologică?
Inițial, se ia contact și se ia o decizie de a lucra împreună. La urma urmei, rezultatul psihoterapiei depinde nu numai de psiholog.
Starea ta de spirit și disponibilitatea de a te cufunda cu îndrăzneală în cunoașterea posibilă nu întotdeauna plăcută despre tine și de a lua o decizie de schimbare, este foarte importantă. Motiv posibil scleroza multiplă poate fi o situație traumatică din trecut.
Un fel de interacțiune traumatică pentru o lungă perioadă de timp cu cineva din rude apropiate.
Când te afli sub presiune psihologică, dar datorită ideilor tradiționale din familia ta, nu îți poți arăta indignarea și furia.
Astfel, emoțiile negative s-au acumulat de-a lungul anilor, situația este atât de insuportabilă pentru dvs. încât alegeți să vă protejați creând armură, armură musculară, pierdeți sensibilitatea și începeți să doareți.
Consiliere psihologică în acest caz ajută la realizarea și schimbarea ideilor despre interacțiunea cu rudele, soțul.
Este important pentru dvs. să vă dați seama cum se întâmplă să vă suprimați emoțiile și, împreună cu ele, să nu vorbiți despre ceea ce este important pentru dvs. și despre ceea ce nu intenționați să vă puneți la punct.
Într-o atmosferă caldă și prietenoasă, veți învăța să formulați corect ceea ce nu vă place, pentru a nu distruge relațiile cu cei dragi, ci pentru a le întări și a vă ajuta să vă simțiți confortabil.
Treptat în procesul de psihoterapie, relația ta cu soțul și familia se va schimba în bine pentru tine. Vei vorbi mai des despre nevoile tale și vei învăța să spui nu.
Aceste schimbări în relații vor reduce stresul, vor îmbunătăți fizicul și stare emotionala. Psihoterapia de lungă durată, cu participarea activă, poate învinge boala. Desigur, realizarea unui astfel de rezultat depinde de mulți factori și este întotdeauna foarte individuală.
Astfel, consilierea psihologică poate ajuta femeile la orice vârstă să fie sănătoase și satisfăcute de viață.
Îmbunătățirea calității vieții tale nu este niciodată prea târziu. Și dacă vi se pare că „este prea târziu să schimbați ceva” sau vă este încă frică „cum nu s-ar înrăutăți”, atunci întrebați-vă: „care este cel mai important lucru pentru mine în viață? Sunt fericit Sunt mulțumit? ” Sentimentele îți spun adevărul, nu mint.
Psihosomatica este o știință care explorează relația anumitor trăsături de personalitate psihologică, caracteristicile reacției sale la evenimente și apariția diverselor patologii somatice.
Adesea înainte de apariția unei boli, o persoană experimentează:
- Stresuri frecvente, emoționale și fizice.
- Dificultăți în relațiile cu ceilalți, inclusiv cu cei dragi.
- Emoții reprimate (furie, iritare etc.).
- O constantă, ascunsă de anxietatea tuturor.
- Predominanța generală a emoțiilor negative față de cele pozitive.
Factorii psihologici joacă un rol important în apariția SM.
Un fundal emoțional negativ general duce, mai devreme sau mai târziu, la debutul bolii, dar care ─ depinde de predispoziția unui anumit organism și de caracteristicile sale individuale.
În medicină, cauzele exacte ale sclerozei multiple nu sunt definite. În dezvoltarea bolii, este important un întreg complex de efecte psihologice și non-psihologice.
Cauzele sclerozei multiple
Psihosomatica apariției sclerozei multiple include:
- Mânie frecventă, manifestată sau suprimată.
- Lipsa de înțelegere reciprocă din partea celor din jur, când o persoană nu primește satisfacția nevoii de a fi ascultată, este obligată să rămână singură cu gândurile și emoțiile care îl tulbură și să le lupte pe cont propriu.
- Expunerea la răni (în copilărie sau la vârsta adultă).
- Teama de noroc, o persoană se simte subestimată de succes.
Adesea, persoanele cu scleroză multiplă pot fi caracterizate astfel:
- Ei își definesc rigid obiectivele în viață, se îndreaptă constant către ele, în timp ce astfel de personalități se disting prin maximalism, absența compromisurilor în realizarea sarcinilor complexe.
- Mulți dintre ei au avut traume psihologice în copilărie, necesitând corecție și seducție.
- Ei încearcă să instaureze dreptate fără să se adâncească în detaliile și acțiunile altor oameni.
- Atitudine iresponsabilă față de propria viață, schimbarea responsabilității către alte persoane și blamarea lor pentru eșecuri.
Pacienții cu SM au adesea tendința de a acuza societatea pentru tot
Dar motivele psihologice nu sunt singurul lucru care contează pentru dezvoltarea bolii.
Principala importanță în patogeneza sclerozei multiple au încă: ereditatea, prezența focarelor de infecție cronică, traume etc. Psihologia joacă locul „ultimului paie”.
Ce sa fac
Pentru a combate boala din partea psihosomaticilor, trebuie în primul rând să vă recunoașteți ca o persoană obișnuită, capabilă să greșească, să nu mai facă cereri prea mari pentru sine și pentru ceilalți. Ar trebui să se înțeleagă că idealul pentru care cineva ar trebui să se străduiască este - cel mai probabil de atins și nu este necesar să vă pășiți și să nu dovediți nimănui (inclusiv dvs. înșivă).
Are sens să schimbi ceva în lumea ta interioară:
- nu vă îndepărtați de cei dragi, recunoașteți cât de importantă este prezența lor în viață, împărtășiți-le gândurile și sentimentele lor;
- încercați să vă acceptați condiția și să trăiți o viață deplină, participați la evenimente curente, nu vă limitați;
- nu mai controlați pe ceilalți, înțelegeți că nu se va întâmpla nimic, dacă vă slăbiți ușor „supravegherea”, lumea nu se va prăbuși fără lipsa de grijă. Este imposibil să recunoaștem dependența comportamentului oamenilor de ceilalți și nu se poate face nimic în acest sens, putem accepta doar;
- învață să te accepți și să te iubești pe tine și pe ceilalți oameni;
- iertați-i pe abuzatori.
Este necesar să încetați să ceri un comportament perfect din partea celorlalți
Uneori este nevoie de excursii la un psihoterapeut, el poate ajuta la găsirea și rezolvarea unui conflict intern care îl împiedică să continue, să trăiască o viață deplină, iar medicul va învăța, de asemenea, tehnicile de relaxare fizică și emoțională.
Să nu renunțe
Este dificil să menții un calm complet și un spirit de luptă constant atunci când știi că există o luptă lungă împotriva bolii, dar nu poți renunța la gânduri sumbre și renunță.
În tratamentul sclerozei multiple, vizitele periodice la medicul dumneavoastră curant și punerea în aplicare a tuturor recomandărilor sale de tratament sunt vitale. Dar terapia medicamentoasă este doar un aspect al luptei împotriva bolii.
Pacientul trebuie să se miște mult, să facă exerciții terapeutice, sprijinindu-se într-o formă fizică bună. Alegeți pentru voi sportul care va aduce emoții pozitive maxime. Pentru cineva, înotul poate deveni așa, pentru cineva - yoga și alții exercita stresul nu numai că ajută la menținerea corpului în formă bună, dar, de asemenea, ameliorează bine stresul.
Acordați atenție lumii voastre interioare, analizați, încercați să înțelegeți ce va aduce armonia și un sentiment de confort, stăpâniți tehnicile de relaxare musculară.
Începe să scrii un jurnal, descriind în el toate emoțiile și observațiile tale, apariția de noi simptome ale bolii. Puteți să-i prezentați medicului sau psihoterapeutului - acest lucru va ajuta la individualizarea tratamentului.
Nu stați pe patru pereți - întâlniți prieteni, călătoriți, faceți ceea ce vă place, chiar dacă lucrurile cele mai obișnuite aduc plăcere, pentru că provin din momentele fericite individuale care alcătuiesc viață fericită. Cât de fericită va fi ─ depinde de fiecare dintre noi, iar prezența sau absența oricărei boli ─ este doar una dintre condițiile inițiale, cum ar fi aspectul, înălțimea, greutatea etc. Modul de aplicare a tuturor datelor sursă depinde de noi.
Scleroza este o compactare a unui organ sau a unui țesut. Scleroză multiplă caracterizată prin leziuni multiple ale diferitelor părți ale sistemului nervos.
Blocarea emoțională
O persoană care suferă de scleroză multiplă dorește să fie mai aspră, pentru a nu suferi în nicio situație specifică. El pierde complet flexibilitatea și nu se poate adapta unei persoane sau unei situații. Are un sentiment că cineva se joacă pe nervi, iar mânia crește în el. Trecând dincolo de capacitățile sale, este complet pierdut și nu știe unde să meargă mai departe.
Scleroza afectează, de asemenea, pe cel care pășește într-un loc, nu se dezvoltă. O astfel de persoană vrea ca cineva să aibă grijă de el, dar ascunde această dorință, pentru că nu vrea să pară independentă. De regulă, această persoană se străduiește pentru excelență în orice și își cere cereri prea stricte asupra sa. Vrea să fie plăcut cu orice preț. Desigur, el nu este capabil să atingă perfecțiunea și, prin urmare, își justifică toate eșecurile prin faptul că viața însăși nu este atât de perfectă pe cât și-ar dori-o. De asemenea, se plânge tot timpul că alții încearcă mai puțin și au mai mult.
Blocarea mentală
ACESTA DESCRIERE A CARACTERULUI A OMULUI „FAPT”
- Cele două probleme principale ale acestuia:1) nevoi cronice nesatisfăcute, 2) incapacitatea de a îndrepta furia unuia spre exterior, restrângându-l și, odată cu restrângerea tuturor sentimentelor calde, îl fac din ce în ce mai disperat în fiecare an: indiferent de ceea ce face, este mai bine, dimpotrivă, doar mai rea. Motivul este că face multe, dar nu asta.
Dacă nu se face nimic, în timp, fie o persoană se va „arde la locul de muncă”, încărcându-se din ce în ce mai mult - pentru a se epuiza complet; sau Sinele său va deveni gol și sărac, va apărea o ură de sine insuportabilă, un refuz de a avea grijă de sine, în viitor - chiar de igiena de sine.
O persoană devine ca o casă din care executorii judecătorești au scos mobila.
Pe fondul deznădejdii, al deznădejdii și al epuizării, nu există puncte forte, energie, nici măcar gândire.
Pierderea completă a capacității de a iubi. Vrea să trăiască, dar începe să moară: somnul este deranjat, metabolismul ...
Este dificil să înțelegem ceea ce îi lipsește tocmai pentru că nu este vorba de a fi lipsit de a deține cineva sau ceva. Dimpotrivă - el are stăpânirea privării și nu este în stare să înțeleagă ceea ce este lipsit. Sinele său este pierdut, el este insuportabil de împovărat și gol: dar nici măcar nu-l poate pune în cuvinte.
Dacă te descoperi în descriere și vrei să schimbi ceva, trebuie să înveți urgent două lucruri:
1. Învață următorul text din inimă și repetă-l tot timpul până când înveți să folosești rezultatele acestor noi credințe:
- Am dreptul să am nevoie. Eu sunt și eu sunt.
- Am dreptul de a avea nevoie și de a satisface nevoile.
- Am dreptul să cer satisfacție, dreptul de a realiza ceea ce am nevoie.
- Am dreptul să tânjesc după iubirea și iubirea celorlalți.
- Am dreptul la o organizare decentă a vieții.
- Am dreptul să plâng.
- Am dreptul la regret și simpatie.
- ... prin naștere.
- Pot fi refuzat. Pot fi singur.
- Oricum voi avea grijă de mine.
Vreau să atrag atenția cititorilor mei asupra faptului că sarcina de „învățare a textului” nu este un scop în sine. Autotrainingul singur nu va produce rezultate durabile. Fiecare frază este importantă pentru a trăi, a simți, a găsi confirmare în viață. Este important ca o persoană să vrea să creadă că lumea poate fi amenajată cumva diferit și nu doar modul în care obișnuia să-și imagineze. Ce depinde de el însuși, de ideile sale despre lume și despre el însuși în această lume, cum va trăi această viață. Și aceste expresii sunt doar o ocazie de reflecție, reflecție și căutare a propriilor lor „adevăruri”.
2. Să învețe cum să direcționezi agresiunea către cel căruia i se adresează de fapt.
... atunci va fi posibil să experimentați și să exprimați oamenilor sentimente calde. Recunoașteți că furia nu este distructivă și poate fi prezentată.
Vrei să știi ce om nu se pricepe să vină bine?
PENTRU A FIECARE „EMOTIUNE NEGATIVĂ” ESTE NECESITATĂ SAU DORINȚĂ, SATISFACȚIA ACUM ȘI O CHEIE A SCHIMBĂRILOR ÎN VIAȚĂ ...
PENTRU CĂUTAREA acestor acțiuni, VĂ INVIT PENTRU CONSULTAREA MEA:
PUTI SOLICITA O CONSULTARE PE ACEST LINK:
Bolile psihosomatice (acest lucru va fi mai corect) sunt acele afecțiuni din corpul nostru care se bazează pe cauze psihologice. motivele psihologice sunt reacțiile noastre la evenimente traumatice (complexe) de viață, gândurile, sentimentele, emoțiile noastre care nu găsesc expresie în timp util și corectă pentru o anumită persoană.
Apărările mintale sunt declanșate, uităm de acest eveniment în timp și uneori instantaneu, dar corpul și partea inconștientă a psihicului își amintesc totul și ne trimit semnale sub formă de tulburări și boli.
Uneori, un apel poate fi să răspundem la unele evenimente din trecut, să scoatem sentimente „îngropate” sau simptomul simbolizează pur și simplu ceea ce ne interzicem.
PUTI SOLICITA O CONSULTARE PE ACEST LINK:
Impactul negativ al stresului asupra corpului uman, și mai ales a stresului, este enorm. Stresul și probabilitatea de a dezvolta o boală sunt strâns legate. Este suficient să spunem că stresul poate reduce imunitatea cu aproximativ 70%. Evident, o astfel de scădere a imunității poate duce la orice. Și este chiar mai bine dacă sunt doar răceli, dar dacă există boli oncologice sau astm, al căror tratament este deja extrem de dificil?
Am scris deja că cauzele bolii cu scleroză multiplă (SM) pot fi împărțite condiționat în trei componente - fiziologice, psihologice și mentale. La om, această boală apare secvențial - mai întâi la nivel mental, apoi nivelul psihologic este adăugat la mental și, în final, dacă persoana nu ia măsuri, SM apare la toate cele trei niveluri - fiziologic, psihologic și mental.
Când SM apare deja pe deplin, nivelul dezvoltării sale este același pentru fiecare componentă. Adică, dacă SM este deja la nivel fizic, atunci vor exista modificări caracteristice acestei boli atât la nivel psihologic, cât și la nivel spiritual.
Pe de altă parte, schimbările de vindecare la nivel psihologic duc la schimbare pozitivă pe plan fizic și spiritual.
Legătura dintre starea psiho-emoțională și o boală specifică, inclusiv scleroza multiplă, a fost abordată de mulți oameni de știință din întreaga lume.
Astăzi se dovedește că o persoană își asumă mental, apoi primește în realitate.
Dacă punem laolaltă cauzele SM care au fost exprimate de oamenii de știință și de pacienții înșiși, atunci obținem o astfel de listă de motive.
a) Necesitate excesivă de dragoste și atenție, neîmplinite în copilărie.
c) Conștientizarea hipertrofică a propriilor responsabilități și a comportamentului excesiv de activ.
d) Conștientizarea sensului vieții.
e) rigiditatea gândirii
e) Cruzime
g) Testamentul de fier
h) Lipsa de flexibilitate
i) O persoană trântește într-un singur loc, nu se dezvoltă, vrea să fie îngrijită
După cum puteți vedea, lucrul comun din toate motivele este negativ.
SM este un eșec al imunității. Agresiunea îndreptată către sine. Persoanele cu SM experimentează un negativ pe termen lung și acționează împotriva lor. Întregul corp experimentează o otravă negativă și aceasta negativă. Ca și în proverbul - ceea ce semeni, vei culege. MS afectate își semănă negativitatea și o recoltează singuri.
Observă rigiditatea caracteristică a gândirii. Învelișurile de mielină ale nervilor sunt foarte moi și fragede. Dar când imunitatea eșuează, devin țesut cicatricial. Adică apar puncte dure în ele, cicatrizarea este în esență un sigiliu. Când apare o pecetă, teciile de mielină nu mai conduc impulsuri nervoase.
Există amorțeală și funcție afectată. Rigiditatea, rezistența, negativitatea, mânia și furia pot fi urmărite peste tot. Acest lucru este foarte similar cu modul în care RS își desfășoară acțiunile la nivel fizic. O persoană nu vrea să facă nimic - vrea să fie îngrijită. La nivel fizic, când impulsurile nervoase sunt perturbate în creier, țesutul devine mai dens, apare o încălcare a funcțiilor corpului - amorțeală, vederea cuiva scade, de fapt, corpul refuză să funcționeze. În această stare, o persoană poate face puțin.
Apare o mentalitate - nu pot sau mă tem să fac ceva. Nu știu cum să fac asta, așa că nu vreau să fac asta. Corpul aude toate acestea și începe procesele în sine pentru a deteriora impulsurile nervoase. Deci, o persoană este, de exemplu, cu un picior amorțit sau un braț. Ei bine, ce vei face? Nu-i spune nimeni, să o facem. Toată lumea începe să-și pară rău de el, să înțeleagă că o persoană are motive întemeiate să nu facă nimic. Pare o nebunie, dar subconștientul nostru, mintea noastră își execută toate comenzile la rând, fără a decide dacă sunt bune sau rele, necesare sau nu.
Dorințele noastre, din cauza lipsei de conștientizare, provoacă boli.
De exemplu, clientul meu a avut dificultăți în recuperarea de la MS ca gospodină. Dar, de îndată ce a mers la un loc de muncă nou și speriat de responsabilitate, simptomele SM au apărut cu o vigoare reînnoită, a apărut o reacție autoimună atât în \u200b\u200blocurile vechi, cât și în cele noi. Și ca rezultat - handicap final.
Mintea nu are standarde și stereotipuri. El îndeplinește pur și simplu comenzile pe care le dăm inconștient. Mai ales atunci când negăm orice - este doar adevărat. De exemplu, atunci când o persoană se repetă - nu vreau să fiu bolnav, mintea subconștientă citește cuvântul „bolnav”, iar persoana devine bolnavă. Puțini oameni se gândesc la ceea ce își doresc cu adevărat. Mai des spun că nu vor.
Și subconștientul face totul foarte liniar, totul este foarte simplu. Dacă ne gândim că nu vrem, dar nu gândim ce vrem, atunci mintea subconștientă face exact ceea ce nu vrem. Nu degeaba că Maica Tereza a refuzat să participe la mișcarea împotriva războiului, cerând să fie invitată când va avea loc mișcarea de pace.
Acestea sunt „jocurile minții”.
Din păcate, oamenii cultivă adesea gânduri rele. Nu am fost învățați să cultivăm o idee bună. La început este foarte dificil să păstrezi doar gânduri pozitive în tine, dar cu o pregătire regulată, această abilitate devine un obicei. Uneori, un mod negativ de gândire este transmis de la părinți. De fapt, gândirea negativă este mai ușoară, deoarece nu există conștientizare. Atunci când se formează o decizie informată, aceasta este întotdeauna pusă în aplicare pozitiv și corect.
Conștientizarea trebuie să fie permanent instruită și monitorizată pentru prezența sa constantă.
Lumea externă corespunde întotdeauna interiorului. Dacă avem un interior negativ, atunci Universul creează un mediu negativ pentru noi. Cand bună dispoziție - omul reușește, nu se teme de nimic. Și în negativ, în aceleași condiții, nu se întâmplă nimic, totul cade din mână, se pare că totul a pierit irevocabil.
Deci, cauza oricărei boli, în special SM, sunt comenzile inconștiente negative și incorecte ale corpului, minții noastre, a ceea ce vrem să vedem în viață, a ceea ce nu vrem. Iar această nebunie prinde viață.
O persoană se îmbolnăvește de SM, și nu, de exemplu, cu diabetul zaharat, deoarece există unele premise mai semnificative pentru acest lucru.
Dar direcția cauzelor SM este rigiditatea, mânia, otrăvirea corpului cu negativitate, rigiditatea gândirii, agresivitatea îndreptată către sine și în sine. Agresiunea internă se manifestă într-o reacție autoimună. În esență, omul își dorește moartea pentru sine.
Trebuie să te gândești la gândurile tale și toată lumea își va găsi răspunsurile. Toți pacienții cu SM au situații diferite de viață și de aceea apar răspunsuri diferite, dar direcția gândurilor va fi aceeași. Aceasta este înțelegerea că bolnavul a creat el însuși toate acestea și de aceea el însuși îl poate înlătura.
Aceasta nu este o soartă rea și nu ereditatea, nu un virus pe care o persoană l-a luat accidental. Un pacient cu SM poate afecta ceea ce se întâmplă schimbându-și gândurile negative în cele pozitive. Totul poate fi vindecat dând naștere la noi relații cauză-efect. Pentru a atinge sănătatea.
Trebuie doar să înțelegeți mecanismele și legile naturii și să formați în mod conștient o nouă realitate.
Cu SM, cel mai important este să înveți să te bucuri de viață și să te relaxezi. Acest lucru este chiar mai important decât recomandările mele privind rutina zilnică pentru SM. Invitați prieteni în mod regulat, împărtășiți bucurie, distracție cu ei,
umor, împărtășește-ți forța și răbdarea cu lumea, fii recunoscător pentru tot.
Dar cel mai important, în niciun caz nu considerați că toate nenorocirile vieții sunt îndreptate împotriva voastră personal și nu permiteți ca astfel de gânduri să vă descurajeze și să vă distrugă starea de spirit pozitivă și simțul umorului. Cel mai important lucru pentru tine este conștientizarea succesului și a vieții personale, a deplinității iubirii.
Când eram încă la curent cu modul de recuperare de la SM, am găsit un articol într-un jurnal medical care afirmă că injectarea de interferon ușurează semnificativ simptomele SM. Dar universul în sine crește în mod natural producția naturală de interferon în corp, când o persoană experimentează bucurie din propriile realizări, sentimente de iubire și satisfacție.
Pentru a nu fi nefondat, voi enumera motivele apariției SM cu mine. Părinții mei nu m-au învățat cum să lucrez la mine. Aveam un ego puternic, mândrie și secret. Mândria produce respingere și rigiditate, mânia interioară care m-a otrăvit.
Acest lucru nu este normal, în consecință, boala s-a acumulat și starea de sănătate se deteriora. Încă din copilărie, am fost dur, activ, îndepărtat, egoist, reacționând violent la dezacorduri. În toate a căutat să fie mai bun. Acest lucru se datorează faptului că am fost învățat că totul trebuie câștigat.
Rudele nu pot fi condamnate, dar puteți mulțumi doar pentru faptul că au participat la crearea lecțiilor pe care le-am luat.
Mintea subconștientă a decis că nu mă protejează suficient, așa că eu însumi trebuie să învăț să lupt înapoi. Copiii sunt inițial blândi și blânzi, dar, după părerea lor, nu sunt suficient de protejați, ei decid că lumea este ostilă și încep să lupte înapoi.
Stilul - nu trece pe lângă mine - lovește-mă în față încă din copilărie. Când eram copil, am început să mă strâng, să mă fac mai puternic, mai dur, pentru ca nimeni să nu mă facă rău, dacă apare o astfel de situație, m-am mustrat imediat.
Așa că m-am întărit, m-am întărit, este doar o stare - că lumea este ostilă și pot oricând să o dau înapoi.
Aceasta este rigiditatea care provoacă SM. Un moment interesant în toată viața mea. Eram foarte independent, încercând perfecțiunea în orice. Acest lucru se numește perfecționism, care devine fanatic și trece peste limitele rezonabile. A deveni cel mai bun devine cel mai important.
Ca urmare a unui astfel de perfecționism, am primit 4 studii superioare, am trei brevete, sunt coautor la trei standarde internaționale în domeniul managementului de proiect, am peste 300 de publicații, am publicat 3 cărți, am crescut copii frumoși educați, m-am căsătorit fericit pentru a treia oară, dar, în același timp, m-am aranjat la astfel de sarcini extreme și m-am comportat atât de lipsit de respect față de corpul meu, m-am odihnit puțin, i-am oferit emoții vesele, încât corpul, în final, mi-a răspuns cu boala SM.