Două tipuri de frică sunt asociate cu sărutul, similare ca manifestare, dar diferite ca origine și esență. Dacă unui bărbat îi este frică să sărute o fată pentru prima dată, dar, după ce a trecut acest prag, o poate săruta ulterior cât dorește, atunci avem de-a face cu frica primului sărut. Se găsește și la fete, dar ceva mai rar, deoarece în mod tradițional băieții trebuie să fie primii activi și este mult mai ușor să răspunzi la un sărut decât să te decizi singur. Dacă unei persoane îi este frică de sărut în general, atunci putem vorbi despre o fobie a săruturilor - filemofobia.
Primul sărut frică
Cel mai adesea, baza fricii de primul sărut este frica de respingere. Nu există situație mai stupidă decât atunci când vorbim despre dragostea noastră și ne împiedicăm de detașare, neînțelegere și ridicol. Sau realizăm orice acțiuni care vorbesc despre dragoste: dăm flori, îmbrățișăm, sărutăm și cu același rezultat. Dar dacă pentru un tip să fie respins este doar o pacoste, atunci pentru o fată acest lucru se poate transforma într-un dezastru psihologic. O manifestare personală a activității într-o relație este percepută de multe femei ca o măsură extremă. Și dacă această măsură este respinsă, femeia poate concluziona că este complet neatractiv. Falsă, trebuie să spun, concluzia.
Este înfricoșător să faci totul pentru prima dată. Mai ales ceva care are spectatori și alți participanți în fața cărora ne putem face de rușine. Al doilea motiv al fricii de primul sărut este frica de rușine, de a nu ști cum să o facă. Fiecare bărbat vrea să pară un macho experimentat. Și machos, probabil, se sărută într-un mod special. Doar cum? Femeile sunt puțin diferite. Vor să pară virginali și fără experiență, dar, în același timp, vor să fie grozavi în tot ceea ce ține de relații și sex. Orice incapacitate de a face ceva legat de bărbați este percepută de o femeie foarte dureros.
În completarea imaginii sunt diverse tipuri de temeri, a căror validitate este pusă sub semnul întrebării. De exemplu, frica de mirosuri și curățenia insuficientă a propriei guri. Unii oameni mestecă mai multe pachete de gumă pe zi și uzează o cantitate incredibilă de odorizante, aruncând mulți bani pe dezodorizare. Nu mănâncă niciodată nu numai ceapă și usturoi, ci și o mulțime de alte alimente care teoretic pot da un fel de miros.
Cum să învingi teama de primul sărut?
Primul pas este să treci prin frica de respingere. Pe scurt, pentru asta trebuie, în primul rând, să realizezi că respingerea este normală și să nu faci o tragedie din ea, să înveți să primești în mod regulat respingeri și să trăiești fericit cu ea. Și este, de asemenea, necesar să ne amintim despre cochetăria feminină, care s-ar putea să nu vă permită să fiți imediat de acord chiar și cu propunerea pe care femeia o aștepta cu nerăbdare. În al doilea rând, este necesar să înveți să recunoști semnalele sexuale ascunse date de femei și bărbați pentru a nu greși niciodată cu propunerea.
Acum câteva cuvinte despre măiestrie. Un sărut este un fel de mângâiere conceput pentru a spori excitația sexuală. Desigur, puteți aborda problema în detaliu, puteți studia literatura relevantă. Dar este chiar necesar? La urma urmei, o persoană nu este ca alta, iar ceea ce este plăcut uneia, alta poate lăsa indiferent. Prin urmare, nu există și nu poate exista o singură tehnologie de mângâiere sexuală. În loc să încerc să stăpânesc tehnica din manuale, aș recomanda atenția obișnuită și capacitatea de a trage concluzii. Când atingeți un partener, indiferent de ce - cu mâna sau limba - încercați să captați feedback-ul. Literal, după mai multe astfel de experiențe, vei stăpâni tehnica mângâierii sau sărutului mult mai bine decât să urmezi orice instrucțiuni.
Când vine vorba de respirația urât mirositoare, există doar câteva linii directoare de urmat. În primul rând, trebuie să înțelegeți clar că nicio pastă de dinți și nicio gumă de mestecat nu poate înlocui un dentist. Daca exista boala parodontala, carii, tartru si alte probleme, respiratia urat mirositoare este garantata. Prin urmare, cavitatea bucală în orice caz trebuie pusă în ordine cu ajutorul unui profesionist. Când se face acest lucru, puteți să vă spălați dinții dimineața și să mestecați gumă de mentă nu mai mult de 10 minute înainte de sărutul intenționat. Acest lucru va fi suficient dacă ieri nu ați mâncat în exces usturoi sau ceapă.
Filemofobie
Filemofobia se manifestă ca o frică de săruturi în general. Cei cărora le este inerent încearcă să evite sărutările sub o varietate de pretexte, inventând uneori povești complet ciudate. Dar, se întâmplă ca ei să-și recunoască cu sinceritate fobia și să-i ceară partenerului să-i trateze cu înțelegere. În unele cazuri, filemofobia nu merge prea departe și o persoană se poate săruta, deși se autodepășește în acest sens. În alte cazuri, mai rare, oamenii refuză categoric sărutările, al căror gând este insuportabil pentru ei. În anumite circumstanțe, acest lucru poate pune în pericol viața sexuală normală.
Filemofobia poate avea multe cauze. De exemplu, o experiență nereușită a primei, și dacă este foarte ghinionist, apoi sărutările ulterioare. Cum ar fi o respingere grosolană cu derizoriu, sau respirație urât mirositoare din partea unui partener sau, și mai rău, un sărut forțat al unei persoane neplăcute care trebuia îndurat. Asemenea circumstanțe pot răni foarte mult un psihic tânăr neformat și, pentru o lungă perioadă de timp, pot refuza săruturile chiar și cu oameni drăguți și dezirabili.
Un alt motiv pentru filofobie este teama de a contracta o boală. Există aproximativ 40.000 de bacterii în gura umană, până la 400 de specii diferite. Dar asta nu înseamnă că ei, ca niște câini de pază, se vor repezi la cel care a invadat gura proprietarului. Microflora din gura unei persoane sănătoase este destul de sigură. Dar există o mică avertizare. Studii recente arată că setul de microorganisme care se află în mod constant în gura umană este unic și, teoretic, vă permite să identificați o persoană precum amprentele digitale. Și acest set variază foarte mult în funcție de naționalitate. Cu alte cuvinte, oamenii din grupuri etnice îndepărtate care trăiesc în diferite părți ale lumii pot avea microbi foarte diferiți. Prin urmare, rezidenții Europei ar trebui să fie atenți în contactul corporal strâns cu rezidenții permanenți, de exemplu, Africa sau Indochina.
O cauză mai puțin justificată a filofobiei sunt fanteziile variate ale oamenilor impresionabili care au dobândit statutul de permanent și obsesiv. Aceste fantezii sunt multe și variate și sunt combinații de amenințări fizice, biologice și mistice imaginare. Cele fizice includ variații pe tema traumatizării intenționate sau accidentale a limbii de către dinții partenerului sau pe tema strangularei în timpul unui sărut. O amenințare biologică poate fi prezentată atât de la microbi necunoscuți științei, cât și de la pătrunderea materialului biologic de la o altă persoană. Amenințările mistice sunt cel mai adesea considerate ca pericolul transformării nedorite a personalității sub influența informațiilor transmise cu saliva.
Primul sărut este aproape imposibil de uitat. Deși, de fapt, stângăcia, îngrijorarea cu privire la un posibil eșec, este cel mai mult amintită. De ce sunt oamenii atât de îngrijorați de acest eveniment? Cum să-ți depășești constrângerea și să te decizi asupra unui astfel de pas? Și cel mai important - cum să înveți să săruți?
Cum să înveți să săruți pentru prima dată
Cel mai mare motiv de frică este posibilitatea de a face ceva greșit. Cu toate acestea, fiecare cauză de frică are propria sa bază originală. Cel mai adesea este asociat cu cele mai mari complexe. O persoană se teme de eșec din cauza unor astfel de gânduri:
- „Pot fi abandonat, respins, lăsat în pace”(frica de singurătate, afecțiune dureroasă);
- „El/ea va spune tuturor despre ceea ce nu am reușit”(dependența de opinia publică);
- „El/ea va afla că sunt incompetent, va începe să râdă de mine”(stimă de sine scazută);
- „Nu pot face totul corect. Vor fi inexactități și greșeli în mișcările mele. Inca am putina experienta”(perfectionism excesiv);
- „Nimeni nu va dori să mă sărute mai târziu”(frica de viitor, exagerare, maximalism nesănătos);
- „Voi începe să râd, să plâng sau să mă comport ciudat, respingător”(respingerea emoțiilor lor, suprimarea lor, în loc de control).
Pentru a rezolva probleme profunde, este mai bine să apelați la un psiholog. Cu toate acestea, este încă posibil să se reducă experiențele, astfel încât acestea să nu interfereze cu bucurarea procesului, a sentimentelor, fără ajutorul unui specialist.
Cum să-ți depășești frica
În mod convențional, există două metode de a face față fricii. Fiecare dintre ele este eficient singur, dar în combinație funcționează și mai bine. Următoarele sunt principiile principale ale acestor metode.
Fizic
- Concentrarea pe respirație. Într-un mediu stresant, o persoană începe să respire intermitent, superficial. Dacă încearcă să restabilească respirația profundă măsurată, se va simți mai bine.
- Îndepărtarea blocului. Nervozitatea face mușchii abdominali încordați și îi provoacă spasme. Din această cauză, apar senzații neplăcute („sugerea stomacului”, greață, bubuit al stomacului, balonare). Pentru a le evita, este suficient să relaxezi punctul din centru sub coaste.
- Reducerea tremorului. Tremurul și/sau transpirația palmelor sunt un semn comun al unei stări de agitație. Pentru a reduce nivelul acestui fenomen, vă puteți încorda mâinile și degetele cât mai mult posibil timp de câteva secunde, apoi le puteți relaxa brusc.
- bâlbâind. Nu vrei să mormăi, să mormăi ceva deplasat, să te bâlbâi sau să te bâlbâi în fața pasiunii tale. Prin urmare, înainte de fiecare răspuns, este mai bine să așteptați una și jumătate până la două secunde. Acest lucru va fi suficient pentru ca creierul să grupeze informațiile și să formeze un răspuns adecvat.
Psihologic
- Gândurile interlocutorului. Dacă acesta este primul sărut, atunci pentru partener este și emotionant. Și chiar și pentru o persoană cu experiență în această problemă. Este suficient să realizezi că și cuplul se confruntă cu o oarecare confuzie, griji și va deveni mai ușor.
- Acceptarea oricărui rezultat. Adesea, fricile din cap se dovedesc a fi mult mai mari și mai terifiante decât sunt în realitate. Puteți să vă luați în considerare temerile și să vă asigurați că nu sunt fatale, iar timpul nu se oprește din cauza lor.
- Mărturisire. O scurtă frază „Sunt puțin îngrijorat” va ajuta la ameliorarea tensiunii și pentru ambii iubiți. Mulți consideră o astfel de sinceritate destul de dulce. Aceeași sinceritate îi face pe alții să se deschidă, să arate încredere și, în general, să devină mai apropiați.
- Încredere. Cel mai dificil, dar cel mai eficient mod este de a crește stima de sine. Să te iubești pe tine însuți face mai ușor să răspunzi la stres. Calea către o auto-percepție adecvată este lungă și spinoasă. Totuși, chiar și încercările, pașii mici în această direcție vor fi palpabili.
De unde vin temerile și cum să le facem față este deja clar. Dar cum să înveți tehnica sărutului? Explicațiile în cuvinte nu sunt întotdeauna clare. Mai mult decât atât, uneori sunt și mai confuze. Atunci care sunt modalitățile de a înțelege această artă?
Cum să înveți să săruți corect
Urmăriți videoclipuri
Un depozit de cunoștințe în această chestiune este considerat pe bună dreptate YouTube. Este suficient să introduceți cererea „cum să săruți corect” - iar site-ul va oferi mii de sfaturi video. Un plus o astfel de metodă în claritatea ei, pentru că în reclame sărutul este prezentat de aproape, aproape într-o secțiune. Deși astfel de clipuri grafice 3D redate există cu siguranță.
Principal minus- lipsă de practică, senzație tactilă. Dar acest lucru poate fi rezolvat cu ușurință recurgând la următoarele recomandări.
Cere ajutor de la prieteni experimentați
Frații mai mari, surorile, prietenii deja „experimentați” pot veni în ajutor. Este suficient să le ceri să demonstreze în detaliu un sărut cu cuplurile lor. Sau măcar arată mișcările de bază ale buzelor, ale limbii, dacă „profesorii” nu au o relație cu nimeni.
Este mai bine nu intreba arată tehnica. Acest lucru, desigur, va adăuga experiență, dar, în primul rând, tot farmecul de prima dată va dispărea și, în al doilea rând, va apărea stângăciune și apoi va fi dificil să privești în ochii unui prieten sau cunoștință.
Folosește-ți degetele
Această tehnică este destul de simplă, practică, dar foarte eficientă. Procedură:
- lăsați degetele arătător și mijlociu îndreptate și îndoiți restul spre palmă;
- întindeți ușor degetele îndreptate în lateral - doar puțin, astfel încât să existe un mic spațiu între ele, echivalent cu buzele ușor întredeschise;
- exersează sărutări ușoare, mușcături. Încercați să lingeți ușor pielea, verificând dacă rămâne prea multă salivă pe ea;
- încercați să închideți ușor buza cu degetele, imitând mișcările partenerului;
- abia împingerea degetului mare între două linii drepte este un „model” al vârfului limbii pe care te poți antrena;
- dacă acest lucru nu este suficient, puteți îndoi degetul mic de la cealaltă mână și îl puteți folosi în locul degetului mare, ajustând gradul de îndoire astfel încât să imite lățimea limbii.
Metoda este bună prin faptul că include teorie și practică, se desfășoară singură, nu necesită o abordare abstrusă. Un strop de imaginație, un vârf de efort - și totul se va rezolva.
Utilizați produsele potrivite
Metoda cea mai comună, dar „de modă veche” respectă în special rosii. Cu toate acestea, coaja acestui fruct nu-mi place pe buze. Este netedă, în timp ce buzele pot fi aspre. Pielea alunecă cu ușurință peste roșie, dar cu contact real, buzele se freacă, dacă nu sunt lins, se pot lipi una de alta.
Pe baza acestui lucru, este mai bine să utilizați suculent copt piersică. Este aspră, mai moale la exterior și la interior, vulnerabilă la mișcări aspre și, de asemenea, nu conține semințe sau semințe mici. Este suficient să muști o bucată mică, formând o crestătură mică, asemănătoare cu o gură întredeschisă.
Lucrul principal- nu exagera si nu face alergie.
Exersați în fața unei oglinzi
Sărutul necesită un contact suficient de apropiat, astfel încât partenerul nu va putea vedea întreaga imagine a acțiunii. Cu toate acestea, el va observa mișcări ale maxilarelor, înclinări ale capului, expresii faciale în general.
Pentru a face expresia să spună „ Sunt cea mai sarutabila persoana din lume!", dar nu " Horror ce este prima dată! Acum am să leșin!”, poți exersa în fața oglinzii.
În primul rând, priceperea este perfecționată cu ochii deschiși, astfel încât să poți urmări totul. Apoi, când acțiunile devin mai mult sau mai puțin automate, ochii sunt închiși, iar toți pașii făcuți sunt jucați „orb”.
Bazează-te pe natură
Uneori este destul de ușor dă drumulși lăsați evenimentul să se întâmple de la sine. Reflexele vor solicita baza, iar apoi rămâne doar să se adapteze la mișcările perechii sau pur și simplu să începeți să le oglindiți.
Dacă acest pas pare prea greu, poate că primul sărut este mai bine. amâna. Și timpul poate fi cheltuit pentru apropierea de un partener, depășind o perioadă de stânjeneală acută. După trecerea unui astfel de punct de hotar, va fi mult mai ușor să te hotărăști asupra unui pas romantic atât de important.
Ce să faci dacă prima încercare eșuează
- Înțelegeți că viața nu s-a terminat, soarele încă răsare și apune, iar pământul se rotește în aceeași direcție. Cu toate acestea, va fi mai ușor să suportați emoții neplăcute în singurătate sau cu un prieten apropiat / rudă / câine.
- Nu promite despre reîncercări. Poate nu imediat și nici măcar cu aceeași persoană, dar totul se va rezolva. Și peste un an, dacă nu cu mult mai devreme, amintirea acestui incident nu va stârni decât un zâmbet.
- A analiza, ceva n-a mers bine. Poate că este lipsă de experiență sau neatenție. Și uneori motivul eșecului este lipsa aceleiași experiențe cu un partener.
- amintiți-vă reacția cupluri. Dacă o persoană a început să ridiculizeze în mod deschis, atunci cel mai probabil a încercat să-și acopere propriile complexe cu acest râs. Dacă partenerul a încurajat, a liniștit sau a continuat să încerce să sărute, atunci nu totul este atât de rău. A aduna curajul pentru a-l întâlni din nou este cea mai bună soluție.
Acest articol descrie cum să înveți să săruți, ce să faci în situații nervoase. Cu toate acestea, poveștile despre primul sărut sunt numeroase, spre deosebire de. Cineva petrece săptămâni întregi studiind această artă și totuși intră în mizerie. Și cineva nu se deranjează deloc în privința asta și se bucură doar de emoția plăcută care apare înaintea unuia dintre cele mai romantice evenimente din viața lor. La urma urmei, principalul lucru nu este tehnica, ci emoțiile vii între îndrăgostiți.
O fobie este o respingere a unei anumite situații sau acțiuni. Lupta împotriva filemafobiei (frica de săruturi) este asociată cu lucrul la cauza principală.
Frica de sărutat se numește filofobie.
Persoanele cu fobie sunt capabile să-și ascundă manifestările și chiar să se căsătorească. Suprimarea fricii interioare agravează starea pacientului și nu este un remediu pentru problemă.
Esența fobiei
Frica este reacția corpului la o situație de care persoana nu este conștientă și nu o acceptă. Pentru a o depăși, trebuie să cunoașteți cauza fricii și a anxietății crescute. Frica în filemafobie apare din simplul gând de contact cu un partener. Stresul mental prelungit provoacă stres, iar o stare stresantă dezvoltă o tulburare psihică.
Frica de sărut nu se aplică bolilor periculoase, ca orice altă formă de fobie, filemafobia afectează adaptarea socială a unui individ. Din cauza fricii iraționale de situație asociată cu primul sărut sau intimitate, o persoană își pierde controlul asupra propriului comportament.
Frica de sărutat poate afecta negativ adaptarea socială
Cine este fobic
Nervozitatea înainte de primul sărut este o reacție normală. Jitter-urile indică importanța evenimentului. Așteptarea dinaintea primului sărut nu corespunde întotdeauna realității, ceea ce provoacă asocieri negative. O astfel de experiență este deosebit de periculoasă pentru adolescenți, personalități nesigure și naturi suspecte.
Există mai multe grupuri de oameni cărora le este frică de săruturi pe buze:
- personalitatea vectorului pielii;
- reprezentanți ai vectorului anal;
- reprezentanți ai vectorului olfactiv;
- vectorul tactil al oamenilor;
- oameni vectori vizuali.
Modelul de percepție a mediului este un vector care determină susceptibilitatea individului la anumite situații. Vectorul pielii caracterizează indivizii cărora le este dificil să intre în relații normale cu un partener. Au un caracter complex și multe cerințe față de ceilalți. Reprezentanții vectorului pielii sunt predispuși la fobii asociate cu contactul corporal. Le este frică de infecții și viruși.
Categoric în convingerile lor, reprezentanții vectorului anal al comportamentului atârnă etichete pe potențialii parteneri. Sunt scârcoși și disprețuitori față de femei (în cele mai multe cazuri, bărbații sunt cei care manifestă vectorul anal al comportamentului), care au avut relații intime cu mai mulți parteneri.
Persoanele sensibile cu un bun simț al mirosului sunt receptive la mirosuri și gusturi. Pentru ei, lumea din jurul lor este asocieri solide. Pentru reprezentanții vectorului mirosului este caracteristică fobia socială, pe baza căreia se dezvoltă filemafobia. Reprezentanții vectorului tactil al comportamentului se tem nu numai de săruturi pe buze, ci și de orice alte contacte. Atingerea aduce durere, disconfort și disconfort sever. Este foarte greu pentru astfel de indivizi să depășească filemafobia.
Un model de educație eronat afectează percepția oamenilor din jur de către reprezentanții vectorului vizual al comportamentului. Experiența negativă a relațiilor în familie afectează comportamentul unui adult. Pentru el, sărutul pe buze sau atingerea este o adevărată tortură.
Cauzele unei fobie
Frica de sărutat este o abatere care poate fi combătută. Tratamentul problemei depinde de cauza fricii. În fiecare zi, fuga dintr-o situație traumatică agravează starea victimei fobiei.
Puteți depăși teama de a săruta prin tratarea cauzei rădăcină acasă sau după ce ați vizitat un psihanalist. Procesul de formare a fricii și vârsta la care se manifestă nu coincid întotdeauna.
Experiență negativă și disconfort
Relațiile din trecut modelează comportamentul unei persoane. O femeie sau un bărbat transferă experiențele trecute în relații noi. O fobie se manifestă atunci când victima nu renunță la rănile trecute și sentimentele negative.
Situațiile de conflict dezvoltă o aversiune persistentă față de o anumită persoană sau imagine (atribuind bărbaților titlul de trădători sau femeilor gloria unei curve). O experiență negativă apare la adolescenții a căror primă experiență de sărut este însoțită de amintiri neplăcute (cel ales miroase urât sau doare). Situația actuală se întipărește în memorie și se dezvoltă într-o fobie.
Dezgust și dezgust
Reacțiile de protecție ale organismului se formează la o vârstă fragedă. Chiar înainte de primul sărut, copilul dezvoltă o antipatie persistentă față de atingerile altora: își consideră propriul corp steril, curat, neîntinat. Orice contact pentru el este o încercare de a provoca un rău ireparabil.
Protecția este construită la nivel psihologic, o persoană respinge potențialii parteneri și întârzie momentul comunicării tactile. Pentru el, frica de primele săruturi este conștientă și firească.
Dezgustul se formează în copilărie
Fobii asociate
O fobie este o frică învăluită într-un anumit cadru. Fobiile pe termen lung sunt însoțite de abateri suplimentare în comportamentul individului. Frica de a încălca spațiul personal se dezvoltă în închisoare voluntară. Departe de lumea exterioară, individul este calm și confortabil.
Frica de germeni contribuie la dezvoltarea filemafobiei. Fobia socială afectează adaptarea unei persoane care nu este capabilă să stabilească relații cu colegii, prietenii, potențialii parteneri.
Mușcături și răni
Traumele copilăriei dezvoltă modele atipice de comportament al personalității. Dacă un copil a trăit o experiență groaznică (a fost mușcat sau lovit pe buze), este foarte dificil să depășești teama de a se răni din nou în viitor.
Filemafobia se dezvoltă treptat. Copilul începe să evite atingerea.
Complexitate și timiditate
Complexele apar din cauza autopercepției greșite a individului. Frica de primul sărut este determinată de lipsa de încredere în propriile forțe sau aptitudini. Femeilor care nu au experiență în relațiile intime le este greu să se deschidă față de un partener, iar timiditatea se dezvoltă într-o reacție de supraprotecție.
Frica de primele săruturi nu depinde de comportamentul partenerului. Cu cât presiunea celei de-a doua părți este mai mare, cu atât este mai dificil pentru o femeie să aibă încredere.
Cum se manifestă frica de a săruta?
Simptomele patologiei depind de cauza fobiei. Atacurile de panică apar la persoanele care au suferit un eveniment traumatic la o vârstă fragedă. Filemafobia se exprimă prin tremurări ale mâinilor, transpirație crescută și durere în piept. Panica face victima să fie defensivă, iar comportamentul irațional nu are nicio explicație. Reacțiile spontane pot provoca nedumerire sinceră a partenerului.
O persoană supusă unei fobie poate râde sau plânge în cel mai inoportun moment, poate respinge avansurile unui partener și poate fugi cu prima ocazie. Fobia sărutului are mai multe manifestări care vizează lumea exterioară și simțul interior al sinelui. Pentru a evita intimitatea, victima unei fobie alege închisoarea voluntară, devine un reclus.
Metode de a trata o fobie
Cum să învingi teama de primul sărut? O fobie simplă necesită un tratament complex. Temerile și puțină nervozitate pot fi depășite lucrând la propria gândire.
O persoană se acordă, se inspiră cu atitudinea corectă. Un rezultat bun este dat de antrenamentul în fața unei oglinzi (repetarea afirmațiilor pregătite). Tratamentul cu exerciții speciale este necesar pentru acele victime ale fobiei care nu pot învinge frica.
Tratament terapeutic
Pentru un băiat sau o fată, stima de sine este importantă, pentru a crește ce lucru se face asupra corpului și minții. Tratamentul de către un psihanalist se desfășoară după o schemă simplă:
- se efectuează psihanaliza;
- cauza principală a fricii este determinată;
- sunt prescrise auto-antrenamente și exerciții pe care pacientul le efectuează acasă.
Se poartă o conversație sinceră cu un partener: el ar trebui să fie conștient de problemă și, dacă este posibil, să ajute la depășirea barierei psihologice.
Distrugerea fricilor
Reabilitarea are ca scop corectarea comportamentului. Dacă o persoană poate săruta un partener fără un atac de panică, acesta va fi primul pas către vindecare. Lupta are ca scop distrugerea fricilor.
Lucrările de traumatologie se efectuează cu ajutorul terapiei concomitente (terapie prin artă sau terapie de grup).
Un sărut fără panică este un indicator al terapiei de succes
Tehnici de sărut pentru vindecare
Metoda modernă de tratare a filemafobiei se bazează pe principiul „pentru a săruta o persoană fără teamă, trebuie să exersezi mai mult”. Sărutul este o artă care poate fi învățată.
Tehnica japoneză a sărutului este predată în cursuri de grup și individuale. Tehnica vă permite să rezistați unei fobie: cu cât o persoană știe mai multe, cu atât îi este mai ușor să iasă din zona de confort și să-și slăbească reacția defensivă.
Este întotdeauna incitant. După aceasta, înțelegi multe despre tine, partenerul tău și chiar despre cum se va dezvolta relația ta, indiferent dacă va veni la sex sau la căsătorie. Din anumite motive, ei sunt mai îngrijorați de primele săruturi ale unui bărbat. Acest lucru este de înțeles, deoarece uneori este dificil de înțeles dacă a venit chiar „momentul potrivit”.
Dacă ești o persoană romantică și vrei să te vezi din exterior sau să obții niște sfaturi practice despre când și cum să săruți o fată, atunci te sfătuim să urmărești filmul „The Realities of Love” (Vreau să mă căsătoresc cu Ryan Banks - comedie lansare 2004).
Desigur, nu ar trebui să-ți fie atât de frică de primul sărut și de alte momente interesante dintr-o relație cu o femeie, pentru că dacă petrece timp cu tine, atunci cel mai probabil își dorește să treacă la un alt nivel pentru o lungă perioadă de timp. Ea poate chiar să facă un pas înainte și să te sărute mai întâi.
Dacă acest lucru nu s-a întâmplat încă, atunci este timpul să iei inițiativa în propriile mâini. Cum să săruți o fată, astfel încât genunchii ei să se catarameze, inima ei să se oprească, ea vrea să o repete iar și iar? Și când este cel mai bun moment să o faci? Vei învăța totul despre limbajul corpului și gesturile feminine, atunci când este potrivit să săruți o fată conform femeilor înseși și să înveți cum să creezi cele mai reușite momente romantice.
Calm, vă spunem noi, numai calm! În primul rând, trebuie să nu mai fii nervos, să înveți să te controlezi lângă ea. Nu cade în amețeală la momentul potrivit pentru un sărut, altfel nu va veni niciodată. Și, în general, cine știe când va veni exact acest moment și dacă merită așteptat? Uneori, o fată poate fi sărutată în primele minute de întâlnire, iar aceasta se dovedește a fi cea mai bună opțiune pentru a începe o relație amețitoare. Deci, nu vă fie teamă, pur și simplu nu mâncați un sandviș cu ceapă înainte de o întâlnire și atunci cu siguranță va fi dificil să-l stricați.
Nu ar trebui să tratezi primul sărut ca pe o selecție pentru astronauți. Nu vă mai faceți griji pentru un mic sărut și amintiți-vă încă o dată că o fată nu își va pierde timpul cu cineva pe care nu visează să o sărute și probabil că a făcut asta de multe ori în imaginația ei. Chiar dacă totul nu merge așa cum ți-ai imaginat, fata care este interesată de tine nu va pleca nicăieri de tine, iar dacă ea fuge după primul sărut, atunci aceasta nu a fost iubita ta. Amintiți-vă, o femeie este ca un bumerang, dacă vă place, cu siguranță se va întoarce.
Nu trebuie să te grăbești
Nu există nicio carte a săruturilor care să reglementeze strict momentul în care ar trebui să te săruți sau să faci sex pentru prima dată, dar nu ar trebui să te grăbești în nici una, nici alta. Unii băieți cred că lipsa unui sărut este un semn că ești un ratat și fata nu va mai vrea să te vadă. Din cauza unor astfel de gânduri, mulți oameni se grăbesc să rupă cu orice preț sărutul în prima zi pentru a se simți învingători. Dar, crede-mă, este mai bine să-i dai timp fetei să viseze cum va fi pentru prima dată. Un sărut de rămas bun pe obraz este suficient pentru a-i stârni imaginația.
Cum să săruți o fată? Citiți gesturile ei
Ține minte, dacă ea nu se îndepărtează de tine când ești prea aproape, se uită cu atenție în ochii tăi, atunci te așteaptă foarte curând un sărut tremurător și emoționant și vei înțelege cu siguranță când! Se poate numi atracție: când își pleacă des capul spre tine, te privește zâmbind, îi atinge părul și gâtul. Când o fată așteaptă sărutul tău, mișcările ei încetinesc, devin netede și toate acestea pentru a-ți oferi ocazia să-i prinzi buzele. Adesea, o întâlnire se termină cu un sărut, iar acest lucru este foarte „crud”, pentru că o noapte nedorită în vise este garantată pentru amândoi, dar pentru asta se creează un preludiu care să aprindă pasiunea.
Sărut ca în filme
Nu este nevoie să neglijați comploturile romantice din filme, este mai bine să le luați notă. Nu întâmplător a fost menționat chiar de la început un anumit film, pentru că, de fapt, fetele nu au destule momente atât de strălucitoare în viața lor și nu mai rămâne decât să privească din lateral viața cuiva, deși cinematografică. Dacă băieții înțeleg că înainte de a săruta o fată, trebuie să creezi atmosfera potrivită pentru asta, lucrurile vor merge rapid fără probleme. Cina la mare sau urmărirea apusului este grozavă pentru asta și caută detalii în filme. Industria cinematografică a fost creată nu numai pentru divertisment, ci și pentru a arăta care ar putea fi viața ta dacă ai îndrăzni.
Probabil cea mai mare fericire este atunci când totul se întâmplă la momentul potrivit și la locul potrivit. Sperăm că, cu sfatul nostru, teama ta de a săruta o fată va fi eliminată cu succes chiar cu primul sărut și va trebui să scrii un nou articol pentru tine, numit: „Iubita mea îmi iubește săruturile atât de mult încât trebuie să-i distrag atenția pt. un timp de odihnă.”
În viața fiecărei persoane există astfel de momente care s-au întâmplat pentru prima dată. Prima întâlnire, primul sărut etc. Adesea, tot ceea ce o persoană face pentru prima dată, își amintește pentru tot restul vieții. Dar așteptarea acestui eveniment și teama se vor întipări și în memorie.
Destul de des poți întâlni fraza de fete „Mi-e frică să sărut un tip”. Nu, aceasta nu este o anomalie, fiecare persoană se confruntă cu o astfel de frică și nu numai fetelor le este frică de un sărut, ci și băieților. Pentru că necunoscutul este întotdeauna înfricoșător. Este groaznic să dezamăgești și să-ți arăți incapacitatea în această chestiune, nu vrei să arăți prost, neexperimentat.
Adesea primul sărut este un fel de test pentru adolescenți, deoarece teama că poate aduce nu bucurie, ci dezamăgire, duce pur și simplu la confuzie și groază. Adevărat, mai des se dovedește că, cu cât o persoană se gândește mai mult la asta și încearcă să facă totul cât mai bine posibil, se întâmplă invers. De aceea, merită să te bazezi pe soartă și să te predai instinctelor care vor provoca momentul potrivit.
Mi-e frică să sărut un tip, ce ar trebui să fac? Iată câteva sfaturi.
În primul rând, trebuie să te calmezi. Acesta nu este un examen sau un test, acesta este un contact plăcut al buzelor care amenință să provoace doar plăcere, nu durere. Prin urmare, nu este nimic de care să vă temeți aici.
În al doilea rând, merită să renunți la orice timiditate și timiditate. La urma urmei, dacă prima dată nu a funcționat, vor exista și alte încercări. Și experiența în această chestiune va fi cel mai bun prieten al tău. Oamenii ar trebui să-și amintească că, cu cât o persoană sărută mai mult, cu atât va fi mai bine data viitoare.
Nu uitați că partenerul, cel mai probabil, este și el în dezordine și, de asemenea, se teme să nu se ridice la înălțimea așteptărilor și să dezamăgească. Prin urmare, afirmația „Mi-e frică de un sărut” este doar un fel de stare întortocheată. De aceea aș vrea să spun încă o dată că aici trebuie să faci mai mult decât să gândești.
Cu cât o persoană se termină mai mult, cu atât va fi mai dificil să faci acest prim pas. Este important să știți că principalul lucru este să începeți și apoi totul va merge ca un ceas. Iar primul sărut va alunga toate gândurile rele.
„Acesta este primul meu sărut, îmi este frică să fac ceva greșit”, spun de obicei fetele și băieții tineri. Se consultă cu prietenele despre acest lucru sau încearcă să găsească informații despre cum să sărute corect. Aș vrea să spun că nu contează cât de bine știe o persoană să sărute. Este clar că pentru prima dată nu va putea străluci cu priceperea lui. Dar nu este important. Principalul lucru nu este cum să săruți, ci cu cine să o faci. Este important ca primul sărut să aibă loc cu persoana iubită, de comun acord, dorință.
Frica înainte de primul sărut este trăită nu numai de fete, ci și de băieți. Potrivit statisticilor, aproximativ 16% dintre băieții tineri se tem să se sărute. Este păcat, dar de multe ori această frică duce la faptul că tinerii pur și simplu refuză să comunice cu sexul opus. Și cu cât mai departe, cu atât mai rău, pentru că fără să încerci, nu poți învăța. Și de fiecare dată devine mai greu.
Este important să ne amintim că sărutul poate fi plăcut, așa că merită să te relaxezi și să renunți la orice gând despre cum să faci totul perfect perfect.
Setarea corectă poate ajuta la luminarea atmosferei. Puteți porni muzică plăcută, puteți aprinde lumânări, puteți crea o atmosferă romantică. Este posibil ca toate acestea să ajute să vă relaxați și să vă decideți asupra unui sărut. Ar fi mai bine dacă locul ales este pustiu.
Este important ca nimic să nu distrage atenția unul de la celălalt. Și cel mai important, fata trebuie să aibă dorința de a săruta persoana care stă lângă ea. Nu poți face nimic împotriva voinței tale, pentru a ține pasul cu prietenele tale sau pentru a nu părea de modă veche în ochii celorlalți.