Su bučiniu siejamos dvi baimės rūšys, panašios pasireiškimu, bet skirtingos savo kilme ir esme. Jei vaikinas bijo pabučiuoti merginą pirmą kartą, bet, peržengęs šią slenkstį, vėliau gali ją bučiuoti tiek, kiek nori, tada susiduriame su pirmojo bučinio baime. Jis taip pat aptinkamas mergaitėms, tačiau šiek tiek rečiau, nes tradiciškai pirmieji turi būti aktyvūs vaikinai, o atsakyti į bučinį yra daug lengviau, nei pačiam nuspręsti. Jei žmogus bijo bučiuotis apskritai, tai galime kalbėti apie bučinių fobiją – filemofobiją.
Pirmojo bučinio baimė
Dažniausiai pirmojo bučinio baimės pagrindas yra atstūmimo baimė. Nėra kvailesnės situacijos, kai kalbame apie savo meilę ir užklumpame atitrūkimą, nesusipratimą ir pašaipas. Arba atliekame bet kokius veiksmus, kalbančius apie meilę: dovanojame gėles, apkabiname, pabučiuojame ir su tuo pačiu rezultatu. Bet jei vaikinui būti atstumtam yra tik nepatogumas, tai merginai tai gali virsti psichologine katastrofa. Asmeninį aktyvumo pasireiškimą santykiuose daugelis moterų suvokia kaip kraštutinę priemonę. O jei ši priemonė bus atmesta, moteris gali padaryti išvadą, kad ji visiškai nepatraukli. Klaidinga, turiu pasakyti, išvada.
Viską daryti pirmą kartą – baisu. Ypač tai, kas turi žiūrovų ir kitų dalyvių, prieš kuriuos galime gėdytis. Antroji pirmojo bučinio baimės priežastis yra gėdos baimė, nežinojimas, kaip tai padaryti. Kiekvienas vyras nori atrodyti kaip patyręs mačo. O mačo, ko gero, bučiuojasi ypatingai. Tik kaip? Moterys yra šiek tiek kitokios. Jie nori atrodyti tinkamai nekaltai ir nepatyrę, tačiau tuo pat metu nori būti puikūs viskuo, kas susiję su santykiais ir seksu. Bet kokį nesugebėjimą padaryti kažko, kas susiję su vyrais, moteris suvokia labai skausmingai.
Paveikslą papildo įvairios baimės, kurių pagrįstumas kelia abejonių. Pavyzdžiui, kvapų baimė ir nepakankama savo burnos švara. Kai kurie žmonės per dieną sukramto kelias pakuotes gumos ir susidėvi neįtikėtinai daug gaiviklių, išleisdami daug pinigų dezodoravimui. Jie niekada nevalgo ne tik svogūnų ir česnakų, bet ir daugybės kitų maisto produktų, kurie teoriškai gali suteikti kažkokį kvapą.
Kaip įveikti pirmojo bučinio baimę?
Pirmas žingsnis – įveikti atstūmimo baimę. Trumpai tariant, tam pirmiausia reikia suvokti, kad atstūmimas yra normalu, ir nedaryti iš to tragedijos, išmokti reguliariai sulaukti atstūmimų ir su tuo gyventi laimingai. Taip pat būtina prisiminti apie moterišką koketiją, kuri gali neleisti iš karto sutikti net su pasiūlymu, kurio moteris laukė. Antra, būtina išmokti atpažinti paslėptus seksualinius signalus, kuriuos duoda moterys ir vyrai, kad niekada nesuklystumėte su pasiūlymu.
Dabar keli žodžiai apie meistriškumą. Bučinys – tai tam tikra glamonė, skirta seksualiniam susijaudinimui sustiprinti. Žinoma, galite išsamiai pažvelgti į klausimą, studijuoti atitinkamą literatūrą. Bet ar tai tikrai būtina? Juk vienas žmogus nepanašus į kitą, o kas vienam malonu, kitas gali palikti abejingą. Todėl nėra ir negali būti vienos seksualinių glamonių technologijos. Užuot bandius įsisavinti techniką iš vadovėlių, rekomenduočiau įprastą atidumą ir mokėjimą daryti išvadas. Liesdami partnerį, nesvarbu, ką – ranka ar liežuviu – stenkitės pagauti grįžtamąjį ryšį. Žodžiu, po kelių tokių patirčių glamonių ar bučinių techniką įvaldysite daug geriau nei vykdydami bet kokias instrukcijas.
Kalbant apie blogą burnos kvapą, reikia laikytis tik kelių gairių. Pirma, jūs turite aiškiai suprasti, kad jokios dantų pastos ir kramtomoji guma negali pakeisti odontologo. Jei yra periodonto ligos, kariesas, dantų akmenys ir kitos bėdos, blogas burnos kvapas garantuotas. Todėl burnos ertmę bet kuriuo atveju reikia sutvarkyti padedant profesionalui. Tai padarius galima ryte išsivalyti dantis, o mėtinę gumą kramtyti ne ilgiau kaip 10 minučių prieš numatytą bučinį. To visiškai pakaks, jei vakar nepersivalgėte česnako ar svogūnų.
Philemofobija
Philemofobija pasireiškia kaip bučinių baimė apskritai. Tie, kuriems tai būdinga, stengiasi vengti bučinių įvairiais pretekstais, kartais sugalvodami visiškai svetimas istorijas. Tačiau pasitaiko, kad jie nuoširdžiai pripažįsta savo fobiją ir prašo partnerio elgtis su jais supratingai. Kai kuriais atvejais filemofobija nenueina per toli, ir žmogus gali bučiuotis, nors tai darydamas ir įveikia save. Kitais, retesniais atvejais, žmonės kategoriškai atsisako bučinių, kurių mintis jiems yra nepakeliama. Tam tikromis aplinkybėmis tai gali kelti pavojų normaliam seksualiniam gyvenimui.
Philemofobija gali turėti daug priežasčių. Pavyzdžiui, nesėkminga pirmoji patirtis, o jei labai nepasisekė, tada vėlesni bučiniai. Tokie kaip grubus atstūmimas su pašaipa, stiprus nemalonus partnerio burnos kvapas, arba, dar blogiau, priverstinis nemalonaus žmogaus bučinys, kurį teko iškęsti. Tokios aplinkybės gali labai sužaloti nesusiformavusią jauną psichiką ir ilgam atstumti bučinius net su gražiais ir geidžiamais žmonėmis.
Kita filemofobijos priežastis – baimė užsikrėsti kokia nors liga. Žmogaus burnoje yra apie 40 000 bakterijų, iki 400 skirtingų rūšių. Bet tai nereiškia, kad jie, kaip sargybiniai, skubės pas tą, kuris įsiveržė į šeimininko burną. Mikroflora sveiko žmogaus burnoje yra gana saugi. Tačiau yra vienas mažas įspėjimas. Naujausi tyrimai rodo, kad nuolat žmogaus burnoje esančių mikroorganizmų rinkinys yra unikalus ir teoriškai leidžia identifikuoti žmogų kaip pirštų atspaudus. Ir šis rinkinys labai skiriasi priklausomai nuo tautybės. Kitaip tariant, žmonės iš tolimų etninių grupių, gyvenantys skirtingose pasaulio vietose, gali turėti labai skirtingus burnos mikrobus. Todėl Europos gyventojai turėtų būti atsargūs artimai bendraudami su nuolatiniais, pavyzdžiui, Afrikos ar Indokinijos, gyventojais.
Mažiau pagrįsta filemofobijos priežastis yra įvairios įspūdingų žmonių fantazijos, įgijusios nuolatinių ir įkyrių žmonių statusą. Šių fantazijų yra daug ir įvairių, jos yra įsivaizduojamų fizinių, biologinių ir mistinių grėsmių deriniai. Fiziniai apima variacijas tyčinio ar atsitiktinio liežuvio traumavimo partnerio dantimis tema arba smaugimo bučinio metu tema. Biologinę grėsmę gali kelti ir mokslui nežinomi mikrobai, ir kito žmogaus biologinės medžiagos prasiskverbimas. Mistinės grėsmės dažniausiai suvokiamos kaip nepageidaujamo asmenybės transformacijos pavojus veikiant seilėmis perduodamai informacijai.
Pirmojo bučinio pamiršti beveik neįmanoma. Nors iš tiesų labiausiai įsiminė nerangumas, nerimas dėl galimos nesėkmės. Kodėl žmonės taip nerimauja dėl šio įvykio? Kaip įveikti savo suvaržymą ir apsispręsti tokiam žingsniui? O svarbiausia – kaip išmokti bučiuotis?
Kaip išmokti pabučiuoti pirmą kartą
Didžiausia baimės priežastis yra galimybė padaryti ką nors ne taip. Tačiau kiekviena baimės priežastis turi savo pirminį pagrindą. Dažniausiai tai siejama su didžiausiais kompleksais. Žmogus bijo nesėkmės dėl tokių minčių:
- „Aš galiu būti apleistas, atstumtas, paliktas vienas“(vienatvės baimė, skausminga meilė);
- „Jis/ji visiems papasakos apie tai, kas man nepasisekė“(priklausomybė nuo visuomenės nuomonės);
- „Jis/ji sužinos, kad aš nekompetentinga, pradės iš manęs juoktis“(žema savigarba);
- „Negaliu visko padaryti teisingai. Mano judesiuose bus netikslumų ir klaidų. Dar turiu mažai patirties“(perdėtas perfekcionizmas);
- „Vėliau niekas nenorės manęs bučiuoti“(ateities baimė, perdėjimas, nesveikas maksimalizmas);
- „Pradėsiu juoktis, verkti arba elgtis keistai, atstumiančiai“(savo emocijų atmetimas, jų slopinimas, o ne kontrolė).
Norint išspręsti gilias problemas, geriau kreiptis į psichologą. Tačiau dar galima sumažinti išgyvenimus, kad jie netrukdytų mėgautis procesu, jausmais, be specialisto pagalbos.
Kaip nugalėti savo baimę
Paprastai yra du būdai kovoti su baime. Kiekvienas iš jų yra veiksmingas atskirai, tačiau kartu jie veikia dar geriau. Toliau pateikiami pagrindiniai šių metodų principai.
Fizinis
- Koncentracija į kvėpavimą. Įtemptoje aplinkoje žmogus pradeda kvėpuoti su pertrūkiais, paviršutiniškai. Jei jis bandys atkurti gilų išmatuotą kvėpavimą, jis jausis geriau.
- Bloko pašalinimas. Dėl nervingumo pilvo raumenys įsitempia ir sukelia spazmus. Dėl to atsiranda nemalonūs pojūčiai („įsiurbimas į skrandžio duobę“, pykinimas, ūžesys skrandyje, pilvo pūtimas). Norint jų išvengti, pakanka atpalaiduoti tašką centre po šonkauliais.
- Tremoro mažinimas. Drebantys ir (arba) prakaituoti delnai yra dažnas susijaudinimo požymis. Norėdami sumažinti šio reiškinio lygį, galite keletą sekundžių kiek įmanoma įtempti rankas ir pirštus, o tada staigiai juos atpalaiduoti.
- Mikčiojimas. Jūs nenorite murmėti, murmėti ko nors ne vietoje, mikčioti ar mikčioti prieš savo aistrą. Todėl prieš kiekvieną atsakymą geriau palaukti nuo pusantros iki dviejų sekundžių. To pakaks, kad smegenys sugrupuotų informaciją ir suformuotų adekvatų atsaką.
Psichologinis
- Pašnekovo mintys. Jei tai pirmasis bučinys, tada partneriui tai taip pat yra įdomu. Ir net patyrusiam žmogui šiuo klausimu. Pakanka suvokti faktą, kad pora taip pat išgyvena tam tikrą sumaištį, rūpesčius, ir bus lengviau.
- Bet kokio rezultato priėmimas. Dažnai baimės galvoje pasirodo daug didesnės ir siaubingesnės, nei yra iš tikrųjų. Galite apsvarstyti savo baimes ir įsitikinti, kad jos nėra lemtingos, o laikas nuo jų nesustoja.
- Išpažintis. Trumpa frazė „Aš šiek tiek nerimauju“ padės sumažinti įtampą ir abiems įsimylėjėliams. Daugelis mano, kad toks atvirumas yra gana mielas. Toks pat nuoširdumas verčia kitus atsiverti, parodyti pasitikėjimą ir apskritai tapti artimesniais.
- Pasitikėjimas. Sunkiausias, bet efektyviausias būdas – kelti savigarbą. Mylėdamas save lengviau reaguoti į stresą. Kelias į adekvatų savęs suvokimą yra ilgas ir spygliuotas. Tačiau net ir bandymai, nedideli žingsneliai šia kryptimi bus apčiuopiami.
Iš kur kyla baimės ir kaip su jomis kovoti – jau aišku. Bet kaip išmokti bučinio techniką? Paaiškinimai žodžiais ne visada aiškūs. Be to, kartais jie dar labiau painioja. Kokie yra būdai suprasti šį meną?
Kaip išmokti tinkamai pabučiuoti
Žiūrėti vaizdo įrašus
Teisingai laikomas žinių sandėliu šiuo klausimu YouTube. Pakanka pateikti užklausą „kaip tinkamai pabučiuoti“ - ir svetainė pateiks tūkstančius vaizdo įrašų patarimų. Pliusas toks metodas savo aiškumu, nes reklamose bučinys rodomas iš arti, beveik skyrelyje. Nors tokių perteiktų 3D grafikos klipų tikrai yra.
Pagrindinis minusas- praktikos trūkumas, lytėjimo pojūtis. Tačiau tai galima lengvai išspręsti pasinaudojant toliau pateiktomis rekomendacijomis.
Paprašykite patyrusių draugų pagalbos
Į pagalbą gali ateiti vyresni broliai, seserys, jau „patyrę“ draugai. Pakanka paprašyti, kad jie išsamiai pademonstruotų bučinį su savo poromis. Arba bent jau parodyk pagrindinius lūpų, liežuvio judesius, jei „mokytojos“ su niekuo nebendrauja.
Geriau neklausk parodyti techniką. Tai, žinoma, papildys patirtį, bet, pirma, dings visas pirmo karto žavesys, antra, atsiras nerangumas ir tada bus sunku pažvelgti draugui ar pažįstamam į akis.
Naudokite pirštus
Ši technika gana paprasta, praktiška, bet labai efektyvi. Procedūra:
- palikite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus ištiesintus, o likusius sulenkite prie delno;
- ištiesintus pirštus šiek tiek paskleiskite į šonus – tik šiek tiek, kad tarp jų liktų nedidelis tarpelis, prilygstantis šiek tiek praskiestoms lūpoms;
- praktikuoti lengvus bučinius, kandžiojimąsi. Pabandykite švelniai laižyti odą, patikrindami, ar ant jos nelieka per daug seilių;
- stenkitės pirštais švelniai uždaryti lūpą, imituodami partnerio judesius;
- vos pastumiant nykščio pagalvėlę tarp dviejų tiesių linijų yra liežuvio galo „modelis“, ant kurio galima treniruotis;
- jei to nepakanka, galite sulenkti kitos rankos mažąjį pirštą ir naudoti jį vietoj nykščio, sureguliuodami lenkimo laipsnį taip, kad jis imituotų liežuvio plotį.
Metodas geras tuo, kad apima teoriją ir praktiką, atliekamas savarankiškai, nereikalauja abstraktaus požiūrio. Lašas vaizduotės, žiupsnelis pastangų – ir viskas pavyks.
Naudokite tinkamus produktus
Labiausiai paplitęs, tačiau „senamadiškas“ metodas ypač gerbia pomidorai. Tačiau šio vaisiaus oda nepatinka ant lūpų. Jis yra lygus, o lūpos gali būti šiurkščios. Pomidoru lengvai slysta odelė, tačiau tikro kontakto metu lūpos pasitrina, jei nelaižomos, gali prilipti viena prie kitos.
Remiantis tuo, geriau naudoti prinokusius sultingus persikų. Šiurkštoka, minkštesnė išorėje ir viduje, pažeidžiama šiurkščiavilnių judesių, taip pat neturi smulkių sėklyčių ar sėklelių. Pakanka nukąsti nedidelį gabalėlį, suformuojant mažą įpjovą, panašią į pravirą burną.
Pagrindinis dalykas- nepersistenkite ir nesirgkite alergija.
Treniruokitės prieš veidrodį
Bučinys reikalauja pakankamai artimo kontakto, todėl partneris negalės matyti viso veiksmo vaizdo. Tačiau jis pastebėsžandikaulio judesiai, galvos pakrypimai, veido išraiškos apskritai.
Kad posakis sakytų " Aš esu labiausiai bučiuojamas žmogus pasaulyje!", bet ne " Siaubas, kas tai pirmas kartas! Dabar aš nualpsiu!“, galite treniruotis prieš veidrodį.
Pirmiausia įgūdžiai išlavinami atviromis akimis, kad galėtum viską sekti. Tada, kai veiksmai tampa daugiau ar mažiau automatiški, užmerkiamos akys, o visi žingsniai žaidžiami „aklai“.
Pasikliaukite gamta
Kartais tai pakankamai lengva Paleisk ir tegul įvykis įvyksta savaime. Refleksai paskatins pagrindą, o tada belieka prisitaikyti prie poros judesių arba tiesiog pradėti juos atspindėti.
Jei šis žingsnis atrodo per sunkus, galbūt pirmasis bučinys yra geresnis. atidėti. O laiką galima skirti suartėjimui su partneriu, įveikiant ūmaus nejaukumo periodą. Peržengus tokį svarbų etapą, apsispręsti tokiam svarbiam romantiškam žingsniui bus daug lengviau.
Ką daryti, jei pirmasis bandymas nepavyko
- Suprask, kad gyvenimas nesibaigė, saulė vis dar kyla ir leidžiasi, o žemė sukasi ta pačia kryptimi. Tačiau nemalonias emocijas bus lengviau ištverti vienumoje ar su artimu draugu / giminaičiu / šunimi.
- Nežadėk apie pakartotinius bandymus. Galbūt ne iš karto ir net ne su tuo pačiu žmogumi, bet viskas susitvarkys. O po metų, jei ne daug anksčiau, prisiminimas apie šį incidentą sukels tik šypseną.
- Analizuoti, kažkas nutiko. Galbūt tai nepatyrimas ar neatidumas. O kartais nesėkmės priežastis yra tokios pat patirties su partneriu trūkumas.
- prisiminti reakciją poros. Jei žmogus atvirai pradėjo tyčiotis, greičiausiai šiuo juoku jis bandė nuslėpti savo kompleksus. Jei partneris skatino, ramino ar toliau bandė bučiuotis, vadinasi, ne viskas taip blogai. Sukaupti drąsą vėl su juo susitikti yra geriausias sprendimas.
Šiame straipsnyje aprašoma, kaip išmokti bučiuotis, ką daryti nervingose situacijose. Tačiau pasakojimų apie pirmąjį bučinį yra daug, kitaip nei. Kažkas praleidžia savaites studijuodamas šį meną ir vis tiek patenka į netvarką. O kažkas dėl to visai nesijaudina ir tiesiog mėgaujasi maloniu jauduliu, kylančiu prieš vieną romantiškiausių įvykių jų gyvenime. Juk svarbiausia ne technika, o gyvos emocijos tarp įsimylėjėlių.
Fobija yra tam tikros situacijos ar veiksmo atmetimas. Kova su filemafobija (bučinių baime) siejama su darbu, susijusiu su jos priežastimi.
Bučiavimosi baimė vadinama filofobija.
Žmonės, turintys fobiją, gali slėpti jos apraiškas ir net tuoktis. Vidinės baimės slopinimas pablogina paciento būklę ir nėra problemos vaistas.
Fobijos esmė
Baimė – tai kūno reakcija į situaciją, kurios žmogus nežino ir nepriima. Norint ją įveikti, reikia žinoti baimės ir padidėjusio nerimo priežastį. Filemafobijos baimė kyla vien nuo minties apie kontaktą su partneriu. Ilgalaikis psichinis stresas sukelia stresą, o esant įtemptai būsenai išsivysto psichikos sutrikimas.
Bučinio baimė netaikoma pavojingoms ligoms, kaip ir bet kuri kita fobijos forma, filemafobija veikia socialinę individo adaptaciją. Dėl neracionalios baimės situacijos, susijusios su pirmuoju bučiniu ar intymumu, žmogus praranda savo elgesio kontrolę.
Baimė bučiuotis gali neigiamai paveikti socialinę adaptaciją
Kas yra fobijas
Nervingumas prieš pirmąjį bučinį yra normali reakcija. Drebulys rodo įvykio svarbą. Laukimas prieš pirmąjį bučinį ne visada atitinka tikrovę, o tai sukelia neigiamas asociacijas. Toks patyrimas ypač pavojingas paaugliams, nepasitikinčioms asmenybėms ir įtarioms prigimtims.
Yra keletas grupių žmonių, kurie bijo bučinių į lūpas:
- odos vektorių asmenybė;
- analinio vektoriaus atstovai;
- uoslės vektoriaus atstovai;
- žmonių lytėjimo vektorius;
- vizualinio vektoriaus žmonės.
Aplinkos suvokimo modelis yra vektorius, nulemiantis individo jautrumą tam tikroms situacijoms. Odos vektorius apibūdina asmenis, kuriems sunku užmegzti normalius santykius su partneriu. Jie turi sudėtingą charakterį ir daug reikalavimų kitiems. Odos vektoriaus atstovai yra linkę į fobijas, susijusias su kūno kontaktu. Jie bijo infekcijų ir virusų.
Savo įsitikinimais kategoriški analinio elgesio vektoriaus atstovai potencialiems partneriams klijuoja etiketes. Jos yra niūrios ir atmetusios moteris (dažniausiai vyrams pasireiškia analinis elgesio vektorius), turinčias intymius santykius su keliomis partnerėmis.
Jautrūs asmenys, turintys gerą uoslę, yra imlūs kvapams ir skoniams. Jiems supantis pasaulis yra tvirtos asociacijos. Kvapo vektoriaus atstovams būdinga socialinė fobija, kurios pagrindu vystosi filemafobija. Lytėjimo elgesio vektoriaus atstovai bijo ne tik bučinių į lūpas, bet ir bet kokių kitų kontaktų. Prisilietimas sukelia skausmą, diskomfortą ir didelį diskomfortą. Tokiems asmenims labai sunku įveikti filemafobiją.
Klaidingas auklėjimo modelis veikia vizualinio elgesio vektoriaus atstovų aplinkinių suvokimą. Neigiama santykių patirtis šeimoje turi įtakos suaugusio žmogaus elgesiui. Jam bučiuotis į lūpas ar prisilietimas yra tikras kankinimas.
Fobijos priežastys
Bučiavimosi baimė yra nukrypimas, su kuriuo galima kovoti. Problemos gydymas priklauso nuo baimės priežasties. Kasdien bėgimas nuo traumuojančios situacijos blogina fobijos aukos būklę.
Bučiavimosi baimę galite įveikti gydydami pagrindinę priežastį namuose arba apsilankę pas psichoanalitiką. Baimės formavimosi procesas ir amžius, kada ji pasireiškia, ne visada sutampa.
Neigiama patirtis ir diskomfortas
Buvę santykiai formuoja žmogaus elgesį. Moteris ar vyras ankstesnę patirtį perkelia į naujus santykius. Fobija pasireiškia tada, kai auka nepaleidžia praeities nuoskaudų ir neigiamų jausmų.
Konfliktinės situacijos ugdo nuolatinį nepasitenkinimą konkrečiam asmeniui ar įvaizdžiui (vyrams priskiriant išdavikų titulą, o moterims – paleistuvės šlovę). Neigiama patirtis pasireiškia paaugliams, kurių pirmą bučinio patirtį lydi nemalonūs prisiminimai (išrinktasis kvepia ar skauda). Dabartinė situacija įsirėžia atmintyje ir perauga į fobiją.
Pasibjaurėjimas ir pasibjaurėjimas
Apsauginės organizmo reakcijos susiformuoja ankstyvame amžiuje. Jau prieš pirmąjį bučinį vaikas išryškina nuolatinį nemėgimą kitų žmonių prisilietimams: savo kūną jis laiko steriliu, švariu, nesuteptu. Bet koks jo kontaktas yra bandymas padaryti nepataisomą žalą.
Apsauga kuriama psichologiniu lygmeniu, žmogus atstumia potencialius partnerius ir atitolina lytėjimo bendravimo momentą. Pirmųjų bučinių baimė jam yra sąmoninga ir natūrali.
Pasibjaurėjimas formuojasi vaikystėje
Susijusios fobijos
Fobija yra baimė, įvyniota į tam tikrus rėmus. Ilgalaikes fobijas lydi papildomi asmens elgesio nukrypimai. Baimė pažeisti asmeninę erdvę perauga į savanorišką įkalinimą. Toli nuo išorinio pasaulio žmogus yra ramus ir patogus.
Mikrobų baimė prisideda prie filemafobijos vystymosi. Socialinė fobija turi įtakos žmogaus, kuris negali užmegzti santykių su kolegomis, draugais, potencialiais partneriais, adaptacijai.
Įkandimai ir sužalojimai
Vaikystėje patirtos traumos išugdo netipinius asmenybės elgesio modelius. Jei vaikas patyrė baisių išgyvenimų (buvo įkandęs ar trenktas į lūpas), labai sunku įveikti baimę susižeisti ateityje.
Filemafobija vystosi palaipsniui. Vaikas pradeda vengti liesti.
Sudėtingumas ir drovumas
Kompleksai kyla dėl neteisingo individo savęs suvokimo. Pirmojo bučinio baimę lemia nepasitikėjimas savo jėgomis ar įgūdžiais. Moterims, nepatyrusioms intymių santykių, sunku atsiverti partneriui, o drovumas perauga į pernelyg apsauginę reakciją.
Pirmųjų bučinių baimė nepriklauso nuo partnerio elgesio. Kuo didesnis antrosios pusės spaudimas, tuo moteriai sunkiau pasitikėti.
Kaip pasireiškia baimė bučiuotis?
Patologijos simptomai priklauso nuo fobijos priežasties. Panikos priepuoliai pasireiškia žmonėms, kurie ankstyvame amžiuje patyrė trauminį įvykį. Filemafobija pasireiškia rankų drebėjimu, padidėjusiu prakaitavimu ir skausmu krūtinėje. Panika priverčia auką apsiginti, o neracionalus elgesys neturi paaiškinimo. Spontaniškos reakcijos gali sukelti nuoširdų partnerio suglumimą.
Fobiją kamuojantis asmuo gali juoktis arba verkti pačiu netinkamiausiu momentu, atremti partnerio pažangą ir, pasitaikius pirmai progai, pabėgti. Bučiavimosi fobija turi keletą apraiškų, nukreiptų į išorinį pasaulį ir vidinį savęs suvokimą. Kad išvengtų intymumo, fobijos auka pasirenka savanorišką įkalinimą, tampa atsiskyrėliu.
Kovos su fobija metodai
Kaip įveikti pirmojo bučinio baimę? Paprastai fobijai reikia kompleksinio gydymo. Baimes ir nedidelį nervingumą galima įveikti dirbant su savo mąstymu.
Žmogus prisiderina, įkvepia save teisingu požiūriu. Gerą rezultatą duoda treniruotės prieš veidrodį (paruoštų teiginių kartojimas). Gydytis specialiais pratimais būtina tiems fobijos aukoms, kurios negali įveikti baimės.
Terapinis gydymas
Vaikinui ar merginai svarbi savigarba, kuriai padidinti tenka kūnui ir protui tenkantis darbas. Psichoanalitiko gydymas vyksta pagal paprastą schemą:
- atliekama psichoanalizė;
- nustatoma pagrindinė baimės priežastis;
- yra skiriamos autotreniruotės ir pratimai, kuriuos pacientas atlieka namuose.
Su partneriu vyksta atviras pokalbis: jis turėtų suvokti problemą ir, jei įmanoma, padėti įveikti psichologinį barjerą.
Baimių sunaikinimas
Reabilitacija skirta koreguoti elgesį. Jei žmogus gali pabučiuoti partnerį be panikos priepuolio, tai bus pirmas žingsnis sveikimo link. Kova siekiama sunaikinti baimes.
Traumos darbas atliekamas gretutinės terapijos (dailės terapijos ar grupinės terapijos) pagalba.
Bučinys be panikos yra sėkmingos terapijos rodiklis
Bučinių gydymo būdai
Šiuolaikinis filemafobijos gydymo metodas remiasi principu „norint pabučiuoti žmogų be baimės, reikia daugiau praktikuotis“. Bučinys yra menas, kurio galima išmokti.
Japoniško bučinio technikos mokomasi grupiniuose ir individualiuose užsiėmimuose. Technika leidžia atsispirti fobijai: kuo daugiau žmogus žino, tuo lengviau jam išeiti iš komforto zonos ir susilpninti gynybinę reakciją.
Tai visada įdomu. Po jo jūs daug suprantate apie save, savo partnerį ir net apie tai, kaip klostysis jūsų santykiai, nesvarbu, ar tai bus seksas, ar santuoka. Kažkodėl jas labiau neramina pirmieji vyro bučiniai. Tai suprantama, nes kartais sunku suprasti, ar atėjo pats „tinkamas momentas“.
Jei esate romantiškas žmogus ir norite pamatyti save iš šalies ar gauti praktinių patarimų, kada ir kaip pabučiuoti merginą, tuomet patariame pažiūrėti filmą „Meilės tikrovė“ (I Want to Marry Ryan Banks komedijos 2004 m. leidimas).
Žinoma, nereikėtų taip bijoti pirmojo bučinio ir kitų įdomių momentų santykiuose su moterimi, nes jei ji leidžia laiką su jumis, greičiausiai ji ilgam nori pereiti į kitą lygį. Ji netgi gali žengti žingsnį į priekį ir pirmiausia tave pabučiuoti.
Jei to dar neįvyko, pats laikas perimti iniciatyvą į savo rankas. Kaip pabučiuoti merginą taip, kad jos keliai susegtų, sustotų širdis, norėtųsi tai pakartoti dar ir dar? Ir kada geriausias laikas tai daryti? Sužinosite viską apie moterišką kūno kalbą ir gestus, kada dera pabučiuoti merginą pagal pačias moteris ir išmoksite sukurti sėkmingiausias romantiškas akimirkas.
Ramiai, sakome tau, tik ramiai! Visų pirma reikia nustoti nervintis, išmokti susivaldyti šalia jos. Neapsigaukite tinkamu momentu bučiniui, kitaip jis niekada nebus. Ir apskritai, kas žino, kada tiksliai ateis ši akimirka ir ar verta jos laukti? Kartais merginą galima pabučiuoti jau pirmosiomis susitikimo minutėmis, ir tai pasirodo esąs geriausias variantas svaiginamiems santykiams užmegzti. Tad nebijokite, tiesiog prieš pasimatymą nevalgykite sumuštinio su svogūnais, tada tikrai bus sunku jį sugadinti.
Pirmojo bučinio neturėtumėte laikyti astronautų pasirinkimu. Nustokite jaudintis dėl mažo bučinio ir dar kartą prisiminkite, kad mergina nešvaistys savo laiko tam, su kuriuo nesvajoja bučiuotis, ir tikriausiai ne kartą tai padarė savo vaizduotėje. Net jei viskas klostysis ne taip, kaip įsivaizdavai, tavimi besidominti mergina niekur nuo tavęs nedings, o jei ji pabėga po pirmojo bučinio, vadinasi, tai nebuvo tavo mergina. Atsimink, moteris – kaip bumerangas, jeigu tu jai patinki, ji būtinai sugrįš.
Nereikia skubėti
Nėra bučinių chartijos, kuri griežtai reglamentuotų laiką, kada reikia bučiuotis ar pasimylėti pirmą kartą, tačiau nereikėtų skubėti nei į vieną, nei į kitą. Kai kurie vaikinai mano, kad bučinio nebuvimas yra ženklas, kad esi nevykėlis ir mergina nebenorės tavęs matytis. Dėl tokių minčių daugelis jau pirmąją dieną bet kokia kaina skuba nutraukti bučinį, kad pasijustų nugalėtoju. Bet, patikėkite, geriau duokite laiko merginai pasvajoti, kaip bus pirmą kartą. Pakanka atsisveikinimo bučinio į skruostą, kad sužadintų jos vaizduotę.
Kaip pabučiuoti merginą? Perskaitykite jos gestus
Atminkite, jei ji nenutolsta nuo jūsų, kai esate per arti, įdėmiai žiūri į jūsų akis, tada jūsų laukia labai greitai virpantis, jaudinantis bučinys, ir jūs tikrai suprasite, kada! Tai galima pavadinti patrauklumu: kai ji dažnai palenkia galvą prieš tave, žiūri į tave su šypsena, liečia plaukus ir kaklą. Kai mergina laukia tavo bučinio, jos judesiai sulėtėja, tampa glotnūs, ir visa tai tam, kad suteiktum galimybę pagauti jos lūpas. Dažnai pasimatymas baigiasi bučiniu, o tai labai „žiauru“, nes bemiegė naktis sapnuose jums abiem garantuota, tačiau tam sukuriama preliudija aistrai pakurstyti.
Bučiuokis kaip filmuose
Nereikia pamiršti romantiškų filmų siužetų, geriau į juos atkreipti dėmesį. Neatsitiktinai pačioje pradžioje buvo paminėtas konkretus filmas, nes iš tiesų merginoms tokių ryškių akimirkų gyvenime neužtenka, o belieka tik iš šono pažvelgti į kažkieno, nors ir kinematografinį, gyvenimą. Jei vaikinai supranta, kad prieš bučiuodami merginą turite sukurti tam tinkamą atmosferą, viskas greitai klostysis sklandžiai. Tam puikiai tiks vakarienė prie jūros ar saulėlydžio stebėjimas, o smulkmenų ieškokite filmuose. Kino industrija buvo sukurta ne tik pramogai, bet ir tam, kad parodytų, koks galėtų būti tavo gyvenimas, jei išdrįstum.
Turbūt didžiausia laimė, kai viskas vyksta tinkamu laiku ir tinkamoje vietoje. Tikimės, kad mūsų patarimais jūsų baimė pabučiuoti merginą bus sėkmingai pašalinta jau pirmuoju bučiniu ir turėsite parašyti jums naują straipsnį pavadinimu: „Mano mergina taip myli mano bučinius, kad man reikia atitraukti jos dėmesį. šiek tiek pailsėti“.
Kiekvieno žmogaus gyvenime yra tokių akimirkų, kurios nutiko pirmą kartą. Pirmas pasimatymas, pirmasis bučinys ir pan. Dažnai viską, ką žmogus daro pirmą kartą, jis prisimena visą likusį gyvenimą. Tačiau šio įvykio laukimas ir baimė taip pat išliks atmintyje.
Gana dažnai galite susidurti su merginų fraze „Bijau pabučiuoti vaikiną“. Ne, tai ne anomalija, su tokia baime susiduria kiekvienas žmogus, bučinio bijo ne tik merginos, bet ir vaikinai. Nes nežinomybė visada baisu. Baisu nusivilti ir parodyti savo nesugebėjimą šiuo klausimu, nesinori atrodyti kvailas, nepatyręs.
Neretai pirmasis bučinys paaugliams būna savotiškas išbandymas, nes baimė, kad gali atnešti ne džiaugsmą, o nusivylimą, tiesiog sukelia sumaištį ir siaubą. Tiesa, dažniau paaiškėja, kad kuo daugiau žmogus apie tai galvoja ir stengiasi viską padaryti kuo geriau, išeina atvirkščiai. Todėl verta pasikliauti likimu ir pasiduoti instinktams, kurie pasufleruos tinkamą momentą.
Bijau pabučiuoti vaikiną, ką turėčiau daryti? Štai keletas patarimų.
Pirmiausia reikia nusiraminti. Tai ne egzaminas ar testas, tai malonus lūpų kontaktas, kuris grasina sukelti tik malonumą, o ne skausmą. Todėl čia nėra ko bijoti.
Antra, verta atsisakyti visokio drovumo ir nedrąsumo. Juk jei pirmas kartas nepasiteisino, bus ir kitų bandymų. Ir patirtis šiuo klausimu bus jūsų geriausias draugas. Žmonės turėtų atsiminti, kad kuo daugiau žmogus bučiuojasi, tuo geriau kitą kartą.
Nepamirškite, kad partneris, greičiausiai, taip pat yra netvarkoje, taip pat bijo nepateisinti lūkesčių ir nuvilti. Todėl teiginys „bijau bučinio“ tėra kažkokia sukta būsena. Todėl noriu dar kartą pasakyti, kad čia reikia daryti daugiau nei galvoti.
Kuo labiau žmogus susigaudys, tuo sunkiau bus žengti šį pirmąjį žingsnį. Svarbu žinoti, kad svarbiausia yra pradėti, o tada viskas vyks kaip iš pypkės. Ir pirmasis bučinys išvarys visas blogas mintis.
„Tai mano pirmasis bučinys, bijau padaryti ką nors blogo“, – dažniausiai sako jaunos merginos ir vaikinai. Jie dėl to tariasi su draugėmis arba bando rasti informacijos, kaip tinkamai bučiuotis. Norėčiau pasakyti, kad nesvarbu, kaip gerai žmogus moka bučiuotis. Aišku, kad pirmą kartą jis negalės sužibėti savo meistriškumu. Bet tai nėra svarbu. Svarbiausia ne kaip bučiuotis, o su kuo tai padaryti. Svarbu, kad pirmasis bučinys įvyktų su mylimu žmogumi, abipusiu susitarimu, troškimu.
Baimę prieš pirmąjį bučinį patiria ne tik merginos, bet ir vaikinai. Remiantis statistika, maždaug 16% jaunų vaikinų bijo bučiuotis. Gaila, bet dažnai ši baimė priveda prie to, kad jaunuoliai tiesiog atsisako bendrauti su priešinga lytimi. Ir kuo toliau, tuo blogiau, nes nepabandęs neišmoksi. Ir kaskart darosi vis sunkiau.
Svarbu atsiminti, kad bučiavimasis gali būti malonus, todėl verta atsipalaiduoti ir paleisti visas mintis apie tai, kaip viską padaryti tiesiog tobulą.
Tinkamas nustatymas gali palengvinti atmosferą. Galite įjungti malonią muziką, uždegti žvakes, sukurti romantišką atmosferą. Gali būti, kad visa tai padės atsipalaiduoti ir apsispręsti dėl bučinio. Būtų geriau, jei pasirinkta vieta būtų apleista.
Svarbu, kad niekas neatitrauktų vienas nuo kito. O svarbiausia – mergina turi turėti noro pabučiuoti šalia sėdintį žmogų. Negalite nieko daryti prieš savo valią, kad neatsiliktumėte nuo savo merginų ar neatrodytumėte senamadiškas kitų akyse.