Zvyk kousat nehty je problém nejen pro děti, ale i pro dospělé. A pokud je pro dospělého mnohem snazší se s tím vyrovnat, je pro dítě zapotřebí zvláštního přístupu. To je nejen ošklivé a nehygienické, ale může to také způsobit vážné poškození zdraví. Mezi různými způsoby, jak se zbavit nestranné činnosti, je účinným prostředkem speciální lak pro děti proti špatnému zvyku.

Než začnete takový lak používat, musíte se poradit se svým lékařem o možných důvodech pro změnu emočního stavu dítěte.

Příčiny

Problém kousání nehtů (onychofagie) je nyní považován za docela běžný u malých dětí. Kromě toho, že se můžete nakazit střevními infekcemi, existuje velké riziko, že vám život zkazí tvar kousnutí a nehtů, což vám ve stáří bude připomínat špatný dětský zvyk.

Nemůžete nechat tento problém odejít sám, myslete si, že s věkem zmizí sám. Je důležité najít příčinu, vnitřní mechanismus, který vede dítě k kousnutí nehtů nebo kůžiček. Taková okupace se neobjevuje jen tak bezdůvodně. Problém nelze vyřešit zakoupením speciálního nátěru, je důležité odstranit příčinu a až poté výsledek opravit lakem.

P projev onychogatie je spojen s emočním stavem dítěte... Jedná se o druh antidepresiva, který se objevuje na pozadí nevyváženého emočního stavu. V raném věku asi 30% dětí hlodá nehty, zatímco ve věku 12–17 let je toto číslo již 50%, čímž se pevně stává zvykem teenagera.

Je důležité toto chování nezhoršovat, takže je třeba se okamžitě poradit s odborníkem - dětským psychologem hned při prvních známkách kousání nehtů.

Tato touha se objevuje na podvědomé úrovni. Lékař určí příčinu a pomůže s ní vypořádat předepsáním vhodné léčby. O toto chování může být obvykle způsobeno:

  • pocit osamělosti;
  • čekání na trest;
  • nedostatek rodičovské láskya nepozornost vůči dítěti;
  • plachost(pocit pochybností o sobě);
  • nedostatek vitamínůa základní živiny;
  • splatnost adaptačního obdobís přemístěním a přeložením do nové školy nebo školky;
  • potíže s komunikacís dospělými a vrstevníky;
  • strach, prohlížení strašidelné filmy;
  • opakováníjednání rodičů;
  • přesycení sledování televize nebo nadměrná vášeň pro počítačové hry;
  • emocionálně napjatárodinná atmosféra.

Nejprve je důležité eliminovat zdroje zážitků z dětství. A potom pomozte dítěti tím, že ho naučíte sledovat zdraví nehtů pomocí speciálního laku. V tomto případě by manikúra měla být kompletní: musíte věnovat pozornost nejen nehtové ploténce, ale také kutikulím, aby je dítě nadále neodstraňovalo pomocí zubů.

Kromě emocionálních faktorů existují i \u200b\u200bfyziologické:

Použití speciálního dětského laku vyřeší řadu problémů. To je dobrý způsob, jak chránit své dítě před mnoha nebezpečími. Kromě nanášení laku nesmíme zapomenout na trpělivost a správnou motivaci. V žádném případě by nemělo být dítě kritizováno se zaměřením na problém. Je nutné vštípit lásku k estetice a nezakazovat kousání nehtů pod trestem.

Vlastnosti a výhody

Speciální lak pro děti proti špatným návykům je moderní bezpečný produkt. Za starých časů se k řešení tohoto problému používala hořčice, chinin a feferonka. To často vyvolalo výskyt alergií, podráždilo sliznice očí a úst.

Lakový povlak je bezpečný, pokud se dostane do úst, nevyvolá gastrointestinální poruchy. Lak na nehty je hypoalergenní a eliminuje vyrážku, podráždění nebo svědění. Doporučuje se pro děti od 2 let.

Chuť laku je tak nepříjemná, že pokud se vám zpočátku zdá jen bez chuti, později si to připomene pokaždé, když si budete chtít kousnout nehty. Tím odstraníte nutkání dotknout se ústa prsty. Smalt je opravdu účinný, způsobuje silnou chuťovou averzi.

Povlak speciálním lakem eliminuje potřebu nanášení sádry nebo obvazu na ruce v procesu ošetření ran a hematomů, které se již objevily při zvýšeném ohlodávání nehtu nebo kutikuly na kůži. Pomocí této techniky je možné normalizovat růst nehtových destiček a kůžiček, víceméně upravovat jejich tvar. Kromě toho pomůže udržovat zdravé zuby a dásně a zbaví tělo virových a bakteriálních onemocnění.

Tyto produkty můžete zakoupit v lékárnách nebo online na ověřených stránkách. To vám umožní koupit originální drogu na odvykání od špatného zvyku, který nepoškodí zdraví dítěte.

Nejlepší je provádět tyto procedury před spaním, když je dítě uvolněné. Můžete svému dítěti přečíst příběh na dobrou noc nebo vyprávět zajímavý příběh. V procesu aplikace produktu můžete dítě pochválit za „nové“ krásné nehty, zdravé prsty.

Produkt je ekonomický, měl by být aplikován nejvýše dvakrát až třikrát týdně.... Délka léčby se může pohybovat od dvou týdnů do několika let. Nelze však nanášet lak nepřetržitě a denně: je to škodlivé pro strukturu nehtů, mohou být tenké, křehké a provokovat delaminaci.

Složení povlaku, i když v malém množství, obsahuje složky používané v běžných lacích... Pronikají na povrch nadržené formace a padají na poškozenou kůži. Abyste jí neublížili, nezneužívejte používání produktu.

Lak, který pomáhá zbavit se zvyku kousat nehty, je účinným prostředkem, ale v průběhu léčby je nutné se pozastavit, aby nehtové destičky „odpočívaly“ od laku.

Mezi výhody laku patří přirozenost barvy a neviditelnost nehtů.: vypadají, jako by na nich nic nebylo. Přípravky pro chlapce mají průhlednou barvu, možnosti pro dívky příjemný růžový odstín.

Jak používat

Postup aplikace produktu je jednoduchý a nezabere mnoho času... Aplikuje se na čisté a suché nehty. Ve vztahu k dívkám je důležité vzít v úvahu, že během odstavování od špatného zvyku je nepřijatelné malovat nehty jiným povlakem, aby se jeho mikročástice nedostaly do úst.

Chcete-li zakrýt nehet vrstvou laku, potřebujete jeden tah uprostřed a dva na okrajích.... Výrobci doporučují tímto výrobkem zakrýt pouze okraj desky na nehty. Nezapomeňte však na boční oblasti, v blízkosti kterých se nachází kůžička: děti ji také kousají. Po ochutnání nepříjemného a hořkého laku zabráníte častému dotyku prstů.

Firmy

Při výběru konkrétního prostředku neexistují jasná doporučení. Můžete se však blíže podívat na některé ze značek, jejichž produkty již ocenili skuteční kupující, kteří čelili podobnému problému.

Inteligentní smalt "Hlodat - nechci"

Snad hlavní produkt, který se kupuje pro chlapce... Je vhodný jak pro velmi malé děti, tak pro teenagery ve stresových situacích. Nástroj je určen pro případy, kdy si děti kousnou nehty nejen na ruce, ale také na nohy. Je to bezbarvá sklovina s extraktem kaktusu. Po zaschnutí se barva nehtů nezmění, kapalina nezanechává stopy, což bude vyhovovat chlapcům, kteří jen zřídka souhlasí s postupem manikúry.

Mezi výhody skloviny patří nepřítomnost zápachu, rychle schne, nedráždí pokožku, i když se dostane na rány. Navenek vypadá produkt jako běžný lak s pohodlným štětcem. Vzhledem k tomu, že se rychle vstřebává, někteří rodiče ho používají, když jejich děti usnou. To vám umožní provést postup v případech, kdy jej děti rozhodně odmítnou.

Mezi nevýhody produktu patří skutečnost, že hořkost laku se při kontaktu s vodou zmenšuje. Požití produktu v ústech však vede k silnému slinění a touze tuto hořkost vyplivnout.

"Nekusayka"

Výrobky tuzemského výrobce " Princezna„Chutná to tak nepříjemně, že to děti znechucuje. Pokud se na začátku pokusí žvýkat tento povlak, aby se zbavili nové chuti, nutkání dotknout se nehtů zmizí rychle, během několika dní až dvou týdnů.

Smalt má relativně nízké náklady, výrobce doporučuje časté používání se zaměřením na hypoalergennost a nepřítomnost škodlivých složek. Jedna láhev je zpravidla více než dost, aby pomohla dítěti vyrovnat se s nepříjemným problémem.

Belweder

Smalt obsahuje denatonium benzoát... Je určen k léčbě závislosti nejen u dětí, ale iu dospělých. Lak se nanáší ve dvou vrstvách, přičemž během tří minut zcela zaschne a jeho účinek se začíná projevovat prvním dotykem dítěte s ústy. Kromě toho může použití laku snížit riziko infekce sliznice a nehtů různými infekčními chorobami.

Tento nástroj pomáhá zbavit se zvyku držet prst neustále v ústech. Smalt má tak trvalou hořkou a nechutnou chuť, že jen málo dětí bude mít touhu strčit si prsty do úst i na druhý den.

Limoni

Lak značky navržený tak, aby se zbavil zvyku kousat nehty, se nazývá „ Žádný růst Bite Pro". Kromě odstavení od špatného zvyku nástroj léčí nehtové ploténky. Smalt italské značky je považován za účinný nástroj, který přispívá k vytváření negativního přístupu k kousání nehtů. Díky speciálnímu složení lak nepoškodí zdraví, má tekutou transparentní konzistenci a je určen speciálně pro děti." rychle schne, nezanechává žádný lesk na povrchu nehtových destiček.

Severino

Vývoj značky je zaměřen na zbavení se zvyku lízat si prsty a kousat nehty. Vzorec je založen na bylinných přísadách, smalt je obohacen komplexem vitamínů, který vám umožní obnovit nehty a kutikuly, které trpí závislostí. Vitamin A obsažený ve složení činí nehtové destičky hladké a trvanlivé, vitamin E pomáhá zvlhčovat a dodávat jim lesk, obsah vitaminu F neumožňuje nehtovým destičkám exfoliaci a odlomení.

Dnes si téměř všichni lidé ve stavu nervového napětí kousají nehty.

Tato aktivita, nebo spíše zlozvyk, ani v nejmenším nezbavuje stresu, ale pouze vám umožní rozptýlit se něčím jiným. Mimochodem, tuto závislost nemají jen dospělí, děti si také kousají nehty, a to od útlého věku. A kvůli své plasticitě si děti kousají nehty nejen na rukou, ale také na nohou.

Není těžké určit, že si dítě kouše nehty. Chcete-li to provést, podívejte se blíže na špičky nehtů dítěte. Pokud nejsou rovnoměrné a samotný hřebík je useknutý u kořene, vaše dítě si již vytvořilo špatný zvyk. Neměli byste mu za to nadávat, nemusíte ani zvyšovat hlas. Dítě samozřejmě pochopí, že je to špatné, protože máma nebo táta přísahají. Stále se však nedokáže přemoci a přinutit ho, aby si dal ruce z úst. Nakonec si dopřáváme zvyk, aniž bychom o něm vůbec přemýšleli. Ale když najdeme prsty v ústech, znovu pochopíme, že jsme se nedokázali přemoci. Totéž platí pro dítě.

Zvyk kousat si nehty je dostatečně nebezpečný. A než budete mít touhu zničit si nehty, pamatujte, jaké nemoci lze zachytit spolu se závislostí. Každý ví, že pod nehty se hromadí spousta mikrobů a bakterií. A když se dotknete nehtové ploténky jazykem, můžete se nakazit takovými infekcemi, které ovlivní práci gastrointestinálního traktu, a tím i imunitu a pohodu.

Co se stane, když kousnete nohy

Se špínou zpod nehtů můžete do svého těla přidat červy. A budou se je muset zbavit ne jednoduchými triky, ale pod dohledem lékařů. A je třeba si uvědomit, že to není zdaleka nejpříjemnější postup. Redaktoři webu vám přejí zdraví a osvobození od špatných návyků.

Jak přestat kousat nehty?

Existuje několik způsobů, jak přestat tahat ruce do úst. Existují také docela účinné a populární, které se již osvědčily v praxi.

Navštivte jakoukoli lékárnu. Tam jsou v sortimentu prezentovány bezbarvé laky pro posílení struktury nehtů. V lékárnách existují také produkty, které jsou navrženy tak, aby zbavily člověka špatného zvyku kousat si nehty. Jedná se ve skutečnosti o obyčejný lak, ale s hořkou chutí. Pomůže vám to odstavit se od zvyku kousat si nehty. Takový speciální lak se nanáší na nehet, a když znovu přiložíte ruce k ústům, pocítíte nepříjemnou hořkost. S tímto lakem si můžete nalakovat nehty na ruce i nohy.


Tato metoda je však docela zásadní. Připomíná své vlastní nehty nejen tehdy, když jste již kousek z něj kousali, ale už v době, kdy se ruka pokouší dosáhnout pouze do úst. Mimochodem, lak nemá nepříjemný zápach. S ním můžete bezpečně chodit po ulicích a vést normální život. Taková metoda však způsobí značné nepříjemnosti, a proto by měly být použity i jiné způsoby, jak se závislosti zbavit.

Existuje další způsob, jak se závislosti zbavit pomocí služeb manikérky. Dnes otázku, jak se stát krásnou, trápí několik dívek. Několik výletů do kosmetických salonů stačí k vytvoření atraktivního vzhledu. A pokud je většina postupů nutná pouze pro vizuální přitažlivost, pak lze nehty prodloužit, aby se závislosti zbavili. Umělý nehet je mnohem silnější než přirozený. Bude mnohem obtížnější se přes něj kousnout. A kromě toho by sotva někdo chtěl zkazit plody práce profesionálního mistra a hodit své vlastní peníze do kanalizace. Zde můžete několikrát přemýšlet, než nezištně začnete kousat nehty.

Jak odstavit dítě od kousání nehtů?

Pokud jste přívržencem tradiční medicíny, pochybujete, že uvedené metody nebudou úspěšné a lak může ovlivnit zdraví dítěte, pak použijte běžnou hořčici, abyste se zbavili špatného zvyku. Naneste jej na nehtovou destičku tenkou vrstvou. Hořčice má samozřejmě zvláštní vůni, ale v každodenním životě to nebude patrné. A hořčičná chuť není příliš příjemná. Pomůže se zbavit závislosti na kousání nehtů po celý život.

Jak se zbavit psychologického kousání nehtů?

Když je člověk nervózní nebo znepokojený, určitě si musí něco vyzvednout. Tímto objektem může být cokoli, například tužka. Každý si pravděpodobně všiml, že mnoho lidí ve vzrušení začíná hlodat hřbet tužky nebo pera. To je také druh zlozvyku, ale není to tak nebezpečné jako kousání nehtů, takže můžete svou pozornost přepnout z nehtů na jiné předměty.

V prvním kroku zkuste nahradit dotek rtů nehty dotýkáním se blízkých předmětů. To pomůže uvolnit část stresu. Tato metoda má však také svá úskalí. Každý ví, že všechno je dobré s mírou. Vyskytly se případy, kdy člověk přijde na pohovor nebo na důležitou schůzku, začne hledat pero nebo o něj požádá partnera, kolegu nebo šéfa a začne nedobrovolně hlodat čepici. Samozřejmě nejsou učiněny žádné komentáře, ale dojem je již rozmazaný a případ je vložen do paměti.


Zkuste se ovládnout. Pokud se v okamžiku, kdy máte chuť si kousnout nehty, můžete dát dohromady, pak stojí za to odvrátit pozornost. Někteří lidé vám poradí, abyste začali číst zajímavou knihu nebo jen zapnout televizi. Někdy však ani takové jednání nemůže odvrátit pozornost od špatného zvyku. Koneckonců, co vám brání kousat si nehty při sledování programu nebo čtení knihy? V tuto chvíli mohou být volné ruce. Pak je lepší se zabývat vyšíváním. Zároveň si ale stanovte konkrétní a jasný cíl. Například si stanovte cíl uplést si přes noc malou krajkovou ubrousek. V takovém případě prostě nebude čas natáhnout se k jeho ústům a o něčem přemýšlet.

Najděte si hobby ne na večer, ale na poměrně dlouhou dobu. Koníček vám pomůže najít smysl života a zapomenout na špatné návyky. Například se věnujte sportu. Jakmile se zapojíte, všechny vaše myšlenky budou spojeny s vaší oblíbenou zábavou a nezbude čas na kousání nehtů.

Jak se odnaučit kousání nehtů?

Není žádným tajemstvím, že touha zvítězit v hádce tlačí člověka k nejrůznějším činům. Hádejte s přítelem nebo přítelkyní, že se nebudete několik dní dotýkat nehtů. A ten, kdo ztratí, například zaplatí za oběd nebo večeři v restauraci. Tato motivace vás donutí neustále sledovat sebe a své pohyby. Mimochodem, velmi mnoho lidí se díky sporu dokázalo zbavit zlozvyku.
Přihlaste se k odběru našeho kanálu v Yandex.Zen

Mnoho dětí, dospívajících a dospělých si z nehmotných důvodů kouše nehty. Navíc k tomu dochází zcela spontánně a nepostřehnutelně i pro sebe. Ve vědě se tomuto zvyku říká onychofagie. Kousání nehtů poškodí nehty a kůži kolem nich. Ve většině případů si člověk kousne nehty, dokud se na prstech neobjeví krev. Tento návyk se často projevuje v dětství (4–5 let) a nezřídka u adolescentů, kteří si v dospělosti kousají nehty.

1) Proč si člověk kouše nehty

  • Stresující situace.
  • Autogrese (jako výraz sebamazachismu).
  • Vnitřní konflikt (pochybnost o sobě).
  • Geny (lékaři připouštějí, že tento zvyk se dědí).
  • Křehké nehty (pokud má člověk křehkou nehtovou desku a nehty se často odlupují a lámou se, pak „majitel“ rozhodne, že nejlepším způsobem je nehty kousnout).
  • Nuda nebo nečinnost.

Proč si nemůžeš kousnout nehty

  • Pod deskou na nehty je spousta bakterií a hub. Kromě toho mohou být vajíčka červů.
  • Kousání nehtů může poškodit zubní sklovinu nebo poranit dásně. To může vést k stomatitidě.
  • Je přísně zakázáno kousat nehty natřené lakem. Lak obsahuje toxické látky.
  • Pokud si pravidelně kousáte nehty, postupem času se nehtová destička zkrátí a nehet se promění ve slepý pahýl.


5 způsobů, jak zastavit kousání nehtů

  • Kdykoli pocítíte nutkání kousat si nehty, nechte se rozptylovat něčím jiným nebo něco sníte. Nahraďte zlozvyk něčím (kreslení, psaní, prstování růžence).
  • Udržujte své nehty uklizené a provádějte pravidelnou manikúru. Použijte lak, pokud jste muž, pak vám s tím pomůže bezbarvý lak. Lékárna také prodává speciální transparentní lak, který chutná hořce. Mnoho žen si prodlužuje nehty, aby se nekoušely.
  • Vytvořte si trest pro sebe. Například když porušíte zákaz kousat si nehty, posaďte se 50krát.
  • Vypočítejte období nebo časy dne, kdy si kousáte nehty, takže pro vás bude jednodušší se zastavit.
  • Věnujte pozornost také svým dětem. Pokud vidíte, že si dítě kouše nehty, mohou nastat nějaké problémy nebo stresující situace. Musí o nich být diskutováno v teplém rodinném kruhu.


Pamatujte, že kousání nehtů není na prvním místě hezké a kromě toho je to špatný příklad pro děti. A než se pokusíte tohoto zvyku zbavit, pochopte sami sebe nebo něco změňte ve svém životě. Onychophagia se především projevuje psychickými problémy, což naznačuje, že vám něco nevyhovuje nebo vás znepokojuje.

Nakonec vám doporučujeme sledovat video o tom, jak si přestat kousat nehty.

Pokud máte ve zvyku koušet si nehty, je nutné se od toho odnaučit, protože to není jen esteticky příjemné, ale může to přinést i zdravotní výhody, pokud se například červ nakazí vejci. Psychologové a lidé, kteří tento zvyk překonali, vám mohou poradit, jak si nehryznout nehty.

Zlozvyk kousat nehty se objevuje, když má člověk psychologické problémy - úzkost, nervozitu atd. Lékaři tento zvyk často považují za projev autoagresi - intenzivní zášti zaměřené na sebe. U tohoto jedince tedy existuje riziko, že pro sebe dosáhne vážnější formy - sebevraždy.

Následující tipy vám pomohou zvýšit sebevědomí, překonat úzkost a zbavit se stresu, a proto se zbavit zlozvyku:

  • musíte se přestat s někým porovnávat a usilovat o dokonalost - je to nedosažitelné, perfekcionismus je vážným důvodem chronického stresu;
  • musíte žít tady a teď, neustálé soustředění na negativní minulost nebo strach z budoucnosti nejen způsobuje úzkost, ale také zasahuje do užívání si přítomného okamžiku;
  • každý den si musíte najít čas a příležitosti pro příjemné zážitky: procházky, setkání s přáteli, hraní s dětmi nebo zvířaty;
  • je třeba se naučit relaxovat - můžete si zacvičit jógu, meditaci, navíc si můžete užít klid v duši;
  • neustálé zdokonalování by se mělo stát nepostradatelnou součástí každodenního života, protože při práci na sobě musíte číst knihy, účastnit se seminářů a školení, používat pozitivní potvrzení - „přijímám se“, „miluji se“;
  • cvičení pomáhá bojovat proti stresu - fyzická aktivita zvyšuje uvolňování neurotransmiteru serotoninu do krve, což zlepšuje náladu.

Lidé, kteří čelí tomuto zlozvyku, začnou nejprve hledat prostředky, jak si nehryznout nehty.

Bezbarvý lak, který na nehtech není vidět, ale je dobře cítit, když se pokoušíte odhryznout nehtovou destičku, může být pro mnohé spásou. Mimochodem, v některých specializovaných prodejnách a lékárnách si můžete koupit lak na nehty pro děti, který dává nehtům extrémně nepříjemnou chuť.

Pro člověka, který zná cenu každého rublu, bude návštěva nehtového salonu všelékem. Poté, co jste investovali značné prostředky do krásy nehtů, bude škoda je kousnout.

Osoba, která zápasí se špatným zvykem, musí stanovit odměnu za to, že si nekouše nehty, a pokutu za to, že si zvyk zvykla. Každý člověk by měl mít své vlastní odměny a tresty.

Pokud si chcete kousnout nehty, měli byste si odvést ruce, například opravit elektrický spotřebič, pomoci dítěti nakreslit obrázek nebo něco postavit konstruktor. Modlitební korálky pomáhají udržovat vaše ruce zaneprázdněné.

V nervovém stavu můžete místo nehtů kousat ořechy, semena, sušené ovoce. Kromě toho si můžete vzít ústa s cukrovinkami, pak si nebudete chtít kousat nehty.

Někdy touha odkousnout hřebík provokuje zlomený hřebík nebo jeho zlomený roh. Chcete-li nehet úhledně zafixovat, můžete s sebou nosit pinzetu nebo pilník.

Ve specializovaných prodejnách si můžete koupit předměty, které současně pomáhají a udržují vaše ruce zaneprázdněné a vypořádají se se stresem - to jsou různé míčky, trenéři rukou, hračky, které simulují bubliny filmu, které každý rád popovídá. V klenotnictví najdete prsteny s pohyblivými prvky, s nimiž se také vyrovnáte.

Nejste si jisti, jak se odnaučit kousat si nehty? Každý si položil tuto otázku alespoň jednou v životě. Někdo sám trpí špatným zvykem, zatímco někdo chce pomoci svým příbuzným nebo přátelům, aby se ho zbavili. Aby bylo možné trvale a v krátké době odstavit sebe nebo někoho jiného od kousání nehtů, je třeba především pochopit předpoklady pro vznik touhy po kousnutí.

Důvody pro vznik špatného zvyku

Prakticky nejdůležitějším důvodem kousání nehtů je stres a duševní choroby. Ve stavu nervového přepětí většina lidí nevědomky začíná klepat na rytmy nohama, kolem prstů foukat vlasy a hlodat tužkou nebo nehty. Pokud svou agresi neustále potlačujete, začne se to navenek projevovat v podobě touhy přitáhnout si prsty k ústům. Psychiatři spojují tuto závislost s obsedantně-kompulzivní poruchou. Toto onemocnění je charakterizováno obsedantními myšlenkami a činy, neodolatelnou touhou kousat nehty.

Metody, jak se zbavit zvyku kousat si nehty do rukou

Zvyk kousat si nehty vede nejen k estetickému nepohodlí kvůli ošklivé nehtové ploténce, ale je také docela nezdravý. Během dne se pod nehty a na prstech hromadí obrovské množství mikrobů a bakterií, které se při žvýkání dostanou do těla. V důsledku tohoto zlozvyku mohou nastat střevní nemoci a poruchy v práci trávicího systému. Proto je velmi důležité zbavit se touhy kousat si nehty, v tom vám pomohou následující metody:

  • Nahrazení zvyku neškodným (například šmejd s knoflíkem);
  • Zakrytí desky na nehty hořkým lakem, mýdlem na praní, pepřem nebo jódem;
  • V případě zlomení nehtů používejte pouze nůžky a pilník na nehty, které byste měli mít vždy po ruce;
  • Užívání sedativ ke zmírnění stresu
  • Drahá manikúra, kterou bude škoda zkazit;
  • Používání omezení a trestů ve vztahu k sobě, pokud si chcete kousnout nehty;
  • Pomocí sádry zabalit prsty;
  • Prodloužení nehtové ploténky;
  • Včasné poskytnutí nehtů požadovaného tvaru a délky.

Pokud vás trápí skutečnost, že nevíte, jak si nehty kousnout, pak se tyto metody zaručeně zbaví zlozvyku. Nejprve identifikujte zdroj své úzkosti a stresu a naučte se, jak zachovat klid v jakékoli kritické situaci. Poté určete nejefektivnější způsob, jak eliminovat touhu kousat nehtové ploténky, pravidelně jej aplikujte v praxi a brzy uvidíte výsledky. Nezapomeňte na možné ohrožení zdraví zvykem kousat si nehty.