V čem se lidé žijící na naší planetě liší? Zodpovědět tuto otázku není tak těžké. Samozřejmě postavou, náboženstvím, rasou, pohlavím, světonázorem, temperamentem a hlavně barvou pleti. Může být bílá, černá, tmavá nebo mít načervenalý odstín.
S čím to souvisí?
Začněme tím, že lidé s určitou barvou pleti se mohli nacházet jen v určitých oblastech naší planety. Červenokožci - v Americe, černoši - v zemích afrického kontinentu, bělokožci - v Evropě. V tomto případě mluvíme o územích, kde žili jejich předkové, protože v moderním světě lze díky migračnímu procesu kdekoli najít lidi s různou barvou pleti.
Místo bydliště se samozřejmě podepsalo na barvě pleti tam žijících lidí. Vlastnosti klimatu, sluneční aktivita, zonalita - všechny tyto faktory tak či onak ovlivňují množství melaninu produkovaného speciálními buňkami lidského těla - melanocyty. Ale barva kůže člověka závisí na množství melaninu v epidermis. Čím více tohoto pigmentu, tím tmavší pokožka.
Ale vraťme se na území bydliště a jak to ovlivňuje tvorbu melaninu. Uveďme si jednoduchý příklad. Tělo člověka opalujícího se na slunci získává tmavý odstín. Děje se tak proto, že pod vlivem slunečního záření začnou melanocyty produkovat více melaninu, díky čemuž je kůže tmavší. To je důvod, proč lidé žijící v horkých zemích mohou mít černou kůži. Jde o to, že tráví hodně času na slunci a jejich pokožka je maximálně nasycená melaninem. To je celé tajemství černé pleti.
U bílých lidí melanin buď chybí, nebo je obsažen v minimálním množství. Barva jejich kůže tedy může být bílá nebo může mít narůžovělý odstín, což je způsobeno přítomností velkého počtu krevních cév v kůži. Například albíni mají nejen zcela bílou kůži a vlasy stejné barvy, ale také zcela bezbarvé duhovky.
A přesto, jakou roli hraje melanin v lidském těle?
Jak se ukazuje, jeho hlavní funkcí je chránit pokožku před ultrafialovým slunečním zářením. Není žádným tajemstvím, že člověk, který dostal zvýšenou dávku slunečního záření, se vystavuje riziku vzniku rakoviny kůže. Melanin je v tomto případě ochranným filtrem. Ztmavuje pokožku a tím mění její odrazivost. Ukazuje se, že tmavá kůže je méně náchylná k ultrafialovým paprskům.
Jak se ale objevili lidé tmavé a bílé pleti?
Tělo starověkého muže bylo pokryto silnou vrstvou vlny, která chránila jeho pokožku před ultrafialovými paprsky slunce. V procesu evoluce začaly vlasy na lidském těle mizet. Proč se tak stalo, není s jistotou známo. Tak či onak byla jejich kůže před slunečním zářením nechráněná.
Zvláště ohroženi byli lidé žijící v horkých zemích. Ve výhodnějším postavení byli zástupci s tmavou a tmavou pletí. Byli to právě oni, kteří dokázali přežít v tak extrémních podmínkách. Proběhl skutečný přírodní výběr, v jehož důsledku se objevila rasa černochů.
Přesně opačná situace nastala u lidí s bílou pletí. Žili v chladných severních oblastech s malým ultrafialovým zářením. Při jeho nedostatku se lidské kosti stávají křehkými, v těle vzniká nedostatek vitamínů. V takových podmínkách by mohli existovat pouze lidé se světlejší kůží, kteří by mohli absorbovat více ultrafialového záření. Nahradili lidi tmavé pleti, jejichž kůže blokovala ultrafialové paprsky. Z tohoto důvodu jejich potomci trpěli křivicí a kosti nevydržely zátěž a zlomily se. Díky tomu v těchto místech dokázali přežít pouze lidé se světlou kůží, kterým říkáme bělošští.
Zdraví
Struktura lidské kůže
1. Kůže – největší orgán v lidském těle
2. Pokud natáhnete kůži průměrného člověka, pokryje plochu 2 metry čtvereční
3. Kůže je cca. 15 procent vaší tělesné hmotnosti.
4. Existují dva typy kůže: chlupatá a bez chloupků
5. Vaše kůže má tři vrstvy:
Vyvinuli jsme melanin, aby nás chránil před sluncem. Byla hlavním problémem rakovina kůže? To pravděpodobně nebyl hlavní problém, i když ultrafialové záření může zcela jistě vést k vážné a smrtelné rakovině kůže. Ale to se u lidí během reprodukčních let stává zřídka, takže když přemýšlíme o mechanismech evoluce, musíme přemýšlet o tom, co bude ovlivněno během reprodukčních let. Ukazuje se, že ultrafialové záření má schopnost poškodit kyselinu listovou a některé molekuly související s folátem, které jsou důležité pro náš metabolismus.
Epidermis - vodoodpudivá a mrtvá vrstva
Dermis – vlasy a potní žlázy
Podkožní tuk – tuk a velké cévy
6. Každý centimetr vaší pokožky má určitou elasticitu a pevnost v závislosti na jejím umístění. Takže kůže na kloubech se liší od kůže na břiše.
7. Zjizvená tkáň postrádá vlasy a potní žlázy
Léčba akné a pleti
Klíčovým poznatkem z našeho výzkumu je, že ochranná pigmentace melaninu se nevyvinula primárně proto, aby nás chránila před rakovinou kůže, ale aby zachovala náš folát, abychom mohli pokračovat v reprodukci. Vzhledem ke všem výhodám melaninu, proč dnes každý nemá tmavou pleť?
Po většinu lidské historie jsme to dělali. Právě u těchto populací začínáme pozorovat skutečné změny v genetické výbavě pigmentace. Jak je to s rozdíly mezi pohlavími? Nemají muži tmavší pleť než ženy?
8. Nejtenčí kůže na očních víčkách - asi 0,2 mm
9. Nejsilnější kůže na nohou - asi 1,4 mm
Lidský vlas
10. U lidí průměrně 100 000 vlasů na hlavu. Lidé s blond vlasy mají asi 140 000 vlasů, tmavovlasí 110 000 a rusovlasí asi 90 000.
Důležité funkce kůže
V průměru jsou muži v každé testované populaci tmavší než ženy. Někdy je rozdíl nepatrný; někdy je to víc. Některé z nich samozřejmě souvisí s fyziologickými potřebami obou pohlaví. Díky tomu jsou pravděpodobně lehčí. Ale také víme, že v mnoha kulturách po celém světě existuje preference, aby jedno pohlaví, nebo dokonce obě pohlaví, byly světlejší. V Japonsku a Indii je důležité, aby manželka měla lehce pigmentovanou nebo téměř bílou pleť.
Kde ve skutečnosti vidíme systematickou preferenci, je sexuální selekce pro lidi se slabě pigmentovanou kůží. Nefungovalo by stejně dobře, že by ženy považovali za atraktivnější muže s tmavší pletí? Ano, v některých případech je to pravděpodobně pravda. V Japonsku to víme ze sociologických výzkumů. V Indii se však většina skupin mužů a žen rozhoduje pro ty nejjednodušší partnery. Tak máme tam, kde nejen biologické síly, ale i sociální síly vedou k rozdílům v pigmentaci mezi pohlavími nebo dokonce mezi skupinami.
11. Každý vlas má malý sval, který vlasy nadzvedává v chladných a různých emočních stavech
12. Tělesné ochlupení rostou 2 až 6 let
13. My ztrácíme 20 až 100 vlasů denně
Mrtvá kůže
14. Keratin tvoří vnější odumřelou vrstvu kůže a nehtů
Barva pleti se vyvíjí, protože vidíme nejrůznější vzrušující nové směsi lidí, kteří se setkávají a mají děti s novými směsmi genů pro barvu pleti. Pokud se vydáte do jakéhokoli velkého města na světě, uvidíte, jak se díky takovým šťastným interakcím rodí děti. Míchají se nejen geny pro pigmentaci, ale i mnoho dalších genů. Nevidíme mnoho přirozeného výběru pro pigmentaci jako dříve v naší historii, protože se většinou chráníme před nejdrsnějšími částmi prostředí - před nadměrným sluncem, chladem nebo suchem.
15. Více 50 procent domácího prachu je mrtvá kůže
16. Každých 28 dní se vaše pokožka obnovuje.
17. Lipidy jsou přírodní tuky, které udržují vnější vrstvu pokožky hydratovanou a zdravou. Detergenty a alkohol ničí lipidy.
18. Kůže každou minutu ztrácí více než 30 000 mrtvých buněk
19. S přibývajícím věkem začínáme méně často shazovat kůži. U dětí se staré buňky vylučují rychleji. To je důvod, proč mají děti tak růžovou, svěží pleť
Jsme dobří v nošení oblečení a bydlení v budovách jako nárazník proti drsnosti našeho prostředí. Pokud mluvíme o barvě pleti, musíme také mluvit o tom, jak kategorizujeme lidi do rasových kategorií. Jak bychom měli rozumět rase, vědecky? Když se podíváme na genetickou rozmanitost, můžeme vidět, že mezi jednotlivci neexistují žádné čisté zlomy. Jednotlivci mají různé skupiny genů, takže vidíme hrubé a hotové druhy biologických seskupení, ale tyto kapky genetických variací se překrývají a váží proti sobě.
Neexistují žádné jasné demarkační linie. To je jeden z důvodů, hlavní důvod, proč genetici říkají, že z biologického hlediska neexistují žádné lidské rasy. Každá populace je jedinečná a v rámci této variace existují určité geografické vzorce. Nejdůležitější z nich je africký původ našeho druhu. Pouze malý zlomek alel a malý zlomek alelických kombinací je omezen na jednu geografickou oblast a dokonce méně než jednu populaci. Rozmanitost mezi příslušníky stejné populace je také velká.
Bakterie na kůži
20. Kůže produkuje asi 500 ml potu denně.
21. Pot sám o sobě nemá žádný zápach a tělesný pach se objevuje díky bakteriím.
22. Vaše pokožka je mikrokosmos, ve kterém žije více než 1000 druhů bakterií a asi 1 miliarda jednotlivých bakterií.
Existuje rozsáhlá výměna alel mezi kontinenty a malé genomové rozdíly mezi populacemi. To je důvod, proč pokusy o identifikaci ras u lidí selhaly. Definice rasy závisí na tom, jaký jste vědec nebo pozorovatel. Pro většinu biologů, kteří studují rasy rostlin nebo zvířat, je rasa populací organismů, které se mohou výrazně lišit od jiných takových skupin. Lidské rasy byly definovány kombinací anatomických, behaviorálních a kulturních kritérií a tyto definice se měnily v průběhu času, v průběhu historie a z místa na místo.
23. Žlázy, které produkují ušní maz, jsou speciální potní žlázy.
24. V průměru máte asi 14 druhů hub.
Pigment melanin a barva lidské kůže
25. Barva kůže je výsledkem působení bílkoviny zvané melanin. Obrovské tykadlovité kožní buňky – melanocyty – produkují a distribuují pigment melanin.
Pro většinu lidí jsou rasy výtvory mysli, které mají sociální realitu a které mají často spojené fyzické rysy. Je tedy rasa striktně sociální konstrukcí? Ano, ale to neznamená, že je to méně reálné. Když jsou lidé identifikováni jako členové určité skupiny, biologický nebo filozofický status rasy je málo důležitý. Rasa je tedy velmi silný konstrukt a lidé mají silné rasové identity, které často souvisí s fyzickým vzhledem, ale zahrnují také mnoho kulturních aspektů.
26. Lidé mají stejný počet buněk melaninu. Různé barvy pleti jsou výsledkem jejich činnosti, nikoli množství.
46. Na rozdíl od krtků Pihy se při narození neobjevují, objevují se poté, co byla osoba vystavena slunečnímu záření.
Jaké vitamíny potřebuje pleť?
47. Vitamín A ošetřuje pokožku poškozenou sluněním a celulitidu
48. Vitamín D- redukuje vyrážky a novotvary
49. Vitamín C– antioxidant, obnovuje vitamín E a chrání před sluncem
50. vitamín E- Antioxidant, chrání před poškozením sluncem a stárnutím.
Barva kůže závisí na třech prvcích – melaninu (sytá, hnědá barva), hemoglobinu (načervenalý odstín) a karotenu (nažloutlý odstín). Každý člověk má jinou kombinaci těchto tří prvků, což má za následek jedinečný odstín pleti. Muži mají o něco tmavší pleť – ovlivňují to i hormonální hladiny. Kůže na různých částech těla je nerovnoměrně zbarvená.
Tmavost kůže závisí na melaninu. Za produkci melaninu jsou zodpovědné dva geny, z nichž každý nese dvě vlastnosti – dominantní a recesivní. Dominantní charakteristikou je černá kůže, recesivní charakteristikou je bílá. To ale neznamená, že jeden je neustále dominantní – mísí se. Proto je možných 16 kombinací.
První gen nechť je označen číslem 1 a druhý číslem 2. Dominantní charakteristikou černé pleti bude M a recesivní charakteristikou bílé pleti bude m.
Pojďme dešifrovat obrázek
1 - M1M1M2M2 - všechny dominantní charakteristiky - Černá kůže
2. MMMm - tři dominantní a jedna recesivní charakteristika - Tmavě hnědá kůže.
3.MMmm - dvě dominantní a dvě recesivní charakteristiky - středně hnědá kůže
.
4. Mmmm - jedna dominantní a tři recesivní vlastnosti - světle hnědá barva kůže
5. mmmm - všechny charakteristiky jsou recesivní - bílá barva kůže
Jsou mezi nimi přechodné kombinace.
Pokud chcete, můžete si spočítat, jak bohatou pokožku mohou mít vaše děti, pokud vám vyhovuje kombinatorika. Jen tak – jen tak pro zábavu.
můj typ Mmmmm, typ mého manžela Mmmmm. Dítěti můžeme předat dva geny. Mám několik kombinací. Z toho trochu MMMm, trochu Mmmm a většinou MMmm. U nás je všechno předvídatelné. =) Nejsvětlejší barva pleti může být jako moje, nejtmavší může být jako má můj manžel. A také se to děje mnohem zajímavěji - když je dítě tmavší nebo světlejší než oba rodiče.
Karoten a hemoglobin určují dominantní tón pleti (podtón) - buď růžová (hemoglobin) (horní řádek obrázku) nebo nažloutlá (karoten) (spodní řádek obrázku)
Obvykle tyto polotóny berou v úvahu výrobci základů, ale to bude samostatné téma.
Antropologové často používají k popisu barvy pleti Von Luschanovu stupnici. (Von Luschan chromatická stupnice)
Chcete-li zjistit barvu pleti, podívejte se na kůži pod předloktím, která se obvykle neopálí.
Zde je přirozená verze stupnice
Zde je pohodlnější digitální
Nedokážu přesně určit svůj typ pleti - buď 15 nebo 16. Mohu jen říct, že je jednoznačně béžová, tzn. ne 14 a zjevně ne olivový, tzn. ne 17. 16 se mi zdá blíž, protože kůže je na rukou trochu nažloutlá - ale barva může záviset na nastavení monitoru..
Sytost pleti úzce souvisí s fototyp – kožní reakce na ultrafialové záření. O tom vám povím příště.
Lidé jsou různí: černí, bílí a také hnědí: od světlé po tmavou. Barva kůže se liší kontinent od kontinentu. Kde se tato rozmanitost vzala? Na čem je člověk závislý? Co je melanin? Pojďme na to přijít.
melanin. co to je?
Z lékařského hlediska je melanin syntetizován v kožních buňkách zvaných melanocyty. Je zajímavé, že se vyskytuje u většiny zvířat, včetně lidí. Je to pigment melanin, který dává pokožce různé odstíny. Je syntetizován ve dvou hlavních formách, jejichž barva se může lišit od žluté po tmavě hnědou a černou. Eumelanin je forma melaninu, která dodává pleti její hnědou barvu. Druhou formou melaninu je feomelanin, který má červenohnědý odstín. Díky feomelaninu mají lidé pihy nebo ohnivě zrzavé vlasy.
O genetice dnes ví téměř každý člověk. Každý z nás zdědil od svých rodičů sadu chromozomů, včetně těch, které jsou zodpovědné za barvu lidské kůže. Čím aktivnější geny v buňkách, tím tmavší barva kůže. Není to tak dávno, co bylo možné v jedné rodině pozorovat ojedinělý případ, kdy se narodila dvojčata s různou barvou pleti. Ale kromě genetické predispozice ovlivňují produkci melaninu také vnější faktory.
Účinek melaninu na člověka
Každý člověk na naší planetě má přibližně stejný počet melanocytů. Tato skutečnost dokazuje, že všichni lidé na planetě, ať už jsou to muži bílé pleti nebo černé dívky, mají stejnou pleť. Otázka vyvstává při syntéze melaninu individuálním organismem a některými vnějšími faktory. Pod vlivem ultrafialového záření začne lidská kůže produkovat více melaninu. To pomáhá předcházet poškození DNA v lidské kůži.
Tento proces ještě není plně prozkoumán, ale díky ochranné reakci těla zůstává naše pokožka nepoškozená. A mezi lidmi žijícími v oblasti rovníku, kde sluneční paprsky nemilosrdně spalují, získala kůže svou charakteristickou tmavou barvu.
Zhroucení programu
Ale bohužel existují výjimky z pravidel. Dnes můžete pozorovat vzácné onemocnění – albinismus. Vyznačuje se nepřítomností melaninu v kožních buňkách. Tento proces je pozorován jak u zvířat, tak u lidí. Baví nás sledovat například sněhově bílá zvířata, můžete vidět něco velkolepého, ale pokud se to stane člověku, je to opravdu tragédie. Člověk nemůže zůstat dlouho na otevřeném slunci, jeho kůže se okamžitě spálí. Tělo trpí silnou radiací.
V genetickém programu je další selhání způsobené progresivní ztrátou melanocytů – vitiligo. V tomto případě se kůže stává skvrnitou. Bez ohledu na převládající barvu kůže člověka se s touto nemocí někdy stává zcela bílou. A v důsledku toho se člověk přirozeně tmavé pleti může stát úplně bílým. Genetické vady jsou dnes bohužel nevyléčitelné.
Obyvatelé planety se světlou pletí
Zajímavostí je, že zástupci populace s bílou pletí tvoří 40 % celého lidstva. Jak jsme již řekli, geneticky světlá barva lidské kůže je způsobena aktivitou melaninu v buňkách. Vezmeme-li v úvahu, že lidé, kteří se usadili po planetě, měli rysy obličeje a barvu pleti charakteristické pro určitou skupinu, tak postupem času izolace skupiny vedla ke vzniku rasy světlé pleti. Většina těchto lidí žije v Evropě, Asii a severní Africe.
Barva kůže člověka, jak již bylo zmíněno, závisí také na vnějších faktorech. Například lidé v severní Evropě mají světlejší pleť než Asiaté. jsou na severu méně aktivní, a proto je pro bílé lidi snazší získat potřebný vitamín D. I když je třeba poznamenat, že existují severské národy, které mají dostatek Podle vědců to závisí i na jídle.
Zajímavé je, že u lidí se světlou pletí je melanin v horních vrstvách epidermis přítomen v jednotlivých kopiích. Barva očí závisí také na tom, která vrstva duhovky obsahuje velké množství melaninu. Pokud je to první vrstva, pak budou oči hnědé, a pokud čtvrtá nebo pátá vrstva, pak modré nebo zelené.
Černoši
Většina populace tmavé pleti žije ve střední a jižní Africe. Lidé v tomto klimatickém pásmu jsou vystaveni intenzivnímu slunečnímu záření. A vystavení ultrafialovému záření způsobuje v lidském těle syntézu melaninu, který má ochrannou funkci. Výsledkem neustálého vystavování se slunci je tmavá pokožka.
Charakteristickým rysem na genetické úrovni u lidí s černou kůží je, že jejich buňky produkují melanin ve velkém množství. Navíc, jak vědci zjistili, horní vrstva epidermis u takových lidí zcela pokrývá kůži pigmentem. Tato skutečnost dává pleti barvu od hnědé až po téměř černou.
Zajímavostí je, že pigment melanin se u člověka objevuje již během embryonálního vývoje. Ale v době narození melanocyty prakticky zmizí z těla dítěte a po narození se začnou intenzivně vyvíjet v kůži. Mnoho lidí je překvapeno, když vidí světlá miminka od matky tmavé pleti. Faktem je, že miminka se během několika příštích měsíců rodí světlá a tmavnou.
Na závěr
V současnosti věda vychází z toho, že barva lidské kůže je výsledkem adaptace určité skupiny lidí na intenzitu slunečního záření v místě jejich bydliště. Melanin v tomto případě plní ochranné funkce proti ultrafialovému záření ze slunce, při jeho nedostatku by kůže velmi rychle chřadla. Kromě stárnutí se zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Zajímavé je, že ženy mají o něco světlejší pleť než muži. To je důvod, proč černé dívky vypadají mnohem světlejší než kluci. U lidí se světlou dermis není tento rozdíl prakticky patrný. Bohužel v dnešním světě barva pleti často vytváří stereotypy. Rozdělení lidstva na tomto základě často vede k Ale my všichni patříme ke stejnému druhu a jsme lidé.
Když váš vlastní vzhled v zrcadle přináší estetické utrpení, je čas myslet na své zdraví a životní styl. Naše pokožka odráží vnitřní problémy – fyzické i emocionální. Šedá pleť není jen vnější vada. Může to být příznak vážného onemocnění.
Všechny odstíny šedé - to, co způsobuje zhoršení pleti
Obyvatelé megacities, vždy ve spěchu, zažívají všechny „požitky“ městské ekologie a potravin ze supermarketů, je obtížné udržet si zdravou záři. Všichni trpí – ženy, muži, děti.
Špatné prostředí, stres a špatné návyky kazí pleť
Jakékoli faktory, které negativně ovlivňují emoční pozadí a v důsledku toho stav vnitřních orgánů, se okamžitě projeví na našem vzhledu.
Odstraněné důvody
První myšlenkou, kterou by si nezdravá barva měla vybavit, je vliv špatných návyků. Dnes mezi ně patří nejen kouření a pití alkoholu, ale také závislost na internetu. U tabáku je vše jasné – každá vykouřená cigareta zasáhne tělo venku i uvnitř. Vnější „kouření“ neumožňuje pokožce plně dýchat. Zevnitř tabákové toxiny ničí kolagenová vlákna, zhoršují prokrvení epidermis, nemluvě o škodlivém účinku na plíce a cévy.
Jedna cigareta způsobí vazospasmus na 20 minut a sníží hladinu kyslíku o 5 %.
S nemenší ranou na kráse skončí ten, kdo si po práci rád dá pivo nebo relaxuje v předvečer víkendu. Navenek lze takového člověka snadno „vypočítat“ podle stavu jeho pokožky obličeje. Na intoxikaci reaguje matně šedou barvou, ztrátou jasnosti linek a rozšířenými póry.
Neméně škodí závislost na internetu. Patří sem fyzická nečinnost a neustálá nepohodlná poloha, kdy jsou poškozeny vertebrální tepny přivádějící krev do mozku. Navíc si krademe drahocenné hodiny spánku, čímž narušujeme biologické rytmy. Naše pleť je obnovena během nočního odpočinku. A pokud tam není, pak jsou výsledky na obličeji.
Chronická únava je jednou z příčin šedé pleti bez života
Sociální sítě nejsou vůbec odpočinkové, jak se mnozí domnívají. Mluvil jsem s příjemnými partnery a odvedl hlavu od svých problémů. Dnes se taková komunikace stává zdrojem dalšího stresu. A naše pokožka opět trpí. Emoční výbuch dává vzniknout řetězci biochemických reakcí vedoucích ke snížení hladiny kyseliny hyaluronové a narušení syntézy kolagenu. Adrenalin dodává pokožce šedou barvu v důsledku spasmu malých krevních cév.
Nízká pohyblivost je dalším nejhorším nepřítelem krásy. Kůže neplní nejdůležitější funkce – odvádění škodlivých látek potem, narušuje se termoregulace, dochází k nerovnováze vápníku a sodíku, zhoršuje se krevní oběh. Pleť se přestane přirozeně čistit. Odtud jeho nezdravá barva a ochablost.
Dalším důvodem je vášeň pro „zdravé“ stravování. Mýty o prospěšnosti nízkotučných potravin, oddělených jídel a dalších „fíglů“, na kterých vydělávaly potravinářské korporace i jednotliví nadšenci, jsou již vyvráceny. A dnes jen líní nemluví o nebezpečích hubnoucích diet.
Jakákoli dieta, pokud není léčebná nebo nepřipravená zkušeným výživovým poradcem, škodí tělu v důsledku nerovnováhy a bezdůvodného snižování kalorického obsahu potravy.
Pokud tělo nedostává dostatek živin, které potřebuje, okamžitě se to projeví na jeho vzhledu. Šedá barva s modřinami pod očima je známkou vyčerpání. Navíc emocionální stres, který žena při takovém hubnutí prožívá, způsobuje již výše popsané následky na kůži.
Přísné diety na hubnutí si vybírají na těle velkou daň.
Voda je zdrojem života a vnější přitažlivosti. To, co teče z kohoutků, lze jen stěží nazvat užitečnou kapalinou. I když to uvaříte a přefiltrujete. Poté, co urazíte potrubím mnoho kilometrů, voda z kohoutku shromáždí neuvěřitelnou kytici chemikálií a bakterií. A tělo potřebuje čistou životodárnou vlhkost a nejlépe alespoň 1,5 litru denně.
Změny související s věkem
Po 40 letech začíná proces „reverzního vývoje“ kůže. Známky stárnutí pleti jsou ztráta turgoru, rozmazané kontury, jemné vrásky a zmenšení tloušťky epidermis. Pokožka v průběhu let ztrácí schopnost rychle regenerovat buňky. Odumřelé částice se hůře odlupují, stratum corneum se stává silnější a hustší.
Zpomalení metabolických procesů a zhoršení krevního zásobení negativně ovlivňují pleť
Barva je ovlivněna celkovým zpomalením metabolických procesů, zhoršením mikrocirkulace a ztrátou vlhkosti. Kůže se stává matnou a získává žlutavě šedý odstín. Dalším důvodem je špatná péče. Po 40 letech nestačí jednoduše odstranit make-up v noci. O pleť je třeba pečovat – vyživovat ji nočním krémem nebo maskou.
Pleť jako diagnostický znak
První poznámka, kterou terapeut udělá během schůzky, se týká odstínu pokožky pacienta. Pro dobrého lékaře je jeho změna jedním z prvních diagnostických příznaků.
Tabulka: co naznačují nezdravé tóny pleti
| Pleť | Možné nemoci |
| Voskový (bez krve nažloutlý) | Onkologický |
| Šedožlutá |
|
| Šedá s namodralým nádechem |
|
| Šedozelená |
|
| Šedá |
|
| Bledě šedá |
|
| Tmavošedý |
|
Ženy, které neustále berou antikoncepční pilulky, by si měly být vědomy důsledků - léky poškozují játra, což dává kůži žluto-šedý odstín. Některé léky na revmatoidní artritidu, lupus a malárii způsobují u žen šedou pleť. Šedý odstín se vyskytuje u lidí užívajících antiarytmika.
Pleť jako příznak nemoci: fotografie žen
Bledost s namodralým nádechem může naznačovat problémy s krevním oběhem 
Světle šedá barva je známkou gastrointestinálních onemocnění 
Šedožlutá pleť se vyskytuje při onemocnění jater
U mužů může nažloutlá barva naznačovat přepracování, dysfunkci genitourinárního systému - nádorové formace jakéhokoli původu, adenom nebo rakovinu prostaty. U žen je to jeden z příznaků dysfunkce vaječníků nebo patologie endometria.
Pokud se vaše pleť změní z neznámých důvodů, měli byste se poradit s dermatologem.
Šedá pleť u dítěte
Pokud se změní pleť dítěte, je to důvod, proč ho ukázat lékaři. Dětská kůže prochází před dospíváním mnoha změnami, ale normálně zůstává růžová. Původ její bledosti je třeba hledat v jeho zdravotním stavu.
Nezdravá pleť u dítěte je známkou vnitřní nemoci
Zvláště pokud je doprovázena změnou celkového stavu - letargie, snížená chuť k jídlu a aktivita. Možné důvody:
- infekční choroby;
- renální patologie;
- dysfunkce jater;
- metabolické onemocnění;
- anémie způsobená nedostatkem železa;
- emocionální šok.
V kombinaci s výskytem nevysvětlitelných modřin může být světle šedá pleť příznakem poruchy krve.
Jak obnovit zdravou barvu obličeje
Šedou pleť v důsledku špatných návyků nebo nezdravého životního stylu lze odstranit silou vůle. Budete ho potřebovat k tomu, abyste přestali kouřit, přinutili se odvrátit pohled od počítače a nahradili ho procházkami na čerstvém vzduchu a zdravým a zdravým spánkem v noci.
Hlavní je vydržet změny po dobu tří týdnů. Během této doby se vytváří návyk.
Je neuvěřitelně těžké vzdát se cigaret i s pobídkou v podobě vylepšeného vzhledu. Pokud se kouřící žena mohla vidět alespoň dva týdny poté, co přestala s tabákem, nebyly potřeba žádné další argumenty. Váčky pod očima zmizí, pokožka se vyhladí a na tvářích se začne objevovat ruměnec. A pokud své odvykání od zlozvyku doprovodíte užíváním antioxidačních vitamínů a zařadíte do jídelníčku více potravin, které je obsahují, efekt bude prostě úžasný.
Zahrnutí antioxidačních produktů do stravy ženy, která kouří, pomůže snížit škody způsobené tabákovým kouřem.
Tři základní principy pro krásnou pleť a celkově atraktivní vzhled (bez ohledu na to, zda jste muž nebo žena):
- Zdravé stravování;
- úplný odpočinek;
- aktivní životní styl.
Nezapomínejte na péči o pleť. Lékárenské produkty, domácí kosmetické masky, peelingy a peelingy pomohou obnovit její přitažlivost.
Lékárny
Někdy se ty nejneočekávanější farmaceutické produkty ukáží jako nejlepší pomocníci v péči o pleť. A některé z nich stojí desítkykrát méně než krémy populárních značek. Co z tohoto arzenálu můžete použít ke zlepšení své pleti?
Chlorid vápenatý
Exfoliace odumřelých epiteliálních částic je povinný postup pro matnou, nezdravou pokožku. Jemný peeling roztokem chloridu vápenatého se nazývá hollywoodská očista. Účinek je dosažen interakcí chloridu vápenatého a alkalického mýdla, což má za následek vznik tvrdých solí vyšších karboxylových kyselin.
Tato metoda není vhodná pro suchou pleť, ale pomáhá mastné, smíšené a normální pleti získat zdravý vzhled a barvu, snižuje tvorbu mazu, odstraňuje černé tečky a zužuje póry. Chlorid vápenatý se prodává v ampulích, koncentrace roztoku 5 a 10 %. Pro citlivou pokožku je lepší užívat 5%.
Chlorid vápenatý se používá pro „hollywoodský“ peeling
Na vyčištěný obličej naneste bohatý krém v oblasti očí a kolem rtů. Namočte vatový tampon do chloridu vápenatého a otřete s ním zbývající místa. Když se tekutina vstřebá, naneste ji znovu. V závislosti na typu pleti by se to mělo provádět 3–5krát. Poté namydlete mýdlo (nejlépe dětské) a krouživými pohyby namydlete obličej. Křoviny je lepší smýt heřmánkovým nálevem. Po ošetření nezapomeňte použít hydratační krém. Peeling se provádí ne více než jednou týdně.
Panthenol patří do skupiny regeneračních léků. Účinnou látkou je vitamin B5 nebo kyselina pantotenová. Krém působí komplexně na pokožku, aktivuje obnovu buněk, stimuluje krevní oběh a mikrocirkulaci. Díky tomu je obnovena normální pleť. Panthenol lze používat neustále a dokonce i pod dekorativní kosmetiku.
Panthenol lze používat neustále místo smetany
Panthenol v maskách si dobře poradí s problémy stárnutí pleti. Po určité době používání se zpevňuje, drobné mimické vrásky jsou méně patrné, záněty jsou odstraněny a pleť se výrazně zlepšuje. Osvědčeným receptem je maska s citronem. Do části masti přidejte pár kapek citronové šťávy. Naneste ve dvou vrstvách a nechte čtvrt hodiny působit. Tento produkt dobře tonizuje a rozjasňuje pleť. A když do něj přidáte trochu mořské soli, zajistí i peelingový efekt.
Mast Radevit
Dermatologická mast Radevit obsahuje výhradně přírodní složky, proto je široce používána v pediatrické praxi. Složení obsahuje tři vitamíny - E (5 mg), A (10 mg) a D2 (50 mg). Hlavní výhodou léku pro léčbu matné pokožky je normalizace procesů keratinizace. Navíc obnovuje ochranné funkce pokožky, intenzivně ji vyživuje a hydratuje.
Chcete-li obnovit pleť, používejte Radevit denně na noc po dobu jednoho a půl měsíce. Poté je třeba udělat týdenní přestávku a v případě potřeby kurz zopakovat.
Vitamínový krém "F99"
V dermatologické praxi se vitamín „F99“ používá k léčbě ekzémů. Základem drogy jsou omega kyseliny nebo vitamín F. Chrání pokožku vyčerpanou mrazem a suchým zimním vzduchem před loupáním, chrání před aktivním letním sluncem, zabraňuje fotostárnutí.
Vitamin F99 pomáhá obnovit unavenou pokožku
Vrací elasticitu epidermis, vyrovnává a zlepšuje pleť.
Thiogamma 600
Lék s kyselinou alfa-lipoovou je určen k léčbě polyneuropatií jakéhokoli původu. Jedná se o silný endogenní antioxidant – kyselinu si vyrábí naše tělo. Obnovuje krevní oběh v malých cévách a zlepšuje nervové vedení. Působí na tělo jako vitamíny B.
Thiogamma obsahuje silný antioxidant – kyselinu alfa lipoovou
Thiogamma je k dispozici v lahvičkách jako infuzní roztok o koncentraci 600 jednotek. Vzhledem k tomu, že se jedná o lék, můžete jej používat nejvýše 10 dní v řadě. Droga revitalizuje unavenou, mdlou pokožku, podporuje regeneraci a chrání buňky před volnými radikály.
Kosmetologové o používání farmaceutických léků pro krásu
Lékaři mají smíšené pocity ohledně používání léků ke zlepšení pleti a řešení dalších kosmetických problémů. Pokud se přesto rozhodnete používat farmaceutické léky, poraďte se se svým kosmetologem. Druhá věc, kterou musíte udělat, je seznámit se s kontraindikacemi. A za třetí, ani jeden lék nelze používat neustále, ale pouze v kurzech. Obecně platí, že byste se neměli spoléhat pouze na farmaceutické produkty, je lepší je zařadit do komplexního omlazovacího programu.
Domácí masky
Sbírka lidových receptů na zlepšení pleti je nevyčerpatelná. Masky vyživují, čistí, hydratují a zlepšují krevní oběh.
Med s citronem
Smíchejte rozehřátý med, citronovou šťávu a mleté ovesné vločky (po 1 lžíci) a naneste na vyčištěnou pleť po dobu 15 minut. Pro mastnou pleť můžete do kompozice přidat ½ lžičky sody.
Káva + mrkev
Smíchejte malé množství čerstvě vymačkané mrkvové šťávy se stejným množstvím čerstvě uvařené kávy. Vzniklou směsí si otřete obličej a nechte zaschnout. Po 15 minutách omyjte vodou. Pokud přidáte i kávovou sedlinu, získáte vynikající peeling.
Broskvová maska
Není divu, že zdravá kůže je přirovnávána ke zralé broskvi. Maska vyrobená z jeho dužiny dokonale zlepšuje pleť. Přidejte do ní lžičku ovesných vloček a míchejte, dokud nezískáte homogenní pastu. Naneste na obličej po dobu 20 minut, poté opláchněte teplou vodou. Pokud je pokožka suchá, přidejte lžičku rostlinného oleje.
Rakytníkový olej
O omega 7 mastné kyselině neslyšíme často. Přitom je nepostradatelnou složkou pro péči o mdlou, nezdravou pleť. Obsahuje rakytníkový olej. Pro zlepšení pleti si vezměte lžičku perorálně ráno před snídaní a použijte ji jako masku. Zahřátý olej se aplikuje na pokožku po dobu 20 minut. Dalším způsobem je navlhčit gázu olejem a přiložit na obličej.
Video: jak dosáhnout zářivé pleti
Salonní ošetření
Profesionální kosmetické procedury jsou nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit zašedlé pleti. Masáž obličeje, povrchové peelingy, biorevitalizace vyrovnávají povrch a barvu.
Kosmetické procedury omlazují a zlepšují pleť
Hardwarová kosmetologie omlazuje o 5–10 let.
Tabulka: kosmetické procedury pro zlepšení pleti
| Název procedury | Jak se to provádí? | Účinek | Přibližná cena (RUB) |
| Ozonoterapie | Lék se vstřikuje do epidermis pomocí speciálních jehel |
| 500 - 6300 |
| Mezoterapie | Injekce individuálně vybraného koktejlu bioaktivních látek do pokožky |
| 3900 - 4500 |
| Biorevitalizace | Injekce kyseliny hyaluronové do pokožky | Navrácení vitality pokožce jejím nasycením vlhkostí | 9600 - 10300 |
| Ultrazvukový peeling | Čištění pleti ultrazvukem pomocí speciálního gelu (mechanické, tepelné a fyzikálně-chemické účinky) |
| 1800 - 2500 |
| Mezoterapie bez jehly | Zavedení meso-koktejlů do pokožky pomocí kyslíku nebo laseru |
| 2500 - 4300 |
Kosmetologické procedury jsou prováděny v kurzech. Doba trvání závisí na stavu pokožky. Každá metoda má řadu kontraindikací.
Dieta pro zářivou pleť
Vzdát se nezdravých stravovacích návyků je nejjistější cestou ke zdravější pleti a tělu jako celku. A to je první krok k vnějšímu sebezdokonalování. Odstraňte ze svého jídelníčku uzené maso ze supermarketu, shawarmu z nejbližšího kiosku a kuře z KFC. Opřete se o produkty doporučené odborníky na výživu a dermatokosmetology, abyste zlepšili svou pleť;
- jablka a mrkev;
- tučné ryby a libové maso (jako je krůta, králík nebo telecí);
- zelená zelenina;
- citrus;
- rostlinné oleje (lněný, olivový, nerafinovaný slunečnicový, sezamový a další);
- naklíčená semínka pšenice a zelené pohanky – drobné klíčky obsahují maximum látek, které dodávají rostlinám sílu k růstu.
Pijte vitamínové nápoje – čaje, džusy, čistou vodu. Pro zlepšení pleti se hodí šťáva z pyré z hroznů a hrsti jahod. Koření má dobrý vliv na stav pokožky. Zelený čaj okořeňte strouhaným zázvorem, skořicí, hřebíčkem a kardamomem.
Nahraďte nezdravé potraviny zdravými a vaše pleť se rychle zlepší.
Souvislost mezi nepravidelným vyprazdňováním a šedivou pletí je nejpřímější. Tělo je otráveno „nánosy“ produktů rozpadu. Připravte si saláty, se kterými bude váš trávicí trakt fungovat jako hodinky. Zde je osvědčený recept. Mrkev, řepu, jablka, zelí, nějaké sušené švestky nebo sušené meruňky nakrájejte na nudličky. Přidejte granátové jablko a piniové oříšky, vše dochuťte olivovým olejem a citronovou šťávou. Toto jídlo odstraní toxiny, normalizuje funkci střev, a tím zlepší pleť.
Šedá pleť – možné následky
Změny pleti byste neměli ignorovat, mohou mít dalekosáhlé následky v podobě závažných onemocnění ledvin, jater, srdce, cév, krve a rakoviny. Pokud vedete zdravý životní styl, ale vaše pleť vás znepokojuje, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Možná se patologický proces ve vašem těle právě začal „probouzet“ a existuje možnost zabránit jeho dalšímu rozvoji.
Prevence
Každodenní péče o pleť by se měla stát zákonem pro každou ženu, pokud nechce vypadat sklíčeně a chronicky unavená. Základní preventivní opatření:
- přestat kouřit;
- časté procházky na čerstvém vzduchu (nejlépe mimo město);
- mírné cvičení;
- pestrá strava;
- nedostatek stresu;
- plný noční spánek.
Zdravý životní styl je nejlepší prevencí šedé pleti
A ještě něco - hlídejte si své zdraví, netrpte nachlazením na nohy, nezanedbávejte pravidelné preventivní prohlídky a lékařské prohlídky.
Video: co dělat, abyste měli kvetoucí vzhled
Říkáme, že lidé mohou být černí nebo bílí, ale tyto dvě barvy v žádném případě nevyčerpávají bohatství barevných odstínů lidské kůže. Barva kůže člověka závisí hlavně na tom, kde na planetě žili jeho předkové.
Vědci experimentálně potvrdili teorie o tom, jak se u lidí vyvinuly různé odstíny barvy pleti (ale zatím jsou to jen teorie).
Co určuje barvu pleti?
Barva kůže závisí na látce zvané melanin. Čím více melaninu máme v kůži, tím je tmavší. Když člověk s bílou pletí tráví hodně času na slunci, tvoří se mu v kůži hodně melaninu, jinými slovy se opaluje. Albíni, kterým v těle chybí melanin, mají narůžovělou kůži a zarudlé oči. Tato barva je způsobena průsvitem krevních cév přes kůži a bezbarvé tkáně oka. Albíni mají zcela bílé vlasy.
Související materiály:
Příčiny nespavosti
K čemu je melanin potřeba?
Ukládání melaninu v kůži je ochranná reakce na ultrafialové záření ze slunce, které může způsobit rakovinu kůže. Jako světelný štít pohlcuje melanin ultrafialové paprsky a pomáhá chránit pokožku před poškozením. Čím více melaninu v kůži, tím je tmavší a lépe chráněná před ultrafialovým zářením. Vědci, kteří vědí o důležitosti melaninu v kůži, vyvinuli myšlenky o tom, jak se rozdíly v množství melaninu uloženého v kůži objevily mezi různými lidskými rasami a jak se tyto rozdíly vyvíjely v průběhu milionů let.
Zajímavý fakt: Velké množství melaninu v kůži ji chrání před ultrafialovým zářením.
Jak si lidé vytvořili různé odstíny barvy pleti?
Naši vzdálení předkové byli pokryti tenkou vrstvou vlny, která chránila jejich pokožku před intenzivním ultrafialovým zářením horkého afrického slunce. Uplynuly statisíce let. Jak se lidstvo vyvíjelo, lidé začali rodit děti bez chloupků na těle. Proč? To nikdo neví. Ale postupně se ukázalo, že světlá skvrnitá kůže našich předků byla zcela nechráněná před spalujícími paprsky slunce.
Související materiály:
Proč fouká vítr?
Protože tmavá kůže poskytuje lepší ochranu před sluncem, ti jedinci, kteří se narodili tmavší než jejich protějšky, získali výhodu z hlediska přežití. Vzhledem k tomu, že tmavá barva pleti byla zděděna a měla výhody přirozeného výběru, postupem času barva pleti obyvatel Afriky ztmavla. Lidé se rozšířili po celé Zemi. Ti, kteří našli cestu na studený sever, našli tamní klima v žádném případě africké. Například v Evropě je sluneční záření mnohem slabší, zejména v zimě. Toto klima má i své nevýhody.
Příliš mnoho UV záření je škodlivé, ale příliš málo je ještě horší. Ultrafialové paprsky jsou pro nás životně důležité: pod vlivem tohoto záření se v kůži vytváří vitamín D, bez kterého je v těle nemožná tvorba pevných, odolných kostí.
Zajímavý: nejranější lidé mohli mít pod srstí světlou, skvrnitou kůži podobnou té šimpanze.
Slabší světlo evropského slunce obsahuje mnohem méně ultrafialových paprsků než sluneční světlo v Africe. První problémy se pravděpodobně objevily mezi mimozemšťany tmavé pleti, jejichž kůže blokovala to málo ultrafialového záření, které zůstalo v paprscích severního slunce. U některých dětí se vyvinula křivice, při které kosti změkly a zkřehly, snadno se ohýbaly a lámaly.