Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на FacebookИ Във връзка с
Обикновено, когато се говори за първите признаци на стареене, се споменават ранните бръчки и загубата на еластичност на кожата. Знаейки за тях, жените хвърлят всичките си сили в борбата с външните недостатъци, губейки от поглед много по-обективните сигнали, които тялото ни дава, навлизайки във времето на зрялост.
Светлата страна. enсъстави списък с най-неочевидните, но в същото време най-показателните промени, свързани с възрастта, които още преди „пачия крак“ ще ви кажат за необходимостта да започнете да наблюдавате здравето си, за да забавите стареенето обработвайте колкото е възможно повече.
1. Бавна реакция
Един от най-очевидните признаци на преждевременно стареене са раните и натъртванията по тялото става много по-бавно от преди. Човешката кожа има удивителна способност да се регенерира. Нарушаването на този процес показва, че вътрешните системи се провалят, което може да бъде причинено, наред с други неща, от стареенето на тялото.
3. Намалена способност за вдигане на обичайно тегло
Ако трудно пренареждате 5-литрова бутилка вода, докато в младостта си лесно бихте могли да донесете две кофи от кладенеца, не се изненадвайте, а просто вземете предвид възрастта. Мускулите губят маса с годините засяга предимно силата и издръжливостта.
4. Намалена зрителна острота
Добре известно е, че зрението започва да се влошава с възрастта. След 40 години постепенно започва да се развива така нареченото старческо далекогледство: хората виждат предмети в близост до тях все по-лошо и често са принудени да купуват очила за четене.
Лесно е да проверите очите си: просто им донесете произволен печатен текст (например вестник) и измерете минималното разстояние, на което можете да различите думите. На 20-годишна възраст ще бъде около 10 см, но на 40-годишна възраст - вече около 23 см.
В зависимост от това колко вашият личен резултат се различава от общоприетите стойности, можете да прецените скоростта на стареене на очите си и, ако се притеснявате, да се консултирате с лекар за корекция и профилактика.
5. Промени в наддаването на тегло
Забелязали ли сте, че панталоните ви са станали вас стегнати в талията, а в бедрата, напротив, са свободни? Има причина за безпокойство: наднорменото тегло в областта на корема е ясен знак, че тялото ви старее бързо.
Ситуацията се влошава от вече споменатата загуба на мускулна маса, в случая в бедрата. За щастие с диета и упражнения можете да постигнете отново добра физическа форма за възможно най-кратко време, и правилното прилягане на любимите ви дрехи.
6. Постоянни обаждания да побързате от другите
Фактът, че ви става все по-трудно да се справяте с вашите спътници, също може да показва ускоряване на процеса на стареене в тялото ви.
Скоростта на ходене на човек е доста обективен показател за качеството на работата на мускулите на краката - първо, и скоростта на предаване на нервните импулси - второ. И този може би основните фактори, които причиняват стареене. И двете обаче могат да бъдат успешно противодействани чрез увеличаване на продължителността на разходките и подобряване на нивото на общата физическа форма.
7. Нарушаване на вестибуларния апарат
Нарушаването на чувството за баланс също се отнася до очевидни промени, свързани с възрастта. Например учените са доказали, че до 80-годишна възраст средният човек Постепенно има почти пълна загуба на способностстои дълго време със затворени очи на един крак.
Това заключение се основава на прост тест, който ще ви позволи да оцените скоростта на процесите на стареене в собственото ви тяло:
- Застанете прави на пода със събрани крака и затворете очи.
- повдигнете и свийте в коляното единия крак - ляв, ако сте десничар, и десен, ако сте левичар;
- отбележете времето, за да прецените колко време можете да издържите в тази позиция, преди да загубите равновесие.
Обикновено за 30-годишен човек, който не изпитва големи проблеми с вестибуларния апарат, това време е 20 секунди или повече, докато възрастен "щъркел" няма да издържи и 10 секунди.
8. Плоско чело
Кога за първи път се появяват бръчките?
Образуването на бръчки е неизбежно за всеки човек, но не всеки ги получава на една и съща възраст. На първо място зависи от типа кожа и наследствения фактор. Например при тънка кожа първите бръчки могат да се появят до 20-годишна възраст, а при дебела – много по-късно.Кога за първи път се появяват бръчките?
- Случва се да се образуват и на 10-годишна възраст, но това не представлява опасност, тъй като се имат предвид бръчките, които се появяват преди 20-годишна възраст. Тоест етиологията им е свързана със свиване на лицевите мускули (най-често от чест интензивен смях, лудории, замисленост и др.). Тези бръчки дори се делят на 2 подгрупи: тревоги (хоризонтални) и концентрация (вертикални). Мястото им на локализация е областта на челото. Има и 3-та подгрупа, наречена бръчки на смеха (външните ъгли на очите).
- До 30-годишна възраст обикновено се образуват надлъжни бразди на клепачите отгоре. Причината е късогледство, поради което човек е принуден да присвива силно.
- След 25 години се образуват гънки по бузите, в назолабиалната област и, както и така нареченият риктус (бръчки на скръбта) също става забележим.
В зависимост от това кои странични бръчки се наблюдават, е възможно да се определи заболяването на определен орган. Например при чернодробни заболявания гънките са по-локализирани от дясната страна, а при дисфункция на далака - отляво.
Причини за появата на бръчки
- промени, свързани с възрастта;
- прекомерна сухота и тънкост на кожата;
- чести посещения на солариум, излагане на вятър и под палещите лъчи на слънцето;
- пушене и пиене на алкохол и колкото по-рано човек се пристрасти към лошите навици, толкова по-рано се появяват първите бръчки;
- инфекция и лишаване от сън;
- висока влажност и престой, напротив, в пресушена стая (при използване на електрически нагреватели);
- навикът да се правят гримаси, гримаси и т.н.;
- чести стрес и прекомерна работа;
- неблагоприятно въздействие върху околната среда;
- небалансирано хранене, употребата на вредни продукти и липсата на хранителни вещества в организма;
- използването на нискокачествена козметика и хигиенни продукти с изтекъл срок на годност;
- заседнал начин на живот;
- малко количество течност, консумирана на ден;
- неспазване на хигиенните изисквания;
- някои заболявания.
Как да се отървете от първите бръчки (кремове, маски, народни средства)?
Ако бръчките са се появили в ранна възраст, да се отървете от тях е доста лесно. И можете да направите това за кратко време, следвайки някои препоръки:- пийте най-малко един и половина литра вода на ден;
- знаят как да запазят спокойствие в стресови ситуации;
- осигурете на тялото подходяща почивка и сън;
- когато излизате навън през лятото, използвайте кремове с UV защитни свойства, през зимата или при ветровито време - с подходящи продукти (препоръчваме да прочетете повече за правилната грижа за кожата и);
- овлажнявайте и подхранвайте кожата по-често, за това използвайте кремове, тоници, маски, направени от естествени съставки;
- използвайте само висококачествена козметика;
- правете масаж на лицето всяка вечер (например) и не забравяйте за деколтето и шията;
- яжте правилно и се откажете от мазни, пушени, солени и бързи храни;
- не забравяйте да приемате, яжте повече пресни плодове, плодове и зеленчуци през цялата година;
- спортувайте, разходете се на чист въздух;
- не седнете дълго време на монитора на компютъра, това се отразява негативно на структурата на кожата;
- направете контрастен душ за лицето;
- преди лягане не забравяйте да измиете козметиката;
- използвайте ексфолианти за почистване на кожата;
- нанесете маски от всякакви зеленчуци и плодове, направете и избършете лицето си с тях.
Ефективен крем против бръчки
За да се отървете от първите и следващите бръчки, можете да използвате универсално средство - крем. Забавя процесите на стареене, регенерира клетките и тъканите, възстановява епидермиса и др. Само кремът трябва да бъде избран правилно, съобразен с възрастта и типа кожа. Добрият крем трябва да съдържа следните активни съставки:- хидролизиран колаген;
- производни на витамин А (ретинол) - ретиноиди;
- млечна и гликолова киселина;
- винена киселина и алфа хидрокси киселини от ябълка и лимон;
- пептиди;
- екстракти от билки и растения, както и други природни вещества;
- керамиди;
- аргирелини.
Списък на най ефективните кремове за първи бръчки
- Vichy Liftactive Supremeпродава се във всяка аптека. Създаден с естествени съставки. Допълнително премахва подпухналостта и подхранва кожата. Изсветлява, повишава тургора. Идеален за бръчки в началния етап на образуване. Има висока цена.
- Garnier Skin Naturals 25+има по-ниска цена, но ефективността е висока. Перфектно се справя с плитките бръчки, овлажнява, изравнява цвета. На базата на естествени съставки. Минус - структурата на крема води до търкаляне по кожата, поради което не може да се използва като основа.
- L "Ореал" Трио Активна свежест "се състои от витаминно-минерален премикс, използван по всяко време на деня. Лошото е, че стяга кожата.
- Крем за селективна посока Lancome Hydra Zen Антистрес. Допълнително премахва ефектите от стреса на кожата, овлажнява през целия ден. Минус - твърде висока цена и липса на UV защита.
- Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20. В допълнение към премахването на ранните бръчки, той бързо овлажнява и подхранва, предпазва от излагане на слънчева светлина и нормализира дейността на мастните жлези. Недостатъкът е цената.
Как да изберем правилния крем?
В много отношения изборът на крем зависи от материалните възможности на човек. Но не разчитайте на това:- Ако кожата на лицето е здрава, тогава ще бъде достатъчно да закупите крем, който ще поддържа нивото на влага и ще я предпази от агресивна среда.
- За обриви и петна е по-добре да си купите селективен сегментен крем.
- Не забравяйте да се консултирате с козметик, тъй като той разбира типовете кожа и проблемите на епидермиса по-добре от вас.
Маски от първите бръчки
Днес маските, продавани на рафтовете на аптеките и козметичните магазини, са много популярни. За да премахнете бръчките, плацентарните маски на базата на компоненти от естествен произход са отлични. Съдържат колаген, животинска плацента, зеленчукови сокове и екстракти от лечебни растения. Такива маски имат продължителността на курса на лечение и съответните инструкции за употреба, които трябва стриктно да се спазват.В борбата с бръчките можете да използвате и маски, приготвени у дома:
- Комбинирайте жълтъка с камфор или рициново масло.
- Заквасена сметана + мая, разредена във вода.
- Яйце, глицерин и мед.
- Яйчен белтък + лимонов сок.
Трябва да се помни, че не всяка маска е подходяща за всички типове кожа, така че изборът трябва да се основава на това. Ако не можете сами да изберете рецепта, консултирайте се с козметик.
Козметични процедури от първите бръчки
Съвременната козметология и медицина предлага на човечеството най-съвременни методи за премахване на първите и дълбоки бръчки. Можете да изберете една от процедурите:- Инжекции с ботулинов токсин, просто казано, Dysport, Neuronox (това се използва у нас). В кожата на жената се инжектира инжекция с подходящо вещество, което временно блокира нервно-мускулния импулс. Това отпуска лицевите мускули, което кара кожата да се изправи и бръчките изчезват. Ефектът се забелязва още на третия ден, продължава най-малко до 5 месеца. Процедурата е доста скъпа, практически няма усложнения.
- Контурна пластикасе основава на запълване на бръчки с хиалуронова киселина под формата на стабилизатори и други вещества, полезни за епидермиса (използван). Лекарят инжектира лекарства. Ефектът от изглаждане на бръчките продължава до 8 месеца. Цената е 2 пъти по-висока от предишната процедура.
- Биоревитализациявключва въвеждане на нестабилизирана хиалуронова киселина в кожата, поради което процедурата е много по-евтина от филъра.
- Използване импулсен ток- микротоковата процедура подобрява активността на клетките, принуждавайки ги да работят в правилния режим. Това ви позволява да премахнете ранните бръчки и да предотвратите появата на нови. Трябва да прекарате около 10 сесии. Цената е сравнително евтина.
- Въздействие върху колагеновите влакна на епидермиса чрез RF излъчванекоето води до тяхното стягане.
- Фракционна фототермолиза, тоест лазерна корекция. Смята се за универсален метод, благодарение на който можете да се отървете от бръчките за дълго време.
- Пилинг с химически препаратипредизвиква обновяване на горния слой на епидермиса. Най-често използваните са салицилова, винена, гликолова и други киселини.
Аптечни средства
Сега в аптеката можете да закупите ефективни и не много скъпи средства за премахване на първите бръчки:- предназначен за неутрализиране на акне и други обриви. Съдържа обаче достатъчно количество витамин А, благодарение на което се премахват и фините бръчки.
- Обикновен балсам "звездичка"също се бори срещу първите бръчки. Този ефект се постига благодарение на етеричните масла.
Проблемът за стареенето, „връщането на младостта“ и удължаването на живота вълнува човека от дълбока древност. Природата е дарила човека с кратък живот, но неговите физиологични ресурси, неговите резерви, неговата граница на безопасност са предназначени за повече. Известни са следните факти: в Иран е живял възрастен мъж, който на 195 години все още е работил без очила, а в Боливия една жена е останала работоспособна на 203 години. През 1925 г. в Унгария брачна двойка умира, когато той е на 172 години, а тя на 164. В Кавказ има много примери за дълголетие, но средната продължителност на живота на човек остава ниска: 60-70 години, а в някои страни до 40 години. Някои изследователи смятат, че 30% от починалите хора на възраст над 85 години са починали не от болести, а от загуба на способност да се противопоставят на разстройства, които в млада възраст биха причинили минимални промени.
Горните примери за дълголетие са примери за физиологична старост – естествен биологичен процес, морфологични и функционални изменения в организма. Тези промени обхващат вътрешните органи и системи, както и тъканите, които изграждат външния вид на човек.
Наред с неизбежната физиологична старост често протича и един незакономерен процес - преждевременна старост, която настъпва рано, в резултат на патологични изменения и състояния. Известни са примери за преждевременна старост, която настъпва преди пълното съзряване на организма.
Преди да опишем структурните, анатомичните и функционалните промени в лицето, свързани с възрастта, е уместно да характеризираме лицето на възрастен човек.- Меките тъкани на лицето стават отпуснати, костните структури се проявяват по-ясно;- скулите изпъкват повече и подчертават хлътнали бузи;-бузите „отпадат“ поради загуба на еластичност на кожата, отслабване на дъвкателните мускули и загуба на зъби;- брадичката стърчи напред и нагоре;- устните губят обем, изтъняват и "пропадат", особено при загуба или износване на предните зъби, увеличава се броят на вертикалните бръчки по устните;- разстоянието между върха на носа и брадичката намалява, релефът на носната гънка се омекотява, а назолабиалната гънка става по-изразена;- поради отслабването на кръговия мускул на устата и други лабиални мускули, общият вид на устната фисура се променя: тя визуално се „свива“ и ъглите на устата падат;- върхът на носа се удебелява и придобива наклон надолу;- появяват се косми в ноздрите;- поради отслабването на хрущялната структура, очертанията на носа губят своята яснота;-видими са бръчки, гънки и старчески петна по кожата;- слепоочията стават плоски, понякога хлътнали, което е свързано с атрофия на темпоралния мускул, могат да се появят очертанията на сафенозните вени и артерии;-веждите стават твърди, пухкави, космите им могат да се движат надолу или нагоре от линията на веждите;- кожата на клепачите губи еластичност, става отпусната, това е особено забележимо на горния клепач, върху него се образуват напречни бръчки или големи гънки; поради натрупването на мастна тъкан, снопът на клепача може да се измести напред, в резултат на което външният вид на средната част на горния клепач се променя;-многобройни бръчки се образуват близо до външния ъгъл на окото, около долния клепач, понякога достигайки до слепоочието;-миглите изтъняват и губят формата си;- в долните клепачи се натрупват мастни натрупвания и течност, в резултат на което се образуват торбички, освен това подуването на долните клепачи може да бъде свързано и с определени заболявания;-очните ябълки потъват в орбиталните кухини, контурите на очите се променят, което е свързано с намаляване на мастната тъкан в орбиталната област;- гънката на клепача намалява поради отслабването на повдигащия клепачен мускул и кръговия мускул на окото;- зеницата намалява;- ирисът леко променя цвета си, което е свързано с намаляване на количеството пигмент;-по конюнктивата могат да се появят тънки навити капиляри;- поради инфилтрация на липидното вещество, склерата придобива жълтеникав оттенък;- роговицата губи своя блясък и чистота, което е свързано с намаляване на количеството на слъзната течност;- лещата става по-плътна, придобива жълтеникав оттенък, става мътна;- ушните миди се удължават поради загубата на еластичност на хрущялната структура; ушната мида увисва, върху нея се появяват вертикални бръчки и гънки; на вътрешната повърхност на трагуса, на входа на външния слухов проход, се появяват косми;- пред трагуса се виждат тънки вертикални бръчки (при мъжете се появяват по-рано, отколкото при жените);- бръчките зад ушните миди са по-ясно изразени;-оредяване на косата, побеляване, изтъняване или окапване; този процес започва в фронто-темпоралните области и на короната;При жени в менопауза (над 50 години) може да се появи окосмяване по лицето, обикновено над горната устна и по брадичката.Промените, свързани с възрастта, се определят от времето на тяхното появяване и зависят от скоростта и степента на промяна на отделните признаци. Степента на стареене се счита за съвкупността от свързаните с възрастта промени в тялото в момента.
Тези промени се извършват постоянно и на определени интервали едни и същи признаци ще имат различна тежест в зависимост от скоростта на стареене. По този начин скоростта на стареене е промяната в степента на стареене за единица време.
Човешкото тяло остарява по същите физиологични закони, както тялото на другите животни. Старческите промени в човека и неговия външен вид, по-специално лицето и шията, се считат за проява на сложни взаимосвързани процеси, протичащи в тялото, в зависимост от намаляването на активността и функционалната способност на много органи и системи. Тези процеси се определят на макро и микро ниво. Пример за морфологични промени на макро ниво са свързаните с възрастта промени в съединителната тъкан и кръвоносните съдове, които са довели до известната поговорка: „Човек има възрастта на своите съдове“. Промените на микро ниво се отнасят до клетъчни процеси, които пряко или косвено зависят от генетичната информация, която е кодирана в базовата последователност на ДНК на зародишните клетки.
Добре известно е, че през последните десетилетия в икономически развитите страни средната продължителност на живота на хората се е увеличила драстично. Но това увеличение не е следствие от забавяне на стареенето. Социолозите и демографите обясняват това с рязкото намаляване на детската смъртност, намаляването на раждаемостта и напредъка в профилактиката и лечението на инфекциозните заболявания. Статистиците твърдят, че смъртността сред възрастните и сенилните хора в момента не се различава значително от смъртността на хората на тази възраст през миналия век.
Физиологичната старост е естествен, биологичен процес на структурни и функционални промени в тялото, който протича дълго и неравномерно. Скоростта на тези промени, водещи до преждевременно стареене на човек и неговия външен вид, зависи от много причини, които са тясно свързани. Физическото и психическото състояние на тялото със сигурност се отразява във външния вид на човека и особено върху лицето му, което е образно формулирано в израза: „Лицето на човека е огледало на неговата душа и тяло“. Прекомерното положително или отрицателно психо-емоционално пренапрежение (стрес), причиняващо вазоспазъм и трофични разстройства, предразполага към преждевременно стареене и може да причини ранни промени в кожата, свързани с възрастта, по-специално появата на бръчки и гънки.
Под въздействието на горепосочените причини и фактори на околната среда най-изразени промени настъпват в меките тъкани на лицето и шията, които зависят от състоянието на кожата, подкожната мастна тъкан и мускулите. Тъй като тези тъкани, заедно с костния и хрущялния скелет, служат главно като пластичен материал на лицето, всички промени в тях се отразяват на външния вид на човек. Тяхната структура, тургор, еластичност, пространствена ориентация, цвят и други качества определят нейната архитектоника и изразителни свойства. Важна роля в структурните особености на лицето играят дейността на мимическите и дъвкателните мускули, запазването или отсъствието на зъбите и характеристиките на артикулацията. С възрастта всички лицеви тъкани се преустрояват, в резултат на което се променят формата и изразителността му.
Подкожният мастен слой, първоначално хипертрофиращ, постепенно атрофира и се заменя с груби колагенови влакна. Локализацията му също се преразпределя. Ако в юношеството мастният слой преобладава по бузите, то с възрастта той атрофира и се отлага най-вече в областта на брадичката. В тази връзка формата на лицето се променя - удължава се. Ако плешивостта се присъедини към това, тогава лицето изглежда още по-дълго. Мускулният тонус и функция са отслабени, тяхната плътност и обем намаляват. Намаляването на двигателната активност на мускулите обеднява мимиката и пластичната изразителност на лицето, което става маскообразно, кръговият мускул на устата атрофира, устните изтъняват и се набръчкват, лигавицата им изтънява, линията на Купидон. е изгладена.При оформянето на лицето участват сдвоени мускули - всъщност дъвкателни и темпорални. В младостта те придават на лицето закръглени форми, а с възрастта, поради тяхната атрофия и изтъняване на мастния слой, бузите и темпоралните области потъват. Самите лицеви мускули са относително тънки, така че тяхната роля в оформянето на лицето е незначителна. Въпреки това, поради особеността на тяхното закрепване, те играят основна роля в изражението на лицето при динамични движения (говорене, усмивка, смях, мимики), в движението на кожата на лицето, което предопределя ранната поява на бръчки и лицеви гънки. Предвид факта, че те са групирани предимно около естествени отвори - очни кухини, уста, нос, ухо, тези области са най-ранни и претърпяват старчески изменения.Още по-изразени морфологични промени настъпват в кожата, което е свързано с удебеляване на еластичните и намаляване на колагеновите влакна, промяна в разпределението на мазнините. В допълнение, кожата на лицето расте много по-бързо и отнема много повече време от лицевия скелет. Увеличаването на масата на кожата, свързано с тези фактори, и нейните структурни промени водят до образуване на естествени гънки, промяна във формата на меките части на лицето и в крайна сметка до загрубяване на чертите му.
Структурните, анатомичните и функционалните възрастови промени в тъканите на лицето и шията водят до изразени морфологични признаци на стареене, които се проявяват преди всичко под формата на бръчки. На някои места те се образуват напречно (чело, шия), на други - лъчеобразно (външен ъгъл на окото), на трети - успоредно (горна устна, бузи). Появата на определени гънки по лицето отразява не само промените, свързани с възрастта, но също така улавя отпечатъците на характера на човека по особен начин. По преобладаването на определени гънки по лицето на човек можете да разпознаете чертите на неговия характер, прехвърлените емоционални преживявания. Така че, при прекомерна активност на „мускула на вниманието“, напречните гънки се образуват рано на челото, придавайки на лицето израз на фокусирано внимание и изненада. Ако пирамидалният мускул на човек („мускулът на гордостта“) функционира най-активно, тогава напречните гънки се появяват преждевременно в областта на моста на носа и вътрешните ъгли на веждите падат, фиксирайки израз на строгост, недоволство и строгост на лицето.
Способността да се контролират емоциите и движенията на лицето допринасят за забавянето на проявите на промените, свързани с възрастта.Въпреки факта, че свързаните с възрастта промени в лицето са индивидуални и разнообразни, учените успяват да ги систематизират, като подчертават основните и второстепенни признаци. Първите включват намаляване на еластичността на меките тъкани, сухота и изтъняване на кожата, нейното набръчкване (сгъване), сенилна деформация. Вторият - подуване и пастозност около очите, кожна порьозност, хиперпигментация, телеангиектазия и др. В различни възрастови периоди те могат да се проявят в различна степен и да не съвпадат във времето. Но основните четири признака задължително присъстват във всички хора, а второстепенните са само възможни. Тяхната поетапна поява е описана от много автори, но приблизително съвпадат. И. И. Колгуненко (1974) ги представя по следния начин. На първо място, еластичността на меките тъкани намалява, което се проявява в повишеното им изместване спрямо скелета. Такава летаргия на тъканите на цялото лице или неговите части при много хора се появява още на 25-30 години. Клинично се проявява с порьозност на кожата. Във възрастовата група от 17 до 25 години порьозността на кожата се появява от 18 до 20 години, а понякога и по-рано. Другият основен признак на стареене са бръчките и гънките, които могат или не могат да се дължат на отпусната кожа. В ранния период (на 20-годишна възраст) те се образуват при динамично активно състояние на лицето (смях, усмивка, разговор) и изчезват за кратко време, напълно изчезват. На възраст над 25 години те вече не са напълно изгладени и тънката суха кожа е по-вероятно да старее. Редът и времето на появата на бръчките са повече или по-малко правилни. Тежестта на бръчките се определя или по описателен метод (начална, средна, изразена и остра) или в милиметри. В допълнение, бръчките се подразделят на поръчки. Бръчките от 1-ви ред включват фронталните, назолабиалните и ъглите на очите. За бръчки от 2-ри ред - междувеждни, кори, цервикални; 3-ти ред - на ушните миди, на моста на носа, на горната и долната устна. Бръчките от 4-ти ред покриват цялата повърхност на лицето. При мъжете бръчките се появяват 2-5 години по-рано, отколкото при жените, въпреки че изражението на лицето на последните обикновено е по-богато.
Фронталните бръчки стават забележими от 20-годишна възраст. Към 30-годишна възраст те са по-изразени, а към 50-годишна възраст фронталното набръчкване става изразено (фиг. 52).Ориз. 52 Време на бръчкиНазолабиалните гънки се появяват на 20-25 години, а до 35-годишна възраст се задълбочават и се превръщат в бразда, изразена на 45-50 години.Гънките в ъглите на устата започват да се задълбочават на 35 години.
Инфраорбиталните бръчки се проявяват до 25-годишна възраст, както и бръчките в областта на външните ъгли на очите („пачи крак”).Претрагусните бръчки стават забележими при мъжете на 30-35 години, при жените - на 40 години.
Бръчките по шията се появяват от 25-годишна възраст, като с възрастта намаляват и напредват, а бръчките между веждите - в по-късна възраст (50-55 години).
Бръчките от 3-ти ред се определят лесно на възраст 55-60 години. По-ранното набръчкване на лицето се насърчава от професионални и характерни навици, състоянието на зъбната редица, височината на долната трета на лицето, която намалява с абразия на зъбите, дълбока захапка и дефекти в зъбната редица. В допълнение към образуването на бръчки, други изяви на лицето също се променят с възрастта: конфигурацията на линията на косата, веждите се увеличават и падат, подуването на горния клепач изчезва, червената граница на устните става по-тънка, ъглите на капката за уста. До 50-55-годишна възраст ширината на лицето се увеличава, височината му в оклузията намалява и профилът на лицето се променя.Свързаните с възрастта промени във формата на лицето (сенилна деформация) се появяват в по-късни периоди от живота. Но някои от неговите части вече са деформирани след 30-40 години (например клепачите). Низходящите меки тъкани на лицето променят овала си, подчертават назолабиалните и бузно-брадичните гънки. Дълбоките бръчки в ъглите на устата увеличават размера й и изострят впечатлението за спуснати ъгли. Преразпределението на меката маса на тялото и промяната в осите на ориентация води до факта, че с възрастта лицето придобива израз на строгост, строгост и тъга. Описаната картина се утежнява от липсата на зъби и изтъняването на алвеоларните израстъци, които служат за опора на устните и бузите. В тази връзка устните се сбръчкват и хлътват, подчертавайки изпъкналостта на носа и брадичката.
Редица други признаци на промени, свързани с възрастта, включват:- кафяви старчески петна ("старчески зърнастец" или "старчески лунички");- жълтеникави уплътнения по кожата, вероятно кисти;- изпъкнали пигментни кожни лезии, които приличат на брадавици;- постоянно образуване на синини, синини;- червеникави съдови образувания в различни области на лицето - по устните, ушните миди и др.;- капилярни мрежи по носа, бузите и други места.Конституционалните и архитектурните особености на лицето са най-силно изразени с възрастта, така че те се използват при класификацията на възрастовите промени. I.I. Kolgunenko (1974), основавайки тази класификация на три характеристики - намаляване на еластичността на меките тъкани, набръчкване и сенилна деформация, идентифицира пет вида ранни етапи на стареене и един тип късен етап.Тя приписва преждевременното стареене и ранната форма на естествено стареене на ранните етапи. Сред тях първият тип се характеризира с "уморено лице", т.е. намалена еластичност на меките тъкани на лицето и шията; вторият тип е "набръчканото лице" с фини бръчици; третият тип е "деформираното лице" със сенилна деформация на лицето и шията; четвъртият е комбиниран тип с включването на трите предишни характеристики; петият е мускулест тип.Късният етап на стареене включва средната и късната форма на естествено стареене, образувайки шестия тип, под формата на "старческо изтощено лице".
Според първия тип хората със средно положение между широко и тясно лице, с нормална в младостта и умерено суха кожа в средна възраст, със средна тежест на подкожната мастна тъкан и мускулния слой, възраст. През този период започва избледняването на тъканите, но все още няма постоянни бръчки. Формата на лицето остава непроменена, въпреки че младежката му закръгленост вече изчезва.
За втория тип стареене бръчките са основните. Характерно е за тесни овални лица на астеници, със слабо развита подкожна мазнина, суха, изтънена кожа на лицето. По конституция тези хора не са склонни към наднормено тегло и затова на възраст 35-45 години имат стабилно тегло.
Третият тип стареене преобладава при хора със склад за пикник, с мазна пореста кожа и големи черти на лицето. По конституция те са склонни към наднормено тегло на 35-годишна възраст. Тъй като тези хора имат увеличен слой подкожна мазнина, те дълго време имат кръгла форма на лицето и нямат бръчки. С течение на времето обаче, под силата на гравитацията, мастният слой се премества в долната част на лицето и шията. В същото време бузите увисват и падат, променяйки овала и конфигурацията на долната част на лицето; в допълнение към това зоната около устата се деформира, задълбочавайки назолабиалните гънки; образува се втора брадичка. Промени се наблюдават и във формата на горната част на лицето, особено около очите. Следователно доминиращата характеристика на този тип стареене е изразената деформация на меките тъкани, водеща до промяна във формата на лицето.
Тип 4 (комбинирано) стареене на лицето се среща по правило при хора с умерена подкожна мазнина, умерено изтъняване и суха кожа.
Петият тип стареене е характерен за лица с развита лицева мускулатура, умерено влажна и умерено мазна и еластична кожа, трудно разместваща се спрямо подлежащите тъкани. Тъй като стареенето на лицето им протича според типа хипотрофия и атрофия на кожата и мускулите, заобикаляйки етапа на хипертрофия на подкожната мастна тъкан, тези хора остаряват по-късно от останалите. По този тип остаряват японците, монголците, жителите на Централна Азия и др.
Шестият тип стареене настъпва след 75-годишна възраст, когато са изразени както основните, така и вторичните признаци на стареене.
Описаните по-горе възрастови промени в костния скелет и меките тъкани на главата и лицето значително променят формата както на неговите части, така и на общия вид. Бузите, очите, устата и слепоочията потъват. На този фон носът, брадичката, зигоматичните и суперцилиарните дъги изпъкват значително напред. Пропорциите на лицето се променят - долната част намалява, а носът и ушите се увеличават. Атрофията на мастната тъкан и намаляването на височината на захапката води до увисване на опъната кожа около устата и бузите. Рязко изпъкват назолабиални и бузно-брадични гънки и бръчки от всякакъв вид. Устните изтъняват, променят формата и цвета си. Всичко това в крайна сметка води до деформация на лицето, променяйки формата му до неузнаваемост.
С напредване на възрастта кожата претърпява значителни промени. Под очите се появяват "синини", а в ъглите им - "пачи крак". Също така се усещат старчески петна и лющене на дермата. А на челото, в ъглите на устата и по бузите се появяват първите бръчки. Такива явления обикновено се появяват на 25-годишна възраст. Възможно е обаче да се обявят и по-рано. Причината за това е наследствената предразположеност. Също така бръчките могат да се появят по вина на самия човек, когато той не спи достатъчно, не се храни правилно, пуши, пие алкохол, малко се движи и постоянно е под стрес. Никой не обича бръчките, защото те състаряват лицето, правейки го непривлекателно. Затова много момичета искат да се бият с тях. Има много начини да направите това..
Салонни процедури: ботулинови токсини, фотоподмладяване, филъри
Да отървете кожата от първите бръчки под силата на салонните процедури. Един от най-ефективните е инжектирането на ботокс. Много момичета прибягват до тази техника, включително холивудски знаменитости. Популярността на тази техника се дължи на факта, че изглажда бръчките и действа като лифтинг. Този ефект е видим в рамките на 3-7 дни след процедурата.
Същността на метода е, че специалист с помощта на спринцовка инжектира ботокс в проблемните зони на кожата. Самото лекарство е вещество, което се получава от ботулинов токсин тип А. Той е в състояние да парализира мускулите на лицето, поради което бръчките се изглаждат. Последващите многократни процедури правят мускулите атрофирани и изтънени, което води до по-продължителен подмладяващ ефект.
„Инжекцията за красота“ има и друга страна на медала. Тъй като ботулиновият токсин е токсин, неправилното приложение може да доведе до ботулизъм и дори смърт. И някои експерти казват, че нови бръчки могат да се появят поради ботокс поради факта, че съседните мускули започват да компенсират неподвижността на третираните мускули.
Ако инжекциите с ботулинов токсин изглеждат твърде рисковани за вас, обърнете внимание на фотоподмладяването. Тази процедура е по-щадяща и безопасна. Факт е, че се извършва с помощта на специален апарат, от който идва светлинна вълна. Действа и на дълбоко ниво, като активира синтеза на колаген и еластин. И в резултат на това кожата отново става еластична и еластична, без пъпки и бръчки.
Можете също така да се отървете от първите бръчки с помощта на филъри. Това е поредната "инжекция за красота", при която с помощта на игла проблемните участъци от кожата се запълват с гелообразна субстанция. Често това е хиалуронова киселина. За разлика от ботокса, филърите не парализират мускулите на лицето. Те само запълват бръчките и в същото време овлажняват кожата. А ефектът е видим веднага след процедурата.
Кремове и други продукти против стареене
Ако не можете да си позволите салонни процедури, можете да използвате специална козметика, подходяща за вашата възраст. Експертите препоръчват да започнете да го използвате между 25 и 30 години. В крайна сметка, през този период много жени изпитват забавяне на метаболитните процеси, както и дефицит на колагенови и еластинови влакна, чиято основна цел е да осигурят еластичността и еластичността на дермата. В допълнение, клетките престават да задържат влага, поради което кожата започва да избледнява. Ето защо се препоръчва използването на кремове от възрастовата серия, които включват антиоксиданти, които са защитници срещу свободните радикали, ретинол и плодови киселини, които обновяват епидермиса, както и SPF най-малко 10, който предпазва дермата от ултравиолетова радиация. . В допълнение към нощните и дневните кремове, леките емулсии, серуми, маски, тоници и други продукти също са добри.
Измиване с билки: метод, доказан от поколения
Лечебните растения са ценени от много дълго време. Те помагат на кожата да остане млада и красива за дълго време, особено ако е отвара от лайка, низ и невен. Тази смес е идеална за всички възрасти. За младите момичета измиването с отвара помага да се отърват от акне и различни възпаления, а за момичета над 30 години - да върнат красотата и младостта на дермата си. Факт е, че в естественото лекарство има полезни елементи, които спомагат за тонизиране на дермата и подобряване на притока на кръв. За да приготвите отвара, трябва да вземете по 1 чаена лъжичка от всяка билка и да ги залеете с 3 чаши вряща вода, след което всичко да се вари на водна баня за около 30 минути.
Фитнес за лице: упражнения против бръчки
Специалната гимнастика за лицето също помага за изглаждане на първите бръчки. За нея не е нужно специално да се записвате във фитнес зала. Можете да правите упражнения, докато седите пред компютъра или в колата по време на задръстване.
Ще разгледаме няколко ефективни упражнения с вас:
. За устни. Трябва да седнете изправени и да гледате напред. В същото време устата трябва да бъде затворена. След това трябва да се усмихнете възможно най-широко. В този случай устните не трябва да се отварят. Трябва да се усмихнете така за 5 секунди, след това да се отпуснете от усмивката и да направите устните си в тръба, така че да приличат на целувка. След 5 секунди лицето трябва да е отпуснато. Упражнението трябва да се повтори 10 пъти.
. За челото. Тук трябва да се намръщите силно и да съберете веждите си, след което да ги повдигнете високо и да отворите широко очите си. И така повторете 5 пъти.
. За клепачи срещу "пачи крак". За да изпълните това упражнение, затворете плътно очите си и след няколко секунди отворете и отпуснете клепачите си.
Предотвратяване на появата на първите бръчки: запазване на младостта за дълго време
Премахнете бръчките, разбира се, всички горепосочени методи ще помогнат. Но все пак е по-добре да се предотврати ранното стареене на кожата.
И това може да стане с помощта на няколко превантивни метода:
. Пийте колкото е възможно повече вода. В крайна сметка липсата на влага в тялото води до факта, че кожата започва да избледнява и около очите се появяват бръчки. Лекарите препоръчват да пиете до 2 литра течност на ден.
. Наспи се. Именно липсата на сън често е признак на синини под очите и бързо стареене на кожата. Затова спете толкова, колкото тялото ви изисква.
. Яжте правилно. Премахнете нездравословните бързи храни от менюто си и ги заменете с плодове и зеленчуци. В края на краищата, именно тези продукти служат като незаменим източник на младост и красота.
. Отделете време за физическа активност. Няма значение какво ще бъде: сутрешни упражнения, бягане или фитнес във фитнеса. Всяка физическа активност има положителен ефект върху състоянието на кожата.
. Грижете се редовно за кожата си. Дермата трябва да се почиства всеки ден от прах, мръсотия, токсини и други натрупани "боклуци". Тя също се нуждае от хидратация и хранене. За тази цел е необходимо да използвате кремове и не забравяйте да правите специални маски за лице веднъж седмично.
„Не крийте нито една от бръчките ми“, казала веднъж великата Ана Маняни на своите фотографи. „Всеки от тях ми струва твърде много ...“ Наистина, бръчките без преувеличение могат да се нарекат живо огледало на човешкия живот. Паметта за нашите емоции и психически състояния, черти на характера и преживявания, начин на живот и, разбира се, възраст - те отразяват всичко. „Лицето предоставя безценна информация за човек“, казва Жан-Пиер Вейра. „Ако линиите, формите и размерите на тялото му говорят за това кой е бил човекът първоначално, тогава лицето му, с всички следи, които животът е оставил върху него, свидетелства за това през какво и най-важното как се е случило да премине.“
Старчески бръчки: следи от изминалото време
Фактът не е много радостен, но е безполезно да се спори с него: с годините все още се появяват бръчки по лицето ни. Всеки от нас има този процес по свой начин. Въпреки че, както показва проучване, проведено от Ceries (Изследователски център за изследване на епидермиса и чувствителността на здравата кожа, основан през 1991 г. от CHANEL), има определен модел в последователността и времето на бръчките. Експеримент с участието на няколкостотин жени научно доказа това, което знаем много добре: достатъчно е да погледнете дори напълно непознат, за да определите повече или по-малко точно възрастта му.
Каква емоция, такова и лице
Радост и тъга, обида и гняв - всяка наша емоция се отразява на лицето. За изражението на лицето му отговарят 22 мускула. Тези, които действат, по-често образуват определени мимически бръчки, които създават уникална „карта“ на нашия емоционален живот.
- Постоянно безпокойство: дълги напречни бръчки по челото.
- Жизнерадост, емпатия: хубави бръчици в ъглите на очите ("пачи крак") и устните.
- Стрес, безпокойство, напрежение: дълбоки вертикални бръчки между веждите.
- Недоволство, горчивина, разочарование: "тъжни" назолабиални гънки.
Свидетели и... лъжесвидетели на епохата
Въпреки това, бръчките трябва да се приемат само като скица, а не като ясна диаграма, която ви позволява да прецените реалната възраст на човек. В проучването на Ceries, по-малко от половината от тестваните жени (44%, за да бъдем точни) са били съвпадащи по възраст с модела, даден от техните бръчки; около една четвърт (24%) изглеждаха по-възрастни от годините си, а 28%, напротив, бяха много по-млади.
Факт е, че моделът, създаден върху лицето от бръчки, съдържа много разнообразна информация за човек и говори не само за неговата биологична възраст. Много неща имат значение: индивидуалните особености на организма, вродената способност на кожата да се регенерира или нейната предразположеност към по-ранно или по-късно стареене.
Но като цяло чертите на външния ни вид до голяма степен се формират под влияние на придобитите навици, храненето и околната среда. Всеки знае за опасностите от тютюнопушенето: никотинът причинява дехидратация и кислороден глад на кожата, предотвратява нормалното производство на колаген и води до преждевременно стареене. Появата на ранни бръчки също допринася за ултравиолетовата светлина. Запомнете лицата на вашите познати, обсебени от страст към тен. Те са много привлекателни... от разстояние. Приближавайки се, със сигурност ще видите много малки и големи бръчки по челото, бузите и над горната устна.
"Гледайте на света с интерес, но без илюзии"
Жан-Пиер Вейра:„По лицето на тази жена има малко бръчки, но неговите решителни и леко тежки черти показват флегматичен и не особено общителен характер. Съдейки по изражението на лицето й, тя гледа на света с интерес, но без много илюзии. Назолабиалните гънки, които се свързват с ъглите на устата, ви позволяват да определите възрастта - тя е на около 35 години.
Екатерина, 32 години, секретар:„Бях изненадан да разбера, че съм флегматик. Може би тепърва ще се познавам - дори и на моята възраст не е късно. Светът все още ме интересува и съм си оставил някои илюзии - аз съм жена. А що се отнася до общителността, експертът глобално се обърка: обичам да общувам, обичам и знам как да го правя.
Изкуството на ретуша
Възможно ли е да забавите появата на бръчки, да останете в категорията на хората, които изглеждат „10 години по-млади от възрастта си“? Разбира се, ако се грижите за кожата си с помощта на специално разработени за това методи и средства.
Преди да се решите на радикални процедури (инжекции за запълване на бръчки, лазерно възстановяване на кожата, дълбок химически пилинг, пластична хирургия ...), си струва да тествате възможностите на продуктите за ежедневна грижа. Козметологията развива и непрекъснато актуализира арсенала от тези продукти, включвайки в тях все по-ефективни и активни активни съставки: AHA (алфа хидрокси киселини), ретинол (витамин А), растителни екстракти и синтетични компоненти, които стимулират производството на колаген от кожните клетки , пептиди (протеини, които служат като градивни елементи). клетъчен материал). Днес учените постигнаха голям напредък в изучаването на природата на бръчките, научиха се да разпознават и възстановяват отслабените кожни клетки.
„Изява, воля и зрялост“
Жан-Пиер Вейра:„Не е лесно да се определи възрастта на такова жизнено и подвижно лице. Но чертите му свидетелстват за зрялост. Ако не се вземат предвид израженията на лицето на устата, което е малко объркващо, но се вземат предвид назолабиалните гънки и ясно изразените "пачи крак" около очите, бих дал на тази жена 32-33 години. Тя е екстроверт и изглежда като много експресивен, волев и активен човек, може би малко груб в общуването. Най-вероятно е омъжена.
Евгения, 36 години, дизайнер:„По принцип много прилича на мен. Но не се смятам за суров ... Въпреки че вероятно съм такъв, ако бъда доведен до „точката на кипене“. Сега си спомням, че чух от приятели колко са били изненадани, когато са ме гледали в такива моменти. Не се смятам за волев, по-скоро бих искал да бъда такъв. Вероятно резултатът от моите усилия се появи на лицето заедно с назолабиалните гънки. Като дете бях плаха и срамежлива. И с възрастта мина: животът ме накара да се променя.
Мимически бръчки: отражение на нашите емоции
Съществува набор от основни човешки емоции (изненада, страх, гняв, радост, отвращение, тъга...), които съответстват на изражения на лицето, които са универсални за всички хора. Но има и изрази, характерни за всеки отделен човек. Постоянните, обичайни контракции на едни и същи мускули водят до появата на гънки по кожата, които постепенно се задълбочават, превръщайки се в мимически бръчки. Естествено моделът на тези бръчки ще бъде различен за различните хора. Гледайки го, можем да гадаем за темперамента на човек, силата на неговия оптимизъм, степента на самочувствие, отзивчивост и т.н. Въпреки че, разбира се, е невъзможно да се направи пълноценен психологически портрет на човек по този начин. Както твърди френският антрополог и социолог Давид Льо Бретон, „лицето само шепне, а не говори с пълен глас, само загатва за индивидуални черти на личността, но не дава ясна характеристика на човек“.
Колко добре отразяват възрастта ви?
- Първите бръчки по челото. Вие сте между 18 и 24 години: целият ви живот е пред вас, но нещо вече ви притеснява ...
- Едва забележими бръчки между веждите. 25 до 29 години: Вие активно изграждате живота си – личен и професионален. Всички казват, че това е прекрасна възраст ... въпреки че понякога самият вие се съмнявате в това.
- Първите бръчки под очите, появяващи се назолабиални гънки. От 30 до 34 години: продължаваш да търсиш себе си, разкривайки се като личност.
- "Пачи крак" във външните ъгли на очите. От 35 до 39 години: броят на вашите отговорности се увеличава, но в живота се чувствате по-уверени от всякога ...
- Гънки между веждите, бръчки по челото. От 40 до 44 години: началото на зрелостта - можете да се гордеете с това, което вече сте реализирали!
- Ветрилообразни бръчки над горната устна. От 45 до 49 години: вие смело преминавате през този труден етап от живота, защото имате много важни неща за вършене.
- Бръчки по шията. От 55 до 59 години: все още се чувствате добре и сте способни на много!
Истински маски
Казват, че след 40 хората стават отговорни за лицето си. Зад тази граница, така наречената „емоционална маска“, отразяваща вътрешния живот, става все по-ясно видима в нашите черти. Жан-Пиер Вейра е убеден: „Преживяванията са ясно отпечатани върху лицето. Но тази маска говори не само за това как реагираме на събитията. Важно е както възпитанието на човека, така и неговата социална среда.
Лесно се разпознават основните емоционални маски: спокойствие (липса на напрежение; отпуснати, сякаш изпънати настрани черти на лицето); горчивина (ъглите на устните тъжно спуснати); трагедия (лице, изкривено в истинския смисъл на думата); непроходимост (замръзнали черти, в които не се четат емоции). Но дори и тази, последната, маска може да служи като източник на информация: „в края на краищата тя обикновено принадлежи на хора, които от детството са свикнали да крият своите слабости и болка и които по всякакъв начин се стремят да „бъдат силни“ във всяко нещо. обстоятелства.”
„Дълбоки чувства и любов към живота“
Жан-Пиер Вейра:„Този човек изглежда много млад, но емоциите вече са оставили видими отпечатъци по лицето му: пачи крак в ъглите на очите му, бръчки по челото му. Това е лицето на дълбоко чувстващ, обичащ живота човек, на когото могат да се дадат около четиридесет години. Той реагира енергично и много емоционално на житейски ситуации, с които трябва да се сблъска.
Олег, 40 години, фотограф:„Обикновено ми казват, че не изглеждам на годините си. Но се оказва, че вече изглеждам ... Моята професия е такава, че трябва да посещавам горещи точки, да се намирам в екстремни ситуации. Научих се да крия емоциите си. Но понякога те пробиват. Особено бурно реагирам на несправедливостта, когато са нарушени нечии права.
Дзен лице
Могат ли да се избегнат мимическите бръчки? Малко вероятно е: не можем да живеем без емоции. Но следите им могат да бъдат смекчени. Състояние на вътрешен мир, лек изглаждащ масаж плюс съвременни продукти за грижа за кожата - всичко това ще помогне за изглаждане на мимическите бръчки, без риск от загуба на собствено, индивидуално изражение на лицето.
„Активност, общителност ... и не винаги лесен живот“
Жан-Пиер Вейра:„На лицето на тази жена ясно се вижда напрежение и известно безпокойство. Можем да кажем с увереност, че тя е много активна и общителна и общува с хората с удоволствие. Животът й не винаги е бил лесен. Напрежението в очите, стиснатите устни издават доста сдържан характер. Мисля, че е разведена. Тя е на около 50-55 години.
Лора, 50 г., учителка в детска градина:„Всичко е абсолютно точно. Животът ми не беше никак безоблачен. По време на снимките бях малко притеснен, но природата ми е такава: притеснявам се за всичко, особено за това как изглеждам. Колкото до сдържаността, не съм сигурен. Но може би става въпрос за сдържане на емоции, когато е неудобно да реагираме прекалено?
Относно експерта
Жан-Пиер Вейра- Консултант на Националната жандармерия на Франция по профилиране (вербална и визуална психодиагностика), автор на оригиналния метод Analyze morphogestuelle, използван по-специално от Lancôme за създаване на продукт против стареене.