Любов надихає поетів, музикантів і художників, але зустріти її в реальному житті дано далеко не кожному. Іноді життєві обставини виявляються сильнішими бажань людини, змушуючи його проводити роки в самоті. Як жити без любові в сучасному світі, і чи настільки важливо це почуття для сильного, успішного людини?
Варіанти самотності і способи боротьби з ним
Психологи неодноразово вивчали феномен любові і самотності, і прийшли до висновку, що існує три види останнього поняття:
- тимчасове самотність, коли перервавши одні відносини, людина ще не встиг вступити в інші;
- добровільне самотність має на увазі зважений відмова від почуттів з тих чи інших причин;
- самотність в любові, з яким доводиться мати справу, якщо у відносинах недостатньо почуттів.
Так, часто трапляється так, що людина перервавши одні відносини, змушений кілька місяців, а то й років чекати появи наступного ідеалу. У таких ситуаціях є лише один вихід: без страху шукати другу половинку, відвідувати заходи, вечірки, будь-які збіговиська, де може відбутися довгоочікувана зустріч.
Якщо ж бажання бути одному продиктовано внутрішніми, емоційними міркуваннями, то тут вже доведеться покопатися у власних почуттях перед тим, як братися за відносини. Іноді після важкого розставання людина виявляється настільки розчарований романтикою, що повністю виключає її зі свого життя. Він вчиться бути завжди один, радіючи зустрічам з друзями і родичами. У таких ситуаціях психологи радять або перечекати бурю, або пересилити себе і довіритися новим почуттям.
Якщо ж людина відчуває себе нещасним у відносинах, то і самотність в любові його наздожене неминуче. У таких ситуаціях є лише один вихід: закінчувати стосунки, які не приносять ніякого задоволення, щоб відкритися для нових знайомств.
Як існувати без любові
Психологи впевнені, що людина життєво потребує любові, і без цього почуття він занурюється в депресію. Можливо, її ознаки спочатку виявляться непомітними, але місяць від місяця вони будуть тільки міцніти. Як же можна жити без таких щирих почуттів, і які поради дають психологи?
- Щоб не відчувати нудьгу, необхідно захопити себе самими різними заняттями від курсів підвищення кваліфікації до походів в кіно і в театр. Чим менше часу людина сидить удома і думає про самотність, тим буде краще.
- Подорожі - вірний спосіб надовго забути про власний самоті і зануритися в світ приємних вражень.
- Психологи радять побільше спілкуватися з друзями та родичами, адже їх підтримка ще раз нагадає людині, що він комусь потрібен і необхідний.
- Поринути з головою в роботу - ще одна альтернатива для того, хто тимчасово залишився без любовних перемог.
Кращий спосіб забути про любов хоча б на час - це проводити максимальну кількість часу поза домом. Нудьга швидко відступить, а сама людина зможе пізнати всю красу самотності. Саме це поняття не потрібно сприймати як суто негативний, адже у самотності маса переваг, і саме воно здатне подарувати людині абсолютну свободу.
Також не потрібно позбавляти себе нових знайомств, адже чим більше людей опиниться навколо, тим впевненіше в результаті відчує себе одинак. Завдяки оточенню вдасться впоратися з будь-якою нудьгою, а можливо, серед нових знайомих виявиться і та сама горезвісна друга половинка.
Як не потрібно жити без любові
Іноді втративши стабільних відносин, людина починає робити дурниці, за які йому згодом буває дуже соромно. Як же не потрібно боротися з самотністю?
- алкоголь - головний ворог будь-якої людини, що страждає від кохання, і звертатися до нього не потрібно навіть в крайніх випадках;
- безладні статеві зв'язки також навряд чи зможуть допомогти забутися;
- не потрібно постійно жаліти себе і скаржитися навколишнім на свою непривабливу частку;
- психологи радять не занурюватися в нудьгу і не замикатися будинку в цей період, адже час самотності можна використовувати з толком.
Жити без любові іноді буває складно, особливо якщо раніше людина завжди знаходився в тривалих і стабільних відносинах. Однак це не означає, що потрібно заїдати стрес або запивати його алкоголем: чим більше часу одинак \u200b\u200bприділить самовдосконалення, тим буде краще для нього самого.
Психологи закликають не комплексувати через відсутність любовних відносин в особистому житті, адже їх можна замінити спілкуванням з друзями, кар'єрними досягненнями. Навіть якщо в результаті людині не вдасться побудувати сім'ю, він може добитися успіхів в інших сферах.
Існувати в сучасному світі без любові можливо, а багато людей вибирають цей шлях добровільно, просто не довіряючи протилежної статі. Однак впустивши одного разу в своє життя це щире почуття, людина зможе усвідомити всі його достоїнства, на тлі яких навіть тривале самотність буде здаватися нікчемним.
Марія, м.Москва
- Потрібно розуміти, що дуже рідкісні відносини тривають всю вашу життя!
Рано чи пізно у вас може статися якийсь розлад або розрив, і ви розлучитеся. - Має бути розуміння, що в цьому світі в принципі немає нічого такого супер стабільного настільки, що ніколи не пішло б і не зруйнувалася.
Розуміння цього 1 ради психолога про те, як пережити розставання з коханою людиною, сильно підкріплює ваші знання.
2. Знайдіть ваше улюблене заняття, яким хочеться займатися і бути захопленим цілком і з великою пристрастю
- Що стосується вашого життя в принципі, то знаходження вашого заняття, яким хоче займатися, хочеться жити і бути захопленим - воно сильно підкріплює вас емоційно і з усіх боків!
- Маючи його, вас не так сильно буде коробить і кидати в паніку при якійсь втрати, навіть якщо ви розлучилися з коханою людиною.
- Ваше улюблене захоплення, заняття, ваш власний шлях, енергія і пристрасть, що вкладаються в це - дуже сильно підживлюють вас, дають мета в житті, дають відчуття задоволення і насолоди від життя.
- Завдяки їм ви забуваєте про сірі будні, повністю проникає в процес, забуваючи повсякденних дрібницях і розривах. Ви більше не паритеся про те, що робити, якщо тебе кинули або як пережити це.
- Розірвавши відносини, тепер ви цілком можете зануритися в свою улюблену справу і повністю перебувати і рости з ним далі.
- Наприклад, це можуть бути ваші проекти, бізнес-ідеї, заходи, ваша творчість, фінансові плани, хобі та улюблений спорт. Хто на що здатний.
Завжди пам'ятайте про ваше улюблене захоплення і пристрасті, поставте його зараз на перше місце, і тоді вам вже будуть більше не потрібні поради психолога про те, як пережити розставання з коханою дівчиною чи хлопцем.
3. Усвідомте, що відносини при будь-якому розкладі місією і метою в житті бути не можуть
- Соціальне програмування вселяє, що нібито відносини - найголовніша складова в житті. Тобто вибудовування відносин люди роблять головною складовою життя. Це дуже така поширена штука, яку зараз можна спостерігати.
- Вона така голлівудська і з фільмів або з якихось потаємних дитячих мрій. Зустрічається і у чоловіків, і у жінок. І якщо не позбутися від цієї ілюзії, ви будете все ще потребуватиме радах психолога про те, як пережити розрив з коханою людиною.
- Є ще один неправильний переконання у людей. Люди приходять до своєї другої половинки як під лоно дерева з роботи або навчання з переконаністю «а ось тут-то мені буде добре».
І ось якщо таке відбувається у вашій голові, то, як правило, надій це не виправдовує. - Рано чи пізно ілюзії впадуть. До якійсь мірі люди можуть створювати один одному цю ілюзію, потім це все розсипається просто в пух і прах.
Відносини безумовно важливі.
У них ми можемо себе реалізовувати, давати реалізовуватися іншій людині, налагоджувати емоційний контакт з партнером, робити свою і його життя легше.
Але в цілому вони не можуть бути місією.
Відносини при будь-якому розкладі місією в житті бути не можуть!
ілюзії дівчат
З боку дівчат така штука в голові присутня частіше. І тому вони частіше потребують допомоги і різних радах психолога про те, як пережити розставання з коханим чоловіком.
Дівчата зводять відносини в більший ранг, тому що у них присутній такий біологічний фактор, як сім'я і дитина.
Ваш косяк в тому, що потрібно було відволікатися від жорсткого чіпляння за відносини і деланья їх метою в житті.
Від цього вам буде тільки гірше, тому що ілюзії рано чи пізно почнуть розбиватися, і ви знову будете думати про те, що робити, коли улюблений пішов від вас.
4. Не давайте собі скотитися в емоційну яму після розставання
- Дуже важливо, коли відбуваються такі розриви і критичні моменти, це не давати собі скотитися в емоційну яму. У деяких починаються депресії. Про способи позбавлення від депресії ви можете. Вони можуть тривати не один день, а навіть тиждень або дві. Це може дуже сильно підірвати вас.
- Емоційно проблема може бути зовсім дріб'язкова. Але, наприклад, чоловік настільки може скотитися емоційно в цей розрив, що у нього виникне бажання виїхати в гори, стати ченцем і більше нічого в цьому житті не робити або піти з головою в бізнес, забувши взагалі про жінок.
- Хоча насправді не все так серйозно. Всяке буває. Чи не накручуйте себе, не робіть з мухи слона і знайте все про те, як пережити розставання з дівчиною після довгих відносин або багатьох років спільного життя.
5. Спочатку вирішите психологічну проблему: не треба впадати в крайнощі і бігти шукати нового партнера
Після розриву може складатися таке відчуття, що нібито потрібно вирішити всі і відразу прямо зараз.
Розрулювати проблеми потрібно в міру їх надходження.
Не потрібно вирішувати все і відразу.
Спочатку знайди гармонію з самим собою і виріши проблему всередині
Якщо у вас нестабільне емоційний стан, пригніченість, то спочатку розберіться з цим.
Деякі люди впадають в крайність після розриву і скоріше біжать шукати нового партнера.
І це нібито буде вирішенням проблеми. Це нібито закриє питання про те, як пережити біль розставання з коханою людиною.
Це хіба рішення?
Які помилки роблять люди?
Люди просто заліплюють пластиром свою душевну рану, шукають швидше заміну, замість того щоб розібратися з самим собою.
Це кидання з крайності в крайність нічим хорошим не закінчується.
Прийміть той стан, в якому ви зараз перебуваєте, побачте його і скажіть собі: «Так, зараз я ще не зовсім в гармонії з собою після розриву. Ну нічого, спочатку вирішу це питання, а там вже подивимося ».
Пам'ятайте про це і більше не потребує порад психолога про те, як пережити розставання з чоловіком.
6. Що може робити з вами ваш мозок: аналогія з заїждженої платівкою
- Всі ваші спогади про минуле кохання, Коли все було добре, цвіло і пахло - це просто видимість.
Якби той баланс зберігся, то це було б дійсно так. А так це ілюзорна видимість. Це вже як заїжджена платівка, яка ще до того ж і надломилася. - Як з вами жартує мозок? Коли у вас стався розрив і було дуже багато косяків, яких і згадувати навіть не особливо хочеться, мозок вам підкидає цю заїжджену пластинку.
- Ви в голові самі ставите це надламану платівку, Де грає вже не рівна мелодія, а звучить незрозумілий скрегіт, жалюгідна подоба мелодії і одні неприємні звуки.
- Цю платівку вже не треба лагодити!
Треба просто знайти те, що вам дійсно треба! - Не потрібно навіть намагатися повертатися. Це того не варто.
Підходьте до ситуації тверезо, і ви будете знати все про те, як почати жити після розставання з коханою.
7. Дозвольте собі піти назавжди: вирішувати вже нічого, не потрібно чіплятися
Дозвольте собі піти назавжди.
Зрозумійте, що вирішувати вже нічого й нікого.
Хтось із вас накосячілі і важливо розуміти, що це нормально.
Як би болісно все ні сприймалося, дайте собі можливості піти назавжди.
Так само як і ваш партнер дає собі цю можливість.
Кожна дівчина і кожен хлопець дає собі цю можливість.
Розуміння цього закриє ваші переживання з приводу думок про те, як пережити розрив відносин з улюбленими людьми.
8. Зробіть вибір бути класним і не потребують, приберіть очікування
- Чи не потребує людина - це той, який не чіпляється за інших людей, схильний більше віддавати, ніж отримувати і ніколи нічого не чекає від цього життя! Прагніть їм бути.
- Чи не потребує людина не думає про те, Що у тебе з'явиться в майбутньому (навіть якщо є гарантія 99%, ти не говориш іншим). Ти можеш сказати: «Так у мене є такі плани ...». Ти збираєшся це зробити, але ти не живеш цим.
- Ти береш те, що у тебе є на даний момент, Але ніколи не чекаєш, що в тебе щось трапиться в майбутньому - добре чи погане. Це марно.
- ті речі, За які ти можеш чіплятися в життя, можуть бути настільки ефемерні і разрушаеми.
- твоя реальністьне повинна бути заснована на чомусь зовнішньому!
Чи не потребує людина не має потреби в рівній мірі як в речах, так і в людях! Парадигма в тому, що вони з ними, але при цьому зовсім немає страху втрати!
Чи не потребує людина ніколи не задається питаннями про те, як жити після розставання далі.
Сильна людина тільки радий тому, що слабкі люди самі йдуть з його життя.
Жінці так жити важче, але можливо. Не треба чіплятися за людей.
У жінок природна потреба в чоловікові, який буде оберігати її, дбати, вони чіпляються за чоловіків. У цьому їх косяк!
У нас на сайті ви також можете на тему про те, як позбутися від прихильності і любовної залежності.
9. У найближчі півроку або рік змініть повністю сприйняття відносин
- Після вашого розлучення не чіпляйтеся відразу за нову людину і не намагайтеся зробити його відразу своїм на прям дуже довгий час.
- Не треба плутати з тим, щоб взагалі ні з ким не спілкуватися і не знайомитися. Ні, ви все ще спілкуєтеся і зближаєтеся з новими людьми, насолоджуєтеся потягом між вами.
- Але не повинно бути цього бажання робити людину своєю власністю на якесь тривалий час.
- Ви повинні прибрати тимчасові рамки, куди почнете неусвідомлено заганяти людини.
- Живіть так найближчі півроку мінімум після розриву. Потім вже після півроку виходячи з внутрішніх відчуттів ви можете знову повернутися в тривалі стосунки з однією дівчиною (чоловіком).
Тонкий момент, який потрібно впровадити
Замініть бажання зробити людину своєю власністю на бажання робити його щасливим.
Найкраще що ви можете зробити для партнера - це надати жити йому повним життям, і ви там будете перебувати з ним, коли він і ви це побажаєте.
Ви все ще щиро любите партнера, але не намагаєтеся його утримати ніяким чином.
Ви повинні жити своїм життям і надавати партнеру повну свободу вибору.
Впровадити це сприйняття і більше не парся про те, як пережити розставання з коханцем або вашою таємницею пасією.
Різниця між здоровою і хворою нуждаемость
- Не повинно бути ніякої межі і розуміння того, що людина твій.
І тоді ви завжди можете йти далі в плані розвитку вашої духовності, вашого рівня щастя і гармонії. - Так, у вас може бути певний відсоток потребу в нових відносинах, але ця здорова потреба, - коли ви просто хочете побачити людину (Неважливо як ви проведете час). Просто хочете побути разом.
10. Запитай себе: «Чи реальні твої відчуття і образ колишнього партнера, або це твоє суб'єктивне сприйняття?»
Постав собі питання:
- Чи реально, що колишній партнер дає тобі якісь почуття, або це твоє суб'єктивне сприйняття малює їх такими, роблячи його особливим?
- Якщо у хлопця сприйняття колишньої дівчини як «особлива», «дарує всім любов» і «що підвищує самопочуття» було реальним, то чому всі хлопці так не сприймають її?
- Чому ніхто з інших людей на планеті, які перебувають зараз поруч з його колишньою дівчиною, не відчуває себе краще від цього як хлопець?
відповідь
Те, як хлопець сприймає колишню дівчину такий клевой - це його особиста суб'єктивна сприйняття дівчини.
Крім нього більше її ніхто так не сприймає.
Всі інші люди бачать цю ж дівчину, ту ж зовнішність, її ж особа, але їх самопочуття не поліпшується жодним чином!
І це дуже важливо усвідомлювати, щоб закрити занепокоєння про те, як легше пережити розставання з коханою людиною.
Ви самі малюєте доповнення до образу колишнього, воно ніяк не походить від нього самого
- Хлопець просто прив'язаний до тих старих емоціям, тактильним відчуттям і минулим задоволень, які вони давали один одному. Його сприйняття малює її якоюсь особливою, немов у неї німб над головою.
- Аналогічно можна сказати про колишніх чоловіків, за якими сумирно продовжують сохнути жінки. Ваша залишилася любов після розриву - це тільки ваша особиста суб'єктивна видимість.
- Ви самі і ваше сприйняття почуттів малює таке доповнення до колишнього людині. Саме це доповнення ніяк не походить від вашого колишнього партнера.
- Цей образ, який малює вам ваше сприйняття - не існує в реальності. Пам'ятайте про це і закрийте всі свої питання про те, як пережити біль розставання з одруженим чоловіком або тієї, з ким рано чи пізно вам довелося б розлучитися.
11. Ваша прихильність випробовується до почуттів і відчуттів, які ти відчував раніше з партнером, а не до самої людини
Зрозумійте, що ви прив'язані до почуття, а не до самої людини.
Це почуття малюється вашим особистим суб'єктивним сприйняттям.
Зрозумійте це, і вам стане набагато легше.
Запитай себе:
- Чому ти не відчуваєш це почуття по відношенню до самого себе?
- Чому воно виникає тільки по відношенню до інших людей?
Відповідь в тому, Що ти просто не любиш себе.
Люди не люблять себе і як наслідок потребують допомоги ззовні, просять порад психолога про те, як пережити розрив з чоловіком, хлопцем або особою жіночої статі.
12. Полюби себе по-справжньому
Коли ти закохаєшся в себе по-справжньому, твоя тотальна любов буде набагато сильніше, ніж почуття до колишнього людині.
Ваша любов до себе буде найміцнішою і сильною. Ніякі почуття не зможуть поглинути і прив'язати вас.
І тоді ви вже забудете про прихильність до почуттів, ви будете більше віддавати в цей світ.
І тоді вже до вас почнуть тягнутися люди.
Тепер ви знаєте все з психології на тему про те, як пережити розставання з коханою людиною, і ніякі форуми вам не потрібні.
Якщо ви інтегруєте ці розуміння у ваше життя, то думок на кшталт «скоріше б відійти після болісного розриву» у вас в голові більше не виникне.
Ви заберете безліч болю і страждань з відносин і почнете дивитися на речі більш об'єктивно.
Це ваше життя, робіть правильний вибір!
Пігулки від душевного болю ще не придумали. А так було б набагато простіше - випив чарівну таблетку, і всі переживання зникли, ставши лише страшним сном. Але ж не дарма ж людині дана можливість переживати. Без помилок неможливо отримати досвід, але ж він безцінний. Як навчитися жити без коханого? Забути його не вдасться, залишається тільки змиритися з тим, що змінити вже неможливо.
Перечекайте емоційну бурю
Зараз вас неодмінно чекають різкі зміни настрою. Спогади про улюбленому спочатку будуть викликати відчай, потім злість і, нарешті, порожнечу. Після емоційного сплеску неминуче отупіння почуттів. На цьому етапі вже можна починати думати про те, як жити далі. Світ здасться сірим і убогим, адже тільки що були вбиті найпрекрасніші почуття, які вам довелося переживати в життя. Але є хороша новина: ви ще закохаєтесь, але любов буде зовсім інший. І це ж прекрасно, що у цього почуття стільки граней!
Позбавляйтеся від страхів
Після розставання виникає відчуття, що ви ніколи не будете відчувати нічого подібного. До цього домішується страх самотності. Але ж ви жили до зустрічі з колишнім, зараз потрібно просто згадати, як це - бути самій собі господинею. Втім, вам самій вирішувати, ким бути - кинутої, нікому не потрібною іграшкою або самостійною жінкою, яка сама вибирає собі партнерів.
Змініть своє життя
Якщо у вашому житті головною розвагою, об'єктом вкладення сил і засобів був цей чоловік, зрозуміло, з його відходом у вас утворилася величезна порожнеча. Вчіться жити без нього, Заповнюючи кожен день новими справами і подіями. Згадайте, чим ви давно не займалися, але що приносило вам величезне задоволення. Зараз - саме час для того, щоб переробити давно відкладаються справи. Вашу голову, нарешті, почнуть займати дійсно корисні плани та ідеї, а не безплідні спогади.
Працюйте над самооцінкою
Напевно, ви до сих пір звинувачуйте себе в розставанні: не так себе вела, не те сказала, не стежила за собою, будувала повітряні замки. але ви не можете заборонити собі бути справжньою жінкою, якої властиво робити помилки. Та й в будь-який розлуці винні обидва. Так що перестаньте картати себе за минуле і починайте думати про майбутнє. Якщо у вас не вийшло з цією людиною, значить, справжня любов у вас ще попереду. Нехай вона буде зовсім інший, на те вона і любов, щоб ніколи не повторюватися.
Знай - така ситуація буває в житті практично кожної дівчини. Хоча б один раз-то точно. І це нормальний етап відносин, який означає лише те, що це не твій чоловік. Якщо тебе кидають часто, це також сигнал до того, що варто проаналізувати свою поведінку і спробувати стати краще. Однак в розставанні завжди винні двоє, тому не варто всю вину за те, що тебе кинули, складати на свій характер або зовнішність.
Важливо не зациклюватися на розставанні, а зрозуміти, як навчитися бути щасливою без нього:
- Змінити імідж. Зробити те, про що ти так давно мріяла, - перефарбуватися з брюнетки в блондинку, наростити вії або навіть зробити татуювання. Напевно твій колишній хлопець був проти тату? А багатьом іншим вони дуже подобаються!
- Сходити на побачення. Завдяки сайтам знайомств це простіше простого. Ніхто не змушує тебе знову починати серйозні відносини, але чому б не провести приємний вечір з новим чоловіком і відволіктися від своїх прикростей? Так ти швидше перестанеш думати про те, як жити далі без коханого.
- Насолоджуватися усіма принадами самотнього життя. Тепер ти можеш дивитися дівчачі серіали, обідати морозивом, вечеряти салатом, запрошувати подруг на ночівлю, спати до обіду і багато-багато іншого. Не потрібно готувати тонну їжі, весь час робити прибирання і намагатися догодити чоловікові. Встигай відпочивати, поки у тебе немає хлопця!
- Знайти нове хобі. Наприклад, почати бігати. У біговому клубі ти без праці знайдеш багато нових знайомих, більшість з яких, звичайно, виявляться хлопцями. Вони будуть щасливі допомогти новенької долучитися до спорту, вибрати кросівки і взяти участь в першому справжньому забігу. З усіма новими турботами ти і думати забудеш про те невдаху, який кинув таку спортивну і цілеспрямовану красуню, як ти.
Як жити без коханого, якщо він загинув
У цій непростій ситуації перша думка часто буває такий: «Не хочу жити без коханої людини». Це закономірний і абсолютно нормальний етап переживання глибокої втрати. Якщо з тобою це сталося, перш за все дай собі час. Така рана не загоїться швидко. Спочатку тобі буде складно радіти навіть самим хорошим речам, які відбуваються навколо. Але, повір, потім стане легше. Ось кілька способів, які допоможуть тобі відчувати себе трохи краще і зрозуміти, як навчитися жити без коханого:
- Звернутися до психолога. Фахівець допоможе тобі краще, ніж подруги і родичі. Не соромся піти до психолога, особливо якщо з моменту втрати пройшло більше року і ти все ще відчуваєш себе погано і дуже самотньо.
- Обговорити емоції на форумі.В Інтернеті ти обов'язково знайдеш дівчат, які пережили подібну ситуацію і змогли знайти з неї вихід, зрозумівши, як жити без коханої людини. Вони підтримають тебе і розкажуть про свій досвід, який зможе бути для тебе корисним.
- Почати допомагати іншим.Добрі справи наповнюють наше життя сенсом. У світі є багато людей, яким ще гірше, ніж тобі. Стати волонтером і їздити до дитячого будинку у вихідні, почати допомагати благодійному фонду, проводити майстер-класи, гуляти з літніми людьми - все це не вимагає фінансових витрат, зате вимагає часу і участі. Це допоможе відволіктися і забути про свої проблеми.
Сподіваємося, що ці поради допоможуть тобі зрозуміти, як жити далі без коханого. І не просто жити, а насолоджуватися життям і радіти кожен день, адже для цього є мільйон приводів.
Повне зібрання матеріалів по темі: як жити без коханої людини? від фахівців своєї справи.
Після розставання з коханою людиною немає ніякого бажання жити далі. Все навколо здається сірим і убогим. Навколо розруха і безлад. Так і буде тривати вічно, якщо тільки не почати жити знову.
Інструкція
розставання
з коханою людиною, особливо якщо розрив був його ініціативою, в житті кожної жінки настає такий період, коли потрібно зробити певний вибір:
Нова життя або так і залишитися існувати в стражданнях і горе, згадуючи про кохану людину.
Звичайно, кожна розуміє, що потрібно тепер щось змінювати і вчитися жити знову. Але як це зробити? Ось кілька правил, які допоможуть впоратися з депресією і навчитися жити без колишнього молодої людини.
1. Подивіться навколо і зрозумійте, що нагадує вам про улюбленого: фотографії, сувеніри з місць відпочинку, який ви проводили разом? Його особисті речі? Диван, який ви купили разом? Все це потрібно прибрати. Найкраще викинути, щоб ви не могли одиноким ввечері дістати всі ці речі з коробки і знову вдатися до спогадів. Ну якщо
розлучитися
Наприклад, з сувеніром або фотографіями важко, то можна попросити
потримати ці речі у себе, а потім через рік або два забрати. Через деякий час спогади будуть не такими яскравими, а
улюблений вже не буде викликати у вас таких бурхливих емоцій.
2. Змініть ваш зовнішній вигляд. Підіть у салон краси і попросіть фахівця підстригти вас і пофарбувати волосся в такий колір, в який ви ніколи не фарбувалися, але завжди мріяли. Проведіть в салоні краси якомога більше часу і замовте комплекс процедур і послуг. Це допоможе вам розслабитися і отримати масу задоволення, забути
про проблеми
і, головне, підвищити свою самооцінку. Можливо, вже після цього ви подумаєте: а чи був він, улюблений, гідний такої красуні, як я?
3. Виконайте своє найзаповітніше бажання. Ваш колишній коханий стежив за вашою фігурою? Через нього ви відмовляли собі в солодкому? Купіть величезний торт і покличте подруг. За веселою бесідою час пройде непомітно, і це дозволить вам отримати задоволення.
4. Вечір з подругами можна продовжити де-небудь в нічному
або кафе. Можливо, вас чекає там нове
знайомство
Яке в одну мить змінить ваше життя.
5. Знайдіть собі захоплення або нову роботу. Нова діяльність допоможе забути про всі прикрощі та негоди, які переслідували вас
після розставання
з коханою людиною. Нове хобі допоможе вам з головою піти в турботи і справи, познайомитися з новими людьми, створити щось красиве і корисне. Ви і самі не помітите, як ваша
більше не турбує.
6. Рушайте в подорож. Відпочинок призведе думки в порядок, налаштує на нову хвилю.
Зверніть увагу
Якщо пішли від Вас. Ви явно будете в центрі уваги, отримуючи характеристики свого партнера "ось козел!" або "ось стерво!", а також цінні вказівки як жити далі ... Зазвичай це допомагає не надовго ... Бренда Девіс порівнювала людини з ромашкою, у якій в серцевині знаходиться щось. На цьому етапі важливо розділити - в якій ситуації ви опинилися після розставання і те, які особисті почуття і переживання у вас є з приводу розставання взагалі.