17.04.2020

Як часто виникають в житті ситуації, коли треба відчути себе або здатися оточуючим яскравою, свіжою і відпочила.

Якщо відпустку ще не скоро, а на пляж виїхати колись, не варто засмучуватися, краще прочитати цю статтю про те, як зробити загар в домашніх умовах!

Абсолютно вірно, існує безліч засобів, крім не надто корисного солярію, що дозволяють надати шкірі м'який золотистий відтінок.

Природний загар з'являється на нашій шкірі завдяки пігменту меланіну, що виробляється як захисна реакція клітинами на сонячні промені. Те, якого вона стає кольору і як швидко проявляється загар, залежить від нашої генетичної схильності.

При відвідування солярію працює той же принцип з тим же результатом, тобто відтінок буде досягатися поступово і колір буде саме «вашим». Перестрибнути через кілька тонів відразу вийде тільки при використанні спеціальних засобів в салонах.

Але ми з вами звернемося до іншого способу: м'якому нешкідливому фарбування самих верхніх шарів шкіри.

Домогтися його нескладно, так як існує безліч безпечних і досить ефективних засобів по його досягненню.

Але перш ніж звертатися до конкретних рецептах, згадаємо про декілька найбільш важливих принципах, Без проходження яким результат може виявитися не таким привабливим, як хотілося б.

алерготести

Не має значення, ніж ми хочемо скористатися для фарбування шкіри - природним засобом або виробленим промисловим шляхом, необхідно протестувати його на сумісність з нашою шкірою.

Для цього наносимо на згин ліктя і чекаємо від 12 до 24 годин. Якщо за цей час ні свербіння, ні почервоніння не з'явилося, значить, все в порядку і можна застосовувати засіб на всьому тілі.

тон

Згадаймо ще раз наш власний відтінок засмаги після 2-3 днів помірного перебування на відкритому сонці. Ось на нього і слід орієнтуватися, використовуючи косметичні або народні засоби.

За одну процедуру тон шкіри не повинен змінюватися більше, ніж на 1-2, в іншому випадку це буде виглядати неприродно і неакуратно.

очищення

Яке б засіб не взяли ми на озброєння, перед його використанням необхідно зробити поверхню шкіри гладкою - так воно ляже рівніше.

Здійснюємо процедуру за допомогою скрабу - наносимо його на розпарену шкіру і круговими рухами втираємо в поверхню. Робити це слід дуже м'яко, щоб не травмувати епідерміс - дрібні подряпини стануть перешкодою для отримання рівного відтінку.

Час очікування

Якщо відразу після нанесення результат здається блідим у всіх сенсах, що не поспішаємо повторювати її знову! Справа в тому, що багато барвники стають яскравішими не тільки після висихання, але і за рахунок окислювальних процесів в клітинах поверхні шкіри.

Тому чекаємо мінімум 2-3 години, а краще добу, Щоб як слід оцінити результат і лише потім при необхідності повторюємо процедуру швидкого засмаги в домашніх умовах.

Одяг

Обробивши тіло, не поспішаємо вбиратися або навіть одягатися в банний халат - нехай засіб як слід вбереться. В іншому випадку ми ризикуємо отримати не тільки зіпсовану одяг, але і змащений ефект від процедури. Чекаємо хоча б 15 - 20 хвилин.

Інструкція

Якщо мова про промислове косметичному засобі, необхідно «від» і «до» слідувати інструкції на упаковці, а найкраще потурбуватися пошуками відгуків про конкретне найменуванні в інтернеті - це дасть найбільш повну інформацію про техніку нанесення, часу очікування і результати.

Косметичні засоби для засмаги

Щоб обличчя і тіло довго радували смаглявим відтінком, можна вдатися і до косметичних засобів, і до народних.

автозагар

Містить дігідроксіацетон - нешкідливу речовину, що відповідає за забарвлення верхніх шарів епідермісу.

Наносимо його не раніше, ніж через півгодини після душа - так шкіра встигне і охолонути і повністю висохнути. За 10-15 хвилин до використання обов'язково втираємо в шкіру звичайний зволожуючий крем, так як автозагар має підсушують ефектом.

Наносимо засіб в тонких латексних рукавичках, щоб захистити руки від розлучень і занадто яскравого пігменту на пальцях і між ними. Починаємо знизу і просуваємося вгору, стежачи за тим, щоб не залишалося розлучень. Якщо ж вони все-таки проступили, негайно розмиваємо їх кремом для тіла.

На лікті і коліна автозасмаги наносимо зовсім трохи - ці зони і так будуть темніше. Звертаємо увагу на шию, зону пахв і вуха. Їх торкаємося обов'язково, щоб не було некрасивих білих плям.

Також трохи засобу наносимо на обличчя і пам'ятаємо про додаткові рекомендації - не вдягаємо зайвого одягу, що не притискаємося до світлої меблів або постільній білизні.

Серветки-автозагар

Принцип той же, що і у крему, але використовувати їх можна для корекційних цілей, не більше.

Повністю акуратно і рівно пропрацювати ними особа або, тим більше тіло, неможливо, а ось підправити поплив загар на обличчі або тілі - в самий раз.

Лосьйон для обличчя і тіла з додаванням автозасмаги

Завдяки тому, що концентрація його дуже невелика, імовірність отримати розлучення або смуги, то чого найбільше бояться недосвідчені користувачі, мінімальна. Ми просто наносимо засіб, як звичайне по догляду один або кілька разів на день і насолоджуємося результатом. Втім, занадто швидко одягатися також не варто.

Мінусів може бути тільки два: невідповідний відтінок або невдале засіб. У першому випадку тон може виявитися занадто жовтим або помаранчевим, а в другому - крем для обличчя може просто не підійти по своїм косметичним властивостям. Погано зволожує, недостатньо живить і т.д.

В цьому випадку його можна використовувати поверх звичного уходовой кошти - сироватки або крему, щоб залишити тільки декоративний ефект.

Але не тільки косметична промисловість поспішає нам на допомогу в підтримці краси! Судячи з відгуків, рецепти наших мам і бабусь можуть виявитися не менш ефективними і вже точно більш корисними.

марганцівка

Одне з найбільш ефективних засобів для швидкого засмаги в домашніх умовах.

Розводимо в теплій ванні кілька крупинок марганцівки, щоб вода набула помітний рожевий тон, і лягаємо в неї на 15 - 20 хвилин. Про особа ми також не забуваємо і, раз умивши його, в міру висихання повторюємо процедуру. Потрібно щоб шкіра на ньому весь час була вологою.

По виходу з ванної ми не витирається, а даємо тілу і обличчю повністю висохнути на відкритому повітрі. Потім наносимо засоби по догляду в звичайній послідовності, уникаючи лише спиртовмісних тоніків для обличчя - вони зведуть нанівець всі старання.

йод

Отримати гарну засмагу з його допомогою можна двома способами.

Розводимо засіб в повній теплій ванні до отримання золотистого відтінку води і аналогічно попередньому способу занурюємося в неї.

Беремо пляшку з насадкою пульверизатором і наливаємо в неї воду з додаванням 5-10 крапель йоду. Розпилюємо «фарбувальний» склад на тіло і також даємо висохнути.

Волоський горіх, листя

На літр окропу нам знадобиться 1 стакан кашки зі свіжого листя.

• Заварюємо її, наполягаємо під кришкою до охолодження і виливаємо в теплу ванну.

Приймаємо її не менше півгодини, не забуваючи вмиватися і потім не витирати, а висихаємо. Для досягнення помітного ефекту знадобиться прийняти 2-3 ванни.

Череда і ромашка

• Ставимо на вогонь 1 літр води і, коли вона закипить, заливаємо 7 ч.л. сухий череди і стільки ж аптечної ромашки.
• Прикриваємо кришкою і даємо добре настоятися.

Потім профільтровивают і наносимо на тіло і обличчя таким же способом, як і в попередньому варіанті. Якщо ж нам просто потрібно «підфарбувати» особа, досить вмиватися вранці і ввечері таким настоєм, щоб отримати помітний результат.

морква

• Трьом на тертці або подрібнюємо в блендері 1 велику моркву.
• Віджимаємо з неї сік і наносимо його тонким шаром.
• Ми залишаємо маску на 10 хвилин, потім змиваємо водою.

Як бонус ми отримаємо не тільки більш яскравий відтінок шкіри, але і в цілому відпочив вигляд, адже овоч забезпечить нас всіма необхідними вітамінами.

Але перш ніж почати експерименти з особою, краще випробувати морквяний «загар» на непомітній ділянці тіла. Так у нас буде можливість оцінити відтінок і рівність нанесення.

Кава

Це не самий швидкий спосіб набуття бажане «кольору», але зате і більш безпечний, ніж попередній. Сюрпризів, по крайней мере, від нього чекати не доводиться.

• Змішуємо 4-5 ч.л. розчинної кави з такою ж кількістю води.
• Розмішуємо до однорідної консистенції і наносимо тонким шаром на обличчя і / або тіло.
• Тримаємо не менше півгодини, потім змиваємо водою.

Проробляємо процедуру протягом тижня 1 раз на добу. Потім робимо тижневу перерву і знову продовжуємо «зіграти» вдома.

Також кава можна додавати в звичайний лосьйон.

• Змішуємо 2 ст.л. молочка для тіла з 2 ч.л. розчинної кави, який найкраще подрібнити в млині до порошкоподібного стану - так він розійдеться швидше і краще.

Розмішуємо до однорідності і втирати в тіло, як звичайний косметичний продукт! Ефект буде помітний відразу ж, тому добре робити цю процедуру перед виходом на вулицю.

какао

Порошок какао без добавок розводимо теплою кип'яченою водою до стану середньої густоти сметани і наносимо на обличчя. Тримаємо 15 хвилин і змиваємо. Результат також буде помітний відразу - шкіра стане трішки темніше. Продовжуємо раз на добу виконувати процедуру для досягнення оптимального відтінку.

До того ж така маска надзвичайно благотворно позначається на загальному тонусі особи - дрібні зморшки розгладяться, овал підтягнеться - відпочив квітучий вигляд гарантовано!

Чорний чай

Краще використовувати якісний листовий чай, а не пакетики, особливо, якщо мова йде про особу.

• Робимо міцну заварку, чекаємо поки вона охолоне і протираємо обличчя і тіло.

Чай наситить нас антиоксидантами і додасть гарний відтінок шкірі. Проводимо чайні обтирання не рідше 1 разу на добу до тих пір, поки колір нас не влаштує.

цибулиння

досить ефективний спосіб набути засмагу в домашніх умовах.

• Знімаємо з цибулин лушпиння, ретельно промиваємо, заливаємо водою 1: 2 і ставимо на вогонь.
• Даємо покипіти 4-5 хвилин, включаємо, охолоджуємо, проціджуємо і протираємо відваром обличчя і тіло.

Також їм можна вмиватися 2 рази на добу. Ефект буде помітний вже після пари процедур.

Куркума + м'ята

• Заливаємо 2 пакетика м'яти 1 склянкою окропу, наполягаємо до охолодження і беремо звідти 1 ст.л.
• Розводимо нею 1 ст.л. куркуми, розмішуємо і накладаємо маскою на обличчя, не забуваючи про область навколо очей і шию.
• Тримаємо 20 хвилин і змиваємо.

Процедуру добре проводити раз в 2 дня - це допоможе особі не тільки придбати гарний відтінок, але зробить його більш свіжим і молодим.

Способів провести «сонячний» день в рідних стінах і отримати гарний штучний загар, Не виходячи на вулицю, дуже багато і всі працюють! Головне, знайти підходящі саме для себе. Пробуйте і діліться в коментарях враженнями.

Бронзовий відтінок шкіри або ефект легкої засмаги дуже легко підтримувати протягом усього року. Для цього необхідно або регулярно їздити на морські курорти, або періодично відвідувати солярій. Якщо ж загар потрібен миттєво, до солярію у вас стійке упередження, а відпустка буде нескоро, скористайтеся засобами автозасмаги. ELLE підкаже 9 кращих способів, які допоможуть виглядати засмаглою без найменшої шкоди для шкіри.

1. Масло

Перед покупкою цього засоби поцікавтеся у продавця, чи дає воно миттєвий ефект, або загар буде проявлятися поступово. Другий варіант краще: шкіра забарвиться рівномірно, без плям. Крім того, для отримання ідеального однорідного кольору необхідно спочатку зробити пілінг, зволожити шкіру і лише потім наносити олію. Зауважимо також, що за допомогою такого засобу ви можете продовжити природну засмагу після відпочинку на морі. Сухе масло-автозагар є у марки Nuxe (з золотими частками), St.Tropez, Dior і Guerlain.

2. Гель

Гель-автозагар підійде дівчатам, які хочуть все і відразу. По-перше, кошти цього типу легко наносяться і швидко вбираються, по-друге, - не залишають слідів на одязі, по-третє, загар виявляється миттєво. Чого ще можна бажати ?! Знайти такий гель можна у Sothys, Сlarins і Sephora.

3. Мус

Мус-автозагар ідеально підходить для жирної шкіри, Так як він має властивість злегка її підсушувати. Майте на увазі, що такі кошти дуже швидко вбираються, тому наносити їх слід за допомогою спеціальної рукавиці, інакше ваші долоні придбають темно-шоколадний відтінок. Зауважимо також, що після застосування мусу загар буде з'являтися поступово: спочатку шкіра стане жовтувато-коричневої, потім бронзової і лише потім, години через два, придбає досить темний відтінок. Тому, якщо ви не хочете виглядати спекотної мулаткою, не поспішайте наносити другу порцію мусу: дочекайтеся повного прояву засмаги. Радимо звернути увагу на муси від Babor, Lumene і L "Oreal.

4. Серветки

Серветки, просочені рідиною з автозагаром, зручно носити з собою в сумочці і періодично протирати ними особа протягом дня. Цей спосіб підійде тим, хто вже встиг злегка підрум'янитися на сонці і хоче лише підкоригувати шкіру щік, чола, підборіддя і шиї. До речі кажучи, серветки можуть пофарбувати пальці, тому тримайте їх самими кінчиками, а відразу після закінчення процедури вимийте руки з милом. Серветки-автозагар є у Tarte і Bronzeada (останніми дуже любить користуватися Ольга Бузова, чий цілорічний шоколадну засмагу викликає у шанувальників зазвичай багато питань).

5. Спрей

Головна перевага спрею в тому, що їм легко користуватися самостійно і наносити загар на важкодоступні місця, наприклад, сідниці. Результат видно відразу, тому, якщо щось пішло не так, помилку можна миттєво виправити. Відмінні спреї пропонують Garnier, Nuxe, Clinique і Lorac.

6. Сироватка

Такий спосіб підійде тим, хто віддає перевагу, щоб штучний загар проявлявся поступово. Сироватки-автозагар найчастіше дуже концентровані, тому для природного ефекту їх слід змішувати з улюбленим кремом (досить буквально трьох крапель) безпосередньо перед нанесенням на обличчя або тіло. Слід зазначити, що така засмага виглядає дуже натурально! Чудо-сироватки є у Clarins, Guerlain і Collistar.

7. Лосьйон

Спеціальний лосьйон, що володіє зволожуючими властивостями, підійде для дівчат із сухою шкірою: після застосування такого засобу вона буде виглядати засмаглою, свіжою і сяючою. Знайти зволожуючі бронзуючі кошти можна у Sisley, Lancaster або La Prairie.

8. Крем

Це найпоширеніший засіб-автозагар, яке підходить абсолютно всім. Тим більше, що виробники постаралися полегшити вибір ідеального відтінку, позначивши упаковки спеціальним маркуванням для блондинок, брюнеток або шатенок. Крім того, креми діляться на дві групи: з миттєвим і поступовим ефектом. Перші підходять для дівчат зі світлою шкірою, другі краще використовувати смаглявим дівчатам. У пошуках ідеального крему-автозагара радимо звернути увагу на засоби Dove, Lancastar або Estee Lauder.

Літо, сонце, річка або море - хто про це не мріє? Це чарівний час чекають, мабуть, все. Саме під час відпустки ми відновлюємо сили, відпочиваємо не тільки тілом, а й душею. У цьому матеріалі ми пропонуємо вам поговорити про те, як швидко, красиво, а головне безпечно засмагати на сонці.

Як правильно і красиво засмагнути на сонці?

Варто сказати, що вирушаючи до будь-яких водойм, мета багатьох людей - не тільки вдосталь накупатися, але ще і засмагнути. Засмагле, шоколадне тіло настільки увійшло в моду, що деякі люди навіть готові віддавати чималі гроші, щоб і взимку мати гарний колір шкіри.

Відразу звертаємо вашу увагу на те, що засмагати потрібно вміти. Звичайно, для багатьох це може виглядати смішним, оскільки ми звикли до того, що при бажанні зіграти, ми просто лягаємо під промінчики сонця і чекаємо потрібний нам результат. Знайте, цей варіант засмаги може не тільки не виправдати ваші надії, але і принести величезну шкоду вашому здоров'ю.

Якщо ж ви цінуєте своє здоров'я і ставитеся до нього дбайливо, то такі поради саме для вас:

• По-перше, ви повинні усвідомлювати, що засмагати можна далеко не всім і ігнорувати дані рекомендації дуже небажано. Люди, які мають підвищену чутливість до сонячних променів, повинні дуже акуратно ставитися до проведення часу на сонці.
• Бути уважними потрібно і тим людям, які мають світлу шкіру. родимки, пігментні плями - ще одна причина для занепокоєння. При наявності хоча б одного з перерахованих вище факторів, процес засмаги повинен бути максимально щадний, оскільки люди, які мають такі особливості, схильні до сонячних опіків.

• Як тільки ви приїдете на море або ж на річку, не варто відразу «кидатися у вир з головою». Для початку засмагати по 10-15 хвилині, бажано, не під відкритим сонцем. Не забувайте, про те, що плечі, груди, ноги - це ті ділянки, на яких шкіра найбільш чутлива.
• Користуйтеся сонцезахисним кремом. Чомусь багато людей думають, що достатньо нанести крем всього один раз за одне відвідування пляжу, але це величезна помилка. Подібні засоби потрібно наносити кожну годину і враховувати при цьому особливість шкіри.

ВАЖЛИВО: По можливості відмовтеся від відвідування пляжу в обідній час. Саме з 12 до 15 годин сонце може надати шкоди вашому здоров'ю. Найкраще засмагати до 12 і після 16 годин.

• Багато хто впевнений в тому, що під час перебування у воді шкіра захищена від дії ультрафіолетових променів. Якщо ви вважаєте також - ви помиляєтеся. Як показує практика в воді загар «пристає» ще швидше, в чому, власне, і криється небезпека.
• Поки людина знаходиться у воді, цей процес майже не відчутний, але варто вийти на сушу, як тут же почне відчуватися печіння. Для того щоб уникнути подібних ситуацій, не забувайте використовувати крем перед купанням.

Засмага буде набагато красивіше, якщо:

1. Положення тіла буде змінюватися кожні 5-10 хв. При цьому не забувайте зрідка занурюватися в воду.
2. Використовуватимуться спеціальні засоби. Різні креми для засмаги посилять ефект і подарують вашій шкірі золотистий відтінок. Пам'ятайте, що подібні засоби повинні підбиратися індивідуально, виходячи з типу вашої шкіри.
3. Після засмаги ви будете приймати контрастний душ і наносити на суху шкіру живильний лосьйон.

Будьте дуже пильні: часом, проводячи час на пляжі, годинник летять непомітно. Ні для кого не секрет, що під час самого процесу не завжди можна відчути, наскільки сильно шкіра засмагла. Найцікавіше починається потім: шкіра починає набувати червоний колір, з'являються пухирі та опіки. Саме тому ми рекомендуємо робити все послідовно і не гнатися за результатом будь-яку ціну.

Скільки можна засмагати на сонці, і в який час?

Раніше ми трохи говорили про ці важливі питання, тепер давайте розглянемо їх детальніше. Перш ніж почути відповіді на ці питання, ви повинні чітко зрозуміти одну просту, але дуже важливу річ: ваше здоров'я набагато важливіше, ніж навіть самий гарну засмагу.

• Звичайно ж, всі ми хочемо отримати шикарний результат і витратити при цьому мінімум часу. Але запам'ятайте, так не буває. Саме з цієї причини, перш ніж зіграти, потрібно дізнатися правила і рекомендації, з якими зробити це буде набагато простіше, а головне - безпечно.
• Засмагати рекомендують поступово. Як тільки ви приїжджаєте на море або ж на іншу водойму, приступати до процесу варто вкрай обережно.
• Для початку засмагати по півгодини, при цьому міняйте положення тіла максимум кожні 10 хвилин. Засмагати коштує не під відкритим сонцем. Хорошим варіантом може стати місце в тіні, а також пляжну парасольку.
• З кожним наступним днем \u200b\u200bзбільшуйте час перебування на сонці, не забувайте періодично купатися, таким чином загар візьметься краще.
• Як тільки пройде період адаптації вашого організму до сонячних ванн, можете сміливо насолоджуватися процесом «загоряння».
• Щодо часу, в яке краще зіграти, потрібно однозначно сказати, що це або ранок, або вечір.

• Найбільш небезпечним сонце буває з 12 до 15 годин. Цей проміжок часу рекомендується проводити в номері або, хоча б, далеко від відкритих сонячних променів. У цей час сонце може принести вам не тільки опіки, а й сонячний удар, а це, як відомо, шалено небезпечно для здоров'я.
• Найбільш щадним сонце буває з 8 до 12 ранку. Саме цей час прекрасно підходить для рівномірного золотого або ж шоколадної засмаги.
• З 15 до 18 годин сонячні промені також дуже м'які і навряд чи можуть принести вам будь-які проблеми.
• Само собою потрібно розуміти, що, навіть загоряючи в 16 годин вечора потрібно дотримуватися елементарних правил безпеки, про які ми говорили раніше.

Засмага в домашніх умовах: народні засоби

Якщо ви не їдете відпочивати до води, і у вас в принципі немає вільного часу на прийняття сонячних ванн, то наступні поради саме для вас. Як правило, всі народні кошти зводяться до прийняття в їжу певних продуктів.

• Таке чудодійний і унікальне в своєму роді речовина як лікопін, Сприяє набуттю шкіри злегка золотистого відтінку. І як ви думаєте, в якому овочі є ця речовина? Напевно, вам і в голову б не прийшло - в томаті. Тому для красивого золотистого засмаги рекомендують вживати в їжу саме ці смачні овочі.

• Для рівної засмаги в їжу варто вживати баклажани. Ці овочі запобігають старінню шкіри, тим самим забезпечуючи її гладкість. Завдяки саме цій властивості шкіри, загар лягає рівномірно.

• Насичений, яскравий загар може вийти, якщо щодня пити будь-які соки з цитрусових.
• Мрієте про красивому бронзовому засмагу, тоді на допомогу вам прийдуть горіхові масла. Варто тільки звернути увагу на те, що після нанесення такого масла на шкіру, засмагати можна не більш ніж 30 хвилин.
• Абрикоси, морква, а також їх соки теж можуть сприяти красивому бронзовому загару. Перед походом на пляж або ж перед прийняттям сонячних ванн в домашніх умовах потрібно випивати по склянці соку або ж з'їдати не велика кількість абрикосів і тертої моркви.

Чим намазатися, щоб засмагнути на сонці до шоколадного кольору?

Подібні питання турбують відпочиваючих досить часто, а ось знайти відповіді на такі питання - завдання, що вимагає часу і терпіння. Звичайно ж, рад щодо шоколадної засмаги дуже багато, але дієві вони, ось в чому питання.

Ми ж вибрали тільки найефективніші методи і зараз розповімо їх вам. Тож почнемо.

• Якщо ви хочете отримати привабливий шоколадну засмагу, але ваша шкіра раз у раз не хоче отримувати рівномірну засмагу і красиво - користуйтеся спеціальної косметикою для засмаги. Зараз ці кошти-активатори досить популярні, знайти їх не складе ніяких труднощів. Однак ми радимо купувати даний вид продукції виключно в спеціалізованих магазинах і аптеках. При цьому враховуйте тип вашої шкіри і її особливості, адже те, що підходить комусь, вам може нашкодити.
• віддавайте перевагу натуральним активаторам, вони виготовляються на основі натуральних базисних і ефірних масел.
• Ароматерапія, як не дивно, теж покращує загар. При цьому процес варто проводити з ефірними маслами.

• Наступна наша рекомендація може вас здивувати, але все ж. Якщо ви мрієте про красивий шоколадному засмагу, намажтеся пивом. Так, саме цей напій може допомогти вам здійснити мрію. Природні компоненти, які є в пиві, допомагають загару «пристати» набагато швидше і рівномірно розподіляють його по тілу.
• Наша порада: використовуйте темне пиво. На шкіру напій варто наносити, як би злегка втираючи його, але не шляхом обливання. Людям зі світлою шкірою рекомендується додавати в пиво оливкова олія або ж рослинне. Співвідношення інгредієнтів 1: 1.
• Ще одним відмінним засобом для засмаги можна назвати кокосове масло. Завдяки дії лауриновой і гіалуронової кислот, загар лягає рівномірно і красиво.

також кокосове масло надає сприятливий ефект на шкіру:

• Добре усуває сухість шкіри, тобто живить шкіру
• Допомагає клітинам регенеруватися
• розгладжує зморшки
• Знижує шанси сонячних опіків
• Завдяки застосуванню цього масла, шкіра стає еластичною і пружною
• Зміцнює імунну систему шкіри

Масло какао теж вважається непоганим засобом для засмаги. Важливо пам'ятати, що не можна надмірно мазати цим маслом, оскільки це може привести до сонячних опіків. Масло какао - відмінний засіб для догляду за проблемною шкірою:

• Робить шкіру більш м'якою і прибирає сухість
• Допомагає особі мати здоровий красивий колір
• Знижує реакцію шкіри на перепади температур
• зволожує шкіру
• Призводить тонус шкіри в норму

Напередодні літа і пляжного сезону, а також будь-якого відпочинку на сонці, дуже важливо подбати про свою шкіру, щоб потім не страждати від небажаних наслідків.

Поради, написані вище, однозначно важливі: вони не тільки допоможуть вам отримати гарний золотавий або шоколадний загар, але і зберегти своє здоров'я, а це, погодьтеся, важливо.

Пам'ятайте, що немає нічого важливішого за вашого здоров'я і здоров'я близьких, і навіть найкрасивіший і привабливий загар не варто того, щоб ризикувати собою. Саме тому ми рекомендуємо з усією відповідальністю поставитися до наших рекомендацій - дотримуйтеся їх і насолоджуйтеся відпочинком.

Відео: «Правила гарного і безпечної засмаги»

Тема нашої сьогоднішньої розмови « засмага». Одним людям потрібен швидкий, хороший і красивий загар в солярії, на море або вони хочуть засмагнути без поїздок в домашніх умовах, інші навпаки, хочуть залишатися з білою шкірою, не дивлячись на літній палюче сонце.

Деякі люди і раді були б зіграти під відкритими сонячними променями, але їм не можна за станом здоров'я. Тому ми тут розберемо те, як швидко, красиво і рівномірно засмагнути одним людям, іншим - імітувати загар, а третім навпаки, що не засмагнути на сонці.

Як швидше засмагнути: імітація засмаги народними засобами

змащуйте шкіру горіховим маслом.

Щоб надати шкірі відтінок, схожий на загар, треба вранці і ввечері протирати обличчя сумішшю двох столових ложок морквяного соку і столовою ложкою гліцерину.

Щоб надати шкірі смаглявий відтінок, рекомендується вранці і ввечері протирати обличчя відваром чаю. Для отримання відвару чай залийте водою (1 чайна ложка на одну чверть склянки). Кип'ятіть 2-3 хвилини і в теплому вигляді процідіть через тканину. Зберігайте при звичайній температурі не більше однієї доби, в холодильнику - не більше двох діб. Перед застосуванням збовтувати.

Як не засмагнути на сонці: кошти від засмаги

Для оберігання шкіри від засмаги корисно щодня вмиватися лимонної водою, Для чого з вечора в холодну воду покладіть кілька шматочків лимона.

Для знебарвлення ластовиння і від засмаги застосовується настоянка огіркового насіння.

Готують її на горілці або 40% -ному спирті (1:10). Наполягайте два тижні, процідіть і перед вживанням розбавте водою (1:10). Настоянкою щодня протирайте обличчя до отримання потрібного ефекту або накладайте на 5-10 хвилин маску, змочуючи в настоянці шар вати або марлю.

зі свіжого кореня петрушки можна приготувати настій для відбілювання обличчя при ластовинні та для запобігання від засмаги. Корінь дрібно наріжте, залийте водою. На наступний день воду процідіть, використовуйте для вмивання або протирання обличчя.

Якщо необхідно захистити шкіру від сонячної засмаги, слід перед виходом з приміщення вмиватися і протирати відкриті частини тіла настоєм міцного чаю.

Людям з гіперпігментірованной шкірою для запобігання від засмаги щодня вранці відразу після вмивання слід накласти на обличчя один з наступних захисних кремів «Від засмаги», «Щит», «Суничний».

Засоби офіційної медицини

Шкіру з підвищеною чутливістю після нанесення крему протирають лосьйоном (бура, гліцерин, перекис водню, спирт, мигдальне масло, Вода).

Через 15 хвилин зніміть надлишки захисного крему і припудріть особа захисної пудрою, що містить хінін або салол. Протягом дня припудривать особа слід кожні дві-три години, тому що дія захисного крему обмежується цим часом.

Увечері обличчя миється мильним кремом або милом з водою кімнатної температури і покривається одним з відбілюючих кремів ( «Весняний», «Молодість» та ін.).

Відео по темі

Як швидко і красиво засмагнути в домашніх умовах

Дивіться відео канал Ольги Папсуєвим про те, як швидко і красиво засмагнути без моря в домашніх умовах.

Як швидко засмагати на сонці

Відео рада. Для цього знадобиться:

1. Натуральна морська сіль.
2. Пляшка ємністю 0,5 літра з розпилювачем.
3. Звичайна вода.

Супер загар за 5 днів в домашніх умовах

На відео Ольга Папсуєвим розповість про те, як швидко засмагнути за 5 днів в домашніх умовах.

Засмага: 8 правил ідеального засмаги

У цьому відео Джулія Арт ділиться своїми способами засмаги.

«Якщо Ви, так само як і я, загоряєте дуже погано, думаю, багато моїх поради Вам знадобляться. Багато рад-секрети відомі, але про них точно слід повторити.

Сонце - дуже небезпечна річ для чутливої \u200b\u200bшкіри і з сонцем слід бути гранично акуратним.

Насамперед, переконайтеся, що сонце Вам не зашкодить. Якщо у Вас на тілі багато родимок і / або родимих \u200b\u200bплям, краще скористатися автозагаром.

Після прийняття сонячних ванн намагайтеся вкрай обережно ставитись до шкірою. Не тріть посилено рушником, а лише злегка промакайте. Після засмаги не забудьте скористатися заспокійливим кремом, який поєднує в собі поживні та зволожуючі властивості (а якщо він ще й зволожує - взагалі чудово!).

НАДМІРНЕ ПЕРЕБУВАННЯ НА СОНЦЕ сприяє передчасному старінню. А ще може викликати купу всяких проблем, аж до онкології.

Як правильно засмагати: красивий і рівний загар

Як правильно засмагати, щоб отримати красивий і рівний загар? У відео показані основні і важливі моменти для гарної засмаги.

Засоби для засмаги: догляд за тілом влітку від Beauty Ksu

У цьому виді хочу розповісти, як отримати гарний і рівномірну засмагу.

Перше, і дуже важливе, за тиждень до поїздки зробіть легкий скраб для тіла, що б прибрати суху і отмершую шкіру.

Не засмагати на сонці з 12 до 4 годин дня. У цей період підвищена сонячна активність.

Для отримання красивого рівномірної засмаги можна купити різні креми, масла.

Також це масло можна зробити і самому. Розведіть оливкова олія зі світлим пивом або лимонним соком в пропорції 1: 1 і нанести масло на шкіру. Такий склад не тільки добре живить шкіру, але і захищає її від дії ультрафіолетових променів.

Після пляжу приймайте душ і змащуйте тіло зволожуючим кремом. Так загар протримається довше. Не забувайте про своє волосся, їх потрібно ховати під капелюхом або кепкою.

Як швидко засмагнути в солярії?

Відео від Анни Бсо.

Як правильно засмагати в солярії і на пляжі

Lesya Kvi в відео розповість на своєму досвіді як краще починати сезон засмаги.

Джерело: Ужегов Г. Н. Офіційна і народна медицина. Найдетальніша енциклопедія. - М .: Изд-во Ексмо, 2012.

Кожна прекрасна дама бажає стати щасливою власницею рівною і засмаглою шкіри. Домогтися цього можна в солярії або під час прийняття сонячних ванн. Нам цікавий другий варіант, тому має сенс розглянути його більш детально. Замислюватися над тим, як засмагнути на сонці швидко, слід враховувати деякі нюанси. Необхідно завчасно готувати організм і шкіру до процедури.

Важливі особливості засмаги на сонці

1. Прийом вітамінів. Перед тим, як ви підете у відпустку, купіть комплекс полівітамінів. Препарат повинен бути спрямований на оздоровлення стану шкіри. Починайте приймати склад за 1-2 місяці до відпустки. Якщо знехтувати рекомендацією, після тривалого перебування під палючим сонцем шкіра почне сохнути, стане в'ялою. Вибирайте препарати, в яких є токоферол, аскорбінова кислота, ретинол, рибофлавін. Перераховані вітаміни необхідні епідермісу для повноцінного формування. В кінцевому підсумку ви отримаєте рівну засмагу без плям.
2. Проведення скрабування. Відомо, що шкіра оновлюється на клітинному рівні. Звідси епідерміс починає лущитися, втрачати вологу і виглядати не естетично. Всього цього можна досягти, якщо будете нехтувати радою. Отже, за 7-10 годин до початку прийняття сонячних ванн видаліть ороговілі частинки дерми. Зробити це можна за допомогою домашніх або покупних скрабів, пілінгів з фруктовими кислотами. Після проведення процедури зробіть депіляцію (епіляція під забороною, якщо пройшло менше доби до початку засмаги).
3. Вибір місця і часу. Щоб швидше засмагнути, вибирайте місцевість поблизу солоних або прісних джерел. Це може бути берег річки, море, озеро, будь-які водойми. Деякі люди практикують загар біля басейну, головне, щоб вода була без хлорки. Така рекомендація дозволить вам засмагнути швидко і рівно. Для отримання красивого відтінку шкіри слід вибирати часовий проміжок правильно. Щоб уникнути опіків вирушайте на пляж до 11.00 годин і після 16.00 годин. Перераховані проміжки вважаються найбезпечнішими для людського здоров'я.
4. Положення тіла. Швидкий і рівний загар виходить тільки в тому випадку, якщо ви будете лежати строго «за сонцем». Перед тим як розстеляти покривало, встаньте до сонця спиною і подивіться на свою тінь. Ви повинні помістити лежанку під таким же кутом. Після цього можете приступати до прийняття сонячних ванн. Намагайтеся лягати під ухилом, щоб голова перебувала внизу, а ноги трохи вище.
5. Використання захисних засобів. Будь-загар повинен здійснюватися тільки після попереднього нанесення крему або лосьйону з захистом від ультрафіолету. Вибирайте засіб з позначкою «для засмаги». Ефективним вважається спеціальне масло. Воно діє як збільшувальне скло, дозволяючи придбати швидкий і красивий загар. Використання захисних засобів обов'язково, в іншому випадку ви ризикуєте обгоріти або отримати плямистий засмага.

Важливо!
Вагітним дівчатам лікарі забороняють перебувати на сонці і загоряти. Дами, що знаходяться на грудному вигодовуванні, Можуть приймати сонячні ванни, але з крайньою обережністю. Не можна допускати появи опіків або сильного перегріву тіла.

як правильно засмагати на сонці

Новоспеченим матусям варто дотримуватися наступних правил:

• правильно вибирайте час для засмаги (9.00-10.00 або 16.00-17.00 годин);
• при виборі крему вивчіть вплив складу на дитячий організм;
• беріть з собою воду з лимонним соком;
• перший сеанс засмаги триває 15 хвилин, поступово збільшуйте тривалість до 1 години;
• ніколи не засмагати без спеціальних засобів захисту;
• намагайтеся більше перебувати в тіні.

Протипоказання до сонячного загару

Існує ряд певних захворювань, при наявності яких слід обмежити або зовсім виключити прийняття сонячних ванн. До них відноситься:

• недуги очей;
• варикоз, судинні сіточки;
• онкологія;
• наявність родимок розміром від 1,4 см .;
• вікові обмеження (менше 5 років);
• порушення роботи статевих органів;
• меланома;
• підвищений артеріальний тиск;
• передракові недуги;
• розлади психіки;
• лихоманка, підвищена температура тіла;
• прийом жорстких антибіотиків;
• багато родимих \u200b\u200bплям, родимок і веснянок на тілі;
• туберкульоз;
• порушення ендокринної системи, зокрема щитовидки;
• інфекція;
• аутоімунні хвороби;
• люди-альбіноси (біле волосся і шкіра);
• цукровий діабет;
• полікізтоз яєчників, мастопатія.

Багатьох цікавить питання про те, при якій температурі тіла можна відвідувати пляж. Відповідь очевидна: ви повинні відчувати себе здоровим. Якщо температура піднялася до 37, слід обмежити лише тривалість перебування до 20 хвилин. У разі, коли є запальні процеси, відкладіть прийняття сонячних ванн до моменту одужання.

Важливо!
Крім очевидних перерахованих вище протипоказань існує ще кілька обмежень. Отже, не слід засмагати при:

• пілінг і скрабірованіе, проведених менше 5 годин тому;
• чищенні шкіри обличчя і тіла, виконаної менше доби тому;
• наявність ін'єкцій ботокса (проконсультуватися з фахівцем);
• татуаж (перманентний макіяж), татуювання - захищати кремом від засмаги;
• проведення епіляції, з моменту якої не пройшло 24 годин;
• обгортання на основі ефірних масел;
• недавнє видалення бородавок і родимок.

як засмагнути зі світлою шкірою

Продукти харчування для швидкого засмаги

Відомо, що гарну рівну засмагу можна отримати лише в тому випадку, якщо простимулювати виділення меланіну в достатніх кількостях. Щоб збільшити ефект від прийняття сонячних ванн, вживайте в їжу ТОП-7 продуктів.

1. Абрикос - включає бета-каротин, який підсилює вироблення меланіну і дозволяє добитися рівного засмаги. Також фрукти містять вітаміни В-групи, залізо і фосфор. Всі ці ферменти збережуть виділився гормон, тим самим збільшуючи стійкість засмаги. Для досягнення ефекту потрібно з'їдати мінімум 0,2 кг. абрикосів щодоби.
2. Морква - овоч займає лідируючі позиції серед дівчат, які прагнуть засмагнути на сонці швидко. Ви можете вживати моркву в чистому вигляді або готувати з неї сік свіжої вичавки. Величезна кількість бета-каротину посприяє виробленні меланіну, зробить шкіру рівною і гладкою, скоротить розтяжки (при їх наявності). Досить з'їсти 2 терті моркви, заправлені олією, перед виходом на пляж. Альтернатива - склянку свіжого соку (не менше 0,3 л.).
3. Помідор - томати відносяться до ароматним овочам, які не тільки прискорять загар, але і налагодять діяльність травної системи. Знову ж таки, ви можете їсти салат з помідорами або пити томатний сік свіжого віджиму. Що входить до складу овоча лікопін зробить засмагу золотистим, навіть якщо ви будете перебувати на пляжі недовго. Перед прийняттям сонячних ванн з'їжте 3 помідори або випийте 300 мл. соку на їх основі.
4. Цитруси - апельсини, грейпфрути, лимони, лайми - з усіх перерахованих цитрусових фруктів можна готувати свіжовичавлені соки. Додавайте мед, щоб підсилити ефект. Ви отримаєте швидкий загар при мінімальному перебуванні на сонці. Для цього випивайте 150 мл. соку з медом вранці і 200 мл. - перед безпосереднім виходом на пляж.
5. Шпинат - овоч люблять за низьку калорійність і значний хімічний склад. Шпинат надає засмазі бронзовий відтінок з легким золотом. Досить брати овоч з собою на пляж і вживати протягом відпочинку. Прийом обмежується 300 гр.
6. Масло з кавою - дивовижний склад народної косметології, Який завоював широку популярність серед дівчат різного віку. Щоб приготувати засіб, подрібніть жменю кавових зерен, змішайте з 100 мл. горіхового масла. Надішліть масу в банку з темного скла, наполягайте 7 діб. Потім процідіть, нанесіть на шкіру і через півгодини вирушайте засмагати.
7. Баклажан - овочі піклуються про шкіру, надають їй еластичність, сприяють отриманню рівного загару без плям і темних смуг. Їжте баклажани в відварному або тушкованому вигляді, але не смажте їх. У день можна з'їдати стільки, скільки подужаєте. В результаті сонечко покриє шкіру рівним і м'яким засмагою за короткий термін.

Що зробити, щоб ноги теж засмагли

1. З року в рік дівчата задаються питанням про те, чим би покрити шкіру ніг, щоб вони теж засмагли. Проблема в тому, що ноги загоряють найдовше, в результаті вони сильно відрізняються від усього тіла.
2. Існують певні правила, яких необхідно дотримуватися для досягнення бажаного ефекту. Намагайтеся лягати таким чином, щоб ноги знаходилися вище голови. При цьому нижні кінцівки повинні частіше інших частин тіла перебувати під сонячними променями.
3. Завчасно перед тим, як вирушати на пляж, проведіть пілінг ніг. Через 7-12 годин йдіть загоряти. Бажано користуватися кавовою гущею або скрабом з абрикосових кісточок. Деякі дівчата просто труть шкіру мочалкою.
4. Щоб засмагнути швидко, після купання в морському або прісному джерелі витирайте шкіру тіла, а ноги залишайте вологими. Краплі води будуть нагадувати лупу, завдяки якій сонце почне припікати краще.

Виробники косметики постачають на прилавки склади для засмаги на будь-який смак і гаманець. Бажано вибирати засоби у формі масла, вони більш ефективні. Налягайте на продукти, що сприяють виробленню меланіну. Вибирайте правильні годинник, чи не відвідуйте пляж під час найвищої сонячної активності.

як отримати рівний загар

Відео: 8 правил ідеального засмаги

Аж ніяк не кожну дівчину природа нагородила шкірою, яка буквально за два-три сеанси засмаги набуває гарну рівну шоколадний відтінок. Але ж дівчата-смуглянки завжди виглядають більш яскравими, доглянутими і привабливими. Тому з настанням перших сонячних днів питання про те, як швидко засмагнути в домашніх умовах, хвилює многіх.Что робити, якщо на відвідування пляжу катастрофічно не вистачає часу, а загар в модному зараз солярії недоступний з фінансової сторони? Існує маса способів, як стати «мулаткою-шоколадкою» в домашніх умовах.

Якщо ви сучасна ділова жінка і проводите на роботі цілодобово, то ваші доходи напевно дозволять вам придбати спеціальну установку для засмаги. Але встановити її в квартирі і отримати свій власний домашній солярій зможуть тільки самі забезпечені.

А як швидко засмагнути в домашніх умовах тим, хто має більш скромні доходи?

Власниці квартир, що мають вікна на сонячній стороні, можуть купатися в сонячних променях, навіть не виходячи на вулицю. У будь-який вільний час, коли в квартирі знаходиться максимальна кількість сонячного світла, відкрийте вікно навстіж і приймайте сонячні ванни.

Щоб засмага вийшов рівним і красивим, розташуйтеся так, щоб шкіра отримувала максимум сонячних променів. Можливо, вам нічого не залишиться робити, як засмагнути в домашніх умовах тільки таким способом.

Якщо ж в квартирі є балкон або у вас є за містом дачну ділянку, то придбання засмаги може стати більш простим. Перебуваючи в сонячний день вдома, розташувавшись в шезлонгу або в гіршому випадку стоячи, купайтеся в сонячному світлі і насолоджуйтеся теплом.

Багатьом жінкам відомий ще один спосіб, як швидко засмагнути в домашніх умовах, причому без особливих зусиль. На сьогоднішній день миттєво стати шоколадною можна, покривши тіло автозагаром, кремом обраного відтінку. До речі, такий спосіб рекомендують і лікарі, так як автозагар не проникає дуже глибоко в шкіру і не завдає їй шкоди. На жаль, тримається він недовго, від 3 днів до тижня, і нерівномірно сходить. Але в окремих, екстрених випадках, коли треба виглядати особливо привабливою, він може виручити.

В ті часи, коли ніяких автозагаром і соляріїв ще не існувало, теж знали, як швидко засмагнути в домашніх умовах. Для цього наші бабусі використовували всілякі народні рецепти і маски.

Наприклад, без використання сучасних косметичних засобів, можна отримати натуральний смаглявий колір шкіри за допомогою морквяного соку або морквяної маски. Випивайте вранці щодня склянку морквяного соку, і ви буквально через пару тижнів будете мати більш смагляву шкіру. А секрет цього «чуда» криється у вітаміні А, якого в овочі в надлишку.

Той же ефект, але набагато швидше, можна отримати за допомогою маски в домашніх умовах з моркви. Якщо вам терміново треба трохи «подзагореть», нанесіть продукт на шкіру. Тільки тут треба бути обережним - при занадто великому або частому нанесенні таких масок можна просто отримати пожовкле обличчя. Це вже сталося? Не хвилюйтесь! Досить кілька разів умитися і жовтизну як рукою зніме.

Як народними засобами вивести сіль з нирок народними засобами?

«Чи шкідливо засмагати на сонці!», «Сонце старить шкіру!», «Лежачи на пляжі можна заробити рак!», «Від засмаги одні опіки!» - всі ми хоча б раз чули подібні вислови. Але чи так вони справедливі, як прийнято вважати?

Дійсно, пекуче сонце може завдати великої шкоди шкірі і організму. Якщо засмагати в міру і дотримуватися певних правил, то прийом сонячних ванн стає корисним і приємним заняттям.

Правильний засмага допомагає в боротьбі з шкірними захворюваннями. Так, засмагати при псоріазі не тільки можна, але навіть потрібно. Сонячні промені благотворно впливають на стан шкіри хворого, зменшують свербіж і дискомфортні відчуття. У комплексі з лікуванням загар допомагає позбутися і від таких захворювань, як грибок, екземи, вугрі і т. Д.

Крім цього, загар стає профілактикою рахіту, так як під час сонячних ванн в організмі активно утворюється вітамін D, який сприяє зміцненню кісткових тканин і мускулатури.

Ультрафіолет також стимулює обмінні процеси в організмі. Сприяє покращенню кровообігу і ендокринної діяльності.

Меланін - що це таке

Чому у людей в одних і тих же умовах засмага виходить різний? Чому шкіра не загоряє на сонці? Чому не виходить засмагнути на сонці до? Вся справа в меланине. Саме він відповідає за наш колір очей, волосся і шкіри. Крім того, меланін грає захисну функцію, оберігаючи шкіру від сонячних ушкоджень. Відповідно, чим більше меланіну, тим темніше шкіра і більш насиченою загар. В організмі за вироблення меланіну відповідають особливі клітини - меланоцити.

Процес засмаги відбувається наступним чином:

1. Ви опиняєтеся на сонці.
2. Ультрафіолетові промені починають процес руйнування ДНК в організмі.
3. Організм починає виробляти меланін, щоб запобігти подальшим руйнування.

Сонячні ванни і солярій підвищують кількості меланіну. Цим можна пояснити, чому вже засмаглі люди, менше схильні до опіків і згубного впливу сонця. З цієї ж причини засмагати рекомендують поступово.

Існують люди, шкіра яких практично не загоряє на сонці, а будь-які спроби придбати гарну засмагу закінчуються опіками і розладів. У таких людей меланін виробляється в малих кількостях або не виробляється зовсім.

Володарям такої чутливої \u200b\u200bшкіри не рекомендується загоряти і довго прибувати на сонці. Варто зауважити, що кількість меланоцитів у всіх приблизно однакове, але кількість виробленого меланіну різний, і далеко не у всіх його вистачає для придбання засмаги.

При яких захворюваннях не можна засмагати на сонці

Засмага приносить користь далеко не всім. Протипоказанням для засмаги є:

• Онкологічні захворювання
• Все передракові захворювання
• хвороби очей
• Варикозне розширення вен
• туберкульоз
• Велика кількість родимих \u200b\u200bплям
• Велика кількість
• Велика кількість пігментних плям
• Деякі лікарські препарати
• Вік до 5 років
• Великі родимки (більше 1,5 см)
• Деякі жіночі захворювання
• аутоімунні захворювання
• Невелика кількість меланіну (світлі шкіра і волосся)
• Родичі, які хворіють на меланому
• веснянки
• гіпертонія
• Порушення в роботі щитовидної залози
• Цукровий діабет
• Підвищена температура
• Інфекційні захворювання
• психоневрологічні захворювання
• Не можна засмагати при мастопатії і полікистозе яєчників.

Іноді виникає питання: « При якій температурі можна засмагати на сонці?«. Засмагати на сонці можна при будь-якій температурі, властивої здоровій людині. Якщо в організмі йде запальний процес, а температура тіла підвищена, походи на пляж коштує скасувати до одужання.

Засмагати і перебувати на сонці вагітним жінкам заборонено. Шалені мами можуть приймати сонячні ванни, але дуже обережно, уникаючи перегріву і опіків. Молодим мамам потрібно дотримуватися наступних правил:

1. Засмагати можна тільки з 9 до 10 годин або з 16 до 17.
2. На пляжі пити воду з лимоном.
3. Сеанси засмаги починати з 15 хвилин поступово збільшуючи до 1 години.
4. При підборі сонцезахисного засобу звернути увагу на його можливий вплив на дитину.
5. Заборонено загар без захисних засобів.
6. Слід уникати прямих сонячних променів і перебувати в тіні.

Крім усього перерахованого вище, деякі косметичні процедури можуть негативно вплинути на стан вашої шкіри і стати протипоказанням для засмаги. До таких процедур відносяться:

• пілінг
• Апаратна чистка шкіри
• епіляція
• ін'єкції ботокса
• Перманентний макіяж
• Обгортання з ефірними маслами
• Видалення родимок і бородавок.

Дитячий загар

Діткам старше 3 років, вже можна бувати на пляжі, але під ретельним материнським контролем. Не можна допускати тривалого перебування малюка на сонці і в воді. Якщо дитина любить купатися і від води його не відтягнути, надіньте на нього легку сорочку, щоб укрити плечі. Не допускайте знаходження дитини на відкритому сонці без одягу. Часто поїть дитину водою.

Для захисту від сонця використовуєте тільки кошти з, призначені спеціально для дітей. Навіть хороший сонцезахисний крем для дорослих може викликати у малюка роздратування.

Якщо дитина зовсім не загоряє на сонці, це привід насторожитися. Можливо, у дитини не вистачає меланіну і сонячних ванн краще уникати зовсім.

Як правильно засмагати на сонці

Перш ніж приступити до прийому сонячних ванн, потрібно визначитися зі ступенем захисту і типом вашої шкіри. Найпростіший спосіб дізнатися свій тип, це подивитися на свою зовнішність. У таблиці представлені короткі рекомендації з урахуванням типу зовнішності: скільки потрібно засмагати на сонці, який повинен бути у сонцезахисного крему і яка реакція на загар.

Тип зовнішності	Реакція на загар	Час безперервного засмаги за один сеанс (до 12.00 і після 16.00)	Рекомендований SPF фактор для сонцезахисних засобів
Темне волосся і очі, смаглява шкіра	Чи не згорають навіть після перших тривалих сеансів засмаги.	1,5 години	15-20
Темно-русяве, каштанове або світле волосся, світла шкіра	Швидко згоряють і отримують опіки. Засмага швидко прилипає.	1 годину	20-25
Світле або руде волосся, карі або сірі очі	Схильні до опіків.	45 хвилин	30 і вище
Світле волосся і блакитні або зелені очі; руде волосся, бліда шкіра, веснянки,	Згоряють моментально, довго лікують опіки.	30 хвилин	50 і вище

Підготовка до засмаги

У питанні гарної засмаги головне - це підготовка. Перш ніж вирушити на пляж, подбайте про свою шкіру:

1. Зробіть пілінг або скрабірованіе. Мертві клітини перешкоджають рівній засмазі, а значить від них потрібно позбавлятися. Для цього ви можете скористатися будь-яким скрабірующім засобом або жорсткою щіткою. Після процедури бажано перечекати 2-3 дні, щоб шкіра остаточно відновилася. На чисту оновлену шкіру засмага лягає рівно.
2. Скористайтеся правилом поступовості. Починайте прийоми сонячних ванн з 5 хвилин, поступово збільшуючи інтервал. В одязі це правило також працює. У перші дні намагайтеся закривати тіло, поступово оголюючи його до купальника.
3. Якщо ви збираєтеся відпочивати в жарких країнах, незайвим буде підготувати шкіру до спекотному сонця. Для цього відвідуйте два рази в тиждень солярій протягом п'яти хвилин.
4. Придбайте спеціальний вітамінний комплекс для шкіри в аптеці.
5. Перегляньте своє харчування на літній час. Відмовтеся від алкогольних напоїв на пляжі. Включіть у свій раціон яскраві овочі та фрукти такі як: морква, помідори, кавуни, персики, абрикоси, перці і т. Д. У них багато бета-каротину. А він, у свою чергу, активує процес вироблення меланіну. Щоб шкіра не старіла і була захищена від шкідливого впливу сонячних променів, в раціон потрібно додати горіхи, кукурудзяна або оливкова олія. Ці продукти наситять організм вітамінів E і селеном. Захистити шкіру від вільних радикалів допоможе зелень: шпинат, капуста, цибуля.
6. Не засмагати натщесерце, а й відразу після трапези приймати сонячні ванни не варто. самий кращий варіант: Засмагати через 30-40 хвилин після прийому їжі.
7. заздалегідь виберіть правильний час і місце. Пам'ятайте, що є годинник, коли засмагати на сонці дуже небезпечно.
8. Зберіть сумку. З собою у вас обов'язково повинен бути головний убір, пляшка з водою, покривало або плед, рушник, сонцезахисні засоби, сонцезахисні окуляри, бальзам для губ.
9. Наносите сонцезахисний крем за 10 хвилин до виходу з дому.

В який час можна засмагати на сонці

Як би швидко ви не хотіли засмагнути, не варто ходити на пляж, в пікові години активності сонця. Час дня і ступінь небезпеки засмаги представлені в таблиці:

Вибираємо місце для засмаги

Влітку питання засмаги на сонці вирішується легко і швидко. Досить підготувати шкіру і відправитися купатися і відпочивати на найближчий пляж.

Складніше питання із засмагою встає в холодну пору року. Багато хто задається питанням: « Чи можна засмагнути на сонці взимку? ». Відповідь проста: можна, але складно. Сонце знаходиться під іншим кутом від Землі, а значить ультрафіолетових променів доводиться пройти складний шлях через інші шари атмосфери. Отже, для засмаги потрібно більше часу.

Але навіть якщо ви ризикнете роздягтися заради засмаги взимку, навряд чи ця процедура принесе вам задоволення через холод. Тому самий кращий спосіб зимового засмаги - це відправитися в теплі країни.

Як отримати бронзову засмагу на сонці

Від місця вашої відпустки залежать не тільки ваші враження і місця, які ви зможете відвідати, а й колір вашої шкіри після повернення додому. загар в різних країнах відрізняються між собою.

Бажаний колір засмаги	Куди поїхати	Примітки
золотистий	Франція, Іспанія, Італія, Мальта, Хорватія, Чорногорія, Греція, Ізраїль, Сирія, Марокко, Туреччина
бронзовий	Греція, Туреччина, Крим, Абхазія, Грузія, Румунія, Болгарія	Засмагати рекомендується вранці, або після 16.00, використовувати помірну захист.
шоколадний	Конго, Кенія, Уганда, Сомалі, острови Індонезії, Еквадор, Бразилія, Колумбія	Використовувати кошти з максимальним SPF. Починати сеанс засмаги з хвилини.
Темно-кавовий	Індія, Мальдіви	Використовувати кошти з максимальним SPF. Починати сеанс засмаги з хвилини. Симптоми опіку проявляються повільно.
відтінок кориці	Єгипет, Ізраїль, Судан, Саудівську Аравію, ОАЕ, Катар, Іран, Бахрейн	Использовать SPF.

Однак якщо є можливість, спочатку краще поніжитися на місцевому пляжі, щоб шкіра стала менш сприйнятлива до сонця. Чи можна після солярію засмагати на сонці? Не тільки можна, але навіть потрібно. П'ятихвилинні походи в солярій підготують шкіру до теплого закордонному сонечку.

Як засмагнути рівно на пляжі

Для рівної засмаги необхідно виконати ряд рекомендацій:

1. Основне правило рівного загару - це рух. Просто лягти і періодично повертатися недостатньо. На пляжі потрібно рухатися: плавати, грати, бігати, ходити і т. Д.
2. Не слід наносити на шкіру духи і спиртовмісні склади. Це може викликати появу плям після засмаги.
3. Щоб уникнути, не перебуваєте на сонці більше 2 годин.
4. Не нехтуйте головними уборами, інакше волосся перетворяться в солому.
5. Використовуйте сонцезахисні засоби.
6. Зволожите шкіру.
7. Розслабтеся. Краще не читати і не дивитися відео на пляжі. Очі і так відчувають навантаження. Але спати на пляжі не варто, інакше ви точно отримаєте опіки і засмагнете нерівно.

Як прискорити засмагу

Якщо загар необхідно, потрібно дотримуватися таких правил:

1. Наносити захист. Без цього ніяк.
2. У години пік засмагати не під відкритим сонцем, а в тіні.
3. Рухайтеся.
4. Загоряйте біля водойми. Вода відбиває сонячні промені і шкіра загоряє швидше. З цієї ж причини після купання, можна не витирати шкіру. Краплі води працюватимуть як лінзи.
5. Використовуйте і.
6. Швидкий загар допоможуть отримати кошти з «Тіґл» -ефекту. Вони підсилюють кровообіг.
7. Оновлюйте шар сонцезахисних засобів кожні півгодини-годину.

Чому не загоряє особа

Якщо особа не загоряє, зверніть увагу на положення вашого тіла під час засмаги. Наносите сонцезахисний засіб на обличчя кожного разу перед походом на пляж. Після повернення додому, крем варто змити і нанести зволожуючий засіб: лосьйон або молочко. На обличчі швидко виникають опіки, тому не варто зловживати засмагою для цієї частини тіла.

Домашні засоби для засмаги

В отриманні гарної засмаги народні средствамогут дати фору покупним кремам і масел.

Домашнє засіб, що захищає від сонячного випромінювання

знадобляться:

• Масло волоського горіха - 1 пляшка
• Масло жожоба - 2 ч. Л.
• Масло зародків пшениці - 2 ч. Л.
• Масло ланг-ілангу - 5 мл.
• Масло ши - 1 ч. Л.
• Масло авокадо - 2 ч. Л.

Всі компоненти змішати і помістити в герметичну посуд. Наносити суміш потрібно за 3-4 години до виходу з дому. Такого кошти вам вистачить надовго.

Як підтримати засмагу за допомогою народних засобів

Самостійно можна виготовити і лосьйон після засмаги. Для цього знадобиться тільки масло абрикосових кісточок (50 мл) і масло обліпихи (3 капели). Нанесіть засіб після засмаги акуратно, так як воно може забарвити шкіру.

Для того щоб засмага якомога довше залишався красивим і насиченим, знадобляться:

• Морква довжиною 10-15 см - 1 шт.
• Мед - 1 ч. Л.
• Оливкова олія - \u200b\u200b2 ч. Л.
• Гречана мука - 1 ч. Л.

Моркву натерти на тертці і змішати з іншими інгредієнтами. Нанести і залишити на шкірі протягом 30 хвилин. Змити. Маску можна використовувати кожні три дні, курсом п'ять - шість разів.

Ускладнення після засмаги

Засмага не завжди проходить без сліду для здоров'я. Недотримання правил безпеки часто призводить до змін в організмі. Багато хто помічає появу нових родимок і веснянок. Іноді шкірні захворювання можуть загостритися. Часто таке відбувається з герпесом на губах.

Крім цього, можуть з'явитися судинні прожилки і «сіточки», ділянки світлої шкіри, велика кількість дрібних родимок. Останні можуть привести до раку, якщо зловживати сонячними ваннами.

Де купити засоби для засмаги на сонці

Спеціально для читачів нашого сайту, ми підібрали засоби для засмаги, а також крему після засмаги різних марок і брендів. Вибирайте те, яке за складом буде найбільше підходити вашій шкірі.

Yves Rocher

Для засмаги:

• Набір «Ідеальна засмага» з SPF 30 - в набір входить: Спрей для підготовки шкіри обличчя і тіла до засмаги + Відновлює молочко для обличчя та тіла після засмаги + Сонцезахисний Молочко-Спрей для Тіла SPF 30 і Прозора косметичка - в ПОДАРУНОК
• Сонцезахисний Молочко для обличчя та Тіла SPF 50+
• Сонцезахисний Атласне Масло для Тіла SPF 30
• Сонцезахисний Антивіковий Крем для Обличчя SPF 30
• Сонцезахисний Атласне Масло для Тіла SPF 15

Після засмаги:

• Відновлює Молочко для обличчя та тіла після засмаги - Молочко з легкої тане текстурою миттєво освіжає і заспокоює шкіру після перебування на сонці завдяки екстракту миколайчики приморські. Цей унікальний поліактівний рослинний компонент захищає шкіру від фотостаріння і активізує оновлення клітин.
• Відновлювальний Антивіковий Крем для Обличчя після засмаги - Захищає шкіру від фотостаріння і активізує оновлення клітин.
• Зволожуючий Молочко після засмаги 3в1 - заспокоїть перегріту на сонці шкіру, зволожить її і продовжить загар.

Vichy

Для засмаги:

• Capital Vichy Ideal Soleil Набір матуюча емульсія SPF50 і мінералізуюча термальна вода VICHY

Після засмаги:

Термальна вода VICHY Зміцнює, відновлює шкіру, нормалізує рН, підсилює бар'єрної-захисні функції шкіри.

Набір vichy capital ideal soleil зволожуючий спрей-вуаль активатор засмаги для тіла SPF30 і пляжна сумка в подарунок.

Тонуючий догляд проти пігментних плям SPF50 + Миттєво вирівнює колір обличчя і коригує пігментні плями день за днем.

La Roche Posey

Для засмаги:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL флюїди 50+ - флюїд для особи.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ НЕМОВЛЯТ І ДІТЕЙ 50+ - молочко для немовлят.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДІТЕЙ 50+ - спрей для дітей із захистом від сонця.

Garnier - Amber Solaire

Для засмаги:

GARNIER масло для інтенсивного загару з ароматом кокоса

GARNIER сонцезахисний спрей для тіла SPF30 чиста захист +

Після засмаги:

• GARNIER зволожуючий і заспокійливий молочко після загар
• GARNIER Сонцезахисний масло-спрей для інтенсивного золотистого засмаги, водостійке, SPF 15

Інші засоби для засмаги:

• Avene SPF 50 - Solaires Mineral Cream. Крем з натуральною основою, не тільки захищає, але і відновлює після пошкодження шкіру обличчя, має в своєму складі spf і ppd фільтри.
• NIVEA SUN 30 або Sun Care spf 50 Має м'яку текстуру з доглядають компонентами.

Інші засоби після засмаги:

• NIVEA охолоджуючий спрей після засмаги

Відмінності засмаги на сонці та в солярії

Знайти зовнішні відмінності між загаром на сонці і в солярії складно.

Однак основна перевага солярію в можливості дозувати опромінення. Природні умови цього зробити не дозволять. Крім того, фільтруються жорсткі хвилі, які погано впливають на організм людини.

Ще одним плюсом солярію є його доступність для мешканців міст.

Як швидко засмагнути / 8 правил ідеального засмаги

1. Протягом тижня або двох перед поїздкою до сонця щодня користуйся делікатним скрабом або пілінгом. Омертвілі клітини на поверхні шкіри призводять до того, що засмага лягає нерівно.
2. Почни пити вітаміни, А і Е, комплексно або окремо. Вітамін, А стимулює вироблення меланіну, і ти швидше станеш шоколадної, а вітамін Е пом'якшує і зволожує шкіру, що дозволить їй прекрасно виглядати.
3. Пий морквяний сік, багатий бета-каротином, який також необхідний для вироблення меланіну. Пам'ятай, що бета-каротин жиророзчинний, тобто для його засвоєння необхідні жири. Додай в сік вершки або ложечку рослинного масла.
4. Щоб швидко засмагнути, не треба по годині лежати (стояти), повертаючись то одним боком до сонця, то інший. Краще і швидше загар лягає, коли ти знаходишся в русі. Грай, бігай, веселися, а сонечко зробить свою справу.
5. Якщо ти пам'ятаєш, що загар повинен бути не тільки швидким, але і красивим і здоровим, перебувай на сонці до 11-12 годин дня і після 16. І обов'язково користуйся сонцезахисним кремом!
6. Швидко засмагнути на сонці допоможе засіб з бронзаторами. Це не автозагар, а спеціальний лосьйон або крем з компонентами, стимулюючими вироблення мелатоніну.
7. Загоряючи, пий! Воду, звичайно. Збільш свою денну норму на літр, твоя шкіра скаже тобі «спасибі» і буде пружною і гладенькою, незважаючи на зневоднює дію ультрафіолету.
8. Перед сном обов'язково наноси живильний крем з лінії «Після сонця» або будь-який пом'якшує і заспокійливий. Це дасть шкірі відпочити і відновитися до наступного дня.
9. Коли повернешся з моря, мій тіло кавовою гущею. Чи не розтираю! Часто кави рекомендують використовувати як скраб, і це дійсно відмінна ідея, але не в тому випадку, якщо ти хочеш зберегти темний відлив шкіри. Просто легкими рухами нанеси кавову гущу на тіло і змий теплою водою. Кава посилить пігментацію.
10. Умивайся чаєм. Спиться заварка - відмінний антисептик, запобігає запалення і прищі, чайний екстракт підтягує і освіжає шкіру і допомагає зберегти її смаглявий відтінок.
11. Раз в тиждень наноси легкий автобронзант. Ти не ризикуєш стати помаранчевої або плямистої, адже шкіра вже засмагла! Підтримай її за допомогою автозагара і насолоджуйся ефектом місяцями.
12. Не ходи в сауну і лазню, що не розтираю шкіру рушником. Дбайливіше, ніжніше!
13. Їж сьомгу! Жирні сорти риби допомагають шкірі довше утримувати темний пігмент.
14. Приймай прохолодний душ. Тонізуючи судини і шкіру, ти при цьому сповільниться процес відлущування пігментованих шарів.
15. Якщо дозволяє погода, то можна у вільний час або на вихідних відправитися на природу і позасмагати, тим самим освіживши свій загар і зміцнивши його. Засмагла шкіра добре «вбирає» сонячні промені, і години-двох на тиждень цілком достатньо.