Опустилися руки і Ви вже не знаєте, як повірити в себе? Стоп! Ми пропонуємо Вам низку ефективних порад для закріплення віри в себе! Наважуйтеся!
Як повірити в себе? Питання, здається, просте і водночас таїть у собі деякі особливості.
Є люди, які йдуть по життю гордо, з високо піднятою головою, з вірою та надією на майбутнє, вони впевнені у завтрашньому дні та чітко знають, чого хочуть від життя.
Зазвичай, ці люди успішні, твердо стоять на ногах.
Давайте все ж таки розберемося з питанням « Як повірити в себе»і розкладемо все по поличках!
Як повірити у себе? Перестаньте сприймати все близько до серця!
Для початку потрібно навчитися ставитися до життя простіше, до своїх проблем і труднощів, завжди говоріть собі та робіть установку:
«Немає нерозв'язних завдань! Я все зможу! Це ж просто! Потрібно лише трохи часу і Все піде, як по маслу! - (Це я Вам, як психолог раджу - ця штука діє!)
Часто люди схильні до штучного роздмухування проблем, доводячи її до архіскладної.
Не треба панікувати, подивіться проблему об'єктивно.
Як повірити у себе? Почніть вірити у свої можливості!
Ще одна помилка, це невіра у свої сили та вміння.
Ми часто порівнюємо себе з іншими людьми, які не змогли вирішити якусь проблему, схожу на Вашу.
У результаті кажемо: «У нього не вийшло, отже, у мене теж не вийде».
Але ж не факт, що якщо не вдалося вирішити проблему комусь, то не вийде і Вас, кожен з нас індивідуальна особистість зі своїми знаннями та вміннями.
Не потрібно спиратися і дивитися на інших, беріть ситуацію в свої руки і бігти!
А якщо вже й хочете порівняти себе з кимось, то візьміть за приклад успішну людину, яка легко вирішує свої завдання.
Як повірити у себе? Найчастіше згадуйте свої минулі удачі та перемоги!
Пам'ятаєте себе у шкільні чи студентські роки?
Може Ви брали участь у змаганнях та олімпіадах?
А може, були справжнім заводилою колективу?
Спробуйте перенести свій досвід минулого у сьогодення.
Так, можливо, що це не принесе величезних запаморочливих результатів, але вселить Вам віру в себе однозначно!
Постійно підвищуйте планку, навіть надцілі, встановіть терміни для їх виконання, не зупиняйтеся і таким чином у вас з'явиться повага до себе.
Ви будете духовно зростати і самовдосконалюватися.
Як повірити у себе? Викиньте з голови ситуації (слова), які занижували вашу значущість!
Вам часто в дитинстві говорили: «З тебе нічого путнього не вийде», «Будеш вулиці підмітати», «У сусідів он яка дитина молодець, а ти?»
Цим батьки завдають психологічної травми своїй дитині, вселяючи в дитинстві або в підлітковому віці такі слова, часом навіть не вкладаючи в них особливого сенсу.
Але людина, стаючи старшою, не може застосувати себе повноцінно, постійно згадуючи слова батьків, який він невдаха.
Звичайно, це питання вирішуємо, але скільки часу знадобиться на це…
Або, у молодої людини в юності були проблеми знайомства з дівчатами, але це не означає, що ставши дорослішими, у нього будуть ті самі проблеми.
Як повірити у себе? Не будьте казкарем, тверезо дивіться на життєві ситуації!
Трапляються ситуації «навпаки», коли людина ставить собі за мету, досягає її, підвищуючи планку, тобто. входить в азарт, для нього це як гра.Але цілі іноді бувають недосяжними, наприклад, неможливо за один місяць, від цього настають розчарування «Я не зміг», «У мене не вийшло» і, як наслідок, людина втрачає надію та віру у свої сили та вміння.
Тому потрібно співвідносити поставлені завдання з реальним часом.
Як повірити у себе? За будь-яких ситуацій майте свою думку!
Людина живе в соціумі, вона не може без суспільства і їй дуже важлива думка більшості. Знаєте фразу: «Живе чужим розумом?», часом думка з боку нам важливіше свого.
Але не завжди чужа думка правильна і не всі дають поради з добрих спонукань, адже хтось може пожартувати над Вами, а ви повірите.
Результат – втрата впевненості у собі, розчарування у людях.
Потрібно припинити спиратися на думку більшості, завжди останнє слово має залишатися за Вами, це Ваше життя і ніхто його за вас не проживе!
Як повірити у себе? Потрібно правильно розставляти пріоритети!
Зрозуміти, що головне, а що другорядне.
Ми часто беремо на себе непосильну ношу, в результаті вирішуємо проблеми менш важливого характеру, а головне залишається «за кадром».
У результаті ми знову втрачаємо віру у свої сили.
Як повірити у себе? Оточіть себе успішними та позитивними людьми!
Повторюся, що люди це соціум та спілкування необхідне.Позитивна людина вам дасть гарний емоційний настрій, стимул у роботі, але, не варто спілкуватися із заздрісними людьми, пліткарями, мимоволі ви самі почнете бути таким, хочете цього чи ні.
Як повірити у себе? Як повірити у свої здібності?Щоб відповісти на ці запитання, я представляю вашій увазі дуже корисну статтю (у двох частинах). Вона присвячена тому, як людина може здобути тверду віру в себе, в те, що вона може досягти всього, чого захоче.
Віра у власні сили є надзвичайно важливою. Переконаність у тому, що ви здатні досягти кінцевого результату незважаючи на жодні перешкоди відкриває вам величезний світ можливостей.
Бажаю вам приємного, натхненного та корисного читання… впевнений, у цій статті ви знайдете відповідь на запитання: "Як повірити в себе?"
Переклад:Балезін Дмитро
Як повірити в те, що ти здатний досягти всього, чого захочеш?
Фраза "Ви можете досягти всього, якщо ви вірите в це" стала настільки виснаженою, що люди просто відводять очі, коли чують її. Вони намагалися, і їм не вийшло.
Ось лише кілька цитатна цю тему:
— Щоб досягти успіху, ми спочатку повинні повірити в те, що ми на це здатні;
— Ваша віра визначає ваші дії, а ваші дії визначають ваші результати, але спершу ви повинні повірити
(Марк Віктор Нансен);
— Не обмежуйте себе. Багато людей обмежують себе рамками того, на що, як ці люди вважають, вони здатні. Ви здатні дістатися туди, куди може проникнути ваш розум. Пам'ятайте, у що ви вірите, того ви здатні досягти
(Мері Кей Аш);
— Вірте, що ви здатні досягти успіху, і ви досягнете успіху
(Дейл Карнегі);
— Що розум людини здатний пізнати і уявити, того він здатний досягти
(Наполеон Хілл);
Зауважте, як ці люди, по суті, говорять про те саме: якщо ви у щось вірите, ви цього здатні досягти. Ну так, дозвольте мені всім серцем погодитися з цим. Однак, я вважаю, що вони упускають одну дуже важливу частину, яка полягає в наступному:
Як повірити у себе?
Мало сказати: «Повір у це, і це станеться!» Я ненавиджу пристрастю тисяч сонців поради, які подається нам без належного пояснення або без довідкових ліній, яким ми могли б слідувати, щоб їх застосувати.
Я вважаю, що причина того, що ми не можемо повірити у власні можливості, у тому, що ми цього ніколи не робили.
Я маю на увазі те, що ми ніколи не формували власну віру (власні переконання).
Подумайте про це.
Подивіться за джерелом ваших вір і переконань щодо релігії, політики, грошей, суспільства та світу загалом. Ви виявите, що корінь більшості ваших переконань лежить поза вами, він походить від ваших батьків, друзів чи засобів.
«Не говоріть з незнайомцями – вони погані»
"Гроші - корінь зла" (Взагалі то корінь зла - це любов до грошей)
«Якщо в школі ти не досягаєш успіху, то ти нічого не досягнеш у житті»
«Щоб отримати хорошу роботу, необхідно вчитися в коледжі»
Більшість людей ніколи не займалися створенням власних переконань, цими переконаннями нас годували з пелюшок.
Настав час прийняти відповідальність за власні переконання на себе.
Для того, щоб зрозуміти, як у щось повірити, давайте вивчимо процес створення одних із найпотужніших переконань (вір), які мають люди. Я говорю про релігійні переконання та політику.
Вірування та переконання, укорінені в релігії та політиці Надзвичайно потужні.
Через них відбувалися розколи в сім'ях.
Із них велися Світові Війни.
З-за них було відібрано мільйони життів.
Із них чоловіки і жінки доходили до того, що жертвували своїм життям.
Зрозуміло, що сила людських переконань у сфері релігії та політики та їх вплив на наші життя стоїть поза питанням.
Якби ми змогли проаналізувати процес створення цих переконань (вірувань) і застосувати його для створення власних переконань, ми змогли б досягти всього, чого захотіли.
Які ж формуються ці переконання?
КРОК 1
Спочатку, Ви повинні висловити конкретне переконання, в яке ви хочете повірити.
Я знаю, це звучить очевидно, але величезна кількість людей ні в що не вірить. Ви можете їх запитати:
Чи вірите ви в те, що ви здатні скинути 10 кг зайвої ваги?
Їхня відповідь: «Не знаю…Можливо…Побачимо…»
Це не є вірою.
Це лише відмовки.
ЗАЯВІТЬ ПРО КОНКРЕТНЕ переконання (віруванні).
Не важливо, що ви не можете повірити в нього із самого початку. Просто зробіть перший крок і висловити його.
Давайте виберемо для цілей цієї статті переконання, яке не викличе розбіжностей, не спричинить обурення читача будь-якого віросповідання та будь-яких політичних поглядів.
Давайте виберемо позитивне переконання, в яке багато людей вірять важко.
"Я скину 10 кг зайвої ваги". Чудово, перший крок зроблено. Ми створили певне переконання.
Тепер, звертаючись до всіх читачів, які намагалися скинути зайву вагу і зазнали цього невдачі, я скажу: «Я уявляю, про що ви думаєте».
“Я не можу скинути 10 кг. Я випробував усі чудові дієти, ліки, біологічні добавки, вправи і т.д. Нічого з цього мені не допомогло скинути вагу. Я завжди буду повним».
Якщо ці думки є вашою автоматичною реакцією, то в цьому немає нічого поганого. Я не змушую вас змінити цю внутрішню розмову із самим із собою саме зараз, адже я знаю, що це дуже важко зробити.
Не почувайтеся пригніченим і позбавленим сил. Робіть крок за кроком. Тепер, коли ви висловили конкретне переконання, в чому полягає наступний крок?
КРОК 2
Вбивайте це переконання в свою голову продовжує. Переконання (вірування) не формуються за ніч.
Люди не повірили в політичні ідеали чи релігійні вчення раптом, це не сталося за день.
Це сталося завдяки тривалому вбирання інформації протягом тривалого часу.
Багато людей придбали ці переконання у молодому віці від своїх батьків, друзів, релігійних лідерів, викладачів, наставників тощо. Вони чули ці заяви за сніданком, переглядаючи телевізор, читаючи книги, журнали, спілкуючись із друзями.
Однак цього разу ніхто не втовкмачуватиме нове переконання вам на думку.
Ви створили своє переконання, і тепер ви несете відповідальність за те, щоб вбити його собі в голову.
Не має значення, якщо ваш внутрішній співрозмовник заперечує вашу віру, переконання. Постійне втовкмачення обов'язково вб'є цвях у вашу розмову з самі собою. Вбийте ж його собі на думку.
Саме на цьому етапі 90% людей зазнають невдачі і роблять висновок, що вся ідея «якщо віриш – значить здатна досягти» — це повне %$%#@.
Ми живемо в суспільстві, в якому шаленіють джерела відволікання уваги: інтернет, SMS, кабельне ТБ, e-mail, стільникові телефони, Ipod, бездротовий Інтернет і т.д.
Ми – розпещене покоління. Ми живемо у «миттєвому» суспільстві. Ми хочемо результатів негайно. Ми втратили таку гідність, як терпіння.
Музика, відео, новини, розваги – все вмикається однією кнопкою. Ми можемо зв'язатися з будь-якою людиною у світі, набравши 12 цифр. Ми можемо знайти будь-яке джерело інформації, клацнувши мишкою.
Так легко захопитися найновішими штучками та забути про важливість тривалого фокусування на встановленні нових переконань.
Ми втрачаємо віру в себе, коли не бачимо швидких результатів від здобуття нових переконань. Ми втратили сенс самої ідеї про те, що необхідно дотримуватися чогось доти, доки мети не досягнуто.
Не має значення, скільки часу на це потрібно.
Як ви можете уникнути цієї пастки?
1. Щодня записуйте свої переконання.
Це одна з найпотужніших вправ із встановлення нових переконань. Я знаю, що це дуже схоже на афірмації, і це, за великим рахунком, так і є. Однак, можливо, у вас вже був досвід використання афірмацій, і, можливо, ви не досягли значних результатів.
2. Наклейте свої нові переконання усюди, де ви їх можете бачити.
Ви можете написати свої переконання (вірування) на аркушах паперу або роздрукувати їх та наклеїти їх всюди: на холодильник, дзеркало, двері, комп'ютер, телевізор, у ванній – скрізь.
3. Щодня візуалізуйте свої переконання як вже реалізовані.
Ваш мозок не може зрозуміти різницю між тим, що ви бачите очима і тим, що ви уявляєте. Знаєте що це означає?
Насправді нічого не існує. Під «нічого» я маю на увазі об'єкти, про які ви думаєте, як про реальні: ручка, комп'ютер, аркуш паперу.
Реальність полягає в тому, що ви отримуєте всю інформацію з навколишнього світу через свої 5 почуттів. За допомогою процесу, що відбувається у вашому мозку, створюється ваш досвід (відчуття).
Реальність живе лише у вашому розумі.
Саме тому ви можете створити власну реальність. Тому створіть реальність того, що ви вже досягли своєї мети, візуалізуючи свої переконання, допомагаючи тим самим собі вбити їх у голову.
Ви повинні виділяти для цього час щодня.
Якщо ви робитимете це час від часу, ви не зможете вкоренити нове переконання. Рим не був збудований за день. Шедеври мистецтва не з'являлися раптом.
Все, що має значну цінність, миттєво не з'явилося. Глибоко усередині ви знаєте, що це правда. У житті немає коротких шляхів. Чи означає це, що вам знадобляться роки для того, щоб встановити нове переконання?
Якщо ви послідовно прищеплюєте собі нове переконання, дотримуючись кроків, описаних вище, ви виявите, що ваші переконання (віра) проявить себе насправді швидше, ніж ви очікуєте.
КРОК 3
Постійно спілкуйтеся з тими, хто поділяє ваші переконання.
Якщо ви оглянетеся на те, як були сформовані політичні та релігійні вірування, то ви виявите, що процесу зміцнення цих вірувань незмірно допомогло спілкування на постійній основі з тими, хто поділяв схожі релігійні переконання.
За звичкою, люди не спілкуються з тими, хто не поділяє їхніх переконань.
Мусульмани не спілкуються із євреями. Атеїсти не спілкуються із християнами. Затяті консерватори не спілкуються з лібералами.
Кожна група людей притягла до себе однодумців та сформувала групу підтримки.(Див. також Команда Успіху)
Люди, які вірять в те саме, природно тягнуться один до одного. Багаті до багатих, бідні до бідних, люди із середнього класу – до людей із середнього класу. Цей факт незаперечний.
Коли ваші переконання почнуть укорінюватися, ви виявите те, що ви природним чином притягуватиметеся до тих людей, які поділяють схожі переконання (вірування).
Якщо ви виявите, що ви поводитеся подібним чином, це дуже хороший знак того, що ви рухаєтеся в правильному напрямку. Це означає, що ваші переконання починають укорінюватися.
Наприклад, якщо ви постійно вбиваєте собі в голову переконання в тому, що ви чудовий оратор, то ви, природно, почнете шукати уроки з ораторського мистецтва, книги та касети. Ви будете купувати відповідні книги та слухати касети. Ви знайдете в Інтернеті клуб «Toastmasters», найближчий у вашому регіоні, та вступіть до нього. Ви познайомитеся з безліччю людей, які поділяють ті самі
самі переконання.
Коли спілкування з людьми зі схожими переконаннями стане вашою звичкою, це ще більшою мірою допоможе вас вкоренити свою віру.
Copyright © 2007 Балезін Дмитро
За Вашою вірою дано буде Вам. Цей відомий біблійний вислів відомий усім православним християнином. Але багато людей навіть не знають, у що вони вірять. Тобто, у щось вони вірять, наприклад, у те, що говорять нам ЗМІ, пишуть у газетах, кажуть сусіди, у те, що нам здається, але точно не в собі. Майже у всіх людей відсутня віра у себе. Багато хто просто не вірить у себе з кількох причин (про це нижче). Тому стаття і називається - чи можливо повірити в себе і як повірити в себе?
Відповім, повірити просто так – неможливо. Щоб повірити, потрібна причина, яка змусить це зробити. Наприклад, ви не вірите, що людина може літати. Якщо Ви побачите літаючу людину – Ви спочатку дивуватиметеся, причому дуже довго і голосно, а через деякий час для Вас це буде норма. Факт є факт і не фіг з ним сперечатися. Ви ж не дивуєтесь, коли їздите машиною. Ви тільки тиснете на педаль, крутите кермо і лаєтеся матом стоячи в пробці. А коли створення машини була фантастикою, я вже не кажу про телефони. Ну як виходить, що голос передається повітрям? Це взагалі так складно!
Ось і з вірою те саме. Щоб повірити в себе – потрібен доказщоб перестати вірити в себе – теж потрібен доказ. Зараз Ви не вірите у себе, тому що щось сталося у Вашому житті, через що Ви перестали вірити у свої сили. Найгірше, Ви перестали себе вважати гідним бажаного. Давайте копаком глибше і розберемося, що ж такого сталося, що Ви перестали зважати на себе.
Причини невіри в себе
Перша причина невіри в себе – це ваше оточення, що постійно доводить Вам, що у Вас не вийде. Особливо добре виконують роботу Ваші родичі. Як часто Ви казали їм, що хочете зробити це й те, а вони відповідали Вам: «У тебе не вийде, бо...»і наводять масу аргументів, чому Вам не вдасться це зробити. Вони почнуть перераховувати Вам приклади людей, які були набагато Вас, мали великі зв'язки, були обдарованішими за Вас, і у них не вдалося зробити те, що Ви маєте намір зробити. Тож не лізь туди, куди тобі не місце – це для обраних. Або почнуть перераховувати приклади зі свого життя, напихаючи Вас своїм негативним досвідом, і, звичайно ж, у Вас виникне і Ви просто відмовитеся від цієї витівки. Ніштяк, чи не так?
Друга причина – це порівняння себе з іншими.Завжди знайдеться хтось, хто краще за Вас у тому, в чому Ви хочете досягти успіху. Наприклад, у спорті. Цей каратист б'ється краще за Вас, і у нього більше шансів стати чемпіоном Росії, ніж у Вас. Ви постійно порівнюєте себе з ним і Ваша віра стати чемпіоном Росії переходить до нього. Гірше того, під час спарингу він Вас колошматить тому, що Ви впевнені в тому, що він сильніший за Вас. Ви починаєте викладатися не на всі 100% і програєте йому. Для віри в себе потрібна перемога, для невіри в себе потрібна поразка. Все просто та зрозуміло!
Постійне порівняння себе з кимось начебто відбирає віру. Людина починає думати типу: «Як я можу досягти успіху в цій справі, якщо сам Петрович не зміг. Значить, мені навіть і пробувати не варто». Ось такі думки забирають у нас віру.
Третя причина зневіри у собі це, звичайно ж, невдачі та провали.Саме ця причина є головною причиною, через яку людина перестає вірити в себе. Дехто каже - «Просто вір у себе». Це не працює. Людина не може повірити в себе після сорока двох. А як це зробити, якщо життя довело людині, що нічого просто так не дається, скрізь треба працювати, мати талант, зв'язки та інші атрибути, що допомагають досягненню успіху.
Багато людей після серії невдач просто перестають щось пробувати. Як Ви вважаєте, чому? Тому що невдачі завдають біль, а біль це те, чого людина намагається уникнути. Всі люди прагнуть радості, але іноді набивають шишки і заподіюють собі біль. І з кожною невдачею людина все менше вірить у себе, і навпаки – з кожною перемогою вона все більше вірить у свої здібності.
До речі, всі ми стикаємося з невдачами. Тож не думайте, що Ви один у всьому світі такий бідненький, Богом непомічений. Успішні люди роблять помилки набагато більше, ніж звичайні. Значить і біль із розчаруванням вони відчувають більше. Це прямо на мазохізм схоже. Через війну вони перемагають і .
Як повірити у себе?
Перейдемо до відповіді це питання. Отже, як повірити у себе? Я сподіваюся, Ви не забули про першу причину невіри у себе. Це ваше оточення, яке невпинно нав'язує вам свою думку. Прислухатися варто, але краще думати своєю головою. Якщо Ви вирішили щось зробити, то Вам не слід ділитися з тими людьми, які Вас висміюють. Тримайте свої плани в таємниці від таких людей, дійте в режимі «Стелс».
У 19 років я та мій брат вирішили відкрити вагове морозиво. Ми сказали про це своїм предкам, а вони почали втирати нам самі, знаєте чого. Вони говорили, що всі місця вже зайняті, це треба було раніше робити, це складно, тут треба знати, ну і так далі. І вони нам говорили це багато разів. А ми слухати не стали. Ми почали діяти нишком. Через п'ять місяців після старанної роботи (18 квітня 2010 року) ми відкрилися. Батьки про це не знали. А коли ми їм сказали, очі на лоба полізли. Мама навіть руку мені знизала. Ось і Ви дійте так само.
Чужий досвід не сприймайте на 100%. Це досвід чужих. Просто скажіть – "Оплачено". Вам цей досвід ні до чого, у Вас своє життя і Ви інша людина, яка виросла в інший час. Те, що в них було, не повториться з Вами. Блискавка не б'є в те саме місце. Пам'ятайте про це.
Друга порада зворотна. Є такі рідкісні особи, які завжди підтримають Вас у Ваших починаннях. Це знову ж таки можуть бути Ваші батьки чи друзі. Якщо Ви в чомусь сумніваєтеся, підійдіть до такої людини, поговоріть з нею, і я впевнений, що після розмови у Вас буде багато сил для дій.
А тепер про порівняння себе з іншими. Від цього треба назавжди позбутися. Порівняння себе з кимось, хто краще за Вас ніяк не допоможе Вам повірити в себе. Звичайно, іноді потрібно порівнювати, але не так часто. Ви дійсно думаєте, що всі успішні люди просто обдаровані, розумні, красиві та талановиті на світі? Зрозуміло, ні. Якщо Вася кращий за Вас у чомусь, це не означає, що він досягне успіху у своїй справі. Може у нього немає такої терпіння та працездатності, як у Вас? Це найнеобхідніші якості для успіху в будь-якій справі, включаючи самодисципліну. До того ж, Ви можете добре ладнати з людьми, а Вася ні. Тоді Вам допоможуть у чомусь, а Васі не допоможуть через те, що він такий обормот.
Поговоримо про невдачі. Вони є у всіх. І тут варто не зациклюватись на них. Замість того, щоб думати про невдачу, шукайте можливість, яка допоможе Вам досягти свого. Роздуми про невдачу – це гальмо, пошук можливостей – це газ. На яку натискаєте педаль Ви? Людина втрачає віру, коли думає про провали, і набуває тоді, коли думає про перемоги. Більшість із нас думає саме про провали, оскільки провали викликають сильні негативні емоції – розчарування, розпач, зневіру. Радість не настільки сильна, вона швидко минає. А ось ті негативні емоції так швидко не розчиняються. І, звичайно, важко діяти, коли в голові такі погані спогади.
Наприклад, Вам вже десята дівчина відмовила піти з Вами на побачення. Звичайно, одинадцятий раз зробити таку пропозицію буде дуже складно. Ви будете впевнені, що Вам відмовлять. Хоча чого тоді боятися! І все ж таки обов'язково знайдеться та, яка погодиться піти з Вами на побачення. Та хоч нехай сорок третя, все одно знайдеться (якщо мінятимете тактику).
Тому, щоб не втратити віри в себе – не думайте про невдачі, думайте про нові можливості. Нові можливості обіцяють Вам перемогу, роздуми про невдачі не зрушить Вас з місця.
Як повірити в себе
| Подобається | |
Як повірити в себе та у свої сили?
Так часто буває, що наша віра пов'язана з оцінкою іншими людьми. Я не знаю, чи від того, що нас не підтримували батьки, не цінували ровесники, може ще чомусь, але віри часто не вистачає.
І часто так буває, що через невіру в себе не можемо адекватно оцінити свої сили. Ми часто беремося за труднощі, які нам не під силу, і бажаємо довести собі та усьому світу які ми молодці. А в результаті прогоряємо. Або опускаємо руки на тих завданнях, які нам під силу і говоримо, що ми не потягнемо, не гідні, ще щось.
Перш ніж дати кілька порад, я хочу розповісти притчу про одного підприємця.
Притча.
Жив був один підприємець, який відчайдушно боровся з конкурентами та з податками. Він бився за кохання покупців і за найкраще місце на ринку збуту. Так йшло багато років, він довго упирався, але все одно прогорів.
В результаті у нього залишилися борги на 500 000 $ і незакінчені проекти, в які треба було вкластися на таку суму.
Сидів підприємець на лавці і вже думав, як йому зістрибнути з великого моста в річку, як раптом до нього підійшов старий сивий старий.
Старий спитав його, чому той так вичавлений і пом'ятий з ранку. І підприємець йому відповів, що чудово прогорів у своєму бізнесі. У нього тепер два виходи, або сиганути в річку і покінчити з усім життям і боргами відразу, або знайти рівно 1000000 $.
Старий посміявся, дістав чекову книжку з піджака і виписав чек рівно на мільйон доларів. Сказав підприємцю, що він через рік може ці гроші повернути цього ж дня і в цьому ж місці. Ще сказав, що вірить у цього підприємця, бачить, що він сильна та талановита особистість. Ще сказав, що тече кров мільярдера.
На запитання підприємця, хто він, той відповів: Рокфеллер, потім розвернувся і пішов.
З того часу справи у підприємця пішли вгору. Ні, він не перевів у готівку рахунок, не зняв з нього ні копійки. Він, натхненний своїм іменитим другом, зміг не лише повернути борги, а й запустити нові проекти. До того ж він зміг заробити ще мільйон доларів зверху. А як могло бути інакше, адже його надихнув сам Рокфеллер!
Рівно через рік, не підприємець, а вже бізнесмен, повернувся на ту саму лавку. І в призначений час до нього підійшов Рокфеллер. Він люб'язно забрав рахунок, вислухав про досягнення успішного бізнесмена, потис руку і пішов.
Не минуло й двох хвилин, як до бізнесмена підбігли санітари в білих халатах, сказали, що шукають старого, який представляється Рокфеллером. Він ліворуч і праворуч роздає автографи та виписує чеки. Вони його шукають, бо той постійно втікає з психлікарні.
Бізнесмен засмутився від такого повороту, але за рік встиг успішно настояти в бізнесі. І що найголовніше, він за рік навчився вірити в себе завдяки божевільному.
Мораль цієї притчі така: віра в себе – це головний інструмент для успіху у житті.
Тепер дам кілька порад. Отже…
Як повірити в себе та у свої сили? Топ 10
1. Перестаньте водитись з людьми, які тягнуть вас на дно, користуються вами, осміюють, принижують.
2. Заручіться підтримкою тих людей, які вас поважають і цінують. Ці люди і будуть для вас генератором сили.
3. Випишіть свої сильні сторони на папір. Зумійте оцінити власний капітал.
4. Знайте, що недоліки – це продовження ваших переваг. Якщо ви зможете зрозуміти свої недоліки, ви зможете їх переполюсувати в достоїнстві. Наприклад, жадібність – це ощадливість та економність, доведена до абсурду. Впертість бере початок у завзятості, а брехливість і хитрість базуються на можливості дивитися ситуацію з різних кутів.
5.
, виправдовуватися та скаржитися на долю. Пам'ятайте, що успішна людина шукає спосіб, а неуспішний виправдання.
Є історія про старого, який садив яблуневий садок у 90 років. Його правнуки допомагали йому. Коли вони запитали, навіщо він це робить, адже він незабаром помре і яблук може бути так ніколи й не спробує. Він відповів, що для себе старається, а дітей цих онуків.
7. Ставте великі та серйозні. Навчіться планувати та досягати їх.
8. Попрацюйте над власною дисципліною та ефективністю.
9. Навчайтеся, навчайтеся і ще раз навчайтеся. Адже вчення – світло, а неучення – трохи світло на роботу.
10. Розвивайте свої найкращі якості характеру. Саме вони роблять успішною кожну людину. Адже мільйонери – це люди тверді, сильні, цілеспрямовані та часто відкриті, великодушні та добрі.
Знайте, що віра в себе вимагає постійного підживлення, як і наш організм. І так, як наш підприємець із притчі підживлював свою віру якоюсь довірою самого Рокфеллера, так само і ми віру в себе виховуємо. І для цього потрібний здоровий мінімум. Ці 10 пунктів і є той мінімум, якого потрібно дотримуватись на шляху до впевненості.
Пам'ятайте, що ваша віра в себе знаходиться всередині вас. Вона як талант вимагає постійної до себе уваги та розвитку.
Тому, як повірити у себе та у свої сили? - це не питання. Питання має бути таким: Що мені робити, щоб моя віра в себе зростала та зміцнювалася? Вирощуйте вашу віру і успіх додасться.
Як повірити в себе та у свої сили? Як знайти свої сильні якості та таланти? Як дізнатися про своє призначення і почати будувати життя по-справжньому? Все це ми вчимося робити в.
Багато хто стикався з такою проблемою як невпевненість. Хтось бореться з цим, а інші продовжують жити, залишаючи все, як є, потопаючи у своїх сумнівах та страхах. Люди справляються із проблемою по-різному, використовуючи різні методи. Комусь вдається швидко досягти мети, є менш щасливі індивіди. Зустрічаються особи, які навіть не замислюються про те, щоб підвищити самооцінку. І лише тоді, коли в нашій голові дозріває думка про те, що все не те, чогось не вистачає в житті, отже, ми вже на шляху до успіху.
Не впевнений – наполовину переможений
Це говорить про те, що невпевненість заважає в житті, через неї ми продовжуємо сидіти на нелюбійній роботі за суворого начальника, отримуємо копійки замість гідної оплати праці, терпимо хамське ставлення від успішніших колег.
Перераховувати проблеми можна нескінченно, плюс до всього, ми отримуємо розхитану нервову систему, на тлі якої і з'являються всі хвороби. Невпевненість – наш ворог, який породжує багато комплексів, а вони згодом грають проти нас. Тому розбиратимемося у статті, як повірити в себе.
Почнемо боротьбу з невпевненістю
По суті, є лише два кроки, які необхідно зробити, це:
- Зрозуміти, що вона заважає нам у житті. Потрібно сильно захотіти її позбутися.
- Другим та завершальним кроком стане боротьба з нею.
Не дозволяйте брати себе в обіг. Уявіть, що ви стоїте на останньому щаблі до нового життя, в якому станете впевненішим і щасливішим, незалежнішим. Ваша думка буде вагомою, і будь-яка проблема під силу. Щоб розібратися, як повірити в себе і набути впевненості, подумайте над тим, як живеться успішній людині.
Беріть приклад із щасливих особистостей
Адже впевнена у собі людина завжди перебуває у гармонії із собою. Він не боїться завтрашнього дня, у нього немає Його життя насичене та цікаве, є своя думка, яку він не боїться висловлювати. І він не боїться ухвалювати рішення. З легкістю може кинути зненавиджену роботу і перекваліфікуватися. Відкрити свій бізнес.
Щоб розібратися у питанні, як повірити в себе, над собою потрібно зробити велику роботу. Отже:
- Першим щаблем у цій нелегкій боротьбі стане ваше позитивне мислення. Спробуйте розглянути себе під лупою свого глибокого самопізнання. Погляньте на себе конструктивно, не приховуючи реальних природних переваг. Вони є у кожній людині.
- Не лише беріть приклад із успішних людей, спілкуйтеся з ними. Відвідуйте їх онлайн-конференції, де вони із задоволенням розповідають про свої досягнення. Прислухайтеся до їхніх порад, заражайтесь від них позитивним зарядом енергії.
- Знайдіть віддушину у улюбленому занятті. Згадайте про хобі. Якщо такого немає, подумайте, що принесе вам моральне задоволення та радість, допоможе у самореалізації. І ще не варто розпорошуватися в декількох напрямках, виберіть один і дерзайте.
- Не чиніть опір майбутнім труднощам. Вони все одно наздогнать вас, життя циклічне. Не треба боятися та ховатися від них, здаватися та відмовлятися від своєї мрії. Не буває безвихідних ситуацій, завжди є вихід.
- Не малюйте ілюзій, що досягнете легко і швидко. Ставте спочатку маленькі цілі і потихеньку рухайтеся вперед. Осягаючи невеликі успіхи, ви ставатимете впевненіше в собі, підвищуватиметься самооцінка.
- Не бійтеся почути відмову. Якщо ви натрапили на невдачу, у майбутньому з'явиться шанс виправити це.
- Позбавляйтеся страхів. Робіть ті речі, до яких ви відчуваєте страх. Наприклад, встаньте на ковзани, запишетесь на курси з водіння, стрибніть з парашутом. Вбивайте свої страхи, і впевненість зростатиме у вас.
- Завжди встановлюйте позитивні установки. Програмуйте своє майбутнє на успіх.
- Зверніть увагу на свій зовнішній вигляд та манеру триматися. Це наші комплекси. Якщо вас не влаштовує фігура, запишіться до тренажерної зали. Немає часу – займайтеся вдома. Головне бажання. Працюйте над манерами, навчитеся рівно тримати спину, над поглядом, жестами, мовою, все це легко робиться біля дзеркала.
- Ніколи не виправдовуйтеся і не звинувачуйте себе. Якщо припустилися помилки, її потрібно визнати і йти далі, не копайтеся в минулому, думайте про майбутнє. Мучившись почуттям провини, ви руйнуєте свою особистість. Налаштовуйтесь на позитив і ділитесь чудовим настроєм з оточуючими.
- Залишайте «зону комфорту». Ви мешкаєте в рамках, зручних та затишних, які самі й створили. Якщо подумки стерти ці межі, зона комфорту розширюватиметься. Уникайте пасток замкнених просторів. Не вийде сидячи вдома в чотирьох стінах, нікуди не рухаючись, розвинути впевненість у собі і досягти того, чого ви хочете в житті. Після роботи відвідайте басейн, тренажерний зал або зробіть вечірню пробіжку.
Можна, звичайно, відвідувати тренінги, записатися на прийом до психолога, який розповість, як повірити у себе. Головне – зрозуміти, що проблема у нашій голові.
Думайте правильно
Щоб дізнатися, як повірити в себе і досягти успіху, потрібно навчитися мислити позитивно. У середньому у голові проноситься понад 60 тис. думок. Понад 85% – негативні. Це наші страхи та занепокоєння. В цьому випадку необхідно замислитися, чи реальні побоювання? Часто вони безглузді. Чи варто стільки часу приділяти міркуванням про те, чи нагрубить вам касир Льодового, якщо попросите розміняти велику купюру, наприклад, коли відбуваються масові катання, і дрібних грошей у касі немає. Вроджені інстинкти, які захищали від небезпеки у минулому, грають проти нас, стримуючи. Необхідно навчитися дотримуватися пропорції негативу та позитиву в голові. Якщо з'явилася раптова тривога, потрібно переключитися на будь-що, відпускайте свою уяву в творчі простори розуму.
- Не варто зациклюватись на власних невдачах. Та проблема, яка викликає у вас на даний момент депресивний стан, за кілька років здасться смішною.
- Складіть список своїх позитивних та негативних рис характеру. Погляньте на себе збоку і спробуйте викоренити погане.
- Завжди залишайтеся вдячними людям, які допомогли та навчили вас.
- Ніколи не зупиняйтеся на півдорозі.
- І, звичайно, не забувайте про відпочинок. Якщо ви спите достатню кількість годин, правильно харчуєтеся, займаєтесь спортом – це чудово. Це позитивно позначатиметься на емоційному стані і поповнить енергетичні запаси. Робіть зарядку вранці хоча б 15 хвилин, вона дасть заряд бадьорості на цілий день, не кажучи вже про користь здоров'ю.
Як повірити в себе та захотіти жити знову? Головне - розуміти, що вам потрібно, і яким чином плануєте цього досягти. І після цього ставити мету, розбивати її на маленькі завдання та рухатися вперед. Необхідно наполегливо працювати над собою, покращувати рівень знань, працювати над мімікою та жестами, зовнішністю. Тільки треба не переборщити. Тому що впевненість та віра в себе – це і контроль, і самовладання, і воля, і відповідальність. Вона може легко перерости в самовпевненість, а самооцінка злетіти до небес. Як же повірити в себе і здобути впевненість?
Наведемо кілька практичних вправ
Отже, приклади деяких:
- «Дзвінок у домофон». Необхідно підійти до дверей будь-якого під'їзду, обраного будинку і зателефонувати в першу квартиру, що трапилася. Зробіть усе, щоб удалося увійти.
- "Знайомство". Вам необхідно, йдучи вулицею, познайомитися з першим зустрічним та завести розмову.
- «Навчіться відмовляти». Нехай це спочатку виявлятиметься в дрібницях. Наприклад, вас запитують, о котрій відбудеться зустріч, о сьомій вечора? А ви відповісте: «Ні, о восьмій».
Психологи пропонують безліч тренінгів на тему "Як повірити в себе і набути впевненості", потрібно вибрати оптимальні та працювати над собою.
А як допомогти з вірою у себе чоловікові?
Дамо кілька порад:
- Придивіться до його рис. Часто трапляється, коли жінка малює в голові ідеал, а потім виходить, що він не збігається з реальним персонажем, починаються постійні критики та приниження. Не варто цього робити. Необхідно допомогти чоловікові розвинути недостатні якості, не ставити непосильних цілей, пропонувати варіанти, які влаштують обох.
- Потрібно змінюватись і самою. Нерозумно звинувачувати його в чомусь, якщо ви не розвиваєтеся і не можете реалізуватися в житті. Покажіть на особистому прикладі, як треба діяти, свою мудрість та активність у робочому процесі.
- Дозвольте йому а не підкаблучником. Дайте можливість самостійно вирішувати серйозні прогалини, дбати про вас. Прохання не мають виглядати як наказ. Будьте ласкаві та ніжні, щоб розбудити в ньому справжнього самця.
- Не можна критикувати та порівнювати. У жодному разі не кажіть, що він гірший за дружину подруги. Це ваш вибір, отже, не повинно бути жодних претензій. Коли починаєте порівнювати з іншими чоловіками, самооцінка падає і нічого не хочеться робити. Необхідно підтримувати та підбадьорювати його.
- Оточіть турботою та любов'ю. Це важливо, створіть сприятливий клімат у сім'ї.
- Потрібно завжди розмовляти та радитися з ним. Покажіть, що він є главою сімейства. Діліться своїми думками та пропозиціями, уважно вислухайте, нехай навіть рішення і прийміть інше.
- Хваліть і дякувати. Це буде стимулом стати добрим чоловіком та батьком. Помічайте кожен, хай і незначний, добрий вчинок, хвалите. Це сприятиме зростанню його самооцінки.
Тепер ми знаємо, як допомогти чоловікові повірити у себе. І ще потрібно завжди говорити спокійним тоном, не принижувати, не оцінювати і не читати моралі. Головне – надавати підтримку як моральну, так і фізичну. Припустимо, познайомте з потрібними людьми, від яких він отримає непогану ділову пропозицію і таке інше.
Як повірити дівчині? Є кілька ефективних рекомендацій. Отже:
- Потрібно самореалізуватися.
- Поважайте та полюбіть себе.
- Позбудьтеся комплексів.
- Працюйте над своєю зовнішністю.
- Спілкуйтеся з успішними людьми.
- Займіться улюбленою справою.
- Удосконалюйтесь, усувайте недоліки.
Як повірити у себе? Ще поради:
- Не зациклюйтесь на проблемі. Сприймайте все з гумором. Відпустіть ситуацію.
- Не забувайте про відповідальність. Щоб стати впевненим у собі, вмійте набратися сміливості та визнати промахи та помилки. Ніколи не вагайтеся, вихід завжди є! І якщо не опускати руки, будь-яку ситуацію можна обернути на свій бік.
- Розвивайте здібності. Тільки повіривши у свої сили, ви досягнете великих вершин.
А щоб з'явилися віра та сила, потрібна мета. Часто трапляється, що життя заходить у глухий кут, складається враження, що все руйнується під ногами, немає просвіту. Як знову повірити у себе? Придумайте мрію, яку можна здійснити. І починайте рухатися до неї. Візьміть на озброєння афірмацію: "У мене все вийде, все зможу!" Промовляйте та інші позитивні установки. Нехай дороговказом буде твердження: «Немає нічого неможливого!».
Важливо при цьому розуміти: щоб стати впевненішим у собі, треба усвідомлювати, що ніхто не може керувати вашими емоціями, тільки ви самі.