У більшості випадків, згідно зі статистикою, цукровий діабет другого типу супроводжується деяким ступенем ожиріння у пацієнта, що викликає необхідність планового зниження маси тіла. Але в деяких ситуаціях процес зворотний: пацієнт сильно худне, і виникає питання: як набрати вагу при цукровому діабеті 2 типи?
Причини різкої втрати ваги при діабеті
Цукровий діабет другого типу зазвичай діагностується у людей старшого віку, а однією з основних його причин виявляється непомірне споживання вуглеводів, включаючи цукор, що паралельно призводить до вираженої зайвої ваги. У подібних випадках однією з основ протидіабетичної терапії виявляється необхідність зниження маси діабетика, що допомагає нівелювати навантаження на організм (серце, судини, кістки і суглоби). Але багаторічні дослідження цього захворювання виявили деякий відсоток ситуацій із зворотним сценарієм, коли пацієнт при діабеті починає різко худнути.
Нерідко цей клінічний прояв стосується діабетиків середнього або молодого віку, які ведуть досить активний спосіб життя, не пов'язаний з ожирінням і малорухливістю. Причиною втрати кілограм при цукровому діабеті є не проблема вироблення інсуліну в підшлунковій залозі, а здатність клітин тканин, що погіршилася, засвоювати його при забезпеченні транспорту глюкози з кров'яного русла. Подібна проблема стосується приблизно 20% від числа всіх хворих з діабетом другого типу, і сучасна медицина вказує основні фактори ризику для інсулінорезистентності при позапанкреатичній недостатності:
- вік близько 40 років та старше;
- куріння;
- вживання алкоголю;
- артеріальна гіпертонія;
- хронічне переїдання.
Виникнення інсулінорезистентності може протікати за двома сценаріями: прискореною інактивацією (руйнуванням) інсуліну або специфічним руйнуванням рецепторів, які сприймають інсулін на мембранах відповідних клітин у тканинах. В основі першого процесу лежить надто швидке надходження виробленого інсуліну до печінки, де він руйнується. Друге відхилення виникає тоді, коли антитіла сприймають рецептори інсуліну в мембранах як антигени, і тому прагнуть зруйнувати їх (це аутоімунна патологія).
Так чи інакше, поступове зниження маси тіла виявляється наслідком того, що тканини організму не одержують у достатньому обсязі глюкозу, транспортовану туди за допомогою інсуліну. В результаті тіло недоотримує єдине джерело енергії (що виводиться тим часом із сечею), через що починає витрачати внутрішні запаси жирових накопичень для підтримки необхідної активності. Це, відповідно, призводить до зменшення жирового прошарку до мінімальних значень, що і проявляється зовні як схуднення.
Чим це може бути небезпечним?
Важливо знати! Аптеки так довго дурили! Знайшовся засіб від діабету, який лікує.
Небезпека планомірної втрати ваги полягає в першу чергу в тому, що вона або не розцінюється як небезпечний симптом, або ще гірше – сприймається позитивно, у контексті сучасних уявлень про людську красу. В результаті негативна динаміка процесу призводить до ситуації, коли пацієнт стикається з наслідками втрати ваги – поряд клінічних проявів негативного характеру.
Механізм розщеплення накопичених ліпідів без достатнього обсягу вуглеводистої їжі називається кетозом, і часто кетоз (попадання в кров кетонових тіл внаслідок розщеплення жирів) вважається нормальним явищем. Проблеми починаються тоді, коли нестача глюкози в тканинах перевищує допустимий поріг, через що ряд органів, особливо головний мозок, починають відчувати вуглеводний голод. Справа в тому, що кетонові тіла не здатні давати їм енергію, тому відповіддю організму стає або глюконеогенез (не завжди ефективний), або підвищення концентрації кетонових тіл у крові для перемикання інших органів і систем на альтернативне джерело енергії.
Розвиток цього процесу може призвести до такого патологічного явища, як кетоацидоз, що діагностується за низкою специфічних симптомів:
- гіперглікемія до 15 ммоль/л та вище;
- глюкозурія до 50 г/л та вище;
- кетонемія;
- кетонурія.
Якщо на цьому етапі не допомогти діабетику, у нього настане прекоматозний стан: слабкість, поліурія, сонливість, втрата апетиту, нудота, запах ацетону з рота. У такій ситуації хворому потрібна негайна госпіталізація, оскільки кетоацидотична кома - одна з найпоширеніших причин смерті при цукровому діабеті.
Як набрати вагу при діабеті?
Радячи діабетикам, як видужати, потрібно завжди враховувати специфіку їх захворювання та супутніх ускладнень, інакше процес може лише нашкодити. По-перше, будь-яка дієтотерапія за набором ваги повинна починатися з усунення або компенсації причин, які призвели до патологічного стану, інакше всі зусилля будуть марними. Йдеться, звичайно, про медикаментозне лікування, на тлі якого можна формувати особливий раціон для хворого.
Комбінацію з правильного лікування та відповідного харчування повинен доповнювати комплекс фізичних навантажень, пропорційних до стану здоров'я діабетика (не можна просто почати багато їсти, зберігаючи малорухливий спосіб життя).
Набір ваги має бути гармонійним та поступовим, тому що різкі коливання маси тіла будуть шкідливими для організму. Дієта обов'язково повинна бути складена лікарем, який врахує поточний стан хворого, тяжкість перебігу у нього цукрового діабету та наявність ймовірних ускладнень. При правильному підході вага повернеться в норму через один-півтора місяця, але до того моменту потрібно буде потурбуватися плавним зниженням позитивної динаміки на користь підтримки досягнутого рівня, щоб з отощавшего діабетик не перетворився на ожирілого.
Які продукти краще вибрати?
Зважаючи на те, що проблема гіперглікемії при діабеті нікуди не зникає, намагатися набрати вагу за допомогою солодощів, випічки або здоби - помилковий шлях. Так само неправильно буде перевести пацієнта на суцільно жирну їжу, тому що таким чином можна посилити наявні проблеми з ШКТ і серцево-судинною системою. Розумним підходом розпочнеться з цілком консервативної дієти: середньовуглеводні крупи, молочна продукція помірної жирності, худі сорти риби та майже нежирне м'ясо птиці.
Задавши таким чином правильний напрямок та підготувавши організм, можна доповнити раціон телятиною та бараниною, курячими яйцями, горіхами, грибами та продукцією із твердих сортів пшениці. Обов'язково раціон повинен містити достатню кількість овочів та фруктів, тому що ослабленому організму необхідно заповнювати запаси вітамінів та мінералів, зміцнюючи попутно імунітет.
Дієта для відновлення ваги
Розібравшись з тим, як набрати вагу при діабеті 2 типу, можна звернутися до конкретніших прикладів того, як можуть бути складені сніданок, обід та вечеря діабетика.
Перед тим, як набрати вагу при діабеті 2 типу, слід проконсультуватися з досвідченим фахівцем, який складе приблизний план з нарощування маси тіла і задасть кінцеву мету, виходячи з віку, росту та статі пацієнта.
- сніданок: варене яйце, мюслі, чай без цукру;
- другий сніданок: склянка питного йогурту або пара кисло-солодких фруктів;
- обід: рисова каша, куряча грудка або ніжка, салат зі свіжих овочів, компот;
- полудень: склянка кефіру або ряжанки, вівсяне печиво;
- вечеря: овочеве рагу з нежирною телятиною, скибочка житнього хліба, склянка води;
- друга вечеря: трохи ягід чи фруктів, йогурт.
Серед круп крім рису ефективними та корисними при наборі ваги будуть також гречка та перлівка. Обов'язково тижневе меню повинно двічі включати відварену або пропарену рибу нежирних сортів, запечені та тушковані овочі, сир і знежирену сметану, бобові культури та макарони з твердих сортів пшениці як гарнір. Не варто забувати про те, що на обід хворому регулярно треба давати перші страви, наприклад, суп на курячому бульйоні, який добре насичує і дає необхідну кількість калорій. Як десерти можна вдатися до приготування різних фруктових желе, суфле і мусів без використання цукру, покладаючись на солодощі самих фруктів і ягід (або замінників цукру).
Різке схуднення при діабеті не менш небезпечне, ніж швидкий набір ваги. Кожна з цих патологій несе небезпеку організму, тому якщо стрілка терезів різко відхилилася, потрібно негайно вирушити до лікаря. Вага при цукровому діабеті підлягає суворому контролю. Знижувати вагу допомагають фізичні вправи та низьковуглеводна дієта, худорлявість також лікується за допомогою корекції харчування.
Різке зниження ваги при ЦД: причини та наслідки
Різке зниження ваги при цукровому діабеті 2 типу зумовлено припиненням вироблення інсуліну. Цей гормон забезпечує організм енергетичними запасами. Коли його недостатньо – організм бере енергію з жирової тканини та м'язів.
Потрібно обов'язково звернутися до лікаря при втраті ваги, що супроводжується такими симптомами:
- поколювання в ногах чи руках, ноги німіють;
- падіння зорової функції;
- часті позиви до сечовипускання, особливо у нічний час;
- сильна спрага;
- лущення та зниження чутливості шкірних покривів, повільне загоєння ран.
Ще одна причина зниження ваги – розвиток нервової анорексії у діабетиків. Лікарі все частіше стикаються з цією проблемою, найбільше їй схильні жінки. Такий розлад харчової поведінки, як анорексія, дуже ускладнює перебіг хвороби. Тому все частіше в комплекс заходів з лікування цукрового діабету лікар додає хворому на психофармакотерапію, а також когнітивно-поведінкову психотерапію. Наслідки анорексії при діабеті можуть бути тяжкими.
У чому небезпека?
При діабеті 2 типу не виробляється інсулін, тому можливий стан як анорексія. Різке схуднення при діабеті другого типу, особливо у молодих людей, призводить до розвитку кахексії або виснаження. Для цього стану характерні:
- повна чи часткова дистрофія жирових тканин;
- атрофія м'язів ніг;
- розвиток кетоацидозу – підвищеної концентрації кетонових тіл через збій обміну вуглеводів.
Що робити?
Різке зниження ваги без об'єктивних причин може завдати серйозної шкоди організму. Якщо це сталося, застосовується 2 взаємодоповнюючі способи одужати:
- Тимчасовий перехід на висококалорійну дієту.
- Використання в раціоні їжі, що підвищує вироблення інсуліну: лляної олії, меду, часнику, брюссельської капусти, козячого молока.
Вуглеводи повинні розподілятися рівномірно по всіх прийомах їжі. На сніданок та обід має припадати максимальна кількість калорій, на вечерю - не більше 10% від добової норми. Дієта при діабеті повинна враховувати кількість поживних елементів на день:
- вуглеводи – 60%;
- жири – 25%;
- білки – 15%.
Для лікування кахексії у людей із діабетом 1 типу також призначають гормонотерапію. При правильному поєднанні терапевтичних процесів зупинити різке схуднення вдається в недовгі терміни.
Як схуднути при ЦД та ожирінні?
Для схуднення підійдуть такі види спорту як: катання на велосипеді, плавання та бадмінтон. Якщо пацієнт інсуліну, ймовірність розвитку ожиріння різко зростає. Люди швидко і сильно повніють через порушення обміну речовин. Діабет та зайва вага - тотожні поняття. Для зниження маси тіла крім низьковуглеводної дієти прописується регулярна фізична активність. Навантаження повинні бути щоденними, тому якщо тренування у пацієнта 3 рази на тиждень, в інші дні необхідно гуляти або якось витрачати набрані калорії. Пацієнти не товстіють, якщо займаються одним із рекомендованих видів спорту:
- Бадмінтон;
- катання на велосипеді;
- туризм;
- йога;
- пілатес;
- теніс;
- плавання;
- біг або спортивна ходьба.
Дієта при діабеті
- Обов'язково враховувати ХЕ та ГІ при складанні меню.
- Є помалу, але часто.
- Розмір порції повинен бути приблизно однаковий при кожному прийомі їжі. Відповідно, інсулін та фізичні навантаження розподіляються рівномірно, Це допомагає уникнути різких стрибків цукру.
- При інсуліновому діабеті доза гормону розраховується виходячи з обсягу вуглеводів за прийом їжі.
Супи на овочевих бульйонах допоможуть підтримувати вагу в нормі. Щоб схуднути при діабеті 2 типу, хвора людина знижує добову норму калорій і збільшує кількість білка. Позбутися зайвої ваги при діабеті допомагають чіткі принципи:
- Супи готують на овочевих бульйонах.
- Алкоголь та солодкі газовані напої потрапляють під заборону.
- День краще починати із каш. Використовують крупу помелу для уповільнення процесу перетравлення.
- Поступово із раціону виводять хліб.
- Рекомендується нежирне м'ясо та риба.
- Основа раціону - свіжі овочі та фрукти.
Продукти та діабет
Щоб людина швидше звикла до нового режиму харчування при діабеті, лікарі радять прикріпити до холодильника таблицю з описом корисних та шкідливих компонентів харчування.
| Тип їжі | Рекомендується до вживання | Обмежується або виключається |
| Хлібобулочні вироби | Випічка на висівках, з додаванням житнього борошна | Здобні булочки, білі сорти хліба |
| Кисломолочна продукція | Ряжанка, знежирений кефір, сулугуні, сир «Здоров'я» | Жирний сир, йогурт з фруктами та цукром, жирне молоко, маргарин, вершкове масло. |
| Перші страви | Щи, охолодження на овочах, безм'ясні супи, овочеві борщі | Жирні м'ясні бульйони, лагман, солянка та ін. |
| Крупи | Ячка, гречка, вівсянка, перлівка, пшонка | Манка, білий рис |
| Риба та м'ясо | Нежирні сорти риби та м'яса: індичка, перепела, кролятина, яловича печінка або язик, тріска, хек. | Жирне м'ясо, сардельки, відварена та копчена ковбаса, сосиски. |
| Овочі | Запечені або свіжі баклажани, кабачки, буряк, морква, броколі, помідори та інші овочі з низьким ГІ | Картопля та овочі з підвищеним вмістом крохмалю |
| Закуски та соуси | Овочева нарізка та салати, відварені, запечені овочі та салати з них, холодець з індички чи яловичини, гірчиця, томатна паста. | Майонез, жирні салати |
| Солодощі | Желе, мармеладні цукерки, муси. | Торти з кремом, джем, батончики, жирне морозиво, тістечка. |
| Фрукти | Всі фрукти та ягоди з низьким ГІ | Фініки, виноград, банан. |
Як і для будь-якої здорової людини, підтримання нормальної ваги при цукровому діабеті дає чудовий шанс на гарне самопочуття. Ще більше значення маса тіла має контролю над хворобою. Тобто. вага хворого на діабет має бути саме нормальною. Недолік ваги чи надмірна маса тіла можуть лише посилити негативний вплив діабету та спровокувати ранню появу ускладнень.
Найбільше значення нормальна вага має при цукровому діабеті 2 типи. Не секрет, що більшість пацієнтів ендокринолога страждають зайвою вагою або навіть мають, що суттєво ускладнює контроль над цукром у крові та, загалом, знижує якість життя хворого.
Індекс маси тіла та коло талії
Зазвичай проблеми із зайвою вагою визначають за двома основними критеріями.
Ця величина давно використовується дієтологами визначення проблем і видачі перших рекомендацій. Перевірити індекс маси тіла онлайн можна і одразу отримати точний результат. Також ІМТ можна вважати самостійно за допомогою калькулятора.
Для цього необхідно поділити масу в кілограмах на зріст метрів у квадраті. Наприклад, для жінки вагою 55 кілограмів та зростом 1,65 м, величина розраховується так:
ІМТ = 55/(1,65*1,65) = 55/2,72 = 20,22
За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, для дорослих людей здоровий ІМТ встановлюється 18,5 - 25. Значення ІМТ нижче 18,5 вказує на недостатню масу тіла, а значення від 25 і вище демонструє наявність зайвої ваги. ІМТ 30 вже вказує на ожиріння.
Цей показник також досить інформативний виявлення явних проблем зі здоров'ям. У нормі талія у жінок не повинна бути більше 80 см, значення від 80 см до 88 є прикордонним, а у чоловіків у нормі допускається об'єм 94 см, а об'єм від 94 см до 102 см є прикордонним. При цьому коло талії вимірюють по серединно-пахвовій лінії (на середині відстані між підребер'ям та тазовою кісткою).
Існує взаємозв'язок між перевищенням нормального обсягу талії та ризиком розвитку серцево-судинних ускладнень діабету. Так, при прикордонних значеннях ризики стають підвищеними, а якщо коло талії перевищує 88 см у жінок і 102 см у чоловіків, такий ризик стає вже дуже високим.
Навіщо контролювати вагу при діабеті?
Реальність така, що багато повних і навіть огрядних людей не усвідомлюють, що зайва вага при діабеті небезпечна для здоров'я. У всіх бідах звинувачують діабет і, загалом, нічого не хочуть міняти і особливо нема на що не сподіваються. Але це докорінно невірний підхід, який посилює в рази всі проблеми зі здоров'ям і може призвести до інвалідизації.
При збільшенні ваги суттєво збільшується ризик розвитку ускладнень, насамперед різко зростає кількість судинних та серцевих патологій.
Зі збільшенням ваги ростуть і дозування цукрознижувальних препаратів. Також переддіабет може перейти в істинний діабет, а ті, хто використовував таблетки, змушені будуть переходити на інсулін.
Достовірно доведено, що наявність зайвого жиру в організмі істотно ускладнює життя власної підшлункової залози, знижує чутливість до гормонів, що зовні вводяться. Тобто. вага безпосередньо впливає те, наскільки керованим буде діабет, особливо діабет 2 типу.
З іншого боку, при діабеті 1 типу часто зустрічається проблема зайвої худорлявості. Так, вона не так впадає в око як огрядність. Але також шкодить. Вага хворого на діабет 1 типу також повинна залишатися нормальною для якісного контролю над рівнем цукру в крові. Оскільки інсулін вводиться в підшкірно-жирову тканину, дуже бажано мати її нормальний запас! Говорячи простими словами, тіло має бути таким, щоб і ін'єкцію було куди поставити, і всмоктування проходило нормально.
Голодати – ні. Правильно харчуватися – так!
Ми багато сказали про зайву вагу та її очевидну шкоду. Але треба розуміти, що будь-які дієти при ендокринній патології призначаються в кабінеті лікаря, а не вибираються інтернетом. Тут має бути раціональне харчування, адекватні фізнавантаження та формування нових правильних звичок для повсякденного життя. Обов'язково варто відвідати складання індивідуального плану лікування. Нехай результат не буде швидким, інакше організм отримає лише зайвий стрес замість користі, проте ефект збережеться надовго, а цукру приємно радуватимуть.
Отже, візьміть за правило 3 прості речі
- Харчуйте дрібно 5-6 разів невеликими порціями.
- Плануйте раціон на день, виходячи з того, що вуглеводів має бути 65%, білка – 15%, жиру – 20%.
- Визначтеся, скільки точно калорій на день потрібно споживати.
Зазвичай для людей з підвищеною масою тіла достатньо отримувати 18 ккал на 1 кг ваги, для людей з нормальною статурою – 25 ккал на 1 кг ваги. Знову ж таки необхідний мінімум залежить від інтенсивності праці, занять спортом або періоду хвороби.
Більш докладно про можливість застосування якоїсь конкретної дієти варто поговорити з лікарем, можливо, необхідна лікувальна дієта або спеціальна дієта для зниження холестерину і т.д. Непогано себе зарекомендувала.
Звичайно, будь-які рекомендації щодо харчування включають правильний питний режим, дотримання балансу поживних речовин і вітамінів, достатнє споживання клітковини. А ще живіть із задоволенням і навіть на дієті завжди посміхайтесь. До речі, сміх теж гарно спалює калорії.
За даними ВООЗ у світі на цукровий діабет страждають понад 200 мільйонів людей. І це лише офіційна статистика, яка не враховує пацієнтів, які не звертаються за медичною допомогою. Більше 80% хворих на цукровий діабет страждають ще й на зайву вагу. Тема ожиріння при діабеті давно вивчена. Як боротися з цією проблемою, написано сотні статей, наукових дисертацій та дипломних робіт. Однак на практиці люди не можуть позбутися зайвих кілограмів, і їхнє життя перетворюється на безперервну гонитву за стрункістю та здоров'ям.
Що таке цукровий діабет?
Цукровий діабет буває двох типів. Від виду захворювання багато в чому залежить і ожиріння. Види захворювання:
- Тип 1. Цей вид захворювання характеризується недостатністю вироблення власного інсуліну в організмі пацієнта. У здорової людини інсулін виробляється у підшлунковій залозі за участю бета-клітин. Якщо з різних причин ці клітини масово гинуть, вироблення інсуліну знижується, що стає причиною підвищення цукру на крові. Найчастіше таким пацієнтам зазвичай призначається інсулінова терапія.
- Тип 2. Інсулін виробляється організмом, але клітини тканин перестають його засвоювати. В результаті гормон не виконує свого основного завдання, що веде до підвищення цукру в крові. При запущених формах захворювання інсулін може припинити синтезуватись і тоді з'являється необхідність інсулінової терапії, хоча спочатку потреби в штучному гормоні не було.
Ожиріння при діабеті першого типу
За будь-якого типу цукрового діабету в організмі пацієнта відбувається серйозний гормональний збій. Перший тип вважається найбільш небезпечним захворюванням, але йому не властива зайва вага. При правильному харчуванні, адекватних фізичних навантаженнях та стабільному емоційному фоні з цим типом діабету можна жити повноцінним життям, знизити дози лікарських препаратів до мінімуму і навіть відмовитися від інсуліну. Докладніше про це у розділі . Низьковуглеводна дієта при діабеті першого типу націлена не на зниження ваги, а на зниження цукру в крові.
Ожиріння при діабеті другого типу
Цей вид діабету діагностується приблизно у 80% випадків від загальної кількості пацієнтів із цим захворюванням. У цьому виді патології відзначається сильне зростання маси тіла до ожиріння крайнього ступеня. У відкладенні жиру винен той самий інсулін, який відповідає не лише за постачання клітин глюкозою, а й за відкладення жирових запасів на випадок недостатнього харчування. Інсулін гальмує і розпад цього жиру, зберігаючи його запас в організмі. Таким чином, підвищений вміст інсуліну провокує ожиріння.
Як позбутися зайвої ваги при діабеті
Отже, із чого починається боротьба з ожирінням при діабеті? Головною зброєю у війні проти жиру має стати правильне харчування. Багато пацієнтів помилково вважають, що чим менше калорій, тим краще. Однак насправді все зовсім негаразд. Калорій у раціоні людини має бути у достатній кількості. Головний ворог – це не калорії, це вуглеводи! Саме вони провокують різкий стрибок інсуліну в крові, який починає робити жирові запаси на животі, стегнах та сідницях. У пацієнтів, які не розуміють цих простих правил харчування, життя вигладить приблизно так:
Почуття голоду – рясна їжа – різкий стрибок цукру – різкий стрибок інсуліну – перетворення глюкози на жирові відкладення – падіння цукру – почуття голоду.
Таким чином, щоб розірвати це порочне коло, потрібно запобігти різким стрибкам рівня цукру в крові, а значить і інсуліну, який перетворює цукор на жир. Домогтися цього можна тільки частим, дробовим, низьковуглеводним харчуванням, при якому організм відчуватиме насичення, а цукор не стрімко зростатиме. В основі дієти лежить зниження щоденного раціону продуктів, що містять велику кількість швидких вуглеводів. Обов'язковими вимогами до складу продуктів є такі пропорції:
- Білки – 25%.
- Жири – 35%.
- Вуглеводи трохи більше 40%.
Щоб досягти таких показників, потрібно просто виключити з раціону білі крупи, хлібобулочні вироби, солодощі, картопля, продукти швидкого харчування та солодкі газовані напої. Крім того, обов'язковим є усунення клітинного голоду, використовуючи сучасне внутрішньоклітинне харчування.
Міфи про ожиріння при діабеті
Абсолютна більшість людей вважають, що цукровий діабет і зайва вага, незмінні супутники і боротися з кілограмами при цьому захворюванні марна трата часу. Пацієнти з ЦД приймають десятки ліків, шукають альтернативні методи лікування, але не бажають відмовляти собі у улюблених стравах. Вони не розуміють, що часта, дробова – це перший і незамінний крок до одужання.
Отже, підіб'ємо підсумки. Тільки розірвавши це порочне коло переїдання і підвищення інсуліну можна досягти хороших результатів лікування, інакше організм так і продовжуватиме страждати, розвиватимуться супутні захворювання і Ви не зможете вести звичне, повне радісних подій життя.
Пам'ятайте, запорукою здоров'я при діабеті є не таблетки, а правильне харчування, адекватні фізичні навантаження та відмова від шкідливих звичок – їжа, вода та голова.
Якщо у Вас діабет і Ви намагаєтеся вирішити задачу зайвої ваги - заповніть форму нижче - я поділюся з Вами своїми напрацюваннями у вирішенні цієї проблеми, підкажу як потрібно харчуватися і як зробити так, щоб Ваш організм більше не страждав.
Цукровий діабет часто зустрічається серед людей, відноситься до найбільш загадкових патологій.
Часто у пацієнтів спостерігається зниження ваги з різних причин.
Такі проблеми дозволяє вирішити медикаментозна терапія та правильно складена дієта.
Листи від наших читачів
Тема: У бабусі нормалізувався цукор у крові!
Від кого: Христина ( [email protected])
Кому: Адміністрації сайт
Христина
м Москва
На діабет моя бабуся хворіє давно (2 тип), але останнім часом пішли ускладнення на ноги та внутрішні органи.
Часто ознаками діабету є ожиріння та помітне поліпшення апетиту. Але багато хто швидко худне. Тому постає питання, чому худнуть при діабеті 1 типу. Після потрапляння в організм із продуктами харчування вуглеводи переводяться із ШКТ у кровоносну систему. Щоб ці речовини засвоювалися, потрібно вироблення інсуліну, за секрецію якого відповідає підшлункова залоза.
Якщо в процесі захворювання в організмі з'являється збій, виробляється недостатня кількість інсуліну, клітини погано на нього реагують, вуглеводи не надходять до органів, накопичуються в крові. Подібний стан призводить до деформації артерій, вен. У клітинах організму з'являється голод, органам бракує енергії.
Виникають ознаки діабету:
- постійна спрага;
- весь час хочеться їсти;
- прискорене сечовипускання;
- підвищена стомлюваність;
- з'являються проблеми із зором;
- знижується маса тіла.
Бета клітини можуть руйнуватися внаслідок збою. Виділення інсуліну стримується, вуглеводи накопичуються у крові у великих кількостях, деформуються стінки артерій. Клітини відчувають нестачу корисних мікроелементів, тому у людей розвиваються ознаки цукрового діабету 1 типу.
Організм вимагає постачання глюкозою, отримання додаткової енергії. Але нестача інсуліну перешкоджає її нормальному використанню. Тому жирові клітини спалюються. В результаті пацієнти при цукровому діабеті худнуть.
Організм може почати сприймати клітини, що виробляють інсулін за чужорідні речовини, активувати імунну систему для їх придушення. Оскільки глюкози в крові недостатньо, речовина не насичує клітини належним чином, оскільки вона видаляється з організму із сечею. Тому пацієнт часто відчуває голод, втомлюється, у нього болить голова, постійно хочеться спати.
Діабет 2 типу зустрічається найчастіше серед людей. При такому захворюванні підшлункової виділяється інсулін, клітини в організмі не взаємодіють із цим гормоном, або спостерігається його нестача. Тому для отримання енергії починається розщеплення жирових клітин, що є причиною схуднення. Симптоми діабету типу 2 схожі на ознаки хвороби першої категорії. Тому провести діагностику такої патології буває складно.
Але діабет другого типу відрізняється такими ознаками:
- кістки стають менш щільними;
- починаються проблеми з обміном речовин;
- волосся росте на обличчі інтенсивніше;
- на тілі у різних місцях виникають жирові нарости.
Самостійно вибирати методи лікування є неприпустимим. Тільки спеціаліст визначає терапевтичну методику, проводить обстеження, діагностує пацієнта. Лікування передбачає вживання медикаментів та дотримання дієтичних рекомендацій.
Щоб припинити зниження ваги, необхідно щодня вживати медикаменти, які прописує лікар, дотримуватися інших його порад, дотримуватися режиму харчування.
Перелічимо кілька порад:
- Не можна пити рідину перед їдою.
- Якщо вжити навіть чашку чаю до обіду, виникне почуття насичення, але необхідні живильні мікроелементи в організм не надходитимуть.
- Перекушування повинні бути правильними. Головним завданням прийому їжі вважається вгамування голоду, людському тілу потрібно отримувати більше енергії.
- Помірні фізичні вправи. Спортом потрібно займатись регулярно. М'язи зміцнюються, відновлюються, організм стає здоровішим.
- Після обстеження у клініці фахівець призначає курс терапії, вибирає відповідну для пацієнта дієту індивідуально. Потрібно слідувати за таким планом харчування.
- Крім сніданку, обіду, вечері, потрібні додаткові перекушування. Вони відповідають 10-20% калорій від добової норми. Потрібно, щоб у їжі були мононенасичені жири.
- Прийде також контролювати співвідношення білків жирів, вуглеводів.
Для другої форми діабету також має значення правильне харчування. Обсяги вуглеводів, що вживаються, при такій патології повинні бути знижені. Необхідно приймати продукти з незначним глікемічним індексом:
- капуста;
- томати;
- яблука;
- перлівка;
- огірки;
- редька;
- солодкий перець;
- молочна продукція із низькою кількістю жиру.
При діабеті типу 1 потрібна дробова дієта. Точні поради щодо складання раціону дає лише фахівець.
Деяким діабетикам радять відвідати курси, де можна дізнатися, як правильно контролювати розвиток захворювання. Механізм розвитку хвороби необхідно вивчати, схуднення іноді може розвиватися як самостійна патологія. Пацієнтам потрібно навчитися вчасно орієнтуватися та запобігати різноманітним ускладненням діабету.
Швидке зниження ваги у разі розвитку діабету відрізняється небезпекою для здоров'я. Якщо людина швидко худне, погіршується метаболізм, атрофуються м'язові тканини, видаляється жир. Діабет сприяє підвищенню інтоксикації. У крові пацієнта збирається велика кількість токсинів, продуктів розпаду тканини організму. Оскільки всі шкідливі речовини не виводяться, виникають проблеми з органами, нервовою системою. Такі проблеми загрожують летальним кінцем. Органи шлунково-кишкового тракту теж страждають від швидкого зниження ваги.
Виникають такі симптоми:
- зміна моторики шлунка;
- блювотні позиви;
- біль;
- почуття тяжкості у животі.
Ферменти травної системи виділяються гірше. У діабетиків після зниження ваги часто розвивається гастрит, панкреатит. Водно-сольовий баланс змінюється під впливом токсинів. Печінка та нирки перестають нормально працювати. Іноді розвивається гепатит, сечокам'яна хвороба.
Швидке зниження маси тіла у діабетиків відрізняється такими наслідками:
Для ефективного лікування діабету у домашніх умовах фахівці радять Діалайф. Це унікальний засіб:
- Нормалізує рівень глюкози у крові
- Регулює функцію підшлункової залози
- Знімайте набряклість, регулює водний обмін
- Поліпшує зір
- Підходить для дорослих та для дітей
- Не має протипоказань
Пільгова ціна для хворих на діабет!
Купити зі знижкою на офіційному сайті- гіпопаратиреоз;
- набряклість;
- погане постачання організму вітамінами призводить до підвищення ламкості волосся та нігтів;
- з'являється гіпотонія;
- погіршується пам'ять, людині важко зосередитись.
Психологічні розлади теж часто виникають у діабетиків при швидкому схудненні. Виникає дратівливість, спостерігається агресивна поведінка, частішає депресивний стан.
Запобігти появі ускладнень цукрового діабету можна. Для цього необхідно виконувати всі поради спеціалістів, вживати медикаменти. Якщо потрібно позбавитися зайвої ваги, доведеться консультуватися з лікарем.
Якщо у людини при діабеті швидко знижується вага, не можна намагатися виправити проблему самостійно. Медикаменти та дієти призначає лише лікар. Терапія відбувається під постійним наглядом фахівців.
Найчастіше лікування має на увазі виконання таких рекомендацій:
- щоденне введення інсуліну;
- вживання медикаментів, що регулюють рівень цукру в крові;
- виконання дієтичних рекомендацій;
Щоб відновити колишню вагу, необхідно регулярно консультуватися з фахівцем. Лікар призначає дієтичні страви, коригує режим харчування, прописує медикаменти, які б поліпшити обмін речовин. Після цього пацієнт може повернутися до колишнього життя при діабеті.