Одна з головних проблем молодих батьків - дитина і ліжечко. Хочеться, щоб малюк спав у своєму ліжечку. Це безпечніше, ніж лежати під боком у мами, яка може уві сні повернутися і ненароком придавити малюка. Крім того, спільний сон не дає можливості втомленою жінці виспатися.

Психологи стверджують, що дитина психологічно розділяється з мамою тільки у віці 7 років. Немовля ще дуже погано сприймає світ поза мами. Для нього важливо чути рідний голос, відчувати дотик, відчувати звичний стукіт маминого серця. Це все допомагає йому справлятися з тривогою від перебування в новому незнайомому світі.

Але мама ні фізично, ні психологічно не здатна бути з малюком 24 години на добу. Та й дитині це шкідливо. Йому потрібно привчатися бути одному. Це необхідно для розвитку його психічних і фізичних функцій.

Примітка: Якщо малюк дуже тривожно сприймає відсутність мами вночі і не хоче спати в ліжечку, доведеться піти йому назустріч. Тоді вчити самостійного відпочинку треба поступово, без насильства з боку батьків. Інакше за окремий сон буде сплачена занадто велика плата: нервова система дитини.

Небезпеки спільного сну:

  • Травматизм дитини.
  • Моральне та фізичне перевтома мами.
  • Затримка розвитку психічних функцій. Самість - необхідна умова повноцінного психічного розвитку дитини.
  • Охолодження почуттів між мамою і татом. Чи не кожен тато витримує сон втрьох, а це разом із загальною стресовою ситуацією в будинку може привести до збільшення конфліктності в парі.

Пам'ятайте, привчити дитину спати окремо від батьків, важливо, але робити це потрібно правильно і своєчасно. Однорічного малюка на грудному вигодовуванні до 1 року без звички до пустушки в періоди щеплень, ріжучих зубів і фізичних недуг краще класти спати там, де йому подобається. У всіх інших випадках, потихеньку рухайтеся до самостійного сну.

Правила і способи привчання до самостійного сну

Існує багато хитрощів і секретів, як пройти цей етап без сліз і істерик:

  1. Привчити дитину спати окремо від батьків легко, якщо ви змогли зробити це ще на стадії пологового будинку. Малюк спокійно спить окремо в лікарні? Значить не потрібно його тягнути будинку в загальну ліжко - він відчуває себе добре і без цього.
  2. Спокійна вагітність - важлива умова нервового здоров'я дитини. Спіть належну кількість часу, не перевтомлюйтеся, уникайте нервових перевантажень, і новонароджений спокійно відчуватиме себе в окремому ліжечку.
  3. Правильний режим дня. Активні ігри в першій половині дня, спокійні - після обіду. Обов'язковий денний сон. Тоді малюк до вечора підійде втомленим, але не перевтомлені, і зможе заснути спокійно.
  4. Правильні ритуали перед сном. Особливо це важливо для трохи старших діток. Купання, казка на ніч, сон.
  5. Привчайте поступово:
  • деякий час лежите поруч, поки засне;
  • давайте тільки руку;
  • робіть щось біля малюка;
  • залиште двері в кімнату відкритою, щоб він знав, що ви десь поруч.
  • Буває, що новонароджений категорично відмовляється від самостійного сну, коли в родині неспокійно. Загальна нервова обстановка виснажує навіть немовляти. Він буде мати потребу в додатковому заспокоєнні, яким є спільний сон.
  • Скачайте з інтернету звук серця дорослої людини і включайте під час засипання дитини. Педіатри і психологи стверджують, що стукіт серця заспокоює і присипає не гірше колискової.

    • Доктор Комаровський звертає увагу батьків на те, що у вихованні дітей важливі правила і загальне ставлення до дитини з боку сім'ї. Малюк - член сімейної системи, але не головний. Не потрібно перебудовувати все життя під маленького. Треба вбудовувати його в сім'ю. Тому дитина повинна чітко розуміти, що в будинку існує життєвий простір особисто його (ліжечко) і інших (ліжко батьків).

    Привчаємо до окремого сну по місяцях

    Як привчити новонародженого, місячного, тримісячного дитини спати в ліжечку самостійно? Деякі мами діляться досвідом плавного привчання за наступним алгоритмом:

    • малюк до 4 місяців засинає на маминих грудей і перекладається в ліжечко;
    • в 5-6 місяців мама заколисує маленького на руках під колискову пісеньку;
    • 11 місяців - 1 рік, просто під пісеньку.

    В 7, 8, 9 і 10 місяців все залежить від процесу прорізування зубів. Малюк може неспокійно спати через те, що його мучить біль в яснах. У таких випадках використовуйте спеціальну рідину для знеболювання. Вона зніме больовий синдром і маленький засне спокійніше.

    Важливо знати! Ліжечко спрацьовує як місце, де миттєво засипають, тільки тоді, коли вона використовується тільки для сну. Малюк прокинувся, заберіть його звідти. Нехай грає і їсть в інших місцях. Кладіть в ліжечко тільки тоді, коли малюк сама готова до сну.

    В 1,5 року можна і потрібно урізноманітнити ритуали засипання. Додайте до них м'яку іграшку, одягання піжами, читання книги. У 2-3 роки має бути наступний крок - окреме ліжко. Якщо дитина боїться, спочатку поставте ліжко поруч зі своєю. Обставте переїзд в власну кімнату, як свято.

    Мабуть, одна з головних складнощів у вихованні маленьких дітей - це процес укладання спати.
    Сон життєво необхідний для всіх нас, а особливо для немовлят, які щодня отримують масу емоцій і освоюють нові навички. Коли малюк спить, його нервова система відновлюється. Глибокий, повноцінний і здоровий сон - це запорука нормального психологічного і фізичного розвитку немовляти.

    Але у немовлят не завжди виходить спати довго і якісно, \u200b\u200bвони раз у раз прокидаються, відчуваючи дискомфорт, біль, відчуття голоду і самотності. Виснаженим безсонними ночами мами приймають рішення укладати новонародженого з собою - так простіше контролювати стан дитини, не встаючи, і заспокоювати своєю присутністю. Та й психологи позитивно ставляться до подібного спільного сну мами і немовляти, адже їх емоційний зв'язок ще занадто міцна, щоб розривати її.

    Тимчасова зручна міра, коли дитина спить з мамою поруч, врешті-решт перетворюється в звичку, що заважає всім. Через неспокійного сну малюка батьки не можуть повноцінно виспатися, та й розташовуватися втрьох на одному ліжку явно незручно. Дорослі розуміють, що пора перекладати дитини в його ліжечко. Як правильно привчити немовляти спати окремо, щоб не нашкодити психіці малюка?

    Психологи і неврологи вважають, що для повноцінного глибокого сну і для новонародженої дитини, і для дитя постарше необхідно відчуття безпеки. Перебуваючи в своєму ліжечку, малюк самотній і не відчуває захисту матері, через це він спить неспокійно і тривожно.

    У природі дитинчата завжди сплять поруч з матір'ю, поки самі не досягнуть певної психологічної межі, яка дозволить їм відпочивати без неї. Коли немовля спить поруч з батьками, це дає йому відчуття безпеки, що сприяє повноцінному відпочинку і відновлення нервової системи.

    Психологи рекомендують не йти проти природи і дозволити дитині спати з вами до того терміну, коли він сам буде готовий перейти в своє ліжечко. Дочекавшись періоду самостійності, який обов'язково настане в однорічної дитини, ви без проблем зможете організувати роздільний сон і привчити його спати у себе.

    Визначаємо, що малюк готовий

    Термін цієї психологічної зрілості дитини є досить умовним. Всі діти мають різним темпераментом і розвиваються за своїм власним графіком. Хтось здатний обійтися без матері вже на півроку, а хтось буде вередувати і відмовлятися спати окремо в своєму ліжечку до двох років.
    Існує ряд ознак, за якими ви зможете визначити фізичну і психічну готовність немовляти до того, щоб спати в своєму ліжечку.

    • дитина спить вночі і прокидається на годування не частіше 1-2 рази;
    • коли він спить з батьками, розташовується окремо від дорослих, які не притискаючись ні до кого;
    • не плаче, коли пробуджується в батьківському ліжку на самоті;
    • проявляється стійкий інстинкт власника по відношенню до іграшок і одягу.

    З чого почати?

    Зовсім не обов'язково поспішати привчити дитину до сну в своєму ліжечку і самостійного засипанню одночасно. Такий хід може не сподобається малюкові і привести до примх. Спочатку краще зробити так, щоб дитина звикла спати в своєму ліжечку. Вам доведеться сидіти з ним, погладжувати його, співати колискові або читати книги. Знаючи, що дорослі поруч, немовля буде відчувати себе в безпеці і спокійно засне.

    Ви можете наблизити дитяче ліжечко впритул до вашої, або навіть зняти з неї бічну стінку, створивши тим самим єдиний простір.

    Прокинувшись вночі, малюк побачить, що ви все ще близько з ним, і не буде сильно турбуватися. Якщо немовля все ж попроситься до вас, спробуйте його укласти в його ліжечку поглаживаниями. Якщо ж це не допоможе, можете перекласти його до себе.

    Деякі мами практикують перекладання дитини в його ліжечко вже після того, як він заснув. Подібний метод зручний, так як малюк швидко засинає з мамою, а потім спокійно спить, спочатку впевнений в тому, що вона поруч. Але, прокинувшись вночі не з матір'ю, а в своєму ліжечку, немовля почне плакати, а при повторюваних раз по раз «віроломних» перекладання, стане неспокійно і тривожно спати, оскільки не буде впевнений у своїй безпеці.

    Коли дитина спить вночі з батьками, він постійно тілесно з ними контактує. Щоб безболісно привчити малюка до сну в своєму ліжечку, вам потрібно протягом дня компенсувати кількість цих дотиків, щоб дитя відчувало себе оточеним ласкою і теплом. Важливо не брати його на руки, а саме погладжувати, цілувати і показувати свою любов.

    Відзначається, що діти на грудному вигодовуванні складніше привчаються до сну в своєму ліжечку, особливо якщо малюки їдять на вимогу. Така дитина сильніше прив'язана до матері і постійно її потребує. Якщо ви твердо вирішили перекласти малюка в його ліжечко, ви будете змушені вставати вночі кілька разів, щоб погодувати малюка і укласти його спати.

    Шукаємо підхід до дитини

    Оскільки всі діти різні, до кожного малюка потрібен свій особливий підхід. Знаючи свою дитину, ви з легкістю знайдете ті «струнки», за допомогою яких можна переконати його спати в своєму ліжечку.

    Самостійного дитини старше року, вміє ходити і говорити, ви легко можете переконати спати окремо. Малюк вже відчуває себе досить дорослим і старанно копіює все, що роблять батьки. Деякі діти настільки прагнуть робити все самостійно, що часто починають вередувати, коли у них відбирають губку у ванній або ложку за столом. Ви можете скористатися цим і спробувати привчити малюка спати окремо від вас. Застелите ліжечко яскравим білизною, розкажіть малюку, що це місце для дорослих дітей. Хваліть дитя за успіхи і говорите про те, що такий самостійний дитина вже цілком може спати окремо.

    Товариських діток можна заманити в ліжечко певними ритуалами. Читайте лежить у себе на спальному місці малюкові казки, слухайте спокійну музику при приглушеному світлі, погладжуйте йому спинку щовечора до тих пір, поки дитя не засне. Доброзичлива обстановка і повторювані дії прищеплять дитині відчуття безпеки, і ліжечко буде викликати у нього позитивні емоції. Спочатку намагайтеся відходити від малюка тільки тоді, коли переконаєтеся, що він вже спить.

    З сильно прив'язаними до матері дітьми доведеться довго сидіти поруч, поки ті не заснуть. Виходом буде зрушення дорослої і дитячої ліжка, щоб мама завжди могла протягнути малюкові руку, погладити його і заспокоїти. Згодом дитя звикне до ліжечка, усвідомлює, що мама поруч, хоч і спить не зовсім поруч, і буде відчувати себе в безпеці в своєму ліжечку.

    Коли краще почекати?

    • малюк народився недоношеним або в результаті кесаревого розтину;
    • в процесі пологів у нього була травма;
    • діагностовано підвищений внутрішньочерепний тиск;
    • переживає епізод шкірних захворювань (дерматит, екзема, діатез);
    • відстає в розвитку;
    • емоційно нестійкий;
    • у нього ріжуться зубки;
    • при простудних захворювання;
    • в період змін (привчання до горщика або початок відвідування дитячого садка).

    На читання 6 хв. переглядів 590 Опубліковано 08.06.2019

    Спільний сон - зручне і комфортне рішення для мами і немовляти. Не потрібно підніматися для нічного годування, щоб заспокоїти малюка.

    Але рано чи пізно немовляти потрібно привчати спати самостійно. Процес цей довгий, не завжди приємний. Але зробити це необхідно, інакше улюблений син буде спати в вашому ліжку до підліткового віку.

    Як привчити дитину спати в своєму ліжечку? Коли це краще робити? Чому дітки відмовляються спати без батьків? Про все це ми і поговоримо з вами сьогодні.

    Спільний сон - добре це чи погано

    Спільний сон усвідомлено вибирають багато батьків, особливо шанувальники природного виховання.

    У такої звички є багато достоїнств, але і чимало недоліків.

    плюси мінуси
    Не потрібно підніматися, щоб нагодувати малюка.

    Знижується ризик розвитку недосипу. Саме через дефіцит повноцінного нічного відпочинку у багатьох мам зменшується кількість молока з браку пролактину.

    Тісний тілесний контакт під час сну дозволяє синхронізувати ритми немовляти і мами.

    Спільний сон дозволяє заповнити дефіцит спілкування з малюком, якщо мамі довелося рано вийти з декрету, не бачить дитину цілий день.

    		 Дитина росте, поступово починає відвойовувати собі все більше простору в батьківському ліжку. Часто татові не вистачає місця.

    Якщо дитина не спить у своєму ліжечку з народження, то привчити його спати у власному ліжечку з віком стає все складніше. Ініціатором переселення малюка часто стають батьки. Мами шкодують дитину, всіляко відтягують момент розлуки. Все це провокує сильні сімейні конфлікти.

    При тісному контакті дитина може підхопити будь-яку інфекцію. А якщо у батьків є нікотинова або алкогольна залежність, то ймовірність розвитку алергії у дитини досить висока.

    Якщо дитина не спить у своєму ліжечку, а тільки разом з мамою, то може статися трагедія - сильно втомлена мама травмує дитину. Такі випадки бувають нечасто, але виключити їх повністю не можна.

    Дитячі психологи кажуть, що у дітей, які з народження позбавлені самостійного сну, розвивається сильна залежність від батьків.

    Але якщо вчасно привчити дитину спати окремо, у вихованні не проявляти надмірну опіку, то все нормалізується.

    Коли потрібно починати привчати дітей засипати самостійно в ліжечку

    Якщо ви зможете відразу після народження крихітки придушити в собі страшне бажання спати разом з малюком, то проблем з самостійним сном не виникне.

    Якщо ж малюк спав з вами, то процес розлучення затягнеться. Щоб мінімізувати дискомфорт, потрібно правильно підібрати час.

    Кількість годувань вночі скорочується, дітки сплять міцніше. У півроку дитина добре перевертається сам, мама не так сильно переживає, що він задихнеться.

    Як зрозуміти, що малюк готовий спати окремо

    Ознаки того, що ваш малюк готовий спати окремо:

    • чадо спить міцно, не прокидається вночі зовсім, або лише 1 раз;
    • мама поступово припиняє природне вигодовування, кількість прикладань до грудей на добу не більше 3 разів;
    • дитя НЕ істерить, якщо відразу після пробудження не бачить маму;
    • малюк здатний перебувати на самоті мінімум 15 хвилин;
    • дитина народилася вчасно, пологи були природними, у крихти немає важких хронічних патологій.

    Не починайте привчати малюка до сну в своєму ліжку в напружені моменти - освоєння горщика, народження братика чи сестрички, надходження в дитячий сад.

    Як привчити дитину до ліжечка - від простого до складного

    Краще починати процес привчання малюка спати без батьків з приставних ліжка. Це звичайна колиска, тільки без одного бортика. Кроха як би спить окремо, але відчуває постійну присутність мами поруч.


    Як використовувати приставні ліжечко:

    1. За допомогою спеціальних кріплень встановіть ліжечко на одному рівні зі своїм спальним місцем.
    2. Через кілька місяців зробіть з пелюшок невисокий огороджує бортик.
    3. Ще через місяць можете закріпити дерев'яний борт.
    4. Поступово збільшуйте відстань між своєю і дитячим ліжком.

    Таке поетапне привчання дозволяє уникнути дитячих істерик, і підготувати маму морально до розлучених з крихіткою.

    Малюк не спить в ліжечку, що робити

    Грудничкам простіше розлучатися зі старими звичками і формувати нові. Але діти - хороші маніпулятори, тому відмова спати самостійно найчастіше просто каприз.


    Привчаємо грудничка спати у власному ліжечку:

    1. відстежуйте реакції. Укладайте грудничка спати не за розкладом, а при появі перших проявів втоми. У чада не буде сил на капризи і обурення.
    2. Ритуали - відмінне підмога у вихованні. Немовля в 4-5 місяців вже може зафіксувати зв'язок між капанням, легким масажем і укладанням спати в своє ліжко. Посилити ефект комфортного засинання допоможе колискова чи казка.
    3. Ліжко - тільки для сну.Годування, ігри перенесіть в інші місця.
    4. Рятувальна пелюшка. Якщо ваш малюк засинає відразу після годування, підкладіть під нього пелюшку. Приблизно через чверть години дитина міцно засне, перемістіть його в ліжечко разом з пелюшкою.

    Коли ви почнете привчати дитину спати окремо, протягом усього дня намагайтеся частіше обіймати, торкатися, спілкуватися з малюком.

    Але при цьому рідше носите на руках, не заколисує.

    Як привчити дитину спати окремо в 2-3 роки

    Якщо ви не встигли або не захотіли привчити малюка спати окремо до року, то це не означає, що момент упущений.


    Просто трохи змініть тактику.

    Що робити:

    1. дійте поступово. Як і немовлятам, дітям старшого віку підійдуть приставні ліжечка.
    2. надайте вибір. Запропонуйте дитині самій вибрати собі ліжко в магазині. Зараз дуже багато моделей у вигляді кораблів, машинок, палаців.
    3. Не забувайте про аксесуари. До нової ліжечку потрібно придбати ковдру, подушку, піжаму, красива постільна білизна, каганець. Природно, радьтеся з дитиною.
    4. Позитивний приклад заразливий. Сходіть в гості, де ровесники вашого малюка вже сплять самостійно.
    5. Починайте з денного сну. Укладаючи дитину спати в власне ліжечко днем, створіть комфортну, затишну атмосферу. Закрийте штори, розкажіть казку, зробіть масаж. Попередньо не забудьте добре і довго погуляти з дитиною, нехай він набігається.

    Якщо ви очікуєте поповнення сімейства, привчайте старшої дитини спати окремо до народження братика чи сестрички.

    Інакше він зв'яже своє переселення з появою молодшого члена сім'ї, що загрожує нападами і протестами.

    Чому малюк не спить в ліжечку сам?

    Найчастіше проблема криється не в малюка, а в мамі. Підсвідомо вона не готова розлучитися з крихіткою, її психологічний опір передається дитині.

    Що робити не можна - часті помилки батьків:

    • залякувати;
    • залишати дитину в повній темряві;
    • кричати, карати;
    • переносити сплячу дитину в 2-3 роки з батьківського ліжка в дитячу - в цьому віці у дітей з'являються страхи, розвивається тривожність;
    • дражнити, висміювати страхи, небажання спати без батьків;
    • обговорювати проблему зі сторонніми людьми в присутності дитини;
    • надовго залишати дитину, що плаче в ліжку одного після пробудження, але і бігти до ліжечка при найменшому кряхтение також не варто.

    Головне, діяти послідовно. Якщо ви вирішили, що дитина повинна спати окремо, ігноруйте хитрості і маніпуляції малюка.

    Єдиний виняток - малюк захворів, погано себе почуває.

    висновок

    Щоб перевести малюка в окреме ліжко, дійте рішуче, послідовно, терпляче. Враховуйте вік малюка, його самопочуття.

    Розкажіть в коментарях, як ви привчали малюка спати окремо, наскільки швидко і безболісно пройшов процес.

    У сучасному світі психічному здоров'ю дитини приділяється дуже багато уваги. Тому багато педіатри, а також фахівці з грудного вигодовування радять класти дитину спати біля матері, особливо в перші кілька місяців життя. Так і зв'язок емоційна міцнішає, і мамі немає необхідності вставати з ліжка, щоб подивитися, чи спить її скарб, що не відкрилося воно, чи не замерзло чи ...

    Але час йде і через якийсь час такого спільного сну стає зрозуміло, що потрібно з цим щось робити, адже повноцінно висипатися тепер непросто. І лише небагато знають, як правильно починати привчати дитину спати окремо від мами в своєму ліжечку, щоб випадково не нанести непоправної шкоди психіці малюка.

    З чого почати?

    Загальних рекомендацій з приводу того, в якому віці завершувати спільний сон, немає. Все залежить від індивідуальних особливостей дитини. Одні дітки з самого народження спокійно можуть засипати в своєму ліжечку, окремо від мами, іншим же і в 4 роки необхідно спати з мамою.

    • Дитина повністю;
    • Нічний сон крихти триває не менше 5-6 поспіль ();
    • Днем малюк проводить на руках у мами менше 1/3 всього часу ();
    • Якщо він прокинеться один в ліжку, це не викличе плач або істерику;
    • З'явився власницький інстинкт ( «моє» або «не моє»);
    • Дитина може провести один в кімнаті хоча б десять-п'ятнадцять хвилин.

    Коли не варто змушувати дитину спати окремо?


    Відстрочити цей непростий психологічний момент потрібно, якщо ваш малюк:

    • Народилася недоношеною, раніше терміну;
    • Народжений внаслідок кесаревого розтину;
    • Їм була перенесена родова травма;
    • Має ознаки підвищеного внутрішньочерепного тиску;
    • Має ознаки відставання в розвитку;
    • Має ознаки різних шкірних захворювань, таких як екзема, дерматит і т.п.
    • Має високу збудливість, плаксивий, дратівливий.


    Якщо ваш малюк має хоча б один з перерахованих вище ознак, варто подумати про те, щоб продовжити спільний сон з ним, адже ця потреба у нього більше, ніж у його однолітків.

    Крім того, не варто «переселяти» дитини під час активної фази, відразу після хвороби, якщо малюк тільки привчається до горщика або тільки почав відвідувати дитячий сад.

    Всі ці події і так є дуже великим стресом для маленького чоловічка. Не варто перевантажувати дитячу психіку ще більше.

    Мамам на замітку!


    Дівчатка привіт) от не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще буду писати про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе ...

    Привчити дитину спати в своєму ліжечку окремо - непроста, але посильне завдання. Потрібно бути заздалегідь готовим морально до того, що час від часу малюк все одно посеред ночі буде приходити (якщо ваш малюк) в батьківське ліжко в пошуках заспокоєння, ласки і тепла. До всього цього необхідно ставитися з великим розумінням і терпінням.

    Консультує доктор Комаровський: з ким спати дитині дитині

    Привчаємо спати окремо

    Як би дивно це не звучало, але перше, чому потрібно приділити увагу, - це щире бажання спати окремо від дитини самої мами. За тривалий період спільного сну мама могла дуже звикнути до цього, і тепер підсвідомо не бажає розлучатися. Це внутрішній опір і хвилювання може передатися і малюкові, і тоді привчити його спати окремо стане дуже складно.

    Зніміть бічну сторону з дитячого ліжечка і підсуньте дитяче ліжечко до своєї таким чином, щоб дитяча ліжечко була ніби продовженням вашої (можна купити спеціальну приставну ліжечко для новонароджених малюків). Це створить ілюзію того, що малюк як і раніше знаходиться з мамою. Після того, як малюк привчиться спати на своїй новій території, ліжечко можна поступово переносити все далі і далі від батьківської ліжка, аж до переселення в сусідню, дитячу кімнату.

    Читаємо докладну статтю по темі:малюк завжди поруч - приставні ліжечка для новонароджених. Як вибрати. Популярні бренди -

    важливі моменти

    1. Розмовляйте з малюком. Зазвичай, процес дорослішання подобається всім дітям. Купуйте і розкажіть дочки або сина про те, що з мамами сплять тільки маленькі дітки, дорослі ж сплять у власних ліжечках. Цей метод відмінно діє на 2-3-х літніх карапузів.
    2. На перших порах, щоб дитині не було так страшно засипати одному, можна включати спеціальний нічник. Зараз у продажу є безліч ламп і проекторів, які зроблять процес відходу до сну не тільки комфортним, спокійним, а також дуже цікавим.
    3. Щоб процес укладання малюка відбувався легше, можна виробити спеціальний ритуал: гігієнічні процедури - казка - сон. Якщо дотримуватися такої послідовності, що через місяць перед вами більше не виникне питання: «Як вкласти дитину спати в його особистій ліжечку?»
    4. Якщо ви запланували народження другої дитини, тоді переселити в окреме ліжечко старшенького потрібно буде ще до народження младшенького. В іншому випадку, зміна місця ночівлі може викликати бурю протестів і напади ревнощів з боку первістка.
    5. Краще буде приурочити переїзд в власне ліжечко до якого-небудь приводу: Дню народження, Нового року, виконання круглої дати (наприклад, 2 років і 6 місяців).
    6. Дозвольте малюкові також взяти участь у виборі власної ліжечка. Візьміть його з собою в меблевий магазин. А якщо до його думки мама з татом прислухаються, тоді ця покупка буде ще ближче і звикнути спати в ній буде набагато простіше.


    Кожна мама любить свою дитину і не хоче від себе відпускати ні на хвилину. Особливо якщо він перший або «вийшов» з працею. Мами часто люблять своїх дітей більше ніж пап і готові принести їм в жертву все - від нормального сну до чоловіка.

    Але чи варто жертвувати своїм і батьковим комфортом, залишаючи малюка спати в спільному ліжку? До якого віку має сенс погано спати обом батькам? Коли малюка пора переселяти в особисті апартаменти? Каклегко і без зайвих істерик привчити дитину самостійно засинати в ліжечку в 1, 2, або 3 роки? Ми постараємося відповісти на всі питання!

    Плюси і мінуси сну з батьками

    Якось так влаштований світ, що психологи переживають про психічний стан дітей. Педіатри переживають про дитяче здоров'я. А про емоційний і фізичне здоров'я мам і тат, про нормальних подружніх стосунках чомусь не переживає ніхто. І ніхто не замислюється про те, що з вічно невисипающейся мамою, скривдженим на маму татом нормальним і спокійним дитина рости не буде.

    Шкодуючи малюка, мама не шкодує себе і тата, а тато спить на дивані і шкодує, що взагалі у все це вляпався. Ловлячи себе на такій думці, молодому татові ще й соромно стає. А чоловік, обділений увагою і постійно відчуває сором за це - гірше дитини. Воно вам треба?

    У спільного сну з батьками маса мінусів:

    • Мало місця. Крихітне тільце уві сні займає чимало місця. А близько 8 місяців ще і штовхається, звільняючи собі територію.
    • Чуйний материнський сон.Навіть сама втомлена мама прокинеться при найменшому русі малюка. І так всю ніч.
    • Дерев'яні кінцівки. При нормальному розкладі за ніч людське тіло до 20 разів змінює позу. Коли мама спить з дитиною, вона позу не змінює. Тіло не відпочиває, мозок напружений, утримуючи тіло в одному положенні. Навіть якщо ви проспали аж! 4 години, що з немовлям велика удача, ви відчуваєте не відпочинок, а що ви під асфальтоукладальником лежали.
    • Проблеми в старшому віці. Заколисуючи 10-15 кілограмового малюка, ви рвёте собі руки і спину. Через 10 років воно вам відгукнеться. У комплекті з хронічним безсонням.
    • Гігієна та санітарія. Папи ходять на роботу, контактують з людьми і приносять додому віруси. Мами ходять по магазинах і теж непогано з цим справляються. І ви хочете, щоб дитина спала в підвищеному рівні патогенної мікрофлори? Ні ви, ні він не будете спати вже наступної ночі - малюк напевно заразиться.

    Однак у спільного сну є і незаперечні плюси:

    • Близькість з мамою. Вона життєво необхідна грудничку. Особливо якщо мама рано виходить на роботу і вдень у малюка дефіцит маминої уваги і любові.
    • Нічні годування. Якщо мама годує грудьми і дитина спить з нею, щоб нагодувати малюка серед ночі не потрібно вставати.
    • Золотий дитячий сон. Малюки, особливо немовлята, набагато міцніше сплять, відчуваючи мамине тепло.
    • Пролактин. Це такий гормон, завдяки якому у мами в грудях є молоко. Виробляється він вночі, відносно спокійний сон і близькість малюка сприяють цьому.

    З якого віку привчати дитину спати в ліжечку

    Для нормальної психіки дитини потрібно, щоб в будинку все було добре. А для цього потрібні нормальні, повноцінні відносини батьків і здоровий сон всієї родини. Рано чи пізно настає момент, коли дитину «виселяють» з батьківського ліжка. Питання в тому, коли доцільніше це зробити:

    • З народження. Якщо ви хочете обійтися малою кров'ю, привчіть себе і дитину з найперших днів спати окремо. Краще спати по 2 години і вставати на перший поклик до ліжечка, ніж спати 4 години і прокидатися роботом.
    • З 6-8 місяців. Цю думку більшості психологів. Дитина до такого віку більше 1-2 разів за ніч не прокидається, а «штучники» і зовсім з 11 ночі до 6 ранку можуть проспати. До того ж в цьому віці малюк швидше за все звикає до нової обстановки.
    • З 2 років.Цю думку деяких психологів, і «малишезавісімих» мам, які самі не хочуть відпускати малюка в особисті апартаменти. Є один здоровий плюс переселення в такому віці - з малюком можна спробувати домовитися.

    Як вибрати відповідну ліжечко

    Для різного віку є різні рішення цього питання:

    • До 2 років. Купіть приставну ліжко. Вона кріпиться до батьківської в один рівень з боку мами. Ніби як дитина з вами, а ніби й на власній житлоплощі. Таку можна зробити зі звичайної ліжечка, знявши передню стінку. Згодом між мамою малюком натягують матерчатий бортик, потім повертають звичайну стінку і починають потихеньку віддаляти ліжечко малюка від батьківського спального місця.

    • Після 2 років. У цьому віці малюк вже розуміє. Є велика ймовірність, що якщо ви разом виберіть йому окреме лежбище, та ще й нестандартне - у вигляді машини, сонечка, з цікавим декором, новою постільною білизною і піжаму, малюк буде спати там добровільно, хвастаючи перед однолітками свій крутий ліжком і який він уже дорослий. Доведеться витратитися - незвичайні ліжка дорожче стандартних, але ваші нерви і сімейне щастя важливіше.

    Як привчити немовляти засипати в ліжечку

    Якщо ви з народження сплячу дитину укладаєте на його законне місце, питання про те, як привчити малюка спати в ліжечку, не варто. Дитина спить там за замовчуванням, для нього це нормальний порядок речей. Якщо немає - запасіться терпінням.

    Для початку, без довгих заколисувань, в певний час. Якщо малюк почне сам засинати поруч з вами, перекладайте його сонного в ліжечко, посидьте поруч трохи. Спить - пора і вам лягати. Через тиждень малюк буде спокійно засинати сам, уже лежачи в ліжечку, аби мама поруч сиділа і казку читала.

    Якщо малюк прокидається, як тільки залишається сам, проявіть твердість. Не біжіть до нього на перший поклик, зачекайте хвилинку, а потім ідіть. Заспокойте бідолаху, укладіть спати в ліжечко. Знову плаче? Почекайте 2 хвилини, повторіть маніпуляцію. Кожен раз на хвилину збільшуйте час його очікування. 7 ночей біганини, і проблема вирішиться, якщо вірити методиці Фербера-Ествіля-Спока.

    Важливо! Методика досить жорстка, вам знадобиться все ваше самовладання і терпіння. Вирішили виселити малюка в ліжечко - йдіть до кінця, інакше потім гірше буде, і проблема вашої нерішучості відіб'ється не тільки на окремому сні!

    Як привчити дитину від 2 років засипати в ліжечку

    Якщо ви не знайшли в собі сил побороти спільний сон раніше, доведеться включити всі дипломатичні вміння, які є у вас і у чоловіка. З дітьми 2-3 років цілком можна домовитися, навіть якщо малюк з характером. Спробуйте слідувати алгоритму:

    • Єдність. У вас і чоловіка повинна бути чітко вироблена єдина лінія поведінки. Спатимеш в особистому ліжечку, і все! Якщо мама хоче спати з малюком, а чоловік його виселяє - буде війна. Батьки повинні діяти спільно.
    • переваги. Поясніть дитині, що спати в своєму ліжку це нормально, добре і по-дорослому.
    • Заохочення. Поясніть дитині, що це не покарання, це заохочення, тому що він дорослий, добре себе веде і заслужив бути самостійним. Можна навіть приурочити переїзд до дня народження або свята.
    • Спільний вибір. Запропонуйте малюкові разом вибрати його ліжко або облаштувати ту, що є. Малюк буде з гордістю спати на території, яку сам вибрав або створив.
    • Мама поруч. Поясніть дитині, що мама все одно поруч і якщо щось трапиться, вона обов'язково прийде. Якщо дитина боїться залишатися сам через темряву, придбайте спеціальний нічник.

    Чого не варто робити

    • Чи не скандальте з чоловіком. Спокійно обговоріть, чому дитина зараз повинен спати з вами і коли він переїде на своє ліжко.
    • Не кричіть і не карайте дитину за те, що не хоче спати один. Самі винні зі своєю гіперопікою.
    • Чи не виселяйте малюка в той час, коли він в вас потребує (якщо захворів, ріжуться зубки, мучать кольки).
    • Не додавайте малюкові стресів. Якщо ви почали -пріучать дитини до горшку- або віддали в сад - це не найкращий час ще й для самостійного сну.
    • Не чекайте, поки у дитини настане -криза 3 років. Переселити його раніше, що не накопичуйте проблеми.
    • Не плутайте капризи з панічним станом. Інакше результату не досягнете, а психіці малюка нашкодите.
    • Чи не висміювати малюка, особливо перед сторонніми. Створите зайві комплекси.

    }