Засоби догляду за шкірою після 30. Зберігаємо молодість у домашніх умовах

Після 30 років ти виглядаєш так, як того заслуговуєш — кажуть у народі. Але це правда лише частково. Різні типи шкіри старіють неоднаково.

Перші вікові ознаки деякі дівчата помічають на обличчі вже у 18 років, але насправді старіти ми починаємо значно пізніше. Поява мімічних зморшок і пігментних плям, які іноді псують молоду шкіру, не має нічого спільного з процесами старіння організму. Все перераховане - результат недостатнього догляду за шкірою, але не прикмети віку.

Справжні вікові зміни з'являються на обличчі лише після 30 років, коли в організмі уповільнюються процеси оновлення клітин, порушується мікроциркуляція та знижується обмін речовин. Але говорити в цей час про в'янення шкіри - неодмінний етап її старіння - ще рано, хоча статус у шкірного покриву все ж таки змінюється. Шкіра жінки після 30 років мовою косметології називається зрілою. І тим не менш засмучуватися не варто.

Фото: 123RF/lenetstan

Шкіра - гормонозалежний орган, а у віці 30-35 років всі життєво важливі гормони виробляються ще в достатній кількості. Це означає, що якщо доглядати за нею правильно, враховуючи не тільки її тип та індивідуальні особливості, а й тип старіння — можна досягти приголомшливих результатів.

Як доглядати за шкірою після 30 років

Якщо оцінити стан шкіри жінок у цьому віці, можна побачити, що вона буде абсолютно різною. Деякі представниці прекрасної статі виглядатимуть на 20 років, немов біологічний вік не має на них впливу. Іншим же можна дати «всі 35» — виражені зморшки, зниження тургору шкіри, овал обличчя, що поплив. Чи означає це, що перші жінки доглядали свою шкіру краще, які їх доглядові кошти були ефективнішими?

Насправді ні. У різних жінок різняться як тип шкіри (нормальна, суха, жирна, комбінована) та її стан (чутлива, зневоднена), а й тип старіння обличчя. Тільки з огляду на всі фактори, можна довше залишатися молодою та красивою. Для цього є три важливі секрети:

Головні секрети збереження молодості шкіри.
Професійні косметичні засоби.

Секрети молодості шкіри: 5anti-age порад

Якщо ти хочеш бачити свою шкіру здоровою та прекрасною якомога довше, не вір у чудодійні властивості косметики. Шкіра - відображення тих змін, які відбуваються всередині організму, а отже, догляд за нею має бути комплексним. Порції крему вранці та ввечері недостатньо, ти маєш вести здоровий спосіб життя!

Забезпечити собі повноцінний сон

Шкіра 30-річних жінок гостро реагує на стрес, тому недосипання відразу ж позначається на обличчі. Шкірний покрив стає тьмяним, сірим, область повік червоніє, а якщо ти до того ж налягала ввечері на каву чи алкоголь – з'являються набряки. Сон - найкращі ліки від стресу, у тому числі і для твого обличчя!

Фото: 123RF/Lightwave Stock Media

Займайсяспортом

Результати цікавого дослідження опублікували спеціалісти Університету Макмастера (McMaster University in Ontario). Вони зібрали дві групи однодумців віком від 20 до 84 років. Перша група займалася спортом тричі на тиждень, а друга не практикувала інтенсивних навантажень. Біопсія шкіри показала, що у людей похилого віку з першої групи якісні характеристики глибинних шарів шкіри відповідали молодій шкірі! У той час як у другої – біологічному віку. Є над чим замислитись, чи не так?

Дотримуйся правильного харчування

Банально? Зате дієво! Можна довго говорити про шкоду фастфуду, але краще її просто не їсти. Виключи або, принаймні, обмежити магазинні ковбаси та сосиски, напівфабрикати, а також чебуреки та пиріжки з лотка – стан шкіри одразу покращає. А якщо ти ще питимеш не менше 1,5 л води на день, візуально шкіра стане більш яскравою і свіжою, а зсередини - оптимально зволоженою.

Користуйся засобами зSPF цілий рік

Після 25-30 років підвищуються ризики виникнення пігментації, корекції, що важко піддається. Для попередження цієї проблеми наноси на шкіру обличчя, шиї, зони декольте та рук крем із сонячними фільтрами. Мінімальне значення SPF – 30.

Фото: 123RF/WavebreakMediaLtd

Плануй антивіковий догляд

Після 30 років жінка повинна перейти на антивікову косметику. Звичайного зволожуючого крему та простого очищення вранці та ввечері тепер недостатньо. Щоб шкіра була бархатистою, свіжою та молодою, доведеться розширити косметичний арсенал. На твоєму туалетному столику повинні оселитися антивіковий крем з ефектом зволоження, живильний крем (вечірній), тонізуючі лосьйони, зволожуючі та відновлюючі маски та сироватки.

9 кращих компонентів антивікової косметики:
- гіалуронова кислота;
- пептиди;
- АНА-кислоти;
- ретиноїди;
- вітаміни А, С та Е;
- морські водорості;
- колаген.

Як старіють різні типи шкіри

Втомлений тип старіння: помірно суха та нормальна шкіра

Зірковий приклад:Кім Бейсінгер, Джулія Робертс.

Фото:Globallookpress.com

Першому типу старіння схильні володарки нормальної та помірно сухої шкіри, іноді з підвищеною чутливістю. Зазвичай вони мають астенічну (худощаву) або нормостенічну статуру, особа має форму овалу або ромбоподібну. З ранку шкіра виглядає чудово, радує свіжістю і рум'янцем, а надвечір набуває втомленого вигляду, природа ніби «накидає» 3-5 років. Основна причина змін - порушення мікроциркуляції у глибинних шарах.

Основні ознаки:

Тьмяний колір обличчя, з віком набуває землистий відтінок.
Зниження тургору шкіри та тонусу м'язів.
Опущення куточків очей та рота.
Виявлення малюнка носогубного трикутника та слізної борозни.
Візуальна втрата обсягів.

Що робити?

Насамперед слід подбати про повноцінний відпочинок як ефективний засіб зниження стресу шкіри. Вибираючи косметику, віддай перевагу компонентам, що покращують колір обличчя та стимулюють синтез колагену. Це засоби з вітаміном С, антиоксидантами та АНА-кислотами.

Обов'язково практикуй самомасаж обличчя. Проведена за всіма правилами процедура покращить рух крові у лімфі та тканинах, помітно освіжить. І не забувай про салонний догляд – будуть корисні лімфодренажні процедури – класичний ручний масаж, міоліфтинг, вакуумний лімфодренаж. Один раз на рік рекомендовані хімічні пілінги, що покращують стан покриву та стимулюють синтез колагену.

Деформаційний тип старіння: жирна та комбінована шкіра

Зірковий приклад:Світлана Крючкова, Софі Лорен.

Фото:Globallookpress.com

Розпізнати на вулиці жінку, схилу до цього типу старіння обличчя, не важко — це приблизно 60 відсотків наших співвітчизниць. Так старіють важкі повні особи. Шкіра красивих жінок найчастіше комбінована або жирна, пориста, часто з куперозом і підвищеною чутливістю до косметичного догляду. Визначальним симптомом деформаційного типу є відвисання тканин, як випливає з назви, — повіки стають мішкоподібними, коло обличчя «пливе», щоки опускаються. Причини неприємних змін - надлишок підшкірно-жирової клітковини та зниження тургору шкіри.

Основні ознаки:

Поява набряклості.
Виникнення «брилів», подвійного підборіддя.
Мішки під очима.
Судинна сіточка (купероз).
Над носогубною складкою нависають щоки.
Овал обличчя губиться.

Що робити?

У цьому типі старіння особи найголовніше — профілактика. На жаль, за наявних вікових змін - нависання шкіри верхніх повік і щік, поява жирових гриж і т.п. - ефективне лише хірургічне втручання. Тому так важливо для попередження недосконалостей вчасно розпочати продуманий догляд за шкірою. Фахівцями показані процедури, які здатні повернути м'язам тонус і цим підтягнути шкіру. Це скульптурний масаж, міостимуляція, курс масок, що моделюють. У домашніх умовах можна балувати шкіру альгінатними та парафіновими масками, зробити ставку на антикуперозні креми та сироватки, а також користуватися косметикою догляду, що покращує мікроциркуляцію в шарах шкіри. Корисні креми, що містять морські водорості, вітаміни К, Р та С.

Дрібноморщинистий тип старіння: нормальна, суха чутлива шкіра

Зірковий приклад:Енді Макдауел, Одрі Хепберн.

Фото:Globallookpress.com

Прекрасна половина людства з цим типом старіння має нормальну чи суху чутливу шкіру. Оскільки така шкіра досить тонка та легка, з віком вона не розтягується під впливом закону гравітації, а зберігає свою форму. Але є й неприємна новина! Її покривають спочатку дрібні, та був і глибокі зморшки. Згодом обличчя втрачає гарне фарфорове свічення — шкіра потребує вологи та захисту. Щоб вона довше залишалася яскравою та свіжою, їй потрібні буквально тепличні умови.

Основні ознаки:

Постійні відчуття сухості та стягнутості шкіри.
Гостре реагування на холод та спеку.
У лобі з'являються мімічні зморшки.
На верхньому та нижньому столітті помітні складочки.
Чітко видно «гусячі лапки» та зморшки навколо губ.
З'являються пігментні "клакси".

Що робити?

"Золоте правило" догляду за такою шкірою - це захист. У холодну пору року перед виходом на вулицю слід наносити захисний живильний крем, а в теплу - засіб із сонячними фільтрами. При перших ознаках висипань та роздратувань знадобиться протиалергічний засіб. Крім всього перерахованого, у щоденному догляді має бути крем на основі гіалуронової кислоти — культового зволожувача шкіри, із заспокійливими компонентами та фітоестрогенами.

Якщо ти не боїшся уколів і готова до ін'єкційних методик, спробуй сеанси мезотерапії (введення під шкіру коктейлів та гелів на основі «гіалуронки»). Серед інших методик стан шкіри покращать масажі поверх живильного крему і курс масок, що відновлюють.

Комбінований тип старіння: всі типи шкіри

Зірковий приклад- Ірина Алфьорова, Бріжит Бардо.

Один із найскладніших типів, якому властиві усі перелічені вище ознаки. Коротко, але ємно процес старіння можна позначити як "все і відразу". Обличчя набуває похмурого вираження, виникають набряки і залягають зморшки. У віці 30 років розпізнати його складно, оскільки старіння проходить за типом втомленої особи, після чого приєднуються інші ознаки. Однак якщо у тебе нормальна статура, але є схильність до повноти, май на увазі, що ти в зоні ризику.

Основні ознаки:

Формування зморшок.
Зниження пружності шкіри.
Виражені носогубні складки.
Помітне нависання щік.
Надбрівні дуги опускаються.
Овал обличчя поступово втрачає чіткість.

Що робити?

Оскільки змішаний тип старіння має на увазі послідовні зміни зовнішності, кожну проблему слід вирішувати окремо. З появою зморшок можна коригувати їх ін'єкційними методиками (на основі ботулотоксину), втрату тургору шкіри - моделюючим масажем або лімфодренажними апаратними процедурами.

У домашньому догляді хороші антивікові засоби, контрастні процедури, вмивання кубиками льоду. Обов'язковою складовою догляду має стати програма із запобігання гіперпігментації. Привчи себе мінімум щорічно проходити консультацію косметолога для відстеження змін і підбору необхідних косметичних засобів.

Будь здорова та красива!

Я розповім вам, чому так важливий догляд за шкірою обличчя після 30 років. У цьому віці, за правильного способу життя, жінка підходить до розквіту своєї краси та фізичних даних. Але в інтернет-статтях ми читаємо про тривожні ознаки: формуються зморшки, зменшується тонус, кровообіг погіршується, а колаген з еластином перестають вироблятися. Чи це так, чи названі проблеми наступають після 35, ближче до 40? Як доглядати за обличчям після 30, щоб уникнути негативних змін?

Вітаю, друзі! Із вами Світлана Морозова. Все залежить від нас. У тридцять років жінка може виглядати так, що її будуть запитувати, чи вона повнолітня. Стреси, перевтома, нервова напруга, неправильне харчування, погані звички та нехтування до своєї зовнішності можуть постаріти і в 20. Ми повинні, в домашніх умовах, надати собі професійну допомогу. Догляд за шкірою обличчя після 30 років повинен включати цілий комплекс заходів, про який я розповім нижче.

Які процеси можуть відбуватися у цьому віці?

Повинна одразу сказати: приховування дефектів за допомогою косметики шлях у нікуди. До цього засобу можна вдаватися лише іноді. Наприклад, має бути важлива зустріч, а ви не виспалися, виглядайте блідо, . Правильно накладений макіяж врятує становище. Але це лише маскування, а не вирішення проблем.

Залежно від індивідуальних особливостей, способу життя, а також психологічних і фізичних навантажень, раціону харчування, зловживань засмагою, сигаретами, спиртними напоями, після тридцяти нас можуть очікувати негативні ефекти, що випливають один з одного:

уповільнення шкірного кровотоку;
його наслідок – погіршення метаболічних процесів;
через це гірше виробляються еластинові волокна та колаген;
це призводить до втрати тонусу, і ;
одночасно шкіра починає втрачати вологу;
все разом веде до погіршення роботи сальних залоз;
з'являються перші складочки та зморшки, спочатку по ходу мімічних м'язів, навколо очей та рота.

Сонячна дія призводитиме до фітостаріння — висушення та передчасної появи складок. Витончення підшкірного жирового прошарку дасть ефект обвисання покриву, а розростання рогового шару - до зовнішньої шорсткості та невдахи.

Ви повинні розуміти, що чим старшими стаєте — тим сильніше розвиватимуться ці проблеми. Щоб уникнути негативних змін, потрібно повернути своїй дермі вологу, пружність, здоров'я та силу. Подбавши про це після тридцяти, ви і в п'ятдесят не шарахатиметеся від дзеркала.

Алгоритм дій

Яким би виглядом шкіри ви не мали, етапи догляду повинні будуватися за єдиною схемою, яка включає очищення, тонізування, зволоження і харчування.

Напевно, до 30 років ваш тип дерми для вас не секрет, але я нагадаю основні відмінні ознаки:

Нормальна: вам не доводиться турбуватися про те, як прибрати сальний блиск, липкість, замаскувати судинну сіточку або позбутися відчуття сухості та стягнутості. Відсутність проблем налаштовує те, щоб нічого не робити, але це неправильно. Якщо ваші покрови не отримають те, що їм потрібно, вони можуть зреагувати збоєм у роботі сальних залоз, зниженням тургору та виникненням інших проблем.
: стягнутість та сухість вам добре знайомі. Ваш епідерміс тонкий та ніжний, через нього легко просвічують судини. Зморшки та складочки не змушують себе чекати.
: ви у більш вигідному положенні, бо зморшки у вас з'являться набагато пізніше, ніж у жінок із сухим типом. Але багато сала теж нехорошо. Воно забиває пори, призводить до виникнення вугрів, чорних цяток. Пори розширюються, липкий наліт з'являється через півгодини після вмивання. Зазвичай після 30 ваше лихо трохи зменшується і ви стаєте володаркою комбінованого типу.
: зона чола, носа та підборіддя жирна, периферія суха. Вам доведеться доглядати різні ділянки так, як вимагає їхній вигляд.

Виходячи з того, яким типом володієте ви, доведеться використовувати різні засоби впливу. Не покладайтеся тільки на магазинні креми з «чарівними» написами: «Для сухої...», «Для жирної...» і тим більше, «Для комбінованої...» Вони не дають потрібного ефекту, як би їх не рекламували якщо ви не працюватимете над своєю особою комплексно.

Доглядаємо нормальну дерму

Щасливим володаркам даного типу достатньо дотримуватись наступних правил:

вранці вмитися прохолодною водою і провести легкий масаж, або просте поплескування, для стимуляції кровообігу та надання тонусу;
показано застосування зволожуючих препаратів (креми, маски, гелі);
перед сном весь макіяж видаляється, шкіра очищається спеціальними масками чи косметичними засобами – гелі, молочко.

З цим типом дерми не варто скористатися готовими поживними кремами. Найкращий засіб — раз чи два на тиждень робити вдома живильні маски зі сметаною, кефіром, дріжджами, медом, жовтками яєць, сиром, фруктовими складовими. Раз на півроку можна відвідати косметичний салон, де проведуть професійні процедури.

Засоби догляду за жирною шкірою

Запам'ятайте наступне:

не можна вмиватися гарячою або навіть теплою водою;
заборонено використовувати спиртовмісні очисні рідини, це призведе до пересушування;
використання жирних косметичних засобів та масок протипоказано.

Одночасно з цим, вам обов'язково потрібно доглядати за допомогою природних підсушуючих засобів: відвари ромашки, шавлії, подорожника, м'яти, кори дуба, а також житнього хліба, кефіру та косметичної глини. Як зволоження та харчування - фруктові маски.

Можна користуватися розсипчастою пудрою та легкими, зволожуючими кремчиками. Чищення обличчя скрабами та гаммажами потрібно проводити щодня, увечері. Прищі та вугри самостійно не видавлювати!

Як краще доглядати комбіновану дерму

Можна покластися на косметичні засоби із зазначенням вашого типу, але вони робляться за усередненими рецептами і в кращому разі не зашкодять вам. Ефекту від них мало, бо вам потрібно подбати про два різні типи епідермісу.

Дотримуйтесь правил:

обов'язкове чищення щодня;
обробка рослинними засобами, відварами деревію, календули, звіробою повинна увійти у звичку;
обробляти жирні ділянки спиртовмісними рідинами слід лише за наявності прищів;
маски зі свіжого огірка, полуниці, цитрусових, зелені петрушки, селери та м'яти – двічі на тиждень;
замість нічного крему краще використовувати "довгограючі" маски, наприклад з яєчних жовтків з медом.

Також вам необхідно тонізувати кубиками трав'яного льоду, зволожуючі креми і неодмінне зняття макіяжу на ніч.

Як стежити за дермою

Турбота про такий тип складається з тих самих складових, що і при жирній та комбінованій шкірі. Проконсультуйтеся з косметологом.

Вмиватися і очищати обличчя краще пінками або гелями, які містять саліцилову кислоту або пантенол. Головне для вас – боротьба із патогенною мікрофлорою, а вона неможлива при застосуванні мила. Його лужна реакція порушує бар'єр шкіри.

Навіть мила з написом «антибактеріальні» не для вас.

Для очищення вам підійдуть розмочені вівсяні пластівці, житнє борошно з кефіром, спеціальні зволожуючі гелі та скраби.

Що вимагає сухого типу

Для вашого обличчя, шиї та області декольте потрібен особливо дбайливий догляд, який полягає в наступному:

з ранку - тонік, що очищає, масаж;
потім - маска з жирного кефіру, з додаванням вітамінів А, С та Е;
денний зволожуючий крем повинен використовуватись завжди;
ввечері знову очищення та тонік;
на ніч зволожуючий засіб, або живильний крем (можна чергувати).

Вам не можна вмиватися милом, навіть якщо на ньому написано: pH-нейтральне. Не можна терти шкіру рушником, краще акуратно промокнути.

Щоб ви не відчували складності з підбором вправ, я пропоную розроблений і випробуваний курс. Якщо ви введете собі у звичку щодня, 5-10 хвилин, витрачати на гімнастику, то вже протягом перших двох тижнів ви значно покращите кровообіг, стимулюєте обмінні процеси, позбавитеся від зморшок, що народжуються, підтягнете овал, приберете прищі і акне. А також позбавтеся багатьох інших проблем, властивих зрілому віку.

На сьогодні все.

На тлі вікових та гормональних змін змінюється тіло, разом з ним і стан шкіри. Якщо чоловікові достатньо забезпечувати догляд за особою на рівні очищення та застосування тоніків, то жінці потрібно прикладати набагато більше зусиль, особливо якщо їй за 30 років.

Особливості догляду

Стан особи багато в чому залежить від генетичної схильності та життєвого устрою: харчування, наявності шкідливих звичок та стресів. Крім того, за ним потрібно доглядати день у день. Догляд за особою після 30 у домашніх умовах умовно поділяють на щоденний та додатковий.

Догляд за особою після 30

Якщо наноситься макіяж, його знімають щодня увечері, використовуючи молочко чи міцелярну воду. Вмиватися краще теплою водою, можна брати пінки та лосьйони. Також слід мати окремий м'який рушник із натуральних волокон. Після миття не потрібно хаотично та з натиском терти шкіру: вологу прибирають тканиною, прикладаючи її. Іноді звільняють обличчя від шару відмерлих клітин. Для цього в домашніх умовах роблять пілінги та застосовують скраби. Живлення тканин забезпечують маски, що забезпечують їх вітамінами та корисними елементами.

Догляд варіюється в залежності від сезону. Влітку слід користуватися сонцезахисними окулярами, щоб запобігти появі непотрібних зморшок. Від згубного впливу ультрафіолету обличчя захистять спеціальні креми. У зимовий період воно потребує захисту від низьких температур, що висушують поверхню шкіри. У цьому випадку корисно застосовувати зволожуючі креми та речовини, які нескладно приготувати вдома.

Як зберегти молодість шкіри обличчя

Якщо за шкірою не доглядали раніше, то почати це можна робити в будь-якому віці. Щоб обличчя залишалося молодим, йому потрібно приділяти увагу, очищуючи, живлячи та захищаючи від факторів, що негативно впливають.

Очищення

Вмиватися слід ранком і перед сном увечері. Робити це можна спеціальними серветками, призначеними для зняття забруднень та косметики. Якщо обличчя не звільняти від кремів, шкіра з часом стане в'ялою та неживою.

Очищення можна провести вдома, використовуючи скраб. Його лущення оновлює епідерміс і видаляє відмерлий шар клітин. У домашніх умовах його приготувати нескладно: досить зробити суміш із вівсяних пластівців, деякої кількості солі, соди та кавової гущі. Ці товари не вимагають фінансових вливань, ефективності не поступаються купленим.

Вмиватися слід з ранку і перед сном увечері

Оновлення

Шкірі слід допомогти оновитися: двічі на тиждень доцільно використовувати маски із соком або м'якоттю кислих фруктів. Ефект буде помітний відразу, але цінність такого догляду полягає ще і в його ефект, що накопичується. Саме він є найкращою профілактикою для збереження молодості шкірних покривів.

Зволоження та живлення

Догляд за шкірою обличчя після 30 років у домашніх умовах повинен включати використання тоніків, есенцій, кремів та масок. Чим краще обличчя зволожене, тим більше з'являється шансів зробити зморшки не такими помітними. Тому не потрібно ігнорувати нічний крем.

Зверніть увагу!Всі засоби наносять виключно на чисту шкіру, у цьому випадку пори зможуть поглинути необхідні речовини.

Захист

У молодому віці навряд чи хтось замислюється у тому, що сонце надає шкідливий впливом геть шкіру. Насправді це важливо: його промені стають причиною майбутньої появи ознак фотостаріння. Все, що потрібно зробити - запастися кремом, що містить сонцезахисні блоки SPF (Sun Protective Factor). Багато шкоди шкірі завдають токсини. Для їх нейтралізації у косметичці добре мати засоби з антиоксидантами у складі. До таких речовин відносять коензим Q10, бета-каротин, вітаміни А, С, Е.

Щоденний догляд після 30

Щоденний догляд

До тридцяти років шкіра обличчя у жінок зазнає змін. Вони пов'язані зпробагатьма процесами, що проходять у жіночому організмі:

втратою вологи;
уповільненням та порушенням обмінних процесів та кровотоку;
зниженням секреторних функцій сальних залоз,
стоншенням шару ліпідів;
зниженням продукування колагену;
ослабленням м'язів, що веде до утворення складок та провисання шкіри.

При цьому доведеться слідувати покроковим рекомендаціям фахівців:

Важ!З метою корекції наслідків вікових змін слід щодня доглядати особу.

Вранці при вмиванні у воду додають пінку або використовують косметичне молочко. Мило застосовувати небажано – воно сушить.
У денний час знадобляться речовини, що містять вітаміни, антиоксиданти та гіалуронову кислоту.
Увечері наносять маски та скраби домашнього виготовлення (1 раз на тиждень для сухої, 2 рази – для жирної). По завершенню очищення застосовують народні засоби на основі календули, ромашки, шавлії або петрушки (на 200 г окропу додають 1 ст. ложку трави). Хороший ефект виходить внаслідок застосування рецепту з використанням меду (1 ч. ложка), змішаного з 6 ст. ложками кип'яченої води та 1 ст. ложкою лимонного соку.
Вечірній догляд за шкірним покровом особи у 30 років у домашніх умовах забезпечує харчування та відновлення. Для цього можна брати натуральні рослинні речовини (сік алое, ефірні олії).
Після очищення та легкого масажу в наявності наносять нічний крем і тримають протягом 1 або 1,5 години. Перед сном (за 10 або 15 хвилин) залишки косметики прибирають серветкою, уникаючи тертя.

Навколо очей шкіра відрізняється ніжною структурою і потребує особливої уваги. Через відсутність сальних залоз вона схильна до сухості і виникнення зморшок. Жінкам після 30 не завадять також креми, що приховують набряки, потемнілі кола і припухлості, що утворилися. Хорошим засобом для коригування стане гель-ліфтинг.

Важ!Головною умовою якісного догляду є комплексне застосування процедур.

Є нюанси, про існування яких навіть не здогадуються. Досвідчені косметологи звертають увагу на особливості догляду за шкірою та пояснюють, чого потрібно побоюватися та уникати, щоб шкіра і після 30 виглядала чудово. Виявляється, що в цей період потрібно забути про принади засмаги. На сонці не варто примружувати очі, це веде до активного утворення зморшок.

Корисно вживати препарати, до складу яких входять женьшень, елеутерокок та золотий корінь. Екстракти цих рослин призупиняють старіння шкіри. Велика кількість випитої на ніч рідини не принесе: мішки і набряки під очима з'являться напевно.

Косметику для зволоження після 30 років потрібно наносити двічі на день, розподіляючи її масажними лініями кінчиками пальців. Чи не стане зайвим лімфодренажний масаж, зроблений професійним масажистом.

Косметику для зволоження після 30 років потрібно наносити двічі на день

Цей вік для жінки – найактивніший, дотримуватися всіх рекомендацій та порад щодо догляду за обличчям не так просто. До того ж швидкий темп життя і дефіцит часу не завжди сприяють належній увазі до власної зовнішності. У тридцять років зайнятися саме час, щоб у зрілому віці не зіштовхнутися з непотрібними проблемами.

Рейтинг антивікових кремів 30+

На підставі позитивних відгуків споживачів було створено список найпопулярніших ефективних засобів. Найкращі з них стали на чолі рейтингу.

Beauty Skin Cream – Mulsan Cosmetic

Посідає у рейтингу перше місце. Засіб активізує вироблення колагену завдяки наявності в ньому вичавки зеленого чаю. Після використання підвищується загальний тонус шкірних покровів. Харчування та відновлення шкіри забезпечує шавлія, екстракт хвоща покращує відтінок обличчя та зволожує. До використання придатний протягом 10 місяців, що свідчить про відсутність хімії у його складі.

До переваг відносяться:

доступна ціна;
відсутність запаху;
наявність натуральних складових;
оптимальна текстура;
після застосування не блищить.

Недоліків немає.

Organic Linden – Logona

Проводить інтенсивне зволоження протягом доби. Крем збагачений вітамінами і містить корисні олії, що повертають шкірі обличчя еластичність. Речовина захищає від згубного впливу довкілля. Можна використовувати будь-якого типу шкіри обличчя.

Organic Linden – Logona

Переваги:

привабливий за ціною;
повністю поглинається епідермісом;
добре зволожує;
містить натуральні інгредієнти.

Недоліки - густий по консистенції і не всякій шкірі підходить.

Крем-антистрес Кора

Продукт можна використовувати цілий рік. Служить щитом для ультрафіолетового випромінювання, захищає при перепадах температури, від морозу та вітру. Тонізує та підтримує баланс вологи в клітинах. Засіб містить вітаміни С та В, вирівнює поверхню шкіри. Також перешкоджає старінню та утворенню зморшок.

Переваги:

ціна та економічність;
протизапальний ефект;
не закриває пори;
приводить мікрофлору до ладу;
ефективний.

Недолік – не до всіх типів шкіри застосовується.

Mizon all one snail

Цей популярний засіб вироблено в Кореї. Воно містить натуральний екстракт равлика Мізон. Має омолоджуючий ефект, забезпечуючи епідерміс мінералами та мікроелементами. Забезпечує догляд за шкірою особи у категорії засобів догляду 30+. Усуває проблеми шкіри та робить її еластичною. Ефективний за наявності пігментації та зморшок.

Mizon all one snail

Перевагами є:

антивікова дія;
не сприяє звиканню;
протизапальну дію;
освітлювальний ефект;
прийнятна ціна.

До недоліків зараховані запах (пахне ліками) та вміст силікону.

За станом обличчя та його шкіри потрібно стежити замолоду: чим раніше приступити, тим краще буде результат. Доглянутість стане запорукою її здоров'я та привабливості. Власниця такої шкіри відчує себе більш комфортно та впевнено.

Злегка за 30 — це чудовий вік, який вимагатиме від вас трохи більше зусиль, ніж у юності та молодості. Сумувати з цього приводу не радимо. Адже догляд за тілом може бути простим та доступним кожній жінці. Досить слідувати нескладним рекомендаціям щодня, щоб уникнути зморшок та передчасного в'янення шкіри. Найголовніша порада – не лінуйтесь доглядати за собою!

Незалежно від того, стільки Вам років - 30 або 40, доглядати волосся потрібно з особливою ретельністю. Тьмяне і неживе волосся - це поширена проблема, особливо для дівчат, які люблять фарбуватися і використовувати засоби для стайлінгу. Щоб уникнути таких результатів, потрібно слідувати супер-простим правилам:

Догляд за волоссям буде успішним, тільки якщо ви будете слідувати йому щодня. За відсутності регулярного догляду навіть найкраща лікувальна маска для волосся не вплине.
Приділіть увагу миття волосся. Важливо правильно вибрати шампунь. Краще купувати професійні шампуні, бажано з мінімальною кількістю сульфатів. Після шампуню слід застосовувати бальзам або кондиціонер. Наносити післяшампуневі засоби треба не від коріння, а від середини волосся.
Не можна мити волосся гарячою водою. Підійде трохи тепла вода, а обполіскувати треба холодною.
Якомога рідше використовуйте термобігуді, плойки, «праски» та фен. Намагайтеся сушити волосся природним чином. Або використовуйте фен у щадному «холодному» режимі. Термобігуді легко замінити папільотками. Застосовуючи плойку та щипці, побризкайте на волосся спеціальним термозахисним спреєм.
Гребінець відіграє важливу роль. Вона не має бути металевою, щоб не травмувати шкіру голови. Бажано використовувати дерев'яну щітку із натуральною свинячою щетиною.
Розчісуйте волосся, починаючи з кінчиків і повільно піднімаючись до коріння. Вузлики розплутуйте руками.
Не розчісуйте мокре волосся, оскільки вологі волоски чіпляються за щетину гребінця і розтягуються.
Не використовуйте тугі та вузькі гумки, які стягують волосся. Тільки широкі та м'які гумки для волосся.
Регулярно підрівнюйте кінчики волосся приблизно 1 раз кожні три місяці.
У вітряну погоду зав'язуйте волосся у хвіст, взимку – ховайте під шапку, влітку – використовуйте сонцезахисні засоби для волосся. Захистіть волосся від ламкості та сухості.
Харчуйте правильно. У раціоні мають бути м'ясо, риба, соки, зернові культури, бобові, свіжі фрукти, овочі та кисломолочні продукти.
Регулярно – приблизно 2 рази на тиждень – використовуйте маски для волосся.

Універсальна маска для волосся в домашніх умовах:

Розведіть 2 ст. ложки гірчичного порошку гарячою водою – теж дві столові ложки.
Зачекайте, поки склад охолоне, додайте 1 жовток і 2 столові ложки реп'яхової олії.
Нанесіть маску рівномірно на голову.
Укутайте голову рушником та чекайте 5 хвилин.
Змийте маску теплою водою.
Результат: швидке зростання і зміцнення волосся. Застосовувати потрібно не частіше ніж 1 раз на тиждень.

Догляд за обличчям після 30: ваш правильний розпорядок дня

Після 30 років скорочується вироблення гіалуронової кислоти. Шкіра стає сухою, з'являються зморшки та пігментні плями. Тому треба застосовувати зволожуючі та тонізуючі засоби щодня. При цьому догляд за особою в домашніх умовах протягом повинен відрізнятися:

Ранок почніть з очищення шкіри, вмившись талою або кип'яченою водою. Суху шкіру треба очищати лосьйоном або молочком.
Надати тонусу шкірі з ранку допоможе кубик льоду. Можна заморозити натуральний ягідний сік і з ранку протирайте кубиком обличчя.
Перед виходом із дому нанесіть зволожуючий денний крем. Тільки потім нанесіть декоративну косметику.
Протягом дня потрібно збризкувати обличчя термальною водою або мінералкою без газу.
Увечері очистіть обличчя від косметики за допомогою пінки або гелю. У віці «30+» слід застосовувати міцелярну воду без спирту, вона не сушить шкіру.
Очищайте шкіру за допомогою скрабу. Для жирної шкіри – раз на 3-4 дні, для сухої – раз на 2 тижні. Попередньо розпарте обличчя.
Використовуйте нічний зволожуючий крем, до 22:30, щоб зранку не було набряків. Якщо на обличчі є прищики, застосовуйте засіб із саліциловою кислотою.

Догляд за руками: основні правила

Поменше контактуйте з холодною водою та хімікатами. Використовуйте захисні креми.
Найменше використовуйте антибактеріальні мила, вони пересушують шкіру.
Зволожуйте руки вп'ятеро частіше, ніж шкіру обличчя.
Мертві клітини зі шкіри рук потрібно щотижня видаляти пілінговими засобами.
Догляд за руками взимку полягає у застосуванні рукавиць та захисних засобів.
Масажируйте руки для покращення тонусу та еластичності.
Використовуйте маски для рук.

Наприклад, натуральна маска з додаванням соку 1 лимона, 1 столової ложки меду та 1 столової ложки лляної олії допоможе позбавитися сухості рук. Наносити потрібно товстим шаром, а потім одягнути рукавички. Тримати маску потрібно не менше 1 години.

Ніжки в порядку: догляд у домашніх умовах

Догляд за ногамине менш важливий, тому що красиві та доглянуті ніжки – це також запорука здоров'я всього організму. Дотримуйтесь нехитрих правил:

Увечері мийте ноги теплою водою з милом.
Після розпарювання обробіть їх пемзою.
Промийте ноги прохолодною водою і витріть рушником.
Змастіть живильним, жирним кремом для ніг. Наносите крем від пальців до п'яти масажними рухами.
Робіть контрастні ванни для ножів, щоб зняти втому.
Позбавляйтеся тріщин на ступнях за допомогою ножних ванн з картопляними очищеннями та крохмалем.
Гарячі мильно-содові ножні ванни допоможуть позбутися мозолів. Опустіть на 30 хвилин, акуратно зіскребіть мозоль пемзою.
Якщо ноги набрякають, допоможуть теплі компреси. Обмотайте ступні змоченої у теплій воді тканиною. Замотайте теплою хусткою і лягайте спати на всю ніч. Повторюйте процедуру протягом місяця.

Необхідні засоби для догляду за тілом після 30 років

Догляд за тілом після віку 30 років може бути нескладним у домашніх умовах. Головне – використовувати правильні засоби для різних частин тіла.

Для сухої шкіри – жирний та густий крем;
Взимку замість крему - олія для тіла;
Якщо шкіра тіла жирна - крем з додаванням лісового горіха, виноградних кісточок, алое віра, протеїнів, ефірних олій та ін.
Молочко для тіла застосовувати щодня для свого типу шкіри;
Лосьйони для тіла – зволожують, знежирюють та вирівнюють колір шкіри. У холодну пору лосьйон потрібно наносити на тіло хоча б за 30-40 хвилин до виходу на вулицю.

15 заповідей по догляду за шкірою тіла та особи після 30 років:

Очищайте та зволожуйте, живіть та захищайте спецзасобами – щодня, без «прогулів» та лінощів.
Дотримуйтесь правильного режиму дня – здоровий сон та відпочинок після роботи.
Займайтеся спортом – фітнес, йога, біг та будь-які інші фізичні навантаження.
Проходьте комплексний курс масажу обличчя та тіла щонайменше 2 рази на рік.
Приділяйте ретельну увагу шиї та рукам – ознаки старіння шкіри на цих ділянках виявляються найшвидше.
Використовуйте креми з ліпосомами та біоактивними добавками – але не постійно, а курсами.
Застосовуйте декоративну косметику із захистом від УФ-випромінювання, з антиоксидантами, без агресивних ПАР (поверхнево-активних речовин).
Не гидуйте домашніми масками для обличчя - як мінімум, 2-3 рази на тиждень.
Зволожуйте шкіру кремами з церамідами, жирними кислотами та вітаміном Е, гіалуроновою кислотою.
Вмивайтеся вранці мінеральною або добу, що відстоялася водопровідною водою.
Раз на 3 дні потрібно накладати маску, яка підходить Вашому типу шкіри. Для жирної шкіри вибирайте протизапальні маски, для сухої – зволожуючі антистресові засоби.
Всі креми, маски та скраби потрібно наносити по масажним лініям.
Засмага швидко старить шкіру. Під час тривалого перебування на сонці застосовуйте крем із захистом від УФ від 50 і вище.
Замініть каву на зелений чай.
Пийте фреші зі свіжої капусти, петрушки та селери.

Важлива порада щодо догляду за шкірою тіла, обличчя та волоссям – жодних згубних звичок! Наслідки бурхливих посиденьок з друзями після 30 років відбиватимуться на Вашому тілі та обличчі сильніше, ніж у юності. Тому якщо хочете залишатися молодими якомога довше, забудьте про алкоголь та цигарки. Займайтеся спортом, думайте позитивно та залишайтеся красивими!

Діліться своїми секретами догляду за шкірою!

3.8 / 5 ( 10 votes )

Ці базові правила ви, напевно, знаєте. Перерахуємо їх для повноти картини.

Вмиватися двічі на день гелем або пінкою з pH близько 5-5,5. Такий засіб зберігає Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident floraзахисний бар'єр шкіри.
Обов'язково перед сном.
Використовувати косметику, яка підходить вашому .
Використовувати два різні засоби для денного та нічного догляду. Вдень краще зволожуюче, вночі – поживне.
Раз чи два на тиждень глибоко очищати шкіру за допомогою скрабів або пілінгів.
Особливу увагу приділяти зоні навколо очей: використовувати спеціальні креми та сироватки з позначкою «для повік».
Віддавати перевагу сонцезахисній косметиці. Влітку або на гірськолижних курортах важливо використовувати спеціальні засоби з SPF не менше ніж 30.

При цьому треба враховувати, що з віком змінюється шкіра. Те, без чого можна було обійтися в 30 років, стає нагальною потребою в 40. А моменти, не критичні для 20, будуть дуже важливими в 50.

Догляд за особою у 20-30 років

Між 20 і 30 роками тіло та шкіра переживають справжній розквіт. Підліткові прищики найчастіше залишаються у минулому, зморшки здаються надуманою страшилкою з далекого майбутнього, а мета догляду зводиться переважно до профілактики. Однак не все так гладко, як може здатися на перший погляд. Ці чотири правила необхідно дотримуватися, щоб насолоджуватися чистою та юною шкірою якомога довше.

1. Не забувайте ретельно вмиватися вечорами

Суха шкіра в юному віці зустрічається нечасто, а от нормальна зі схильністю до жирності – у широкому асортименті. Це обумовлено високим рівнем статевих гормонів Birth Control for Acne, побічним ефектом чого є підвищена вироблення шкірного сала З віком рівень гормонів, а разом із ним і шкіра, нормалізуються. Але поки ви молоді і гарячі, жир може стати проблемою: він є прекрасним живильним середовищем для всіляких бактерій, що викликають запалення та роздратування.

Щоб не дати заразі розмножитися і зіпсувати вам зовнішній вигляд, не забувайте змивати жир, пил і бруд, що скупчилися на обличчі за день. Звичайно, використовуючи засоби для вашого типу шкіри.

2. Очищайте пори

Догляд за особою у 30-40 років

До цього віку ви вже пережили чимало стресів і гормональних вибухів (вагітність, народження дитини, прийом тощо), і це позначилося на шкірі. Навіть якщо зміни не надто помітні, вони є. І з очевидних причин наростатимуть. Тому не упускайте з уваги такі важливі моменти.

1. Зверніть увагу на пігментацію

Нерівний колір - яскрава вікова ознака, здатна додати як мінімум кілька років. З віком пігментація проявляється все чіткіше, тому важливо підтримувати тон шкіри. Цього можна досягти, застосовуючи креми, що відбілюють, маски або використовуючи м'які (без великих абразивних частинок).

Але ідеальний варіант – проконсультуватися з косметологом. Він не тільки запропонує вам засоби, що відбілюють, підібрані саме для вашої шкіри, але і, можливо, порекомендує провести серію професійних пілінгів.

Так! Використання косметики з SPF набуває особливої важливості. Ультрафіолет провокує вироблення меланіну і тим самим ускладнює проблему з пігментацією.

2. Намагайтеся не використовувати засоби з етиловим спиртом

Спирт розчиняє та змиває шкірний жир. Коли жиру багато, як це часто буває в молодості, спиртові протирання можуть бути корисні. Вони допомагають усунути зайве шкірне сало з бактеріями, що накопичилися в ньому, і тим самим попередити виникнення.

Однак із віком вироблення шкірного жиру зменшується. А тим часом він необхідний, оскільки зволожує шкіру та захищає її від зовнішнього середовища: високих та низьких температур, вітру тощо. Кошти на основі спирту ушкоджують IS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE?цей і без того витончений і вимагає часу відновлення бар'єр. І тим самим позбавляють шкіру необхідної вологи та захисту.

Після 30 бажано вибирати тоніки не зі спиртом, а, наприклад, із зеленим чаєм.

3. Починайте застосовувати антивікові засоби

Наприклад, креми та сироватки з ретинолом (вітаміном А). Доведено Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of клінічної efficacy and safety, Що ретинол покращує клітинний обмін, стимулює синтез колагену і навіть сприяє зменшенню вже існуючих зморшок.

Однак цей засіб має й побічні ефекти. Так, вітамін А може викликати подразнення шкіри та підвищує фоточутливість. Тому використовувати такі креми можна лише на ніч.

З огляду на побічні ефекти, має сенс звернутися до косметолога. Фахівець допоможе вам підібрати препарати з відповідною вашою шкірою концентрацією ретинолу. А також, можливо, порадить інші антивікові засоби та прийоми, включаючи салонні ліфтингові процедури: масаж, мікроструму та мезотерапію тощо.

У домашній догляд добре впишуться креми та маски з колагеном. До речі, масаж обличчя також можна виконувати самостійно.

Догляд за особою у 40-50 років

Кажуть, сучасні 40 років – це нові 20. І це справді так. Медицина, косметологія, здоровий спосіб життя дозволяють багатьом жінкам виглядати в цьому віці так само привабливо, як і між 20 і 30. Щоб допомогти шкірі довше зберегти молодість і свіжість, важливо дотримуватися наступних рекомендацій.

1. Інтенсивно зволожуйте шкіру

Ми вже згадували про те, що з роками шкіра стає менш жирною. Оскільки захисний бар'єр зі шкірного сала стоншується, шкірі стає складніше утримувати вологу. А де не вистачає вологи – там настає посуха з властивими їй тріщинами, зморшками, заломами… Зволоження шкіри має стати пріоритетом у вашому догляді.

Відмовтеся від умивання милом та іншими підсушуючими засобами. Перейдіть на живильні пінки з вершковою текстурою або , що не вимагає змивання. Підбираючи денний і нічний крем, також наголосіть на максимальному зволоженні.

2. Включайте у догляд салонні процедури

Навіть якщо раніше ви чудово обходилися власними силами. З віком шкіра вимагає дедалі більше уваги та турботи: зменшується обсяг губ, виявляються носогубні складки, трохи пливе овал обличчя.

Сучасна косметологія пропонує широкий асортимент антивікових процедур і творить справжні чудеса. Правильно підібрані пілінги, масажні техніки, а також уколи краси, які зволожать глибокі шари шкіри, заповнять зморшки і повернуть, дозволяють навіть у 49 виглядати так само чудово, як у 25.

Порадьтеся на тему професійного догляду з косметологом. Важливо, щоб ваш фахівець мав медичну освіту та пройшов відповідне навчання. У цьому випадку терапія буде максимально безпечною та дієвою.

3. Приділяйте максимум уваги шкірі під очима

З віком тонкої шкірі на цих ділянках потрібне все більше харчування та все більш щільні, насичені антиоксидантами та вітамінами креми та сироватки. Підбирати їх бажано разом з косметологом, який дасть рекомендації, орієнтуючись на особливості та стан саме вашої шкіри.

Врахуйте: забивати на догляд не можна! Навіть якщо здається, що вам пощастило і мімічні зморшки з благополучно обходять вас стороною. Час невблаганний, і якщо не допомагати шкірі під очима відновлюватися, неприємні зміни одного разу можуть наздогнати вас буквально за кілька днів.

Догляд за особою після 50 років

Легендарна Коко Шанель якось сказала: «Ваше обличчя у 20 років дано вам природою; яким воно буде 50, залежить від вас». Сподіваємося, ви не залишали шкіру наодинці зі стресами, і вона продовжує радувати вас здоров'ям та доглянутим виглядом. Ви, напевно, вже майстер у догляді за обличчям, тому відзначимо лише три ключові моменти.

1. Використовуйте ретинол

Якщо ви не використовували засоби з вітаміном А раніше, відкладати не варто: вони справді допомагають шкірі довше залишатися молодою. Якщо ретинол вже входить до складу ваших улюблених кремів та сироваток, подумайте про те, щоб збільшити його концентрацію.

2. Додайте у догляд сироватки з гіалуроновою кислотою

Ця речовина присутня у шкірі і займається у тому числі збереженням вологи у тканинах. З віком природної все менше, і шкіра стає все суші, потихеньку перетворюючись на пергамент.

Але справа не лише у втраті вологи. Гіалуронова кислота бере активну участь у процесах регенерації клітин. При її дефіциті шкіра втрачає можливість ефективно відновлюватися. А від цього пришвидшується старіння.

Тому після 50 дуже важливо додатково живити шкіру гіалуронкою за допомогою спеціалізованих антивікових сироваток або навіть ін'єкцій.

3. Раз на три-чотири дні робіть маски з ліфтинг-ефектом

У плані омолодження добре зарекомендували себе. Втім, косметичні бренди пропонують чимало інших варіантів масок із ліфтинг-ефектом на основі «фірмових» активних компонентів. І ви напевно зможете підібрати щось своє - саме той засіб, який повертатиме пружність саме вашій шкірі.

І ще раз нагадаємо: нам, на відміну від наших мам та бабусь, пощастило жити в той час, коли краса та молодість багато в чому справді перебувають у наших (і досвідченого косметолога) руках. Цим чарівним фактом потрібно скористатися!