Dragostea inspiră poeți, muzicieni și artiști, dar nu toată lumea o poate întâlni în viața reală. Uneori, circumstanțele vieții se dovedesc a fi mai puternice decât dorințele unei persoane, obligându-l să petreacă ani singuri. Cum să trăiești fără dragoste în lumea modernă și este acest sentiment atât de important pentru o persoană puternică și de succes?
Opțiuni de singurătate și modalități de a face față acesteia
Psihologii au studiat în repetate rânduri fenomenul iubirii și al singurătății și au ajuns la concluzia că există trei tipuri ale acestui din urmă concept:
- singurătatea temporară, când, după ce a întrerupt o relație, o persoană nu a avut încă timp să intre în alta;
- singurătatea voluntară implică o respingere echilibrată a sentimentelor dintr-un motiv sau altul;
- singurătatea în dragoste, pe care trebuie să o înfrunți dacă nu există destule sentimente într-o relație.
Da, se întâmplă adesea ca o persoană, întrerupând o relație, să aștepte câteva luni, sau chiar ani, pentru ca următorul ideal să apară. În astfel de situații, există o singură ieșire: fără teama de a căuta un suflet pereche, participarea la evenimente, petreceri, la orice întruniri în care poate avea loc o întâlnire mult așteptată.
Dacă dorința de a fi singur este dictată de considerații emoționale interne, atunci aici va trebui să vă adânciți în propriile sentimente înainte de a lua o relație. Uneori, după o despărțire dificilă, o persoană este atât de dezamăgită de romantism, încât o exclude complet din viața sa. Învață să fie mereu singur, bucurându-se de întâlniri cu prietenii și rudele. În astfel de situații, psihologii sfătuiesc fie să aștepte furtuna, fie să te copleșească și să ai încredere în sentimente noi.
Dacă o persoană se simte nefericită într-o relație, atunci singurătatea în dragoste îl va depăși inevitabil. În astfel de situații, există o singură ieșire: să încheiem o relație care nu aduce nici o plăcere pentru a se deschide noilor cunoscuți.
Cum să existe fără dragoste
Psihologii sunt siguri că o persoană are nevoie vitală de dragoste și, fără acest sentiment, se aruncă în depresie. Poate că semnele sale nu vor fi vizibile la început, dar de la lună la lună vor deveni mai puternice. Cum poți trăi fără sentimente atât de sincere și ce sfaturi dau psihologii?
- Pentru a nu simți blues-ul, trebuie să vă purtați cu o varietate de activități, de la cursuri de perfecționare la mersul la cinema și la teatru. Cu cât o persoană stă mai puțin acasă și se gândește la singurătate, cu atât mai bine.
- Călătoria este o modalitate sigură de a uita de singurătatea ta pentru o lungă perioadă de timp și de a te cufunda în lumea impresiilor plăcute.
- Psihologii sfătuiesc să comunice mai mult cu prietenii și rudele, deoarece sprijinul lor va aminti încă o dată unei persoane că cineva are nevoie și are nevoie de el.
- Scufundarea cu capul la locul de muncă este o altă alternativă pentru cineva care rămâne temporar fără victorii dragostei.
Cel mai bun mod de a uita de dragoste, cel puțin pentru o vreme, este să petreci cât mai mult timp departe de casă. Blues-ul se va retrage rapid, iar persoana însăși va putea cunoaște toate deliciile singurătății. Acest concept în sine nu trebuie perceput ca fiind pur negativ, deoarece singurătatea are o mulțime de avantaje și acest concept poate oferi unei persoane libertatea absolută.
De asemenea, nu trebuie să vă privați de noi cunoscuți, deoarece cu cât sunt mai mulți oameni în jur, cu atât mai încrezător se va simți un singuratic în cele din urmă. Datorită mediului înconjurător, va fi posibil să facem față oricărui blues și, probabil, printre noii cunoscuți se va găsi aceeași a doua jumătate notorie.
Cum să nu trăiești fără dragoste
Uneori, după ce a pierdut o relație stabilă, o persoană începe să comită lucruri stupide, pentru care ulterior îi este foarte rușine. Cum să nu lupți împotriva singurătății?
- alcoolul este principalul dușman al oricărei persoane care suferă de dragoste și nu este nevoie să apelezi la el nici în cazuri extreme;
- sexul promiscu este, de asemenea, puțin probabil să te ajute să uiți;
- nu trebuie să vă simțiți în mod constant rău pentru voi înșivă și să vă plângeți celorlalți despre lotul vostru inestetic;
- psihologii sfătuiesc să nu vă aruncați în blues și să nu vă blocați acasă în această perioadă, deoarece timpul singurătății poate fi folosit în mod eficient.
Uneori este dificil să trăiești fără dragoste, mai ales dacă o persoană a fost întotdeauna într-o relație lungă și stabilă înainte. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să profitați de stres sau să-l spălați cu alcool: cu cât un singuratic petrece mai mult timp în auto-îmbunătățire, cu atât este mai bine pentru el.
Psihologii îndeamnă să nu fie complexi din cauza lipsei relațiilor de dragoste în viața personală, deoarece pot fi înlocuiți cu comunicarea cu prietenii, realizări în carieră. Chiar dacă în cele din urmă o persoană nu reușește să-și construiască o familie, poate obține succes în alte domenii.
Este posibil să existe în lumea modernă fără dragoste și mulți oameni aleg această cale în mod voluntar, pur și simplu neavând încredere în sexul opus. Cu toate acestea, odată ce a lăsat acest sentiment sincer în viața sa, o persoană își va putea realiza toate meritele, pe fondul căreia chiar și singurătatea prelungită va părea inutilă.
Maria, Moscova
- Trebuie să înțelegeți că relațiile foarte rare durează toată viața!
Mai devreme sau mai târziu, este posibil să aveți un fel de discordie sau despărțire și vă veți despărți. - Ar trebui să se înțeleagă că în această lume, în principiu, nimic nu este atât de super stabil încât nu ar dispărea niciodată și nu s-ar prăbuși.
Înțelegerea sfaturilor acestui 1 consilier despre cum să faci față unei despărțiri de persoana iubită îți întărește foarte mult cunoștințele.
2. Găsește-ți activitatea preferată pe care vrei să o faci și fii pasionat complet și cu mare pasiune
- În ceea ce privește viața ta, în principiu, găsirea ocupației pe care vrei să o faci, vrei să trăiești și să fii pasionat - te întărește puternic emoțional și din toate părțile!
- Având-o, nu vei fi atât de zdruncinat și aruncat într-o panică la o anumită pierdere, chiar dacă te-ai despărțit de persoana iubită.
- Hobby-ul tău preferat, ocupația, propria cale, energia și pasiunea investite în acest lucru - te reîncarcă, îți oferă un scop în viață, dă un sentiment de plăcere și plăcere din viață.
- Datorită lor, uiți de viața cotidiană gri, pătrunzi complet în proces, uitând de fleacurile și pauzele cotidiene. Nu vă mai faceți griji cu privire la ce să faceți dacă sunteți abandonat sau cum să treceți peste el.
- După ce ați întrerupt relația, acum vă puteți scufunda complet în afacerea dvs. preferată și puteți rămâne pe deplin și să vă dezvoltați în continuare.
- De exemplu, pot fi proiecte, idei de afaceri, evenimente, creativitate, planuri financiare, hobby-uri și sporturi preferate. Cui îi pasă de ce.
Amintiți-vă întotdeauna hobby-ul și pasiunea dvs. preferată, puneți-l pe primul loc acum și atunci nu veți mai avea nevoie de sfatul unui psiholog despre cum să supraviețuiți despărțindu-vă de iubita sau iubitul dvs. iubit.
3. Realizați că relațiile, în orice caz, nu pot fi o misiune și un scop în viață.
- Programarea socială sugerează că relațiile - cea mai importantă componentă din viață. Adică oamenii fac din construirea de relații principala componentă a vieții. Acesta este un lucru foarte comun care poate fi observat acum.
- E atât de hollywoodiană și de film sau din unele vise secrete din copilărie. Apare atât la bărbați, cât și la femei. Și dacă nu scăpați de această iluzie, veți avea în continuare nevoie de sfatul unui psiholog despre cum să treceți de despărțirea de persoana iubită.
- Există o altă credință greșită în oameni... Oamenii vin la sufletul lor pereche ca și cum s-ar afla sub sânul unui copac de la muncă sau studiu cu convingerea „dar aici îmi va fi bine”.
Și dacă acest lucru se întâmplă în capul tău, atunci, de regulă, nu justifică așteptările. - Mai devreme sau mai târziu iluziile se vor prăbuși... Într-o anumită măsură, oamenii își pot crea această iluzie unul pentru celălalt, apoi totul se prăbușește până la smithereens.
Relațiile sunt cu siguranță importante.
În ele ne putem realiza pe noi înșine, putem da împlinire unei alte persoane, putem stabili un contact emoțional cu un partener, să ne ușurăm viața și viața.
Dar, în general, nu pot fi o misiune.
Relațiile în orice caz nu pot fi o misiune în viață!
Fete iluzii
Din partea fetelor, așa ceva este prezent mai des în cap. Prin urmare, de multe ori au nevoie de ajutor și de diverse sfaturi de la un psiholog despre cum să supraviețuiască despărțindu-se de iubitul lor om.
Fetele ridică relațiile la un rang mai înalt, deoarece au un astfel de factor biologic ca familia și copilul.
Problema cu tine este că trebuia să fii distras de la a te agăța de o relație și de a face din ea un obiectiv în viață.
Acest lucru nu va face decât să vă înrăutățească, deoarece mai devreme sau mai târziu iluziile vor începe să se spargă și vă veți gândi din nou la ce să faceți atunci când iubitul vostru vă va părăsi.
4. Nu te lăsa să te strecoare într-o gaură emoțională după o despărțire.
- Este foarte important când apar astfel de pauze iar momentele critice sunt să nu te lași să aluneci într-o groapă emoțională. Unii oameni se deprima. Puteți vorbi despre modalități de a scăpa de depresie. Pot dura mai mult de o zi, dar chiar și o săptămână sau două. Acest lucru vă poate fi foarte dăunător.
- Din punct de vedere emoțional, problema poate fi foarte mică. Dar, de exemplu, un bărbat poate aluneca atât de emoțional în acest decalaj, încât va avea dorința de a merge la munte, de a deveni călugăr și de a nu face nimic altceva în această viață sau de a merge cu capul în afaceri, uitând cu totul de femei.
- Deși în realitate nu totul este atât de grav... Orice se poate întâmpla. Nu vă înșelați, nu creați un elefant dintr-o muscă și nu știți totul despre cum să supraviețuiți despărțirii de o fată după o relație lungă sau mulți ani de căsătorie.
5. În primul rând, rezolvați problema psihologică: nu mergeți la extreme și fugiți să căutați un nou partener
După despărțire, puteți avea senzația că se presupune că trebuie să rezolvați totul chiar acum.
Trebuie să rezolvați problemele pe măsură ce apar.
Nu trebuie să decideți totul dintr-o dată.
Găsiți mai întâi armonia cu voi înșivă și rezolvați problema din interior
Dacă aveți o stare emoțională instabilă, depresia, atunci faceți-o mai întâi.
Unii oameni merg la extreme după despărțire și aleargă pentru a găsi un nou partener.
Și aceasta se presupune că este soluția problemei. Se presupune că acest lucru va închide întrebările despre cum să treci peste durerea despărțirii de cineva drag.
Este aceasta o soluție?
Ce greșeli fac oamenii?
Oamenii pur și simplu își împachetează rana spirituală cu un tencuială, în căutarea unui înlocuitor, mai degrabă decât să se ocupe de ei înșiși.
Această grabă de la o extremă la alta nu se termină bine.
Acceptați starea în care vă aflați acum, vedeți-o și spuneți-vă: „Da, acum nu sunt chiar în armonie cu mine după despărțire. Ei bine, nimic, mai întâi voi rezolva această problemă și apoi vom vedea ".
Rețineți acest lucru și nu mai aveți nevoie de consiliere de la un psiholog cu privire la modul de a face față separării de soțul dvs.
6. Ce îți poate face creierul tău: o analogie de înregistrări Jaded
- Toate amintirile tale despre dragostea trecutăcând totul era bun, înflorea și mirosea - este doar o aparență.
Dacă acel echilibru ar fi păstrat, atunci ar fi într-adevăr așa. Și deci aceasta este o apariție iluzorie. Acest lucru este deja ca un record uzat, care, de altfel, a rupt. - Cum glumește creierul tău cu tine? Când aveai un decalaj și existau o mulțime de jambiere, de care nici nu vrei să-ți amintești, creierul îți aruncă acest disc uzat.
- Ți-ai pus acest record doborât în \u200b\u200bcap, unde nu se joacă o melodie uniformă, ci un zăngănit de neînțeles, o aparență jalnică de melodie și unele sunete neplăcute.
- Nu este nevoie să remediați acest record!
Trebuie doar să găsiți ceea ce aveți cu adevărat nevoie! - Nici măcar nu trebuie să încerci să te întorci... Nu merita.
Abordați situația în mod sobru și veți ști totul despre cum să începeți să trăiți după despărțirea de persoana iubită.
7. Permiteți-vă să plecați pentru totdeauna: nu este nimic de decis, nu este nevoie să vă agățați
Lasă-te să dispari pentru totdeauna.
Înțelegeți că nu există nimic și nimeni care să permită.
Unii dintre voi s-au înșelat și este important să înțelegeți că acest lucru este normal.
Oricât de dureros pare, dă-ți ocazia să pleci pentru totdeauna.
La fel cum partenerul tău își oferă această oportunitate.
Fiecare fată și fiecare tip își oferă această oportunitate.
Înțelegerea acestui lucru vă va închide grijile cu privire la modul de a trece peste despărțirea de cei dragi.
8. Alegeți să fiți cool și să nu aveți nevoie, eliminați așteptările
- Persoana nevoiașă este cel care nu se agață de alte persoane este înclinat să dea mai mult decât să primească și nu așteaptă niciodată nimic din această viață! Străduiește-te să fii.
- O persoană care nu are nevoie nu se gândește la astace veți avea în viitor (chiar dacă există o garanție de 99%, nu le spuneți altora). Puteți spune: „Da, am astfel de planuri ...”. O să o faci, dar nu o trăiești.
- Iei ce ai pentru moment, dar nu te aștepți niciodată să se întâmple ceva în viitor - bun sau rău. E inutil.
- Lucrurile aceleade care te poți agăța în viață poate fi așa efemer și destructibil.
- Realitatea tanu ar trebui să se bazeze pe nimic extern!
O persoană care nu are nevoie nu are nevoie atât de lucruri, cât și de oameni în mod egal! Paradigma este că sunt cu ei, dar nu există deloc frică de pierdere!
O persoană care nu are nevoie nu pune niciodată întrebări despre cum să trăiești după despărțire.
O persoană puternică se bucură doar că oamenii slabi își părăsesc viața.
Pentru o femeie este mai greu să trăiască așa, dar posibil. Nu te agăța de oameni.
Femeile au o nevoie naturală de un bărbat care să o protejeze, să aibă grijă, să se agațe de bărbați. Acesta este jambul lor!
Pe site-ul nostru puteți, de asemenea, pe tema cum să scăpați de atașament și dependența de dragoste.
9. În următoarele șase luni sau un an, schimbați complet percepția relațiilor
- După despărțirea dvs., nu vă agățați imediat de o persoană nouă și nu încercați să o faceți a voastră imediat pentru o perioadă foarte lungă de timp.
- Nu trebuie confundat cu a nu comunica cu nimeni sau a cunoaște deloc pe cineva. Nu, încă vă conectați și vă apropiați de oameni noi, bucurându-vă de atracția dintre voi.
- Dar nu ar trebui să existe această dorință de a face o persoană proprietatea sa pentru o lungă perioadă de timp.
- Trebuie să eliminați intervalul de timp în care veți începe să conduceți inconștient persoana respectivă.
- Trăiește așa pentru următoarele șase luni cel puțin după pauză. Apoi, după șase luni, pe baza sentimentelor interne, poți reveni din nou la o relație pe termen lung cu o fată (bărbat).
Un punct subtil care trebuie implementat
Înlocuiți dorința de a face persoana voastră pentru dorința de a o face fericită.
Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru partenerul tău este să-l lași să ducă o viață plină și vei fi acolo cu el ori de câte ori el și tu vrei.
Încă îți iubești cu adevărat partenerul, dar nu încerci să-l reții în vreun fel.
Trebuie să-ți trăiești viața și să oferi partenerului tău libertatea de alegere completă.
Incorporați această percepție și nu vă mai faceți griji cu privire la modul de a trece de separarea de iubitul dvs. sau de pasiunea voastră secretă.
Diferența dintre nevoia sănătoasă și cea nesănătoasă
- Nu ar trebui să existe frontieră și înțelegând că persoana este a ta.
Și atunci poți merge întotdeauna mai departe în ceea ce privește dezvoltarea spiritualității tale, a nivelului tău de fericire și armonie. - Da, este posibil să aveți un anumit procent de nevoie de noi relații, dar această nevoie sănătoasă, - când vrei doar să vezi o persoană (indiferent de modul în care îți petreci timpul). Vrei doar să fii împreună.
10. Întreabă-te: „Sunt reale sentimentele tale și imaginea fostului tău partener, sau aceasta este percepția ta subiectivă?”
Pune-ți întrebări:
- Este real că fostul tău partener îți dă unele sentimente sau percepția ta subiectivă îi atrage astfel, făcându-l special?
- Dacă percepția de către un tip a fostei sale iubite ca fiind „specială”, „a da tuturor dragoste” și „a face pe toată lumea să se simtă mai bine” a fost reală, atunci de ce nu o percep toți băieții așa?
- De ce nici o altă persoană de pe planetă cu fosta lui iubită nu se simte mai bine în acest moment ca tip?
Răspuns
Modul în care un tip percepe o fostă iubită ca fiind atât de mișto este percepția sa subiectivă personală a unei fete.
Cu excepția lui, nimeni altcineva nu o percepe așa.
Toți ceilalți oameni văd aceeași fată, același aspect, fața ei, dar bunăstarea lor nu se îmbunătățește în niciun fel!
Și acest lucru este foarte important de realizat pentru a închide grijile cu privire la modul în care este mai ușor să treci peste separarea de persoana iubită.
Tu însăși atragi un plus la imaginea fostului, nu vine în niciun fel de la el
- Tipul este pur și simplu atașat de acele vechi emoții, senzații tactile și plăceri din trecut pe care și le-au oferit reciproc. Percepția lui o atrage cumva specială, de parcă ar avea un halou peste cap.
- Același lucru se poate spune despre foștii bărbați, pentru care femeile continuă să se usuce fără recunoștință. Iubirea ta rămasă după despărțire este doar aspectul tău subiectiv personal.
- Tu însuți și percepția ta despre sentimente pictezi un astfel de plus pentru fosta persoană. Acest supliment în sine nu provine în niciun fel de la fostul dvs.
- Această imagine care îți atrage percepția la tine nu există în realitate. Rețineți acest lucru și închideți toate întrebările dvs. despre cum să treceți prin durerea despărțirii de un bărbat căsătorit sau de cineva cu care ar trebui să vă despărțiți mai devreme sau mai târziu.
11. Afecțiunea ta este testată pentru sentimentele și senzațiile pe care le-ai experimentat cu partenerul tău și nu pentru persoana în sine
Dă-ți seama că ești atașat de sentiment, nu de persoana însăși.
Acest sentiment este atras de percepția dvs. subiectivă personală.
Înțelegeți acest lucru și vă va deveni mult mai ușor.
Intreaba-te pe tine insuti:
- De ce nu ai acest sentiment despre tine?
- De ce apare numai în raport cu alte persoane?
Raspunsul estecă pur și simplu nu te iubești pe tine însuți.
Oamenii nu se iubesc pe ei înșiși și, ca rezultat, au nevoie de ajutor din exterior, solicită sfatul unui psiholog despre cum să supraviețuiască unei despărțiri de soț, iubit sau persoană de sex feminin.
12. Iubește-te pe tine în mod real
Când te vei îndrăgosti cu adevărat de tine, iubirea ta totală va fi mult mai puternică decât sentimentele tale pentru fostul tău.
Dragostea ta pentru tine va fi cea mai puternică și mai puternică. Niciun sentiment nu te poate absorbi și lega.
Și atunci veți uita deja de atașamentul față de sentimente, veți da mai mult acestei lumi.
Și atunci oamenii vor începe să ajungă la tine.
Acum știi totul, de la psihologie pe tema cum să supraviețuiești despărțindu-te de persoana iubită și nu ai nevoie de forumuri.
Dacă integrezi aceste înțelegeri în viața ta, atunci gândurile de genul „Aș prefera să mă îndepărtez după o despărțire dureroasă” din capul tău nu vor mai apărea.
Vei scoate multă durere și suferință din relație și vei începe să privești lucrurile mai obiectiv.
Aceasta este viața ta, fă alegerea corectă!
Pastilele pentru durerea mintală nu au fost încă inventate. Și ar fi mult mai ușor - am băut o pastilă magică și toate grijile au dispărut, devenind doar un vis teribil. Dar nu degeaba unei persoane i se dă posibilitatea să experimenteze. Este imposibil să câștigi experiență fără greșeli, dar este neprețuit. Cum să înveți să trăiești fără cineva drag? Nu îl vei putea uita, rămâne doar să ne împăcăm cu faptul că nu mai este posibilă schimbarea.
Așteptați furtuna emoțională
Acum îți sunt rezervate schimbări bruște de dispoziție. Amintirile cuiva drag vor provoca mai întâi disperare, apoi furie și, în cele din urmă, goliciune. După o explozie emoțională, sentimentele de plictiseală sunt inevitabile. În această etapă, puteți începe deja să vă gândiți cum să trăiți. Lumea va părea cenușie și nenorocită, deoarece cele mai minunate sentimente pe care le-ați experimentat vreodată în viață tocmai au fost ucise. Dar există o veste bună: te vei îndrăgosti în continuare, dar dragostea va fi complet diferită... Și este minunat că acest sentiment are atât de multe fațete!
Lasă-ți fricile
După despărțire, se simte că nu vei experimenta niciodată așa ceva. Amestecat cu acest lucru este teama de a fi singur... Dar ai trăit înainte să-ți cunoști fostul, acum trebuie doar să-ți amintești cum este să fii propria ta amantă. Cu toate acestea, depinde de dvs. să decideți cine să fie - o jucărie abandonată, inutilă sau o femeie independentă care își alege partenerii pentru ea însăși.
Îți schimbă viața
Dacă în viața ta acest om a fost principalul divertisment, obiectul investiției de efort și resurse, desigur, cu plecarea lui ai un gol imens. Învață să trăiești fără ea, umplând în fiecare zi cu lucruri și evenimente noi. Amintiți-vă ce nu ați făcut de mult timp, dar ceea ce v-a adus mare plăcere. Acum este momentul să refacem afacerile demult întârziate. Planurile și ideile cu adevărat utile vor începe în sfârșit să vă ocupe capul, nu amintiri infructuoase.
Lucrați la respectul de sine
Cu siguranță, încă te învinovățești pentru despărțire: nu te-ai comportat așa, nu ai spus asta, nu te-ai îngrijit, ai construit castele în aer. Dar nu te poți interzice să fii o femeie adevărată, ceea ce face greșeli. Și ambii sunt vinovați pentru orice separare. Așa că încetează să te mai reproșezi pentru trecut și începe să te gândești la viitor. Dacă nu ai reușit cu această persoană, atunci dragostea adevărată este încă în fața ta. Lasă-o să fie complet diferită de aceea ea și dragostea, pentru a nu fi repetați.
Știți - această situație se întâmplă în viața a aproape fiecare fată. Măcar o dată sigur. Și aceasta este o etapă normală a unei relații, ceea ce înseamnă doar că aceasta nu este persoana ta. Dacă ești abandonat des, este și un semnal pentru a-ți analiza comportamentul și a încerca să te îmbunătățești. Cu toate acestea, doi sunt întotdeauna de vină pentru despărțire, deci nu ar trebui să dai vina pentru faptul că ai rămas asupra personajului sau aspectului tău.
Este important să nu ne oprim asupra despărțirii, ci să înțelegem cum să învățăm cum să fim fericiți fără ea:
- Schimbați-vă imaginea. Fă ceea ce ai visat atât de mult timp - vopsește-ți părul de la brunetă la blondă, întinde-ți genele sau chiar fă-ți un tatuaj. Sigur fosta ta a fost împotriva unui tatuaj? Și multora le plac foarte mult!
- Mergeți la o întâlnire. Site-urile de întâlniri o ușurează. Nimeni nu te obligă să începi din nou o relație serioasă, dar de ce să nu petreci o seară plăcută cu noul tău bărbat și să scapi de durerile tale? Așa că vei înceta repede să te gândești cum să trăiești fără iubitul tău.
- Bucură-te de toate deliciile unei vieți solitare. Acum puteți urmări emisiuni TV girly, luați masa pe înghețată, luați masa pe salată, invitați-vă prietenii la o noapte de noapte, dormiți până la prânz și multe altele. Nu trebuie să gătești o grămadă de alimente, să faci curățenie tot timpul și să încerci să faci plăcere unui bărbat. Ai timp să te odihnești cât timp nu ai un iubit!
- Găsiți un nou hobby. De exemplu, începeți să rulați. În clubul de alergare, puteți găsi cu ușurință mulți cunoscuți noi, dintre care majoritatea, desigur, se dovedesc a fi băieți. Vor fi bucuroși să o ajute pe noua fată să intre în sport, să-și aleagă pantofii de alergat și să alerge prima ei cursă reală. Cu toate noile griji, veți uita de acel ratat care a abandonat o frumusețe atât de atletică și de intenționată ca dvs.
Cum să trăiești fără cineva drag dacă va muri
În această situație dificilă, primul gând este adesea acesta: „Nu vreau să trăiesc fără cineva drag”. Aceasta este o etapă naturală și complet normală în experiența pierderii profunde. Dacă ți se întâmplă acest lucru, în primul rând acordă-ți timp. O astfel de rană nu se va vindeca rapid. La început, îți va fi greu să te bucuri chiar și de cele mai bune lucruri care se întâmplă în jurul tău. Dar, crede-mă, va deveni mai ușor mai târziu. Iată câteva modalități de a vă ajuta să vă simțiți puțin mai bine și să înțelegeți cum să învățați să trăiți fără persoana iubită:
- Vezi un psiholog. Un specialist vă va ajuta mai bine decât prietenii și rudele. Nu ezitați să vedeți un psiholog, mai ales dacă a trecut mai mult de un an de la pierdere și totuși vă simțiți rău și foarte singur.
- Discutați emoțiile pe forum.Pe Internet, veți găsi cu siguranță fete care au trăit o situație similară și au reușit să găsească o cale de ieșire din ea, înțelegând cum să trăiască fără cineva drag. Ei vă vor sprijini și vă vor împărtăși experiențele care vă pot fi utile.
- Începeți să-i ajutați pe ceilalți.Faptele bune ne umplu viața de sens. Există mulți oameni în lume care sunt chiar mai răi decât tine. A deveni voluntar și a merge la un orfelinat în weekend, a începe să ajute o fundație caritabilă, să organizezi cursuri de masterat, să mergi cu bătrânii - toate acestea nu necesită costuri financiare, dar necesită timp și participare. Acest lucru vă va ajuta să vă distrageți atenția și să uitați de problemele dvs.
Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta să înțelegeți cum să continuați să trăiți fără persoana iubită. Și nu doar trăiește, ci bucură-te de viață și bucură-te în fiecare zi, pentru că există un milion de motive pentru asta.
Colecție completă de materiale pe tema: cum să trăiești fără cineva drag? de la experți în domeniul lor.
După despărțirea de o persoană dragă, nu mai există nicio dorință de a merge mai departe. Totul din jur pare gri și mizerabil. În jurul devastării și dezordinii. Acest lucru va continua pentru totdeauna, cu excepția cazului în care vei începe să trăiești din nou.
Instrucțiuni
despărţire
cu cineva drag, mai ales dacă pauza a fost inițiativa sa, în viața fiecărei femei vine o perioadă în care trebuie să faci o anumită alegere:
Să începi o viață nouă sau cam așa și să rămâi existent în suferință și durere, amintindu-ți o persoană dragă.
Desigur, toată lumea înțelege că acum trebuie să schimbe ceva și să învețe să trăiască din nou. Dar cum să faci asta? Iată câteva linii directoare pentru a vă ajuta să faceți față depresiei și să învățați să trăiți fără fostul dvs.
1. Uită-te în jur și înțelege ce îți amintește de iubitul tău: fotografii, suveniruri din locurile de vacanță pe care le-ai petrecut împreună? Lucrurile sale personale? Canapeaua pe care ați cumpărat-o împreună? Toate acestea trebuie eliminate. Cel mai bine este să-l aruncați, astfel încât să nu puteți scoate toate aceste lucruri din cutie într-o seară singură și să vă răsfățați din nou cu amintiri. ei bine dacă
sparge
De exemplu, este dificil cu un suvenir sau fotografii, apoi poți întreba
păstrați aceste lucruri acasă, apoi ridicați-le după un an sau doi. După un timp, amintirile nu vor fi atât de strălucitoare, dar
iubitul tău nu va mai provoca astfel de emoții violente în tine.
2. Schimbă-ți aspectul. Mergeți la un salon de înfrumusețare și cereți unui specialist să vă taie și să vă vopsească părul într-o culoare pe care nu ați vopsit-o niciodată, dar la care ați visat întotdeauna. Petreceți cât mai mult timp în salonul de înfrumusețare și comandați o gamă largă de proceduri și servicii. Te va ajuta să te relaxezi și să te distrezi mult, uită
despre probleme
și, cel mai important, îmbunătăți-ți stima de sine. Poate după aceea vă veți gândi: era el, iubit, demn de o asemenea frumusețe ca mine?
3. Îndeplinește-ți cea mai prețuită dorință. Fosta ta iubită ți-a urmat silueta? Ți-ai refuzat dulciurile din cauza lui? Cumpără un tort imens și cheamă-ți prietenii. În timpul unei conversații distractive, timpul va trece rapid și acest lucru vă va permite să vă distrați.
4. Seara cu prietenii poate fi continuată undeva noaptea.
sau o cafenea. Poate că te așteaptă ceva nou
cunoștință
Ceea ce îți va schimba viața într-o clipă.
5. Găsiți-vă un hobby sau un loc de muncă nou. Activitatea nouă vă va ajuta să uitați de toate durerile și vremea rea \u200b\u200bcare v-au bântuit
după despărțire
cu un bărbat iubit. Un nou hobby te va ajuta să intri cu capul în griji și afaceri, să cunoști oameni noi, să creezi ceva frumos și util. Tu însuți nu vei observa cum îți este
nu mai face griji.
6. Fă o călătorie. Odihna îți va pune gândurile în ordine, te va pregăti pentru un nou val.
Notă
Dacă te-au părăsit. Veți fi în mod clar în centrul atenției pe măsură ce veți obține caracteristicile partenerului dvs. „iată o capră!” sau „iată o cățea!”, precum și sfaturi valoroase despre cum să trăiești ... De obicei, nu ajută mult timp ... Brenda Davis a comparat o persoană cu un mușețel, care are ceva în miezul său. În această etapă, este important să vă separați - în ce situație vă aflați după despărțire și ce sentimente și experiențe personale aveți despre despărțire în general.