Ei bine, să spunem, este departe de a fi o întrebare pozitivă. Gândirea, pierderea timpului rănind pe altcineva cu care nu mai ai ce face. Dar nu voi spune acum că trebuie să mergem mai departe. Că oamenii de pe Cale pot veni și pleca și acest lucru este normal și totul în această direcție.

Astăzi voi vorbi despre această dorință, de a te face să-ți pară rău sau de a te face să suferi fără tine. Aceasta este o dorință atotcuprinzătoare când nu puteți schimba și gândi la altceva. Nu poți trăi aici pentru tine, mergând mai departe, bucurându-te de lucruri noi și interesante și trăind astfel încât celălalt să se simtă prost.

Chiar și pentru o secundă, dar asta este rău. Mă voi răzbuna și răzbunarea mea este cumplită!

Uuh, îți ia respirația când începi să visezi, cum va fi foarte trist, poate chiar se va târî în genunchi și va cere iertare, sau va merge, îi va trimite pe toți prietenii săi și se va îmbăta de durere la „muci verzi” că i-a fost dor de tine, și nu va vedea mai multă fericire în viață. Acum NICIODATĂ!

Și vine o astfel de satisfacție. Cu toate acestea, mai ales în vise. Dar chiar și puterea apare și dorința de a acționa pentru asta.

Am visat că mă va vedea întâmplător pe stradă. Sunt atât de „nepământean”, arăt perfect, dintr-un motiv oarecare, într-un costum de afaceri roz (atunci Tom Kleim era încă la modă, se pare, iar acest brand avea o mare varietate de costume). Va vedea și va regreta.

Nu trebuia să fiu într-o relație. Era clar că asta era tot, că drumurile erau diferite, că nu exista perspectivă și așa mai departe. Dar mi-am dorit foarte mult să-mi fie milă de Pe cine am pierdut. Nu am petrecut mult timp pe ea, dar imaginea în sine mi-a revenit în mod regulat. Sunt imposibil de frumos și el suferă.

Dar, în realitate, totul s-a dovedit exact opusul: suferința eu și, chiar, veselă. Și asta m-a deranjat cel mai mult: cum se poate bucura de viață fără mine. Și cu atât mai mult când mă simt atât de rău.

Atunci am înțeles rețeta principală Cum să faci ex-regretul despre despărțire! Am înțeles-o foarte clar atunci! Nimic nu rănește mai mult stima de sine decât Fericirea Ta fără El.

De-a lungul timpului, am devenit convins că aceasta este doar o rețetă superbă: fii Fericit si atat !!!Nu trebuie să faci nimic intenționat. Faci totul doar pentru tine.

Pentru început, atunci când este dificil să treci la ceva, poți dobândi pur și simplu manifestările externe ale unei persoane fericite. Care persoană este fericită? Cum arată?

Ei bine, este puțin probabil ca acesta să fie de 120 kg cu dificultăți de respirație și într-o geantă de rochie, care să se potrivească. Așa că merg la armonie în toate modurile.

Apoi, cu greu este o persoană care nu are nimic de făcut. Înseamnă că îmi umplu timpul cu tot ce am nevoie și fac acest lucru doar mai eficient. Calitatea crește satisfacția.

Să mergem mai departe. Este puțin probabil ca o persoană fericită să aibă tristețe și dor pe față și glume rele și sarcastice pe buze. Așa că elimin toate acestea și, pentru a trece la bine, mă uit doar la filme mai amabile și amuzante și citesc ceea ce îmi răspunde acum. Mai devreme sau mai târziu, accept exact povești amuzante ca ceea ce este mereu pe limbămai degrabă decât înșelăciunile înțepătoare care au părut întotdeauna înțelepte.

Mai sunt multe de enumerat aici, dar direcția principală, cred, este deja clară.

Și am fost atât de purtat de ea: sport și nutriție adecvată pentru a fi în cea mai bună formă. vizitând biblioteci și scriind o grămadă de lucrări (inclusiv pentru bani), sunt liber, acum am o mașină și am luat încă două locuri de muncă cu jumătate de normă: sunt necesari bani pentru frumusețe și ....

Apoi, cumva, a venit gândul că nu voi putea niciodată să aflu dacă a suferit, chiar dacă a suferit. El nu va începe să plângă și să se târască cu adevărat în genunchi chiar acolo. Și, prin urmare, nu voi obține satisfacție din acest lucru).

A fost amuzant și enervant. Este amuzant pentru că mi-am dat seama că dacă un bărbat ar începe să se comporte astfel, atunci nu aș mai experimenta altceva decât „neplăcut”. Ei bine, ce fel de bărbat este acela care scoate lacrimi, muci și sună și convinge prin telefon. Unde sunt faptele, demnitatea, puterea interioară !!!

Și este păcat pentru că cum să nu fie rănit, așa cum mi-a făcut-o.

La început, încă veneau adesea imaginile răzbunării mele, scenariile au schimbat cum ar fi totul. Ori îl întâlnesc singur, atunci sunt deja cu un tip mai bun decât el și ne vede și începe să-și muște coatele ... fantezia mea nu m-a dezamăgit și m-am gândit la o mulțime de lucruri pentru mine.

Și, în același timp, nu a uitat să meargă în direcția propriei irezistibilități și a angajării. Asta m-a salvat.

În căutarea răzbunării, am câștigat bani, am acumulat experiență și am găsit noi cunoștințe interesante. Fara iubire. Nu l-am găsit încă. Nu eram încă pregătit să las pe nimeni să intre.

Este imposibil să iubești când te angajezi în răzbunare. Aceasta este o regulă sau chiar o lege. Nu vă așteptați la dragoste în viața voastră dacă toate gândurile voastre sunt îndreptate spre „a face pe altul să sufere”.

Dar apoi, în cele din urmă, a devenit neinteresant pentru mine să fac totul în acest scop. Scopul pur și simplu s-a supraviețuit. Dar, în același timp, ea a devenit motivul pentru mișcarea mea mare și pentru a mă extrage, literalmente, de părul ca baronul Munchausen, din durerea și suferința interioară nebună.

Așa am ieșit din acea stare.

Nu știu dacă a regretat vreodată relația noastră. Sau uitat imediat, cufundându-te repede în ceilalți. Nu știu dacă și-a amintit de mine măcar uneori, așa cum am vrut eu atunci, sau nu a fost la înălțimea ei ... Dar nu-mi pasă de asta mult timp.

Am învățat să fiu fericit. Însuși. Îmi atrag exact ceea ce este în mine. Nu am mai făcut asta niciodată. Mi-am terminat lecția. Și ea a continuat.

Probabil, putem spune că totul este simplu. Totul ingenios este simplu. Noi înșine complicăm totul. Și tot ce ai nevoie este să fii fericit !!!

O femeie fericită este întotdeauna un mister... Toată lumea vrea să fie alături de o femeie fericită. Ei bine, sau cel puțin mai aproape de ea. Și nu cu un bolnav plictisitor :) Și fericirea ei îi atrage pe toți ca un magnet. Ce știe și ce are, care o face să se simtă atât de bine. Și toată lumea vrea ca aceștia să fie la fel de buni. Prin urmare, este atrasă de femeile fericite.

Apropo, aceeași regulă funcționează bine în relațiile existente. Dar există nuanțe diferite și povești complet diferite :). Și cumva voi scrie despre asta.

Apropo ... și nu am cumpărat niciodată un costum roz! Deși în vise era uimitor de frumos și așa de bine stătea pe mine. Dar se pare că a fost menit doar pentru răzbunare. Prin urmare, nu am nevoie de el în viața reală.

Iti doresc toate cele bune. Înțelepciune și forță pentru a merge mai departe și înainte!

Majoritatea fetelor și femeilor se confruntă cu faptul că sunt abandonate de cei dragi. Acest lucru se aplică atât fetelor foarte tinere, de la care pleacă băieții după o relație scurtă, cât și cuplurilor mature, când o femeie este lăsată singură, uneori chiar și cu copii în brațe. În orice caz, aceasta este o situație foarte dificilă. Doamnele vin adesea la psihologi cu plângeri că tipul le-a lăsat. Ce să facă într-o astfel de situație, astfel încât să nu se înrăutățească, ei pot sfătui mai bine decât orice prieten.

Pot exista numeroase motive pentru ruperea unei relații. Totul aici poate depinde de cât timp a fost inseparabil cuplul, dacă au trăit împreună, dacă au avut copii. În unele cazuri, un bărbat pleacă fără explicații, uneori se întâmplă din vina unei femei, dacă află despre trădarea ei sau dacă îi cere imposibilul.

Printre cele comune există motive similare pentru care bărbații pleacă:

  • s-a îndrăgostit de altul;
  • a realizat că sentimentele au trecut și și-a dat seama că se simte doar îndrăgostit;
  • nu se poate obișnui cu fleacurile cotidiene;
  • nu poate susține o femeie;
  • nu a iubit-o inițial, a vrut doar să se relaxeze;
  • frică de familia sau prietenii ei;
  • din cauza trădării;
  • urmând sfatul părinților sau al prietenilor care au o mare influență asupra lui;
  • nu poate minți.

Aceste motive sunt departe de a fi singurele. Uneori fetele, chiar dacă sunt abandonate fără vina lor, se învinovățesc pentru ceea ce s-a întâmplat, dar de multe ori ambele sunt vinovate, dar ele însele nu își dau seama pe deplin de acest lucru.

Acțiuni și erori interzise

Dacă o fată a avut sentimente puternice pentru un tip, atunci despărțirea poate afecta negativ starea ei psihologică. Din această cauză, mulți încetează să-și controleze acțiunile și fac lucruri ciudate și stupide.

  • sortează relația și deranjează persoana cu întrebări și apeluri, încercând să implori ce s-a întâmplat exact. Deci nu te poți umili decât în \u200b\u200bochii unui bărbat. Se recomandă să vă abțineți de la comunicare pentru o vreme;
  • scrie mesaje negative sau lucruri rele despre un bărbat pe rețelele de socializare (în special în public);
  • oferta de a rămâne prieteni - după o relație, foarte puțini oameni reușesc;
  • să stabilească relații cu ceilalți și nu contează cu cine;
  • începând cursurile cu prietenii apropiați ai primului pentru a-l supăra - astfel nu poți decât să-i strici atitudinea față de el însuși;
  • vino în locuri unde se întâmplă deseori - un bărbat va înțelege în continuare motivul vizitelor frecvente în acest loc sau altul. Este mai bine să ai grijă de tine și să dedici timp unui hobby;
  • să se răzbune pe prima, terorizându-și noua iubită;
  • răspândirea zvonurilor proaste despre fostul tău;
  • abuzul de alcool;
  • aproape în sine;
  • împărtășiți o problemă cu străinii de pe Internet - aceștia pot sfătui ceva rău.

Astfel de greșeli sunt frecvente în aceste cazuri și nu pot decât să agraveze depresia fetei. Iar fostul bărbat va fi complet dezamăgit de ea și dacă înainte a regretat cumva decizia sa de a se dispersa, acum se poate asigura că a făcut totul bine.

Reguli de comportament corect

Dacă nu urmați recomandările psihologilor, vă puteți răni pe viață, acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de o fată foarte tânără care, pentru prima dată în viața ei, s-a confruntat cu faptul că a fost abandonată. Și, de asemenea, nu vă puteți comporta sfidător și provoca negativitate suplimentară. Cel mai bine este să dispari pur și simplu din viața unei persoane, dacă dorește să se întoarcă, el însuși va informa despre asta.

  • timp de câteva zile este permis să nu vorbești cu nimeni și să stai acasă pentru a le suprima emoțiile negative. Dar șederea lungă este interzisă;
  • reconsideră-ți atitudinea față de tine. Nu este nevoie să te certi sau să-ți fie milă de tine. Este important să te iubești pe tine însuți, doar că acest lucru îți va permite să supraviețuiești adecvat situației;
  • încearcă să nu plângi, mai ales mult timp;
  • vorbește în fața oglinzii. Dacă vrei cu adevărat să vorbești despre experiențele și sentimentele tale, atunci este mai bine să o faci singur, dar este mai bine să nu le spui prietenilor tăi;
  • nu mai este nevoie să provoci din nou durerea. Tristetea poate fi cauzata de muzica trista, melodrame, vizualizarea de fotografii comune vechi sau corespondenta pe retelele de socializare sau telefonul;
  • nu este necesar să se facă alte planuri pentru această persoană, chiar dacă există posibilitatea ca aceasta să se întoarcă în viitor;
  • ar trebui să vă întâlniți cu prieteni sau rude, aveți nevoie de acei oameni care prețuiesc o persoană, indiferent de circumstanțe;
  • veniți cu o activitate pentru care nu a fost timp în timpul relației. Adesea oamenii, absorbiți de sentimente, uită de ei înșiși și de dorințele lor. După despărțire, este timpul să le amintim. Poate fi vorba despre sport, călătorii, afaceri și multe altele;
  • puteți face un act extrem pentru a experimenta noi emoții - de exemplu, săriți cu o parașută;
  • petrece mai mult timp cu oamenii. În acest scop, puteți studia lista evenimentelor care se desfășoară în oraș. Acestea pot fi seminarii, traininguri, cursuri sau concerte interesante. Puteți merge pe ele chiar și singur și puteți întâlni oameni noi;
  • puteți participa la o sesiune foto profesională sau puteți vizita un cosmetician. Cu o astfel de sesiune, unii își pot impresiona prietenii pe rețelele de socializare. Cine știe, poate și fostul va acorda atenție acestor fotografii.

Astfel de sfaturi pot fi numite universale, dar sunt departe de singurele. Fiecare fată ar trebui să se asculte pe ea însăși și ce i-ar putea plăcea în acest moment dificil. Într-un fel sau altul, principalul lucru este să nu te agățești de subiectul pasiunilor și să reduci la minimum comunicarea cu el.

Capacitatea de a returna o persoană

Mulți oameni întreabă psihologii dacă un bărbat regretă că a părăsit o femeie și dacă se poate întoarce după un timp. Totul aici este pur individual, există situații în care există încă speranță pentru reunificare, dar în unele cazuri este mai bine să acceptăm că totul s-a terminat.

Acea relația nu va avea viitor, puteți înțelege prin:

Dar uneori bărbații pleacă din cauza slăbiciunilor temporare sau din cauza resentimentelor, pe care ulterior le regretă foarte mult. Apoi, ei propun să restabilească relația și, uneori, la fel de neașteptat pe cât o rup.

Motivele returnării neașteptate pot fi::

  • după ce un bărbat a trăit singur de ceva timp, devine singur și începe să-i fie dor de femeia sa;
  • uneori bărbații se întorc la soții după ce i-au lăsat pentru amante. Dar aici întrebarea este dacă soția abandonată este gata să-și accepte soțul înapoi după trădare;
  • de multe ori un bărbat încearcă să întoarcă o femeie abandonată când află că după un timp ea s-a schimbat sau a găsit un bărbat nou. Adesea dorința de a reveni este dictată de propriul egoism;
  • revenind din curiozitate. Un tip s-ar putea întreba cum trăiește fostul său. Dar, în astfel de cazuri, reuniunea este de obicei de scurtă durată;
  • bărbatul își dă seama că a făcut un lucru prost și continuă să o iubească pe fata abandonată.

Indiferent de motivul despărțirii, dacă un bărbat are dorința de a se întoarce, atunci femeia însăși decide dacă o acceptă înapoi sau nu. Dacă motivul a fost dezacordurile interne sau o ceartă nesemnificativă, atunci totul poate fi returnat, dar dacă problema este trădare, atunci este deja o problemă diferită. Multe femei nu acceptă categoric acest lucru, chiar dacă a fost o mică intrigă pe partea laterală.

De asemenea, este necesar să înțelegem că, dacă fata a acceptat bărbatul înapoi, atunci relația lor nu va mai fi la fel ca înainte de separare. Înainte de a decide restabilirea uniunii, psihologii vă sfătuiesc să vă răspundeți la următoarele întrebări:

  • este dragoste sau doar milă;
  • merită să iertați persoana care v-a părăsit înainte;
  • există dorința de a căuta compromisuri și schimbări;
  • există vreo încredere în această persoană.

Dacă un bărbat a părăsit o femeie pentru prima dată pentru că nu-i plăcea ceva la ea și a vorbit despre asta sau a sugerat-o în mod transparent, atunci după aplicare, ea trebuie să își reconsidere obiceiurile și stilul de viață.

Dar principalul lucru este respectul reciproc și capacitatea de a trata interesele cu înțelegere. La un moment dat, poate fi mai bine să fii la distanță pentru a menține relația.

Dacă reluați o relație care odată crăpată depinde de o femeie. Este probabil că nu vor fi fericiți. Dacă au trecut, atunci nu este nevoie să vă faceți griji și să suferiți. Viața continuă, iar șansele de a întâlni dragostea adevărată sunt încă foarte mari.

Relația ta cu fostul tău s-a încheiat și vrei să te asiguri că înțelege exact ceea ce a pierdut. Poate că vrei să fii din nou cu el sau pur și simplu vrei să-i amintești ce mare oportunitate a ratat. Gândește-te ce fel de persoană este, ce fel de persoană ești, arată-i ce a pierdut! Cel mai bun mod de a face ca un tip să regrete că te-a pierdut este să-ți concentrezi atenția nu asupra lui, ci asupra ta. Păstrați distanța față de el, faceți schimbări pozitive în viața dvs. și fiți deschiși la noi oportunități.

Pași

Stabiliți limite

    Setați distanța. Nu trebuie să decidă când veți vorbi din nou sau dacă veți vorbi deloc. Desigur, trebuie să-i respectați alegerea cu privire la limitele a ceea ce este permis sau la orice cerere de la el, dar dacă nu și-a exprimat opinia cu privire la această chestiune, puteți decide singur când și cum comunicați (acest lucru se aplică conversațiilor telefonice, mesajelor SMS și e-mailurilor) ). Poate fi dificil la început, dar va deveni mai ușor în timp dacă vă păstrați distanța.

    • Pasul tău către stabilirea distanței și a limitelor comunicării tale îi vor arăta că nu îi mai aparții.
    • Așteptați cel puțin o lună după despărțire înainte de a începe să discutați din nou.
    • De exemplu, dacă anterior i-ați trimis un mesaj pentru a-i reaminti ceva (de exemplu, despre programarea unui medic), nu ar trebui să faceți acest lucru după despărțire. Lasă-l să se bazeze pe sine, fără să se bazeze pe tine.
    • Din nou, nu sunați pentru a spune că filmul său preferat este acum la televizor. Ia doar niște floricele și bucură-te singur de film.

  1. Schimbă-ți viața în bine. După despărțire, este timpul să vă acordați atenție, să vă angajați în auto-dezvoltare. Nu ar trebui să faci asta pentru fostul tău sau pentru oricine altcineva, ci pentru tine. Meriți o schimbare în bine. Poate că ați dorit întotdeauna să vă alăturați unei comunități sau să vă preluați hobby-ul? Chiar acum! Poate doriți să începeți să discutați din nou cu cineva cu care ați pierdut contactul? Chiar acum! Orice ai alege, dă-ți șansa de a te schimba, astfel încât să poți fi mai bun mâine decât astăzi. Fă-o pentru tine, nu pentru altcineva.

    • Fostul tău va vedea că te-ai schimbat și va înțelege că poți merge mai departe și te poți dezvolta independent de el. Cel mai probabil, el va fi fericit pentru tine și va regreta că nu mai face parte din viața ta.

  2. Înțelegeți relația voastră. Este important ca fiecare dintre voi să înțeleagă clar dacă există încă un fel de relație între voi sau nu. Ești încă împreună sau nu? Este destul de dificil să pronunți aceste cuvinte, dar trebuie să afli între tine dacă te întâlnești sau s-a terminat. Amintiți-vă că relația voastră nu poate fi „pornită” sau „dezactivată” și nu trebuie să fiți în preajma lui și să vă întoarceți la el oricând dorește.

    • Acest lucru sugerează că trebuie să te controlezi și să ai grijă de starea ta emoțională.
    • Îi poți spune: „Acum că ne-am despărțit, trebuie să decidem ce fel de relație vom avea, dacă acum vom comunica cumva sau nu. În această întrebare am nevoie de un răspuns clar și vreau să închid acest subiect cât mai curând posibil. "

Fii mai încrezător în tine

  1. A o face pentru sport. Exercitarea nu doar energizează corpul, ci și mintea. Dacă ați mai fost la antrenamente, nu renunțați. Faceți exercițiul un obicei. Corpul tău va deveni mai puternic și mai frumos, iar mintea ta va fi curățată, oferindu-ți astfel emoții pozitive.

    • Multe centre sportive oferă un abonament lunar, astfel încât să puteți utiliza toate serviciile de sală de gimnastică fără a fi nevoie să semnați un contract pe termen lung.

  2. Fii o persoană mai socială. Deveniți mai social și bucurați-vă de viață. Profitați de această ocazie pentru a vă reconecta cu vechi cunoscuți și începeți să faceți ceva care vă aduce plăcere. În plus, acum aveți ocazia să participați la diferite evenimente sociale sau cel puțin să le urmăriți. Șansele sunt, fostul tău va afla în curând despre viața ta socială activă sau chiar îți va vedea fotografiile pe rețelele de socializare și își va da seama că îți poți trăi viața fără el.

    • Întâlnește prieteni
    • Ieșiți la prânz
    • Du-te la teatru
    • Mergeți la festivaluri (obțineți-vă o zi de festival)
    • Alăturați-vă unei întâlniri a utilizatorilor din rețelele sociale
    • Alăturați-vă unui club de hobby
    • Evitați să faceți prea multe fotografii detaliate ale locului în care mergeți și a ceea ce faceți, altfel s-ar putea să aveți impresia că nu faceți acest lucru pentru voi înșivă, ci din cauza întreruperii relațiilor cu fostul dvs.

  3. Începeți să gândiți pozitiv. Ei spun că atragem ceea ce gândim. Dacă gândurile pozitive intră în capul nostru, vom atrage energie pozitivă în viața noastră. În plus, începând să gândești pozitiv, vei învăța să alungi toate gândurile negative, îndoiala de sine, toate acele trăsături care apar atunci când nu ne așteptăm deloc. Gândirea pozitivă este un obicei, este nevoie de timp și efort pentru a te dezvolta, dar ai încredere în mine, merită!

    • Începeți mic. Gândește-te la câte gânduri negative ai putea transforma în gânduri pozitive. Așadar, data viitoare când ai un gând negativ, încearcă să-l alungi și să-l înlocuiești cu un gând pozitiv.
    • De exemplu, s-ar putea să fi fost vizitat de gândul că nu ești la fel de talentat ca alții, așa că nu vei reuși niciodată. Încercați să contracarați acest gând negativ. La urma urmei, pur și simplu îți exprimi frica și anxietatea și nu un fapt real. Nu lăsați frica și temerea să vă fie mai bine, corectați aceste gânduri! De exemplu, s-ar putea să-ți spui: „Fiecare are propriul talent. Trebuie doar să-mi găsesc propria afacere. " Sau: „Există multe modalități de a reuși în viață. Am făcut deja bine în multe feluri. Voi găsi o modalitate de a face ca fiecare zi din viața mea să aibă succes, voi continua să caut modalități de a-mi îmbunătăți abilitățile. "

  4. Concentrează-te asupra punctelor tale forte. Aveți profesioniștii dvs. și ar trebui să vă concentrați asupra lor. Concentrați-vă asupra a ceea ce vă va ajuta să reușiți sau să vă inspire să reușiți. Succesul tău depinde de tine, nimeni nu-l poate lua! Îți construiești viitorul datorită abilităților și abilităților tale, cu cât le acordi mai multă atenție, cu atât devii mai puternic în această sau acea afacere. Eforturile dvs. ulterioare vă vor deschide noi oportunități pentru creșterea și dezvoltarea personală.

    Cunoaște-te pe tine însuți. Cel mai probabil, după despărțire, te vei prinde gândindu-te: „Cum să trăiești mai departe?” Sunteți atât de obișnuiți să comunicați cu această persoană și să petreceți timp cu ea, încât este posibil să fi pierdut obiceiul de a fi singur cu tine însuți. Pentru a merge mai departe, este important să vă cunoașteți mai bine, să decideți ce vă place și ce nu vă place, cum vă simțiți în legătură cu problemele religioase și politice. De îndată ce vei începe să te dezvolți și să mergi mai departe, el va înțelege ce a pierdut.

    • Începeți simplu și încercați să faceți o listă. O listă cu ceea ce îți aduce plăcere, unde ai vrea să mergi, cum îți imaginezi o vacanță ideală, care sunt hobby-urile și interesele tale. Faceți câte liste doriți. De obicei, a-ți pune gândurile, dorințele și hobby-urile pe hârtie te ajută să te cunoști mult mai bine.
    • Poți să meditezi (formal sau chiar așa), doar să închizi ochii, să stăpânești tehnica respirației corecte, să stai în tăcere o vreme. Liniștește-te și relaxează-te, organizează-ți gândurile pentru a fi singur cu tine, fără distrageri.

Bucurați-vă

  1. A face prieteni noi. Dacă după despărțire ai pierdut legătura cu prietenii și prietenii, acum este momentul să faci cunoștințe noi! Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să uitați de vechii prieteni, dar cu siguranță ar trebui să vă extindeți cercul social. Noii cunoscuți și prieteni îți vor deschide noi oportunități și impresii, te vor ajuta să rămâi la distanță de fostul tău. Dacă tu și fostul tău nu aveți prieteni comuni, nu trebuie să vă confruntați constant și să comunicați, deci aveți propriul spațiu și posibilitatea de a începe de la capăt.

    • În această eră digitală, există multe oportunități de a cunoaște și a cunoaște oameni noi. Vă puteți alătura unor grupuri de pe rețelele de socializare sau puteți răspunde la anumite anunțuri de pe site. Acestea pot fi comunități de interes (de exemplu, dedicate cărților, filmelor, muzicii), locația geografică (oraș, district), comunități pentru a împărtăși experiențe (de exemplu, comunități pentru părinți, divorțați, pensionari) etc.
    • Pot exista, de asemenea, grupuri în cafenelele sau librăriile din orașul dvs. care se întâlnesc regulat și țin discuții și evenimente.
    • Dacă mergeți la școală, sunt șanse să existe cluburi sociale, sportive și științifice în școala sau colegiul dvs. la care să vă puteți alătura.

  2. Răsfățați-vă. Meriți să fii răsfățat cu ceva ce ți-ai nega în mod normal. Acordă-ți puțină atenție, începe să înveți ceva, întreabă-te la o întâlnire sau cumpără geanta la care te uiți de luni de zile! Gândește-te la ceea ce îți aduce plăcere și dă-ți un cadou.

    • Încercați să faceți o călătorie rutieră sau chiar o călătorie singură. Luați timp pentru a afla despre un loc nou și pentru a învăța ceva, pentru a obține experiențe noi.
    • Plăcește-te, luând timp să ai grijă de tine. Poate că este momentul să cumpărați rola de masaj sau acele noi tigăi și tigăi pe care le-ați privit cu mult timp în urmă?
    • Fă o plimbare. Mergeți la o librărie, luați masa într-o cafenea undeva sau mergeți la film.

  3. Fii bland cu tine insuti. Știi că este foarte important să îi tratezi bine pe ceilalți. Atitudinea ta bună o va ajuta pe cealaltă persoană, iar tu însuți te vei simți mai bine. Dar nu uitați să vă tratați bine, mai ales acum. De obicei ai grijă de ceilalți, dar acum este momentul să ai grijă de tine. Crede-mă, fosta ta va regreta că a lăsat deoparte un pic din bunătatea ta.

    • De exemplu, ia-ți o cafea în drum spre serviciu.
    • Cheltuiți bani pe haine noi, un joc nou sau ceva echipament pentru exerciții.
    • Laudă-te mai des. Căutați ceva în voi în fiecare zi pentru care să vă lăudați.
    • Fii răbdător cu tine însuți.

  4. A se distra! Dacă vrei ca fostul tău să regrete că te-a pierdut, trebuie să te concentrezi să devii mai fericit. Este timpul să ieși din casă și să te duci să te distrezi! Nu vă gândiți dacă îi pare rău sau nu. Nu îi poți controla sentimentele. Dar te poți distra - întâlnirea cu prietenii, jocul de golf, înotul, drumețiile - începe doar să faci ceva pentru a te distra.

  5. Încercați să dezvoltați noi obiceiuri. Nu este același lucru cu schimbarea stilului tău de viață. Dezvoltarea de noi obiceiuri înseamnă dezvoltarea de noi comportamente care vor deveni într-o zi parte a comportamentului tău. Noile obiceiuri pe care le dezvolți ar trebui să aducă o schimbare pozitivă vieții tale sau să te facă puțin mai fericit. La urma urmei, a fi fericit nu este numai bun pentru tine, ci te face și mai atractiv.

    • Puteți deveni obișnuitul de a învăța lucruri noi, de exemplu, puteți învăța 2 cuvinte străine noi în fiecare dimineață sau puteți petrece 20 de minute citind știrile.
    • Aceste obiceiuri pot fi diferite: de exemplu, puteți face două minute de genuflexiuni și flotări în fiecare dimineață.
    • Acestea includ obiceiuri spirituale, cum ar fi citirea cărților religioase timp de 30 de minute în fiecare seară.

Cum să faci gelos un tip când relația ta se termină? Există o mulțime de motive pentru a răspunde la această întrebare, poate că aceste motive sunt semnificative sau poate nu, cel mai important, ele sunt importante pentru dvs. Desigur, gelozia este rea, dar uneori, în cazuri speciale, este utilă și ca un fel de terapie.

Luați în considerare opțiunile pentru modul în care puteți face un tip gelos:

1. Dacă viața ta actuală este mult mai bună fără fostul tău iubit, atunci ești fericit. Iar demonstrația cu ajutorul zâmbetelor și râsului este fără îndoială necesară pentru toată lumea, inclusiv pentru fostul dvs.

2. Dacă te întâlnești de mult timp și ai reușit să-ți faci prieteni comuni, atunci asigură-te că păstrezi un contact strâns cu ei. Întâlniți-vă cu ei cât mai des posibil, ei ar trebui să joace un rol important în viața voastră, și anume rolul ambasadorilor indirecți dintre dumneavoastră și fostul vostru.

3. Cum să te faci gelos comunicând pe rețelele de socializare - nu posta niciodată mesaje și stări de conținut deprimant, că ești trist, singur sau că ai inima frântă. Dimpotrivă, adăugați cât mai multă muzică distractivă pe pagina dvs. și nu uitați să împărtășiți impresiile despre modul în care ați avut un weekend bun la club sau la cinema cu o cunoștință veche destul de plăcută.

4. Pentru ca el să regrete despărțirea de o întâlnire întâmplătoare, trebuie să fii întotdeauna, în orice moment, pregătit pentru această întâlnire. Chiar dacă te-ai dus la magazin după pâine și lapte sau dacă te plimbi cu câinele dimineața devreme, ar trebui să arăți cât mai bine. Nu, desigur, nu vorbim despre rochia de seară și machiajul provocator, dar ar trebui să fii întotdeauna îngrijit și ordonat.

5. O modalitate de a face gelos un tip este să ieși cu unul dintre prietenii tăi comuni. Și dacă și acest prieten se dovedește a fi cel pentru care a fost întotdeauna gelos pe tine înainte, ia în considerare treaba făcută. Nu cochetați prea mult la o întâlnire; să fiți prietenoși și calzi va fi suficient.

6. Confruntat întâmplător cu fostul dvs., trebuie să răspundeți la toate întrebările sale într-un mod prozaic, ca și cum ar fi întâmplător. Dacă întreabă, să spunem: "Ce mai faci?" - răspunde, de parcă nu te cunoști cu greu. Nu ar trebui să arunci priviri languide, să suspini cu tristețe și să-ți arăți regretul.

7. Când comunici cu fostul tău bărbat, ar trebui să te uiți des la ceas, nu strică să-ți reamintească că este prea târziu, lasă-l să înțeleagă așa cum știe. Poate că vă grăbiți să vă întâlniți cu cineva sau poate sugerați indirect că este prea târziu pentru a relua o relație.

8. Nu fi ostil sau indiferent, acest lucru va sublinia încă o dată faptul că încă nu l-ai uitat și el îți provoacă o furtună de emoții. Și dacă te comporti în prezența lui dezinhibat și liniștit, el va înțelege că nu te mai deranjează deloc.

9. Cum să faci gelos un tip dacă a apărut un tânăr nou în viața ta? Ușor țăran! Asigurați-vă că le introduceți și nu uitați să cochetați cu noul dvs. iubit în prezența fostului dvs., doar cu moderare, nu trebuie să vă comportați vulgar și licențios. Și dacă fostul întreabă ceva despre el, răspundeți doar la subiect și pe scurt, astfel încât comportamentul dvs. să nu pară fals.

10. Pe lângă toate cele de mai sus, poți cocheta subtil cu cineva din fața lui. Conversația, contactul vizual și câteva atingeri ale umărului sau brațului ar trebui să fie suficiente pentru ca fostul iubit să vadă că simpatizezi cu celălalt.

Cum să faci gelos un tip? Care dintre cele de mai sus este mai eficient? Desigur, depinde de tine să decizi, pentru că nimeni nu-ți poate cunoaște fostul iubit mai bine decât tine. Cu toate acestea, indiferent de ceea ce decideți în ce mod să-i „gâdilați” nervii pe care nu i-ați ales, principalul lucru ar trebui înțeles - nu ar trebui să mergeți cu bicicleta în trecut. Viața continuă, mai multe lucruri interesante se așteaptă, așa că trebuie doar să faci un pas înainte cu un mers încrezător.

Instrucțiuni

Dacă decideți să întoarceți totul înapoi, va trebui să lucrați din greu pentru a vă face relația fericită din nou. La urma urmei, nici tu, nici el nu s-au schimbat. Acesta este motivul pentru care va trebui să lucrați din greu la relații. Dacă înțelegi cu adevărat că vrei să fii doar cu acest bărbat și cu el vrei să îți conectezi viitorul, atunci există mai multe recomandări care te vor ajuta să-l faci cel puțin să se gândească la corectitudinea deciziei sale.

Nu există o modalitate mai bună de a lega un bărbat de tine decât de a-l lăsa să plece. Exact asta ar trebui să faci. Cu cât își simte mai mult libertatea, cu atât va dori mai puțin să meargă acolo. Prin urmare, slăbiți „lesa” sau, mai bine zis, îndepărtați-o cu totul.

Pentru ca planul tău să-l readucă pe omul tău la muncă, trebuie să fii calm. Prin urmare, dacă ești aruncat dintr-o extremă în alta, acum vrei să te strângi la el și apoi o secundă mai târziu ești deja supărat și nu înțelegi „cum ar fi putut face asta”, acest lucru nu poate decât să distrugă totul. Încercați să vă uniți, să vă opriți și să începeți să vă controlați emoțiile.

Toți bărbații sunt vânători și proprietari din fire. De aceea, pentru a-l aduce înapoi, ar trebui să-l faci gelos. Așa că îmbracă-ți cea mai bună ținută, machiază-ți, fă-ți părul și mergi cu prietenii să te distrezi. Nu uitați să încărcați fotografiile de la aceste evenimente. Desigur, este posibil să nu-și arate reacția, dar va experimenta cu siguranță o înțepătură de gelozie.

Mersul către reconciliere este foarte lent. La urma urmei, nu vrei să-l sperii. Așa că nu te grăbi. Calculează-ți fiecare pas, fiecare acțiune. Nu trebuie să îl suni în continuare. Cel mai bine este să îi scrieți periodic mesaje discrete, de exemplu, pe rețelele de socializare. Nu trebuie să-i trimiți o grămadă de emoticoane care să distrugă totul, nu-i bombarda fotografiile și notele cu comentariile tale. Toate acestea vor juca doar împotriva ta.

Nu ar trebui să te culci cu el. Toate la timpul lor. Și aici ar trebui să-ți iei și tu timpul. De fapt, aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru a aduce un bărbat înapoi. Totul se poate întoarce împotriva ta. El va înțelege că are putere asupra ta, iar tu îi aparții complet: atât în \u200b\u200btrup, cât și în suflet.

Toată lumea știe expresia „timpul vindecă”. Și de aceea este atât de important să ne îndreptăm încet spre apropiere. Dacă vă aruncați imediat după el după despărțire și faceți totul pentru a compensa, acesta va strica totul și șansele de a-l returna vor fi și mai mici. Făcând pași mici spre împăcare, timpul va trece treptat, atât al tău, cât și supărarea și furia lui se vor evapora treptat. Și atunci va fi mult mai ușor pentru amândoi să ajungeți la concluzia că ați făcut o greșeală și să încercați din nou.