Antrojo trimestro pabaiga daugelio ekspertų vadinama nėštumo atostogomis. Šiuo laikotarpiu būsimoji motina jaučiasi gerai kaip niekad anksčiau. Augantis pilvas vis tiek netrukdo aktyviam judėjimui, o nėščia moteris gali pilnai mėgautis savo padėtimi. Ko dar galima tikėtis iš 20 nėštumo savaičių?

Vaisiaus vystymasis

20 nėštumo savaitę kūdikis pasiekia svorio ženklą 300–350 g... Vaisiaus kūno ilgis yra 22–24 cm... Kūdikio kūno proporcijos pasikeitė, ir dabar jo galva neatrodo pernelyg didelė, kaip tai darė prieš kelias savaites. Tuo pačiu laikotarpiu apatinės galūnės aktyviai vystosi, o kūdikio kojos yra prailgintos. Vaisiaus kūnas yra visiškai suformuotas, o išoriškai mažas žmogus beveik nesiskiria nuo visaverčio naujagimio.

20 akušerijos savaitę visi vaisiaus vidaus organai yra beveik visiškai suformuoti. Plaka maža širdis, siurbdama kraują per indus 140–160 dūžių per minutę greičiu. Žarnynas funkcionuoja, kepenys veikia, o tulžies pūslė neatsilieka. Abiejose stuburo pusėse šlapimas filtruojamas ir apdorojamas inkstais. Šlapimo pūslė, susitraukdama, stumia šlapimą į šlaplę ir toliau į amniono skystį.

20 nėštumo savaitę endokrininės liaukos funkcionuoja. Hormonai patenka į vaisiaus kraują, kurie užtikrina normalų mažo organizmo funkcionavimą. Dėl gerai suderinto visų liaukų darbo vaisiaus audiniuose išlaikomas tam tikras vidaus aplinkos pastovumas. Hormonų ir kitų maistinių medžiagų gamyba gerėja kiekvieną dieną.

Antrojo trimestro viduryje aktyvus jutimo organų vystymasis tęsiasi. Vaikas jau žino, kaip atskirti jam sklindančius garsus iš išorės. Tarp visų garsų vaikas aiškiai išskiria jam pažįstamų tėvų balsus. 20 savaičių kūdikis jaučia gerą odos prisilietimą, gerai orientuojasi supančioje erdvėje ir išskiria amniono skonio atspalvius.

Vaisiaus smegenų vystymasis nesustoja nė minutės. Šiuo metu vyksta visų centrinės nervų sistemos dalių diferenciacija ir pagerėjimas. Susiformuoja smegenų pusrutulių grioveliai ir konvoliucijos, tarp atskirų struktūrų formuojasi nerviniai ryšiai. Toliau gerėja nugaros smegenys, visos jo motorinės ir jutimo nervų skaidulos.

20 nėštumo savaitės vaisius gimdoje nuolat juda, darydamas pertraukas tik miegui. Vaisiaus judesius šiuo metu gali jausti kiekviena moteris. Vidutiniškai vaikas jaučiasi 5-6 kartus per valandą. Šiuo laikotarpiu moteris užklumpa ne visus vaisiaus judesius. Laikui bėgant, kūdikis taps vis stipresnis ir stipresnis, o po kelių savaičių bus galima lengvai sekti kiekvieną mažojo žmogaus judesį.

Visiškai suformuota placenta atlieka visas savo funkcijas:

  • maistas (gaunami visi reikalingi elementai);
  • dujų mainai (deguonies tiekimas ir anglies dioksido pašalinimas);
  • hormonų sintezė (progesterono, placentos laktogeno ir kitų hormonų, palaikančių nėštumą, gamyba);
  • apsauga (kraujo-placentos barjeras neleidžia pavojingoms medžiagoms patekti į vaisiaus kraują);
  • palaikant imunitetą (placenta praeina motinos antikūnus, kurie apsaugo kūdikį nuo įvairių ligų).

Daugeliu atvejų placenta prisitvirtina prie gimdos dugno arba vienos iš jo sienų. Ši derlingos vietos vieta nėštumo metu laikoma optimalia. Retais atvejais placenta gali būti per maža, iš dalies arba visiškai blokuoti išėjimą iš gimdos. Ši būklė vadinama placentos previa. Pilnas pristatymas gali sukelti kraujavimą antroje nėštumo pusėje ir būti cezario pjūvio priežastis.

Moters būklė

20 savaičių yra tam tikras nėštumo pusiaujas. Bendra būsimos motinos būklė išlieka gana stabili. Antrame nėštumo trimestre nuotaikos svyravimai neatrodo taip dažnai, dažniausiai moteris būna geros nuotaikos. Šiuo laikotarpiu daugelis moterų pastebi stiprybės ir linksmumo antplūdį. Dabar labiau nei bet kada anksčiau galima gyventi aktyvų gyvenimą, bendrauti su šeima ir draugais, nepajusiant to paties nuovargio, kurį patyrė pirmosios nėštumo savaitės.

Po 20 savaičių gimda yra beveik prie bambos. Būsimos motinos pilvas tampa pastebimas aplinkiniams, ir ne visada pavyks jį paslėpti po drabužiais. Liemuo išnyksta, klubai plečiasi, o riebalinis audinys kaupiasi tinkamose vietose. Pigmentacija atsiranda išilgai baltos pilvo linijos. Galimas padidėjęs plaukų augimas šioje srityje.

Pilvo padidėjimas neišvengiamai lemia tai, kad kūno svorio centras pasislenka. Būsimos motinos laikysena keičiasi: nugara ir pečiai šiek tiek nukrypsta atgal, o dubens eina į priekį. Padidėja dubens kaulų apkrova, todėl atsiranda būdingi traukimo skausmai. Laikysenos pokyčiai ir svorio centro poslinkis taip pat išprovokuoja skausmingus pojūčius juosmens srityje ir kryžkaulyje.

Bendras svorio padidėjimas per 20 savaičių yra apie 4 kg. Vidutiniškai kiekviena moteris per savaitę prideda 300–500 gramų. Greitas svorio padidėjimas gali rodyti latentinės edemos formavimąsi ir ankstyvosios gestozės išsivystymą. Staiga aptempti batai taip pat pasisako už gestozę. Jei atsiranda akivaizdi ar latentinė edema, turite kuo greičiau apie tai pasakyti gydytojui.

Galimos problemos

Nėštumo viduryje būsimos motinos laukia įvairūs nemalonumai. Tarp visų galimų problemų reikia atkreipti ypatingą dėmesį į šias sąlygas:

Kraujavimas

Placenta previa yra viena iš labiausiai paplitusių kraujavimo priežasčių antroje nėštumo pusėje. Su šia patologija vaisiaus vieta blokuoja išėjimą iš gimdos ir taip trukdo normaliam nėštumo vystymuisi. Augantis vaisius visą savo svorį spaudžia ant placentos, o tai gali sukelti jo pažeidimą ir kraujavimo vystymąsi.

Nėštumo metu žemai esanti placenta gali migruoti ir pasidaryti patogesnė. Placentos migracija paprastai vyksta antrojo trečiojo trimestro pabaigoje arba pradžioje. Palankiausia vaisiaus vieta yra 7 cm ir aukštesnė nuo vidinės ryklės. Po migracijos žymiai sumažėja kraujavimo rizika, padidėja savaiminio gimdymo tikimybė laiku.

Kraujavimas antroje nėštumo pusėje gali būti susijęs su kitomis ligomis:

  • placentos suardymas;
  • regresinis nėštumas;
  • gimdos kaklelio erozija;
  • dešimtainis polipas.

Jei bet kokio intensyvumo kraujotaka išsiskiria iš makšties, būtinai turite kreiptis į gydytoją. Esant stipriam kraujavimui, kvieskite greitąją pagalbą.

Geležies stokos anemija

Nėštumo viduryje labai padidėja geležies stokos anemijos rizika. Padidėjęs BCC ir neišvengiamas kraujo skiedimas lemia, kad turimos geležies nebeužtenka normaliam viso organizmo funkcionavimui. Nepakankamas geležies suvartojimas iš maisto pablogina situaciją ir lemia tipiškų anemijos požymių vystymąsi:

  • bendras silpnumas;
  • mieguistumas;
  • galvos skausmai;
  • galvos svaigimas;
  • odos blyškumas;
  • kardiopalmus.

Išsamus kraujo tyrimas padės patvirtinti arba paneigti diagnozę. Anemijos išsivystymą rodo hemoglobino sumažėjimas žemiau 110 g / l ir eritrocitų koncentracijos sumažėjimas. Sunki anemija gali sukelti vaisiaus hipoksiją ir uždelstą vystymąsi. Norint išvengti tokių komplikacijų, tabletėmis ar injekcijomis skiriami geležies papildai.

Nemiga

Antrojo nėštumo trimestro viduryje nemigą gali sukelti šios sąlygos:

  • nervų sistemos jaudulys, būdingas šiam laikotarpiui;
  • augantis pilvas, neleidžiantis užimti patogios padėties;
  • naktiniai mėšlungiai;
  • vidurių pūtimas ir diskomfortas pilve;
  • baimės ir rūpesčiai dėl kūdikio.

Nuolatinė nemiga gali sukelti blogą savijautą ir sukelti nervų nutrūkimą. Kad taip neatsitiktų, būsimoji motina turėtų iš anksto pasirūpinti savo būkle. Čia yra keletas paprastų rekomendacijų, padėsiančių atsipalaiduoti ir priversti miegoti:

  1. Stebėkite dienos rutiną. Pabandykite pabusti ir eiti miegoti tuo pačiu metu.
  2. Iš anksto nusistatykite miegą. Įveskite ritualą, kuris leis jums palaipsniui prisitaikyti prie miego. Tai gali būti šilto pieno ar kefyro puodelis naktį, gera knyga ar rami muzika prieš miegą.
  3. Prieš užmigdami venkite spręsti bet kokias problemas ir argumentus.
  4. Savo miegamajame sukurkite ramią ir jaukią aplinką. Atlenkite lovą, pritemdykite lemputes ir išjunkite televizorių bei kompiuterį. Nepamirškite įjungti telefono į tylųjį režimą.
  5. Pabandykite valgyti vakarienę bent 2–3 valandas prieš miegą. Valgymas sunkiais valgiais naktį gali sukelti nemigą.
  6. Prieš miegą būtinai vėdinkite vietą. Šiltuoju metų laiku geriausia miegoti atidarius langą.
  7. Naudokitės nėštumo pagalve, kad lengviau patektumėte ir miegotumėte.

Apklausos

20 akušerijos savaitę jokių įprastų tyrimų nesitikima. Viskas, ko jums reikia, yra laiku apsilankyti pas gydytoją ir papasakoti jam apie visus savo jausmus. Paskyros metu gydytojas būtinai patikrins padidėjusį svorį, įvertins kraujospūdį ir bendrą būsimos motinos būklę. Rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją kas 2 savaites.

20 nėštumo savaičių galite ją išgyventi antrasis ultragarsinis atranka... Optimalus šio tyrimo laikas yra 18–21 savaitė. Ultragarsinis atranka leidžia įvertinti šiuos parametrus:

  • vaisiaus būklė, jo ūgis ir apytikslis svoris;
  • vaisiaus dydžio atitikimas šio nėštumo laikotarpiui;
  • vaisiaus širdies plakimas (norma 140–160 dūžių per minutę);
  • visų vidaus organų būklė;
  • smegenų vystymasis;
  • amniono skysčio kiekis;
  • placentos storis ir vieta;
  • kraujo tekėjimo placentos, gimdos ir virkštelės būklė;
  • gimdos kaklelio ilgis (paprastai 3–3,5 cm).

Remdamasis ultragarso rezultatais, gydytojas daro išvadą apie vaisiaus būklę, taip pat įvertina galimą intrauterininės patologijos riziką. Taikant tuo pat metu atliekamą doplerografiją, būtinai įvertinamas motinos ir placentos sistemos kraujotakos greitis.

20 savaičių yra tinkamas laikas pradėti rūpintis savo kūnu. Jei vis dar nepradėjote užsiimti specialia gimnastika ar joga nėščioms moterims, turėtumėte apie tai pagalvoti dabar. Ką suteikia vidutinis fizinis aktyvumas šiuo lemiamu laikotarpiu?

  • dubens raumenų ir raiščių treniravimas, kad vaikas galėtų patogiai nešiotis;
  • pasiruošimas gimdymui;
  • palaikant bendrą kūno toną;
  • kraujotakos dubens organuose suaktyvinimas;
  • padidėjęs imunitetas;
  • pagerėjo nuotaika.

Jūs galite užsiimti joga ar specialia gimnastika namuose ar kūno rengybos centre. Jei prieš nėštumą nesportuodavote, geriausia užsiregistruoti į individualias ar grupines treniruotes pas patyrusį instruktorių. Treneris ne tik parodys, kaip saugiai judėti, bet ir išmokys taisyklingo kvėpavimo treniruotėse. Treniruotėse išmokti įgūdžiai neabejotinai pravers nėštumo metu ir gimdant.

  1. Treniruotės vykdomos tik tada, kai jaučiatės gerai.
  2. Visi pratimai atliekami sklandžiai, be staigių judesių ir trūkčiojimų.
  3. Pratimai pilvo raumenims, taip pat gulint, yra draudžiami.
  4. Visi pratimai daromi pagal galimybes ir galimybes. Jūs neturėtumėte per daug dirbti. Bet kuriuo metu galite pristabdyti, atsipalaiduoti ir pasisemti jėgų.
  5. Treniruotės metu turėtumėte atidžiai stebėti savo jausmus. Jei norite patirti nepatogumų, turite nustoti treniruotis ir kreiptis pagalbos į trenerį.

Prieš pradedant treniruotes, nebus nereikalinga pasikonsultuoti su gydytoju. Dėl kai kurių nėštumo komplikacijų draudžiama bet kokia fizinė veikla. Kito vizito metu galite sužinoti, ar turite kontraindikacijų dėl jogos ar gimnastikos su savo ginekologu.




20 nėštumo savaitę baigiasi pirmoji jo pusė. Būsimoji mama neslepia savo pozicijos ir džiaugiasi artėjančiu susitikimu su kūdikiu.

20-oji akušerinė nėštumo savaitė yra penktojo mėnesio pabaiga. Dabar gali atsirasti edema: jie susidaro dėl didelio moters svorio arba dėl didelės inkstų apkrovos.

Šiuo metu būsimos motinos raiščiai ir sąnariai tampa minkšti ir plečiami. Vaisiaus svoris greitai auga po 20 savaičių, o stuburo apkrova didėja. Dėl šių priežasčių moterims skauda apatinę nugaros ir nugaros dalį.

Gimdos

Gimda auga greičiau 20 nėštumo savaitę. Palaipsniui būsimoji mama priauga svorio. Tai atsitinka ne tik dėl didelio maisto kiekio: moters kūne auga placenta, padidėja krūties dydis ir tt. Gimda daro spaudimą visiems organams, todėl moteris patiria dažną norą šlapintis.

Vaisius 20 nėštumo savaitę

Kūdikis pamažu ruošiasi išeiti į pasaulį: jis jau girdi, o mėgstamiausias garsas yra jo mamos širdies plakimas. Dabar gydytojas stetoskopu gali lengvai išklausyti kūdikio širdies plakimą.

Oda pamažu kietėja: dabar ji turi keturis sluoksnius. 20-osios nėštumo savaitės vaikas jau žino, kaip naršyti paros laiką, ir tam tikru laikotarpiu yra aktyvus. Jis žaidžia su virkštele, praryja amniono skystį, čiulpia pirštą.

Kūdikio akys yra šiek tiek atviros. Vaikas yra aktyvus, reaguoja į skirtingus garsus ir dirgiklius. Kūdikis toliau įgyja specifinių išorinių bruožų, o jo oda lieka raukšlėta. Vaisiaus dydis 20-tą nėštumo savaitę siekia 24–25 cm.

Ausys ir nosis įgauna norimą formą. Kūdikio imuninė sistema pamažu baigia formuotis: dabar kūdikio kūnas yra pasirengęs atsispirti infekcijoms.

Smegenų dalys yra praktiškai suformuotos. Vaiko lytis jau lengvai matoma, todėl atlikusi ultragarsinį tyrimą 20-ą nėštumo savaitę būsimoji mama gali pradėti pirkti jam skirtus daiktus. Dauguma kūdikių šiuo metu yra nuleidę galvą.

Jei kūdikis pastatytas neteisingai, būsimoji mama neturėtų dėl to nusiminti: bet kuriuo metu kūdikis gali pakeisti padėtį. Pavyzdžiui, 20-tą nėštumo savaitę tai vyksta visą laiką. Dabar visi organai ir sistemos jau buvo suformuoti, ir jie pamažu tobulinami.

Svoris

Kūdikis greitai auga, svoris 20-tą nėštumo savaitę siekia 290–300 gramų. Kūdikio judesiai tampa aktyvesni, tačiau jis mieliau juda naktį.

Jaučiasi

Jei moteris šiuo metu turi kietą skrandį, tada ji turėtų atkreipti dėmesį į šios būklės dažnį. Tai lemia gimdos hipertoniškumas, kuris greitai praeina su teigiama nėštumo eiga. Esant tokiai situacijai, moteris turėtų atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į kūdikio nešiojimą.

Tačiau jei sunkus skrandis 20-ą nėštumo savaitę ilgą laiką trikdo, tada būsimoji motina turėtų kuo greičiau apie tai pranešti gydytojui. Nėštumui gali kilti pavojus.

Šiuo metu dauguma motinų jau jaučia vaisiaus judėjimą. Jei pojūčiai 20-osios nėštumo savaitės metu pastebimi apatinėje pilvo dalyje, tai yra ten, kur yra kūdikis. Kai būsimoji motina pirmą kartą pagimdo kūdikį, visiškai normalu, jei judesiai prasideda šiuo metu. Jie gali pasirodyti šiek tiek vėliau, todėl nesijaudinkite.

Jei moteris patiria stresą, tada kūdikis gali paslėpti arba, priešingai, pradėti aktyvesnius judesius. Paprastai vaikas užšąla 3–4 valandas, o paskui vėl juda. Tačiau daugumos jų mama dar nejaučia.

Kartais būna, kad 20 nėštumo savaičių moteris visai nejaučia jokio vaisiaus judesio. Normalu, jei specialistas klauso kūdikio širdies plakimo. Kartais būsimoji motina pirmuosius kūdikio judesius pradeda jausti iki 24 savaičių.

Lėšos

Išmetimas 20 savaitę paprastai būna gelsvai baltas arba skaidrus. Dabar jų skaičius gali padidėti, todėl būsimoji mama turėtų atidžiai stebėti savo asmeninę higieną.

Su kraujavimu moteriai reikia skubios hospitalizacijos, turite iškviesti greitąją pagalbą. 20-ą nėštumo savaitę būsimą motiną turėtų įspėti kruvinas, žalias, nemaloniai kvepiantis ar skaidrus gausus išsiskyrimas. Kai jie pasirodys, ji būtinai turėtų pasitarti su gydytoju.

Skrandis

Pilvas 20-osios nėštumo savaitės metu jau yra aiškiai matomas kitiems. Šiuo metu dažnai atsiranda bambos išsikišimas. Ant pilvuko atrodo mažas mygtukas. Be to, būsimoji motina ant savo kūno gali pamatyti raudonas ar rudas juosteles - strijas.

Būsimoji mama jau yra pripratusi prie savo būklės ir dažniausiai tai teikia malonumą. Dabar jau lengva laikytis tam tikrų rekomendacijų.

Mityba

Valgydami 20 nėštumo savaitę, vis tiek venkite kenksmingo ir pavojingo maisto. Būtina kontroliuoti krakmolingo maisto ir saldumynų vartojimą, o kavos ir alkoholio reikėtų visiškai atsisakyti.

Sūrus, keptas ir rūkytas maistas turėtų būti neįtrauktas į racioną. Žuvis ar mėsą galima kepti arba virti. Už visišką vaisiaus vystymąsi 20-ą nėštumo savaitę, taip pat palaikymą motinos kūnui. Būtina vartoti pieno produktus, šviežius vaisius ir daržoves.

Vitaminai

Dabar būsimoji mama ir toliau vartoja vitaminų ir mineralų kompleksą, jei gydytojas rekomendavo. Vasarą ji gali išsiversti be dirbtinių vitaminų, naudingų medžiagų gaudama iš uogų, vaisių ir daržovių.

Bet jei gydytojas paskiria tam tikrus vitaminus, moteris neturėtų pamiršti jo rekomendacijų.

Seksas

Būsimo naujagimio motina ir tėvas gali labiau traukti vienas kitą. Jie neturėtų vengti intymių santykių - nepakenks kūdikiui, jei moteris neleis pavojingų pozicijų.

Kai yra persileidimo, daugiavaisio nėštumo ar tam tikrų vystymosi problemų grėsmė, specialistas 20-tą nėštumo savaitę rekomenduos susilaikyti nuo sekso.

Fizinė veikla

Moteris ir toliau daro gimnastikos rekomenduotą ginekologę.

Būsimoms motinoms naudingi kasdieniai laisvalaikio pasivaikščiojimai gryname ore. Bus gerai, jei moteris laikysis taisyklės daryti juos ryte ir vakare. Jums reikia praleisti mažiau laiko lovoje ir daugiau būti kelyje. Tačiau jei nėščia moteris blogai jaučiasi, tuomet ji turėtų nedelsdama atsigulti.

Vaistai ir medicininės procedūros

Vaisiaus vystymasis įsibėgėja, todėl būsimoji motina vis dar nepageidaujama vartoti vaistus 20-ą nėštumo savaitę. Tačiau yra ligų, kurioms reikia tam tikrų vaistų.

Tokiu atveju reikia kreiptis į specialistą: tik jis galės surašyti tinkamą gydymą. Jei įmanoma, jis rekomenduos naudoti vaistažoles ar kitas liaudies priemones.

Galimos problemos

Daugeliui moterų 20-tą akušerinę nėštumo savaitę specialistai pastebi mažą placentos vietą. Tai yra, placenta su kūdikiu yra mažesnė nei būtina. Paprastai ekspertai per šį laikotarpį nieko nedaro, bet palaukia 37–38 savaites. Jei situacija nesikeičia, būsimoji motina paguldoma į ligoninę ir parenkamas tinkamas gimdymo būdas.

Jei būsimoji motina retkarčiais gurkšnoja skrandį ir skauda apatinę nugaros dalį, tai yra gana natūralu. Po 20 savaičių gimda spaudžia visus organus, o kūdikis auga, o tai sukelia rimtą apkrovą kūnui. Moteris turėtų pasitarti su specialistu, jei jaučiasi nepatogiai.

Šiuo metu priešlaikinis gimdymas yra retas, tačiau vis tiek pasitaiko. Kūdikis turi mažai šansų išgyventi, tačiau šiandien mūsų šalyje yra visos sąlygos maitinti tokius kūdikius. Buvo laikai, kai buvo galima išgelbėti trupinių, sveriančių 300 g, gyvybę. Vis dėlto geriausia, jei kūdikis nusprendžia gimti bent 30 savaičių.

Ultragarsas ir tyrimai 20 nėštumo savaitę

Antrojo numatyto patikrinimo metu 20-oji nėštumo savaitė yra paskutinis terminas. Kaip šio tyrimo dalis būsimoms motinoms paskiriamas biocheminis kraujo tyrimas ir ultragarsinis tyrimas.

Vaisiaus fetometrija 20 nėštumo savaitę:

  • LZ yra normalus - iki 68 mm;
  • BPR - 43-53 mm;
  • OG - 154–186 mm;
  • Aušinimo skystis - iki 164 mm.

20-osios nėštumo savaitės ultragarsu jau galima gana tiksliai nustatyti kūdikio lytį. Be to, specialistas:

  • išmatuoti vaiko galvos, krūtinės ir pilvo tūrį;
  • ieškos galimų apsigimimų (pvz., nosies kaulų hipoplazija 20 nėštumo savaitę gali būti vienas iš Dauno sindromo požymių);
  • nustatyti placentos vietą, storį ir struktūrą;
  • nustatyti virkštelės kraujagyslių skaičių ir būklę;
  • įvertinti gimdos, jos gimdos kaklelio ir priedų būklę;
  • įvertins amniono kiekį: tyrimas gali parodyti polihidramnionus ar oligohidramnionus 20 nėštumo savaitę.

Sušalęs nėštumas

Intensyvus skausmas po 20 nėštumo savaitės gali rodyti užšalusį nėštumą. Diagnozuoti tai nėra sunku: jei ginekologas neklauso kūdikio širdies, tada 20-tą nėštumo savaitę jis būsimą motiną nusiųs ultragarsu. Po to ekspertai nustatys tikslią diagnozę. Jei kūdikis yra užšalęs, būtina kuo greičiau išvalyti gimdą, kad būtų išvengta infekcijų.

IVF nėštumo ypatybės

Jei būsimai motinai buvo paskirtas progesteronas, dabar specialistas rekomenduos nutraukti jo vartojimą.

Apvaisinus in vitro, kaip ir įprasta, ultragarsas atliekamas 20-tą akušerinę nėštumo savaitę. Jo dėka galima nustatyti intrauterinės raidos problemas.

Daugybinis nėštumas

Dažniausiai ultragarso skenavimo metu 20 nėštumo savaitę ekspertai nustato polihidramnionus viename iš kūdikių. Paprastai vienas iš dviejų trupinių suvalgo daugiau, greičiau auga ir atitinkamai vystosi geriau. Todėl skiriasi svoris.

Vienas iš vaikų šlapinasi daugiau, o tai provokuoja polihidramnioną. Čia nėra nieko blogo, o po gimdymo antrasis kūdikis tikrai pasivys brolį ar seserį.

Dvidešimtosios nėštumo savaitės vaizdo įrašas

Dabar galime jus pasveikinti - pusė nėštumo baigėsi! Būsimos motinos pilvas pradeda augti greičiau, dabar ji priauga daugiau svorio. Vaikas toliau aktyviai auga, bręsta jo nervų sistema, gerėja jutimai ir motoriniai įgūdžiai.

20 nėštumo savaičių požymiai ir simptomai

Būsimos motinos sveikatos būklė dvidešimtą nėštumo savaitę paprastai būna gera. Dauguma moterų yra kupinos energijos, joms padidėjęs lytinis potraukis. Pilvas auga, tačiau vaisius ir gimda dar nėra tokie dideli, kad tai labai paveiktų sveikatos būklę. Tačiau gali būti kai kurių simptomų:

Kas atsitiks vaisiui po 20 nėštumo savaitės?

Dvidešimtą savaitę vaisiaus kūno ilgis siekia 16,5 cm nuo vainiko iki sėdmenų ir beveik 24 cm nuo vainiko iki kulno, svoris - 290 gramų. Dabar kalbama apie banano ilgį.

20 savaitė yra laikotarpis, kai vaisiaus ilgis pirmą kartą matuojamas nuo galvos iki kojų. Ankstesniais etapais tai neįmanoma, nes iš pradžių negimusio vaiko kojos būna per trumpos, vėliau jos prispaudžiamos prie kūno.

Vaisius pradeda aktyviau ryti aplink jį esantį amniono skystį. Tai savotiškas pratimas jo virškinimo sistemai. Jo žarnyne susidaro pirminė išmatos - mekonijus. Netrukus po gimimo jis pasitrauks. Be amniono skysčio, mekonyje yra gleivių, kurias gamina žarnyno gleivinės ląstelės, ir negyvos ląstelės.

Apskritai negimusio vaiko organizmas jau yra suformuotas. Dabar ji toliau auga, bręsta ir stiprėja. Nervų sistema bręsta ypač aktyviai. Tarp nervinių ląstelių formuojasi nauji ryšiai. Nervinės skaidulos yra padengtos mielinas - specialus apvalkalas, pagreitinantis nervinių impulsų laidumą. Pagerėja judesiai, klausa, regėjimas, uoslė, skonio pojūtis. Vaikas geriau ir geriau girdi, kaip mamos širdis, žarnos, motinos ir aplinkinių žmonių kalba, įvairūs garsai skamba iš išorės. Vaisys vis dar yra santykinai mažas, todėl gimdoje jis yra erdvus, jis toliau apvirsta, tempiasi, daro aktyvius judesius rankomis ir kojomis.

Vaisiaus išvaizda vis labiau primena naujagimį. Jo oda nustoja skaidri, nes jame susiformuoja melanino pigmentas ir poodinis riebalinis sluoksnis. Plaukai auga ant galvos, bet jei galėtumėte į tai pažvelgti, nesuprastumėte, kokia tai spalva. Rankos ir kojos pailgintos, o pėdos ilgesnės.

Vaisiaus oda padengta specialia sūrio tepalas... Nėštumo metu ji apsaugo odą nuo amniono skysčių maceracijos, gimdymo metu palengvina judėjimą palei gimdymo kanalą.

Vaisiaus judesiai mamos pilve

Kaip teisingai valgyti?

Kaip ir ankstesnėmis nėštumo savaitėmis, būsimos motinos mityba turėtų būti kuo sveika, įvairesnė ir visavertė. Kasdien reikia maždaug 350 papildomų kalorijų. Tačiau venkite „tuščių“ kalorijų, greito maisto, maisto, kuriame yra kenksmingų papildų, kurie gali būti užkrėsti žarnyno infekcijomis.

Įsitikinkite, kad jūsų kūnas gauna pakankamai kalcio.

Dvidešimtą nėštumo savaitę šis mineralas yra ypač svarbus vaisiui, nes jame aktyviai formuojasi kaulai, minkštas kremzlinis audinys pakeičiamas stipresniu kaulu. Jei kūdikis dabar galėtų būti rentgeno nuotrauka, didžioji jo skeleto dalis būtų buvusi matoma nuotraukose. Be to, kalcis reikalingas normaliam dantų, širdies, nervų sistemos, raumenų formavimui. Tai užtikrina normalų širdies ritmą, kraujo krešėjimą.

Kalcis reikalingas ir būsimos motinos kūnui: jis padeda sumažinti hipertenzijos, preeklampsijos riziką. Jei vaisiaus kūne nėra pakankamai kalcio, jis jį „ištrauks“ iš savo kaulų, ir tai neturės geriausios įtakos jūsų sveikatai.

Kalcio poreikis moteriai nėštumo metu:

· Jei būsimoji motina yra 19-50 metų - 1000 mg per parą.

· Jei būsimoji motina yra 18 metų ar jaunesnė - 1300 mg per parą.

Čia pateiktas įvairių maisto produktų kalcio kiekio įvertinimas (tikslesnę informaciją paprastai galima rasti etiketėse):

Produkto pavadinimas

suma

Paprastas neriebus jogurtas

Iš dalies nugriebkite mocarelos sūrį

Konservuotos sardinės svieste su kaulais

Riebus jogurtas su vaisiais

Nugriebtas pienas

Sojų pienas, praturtintas kalciu

Nenugriebtas pienas

Varškės sūris, riebumas 1%

Susmulkinti žalieji kopūstai

Susmulkintą virtą ropę

½ puodelio

Ledai

½ puodelio

balta duona

Vienas gabalas

Paprastai visavertė dieta padeda visiškai patenkinti moters maisto medžiagų ir mineralų poreikius. Bet kartais gydytojas gali skirti vitaminų ir mineralų kompleksus, įskaitant kalcį ir vitaminą D, kurie būtini jo pasisavinimui.

Vitaminų ir mineralų kompleksuose kalcis gali būti dviejų skirtingų formų:

· Kalcio karbonatas... Jis suteikia kūnui didžiausią „gryno“ kalcio kiekį, tačiau jo absorbcijai skrandyje reikia papildomo druskos rūgšties. Todėl papildus su kalcio karbonatu reikia vartoti valgant.

· Kalcio citratas... Jis absorbuojamas lengviau ir nereikalauja papildomų rūgščių kiekių, todėl tokius vitaminų-mineralų kompleksus galima vartoti tarp valgymų.

Stengiantis aprūpinti save ir negimusį vaiką vertingu mineralu, svarbu nepersistengti. Iš jūsų visų šaltinių (maisto, vandens, maisto papildų ir vitaminų-mineralų kompleksų) jūsų kūnas turėtų gauti ne daugiau kaip 2500 mg per dieną (3000 mg - jei esate 18 metų ar jaunesnis). „Kalcio perdozavimas“ lemia, kad mineralas pradeda kauptis vidaus organuose, jam gresia lėtinis vidurių užkietėjimas, inkstų akmenų ligos. Vartojant per daug kalcio, sutrinka kitų vertingų mineralų - cinko ir geležies - absorbcija.

Tinkama dieta valgykite prieš pilvo pūtimą

Po 20 savaičių ir apskritai per visą nėštumą daugelis besilaukiančių motinų susiduria su tokiu simptomu kaip pilvo pūtimas. Kaltas hormonas progesteronas... Tai atpalaiduoja žarnyno sienos raumenis, sulėtina peristaltiką ir maisto virškinimą. Dėl to susidaro perteklinis dujų kiekis ir kaupiasi žarnyne. Diskomfortas atsiranda pilve. Laikui bėgant, augant gimdai ir vis labiau išspaudžiant žarnas, problema tik blogėja. Kelios dietos rekomendacijos padės su ja susitvarkyti:


· Gerti daugiau vandens... Skystis reikalingas norint sušvelninti išmatą, palengvinti jos praėjimą pro žarnas ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, dėl kurio padidėja dujų gamyba.

· Valgykite daugiau maisto produktų, turinčių dietinių skaidulų: ankštiniai, vaisiai, žalios lapinės daržovės, viso grūdo duona ir makaronai. Jei anksčiau valgydavote labai mažai skaidulų, tuomet tokius maisto produktus į dietą turite įtraukti lėtai ir atsargiai. Jie padeda suaktyvinti žarnyno motoriką, palengvina vidurių užkietėjimą.

· Dažniau valgykite mažus patiekalus... Kiekvieną kartą suvalgius iki sąvartyno, į jūsų skrandį patenka daug oro, o virškinimo sistemos apkrova padidėja. Geriau valgyti mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną. Tai padės išvengti ne tik pilvo pūtimo, bet ir rėmuo, diskomfortas skrandyje.

· Valgykite laisvai... Skubant valgyti, daugiau oro patenka į skrandį. Maistas, kuris nėra gerai sukramtytas, yra mažiau virškinamas. Prisiminkite seną posakį: „ilgiau kramtote, ilgiau gyvenate“.

· Valgydami nieko nedarykite... Kai valgote „keliaudami“ ar bandote baigti tam tikrus darbus valgymo metu, peržvelkite dokumentus, galvojate apie ateities planus ir dienos darbų sąrašą, mes nekalbame apie normalų jūsų virškinimo sistemos darbą. Stresas, rūpesčiai, įtampa valgymo metu yra nepriimtini. Valgio pertrauka jums turėtų tapti šventa. Maistas turėtų būti vartojamas ramioje būsenoje, ramioje atmosferoje.

· Ribokite ankštinius augalus... Vis dėlto neturėtumėte jų atsisakyti: pupelėse yra vertingų baltymų ir kitų maistinių medžiagų.

· Ribokite kitus maisto produktus, kurie gamina dujas: kopūstai, svogūnai, kepti, saldūs.

Fizinė veikla

Kasdieniai fiziniai pratimai yra svarbūs būsimos motinos ir kūdikio sveikatai, jie padeda išvengti kai kurių komplikacijų nėštumo metu ir pasiruošti gimdymui. Akušeriai-ginekologai rekomenduoja kasdien daryti pratimus maždaug 30 minučių (ne daugiau kaip 45). Jei prieš nėštumą buvo sėslus gyvenimo būdas, tada reikia pradėti mažą, su 15 minučių per dieną, palaipsniui didinant jo trukmę. Būsimai mamai naudinga atlikti trijų rūšių pratimus: aerobinius, tempimo ir specialiuosius kegelio pratimai dubens dugno raumenims.

Dėl būsimų motinos nėštumo komplikacijų ir gretutinių ligų fizinis aktyvumas turėtų būti ribotas arba apskritai draudžiamas. Todėl prieš pradėdami pasikonsultuoti su gydytoju. Antrame ir trečiajame trimestre draudžiama atlikti pratimus, kurių metu reikia ilgai stovėti, gulėti ant nugaros.

Nėštumo metu naudinga įvairių rūšių fizinė veikla, pradedant namų ruošos darbais ir baigiant užsiėmimais jogos skyriuje (patartina įstoti į specialią grupę besilaukiančioms motinoms), baseinu. Sportuoti, kai yra rizika nukristi (važiuoti dviračiu - geriau nusipirkti mankštą namuose), smūgiuoti į skrandį (kamuoliniai žaidimai, kovos menai) draudžiama.

Kontraindikacijos aerobiniams pratimams nėštumo metu:

· Sunkūs širdies ir kraujagyslių sistemos, plaučių sutrikimai.

· Gimdos kaklelio nepakankamumas (ICI) yra būklė, kai gimdos kaklelis negali tinkamai išlaikyti vaisiaus.

· Nėštumas dvyniams kartu su padidėjusia priešlaikinio gimdymo rizika.

Kraujavimas iš makšties antrąjį ir trečiąjį trimestrą.

Jei padidėja kraujospūdis.

· Jei būsimoji motina daug greičiau priauga svorio.

· Jei kokie nors nėštumo simptomai yra labai sunkūs, susirūpinkite.

· Jei atsiranda SARS požymių: karščiavimas, sloga, kosulys, gerklės skausmas, čiaudulys.

Jei atsiranda simptomų, kurie gali reikšti ūmią žarnyno infekciją: karščiavimas, pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, gleivių, kraujo, nesuvirškintų maisto dalelių išmatose išmatos.

20 savaičių gyvenimo būdas nėštumo metu - vaizdo gidas


Pats nuostabiausias laikas yra tada, kai pilvas jau pastebimas, bet beveik nesikiša, kai jautiesi puikiai, kai visi aplinkiniai pastebi, kaip gerai atrodo nėščioji.

Jei viskas klostysis gerai, 20 nėštumo savaičių yra savotiškos atostogos prieš daug sunkesnį laiką, kai kūdikis užaugs tiek, kad motinai tai jau taps gana apčiuopiama našta.

Gestacinis amžius

Jei kalbėtume apie tikslius 20 nėštumo savaičių, paaiškėja, kad jūs turite 20 akušerinių savaičių (tai yra laikotarpis nuo 1 paskutinių menstruacijų dienos), 5 mėnulio mėnesiai (jie skaičiuojami 28 dienas), 18 savaičių nuo pastojimo yra tikrasis vaisiaus amžius, o penktojo nėštumo mėnesio pradžia, jei laikoma normaliais mėnesiais.

Maišant

Nuostabiausias įvykis, atnešantis 20 nėštumo savaičių, yra pirmasis maišant vaisiui.

Daugelis būsimų motinų jas pajunta šiek tiek anksčiau, 16–17 savaičių laikotarpiu, tačiau iki 20 nėštumo savaičių jas aiškiai jaučia net pirmagimės, tik mažai daliai moterų lemta pajusti kūdikio stumdymąsi iki 22 savaičių.

Kaip atrodo pirmieji judesiai, nėščios moterys apibūdina skirtingai ir net vienai moteriai, turinčiai skirtingą nėštumą, pojūčiai gali skirtis. Pirmasis judesys gali atrodyti kaip drugelio sparno atlenkimas arba lengvas stūmimas, tarsi kačiukas temptų letenas iš vidaus, arba gali atrodyti, kad maža žuvelė apsivertė viduje.

Nesvarbu, kaip jaučiamas šis pirmasis judesys 20 nėštumo savaičių, jis sukelia žiaurią emocinę reakciją bet kurioje moteryje. Širdis dreba, daiktai pamirštami, būsimoji motina užšąla su laiminga šypsena.

Maišant 20 nėštumo savaitę gali būti dažnesnis, kartais retas, kartais visai nejaučiamas. Tai yra vaiko judesiai, o jo fizinis aktyvumas priklauso nuo daugelio veiksnių. Daugelis nėščių moterų 20 nėštumo savaičių pastebi, kad kūdikis aktyviausias visai ne tada, kai reikia, vakare ir naktį. Priežastis paprasta, kai motina dienos metu vaikšto, užsiima savo verslu, kūdikis susiglaudžia įsčiose, jis ilgiau miega, atsibunda ramybėje ir pradeda užsiimti kūno kultūra.

Garsus garsas gali išprovokuoti fizinį krūvį, nes 20 nėštumo savaičių vaikas jau gerai girdi ir yra išgąsdintas, ar užkimštas kambarys, ar net valgyti. Dėl deguonies trūkumo kūdikis sunkiau juda.

Netrukus stumdami galėsite atspėti vaiko kūno dalis.

Kitas pojūtis, kai kūdikis susilaukia 20 nėštumo savaitės, yra ... žagsėjimas. Tai atsitinka ne visiems, žagsėjimo buvimas ar nebuvimas nieko nereiškia. Taip, vaikas gali žagsėti. Žagsėjimas nekalba apie jokias kūdikio problemas, tai tik nesėkmingo amniono skysčio gurkšnio pasekmė, tačiau tai labai lengva pajusti. Pilvukas pradeda ritmingai virpėti kas 2–3 sekundes, ir jis tarsi neatrodo. Paprastai tai trunka keletą minučių ir sustoja savaime.

Jūsų būklė

Jūsų būklė turėtų būti labai gera 20 nėštumo savaičių. Ilgą laiką po tokių kankinimų kaip ankstyva toksikozė, rėmuo šiuo metu nėra būdingas, tai atsitinka tik toms motinoms, kurios anksčiau turėjo skrandžio problemų. 20-oji nėštumo savaitė pasižymintis puikiu apetitu, jūs galite valgyti beveik viską, kas buvo prieš nėštumą, nors vis tiek gali būti apetito selektyvumo.

Pilvukas

Vis dar yra labai mažai svorio, tik 3-4,5 kg, jis netrukdo, patinka pilvas, kuris 20 nėštumo savaitę dažniausiai būna vos pastebimas. Jei priekinė pilvo siena yra stipri ir raumeninga, ji gali būti beveik nematoma. Dažniausiai pilvas ilgą laiką nėra matomas primiparose.

Liemuo vis dar pastebimas daugumai moterų, kai kurioms jis yra išlygintas per 20 nėštumo savaičių. Tai priklauso nuo jūsų kūno tipo, jei esate aukštas ir su plonu kaulu (vadinamasis dolichomorfinis kūno tipas), greičiausiai laikykite jį visą nėštumo laiką, o jei esate atsargus ir plataus kaulo (brachimorfinio tipo), juosmuo gana greitai išnyks.

Ženklas, pagal kurį juosmuo neišnyksta nėštumo metu su berniuku, bet išnyksta nėštumo metu su mergina, yra tik ženklas, neturintis mokslinio paaiškinimo.

20-osios nėštumo savaitės gimda su kūdikiu yra bambos lygyje, pilvas veikia kaip rutulys tiesiai po juo. Daugumos besilaukiančių motinų bamba pradeda lygėti, tampa ne tokia gili.

IN 20 savaičių gimdos tonusas paprastai nėra tipiškas.

Pilvo raumenys yra ištempti, gali susidaryti jų neatitikimas - tarp jų atsiranda vadinamoji diastazė. Dvidešimt nėštumo savaičių jau leidžia tai pajausti, pakilus iš gulimos padėties, galima aiškiai pamatyti išsipūtimą pilvo centre ir pajusti raumenų kraštus. Deja, to jokiu būdu negalima išvengti, tačiau teisingai priėmus savo figūrą po gimdymo, atstatoma priekinė pilvo siena.

Jei turėjote net mažiausią bambos išvaržą, po 20 nėštumo savaitės jos žiedas pradės ištempti. Iki nėštumo pabaigos, kai kūdikis pataikys į šią sritį, jūs ne tik suprasite, kokia tai kūno dalis, bet net galite pamatyti pirštų kontūrus, nes čia tik gimdos siena ir ištempta oda atsiskirs nuo kūdikio. Po gimdymo išvaržos dydis bus sumažintas, tačiau greičiausiai tai jus pradės varginti ir iškils klausimas dėl operacijos.

Strijos

20 nėštumo savaičių kai kurioms moterims, kurios linkusios į strijų susidarymą, jau būdinga jų išvaizda. Paprastai prieš juos atsiranda erzinantis niežėjimas per aptemptoje odoje, ir jis tik sustiprėja nuo subraižymo.

Atleiskite niežėjimą ir užkirskite kelią strijos 20 nėštumo savaitę, o vėliau - specialias odos priežiūros priemones.

Pirkite drėkinamąjį pieną strijoms iš vaistinės. Maitina odą drėgme ir riebalais, daro ją elastingesnę ir apsaugo nuo strijų susidarymo.

Amžiaus dėmės, chloazma

20-oji nėštumo savaitė arba artimas laikotarpis yra tas laikas, kai galite pastebėti, kad ant veido odos atsirado šviesiai rudos dėmės, dažniausiai jos atsiranda virš viršutinės lūpos, nosies, tai yra nėščių moterų chloazma. Šiose dėmėse nėra nieko blogo, jos praeis per pirmuosius mėnesius po gimdymo.

Ant pilvo 20 nėštumo savaičių jau yra gana pastebima tamsi juostelė nuo gaktos iki bambos, nėštumo pabaigoje beveik visų moterų pilvukai tampa dryžuoti. Ši juostelė taip pat praeis vėliau.

Krūtinė

IN 20 nėštumo savaičių krūties pasikeičia dar labiau.

Jūsų speneliai taip pat patamsėjo, krūtinė tapo pilna ir tapo tanki, jautri. Priešpienis gali būti išskiriamas iš spenelių, dažniausiai baltos geltonos spalvos lašelių ant skalbinių. Paprastai jo nėra daug, įprasti krūtų įklotai visiškai išsprendžia problemą.

Tikslingai neišspauskite priešpienio, spenelių sudirginimas padidina gimdos tonusą, o tai nėra gerai, ypač jei yra 20 nėštumo savaičių grėsmė nutraukti.

Šiuo metu ypač svarbu pasirūpinti savo krūtimis, kai jos sparčiai didėja. Bjaurių, sagingų krūtų po gimdymo priežastis yra netinkamas elgesys nėštumo metu.

Dabar pirkti liemenėlę nėra problema, nereikėtų taupyti (pvz., Perkant augimui). Ant šios yra specialios nėščiųjų liemenėlės, ant kurių galite sustabdyti jūsų pasirinkimą. Gera liemenėlė kartu su kremu nuo strijų nuo 20 nėštumo savaitės apsaugos jus nuo tokių nėštumo pasekmių kaip strijos ar strijos, alyvinės negražios juostelės ant krūtinės odos.

Lėšos

20 nėštumo savaičių yra laikas, kai gali sutrikti padidėjęs makšties išsiskyrimas. Paprastai jie yra lengvi, be ypatingo kvapo ir nenurodo ligos, tačiau vis tiek gali sukelti diskomfortą. Išsiskyrimo priežastis yra padidėjęs makšties gleivinės sekrecija.

Jei staiga dėl ko nors susergate, išskyros turi nemalonų kvapą ir žalsvą spalvą. Bet kokiu atveju, jei turite 20 nėštumo savaičių, išsiskyrimas - tai yra priežastis pasitarti su gydytoju, neturėtumėte pradėti kovoti su jais savarankiškai, neįsitikinę, kad jie nėra ligos požymis.

Dabar nebus blogiau, jei sustiprinsite higienos priemones. Dažniau plaukite save ir naudokite virintą vandenį, galite naudoti žolelių nuovirus, pavyzdžiui, ramunėlių.

Dėvėkite patogius ir laisvus medvilninius apatinius drabužius, naudokite kasdienius kelnaitės įdėklus. Apskritai šią nėštumo savaitę, kaip ir bet kuriuo kitu laikotarpiu, būtina įspėti, nusiprausti ir nusiprausti su stipria dušo srove, griežtai draudžiama, ji yra pavojinga.

Patinimas

Iš kitų skundų, kuriuos gali sukelti 20 nėštumo savaičių, reikėtų atkreipti dėmesį į edemą.

Apskritai šis reiškinys nėra būdingas, paprastai jie neturėtų būti, pirmieji artėjančios vėlyvosios toksikozės (gestozės) reiškiniai, širdies ir inkstų ligos gali tapti edemos priežastimi.

Akušeriai nerimauja dėl edemos ir, jei ji atsiranda, gali nuvežti jus į ligoninę apžiūrai. Pasitaiko edema 20 nėštumo savaitę pirma, per daug priaugama svorio (daugiau nei 300 gramų šią savaitę arba daugiau nei 4,5 kg nuo nėštumo pradžios), tada žiedai ir batai tampa įtempti, tarsi padidėjus pėdos dydžiui, atsirastų pėdų ir kojų patinimas, paspaudus ant blauzdos, liktų spenelis. tuoj pat.

Paprastai, esant edemai, nėščiajai rekomenduojama apriboti skysčio suvartojimą iki pusantro litro per dieną sriuba, valgyti maistą be druskos ir atsisakyti aštraus, riebaus ir kitų ištroškusių maisto produktų. Jei eina 20 nėštumo savaitės, edema pradėjo jus varginti - pasitarkite su ginekologu.

Nugaros skausmas

Kitas būdingas skundas, kad 20 nėštumo savaičių, nugaros skausmai. Juose nėra nieko stebėtino, priežastis ta, kad padidėjo jūsų kūno svoris, o gimda su kūdikiu pakeitė jūsų kūno svorio centrą. Tai yra, dabar stuburo apkrova tapo daug didesnė ir net nėra natūrali.

Be to, iki 20 savaitės dideliais kiekiais organizme gaminamas specialus hormonas - relaksinas, dėl kurio raiščiai tampa labai elastingi.

Skundus sunkina sunkus kėlimas, avint aukštakulnius batus. 20 nėštumo savaičių jau yra ilgas laikas, jei nesiimsite veiksmų iškart, tada ji tik blogės. Nubraukite aukštakulnius batus patogių, stabilių batų su plačiais ir žemais kulnais naudai.

Nekelkite ko nors sunkaus. Jei negalima išvengti kėlimo svorio, darykite tai teisingai. Paimkite krovinį nuo stalo nelenkdami, o jei keliatės nuo grindų - pritūpkite, imkitės krovinio patys ir atsistokite nugarą tiesiai. Naudokite kuprines ir tolygiai paskirstykite krovinio svorį ant abiejų rankų, nešdami maišus.

Pradėti naudoti priešvėžinį tvarsliavą verta pradėti nuo dvidešimtos nėštumo savaitės. Aprengk jį teisingai. Patogioje padėtyje tai labai palengvins jūsų gyvenimą.

Vizija

20 nėštumo savaičių gali pablogėti regėjimas dėl to, kad nėštumo hormonai veikia visus kūno audinius. Progesteronas padidina audinių gebėjimą sulaikyti vandenį, o relaxin atpalaiduoja jungiamąjį audinį. Dėl to sumažėja regėjimas. Po gimdymo viskas praeis savaime.

Kraujavimas iš dantenų, ėduonis

Vitaminai padeda susidoroti su tokiu nepatogumu kaip dantenų kraujavimas, dėl kurio dažnai nerimaujama dėl 20-osios nėštumo savaitės. Dabar reikalinga kruopšti burnos higiena, nes vaikas iš jūsų paima daug kalcio, kad sukurtų savo kaulinį audinį, tai gali sukelti ne tik kaulų skausmą, bet ir ėduonies vystymąsi.

Nuovargis, dusulys, prakaitavimas

Kai ateina 20 nėštumo savaičių, jus gali varginti padidėjęs prakaitavimas, tai yra normalu, taip pat tai, kad kvėpuoti pasidarė šiek tiek sunkiau. Pavargsti lengviau. Gimda riboja plaučių judėjimą, nėštumo pabaigoje ji bus dar labiau pastebima. Jūsų širdis dabar dirba padidintame režime, dirbant gali atsirasti širdies plakimo pojūtis.

Vaikas

Taigi auksinis nėštumo, grožio, sveikatos ir nėštumo vidurkis jums tinka.

Paprastai būsimos motinos būna gana energingos iki 20-osios nėštumo savaitės, tęsia darbą, o motinystės atostogos dar labai toli. Kol dar anksti galvoti apie poilsio ir motinystės išmokas, vis tiek tai padaryti nebus greitai.

Tačiau kaip vaikas atrodo, ką jis gali padaryti ir kaip vaikas gyvena 20 nėštumo savaičių?

Vaikas jau yra labai didelis, jis sveria daugiau nei 300 gramų, kai kuriems pavyksta priaugti net daugiau nei 400 gramų. Kūno ilgis 25 cm, coccygeal-parietal dydis 16 cm.

Beveik visi organai per 20 nėštumo savaičių yra formuojami ir aktyviai vystosi. Nagai auga ant pirštų ir kojų pirštų, nėštumo pabaigoje jie pasieks falangų kraštus, ant pirštų galiukų jau atsirado individualus raštas.

Oda tapo tankesnė, pradėjo kauptis riebalai, tačiau vaiko veidas vis dar gana senas, riebalų išvis nėra, oda atrodo raukšlėta.

20 nėštumo savaičių pirmą kartą kūdikis atmerkia akis. Jo vokai yra suformuoti ir turi blakstienas. Dabar jis jau žino, kaip susiraukti, pagelsti ir net šypsotis.

Padedami nuolatinių dantų užuomazgos.

Ant galvos jis jau turi gana padorų plaukų galvą, o visas jo kūnas yra padengtas plonais šviesiais plaukais - lanugo, beveik visi jie iškris gimus.

Odos raukšlės yra padengtos kreminiu baltu lubrikantu, kuris apsaugo odą nuo drėgmės. Šis originalus tepalas išliks iki pat gimimo, jis yra odos liaukų sekrecijos produktas.

Vaiko kūnas jau yra visiškai proporcingas, kojos yra gana ilgos. 20 nėštumo savaitės yra laikotarpis, kai lytiniai organai yra taip gerai suformuoti, kad nebėra abejonių dėl vaisiaus lyties.

Dabar vaikas gerai girdi ir gali išsigąsti atšiaurių garsų. Gimdoje jis yra gana triukšmingas, vaikas klauso motinos širdies plakimo, motinos žarnų garsų, kraujo tekėjimo per indus triukšmo, jūsų kvėpavimo. Tai yra pažįstami ir raminantys garsai. 20-oji nėštumo savaitė, jums reikia kalbėtis su savo kūdikiu, jis atsimins jūsų balsą, kai gims kūdikis, galėsite jį nuraminti, tiesiog kalbėdamiesi su juo. Panašiai jis sugeba atsiminti tėvo balsą.

Vaikas gana aktyvus. 20 nėštumo savaičių gimda yra gana erdvi, ir jis gali sau leisti mankštintis, lavindamas raumenis, visus jo judesius jaučiate kaip judesius. Daugelis kūdikių 20 nėštumo savaitę jau pasirenka teisingą padėtį, kai galva yra žemyn gimdoje, tačiau jei kūdikis yra per petį, nėra pagrindo nerimauti, jis gali apsiversti dar kartą.

Kūdikio mėgstamiausia veikla 20 nėštumo savaitę yra čiulpti jo pirštai. Kai kurie vaikai pripranta čiulpti ne pirštą, o dilbį, kartais iškart po gimdymo ant dilbio randamas burbulas, kurį vaikas čiulpia gimdoje. 20 nėštumo savaičių - pirštas į burną patenka nebe atsitiktinai, o gana sąmoningai.

Vaisius nuolatos mokosi įgūdžių, kurių jam prireiks gimus. Jis praryja jį supantį amniono skystį, praktikuodamas ryti. Kadangi amniono skystyje yra jo odos ląstelės, daug maistinių medžiagų, vaiko žarnynas taip pat įsitraukia į darbą, virškindamas gaunamas medžiagas. 20 nėštumo savaičių, kol perdirbtas niekur neišsiskiria, o kaupiasi žarnyne. Tai vadinama originaliomis išmatomis, mekoniumu. Paprastai ši žalsvai juoda pirmoji išmatos paliekama gimus vaikui, o ne anksčiau.

Periodiškai vaikas daro kvėpavimo judesius, treniruodamas savo kvėpavimo raumenis. Šie judesiai atliekami uždaru žandikauliu, amniono skystis nepatenka į plaučius.

Kūdikio širdies plakimą 20 nėštumo savaitę galima išgirsti įprastu akušeriniu stetoskopu, jo dažnis dabar yra 120–160 dūžių per minutę. Jei einate ultragarsu, gydytojas tikrai suteiks jums galimybę išgirsti, kaip plaka jūsų vaiko širdis.

20 nėštumo savaičių, persileidimo pavojai

Blogiausias dalykas, kuris gali nutikti, yra persileidimas.

Šaldytas nėštumas 20 savaičių taip pat įmanoma, tačiau retai pasitaiko, dažniausiai dėl placentos subyrėjimo. Persileidimas gali įvykti dėl isthmic-gimdos kaklelio nepakankamumo.

Rizika yra tos moterys, kurios yra atlikusios abortus, gimdžiusios su gimdos kaklelio trauma.

Kai vyksta 20-oji nėštumo savaitė, normalus, sveikas gimdos kaklelis turi cilindro formą ir yra visiškai uždarytas dėl apskrito raumenų, kuris neleidžia jam atsidaryti. Gimdos kaklelis yra gana tankus, prieš gimdymą reikia laiko jį išlyginti ir suminkštinti. Jei gimdos kaklelis yra sužeistas ankstesnio gimdymo metu arba atlikus abortą, tada dalis raumenų yra pakeista jungiamuoju audiniu, todėl gimdos kaklelio kanalas visiškai neužsidaro.

Vaiko vaisiaus pūslė prasiskverbia į liumeną ir patiria spaudimą, o tai lemia dar didesnį jo atsivėrimą, laipsnišką kaklo minkštėjimą ir išprovokuoja susitraukimų pradžią. Tuo pačiu metu vaisiaus šlapimo pūslė dažnai būna užkrėsta.

Deja, vaikas 20 nėštumo savaičių vis dar yra per mažas ir nesubrendęs, jis negali išgyventi naudodamas šiuolaikinį medicinos lygį. Tik nedidelė dalis vaikų, sveriančių daugiau nei 500 gramų, sėkmingai išeina, ir tai yra 24 savaičių ar daugiau laikotarpis.

Persileidimas gali prasidėti nepastebimai, traukiant skausmus apatinėje pilvo dalyje, padidėjusį gimdos tonusą. Padidėjęs gimdos tonusas moterį jaučia kaip sukietėjusį, akmeninį skrandį. Skrandžio skausmas 20 nėštumo savaičių neturėtų, tai visada yra priežastis kreiptis į gydytoją, taip pat padidėja kūno temperatūra, atsiranda ar padidėja makšties išskyros. Laiku gydant, dažnai galima išvengti nelaimių. Ant gimdos kaklelio uždedama siūlė ar specialus suvaržymas, jie riboja motorinę veiklą (jūs turite atsigulti).

Tyrimai ir analizės

20 nėštumo savaičių skiriama vaisiaus ultragarsinė patikra, šlapimo ir kraujo tyrimai, kad būtų galima nustatyti galimą anemiją ir inkstų sutrikimus. Tai nėra nustatytas testų terminas, jie gali būti paskirti keliomis savaitėmis anksčiau ar vėliau.

Apžiūrėjęs ginekologas išmatuoja jūsų svorį, gimdos dugno aukštį ir pilvo apimtį, jis gali būti nukreiptas atlikti tyrimus, siekiant nustatyti vaiko chromosomų anomalijas (kraujas iš venos, vadinamasis trigubas tyrimas).

Būtina stebėti kraujospūdį.

Kraujo tūris jūsų kūne per 20 nėštumo savaičių padidėja maždaug puse litro. Jis reikalingas tam, kad tarnautų kitam kraujo apytakos ratui, tarp jūsų ir vaiko. Akivaizdu, kad organizmas negali iš karto gaminti tiek daug raudonųjų kraujo kūnelių, todėl 20 nėštumo savaičių kraujyje sumažėja hemoglobino kiekis kraujyje, tai yra normalu. Gydoma tik tikroji anemija, sveikai moteriai reikia vitaminų, kad būtų galima išspręsti šią problemą.

Ultragarsas

Ultragarsas 20 nėštumo savaičių privalomas atrankos tyrimas, svarbu nustatyti vaiko raidos defektus. Visi vaiko organai, širdis, plaučiai, inkstai yra aiškiai matomi. Veido struktūros yra matomos, galima įvertinti lytinių organų formavimosi teisingumą. Be kūno struktūros, įvertinamas ir vaisiaus ūgis bei svoris bei jo atitikimas nėštumo amžiui.

Ultragarsas 20 nėštumo savaičių labai informatyvus dėl amniono skysčio, placentos būklės įvertinimo. Atskleidžiami nukrypimai nuo normos, tokie kaip placentos nepakankamumas, mažai vandens ar polihidramnionai. Laiku gydymas leidžia susidoroti su nukrypimais nuo normos ir sudaro geras sąlygas tolesniam nėštumo eigai.

Diskomfortas

20 nėštumo savaičių augantis pilvas taip pat nepatogus. Jūs nebegalite gulėti ant pilvo, ir net ant jūsų pusės tai ne visada yra patogu. Daugelis pataisomi pozoje ant šono, kad padėtų pagalvę po „viršutinės“ kojos keliu, kiti adaptuojasi skirtingai. Eksperimentuokite, tikrai pora pagalvių išspręs visas jūsų problemas.

Seksas

Daugeliui žmonių kyla klausimas, kaip turėti lytinių santykių 20 nėštumo savaičių ir ar tai įmanoma?

Jei esate sveikas - žinoma, galite. Tik tai, kokią vietą pasirenka pilvas, riboja pozicija. Galite saugiai praktikuoti misionieriaus poziciją ir vyrą iš užpakalio, kaubojų merginos poziciją ir visas pozicijas ant pilvo, palikti iki geresnių laikų. 20 savaičių nėštumasvisiškai įmanoma suteikti dar daugiau malonumo nei anksčiau. Taip yra dėl padidėjusio sekrecijos ir visiško baimės pastoti nebuvimo.

Dowry

20 nėštumo savaičių yra laikas, kai esate pakankamai energingi, kad galėtumėte mėgautis apsipirkimu, rinkdamiesi kūdikio kraitelį. Jūs jau žinote vaiko lytį ir nėra problemų dėl spalvų pasirinkimo.

Darykite tai dabar, per dvidešimt nėštumo savaičių, po poros mėnesių, suradę reikalingus dalykus greičiau sukels diskomfortą nei malonumą.

Netikėkite išankstiniu nusistatymu, pirkimų atidėjimas iki vėlesnio laiko nėra teisingas sprendimas, tiesiog įsivaizduokite netvarką, kuri įvyks, jei to nepadarysite prieš pristatymą. Dėl to bus įsigytos pirmosios turimos prekės.

Iš anksto paruošę kraitį, galėsite ne tik visiškai džiaugtis laukdami susitikimo su savo kūdikiu, bet ir galėsite pasirinkti tik geriausią.

Nepamiršk, vien daiktų įsigijimo neužtenka. Lovelė keletą savaičių turėtų būti palikta tuščia, kad iš jos išnyktų visos kenksmingos medžiagos (lakas ir kitos priemonės, kurios buvo naudojamos gaminant). Kūdikių vystyklai turėtų būti keletą kartų plaunami ir glostomi, tai padarys juos švelnesnius ir malonius odai. Visa tai reikalauja tam tikrų pastangų, tačiau šią nėštumo savaitę jums patiks vargo. O nusipirkę tokių malonių smulkmenų, kaip krūties pompa sau, pacifikatoriai ir buteliukai bei kiti nuostabūs dalykai?

Jei esate prietaringas, nusipirkite visa tai ir palikite tėvams ar draugams saugoti.

Dvynukai

Kai esate nėščia su dvyniais, jūsų gimdoje yra ne vienas, o du kūdikiai, tai reiškia, kad jų bendras svoris yra dvigubai didesnis nei amniono skysčio.

Jei gimdant vienkartinį nėštumą, gimda yra bambos lygyje arba padidėja virš gaktos 20 cm, su dvynių nėštumas 20 savaičių ji jau yra 28 cm aukščiau nei gaktos, maždaug per 28 savaites moteriai, nėščiai su vienu vaiku.

Nors dabar esate tik 20 savaičių nėščia, žinoma, nesijaučiate taip gerai, lyg nešiojatės vieną kūdikį. Dėl to, kad gimda yra labai didelė, gali atsirasti rėmuo, dažnai norite mažu būdu nueiti į tualetą, tikriausiai nerimaujate dėl dusulio, nes gimda suspaudžia plaučius. Apskritai, jūsų būklė yra panaši į moterų 27–28 nėštumo savaitę.

Dėl to, kad gimda ištempiama labai greitai, 20 nėštumo savaitę gali padidėti jos tonusas ir persileidimo grėsmė. Gydytojai skiria tokolitinius vaistus, tokius kaip ginipral, magnezija.

Psichoprofilaktinis pasiruošimas gimdymui

20 savaičių nėščia yra laikas pradėti lankyti nėštumo paruošimo kursus. Plaukimas baseine, specialūs pratimai ir visos žinios apie gimdymą, kurias gali suteikti šie kursai, gali padėti išvengti panikos, sumažinti skausmą ir net mėgautis gimdymu.

Gimdymas labai priklauso nuo to, kaip jūs tai suvoksite, artėjančios dvidešimt – dvidešimt dvi nėštumo savaitės suteiks jums laiko pasiruošti. Psichoprofilaktinis pasiruošimas leidžia jums susidoroti su galimais stresais ir praeiti gimdymą su minimaliais nuostoliais. Būsite puikios fizinės ir psichinės formos, jei rimtai žiūrėsite į treniruotes ir lankysite šiuos užsiėmimus nepraleisdami savo dėmesio.