1. Pabandykite vakare mankštinti kūdikį. ... Kai vaikas gali vaikščioti, bėgti, suteikite jam laisvę, laisvę. Leisk jam šokti ir bėgti. Kol pavargs. Jei jūsų stebuklas vis dar yra kūdikis, pabandykite jam atlikti dienos masažą arba atlikite gimnastiką.
  2. Vystymosi, emociniai žaidimai - puikus būdas pavarginti vaiką, tačiau tik pirmoje dienos pusėje.
  3. Eik miegoti apie 21–22 val .
  4. Prieš vakarienę pasivaikščiokite gryname ore .
  5. Po pasivaikščiojimo galite išsimaudyti kūdikį ... Jis taip pat išleidžia daug energijos maudynėms.
  6. Stebėkite kambario temperatūrą ... Geriausia temperatūra vaikams yra 18–20 laipsnių.
  7. Vakare vaikas būtinai turi valgyti , kitaip naktį pabus valgyti.
  8. Žiūrėk, staiga kūdikiui nemalonu miegoti ant pagalvės ... Pasirinkite tą, kuris tinka jūsų galvai.
  9. Kūdikis neturėtų miegoti ant pilvo ... Atkreipkite dėmesį į savo miego pozą.
  10. Apvyniokite naujagimį .

Ko negalima padaryti?

Guldydami kūdikį, vyresnį nei 6 mėnesių, kai kurių dalykų negalite atlikti

  • Sūpuojasi rankose.
  • Dainuok dideliu balsu.
  • Paguldykite į vežimėlį jį purtydami.
  • Sūpuojasi lovoje.
  • Palieskite, paglostykite, palieskite kūdikio lėlę.
  • Pasiūlykite arba duokite gerti ar valgyti naktį iš pirmo skambučio.

Visi pirmiau minėti veiksmai lemia artimus motinos ir vaiko santykius. Laikui bėgant jis jus jaus, jaus ir nenorės atsisakyti jūsų buvimo.

Aš pasidalinau savo patirtimi su jumis. Tikiuosi, kad mano patarimai bus naudingi. Žinoma, sunku pratinti vaiką miegoti savarankiškai, tam reikia laiko ir energijos. Bet vis tiek įmanoma.

Jei laikysitės mano principų ir taisyklių, pagaliau galėsite miegoti su vyru atskirame kambaryje ir būti ramūs dėl savo kūdikio miego.

Kūdikis miega atskirai

Kai tik kūdikis supranta, kad miega jo vietoje, prieiga prie mamos ir mamos krūties yra ribota ir jis turi atskirą miego zoną. Galite perkelti lovą toliau nuo tėvų ir atkurti šoną.

Yra kelios svarbios taisyklės:

  1. Formuokite ir palaikykite gerą lovytės požiūrį

Dažniausiai mama naudoja lovelę kaip suktuką, kai reikia atlikti namų ruošos darbus ar trumpai nusiprausti po dušu. Vaikas pradeda bijoti vietos, kur mama jį užmigdo, nes lovelė jam prilygsta motinos išėjimui.

Kad vaikas nebijotų lovytės ir nereikštų pasipriešinimo, kai mama bando jį ten užmigdyti, pabandykite išlaikyti gerą požiūrį į savo lovelę:

  • niekada nenaudokite lopšio kaip sagos
  • venkite situacijų, kai kūdikis verkia vienas
  1. Kad kūdikis miegotų kuo nuobodžiaujant

Pabandykite sukurti asociaciją „miegok lovoje, žaisk lauke“, kad kūdikio miego vieta būtų kuo nuobodesnė:

Nedėkite savo kūdikio ten žaisti

Venkite laikyti žaislus, nenaudokite mobiliojo ryšio - tai nesaugu ir atitraukia kūdikį nuo miego

Kūdikio miego vietą pastatykite toliausiai nuo lango esančioje kambario dalyje

Iš kūdikio regėjimo lauko pašalinkite viską, kas gali išgąsdinti ir atitraukti miegą - žaislus, paveikslėlius, elektros prietaisus, priklijuokite indikatoriaus lemputes

  1. Išmokyk užmigti ir pabusti rytiniame miegelyje lovelėje

Visi eksperimentai su miegu visada yra lengvesni rytinio miego metu. Vaikas, pailsėjęs po ilgo miego naktį, vis dar nepervargęs, lengviau priima naujoves. Pirmąją dienos / ryto miegą pabandykite paguldyti miegantį, bet budrų mažylį į lovelę. Atsisėskite netoliese, padėkite miegoti. Jei eksperimentas nepavyksta, paguldykite miegantį kūdikį į lovą ir išmokykite jį pirmiausia pabusti lovelėje.

  1. Miegokite naktį atskirai nuo tėvų

Ar vaikas suprato, kad lopšys yra draugiška vieta užmigti, miegoti ir pabusti? Tada galite pabandyti persijungti į atskirą nakties miegą. Tiesiog nepalikite kūdikio vieno, būkite šalia, padėkite jam nusiraminti ir užmigti.

Kaip išmokyti vyresnius nei 1,5 metų vaikus miegoti atskirai?

Augant ir lavinant vaizduotę, prie nenoro keistis gali prisidėti ir išgalvotų naktinių pabaisų baimė arba padidėjusi išsiskyrimo su motina baimė.

  1. Jei jūsų kūdikis jau gali kalbėti, iš anksto aptarkite su juo pokyčius. Paklauskite jo, kas jį jaudina persikėlus į savo lovelę, ką reikia padaryti, kad jis ja džiaugtųsi.
  2. Pasiūlykite pasiimti vieną iš savo artimųjų miegoti. Tai leis jūsų kūdikiui naktį jaustis ne vienam ir labiau apsaugotam.
  3. Norėdami išvengti nerimo dėl atskyrimo dienos metu, dažniau žaiskite su vaiku miegamajame, kad jam atrodytų, jog kūdikio miego vieta yra ne tik ta vieta, kur vyksta mažas „atsiskyrimas“ nuo mamos, bet ir jo paties jaukaus pasaulio dalis.
  4. Duokite vaikui daugiau laiko vakare, tokiu metu ruoštis miegui gali užtrukti iki 1 valandos.
  5. Ir svarbiausia, parodyk tai, kuo mažiau gėdysi vaiką, nukrypdamas nuo sutartų taisyklių, tuo lengviau ir greičiau jis pripras prie naujos tvarkos.

Visa tai, kas pasakyta, visiškai nereiškia, kad reikia kūdikį „išsikraustyti“ dabar, nes miegoti atskirai yra „normalu“. Sprendimas, kada tai padaryti, yra jūsų šeimos sprendimas.

Atsižvelgiant į tai, kad viską iš anksto paaiškinsite vaikui ramioje, svetingoje aplinkoje, viskas vyks lengviau ir greičiau, nei tikitės. Kūdikį pastatysite ne į baisų tamsų kampą, o į jaukią lovelę, kur jam viskas patinka, kur jo laukia „draugas“ - žaislas, kurį pasirinkote kartu, kur galėsite uždegti mažą stebuklingą naktinę lemputę, kuri nubaidys visas baimes ir nerimą.

Gana svarbus kūdikio augimo etapas yra svajonė, atskirta nuo tėvų. Daugelis vaikų protestuoja, pradeda veikti ir patiria stresą. Kaip išmokyti vaiką miegoti savo lovelėje, netrikdant jo psichinės sveikatos, kelia nerimą daugeliui motinų. Norėdami viską padaryti tinkamai, turėtumėte atsižvelgti į patyrusių pediatrų, psichologų ir motinų, kurios jau išgyveno šį sunkų etapą, patarimus.

Ar man reikia pratinti savo vaiką prie jo lovelės?

Daugelis ekspertų mano, kad kai vaikas miega su mama, jis jaučiasi saugus, pasitikintis savimi ir todėl ramus.

Žinoma, labai patogu, kad pirmajam kūdikio prašymu motina gali duoti motinos pieno. Miegojimas kartu stiprina kūdikio psichiką, stimuliuoja jo nervų sistemos vystymąsi. Artimas artimas žmogus suteikia kūdikiui šilumos ir ramybės. Motinos širdies plakimas, jos kvėpavimas, švelnūs apkabinimai padeda kūdikiui kovoti su jo baimėmis, depresija.

Nepaisant teigiamų aspektų, jūs turite žinoti, kaip išmokyti vaiką naktį miegoti lopšyje, nes miegant su tėvais yra ir neigiama pusė.

Kūdikis turi išmokti savarankiškumo. Vaikų individualumas pradeda formuotis būtent tada, kai jam suteikiama asmeninė erdvė. Juk būtent sąnario miegas sukelia psichologinę priklausomybę.

Įpratęs nuolat būti šalia motinos, vaikas ima kaprizingas, kai bando jį įdėti atskirai. Dažnai kūdikis riboja tėvų vedybinį gyvenimą lovoje, taip nevalingai sukeldamas konfliktus šeimoje.

Motinos pačios priima sprendimus, kada turėtų atpratinti kūdikius nuo miego kartu. Jei nuspręsite išmokyti vienerių metų vaiką miegoti savo lovelėje, turėtumėte tai padaryti teisingai, atsižvelgdami į individualias vaiko savybes.

Tinkamas pasiruošimas miegui

Patyrę tėvai, ekspertai pataria pradėti pamažu ruoštis atskiram miegui. Norėdami tai padaryti, turite parengti tam tikrą režimą, kuris padės kūdikiui greitai priprasti prie savo lovelės.

Valgymas prieš miegą

Prieš pratindami vaiką prie jo lovytės, turite įsitikinti, kad kūdikis nėra alkanas, kitaip jis bus kaprizingas. Mažas valgis prieš miegą leis jūsų vaikui gerai užmigti ir naktį nepabusti iš alkio. Žindomiems ar dirbtinai maitinamiems kūdikiams pakanka iki 100 gramų. mišiniai.

Yra maisto produktų, kurie gali padėti jūsų kūdikiui gerai išsimiegoti. Jie gamina melatoniną ir aprūpina kūdikį pakankamai maistinių medžiagų ir vitaminų. Jei vaikui daugiau nei šeši mėnesiai, galite jam duoti varškės, jogurto, vaisių tyrės, avižinių dribsnių ir kitų lengvų patiekalų.

Svarbu nepermaitinti vaiko, kad naktį neskaudėtų jo skrandžio.

Vandens procedūros prieš miegą

Maudymasis yra būtinas jūsų kūdikio sveikatai, higienai ir ramiam miegui. Vandens procedūros turėtų būti atliekamos praėjus 30 minučių po vakarienės. Jei kūdikis dėl nieko nesijaudina, maudymasis teikia malonumą jam ir jo tėvams. Rekomenduojama atsižvelgti į tam tikrus dalykus:

  • vanduo turėtų būti šiltas, malonus kūdikiui. Norėdami tai padaryti, jis turi būti pašildytas iki 37 ° C;
  • kambario temperatūra turi būti palaikoma 22 ° С;
  • turite įsitikinti, kad nėra juodraščių;
  • į vandenį galima pridėti žolelių, kurios ramina.

Atlikęs vandens procedūras, kūdikį reikia suvynioti į rankšluostį ir kurį laiką laikyti ant rankų.

Lopšinė ir knygos

Norėdami išmokyti kūdikį miegoti lopšyje, paguldykite jį į lovą ir padainuokite lopšinę. Motinos balso garsas kūdikį visada veikia raminamai. Mama į savo žodžius įtraukia visą meilę ir rūpestį. Tokios dainos malšina nerimą, jaudulį. Palaipsniui tai tampa svarbiu vakaro ritualu prieš miegą. Pradėkite giedoti laikydami kūdikį ant rankų ir toliau švelniai įsikimškite jį į lovą.

Daugelis motinų gali paklausti ir, jei vaikas yra metų ar vyresnis, kaip išmokyti jį miegoti savo lovoje, nesikreipiant į dainavimą. Atsakymas paprastas - perskaityk jam knygą. Norėdami tai padaryti, turite pasirinkti jo amžiui tinkamą knygą ir pradėti skaityti ramiu ritmingu balsu. Net jei kūdikis nieko nesupranta, motinos intonacija ir šypsena rodo, kad jis yra mylimas ir vertinamas. Knygų skaitymas prieš miegą yra vertingas ritualas, kuris sukuria pagrindinį pasitikėjimą pasauliu.

Miego žaislai

Vaikams, vyresniems nei vienerių metų, taip pat mėnesio kūdikiui, galima išmokyti miegoti lopšyje, siūlant jam žaislų. Tinkamai parinktas žaislas gali padėti nuraminti kūdikį ir palengvinti jį nuo naktinių baimių. Renkantis tokį lovos gyvūną, turėtumėte atsižvelgti į reikalavimus:


Būtina užtikrinti, kad naktiniai žaislai neturėtų aštrių kampų, mažų dalių, kurios gali lengvai nulūžti. Geriausia pasiūlyti kūdikiui minkštą švelnų žaislą, malonų liesti.

Pažintis su nauja miegojimo vieta

Lengviau išmokyti kūdikį miegoti lopšyje nei vienerių metų. Nepaisant to, procesas turėtų būti organizuojamas palaipsniui. Pažinties akimirkos turėtų būti teigiamos. Tai galima paversti žaidimu, užmigti žaislus lovoje, dainuoti dainas. Iš pradžių palikite vaiką gulėti ne ilgiau kaip 10 minučių. Bet visą šį laiką jis ten turėtų būti ramus ir įdomus.

Jei vaikas jau supranta, ką jam sakote, galite pabandyti paaiškinti, kad jis jau suaugęs. Todėl jis turi atskirą lovą ar kambarį.

Leiskite berniukui pasirinkti žaislą, su kuriuo jis miegos. Tai pakeis tėvus, ir jam bus lengviau išgyventi sukrėtimą.

Galite nusipirkti šviesią, spalvingą pižamą, pagalvę, antklodę, baldakimą. Kūdikiui bus malonu miegoti naujame.

Kai vaikui yra daugiau nei 2 metai, jis suinteresuotas įsigyti miegui būtinų atributų. Todėl būtų puiku, jei pasiimtumėte jį su naktinių prekių pasirinkimu. Įsirenkite kambarį ar vietą miegoti kartu.

Kaip išmokyti kūdikį miegoti savo lovelėje

Kad kūdikiui būtų greičiau ir lengviau priprasti prie miego vietos, daugelis rekomenduoja dieną vaiką išmokyti miegoti lopšyje. Galite pradėti jam apie tai pasakoti per kelias dienas, taip pasiruošdami nepriklausomybei.

Iš pradžių vaikui nebus patogu, todėl reikia jį nuraminti. Visi metodai bus tinkami. Dainuok dainą, pasakok išgalvotą istoriją apie pasakos veikėją ar zuikį, ežiuką, kuris nuėjo miegoti savo lovoje ir sapnavo sapnus.

Naktį, kad kūdikis neišsigąstų, įjunkite naktinę lemputę ar stalinę lempą.

Likite su savo kūdikiu, kol jis užmiega. Tuo pačiu metu galite jį švelniai paglostyti ir taip nuraminti.

Jei vaikas persikelia į atskirą kambarį, tada iš pradžių mama gali miegoti netoliese, bet ant atskiros sofos. Palikite jį ramybėje palaipsniui. Pabandykite išeiti iš kambario, kol jis užmiega.

Neleiskite kūdikiui ilgai žaisti savo lovoje, nes tai išstums miegą. Labai sunku išmokyti vaiką miegoti savo lovelėje, tikėtina, kad pirmą kartą jums nepasiseks. Nenusiminkite, būkite atkaklūs, pakvieskite savo kūdikį vėl ir vėl užmigti savo paties lovoje, kada nors jis bus gerai nusiteikęs ir tikrai sutiks.

Gero miego taisyklių laikymasis

Visų pirma, kūdikio lova turėtų būti saugiausia vieta kūdikiui. Tėvams nereikia jaudintis dėl to, kad kūdikis susižaloja ar susipainioja antklode.

  • užpildykite kambarį grynu oru vėdindami;
  • palaikyti patogią 20–23 ° C temperatūrą;
  • laikytis režimo, tai yra, bandyti eiti miegoti tuo pačiu metu;
  • po poros valandų nustokite žaisti aktyvius žaidimus;
  • padėkite hipoalerginį patogų čiužinį;
  • įjunkite naktinę šviesą, kad apsaugotumėte palikuonis nuo tamsos baimės;
  • šilta vonia, lengvas masažas, lopšinė - padės vaikui greičiau nusiraminti ir užmigti;
  • kambaryje neturėtų būti svetimų žmonių.

Stenkitės nustoti žiūrėti animacinius filmus valandą iki kūdikio užmigimo. Net patys maloniausi animaciniai filmai jaudina nervų sistemą, varo miegą.

Naktinės vaiko užgaidos

Būna atvejų, kai vaikas paguldomas, bet kažkas jį trikdo. Naktį jis pradeda verkti, skambinti motinai. Verta spręsti tai, kas jį sutrikdė. Tam yra kelios priežastys:

  • pilvo skausmas, diegliai;
  • dantis veržiasi;
  • naktinės baimės;
  • pervargimas dienos metu;
  • nemaloni pižama ar pagalvė.

Jaunos motinos, kaip taisyklė, po pirmo kūdikio šauksmo iškart bėga pas jį. Labiau patyrę tėvai nebeskuba būti iškviesti. Tačiau verkiant reikėtų būti atsargiems. Būtent ši reakcija gali pasakyti tėvams, kas jaudina jo vaiką.

Galbūt jūs manote, kad jis alkanas. Pabandykite duoti jam vandens, o ne pieną. Tikėtina, kad jūsų vaikas tiesiog ištroškęs.

Jei vaikas kažko bijo, nuraminkite jį. Tyliai pasikalbėkite, kad jo visiškai nepažadintumėte. Įtikinkite vaiką, kad viskas tvarkoje ir kad jis neturi ko bijoti.

Jūs neturėtumėte pasiimti jo miegoti su savimi, kitaip pirmiausia turėsite pratinti jį prie savo lovytės.

Situacijos, kai neturėtumėte paguldyti vaiko atskirai

Yra aplinkybių, kai geriau atskirą vaiko nakvynę atidėti. Neskubėkite pratinti prie savo lovytės nuo pat kūdikystės. Šie momentai apima:

  • jei kūdikis gimė anksčiau nei jo terminas;
  • gimimo traumos buvimas;
  • pastebimas vystymosi vėlavimas;
  • vaikas serga;
  • neseniai persikėlė į naują gyvenamąją vietą.

Keli įtempimai negali būti derinami. Pavyzdžiui, atskira nakvynė su nujunkymu, lankymu darželyje, puodų treniruotėmis. Tai gali perkrauti vaiko psichiką.

Kilus bet kokioms problemoms, galite kreiptis pagalbos į savo pediatrą.

Garsus vaikų gydytojas Komarovsky E.O. teigiama, kad vaikai turėtų miegoti atskirai nuo tėvų, savo teritorijoje. Jo įsitikinimai yra pagrįsti daugeliu medicinos mokslo tyrimų.

Pirmąjį gyvenimo mėnesį naktį kūdikis, be abejo, turi būti viename kambaryje su suaugusiaisiais. Jo lovelė turėtų būti arti motinos lovos. Tai prisideda prie laktacijos susidarymo. Po to, kai motinai viskas pavyks, vaikas gali pradėti pratinti prie atskiro kambario.

Šiuolaikinės technologijos siūlo keletą prietaisų, padedančių tėvams neiššokti iš pirmo kūdikio šauksmo:

  • kūdikių monitoriai;
  • vaizdo stebėjimo sistemos;
  • preparatai optimaliam mikroklimatui palaikyti kambaryje, kuriame miega vaikas;
  • ortopedinis čiužinys ir pagalvė;
  • sauskelnes.

Kūdikiams iki 2 metų nerekomenduojama padėti lovoje pagalvės. Pižamos turėtų būti gaminamos iš natūralių medžiagų, neturi būti jokių tekstilės dažų.

Populiarus pediatras pataria nepasiduoti vaiko užgaidoms ir manipuliacijoms, neaukoti šeimos gerovės. Jei kūdikis neserga, maitinamas, maudosi, o kambarys yra vėsus ir drėgnas, tada jis tikrai užmigs.

Kūdikio miegas yra gyvybiškai svarbus kūdikio vystymosi procesas. Todėl labai svarbu žinoti, kaip išmokyti kūdikį miegoti savo lovelėje. Siūlomi patogūs miego atributai, padedantys kūdikiams ramiai miegoti. Kai jie pradės miegoti atskirai, tada tėvai pradės miegoti. O mano mamos sveikata yra labai svarbi tolesniam ugdymo procesui. Kai vaikui reikia atskiros lovos ar kambario, žinoma, nusprendžia suaugusieji. Jie turi sudaryti visas sąlygas gerai išsimiegoti. Tiesiog reikia atsiminti, kad kuo toliau atidėsi akimirką, tuo sunkiau vaikui priprasti.

Problemiškas klausimas visiems tėvams "Kaip išmokyti vaiką miegoti savo lovelėje?" pasirodo jau pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais. Nuo pat vaiko gimimo negali būti nė kalbos apie kūdikio miegojimą atskirai. Jei susiduriate su tiesa, tada mama labiau bijo miegoti atskirai nei kūdikis. Būtent baimė neleidžia artėti akimirkai, kai mama ir vaikas miegos skirtingose \u200b\u200blovose. Bet ši akimirka tikrai turi ateiti. Pagrindinė to sąlyga yra savalaikiškumas.

Pirmo gyvenimo mėnesių miego kartu poveikis motinos ir kūdikio emociniam ryšiui

Ko mama galėjo bijoti? Stebėjimai rodo, kad kūdikio nebuvimas „šone“ naktį yra dažno tėvų nerimo priežastis. Taip yra dėl blogos naujagimio būklės kontrolės.

Mama priversta dažnai pabusti, patikrinti už kelių metrų miegančio vaiko ramybę ir savijautą. Pirmaisiais mėnesiais dalytis miegu yra būtina, ir yra svarbus įvykis. Vakar kūdikis gimdoje buvo 9 ilgus mėnesius, buvo vienas su ja, buvo labai jautrus bet kokiems sveikatos ir aplinkos pokyčiams.

Šis artimas emocinis ir fizinis ryšys neturėtų būti nutrauktas. Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikis pasaulyje užima vadinamąjį „pagrindinį pasitikėjimą“. Tai slypi tame, kad jaunesnis šeimos narys, gyvendamas patogioje aplinkoje, pats daro išvadą, kad gyventi gera. Ir jei iškils problemų (būdinga kūdikiams iki vienerių metų - alkis, peršalimas ir kt.), Tada mama nedelsdama ištaisys situaciją.

Tokia išvada reikalinga teisingai formuojant žmogaus emocinę sveikatą, už tai atsakinga visada šalia esanti motina. Ar verta kalbėti apie emocinį ryšį, kuris tarp jų kyla šiais metais?

Tokiai nuomonei pritaria daugybė perinatalinių psichologų. Tačiau tokios išvados nėra vienareikšmiškai patvirtintos, ir remiantis tokiais sprendimais neįmanoma patarti miego kartu. Šiai nuomonei pritaria žinomas televizijos laidų vedėjas, pediatras, daktaras. E.O. Komarovskis. Žiūrėkite jo išsamų atsakymą į šį klausimą vaizdo įraše:

Kokybės ir ilgo poilsio svarba

Miegas yra laikas, kai mūsų kūnas atsigauna po dienos sunkumų.

Kuo vyresnis žmogus, tuo mažiau normalus, pakankamas miegas. Tai atsitinka sulaukus pilnametystės. Kai kurie gali pagalvoti, kad kūdikiai neturi pagrindo būti pavargę, nes jie meluoja beveik visą dieną. Tai iš esmės neteisinga nuomonė. Suaugęs žmogus išleidžia apie 1500 Kcal tik tam, kad palaikytų natūralius organizmo procesus.

Naujagimis auga nuo pirmųjų savo gyvenimo akimirkų. Didžiulės energijos atsargos išleidžiamos fiziniam kūno vystymuisi - kaulų, organų augimui, smegenų vystymuisi. Tuo pačiu metu miegoti 20 valandų per dieną yra norma.

Arčiau vienerių metų amžiaus poilsio trukmė sumažės, tačiau išliks gana aukšta - apie 14 valandų. Gamtos siekiamas tikslas yra tas pats - visavertis, kokybiškas sveiko vaiko kūno vystymas.

Laipsniškumas yra pagrindinis principas

Kaip jau minėta - labai nepageidautina staigiai atsisakyti miego kartu... Vaikas tai supras neigiamai, jam atrodys, kad jis buvo apleistas. Šalia jūsų staiga prarastas tėvų jausmas gali sukelti rimtų pasekmių.

Išgąstis naktį gali sukelti poreikį ateityje apsilankyti pas neurologą.
Todėl tiesiog būtina žinoti, kaip svarbu palaipsniui ir lėtai išmokyti kūdikį miegoti lovelėje.

Ankstyvosiose stadijose galite imituoti „atskirą“ vietą, pastatydami lovelę šalia tėvų lovos. Taigi vaikas bus netoliese, greitai prieinamas, kontroliuojamas, bet jau bus tarp savo dėžutės sienų.

Laikui bėgant, lova turėtų būti atidėta didesniam atstumui, tačiau tame pačiame kambaryje. Paruoštą lovelę galima perkelti į atskirą kambarį.Bet jokiu atveju neįmanoma emociškai atsiriboti nuo vaiko, turint omenyje jo įsivaizduojamą savarankiškumą. Jis visada turi išgirsti savo tėvus ir suprasti, kad jie yra šalia.

Kas trukdo vaikui išmokti miegoti vienam

Šis labai artimas emocinis ryšys yra priežastis, kodėl kūdikiui sunku miegoti vienam. Sunku nutraukti ryšį, ir atrodo, kad kūdikiui tai nėra būtina.

Saugumo ir vienybės su mama jausmas yra patogi aplinka, už kurios mažylis nedrįs išdrįsti savo noru. Tėvai patys pradeda procesą, palikdami kūdikį ramybėje su mintimis apie pokyčių priežastis ir baimės jausmą.

Blogas sapnas

Bet kuris vaikas nenori miegoti vienas savo lovelėje. Viskas, žinoma, yra individualu ir priklauso nuo amžiaus, kuriame vyksta procesas. Tarp nestabilaus kūdikių miego priežasčių yra:

1 Jei vaikui dar nėra metukų, tada pirma priežastis yra šėrimo poreikis... Pirmus šešis mėnesius kūdikis nemiegos visą naktį, nuolat atsibus. Laikui bėgant, poilsis naktį sudarys didelę viso miego laiko dalį. Šis reglamentas yra susijęs su poreikiu vartoti maistą. Eiti miegoti reikia pilnu skrandžiu.

2 Antroji priežastis gali būti nemalonios miego sąlygos - žema ar aukšta oro temperatūra, drėgmė aukščiau arba žemiau rekomenduojamų verčių. Pediatrai mano, kad patogi temperatūra - 18–21 ° C, drėgmė - mažiausiai 50 proc.

3 Trečioji priežastis, dažniau susijusi su vienerių metų ar vyresniu amžiumi - baimė... Ko kūdikis gali bijoti naktį, miegodamas atskirai? Visų pirma, tamsa. Trupinių fantazija gali jį labai išgąsdinti neįprastoje aplinkoje - tamsoje. Bet tai visiškai nereiškia, kad kambaryje reikia palikti įjungtas šviesas, tada bus sunku to neišmokti. Prieš einant miegoti, prasminga kūdikiui atsigerti.

4 Kita priežastis gali būti diskomfortas skrandyje... Šis naujagimių organas vis dar vystosi ir iš pradžių nieko nesuvokia, išskyrus motinos pieną ar pritaikytą mišinį. Į dietą įvedami papildomi maisto produktai, kaip taisyklė, kyla dėl galimų problemų, nuo kurių kūdikis nemiega gerai, dažnai atsibunda. Jei kūdikiui skauda pilvą ir niekas nepadeda - išsimaudykite jam šiltoje vonioje, taip pat darykite tai. Vanduo atpalaiduos pavargusius raumenis ir palengvins skausmą.

Galite sužinoti daugiau apie blogo naujagimio dienos miego priežastis.

Neigiamos asociacijos su miegu ir dažnos auklėjimo klaidos

Nepalikite kūdikio vieno, jei jis verkia, atsigulkite šalia, nuraminkite

Miego asociacijos yra jausmų rinkinys, kurį mažylis išgyvena, kai pamini dėjimą. Svarbu sukurti tinkamas šio veiksmo asociacijas.

Galite paruošti savo vaiką miegui, kartodamas paprastas kasdienes veiklas, kurios vyksta prieš miegą. Paskutinis šios dienos animacinis filmas - stiklinė pieno, prausimasis, dantų valymas, knygos skaitymas, malda.

Viskas, bet tai turėtų būti paprasti veiksmai, kurie nebus našta ir aiškiai parodys, kad dabar užmigs miegas.

Jei dėl tėvų kaltės vaikas užmezgė neigiamas asociacijas su miegu, tai kiekvieną vakarą tai virs mūšiu, nes nebus noro. Veiksnys gali būti tėvų klaida, pvz palikus kūdikį vieną lovelėje, kai jis verkia... Tėvai gali paprasčiausiai išsiugdyti jame neigiamą požiūrį į procesą, nes jis visada bus susijęs su stresu.

Be to, tėvai prieš užmigdami daro klaidų, tokių kaip aktyvūs žaidimai, manydami, kad pavargę, vaikas greičiau užmigs. Priešingai, žaidimai jaudina vaikų psichiką, taip pat žiūrint televizorių prieš miegą.

Žindymas ir miegas

Viena iš asociacijų maitina. Kūdikis pirmosiomis gyvenimo dienomis, o paskui pirmaisiais mėnesiais užmiega iškart po žindymo. Pabudęs jis prisimena, kokiomis sąlygomis jautėsi gerai, kokiomis sąlygomis nuėjo miegoti, ir vėl paprašo motinos krūties.

Tokia padėties padėtis ilgą laiką lemia motinos nesusipratimą, ko kūdikis iš tikrųjų nori pabudęs - pieno ar ramina. Šioje situacijoje būtina rasti kitą būdą, kaip jį nuraminti.

Privalumai miegoti atskirai

Atskiras poilsis būtinas ne tik tėvų poilsiui. Tai yra svarbus asmenybės formavimosi, savarankiškumo ugdymo elementas. Arčiau trejų metų vaikai patiria krizę. Jie nori būti nepriklausomi, jų „aš“ atsiranda visur ir visur.

Šiuo metu svarbu turėti savo lovą ir būti „kaip suaugęs“. Už jūsų nuosavybę atsakote jūs. Papildomas pliusas būtų išmokyti mažą žmogų pakloti lovą ir pareikalauti, kad jis išlaikytų savo „valdymą“. Tuo pačiu nepamirškite to patvirtinti savo pavyzdžiu.

Kai atsiranda savo lovelė, vaikai turi savo erdvę. Tai gali būti ne atskiras kambarys, bet čia jie yra patys savo šeimininkai. Jei kalbėsime apie trejų metų amžių, tada jiems tiesiog reikia tokios galimybės. Šiuo atveju vaikas supranta, kad vienas iš skirtumų tarp suaugusiojo ir vaiko yra jo paties „gyvenamoji erdvė“.

Taip pat nepamirškite, kad visi šeimos nariai turi pakankamai miegoti, tiek mama, tiek tėtis. Ir jei tai trukdo miegoti kartu, turite imtis veiksmų, kad atpratintumėte vaiką nuo miego kartu. Kaip tai padaryti, sako dr. Komarovsky.

Pasirengimo miegoti asmeninėje lovelėje ženklai

Pagrindiniai pasirengimo persikelti požymiai yra šie:

  • nereikia dažnai žindyti;
  • sugebėjimas pabūti vienam, be skandalų, 20-25 minutes;
  • jei kūdikis neprašo rankų 24 valandas per parą;
  • nėra fizinių ir psichologinių sveikatos problemų.

Jei šie ženklai netinka jūsų situacijai, verta palaipsniui stengtis, kad jų būtų laikomasi.

Kai neturėtumėte priversti vaiko miegoti atskirai

Pripratimo prie lovos procesas ne visada vyksta be problemų. Vaikas gali lengvai tapti kaprizingas ir atsisakyti miegoti atskirai. Jūs turėsite jį pasiimti į savo lovą, o tada geras miegas yra problemiškas visiems

Kaip švelniai išmokyti vaiką miegoti savo lovelėje - turite suprasti, kad šis procesas nėra momentinis. Kartais kūdikis gali tinkamai reaguoti į užmigimą 2-3 dienas ir ketvirtą dieną surengti koncertą.

Jei, paaiškinant priežastis, paaiškėja, kad tai nėra triukas, bet galbūt jaučiasi blogai ar netikėtai išsigąsta, tada yra prasminga daryti išimtį.

Žingsniai į sėkmingą miego treniruotę

Norėdami išmokti kūdikio lovelę mokyti kūdikį, galite atlikti 4 veiksmus:

  1. Rasti atsarginį kūdikiui raminamąjį vaistą, tuščią žindymą pakeisti juo.
  2. Pereinama prie lovytės ir palaipsniui tolstama nuo jos.
  3. Sukurti ir pritaikyti teisingas miego asociacijas.
  4. Teisingos reakcijos į vaiko užgaidas ugdymas atskiru sapnu.

Su amžiumi keičiasi užmigimo režimas ir ritualas. Tai normalu ir natūralu. Ta pati lopšinė ir motinos krūtinė, kurios prireikė naujagimiui, virto knyga ir stikline pieno. Kiekvienas tėvas turi savo nuomonę apie tai.

Apskritai, norint sukurti režimą, reikia kasdien kartoti kai kuriuos veiksmus. Įrodyta, kad įpročiui susiformuoti prireikia maždaug 21 dienos. Todėl verta apsvarstyti šį faktą ir skirti tiek laiko skirti ritualui.

Režimo pakeitimas yra gerai, kai jis yra geras.... Nepamirškite, kad per tas pačias 21 dienas įprotis gali būti užmirštas, jei jo nėra. Visada stebėkite ritualo laikymąsi vakaro valandą.

Laiku miegoti

  • vasarą - ne vėliau kaip 21:00;
  • žiemą - ne vėliau kaip 20:00.

Savalaikis miegas yra kūdikio sveikatos garantas, jis leidžia jam miegoti tiek, kiek reikia jo amžiui.

Dėl šio įvykių jūsų kūdikis miegos iki 6-7 ryto ir gerai pabus miegodamas. Tai laikas, kai atėjo laikas daugeliui tėvų ruoštis darbui.

Kiek kūdikiui reikia poilsio ir streso hormono

Miego trukmė skirtingiems amžiams yra skirtinga. Kuo vyresnis vyras, tuo daugiau šis rodiklis artėja prie normalios 8 valandų dienos vertės.

Naujagimiams šis rodiklis yra didesnis. Kūdikis miega beveik 18-20 valandų per dieną, bet labai su pertraukomis... Palaipsniui pagrindinė poilsio dalis bus skirta nakties laikotarpiui.

Kiekvieno amžiaus vidutinis poilsio poreikis pagal valandą pateiktas lentelėje:

Amžius Dienos valandos Valandų skaičius naktį
1 savaitė 8-10 8,5
1 mėnuo 7-8 8,5
3 mėnesiai 5-6 10
6 mėnesiai 4-4,5 10
9 mėn 3-3,5 11,5
1 metai 2,5-3 11,5
2 metai 2-3 12
3 metai 2-2,5 11
4 metai 1,5-2 11,5
5 metai 1-1,5 11
6 metai 1-1,5 10,5
7 metai 1-1,5 10

Trūkstant miego, mažo žmogaus organizme susidaro padidėjęs kortizolio, streso hormono, kiekis. Dėl šios priežasties kūdikis tampa kaprizingas, išdykęs.

Taip pat sumažėja imunitetas, gali pasireikšti alerginės reakcijos, uždegimas ir nervų sistemos slopinimas. Jei prie to pridedami kiti streso veiksniai (kivirčai, nesveika aplinka namuose), tai gali sukelti įvairių neuropsichiatrinių sutrikimų.

Todėl labai svarbu užtikrinti, kad vaikas laiku eitų miegoti, nevaikščiotų, be to, ilsėtųsi pakankamai valandų pagal savo amžių.

Patogios vidaus sąlygos

Patogios sąlygos yra labai susijusios su poilsio kokybe. Oro temperatūra, drėgmė, tyla, apšvietimas. Viskas turi būti apgalvota ir atitikti reikalavimus.

Visų pirma, pediatrai laiko optimalią kambario, kuriame yra mažylis, temperatūrą - 18–21 ° C, drėgmę - bent 50 proc. Nesilaikant tokių standartų galimas miego trūkumas, galvos skausmai ir dažnas kūdikio pažadinimas. Ar tai pavojinga naujagimiui - skaitykite čia.

Mėgstamas žaislas ramina kūdikį bet kuriame amžiuje, neignoruokite šio fakto

Žaislas vaikui yra draugas, kuris visada klauso ir žiūri į akis. Mėgstamiausias žaislas rankoje - dalis „jo“ kito. Neignoruokite prašymo pasiimti žaislą su savimi į lovelę, su ja kūdikis miegos ramiau.

Nepamirškite apie naktinį apšvietimą. Įpratus prie atskiro miego, negalima išvengti dažnų apsilankymų trupiniuose. Trumpalaikio kambario apšvietimo poreikis kyla nuolat.

Norėdami patogiai, švelniai ir silpnai apšviesti, naudokite naktinę lemputę. Tai gali būti naktinė vaikų lempa, kuri taip pat domins jūsų jaudulį.

Dauguma tėvų vaikišką lovelę perka dar negimus vaikui. Tai suprantama, nes jo prireiks iškart po gimimo. Ir pats jo įgijimas yra tik malonūs darbai, susiję su kūdikio gimimu.

Lopšys turi atitikti saugos reikalavimus, neapsiversti, neturėti aštrių kampų ir pavojingų vietų, mechanizmų. Vyresniam vaikui lovytės pasirinkimas yra ypatingas įvykis. Kai jis taps nepriklausomas, paklauskite, kokią lovą jis norėtų turėti.

Žinoma, būdamas 2 ar 3 metų, vargu ar jis galės pasakyti sau apie savo norus, tačiau privalo dalyvauti procese. Apsvarstykite loveles parduotuvėje su juo, leiskite jam pasirinkti, kas jam patinka. Ir yra tokia lova - juk šiandien ant bet kokio vaikiško daikto yra jūsų mėgstamų animacinių filmų personažai.

Savęs miego įgūdis

Pirmas ir svarbiausias reikalavimas yra tai, kad lopšys turi būti saugus kūdikiui. Su kuo tai bus funkcionalu ir išvaizda - jau skonio reikalas

Šis įgūdis yra pagrindinis jūsų kelionės miego tikslas. Savęs miego įgūdžių ugdymo etapas yra sunkus išbandymas.

Tam padės visi minėti metodai, asociacijos ir ritualai. Jei kūdikis eina miegoti jau atsipalaidavęs, tikimybė, kad jis greitai užmigs, yra labai didelė.

Bet kokiu atveju nereikia pratinti vaiko prie nuolatinio buvimo šalia jo lovos. Jau galite derėtis su trejų metų vyru, iš anksto nusprendęs, kad perskaičius pasaką šviesa bus išjungta, o tėvas, norėdamas geros nakties, išeis iš kambario. Raktas į sėkmę šiuo klausimu yra tėvų ramybė ir vaiko patogumas. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip paguldyti kūdikį, žiūrėkite tai.

Naujagimio atveju, jei kyla problema greitai nuraminti kūdikį, yra keli būdai:

  • Wiggle - atkuriantis įprastą judesį gimdoje;
  • Prisilietimas yra fizinis kontaktas;
  • Atkurti trupiniui pažįstamus garsus;
  • Žindymas.

Jei vaikas pabunda 2–3 trejų metų amžiaus, tuomet patartina išsiaiškinti pabudimo priežastį ir ją pašalinti.

Vaikų klojimo tradicijos skirtingose \u200b\u200bšalyse

  • Amerikiečiai yra karšti priešininkai miegoti kartu, ir nuo ankstyvos vaikystės jie žino, kaip išmokyti kūdikį savarankiškai užmigti ir visą naktį miegoti lopšyje.
  • Japonai, atvirkščiai, šią techniką praktikuoja labai ilgai, nes jų kultūrai labai svarbus artumas tarp šeimos narių.
  • Italai visiškai solidarizuojasi su japonais, o jiems atsigulimas atskirai yra nemalonumo savo vaikui rodiklis.
  • Vokiečiai ir austrai labai griežtai laikosi kasdienės rutinos, todėl nuo pat gimimo tai įskiepija ir jaunesniems šeimos nariams.
  • Kenijoje, Naujojoje Gvinėjoje, Etiopijoje, įprasta miegoti taip: berniukai su tėčiais, mergaitės su motinomis. Švedai mieliau atsipalaiduoja su vaikais, nes mano, kad tai juos suartina.

išvados

Bendras poilsis turi daug privalumų. Šį metodą verta praktikuoti, ypač maitinant krūtimi. Bet kai prasideda nujunkymas, verta pradėti kūdikį perkelti į savo lovą. Pagrindinis dalykas yra tai daryti palaipsniui, o ne skubėti.

Klausimas „kaip išmokyti vaiką miegoti savo lovelėje“ nėra pats lengviausias. Bet to negalima pavadinti ir neišsprendžiamu. Būkite arčiau kūdikio, supraskite jo nuotaiką ir būseną, pajusite jį, tada kūdikis lengvai miegos savo lovelėje.

Populiarus laidų vedėjas, aukščiausios kategorijos gydytojas E.O. Komarovsky:

Jūs visada miegojote su savo kūdikiu, o dabar nusprendėte jį perkelti į atskirą lovelę ... Kaip išmokyti vaiką miegoti lovelėje? Kaip galite padėti jam priprasti miegoti atskirai nuo jūsų? Išsiaiškinkime, kaip tai padaryti atsargiai ir efektyviai.

Kai įprantama prie kūdikio lovos amžius yra svarbus Tavo mažylis. Iki 6 mėnesių vaikui sunku būti „atskirai“ nuo motinos ir ramiai miegoti dideliu atstumu. Bet tai gali būti nesaugu. Geriausias sprendimas jaunesniems nei vienerių metų vaikams yra lovelė, nuimta šonu, arti tėvų lovos.

GALIMOS Priežastys ir sprendimo variantai

1. Aš įpratau miegoti su mama. Jos šiluma, širdies plakimas, kvapas, kūdikis jaučia motiną po šonu ar jos glėbesčius, ir tai taip pat yra tam tikras suspaudimas, kuris padeda išvengti nevalingo. Visa tai padeda vaikui atsipalaiduoti, o užaugęs jis įpranta miegoti su mama. Tačiau su amžiumi jam svarbu rasti savo būdus nusiraminti. Bet kaip juos rasti, jei mama nesuteikia jam galimybės, kai jis visada miega su ja? Atminkite, kad jūsų kūdikiui reikia stabilios vietos miegoti atskirai. Su amžiumi vaikas supranta, kad yra jo teritorija ir jo vieta, ir suaugusiųjų teritorija.

Jei kūdikis visada miega su mama, jis tėvų lovą suvokia kaip savo lovą.

2. Stiprus ryšys su hepatitu B ar buteliu, dažnas maitinimas naktį... Čia išanalizuokite, ar motinos pieno kvapas stimuliuoja jūsų kūdikį? Ar jis lengviau dera su tėčiu ar močiute? Jei taip, tada, tikriausiai, perkėlimas sustiprins kūdikio miegą ir jis nepabus nuo pieno kvapo ir, įpratęs, nereikalaus to iš savo mamos.

3. Po pietų trūksta mamos... Jei kūdikiui nepakako dienos metu, jis to pareikalaus prieš miegą ir naktį. Taigi jis kompensuoja sąveikos su suaugusiu trūkumą, atkreipia dėmesį į save. Šiuo atveju svarbu atkreipti dėmesį į intensyvesnį pasiruošimą miegui (užmigimo ritualus). Atminkite, kad miegą kūdikis suvokia kaip atsiskyrimą nuo mamos. Todėl palengvinkite atsigulimo akimirką, skirkite šį laiką tik savo vaikui. Patenkintas jūsų dėmesiu, prisilietimais, balsu, jam bus lengviau atsipalaiduoti ir nusiraminti, jis retai reikalaus jūsų naktį.

4. Padidėjusi išsiskyrimo su mama baimė vystymosi krizių laikotarpiais ir (atstumas ir augimas). Tai taikoma ir tiems vaikams, kurie negali būti be motinos 10 minučių. Tai rodo, kad vaikas nėra pasirengęs pats daryti ką nors kita be mamos, arba motina nesuteikia jam šios galimybės. Skatinkite savo mažuosius į nepriklausomybę: ar tai būtų 6 mėnesių kūdikio lėlė (padėkite nuskaityti, išmokti naujų įgūdžių), ar 2 metų stiprus vyras (pasinaudokime proga pasipuošti pasivaikščioti, net jei tai užima daugiau laiko, nedaryk už jį, geriau parodyk man, paaiškinti, suteikti galimybę įsisavinti naujas užduotis, mokytis ir tobulėti).

5. Mama pati siekia kontakto su vaiku (ligos metu, kai motinai liūdna vienai, motinos ir vaiko atskyrimas iškart po gimdymo). Taip mama gelbėjasi nuo savo baimių, vienišumo, liūdesio. Ir nėra teisingų atsakymų - įsiklausykite į save: jei jums lengviau, kai kūdikis yra šalia, leiskite jam būti ten.

6. Liga, bloga vaiko sveikata, stresas(puodų treniruotės, darželio pradžia, žindymo vengimas, mama eina į darbą). Ligos ir streso laikotarpiu kūdikiui reikia daugiau bendrauti su mama, todėl jis nori būti visada su ja: tokiu būdu jis lengviau nusiramina ir greičiau pasveiksta. Duokite vaikui daugiau dėmesio dienos metu, padidinkite taktilinį kontaktą (apkabinimai, bučiniai, glostymai), intensyviau ir maloniau praleiskite laiką prieš miegą (užmigimo ritualai). Geriau laukti palankesnio laikotarpio, kai kūdikis prisitaikys prie naujų įvykių.

7. Santuokos sunkumai... Dažnai mažylio protestas užmigti savo lovelėje yra poros įtampos atspindys. Pasąmonės lygmeniu suaugęs žmogus nenori suartėti su partneriu ar su juo taikstytis, kelia nuoskaudą ar vengia lytinių santykių, todėl vaikas netelpa į savo lovą ir, bet kokiu pretekstu, grįžta pas savo tėvą (tiksliau, pats suaugęs jį grąžina). Gali padėti nuoširdus pokalbis su partneriu ar konsultacija.

8. Vaiko pervargimas ar per didelis jaudinimasis prieš miegą... Energinga veikla ar stimuliuojantys veiksmai prieš miegą išmuša vaiką iš mieguistos būsenos, suaugusiųjų (palankus metas paguldyti), o kūdikiui jau sunku nusiraminti pačiam, reikalinga aktyvi motinos pagalba. Todėl stenkitės vengti triukšmingų žaidimų ir naujų žaislų, per didelio jaudulio ir televizoriaus žiūrėjimo likus 2 valandoms iki miego ir laiku užmigdykite kūdikį.

9. Netinkamos miego sąlygos: diskomfortas, karšta pižama, šaltas, nepatogus čiužinys, pagalvės ir antklodės. Šiuo tikslu verta iš lovelės išimti nereikalingus daiktus. Prieš miegą išvėdinkite kambarį, miego metu patamsinkite erdvę, rinkitės patogius drabužius, rinkitės kokybiškas lovas ir čiužinius.

10. Košmarai ir baimės nuo 1,5 metų.Jei kūdikis pabunda dėl to, kad kažko išsigando sapne, naujoje aplinkoje, čia padės „purškalai nuo pabaisų“, naktiniai žibintai su laikmačiu tiems, kurie yra geri pasakojimai prieš miegą (pasakų terapija), žaidžiant baimes žaidžiant dieną, taip pat gydymas pas vaikų psichologą. Nepamirškite, kad kūdikiui reikalinga jūsų parama: nuraminkite jį, pasigailėkite, tačiau tam jums nereikia jo vėl vesti į savo lovą, bet geriau jį parvežti atgal į savo lovelę ir sėdėti ten, kol kūdikis užmigs.

KAIP IŠMOKYTI Kūdikį, kad jis miegotų savo lovoje?

  • Laipsniškas mokymas. Jei vaikas yra pakankamai senas, galite pasikalbėti su juo (apie suaugusiųjų pranašumus, kaip puiku), aptarti, ką galite padaryti su lopšiu, kad jis ten būtų malonus ir nebijotų.
  • Perkelkite lovelę į savo, išlyginti lygius, užtikrinti saugumą. Taip vaikas jaučia savo teritoriją ir jaučia, kad jo tėvai yra šalia.
  • Teigiamas įspūdis. Kad jūsų mažylis norėtų miegoti su savo lovele, būtina, kad jis tuo norėtų ir susidomėtų. Suaugusieji gali padėti susidaryti teigiamą įspūdį: vaikams - žaidžiant lovoje „Ku-ku“, „Na-dai“ treniruočių etape, vyresniems - renkantis kartu patalynę, naktinę lemputę, pačią lovą, galite ją papuošti balionais, lankeliais , brėžiniai. Tačiau nepamirškite, kad tada lopšys yra miego vieta, kur nėra žaidimų.
  • Galite turėti mieguistą augintinį kuris bus kaip draugas kūdikiui, bus jo apsauga ir parama.
  • Kurkite teigiamas asociacijas su miegu, paįvairinkite, pridėkite malonių atpalaiduojančių veiksmų, kurie kartojami prieš miegą ir sukuria vaiką ramiai ir mieguistai. Čia užmigimo ritualų trukmė gali padidėti, o kūdikiui reikia daugiau laiko su mama prieš miegą.

BENDRI TĖVŲ KLAIDOS

Jei norite, kad jūsų vaikas miegotų lovelėje, nenaudokite lopšio kaip sagoskai mamai reikia išvykti į reikalus. Tada vaikas lovą supras kaip bausmės kamerą arba bausmę.

- Venkite nemalonių procedūrų lovoje (pavyzdžiui, vaikui nemalonu, kai valoma nosis - perkelkite šią procedūrą į kitą kambarį).

- Būkite nuoseklūs savo veiksmuose... Jei vieną dieną vaikas miega lovelėje, kitą dieną mama ją nuneša, todėl suaugusieji numuša savo kūdikį. Ir įpranta pasiekti savo tikslą ilgesniu verksmu.

Ir galiausiai atminkite, kad jūsų pasirinkimas yra tas, kur vaikas miega - su jumis ar atskirai savo lovelėje.

Dažniau ne vaikas nusprendžia miegoti su tėvais, o tėvai leidžia kūdikiui miegoti su jais.

Tada užduokite sau klausimą: kodėl aš noriu, kad jis miegotų atskiroje lovoje? Kodėl aš negrąžinu jo į savo miegojimo vietą? Jei tai yra „taip patogu, viskas man tinka“, tada nėra jokių problemų. Jei tai susiję su tuo, kad neturite jėgų ir kantrybės, tuomet svarbu atkreipti dėmesį į savo poilsį. Prisiminti, kad tėvai parodo to, kas leidžiama, rėmus, taisykles ir ribas. Svarbu būti nuosekliam ir atkakliui. Juk kai mama pailsėjusi ir nusiteikusi, jai lengviau atsikelti, nuraminti kūdikį, pasigailėti ir padėti užmigti savo lovoje.