Olga Dityantseva
Pamokos „Asmeninė higiena“ santrauka
Tikslai ir siekiai: atskleisti sąvoką « asmeninė higiena» , supažindinkite vaikus su pagrindinėmis taisyklėmis asmeninė higiena, paaiškinkite, kad jų laikymasis yra svarbi priemonė išsaugant žmogaus sveikatą, formą higienos įgūdžiai ir gebėjimai, puoselėti sveikatos, sveikos gyvensenos kultūrą.
Planuojami pasiekimai: išmokti laikytis taisyklių asmeninė higiena norėdami palaikyti sveikatą, sužinokite, kaip tinkamai nusiplauti rankas ir veidą, rūpinkitės savo sveikata.
Įranga: odos sudėties diagrama, lentelė „Taisyklės asmeninė higiena» , higieniškas
Pamokos eiga
Laiko organizavimas.
Įvadinė dalis. - Sveiki bičiuliai! Ar žinote, ką reiškia šis žodis (Sveiki).
Teisingai žmonės linki sveikatos vieni kitiems, kai susitiks.
Ką žinai apie sveikatą? Kodėl žmonėms rūpi jų sveikata?
(Laisvas vaikų žodis).
Sveikata Mūsų valstybė nuolat rūpinasi vaikų sveikata. Sveikata yra pagrindinė žmogaus gyvenimo vertybė.
Būti sveikam yra normalus bet kurio žmogaus noras. Dž. - rašė Russo: "Dauguma mūsų ligų yra mūsų pačių rankų darbas; beveik visų jų galėtume išvengti, jei būtume laikęsi paprasto, monotoniško, nuošalaus gyvenimo būdo, kurį mums iš anksto paskyrė gamta.
Žmonių sveikata yra ne tik estetinė vertybė, bet ir priklauso nuo aplinkos. Sveikata yra vienas iš kiekvieno žmogaus laimės ir džiaugsmo šaltinių, o kartu ir visos visuomenės turtas, turi būti iškelta būtinybė rūpintis savo sveikata žmoguje. Tai atsitinka šeimoje, darželyje. Lankydamiesi darželyje, jūs įgyjate mokslinių žinių, kurios padeda geriau organizuoti sveiką gyvenimo būdą, tinkamai dirbti, racionaliai maitintis ir tinkamai pailsėti.
Sveikas gyvenimo būdas - elgesys, stilius, prisidedant prie sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo. Sveikas gyvenimo būdas siejamas su gyvenimo būdo pasirinkimu sveikatos srityje, o tai reiškia tam tikrą gyvenimo būdą higienos kultūra.
Asmens higiena yra tie veiksmai, kurių įgyvendinimas palaiko jų kūno ir namų švarą ir neserga. Šiandien pamoką kalbėsime apie asmeninę higieną.
Ką, jūsų manymu, reiškia « asmeninė higiena» ?
Tai reiškia būti švariu. Kiekvieną rytą reikia nusiprausti veidą,
plauti rankas, veidą, kaklą muilu. Būtinai išsivalykite dantis.
Teisingai, asmeninė higiena ikimokyklinukas reiškia rūpintis savo kūnu, išlaikyti jį švarų. Kaip tai svarbu ir reikalinga, sužinosime adresu užsiėmimai.
Dabar klausyk eilėraščio, galvok.
Ant vandens po gluosniu
Gandras vaikšto basas,
Nes šis paukštis
Aš prausiausi ryte.
Jis snapu paliečia vynmedį,
Sukrečia rasą sau.
Ir po dušu sidabras
Švariai nuplauna kaklą - švarus
Ir neverkia: "O bėda,
O, šaltas vanduo! "
Ką poetas pasakojo apie gandrą?
(Gandras mėgsta plauti kiekvieną rytą. Jis nusiprausto sidabrinį dušą, plauna kūną, nebijo šalto vandens.)
Kas tai yra vaikinai "kūnas"?
Tada mokytojas pasikviečia vieną iš mokinių pas save ir, vienu rankos judesiu apsukdamas galvą, liemenį, kojas, paaiškina, kad visa tai vadinama: "žmogaus kūnas".
Savistaba
Kuo dengtas mūsų kūnas?
Apžiūrėkite rankų odą, atkreipkite dėmesį, kad oda yra lygi, elastinga, ji gali judėti tempdamasi.
Oda tolygiai dengia visą kūną, tačiau tai ne tik apvalkalas, bet ir sudėtingas organas, turintis daug funkcijų. Oda susideda iš trijų sluoksnių.
(Mokytojas lentoje rodo schemą)
Pirmasis sluoksnis yra išorinis apvalkalas viršuje, kuris apsaugo mūsų odą nuo pažeidimų. Jame yra porų, kuriomis kvėpuoja oda.
Antrasis sluoksnis yra pati oda. Jame yra riebalinės ir prakaito liaukos. Odoje yra kraujagyslių ir nervų. Todėl oda yra jautri šalčiui, karščiui, skausmui.
Trečias sluoksnis yra poodiniai riebalai. Jis apsaugo odą nuo mėlynių ir palaiko ją šiltą.
Odos sudėties diagrama
1. Išorinis apvalkalas.
3. Poodiniai riebalai.
Oda apsaugo mūsų kūną nuo ligų. Kai bėgi, šoki į sporto salę ir kaitiniesi, ant tavo odos atsiranda prakaito karoliukai. Ant odos yra plonas riebalų sluoksnis. Jei oda ilgai neplaunama, tada ant jos kaupiasi riebalai ir prakaitas, kurie sulaiko dulkių daleles. Nuo to oda tampa nešvari, šiurkšti, ji nustoja saugoti mūsų kūną. Nešvari oda gali pakenkti jūsų sveikatai. Mikrobai dauginasi ant odos (1 kv.m. iki 40 000)... Jei nelaikysite odos švarios, gali pasireikšti odos ligos.
O ką tada reikėtų daryti? Pagalvok apie tai.
(Vaikų atsakymai)
Pagrindinis odos priežiūros būdas yra plovimas. Tada nuo odos pašalinamos dulkės, riebalai, prakaitas, mikrobai. Kūną reikia plauti 1-2 kartus per savaitę. Mokslininkų skaičiavimais, plaunant muilu ir lufa pašalinama iš odos 1,5 milijardo mikrobų. Ar gali įsivaizduoti?
Kiekvieną dieną būtinai nusiplaukite veidą, rankas, kojas, kaklą, pažastis.
Fizinis lavinimas. „Laiškas visiems vaikams vienu svarbiu klausimu“.
Čia mes išskėtėme rankas
Tarsi nustebęs
Ir vienas kitam iki žemės
Jie nusilenkė prie diržo.
(Pasilenkė, atsitiesk)
Žemiau, vaikai, netingėkite
Pasilenk, nusišypsok.
(Iškvėpkite, įkvėpkite)
Priglausime delną prie akių,
Išskirkime stipriąsias kojas.
Pasukęs į dešinę
Apsidairykime didingai.
Ir į kairę taip pat
Žiūrėk iš po delnų.
Ir - į dešinę! Ir toliau
Per kairį petį
Kaip tinkamai nusiprausti
Kaip plauti, valyti dantis.
(Mokytojas demonstruoja iliustracinę medžiagą).
Esant normaliai odai, veidą reikia plauti kasdien.
2 - 3 kartus per savaitę nusiprauskite veidą muilu, nes dažnas prausimasis muilu nuriebalina odą.
Negalite nusiprausti veido šaltu vandeniu, nes kraujagyslės susiaurėja, o oda tampa sausa ir blyški, suglebusi.
Negalite nuolat nusiprausti labai šiltu vandeniu. Karštas vanduo gerai valo odą, sukelia kraujagyslių išsiplėtimą, tada oda tampa silpnesnė, oda tampa nuosaiki.
Būtina plauti karštu ir šaltu vandeniu.
Po plovimo turite kruopščiai nuvalyti veidą. Priešingu atveju oda bus įtrūkusi, nulupta
Žaidimo situacija "Skalbimo demonstravimas"
(Vaikai parodo, kaip tinkamai nusiprausti).
1. Paruošimas skalbti (muilas, rankšluostis).
2. Geriausia nusiprausti iki juosmens.
3. Pirmiausia gerai nuplaukite rankas muilu po tekančiu vandeniu, patikrinkite nagų švarumą.
4. Tada švariomis rankomis nusiplaukite veidą, ausis ir kaklą.
5. Po plovimo sausai nuvalykite švariu, sausu rankšluosčiu
Mįslės. -Kokie daiktai padeda mums būti švariems? Atspėk mįsles.
Paslysta kaip gyvas
Bet aš jo neišleisiu.
Reikalas yra visiškai aiškus:
Leisk jam nusiplauti man rankas. (Muilas)
Karštas ir šaltas
Jums visada reikia manęs.
Tu man skambini - aš bėgu
Išgelbėsiu nuo ligų. (Vanduo)
Kai mes valgome, jie dirba.
Kai mes nevalgome, jie ilsisi.
Mes jų nevalysime - jie susirgs. (Dantys)
Kaulas atgal,
Standūs šeriai,
Draugai su mėtų pasta
Tarnauja mums stropiai. (Dantų šepetėlis)
Baigiantis pokalbis.
Vaikinai, ypač svarbu, kad jūsų rankos būtų švarios. Rankomis imi įvairių dalykų: pieštukai, rašikliai, knygos, sąsiuviniai ir kt. ir pan., griebkite durų rankenas, palieskite įvairūs daiktai prausyklose. Visuose šiuose daiktuose yra purvo, dažnai nematomo akiai. Neplautomis rankomis šie nešvarumai pirmiausia patenka į burną, o paskui į kūną. Perduokite purvu įvairūs liga nuo sergančio žmogaus iki sveiko. Turi būti laikomasi „Taisyklės asmeninė higiena» ir tada tu būsi sveikas.
taisykles asmeninė higiena.
Nusiplaukite veidą ryte ir prieš miegą.
Kiekvieną dieną mano ausys, kaklas.
Valykite dantis, po valgio praskalaukite burną.
Prieš valgydami ir po kiekvieno užteršimo nusiplaukite rankas.
Laikykite plaukus švarius.
Mano kojos prieš miegą.
Nukirpkite nagus trumpai.
Mano visas kūnas kas savaitę.
Ne trys akys rankomis.
Naudokitės nosine.
higieniškas įrankiai praktiniam darbui.
Žaidimas - Pasirinkite, ko reikia švarai? (Vaikai iš ant stalo išdėstytų daiktų renkasi higienos priemonės).
Rezultatas pamokos - padarysime pamokos rezultatąspręsdamas šį kryžiažodį.
Ko negalima nusipirkti? (Sveikata)
Nuo ko pradėti kiekvieną rytą? (Įkraunama)
Okupacijatai padeda tapti stipriu ir sveiku? (Sportas)
Kas padeda greitai čiuožti ant ledo? (Pačiūžos)
Ratinis transportas važiavimui vasarą. (Dviratis)
Labai nedidelis ligų plitimas? (Mikrobas)
Ar pagrindinis žmogaus padėjėjas yra regėjimo organas? (Akys)
Vaikinai, ar tau patiko užsiėmimas? Ko tu išmokai užsiėmimai? Pasakyk
Net gyvūnai rūpinasi tam tikra higiena, instinktyviai suprasdami, kad sveikata priklauso nuo švaros. Žmonės savo kūno higiena rūpinasi taip, kaip priimta visuomenėje ir kaip liepia sveikas protas. Tačiau pagrindiniai higienos įgūdžiai yra nustatyti vaikystėje.
Iš pradžių tėvai rūpinasi visais vaiko higiena... Kūdikis kasdien maudomas, plaunamas, plaunamas išvykus natūraliems poreikiams. Mama valo vaiko ausis, nosį, apkarpo plonus nagus. Kai atsiranda pirmieji dantys, mama ir vaikas išgyvena šį sunkų laikotarpį kartu, o tada mama pradeda mokyti vaiką valytis dantis.
Pirmieji žingsniai nepriklausomybės link
Kada vaikas šiek tiek užauga, pats laikas išmokyti jį savarankiškai rūpintis savo kūno grynumu. Pediatrai pataria pradėti higienos mokymai sulaukus 1,5–2 metų amžiaus. Ką šiame amžiuje vaikas gali padaryti pats?
- Išmokite nusiprausti ir plauti rašiklius muilu ir vandeniu. Kūdikiui reikia duoti savo atskirą rankšluostį ir vaikišką muilą. Tėvų užduotis yra paaiškinti vaikui, kaip tinkamai plauti rašiklius, ir išmokyti tai daryti kiekvieną kartą einant į tualetą, žaidžiant su augintiniais, pasivaikščiojus ir, žinoma, prieš valgį.
- Pradėkite įsisavinti dantų šepetėlio naudojimo meną. Net suaugę žmonės ne visi žino, kaip teisingai valyti dantis. Nuo ankstyvos vaikystės būtina parodyti vaikui teisingus dantų valymo metodus. Vaikas turėtų turėti savo kūdikio šepetėlį, patogų jo mažajai rankai ir mažai burnai. Taip pat reikia pasirinkti specialią vaikišką dantų pastą. Tačiau neturėtumėte nustoti rinktis skaniausių makaronų: per malonus skonis gali priversti vaiką valgyti makaronus, tačiau tai vis tiek nėra labai tinkama.
- Išmokite naudotis šukomis. O vaikas turėtų turėti savo šukas. Vaikas turėtų įprasti tvarkyti plaukus.
Tėvai turėtų paaiškinti vaikui higienos procedūrų prasmę, jų svarbą. Jūs neturėtumėte tiesiog pasakoti per daug ryškių istorijų apie tai, kaip superherojė dantų šepetėlis su „Paste“ pagalba didvyriškai kovoja su burnoje esančiomis kenksmingų bakterijų minia ir taupo dantis. Vaiko fantazija yra tokia turtinga, kad jis viską gali įsivaizduoti pats, įgydamas baimes ar kompleksus daugeliui metų į priekį.
Svarbu kūdikiui aiškiai pasakyti, kad asmeninės higienos priemonės ir daiktai turi būti individualūs. Jūs negalite naudoti kieno nors kito šepetėlio, rankšluosčio, šukos ir duoti kitiems savo.
5–6 metų vaikams
Kūdikiui augant, turite įdiegti jam naujų įgūdžių:
- kūno plovimas duše ar vonioje, skalbimo audinio naudojimo įgūdžiai, galimybė nusausinti kūną rankšluosčiu;
- savarankiškas servetėlių naudojimas po tuštinimosi ir šlapinimosi;
- įprotis kasdien keisti apatinius drabužius;
- lyties organų priežiūros technikos mokymas.
Paskutinis punktas yra vienodai svarbus berniukams ir mergaitėms. Mergaites reikia mokyti laikytis intymių vietų higienos, subtiliai parodant teisingus plovimo būdus: tekančiu vandeniu, visada kryptimi nuo gaktos iki išangės, o ne kitaip. Muilo naudoti kaskart nereikia, nes muilas gali sukelti stiprų dirginimą, alergiją ar net gleivinės uždegimą. Pakanka šilto tekančio vandens. Muilas plaunamas ne dažniau kaip kartą per dieną. Kūdikiams geriausiai tinka skystas muilas kūdikiams.
Berniukams reikia parodyti, kaip tinkamai prižiūrėti savo lytinius organus.
Tėvai turėtų įsitikinti, kad vaiko apatiniai drabužiai nėra per ankšti. Geriausia rinktis baltą medvilninį apatinį trikotažą.
Jei vaikas išmoksta rūpintis higiena nuo mažens, galimybė išvengti vaikų ligų žymiai padidės - daugumą jų galima drąsiai vadinti „nešvarių rankų ligomis“ ir higienos trūkumu. Tai yra žarnyno infekcijos, hepatitas ir daugelis kitų ligų.
Maži vaikai yra labai jautrūs visų rūšių infekcijoms, pirmiausia gastroenteritui, kuris gali sukelti stiprų viduriavimą ir vėmimą, o dėl to - dehidrataciją ir visas žalingas pasekmes. Todėl būtina, kad tėvai mokytų vaikus nuolat laikytis higienos taisyklių ir, žinoma, patys jų laikytųsi. Labai svarbu tai nepamiršti ruošiant maistą savo vaikams. Taip pat turite pabandyti sumažinti infekcijos išplitimo riziką šeimoje, ypač esant kosuliui ar slogai, konjunktyvitui, odos infekcijoms, kirminams ir kitoms bėdoms. Žemiau yra keletas pagrindinių patarimų.
INDIVIDUALI HIGIENA
- Prieš valgydami nusiplaukite rankas, kad bakterijos nepatektų į maistą.
- Visada nusiplaukite rankas po tualeto, nes kirminų kiaušinėliai laisvai praeina pro tualetinį popierių, o drėgna vieta kirkšnyje yra bakterijų veisimosi vieta. Nuplaukite rankas po kiekvieno žalio maisto, pavyzdžiui, daržovių, paukštienos, mėsos ar žuvies, prisilietimo. Jie taip pat yra bakterijų veisimosi vieta.
- Išėmę šiukšliadėžę, išvalę virtuvę, išvalę šiukšlių dėžę, visada nusiplaukite rankas, kur gali būti toksoplazmozę sukeliančių mikrobų, pavojingų tiek suaugusiems, tiek vaikams.
- Gerai, jei turite įvairių kriauklių rankoms plauti, indams ir produktams plauti. Tai yra gera kliūtis visų rūšių bakterijoms.
- Nuvalykite rankas tik šiam tikslui sukurtu rankšluosčiu ir nenaudokite indinio rankšluosčio.
- Dažnai keiskite virtuvės ir vonios rankšluosčius, kur drėgmė gali turėti daug įvairių bakterijų.
- Stenkitės nevalyti ranka nosies ar burnos valgydami ir nesubraižyti galvos.
- Niekada nenaudokite maisto ruošimo, jei viduriuojate dėl apsinuodijimo maistu. Viduriuojant labai sunku nužudyti visus mikrobus, rizikuojate užkrėsti visą šeimą.
- Virtuvėje stenkitės, kad žalias maistas nebūtų virtas. Skirkite įvairias savo virtuvės zonas žaliam maistui laikyti ir maistui ruošti. Jei turite augintinį, laikykite jo maistą toli nuo savo tiek virtuvėje, tiek šaldytuve. Niekada nenaudokite namų ūkio reikmenų augintiniui šerti. Apskritai stenkitės gyvūnus laikyti toli nuo to, kur ruošiate maistą.
- Stalo paviršių ir aplink kriauklę laikykite lygų ir be dėmių, o jei jūsų pjaustymo lenta yra stipriai supjaustyta, nedelsdami ją išmeskite, nes tai yra ideali dirva mikrobams.
- Virtuvėje neturėtų būti ne tik musių, bet ir kitų vabzdžių. Šiukšlių dėžė turi būti švari, kad nepatektų pelių, žiurkių ar vabzdžių.
- Maisto likučius laikykite uždengtus ir niekada nepalikite maisto už šaldytuvo ilgiau nei 90 minučių.
Minėtos priemonės yra pagrindinės. Dėl higienos priežasčių, norėdami išvengti apsinuodijimo maistu, visi privalo jų laikytis. Tačiau higiena yra svarbi ir kitose srityse. Jie aptariami toliau.
ODOS PRIEŽIŪRA
Ne visiems vaikams patinka, kai plaunamas veidas ir plaukai. Tačiau švara apsaugo odą nuo abscesų, pustulių ir kitų infekcinių reiškinių, pavyzdžiui, odos bėrimų, atsiradimo. Bakterijos dauginasi ypač ant prakaituotos ir drėgnos odos. Štai kodėl jūs turite kruopščiai išdžiovinti kūdikio tarpvietę, pašalindami visus šlapimo ir išmatų likučius, kurie sukelia odos dirginimą ir paraudimą. Jei bandysite atsikratyti nepageidaujamų pasekmių, galite atsikratyti nesikreipdami į specialius vaistus, tiesiog turite nuolat stebėti, ar kūdikio tarpvietėje oda yra sausa ir švari.
VAIKŲ PREKIŲ STERILIZAVIMAS
Vienas iš maitinimo buteliuke trūkumų, palyginti su žindymu, yra didesnė pieno užteršimo rizika. Buteliai ir speneliai turi būti švarūs, plauti nuo pieno likučių naudojant įprastus ploviklius, kruopščiai nuplauti švariu vandeniu ir dezinfekuoti.
KIAUŠINIAI
Per metus po gimimo kiaušiniai turėtų būti visiškai neįtraukti į kūdikio meniu, nes per didelė alergijos ar netoleravimo rizika. Be to, kiaušiniai gali sukelti salmoneliozę - apsinuodijimo maistu formą. Ideali terpė salmonelėms yra kiaušinio trynys, kurį sunkiausia gerai išvirti. Tačiau po metų vaikas gali pradėti duoti muilu išplautus kiaušinius, gerai išvirtus labai pasūdytame vandenyje, kurie yra puikus maistingas produktas.
AUGINTINIAI
Infekcinis konjunktyvitas, ypač užkrečiama liga, vaikams pasireiškia gana dažnai. Pirmiausia akis parausta, paskui per vieną ar dvi dienas atsiranda gelsvai žalsvai pūlingos išskyros, nuo kurių akies vokai kartais plaukia naktį. Vaikai pradeda trinti akis ir, kaip taisyklė, perneša infekciją į kitą akį, užkrėsdami savo brolius ir seseris, taip pat suaugusius šeimos narius. Norėdami palengvinti vaiko kančias, turėtumėte plauti skaudančias akis virintu, atšaldytu sūdytu vandeniu, naudodami šviežią medvilninę tamponą. Gydymas susideda iš antibiotikų lašinimo į akis. Kiekvienai akiai turėtų būti skirta atskira pipetė. Įsitikinkite, kad kiekvienas šeimos narys turi savo rankšluostį. Gydymas turi būti atliekamas kelias dienas, kol išskyros iš akių visiškai sustos.
VALDYMAS IR Aušinimas
Daugeliu atvejų kosulys yra infekcinis, išskyrus astminį kosulį. Kosulys, sloga ir kitos kvėpavimo takų ligos dažnai plinta lašeliniu būdu ir gali būti apribotos paprasčiausiai užsidengiant burną ir nosį nosinaite. Nuo trejų metų vaikus reikia mokyti užsidengti burną kosint ir čiaudint.
Nagai
Vaiko nagai turėtų būti švarūs ir trumpi dėl kelių priežasčių. Pirma, vaikai dažniausiai būna nepatogūs ir žaisdami gali lengvai pakenkti sau ar šeimos nariams. Antra, po nagais yra ideali vieta mikrobams. Ten jie aktyviai dauginasi, o vėliau perkeliami į maistą ir daiktus. Trečia, kirminų išvaizda ir išplitimas labai priklauso nuo vaikų nagų ilgio ir užteršimo. Kirmėlės sukelia išangės niežėjimą, vaikas natūraliai subraižo šią vietą rankomis. Kirmėlių kiaušinėliai patenka po nagais, tada į maistą, kurį vaikas lietė, ir taip užkrėtė visus, kurie vėliau jį palietė. Taip vyksta kirmėlių vystymosi ciklas.
Žaidimas, mokymasis, supančio pasaulio pažinimas yra svarbiausi vaikų uždaviniai. Jie dažnai pamiršta šiuos rūpesčius - ir mes turime jiems priminti apie asmeninės higienos taisykles vaikams. Mažyliai turi išmokti šias taisykles, kad galėtų pasitikėti savimi, būti sveiki ir lengviau rasti bendrą kalbą su kitais. Tačiau asmeninės higienos taisyklių laikymasis neturėtų būti našta nei jums, nei jūsų vaikams. Vaikas turėtų didžiuotis savo švara ir tvarkingumu. Tai privers jį pasijusti nepriklausomu ir sustiprins jo savivertę.
Kodėl asmeninė higiena yra tokia svarbi?
- Privalome, turime nusiprausti ryte ir vakare! - tikriausiai visi prisimena šias Čukovskio eilėraščio vaikams „Moidodyr“ eilutes. Ir daugelis žmonių žino, kad gali būti sunku išmokyti vaikus laikytis pagrindinių asmens higienos taisyklių. Jūsų vaikas greičiausiai sužinos asmeninės higienos taisykles, jei jas pateiksite žaidimo forma ir parodysite savo pavyzdžiu. Norėdami laikytis šių taisyklių savo kūdikio džiaugsmui, pirmiausia turite jam pasakyti, kodėl iš tikrųjų taip svarbu jų laikytis.
Atsisėskite su vaiku ir paaiškinkite, kodėl svarbu laikytis geros asmeninės vaikų higienos. Pagrindiniai paaiškinimo punktai gali būti tokios frazės:
- Laikantis asmeninės higienos taisyklių, kenksmingi mikrobai negalės užkrėsti jūsų liga.
- Būsite stipri, sveika ir pasitikinti savimi.
- Kiti vaikai ir suaugusieji labiau norės žaisti ir bendrauti su jumis.
Sukurkite savo šeimos higienos reikalavimų sąrašą. Galite pakabinti darželyje ir paprašyti mažųjų nuspalvinti flomasteriais.
Taigi, kas turėtų būti tokiame sąraše? Pažvelkime į 6 pagrindines vaikų asmeninės higienos taisykles.
Asmeninė higiena yra greičiausias būdas išmokti jūsų asmeninę higieną, jei pats rodote gerą pavyzdį. Pavyzdžiui, kodėl nevalote dantų su vaikais?
1. Mes valome dantis du kartus per dieną
Pradžiai leiskite savo vaikams mėgti valytis dantis - paverskite šią nuobodžią procedūrą jiems smagiu žaidimu. „Čirškėk kaip pelė, kai valai priekinius dantis“, arba „urzgk kaip liūtas, kai valysi galinius“. Paaiškinkite savo vaikui, kad dantys turi būti valomi, kad jie būtų sveiki, pavyzdžiui, tokiu būdu: "Kaip griausite mėgstamus riešutus ir sausainius?"
2. Asmeninės higienos taisyklės vaikams: prieš valgydami nusiplaukite rankas
Rankų plovimas vaikams gali atrodyti nuobodi užduotis, kol jie nesupranta šios asmeninės higienos taisyklės svarbos.
Pasakykite vaikams, kad mikrobai yra mažos nematomos klaidos, dėl kurių galite susirgti. Užtikrinkite tai blizgučių žaidimu. Patrinkite vaiko rankų blizgesį ir parodykite, kaip plinta mikrobai: blizgučiai liks ant visko, ką jis liečia. Tada paprašykite vaiko nusiplauti rankas, kad „nematomas blizgesys“ nebeplistų aplinkiniams daiktams ir žmonėms. Nepamirškite pasakyti, kad ypač svarbu nusiplauti rankas prieš valgį ir pasinaudojus tualetu.
3. Mes naudojame servetėles
Nors vaikai dar neišmoko asmeninės higienos taisyklių, jie viską nušluosto nešvariomis rankomis ir rankove šluosto apniukusias nosis. Įprotis visada turėti po ranka minkštų ir patvarių audinių popierinių nosinių, tokių kaip „Zewa Deluxe“, pakuotę. Paaiškinkite savo kūdikiui, kad daug maloniau nosį valyti minkštomis nosinėmis. Bus labai naudinga išmokti šią moksleivių asmeninės higienos taisyklę. Įpraskite, kad vaikas mokykliniame krepšyje visada nešiotųsi „Zewa Deluxe“ nosinių pakelį.
Popierinės nosinės „Zewa Deluxe“ yra minkštos ir subtilios, tarsi specialiai pagamintos mažoms nosytėms. Paaiškinkite savo vaikui, kad nusišluostęs nosį ir čiaudėdamas į vienkartinį audinį, jis padės išvengti infekcijos su draugais, mylimais tėvais ir broliais.
4. Apatinius keiskite kiekvieną dieną
Labai natūralu, kad bet kuris suaugęs žmogus keičia apatinius drabužius kiekvieną dieną. Tėvai to išmokė. Paaiškinkite savo vaikams, kaip svarbu laikytis šios asmens higienos taisyklės. Parodykite vaikui skirtumą tarp malonaus ką tik išskalbtų skalbinių kvapo ir jau susidėvėjusių kvapų. Paaiškinkite, kad jis kvepės gaiviai ir švariai, jei kasdien persirengs.
Leiskite savo vaikui pasirinkti apatinius. Lengviau pasirūpinti patinkančiais dalykais. Išmokykite vaiką nešioti dėvėtus marškinius ir kelnaites prie nešvarių skalbinių krepšelio. Svarbu, kad jūsų vaikas padėtų jums skalbti, nes tai leis jam geriau išmokti asmeninės higienos taisyklių.
5. Mes reguliariai maudomės vonioje ir duše
Parodykite savo vaikui, kad maudytis vonioje ir nusiprausti po dušu yra ne tik svarbi asmens higienos taisyklė, bet ir malonu bei smagu! Padarykite maudymąsi smagiu žaidimu, kai vaikas išsimaudė su mėgstamais vandens paukščių žaislais. Į vonios burbulą įpilkite jo mėgstamo kvapo ir parodykite, kaip smagiai galite žaisti, putodami muiluotą vandenį ir pūsdami burbuliukus. Tegul plaukimas kiekvieną vakarą virsta vakarėliu!
6. Reguliariai kirpkite nagus
Maži vaikai dažnai kiša pirštus į burną ir graužia nagus. Tačiau po nagais kaupiasi daug kenksmingų bakterijų. Todėl labai svarbu reguliariai kirpti nagus. Jei jūsų vaikas nemėgsta kirpti nagų ir yra neklaužada, pabandykite jį atitraukti. Dainuokite dainą, įjunkite animacinį filmą arba paverskite šią nemalonią rutiną žaidimu plaukdami. Tai padės jam atsipalaiduoti ir mėgautis nagų kirpimu.
Asmeninę higieną paverskite ritualu visai šeimai. Suaugusiųjų pavyzdys įkvėps vaikus, padės jiems greičiau išmokti asmeninės higienos taisyklių ir laikui bėgant jie taps vaiko įpročiu.
* Remiantis Eurofins Evic, Prancūzija, 2018 m. Balandžio mėn. Tyrimu.
KBR Švietimo ir mokslo ministerijos „SCOU DOD“ „REPUBLIKOS VAIKŲ EKOLOGINIS IR BIOLOGINIS CENTRAS“
Pamokos pokalbis su žaidimo „Asmeninė mokinio higiena“ elementais
Tikslas: parodyti asmens higienos taisyklių laikymosi svarbą ir būtinybę; skiepyti pagarbą savo sveikatai.
Užduotys:
Švietimo:toliau mokykite sąmoningo požiūrio į savo sveikatą, išaiškinkite asmens higienos taisyklių laikymosi svarbą sveikatai.
Besivystanti:ugdyti pažintinį susidomėjimą, protinę veiklą.
Švietimo:ugdyti norą rūpintis savo sveikata, norą gyventi sveikai. Žodyno aktyvinimas: sveika gyvensena, asmens higienos priemonės.
Medžiagos ir įranga:didaktinė medžiaga apie sveiką gyvenimo būdą, nuostabus krepšys su asmens higienos priemonėmis, vatos tamponėliais, muilo ir alkoholio tirpalu, dalomoji medžiaga: kortelės su užduotimis.
Pamokos planas.
1. Organizacinis momentas.
2. Mįslės apie asmens higienos reikmenis. Pamokos tema.
3. Žaidimas „Nuostabus krepšys“.
4. Pokalbis apie asmeninę higieną.
5. Savarankiškas darbas.
6. Pamokos rezultatas.
Pamokos eiga:
Sveiki, mieli vaikinai! Pasisveikinti vienas su kitu reiškia sveikatos palinkėjimą. Žmogaus sveikata yra pagrindinė gyvenimo vertybė. Sveikatos negalima nusipirkti už pinigus. Vaikinai, ką reiškia būti sveikam? (vaikų atsakymai). Šiandien mes kalbėsime su jumis apie tai, kaip padėti savo kūnui ir niekada nesusirgti, tačiau pirmiausia primename ankstesnes pamokas ir žaidžiame žaidimą. Jei sutinkate su manimi, atsakykite draugiškai choru: „Tai aš!“ Jei tai ne apie jus, tylėk, netriukšmauk:
kuris iš jūsų visada pasirengęs gyventi gyvenimą be gydytojų? +
kas nenori būti sveikas, energingas, lieknas ir linksmas? -
kuris iš jūsų nevaikšto niūriai, mėgsta sportą ir kūno kultūrą? +
kas nebijo šalnų, skrenda pačiūžomis kaip paukštis? +
na, kas pradės vakarienę su guma ir pora saldumynų? -
kas mėgsta pomidorus, vaisius, daržoves, citrinas? +
kurie valgė ir valė dantis reguliariai du kartus per dieną? +
ar jūsų vaikų katė yra nešvari nuo ausies iki ausies? -
kuris pagal grafiką atlieka fizinius pratimus7 +
kas, noriu sužinoti iš jūsų, mėgsta dainuoti ir atsipalaiduoti? +
Vaikinai, kai eidavau į tavo klasę, sutikau keistą berniuką, jis visas buvo purvinas, netvarkingas ir davė tau laišką, perskaitykime
Niekada neplaukite rankų, kaklo, ausų ir veido
Ši kvaila veikla nieko neveda
Rankos, kaklas, ausys ir veidas vėl suteps
Tad kam gaišti energiją
Laikas eikvojamas.
Atspėk šio berniuko vardą, ar sutinki su juo?
Didaktinis žaidimas „Puikus krepšys“
Mano stebuklingame krepšyje yra daiktų (muilas, šukos, nosinaitė, rankšluostis, veidrodis, dantų pasta ir šepetėlis, drabužių šepetėlis), kurie padeda mums išsaugoti sveikatą! Ir norėdami sužinoti, kokie objektai yra, atspėkime mįsles ir pasakysime, kam jie skirti ir kaip juos naudoti! Aš darau tau mįsles, o tau reikės atspėti, kas yra maiše!
Mįslių atspėjimas
Paslysta kaip gyvas
Bet aš jo neišleisiu su baltomis putomis,
Jis netingi nusiplauti rankas. (Muilas)
Pasakyk man, kiek kartų per dieną reikėtų nusiplauti rankas?
Yra daug dantų,
Ir jis nieko nevalgo. (Šukos)
Kas dar gali naudoti jūsų šukas?
Kaulų kuodas
Nugaroje yra šeriai.
Šis dalykas mums padės
Plastikinė nugarėlė,
Standūs šeriai,
Draugai su dantų pasta
Tarnauja mums stropiai. (Dantų šepetėlis)
Kiek kartų reikėtų valyti dantis?
Ir šviečia, ir šviečia,
Tai niekam neglosto,
Ir jis pasakys tiesą bet kam -
Jis jam viską parodys taip, kaip yra ... (Veidrodis)
Nuvalau, bandau
Po berniuko vonios.
Viskas šlapia, viskas suglamžyta -
Sauso kampo nėra. (Rankšluostis)
Atsiguliau į kišenę ir budėjau -
Aš riaumoju, verkiu ir purvinuosi.
Ryte jie turės ašarų srautus,
Nepamiršiu ir nosies. (Nosinė)
Jei mūsų rankos yra vaško,
Jei ant nosies atsisėdo dėmės,
Kas tada yra pirmasis mūsų draugas
Pašalinti nešvarumus nuo veido ir rankų?
Be ko mama negali gyventi
Nei virti, nei plauti,
Be to mes jums pasakysime tiesiai
Ar vyras turėtų mirti?
Lyti iš dangaus
Taigi tos duonos ausys auga
Plaukioti laivais -
Mes negalime gyventi be ...
(Vanduo).
Vaikinai, ar manote, kad galite susirgti dėl blogos asmeninės higienos? (mikrobai) kas yra asmens higiena? ( patirties demonstravimas)... Nešvarumai ir rūstumas drabužiuose yra jūsų sveikatos nepaisymas. Paprastai tinginiai yra purvini žmonės. Tinginiai moksleiviai nesimoko gerai, nemėgsta švariai rašyti į sąsiuvinius, nuobodžiauja pamokose, neskaito knygų. Jie nemėgsta dirbti, padėti tėvams atlikti namų ruošos darbus. Paklausykime eilėraščio apie tokį berniuką ir galbūt kažkas jame atpažins save ..
Jei ateitų muilas
Ryte į mano lovą
Ir pats muilas būtų,
Tai būtų malonu!
Jei tik knygos ir sąsiuviniai
Išmoko būti gerai
Žinojo visas jų vietas -
Tai būtų grožis!
Norėčiau, kad tada ateitų gyvenimas!
Žinok, vaikščiok ir ilsėkis!
Čia mama sustotų
Sakyti, kad esu tingus žmogus!
Vaikinai, apie ką svajojo Petja?
Ar apie tai svajojate?
Kūno kultūra „Linksmas dienos režimas“
Saulė žvilgtelėjo į lovelę. Vienas du trys keturi Penki.
Mes visi darome pratimus. Turime atsisėsti ir keltis.
Ištieskite rankas plačiau. Vienas du trys keturi Penki.
Pasilenk - trys, keturi. Ir pašokti vietoje.
Ant piršto, tada ant kulno. Kartu darome pratimus.
O ir Kranas, atsimerk!
Nosis, nusiprausk!
Nedelsiant nuplaukite
Abi akys!
Nusiplaukite ausis
Nusiplaukite kaklą!
Kaklas, nusiplaukite
Gerai!
Plauti, plauti
Užpilkite save!
Nešvarumai, nuplaukite!
Ar žinote, kad žmonės išrado daug patarlių ir posakių apie sveikatą? Dabar duosiu jums vokus su vyšnių kekėmis, viename jų yra patarlės pradžia, o antrame - švaru. Jūs turite jį baigti ir, kad palengvintumėte užduotį, pridedamas lankstinukas su raginimais.
Patarlės
Švara yra raktas į ... ... (sveikata)
Sveikata gerai - ačiū - …… (įkrovimas)
Jei nori būti sveikas - …… .. (temperamentas)
Sveiko kūno sveiko proto)
Tvarkingas yra tas, kuris tinka žmonėms ……… .. (malonu)
Švara yra geriausia… (grožis).
Gerai, vaikinai, jie atsakė teisingai! Greičiausiai Moydadyras dovanų gauna muilą
Didaktinis žaidimas „Teisingi patarimai“
Jums, berniukams ir mergaitėms,
Paruošti diktatai.
Jei mano patarimas yra geras,
Plojate rankomis.
Į neteisingą patarimą
Pasakyk ne, ne, ne.
Jums nuolat reikia valgyti
Jūsų dantims
Vaisiai, daržovės, omletas,
Varškė, varškės pienas.
Jei mano patarimas yra geras,
Plojate rankomis.
Negalima graužti kopūsto lapo,
Tai visiškai, visiškai neskanu,
Geriau valgykite šokoladą
Vafliai, cukrus, marmeladas.
Ar tai teisingas patarimas?
NE NE NE
Kad dantys blizgėtų,
Jums reikia pasiimti batų kremą.
Išspauskite pusę mėgintuvėlio
Ir išsivalyk dantis.
Ar tai teisingas patarimas?
NE NE NE!
O, nepatogi Liudmila,
Numečiau teptuką ant grindų,
Jis pasiima nuo grindų teptuką,
Jis toliau valosi dantis.
Kas pateiks teisingą atsakymą -
Gerai padaryta Luda? NE!
Prisimink amžinai
Mieli draugai,
Be dantų valymo
Tu negali eiti miegoti.
Jei mano patarimas yra geras,
Plojate rankomis.
Tu išsivalei dantis
Ir eik miegoti.
Griebk saldžią bandelę lovoje!
Tai teisingas patarimas NE, NE, NE!
Rezultatas:Gerai, pabandykime parengti asmeninės higienos taisykles:
Prieš valgydami nusiplaukite rankas, 2 kartus per dieną valykite dantis, nusiplaukite veidą, išsimaudykite (duše) ...
Šiandien atlikote puikų darbą. Matau tavo veiduose šypseną. Tai yra labai gerai! Juk džiugi, gera nuotaika padeda mūsų sveikatai. Niūrus, piktas ir irzlus žmogus lengvai pasiduoda ligai. O gera nuotaika ir šypsena yra tarsi apsauga nuo ligų. Darykime tai dažniau.
Nuorodų sąrašas:
1. Interneto šaltinis (svetainė rugsėjo 1 d., Www. *****)
2. „Mokinio higiena“.