Priemonės odos priežiūrai po 30. Jaunystės išsaugojimas namuose

Po 30 metų atrodai taip, kaip esi vertas – sakoma tarp žmonių. Tačiau tai tik iš dalies tiesa. Skirtingi odos tipai sensta skirtingai.

Kai kurios merginos pirmuosius senėjimo požymius savo veiduose pastebi jau sulaukusios 18 metų, tačiau iš tiesų mes senti pradedame daug vėliau. Mimikos raukšlių ir amžiaus dėmių atsiradimas, kurios kartais „sugadina“ jauną odą, neturi nieko bendra su kūno senėjimo procesais. Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, yra nepakankamos odos priežiūros rezultatas, tačiau jokiu būdu nėra amžiaus požymių.

Tikri su amžiumi susiję pokyčiai veide atsiranda tik po 30 metų, kai organizme sulėtėja ląstelių atsinaujinimo procesai, sutrinka mikrocirkuliacija, sulėtėja medžiagų apykaita. Tačiau šiuo metu dar anksti kalbėti apie odos vytimą – nepakeičiamą jos senėjimo stadiją, nors odos būklė vis dar keičiasi. Moters oda po 30 metų kosmetologų kalba vadinama brandžia. Ir vis dėlto neturėtumėte nusiminti.

Nuotraukos: 123RF /Lenetstanas

Oda yra nuo hormonų priklausomas organas, o sulaukus 30-35 metų visi gyvybiškai svarbūs hormonai vis dar gaminami pakankamais kiekiais. Tai reiškia, kad tinkamai ja rūpinantis, atsižvelgiant ne tik į jo tipą ir individualias ypatybes, bet ir į senėjimo tipą, galima pasiekti nuostabių rezultatų.

Kaip prižiūrėti odą po 30 metų

Įvertinus tokio amžiaus moterų odos būklę, matyti, kad ji bus visiškai kitokia. Kai kurios dailiosios lyties atstovės atrodys 20 metų amžiaus, tarsi biologinis amžius joms neturėtų įtakos. Kitiems gali būti duoti „visi 35“ – ryškios raukšlės, sumažėjęs odos turgoras, plaukiojantis veido ovalas. Ar tai reiškia, kad pirmosios ponios geriau rūpinosi savo oda, o jų priežiūros priemonės buvo veiksmingesnės?

Ne visai. Skirtingos moterys skiriasi ne tik odos tipu (normali, sausa, riebi, mišri) ir jos būkle (jautri, dehidratuota), bet ir veido senėjimo tipu. Tik atsižvelgdami į visus veiksnius, ilgiau išliksite jauni ir gražūs. Tam yra trys svarbios paslaptys:

Pagrindinės odos jaunatviškumo išsaugojimo paslaptys.
Profesionali kosmetika.

Jaunatviškos odos paslaptys: 5priešamžiaus patarimai

Jei norite kuo ilgiau matyti savo odą sveiką ir gražią, netikėkite stebuklingomis kosmetikos savybėmis. Oda – tai kūno viduje vykstančių pokyčių atspindys, vadinasi, jos priežiūra turi būti visapusiška. Vienos kremo porcijos ryte ir vakare neužtenka, turite vadovautis sveiku gyvenimo būdu!

Gerai išsimiegok

30 metų moterų oda į stresą reaguoja aštriai, todėl miego trūkumas iškart atsispindi veide. Oda tampa papilkėjusi, papilkėjusi, vokų sritis parausta, o jei vakare taip pat atsiremiate į kavą ar alkoholį, atsiranda patinimas. Miegas yra geriausias streso, įskaitant veidą, malšintuvas!

Nuotrauka: 123RF / Lightwave Stock Media

Studijuotisporto

Įdomaus tyrimo rezultatus paskelbė Ontarijo McMaster universiteto specialistai. Jie subūrė dvi bendraminčių grupes nuo 20 iki 84 metų amžiaus. Pirmoji grupė sportavo tris kartus per savaitę, o antroji nepraktikavo didelių krūvių. Odos biopsija parodė, kad vyresnio amžiaus žmonėms iš pirmos grupės giliųjų odos sluoksnių kokybinės savybės atitiko jauną odą! Tuo tarpu antrasis – biologinis amžius. Yra apie ką pagalvoti, tiesa?

Laikykitės sveikos mitybos

Ar tai banalu? Bet efektyvu! Galima ilgai kalbėti apie greito maisto pavojų, bet geriau jo tiesiog nevalgyti. Iš dėklo pašalinkite arba bent jau apribokite parduotuves dešreles ir dešreles, pusgaminius, taip pat pyragus ir pyragus – odos būklė iš karto pagerės. O jei dar išgersite bent 1,5 litro vandens per dieną, jūsų oda vizualiai taps skaistesnė ir gaivesnė, o iš vidaus ji bus optimaliai drėkinama.

Naudokite lėšas suSPF ištisus metus

Po 25-30 metų padidėja pigmentacijos, kurią sunku koreguoti, rizika. Kad išvengtumėte šios problemos, veidą, kaklą, dekoltė sritį ir rankas patepkite kremu nuo saulės. Minimali SPF vertė yra 30.

Nuotraukos: 123RF /Bangos lūžisŽiniasklaidaLtd

Suplanuokite savo senėjimą stabdančią priežiūrą

Po 30 metų moteris turėtų pereiti prie senėjimą stabdančios kosmetikos. Įprasto drėkintuvo ir paprasto rytinio bei vakarinio valymo nebeužtenka. Kad oda būtų aksominė, gaivi ir jaunatviška, teks plėsti kosmetikos arsenalą. Senėjimą stabdantis drėkinamasis kremas, maitinamasis kremas (vakarinis), tonizuojantys losjonai, drėkinančios ir regeneruojančios kaukės bei serumai turėtų apsigyventi ant Jūsų tualetinio stalo.

9 geriausi ingredientai kosmetikoje nuo senėjimo:
- hialurono rūgštis;
- peptidai;
- ANA rūgštys;
- retinoidai;
- vitaminai A, C ir E;
- jūros dumbliai;
- kolagenas.

Kaip sensta skirtingi odos tipai

Pavargęs senėjimo tipas: vidutiniškai sausa arba normali oda

Žvaigždžių pavyzdys: Kim Basinger, Julia Roberts.

Nuotrauka:Globallookpress.com

Pirmojo tipo senėjimas pasireiškia moterims, kurių oda normali arba vidutiniškai sausa, kartais su padidėjusiu jautrumu. Paprastai jie turi asteninį (ploną) arba normostenišką kūno sudėjimą, veidas yra ovalus arba rombo formos. Ryte oda atrodo puikiai, džiugina gaivumu ir skaistalais, o vakare įgauna pavargusią išvaizdą, gamta tarsi „įmeta“ 3-5 metus. Pagrindinė pokyčių priežastis – mikrocirkuliacijos pažeidimas giliuosiuose sluoksniuose.

Pagrindiniai ženklai yra šie:

Blyški veido spalva, su amžiumi įgauna žemišką atspalvį.
Sumažėjęs odos turgoras ir raumenų tonusas.
Akių ir burnos kampučių nusileidimas.
Nasolabialinio trikampio ir ašarų griovelio modelio pasireiškimas.
Vizualinis garsumo praradimas.

Ką daryti?

Visų pirma, reikėtų pasirūpinti tinkamu poilsiu, kaip veiksminga priemone, mažinančia odos įtampą. Rinkdamiesi kosmetiką pirmenybę teikite komponentams, kurie pagerina veido spalvą ir skatina kolageno sintezę. Tai produktai su vitaminu C, antioksidantais ir AHA rūgštimis.

Būtinai praktikuokite veido savimasažą. Laikantis visų taisyklių atliekama procedūra pagerins kraujo judėjimą limfoje ir audiniuose, pastebimai atgaivins. Nepamirškite ir saloninės priežiūros – pravers limfodrenažinės procedūros – klasikinis manualinis masažas, mioliftingas, vakuuminis limfodrenažas. Odos būklei pagerinti ir kolageno sintezei skatinti cheminis pilingas rekomenduojamas kartą per metus.

Deformacinis senėjimo tipas: riebi ir mišri oda

Žvaigždžių pavyzdys: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.

Nuotrauka:Globallookpress.com

Į tokį veido senėjimą linkusią moterį gatvėje atpažinti nebus sunku – taip yra apie 60 procentų mūsų tautiečių. Taip sensta „sunkūs“ pilni veidai. Gražių damų oda dažniausiai būna mišri arba riebi, porėta, dažnai su rožine ir padidėjusiu jautrumu kosmetinei priežiūrai. Deformacijos tipą apibrėžiantis simptomas yra audinių suglebimas, kaip rodo pavadinimas – vokai tampa maišyti, veido apimtis „plaukia“, skruostai nukrenta. Nemalonių pokyčių priežastys – poodinių riebalų perteklius ir odos turgoro sumažėjimas.

Pagrindiniai ženklai yra šie:

Patinimų atsiradimas.
„Sparnų“, dvigubo smakro išvaizda.
Maišeliai po akimis.
Kraujagyslių tinklelis (rosacea).
Skruostai kabo virš nasolabialinės raukšlės.
Prarandamas veido ovalas.

Ką daryti?

Esant tokio tipo veido senėjimui, prevencija yra svarbiausia. Deja, esant esamiems su amžiumi susijusiems pakitimams – viršutinių vokų ir skruostų odos išsikišimui, riebalinių išvaržų atsiradimui ir kt. – veiksminga tik chirurginė intervencija. Todėl labai svarbu laiku pradėti apgalvotą odos priežiūrą, kad būtų išvengta netobulumų. Specialistai parodo procedūras, kurios gali atkurti raumenų tonusą ir taip stangrinti odą. Tai skulptūrinis masažas, miostimuliacija, modeliuojančių kaukių kursas. Namuose galite palepinti odą alginatinėmis ir parafininėmis kaukėmis, pasikliauti antikuperozės kremais ir serumais, taip pat naudoti priežiūros kosmetiką, gerinančią mikrocirkuliaciją odos sluoksniuose. Naudingi kremai, kuriuose yra jūros dumblių, vitaminų K, P ir C.

Smulkiai raukšlėtas senėjimo tipas: normali, sausa jautri oda

Žvaigždžių pavyzdys: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.

Nuotrauka:Globallookpress.com

Gražioji žmonijos pusė, kuriai būdingas toks senėjimas, turi normalią arba sausą jautrią odą. Kadangi tokia oda gana plona ir šviesi, su amžiumi veikiama gravitacijos dėsnio ji neišsitampo, o išlaiko formą. Tačiau yra ir nemalonių naujienų! Pirmiausia jį dengia mažos, o vėliau ir gilios raukšlės. Laikui bėgant veidas praranda gražų porcelianinį švytėjimą – odai reikia drėgmės ir apsaugos. Kad jis ilgiau išliktų šviesus ir šviežias, jam tiesiog reikia šiltnamio sąlygų.

Pagrindiniai ženklai yra šie:

Nuolatinis odos sausumo ir tempimo pojūtis.
Ūmi reakcija į šaltį ir karštį.
Veido raukšlės atsiranda kaktos srityje.
Ant viršutinio ir apatinio vokų matomos raukšlės.
Gerai matosi varnų pėdos ir raukšlės aplink lūpas.
Atsiranda pigmento „dėmės“.

Ką daryti?

Tokios odos priežiūros „auksinė taisyklė“ – apsauga. Šaltuoju metų laiku prieš išeinant į lauką reikėtų pasitepti apsauginiu maitinamuoju kremu, o šiltuoju – priemone su saulės filtrais. Atsiradus pirmiesiems bėrimų ir dirginimo požymiams, jums reikės antialerginės priemonės. Be visų pirmiau minėtų dalykų, kasdienėje priežiūros priemonėje turėtų būti hialurono rūgšties pagrindu sukurtas kremas – kultinis odos drėkiklis su raminančiais ingredientais ir fitoestrogenais.

Jei nebijote injekcijų ir esate pasiruošę injekcijų technikoms, išbandykite mezoterapijos seansus (hialurono pagrindu pagamintų kokteilių ir gelių suleidimas po oda). Be kitų metodų, odos būklę pagerins masažai ant maitinamojo kremo ir regeneruojamųjų kaukių kursas.

Kombinuotas senėjimas: visų tipų odai

Žvaigždžių pavyzdys- Irina Alferova, Brigitte Bardot.

Vienas iš sudėtingiausių tipų, kuriam būdingos visos aukščiau išvardytos savybės. Trumpai, bet glaustai, senėjimo procesą galima apibūdinti kaip „viską iš karto“. Veidas tampa niūrus, atsiranda edema ir raukšlės. Sulaukus 30 metų tai sunku atpažinti, nes senėjimas – tarsi pavargęs veidas, po kurio prisijungia kiti ženklai. Tačiau jei turite normalų kūno sudėjimą, bet turite polinkį į antsvorį, atminkite, kad jums gresia pavojus.

Pagrindiniai ženklai yra šie:

Raukšlių susidarymas.
Sumažėjęs odos stangrumas.
Ryškios nasolabialinės raukšlės.
Pastebimas skruostų išsikišimas.
Antakių keteros nuleidžiamos.
Veido ovalas palaipsniui praranda ryškumą.

Ką daryti?

Kadangi mišrus senėjimo tipas reiškia nuoseklius išvaizdos pokyčius, kiekviena problema turėtų būti sprendžiama atskirai. Atsiradus raukšlėms, jas galima koreguoti injekcijų technikomis (pagal botulino toksiną), praradus odos turgorą – modeliuojant masažą ar limfodrenažinėmis aparatinėmis procedūromis.

Priežiūroje namuose gerai tinka senėjimą stabdančios priemonės, kontrastinės procedūros, plovimas ledo kubeliais. Privalomas priežiūros komponentas turėtų būti hiperpigmentacijos prevencijos programa. Įpraskite bent kartą per metus pasikonsultuoti su kosmetologu, kad galėtumėte sekti įvykusius pokyčius ir parinkti reikiamą kosmetiką.

Būkite sveiki ir gražūs!

Papasakosiu, kodėl taip svarbu prižiūrėti odą po 30 metų. Šiame amžiuje, turėdama tinkamą gyvenimo būdą, moteris artėja prie savo grožio ir fizinių savybių žydėjimo. Tačiau internetiniuose straipsniuose skaitome apie nerimą keliančius požymius: susidaro raukšlės, mažėja tonusas, pablogėja kraujotaka, nustoja gamintis kolagenas su elastinu. Ar taip yra, ar įvardytos problemos atsiranda po 35, arčiau 40? Kaip prižiūrėti veidą sulaukus 30 metų, kad išvengtumėte neigiamų pokyčių?

Sveiki, draugai! Svetlana Morozova su jumis. Viskas priklauso nuo mūsų pačių. Sulaukusi trisdešimties, moteris gali atrodyti taip, lyg jos paklaus, ar ji pilnametė. Stresas, pervargimas, nervinė įtampa, nesveika mityba, žalingi įpročiai ir savo išvaizdos nepaisymas gali pasenti net ir sulaukus 20 metų. Namuose privalome patys suteikti profesionalią pagalbą. Veido odos priežiūra po 30 metų turėtų apimti visą eilę priemonių, kurias aptarsiu toliau.

Kokie procesai gali vykti šiame amžiuje?

Iš karto turiu pasakyti: defektų slėpimas kosmetika – kelias į niekur. Šią priemonę galima naudoti tik retkarčiais. Pavyzdžiui, turite svarbų susitikimą ir nepakankamai miegojote, atrodote išblyškęs. Teisingai atliktas makiažas išgelbės dieną. Bet tai tik užmaskavimas, o ne problemų sprendimas.

Priklausomai nuo individualių savybių, gyvenimo būdo, taip pat psichologinio ir fizinio streso, mitybos, piktnaudžiavimo deginimu, cigarečių, alkoholinių gėrimų vartojimu, po trisdešimties galime tikėtis neigiamų pasekmių, kylančių vienas iš kito:

lėtėja odos kraujotaka;
jo pasekmė yra medžiagų apykaitos procesų pablogėjimas;
dėl to blogiau gaminasi elastino skaidulos ir kolagenas;
dėl to prarandamas tonusas ir;
tuo pačiu metu oda pradeda prarasti drėgmę;
visa tai kartu pablogina riebalinių liaukų darbą;
atsiranda pirmosios raukšlės ir raukšlės, pirmiausia palei mimikos raumenis, aplink akis ir burną.

Saulės poveikis sukels fitono senėjimą – išsausėjimą ir priešlaikinį susiraukšlėjimą. Poodinio riebalų sluoksnio plonėjimas sukels odos suglebimą, o raginio sluoksnio augimas - išorinį šiurkštumą ir nepriežiūrą.

Turite suprasti, kad kuo vyresnis būsite, tuo daugiau išvardintų problemų vystysis. Kad išvengtumėte neigiamų pokyčių, turite grąžinti dermai drėgmę, elastingumą, sveikatą ir stiprumą. Tuo pasirūpinusi po trisdešimties, net penkiasdešimties nepabėsi veidrodžio.

Veiksmų algoritmas

Nepriklausomai nuo jūsų odos tipo, priežiūros etapai turėtų būti sukurti pagal vieną schemą, kuri apima valymą, tonizavimą, drėkinimą ir maitinimą.

Žinoma, iki 30 metų jūsų dermos tipas jums nėra paslaptis, tačiau priminsiu pagrindinius skiriamuosius bruožus:

Įprasta: Jums nereikia rūpintis, kaip pašalinti riebų blizgesį, lipnumą, užmaskuoti kraujagyslių tinklą ar atsikratyti sausumo ir sandarumo jausmo. Problemų nebuvimas skatina mus nieko nedaryti, bet tai neteisinga. Jei jūsų dangteliai negauna to, ko jiems reikia, jie gali reaguoti su riebalinių liaukų gedimu, sumažėjusiu turgoru ir kitomis problemomis.
: Sandarumas ir sausumas jums pažįstami. Jūsų epidermis yra plonas ir gležnas, pro jį gali lengvai prasiskverbti kraujagyslės. Raukšlės ir klostės neverčia laukti.
: esate geresnėje padėtyje, nes jūsų raukšlės atsiras daug vėliau nei moterims, turinčioms sausą tipą. Tačiau daug lašinių taip pat nėra gerai. Jis kemša poras, veda prie inkštirų, inkštirų. Poros išsiplečia, per pusvalandį po plovimo atsiranda lipni apnaša. Paprastai po 30 jūsų bėda šiek tiek sumažėja ir jūs tampate kombinuoto tipo savininku.
: kaktos, nosies ir smakro sritis riebi, periferija sausa. Turėsite rūpintis įvairiomis vietomis, nes to reikalauja jų išvaizda.

Atsižvelgiant į tai, kokį tipą turite, turėsite naudoti įvairias įtakos priemones. Nepasikliaukite tik parduotuvėje pirktais kremais su „stebuklingais“ užrašais: „Sausiems...“, „riebiems...“ ir juo labiau „Kombinuotam...“ Jie nesuteikia norimo efekto, kad ir kaip būtų reklamuojama, jei nedirbate visapusiškai.

Rūpinimasis normalia derma

Laimingiems šio tipo savininkams pakanka laikytis šių taisyklių:

ryte nuplaukite veidą vėsiu vandeniu ir atlikite lengvą masažą arba paprastą paglostymą, kad suaktyvintumėte kraujotaką ir tonusą;
parodomas drėkinančių preparatų (kremų, kaukių, gelių) naudojimas;
prieš miegą nuvalomas visas makiažas, oda nuvaloma specialiomis kaukėmis ar kosmetika – geliais, pieneliu.

Turėdami tokio tipo dermą, neturėtumėte naudoti paruoštų maitinamųjų kremų. Geriausia priemonė – vieną ar du kartus per savaitę namuose gaminti maistingas kaukes su grietine, kefyru, mielėmis, medumi, kiaušinių tryniais, varške, vaisių ingredientais. Kartą per pusmetį galite apsilankyti grožio salone, kur bus atliekamos profesionalios procedūros.

Riebios odos priežiūra

Prisiminkite šiuos dalykus:

negalite nusiplauti veido karštu ar net labai šiltu vandeniu;
draudžiama naudoti alkoholio turinčius valymo skysčius, tai sukels perdžiūvimą;
riebios kosmetikos ir kaukių naudojimas yra kontraindikuotinas.

Tuo pačiu metu būtinai reikia prižiūrėti naudojant natūralias džiovinimo priemones: ramunėlių, šalavijų, gysločių, mėtų, ąžuolo žievės nuovirus, taip pat ruginę duoną, kefyrą ir kosmetinį molį. Drėkinimui ir maitinimui - vaisių kaukės.

Galite naudoti birią pudrą ir lengvus drėkinamuosius kremus. Veido valymas šveitikliais ir gamomis turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną, vakare. Nespauskite spuogų ir inkštirų patys!

Kaip geriausiai prižiūrėti dermą

Galite pasikliauti kosmetika su jūsų tipo nuoroda, tačiau ji pagaminta pagal vidutinius receptus ir geriausiu atveju jums nepakenks. Jie turi mažai įtakos, nes reikia rūpintis dviem skirtingais epidermio tipais.

Laikykitės taisyklių:

privalomas kasdienis valymas;
apdorojimas vaistažolių preparatais, kraujažolių, medetkų, jonažolių nuovirais turėtų tapti įpročiu;
riebias vietas gydykite alkoholio turinčiais skysčiais tik tuo atveju, jei turite spuogų;
kaukės iš šviežių agurkų, braškių, citrusinių vaisių, petražolių, salierų ir mėtų - du kartus per savaitę;
vietoj naktinio kremo geriau naudoti „ilgalaikes“ kaukes, pavyzdžiui, iš kiaušinių trynių su medumi.

Taip pat reikia tonizuoti žolelių ledo kubeliais, drėkinamaisiais kremais ir makiažo valymui nakčiai.

Kaip stebėti dermą

Šio tipo priežiūra susideda iš tų pačių komponentų, kaip ir riebiai bei mišriai odai. Kreipkitės į kosmetologą.

Veidą geriau prausti ir valyti putomis ar geliais, kuriuose yra salicilo rūgšties arba pantenolio. Svarbiausia jums yra kova su patogenine mikroflora, o naudojant muilą tai neįmanoma. Jo šarminė reakcija ardo odos barjerą.

Netgi muilas su užrašu „antibakterinis“ – ne jums.

Valymui tinka pamirkyti avižiniai dribsniai, ruginiai miltai su kefyru, specialūs drėkinamieji geliai, šveitikliai.

Ko reikia sausam tipui

Jūsų veidui, kaklui ir dekoltė sričiai reikia ypač švelnios priežiūros, kurią sudaro:

ryte - valomasis tonikas, masažas;
tada - riebaus kefyro kaukė, pridedant vitaminų A, C ir E;
visada reikia naudoti dieninį drėkinamąjį kremą;
vakare vėl valymas ir tonikas;
nakčiai, drėkinamasis kremas arba maitinamasis kremas (galite kaitalioti).

Neturėtumėte plauti su muilu, net jei ant jo parašyta pH neutralus. Netrinkite odos rankšluosčiu, geriau švelniai nuvalykite.

Kad jums nekiltų sunkumų pasirenkant pratimus, siūlau kursą, kurį sukūriau ir išbandžiau. Jei įpratote vieną kartą per dieną skirti 5-10 minučių gimnastikai, tai per pirmąsias dvi savaites žymiai pagerinsite kraujotaką, paskatinsite medžiagų apykaitos procesus, atsikratysite atsirandančių raukšlių, patempsite ovalą, pašalinsite spuogus ir spuogus. Taip pat atsikratykite daugelio kitų problemų, būdingų suaugus.

Tai viskas siandienai.

Atsižvelgiant į su amžiumi ir hormoninius pokyčius, keičiasi kūnas, kartu su odos būkle. Jei vyrui užtenka veido priežiūros valymo ir tonikų tepimo lygiu, tai moteriai reikia įdėti daug daugiau pastangų, ypač jei jai daugiau nei 30 metų.

Priežiūros ypatybės

Veido būklė labai priklauso nuo genetinio polinkio ir gyvenimo būdo: mitybos, žalingų įpročių buvimo ir streso. Taip pat ją reikia prižiūrėti diena iš dienos. Veido priežiūra po 30 metų namuose sutartinai skirstoma į kasdienę ir papildomą.

Veido priežiūra po 30

Jei naudojate makiažą, pašalinkite jį kiekvieną vakarą pienu arba miceliniu vandeniu. Geriau nuplauti šiltu vandeniu, galite paimti putas ir losjonus. Taip pat turėtumėte turėti atskirą minkštą natūralaus pluošto rankšluostį. Po plovimo nereikia chaotiškai ir su spaudimu trinti odos: drėgmė pašalinama šluoste, ją tepant. Kartkartėmis veidas išvalomas nuo negyvų ląstelių sluoksnio. Tam namuose daromi pilingai ir naudojami šveitikliai. Audinius maitina kaukės, aprūpinančios juos vitaminais ir naudingais elementais.

Priežiūra skiriasi priklausomai nuo sezono. Vasarą turėtumėte nešioti akinius nuo saulės, kad išvengtumėte nereikalingų raukšlių. Specialūs kremai apsaugos veidą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio. Žiemą jai reikia apsaugos nuo žemų temperatūrų, kurios sausina odos paviršių. Tokiu atveju pravartu naudoti drėkinamąsias priemones ir produktus, kuriuos lengva paruošti namuose.

Kaip išlaikyti savo odą jaunatvišką

Jei anksčiau neprižiūrėjote savo odos, galite pradėti tai daryti bet kuriame amžiuje. Kad veidas išliktų jaunas, reikia į jį atkreipti dėmesį, valyti, maitinti ir apsaugoti nuo neigiamų veiksnių.

Valymas

Veidą reikia nusiplauti ryte ir vakare prieš miegą. Tai galima padaryti naudojant specialias servetėles, skirtas pašalinti nešvarumus ir kosmetiką. Jei veidas nebus atlaisvintas nuo kremų, oda laikui bėgant taps suglebusi ir negyva.

Valymas gali būti atliekamas namuose naudojant šveitiklį. Jo šveičiamasis veikimas atnaujina epidermį ir pašalina negyvas odos ląsteles. Namuose jį paruošti nesunku: užtenka pasigaminti avižinių dribsnių, šiek tiek druskos, sodos ir kavos tirščių mišinį. Šie gaminiai nereikalauja grynųjų pinigų investicijų ir savo efektyvumu nenusileidžia įsigytiesiems.

Veidą reikia nusiplauti ryte ir vakare prieš miegą.

Atnaujinti

Odai reikėtų padėti atsinaujinti: kaukes su sultimis ar rūgščių vaisių minkštimu patartina naudoti du kartus per savaitę. Poveikis bus pastebimas iš karto, tačiau tokios priežiūros vertė taip pat slypi jos bendrame efekte. Būtent jis yra geriausia profilaktika norint išsaugoti odos jaunatviškumą.

Drėkinantis ir maitinantis

Namų odos priežiūra po 30 metų turėtų apimti tonikų, esencijų, kremų ir kaukių naudojimą. Kuo labiau hidratuotas jūsų veidas, tuo didesnė tikimybė, kad raukšlės bus mažiau pastebimos. Todėl neturėtumėte ignoruoti naktinio kremo.

Pastaba! Visos priemonės tepamos išskirtinai ant švarios odos, tokiu atveju poros galės sugerti reikiamas medžiagas.

Apsauga

Jaunesniame amžiuje vargu ar kas susimąsto apie tai, kad saulė kenkia odai. Tiesą sakant, tai svarbu: jo spinduliai tampa būsimų fotosenėjimo požymių atsiradimo priežastimi. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai apsirūpinti kremu, kuriame yra SPF (Sun Protective Factor) blokelių. Toksinai daro daug žalos odai. Norint juos neutralizuoti kosmetikos maišelyje, gerai, kad kompozicijoje būtų antioksidantų. Šios medžiagos yra kofermentas Q10, beta karotinas, vitaminai A, C, E.

Kasdienė priežiūra po 30 m

Kasdienė priežiūra

Sulaukus trisdešimties metų, moterų veido oda pasikeičia. Jie yra susiję suOdaugybė procesų, vykstančių moters kūne:

drėgmės praradimas;
medžiagų apykaitos procesų ir kraujotakos sulėtėjimas ir sutrikimas;
riebalinių liaukų sekrecinių funkcijų sumažėjimas,
lipidų sluoksnio plonėjimas;
sumažėjusi kolageno gamyba;
raumenų susilpnėjimas, dėl kurio oda susiraukšlėja ir suglemba.

Tokiu atveju turėsite vadovautis nuosekliomis specialistų rekomendacijomis:

Vsvarbu! Norėdami ištaisyti su amžiumi susijusių pokyčių pasekmes, savo veidą turėtumėte prižiūrėti kasdien.

Ryte, prausdamas veidą, į vandenį įpilkite putų arba naudokite kosmetinį pienelį. Nepageidautina naudoti muilą - jis išdžiūsta.
Dienos metu jums reikės medžiagų, turinčių vitaminų, antioksidantų ir hialurono rūgšties.
Vakare užtepamos naminės kaukės ir šveitikliai (sausiems kartą per savaitę, riebiems – 2 kartus). Valymo pabaigoje naudojamos liaudiškos medetkos, ramunėlių, šalavijų ar petražolių preparatai (į 200 g verdančio vandens įpilti 1 valgomąjį šaukštą žolelių). Geras efektas gaunamas naudojant receptą, kuriame medus (1 šaukštelis) sumaišomas su 6 šaukštais. šaukštai virinto vandens ir 1 valg. šaukštas citrinos sulčių.
Vakarinė veido odos priežiūra sulaukus 30 metų namuose suteikia mitybą ir atsigavimą. Tam galite pasiimti natūralių augalinių medžiagų (alavijo sulčių, eterinių aliejų).
Po valymo ir lengvo masažo veidą užtepame naktiniu kremu ir palaikome 1 ar 1,5 valandos. Prieš miegą (10 ar 15 minučių) kosmetikos likučiai pašalinami servetėle, vengiant trynimo.

Oda aplink akis yra švelni ir jai reikia ypatingo dėmesio. Dėl riebalinių liaukų trūkumo jis yra linkęs į sausumą ir raukšles. Vyresnėms nei 30 metų moterims taip pat bus naudingi kremai, kurie paslepia patinimą, patamsėjusius ratilus ir dėl to atsirandantį patinimą. Gelio pakėlimas bus gera korekcinė priemonė.

Vsvarbu! Pagrindinė kokybiškos priežiūros sąlyga – kompleksinis procedūrų taikymas.

Yra niuansų, kurių egzistavimo moterys net nenutuokia. Patyrę kosmetologai atkreipia dėmesį į odos priežiūros ypatumus ir paaiškina, ko reikia bijoti ir vengti, kad oda atrodytų puikiai po 30-ies. Pasirodo, šiuo laikotarpiu reikia pamiršti įdegio malonumus. Nemerkti akių saulėje, tai skatina aktyvų raukšlių susidarymą.

Naudinga vartoti vaistus, kuriuose yra ženšenio, eleuterokoko ir auksinės šaknies. Šių augalų ekstraktai stabdo odos senėjimą. Naktį išgertas didelis kiekis skysčio neduos jokios naudos: maišeliai ir patinimai po akimis tikrai atsiras.

Po 30 metų drėkinamąją kosmetiką reikia tepti du kartus per dieną, pirštų galiukais paskirstant masažo linijas. Limfodrenažinis masažas, kurį atlieka profesionalus masažuotojas, nebus nereikalingas.

Kosmetika, skirta drėkinimui po 30 metų, turėtų būti naudojama du kartus per dieną.

Šis amžius moteriai pats aktyviausias, laikytis visų rekomendacijų ir patarimų veido priežiūrai nėra taip paprasta. Be to, nuolatinis greitas gyvenimo tempas ir laiko trūkumas ne visada prisideda prie tinkamo dėmesio savo išvaizdai. Sulaukus trisdešimties pats laikas pasirūpinti savimi, kad sulaukę brandesnio amžiaus nesusidurtumėte su bereikalingomis problemomis.

Anti-senėjimo kremų įvertinimas 30+

Remiantis teigiamais vartotojų atsiliepimais, buvo sudarytas populiariausių veiksmingų priemonių sąrašas. Geriausi iš jų pirmavo reitinge.

Beauty Skin Cream - Mulsan Cosmetic

Užėmė pirmą vietą. Priemonė suaktyvina kolageno gamybą, nes jame yra žaliosios arbatos ekstrakto. Po jo naudojimo pakyla bendras odos tonusas. Šalavijas maitina ir regeneruoja odą, o asiūklio ekstraktas gerina veido spalvą ir drėkina. Jis tinkamas naudoti per 10 mėnesių, o tai rodo, kad jo sudėtyje nėra chemijos.

Privalumai:

prieinama kaina;
kvapo trūkumas;
natūralių ingredientų buvimas;
optimali tekstūra;
po užtepimo neblizga.

Jis neturi trūkumų.

Ekologiška liepa – Logona

Intensyviai drėkina visą dieną. Kremas praturtintas vitaminais, jame yra naudingų aliejų, atkuriančių veido odos elastingumą. Medžiaga apsaugo nuo žalingo išorinės aplinkos poveikio. Galima naudoti visiems odos tipams.

Ekologiška liepa – Logona

Privalumai:

patraukli kaina;
visiškai absorbuojamas epidermyje;
gerai drėkina;
sudėtyje yra natūralių ingredientų.

Trūkumai – tirštos konsistencijos ir netinka visai odai.

Antistresinis žievės kremas

Produktą galima naudoti ištisus metus. Tarnauja kaip skydas nuo ultravioletinių spindulių, apsaugo nuo temperatūros pokyčių, nuo šalčio ir vėjo. Tonizuoja ir palaiko drėgmės balansą ląstelėse. Produkte yra vitaminų C ir B, lygina odos paviršių. Taip pat apsaugo nuo senėjimo ir raukšlių susidarymo.

Privalumai:

kaina ir efektyvumas;
priešuždegiminis poveikis;
neuždaro porų;
sutvarko mikroflorą;
veiksmingas.

Trūkumas yra tas, kad jis netinka visiems odos tipams.

Mizon visa viena sraigė

Šis populiarus produktas pagamintas Korėjoje. Sudėtyje yra natūralus Mizon sraigės ekstraktas. Jis pasižymi jauninamuoju poveikiu, aprūpina epidermį mineralais ir mikroelementais. Teikia veido priežiūrą 30+ odos priežiūros kategorijoje. Pašalina odos problemas ir daro ją elastingą. Veiksmingas esant pigmentacijai ir raukšlėms.

Mizon visa viena sraigė

Privalumai yra šie:

anti-senėjimo veiksmas;
neprisideda prie priklausomybės;
priešuždegiminis poveikis;
šviesinantis efektas;
priimtina kaina.

Trūkumai yra kvapas (kvepia kaip vaistai) ir silikono kiekis.

Veido ir jo odos būklę būtina stebėti nuo mažens: kuo anksčiau pradėsite, tuo geresnis bus rezultatas. Prižiūrėta bus jos sveikatos ir patrauklumo raktas. Tokios odos savininkė jausis patogiau ir pasitikės savimi.

Šiek tiek virš 30 metų – nuostabus amžius, tačiau tam reikės šiek tiek daugiau pastangų nei paauglystėje ir jaunystėje. Nerekomenduojame dėl to nusiminti. Po visko kūno priežiūra m gali būti paprastas ir prieinamas kiekvienai moteriai. Pakanka kasdien laikytis paprastų rekomendacijų, kad išvengtumėte raukšlių ir priešlaikinio odos senėjimo. Svarbiausias patarimas – nepatingėkite pasirūpinti savimi!

Nepriklausomai nuo to, jums 30 ar 40 metų, savo plaukus turite prižiūrėti ypatingai. Nuobodūs ir negyvi plaukai yra dažna problema, ypač merginoms, kurios mėgsta dažytis ir naudoti formavimo priemones. Norėdami išvengti tokių rezultatų, turite laikytis labai paprastų taisyklių:

Plaukų priežiūra bus sėkminga tik tuo atveju, jei jos laikysitės kasdien. Jei nėra reguliarios priežiūros, net geriausia plaukų priežiūros kaukė neturės jokio poveikio.
Atkreipkite dėmesį į plaukų plovimą. Svarbu pasirinkti tinkamą šampūną. Geriau pirkti profesionalius šampūnus, geriausia su minimaliu sulfatų kiekiu. Po plovimo šampūnu patepkite balzamu arba kondicionieriumi. Priemones po šampūno būtina tepti ne nuo šaknų, o nuo plaukų vidurio.
Neplaukite plaukų karštu vandeniu. Tiks drungnas vanduo, bet nuplaukite vėsiu vandeniu.
Kuo mažiau naudokite karštus volelius, garbanojimo lygintuvus, lygintuvus ir plaukų džiovintuvus. Pabandykite išdžiovinti plaukus natūraliai. Arba naudokite plaukų džiovintuvą švelniu „šaltu“ režimu. Šildomus volelius lengva pakeisti papilotėmis. Garbanojimo žnyplėmis ir žnyplėmis apipurkškite plaukus specialiu nuo karščio apsaugančiu purškalu.
Šukos atlieka svarbų vaidmenį. Jis neturėtų būti metalinis, kad nepažeistumėte galvos odos. Patartina naudoti medinį šepetį su natūraliais kiaulienos šeriais.
Šukuokite plaukus, pradėdami nuo galiukų ir lėtai kildami link šaknų. Išpainiokite mazgus rankomis.
Nešukuokite, kai plaukai šlapi, nes šlapi plaukai prilimpa prie šukų šerių ir tempiasi.
Venkite naudoti griežtas elastines juostas, kurios sutraukia plaukus. Tik platūs ir švelnūs plaukų kaklaraiščiai.
Reguliariai kirpkite plaukų galiukus – maždaug kartą per tris mėnesius.
Vėjuotu oru plaukus suriškite į uodegą, žiemą slėpkitės po kepure, o vasarą naudokite plaukams skirtą kremą nuo saulės. Apsaugokite plaukus nuo lūžinėjimo ir išsausėjimo.
Valgyk teisingai. Mityba turėtų apimti mėsą, žuvį, sultis, grūdus, ankštinius augalus, šviežius vaisius, daržoves ir pieno produktus.
Plaukų kaukes naudokite reguliariai – apie 2 kartus per savaitę.

Universali plaukų kaukė namuose:

Atskieskite 2 valg. šaukštai garstyčių miltelių su karštu vandeniu - taip pat 2 šaukštai.
Palaukite, kol kompozicija atvės, įpilkite 1 trynį ir 2 šaukštus varnalėšų aliejaus.
Kaukę tolygiai paskirstykite ant galvos odos.
Uždenkite galvą rankšluosčiu ir palaukite 5 minutes.
Nuplaukite kaukę šiltu vandeniu.
Rezultatas: greitas plaukų augimas ir stiprėjimas. Jis turėtų būti naudojamas ne dažniau kaip 1 kartą per savaitę.

Veido priežiūra po 30 metų: jūsų kasdienybė

Po 30 metų hialurono rūgšties gamyba mažėja. Oda išsausėja, atsiranda raukšlių ir amžiaus dėmių. Todėl būtina kasdien tepti drėkinamąsias ir tonikas. Tuo pačiu metu veido priežiūra namuose turėtų skirtis:

Rytą pradėkite nuo odos valymo, prausdami veidą ištirpintu arba virintu vandeniu. Sausą odą reikia nuvalyti losjonu arba pienu.
Ledo kubelis padės ryte tonizuoti odą. Natūralias uogų sultis galite užšaldyti, o veidą ryte nuvalyti kubeliu.
Prieš išeidami iš namų pasitepkite drėkinamuoju dieniniu kremu. Tik tada tepkite dekoratyvinę kosmetiką.
Dieną reikia papurkšti veidą terminiu vandeniu arba mineraliniu vandeniu be dujų.
Vakare nuvalykite veidą nuo kosmetikos, naudodami putas arba gelį. Sulaukus „30+“ reikia naudoti micelinį vandenį be alkoholio, jis nesausina odos.
Nuvalykite odą šveitikliu. Riebiai odai – kas 3-4 dienas, sausai – kartą per 2 savaites. Iš anksto garinkite veidą.
Naudokite naktinį drėkinamąjį kremą griežtai iki 22:30, kad ryte nebūtų patinimų. Jei ant veido atsirado spuogų, naudokite salicilo rūgšties produktą.

Rankų priežiūra: pagrindinės taisyklės

Sumažinkite kontaktą su šaltu vandeniu ir cheminėmis medžiagomis. Naudokite apsauginius kremus.
Mažiau naudokite antibakterinius muilus, jie sausina odą.
Drėkinkite rankas 5 kartus dažniau nei veidą.
Negyvas rankų odos ląsteles reikia pašalinti kartą per savaitę šveitimo priemonėmis.
Rankų priežiūra žiemą – tai pirštinių ir apsauginių priemonių naudojimas.
Masažuokite rankas, kad pagerintumėte tonusą ir elastingumą.
Naudokite rankų kaukes.

Pavyzdžiui, natūrali kaukė su 1 citrinos sultimis, 1 šaukštu medaus ir 1 šaukštu linų sėmenų aliejaus padės atsikratyti rankų sausumo. Užtepkite storu sluoksniu, tada užsimaukite pirštines. Kaukę būtina laikyti mažiausiai 1 val.

Pėdų tvarka: priežiūra namuose

Pėdų priežiūra ne mažiau svarbu, nes gražios ir prižiūrėtos kojos yra ir viso organizmo sveikatos garantas. Laikykitės kelių paprastų taisyklių:

Vakare nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir muilu.
Išstovėję, apdorokite juos pemzos akmeniu.
Nuplaukite kojas vėsiu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.
Patepkite maitinamuoju, riebiu pėdų kremu. Masažuokite kremą nuo kojų pirštų iki kulnų.
Norėdami sumažinti nuovargį, naudokite kontrastingus pėdų mirkymus.
Įtrūkusias pėdas gydykite bulvių lupenų ir krakmolo pėdų vonelėmis.
Karštas muilas ir soda pėdų vonios padės atsikratyti nuospaudų. Panardinkite 30 minučių, švelniai nubraukite kukurūzus pemzos akmeniu.
Jei kojos tinsta, padės šilti kompresai. Apvyniokite kojas šiltame vandenyje sudrėkintu skudurėliu. Apvyniokite jį šilta nosine ir eikite miegoti visą naktį. Procedūrą pakartokite mėnesį.

Būtiniausios kūno priežiūros priemonės po 30 metų

Kūno priežiūra po 30 metų gali būti paprasta namuose. Svarbiausia yra naudoti tinkamus produktus skirtingoms kūno dalims.

Sausai odai – riebus ir tirštas kremas;
Žiemą vietoj kremo – kūno aliejus;
Jei kūno oda riebi – kremas su lazdyno riešutų, vynuogių kauliukų, alavijo, baltymų, eterinių aliejų ir kt.
Kasdien tepkite kūno pienelį pagal jūsų odos tipą;
Kūno losjonai – drėkina, pašalina riebalus ir išlygina odos atspalvį. Esant šaltam orui, losjonu reikia ištepti kūną bent 30-40 minučių prieš išeinant į lauką.

15 įsakymų kūno ir veido odos priežiūrai po 30 metų:

Valykite ir drėkinkite, maitinkite ir saugokite specialiomis priemonėmis – kasdien, be pravaikštų ir tinginystės.
Laikykitės teisingos dienos režimo – sveiko miego ir poilsio po darbo.
Užsiimkite sportu – fitnesu, joga, bėgiojimu ir bet kokia kita fizine veikla.
Atlikite išsamų veido ir kūno masažo kursą bent 2 kartus per metus.
Atidžiai stebėkite kaklą ir rankas – šiose srityse odos senėjimo požymiai išryškėja greičiausiai.
Naudokite kremus su liposomomis ir bioaktyviais priedais – bet ne nuolat, o kursais.
Naudokite dekoratyvinę kosmetiką su UV apsauga, antioksidantais ir be agresyvių paviršinio aktyvumo medžiagų (paviršinio aktyvumo medžiagų).
Nedvejodami naudokite namines veido kaukes – bent 2-3 kartus per savaitę.
Drėkinkite odą kremais su keramidais, riebalų rūgštimis ir vitaminu E, hialurono rūgštimi.
Ryte veidą nuplaukite mineraliniu vandeniu arba 24 valandas nusistovėjusiu vandeniu iš čiaupo.
Kartą per 3 dienas reikia tepti kaukę, atitinkančią jūsų odos tipą. Riebiai odai rinkitės priešuždegimines kaukes, sausai – drėkinamąsias antistresines priemones.
Visi kremai, kaukės ir šveitikliai turi būti tepami palei masažo linijas.
Įdegis greitai sendina odą. Jei ilgai esate saulėje, naudokite kremą, kurio UV apsauga yra 50 ar daugiau.
Kavą pakeiskite žaliąja arbata.
Gerkite šviežių kopūstų, petražolių ir salierų sultis.

Svarbus patarimas kūno, veido ir plaukų priežiūrai – jokių priklausomybių! Audringų susibūrimų su draugais pasekmės po 30 metų jūsų kūne ir veide atsispindės stipriau nei jaunystėje. Taigi, jei norite kuo ilgiau išlikti jauni, pamirškite alkoholį ir cigaretes. Sportuokite, mąstykite pozityviai ir būkite gražūs!

Pasidalinkite savo odos priežiūros paslaptimis!

3.8 / 5 ( 10 balsai)

Tikriausiai žinote šias pagrindines taisykles. Išvardinkime juos, kad būtų išsamumas.

Du kartus per dieną prauskite veidą geliu arba putomis, kurių pH yra apie 5–5,5. Tokia priemonė išsaugo Natūralaus odos paviršiaus pH yra vidutiniškai mažesnis nei 5, o tai yra naudinga joje gyvenančiai florai apsauginis odos barjeras.
Būtinai prieš miegą.
Naudokite kosmetiką, kuri atitinka jūsų.
Naudokite du skirtingus dienos ir nakties priežiūros produktus. Dieną geriau drėkina, naktį maitina.
Kartą ar du per savaitę giliai nuvalykite odą šveitikliais ar žievelėmis.
Ypatingą dėmesį atkreipkite į zoną aplink akis: naudokite specialius kremus ir serumus su užrašu „vokams“.
Pirmenybę teikite apsaugai nuo saulės kosmetikai. Vasarą ar slidinėjimo kurortuose svarbu naudoti specialias priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30.

Reikėtų nepamiršti, kad su amžiumi oda keičiasi. Tai, be ko galėtum apsieiti būdamas 30-ies, sulaukus 40-ies tampa neatidėliotinu poreikiu. O akimirkos, kurios nėra svarbios 20-ies, bus nepaprastai svarbios sulaukus 50-ies.

Veido priežiūra 20-30 metų

Nuo 20 iki 30 metų kūnas ir oda išgyvena tikrą klestėjimą. Paauglystėje atsiradę spuogai dažnai yra praeitis, raukšlės atrodo kaip toli menanti siaubo istorija iš tolimos ateities, o priežiūros tikslas daugiausia yra prevencija. Tačiau ne viskas taip sklandu, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Šių keturių taisyklių būtina laikytis norint kuo ilgiau džiaugtis skaisčia ir jaunatviška oda.

1. Nepamirškite vakarais kruopščiai nusiprausti veidą

Sausa oda jauname amžiuje yra reta, tačiau normali oda, linkusi riebėti, yra labai plati. Taip yra dėl didelio lytinių hormonų kiekio. Gimimo kontrolė dėl spuogų, kurio šalutinis poveikis yra padidėjusi riebalų gamyba. Su amžiumi hormonų lygis, o kartu ir oda, normalizuojasi. Tačiau kol esate jaunas ir karštas, riebalai gali būti problema: tai puiki terpė veistis visoms bakterijoms, sukeliančioms uždegimą ir dirginimą.

Kad infekcija nesidaugintų ir nesugadintų savo išvaizdos, nepamirškite nuplauti per dieną ant veido susikaupusių riebalų, dulkių ir nešvarumų. Žinoma, naudojant jūsų odos tipui skirtas priemones.

2. Atkimškite poras

Veido priežiūra 30-40 metų amžiaus

Iki tokio amžiaus jau patyrėte daug streso ir hormonų sprogimų (nėštumas, gimdymas, priėmimas ir pan.), ir tai atsispindi odoje. Net jei pokyčiai nėra per daug pastebimi, jie yra. Ir dėl akivaizdžių priežasčių jie augs. Todėl nepamirškite šių svarbių dalykų.

1. Atkreipkite dėmesį į pigmentaciją

Netolygi spalva yra ryškus amžiaus ženklas, galintis pridėti bent keletą metų. Senstant pigmentacija ryškėja, todėl svarbu išlaikyti tolygų odos atspalvį. Tai galima pasiekti naudojant balinančius kremus, kaukes arba naudojant minkštus (be didelių abrazyvinių dalelių).

Tačiau idealus variantas – kreiptis į kosmetologą. Jis ne tik pasiūlys specialiai jūsų odai pritaikytas balinančias priemones, bet ir gali rekomenduoti profesionalių pilingų seriją.

Taip! Ypač svarbu naudoti kosmetiką su SPF. Ultravioletinė šviesa skatina melanino gamybą ir taip apsunkina pigmentacijos problemą.

2. Stenkitės nenaudoti produktų su etilo alkoholiu

Alkoholis tirpdo ir nuplauna riebalus. Kai yra daug riebalų, kaip dažnai būna paauglystėje, įtrynimas alkoholiu gali būti naudingas. Jie padeda pašalinti riebalų perteklių su jame susikaupusiomis bakterijomis ir taip užkirsti kelią jų atsiradimui.

Tačiau su amžiumi riebalų gamyba mažėja. Tuo tarpu būtina, nes drėkina odą ir saugo ją nuo išorinės aplinkos: aukštos ir žemos temperatūros, vėjo ir pan. Alkoholio pagrindu pagamintų produktų žala AR SAUGU ODOS PRIEŽIŪROS PRODUKTUOSE esantis etanolis? tai jau plonėjanti ir daug laiko atimanti kliūtis atstatyti. Ir taip atimti iš odos reikiamą drėgmę ir apsaugą.

Po 30 metų tonikus patartina rinktis ne su alkoholiu, o, pavyzdžiui, su žaliąja arbata.

3. Pradėkite naudoti senėjimą stabdančius produktus

Pavyzdžiui, kremai ir serumai su retinoliu (vitaminu A). Įrodyta Retinoidai gydant odos senėjimą: klinikinio veiksmingumo ir saugumo apžvalga kad retinolis gerina ląstelių metabolizmą, skatina kolageno sintezę ir netgi padeda sumažinti esamas raukšles.

Tačiau ši priemonė turi ir šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, vitaminas A gali dirginti odą ir padidinti jautrumą šviesai. Todėl tokius kremus galima naudoti tik nakčiai.

Atsižvelgiant į šalutinį poveikį, prasminga kreiptis į kosmetologą. Specialistas padės išsirinkti Jūsų odai tinkamos retinolio koncentracijos preparatus. Taip pat, galbūt, patars dėl kitų senėjimą stabdančių priemonių ir technikų, įskaitant saloninio liftingo procedūras: masažą, mikrosrovę ir mezoterapiją ir pan.

Kremai ir kaukės su kolagenu ir puikiai tiks namų priežiūrai. Beje, veido masažą galima atlikti ir savarankiškai.

Veido priežiūra 40-50 metų amžiaus

Sakoma, kad šiuolaikiniai 40 metų yra nauji 20. Ir taip tikrai yra. Medicina, kosmetologija, sveikas gyvenimo būdas leidžia daugeliui moterų šiame amžiuje atrodyti patraukliai – nuo 20 iki 30 metų. Kad oda ilgiau išliktų jaunatviška ir gaivi, svarbu laikytis šių rekomendacijų.

1. Intensyviai drėkinkite odą

Jau minėjome, kad bėgant metams oda tampa mažiau riebi. Suplonėjus apsauginiam sebumo barjerui, odai tampa sunkiau išlaikyti drėgmę. O kur drėgmės nepakanka, ten ateina sausra su jai būdingais įtrūkimais, raukšlėmis, raukšlėmis... Odos drėkinimas turėtų būti jūsų priežiūros prioritetas.

Venkite skalbti su muilu ir kitomis džiovinimo priemonėmis. Pereikite prie maitinamųjų putų su kreminės tekstūros arba be skalavimo. Rinkdamiesi dieninį ir naktinį kremą taip pat sutelkite dėmesį į maksimalų drėkinimą.

2. Įtraukite salono procedūras

Net jei anksčiau puikiai sekėsi vienas. Su amžiumi oda reikalauja vis daugiau dėmesio ir priežiūros: mažėja lūpų apimtis, atsiranda nasolaabialinės raukšlės, šiek tiek plaukia veido ovalas.

Šiuolaikinė kosmetologija siūlo platų senėjimą stabdančių procedūrų pasirinkimą ir daro stebuklus. Teisingai parinkti pilingai, masažo technikos, o taip pat visokios grožio injekcijos, kurios drėkina giliuosius odos sluoksnius, užpildo raukšles ir sugrįžta, leidžia net ir sulaukus 49 metų atrodyti taip pat nuostabiai kaip 25-erių.

Dėl profesionalių patarimų kreipkitės į kosmetologą. Svarbu, kad jūsų specialistas turėtų medicininį išsilavinimą ir atitinkamą išsilavinimą. Tokiu atveju terapija bus kuo saugesnė ir veiksmingesnė.

3. Didžiausią dėmesį skirkite paakių odai

Su amžiumi plona šių sričių oda reikalauja vis daugiau maitinimo ir vis tankesnių kremų bei serumų, kuriuose gausu antioksidantų ir vitaminų. Patartina juos parinkti kartu su kosmetologu, kuris pateiks rekomendacijas, atsižvelgdamas į jūsų konkrečios odos savybes ir būklę.

Atkreipkite dėmesį: jūs negalite pamiršti išvykimo! Net jei atrodo, kad jums pasisekė ir mimikos raukšlės jus saugiai aplenkia. Laikas nenumaldomas, o jei nepadedate atsigauti paakių odai, nemalonūs pokyčiai vieną dieną gali jus aplenkti vos per kelias dienas.

Veido priežiūra po 50 metų

Legendinė Coco Chanel kartą pasakė: „Tavo veidą, sulaukus 20 metų, tau padovanojo gamta; kaip bus sulaukus 50, priklauso nuo jūsų. Tikimės, kad nepalikote savo odos ramybėje su stresu, o ji ir toliau džiugins jus sveikata ir išpuoselėta išvaizda. Tikriausiai jau esate veido priežiūros meistras, todėl pateikiame tik tris pagrindinius dalykus.

1. Naudokite retinolį

Jei anksčiau nenaudojote vitamino A produktų, neturėtumėte delsti: jie tikrai padeda odai ilgiau išlikti jaunatviškai. Jei retinolio jau yra jūsų mėgstamuose kremuose ir serumuose, apsvarstykite galimybę padidinti koncentraciją.

2. Į gydymą įpilkite hialurono rūgšties serumo

Šios medžiagos yra odoje, ji taip pat dalyvauja išsaugant drėgmę audiniuose. Su amžiumi natūralaus tampa vis mažiau, o oda sausėja, pamažu virsta pergamentu.

Tačiau tai ne tik drėgmės praradimas. Hialurono rūgštis aktyviai dalyvauja ląstelių regeneracijos procesuose. Dėl jo trūkumo oda tiesiog praranda gebėjimą efektyviai atsigauti. Ir tai pagreitina senėjimą.

Todėl po 50 metų itin svarbu odą papildomai pamaitinti hialurono rūgštimi, naudojant specializuotus senėjimą stabdančius serumus ar net injekcijas.

3. Kas tris keturias dienas darykite kaukes su liftingo efektu.

Kalbant apie atjauninimą, jie puikiai pasitvirtino. Tačiau kosmetikos prekės ženklai siūlo daugybę kitų kaukių su liftingo efektu, pagrįstų „firminiais“ veikliosiomis medžiagomis, variantų. Ir tikrai galėsite pasirinkti ką nors savo – būtent tokią priemonę, kuri sugrąžins jūsų konkrečiai odai elastingumą.

Ir dar kartą priminsime: mums, skirtingai nei mamoms ir močiutėms, pasisekė gyventi tokiu metu, kai grožis ir jaunystė daugeliu atžvilgių tikrai mūsų (ir patyrusios kosmetologės) rankose. Šiuo magišku faktu reikia pasinaudoti!