(! LANG: Kosmetologės patarimai veido priežiūrai po 30 metų. Lazeris – nanotechnologijos

Moterų oda po 30 metų reikalauja ypatingos priežiūros. Laikas palieka savo pėdsaką, veide atsiranda pirmosios raukšlės. Organizme atsiranda vis daugiau laisvųjų radikalų, kurie sugeba pašalinti iš ląstelių maistines medžiagas ir vitaminus. Tuo pačiu metu veido oda tampa plonesnė, o tai pablogina jos būklę. Jis tampa jautrus išsausėjimui, raukšlėms, patinimui. Dėl nepakankamos kolageno – svarbaus odai baltymo – gamybos prarandamas buvęs elastingumas. Sumažėja medžiagų apykaitos procesų greitis, o tai tikrai turės įtakos odos būklei. Todėl svarbu žinoti, kaip tokiame amžiuje išlaikyti odos gaivumą ir grožį.



Valymas turėtų būti privalomas jūsų kasdienėje veido odos priežiūros rutinoje. Naktį veikia riebalinės liaukos, oda kvėpuoja, išskiria drėgmę, prie jos prilimpa audinių skaidulos iš pagalvės. Atitinkamai, po nakties miego odą reikia išvalyti. Rytinei procedūrai rekomenduojamas losjonas ir kremas. Riebiai odai valyti patartina naudoti tonikus ar losjonus, kuriuose yra daug alkoholio. Užtepus toniku pajusite malonią vėsą. Prižiūrėdami į sausumą linkusią odą, nenaudokite priežiūros priemonių su alkoholiu ir mentoliu. Šie ingredientai siaurina poras. Jie pašalina riebalų perteklių ir labiau tinka riebiai ir į spuogus linkusiai odai.

Tinkamas prausimasis yra neatsiejama veido priežiūros dalis po 30 metų



Riebiai odai rekomenduojama prausti vėsiu vandeniu arba ramunėlių antpilu. Galite patrinti odą ledo gabalėliu. Jį galima paruošti iš anksto, į formą įpylus mineralinio vandens ar žolelių nuoviro. Žolelių antpilui paruošti reikia 1 valgomojo šaukšto susmulkintos sausos žolės. Jis užpilamas stikline verdančio vandens ir infuzuojamas pusvalandį. Nusiplovimas ramunėlių ir levandų užpilu padeda sušvelninti odos uždegimą. Beržų, kalnų pelenų ir medetkų lapai padės dezinfekuoti odą ir ją tonizuoti. Mėta ir raudonėlis suteiks gaivų pojūtį. Šalavijų lapai minkština odą. Liepų ir aviečių lapai neleidžia atsirasti raukšlėms.

Reikia tinkamai nusiprausti. Vanduo turi būti šiek tiek vėsus, artimas kambario temperatūrai. Prausimasis karštu vandeniu padeda išsiplėsti kraujagysles. Tuo pačiu metu atsipalaiduoja veido raumenys, oda parausta ir atrodo suglebusi. Šaltas vanduo sutraukia kraujagysles, todėl oda išsausėja ir praranda elastingumą. Patogiausias veido prausiklis yra šilto ir vėsaus vandens kaitaliojimas. Taigi, kintamoji kraujagyslių susiaurėjimas ir kraujagyslių išsiplėtimas yra savotiška veido gimnastika.

Jaunėja

Odai atjauninti pieną galima naudoti po 30 metų. Medvilniniu tamponu reikia tepti ant nuvalytos odos ir kurį laiką nenuplauti. Smulkioms raukšlėms išlyginti galima naudoti žolelių užpilus. Norėdami tai padaryti, kelis kartus ant veido turite užtepti šiltame tirpale suvilgytą drobinį audinį. Ši procedūra maitina odą ir normalizuoja kraujotaką. Norėdami pašalinti veido odos laisvumą ir paburkimą, galite nuvalyti ją alavijo sultimis. Tam tinka stori alijošiaus lapai, laikomi šaldytuve bent savaitę.


Ryte po prausimosi odą patepkite drąsiu arba drėkinamuoju kremu. Žiemą geriau naudoti riebius kremus. Jie padės apsaugoti jūsų odą nuo neigiamo šalčio poveikio. Kremas švelniai tepamas pirštų galiukais išilgai masažo linijų. Po 15 minučių produkto perteklius pašalinamas popierine servetėle. Po to galite pasidaryti makiažą.



Vakare odai taip pat reikia priežiūros. Ją reikia išvalyti po per dieną susikaupusio prakaito ir riebalų. Oda valoma jūsų odos tipui tinkančiais losjonais, putomis, geliais. Norint efektyviai veikti odą, būtina produktą palikti ant odos porą minučių ir pradėti lengvus masažo judesius. Tada produktas nuplaunamas vandeniu arba pašalinamas vandenyje suvilgytais vatos diskeliais. Jei kosmetika pašalinama kremu ar losjonu, būtina tonizuojanti procedūra. Jei prieš tepant drėkinamuosius ir maitinamuosius kremus oda bus tinkamai nuvalyta, naudingieji kosmetikos komponentai prasiskverbs kuo giliau. Patartina naudoti kremus, kuriuose yra vitaminų A, E, C ir kolageno.

Veido odos valymą po 30 metų reikėtų papildyti gommage arba šveitikliu. Sausos odos atstovėms pakaks vienos procedūros per savaitę, riebią, normalią ir mišrią odą turinčioms moterims tokį valymą patartina atlikti du kartus per savaitę.

Natūralios kaukės

Po 30 metų labai praverčia natūralios kaukės iš uogų ir vaisių (mėlynių, persikų, abrikosų, vyšnių). Jie padės jūsų odai atrodyti šviežiai ir sveikai. Kad išvengtumėte odos išdžiūvimo ir senėjimo, galite naudoti pieno-medaus kaukę. Komponentai sumaišomi lygiomis dalimis, 15 minučių tepami ant veido ir nuplaunami vandeniu. Labai naudinga tokią kaukę pasidaryti vonioje. Tokiu atveju kaukės laikymo laikas turėtų sutrumpėti perpus.

Senėjimą stabdančios kosmetikos pasirinkimas

Jei nuspręsite naudoti senėjimą stabdančius odos priežiūros produktus, tuomet verta atsiminti, kad poveikis jus džiugins tik jas naudojant. Kai tik nustosite naudoti šias lėšas, ląstelių metabolizmo greitis grįš į pradinę būseną. Tokiu atveju oda bus tokia pati, kaip ir prieš naudojant šią kosmetiką.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis kosmetiką nuo senėjimo

Beveik visose pakuotėse nurodomas amžius ir tai neatsitiktinai. Jei ant pakuotės parašyta „po 30“, tai reiškia, kad šioje kosmetikoje yra medžiagų, reikalingų palaikyti šiame amžiuje vykstančius procesus organizme.

Kosmetikos priemones visada reikia rinktis pagal savo odos tipą.

Nakties ir dienos naudojimui geriau vartoti skirtingus kremus. Paprastai dieniniame kreme yra daugiau apsauginių ingredientų, apsaugančių nuo žalingo aplinkos poveikio odai. Naktiniuose kremuose yra maistinių medžiagų ir komponentų, kurie regeneruoja odą. Kai kurios medžiagos gali būti sunaikintos saulės spindulių.



Patartina naudoti ne atskirą kosmetiką, o kosmetikos liniją, kurioje yra ne pora produktų, o visas kompleksas odos priežiūros.

Vaizdo įrašas: veido odos priežiūra (ryte / po pietų)

Bėgant metams moteris nejaunėja. O po 30 metų oda pradeda prarasti elastingumą, o tai, savo ruožtu, veda prie raukšlių susidarymo. Darbas, stresas ir atšiauri aplinka taip pat palieka savo pėdsakus – odos atspalvis tampa blankesnis, o paburkimas ir tamsūs ratilai atsiranda beveik kiekvieną dieną. Todėl kasdienė priežiūra šiame amžiuje turėtų būti visapusiška ir apimti kaukių bei kitų veido priemonių naudojimą.

Sulaukus 30 metų žmogaus organizme sulėtėja medžiagų apykaita, oda išsausėja, palaipsniui praranda elastingumą. Kolageno ir elastino skaidulų, padedančių odai išlaikyti elastingumą ir jaunystę, gaminasi mažiau nei anksčiau. Sumažėjus jų kiekiui ląstelėse, atsiranda raukšlių.

Tačiau riebalinių liaukų veikla žymiai sumažėja. Dėl to išnyksta inkštirai, spuogai ir kiti uždegimai, kurie jaunystėje erzina kone kiekvieną merginą. Tačiau oda tampa sausesnė, todėl priežiūros kosmetika po 30 metų turėtų gerokai skirtis nuo buvusios anksčiau. Drėkikliai turi būti tankesni, juose turi būti aliejų (pvz., erškėtuogių ar šaltalankių).

Sutrinka kraujotaka audiniuose, todėl pastebimai išryškėja nasolabialinės raukšlės. Burnos kampučiai pamažu ima smukti, šiek tiek pakarvoja skruostai. Veido spalva labai pablogėja, tampa dėmėta ir blanki. Tai tampa labiau pastebima, jei moteris reguliariai geria alkoholį ir rūko. Gali atsirasti pirmosios amžiaus dėmės.

Šie su amžiumi susiję pokyčiai rodo, kad reikia kruopščios kasdienės odos priežiūros, aktyvaus gyvenimo būdo ir tinkamos mitybos. Visa tai kartu padės sulėtinti senėjimo procesus ir pratęsti jaunystę.

Kasdienės priežiūros etapai

  1. Veido valymas ryte ir vakare. Skalbimui naudokite gelį, pieną arba putas. Rinkitės ploviklį be sulfatų, nes jie ardo lipidų barjerą. Mano atskirame straipsnyje galite sužinoti, kaip išsirinkti gerą valiklį. Veidą geriausia plauti išvalytu arba mineraliniu vandeniu, nes vandentiekio vandenyje yra daug odai kenkiančių nešvarumų. Bet jei tam nėra laiko ar galimybių, nusiprausę vandeniu iš čiaupo, odą patepkite toniku.
  2. Odos tonizavimas, t.y. tonikas. Tai būtina norint neutralizuoti žalingą vandentiekio vandens poveikį odai.
  3. Dienos drėkinimo kremo naudojimas. Jis turi atitikti jūsų odos tipą ir turėti SPF filtrą. Jis padeda apsaugoti nusilpusią odą nuo UV spindulių.
  4. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas odos aplink akis priežiūrai. Šią vietą reikėtų patepti specialiu paakių kremu, nes čia oda plonesnė ir gležnesnė.
  5. Prieš miegą naudokite savo odos tipui skirtą maitinamąjį naktinį kremą, kurio tanki struktūra pamaitina odą naudingais mikroelementais.

Tai pagrindinė kasdienė odos priežiūros rutina, kurios turėtų laikytis kiekviena moteris, norinti pratęsti savo odos jaunatviškumą.


Papildoma priežiūra

Be kasdienės priežiūros, naudinga 2-3 kartus per savaitę daryti veido kaukes. Taip pat turėtumėte nuvalyti odą šveitimu. Tradicinio šveitiklio geriau nenaudoti, nes jo dalelės yra per stambios ir gali sužaloti odą. Šiems tikslams geriausiai tinka Exim pilingas. Turintiems riebią ar mišrią odą, 2–3 kartus per savaitę odą valyti reikėtų šveitimu. O jei esate sauso odos tipo savininkė, tuomet pilingą tereikia naudoti kartą per savaitę.

Bent kartą verta išbandyti naminę kaukę ar veido pilingą. Geriausia tai, kad priežiūra namuose yra labai pigi, o dauguma ingredientų yra kiekvienos šeimininkės virtuvėje. Natūralūs ingredientai valo, tonizuoja ir maitina odą.

Veido kaukės

  • Molio ir žaliosios arbatos kaukė. Supilkite šaukštą molio (geriausia baltojo) su užplikyta žaliąja arbata, kol susidarys košė. Užtepkite ant garinto veido. Po 20 minučių molio konsistenciją galite nuplauti šiltu vandeniu, o odą drėkinti maitinamuoju kremu.
  • Žalia kaukė... Susmulkinkite petražoles, špinatus ar salotas, reikia 2 v.š. šaukštai kiekvieno žalumyno. Įpilkite arbatinį šaukštelį krakmolo, sumaišykite ingredientus ir užtepkite ant odos. Po 15 minučių viską nuplaukite vandeniu.
  • Bananų ir kremo kaukė... Norėdami efektyviai raminančią naminę kaukę, sumalkite 1 prinokusį bananą, įpilkite į jį arbatinį šaukštelį riebios grietinėlės ir 1/2 šaukštelio krakmolo. Viską išmaišykite iki vientisos masės ir tepkite 20 minučių.
  • Alavijų kaukė... Nuskinkite kelis alijošiaus lapus, suvyniokite į marlę ir padėkite į šaldytuvą 5-7 dienoms. Tada nuimkite odą ir supjaustykite žalius lapus. Išmatuokite šaukštą košės ir įpilkite tiek pat alyvuogių aliejaus. Kaukė puikiai padeda ląstelių atsinaujinimui ir jaunina veidą, ją reikia nuplauti po 20 minučių.

Veido pilingai

  • Grietinės ir kavos pilingas... Paimkite po šaukštą šviežių kavos tirščių ir grietinės ir viską išmaišykite. Masažuokite kavos mišinį ant odos ir kaklo 5 minutes, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
  • Lupimas su medumi ir cinamonu... Sumaišykite šaukštą cinamono su 3 šaukštais skysto medaus. Porą minučių masažuokite odą švelnia kompozicija, tada nuplaukite.
  • Kakavos pilingas. 2 valg. šaukštai kakavos ir 2 valg. šaukštus rudojo cukraus sumaišyti su alyvuogių aliejumi (galima pakeisti linų sėmenimis). Garinkite odą ir užtepkite šveitimo priemonę.

Odos aplink akis priežiūra

Švelni ir jautri oda aplink akis sukelia didelį diskomfortą merginoms su amžiumi: atsiranda varnų pėdos, tamsūs ratilai, paburkimas ir nukarę viršutiniai vokai. Norint išvengti šių problemų ir sulėtinti jų vystymąsi, rekomenduoju kuo anksčiau pradėti rūpintis šia vieta.

Po 30 metų ryte naudokite drėkinamąsias priemones aplink akis, kad išvengtumėte paburkimo. Naktį taikykite liftingo efektą. Tepkite juos plonu sluoksniu lengvais pirštų judesiais, niekada netrinkite! Kaukės yra geras būdas prižiūrėti odą aplink akis. Patariu prieš naudojant kaukę ant šepetėlio užtepti nedidelį kiekį priemonės, kad būtų išvengta alergijos.

  • Medaus kaukė... Ištirpinkite mikrobangų krosnelėje. šaukštą medaus, tada atvėsinkite. Į medų įdėkite vieną vištienos trynį ir užtepkite ant odos. Nuplaukite po 15-20 minučių.
  • Bananų kaukė... Paimkite vieną prinokusį bananą ir sutrinkite šakute. Įpilkite šaukštą lydyto sviesto ir sumaišykite ingredientus. Užtepkite mišinį aplink akis. Laikykite jį ne ilgiau kaip 15 minučių.
  • Agurkų kaukė... Agurką sutarkuokite, padarykite du marlės tamponėlius. Užtepkite akių vokus košės ir tamponų. Po 15-20 minučių nuplaukite tonizuojančią kaukę.


Kaklo priežiūra

Po 30 metų aktyvi kaklo odos priežiūra turėtų apimti kaukes ir kremus, masažą ir vandens procedūras. Juk kaklui reikia skirti ne mažiau dėmesio nei veidui, tačiau daugelis apie tai kažkodėl pamiršta. Taigi, gražaus ir jauno kaklo paslaptys yra tokios:

  1. Vaikščiodami pakelkite smakrą, kad išvengtumėte ankstyvų raukšlių ir raukšlių atsiradimo.
  2. Miegokite ant mažos pagalvės, nes didelė pagalvė dažnai veda prie dvigubo smakro.
  3. Masažuokite kaklą vėsia vandens srove duše. Priekinę kaklo dalį švelniai nuvalykite rankšluosčiu, netrinkite ir nespauskite.
  4. Gydykite savo kaklą ir veidą. Nuplaukite kaklo odą kasdien ryte ir vakare, patepkite toniku, drėkinamuoju ir maitinamuoju kremu. Tepkite kremą lengvais judesiais iš viršaus į apačią.
  5. Naminės drėkinamosios ir maitinamosios veido kaukės puikiai tinka ir kaklui. Atlikite juos 2 ar 3 kartus per savaitę.

Salono procedūros

Kosmetologinės procedūros ne tik pagerina odos būklę, bet ir suteikia greitą efektą. Geriausios senėjimą stabdančios veido procedūros salone yra šios:

  • Masažas... Metodas veikia raumenų skaidulas, gerina kraujotaką ir odos tonusą. Judesių sistema sukurta kiekvienai veido raumenų grupei, taip suaktyvinant biocheminius procesus ir praturtinant deguonimi.
  • Mikrosrovių terapija... Mažos amplitudės ir dažnio srovė veikia odą, naikindama amžiaus dėmes, raukšles, strijas ir kitus nemalonius su amžiumi susijusius pokyčius. Procedūra absoliučiai neskausminga, skatina kolageno skaidulų sintezę, šalina skysčių sąstingį, daro odą elastingą, o veido ovalas skaidrus.
  • Cheminis pilingas... Viršutinis epidermio sluoksnis pašalinamas, kad būtų paskatintas tolesnis jo atsinaujinimas. Metodas išsprendžia tokias problemas kaip pigmentacija, raukšlės, randai.

Kalbant apie injekcijas ir kitas rimtas aparatines procedūras, jas reikėtų daryti pačioje pabaigoje, kai švelnesni metodai nedavė norimo rezultato. Tačiau daugelis šiuolaikinių moterų nori pradėti nuo jų, taip padarydamos didelę klaidą.

Norėdami pailginti odos jaunatviškumą, nepamirškite kokybiško poilsio ir sveikos gyvensenos. Todėl laikykitės šių taisyklių:

  1. Kasdien išgerkite bent 1,5 litro vandens, kad išlaikytumėte reikiamą drėgmės lygį odoje. Tokį kiekį reikia gerti ne iš karto, o paskirstyti per dieną. Vakare vandens ir kitų skysčių suvartojimas turėtų būti apribotas. Venkite gerti vandens valandą prieš miegą, kad kitą rytą nepatintumėte. Daugiau apie tai, kaip teisingai gerti vandenį, skaitykite mano atskirame straipsnyje.
  2. Į savo racioną įtraukite daugiau daržovių, vaisių ir kitų natūralių maisto produktų. Sumažinkite aštrų, riebų ir sūrų maistą. Visiškai venkite greito maisto. Stenkitės valgyti subalansuotai. Mano svetainėje rasite tinkamos mitybos meniu savaitei.
  3. Mankštinkitės – bėgiokite, prisijunkite prie sporto salės ar mankštinkitės.
  4. Laikykitės dienos režimo, miegokite bent 8 valandas per dieną.
  5. Rinkitės kokybišką ne tik kosmetiką, bet ir dekoratyvinę. Šiame amžiuje taupyti tikrai neverta.

Saloninių ir namų procedūrų kompleksas, kasdienė odos priežiūra, tinkama mityba ir sveikas gyvenimo būdas padės pratęsti jaunystę, pasitikėti savimi ir mėgautis patraukliu atspindžiu veidrodyje.

Sulaukusios 30 metų daugelis moterų nepastebi odos būklės pablogėjimo, su siaubu žiūri į grožio salonų brošiūras, parduotuvėse apžiūrinėja stiklainius, pažymėtus 30+ ir užrašu „Anti-age (anti-aging). Kiekvienas iš jų mano, kad aš dar neturiu raukšlių, mano oda nesuglebusi, kam visos šios priemonės? Tačiau tokiame amžiuje jau vyksta negrįžtami senėjimo procesai, vieni ryškesni, kiti mažiau, bet jau prasidėję. Veido odos priežiūra po 30 metų nulemia tolesnį jų vystymąsi arba slopinimą.

Nebijokite senėjimą stabdančių procedūrų ir kremų, jų funkcija – užkirsti kelią odos pokyčiams, išlaikyti jaunatvišką, sveiką išvaizdą ir neleisti jai priešlaikiniam senėjimui.

Salono priežiūra

Namų gynimo priemonės, greitų rezultatų pasiekti nepavyksta, saloninės manipuliacijos šia prasme yra daug efektyvesnės. Po kelių dienų (ar net akimirksniu) galite pamatyti rezultatą. Sulaukus 30 metų didelių intervencijų nereikia, organizmas su dauguma problemų susidoroja pats, tačiau reikia ir šiek tiek pagalbos.

Masažas

Veido masažas salone, atliekamas profesionalų, yra gana nebrangi procedūra, tačiau reikalaujanti sisteminio požiūrio: vieno ar dviejų karto neužtenka, reikia 7-10 procedūrų kurso. Suaktyvinus kraujotaką, pagerėja odos audinių mityba, suaktyvėja regeneraciniai procesai, kolageno susidarymas, mažėja patinimas, tonizuojami veido raumenys, naikinamos smulkios raukšlelės.

Arba galite lankyti kursą, tai yra skausmingesnė procedūra, tačiau ji suaktyvina giluminius epidermio sluoksnius. Kursas turi būti kartojamas du kartus per metus.

Kontraindikacijos

Sesija turi būti atšaukta, jei:

  • Klientas turi aukštą kūno temperatūrą.
  • Yra odos pažeidimų.
  • Stebimas uždegiminis procesas.

Lupimasis

Kosmetikos gaminiai veikia tik išorinį sluoksnį. Saloninis pilingas gali pašalinti negyvas ląsteles giliausiuose sluoksniuose. Klientai turi platų pasirinkimą, veido sveikatai ir išvaizdai pagerinti galite naudoti chemines ar natūralias priemones, modernius lazerinius ir ultragarsinius prietaisus. Kai kuriems iš jų reikalinga išankstinė nejautra, kiti praktiškai nesukelia diskomforto. Galite paveikti tik paviršinius odos sluoksnius arba visą odos gylį.

Skaityti susijusius straipsnius:

Kontraindikacijos

Lupimasis draudžiamas šiomis sąlygomis:

  • Aktyvi herpeso fazė.
  • Padidėjusi temperatūra.
  • Alerginė reakcija į aktyvius ir pagalbinius lupimo komponentus.
  • Hepatito B laikotarpis (kūdikio maitinimas krūtimi) ir nėštumas.

Mezoterapija

Procedūra – injekcija, kurios metu po oda įvedamas kokteilis medžiagų, kurios skatina regeneracinius procesus, skatina kolageno ir elastino sintezę bei sulaiko drėgmę. Sudėtyje yra maistinių medžiagų, vitaminų, mikroelementų, mineralų, hialurono rūgšties ir kitų komponentų. Šis metodas yra auksinis odos priežiūros standartas po 30 metų.

Kontraindikacijos

  • Piktybiniai dariniai.
  • Nėštumo laikotarpis.
  • Užkrečiamos ligos.
  • Kraujagyslių patologija.
  • Sepsis.

Kontraindikacijos

Lazerinis veido padengimas nenaudojamas pakilus kūno temperatūrai, nėštumui, odos bėrimams, sunkioms ligoms.

Prieš atliekant bet kokią procedūrą, būtina pasitarti su gydytoju, atmesti kontraindikacijų buvimą ir aptarti pačios manipuliacijos poreikį bei individualiai pasirinkti švelniausią metodą. Tolesnes priežiūros priemones taip pat reikia aptarti su gydytoju.

Veido priežiūros namuose ypatumai sulaukus 30+

Jei nenorite naudotis profesionalų paslaugomis, odos jaunatviškumą galite išsaugoti ir namuose, tačiau tam reikia skirti laiko ir sistemingo požiūrio. Taisyklės padės išsamiau suprasti problemą.

1 taisyklė: amžius reiškia

Tinkamai odos priežiūrai po 30 metų turėtų būti naudojami specialūs kosmetikos preparatai pagal amžių. Senėjimą stabdančių vamzdelių baimė yra susijusi su daugybe priežasčių, įskaitant pagrindines:

  • Psichologinis barjeras (kiekviena moteris įsivaizduoja save kaip silpną, nepatrauklią senolę su raukšlėmis ir suglebusiu veidu matydama tokias dėžutes).
  • Baimė užsikabinti (baimė, kad oda pripras ir pati nebesugebės pasigaminti jaunystei palaikyti reikalingų medžiagų).

Tačiau kosmetikos gamintojai specialiai kuria įvairias su amžiumi susijusias priemones, siekdami patenkinti odos poreikį įvairioms naudingoms medžiagoms ir neperkrauti jos nereikalingais komponentais. Prieš serijinį paleidimą atliekama daugybė testų, kurie turėtų patvirtinti jų veiksmingumą atitinkamame amžiuje.

2 taisyklė: perskaitykite etiketę

Atidžiai išstudijuokite jus dominančių kremų turinį. Būtina sutelkti dėmesį ne tik į konkrečių komponentų buvimą, bet ir į jų vietą kompozicijos sąraše: kuo jie arčiau pradžios, tuo daugiau jų yra kosmetikos gaminyje. Pasirinktame mėgintuvėlyje turi būti bent pora iš toliau pateikto sąrašo.

  • Pantenolis – atsakingas už ląstelių struktūrų regeneracijos procesus, daro veidą patrauklesnį, pagerina spalvą.
  • Augaliniai ekstraktai (žalioji arbata, jūros dumbliai, arnika.) Gerina išvaizdą, tiekia reikiamus vitaminus tiesiai į ląsteles, skatina jų atsinaujinimą, užtikrina kokybišką probleminės odos priežiūrą dėl priešuždegiminio ir baktericidinio poveikio.
  • Keramidai – taip pat skatina regeneracinius procesus.
  • AHA (hidroksi rūgštys, hidroksi rūgštys ir kt.) – tirpdo išorinį raginį ląstelių sluoksnį ir skatina jų struktūrų atsinaujinimą.
  • ALA rūgštys yra antioksidantai, kovojantys su laisvaisiais radikalais.
  • Vitaminai (C, F, E, A) – pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu, skatina kolageno skaidulų sintezę, gerina audinių elastingumą, saugo nuo išorinių poveikių.
  • Kofermentas Q10 yra galingas antioksidantas, kovojantis su laisvaisiais radikalais.
  • Glicerinas – skirtas išlaikyti drėgmę odos ląstelėse (viena sąlyga – veikia atgal esant padidėjusiam sauso oro sąlygoms).
  • - išlaiko drėgmę ląstelėse.
  • Elastinas ir kolagenas – išlygina raukšles, gerina elastingumą.
  • - puikiai atlikti darbą su pirmosiomis raukšlėmis ir išstumti jas iš vidaus.

Komponentų veikimas yra skirtas drėkinimui, regeneracijos skatinimui, karkaso stiprinimui ir odos struktūrų elastingumo didinimui. Kokybiškas dieninis kremas turi turėti apsaugą nuo UV spindulių.

4 taisyklė: produktai turi atitikti jūsų odos tipą

Produktai riebiai odai po 30 metų skiriasi nuo produktų, skirtų sausai ir normaliai odai, net jei jas gamina tas pats gamintojas. Nereikėtų pirkti kremo riebiai odai, jei iš įpročio jaučiate akivaizdų jo tempimą (jei paauglystėje buvo perteklinis riebus veidas). Su amžiumi keičiasi hormoninis fonas, kuris veikia odą, keičia jos tipą iš riebios į sausą ir jautrią. Stebėkite savo veido būklę ir pagal tai rinkitės kosmetiką.

5 taisyklė: teisingas pritaikymas

Šis punktas ypač aktualus toms moterims, kurios rūpinasi sausa ir plona oda. Vykstant fiziologiniams pokyčiams problemos tampa vis labiau apčiuopiamos, todėl lėšos turėtų būti skiriamos griežtai palei masažo linijas, vengiant per didelio spaudimo (rekomenduojama tai daryti bevardžių pirštų pagalvėlėmis).

6 taisyklė: Ypatingą dėmesį atkreipkite į akių sritį

Jei senesniame amžiuje galėjai sau leisti naudoti vieną kremą visam veidui, tai dabar tai nedovanotina klaida: odai aplink akis po 30 metų reikia lengvesnių priemonių. Jie tepami griežtai nuo išorinio akies kampo iki vidinio. Būtina atlikti bakstelėjimą ir nesudaryti stiprios trinties bei slėgio šioje srityje. Akių vokų oda yra labai švelni ir lengvai pažeidžiama.

7 taisyklė: atkreipkite dėmesį į savo kaklą

Po 30 metų nereikėtų nekreipti dėmesio į kaklo odą, vėliau ji „atsistas“ suglebimu ir „sulinkimu“. Procedūra niekuo nesiskiria nuo veido: ką tepate ant veido, paskirstykite ant kaklo ir dekoltė srities.

8 taisyklė: patikrinkite, ar nėra alerginės reakcijos

Prieš naudodami bet kokį naują produktą, turite atlikti suderinamumo testą – užtepkite kremą ant nedidelio ploto ir palaukite dieną. Jei nėra deginimo pojūčio, lupimo, patinimo, bėrimų, paraudimo ar kitų diskomforto sąlygų, galite saugiai naudoti lėšas kasdien. Jautrios ir į alergiją linkusios odos priežiūra nepriimtina nesilaikant šios taisyklės.

Reikalingos minimalios lėšos moteriai nuo 30 metų

Yra daug namuose naudojamų veido procedūrų, tačiau ne visas jas reikia nuolat naudoti šiame amžiuje. Reikalingas minimumas:

  1. Dienos priemonė (kremas, gelis).
  2. Naktinė priemonė (kremas, gelis).
  3. Kremas švelniai odai aplink akis.
  4. Valiklis.
  5. Tonikas.
  6. Serumas.
  7. Kaukė.
  8. Lupimasis.

Kasdienis

Valymas

Kiekviena diena turėtų prasidėti nuo valymo. Naktį ant veido paviršiaus išsiskiria riebalai, prakaitas ir kiti fiziologiniai skysčiai, ant jų nusėda dulkės, oda gana nešvari. Visa tai reikia pašalinti kosmetiniu pieneliu esant sausai odai; jei turite riebią ar normalią odą, prausimuisi galite naudoti putas. Naudokite kambario temperatūros vandenį. Pageidautina tirpintą ar virintą vandenį, galima naudoti vaistinių žolelių nuovirus: ramunėlių, petražolių, šalavijų, medetkų, rozmarinų ir kt.

Tonizavimas

Tai būtina veido priežiūros priemonė sulaukus 30 metų. Tonizavimas užbaigia valymo procesą, drėkina odą ir paruošia ją maistinių medžiagų pasisavinimui iš kremo. Alternatyva tonikui – žolelių arba žalioji arbata su keliais lašais citrinos.

Periorbitalinė sritis

Paakių sritį kremu tepkite labai švelniai, leidžiama naudoti skystas priemones su ritininiu aplikatoriumi. Užtepus, rekomenduojama tą vietą šiek tiek pamasažuoti pirštais, glostymo judesiais.

Pagrindinė programa

Būtina turėti dviejų tipų kremus ar gelius, atitinkančius jūsų odos tipą: naktinį ir dieninį. Pageidautina, kad jos būtų to paties prekės ženklo, tačiau kaip ir kitos jaunatviško veido išsaugojimo pagalbinės priemonės – taip pasieksite maksimalų efektą. Kuo skiriasi dieninės ir naktinės priemonės? Pirmuosiuose yra komponentų, turinčių savybę atspindėti ultravioletinius spindulius, o antrosiose – sodresnė sudėtis ir riebesnė tekstūra (naktį ingredientai įsisavinami intensyviau). Taikant naktinį kremą, reikia atsiminti keletą dalykų:

  • Po 25-30 minučių perteklių reikia nuvalyti servetėle.
  • Po naudojimo galite miegoti tik valandą.

Periodinės procedūros

Šveitimas

Raginis sluoksnis turi būti pašalintas, nes negyvos ląstelės sutrikdo audinių kvėpavimą, todėl veidas tampa mažiau patrauklus ir sveikas. Šveitiklių laikas praėjo (šiurkščios smulkios jų dalelės gali rimtai sužaloti „subrendusią“ odą), po 30 priežiūrai reikėtų rinktis švelnesnes priemones.

  • Gommage tinka beveik visiems – užtepus paliekamas, kol sustings, o tada sukamaisiais pirštų galiukų judesiais pašalinamas. Priemonė yra cheminė ir mechaniškai nežaloja odos.
  • Antroje vietoje yra pilingas - jį reikia palaikyti ant veido porą minučių ir tik tada nuplauti, jo sudėtyje esančios dalelės yra mažos ir praktiškai nežaloja veido.
  • Šveičiamųjų priemonių mėgėjai turėtų žinoti, kad raginį sluoksnį tirpdo rūgštys (natūralios arba sukurtos laboratorijoje). Po tokio priepuolio gali išsivystyti alerginė reakcija, į tai turėtų atsižvelgti jautraus odos tipo moterys.

Sauso tipo savininkams procedūra gali būti atliekama ne dažniau kaip kartą per 7-10 dienų; normalus, kombinuotas ir riebus tipas - 2 kartus per savaitę.

Mityba

Kaukės padės prisotinti odą būtinomis maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais. Procedūra turėtų būti atliekama du kartus per savaitę, galite kaitalioti lėšas, bet geriau jas naudoti kursuose (pakaitomis 7-10 maitinančios kaukės seansų su 7-10 drėkinamosios kaukės seansų, tada valomoji kaukė ar bet kokia kita).

Serumai

Serumus rekomenduojama naudoti kursų metu, sulaukus 30+ metų jų kasdien naudoti nereikia. Jie grąžina veidui stangrumą, elastingumą, išlygina spalvą, o šis poveikis išlieka apie šešis mėnesius. Kursas trunka 1-2 mėnesius (priklausomai nuo odos būklės) kartojamas du kartus per metus. Vaistas tepamas po valymo ir tonizavimo procedūrų prieš pat tepant pagrindinį kremą du kartus per dieną.

Odos priežiūra po 30 metų reikalauja tam tikrų pastangų, tačiau rezultatas visiškai atsipirks, kai sulaukusi 50+ metų moteris atrodo 10 metų jaunesnė už bendraamžes.

Daugelis moterų sutiks su teiginiu, kad po trisdešimties gyvenimas tik prasideda. Tai tiesa, nes dauguma jų jau yra studijavę, turi nuolatinį darbą ir stabilias pajamas, o vaikai jau užaugę. Atrodytų, gyvenimas nuostabus. Tačiau būtent šiame amžiuje dailiosios lyties atstovės pastebi, kad pamažu praeina jaunystė, ateina branda, dėl kurios atsiranda raukšlių, blyški veido spalva, tamsūs ratilai po akimis ir vokų patinimas. Dabar pažvelgę ​​į veidrodį galite rasti naujų raukšlių ir daugybės trūkumų.

Jaunystė nėra amžina, tačiau žinant ir panaudojus veido priežiūros patarimus sulaukus 30 metų, 25 gali atrodyti 37. Taigi, šiandien kalbėsime apie veido odos priežiūrą po 30 metų.

Su amžiumi susijusių odos pokyčių priežastys sulaukus 30 metų

Kiekvieno žmogaus kūnas visą gyvenimą keičiasi. Kiekvienas žmogus senėjimo procesus išgyvena skirtingai ir skirtingu laiku. Kažkas gali nustebti šiuo straipsniu ir manyti, kad jis skirtas 45–50 metų moterims. Na, galbūt jums pasisekė ir būdamas 30 metų tokių problemų nežinote. O kai kuriems senėjimo procesas prasideda išvakarėse, tarkime, sulaukus 27-29 metų.

Vėlgi, nelepinkite savęs, jei 20-ies jums atrodo 30. Biologinis laikrodis jau pradėjo tiksėti, todėl su amžiumi susiję pokyčiai gali įvykti bet kurią minutę, tiek sulaukus 30, tiek sulaukus 37 metų. Jei nedelsdami imsite rūpintis savo oda pagal 30 + programa, tada pratęsite jos jaunystę. Svarbiausia nesustoti po 40, 50 ir kt. Ir tada tavo išvaizda bus žavimasi labai ilgai, o jaunos merginos sakys: „Norėčiau, kad tavo amžiuje taip atrodyčiau;)“.

Kad ir kaip būtų buvę, vidutiniai statistiniai rodikliai yra tokie: iki 25 metų organizmas dar labai jaunas ir greitai atsistato, tačiau po 30 metų moterų hormoninis fonas pakinta, o tai reiškia negrįžtamus pokyčius. 30-metės ponios pastebi, kad smulkios raukšlelės gilėja, jos jau matomos plika akimi, keičiasi veido tonusas, atsiranda paakių patinimas, paburkimas. Taip yra dėl to, kad oda tampa mažiau pajėgi išlaikyti drėgmę, plonėja epidermis (viršutinis odos sluoksnis). Sulėtėja organizmo medžiagų apykaitos procesai, daugėja laisvųjų radikalų, todėl oda atrodo suglebusi, blanki, praranda elastingumą. Sulėtėja ląstelių regeneracija (atstatymas), mažėja kolageno ir elastino gamyba. Sulėtėja veido raumenų tonusas, nuo kurio galimos pirmosios apraiškos.

Visi minėti su amžiumi susiję pokyčiai anksčiau ar vėliau paveiks kiekvieną moterį. Bet tik mūsų galioje teisingo ir visapusiško požiūrio dėka šiuos procesus „sulėtinti“ ir pratęsti jaunystę keleriems metams.

Pagrindinė taisyklė, padėsianti visada atrodyti jaunai, turėti puikią savijautą – saikingas fizinis aktyvumas, subalansuota sveika mityba, žalingų įpročių atsisakymas. Galiausiai atsisakykite krakmolingo maisto, sumažinkite išgeriamo alkoholio kiekį.

  • Alkoholis išsausina organizmą iš vidaus ir pablogina virškinimą, prisideda prie naujų raukšlių atsiradimo, spuogų ir papilkėjimo ant veido.
  • Miltai, riebus, rūkytas maistas didina kraujospūdį, o su amžiumi jie mažiau išsiskiria iš organizmo, nusėda ant žarnyno ir kraujagyslių sienelių.

Nesilaikant šių reikalavimų, norimo rezultato nepasieksite net su brangiausiais kremais. Beje, daugelis 30+ kremų gaminami hormoninių ingredientų pagrindu, svarbu tai atsiminti renkantis kosmetiką.

Jei esate tinkamos mitybos šalininkas, sportuojate, tuomet laikas sužinoti visas paslaptis, kurios padės pratęsti veido odos ir viso kūno jaunatviškumą.

  • Pradėkite dieną teisingai. Su veido valymu. Jokiu būdu su muilu, tik švariu vandeniu, pienu ar tonikais. Per naktį ant veido susidaro riebalų sankaupos, kurias reikia nuvalyti prieš tepant dieninį kremą.
  • Išmokite tinkamai nusiplauti veidą. Ne kiekviena moteris žino, kad nuo 30 metų veidą reikia plauti ne šaltu ar karštu vandeniu. Šiai procedūrai puikiai tinka kambario temperatūros vėsus vanduo. Kai kurie kosmetologai rekomenduoja naudoti mineralinį vandenį su dujomis.
  • Į savo racioną įtraukite šviežių petražolių, salierų ir (arba) kopūstų sulčių. Tai ne tik teigiamai paveiks jūsų savijautą ir padidins imunitetą, bet ir puikiai paveiks jūsų išvaizdą, ypač veido spalvą ir odos atspalvį. TAIP – neskanu! TAIP – šlykštu! Kaip tu nori ?! Kovoje už grožį po 30 metų reikia radikalių priemonių.
  • Nepamirškite 8 valandų miego. Tai svarbu, nes priešingu atveju jums bus suteiktas įspaudas maišelių pavidalu po akimis ir patinimas ryte.
  • Stebėkite savo veido išraiškas. Priešingu atveju prie amžiaus prisidės mimikos raukšlės.
  • ir mėgsti žaliąją arbatą. Vanduo gerina medžiagų apykaitos procesus organizme, o žaliojoje arbatoje yra medžiagų, kurios šalina iš organizmo laisvuosius radikalus ir taip lėtina senėjimo procesus. Norėčiau atkreipti dėmesį, kad geriau gerti kinišką žaliąją arbatą. Jis turi daugiau naudos nei supakuotas.
  • Skystį išgerkite ne vėliau kaip porą valandų prieš miegą. Per šį laiką išgertas vanduo, kefyras ir kt. turės laiko „palikti“ kūną ir ryte nepasireikš edemos pavidalu.
  • Naudokite specialius kremus. 30 metų – laikas pradėti naudoti senėjimą stabdančius kremus. Juose turėtų būti vaisių rūgščių, kolageno, elastino, A, C, B, P grupių vitaminų.
  • Apribokite savo laiką saulėje. Deginkitės ryte ir vakare, kai saulės spinduliai yra mažiau agresyvūs. Būtinai naudokite aukšto lygio apsaugos nuo saulės priemones.
  • Reguliariai naudokite dieninius ir naktinius kremus. Dieninis kremas turi turėti SPF filtrą, nes net sėdint prie kompiuterio veidą apšvitina.
  • Jei veide jau „rėkia“ su amžiumi susiję pokyčiai, tuomet galite drąsiai įsigyti kosmetiką, pažymėtą anti-age. Tačiau atminkite, kad ši kosmetika veikia tol, kol ją naudojate, nustojus naudoti, ląstelių struktūra grįžta į pradinę padėtį.
  • Naudokite. Tokiuose produktuose maistinių medžiagų koncentracija kelis kartus didesnė nei kremuose. Todėl nerekomenduojama jų naudoti kasdien ištisus metus. Atlikite bent 2 kursus per metus (pavasarį ir rudenį).
  • Tepkite kosmetiką tik pagal masažo linijas.
  • Reguliariai naudokite valončias ir maitinančias kaukes.
  • Kelis kartus per metus apsilankykite grožio salonuose, kur kosmetologė profesionaliai išvalys, maitins ir drėkins odą. Po tokių procedūrų veido spalva išsilygina, sumažėja raukšlių, išnyksta paburkimas.
  • Pradėkite atkreipti dėmesį į kaklą ir odą aplink akis.
  • Taip pat reikia teisingai užbaigti dieną: odos valymu ir maitinimu. Naudodami pieną makiažui nuvalyti, o po to – valomąjį toniką, vienu akmeniu užmušate du paukščius: valote ir maitinate odą. Prieš miegą būtinai nuvalykite makiažą naudodami specialias priemones. Naudokite naktinį veido kremą. Jis yra sudėtingesnės sudėties ir tam, kad oda gautų visas maistines medžiagas, reikia laiko ir, žinoma, papildomos išorinės įtakos nebuvimo: kosmetikos, ekologijos ir kt. Naktiniame kreme SPF filtro turinys nebūtinas, tačiau labai reikalingi retinoidai, kolagenas, keramidai, peptidai, hidrorūgštys, kofermentai. Pabandykite pasirinkti kremą, kuriame yra šių elementų.
  • Kasdien darykite savimasažą ir veido mankštą.

Nepamirškite, kad turite rūpintis savo veido oda. kasdien(valymas ir drėkinimas), kas savaitę(pilingas ir kaukės) ir ištisus metus(žiemą naudokite daugiau riebių kremų, o rečiau - alkoholio pagrindu pagamintą kosmetiką, o vasarą kremus su apsauginiu filtru nuo saulės).

Odai po 30 metų reikalingos priežiūros priemonės

Odos priežiūros etapai bet kuriame amžiuje išlieka tie patys. Tai:

  1. Reguliarus valymas.
  2. Svarbus tonizavimas.
  3. Būtina mityba ir drėkinimas.

Tačiau odai, kuri patiria su amžiumi susijusių pokyčių, reikalingas specialus požiūris ir specialios kosmetikos naudojimas. Šiame amžiuje neužteks visą procedūrų kompleksą atlikti tik vakare. Dabar veidą reikia nuvalyti, tonizuoti ir maitinti 2 kartus per dieną. Atsargiai vertinkite produktų pasirinkimą, naudokite tik tas priemones, kurios tinka būtent jūsų odos tipui. Nenaudokite abejotinų gamintojų kosmetikos.

Nuplaukite vandeniu ir specialia valymo priemone (putomis, pienu ir kt.). Po valymo odą tonizuokite toniku arba paruoštu žolelių nuoviru. Ryte tepkite dieninį kremą, o vakare naktinį. Geriausia ryte naudoti drėkinamąjį kremą, o vakare odą pamaitinti.

Visos procedūros užtruks labai mažai laiko (apie 15 minučių per dieną), o rezultatas bus nuostabus.

Priežiūra riebiai odai po 30 metų

Riebiai odai būdinga per didelė odos gamyba riebalų, todėl ant veido nuolat atsiranda nemalonus blizgesys. Daugelis moterų jį maskuoja dideliu kiekiu makiažo pagrindo, kuris dar labiau užkemša poras ir sukelia įvairius bėrimus. Tam gali padėti tinkamai parinkta kosmetika. Ryte prausdami veidą naudokite jūsų odos tipui tinkamas priemones ir tonizuokite alkoholio pagrindu pagamintu toniku ar losjonu. Alkoholis išsausina odą ir apsaugo nuo nepageidaujamo blizgesio. Nenaudokite riebių kremų, likusią produkto dalį pamirkykite kosmetine servetėle.

Sausos odos priežiūra po 30 metų

Sauso tipo odai, susijusi su amžiumi
raukšlės, o mimikos – ryškesnės. Taip yra dėl to, kad oda negali išlaikyti reikiamo drėgmės kiekio. Tokiu atveju odą reikia nuolat drėkinti. Įsigykite micelinio vandens aerozolyje ir purškite juo visą veidą visą dieną (jūsų makiažas nepakenks). Nenaudokite alkoholio turinčių tonikų. Išsausins ​​ir taip išsausėjusią odą. Būtinai drėkinkite ir maitinkite odą kremais ryte ir vakare. Moterims, turinčioms sausą odą, nepatartina atlikti šveitimo ir šveitimo dažniau nei kartą per savaitę.

Probleminės odos priežiūra po 30 metų

Iki 30 metų moteris negali turėti paaugliškų spuogų, spuogų. Jei jie atsiranda, tai yra problema, dėl kurios reikia kreiptis į gydytoją ar kosmetologą. Faktas yra tas, kad su bėrimais kūnas signalizuoja apie įvairias vidaus organų ligas. Todėl nedelskite su kelione į gydymo įstaigą.

Probleminės odos savininkės, kaip niekas kitas, turėtų reguliariai lankytis pas kosmetologą, atlikti profesionalų veido valymą ir naudoti specialisto rekomenduotą kosmetiką.

Salono procedūros

Jei odai 25 metai, užtenka kosmetinių procedūrų, kurias galima atlikti namuose (pilingas, maitinančios kaukės ir pan.), tai įveikus 30 metų barjerą profesionali priežiūra tiesiog būtina. Visa pačių paruošta ar įsigyta kosmetika veikia viršutinius epidermio sluoksnius ir visiškai nepašalina problemos. Tik grožio salonuose galima atlikti specialias procedūras, kurios giliai paveiks odą (išvalys ją, prisotins reikalingais komponentais, išlygins raukšles). Štai keletas iš jų.

  • - giliai veikia odą, išvalydamas ją nuo negyvų ląstelių, nešvarumų, dulkių, po to bet koks kremas ar serumas prasiskverbia giliau į odą ir veikia efektyviau. Ši procedūra skirta odos gijimui ir atjauninimui. Dauguma klientų pastebi, kad raukšlės tampa mažiau pastebimos, išnyksta paburkimas, pagerėja veido spalva.
  • - rekomenduojama atlikti 2 kursus per metus po 5-7 procedūras. Po jos oda atrodo pastebimai atgaivinta, pagerėja kraujo mikrocirkuliacija, kelis mėnesius išsilygina raukšlės (ypač nosies-labsumo srityje), oda tampa elastinga ir akivaizdžiai atjaunėja.
  • Botox injekcijos, fotoatjauninimas, mezoterapija - tai neišsamus sąrašas procedūrų, skirtų odai atjauninti ir raukšlėms atsikratyti. Prieš naudodami juos sau, pasitarkite su dermatologu.

Kosmetinės procedūros namuose

Apsilankymas pas kosmetologą po 30 – labai svarbus, bet ne
ne tokia svarbi kasdienė odos priežiūra namuose. Bet kuriai procedūrai jums reikės arba įsigytos, arba pačių pasigamintos kosmetikos. Kaip pirmasis, galite abejoti, o šveitikliai, kaukės, tonikai iš natūralių ingredientų tikrai nepakenks. Norėdami juos paruošti, jums reikės ingredientų, kurie yra kiekvienos šeimininkės virtuvėje ir pirmosios pagalbos vaistinėlės. Taip sutaupysite šeimos biudžetą, pamaloninsite veidą ir mėgausitės atliekamomis procedūromis.

Labai naudinga nuvalyti veidą pienu, svarbiausia tai daryti ant nuvalytos odos. Galite palikti pieną ant veido porą minučių ir tada nuplauti šiltu vandeniu.

Jei oda yra sausa ir suglebusi, galite pasidaryti alavijo sulčių ir patrinti jomis veidą du kartus per dieną. Galų gale, kas gali būti geriau už natūraliausius ingredientus. Be to, ne veltui naudoju pirmaujančių kosmetikos gamintojų alaviją.

Bananų minkštinimo kaukė

Paimkite bananą, suminkštinkite šakute arba blenderiu, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. riebios grietinėlės ir 0,5 šaukštelio. bulvių krakmolas. Sumaišykite visus ingredientus ir užtepkite bananų kaukę ant nuvalytos odos. Po 15-20 minučių nuplaukite kambario temperatūros vandeniu.

Kaukė "Žaliasis vitaminas"

Norėdami paruošti tokią kaukę, turite paimti petražolių, salotų, salierų lapus. Juos sumalkite ir sutrinkite iki purios masės, kur įpilkite 1 arb. avižiniai dribsniai. Gauta mase užtepkite garuose pašildytą veidą ir po 25-30 minučių nuplaukite vėsiu vandeniu.

Jauninanti pieno kaukė

Tokią kaukę pasidaryti labai paprasta. Paimkite šiltą pieną, suberkite miltus ir gerai išmaišykite. Turėtumėte gauti tirštą košę. Tada supilkite ten 1 kiaušinio trynį ir vėl viską gerai išmaišykite. 20 minučių užtepkite kaukę ant anksčiau nuvalytos odos, tada nuplaukite ir patepkite odą maitinamuoju kremu.

Stebuklingi ledo kubeliai

Žolelių ledo kubeliai puikiai tinka ryte tonizuoti. Žolelių nuoviro (ramunėlių, medetkų, stygų, liepų žiedų ir kt.) reikės supilti į ledo formeles ir užšaldyti. Kiekvieną rytą po valymo tonizuokite odą įtrindami veidą ir kaklą ledo gabalėliu.

Vaisių odos mityba

Vasarą nepamirškite apie jauninančių ir maitinančių šviežių vaisių kaukes. Jų paruošimui idealiai tinka abrikosai, vyšnios, avietės, braškės, obuoliai. Pasirinkę vieną ingredientą, patrinkite jį ir gauta košė patepkite veidą, vengdami lūpų ir akių. Po 20-25 nuplauti vandeniu kambario temperatūroje.

Speciali priežiūra kiekvienai veido sričiai

Ne paslaptis, kad visose veido srityse odos storis skiriasi. Todėl jiems reikalingas individualus požiūris. Ant daugelio komercinių kosmetikos gaminių gamintojas nurodo, kurios vietos neturėtų būti paveiktos naudojant gaminį.

Akių kontūro priežiūra po 30 metų

Oda aplink akis yra labai plona, ​​švelni ir be odos pakankamas riebalinių liaukų skaičius. Dėl šios priežasties jai reikia nuolatinio drėkinimo. Jos mitybai pasiimkite kremą, pažymėtą „Odai aplink akis“. Nenaudokite kremo, kurį tepate ant veido, odai aplink akis. Jis per sunkus gležnai šios srities odai, todėl tik prisidės prie maišelių susidarymo arba atvirkščiai – paakių odos tempimo.

Bevardžiais pirštais tepkite grožio priemones, švelniai glostydami. Kaukę šiai sričiai pasidarykite 2 kartus per savaitę. Savęs masažas kiekvieną rytą ir prieš miegą.

Netepkite kremo paakių odos prieš pat miegą. Pageidautina laikytišią procedūrą per valandą, nes drėkinamasis kremas yra riebios struktūros ir jei nespės susigerti, ryte atsiras paburkimas ir maišeliai po akimis.

Kaklo priežiūra

Kaklas, kaip ir veidas, greitai sensta.
Dėl tam tikrų priežasčių mes dažnai nepaisome šios zonos. Ir tikriausiai esate matę tokių moterų, kurių veide nėra raukšlių, o palaida kaklo oda (tai dažniausiai atsiranda po 50 metų). Taigi tai tik kaklo priežiūros nepaisymo rezultatas. Pasirūpinkime, kad nei kaklas, nei veidas jūsų neišduos aiškiais senėjimo požymiais. Tam svarbu tik nepamiršti pasirūpinti kaklu.

Rūpinimasis šia sritimi yra paprastas, bet labai svarbus. Visas kaukes, išskyrus šveitiklį, galima tepti ant kaklo. Šiai sričiai puikiai tinka dieniniai ir naktiniai veido kremai. Tepti reikia švelniais judesiais nuo raktikaulio iki smakro, vengiant staigių judesių.

30 metų nėra senatvė ir ne bausmė. Su senėjimo požymiais galima ir reikia kovoti. Iki šio amžiaus kiekviena moteris turėtų aiškiai suprasti, kad jos išvaizda ir odos būklė priklauso tik nuo jos. Be reguliarios tinkamos odos priežiūros, aktyvaus ir sveiko gyvenimo būdo neįmanoma turėti jaunos, gražios ir patrauklios išvaizdos net sulaukus 25 metų. Nepamirškite, kad be kosmetinių procedūrų reikia pasirūpinti ir savo imunitetu, ypač per peršalimo ligų paūmėjimas. Taigi, pavyzdžiui, norėdami palaikyti bendrą organizmo imunitetą, vartokite ežiuolės, ženšenio, eleuterokoko tinktūras. Laikydamiesi visų rekomendacijų ne tik atrodysite, bet ir jausitės jauna, sveika, žvali ir graži.

Ačiū, kad perskaitėte straipsnį iki galo. Visada laukiame Jūsų komentarų ir patarimų iš asmeninės patirties, kurie padės kitoms merginoms išlikti patrauklioms ir ilgai išlaikyti jaunystę.

Naudingi vaizdo įrašai veido odos priežiūrai po 30 metų.

Profesionalų patarimai!

Po 30 metų atrodai taip, kaip esi vertas – sakoma tarp žmonių. Tačiau tai tik iš dalies tiesa. Skirtingi odos tipai sensta skirtingai.

Kai kurios merginos pirmuosius senėjimo požymius savo veiduose pastebi jau sulaukusios 18 metų, tačiau iš tiesų mes senti pradedame daug vėliau. Mimikos raukšlių ir amžiaus dėmių atsiradimas, kurios kartais „sugadina“ jauną odą, neturi nieko bendra su kūno senėjimo procesais. Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, yra nepakankamos odos priežiūros rezultatas, tačiau jokiu būdu nėra amžiaus požymių.

Tikri su amžiumi susiję pokyčiai veide atsiranda tik po 30 metų, kai organizme sulėtėja ląstelių atsinaujinimo procesai, sutrinka mikrocirkuliacija, sulėtėja medžiagų apykaita. Tačiau šiuo metu dar anksti kalbėti apie odos vytimą – nepakeičiamą jos senėjimo stadiją, nors odos būklė vis dar keičiasi. Moters oda po 30 metų kosmetologų kalba vadinama brandžia. Ir vis dėlto neturėtumėte nusiminti.

Oda yra nuo hormonų priklausomas organas, o sulaukus 30-35 metų visi gyvybiškai svarbūs hormonai vis dar gaminami pakankamais kiekiais. Tai reiškia, kad tinkamai ja rūpinantis, atsižvelgiant ne tik į jo tipą ir individualias ypatybes, bet ir į senėjimo tipą, galima pasiekti nuostabių rezultatų.

KAIP PRIEŽIŪRA ODĄ PO 30 METŲ

Įvertinus tokio amžiaus moterų odos būklę, matyti, kad ji bus visiškai kitokia. Kai kurios dailiosios lyties atstovės atrodys 20 metų amžiaus, tarsi biologinis amžius joms neturėtų įtakos. Kitiems gali būti duoti „visi 35“ – ryškios raukšlės, sumažėjęs odos turgoras, plaukiojantis veido ovalas. Ar tai reiškia, kad pirmosios ponios geriau rūpinosi savo oda, o jų priežiūros priemonės buvo veiksmingesnės?

Ne visai. Skirtingos moterys skiriasi ne tik odos tipu (normali, sausa, riebi, mišri) ir jos būkle (jautri, dehidratuota), bet ir veido senėjimo tipu. Tik atsižvelgdami į visus veiksnius, ilgiau išliksite jauni ir gražūs.

ODOS JAUNYSTĖS PASLAPTYS: 5 PATARIMAI ANT SENĖJIMO

Jei norite kuo ilgiau matyti savo odą sveiką ir gražią, netikėkite stebuklingomis kosmetikos savybėmis. Oda – tai kūno viduje vykstančių pokyčių atspindys, vadinasi, jos priežiūra turi būti visapusiška. Vienos kremo porcijos ryte ir vakare neužtenka, turite vadovautis sveiku gyvenimo būdu!

UŽTIKRINKITE SAVO MIEGĄ

30 metų moterų oda į stresą reaguoja aštriai, todėl miego trūkumas iškart atsispindi veide. Oda tampa papilkėjusi, papilkėjusi, vokų sritis parausta, o jei vakare taip pat atsiremiate į kavą ar alkoholį, atsiranda patinimas. Miegas yra geriausias streso, įskaitant veidą, malšintuvas!

SPORTUOK

Įdomaus tyrimo rezultatus paskelbė Ontarijo McMaster universiteto specialistai. Jie subūrė dvi bendraminčių grupes nuo 20 iki 84 metų amžiaus. Pirmoji grupė sportavo tris kartus per savaitę, o antroji nepraktikavo didelių krūvių.

Odos biopsija parodė, kad vyresnio amžiaus žmonėms iš pirmos grupės giliųjų odos sluoksnių kokybinės savybės atitiko jauną odą! Tuo tarpu antrasis – biologinis amžius. Yra apie ką pagalvoti, tiesa?

Laikykitės tinkamos dietos

Ar tai banalu? Bet efektyvu! Galima ilgai kalbėti apie greito maisto pavojų, bet geriau jo tiesiog nevalgyti. Iš dėklo pašalinkite arba bent jau apribokite parduotuves dešreles ir dešreles, pusgaminius, taip pat pyragus ir pyragus – odos būklė iš karto pagerės. O jei dar išgersite bent 1,5 litro vandens per dieną, jūsų oda vizualiai taps skaistesnė ir gaivesnė, o iš vidaus ji bus optimaliai drėkinama.

VISUS METUS NAUDOKITE SPF PRODUKTUS

Po 25-30 metų padidėja pigmentacijos, kurią sunku koreguoti, rizika. Kad išvengtumėte šios problemos, veidą, kaklą, dekoltė sritį ir rankas patepkite kremu nuo saulės. Minimali SPF vertė yra 30.

PLANUOK PRIEŽIŪRĄ ANTOLAI SENĖJIMO

Po 30 metų moteris turėtų pereiti prie senėjimą stabdančios kosmetikos. Įprasto drėkintuvo ir paprasto rytinio bei vakarinio valymo nebeužtenka. Kad oda būtų aksominė, gaivi ir jaunatviška, teks plėsti kosmetikos arsenalą.

Senėjimą stabdantis drėkinamasis kremas, maitinamasis kremas (vakarinis), tonizuojantys losjonai, drėkinančios ir regeneruojančios kaukės bei serumai turėtų apsigyventi ant Jūsų tualetinio stalo.

9 geriausi ingredientai kosmetikoje nuo senėjimo:

Hialurono rūgštis;

Peptidai;

ANA rūgštys;

Retinoidai;

vitaminai A, C ir E;

Jūros dumbliai;

Kolagenas.

KAIP SENTI SKIRTINGŲ TIPŲ ODOS

PAVARGUS SENĖJIMO TIPAS: VIDUTINĖ SAUSA IR NORMALI OD

Žvaigždžių pavyzdys: Kim Basinger, Julia Roberts.

Pirmojo tipo senėjimas pasireiškia moterims, kurių oda normali arba vidutiniškai sausa, kartais su padidėjusiu jautrumu. Paprastai jie turi asteninį (ploną) arba normostenišką kūno sudėjimą, veidas yra ovalus arba rombo formos.

Ryte oda atrodo puikiai, džiugina gaivumu ir skaistalais, o vakare įgauna pavargusią išvaizdą, gamta tarsi „įmeta“ 3-5 metus. Pagrindinė pokyčių priežastis – mikrocirkuliacijos pažeidimas giliuosiuose sluoksniuose.

Pagrindiniai ženklai yra šie:

Blyški veido spalva, su amžiumi įgauna žemišką atspalvį.

Sumažėjęs odos turgoras ir raumenų tonusas.

Akių ir burnos kampučių nusileidimas.

Nasolabialinio trikampio ir ašarų griovelio modelio pasireiškimas.

Vizualinis garsumo praradimas.

Ką daryti?

Visų pirma, reikėtų pasirūpinti tinkamu poilsiu, kaip veiksminga priemone, mažinančia odos įtampą. Rinkdamiesi kosmetiką pirmenybę teikite komponentams, kurie pagerina veido spalvą ir skatina kolageno sintezę. Tai produktai su vitaminu C, antioksidantais ir AHA rūgštimis.

Būtinai praktikuokite veido savimasažą. Laikantis visų taisyklių atliekama procedūra pagerins kraujo judėjimą limfoje ir audiniuose, pastebimai atgaivins. Nepamirškite ir saloninės priežiūros – pravers limfodrenažinės procedūros – klasikinis manualinis masažas, mioliftingas, vakuuminis limfodrenažas. Odos būklei pagerinti ir kolageno sintezei skatinti cheminis pilingas rekomenduojamas kartą per metus.

DEFORMACINIS SENĖJIMO TIPAS: RIEBINGA IR MIŠINĖ ODA

Žvaigždžių pavyzdys: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.

Į tokį veido senėjimą linkusią moterį gatvėje atpažinti nebus sunku – taip yra apie 60 procentų mūsų tautiečių. Taip sensta „sunkūs“ pilni veidai. Gražių damų oda dažniausiai būna mišri arba riebi, porėta, dažnai su rožine ir padidėjusiu jautrumu kosmetinei priežiūrai.

Deformacijos tipą apibrėžiantis simptomas yra audinių suglebimas, kaip rodo pavadinimas – vokai tampa maišyti, veido apimtis „plaukia“, skruostai nukrenta. Nemalonių pokyčių priežastys – poodinių riebalų perteklius ir odos turgoro sumažėjimas.

Pagrindiniai ženklai yra šie:

Patinimų atsiradimas.

„Sparnų“, dvigubo smakro išvaizda.

Maišeliai po akimis.

Kraujagyslių tinklelis (rosacea).

Skruostai kabo virš nasolabialinės raukšlės.

Prarandamas veido ovalas.

Ką daryti?

Esant tokio tipo veido senėjimui, prevencija yra svarbiausia. Deja, esant esamiems su amžiumi susijusiems pakitimams – viršutinių vokų ir skruostų odos išsikišimui, riebalinių išvaržų atsiradimui ir kt. – veiksminga tik chirurginė intervencija.

Todėl labai svarbu laiku pradėti apgalvotą odos priežiūrą, kad būtų išvengta netobulumų. Specialistai parodo procedūras, kurios gali atkurti raumenų tonusą ir taip stangrinti odą. Tai skulptūrinis masažas, miostimuliacija, modeliuojančių kaukių kursas. Namuose galite palepinti odą alginatinėmis ir parafininėmis kaukėmis, pasikliauti antikuperozės kremais ir serumais, taip pat naudoti priežiūros kosmetiką, gerinančią mikrocirkuliaciją odos sluoksniuose. Naudingi kremai, kuriuose yra jūros dumblių, vitaminų K, P ir C.

MAŽAI RAUKŠČIASI SENĖJIMO TIPAS: NORMALI, SAUSA JAUTRI OD

Žvaigždžių pavyzdys: Andie McDowell, Audrey Hepburn.

Gražioji žmonijos pusė, kuriai būdingas toks senėjimas, turi normalią arba sausą jautrią odą. Kadangi tokia oda gana plona ir šviesi, su amžiumi veikiama gravitacijos dėsnio ji neišsitampo, o išlaiko formą.

Tačiau yra ir nemalonių naujienų! Pirmiausia jį dengia mažos, o vėliau ir gilios raukšlės. Laikui bėgant veidas praranda gražų porcelianinį švytėjimą – odai reikia drėgmės ir apsaugos. Kad jis ilgiau išliktų šviesus ir šviežias, jam tiesiog reikia šiltnamio sąlygų.

Pagrindiniai ženklai yra šie:

Nuolatinis odos sausumo ir tempimo pojūtis.

Ūmi reakcija į šaltį ir karštį.

Veido raukšlės atsiranda kaktos srityje.

Ant viršutinio ir apatinio vokų matomos raukšlės.

Gerai matosi varnų pėdos ir raukšlės aplink lūpas.

Atsiranda pigmento „dėmės“.

Ką daryti?

Tokios odos priežiūros „auksinė taisyklė“ – apsauga. Šaltuoju metų laiku prieš išeinant į lauką reikėtų pasitepti apsauginiu maitinamuoju kremu, o šiltuoju – priemone su saulės filtrais. Atsiradus pirmiesiems bėrimų ir dirginimo požymiams, jums reikės antialerginės priemonės.

Be visų pirmiau minėtų dalykų, į kasdienę priežiūrą turėtų būti įtrauktas kremas hialurono rūgšties pagrindu – kultinis odos drėkiklis, su raminančiais ingredientais ir fitoestrogenais.

Jei nebijote injekcijų ir esate pasiruošę injekcijų technikoms, išbandykite mezoterapijos seansus (hialurono pagrindu pagamintų kokteilių ir gelių suleidimas po oda). Be kitų metodų, odos būklę pagerins masažai ant maitinamojo kremo ir regeneruojamųjų kaukių kursas.

KOMBINUOTAS SENĖJIMO TIPAS: VISI ODOS TIPAI

Puikus pavyzdys yra Irina Alferova, Brigitte Bardot.

Vienas iš sudėtingiausių tipų, kuriam būdingos visos aukščiau išvardytos savybės. Trumpai, bet glaustai, senėjimo procesą galima apibūdinti kaip „viską iš karto“. Veidas tampa niūrus, atsiranda edema ir raukšlės.

Sulaukus 30 metų tai sunku atpažinti, nes senėjimas – tarsi pavargęs veidas, po kurio prisijungia kiti ženklai. Tačiau jei turite normalų kūno sudėjimą, bet turite polinkį į antsvorį, atminkite, kad jums gresia pavojus.

Pagrindiniai ženklai yra šie:

Raukšlių susidarymas.

Sumažėjęs odos stangrumas.

Ryškios nasolabialinės raukšlės.

Pastebimas skruostų išsikišimas.

Antakių keteros nuleidžiamos.

Veido ovalas palaipsniui praranda ryškumą.

Ką daryti?

Kadangi mišrus senėjimo tipas reiškia nuoseklius išvaizdos pokyčius, kiekviena problema turėtų būti sprendžiama atskirai. Atsiradus raukšlėms, jas galima koreguoti injekcijų technikomis (pagal botulino toksiną), praradus odos turgorą – modeliuojant masažą ar limfodrenažinėmis aparatinėmis procedūromis.

Priežiūroje namuose gerai tinka senėjimą stabdančios priemonės, kontrastinės procedūros, plovimas ledo kubeliais. Privalomas priežiūros komponentas turėtų būti hiperpigmentacijos prevencijos programa. Įpraskite bent kartą per metus pasikonsultuoti su kosmetologu, kad galėtumėte sekti įvykusius pokyčius ir parinkti reikiamą kosmetiką.