Jak zvětšit prsa pro dívku doma. Jaké jsou způsoby zvětšení prsou bez operace? Je možné zvětšit prsa doma

Ženy jsou často kvůli malé velikosti poprsí složité, ale nemají odvahu rozhodnout o operaci. Koneckonců, operace může poškodit zdraví ženy. Významnou nevýhodou zvětšení prsou pomocí chirurgického zákroku je vysoká cena a možnost vedlejších účinků. V tomto případě pomohou nechirurgické metody. Jak zvětšit prsa bez návštěvy chirurga bude pojednáno v článku.

Je vědecky dokázáno, že některé potraviny mohou zvětšit ženská prsa. Co byste měli přidat do svého jídelníčku? Vědci zjistili, že ženský hormon estrogen je potřebný ke zvýšení poprsí. Proto se doporučuje jíst potraviny s vysokým obsahem. Jedná se o ječmen, hnědou rýži, hrášek, fazole, čočku, sójové boby, odvar z chmelových hlávek, přírodní živé pivo, avokádo, ořechy, tučné mořské ryby, zejména červené, sezamová semínka, rostlinný olej, mléko, banány, ovoce a zeleninu. Pokud však nechcete přibírat na váze, opatrně konzumujte mastná jídla. Při nadměrné konzumaci tuku se zvýší nejen hrudník, ale i boky a pas. Zajímavým faktem je, že zelí neovlivňuje velikost poprsí. Je to však velmi prospěšné pro lidské tělo.

Tato metoda je považována za nejefektivnější a vizuálně viditelnou.

Jak zvětšit prsa cvičením

Existuje účinná metoda pro zvětšení prsou. Před provedením technik musíte určitě provést rozcvičku, protažení, abyste se nezranili.

První cvičení, musíte sedět v lotosové pozici a složit ruce před sebe. Po dobu 10-15 sekund je nutné mačkat dlaně. To napne prsní svaly.
Chcete-li zvětšit poprsí, je nutné dělat push-up. Kliky lze provádět z podlahy nebo z nadmořské výšky (lavice, židle). Cvičení s činkami bude účinné: paže jsou spuštěny, tělo je nakloněno dopředu, je nutné roztáhnout paže do stran a dozadu.
Reverzní kliky (ze židle, lavice) jsou užitečné pro prsní svaly. Například musíte zvednout činky, ležet na zádech, provádět pohyby do strany, nahoru.
Výchozí pozice je hlavní stojan v rukou činky. Roztáhněte ruce do stran, držte to po dobu 20-30 sekund po dobu 3-4 sérií. Zatížení se postupně zvyšuje.

Cvičení musí být prováděna pravidelně, 3-4krát týdně.

Jak zvýšit objem prsou pomocí masáže

Nyní získává na popularitě. Soudě podle recenzí žen je to efektivní způsob, jak zvětšit prsa a napnout je. Masáž zvyšuje krevní oběh v oblasti hrudníku, stimuluje jeho růst.

Pro masáž budete potřebovat speciální krém nebo kosmetický olej. Pohyby by měly být plynulé, lehké. Nemusíte se dotýkat bradavek.

Je nutné masírovat krouživými pohyby z vnějšku dovnitř. Doba masáže trvá asi 15 minut. To je dobrá volba pro zvětšení objemu prsou doma. Tyto masážní pohyby se doporučuje provádět každé ráno.

Masáž stimuluje vývoj prsní tkáně. Výsledky budou viditelné po 1–2 měsících pravidelné (!) Masáže.

Lidové léky na růst prsou

Mezi lidovými léky existuje mnoho účinných receptů.

Například obklad z modré hlíny nebo rýže. Takové komprese pomohou zvětšit poprsí a učinit pokožku pružnější.
Pro růst prsou doporučuje tradiční medicína užívat chmelovou tinkturu. 1 polévkovou lžíci zalijeme vroucí vodou, necháme uvařit. Užívejte 4krát denně před jídlem. Užitečný bude odvar z oregana. Budete potřebovat 5 lžící oregana a 500 ml vody. Vyluhování vývaru trvá 30 minut, pak si ho můžete vzít.
Také se doporučuje vařit lipu. Musí vařit nejméně 6-7 hodin, takže je pohodlnější vařit přes noc. Doporučuje se pít ráno po dobu 4 týdnů.
Existuje mnoho pozitivních recenzí o použití jódu pro mléčné žlázy. Pro tuto metodu potřebujete vatový tampon a láhev jódu. Musíte použít jód mřížkou.
Maska na poprsí: jablko + med + máslo. Jablko musí být jemně třepáno až do kaše. A smíchejte s medem a rozpuštěným máslem. Doporučuje se ponechat tuto kompozici 15-20 minut.
Je užitečné namazat mléčné žlázy před spaním masírováním olivovým, kokosovým, mandlovým nebo jiným rostlinným olejem.

Jak pěstovat prsa s hormony

Tato metoda zvětšení poprsí není zdravotně bezpečná. Proto si před použitím pečlivě promyslete možné důsledky, vedlejší účinky.

Mnoho žen uvádí, že při užívání antikoncepčních pilulek se jejich prsa zvětšila o 1-2 velikosti. Nevýhodou této metody je však to, že když užívání léku končí, velikost poprsí se opět zmenšuje. Antikoncepční léky také nejsou určeny pro použití u všech žen, lze je používat pouze po konzultaci s lékařem. Antikoncepce nemají funkci zvětšení prsou; tento proces je vedlejším účinkem. Proto se nedoporučuje užívat tyto léky, pokud to nedoporučí lékař. Protože existuje velké riziko poškození zdraví. Důležitým bodem je, že antikoncepční pilulky zvyšují riziko cyst a různých novotvarů.

Biologicky aktivní přísady na přírodní bázi jsou pro tělo mnohem bezpečnější. Ve svém složení obsahují výtažky z chmelových hlávek, sóji, ječmene a dalších užitečných látek.

Jak vizuálně zvětšit prsa

Oblečení a doplňky se mohou výrazně zvýšit.

Nejúčinnější technikou je push-up podprsenka, která výrazně zvětší poprsí. Musíte také utáhnout řemínky spodního prádla, abyste zvedli prsa. Nedoporučuje se nosit krajkové spodní prádlo s kosticemi, protože to nezvýrazňuje poprsí.
Při výběru plavek musíte věnovat pozornost světlému nebo světlému vrchu a tmavému dnu. Podprsenka plavky by měla být vyztužená nebo push-up.
Chcete-li zdůraznit hrudník, musíte nosit top s volumetrickým vzorem, vodorovnými čarami. Silueta a styl by také měly upozornit na oblast poprsí.
Zajímavým životním hackem je použití šálu nebo přívěsku s kameny nebo náhrdelníku a pohled bude poté nýtován na hruď. S tím pomůže brož.

Šaty se nejlépe nosí s opaskem, takže zdůrazní pas a zvýrazní boky a hrudník.

Závěr

Určitě je možné mírně zvětšit prsa doma a bez chirurgického zákroku. Neočekávejte však nárůst o 2-3 velikosti.

Tradiční metody pomohou napnout poprsí, stimulovat jeho růst, napnout pokožku, omladit ji a přispět k jejímu zvětšení o 1-1,5 velikosti. Nejúčinnějším domácím prostředkem na zvětšení prsou je konzumace přebytečného tuku. To je však plné nadváhy, nevyjádřeného pasu a velkých boků.

Je špatnou skutečností, že první tukové zásoby opouštějí oblast hrudníku a při přibývání na hromadě se tuk ukládá jako poslední v oblasti poprsí.

Aby byl výsledek zřejmý, je nutné pravidelně dodržovat tato doporučení každý den.

Správně vyvážená výživa, výkon, akcenty v oblečení, doplňky na krku, doplňky stravy, odvary a nálevy - to vše pomáhá přivést poprsí do dobře upraveného, \u200b\u200bkrásného vzhledu a zvýšit jej o 1 - 1,5 velikosti. Díky všem těmto doporučením nebudete muset dobrovolně jít pod lékařský nůž a riskovat své zdraví.

1 Jak zvětšit prsa pomocí cvičení?
2 Lidové léky doma
3 Výrobky pro zvětšení prsou
4 Hormonální farmaceutické přípravky
5 Masáže a speciální krémy, gely
6 Jak vizuálně zvětšit prsa bez operace?
7 Je možné změnit velikost poprsí jódem?

Chcete-li vyřešit problém, jak zvětšit prsa doma, existuje několik jednoduchých a cenově dostupných metod, které vám umožní obejít se bez nákladných služeb plastického chirurga. Pokud se uchýlíte k několika metodám, které se vzájemně nevylučují najednou, můžete dosáhnout hmatatelných výsledků.

Jak zvětšit prsa pomocí cvičení?

Stejně jako u jakékoli metody, která nezahrnuje radikální zásah, bude doporučená opatření vyžadovat vytrvalou a důslednou práci na vašem vzhledu. To vyžaduje každodenní úsilí vedoucí k přirozenému zvětšení prsou, které lze dále zdůraznit a vizualizovat.

Vždy existují dva možné způsoby, jak na daném problému pracovat, jedním z nich je chirurgický zákrok s neznámým výsledkem a značnými peněžními náklady. Druhým je konzervativní proces, který vyžaduje určité úsilí. Jak problém vyřešit, může určit pouze paní vylepšované oblasti.

Sada cviků pomůže zvětšit velikost prsou na velikost 3. Nedojde k intenzivnímu růstu samotného prsu, protože v tukové vrstvě mléčných žláz nejsou prakticky žádné svaly (jsou umístěny pod lipidovou vrstvou a je třeba je rozvinout), ale utažením svalové tkáně a jejím posílením můžete vizuálně zvětšit nádory s mléčnými žlázami asi o 2 -3 cm.

Různé zdroje poskytují několik sad cvičení pro zvýšení objemu hrudníku, ale nejlevnější z hlediska úsilí a nevyžadují velké úsilí, následující:

modlitba - ruce jsou složené dlaň k dlani a vyvíjejí na sebe protitlak, což vede k napětí všech svalů tohoto segmentu;
push-up od podlahy s rukama široce od sebe;
vychýlení páteře z polohy na břiše, které je vypůjčené z jógy a je prováděno s maximálním napětím hrudního a ramenního pletence;
loď, ve které je houpání na břiše, s rukama ovinutým kolem dolních končetin, mírně nad nohou;
tlačte s činkami nahoru na natažené paže ze sedu nebo ležení na podlaze;
umístění rukou s činkami za hlavu nebo stejné napětí silového expandéru, zatímco sedíte na židli s co nejpřímějším zády;
klasické dřepy s pažemi nataženými dopředu, bez podpory, záda je držena rovně, hrudník je narovnaný;
známý pohyb ranních cvičení - rovné dlaně s ostrými pohyby se vezmou na předloktí a vrátí se do původní polohy.

Aby svaly rychleji rostly, získávaly tón a hlasitost, můžete navštívit posilovnu 2-3krát týdně. V den klubového tréninku lze domácí cvičení přeskočit.

Střídání různých fyzických aktivit na svalové tkáni povede k rychlému výsledku.

Účinek závisí také na použití vhodných produktů, které dodávají složky pro intenzivní růst svalů a zlepšení pevnosti prsou.

Lidové léky doma

Lidové léky na zvětšení prsou zahrnují nejen nové recepty, ale také osvědčené metody z minulosti. Používají se po staletí k šíření sexuality, která je hlavním prostředkem k přilákání mužské pozornosti. Tradiční medicína má stovky způsobů, jak zvětšit dívčí prsa pomocí přírodních a bylinných přísad používaných interně nebo k místní aplikaci.

Lidové léky často používané doma zahrnují:

jíst netradiční nápoje nebo jíst určitá jídla (jíst syrové těsto, chlebové krusty, med naplněný v lednici loupanými vlašskými ořechy nebo těžké pití);
obklady z potravinářských výrobků, pro které se v teplé formě používají syrové nebo vařené brambory, nakrájené zelí nebo tvaroh;
obklady z léčivých přípravků (modrý jíl, éterické oleje, rýže nebo ovesné vločky, dušené otruby s přídavkem olivového oleje);
odvary z chmelových hlávek, jahodové listy, oregano;
koktejl z obilovin (ječmen, kukuřice, proso a oves), který se vypije pár doušků před každým jídlem;
čaj z jahod a chmelových hlávek, který se střídá a pije s přídavkem mléka.

Tradiční metody zahrnují nepostradatelnou korekci stravy, protože je třeba správně poznamenat, že normální trávení a zdravý imunitní systém vedou k rychlejším výsledkům.

Zařazení určitých produktů do nabídky proto poslouží k efektivnějšímu posunu k zamýšlenému cíli.

Produkty pro zvětšení prsou

Aby se zvětšily mléčné žlázy, doporučuje se zahrnout do denního menu potraviny obsahující látky nezbytné pro růst svalové hmoty a tukové vrstvy přes vyvinuté svaly hrudníku.

To vyžaduje:

fytoestrogeny (lněný olej a lněná semena, sójové boby, semena pískavice a fenyklu, banány);
zvýšené množství hořčíku a vlákniny (květák a brokolice, noční lilky: lilky, rajčata a papriky, dýně);
vitamíny a minerály (červené hrozny, jahody a jahody);
draslík (sušené ovoce, rozinky a sušené meruňky);
bílkoviny a vitamíny rozpustné ve vodě (libové maso a ryby, mléčné výrobky, sádlo a tvrdý sýr).

Ve stravě pro zvětšení prsou musí být určitě přítomno koření (hřebíček, zázvor a tymián) a byliny - oregano, petržel, kopr, celer.

Hormonální farmaceutické přípravky

Objem můžete také zvýšit pomocí hormonálních léků, které lze snadno koupit v lékárně. Ale zapojit se do sebeurčení v takových věcech je naprosto kontraindikováno. Pro optimální působení na mléčné žlázy je nutné ovlivnit 4 hormony, ale pokud uděláte chybu s dávkováním, může to mít nenapravitelné následky. Proto hormonální terapie provádí pouze ošetřující lékař. V tomto případě stojí za to přemýšlet opakovaně, než se rozhodnete uměle zasahovat do metabolických procesů probíhajících v těle fyziologickým způsobem.

Masáže a speciální krémy, gely

Pro růst objektu ženské pýchy se často doporučuje masáž pomocí speciálních masážních krémů a gelů, které jsou vyráběny známými kosmetickými linkami. Ruční masáž prsou prováděná v souladu s určitým sledem pohybů lze kombinovat s hydromasáží prováděnou pomocí sprchy a kontrastní změny teploty vody.

Mimochodem, v asijských zemích se věří, že reflexologie a akupunktura jsou pro tento účel nejúčinnější, ale měly by být prováděny pouze příslušným odborníkem.

Jak vizuálně zvětšit prsa bez operace?

Existuje několik způsobů, jak si zvětšit prsa bez operace.

Cvičení pro rozvoj svalů umístěných pod prsy.
Jezte určitá jídla.
Aplikujte metody tradiční medicíny.
Masírujte si prsa.

Pokud zkombinujete všechny tyto metody do jedné komplexní metody, můžete po chvíli dosáhnout hmatatelných výsledků. A pokud získáte správný sediment a pružnou chůzi, budou tyto výsledky viditelné pro ostatní.

Kromě toho existují stovky způsobů, jak si vizuálně zvětšit prsa pomocí speciálních podprsenek s polstrováním a detaily oděvu (volánky, volánky, výstřih, opasky, vesty a dokonce i svetry volného střihu). Tajemství ženské krásy se často odhalí při studiu správného výběru toaletních předmětů.

Je možné změnit velikost poprsí jódem?

Zastánci teorie možnosti zvětšení prsou jódem mají pro tuto metodu mnoho argumentů. Zahrnuje aplikaci jódové síťky na prsa, aniž by to ovlivnilo svatozář kolem bradavek. Lékaři se však domnívají, že taková terapie má mnoho kontraindikací. Vzhledem k tomu, že jodová mřížka byla dříve použita k léčbě modřin a některých patologických procesů, je lepší experimentovat s jinými metodami, které jsou bezpečnější a nevyžadují velké úsilí.

Zvětšení prsou je jedním z nejpopulárnějších postupů plastické chirurgie. Ale vzhledem k nákladům na tyto operace některé ženy dávají přednost použití krémů speciálně vyvinutých k řešení tohoto problému. Výrobci tvrdí, že taková kosmetika je účinná a umožňuje vám zvětšit poprsí o 1 - 2 velikosti za pouhý měsíc. Oficiální medicína má však na tuto věc poněkud odlišný názor.

Přečtěte si v tomto článku

Nejlepší krémy pro zvětšení poprsí

Na trhu existuje mnoho kosmetických přípravků, které se aplikují zvenčí a mají zvětšující účinek na prsa. Neměli byste se spoléhat pouze na reklamu od výrobců, ale je třeba podrobně porozumět složení a pravidlům používání krému ke zvýšení poprsí.

AŽ VELIKOST

Krém má silný omlazující účinek v oblasti dekoltu, díky čemuž dochází k vizuálnímu zvětšení poprsí - mírně se napíná a získává pravidelné zaoblené tvary. Obsahuje přírodní složky - výtažky a výtažky z rostlin, éterické oleje a deoxymyroestrol.

Výrobce doporučuje používat krém UP SIZE denně po dobu 2 až 4 týdnů. Nanáší se ve dvou vrstvách jemnými kruhovými třecími pohyby. Výrobek se rychle vstřebává a nezanechává stopy na spodním prádle a oblečení, proto jej lze použít kdykoli během dne.

Le Bustier dává první pozitivní výsledek po týdnu pravidelného používání, ale výrobce doporučuje celý průběh 1 měsíce. Zvláštností gelu je, že vytváří trvalý účinek, který není třeba udržovat a posilovat.

Bust Cream Salon SPA

Podle recenzí spotřebitelů je to nejlepší volba pro krém ke zvýšení poprsí v poměru cena / kvalita. Výrobek obsahuje pouze přírodní složky, takže nemá žádný vliv na hormonální systém těla nebo jiných orgánů. První účinek je zaznamenán po týdnu každodenního používání krému - ochablá pokožka se stává pružnou, prsa získává pravidelnější tvary.

K dosažení požadovaného výsledku (zvětšení poprsí o 1 - 2 velikosti) bude nutné provádět procedury po dobu nejméně 1 měsíce. V budoucnu výrobce doporučuje aplikovat produkt 1 - 2krát týdně, aby se výsledek upevnil a udržel.

Jak aplikovat krém Bust Salon Spa

BUSTEX

Jediný krém na zvětšení poprsí, který obsahuje fytoestrogeny. Právě tyto látky se podílejí na růstu žlázové tkáně, která je hlavní v anatomické struktuře mléčné žlázy. V důsledku pravidelného používání produktu po dobu 1 měsíce se pokožka v oblasti dekoltu stává pružnější, tvar prsou se mění do kulatosti, mléčná žláza mírně stoupá.

BUSTEX má charakteristickou vlastnost, která vyžaduje neustálé používání. Jakmile skončí nanášení krému, prsa se během několika dní doslova vrátí do své původní velikosti a tvaru.

Zvláštní pozornost si zaslouží kolagenová maska \u200b\u200bRapibust pro zvýšení pružnosti a zvětšení mléčných žláz. Podle výrobce lze problém malých, ochablých prsou vyřešit za 15 dní.

A takové rychlé výsledky jsou možné díky jedinečnému složení:

Kyselina hyaluronová Poskytuje rychlou a plnou syntézu elastinu a kolagenu kožními buňkami v oblasti hrudníku a dekoltu. Díky tomu je dermis pružnější a pružnější.
Čistý kolagen. Je to přirozený korektor tvaru poprsí, napíná pokožku, zvyšuje pružnost žlázových tkání. Čistý kolagen se používá jako modelovací prostředek, takže masku lze aplikovat i na rozsáhlé problémy se vzhledem prsou.
Bisabolol. Účinná látka, která má komplexní účinek: zrychlení regeneračních procesů na buněčné úrovni, bělení stařeckých skvrn, plné pronikání živin do hlubokých vrstev pokožky.

Jak správně aplikovat kolagenovou masku pro zvýšení pevnosti a zvětšení poprsí:

oddělte ochrannou fólii od heliových disků (toto je forma, ve které je látka prezentována);
vložte disky do košíčků podprsenky;
noste nepřetržitě po dobu 8 hodin (proceduru můžete provádět v noci).

Může být čínština efektivní a co

Spory o bezpečnost a účinnost čínských krémů na zvětšení poprsí, které se aktivně prodávají na internetových stránkách, stále probíhají. I podle recenzí je nemožné si udělat představu o konkrétním léku - pro někoho čínské krémy úspěšně nahradily plastickou chirurgii a někdo získal alergii místo požadovaného svůdného prsu.

Abyste se nedostali do nepořádku, udělejte správnou volbu a nepoškodili vaše zdraví, stojí za to pamatovat na doporučení odborníků ohledně výběru čínských krémů:

pečlivě prostudujte složení produktu a v případě nepochopitelných výrazů, zkratek, odmítněte nákup;
sledujte datum vypršení platnosti a podmínky skladování čínského krému - například pokud je třeba jej skladovat při nízkých teplotách, neměli byste objednávat a čekat na balíček s ním v létě, bude stále nepoužitelný;
nejlepším účinkem bude krém, který obsahuje fytoestrogeny;
pokud výrobce tvrdí, že jeho výrobky pomáhají zlepšovat krevní oběh, pak stojí za to zkontrolovat krevní tlak - s jeho zvýšenými hodnotami je krém kontraindikován;
v případě reklamy na produkt jako stimulant pro růst tukové tkáně mléčných žláz musíte opustit nákup - neexistují žádné vědecky prokázané skutečnosti, že by to externí agenti dokázali.

Mezi bezpečné výrobky od čínských výrobců patří krémy na zvětšení velikosti Pullana a Lulanjina Brest. Jejich cena se pohybuje od 250 do 600 rublů, po 2 měsících pravidelného používání se objeví účinek prsou. Neměli byste však doufat v zázrak - nedojde k žádným zásadním změnám ve velikosti mléčných žláz.

Jak si doma vyrobit krém na zvětšení prsou

Existuje spousta lidových prostředků, které vám pomohou zvětšit prsa o 1 velikost. Mohou se běžně nazývat krémy, ale odborníci je považují za masky častého používání. Stojí za to vybrat jeden recept na efektivní domácí lék:

Procedura se provádí 2–3krát týdně, olejovou směs lze používat denně. Kurz se skládá z 20 procedur, po kterých je nutné si po dobu jednoho měsíce odpočinout a v případě potřeby procedury opakovat.

Jakékoli lidové léky nemají žádný účinek konkrétně na procesy růstu prsou, ale mohou zvýšit pevnost a pružnost pokožky. A to automaticky "utáhne" mléčné žlázy a dá jim zaoblenější tvar.

Rychlého a skutečného efektu bude dosaženo pouze integrovaným přístupem k řešení problému malé velikosti. To znamená:

pravidelné chování;
oprava výživy ve prospěch zvýšení počtu luštěnin, mrkve, ryb a fermentovaných mléčných výrobků v nabídce;
každodenní cvičení konkrétních fyzických cvičení.

Odborníci kategoricky odmítají myšlenku užívání hormonálních léků - možná se velikost prsou mírně zvýší, ale důsledky mohou být hrozné: menstruační nepravidelnosti, nedostatek ovulace a neplodnost, vývoj endokrinních onemocnění.

Užitečné video

Podívejte se na video o tom, jak zpevnit a posílit vaše prsa:

Problém malých prsou není vždy jen ženský rozmar. Velikost se skutečně ztrácí s věkem, po krmení, úrazech, stravě. Existují způsoby, jak obnovit dřívější kulaté a pružné formy spojené s trénováním svalů hrudníku, udržováním vnější a vnitřní pružnosti pokožky, stimulací krevního oběhu. Jak růst a zvedat prsa, zejména pro teenagery. Existuje mnoho informací a fotografií o tom, jak zvětšit velikost, zkusme zjistit, jak se mohou zvětšit prsa.

5 důvodů pro choulostivý problém

Na objem prsou má vliv řada faktorů, které často nezávisí na jednání nebo nečinnosti mladé dámy. Existuje pět důvodů, proč poprsí zůstává malé a nechce růst. Co je třeba udělat pro zvětšení prsou? Která metoda je nejjednodušší a nejproduktivnější.

Dědičnost... Hrudník, bez ohledu na to, jak divoce to zní, je zděděn. To neznamená, že během puberty se dívka náhle stane matkou. Můžete však posoudit schopnosti svých prsou tím, že se podíváte na ženskou polovinu svých příbuzných. Pokud má máma, babička, teta nádhernou bustu čtvrté nebo páté velikosti, můžete počítat s nárůstem. „Obecná“ druhá dimenze vám s největší pravděpodobností nedovolí postoupit dále.
Nedostatek estrogenu... Hormony ovlivňují růst mléčných žláz během puberty. Pouze odborník může identifikovat nedostatek ženských hormonů po provedení vyšetření a prostudování výsledků testu. Hormonální nerovnováha je často spojena se stresem, nedostatkem vitamínů a minerálů, fyzickou námahou.
Dieta a hubenost. Ženský prsa se skládá ze žláz, které se aktivují během laktace a tukových tkání. Proto při hubnutí tuk nejprve opustí poprsí. Tenkost a nucené diety neprospívají zvětšení prsou.
Sportovní aktivity. Při velké fyzické námaze se tuk postupně spaluje v celém těle, včetně mléčných žláz. Je těžké intenzivně trénovat a růst velká prsa. Jeden vylučuje druhý.
Mladý věk. Většina dívek, které vstoupily do puberty, prožívají různé druhy komplexů souvisejících s jejich vzhledem. Pokud se neformovaná dívka obává o velikost prsou, měli byste být trpěliví. Prsní žlázy se tvoří do 21 let. Pokud je tedy hrudník ve věku 13 let jen mírně indikován, není to důvod k panice.

Malá, ale pevná prsa nejsou důvodem k vážným obavám. Je možné vizuálně zvětšit prsa bez fyzického, chirurgického nebo kosmetického zásahu. Velikost svůdných šatů lze snadno upravit pomocí push-up podprsenky.

Způsoby zvětšení prsou: klady a zápory

Existuje mnoho způsobů, jak prsa růst, ale ne všechny jsou účinné. Soubor opatření zaměřených na posílení svalů a udržení zdravé pokožky pomůže zvětšit vaše prsa. Mladé dámy, které sní o zvětšení poprsí o dvě nebo tři velikosti za dva týdny, budou pravděpodobně zklamány. Kosmetika pomáhá dát kůži do pořádku a fyzickou aktivitu - tonizovat svaly. Pokud je možné zvýšit hlasitost, pak maximálně o jednu velikost. V takovém případě účinek bez neustálé péče velmi rychle zmizí.

Jídlo

Mnoho produktů obsahuje prvky a látky, které jsou prospěšné pro zvětšení prsou. Samozřejmě by se nemělo počítat s účinkem „omlazujících jablek“: snědl jsem to a příští ráno jsem se probudil s bujnými prsy. Nebude však nadbytečné přidávat do stravy některé potraviny, aby se zachovalo zdraví a krása poprsí a pokožky. Co jíst, řekne vám tabulka.

Tabulka - Dieta k dosažení zaobleného prsu

Produkt	Jak používat
Čerstvé bylinky (salát, petržel, koriandr, kopr)	- Jako součást zeleninových salátů; - jako koření do polévek nebo masa
Sója	- dušené se zeleninou; - ve formě hotového mléka; - jako přísada do proteinových koktejlů
Vlašské ořechy	- Jako dezert smíchaný s medem; - jako součást salátů (například s řepou)
Dýně	- Jako součást kastrolu na zeleninu; - jako náplň pro koláče
Mléčné výrobky (tvaroh, jogurt, mléko)	- Čistá k snídani; - jako doplněk čerstvých zeleninových salátů
Koření (pískavice, fenykl, kurkuma)	- Jako příloha k jídlu; - v nápojích vaření fenyklu místo čaje; - s dušenou zeleninou, masem, sójou
Luštěniny (fazole, hrášek, čočka, fazole)	- Jako vařená příloha; - jako součást vegetariánských řízků falafel; - v polévkách; - ve formě kaše

Na rozdíl od dobře známých pověstí není velikost poprsí nijak ovlivněna:

bílé zelí - dobrý zdroj živin, ale neovlivňuje velikost prsou;
syrové kynuté těsto - kontraindikováno pro použití, nemá žádný účinek, může způsobit vážné poruchy trávicího systému;
pivo je návykové, obsahuje ženské hormony, které přispívají ke zvětšení nejen prsou, ale i dalších částí těla.

Většina potravin bude „fungovat“ pouze během puberty, kdy prsa ještě nejsou zcela vytvořena. Je třeba mít na paměti, že výživa nasycená estrogeny, účinnými látkami a tuky pouze urychlí proces tvorby prsou. Geneticky inherentní formy se jednoduše objeví rychleji, ale nic víc. Opírající se o tučné jídlo může navíc vést ke zvýšení celkové hmotnosti: bonus zvýší boky, pas a ramena.

Klasická masáž

Je důležité správně provádět augmentační masáž, aby nedošlo k poškození prsou. Kůže v oblasti dekoltu je měkká, tenká a citlivá, takže náhlé drsné pohyby mohou zanechat modřiny a nepohodlí.

Masáž pomáhá korigovat tvar prsou tím, že stimuluje hojný průtok krve. Metabolismus se v buňkách zrychluje, pokožka se obnovuje rychleji, pokožka se stává svěží, pevnou a pružnou. Masáž prsou je navíc prevencí rakoviny. Existují čtyři způsoby, jak si masírovat prsa.

Studená a teplá sprcha. Nasměrujte dostatečný proud teplé vody z trysky zdola nahoru. Provádějte kruhové pohyby, nejdříve obcházejte jeden hrudník a potom druhý. Postupně snižujte teplotu vody a poté ji zvyšte zpět do teplého stavu.
Tření. Uchopte jeden hrudník s dlaněmi pod a znovu. Narovnejte prsty, proveďte pohyby do stran, jako by si „třel“ hrudník v rukou. Buďte jemní a bez námahy.
Vibrace Prsty klepejte na oblast hrudníku a obcházejte bradavky. Světelné vibrace zajistí tok krve.
Protahování. Pohybujte prsty od bradavky po spodní část prsou a podpaží. Jednejte plynule a opatrně posuvnými pohyby.

Při jakékoli masáži byste měli obejít oblast bradavek, použít tukový krém nebo rostlinný olej pro pohodlné klouzání po pokožce. Doporučuje se přidat do základu éterické oleje, které mají příznivý účinek na pokožku - pomeranč, ylang-ylang, rozmarýn. Nejlepší čas na proceduru je hned po teplé sprše. Kůže prsou příliš neparujte.

Domácí kosmetika

Bez přírodních ingrediencí nikde, pokud jde o ženskou krásu. Je těžké zvětšit prsa doma pomocí několika masek pomocí masek, ale je snadné zvýšit pružnost a dodat pokožce svěžest. Recepty na procedury s přírodními ingrediencemi jsou uvedeny v tabulce.

Tabulka - Kosmetika a jejich použití

Recept	Složení	Instrukce
Hliněná maska	- kosmetická hlína; - voda nebo mléko	- Nařeďte jílový prášek kapalinou; - míchejte až do zakysané smetany; - Aplikujte na hrudník a držte jej 15-20 minut; - smýt
Olejový obklad	- mastný olej; - éterické oleje	- Jako základ použijte olivový, sezamový, hroznový nebo mandlový olej; - do základny přidejte pár kapek éterického oleje - ylang-ylang, pomeranč, pelargónie, fenykl; - potřete hrudník směsí, nechte přes noc; - opláchněte ráno.
Jablečná maska	- Apple; - máslo; - Miláček	- Vyrobte jablkovou omáčku; - smíchejte s jednou lžící másla a lžičkou medu; - Aplikujte na hrudník, nechte 15 minut; - smýt

Jedním z lidových prostředků je jódová síť, která se nanáší vatovým tamponem přímo na mléčné žlázy. Podle recenzí žen jde o poměrně účinný nástroj, který stojí za vyzkoušení. Mělo by se vzít v úvahu zvláštnosti jódové tinktury, aby se pokožka vysušila a natřela.

Doporučuje se nanášet jódovou síť každý den novým způsobem, aniž byste opakovali předchozí řádky. To vám ušetří možné popáleniny. Kontraindikace jsou onemocnění štítné žlázy, nádory, kojení. Pokud se necítíte dobře, je lepší postup odmítnout.

Sada cvičení

Můžete se pokusit zvětšit poprsí fyzickou aktivitou. Po několika týdnech komplexního tréninku se obvod hrudníku s největší pravděpodobností nezmění, ale poprsí se znatelně zvětší. Tajemství spočívá v tom, že mléčné žlázy jsou připojeny pojivovou tkání k prsním svalům. Když jsou svaly oslabené, žlázy „poklesnou“ a vypadají menší. Nafouknutý hrudník zvedne a vizuálně zvětší poprsí. Bylo zjištěno, že pět cviků je účinných pro svaly hrudníku.

Kontrakce. Lze provést, když sedíte na židli nebo stojíte. Sklopte dlaně před nosem v „modlitební“ poloze. Roztáhněte lokty do stran tak, aby vaše paže byly rovnoběžné s podlahou. Při nádechu sevřete ruce, aniž byste se odchýlili od výchozí polohy, odpočítávejte pět sekund. Uvolněte se při výdechu. Chcete-li začít, opakujte desetkrát a postupně zvyšujte množství, jak cvičíte.
Zvednutí ohnutých paží... Sevřete dlaně do pěstí, předloktí k sobě svisle složte před sebe. Koleno by mělo svírat úhel 90 °. Při nádechu hladce zvedněte uzavřené paže a při výdechu je pomalu snižujte. Čím vyšší jsou lokty zvednuté, tím větší je svalové napětí.
„Běh“ s činkami... Postavte se rovně s činkami v ruce. Zvedněte ruce střídavě od boků k hrudi. Čím větší váha činek, tím obtížnější je provádět pohyby, proto jsou pro začátek vhodné jednokilogramové závaží.
Kliky . Tradiční hrudní lisy jsou prováděny s důrazem na prsty. U žen je přípustné odpočívat na kolenou. Důležitou podmínkou je plně narovnaný hřbet bez zaoblení a ochabnutí. Ruce jsou umístěny o něco širší než ramena, dlaně navzájem rovnoběžné. Při ohnutí jsou lokty vytaženy nahoru a ramena jsou rovnoběžná s podlahou. Můžete začít dvěma stlačeními na trénink, počet postupně zvyšovat.
"Stěna". Položte dlaně na zeď, mírně ohněte lokty a narovnejte záda. Zkuste „odtlačit“ zeď od sebe napnutím ramenních a hrudních svalů. Střídejte napětí a relaxaci. Můžete to udělat desetkrát ve dvou nebo třech přístupech.

Pokud nechcete trávit čas nudným tréninkem doma, můžete se přihlásit na kurzy jógy, tenisu nebo plavání. Příjemná společnost, nové fyzické dovednosti, harmonie s tělem vám poskytnou pozitivní přístup, dobrou náladu. A dalším bonusem bude podpora fyzické zdatnosti, posílení prsních svalů.

Hormonální léky

Některé dívky, které sní o rychlém zvětšení prsou, se obracejí k hormonální metodě. Hormony ze skupiny estrogenů stimulují růst prsou, ale nedoporučuje se vybrat si pilulky sami.

Estrogeny jsou nejen svěží ženské formy, ale také zdraví, pohoda, nálada. Hormonální nerovnováha může nepříznivě ovlivnit fungování celého těla. Zvětšení prsou pomocí hormonů je možné pouze po konzultaci s odborníkem - mammologem nebo gynekologem.

Nejlepší je kombinovat několik metod. Napnutí svalů v kombinaci s masáží a přírodními maskami poskytne požadovaný výsledek. Hrudník se zvedne, získá zakulacenost, pokožka bude vyhlazená a pružná. Vizuálně bude poprsí vypadat větší.

Pokusy s léčivými bylinami

Tradiční medicína nabízí své vlastní způsoby, jak zvýšit poprsí lidovými prostředky, zejména odvarem a bylinnými tinkturami. Rostliny jsou nasyceny oleji, fytoncidy, mastnými kyselinami, fytoestrogeny, které mají podobné složení jako ženské hormony. Bylinná infuze podpoří poprsí a obnoví zdraví žen.

Kopřiva a lípa

Připravte si sušené bylinky po jedné čajové lžičce - lipu, kopřivu a pelyněk.
Vařte tři sklenice vody, mírně ochlaďte.
Uvařte bylinky v hrnci přikryté pokličkou.
Trvejte hodinu.
Naplňte vývar.
Pijte jednu sklenici na prázdný žaludek jednou denně.
Po čtyřech týdnech užívání si vezměte měsíc pauzu.

Poskok

Nalijte 20 g šišek se sklenicí vroucí vody.
Trvejte na tom alespoň dvě hodiny.
Přeceďte přes sítko.
Pijte půl sklenice 40 minut před každým jídlem. Chmel má velmi hořkou chuť, takže do nálevu můžete přidat med.

Fytoestrogeny nalezené v chmelových pupenech ovlivňují nejen růst prsou, ale také celkové zdraví žen. Lze pozorovat menstruační nepravidelnosti a celkovou malátnost spojenou s hormonálními rázy. Nápoj byste neměli zneužívat. Po měsíci přijetí musíte udělat přestávku po dobu tří až čtyř týdnů.

Oregano

Připravte 60 g oregana na jednu sklenici vroucí vody.
Nalijte rostlinu a nechte ji vařit alespoň jednu hodinu.
Přeceďte kapalinu přes cedník nebo plátno.
Pijte půl sklenice třikrát denně 15-20 minut před jídlem.

Sléz

Nalijte dvě polévkové lžíce kořene slézu se třemi sklenicemi vody.
Hořte, vařte 15 minut.
Ochlaďte a napněte.
Pijte sklenici třikrát denně před jídlem.

Rychlý výsledek: Vizuální triky

Jednoduchou a línou metodou, jak zvětšit prsa bez operace, je zvolit správné oblečení. Věci a doplňky jsou schopny vizuálně zdůraznit hrudník, učinit postavu štíhlejší. Vezmeme-li v úvahu šest tipů, jak vizuálně zvětšit prsa, může každá dívka bez požadovaného úsilí dosáhnout požadovaných tvarů.

Empír. Dokonale sladěné večerní šaty v empírovém stylu (vysoký pas a jasně zdobený načechraný korzet) zvýrazní poprsí. Vizuálně se postava roztáhne, zúží se. Tím se zvětší prsa.
Skinní trička a tílka... Vhodné pro štíhlé mladé dámy. Oblečení s hlubokým výstřihem a výstřihem do V zvýrazní i to nejskromnější poprsí.
Ruches a krajky. Pevné halenky s krajkou v oblasti hrudníku vizuálně zvětší poprsí. Ke stejnému účelu je vhodný načechraný límec s volánky.
Podprsenka. Správně vybraná podprsenka s vložkami nebo push-up může vizuálně zvětšit prsa o 2 velikosti. V závislosti na modelu podprsenka podporuje, zvedá, komprimuje poprsí směrem ke středu. Musíte si vybrat velikost svého prádla. Drcení poprsí narušuje krevní oběh, což je pro pokožku špatné. Polstrované podprsenky se nedoporučují pro každodenní použití.
Kresby a světlé barvy... Příčné pruhy, vzory, vzory ve výstřihu vizuálně zvětšují poprsí. Je lepší zvolit světlé, měkké, bílé tóny z obyčejného oblečení. Černá barva zeštíhluje, ale zmenšuje prsa.
Svetr . Měkké, tenké svetry, navzdory volnému střihu, jsou schopné ladně zapadnout do hrudníku. V barevném schématu by měly být upřednostňovány světlé odstíny.

Nejdůležitější věcí je vždy udržovat držení těla, zvláště když sedíte celý den v kanceláři u počítače. Krásná tónovaná postava zvýrazní poprsí bez jakékoli další dekorace.

Neexistuje žádný kouzelný způsob, jak si zvětšit prsa dívky doma: jakékoli změny v těle jsou spojeny s genetickou predispozicí. Po těhotenství je možné se vrátit k původní velikosti prsou, ale je nepravděpodobné, že bude možné zvýšit přirozený objem vlastní genům. Můžete zlepšit stav pokožky, upravit tvar prsou. Volba metody závisí na věku, chronických onemocněních a hladinách estrogenu. Je možné rychle zvětšit objem poprsí pouze pomocí malých vizuálních triků.

Většina dnešních žen není spokojená se svým poprsím, protože je příliš malé a není sexy. Také se nemůžete pochlubit zakřivenou ženskou formou?

Vyzkoušejte lidové léky, které vám zvětší prsa o 1-2 velikosti. Bude to trvat 3 měsíce až rokale výsledek stojí za to! Jak si tedy zvětšit poprsí doma?

Překvapivé recepty na růst prsou

Jste kvůli elastickému krásnému poprsí připraveni na nějaké experimenty? Vyzkoušejte jeden z těchto zajímavých a velmi neobvyklých receptů:

Studená a teplá sprcha. Při změně teploty z horké na chladnou jeďte paprskem zdola nahoru. Opakujte denně několik minut denně;
Bohaté jídlo. Přísná strava je hlavním nepřítelem nádherné poprsí. Je to obzvláště nebezpečné pro dospívající dívky. Pokud se ve 13 letech najednou rozhodnete zhubnout, vaše prsa mohou zůstat navždy malá;
Jódová mřížka. Má stejný základ - zvýšení průtoku krve. Jak zvětšit prsa jódem? Nakreslete síť přes hrudník a obejděte bradavky. Čáry by měly být přímé a souvislé;
Pravidelný sex. Ve věku 15 let je samozřejmě příliš brzy na použití této metody. Ale pro dospělé ženy je to dokonce velmi přijatelné. Vědci prokázali, že pravidelné milování zvyšuje velikost poprsí přibližně o 30% kvůli změnám v hormonálních hladinách;
Kompresi z mořské soli a esteru. Mezi teplou směsí (ylang-ylang a pelargónie) a studenou směsí (mořská sůl a voda) střídejte alespoň 10krát. Na konci relace namažte mléčné žlázy napínacím kosmetickým přípravkem;
Mandlový olej a ether. Zkombinujte mandlový olej s 10 kapkami dvou esterů - ylang ylang a geranium. Po ošetření vodou tuto tekutinu vtírejte do pokožky prsu;
Hořčičné omítky. Hořčičné omítky přitahují silný tok krve do tkání poprsí, díky čemuž se plnější a mění svůj tvar. Při použití této metody musíte být velmi opatrní. Dodržujte bezpečnostní opatření a na jemnou pokožku hrudníku nepřeexponujte hořčičné náplasti.

Tyto neobvyklé metody byly testovány mnoha generacemi žen, ale nezaručují okamžité výsledky.

Výživa pro elegantní poprsí

Za plnost mléčných žláz a jejich tvar odpovídá estrogen, jeden z nejdůležitějších hormonů krásy. Jeho úroveň stoupá během porodu a kojení. Simulací těchto podmínek s konkrétními potravinami můžete dosáhnout vynikajících výsledků.

Co musíte jíst, abyste zvětšili poprsí? Přírodní estrogen se nachází v potravinách, jako jsou:

Fenykl - užitečné jsou jak cibule, tak semeno;
Kořen lékořice - Často se používá ke zlepšení laktace. Kořen lékořice urychluje krevní oběh v mléčných žlázách a obohacuje je kyslíkem a krví. Připravte z něj čaj nebo ho nastrúhejte a přidejte do hotových pokrmů;
Sója - obsahuje isoflavon, díky čemuž mléčné žlázy významně rostou. Ale za tímto účelem musíte jíst obrovské množství tohoto produktu;
Zelí - Tato zelenina je účinná pouze v mladém věku (11-12 let). Čím starší dívka, tím menší účinek;
Vlašské ořechy s medem a citronem. Rozbijte jádra na malé kousky, zalejte je medem, přidejte mletý citron a dejte na asi týden do chladničky. Jezte 2-3 věci denně - lahodné, výživné a zdravé pro poprsí. Kurz - šest měsíců;
Mléčné výrobky - jogurt, tvaroh, zakysaná smetana, domácí mléko;
Zelená jablka - nejlépe tvrdé odrůdy;
Červené víno - přírodní suché nebo polosladké, v malých dávkách. Je lepší vařit alkohol sami nebo si ho koupit na jihu v místech výroby;
Ryba - obsahuje mnoho látek nezbytných pro růst prsou;
Kuře + citron. Před spaním jezte 30 g. vařené kuře a omyjte ho šťávou z jednoho citronu. Průběh útoku vitamín-protein trvá 10 dní. Pak je pauza po dobu jednoho měsíce. Pokud je to požadováno, lze kurz opakovat znovu. Tento recept je kontraindikován v případě zvýšené kyselosti žaludeční šťávy;
Chlebové krusty. Naše babičky si také všimly, že neustálé používání chlebových krust v potravinách přispívá k znatelnému nárůstu poprsí;
Pivo (2 litry denně) je efektivní, ale pro metodu škodlivé metody. Nápoj obsahuje chmelové hlávky, které mají příznivý účinek na růst prsou;
Pijte čaj z jahodových listů a mléka, černý čaj s mlékem nebo kurkumu s mlékem nebo horkou vodou (1 čajová lžička na 100 g tekutiny).

Byliny pro svěží poprsí

To, co nám roste pod nohama, může být užitečné také pro růst prsou. Jaké bylinky byste měli pít?

Sléz

Složení:

Kořen slézu (suchý) - 3 lžíce. l .;
Voda - 3 sklenice.

Příprava:

Nakrájejte kořen slézu jemně.
Naplňte ji vodou.
Vařte čtvrt hodiny.
Filtrujte vývar.
Vezměte třetinu sklenice třikrát. Léčba trvá měsíc. Přestávka mezi kurzy je 7 dní. Sléz může být opilý od 3 měsíců do roku.
Tento vývar je vhodný také pro obklady.

Kořen slézu se často vaří v mléce - 200 gramů na 1 polévkovou lžíci. l. suroviny. Vařte 10 minut, vypijte celou dávku denně. Podle tohoto receptu prsa porostou za dva měsíce.

Lípa, kopřiva, pelyněk

Kopřiva - 1 lžička;
Pelyněk - 1 lžička;
Lipový květ - 1 lžička;
Voda - 3 sklenice.

Příprava:

Čaj se pije střídavě (3 měsíce za každý čaj se sedmidenní přestávkou).
Bylinky zalijeme vroucí vodou.
Pošlete to do vodní lázně. to bude trvat asi 20 minut.
Produkt nechte po dobu 40 minut s víčkem na nádobě.
Vezměte třikrát třetinu sklenice.

Oregano

Oregano je prvotřídní bylina, hlavní zdroj fytoestrogenů. Pro zvětšení poprsí to stačí vařte 1-2 filtrační sáčky v šálku horké vody a pít oregano místo čaje.

Pokud si chcete připravit infuzi sami, budete potřebovat:

Oregano - 2 polévkové lžíce. l .;
Voda je sklenice.

Příprava:

Bylinu zalijeme vroucí vodou.
Trvejte na tom 20 minut.
Filtrujte a pijte dvakrát teplé, 0,5 šálků čtvrt hodiny před jídlem.

Lipová barva

Vařený limetkový čaj - hrst květenství na konvici. Trvejte na tom 7 minut, trvat 2-3krát.

Chmel, oregano, lékořice

Složení:

Chmelové hlávky - 5 gr.;
Oregano - 50 gr .;
Voda - 200 gr;
Kořen lékořice - 50 gr.

Příprava:

1 polévková lžíce. l. sbírání nalijte 200 gr. vařící voda.
Pošlete do vodní páry. Čas je 15 minut.
Trvejte na tom, 45 minut.
Filtrujte a vypijte třikrát třetinu sklenice (30 minut před jídlem). Po měsíci si dejte 7denní přestávku a pokračujte v plánu. Vstup je povolen až na rok.

Metoda má své vlastní zákazy - těhotenství, nádory ženských pohlavních orgánů, polypy a endometrium vaječníků a dělohy.

Lněná semínka

Jsou prevencí rakoviny prsu, odkládají menopauzu v čase, prodlužují život. Lžíce lněného semínka se přidává do fermentovaných mléčných nápojů (jogurt nebo kefír) a pije se dvakrát denně. Výsledek je viditelný přibližně po 2 měsících.

Kopřiva

Budete potřebovat kopřivou dvoudomou, která ještě nekvitne. Nakrájejte to nožem, nalijte láhev a nalijte vodku. Umístěte nádobu na světlé a teplé místo, otevřené. Po týdnu lahvičku přesuňte do tmavé skříňky. Vodku pravidelně doplňujte, aby byla kopřiva úplně zakrytá.

Konzumujte 1 polévkovou lžíci před každým jídlem. l.

Chmelové hlávky

Je možné zvětšit prsa tímto bylinným odvarem? Samozřejmě ano, protože chmel obsahuje speciální hormony - fytoestrogeny... Jsou schopni zvětšit poprsí ženy a změnit hormonální hladiny, ale mohou způsobit zdravotní potíže. Tento lék by měl být používán velmi opatrně, zejména v dospívání, takže nebuďte líní a nechte si poradit odborníkem.

Nalijte 1 polévkovou lžíci do misky. l. chmelové hlávky, nalijte sklenici převařené vody, udržujte 20 minut v páře. Nechejte vývar vychladnout a vezměte třikrát 0,5 šálku.

Šumivá manžeta

Složení:

Travní manžety s květinami - 1 dess. lžíce;
Voda - 300 gr.

Příprava:

Pokryjte trávu vodou.
Nechte kapalinu vařit.
Necháme vychladnout, filtrujeme a rozpůlíme.
Pijte před jídlem dvakrát.

Pomocí manžety si můžete zvětšit prsa ve věku 14 let i ve vyšším věku. Léčba trvá 31 dní s přestávkou jeden týden. Pak můžete udělat ještě 2 opakování.

Tsikuta (milník)

Stonek a kořeny milníku (čerstvé) - 1 díl;
Vodka - 2 díly.

Příprava:

Naplňte surovinu vodkou.
Roztáhněte tuto kompozici na hrudník. Nedotýkejte se bradavek.
Podejte žádost po dobu 3 měsíců - tentokrát to bude stačit.

Důležité! Cicuta je jednou z nejvíce jedovatých rostlin. Nejprve se musíte poradit s gynekologem.

Masky pro zvětšení prsou

Jak zvětšit prsa lidovými prostředky?

K tomu existuje mnoho různých masek. Vybrali jsme ty nejlepší recepty:

Jablko a zelná maska

Nastrouhejte jablko a zelí, promíchejte je s medem (1 čajová lžička), přiložte na hruď.

Maska z kakaového másla

Tento voňavý lék omlazuje kožní buňky, dodává mu mnoho vitamínů a napíná.

Při pravidelném používání oleje se prsa zdvojnásobí. Měl by být aplikován mezi mléčné žlázy, mírně pod nimi a v podpaží.

Bramborová maska

Vařte zeleninu ve slupce, rozmačkejte vidličkou, nalijte smetanu (50 ml), rafinovaný olej (50 ml) a přírodní med (1 polévková lžíce. L.). Masku namažte maskou asi 20 minut a poté ji opláchněte vodou.

Maska z modré hlíny

Kupte si v obchodě balíček jílu, zřeďte jej teplou vodou a denně nanášejte na poprsí.

Nabíjení za velké poprsí

Jak zvětšit prsa cvičením? Použijte naši nápovědu.

Cvičení číslo 1 - stlačte dlaně

Dali jsme dlaně před hruď.
Komprimujte je do počtu tří.
Dali jsme ruce dolů.
Reps - 10.

Cvičení č. 2 - Protahování prstů

Roztáhli jsme lokty po stranách na úrovni hrudníku.
Zahákneme si prsty.
Pokoušíme se uvolnit prsty a pohybovat rukama do stran.
Reps - 10.

Cvičení číslo 3 - zapůjčené z jógy

Ležíme na břiše.
Položili jsme ruce na podlahu. Dlaně zůstávají na úrovni ramen a jsou v kontaktu s podlahou. Ohněte lokty.
Vytáhněte nohy.
Přeneseme veškerou naši hmotu na dlaně.
Odtrhli jsme horní část těla od podlahy. Zároveň se podíváme na strop.
Po dosažení maximálního vychýlení mírně zvedneme boky z podlahy a odpočíváme pouze na dlaních a prstech.
Zmrazte na 15 sekund.
Slezeme na zem.
Opakování - 6.

Cvičení č. 4 - pohyb zdi

Stojíme čelem ke zdi.
Opíráme se o ni a snažíme se ji obejmout.
Po dobu 10 sekund silně přitlačte na zeď.
Reps - 10.

Cvičení číslo 5 - kliky

Spoléháme pouze na dlaně a chodidla.
Zatlačíme nahoru z podlahy.
Pokud je to velmi obtížné, můžete také pokleknout.
Reps - 12.

Cvičení číslo 6 - zvedání činek

Leželi jsme na zádech.
V každé ruce držíme činky.
Pomalu je zvedáme kolmo k podlaze.
V horním bodě zmrazíme na 4 sekundy.
Pomalu spusťte končetiny dolů.
Reps - 5 sérií / 15 opakování.

Cvičení číslo 7 - houpačky rukou

Stojíme rovně, spojujeme nohy dohromady.
Zvedněte jednu z rukou nahoru (uvolníme svaly).
Dostáváme to co nejvíce za hlavu.
Položili jsme ruku.
Opakujte pro druhou ruku.
Opakování - 5-6krát pro každou končetinu.

Cvičení číslo 8 - zvedání rukou

Dostaneme se rovně.
Zvedněte rovnoměrně ruce dopředu.
Rozdělme je.
Zvedněte končetiny a tleskejte přes hlavu.
Vracíme se do výchozí polohy.

Cvičení číslo 9 - kruhy

Dostaneme se rovně.
Položíme levou ruku na stehno.
Popíšeme s ním 3 velké kruhy, které se začínají pohybovat vpřed.
Nyní uděláme 3 kruhy, počínaje pohybem dozadu.
Totéž opakujeme pro pravou ruku.
Reps - 5 sad pro každou končetinu.

Cvičení číslo 10 - semi boat

Ležíme na břiše.
Ohneme ruce v loktech a dáme je za hlavu.
Pomalu zvedněte horní část těla co nejvyšší z podlahy.
Také tiše klesáme na podlahu a relaxujeme.
Opakování - 6.

Cvičení číslo 11 - bench press

Stojíme rovně a na natažených pažích se vzdalujeme od zdi.
Rukama spočíváme na povrchu.
Ohýbáme je v loktech a třikrát tlačíme od zdi.
Vracíme se do a. P.
Reps - 15.

Cvičení číslo 12 - prsa

Dostaneme se rovně. Spojujeme nohy dohromady, zvedáme ruce nahoru a trochu je tlačíme dopředu.
Otočíme dlaně.
Napneme svaly paží, mírně ohneme lokty a začneme řezat „vodu“.

Cvičení číslo 13 - tleskání

Stojíme rovně a dáme nohy na šířku ramen.
Bereme náklad do každé ruky.
Současně zvedneme ruce nahoru a narazíme břemeny proti sobě. Při zvedání se nadechněte.
Sklopíme ruce a vydechneme.
Reps - 12.

Cvičení číslo 14 - nůžky

Leželi jsme na zádech.
Bereme náklad do svých rukou.
Roztáhli jsme je do stran a drželi se linie ramen.
Přešli jsme dvakrát a drželi se za ruce se zátěží před hrudníkem.
Rychle je spustíme za hlavu.
Reps - 12.

Pokud cvičíte pravidelně, můžete zvětšit poprsí bez použití silikonu.

Klasická masáž prsou

Masáž napíná prsa, udržuje pružnost tkání, stimuluje průtok krve a urychluje odtok lymfy... A je také považována za dobrou prevenci různých maligních formací. Vzhledem k něžnosti pokožky nezapomeňte na zvlhčovače. Jak zvětšit prsa pomocí masáže?

Hladit. Jemnými pohyby prstů proveďte minutu od bradavek po okraje hrudníku. Netlačte příliš silně!
Tření - Při jemném uvolňování pokožky protřete celou plochu od bradavek po podpaží a břicho. Nyní jednou rukou uchopte žlázu pod ní a druhou ji stiskněte do pěsti a projděte si ji po hrudi. Pohyb shora dolů.
Vibrace Položte si prsty na malou část hrudníku a jemně nimi bijte, což způsobí vibrace. Proveďte tyto pohyby po celé poprsí.

Taoistická masáž qi

Tato technika je založena na vzrušení prsou, při kterém tělo produkuje prolaktin (hormon odpovědný za růst mléčných žláz). Uvolněte se úplně, zakryjte obě prsa dlaněmi a proveďte kruhové tahy (jejich počet by měl být násobkem 36).

Taoistická masáž Chi je zakázána v případě onemocnění štítné žlázy a těhotenství.

Masáž od Mieko

Mieko Yoshimaru vyvinula speciální druh masáže, která vám umožní dát vašim prsou dlouho očekávaný objem.

Natáhněte předloktí.
Vezměte záhyb tuku do ruky a posuňte jej směrem k hrudi.
Představte si, jak je žláza naplněna tímto tukem.
Každé prsa bude trvat 5 minut.
To samé udělejte se žaludkem - hněte to rukama a tuk si stáhněte na hruď. Udělejte to po dobu 5 minut.
Co nejčastěji stimulujte kekkai, biologicky aktivní bod, který aktivuje uvolňování ženských hormonů. Je velmi snadné ji najít - na dlani nad kolenem, vnitřní straně stehna.

Tradiční medicína má mnoho různých receptů, díky nimž si každá z vás bude moci zvětšit prsa. Nalaďte se na tvrdou práci, buďte trpěliví, přísně dodržujte doporučení, směle kombinujte několik metod najednou - výsledek nebude trvat dlouho.