Наші ноги щодня піддаються колосальним навантаженням. Чого ми тільки не робимо! Носимо тісне взуття і високі підбори, бігаємо по магазинах, здійснюємо тривалі прогулянки, танцюємо. І заняття спортом дають нашим ногам додаткове навантаження. Навіть сидячи на зручному дивані, ми не надаємо нашим ногам заслуженого відпочинку, адже в цьому випадку відбувається застій крові. Список можна продовжувати до нескінченності! І ось вночі, знайшовши, нарешті, довгоочікуваний спокій, наші ніжки стогнуть, ниють і болять!

Для вирішення таких проблем простого нанесення крему для ніг часто буває недостатньо. Спа-процедури для ніг - це не тільки догляд за шкірою, але і розслаблення. Така процедура дозволяє позбутися від грубої шкіри (мозолів, «натоптишів» і т.д.), зняти напругу і біль, охолодити «горять» ноги, відчути повне розслаблення, звільнитися від стресу і навіть підняти настрій. Класичний спа догляд за ногами включає очищення, нанесення активної маски, і в завершенні проведення масажу з живильним кремом.

Ідеально перед початком процедури прийняти ножну ванночку (краще гідромасажну), використовуючи Сіль для ванн. Ванночка прекрасно підготує ваші ноги до подальших процедур.

СПА програма для ніг

1-ий крок - очищення шкіри ніг за допомогою скрабу. Натуральний скраб насичує шкіру мінеральними речовинами, стимулює обмінні процеси в шкірі, підсилює кровообіг, відлущує відмерлі клітини. Скраби необхідні для пом'якшення шкіри і подальшого видалення відмерлих частинок.
Наприклад, можна використовувати Соль-скраб з маслом фукуса, виготовлений на основі натуральної сировини з бурої водорості, або вибрати інший скраб який вам більше до душі.
2-ий крок - нанесення маски. Ми рекомендуємо іспоьзовать альгинатную маску з ментолом. Ця маска додасть відчуття легкості і свіжості. Володіє бактерицидною, капилляроукрепляющим, антисептичну та антіспазматіческім діями.
3-ий крок - масаж з живильним кремом. Крем для ступень ніг знімає втому, прекрасно зволожує і освіжає шкіру.
Масаж ніг зніме напругу і втому, поліпшить кровообігу і послужить профілактикою застійних явищ.

Проводять масаж наступним чином:

Почати потрібно з погладжування, рух від пальців ніг до колін. Потім, притримуючи ногу руками, великими пальцями рук масажуйте її від кінчиків пальців вгору до щиколоток. Потім повторіть це в зворотному напрямку, опускаючись від кісточок до пальців.

Тепер - обертання кісточок. Однією рукою обхопіть п'яту, міцно утримуючи стопу та гомілку в процесі масажу, а іншою рукою обхопіть стопу в області підйому і робіть повільні кругові рухи стопою, через кожні два-три рухи змінюючи його напрям.

Потім слід ретельно розім'яти пальці ніг. Однією рукою обхопіть ногу за вигин стопи, а інший - обхопіть великий палець ноги. Рух починається від основи пальця до його кінчика, потім - у зворотному порядку. Рухи повинні мати витягує, плавний характер. Потім так само слід масажувати кожен палець на обох ногах.

Нарешті, масаж внутрішньої поверхні вигину стопи. Однією рукою обхопіть ногу за кісточку так, щоб п'ята знаходилася у вас в долоні. Тильною поверхнею кисті іншої руки проведіть, з досить сильним тиском, уздовж вигину стопи до п'яти і назад. І на закінчення знову потрібно виконати погладжування тим же способом, що і на початку.

регулярно проводите спа догляд для ніг,ви будете винагороджені легкої, повітряної ходою!

Філософія SPA має на увазі справжню насолоду, яке повинні доставляти Догляду процедури. Ніякого болю, ніяких ріжучих предметів - ваше тіло повинно розслаблятися і оздоровлюватися. Тому незмінно процедури SPA супроводжують тиха приємна музика, приглушене світло і свічки, ароматична лампа з пахощами для релаксації. Чи можна все це зробити вдома? Безумовно, можна.

Особливості процедури в домашніх умовах

Не нехтуйте необхідним антуражем. Він не тільки створює фон процедури, але і сприяє істинної релаксації, здатної зняти напругу, що накопичилася за минулий час. Не випадково цю техніку догляду за стопами називають релаксирующим педикюром. Ароматичні палички сандалового дерева, кілька свічок і пелюстки троянд у ванні для ніг - що може бути приємніше після напруженого трудового тижня?
Не робіть спа-педикюр самостійно, попросіть зробити його чоловіка, сестру, подругу. По-перше, ніщо більше не зовсім зручно виконувати деякі необхідні маніпуляції. А по-друге, по-справжньому розслабитися не вийде.
Використовуйте професійні засоби. Техніка виключає грубе механічне вплив на стопи, тому леза і скребки вам не будуть потрібні. А ось склади на основі органічних кислот, які якісно розм'якшують грубу шкіру, натуральні скраби і вітамінізовані масла будуть просто необхідні. Придбати їх заздалегідь можна в косметичному магазині.

покрокова техніка

Щоб провести спа-педикюр в домашніх умовах за всіма правилами виділіть мінімум 2 години часу. З цієї причини плануйте догляд на вечір вихідного дня, коли діти відправлені спати або до бабусі, а ви з чоловіком або подругою збираєтеся прекрасно провести час в спокійній, розслаблюючій обстановці.

Створіть необхідну атмосферу. Увімкніть музику або звуки природи, запаліть свічки.
Підготуйте ванночку для ніг - її температура повинна бути 38 °. Додайте в неї мильну піну або кульки (останні дозволять зробити масаж стоп під час розпарювання). Туди ж насипте трохи морської солі, додайте ароматичне масло пачулі або, пелюстки квітів.
Потримайте ніжки у ванні 10 хвилин. Після чого виконайте їх обробку скрабом. М'яке відлущування краще здійснювати складами з круглими гранулами. Помасажуйте ступні, приділивши увагу п'ятах і валикам стопи, рухайтеся вгору по гомілці до самих колін. До речі, з цієї причини SPA-педикюру відгуки відводять місце глибшої уходовой процедури, ніж класичної і європейської технікам. Вона дозволяє доглядати не тільки за стопами, але і ногами по коліна. Це важливо, тому що на цих ділянках більшість жінок виконують епіляцію, яка чревата вростанням волосся і розвитком подразнення шкіри.
При наявності загрубілі шкіри на стопах обробіть їх широкої абразивної пилою. Тріть без зусилля, делікатними круговими рухами.
Обполосніть скраб з ніг і промокніть їх рушником. Приступайте до обробки кутикули. Її в техніці спа не відрізані, а видаляють спеціальними складами. Нанесіть засіб для видалення кутикули на шкіру, через 2-3 хвилини видаліть його ватним диском. Решта ділянок кутикули перемістіть до кореня нігтя апельсинової паличкою.
Обробіть нігті. Подрежьте їх до потрібної довжини, подкорректируйте форму алмазної пилкою. Чи не закругляйте їх, щоб уникнути вростання. Поверхонь нігтів відполіруйте м'якою шліфуванням. Нанесіть на них живильний крем для кутикули або зволожуючий масло, розітріть по всій нігтьової пластини.
Зволожите шкіру. Для цього використовуйте маску для глибокого зволоження, яку слід нанести товстим шаром на стопи і ноги до колін. Через 20 хвилин змийте засіб, промокніть шкіру.
Зробіть масаж. Розтирайте кожну ногу до 10 хвилин, переміщаючись від ступні до колін. Якщо техніки масажу вам не знайомі, можна скористатися спеціальними масажними носочками. Вони покращують кровообіг стоп і знімають втому.
Нанесіть лак. Попередньо - основу, потім кольорове покриття в 2 шари і закріплювач. У такій комбінації лак протримається більше 2 тижнів.

Періодичність SPA-педикюру взимку і влітку

Балуйте себе розслаблюючим педикюром хоча б раз на місяць. До речі, цього достатньо, щоб підтримувати ніжки в ідеальному стані. Через те, що ви не зрізає шкіру, як при класичній техніці, вона не прагне нарости знову. Результат догляду зберігається до 30-45 днів. Це максимальний період, який не забезпечить вам ні апаратний педикюр, ні педикюр рибками Гарра руфа.

У літню пору використовувати цю технологію слід частіше. Щоб нігті виглядали акуратними, а п'яти не лупилися під час прогулянок по пляжу, виконуйте spa-педикюр кожні 3 тижні. Сподіваємося, у вас не виникне труднощів, адже тепер вам відомо, наскільки це просто і приємно!

Нашим ногам часто доводиться непросто. Вони втомлюються від ходьби, а також від високих каблуків. Страждає також і шкіра ніг. Колготки, тепле взуття і депіляція роблять її сухою і млявою. Ніг необхідний правильний догляд. Його сьогодні можна отримати в салонах краси, що пропонують послуги з спа-педикюру.

Ця особлива процедура по догляду за ногами, яка не тільки приносить велике задоволення, але і приносить багато користі. Потрібно відзначити, що люблять спа-педикюр не тільки жінки, а й чоловіки.

Дуже важливою складовою даної процедури є саме релаксація.

SPA педикюр вимагає використання найсучаснішої косметики, а також лікувальних грязей, термальної води, екстракту водоростей і інших природних речовин. Процедура спа-педикюру забезпечує комплексний догляд за ногами.

У Росії в багатьох салонах краси є свої доповнення до цієї основної процедури. При цьому досить сильно можуть варіюватися її складові частини.

Базовий SPA включає в себе: ванну для ніг; обробку пальців, ступень, відлущування шкіри скрабом, маску, а також повний масаж ніг. Однак в цей набір можуть бути внесені зміни, що залежать від уподобань майстра і косметики, на якій даний салон працює.

Відмінності спа-педикюру від звичайного педикюру

Основною його відмінністю від звичайного педикюру можна назвати те, що ця методика є неінвазивної. Це означає, що не порушується цілісність шкірного покриву, нічого не обрізається і не спиливается. Позбавлення від грубої шкіри, натоптишів і мозолів відбувається шляхом розчинення їх спеціальними засобами.

Причому, цей процес є м'яким, що позбавляє клієнток від неприємних або хворобливих відчуттів. Абсолютно виключена можливість травмування. Верхній ороговілий шар шкіри поступово зникає.

Це дає можливість більш тривалого ефекту, ніж після звичайного педикюру. У деяких дам ефект тримається іноді до місяця.

Сама процедура триває близько двох годин. Вона включає в себе безліч приємних і корисних маніпуляцій.

Має на увазі не тільки догляд за ногами, але і повне розслаблення. У кабінеті з цією метою зазвичай грає медитативна музика чи чуються звуки природи. Використовуються також різні пахощі і свічки. Можна сказати, що в процедурі поєднуються медицина і естетика. Кабінет обладнаний педикюрні Крісла, які дозволяють розташуватися з максимальним комфортом. Деякі салони використовують спеціальне вибромассажное крісло, яке під час сеансу тихесенько масажує спину і поперек клієнта.

Застосовуються спеціальні препарати і масаж. Вони стимулюють кровообіг і дають полегшення втомленим ногам.

Як проводиться процедура спа-педикюру

Зазвичай робиться тільки після класичного або апаратного педикюру. Дана процедура складається з декількох етапів. Кожен етап може супроводжуватися елементами рефлекторного, точкового і класичного масажу.

При цьому виді педикюру найчастіше використовуються наступні професійні косметичні лінії: Creative Nail Design, Bio Solutions, Gena і O.P.I. Зазвичай в них діючою речовиною, є або фруктова кислота, або морські мінерали.

Перший етап спа-педикюру - розпарювання

Перший етап включає в себе розпарювання. Проводиться санітарна обробка стоп. Ножна антисептична ванночка сприяє очищенню і розм'якшення шкіри і нігтів на ногах.

Температура води повинна становити близько 38 градусів. При більшій температурі вода може негативно вплинути на судини. А холодна вода не здатна забезпечити ефект розпарювання. Процедура триває зазвичай 5 - 10 хвилин. При більшій тривалості шкіра вбере занадто багато вологи і буде надмірно пухкою.

У ванночку додаються спеціальні препарати і засоби, які дають даний розслаблення. Вони дуже добре готують стопи до подальшого впливу. Можуть застосовуватися також гідромасажні ванни з морськими солями.

Другий етап спа-педикюру - пілінг

Другий етап процедури спа-педикюру включає в себе пілінг. Спочатку необхідно зробити м'який пілінг. Він дозволяє ефективно здійснити поверхневе відлущування. Відлущування шкіри здійснюється за допомогою найрізноманітніших скрабів, які містять морську сіль або пісок, а також альфагід-роксільние кислоти. Пілінг підготує ноги до процедури нанесення розчинюючої сироватки. Її дія підсилює глибокий пілінг, що прибирає натоптиші і мозолі без сліду.

Третій етап спа-педикюру - зволоження та охолодження шкіри стоп

На третьому етапі зазвичай робиться зволоження і охолоджування шкіри стоп. На стопи накладається багатокомпонентна зволожуюча доглядає маска з ароматичними маслами. Вона діє близько 20 хвилин. Для цього підходять препарати з морських екстрактів, мінеральних глин, гліцерину, ментолу, екстракту алое вера, масла перцевої м'яти.

Заключний етап спа-педикюру - масаж

Заключною стадією процедури зазвичай є дбайливий масаж ніг. Кожну ступню необхідно масажувати не менше 5-10 хвилин. Крім того, масаж впливає на велику кількість енергетичних точок, які зосереджені на людській стопі. Вони відповідають за різні органи. Тому спа-педикюр є не тільки доглядом за шкірою стоп, але і турботою про власне здоров'я. Він дозволяє поліпшити самопочуття і дарує заряд бадьорості. Сприятливий вплив на загальний стан надають і ванночки з морською сіллю, аромамасла, а також рослинні екстракти, які входять до складу масок і скрабів.

Масаж стоп позитивно впливає на роботу багатьох внутрішніх органів. Він допомагає зменшити болі в суглобах і спині, зняти синдром хронічної втоми. Такий масаж здатний позбавити від безсоння і набряків ніг.

Після цього можна нанести живильний крем. Це зробить шкіру оксамитовою і гладкою, а також запобігає появі тріщин і сухості. Нова молода шкіра потребує дбайливого догляду. У багатьох салонах також між маскою і масажем майстер пропонує зробити парафінове обгортання. Можна робити процедуру спа-педикюру і в домашніх умовах.

Наші ніжки - справжні трудівники. Вони приймають на себе величезне навантаження: ходьбу під вагою тіла, незручне взуття. Тому так важливо дбати про них, щоб зберегти красу і здоров'я. Для цього хоча б раз на місяць необхідно робити педикюр.

Сьогодні салони краси пропонують безліч видів педикюру: класичний, апаратний, японський, спа-педикюр та інші. Останній включає в себе не тільки стандартні процедури догляду за ногами. Спа-педикюр - це, в першу чергу, релаксація за рахунок повного масажу ніг і використання натуральних компонентів, таких як, ароматичні масла, бруду і морська сіль.

Думаєте, таке не під силу в домашніх умовах? сайт розповість, як зробити елітний догляд за ногами звичній домашній процедурою.

Відмінності спа-педикюру від інших видів

Для початку, давайте розберемося, ніж спа-педикюр відрізняється від класичного. На відміну від класичного спа-педикюр виконується без обрізання натоптишів, мозолів і грубої шкіри. Кутикула теж не обрізається. Всі маніпуляції проводяться за допомогою спеціальних складів, які м'яко і безболісно видаляють все зайве. Роблячи спа-педикюр, ви не ризикуєте травмувати шкіру ніг, а ороговілий шар шкіри забирається більше рівномірно, ніж при класичному педикюрі.

Вся процедура займає близько двох годин. За цей час ваші ніжки випробують на собі масу приємних і, найголовніше, корисних маніпуляцій!

На сьогоднішній день існує безліч різних видів догляду за шкірою ніг, які допомагають не тільки зберігати їх привабливий і здоровий вигляд, але і виробляти розслаблюючий ефект. Це хороший спосіб зняти напругу з ніг після складного робочого дня.

У чому суть SPA-педикюру

Одним з таких методів догляду за шкірою ніг є SPA-педикюр. Багато хто, не знаючи що це таке, плутають його з звичайним педикюром. Головною перевагою SPA-педикюру перед звичайним є більш щадний спосіб обробки стопи, що відбувається без застосування гострих металевих інструментів, які можуть порізати шкіру. Спеціаліст за допомогою спеціальних косметичних препаратів з легкістю і без будь-яких больових відчуттів видаляє омертвілі клітини шкіри, а також різні її нерівності, покращує кровообіг і робить шкіру ніг гладкою і м'якою.

Він складається з декількох етапів, в які входять: очищення ороговілого шару шкіри ніг, її глибоке зволоження, а також масаж і застосування різних видів ароматичних засобів.

Основною метою даної процедури є саме розслаблення ніг.

Такий вид педикюру можна зробити як в спеціалізованих центрах SPA-процедур, так і в звичайних салонах краси, що надають такий вид послуг.

Процес відбувається в кілька етапів.Перед початком його проведення слід обов'язково провести аналіз стану шкіри ніг. Це потрібно для того, щоб правильно вибрати допоміжні засоби по догляду за шкірою. Перш ніж перейти безпосередньо до процедури, слід обов'язково продезінфікувати шкіру ніг. Серед послуг, що надаються в деяких SPA-центрах, крім стандартних процедур, можуть бути присутніми специфічні методи обробки шкіри ніг, наприклад, пілінг ніг за допомогою рибок Гарра Руфа.

Для того щоб ноги завжди були доглянутими і відпочили, цей вид послуг слід проводити регулярно, так як він є більш легким в порівнянні з іншими методами обробки шкіри ніг.

Прислухаючись до відгуків своїх клієнтів, більшість салонів при SPA-педикюр використовують комбінований спосіб обробки шкіри ступень. У нього входить як ручна обробка шкіри ніг, так і з застосуванням спеціальної машинки. Апаратний педикюр спрямований на обробку окремих частин ступні за допомогою різних Фрейзер, а ручний, в свою чергу - на видалення кутикули навколо нігтя.

Існує безліч нюансів при комбінованому виді педикюру. Щоб привести в порядок кутикулу нігтя, потрібно попередньо потримати ноги в теплій воді, однак обробка шкіри ступні відбувається тільки на сухих ногах.

Зараз у багатьох салонах для того щоб не розпарювати шкіру ніг, поєднують апаратний і європейський педикюр.

Вибір методу обробки шкіри ніг залишається за клієнтом, що, у зв'язку з їх різноманіттям, не є проблемою. Кожен індивідуально може підібрати зручний йому спосіб, який допоможе підтримувати доглянуте стан ніг.

Є багато переваг даного виду педикюру. До них відносяться:

м'яке очищення ороговілого шару шкіри без гострих лез;
використання різних засобів, які пом'якшують, живлять і зволожують шкіру ступень;
тривалість збереження результату такого педикюру більше, ніж стандартного;
релаксуючий ефект.

Методика проведення SPA-педикюру

Головною особливістю такого виду педикюру є розслабляючий ефект. Однак варто зазначити, що така послуга є досить тривалою. Весь процес може зайняти від 2 до 3 годин. Але якщо час не проблема, тоді це процедура саме те, що потрібно.

Адже за цей період можливий варіант не тільки привести свої ноги в порядок, але і навіть подрімати, що лише поліпшить стан здоров'я.

Релаксація є обов'язковою частиною процесу. Вона досягається за допомогою застосування майстром спеціальних SPA-матеріалів, різних ароматичних масел, паличок і, звичайно ж, легкої заспокійливої \u200b\u200bфонової музики, яка неголосно pdexbn під час всієї процедури.

Допоміжними засобами фахівця є різні види сольових скрабів, поживних кремів, косметичних глин, застосовується також фруктова кислота - для пілінгу ніг, різні освіжаючі лосьйони та інше. Таке пристосування, як ванна з гідромасажем і з додаванням в неї морської солі, допомагає зняти напругу з ніг в процесі їх розпарювання.

Засобів по догляду за шкірою ніг, які використовуються при SPA-педикюр, на сьогоднішній день існує неймовірна кількість. Кожен майстер індивідуально підбирає для себе зручні йому матеріали.

Тому якщо є якісь протипоказання або алергічні реакції на певні компоненти, слід попередити про це фахівця, щоб уникнути проблем.

Етапи проведення SPA-педикюру

Технологія виконання даної процедури у кожного майстра індивідуальна, але існують чотири обов'язкових етапи, з яких вона складається. Далі можна буде покроково ознайомитися з методикою проведення кожної з них.

1 етап - це проведення розпарювання шкіри ступень. Ноги опускають в ванну з водою, в яку попередньо додали дезінфікуючий засіб. Середня температура води повинна становити 37-40 градусів, в залежності від прохання клієнта.

Сильно гаряча вода травмує і подразнює шкіру, а холодна - НЕ розпарить її.

Тривалість процесу розпарювання триває до 12 хвилин. Довге перебування у воді зробить шкіру дуже м'якою, в'ялою. Також в воду додаються різні косметичні засоби, які сприятливо впливають на шкіру ніжок.

2 етап - пілінг.На цьому етапі шкіру ступень обробляють різними видами скрабів, які допомагають видалити верхні омертвілі клітини шкіри, а також пом'якшують її перед нанесенням фруктової кислоти. Саме кислота розщеплює ороговілі шкіру, яка з легкістю знімається спеціальними скребками. Після чого ступні стають чудово м'якими і шовковистим, так як всі мозолі і тріщинки зникають. В кінці ноги попестити в чистій воді, щоб перейти до наступного етапу.

3 етап - зволожуючий. На даній стадії педикюру майстром наноситься маска, яка складається з натуральних мікроелементів рослинного походження, з додаванням вітамінів і мінералів. Склад таких масок може бути різноманітним: натуральні екстракти рослин - ромашки, алое, папайї, різні масла і глини, морські водорості і багато іншого. Маску наносять на 20-30 хвилин, після чого вона змивається проточною водою.

4 етап - масаж ніг.Можливо, мало хто знає, що на стопі знаходиться багато акупунктурних точок, що відповідають за роботу багатьох внутрішніх органів. Тобто, роблячи масаж ніг, ми не тільки розслабляємося, а й позитивно впливаємо на роботу організму в цілому.

Процес релаксації допоможе позбавити від головного болю, ломоти в суглобах, а також напруги в ногах.

В кінці сеансу клієнт відчуває себе повністю відновленим, зникає втома і поганий настрій.

Після закінчення масажу фахівець завдає живильний крем на ноги, м'яко втираючи в шкіру. Це робиться для того, щоб шкіра залишалася м'якою і зволоженою. Закінченням процедури є нанесення охолоджуючого лосьйону, а також ручна обробка кутикули нігтів і їх подальше покриття лаком, але це виконується за бажанням клієнта.

Підбираючи салон краси, слід обов'язково зайти в кабінет, де буде проводитися SPA-процедура, щоб упевнитися в комфортності приміщення. Лише гармонійне поєднання всіх складових процедури допоможе максимально насолодитися процесом.

Дивіться процедуру виконання SPA-педикюру в наступному відеоролику.