Конфлікти, які не можна вирішити швидко, наводять на багато пар такий жах, що вони вважають за краще будь-якими способами їх уникати. Люди вважають такі сварки фатальними для відносин. І даремно.
Якщо вам вдасться поговорити, не переходячи на особистості, але при цьому не пригнічуючи своїх емоцій, а навпаки, роблячи їх доступними для партнера, така сварка тільки зміцнить ваші стосунки. Ви зрозумієте це, коли буря вщухне.
Переживши одну сварку, ви будете менше боятися наступних. Ви станете більше довіряти партнеру і собі, знаючи, що ви цілком можете впоратися з можливими розбіжностями. В результаті ви не будете відкладати складні розмови з половинкою до останнього. Ви зрозумієте, що краще не збирати негативні емоції, а як можна раніше з'ясувати, що не так.
2. Після сварки ви відчуєте себе набагато краще
Якщо вам вдасться висловити свої емоції і випустити пар, ви позбудетеся від напруги, тривожності і страху. Це позитивно позначиться як на вашому психічному здоров'ї, так і на фізичному.
Зрозуміло, це не означає, що вам потрібно зливати всі свої токсичні думки на партнера. Хоча іноді краще висловити все, що накипіло, ніж тримати це всередині і чекати, поки все само собою владнається.
Грег Годек, автор книги Love: The Course They Forgot to Teach You in School,вважає, що золоте правило етики рідко працює в реальних сварках. Занадто обережний розмова ні до чого не приведе. Тому деколи краще випустити все емоції, щоб нарешті розібратися, в чому справа.
Єдине правило, якого варто дотримуватися в сварках, - не бити партнера і не кидати в нього важкими предметами. В іншому - вперед: галасуйте, хлопайте дверима, лайтеся останніми словами. Робіть що завгодно, якщо відчуваєте, що це допоможе.
Грег Годек
3. Партнер дізнається про ваших думках і почуттях
Як би ви не були близькі, ваш партнер не може прочитати ваші думки. Він напевно просто не здогадується, наскільки сильно вас зачіпає якась тема.
При цьому постає питання: як донести свої думки до партнера, щоб він сприйняв їх правильно і не образився? Особливо якщо це якісь претензії по відношенню до нього. Як не ввести його в зневіру своїм невдоволенням?
Спробуйте не звинувачувати, а говорити про свої почуття, про те, як поведінка партнера відбивається саме на вас. Психологи називають це я-висловлюваннями. Наприклад, ви можете сказати: «Я вже сита по горло твоєю роботою». Я-висловлювання, передає ту ж думку, буде звучати так: «Мене дуже засмучує, що ти часто повертаєшся додому пізно. Я хотіла б проводити більше часу разом ».
Кажуть, що сварки показують всі наші найгірші риси. Але вони також можуть виявити наші найкращі якості, якщо ми впораємося з найважчою їх частиною.
4. Ви станете ближче
В ході сварок ви з'ясовуєте, що важливо для вашого партнера, що він любить, чого хоче, як вибудовує кордони, наскільки він гнучкий, що його ранить і що йому потрібно, щоб відчути себе краще.
Якщо ви посварилися через те, що ваша половинка розкидає по квартирі шкарпетки, справа може бути зовсім в іншому. Можливо, причина криється в повазі і особистому просторі, а не в акуратності.
Грег Годек
Є ще один факт, який не можна не згадати. після сварки варто практично будь-який сварки. І він теж зробить вас ближче один до одного. У всіх сенсах.
5. Ви зрозумієте, що ваша половинка - це окрема особистість
Сварки дуже швидко розвіюють ілюзію, що ви вже злилися в одне ціле і досягли повного взаєморозуміння. Навіть добре, якщо цього ніколи не станеться. Так ви все життя можете пізнавати один одного з нових сторін.
6. Ви станете краще
Ви вчитеся зосереджувати увагу на найголовнішому. На тому, що ваша половинка дуже важлива для вас і ви хочете, щоб близька людина була щаслива. Так ви стаєте більш терплячим, який розуміє і турботливим, вчіться по-справжньому любити.
Коли ви в епіцентрі сварки, вам явно не до веселощів. Ви відчуваєте себе огидно. В якомусь сенсі сварки нагадують спортивні тренування. Хіба потіти в спортзалі завжди приємно? Ні. Але так ви прокачиваете свої слабкі місця.
Грег Годек
Сваритися - значить кувати меч зі сталі. Тільки після гарту, після багаторазового занурення в розпечене масло і холодну воду вийде витвір мистецтва, яке може пережити будь-які випробування. Так само і з вашим союзом.
7. Ви зрозумієте, що вам не обов'язково бути ідеальним
Сварки показують, що ви всього лише людина. Іноді ви в поганому настрої, іноді вас долає стрес, а іноді ви просто втомлюєтеся. Відповідно, і ваші стосунки не можуть бути ідеальними.
Всі ваші внутрішні таргани, яких ви усвідомлюєте або не усвідомлює, в близьких відносинах дадуть про себе знати. Це неминуче.
Під час сварки у взаємодію вступають наші внутрішні діти. Вони вразливі і ірраціональні. Вам як ніби знову по два або три роки. Тому, коли вам роблять боляче, згадуйте, що це робить дитина. Для цього можете тримати під рукою дитяче фото свого коханого.
Хеді Шлайфер, ліцензований психолог-консультант, директор Центру терапії відносин
Використовуйте конфлікт як можливість вирости. Розглядайте сварки не як перешкоду, а як допомогу в побудові здорових відносин.
Конфлікти і їх конструктивне вирішення - єдиний спосіб досягти гармонії в парі. Дізнайтеся, що ви можете придбати, якщо перестанете уникати сварок.
1. ви почнете більше довіряти один одному.
Конфлікти, які не можна вирішити швидко, наводять на багато пар такий жах, що вони вважають за краще будь-якими способами їх уникати. Люди такі сварки фатальними для відносин вважають. І даремно.
Увага! Тільки в тому випадку, якщо вам вдасться поговорити, не переходячи на особистості, але при цьому не пригнічуючи своїх емоцій, а навпаки, роблячи їх доступними для партнера, така сварка тільки зміцнить ваші стосунки. Ви зрозумієте це, коли буря вщухне.
Переживши одну сварку, ви будете менше боятися наступних. Ви станете більше довіряти партнеру і собі, знаючи, що ви цілком можете впоратися з можливими розбіжностями. В результаті ви не будете відкладати складні розмови з половинкою до останнього. Ви зрозумієте, що краще не збирати негативні емоції, а як можна раніше з'ясувати, що не так.
2. після сварки ви відчуєте себе набагато краще.
Таким чином, якщо вам вдасться висловити свої емоції і випустити пар, ви позбудетеся від напруги, тривожності і страху. Це позитивно позначиться як на вашому психічному здоров'ї, так і на фізичному.
Зрозуміло, це не означає, що вам потрібно зливати всі свої токсичні думки на партнера. Хоча іноді краще висловити все, що накипіло, ніж тримати це всередині і чекати, поки все само собою владнається.
Грег годек, автор книги Love: The Course They Forgot to Teach You in School, вважає, що золоте правило етики рідко працює в реальних сварках. Занадто обережний розмова ні до чого не приведе. Тому деколи краще випустити все емоції, щоб нарешті розібратися, в чому справа.
Єдине правило, якого варто дотримуватися в сварках, - не бити партнера і не кидати в нього важкими предметами. В іншому - вперед: галасуйте, хлопайте дверима, лайтеся останніми словами. Робіть що завгодно, якщо відчуваєте, що це допоможе.
Грег годек.
3. партнер дізнається про ваших думках і почуттях.
Як би ви не були близькі, ваш партнер не може прочитати ваші думки. Він напевно просто не здогадується, наскільки сильно вас зачіпає якась тема.
При цьому постає питання: як донести свої думки до партнера, щоб він сприйняв їх правильно і не образився? Особливо якщо це якісь претензії по відношенню до нього. Як не ввести його в зневіру своїм невдоволенням?
Спробуйте не звинувачувати, а говорити про свої почуття, про те, як поведінка партнера відбивається саме на вас. Психологи називають це я - висловлюваннями. Наприклад, ви можете сказати: "Я вже Сита по Горло Твоєї Роботою". Я - висловлювання, передає ту ж думку, буде звучати так: "мене дуже засмучує, що ти часто повертаєшся додому пізно. Я хотіла б проводити більше часу разом".
Кажуть, що сварки показують всі наші найгірші риси. Але вони також можуть виявити наші найкращі якості, якщо ми впораємося з найважчою їх частиною.
4. ви станете ближче.
В ході сварок ви з'ясовуєте, що важливо для вашого партнера, що він любить, чого хоче, як вибудовує кордони, наскільки він гнучкий, що його ранить і що йому потрібно, щоб відчути себе краще.
У тому випадку, якщо ви посварилися через те, що ваша половинка розкидає по квартирі шкарпетки, справа може бути зовсім в іншому. Можливо, причина криється в повазі і особистому просторі, а не в акуратності.
Грег годек.
Є ще один факт, який не можна не згадати. Секс після сварки практично будь-який сварки варто. І він теж зробить вас ближче один до одного. У всіх сенсах.
5. ви зрозумієте, що ваша половинка - це окрема особистість.
Сварки дуже швидко розвіюють ілюзію, що ви вже злилися в одне ціле і досягли повного взаєморозуміння. Навіть добре, якщо цього ніколи не станеться. Так ви все життя можете пізнавати один одного з нових сторін.
6. ви станете краще.
Ви вчитеся зосереджувати увагу на найголовнішому. На тому, що ваша половинка дуже важлива для вас і ви хочете, щоб близька людина була щаслива. Так ви стаєте більш терплячим, який розуміє і турботливим, вчіться по-справжньому любити.
Коли ви в епіцентрі сварки, вам явно не до веселощів. Ви відчуваєте себе огидно. В якомусь сенсі сварки спортивні тренування нагадують. Хіба потіти в спортзалі завжди приємно? Ні. Але так ви свої слабкі місця прокачиваете.
Грег годек.
Сваритися - значить кувати меч зі сталі. Тільки після гарту, після багаторазового занурення в розпечене масло і холодну воду вийде витвір мистецтва, яке може пережити будь-які випробування. Так само і з вашим союзом.
7. ви зрозумієте, що вам не обов'язково бути ідеальним.
Сварки показують, що ви всього лише людина. Іноді ви в поганому настрої, іноді вас долає стрес, а іноді ви просто втомлюєтеся. Відповідно, і ваші стосунки не можуть бути ідеальними.
Всі ваші внутрішні таргани, яких ви усвідомлюєте або не усвідомлює, в близьких відносинах дадуть про себе знати. Це неминуче.
Під час сварки у взаємодію вступають наші внутрішні діти. Вони вразливі і ірраціональні. Вам як ніби знову по два або три роки. Тому, коли вам роблять боляче, згадуйте, що це робить дитина. Для цього можете тримати під рукою дитяче фото свого коханого. Хеді Шлайфер, ліцензований психолог - консультант, директор центру терапії відносин.
Постійні сварки в стосунках. Чому виникають сварки.
Те, що ви сваритеся, говорить про те, що вам не все одно, що між вами відбувається. Ви як і раніше небайдужі один одному. В іншому випадку, ви не реагували б так бурхливо на те, що відбувається, не було б напруження пристрастей. Однак ж сварка говорить і про те, що між вами не все так ідеально і гладко, як хотілося б. Є якась проблема, яка є причиною виникнення конфлікту.
Сварка свідчить про зміну ситуації і про те, що ваші стосунки в парі розвиваються. Саме спірні питання і конфліктні ситуації, які виникають між люблячими людьми, змушують їх спільними зусиллями шукати вирішення проблеми, намагатися змінитися і стати краще заради того, щоб зберегти свою любов.
Завдяки сварок, що закінчився примиренням, і конфліктів, з яких спільними зусиллями вдалося знайти вихід, пари піднімають свої відносини на новий рівень. Такі струси - це свого роду перевірка на міцність почуттів для пари, яка хоче бути разом.
Чому виникають сварки в стосунках
Іноді конфліктні ситуації можуть виникати, якщо люди вже перед сваркою знаходяться в поганому настрої або в негативному стані після робочого дня, знемозі. Також причиною її виникнення може бути відсутність розуміння з іншого боку.
Наприклад, дружина чекає від чоловіка, що він, після того як поїсть - помиє посуд і прибере зі столу, але він цього не робить, може виникнути конфлікт. При зайнятості дружини і при гарному настрої все обійдеться, і вона сама це зможе прибрати, але в іншому випадку начебто дрібниця, а може вже з'явитися причина чи привід для сварки.
Конфліктні ситуації практично постійно викликаються емоційно. Іноді в сильній сварці, яка починалася з малого, в кінці можуть бути сказані образливі або неприємні фрази типу «Я шкодую, що зустрів тебе!», «Як я взагалі могла дозволити тобі стати частиною мого життя ?!» Навіть не помічаючи, можна висловити все накипіло і наболіле за кілька років. В результаті виходить дискомфорт, псується у обох настрій, пошарпані нерви, а висновків немає, і це найгірший результат сварки.
Подібні ситуації можуть статися і у тих пар, які люблять один одного дуже сильно. Такого роду сварки завдають тільки шкоди відносинам, а результатів практично немає. Від цього можна відходити по-різному: протягом години або через кілька тижнів. Але, на жаль, факт сварки може проявитися і через деякий час. Існують якісь правила для відомості сварки до мінімального збитку для обох.
1. Сварка, якщо вже виникла, повинна мати вагому причину. У прикладі можна було б просто відповісти: «Мені не подобається, що ти не миєш після себе посуд і не прибираєш зі столу».
2. При обопільній відхиленні від теми сварки краще припинити це робити.
3. Вказувати на недоліки точно не варто, наприклад словами «Нечупара, неуважний, несерйозний», тому що йде обговорення проблеми, а не характеру людини.
4. Варто подумати над тим, що, якщо для одного важлива чистота, для іншого це може бути не дуже важливо.
5. Ні в якому разі не можна лякати недовгим повітом з квартири тому, що дрібниця може стати причиною розлучення.
Неможливо прожити життя без сварок. Ми сваримося з друзями, батьками і партнером. У конфлікті немає нічого поганого, бо часто він призводить до вирішення проблем і очищає атмосферу: «Після грози завжди приходить сонце». Важливо, однак, вміти сперечатися конструктивно, т. Е. Вести відкриту, чесну дискусію, без крику і насильства.
Але як сперечатися спокійно, коли негативні емоції «рвуться нас зсередини»?
Сварка на початку народжує злість, незгоду зі сформованою ситуацією. Не варто придушувати в собі погані емоції, тому що вони, врешті-решт, знайдуть вихід і вирвуться з подвоєною силою в найменш підходящий момент.
Пригнічений гнів - це руйнівна сила, яка несе в собі великий енергетичний заряд. Цю енергію можна, однак, направити на творчі і корисні дії, наприклад, коли ви відчуваєте, що злість бере над Вами вгору, вирушайте на пробіжку в парк, приберіть будинки, витрусити килими, сходіть в басейн. Зроби що-небудь, що не дозволить злості зруйнувати ваші відносини.
На початку розвитку відносин неможливо все передбачити, тому чоловіки і жінки стикаються з різними труднощами. Здається, що все чудово, але вже через кілька днів починаються непорозуміння, суперечки, а потім і скандали. Це відбувається через те, що всі люди різні, а у відносинах з іншою людиною доводиться рахуватися з його бажаннями і принципами.
Але далеко не всі звикли миритися, поступатися і розуміти, тому вже на початку відносин відбуваються сварки. Іноді це закінчується примиренням і усвідомленням помилок кожним з партнерів, але буває і так, що пар розпадаються. В даному випадку багато залежить від самої жінки, яка може підійти до ситуації максимально грамотно і мудро. Перервати відносини набагато простіше, ніж придумати стратегію спілкування з коханою людиною і пошуку взаєморозуміння з ним. Якщо ви хочете вирішити проблему, а не втекти від неї, то ознайомтеся з рекомендаціями нижче.
Чому відбуваються сварки на початку відносин?
Багато хто задається питанням щодо того, чому відбуваються сварки на самому початку відносин, і як довго вони триватимуть. Насправді це цілком нормально, адже два абсолютно різних людей хочуть почати спільне життя. Не забувайте про те, що чоловіки і жінки сильно відрізняються як зовні, так і за мисленням, тому не варто сподіватися, що кохана людина ідеально буде розуміти вас у всьому.
По-перше, зверніть увагу на те, що на початку відносин відбувається притирання характерами, тому в даному випадку сварки неминучі. Хтось конфліктує дуже мало, а хтось не може зрозуміти партеру, внаслідок чого відбуваються сварки. Наприклад, ви любите приймати гарячу ванну, а ваш молодий чоловік - освіжаючий прохолодний душ.
В даному випадку виникає питання щодо покупки сантехніки, тому іноді потрібно шукати максимально прийнятні для двох варіанти. У багатьох сварки відбуваються виключно на початковому етапі відносин, адже далі люди звикають один до одного і тверезо оцінюють всі за і проти. Якщо ця людина ідеально вам підходить, то через невелику кількість часу ви знайдете спільну мову і перестанете сваритися через дрібниці. Якщо ж між вами нічого не змінюється, задумайтеся про те, чи та людина поруч з вами.
Бути може припинити відносини через сварку?
Часто буває так, що сил терпіти кохану людину вже просто не залишається і єдиним логічним варіантом здається розставання. Це цілком логічне рішення проблеми, але не замислювалися ви про те, яка ймовірність того, що з іншим чоловіком у вас все не буде точно так же? Психологи кажуть, що для того щоб відносини між чоловіком і жінкою були якісними і нормальними необхідно перечекати початковий етап. Але у багатьох не вистачає терпіння, що і призводить до розставання.
Постарайтеся певний час не звертати уваги на сварки і скандали, почекайте, поки відносини між вами нормалізуються. Не забувайте про те, що перервати відносини ви можете в будь-який зручний для вас момент. Якщо ж ви захочете зустрічатися або жити з вашим колишнім коханим знову, то малоймовірно, що у вас буде все, як і раніше. Постарайтеся пройти цей складний для вас обох етап, адже якщо ви хочете бути разом, доведеться навчитися боротися зі складнощами. В даному випадку не варто слухати маму або подруг, адже вони не знають всі особливості відносин між вами, а своїми порадами тільки зіб'ють з пантелику.
Як вчинити при сварках в нових відносинах?
Якщо ви не знаєте, як припинити нескінченні сварки і скандали постарайтеся знайти максимально альтернативні методи. Наприклад, перестаньте що-небудь доводити своєму партнерові. Це може бути суперечка про те, хто сьогодні готує вечерю, а може, ви хочете, щоб коханий перестав проявляти свою м'якість в певних життєвих ситуаціях. Тому в першу чергу вам необхідно буде попрацювати над собою.
Як тільки ви виробите в собі небажання йти на спір, то помітите, що чоловік також перестав доводити свою правоту. Не дозволяйте собі підвищувати голос, адже це споруджує між вами величезну стіну. Будь-яке непорозуміння обговорюйте тихим спокійним голосом, намагаючись знайти компроміс.
Навчіться поважати чужу простір. Ще до початку відносин у кожного з вас була свобода, особисті інтереси і хобі, які робили вас щасливими. Після того як люди створюють пари з'являється бажання контролювати партнера і самостійно вибирати спільне дозвілля. Цього робити не варто, адже так ви порушите в коханій людині відчуття внутрішнього комфорту і спровокуєте нову сварку.
Постарайтеся зрозуміти, що щасливі відносини - це вміння любити, розуміти і цінувати партнера і його інтереси незалежно від вашого настрою або принципів. Коли хочете зробити якийсь вчинок, орієнтуйтеся на те, як би ви хотіли, щоб до вас ставився ваш улюблений.
У кожній родині виникають проблеми і часто трапляються конфліктні ситуації. Це пов'язано з тим, що всі люди різні і іноді думки щодо того чи іншого не збігаються. Так і виникає конфлікт. Якщо подружжю це знайомо, чи не слід сумувати, що сім'я розпадається. Конфлікти - це нормальне явище, і варто переживати, якщо їх немає, адже це означає, що люди накопичують всю негативну енергію і тримають її в собі. В такому випадку рано чи пізно емоції вийдуть назовні і все завершиться досить погано.
У сімейних конфліктах є багато позитивних сторін. По-перше, сварки навчають подружжя бути терплячими один до одного, прислухатися до думки своєї половинки, тому після сплеску емоцій подружжя стають спокійнішими.
По-друге, сімейні сварки ще більше скріплюють відносини між подружжям. Якщо чоловік і дружина часто сваряться, то це ознака того, що їхні почуття ще не охололи, вони все ще люблять один одного і небайдужі до проблем своєї половинки. Сварка вчить аналізувати свою поведінку, свій характер і вдосконалюватися як особистості.
Також сімейний конфлікт допомагає вирішити ту проблему, через яку і почалася сварка. Якщо проблему не обговорювати, вона нікуди не дінеться. Тому діалог, нехай і на підвищених тонах, краще.
Але в сварці є і ряд негативних сторін. Дуже часто сімейні сварки афішуються. Це величезна помилка, адже сім'я - це окрема планета, де немає місця чужим людям. Сімейні конфлікти повинні відбуватися всередині сім'ї, і ніхто не має права пхати туди свого носа.
Іноді трапляється так, що свідками подружніх скандалів бувають діти. Цього ніяк не можна допускати. По-перше, дитина формує для себе погану думку про батьків, а по-друге, це дуже негативний психологічний фактор.
Часто в сварці дружина або чоловік можуть образити свою половинку. Це ще одна негативна сторона сімейних конфліктів. Буває дуже важко себе контролювати в такі моменти, але це просто необхідно робити, адже образи, сказані в серцях, можуть зробити дуже боляче і врізатися в пам'ять.
Не варто в сварці порівнювати вашу половинку з кимось із знайомих. Це велика помилка, яка формує в особистості певні комплекси, а також може стати причиною ще не одного конфлікту.
Як би там не було, слід завжди думати про свою половинку, поважати і любити її, тоді сім'я буде міцною і ніякі сварки її не зруйнують.
ж. колотнеча, незгоду, розбрат, побранкою, (суперечка), сварка, ворожнеча, козли, негаразди, розлад, неприязнь, ворожнечі, дурниці; противопол. світ, лад, дружба, згода. Сварки та ворожнечі, сварки та підступи. Куди не прийде, сварку заведе. Він з усіма в сварці. Ми з ним у сварці, що не вклоняємося. Будь-яку сварку мировою запивають. Сварка до добра не доводить. Сварка в своїй родині до першого погляду. Дітки за іграшки, матки (за них) в сварку. | Див. Також ссарівать і сміття. Ссорний, до сварці относящ. Ссорлівий, сварливий, бранчівий, безглузда. -вост, властивість це. Сварити кого з ким, поселяти розбрат, бути причиною чиєїсь сварки, незгод, розмальовки. -ся з ким, вважатися, сваритися, вздорить, зваритися, ворожнечі, ворогувати. Не дай Бог сваритися, та не дай Бог і миритися! Посварилися через дрібниці. Вся сім'я пересварилася. Проссорілісь весь вечір. Розсварилися і розійшлися. Ссоренье пор. дійств. по глаг., сварка. Ссорщік, -щіца, хто сварить інших або взагалі збуджує, підбурює сварки. А до в'язниці надсилає він, Василей, ведених злодіїв і ушніков і ссорщіков, Акти.
Існує безліч способів не допускати постійних сварок у відносинах, але чи завжди ми користуємося такими порадами? Постійні сварки в стосунках це не нормально. Якщо Ви бачите, що сварки не припиняються, то Вам варто поглянути на запропоновані способи припинити цю вічну боротьбу і знову почати насолоджуватися компанією один одного. Пам'ятайте, що в основному сварки виникають тоді, коли з'являється нерозуміння.
1. Не ворушити минуле
Це величезний крок, і Вам просто необхідно цьому навчитися. Я б сказала, що це ключовий момент, якщо Ви хочете припинити постійні сварки. Досить ворушити минуле! Минуле є минуле, і чим більше Ви будете згадувати, тим більше сварок виникатиме. Спогад часто викликають безліч старих емоцій, а це ніколи не вплине добре на наші теперішні відносини.
2. Не залишайте питання невирішеними
Я знаю, що це складно, і Ви напевно не раз про це чули, але поки проблема не вирішена і Ви відчуваєте образу або злість, не варто лягати з цими емоціями спати. Це може змусити Вас обох образитися ще більше, і сварка затягнеться надовго. Чому б не вирішити проблему, перед тим як йти спати, або хоча б поговорити на цю тему, щоб обидва відчували себе краще?
3. Навчіться приймати один одного
Кожен в цьому світі має свої недоліки, з якими Вам доведеться зіткнутися і з деякими з них миритися. Потрібно приймати один одного такими, які Ви є. Ваш хлопець ніколи не приходить додому з букетом квітів, а Ваша подруга постійно ниє, але це те, що Вам потрібно навчити приймати.
4. З'ясуйте корінь проблеми
Кожна сварка має свій початок і свій корінь. Якщо Ви з'ясуйте в чому причина цієї сварки, то Ви зможете вирішити цю проблему, і позбутися від зайвих сварок. Це буде нелегко, але воно варте того!
5. Володійте собою
Однією з найбільших моїх проблем є те, що коли я починаю сварити, я перестаю себе контролювати і не можу зупинитися. Важко визнати, що Ви не праві, або ж взяти на себе провину. Однак зробіть це хоча б раз. Адже це правильне рішення, яке змусить Вашого партнера цінувати Вас ще більше.
6. Заборона на «Але»
«Але якби ти зробив це», «але якщо б ти зробив те», вистачить цього «але», усуньте його зі свого вокабуляра і забудьте, що воно існує. Раніше я дуже часто вживала це «але», і як тільки позбулася нього, все сварки перестали тривати так довго. Так що приборкайте свою мову!
7. Це повторюється «уявлення»?
Цей і той же питання постійно спливає, і кожен раз зав'язується сварка? Одне і те ж знову і знову? Ви не думали, що це знак? Якщо Ваша сварка обертається навколо одного певного питання, чому б не сісти і спокійно все не обговорити і назавжди припинити постійні сварки з одного й того ж приводу?
8. Пам'ятайте що це важливо
Нарешті, ніколи не забувайте, що Ваші відносини дуже важливі, і ними потрібно дорожити. Адже Ви разом не просто так. Важко пам'ятати про це, коли Ви сваритеся, але ж це так важливо!
Постійні сварки з хлопцем. Інструкція
1. Перестати сваритися з коханим набагато простіше, ніж може здатися. Для початку - прийміть «профілактичні заходи». Щоб перестати сваритися з хлопцем, навчитеся вести конструктивний діалог. Навчіться слухати і чути улюбленого, а також пояснювати свою позицію, не переходячи на особистості, не даючи волі своїм емоціям. Вивчайте того ж свого хлопця.
2. Щоб перестати сваритися з хлопцем, будьте готові йти на компроміси. Неможливо мати однакову точку зору з усіх питань, також і інтереси закоханих не завжди будуть збігатися. Тому пошук третього варіанту, який буде влаштовувати обох закоханих, може стати непоганим виходом з будь-якої конфліктної ситуації.
3. Перестати сваритися з коханим, навчившись обговорювати проблеми і йти на компроміс, буде простіше. Але іноді емоції буквально захльостують, не дозволяючи добре обміркувати стратегію поведінки. Якщо ви готові зірватися на свого хлопця, постарайтеся взяти емоції під контроль. Спробуйте техніку глибокого повільного дихання, порахуйте до десяти. За цей час емоції трохи вщухнуть, а ви зможете зрозуміти, що спокійне обговорення дасть вам набагато більше, ніж крики і взаємні докори.
4. Перестати сваритися з хлопцем можна, якщо іноді давати охолонути і йому. Якщо свої емоції ви навчилися контролювати, то ваш хлопець може не мати такого навику. Якщо це так, і ваш улюблений заводиться "з пів обороту», дайте йому остудити свій запал. Іноді корисно перевести розмову на іншу тему. Відкинувши емоції, ви зможете набагато ефективніше вирішувати свої проблеми.
5. Щоб перестати сваритися з коханим, навчитеся перемикатися і жартувати. Психологами доведено, що гумор і агресія несумісні. Почавши сміятися, ви вже не зможете сваритися один з одним. А заспокоївшись, зможете перейти до обговорення ситуації. Іноді замість гумору можна використовувати ніжність і ласку. Проти такої зброї в жіночих руках не зможе встояти жоден хлопець.
Зверніть увагу
Через деякий час «правильного» поведінки, закохані звикають до такого порядку речей. Якщо перший час таке спілкування дається важко, то, з часом, ви все краще будете використовувати дані навички у вирішенні ваших конфліктів.
Корисна порада
Якщо сварка все ж таки відбулася, вибачитеся один перед одним. А через деякий час спробуйте вирішити проблему в спокійній обстановці.
Відео сварки в стосунках
Часті сварки в стосунках змушують страждати обидва боки пари. І не рідко виникає думка все кинути, щоб це, нарешті, закінчилося. Але не має сенсу міняти човен, якщо не вмієш керувати веслами. Отже, вчимося уникати конфліктів і робити своє життя щасливішим!
завищені очікування
Нерідко один з партнерів любовних відносин думає, що пізніше впорається з вадами коханого / коханої. Однак після невдалих спроб це починає напружувати обох.
Іноді просто досить почати приймати людину такою, якою вона є, і перестати міняти його.
Втома один від одного
Це починається, коли люди проводять багато часу разом. Тоді всі цікаві теми зводяться до мінімуму, з'являється більше мовчання, розбіжностей, роздратування тощо. Саме тому психологи радять іноді відпочивати один від одного.
ревнощі
Ревнує все здається підозрілим: друга половинка довго повертається з роботи, дзвонять незнайомі номери, занадто відверте вбрання тощо.
Часто викорінити це дозволяє більша відкритість з такою людиною і виключення тих моментів, які його так дратують:
- перестати спілкуватися з особами протилежної статі;
- разом передзвонювати незнайомим номерам;
- розмовляти по дорозі додому по телефону, якщо затримуєтеся і т.д.
стреси
Вони можуть виникнути в зв'язку з авралом на роботі, поганим самопочуттям, нерозумінням з батьками, втомою, недосипом тощо. У таких випадках з'являється часто необгрунтована критика і більш гостра реакція на все, що відбувається навколо.
Живучи з такою людиною, потрібно просто набратися терпіння і почати вживати заходів: давати більше часу на відпочинок, відправити на лікування, допомогти зі справами.
Вплив сторонніх людей
Буває і так, що оточуючі не в захваті від вашого вибору, тому вони намагаються всіляко «відкрити вам очі». У той час як ви захищаєте коханої людини перед ними, ви все ж несвідомо починаєте звертати увагу на те, про що вони так старанно говорили. З'являється роздратування і часті сварки.
Виключити це можна, заборонивши обговорення вашого партнера, або звівши до мінімуму спілкування з сторонніми людьми.
Що робити
Часті сварки - це, в принципі, норма. Це означає, що люди не байдужі один одному. І якщо ваш партнер все ж залишається з вами, не дивлячись на систематичні лайки, то це багато про що говорить.
Чи не ворушити минуле
Якщо ви вже намагалися це робити, напевно, ви помітили, як почали гостро реагувати на моменти, так чи інакше пов'язані з минулим, хоча раніше - жили і ні про що не замислювалися.
Правильно кажуть: менше знаєш - краще спиш. Забудьте про те, що було до вас і не цікавтеся цим, і не буде вам ні ревнощів, ні «заморочок», ні інших «головних болів». Ця людина вже тепер з вами. Що ще потрібно?
Не залишати питання невирішеними
Здавалося б, іноді краще просто закінчити сварку, звівши її на «ні» мовчанням або поддакиванием. Дійсно, так можна зробити, і життя набагато спокійніше. Однак це стосується лише тих випадків, коли ви до цих ситуацій більше не повернетеся.
Якщо ж ви б хотіли згодом виключити подібні дії вашого партнера, то варто поговорити. Але і це потрібно зробити грамотно:
- скажіть про те, що вас змусило нервувати: «Мені було неприємно, коли ти ...»;
- попросіть по можливості так більше не робити: «Не роби так більше, будь ласка, - не змушуй мене нервувати»;
- запропонуйте альтернативу (як людині варто вчинити, щоб це не викликало у вас негативних емоцій).
Важливо!
Не забувайте прислів'я «Любиш кататися - люби і саночки возити». Це означає, що не можна постійно просити, аби дати щось взамін. Це може виражатися в подяки, приємних словах, турботі, прояві ніжності і готовності у відповідь виконувати прохання партнера.
Забути слова «Ти повинен / повинна!»
Вам ніхто нічого не винен. Ви людина, що відбулася з руками, ногами і мізками. Навіть власні батьки вам нічого не винні. Приймайте це як належне. Людина допомагає - добре, немає - ну, й добре, значить, впораєтеся самі.
Дуже просте рішення - замінити слова «Ти повинен / повинна» на «Мені було б приємно, якби ти ...». Повірте, ефект буде зовсім інший! Людина, яка навіть не хотів щось робити, швидше за все, піде вам назустріч.
І не забувайте про елементарні правила етики - вживайте частіше слово «будь ласка».
Знизьте планку очікувань і вимог
Найчастіше причиною частих сварок у відносинах стає те, що один з партнерів вимагає дуже багато чого, а другий - не може цього дати. У цьому випадку варто ще раз згадати про те, що ідеальних людей не буває. Тому не потрібно прагнути переробити людини під те, щоб вам було зручно. Це доля егоїстів.
Знаєте, чому в спокійних парах сварок набагато менше ніж у вас? Тому що вони не вимагають, щоб чоботи постійно не заважали в передпокої - той, кому це не подобається, просто мовчки прибирає їх сам; вони думають: якщо після обіду була неприбрана посуд - значить, у людини не було часу або настрою це робити, ну, або він взагалі на цьому не заморочується.
Не припиняйте приймати один одного
Ось приклади того, як змінюється світогляд людини з часом:
- Хлопець - «душа» компанії. Він знає багато жартів, завжди знаходиться в хорошому настрої, підтримає будь-яку розмову. Спочатку для дівчини він - привабливий і харизматичний молода людина, яка не хоче розкривати свої проблеми при людях. Потім, коли пара довгий час проживає разом, примхлива пані починає сприймати його поведінку, як «випендрьож» і недбалість, яка виражається в тому, що чоловікові плювати на все. Внаслідок цього він починає її дратувати, тому вона починає його «пиляти».
- Дівчина здатна дати відсіч, вона яскрава і норовиста. Її партнера це притягує, він вважає цю рису особливою, він говорить: «Чорт забирай, моя кішечка знову випускає кігтики!». Через пару років спільного життя вона стає для нього «стервом, яка так і хоче його приручити».
Так до чого ми це ... Потрібно періодично повертатися до тих почуттів і відчуттів, які виникали у вас раніше - на першому етапі відносин. У той час, коли всі ці недоліки ви вважали достоїнствами, які змушують вас посміхатися і говорити: «Ну так, ось такий він - мій улюблений чоловік».
Важливо!
Якщо вам щось не подобається в людині - це не його недолік, а ваша примха. Те, що дратує вас, може бути привабливим для інших людей.
Вчіться сваритися правильно
Отже, починається сварка. Що часто робить кожен зі співрозмовників? Починає відстоювати свою правоту. Причому, не в самому доброзичливому тоні. Така розмова майже ніколи ні до чого не призводить.
Є способи зробити конфлікт більш плідним. Для цього потрібно:
- говорити тільки спокійно;
- якщо ви бачите, що співрозмовник розпалений, скажіть, що не будете розмовляти з ним в такому тоні, краще почекати, коли ви обидва «відійдете»;
- не потрібно доводити свою думку, а потрібно озвучити його і підкріпити фактами, аргументами;
- не можна перебивати партнера, так як це часто дратує, що призводить до поганої реакції;
- запам'ятайте: краще більше мовчати, ніж кричати і ображати співрозмовника.
Контролюйте сказане
Любіть під час сварки з дівчиною чи хлопцем погарячкував і вимовити купу гидот? Тоді не дивуйтеся тому, що ваші відносини псуються.
Справа в тому, що як би ви потім не відмовлялися, що, мовляв, це було сказано зі зла, ваша друга половинка запам'ятає все ті образливі слова надовго.
Після такого нерідко відбувається охолодження до людини, адже всі ми хочемо, щоб нас боготворили, а не принижували.
Вмійте просити
Цей пункт дуже важливий, так як, найчастіше, саме тут «зарита собака». Погляньте на себе з боку. Як ви спілкуєтеся? Сподобалося б вам, якби з вами розмовляли також? Не факт, що відповіді на ці питання вас задовольнять.
Вмійте зізнатися самому собі, якщо, дійсно, з вашого боку йдуть претензії, вказівки тощо.
Якщо це - ваш випадок, то запам'ятайте:
Почніть спілкуватися з другою половинкою так, як ви б хотіли, щоб спілкувалися з вами. Побачите, як сильно зміняться ваші стосунки! Причому майже відразу, як тільки у вас почне це виходити!
Найголовніше - будьте м'якше. Нікому не сподобається, коли в розмові присутні претензії, докори, пряма критика і ін.
Наведемо приклади сказаного одного і того ж за змістом, але різними словами:
- Погано:«Як ти готуєш? Ну, солі завжди багато! Є неможливо! »
Добре:Можна тебе попросити в наступний раз посолити трохи менше? Солі, будь ласка, трохи менше - так, мені здається, буде ще смачніше! »
- Погано:«Ти настільки ледар, що навіть не можеш посидіти з дитиною!»
Добре:«Ти не зміг би посидіти з дитиною? А я б поки зробила деякі справи. Та й до вечора я так не втомлюся, ну ти розумієш, про що я ... ».
Вмійте приймати відмови. Якщо ви отримали «ні» у відповідь на ваше прохання, постарайтеся зрозуміти людину, чому він так зробив. Можливо, він погано себе почуває, пообіцяв одному зустрітися / допомогти, просто втомився або навіть вважає, що це не його обов'язок - все це НОРМАЛЬНІ пояснення.
Якщо вони вас не влаштовують, або змиріться, або спробуйте діяти хитро. наприклад:
- Якщо дружина перестала за собою доглядати, Скажіть їй про те, наскільки красива вона була раніше, особливо в тому-то вбранні і з такою-то зачіскою, а як тільки вона «почаклує» над собою, захопитися її зовнішнім виглядом, зробіть безліч компліментів.
- Також і у випадку з чоловіком: Не кожен вважає нормальним допомагати дружині по дому. Однак можна його притягнути і в це. Наприклад, розгортаючи тісто для пельменів, попросіть його допомогти вам. Своє прохання потрібно засновувати на те, що у вас так погано виходить, і вам трохи важко, а він - такий сильний і «рукатий» - точно допоможе зробити ідеальні пельмені!
В кінці хотілося б побажати кожному читачеві почати застосовувати ці поради у своєму житті. Не потрібно боятися йти на поступки, адже це не слабкість, а сила, талант, який може придбати кожен!
І ще: перед тим, як збирати речі після чергової сварки, подумайте, чи дійсно вам буде добре без цієї людини? Чи настільки вагома причина, по якій відбувається сварка? Чи гідна вона ваших нервів?
Відео: Як сваритися так, щоб більше не сваритися
Давайте відзначимо, що сварки взагалі - це абсолютно природний процес, що виникає в результаті спілкування людей між собою. Сварки між батьками і дітьми, між колегами, сусідами, попутниками.
Сварки мають велике значення для розвитку і становлення міжособистісних відносин. Часто саме в ході такого словесного протистояння узгоджуються спірні моменти, які не давали відносинам отримати подальший розвиток.
Хороша сварка - це як віником витрусити підстилку відносин.
Чому відбуваються сварки в родині
Приводів для сварки люди, що живуть під одним дахом, можуть знайти безліч: невимита посуд, розкидані по будинку шкарпетки, листування з колегою, маленька зарплата, відсутність допомоги по дому і т.п.Але ось причин сварок в сім'ї куди менше - тих справжніх причин, які підштовхують людей підвищувати голос, огризатися, сипати образами і докорами за першим же зручному приводу, найчастіше надуманим. І саме невирішеність, нез'ясованість цих причин становить особливу небезпеку для сімейних відносин.
Сварка природним чином перериває мовчання і в сімейному союзі двох розчарувалися один в одному людей діє, як розтин нариву - знімає біль, пускає процес загоєння.
Януш Вишневський
Наведемо приклад (сварка через гроші):
Дружину дратує лінь чоловіка. Він часто й подовгу валяється на дивані зі смартфоном або ноутбуком в руках, в той час як дружина займається домашніми справами. При цьому, оскільки зарплата у дружини менше, ніж у чоловіка, вона не хоче картати його за неробство. Але і робити все однією їй поступово набридає, адже вона теж втомлюється на роботі.
Роздратування накопичується, виникають часті сварки в родині по приводів, які насправді дружину мало турбують. Наприклад, вона влаштовує скандали за незакрученний тюбик зубної пасти, розкидані по дивану паперу, залишений увімкненим на ніч світло і т.п. Чоловік, який не підозрює про справжню причину невдоволення дружини, поступово приходить до висновку, що одружився на психопатку і істеричка. Сім'я дає тріщину. Врятувати її може тільки розмова по душам, в ході якого дружина, нарешті, висловить свої справжні претензії до чоловіка.
Наведений вище приклад поведінки найбільш типовий для жінок. Чоловіки, як правило, більш прямолінійні, а тому причини і приводи для сварок у них найчастіше або збігаються, або стоять дуже близько. Наприклад, коли чоловік закочує скандали через коротких спідниць дружини (привід сварки), він, найімовірніше, дуже сильно ревнує її (причина сварки).
З якою метою чоловік і жінка сваряться
Крім приводів і причин, у сімейної сварки існують цілі:- Мета перша - довести свою перевагу в чому-небудь. Це окремий випадок, але все ж він досить часто зустрічається в сім'ях. Причини такої поведінки криються не в поведінці чоловіка / дружини, а в тій людині, яка затіває сварку. Певний склад особистості, радий невирішених особистих психологічних проблем штовхають призвідника сварки на її провокування.
- Мета друга - змусити партнера змінити свою точку зору (Позицію, плани, стиль поведінки). Як правило, такі сварки мають в своїй основі якісь матеріалістичні чинники. Купувати диван чи ні, поїхати на вихідних в парк або до тещі, повісити у вітальні люстру або обійтися настінними бра. Такі сварки більш конструктивні, ніж описані вище, якщо чоловік і жінка знаходять в них спільну мову.
- Мета третя - перервати сімейні відносини. Коли одна людина чимось незадоволений в шлюбі, не задоволений своїм партнером, його зовнішнім виглядом, характером, поведінкою, він (при певному складі характеру) зробить все, щоб з ним розлучитися. Але якщо в сім'ї є діти, або є інші чинники, які не дозволяють просто так розійтися в різні боки, сварки будуть виникати знову і знову, поки спільне життя не перетвориться на кошмар, єдиним виходом з якого стане розлучення.
Сварки після народження дитини
Народження дитини для багатьох подружніх пар означає попадання в тривалу стресову ситуацію. Те, наскільки успішно вони її дозволять, надасть сильний вплив на існування їхнього шлюбу як такого.
Умовно всі сварки через дитину в сім'ї можна розділити на дві великі групи.
1. Сварки, не пов'язані з дитиною безпосередньо
В даному випадку корінь всіх сварок буде критися в зміненому укладі життя сім'ї. І в чоловіка, і в дружини з'явилися нові обов'язки, вільного часу стало менше, виникли нові витрати і турботи, перераспределились ролі. Жінка тепер став мамою і домогосподаркою, чоловік - батьком і основним добувачем в родині.Постійно накопичується втома, роздратування, занепокоєння з приводу здоров'я новонародженого теж рано чи пізно дадуть про себе знати. А значить, сварки неминучі.
Як звести їх до мінімуму?
Універсальна порада ми можемо дати один: будьте терпиміше один до одного. Вам обом зараз нелегко, але цей складний період після народження дитини скоро пройде і на зміну йому прийде радість усвідомлення себе батьками маленького Чуда, в якому є частинка вас обох.2. Сварки через дитину
Як часто купати, як правильно укладати спати, гуляти або не гуляє, покликати свекруха або тещу, які іграшки купувати, у що одягати ...У більшості сімей такі питання вирішує мати. Але іноді тато, часто при активній підтримці бабусі-свекрухи, намагається в усі втручатися, загострюючи обстановку і вносячи смуту в і без того складне життя новоспеченої мами. Якщо в конфлікт втрутиться ще й бабуся-теща, то повномасштабного конфлікту не уникнути.
Як дозволити таку ситуацію?
Для початку, якщо є можливість, відправте по домівках обох бабусь і покличте замість них дослідну няню або педіатра. При бажанні можна обійтися і своїми силами - спирайтеся на свій розум і інстинкти, і вони підкажуть відповіді на більшість питань. В інтернеті також повно форумів і сайтів, де можна почерпнути інформацію. Головне - пам'ятати, що чоловік з дружиною в цій ситуації по одну сторону барикади.Нехай турбота про дитину згуртує вас, а не посварить. Чи не сперечайтеся через дрібниці, частіше йдіть на поступки, не слухайте поради інших, якщо відчуваєте, що через них ваша сім'я дає тріщину. Тільки ви самі відповідаємо за майбутнє вашого шлюбу, в благополуччі якого тепер гостро потребує ще один чоловічок - ваша дитина.
Як вирішити сварку в родині
Щоб дозволити сварку, потрібно з'ясувати її глибинну причину. Кращий варіант для цього - розмова по душам. Якщо в родині постійно сварки і справа дійшла до відкритого конфлікту, не обійтися без третьої сторони, яка допоможе поглянути на ситуацію з боку і запропонувати варіанти її конструктивного вирішення. Найкраще, якщо в ролі цієї третьої сторони виступить сімейний психолог, а не батьки або друзі. Це забезпечить професійний підхід і неупередженість, чого складно чекати від друзів і родичів.
Негаразди в сім'ї - точно дощова вода на плоскому даху.
Один злива, інший, ніби й непомітно, а вода все накопичується і накопичується; і в один прекрасний день дах впаде вам на голову.
Салман Рушді
Якщо сварки одиничні і не завдають значно шкоди сімейним відносинам, то варіантів їх вирішення може бути кілька. Див. нижче.
1. Підлаштуватися під партнера
Зустрічаються такі люди, які самі по собі досить конфліктні, хоча і не зі злим умислом. Такий у них склад характеру. Як кажуть психологи, механізми збудження переважають над механізмами гальмування. Зазвичай це. Накричати на партнера через якусь дрібницю - цілком в дусі таких людей. При цьому вони можуть щиро любити свою половинку. Якщо це якраз ваш випадок, то доведеться змиритися з поганим характером чоловіка і перестати звертати увагу на перепади в його настрої.2. З'ясувати справжню причину сварок
Як ми вже говорили в першій частині статті, потрібно відрізняти приводи і причини сварок. Якщо ви відчуваєте, що чимось постійно дратуєте свого партнера, але не можете зрозуміти, чому саме, з'ясуйте це, у що б то не стало. Іноді можна спробувати піти окружним шляхом - поговорити з друзями або подругами своєї половинки, його або її батьками, братами або сестрами. Словом, тими людьми, яким він довіряє і розповідає про свої труднощі. Зазвичай вони в курсі речей і можуть розкрити вам очі на справжні причини невдоволення.3. Дати відсіч
Чварні люди зазвичай залишаються такими і в шлюбі. У міру остигання відносин вони все частіше бурчать, ниють, скандалять. Єдиний шанс зберегти мир в такій сім'ї - дати зрозуміти чоловікові, що з вами цей номер не пройде. Що ви не будете терпіти його (її) ниття, причіпки, нескінченні зауваження. Твердо відстоюйте свою позицію. Натрапивши на таку поведінку з вашого боку, скиглій і буркотун залишить вас у спокої і відправиться шукати інший об'єкт для нападок.4. Не вплутуватися в сварку
Цей варіант хороший в тому випадку, якщо партнер вас любить і все в вас його, за великим рахунком, влаштовує, але при цьому він не може відмовитися від сварок. Справжня причина такої поведінки буде лежати за межами сімейних відносин. Наприклад, нервова робота, важкий графік, наявність на руках хворих батьків, невідповідний клімат і т.п. Тобто, причина і приводи сварок також будуть різними, але при цьому причина буде не в вас.Якщо ви ніяк не можете на неї вплинути, то кращий спосіб зберегти мир в сім'ї - не вплутуватися в сварки:
- Вам висловлюють за те, що суп охолов? Мовчки підігрійте його.
- Дорікають брудними вікнами? Помийте їх.
- Звинувачують в неробство? Займіться чимось.
Як зберегти відносини після сварки
Перш за все, дайте собі відповідь на питання, чи хочете ви зберігати такі стосунки? Якщо постійні сварки в родині давно стали звичкою, і ви можете спілкуватися з чоловіком тільки на підвищених тонах, потрібно щось змінювати. Розлучення може стати одним з не найгірших виходів з даної ситуації.
Як налагодити стосунки в родині після сварки своїми силами?
Існує три варіанти розв'язання цієї ситуації.- Визнання своєї неправоти одним з партнерів.
- Обопільний відмова від своїх претензій (по суті, обидва партнери визнають, що були неправі).
- «Заморожування» проблеми. Ви разом з партнером тимчасово відмовляєтеся обговорювати причину сварки, продовжуючи спілкування на інші теми. Згодом проблема або вирішиться сама, або хтось із вас змінить на неї свою точку зору.
підсумок
Головною проблемою в сварках зазвичай стає небажання обох партнерів йти на примирення першим, так як це формально означає визнати свою неправоту. Але, якщо ви тверезо зважите все «за» і «проти», то сам зрозумієте: сварка ніяк не відноситься до прикладів конструктивного поведінки в шлюбі. І якщо цей самий шлюб вам доріг, як і партнер, зробіть перший крок. Можливо, ваша половинка це оцінить і наступного разу зробить замість вас перший крок до примирення.Сварки в родині, на жаль не рідкість. Чому ж вони відбуваються? Адже навряд-чи комусь подобається лаятися. У цій статті ми розглянемо основні причини через які відбуваються сварки в родині.
Обов'язково повинен бути присутнім всі причини, але чим їх більше, тим частіше і триваліше стають сварки. Тож почнемо.
Причини сварок в сім'ї:
Почуття власної важливості і сварки в родині
Однією з головних причин будь-яких сварок є почуття власної важливості. Що це означає? Це означає, що людина вважає, що його позиція єдино правильна і починає впадати в гнів, коли щось відбувається не так, як йому хочеться.
Це почуття має кілька цікавих різновидів, які ми розглянемо далі.
Схильність до звинувачення
Почуття власної важливості робить людину упевненою, що він може когось судити. Людина залазить на п'єдестал непогрішності і починає пильно стежити за чужими промахами.
Наприклад, впустила дружина (або чоловік) тарілку на підлогу, як раптом чоловік вибухає обуренням: "Невже не можна бути акуратніше!". Він або вона починають відчувати обурення від того, що інша людина недостатньо ідеальний.
Навіть якщо відбувається щось випадкове, в чому ніхто не винен, то людина з почуттям власної важливості починає шукати винного. І, звичайно, це завжди інша людина.
Зрозуміло, що іншій людині не дуже приємно чути несправедливі звинувачення на свою адресу і тоді він починає захищатися. Іноді просто словом, а іноді і емоційно зарядженої промовою.
Тоді обвинувач починає відчувати ще більше обурення. Адже мало того, що хтось допустив промах, так ще і вважає себе правим!
Так, слово за слово, відбувається сильна сварка. При цьому обидва відчувають себе правими. Один відчуває себе правим тому, що на його думку він мав право судити, а інший відчуває себе правим тому, що не згоден з чужим правом його судити.
Нездатність до переговорів і компромісу
Через почуття власної важливості відбуваються і інші сварки в родині. Наприклад, його наслідком може бути нездатність до переговорів. Дуже часто буває, що різні люди мають різні точки зору. Якщо людина відчуває себе непогрішним, то він ніколи не буде йти на компроміс. Завжди має бути тільки по його і ніяк інакше.Чужу думку і гроша ламаного не варто.
У що це виливається? Інша людина погоджується один раз, другий, а потім він починає думати, а чому це я завжди поступаюся? Тоді інша людина починає відстоювати свої інтереси, своє право на власну думку.
Тоді, людина з почуттям власної важливості відчуває гнів, що інша людина відстоює "неправильну точку зору". Знову відбувається сварка. Тільки один б'ється за правду, як він її розуміє, а інший за право на власну думку. Зрозуміло, з такою постановкою позицій сварка буде тільки посилюватися. Або може бути ситуація, що один з людей "прогнеться". Однак, це не буде виграшем, а буде просто міною в стосунках, тому що нічого крім образи це не залишить.
Незгода з ролями в сім'ї
Ще однією причиною сварок, є незгода з ролями в сім'ї. Що це означає? Це означає, що один член сім'ї чекає від іншого грати певну соціальну роль, яку той грати не хоче. Наприклад, чоловік може чекати від дружини, що та буде грати роль "прибиральниці", а та може бути категорично не згодна з такою постановкою питання.
Або підріс син може почати вимагати, щоб до нього більше не ставилися як до дитини. Це, до речі, так званий підлітковий криза, коли діти перестають грати роль "підлеглих" і починають всіляко бунтувати, поки не порахують, що відвоювали нову роль.
Коли в родині немає ясності і згоди, хто буде грати якусь роль, то неминуче відбуваються сварки. Чому? Вони відбуваються тому, що неминуче виявляється, що хтось не виконує свої обов'язки.
Як це проявляється в житті? Наприклад, чоловік має в голові певне уявлення про те, як повинна вести себе жінка. Це може бути думка з батьківської сім'ї, або почерпнуте з книг. Припустимо, він вважає, що дружина повинна готувати, прибирати, стежити за дітьми і не працювати (псевдопатріархальний варіант). У жінки ж може бути зовсім інша думка на рахунок того, що вона повинна. Як ми бачимо, це відмінний грунт для сварок.
Причому, я не кажу, що якісь ролі погані, а якісь хороші. Я говорю тільки про те, що члени сім'ї повинні бути з ними згодні. Ролі можуть бути дуже химерними, однак якщо члени сім'ї їх приймають, то сварок не буде.
Невміння розмовляти і слухати
Цей пункт є причиною і одночасно логічним продовженням попередніх пунктів. Будується він на наступному питанні: "Як члени сім'ї можуть дізнатися про очікування один-одного, якщо вони їх не говорять?".
Уміння створювати приємну атмосферу для таких розмов - це мистецтво. Важливо вміти саме слухати безоціночно про уявленнях іншого члена сім'ї, як все повинно бути.
На жаль, незгоду з ролями створює передумови для сварок, а почуття важливості в собі блокує переговори на цю тему. Відповідно, причини сварок не дозволяються і сварки в родині не вщухають.