Світлана Маркова
Краса - як дорогоцінний камінь: що вона простіше, то дорогоцінніше!
Справжні жінки завжди прагнули досконалості свого тіла. Сучасна косметологія пропонує безліч процедур, спрямованих на боротьбу зі зменшенням обсягів, позбавлення від целюліту. Хороший ефект, націлений на схуднення, показало обгортання. Існує кілька видів, на основі яких проводиться процедура, але найпоширенішим є медове обгортання. Незаперечний факт корисного застосування меду у кондитерському виробництві, а й у індустрії краси давно доведено. Медове обгортання в домашніх умовах заощадить фінансові витрати.
Що таке обгортання і чим воно корисне
Процедура обгортання не складна, але результат від неї завжди приголомшливий. Нанесення медової суміші на проблемні зони та укутування поліетиленовою плівкою сприяють глибокому проникненню корисних мікроелементів, що містяться у натуральному продукті. Перед початком процедур слід провести тест на алергічну реакцію шкіри. Обгортання медом має плюси:
- Посилюється кровообіг.
- Виводяться токсини, шлаки, шкідливі речовини разом із зайвою рідиною, що утворилася.
- Підвищується тонус шкіри.
- Поверхня шкіри стає гладкою, пружною, бархатистою.
- Зменшуються ознаки целюліту.
- Коригується фігура за рахунок спалювання жирових відкладень.
- Розслаблення та релаксація всього організму.
- Підживлення організму корисними вітамінами, мінералами.
Як робити медове обгортання будинку
У домашніх умовах провести самостійне медове обгортання цілком можливо. Виділіть собі 1 годину часу, придбайте баночку меду і стретч-плівку. Почнемо:
- Перший етап – очищення шкіри. Прийміть гарячий душ, постарайтеся максимально розпарити тіло. Бажано використовувати жорсткішу мочалку або скраб. Чим краще у вас це вийде, тим швидше і глибше мед проникатиме в шари шкіри, а отже очікуваний ефект настане значно раніше.
- Після душу м'яким рушником промокніть шкіру або дайте їй висохнути самостійно.
- Мед трохи підігрійте, щоб він став рідким і набув оптимальної температури для тіла.
- Швидкими рухами нанесіть проблемні зони. Якщо відчуєте поколювання або легке печіння, нехай маса трохи охолоне на тілі, що відбувається дуже швидко.
- Оберніть плівкою намащені ділянки. За допомогою неї підтримується необхідна температура більш тривалий період.
- Протягом 40-60 хвилин потрібно полежати, розслабитись, відпочити. Зверху покладіть ковдру чи плед для більшого комфорту.
- Після закінчення процедури зніміть плівку, прийміть теплий душ, за необхідності використовуйте гель для душу.
Рецепти домашнього обгортання на основі меду
Медове схуднення за допомогою обгортання рекомендують проводити не лише у чистому вигляді. Додавши деякі компоненти, на яких ми зупинимося докладніше, вдасться посилити корисну дію меду. Регулярність догляду та необхідне чергування простого медового обгортання з процедурою, яка відрізняється додаванням інших засобів, дозволить швидко позбутися надлишкового жиру. Для більш стійкого ефекту необхідно провести кілька курсів обгортання:
- 10-12 сеансів по 2-3 рази на тиждень з проміжком між процедурами не менше 1 дня. Після закінчення зробити перерву на місяць.
- 5-10 процедур по 2 рази на тиждень. Перерва 2 місяці.
- Наступні сеанси проводять, як такі, що підтримують форму, 5 процедур по 1 разу на тиждень з відпочинком в 1 місяць.
Розглянемо добавки, які несуть у собі здоров'я для шкіри. У парі з медом обгортання роблять:
- З перцем. Цей вид обгортань відноситься до зігрівальних процедур, що покращують кровообіг і спалює жир. Прийняти душ. 100 г меду розтопити до рідкого стану, внести в масу 30-40 г червоного меленого перцю. Перемішати та в теплому вигляді нанести на поверхню проблемних ділянок тіла. Обернути плівкою. Тривалість процедури, під час якої може з'явитись легке печіння, 30-40 хвилин. Для більшої поживності в медову масу додайте 1 столову ложку оливкової олії, що допоможе усунути лущення та млявість шкіри. Знявши плівку, потрібно прийняти душ, краще контрастний.
- З гірчицею. Для медово-гірчичного обгортання знадобиться 3 столові ложки розігрітого меду і стільки ж гірчичного порошку. Прийняти душ. Компоненти, що впливають на спалювання жиру та зменшення ознак целюліту, ретельно перемішати, потім теплий склад нанести на тіло. Обмотати плівкою. У горизонтальному розслабленому стані провести близько 45 хвилин. Зняти плівку. Прийняти душ, що очищає.
- З кавою. Перед початком процедури прийміть душ. Поки волога на шкірі вбирається, приготуйте цілющу суміш для підвищення тонусу і звільнення від частинок шкіри, що ороговіли. 50 г свіжозмелених кавових зерен змішати з 4 столовими ложками підігрітого меду. Склад нанести на проблемні ділянки. Для підтримки постійної температури обернути плівкою зони, намащені медовою сумішшю. Процедуру поєднайте з приємним відпочинком протягом 50-60 хвилин. Зніміть плівку. Прийміть контрастний душ.
- З додаванням ефірних олій. Приємний запах і наочний ефект щодо зменшення обсягів від процедури із застосуванням ефірних олій заслуговує на додаткову похвалу. Прийняти душ, що очищає. Підігріти на водяній бані 4 столові ложки меду і додати до нього 3 краплі апельсинової олії (можете замінити грейпфрутом), 2 краплі лавандової олії та 2 краплі олії сорго лимонної. Перемішавши, одразу нанести на проблемні зони, які потребують коригування. Обернути плівкою. Лежати близько години, сховавшись ковдрою. Зняти плівку. Прийняти душ.
Перш ніж приступити до чарівної процедури коригування ліній фігури, варто дізнатися інформацію, що існують протипоказання щодо застосування медового обгортання. До них відносяться:
- Гіпертонія.
- Варикозне розширення вен.
- Онкологічне захворювання.
- Проблеми із гінекологічними органами.
- Серцево-судинна недостатність, захворювання, пов'язані з нею.
- Запальні процеси та висипання на шкірі.
- Збільшення лімфатичних вузлів.
- Індивідуальна нестерпність компонентів меду, алергія.
Відео: як проходить обгортання від целюліту та схуднення
Вам буде цікаво дізнатися із запропонованого відео не тільки як правильно проводити обгортання медом, а й як цей процес виглядає з наукової точки зору. Схематичне зображення ділянки шкіри допоможе зрозуміти, як відбувається підтягування та розгладжування поверхні проблемної зони. Регулярно виконуючи рекомендації, отримані у відео, ви відкоригуєте фігуру, прибравши зайві сантиметри на талії та стегнах. Просте застосування меду в домашніх умовах допоможе бути стрункою, без великих фінансових вкладень на спа-салони.
Тяга, прозора рідина з бурштиновим відтінком – мед – вважається практично панацеєю під час лікування різноманітних захворювань. Медом цілком можна замінювати цукор та інші солодощі, адже він не викликає звикання, не містить консервантів та штучних барвників. За допомогою меду можна вилікувати кашель у дитини, заспокоїти нервову систему літньої людини та проводити терапію шлунково-кишкових хвороб у дорослих людей.
Меду можна співати дифірамби нескінченно, адже його також успішно застосовують у косметологічних заходах: масках, пілінгах, скрабах, лосьйонах, шампунях та бальзамах для волосся. Багато жінок просто люблять обгортання з медом, оскільки внаслідок їх застосування можна як мінімум розгладити і зволожити шкіру, а також зменшити обсяги, позбутися проявів целюліту практично на будь-якій стадії.
Що таке обгортання
Якщо Ви ніколи раніше не відвідували такий косметичний захід для тіла – саме час спробувати. Ви насолодитеся як процесом, так і результатом. Зазвичай обгортання в салоні краси здійснюється за кілька кроків:
1. Підготовка покриву шкіри. Тобто очищення у вигляді використання специфічних емульсій, скрабів чи пилинга.
2. Обгортання. Спочатку Ваше тіло покриють обраним складом, далі ділянки з маскою обернуть плівкою, а зверху вкриють ковдрою термостійкою. Так, Вам потрібно буде відпочивати близько 30-40 хвилин.
3. Очищення. Залишки емульсії змиваються у душі.
4. Зволоження чи відповідний догляд. Це може бути простий лосьйон, який пом'якшить шкірний покрив або антицелюлітний крем.
Найчастіше для обгортання підбирають специфічні засоби, які можуть упоратися з багатьма проблемами:
Позбавлять від «апельсинової скоринки»,
Розгладять і підтягнути шкіру,
Розширять пори для введення необхідних кремів,
Наситять шкірний покрив мінералами та вітамінами.
Завдяки обгортанням, Ви зможете достатньо швидко і, головне, безболісно позбутися пари-трійки сантиметрів в талії і на стегнах.
Під час сеансів обгортання експлуатують такі компоненти:
Комбінації меду,
Шоколаду,
Вітамінних та ефірних олій,
Водорості,
Желатина,
Цілющих грязей,
Гірчиці та інші.
У чому переваги медового обгортання для схуднення?
Насамперед медове обгортання – це неймовірно продуктивний процес для схуднення. У комплексній системі зниження ваги, куди можуть входити також відвідування сауни, заняття спортом та дієти, такий спосіб схуднення практично незамінний.
Декілька явних переваг, що пояснюють користь медового обгортання:
1. Мікроциркуляція крові значно прискорюється саме у тих областях шкірного покриву, де проводиться обгортання. Традиційно, це область живота, внутрішньої та зовнішньої частини стегон, гомілки та рук.
2. Навіть найвужчі пори розкриваються під час гарячого обгортання. А ось холодне обгортання дає можливість розширені пори звузити.
3. З організму витягується зайва рідина.
4. Жирові відкладення розщеплюються і зникають, що підтверджується зменшенням обсягів талії та стегон.
5. Шкірний покрив чудово розгладжується, підтягується, стає пружним та еластичним.
6. Завдяки приголомшливим лікувальним властивостям меду, покрив отримує всі незамінні вітаміни, він стане після процедури ніжним, м'яким і шовковистим.
7. Процеси регенерації проходять набагато швидше, будь-які дрібні подряпини і ранки гояться швидше, а епідерміс відмінно відновлюється.
Зокрема, медове обгортання можна назвати «королем» косметичних процедур для схуднення.
Напевно, багатьох із Вас хвилює питання: чи дозволено робити медове обгортання в домашніх умовах? Відповідь на нього однозначна: не тільки можна, а й навіть необхідно! Медове обгортання проводити нескладно, тим більше мед є практично в кожному будинку. Про протипоказання, під час яких сеанс медового обгортання робити не можна, ми поговоримо трохи нижче. А зараз рекомендуємо вам кілька рецептів для самостійного обгортання будинку.
Медове обгортання для схуднення в домашніх умовах
Щоб якісно розкрити пори, вивести зайву воду з організму та покращити циркуляцію крові, дозвольте запропонувати Вам обгортання з медом гарячого типу. Через створення унікального явища – сауни – обгортання впливає на шкіру в рази результативніше. Іноді подібна «сауна» може трохи палити чутливий покрив, але результат того вартий.
Щоб створити обгортання з медом та ефірними оліями будинку, Вам знадобиться:
3-4 ст. л. свіжого меду,
1-2 краплі олії апельсина, лимона та ялиці,
1-2 ст. л. молочко для тіла.
Мед необхідно підігріти, але кип'ятити його категорично забороняється, інакше він просто втратить всі свої корисні характеристики. Покриваємо певні ділянки, які Ви вважаєте проблемними, нашим складом та обов'язково робимо активний масаж. Дозволяється м'яти, щипати і навіть трохи дряпати шкірний покрив. Через 5 хвилин масажу, обертаємо ділянки тіла, вкриті медом, харчовою плівкою, а зверху потрібно сховатися рушником або ковдрою. Чим щільнішим буде шар плівки та покривала, тим ефективнішим стане обгортання.
Збережіть у пам'яті один факт: навіть якщо шкіра злегка «горітиме», що стосується нормальних явищ після масажу, бігти в душ не слід. Варто полежати з медовою маскою близько години, і лише потім допускається похід у душову.
Важливе правило будь-якого обгортання: обертати проблемні області плівкою треба акуратно, не перетягуючи кінцівки. Краще попросіть когось допомогти Вам, інакше Ви ризикуєте виконати сеанс неправильно, та ще й забрудните все довкола.
Медове обгортання для схуднення з кавовою гущею
Пілінг з кавовою гущею у складі відмінно очищає шкірний покрив та покращує його структуру. Взаємодіючи з медом, корисні властивості кави значно зростають. Ви не тільки видаляєте ороговілі частинки епідермісу, але ще й підготовляєте покрив до зволоження та живлення.
Інструкція обгортання з медом дуже проста:
Вам потрібно з'єднати в єдиній ємності мед, а також заварену та проціджену кавову гущу в пропорції два до одного. Тобто на 2 ст. л. меду Вам знадобиться 1 ст. л. гущі.
Спочатку слід поставити нашу суміш на водяну лазню та трохи її підігріти. Консистенція меду має бути зручною для нанесення на шкіру.
Далі до складу вводимо молоко або олію оливок, на Ваш смак. Бажаєте, щоб суха шкіра добре пом'якшилася, вибирайте оливкову олію. Якщо у Вас нормальна або жирна шкіра, тоді варто зупинити вибір на молоці.
Тепер необхідно намазати сумішшю проблемні місця і добре втерти її. Врахуйте, що активне втирання має бути поверхневим, інакше Ви серйозно пошкодите шкірний покрив.
Після цього оберніть області із сумішшю целофаном, ховайтеся ковдрою і чекайте 40 хвилин. Після цих маніпуляцій дозволяється йти у душ.
Остання процедура - нанесення антицелюлітної або простої зволожуючої емульсії.
Обгортання з медом у домашніх умовах із фруктовими кислотами
Фруктова кислота сприяє у питанні відбілювання покриву, тому обгортання для жінок з пігментними плямами, ластовинням, прищами та іншими висипаннями на ній – це найкращий спосіб вирівняти її колір. А ще плоди цитрусових чудово тонізують і насичують вологою покрив.
Провести медово-фруктове обгортання можна так:
Берете 2-3 ст. л. меду,
Витискаєте половинку апельсина чи лимона. Якщо до складу суміші потрапить трохи м'якоті – це добре.
Доповнюєте 1 ст. л. масло обліпихи.
Щоб обгортання подіяло продуктивніше, мед рекомендується підігріти до оптимальної температури. Але й так зване холодне обгортання теж дає шанс позбутися целюліту та зайвих сантиметрів у талії та на стегнах.
За традицією, Вам слід обернути проблемні ділянки харчовою плівкою та вкрити їх товстим рушником. Якщо Ви зупинили вибір на холодному обгортанні, суміш дозволяється залишити на шкірі, на всю ніч. Як тільки Ви прокинетеся, відразу слід прийняти душ.
Хочете, щоб шкіра стала гладкішою? Тоді натріть цедру лимона або апельсина і додайте до складу маски. Відразу після покриття шкіри потрібно зробити масаж, щоб пори розширилися, а ороговілі частинки відлущилися.
Медово-гірчичне обгортання для схуднення в домашніх умовах
Комбінація «мед плюс гірчиця» - це потужний антицелюлітний засіб, здатний в короткі терміни допомогти Вам розгладити покрив, усунути ефект «апельсинової кірки», а також позбавити від 2-3 см всього за пару-трійку сеансів. Важливо комбінувати косметичні елементи з іншими, зокрема, з живильним маслом та жовтком.
Зробити обгортання з медом та гірчицею допускається в такий спосіб:
Треба взяти кілька ложок меду,
Гірчичний порошок (сухий) – 1 ст. л.
2 ст. л. оливкової або будь-якої іншої олії, наприклад, абрикосових кісточок або мигдальної.
Мед з'єднуємо з олією та злегка підігріваємо, при цьому уважно стежимо, щоб суміш не закипіла. Далі вводимо в масу гірчичний порошок та жовток, старанно перемішуємо.
Покриваємо бажані ділянки, відразу огортаємо все поліетиленом, починаючи від живота і до колін. Гірчиця, звичайно, пектиме. Підігрітий мед трохи пом'якшить її печіння, і Ви зможете витримати 30-35 хвилин такої маски. Щоб печіння було менш помітним, рекомендується не накриватися ковдрою та лежати в очікуванні, а одягнути утеплені штани та зайнятися домашніми справами.
Після закінчення часу слід змити маску і зволожити шкіру улюбленим лосьйоном для тіла.
Медово-гірчичне обгортання в домашніх умовах: рецепт з корицею
Мед прекрасно взаємодіє з корицею, вона ж, у свою чергу, може підтягнути в'ялу шкіру, повернути їй тонус і забезпечити цілющими речовинами. Гірчиця у такому обгортанні діятиме, як провідник: розкриє пори та підготує шкірний покрив до глибокого проникнення інших інгредієнтів.
Щоб зробити обгортання будинку, Вам потрібно взяти:
Трохи меду,
Рідку гірчицю без домішок,
1 ч. л. кориці.
Як заведено, змішуємо всі елементи, покриваємо шкіру, обертаємо її поліетиленом і вкриваємося ковдрою. Чекати потрібно недовго, лише 30-40 хвилин. Для першого обгортання Ви можете скоротити період дії до 15-20 хвилин, якщо печіння терпіти Вам не під силу.
Якщо бажаєте, обгортання дозволяється доповнити, скажімо, підігрітим молоком, кокосовим маслом, меленою кавою або навіть авокадо.
Протипоказання для обгортання з медом
Будьте дуже уважні: мед вважається одним з особливо агресивних алергенів. Перш ніж робити будь-яке домашнє обгортання, варто в обов'язковому порядку пройти тест на алергічну реакцію: нанесіть трохи суміші на ліктьовий згин і зачекайте близько 10-20 хвилин. За цей час неадекватна відповідь імунної системи має вже проявитися у вигляді поколювання, сверблячки, печіння та почервоніння шкіри. Якщо ж цього не сталося, то медове обгортання буде нешкідливим для Вас.
Більше того, з медовим обгортанням у жодному разі не можна експериментувати:
- Жінкам із серцево-судинними розладами та гіпертонією,
- Хворим на шкірні хвороби (екземою, псоріазом, гнійними запаленнями і так далі),
- Алергікам,
- Людям із цукровим діабетом,
- Тим, хто має варикозне розширення вен,
- Дівчатам і жінкам, які хворі на будь-яку недугу сфери гінекології.
У кожному з наведених варіантів бувають і винятки. Їх обов'язково потрібно обговорювати зі своїм лікарем.
Медові обгортання мають розігріваючий, стимулюючий вплив на шкіру, тому ефективно застосовуються для лікування целюліту, зайвих жирових відкладень, розтяжок, для корекції фігури.
До складу меду входить безліч вітамінів та мінералів, біологічно активні речовини, які проникають у глибокі шари шкіри, живлять, очищають, зволожують, сприяють оновленню клітин.
Як зробити медове обгортання будинку?
Спочатку шкіру слід ретельно вимити, помасажувати з використанням скраба. Таким чином, шкіра очиститься, пори розкриються і ефект від обгортання стане значнішим.
Для домашніх обгортань знадобиться дві столові ложки свіжого натурального меду. Рекомендується додати до нього кілька крапель ефірних олій цитрусових, лаванди або розмарину. Мед можна змішувати з ламінарією, сухим молоком.
1. Нанесіть мед рівним шаром на чисту шкіру і починайте робити масаж, що розігріває: спочатку легкий і ніжний, потім більш інтенсивний. Руки можна приклеювати до тіла і різко відривати.
2. Коли на поверхні долонь з'явиться біла маса, масаж можна припинити, це означає, що мед проник у пори шкіри та очистив їх.
3. Тепер розігріті ділянки тіла потрібно обгорнути плівкою, потім утеплити ковдрою і полежати 30-60 хвилин.
Після процедури прийміть теплий душ і зволожте шкіру живильним кремом або лосьйоном.
При регулярному застосуванні медових обгортань (1-2 рази на тиждень) ви помітите, що жирові відкладення зменшуються, целюлітні горбики розчиняються, а шкіра стає гладкою та пружною.
Медові обгортання: додаємо корисні інгредієнти
До складу для обгортання можуть входити, крім меду, ще додаткові інгредієнти. Використовувати потрібно м'який, рідкий, обов'язково не зацукрований мед. Купувати його краще на пасіці, або в перевіреного продавця, т.к. велика ймовірність придбати неякісний продукт.
Крім меду склад для обгортання може містити гірчицю, молоко, різні олії, свіжі соки, спирт і навіть оцет. Додавання того чи іншого інгредієнта змінює ефект обгортання.
Розігрівальні обгортання з медом
Для того, щоб медове обгортання працювало одразу у двох напрямках – підвищення тонусу шкіри та розщеплення жиру, необхідно додати в маску інгредієнти, що посилюють кровообіг. Це мелена кава, порошок імбиру, кориця, настоянка червоного перцю, гірчиця. Вони мають пекучу дію і допомагають розщеплювати жир швидше.
Обгортання з медом та ефірними оліями
Наприклад, при додаванні олій, шкіра стане помітно більш пружною та зволоженою. Ефірні олії цитрусових (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм) мають потужну дію проти целюліту. А вичавлений з апельсина сік збагатить шкіру вітаміном С, який є одним із потужних антиоксидантів. Внаслідок обгортання організм очищається від шлаків та токсинів, покращується стан шкіри та її колір, зміцнюється імунна система та піднімається настрій.
- Як застосовувати ефірні олії для лікування целюліту, корисні властивості
Медові обгортання: протипоказання
Однак слід пам'ятати, що мед для деяких представниць прекрасної статі може мати згубну дію, т.к. є сильним алергеном. Небажано також використовувати цю процедуру тим, хто страждає від варикозного розширення вен, хворий на діабет або має проблеми з серцем.
Чи можна схуднути, використовуючи обгортання? Це не зовсім так. Варто звернути увагу, що скидання зайвих кілограмів відбувається не за рахунок витрати енергії та калорій, а за рахунок лише відтоку зайвої води із тканин організму. Вода через пару годин після завершення цієї спа-процедури заповниться, і вага залишиться незмінною.
Як позбутися целюліту: ефективні засоби
|
Обгортання з гірчицею для схуднення та від целюліту |
|
|
Здоров'я 23.09.2015
Дорогі читачі, пропоную сьогодні повернутися нам до тем краси та стрункості, простого догляду за собою в домашніх умовах. І тема розмови буде про медові обгортання. Я вважаю їх одними з найефективніших процедур для позбавлення організму від шлаків, набуття стрункості та тонусу шкіри. І целюліт вирушає, і зайві кілограми – одні плюси. У салони краси зараз багато не походиш, дорого все дуже стало, та й часу немає, а ось вдома позайматися собою – гадаю, завжди гарна тема.
Ми з доньками любимо себе побалувати. Вони мене знайомлять із новими рецептами, самі всі застосовують і мене долучають до цього. Колись я ходила до салону на курс таких процедур, залишилася дуже задоволена. Але спробувавши всі будинки, дійшла висновку, що в принципі за бажання нашого нічого складного немає. Ефект той самий, зате яка при цьому економія домашнього бюджету. Сьогодні я поділюся з вами простими рецептами домашніх медових обгортань. Сподіваюся, що інформація буде вам корисною та цікавою.
Медові обгортання для схуднення в домашніх умовах
Напевно, багато хто з вас чув про медовий масаж. Це болісний, але неймовірно ефективний комплекс процедур, спрямованих на очищення організму та виведення токсинів. А медове обгортання – це щадна версія. Синяків і капілярів, що прорисувалися, не буде, ефект приємно порадує вже після першої-другої процедури.
Для всіх, кого цікавить тема обгортань у найдрібніших подробицях, запрошую почитати мою статтю. А ми продовжуємо з вами вужчу нашу тему.
Чи є протипоказання для медових обгортань?
Звичайно, нам слід завжди бути мудрими. Зверніть увагу на важливий момент: будь-які хронічні захворювання, у тому числі алергія на продукти бджільництва – вагомий аргумент відмовитися від застосування обгортань. Якщо є серйозні захворювання, у тому числі туберкульоз, проблеми онкологічного або дерматологічного характеру, то варто порадитися з лікарем перед початком процедур.
З якого виду меду готувати медове обгортання?
Фахівці рекомендують використовувати будь-який свіжий мед. Підійде і липовий, і акацієвий, і гречаний. Звісно, найкраще використовувати саме свіжий мед. На відміну від зацукровеного, свіжий мед має підвищену активність, а тому результат від його використання буде помітнішим.
Думаю, це дуже логічна рекомендація, адже мед, що зацукрився, необхідно буде підігріти, щоб повернути йому початкову консистенцію. Процес підігріву вимагає обережності, щоб не спровокувати виділення оксиметилфурфуролу, що має канцерогенні властивості. А це не є добре, оскільки використання прокип'яченого продукту не тільки марно, а й потенційно небезпечно. Вчені довели це на щурах. Ризикувати і ставити досліди на собі не хочеться, а тому розтоплюємо мед правильно, що кристалізувався.
Рідкий мед легше розподіляється по тілу, краще проникає у глибинні шари шкіри та діє на підшкірно-жирову клітковину. Відповідно, і результати будуть швидшими. Давайте розглянемо різні варіанти такого обгортання.
Медове обгортання для схуднення із зацукровеного продукту
Якщо в наявності тільки мед минулих урожаїв, а є потреба та бажання приділити час власній красі, можна не поспішати до магазину! Мед, що зацукрів, можна використовувати для обгортань. Потрібно лише правильно його розтопити.
Нам знадобиться:
- Ємність із зацукрованим продуктом.
- Водяна лазня із температурою води менше 50С.
Діємо наступним чином:
- Мед у банку поміщаємо у водяну лазню.
- Повільно помішуємо до повного розчинення кристалів.
- Чи не підвищуємо температуру, не намагаємося прискорити процес.
- Переливаємо тягучий мед у невеликі ємності для зручнішого застосування.
Домашні медові обгортання. Рецепти. Результат
Чудо стане реальністю, якщо ми правильно підійдемо до процесу. Важливо розуміти, що медове обгортання не займає 15 хвилин від початку до кінця. Це не маска для волосся, яку можна нанести, взявши з фабричного упакування, і змити через 5-10 хвилин, отримавши шовковисте волосся. Тут важливим є кожен етап підготовки.
Який результат після медового обгортання можна отримати?
- Підтягнута та пружна шкіра тіла.
- Прояви целюліту, що скоротилися.
- Помітне зниження маси тіла.
Правильно застосовуючи медове обгортання для схуднення, можна побачити результати вже після другого використання. Шкіра, як і було в моєму випадку, стала більш м'якою, пружною. Жирові клітини не так швидко йдуть, звичайно, але після 10 процедур перетворення було помітно.
Повільно, але правильно жировий прошарок на стегнах, сідницях і животі стає тоншим, промальовується рельєф. Читаючи про медові обгортання для схуднення відгуки, я стикалася з різними рекомендаціями: хтось заважає з гірчицею, хтось із червоним перцем. Для себе вирішила почати з класичного варіанту, який із мінімальним ризиком може призвести до алергії. Це чистий мед та харчова плівка. І до того шкіра в мене дуже чутлива, ніжна. А от доньки сміливіше експериментували.
Як часто можна робити медові обгортання для схуднення в домашніх умовах?
Моя порада: робити процедури за день. Я вважаю це за оптимальний варіант. Щоденне катування тіла харчовою плівкою протягом 60-90 хвилин не буде таким корисним, як застосування цього простого та дієвого рецепту із завидною сталістю, але з перервою на добу. Фахівці не одностайні у своїй думці: хтось рекомендує раз на тиждень, хтось - раз на день, але ви маєте право підібрати для себе оптимальний варіант і слідувати власної інтуїції.
Медове обгортання: особистий досвід та мої відгуки про нього
Треба купити харчову плівку та запастися медом. Крім того, знадобиться простирадло та теплий плед, прогрітий на обігрівачі або батареї. Це важливий момент, тому що саме завдяки теплу пледа шкіра якнайкраще поглинає мед.
Підготовчий етап простий і зрозумілий:
- Теплий душ.
- Скрабування ділянок тіла, на які наноситиметься обгортання.
- Ретельний масаж жорсткою мочалкою.
Після душу тіло необхідно промокнути, щоб забрати зайву вологу.
А потім настає найцікавіший момент – нанесення меду. Продукт наноситься швидко, я використала кругові рухи, щоб краще розподілити мед.
Далі наносимо все поетапно. По черзі наносимо на ноги і відразу обмотуємо все харчовою плівкою. Потім нанести на живіт. Це найбільш проблемна зона у більшості жінок, тому розумно акуратно розподілити мед товстим шаром і відразу обмотати харчовою плівкою не в два, а в три-чотири шари. Укутавшись у простирадло та теплий плед, можна полежати на дивані, почитати книгу, просто відпочити. Година – півтори години релаксу – час виключно для себе.
Так було приємно за відчуттями. Мед проникає в шкіру, такий аромат приголомшливий, і плюс розслаблення.
Змивати залишки меду просто: достатньо використати теплу воду і нічого більше. Крем, молочко – це зайве. Шкіра наповнена та відчуває насолоду від процедури.
Паралельно з курсом медового обгортання треба дуже уважно поставитися до свого харчування. Звичайно, виключити таки булки, здобу, якщо захочеться солодкого, то краще з'їсти шматочок гіркого шоколаду або сухофрукти. І також треба на мінімум звести або краще повністю виключити копченість, солоність, словом, все те, що шкідливо… І непогано включити фізичні навантаження. Я зараз уже не уявляю свого життя без занять фінесом. Ходжу з таким задоволенням займатися щонайменше 3 рази на тиждень. Купила собі безлімітний абонемент і радію життю. Тонус та настрій прекрасні!
Окрім такого простого чисто медового обгортання, розповім вам і інші наші рецепти.
Медове обгортання з оливковою олією та ефірною олією
1 частина оливкової олії змішати з|із| 1 частиною меду. Додати туди 2-3 краплі ефірної олії лимона чи апельсина. Нанести на тіло. Повернути плівкою. І далі також відпочиваємо під ковдрою близько години.
Медове обгортання з оцтом
Змішуємо знову в такій же пропорції 2:1 (дві частини меду та 1 – оцту), наносимо на проблемні зони, обертаємося плівкою та ковдрою. Поліпшується кровообіг, жирові відкладення потихеньку тануть.
За одну таку процедуру можна втратити один – три непотрібні кілограми.
Найбільший ефект матиме таке обгортання, якщо покладена година не просто лежати, а рухатися, зробити нескладні фізичні вправи.
Медові обгортання - одна з найпопулярніших і найефективніших салонних процедур для боротьби із зайвою вагою та целюлітними відкладеннями. Завдяки високому вмісту корисних речовин у меді, такі обгортання покращують зовнішній вигляд шкір, освіжають її колір, борються з проявами пігментації та роблять менш помітними шрами та розтягування.
У наш час, щоб провести процедуру медового обгортання, немає потреби йти в дорогий СПА-салон. Існує безліч рецептів обгортання для схуднення в домашніх умовах. Домашні обгортання дають такий самий ефект, як і салонні, але коштують у рази дешевше. Для досягнення схуднення та оздоровлення перед проведенням процедури слід ретельно скрабувати шкіру. Це можна зробити за допомогою покупних засобів, або гущі від кави. Її можна збирати протягом кількох тижнів, щоразу, коли заварюється кава.
Коли не можна робити обгортання?
Медове обгортання супроводжується підвищенням температури тіла, тому слід бути уважним, щоб не нашкодити здоров'ю. Ця процедура категорично протипоказана онкологічним хворим, при порушеннях серцевого ритму, варикозному розширенні вен та різних запаленнях. Крім того потрібно враховувати, що мед є сильним алергеном, і не проводити обгортання, якщо на них є негативна реакція організму.
За наявності на шкірі порізів та ран наносити на неї мед також не рекомендується. При проведенні процедури в домашніх умовах не можна сильно затягувати плівку на тілі, це може призвести до порушень кровообігу аж до втрати свідомості. Для досягнення схуднення слід проводити обгортання приблизно раз на чотири дні.
Як вибрати мед?
Для обгортання підійде не кожен мед. Найдешевший навряд чи принесе якийсь ефект схуднення, оскільки з великою ймовірністю він має не найкращу якість. Головною умовою для результативних процедур є наявність нерозбавленого та не перетопленого меду, адже при нагріванні він втрачає всі цілющі властивості.
Саме тому краще вибирати домашній мед у перевіреного пасічника, адже в магазині ніхто не може дати гарантію того, що мед у герметично закупореній банці жодного разу не нагрівався. Мед старше півтора року також ні на що не придатний, адже його неможливо нанести на шкіру, не піддавши попередньо сильного нагрівання.
Як правильно обгортатися плівкою?
Для обгортань використовують звичайну поліетиленову харчову плівку, яка продається в будь-якому господарському магазині. Ця плівка потрібна для того, щоб створити підвищену температуру для розкриття пор та попадання оздоровчих компонентів якнайглибше в поверхню шкіри.
Для схуднення в домашніх умовах необхідно навчитися правильно обмотуватися поліетиленом. Оскільки медова маса наноситься на всі проблемні місця, доведеться обмотати весь тулуб від талії і до колін. Починають це робити згори, від нижніх ребер. Для закріплення плівки потрібно зробити кілька обертів, далі перейти до низу спини, потім на кожну ногу. Обмотувати потрібно щільно, але не передавлюючи судини.
Після обгортання
Після завершення процедури обгортання добре буде зробити активний антицелюлітний масаж. Найкраще, якщо його проводитиме помічник, але в крайньому випадку масажувати проблемні місця можна і самостійно, за допомогою спеціальних роликів. Після цього потрібно забезпечити тілу перебування в теплі, щоб активні речовини, що потрапили в тканини організму, змогли безперешкодно потрапити в найпроблемніші куточки і забезпечити схуднення.
У цей час непоганий ефект дасть звичайний чорний або трав'яний чай для схуднення, який також можна додати мед. Виходити в цей час на холод не можна, це зведе нанівець вплив прогрівання. Їсти після процедури не рекомендується, це може перешкодити процесу схуднення. Найкраще медові обгортання в домашніх умовах проводити перед сном, адже вночі організм відпочиває та оновлюється.
Антицелюлітний рецепт
Цей рецепт має яскраво виражений вплив на відкладення целюліту, а також сприяє схуднення. Мед для нього потрібно підбирати особливо ретельно, він не повинен бути розведений цукром та іншими сторонніми речовинами. Процедура обгортання в домашніх умовах проводиться таким чином:
- Шкіра готується за допомогою скрабу.
- Мед розтоплюється на пару та наноситься на уражені целюлітом частини тіла.
- Змащені медом місця обертаються плівкою, у такий спосіб потрібно провести 1-1.5 години.
- Час у масці потрібно провести, займаючись активною роботою, можна навіть зробити не надто інтенсивну зарядку. Це потрібно для того, щоб пори відкрилися, і корисні речовини з медового покриття вбралися якнайглибше в шкіру.
- Після півтори години потрібно зняти поліетилен і прийняти ванну, бажано відразу ж зробити масаж.
Цей рецепт є одним із найпростіших, проте він дуже ефективний. Проводячи його 2 рази на тиждень, можна досягти значного схуднення.
Мед та гірчиця
Від інших рецептів обгортання для схуднення цей відрізняється тим, що він прогріває глибокі шари шкіри, стимулюючи кровотік і руйнуючи жирові клітини. Засіб для обгортання складається з таких інгредієнтів:
- 2 ст. л. гірчичного порошку
- 1 ч. л. натурального оцту
- 1 ч. л. цукрового піску
- 1 ч. л. кухонної солі
- мед у необхідній кількості
Гірчицю залити кількома ложками води, додати решту продуктів крім меду та вистоювати суміш 24 години за кімнатної температури. Перед процедурою прогріти мед у тому ж кількості, що й гірчична суміш, змішати його з нею і нанести на тіло. Далі потрібно робити все те, що було описано в попередньому варіанті.
Мед із молоком
Домашнє обгортання з медом та молоком – відмінний рецепт для схуднення. Це обгортання прийде шкірі приємну бархатистість, живлячи її всіма необхідними речовинами.
Маса для обгортання робиться з таких компонентів:
- 1 частина молока
- 2 частини меду
Мед із молоком ретельно збити, до повного розчинення кристаликів меду. Масою потрібно змастити потрібні місця, обмотати їх поліетиленом, лягти в ліжко і сховатись ковдрою. Тримати медову масу потрібно протягом години, потім прийняти ванну і по можливості зробити масаж.
Мед та цитруси
Цей рецепт допомагає при схудненні завдяки високому вмісту фруктових кислот, що розщеплюють жир і тонізують шкіру. Для нього потрібно:
- 2 частини меду
- 1 частина фрешу з будь-якого цитрусу
Мед і фреш ретельно перемішати, нанести на шкіру, обмотати поліетиленом, накритися ковдрою та провести в такому положенні годину. Далі медову масу слід змити. Цей рецепт підходить для шкіри будь-якого типу, якщо вона жирна, фреш замінюється натуральним оцтом або звичайною горілкою.
Мед та рицинова олія
Цей рецепт медового обгортання для схуднення в домашніх умовах добре зволожує шкіру, залишаючи на ній приємний аромат, який можна підібрати на свій смак. Єдиною умовою для нього є відсутність алергії на ту ефірну олію, яка додаватиметься в масу для обгортання.
Вона готується з таких продуктів:
- мед у необхідній кількості
- 1 ст. л. касторової олії
- 5 крапель ефірної олії
Яке ефірне масло буде використане, значення не має, всі вони мають хороші оздоровчі та поживні властивості. Для обгортання потрібно всі перераховані вище інгредієнти змішати, далі діяти як у попередньому варіанті.
Мед з перцем та кавою
Завдяки наявності таких енегростимуляторів, як кава та гострий перець, цей рецепт дуже активно відновлює природні процеси спалювання небажаних жирів. Маса складається з таких інгредієнтів:
- 100 мл меду
- 3 ст. л. крупно розмеленої кави
- 5 ч. л. сухого гострого перцю
Все це слід ретельно розмішати. Перш ніж нанести масу на все тіло, потрібно провести експеримент на невеликій ділянці шкіри. Якщо трохи пече, це нормально і можна робити обгортання, якщо дуже печить, є сенс додати в масу ще трохи меду. Далі слід нанести масу на тіло, обернутися поліетиленом та пролежати під ковдрою одну годину.
Мед та кориця
Кориця крім приємного запаху має здатність до відбілювання шкіри, крім того вона є гарним засобом для профілактики висипів та появи мікротріщин на шкірі. Для приготування маси потрібно взяти:
- 2 пакетики меленої кориці по 10 г кожен
- 4 столові ложки меду
Мед із корицею перемішати і нанести на тіло, після чого обернутися плівкою і протягом півгодини полежати під теплою ковдрою. Далі потрібно прийняти ванну та зробити масаж.
Для видалення жиру на животі
Жінок дуже часто турбують відкладення жиру на талії, при тому, що решта тіла знаходиться в прекрасній формі. Є різновид медового обгортання видалення жиру з області талії. Для цього потрібно використовувати тільки свіжий гречаний мед, він містить величезну кількість заліза та інших корисних мікроелементів.
Відео: Обгортання для схуднення
Процедура проводиться таким чином:
- Гречаний мед нагрівається на паровій бані до теплого стану.
- Мед наноситься активними рухами, що масажують, по всьому охопленню талії.
- Поверх намотується кілька шарів поліетилену, при цьому потрібно залишати вільне місце для циркуляції крові.
- Зверху поліетилену одягнути теплий светр або укутатися ковдрою.
- Витримати мед півгодини, після чого змити його водою.
При змиванні гречаного меду не слід користуватися хімічними засобами, щоб не зруйнувати найтоншу плівку з корисних мікроелементів. Цей засіб добре прибирає жир із талії, але його можна посилити спеціальними вправами для м'язів живота.