CUM SĂ OBȚINE O COMISIE SAU

PREGANȚĂ NECESARĂ (MOARTE)

Psiholog Marina Morozova

Din păcate, o sarcină greșită sau o ratare este o întâmplare foarte frecventă și poate fi o adevărată tragedie pentru cei care și-au dorit și au așteptat acest copil. Bărbații, de regulă, încearcă să-și reprime sentimentele, îndepărtează durerea, dar pentru femei este durerea care poate fi dificil să supraviețuiască. Mai mult, apare frica pentru capacitatea de a-i purta pe viitorii copii.

Părinții unui copil nenăscut nu sunt întotdeauna conștienți de sentimentele lor, mai des îi suprimă sau îi mută. Dar sentimentele reprimate și reprimate nu dispar nicăieri, ci devin pietroase în sufletul nostru. Sufletul doare și persoana nu mai realizează de ce și de ce și de cine: simte o piatră în sufletul său, sau ca și cum pisicile se zgârie, sau un fragment de sticlă în inima lui.

Sufletele părinților unui copil nenăscut ca urmare a unui avort spontan sau a unei sarcini înghețate, precum și sufletele fraților și surorilor sale, sunt strâns legate cu el. Se pare că se uită în acea lume.

În cultura noastră, nu este obișnuit să ne mâhnim și să mâhnim copiii nenăscuți, iar acest lucru trebuie făcut pentru a vă calma, a se înțelege cu faptul că a existat un avort spontan sau o sarcină înghețată și să lăsați copilul să plece. În caz contrar, tu, fără să-ți dai seama, îl țineți pe el și pe tine însuți, privește lumea aceea la sufletul său și, de fapt, o parte din sufletul tău este acolo, împreună cu copilul tău.

Cum să faci față durerii ca urmare a unui avort sau

sarcină nereușită?

​

Este foarte important să jelezi copilul nenăscut și, pentru asta, nu ascultă pe cei care te liniștesc: „Nu plânge, nu plânge, totul este în regulă, nu s-a întâmplat nimic groaznic”.

Până la urmă, aceasta este o înșelăciune: de fapt, s-a întâmplat ceva groaznic și ai dreptul să plângi. Oamenii, care îți doresc bine, te liniștesc, dar nu înțeleg că cele mai bune mijloace sunt cuvintele: „Plânge, cu lacrimi va ieși mâhnirea”.

Nu ar trebui să-ți fie rușine de lacrimile tale și să te învinovățești pentru ele, spune-ți că ești puternic și, prin urmare, trebuie să te ții.

Desigur, pentru ca lacrimile să aibă un efect vindecător, este mai bine să plângi singur, pentru a nu vă rușina de nimeni.

În același timp, încercați să respirați mai adânc, exhalându-vă durerea.

​

Este mai bine pentru credincioși să plângă în fața unei icoane aprinse de o lumânare, citind mental rugăciunile.

​

Este important nu numai să plângi și să vindeci durerea, dorul de copil, este important să scapi și de sentimentele de vinovăție și de mânie față de tine și de ceilalți participanți la situație (furie la medicii care nu au ajutat, la șeful care te ținea constant în suspans, la soțul care nu era atent).

​

Adesea, o femeie se învinovățește pentru situația actuală pentru că nu a salvat copilul, căutând ceea ce ar putea face pentru a evita un avort spontan sau o sarcină înghețată. Este important să vă eliberați de acest sentiment de vinovăție, să nu vă mai reproșați, să vă iertați.

​

Desigur, trebuie să vă împăcați cu cele întâmplate și să înțelegeți că este cel mai probabil pentru bine. La urma urmei, motivele medicale pentru un avort precoce sunt diverse anomalii.

Este important să-i oferiți copilului un loc în inima voastră, deoarece el este acum copilul vostru pentru totdeauna, deși nu s-a născut.

De asemenea, este important să-i dați un nume (alegeți doar un nume rar), și să vă referiți mental la nume. Și lasă-l să meargă recunoscător.

Dacă nu puteți face față durerii, contactați un psiholog la consultare sau. Chiar consultare sau.

De asemenea, am un webinar

​

datorită căruia cu ajutorul

specialtehnicianul poate fi eliberat

din durere șicalmeaza-te.

​

​

​

​

​

​

​

Semne de durere nereușită după un avort sau

sarcină înghețată.

​

1. Depresia, depresia, gândurile de sinucidere.

​

2. Diferite boli ale sistemelor hormonale, genitourinare și cardiovasculare, care a apărut într-un an sau doi după un avort sau o sarcină înghețată (sarcină ectopică). Neoplasmele pot apărea în organele genitale, rinichi. Neoplasmele din uter (fibroame, polipi, fibroame) simbolizează embrionul unui copil. Acesta este un semnal că femeia nu a acceptat situația, nu a trăit în doliu pentru nenăscutul și nu i-a oferit un loc în inima ei.

​

3. Simțind asta se pierde dreptul de a primi plăcere și bucurie din viață,trăiește o viață împlinitoare. O femeie (sau un bărbat) nu își permite să se odihnească, să se bucure de viață.

​

4. Răceala, indiferența, totul pare indiferent, fără sens, inutil. Aceasta este o apărare psihologică împotriva durerii, un fel de anestezie. Pentru a nu simți durere, o femeie își îngheață inconștient sentimentele și încetează să mai simtă doar durere, ci și sentimente bune: iubire, căldură, simpatie, tandrețe, bucurie, interes pentru viață - sufletul ei se transformă în piatră. Acest lucru afectează relația cu soțul, copiii, alte persoane - relația se poate deteriora.

​

5. Fără energie, fără forță, există oboseală rapidă, oboseală constantă.

​

6. Este dificil să construiești o viață personală, relațiile cu bărbații (soțul) se prăbușesc, relațiile noi nu se dezvoltă.

​

7. Relațiile cu copiii se deteriorează.Copiii pot începe să se îmbolnăvească, să studieze prost și să se supună.

​

8. Apare alcool, mâncare sau altă dependență (de la fumat, jocuri pe calculator, dependență de internet, dependență de cumpărături).

​

9. Relațiile intime se agravează, există o reticență de a face sex (blocând astfel posibilitatea de a rămâne însărcinată din nou, aceasta este un fel de protecție împotriva unui posibil avort repetat).

​

10. Repetarea situației de avort sau sarcină înghețată, infertilitate.

​

Barbatii pot avea aceleasi simptome.

Dacă aveți cel puțin unul dintre aceste semne, poate fi un indicator că nu ați avut dureri pentru copilul nenăscut.

Puteți face acest lucru, atât independent, cât și mai departe aranjament, consultare individuală sau webinar „Vindeca durerea copiilor nenăscuți”.

​

​

​ ​

Dacă v-a plăcut acest articol, vă rugăm să faceți următoarele:

​

1.Like

3. Și, desigur, lăsați comentariul dvs. mai jos :)

Când reimprimiți articolul, un link activ către site și numele autoruluinecesar.

​

​

Urmăriți webinarul meu

​

​

"Copii nenăscuți:

amintiți-vă sau uitați "

​

​

​

​

​

Avortul este un remediu pentru fiecare femeie. Dar trebuie să găsești forță în tine pentru a supraviețui acestei pierderi, trebuie să încerci să scapi de durerea emoțională (depresie), să înveți să te bucuri din nou de viață și să crezi ferm că poți deveni o mamă fericită!

Două dungi de pe aluat oferă femeii o senzație de nedescris. Începe să asculte pe sine, simte creșterea unei vieți noi în sine, își imaginează copilul nenăscut: obrajii săi roz roz, părul moale, un zâmbet. Începe să aibă grijă de zestre și să studieze cataloagele de pramuri.

Dar speranțele nu sunt întotdeauna destinate să devină realitate. Uneori, sarcina este încheiată în moduri neașteptate. Un avort în orice stadiu de gestație (sarcină timpurie sau târzie) este un stres imens pentru o femeie. Dar nu ar trebui să ne lăsăm disperați. Trebuie să ai grijă de propria sănătate, să scapi de depresie și să înveți să reexperimentezi bucuria vieții.

Avort spontan, avort spontan - încetarea patologică spontană a sarcinii. Avortul spontan se încheie în 15-20% din cazurile de sarcină stabilite clinic. Aceste numere sunt limitele mai mici pentru estimare, deoarece în multe cazuri avortul apare în fazele incipiente - înainte ca femeia să-și dea seama că este însărcinată, în timp ce semnele clinice ale avortului greșesc sunt greșite pentru perioade grele sau pentru întârzierea lor.

Defecțiunile sunt diferite: o sarcină ectopică, o sarcină înghețată, un ou în care nu a existat niciun embrion, naștere mortală (când un copil este născut între 16 și 20 de săptămâni și nu poate fi salvat încă de către medici). În fiecare caz, motivele sunt diferite, dar mai ales este un nivel scăzut de progesteron la o femeie, un virus, o arestare a creșterii și dezvoltării la un copil, defecte la copil, dezechilibru hormonal sau biochimic la mamă (inclusiv ca urmare a utilizării anticoncepționale hormonale în trecut), prezența istoric de avorturi sau avorturi care rezultă în chiuretaj uterin.

Într-un fel sau altul, nimeni nu este imun la avort ...

Posibile cauze ale avortului

Ce simte o femeie după o pierdere

Fiecare dintre mamele eșuate suferă durere în felul ei. Prima reacție este șoc. El poate fi însoțit de isterie sau, invers, retragere și refuz de a comunica.

După ce a pierdut un copil, o femeie experimentează un întreg „cocktail” de sentimente. Poate să se învinovățească pe ea, soțul ei, medicii sau alte persoane pentru ceea ce i s-a întâmplat. Se poate părea că nu va experimenta niciodată bucuria maternității. Femeia simte că îi este milă de omul mic, căruia nu i-ar putea da viață.

Aproape toate femeile cad în depresie după avort.

O afecțiune psihologică severă agravează dezechilibrul hormonal. O femeie se confruntă cu schimbări frecvente de dispoziție: suspinele violente sunt înlocuite de râsul isteric. Vreau să fiu singur și imediat trebuie să povestesc cuiva despre experiențele mele.

O femeie poate percepe realitatea slab, nu reacționează la ceilalți, refuză mâncarea și mâncarea, întâmpină probleme cu somnul. De asemenea, poate fi prezentă o anumită letargie. Mulți, amintind o perioadă dificilă după aceea, nu pot spune ce au simțit, ce se întâmplă, cine era lângă ei.

Este bine dacă în acest moment cineva apropiat și drag va fi alături de tine, care poate să sprijine, să îmbrățișeze, să găsească cuvinte de consolare sau doar să fie în liniște aproape.

Împărtășește-ți durerea

Unii oameni pur și simplu nu pot înțelege prin ce trece o femeie. Sfaturile lor doare mai degrabă decât ameliorează. Foarte des puteți auzi expresii:

Este mai bine să stați departe de astfel de consilieri. Cu toate acestea, cu siguranță trebuie să vorbiți. Puteți vorbi cu mama sau cu un prieten apropiat și împărtășiți-vă sentimentele și preocupările cu sora sau soțul. Și unora le este mai ușor să vă deschideți către un interlocutor casual. Dacă ești credincios, poți vorbi cu un preot. Puteți contacta, de asemenea, pe cineva care a experimentat el însuși în trecut. Această persoană, cu siguranță, vă va înțelege și vă va susține.

Dacă nu există nicio persoană din mediul tău cu care ai putea și ai vrea să te încrezi, măcar vorbește-ți sentimentele cu voce tare. Acest lucru va ajuta la eliberarea de energie negativă.

Simte-te liber să plângi. Ați experimentat o întristare reală și nu aveți de ce să vă fie rușine. Poți plânge pentru copilul tău nenăscut, pentru speranțele tale neîmplinite, pentru tot ceea ce te așteptai cu atâta tandrețe și nerăbdare. Uită că plânsul este un semn de slăbiciune. În cazul tău, ei se vindecă. Împreună cu ei, tensiunea și durerea de tragere vor apărea, de care nu poți scăpa.


Vinovăţie

După un avort, s-ar putea să vă simțiți vinovat. Vei căuta frenetic răspunsul: "Pentru ce? De ce mi s-a întâmplat asta? "... Poate vă amintiți cum ați fost neatenți de dvs. și de sănătatea dvs., poate amintiți-vă că ați reacționat la știrile sarcinii dvs. cu frică sau chiar supărare.

Scapă de aceste gânduri. Nu e vina ta. Din păcate, viața este aranjată în așa fel încât orice să ni se întâmple fiecăruia dintre noi. Nimeni nu este imun de nenorocire sau tragedie. Nu este nevoie să căutați vinovatul și să vă chinuiți. Evenimentul s-a întâmplat. Nu vei schimba nimic. Live on.

Timpul este cel mai bun vindecător

Atunci când o persoană este deconectată, este dificil să creadă că durerea va sufera în timp. Dar este așa. Întrebări în curând: "De ce am nevoie de asta?" și De ce mi s-a întâmplat asta? dați loc altora. Vei începe să te gândești la cum poți face față depresiei și să te întorci la viața ta reală. Vei observa că nu numai tu, ci și cei dragi suferă de starea ta: alți copii, soț, părinți.

Dar nu te baza doar pe timp. Va trebui să lucrați pe cont propriu pentru a ieși din depresie. Încercările de a uita pur și simplu ce s-a întâmplat cu tine sunt sortite eșecului. Este necesar să supraviețuim situației, să o acceptăm și să o lăsăm să plece.

Există diverse trucuri psihologice care vă pot ajuta să faceți față durerii. Unul dintre ei este oferit de psihologul Bob Date, care este specializat în lucrul cu persoane îndurerate. Specialistul sfătuiește să scrie pe bucăți de hârtie separate frazele:

Puneți frunzele astfel încât să vă atragă permanent atenția: atașați-vă la oglindă sau la ușa frigiderului, agățați deasupra mesei de lucru, puneți-vă în portofel. De fiecare dată când frazele îți ies în ochi, repetă-le mental sau cu voce tare. Aceste setări vor începe să funcționeze.

Ai grijă de sănătatea ta

Grija de tine, de propria sănătate, te va ajuta să te distragi de gândurile unei pierderi ireparabile. O sarcină întreruptă este o lovitură serioasă pentru organism, dăunând sănătății tale.

Un avort spontan duce la o încălcare a fondului hormonal, lovește sistemul endocrin și deseori există o mulțime de pierderi de sânge.

Trebuie să vizitați specialiști medicali, să vă testați, să urmați cu strictețe toate recomandările medicilor. Încercați să mergeți mai mult, să vă deplasați, să mâncați corect, să dormiți suficient. Încercați să eliminați complet țigările și alcoolul.

  1. Gândiți-vă la starea dvs. de sănătate înainte de a face rău. Asigurați-vă că vizitați specialiștii necesari, faceți teste și urmați toate prescripțiile medicului.
  2. Monitorizează-ți dieta. Este posibil ca mâncarea să nu vă intereseze acum, dar aveți nevoie de forță. Varietatea și calitatea alimentelor sunt esențiale. Setați ore regulate pentru mese și gustări. Bea multe lichide pentru a rămâne hidratat. Monitorizați-vă greutatea (dacă observați modificări semnificative, consultați medicul).
  3. Nu folosiți în niciun caz cafea și alcool! Luati in schimb o multivitamina.
  4. Lipiți-vă de rutina dvs. zilnică normală. Du-te la culcare la ora obișnuită seara, chiar dacă nu ai chef să dormi deloc. Evitați dozele mari și regulate de somnifere.

Dacă observați modificări ale stării dumneavoastră, asigurați-vă că vă consultați medicul. Poate fi:

  • schimbare în greutate;
  • slăbiciune;
  • creșterea temperaturii;
  • încălcări ale tractului digestiv;
  • descărcarea abundentă și alte manifestări neobișnuite, care indică o defecțiune a corpului.

Amintiți-vă că recuperarea completă dintr-un avort va fi cheia viitoarei sarcini de succes.

De asemenea, este important să încercați să aflați ce a provocat avortul. De regulă, pierderea unui copil apare ca urmare a unor perturbări hormonale, tulburări ale sistemului endocrin, precum și diverse boli. Aflarea motivului exact vă va permite să luați măsuri pentru a preveni reapariția tragediei.

Dacă dumneavoastră nu sunteți încă în măsură să adresați medicului întrebările necesare, rugați pe cineva apropiat pentru a merge la programare. Încercați să găsiți răspunsuri la toate întrebările care vă îngrijorează. Nu vă fie frică să întrebați medicul dumneavoastră despre orice vă face să vă faceți griji. Înainte de programare, asigurați-vă că scrieți pe o bucată de hârtie (sau într-un smartphone) toate întrebările care vă interesează pentru a nu uita nimic. Este, de asemenea, mai bine să scrieți răspunsurile medicului imediat. După cum se știe, " un creion plictisitor este mai bun decât o amintire ascuțită "... Dacă în timpul unei discuții cu un medic nu înțelegeți ceva, nu ezitați să întrebați sau să clarificați, deoarece este vorba despre cel mai important lucru. Este dreptul tău să știi ce ți s-a întâmplat pentru a preveni reapariția nenorocirii.

Notă mamelor!


Salut fete) Nu credeam că problema vergeturilor mă va atinge, dar voi scrie și despre asta))) Dar nu este nicăieri, așa că scriu aici: Cum am scăpat de vergeturi după naștere? Voi fi foarte bucuros dacă și metoda mea te ajută ...

Ai grijă

Monitorizarea stării dvs. favorizează, de asemenea, recuperarea psihologică timpurie. Păstrați un jurnal în care să scrieți:

  • ce ti s-a intamplat in timpul zilei;
  • cu cine te-ai întâlnit;
  • ce au gândit și ce au simțit;
  • ce schimbări ai simțit în tine.

Nu uitați să marcați orice vă oferă plăcere sau bucurie. Chiar dacă vor fi câteva lucruri mărunte: un apus de soare frumos, un joc amuzant de pisoi pe peluza din fața casei, o ceașcă delicioasă de cafea într-o cafenea.

De asemenea, scrieți-ți planurile și obiectivele într-un jurnal. Această secțiune necesită:

  • planificați activitățile și sarcinile pentru ziua, săptămâna, luna;
  • marcați ce ați reușit să faceți și notați ce sau cine v-a împiedicat să vă realizați obiectivele;
  • al cărui ajutor va fi necesar pentru rezolvarea cu succes a sarcinilor atribuite;
  • ce stare a ta te-a împiedicat să-ți realizezi planurile;
  • ce trebuie să faci pentru a găsi resursele pentru a trăi.

Asigurați-vă că scrieți-vă succesele și realizările. Stabiliți doar obiective realiste, sarcinile care nu pot fi atinse te vor frustra.

Învață să te relaxezi

Abilitățile de relaxare și autoreglare vă vor ajuta în orice situație din viață. Și în perioada în care întâmpinați un avort spontan, metodele vă vor permite să vă recuperați mai repede și să găsiți liniște sufletească.

Puteți practica yoga, gimnastica chineză qigong, meditație. Pentru a începe, începeți să faceți următorul set de exerciții:

  1. Întindeți-vă pe spate, încercați să luați cea mai confortabilă poziție, dacă este necesar, puneți o pernă sau o rolă sub spatele inferior.
  2. Expirati si inchideti ochii.
  3. Inhalați încet timp de un număr de patru, umplând mai întâi burta, apoi pieptul.
  4. De asemenea, expirați încet, pentru un număr de patru, aerul ar trebui să pară că iese din abdomen, apoi din piept și din nas.

Puteți sta în poziția lotusului, relaxați-vă, încercați să scăpați de toate gândurile, să stați și să vă urmăriți doar respirația, luând respirații regulate în interior și în afară. Dacă ai gânduri străine, imaginează-ți că deschizi un tunel care suge în toate cele străine.

Când este nevoie de ajutorul unui psiholog

Din păcate, nu este întotdeauna posibil să faceți față depresiei după un avort spontan. Ajutorul psihologilor profesioniști sau psihoterapeuților va fi necesar dacă:

  • apariția gândurilor de sinucidere;
  • apatie prelungită;
  • abuz de alcool sau sedative;
  • semne ale tulburărilor mintale (halucinații, gânduri și idei obsesive etc.);
  • depresie prelungită;
  • tulburări de somn, coșmaruri recurente;
  • oboseala cronica.

În general, recuperarea fiziologică dintr-un avort durează trei până la șase luni. În acest timp, fondul hormonal este normalizat, sistemul endocrin revine la normal. Aceeași perioadă de timp este necesară pentru a vă normaliza starea mentală.

Dacă acest lucru nu se întâmplă, sunteți în continuare chinuit de un sentiment de vinovăție, nu doriți să comunicați cu ceilalți, nu aveți puterea de a merge cu afacerea dvs. obișnuită, trebuie să căutați ajutor medical sau psihologic profesional.

Un psiholog sau psihoterapeut vă va ajuta să vă înțelegeți pe voi înșivă, să scăpați de atitudini și gânduri negative. Specialistul va evalua în mod realist starea dvs. și, dacă este necesar, va sfătui consultarea unui endocrinolog sau a altor specialiști medicali.

Răsfățați-vă

Fii atent la tine te va ajuta să te recuperezi mai repede. Dă-ți o mică bucurie în fiecare zi. Cumpărați produsele care vă plac, mergeți la spa, mergeți în parc. Este bine dacă ai ocazia să pleci în vacanță. O schimbare a mediului afectează starea psihologică în cel mai favorabil mod.

Gândiți-vă la aspectul dvs.: schimbați-vă garderoba, vizitați un coafor, faceți o întâlnire cu un esteticist bun.

Toate acestea vă vor permite să vă distrageți, să obțineți emoții pozitive, să simțiți bucuria vieții și să faceți față cu succes pierderii.

Nu uita, ci experiență

Scopul acestui articol nu este să te facă să uiți ce ai suferit, ci să te ajute să treci printr-un eveniment tragic. Ți-ai pierdut copilul. Aceasta este experiența ta, care va fi întotdeauna cu tine. Dar acest lucru nu ar trebui să te împiedice să trăiești mai departe. Ai devenit diferit, mai puternic și mai înțelept. Vei avea o atitudine diferită față de viață, vei putea înțelege mai bine pe ceilalți și pe tine însuți.

Multe femei care au suferit un avort spontan, fie ele însele (a mâncat necorespunzător, a muncit mult, a fost tratată neregulat), fie alte persoane (medici neatenți, un soț veșnic ocupat, soacră egoistă, șef etc.). Să nu imediat, dar această viziune a situației trebuie abandonată. Nu este ușor și poate părea chiar imposibil. Dar acest pas trebuie făcut și este rezultatul multor lucrări semnificative asupra propriei persoane.

Video: Recuperarea dintr-un avort spontan

Și ultimul moment

Când o femeie experimentează un avort spontan, ultimul lucru la care se poate gândi este o altă sarcină. Dar ar trebui să știți că veți deveni cu siguranță mamă. Vei experimenta din nou emoția când vei afla că o viață nouă a apărut în tine, o tandrețe tremură din senzația primelor mișcări, aproape imperceptibile, ale bebelușului și de data aceasta totul se va termina bine. Vei deveni mamă și te vei bucura de zâmbetele copilului tău, te vei juca cu el, îl vei urmări să crească.

koshkash:medicii spun că, dacă o sarcină este respinsă, înseamnă că „nu a rezolvat” de la bun început. Iar copilul conceput nu este viabil. Uneori, părinții înșiși nu sunt fericiți că, contrar naturii, prin eforturile titanice au păstrat și au păstrat ceea ce era sortit ... sad.gif
Nu este ușor de trecut, da. Dar tu nu ești primul, și mulți, mulți, mai târziu, au avut copii și nici măcar unul. Ai grijă de tine (în primul rând, de sănătatea ta, și nu numai de vitamine, poate, dacă finanțele permit și mergi unde să te relaxezi și să te relaxezi, nu trebuie să stai în tristețea și depresia ta). Doamne ferește, totul va rezolva.

markovaolga: cuvintele mele pot părea dure, dar tocmai așa este, pentru că am trecut prin ea singură. Pe măsură ce fetele scriu corect, aceasta este selecția naturală și trebuie să o tratezi astfel. Când, imediat după ce am pierdut copilul mult așteptat și dorit și mi-au spus așa, am început să plâng, mai târziu m-am gândit mult la asta și am ajuns la concluzia că tot ceea ce ni se întâmplă este exact așa cum trebuie.

Cel mai important lucru acum este să nu ne bazăm pe asta. Gândiți-vă că un avort spontan la 10 săptămâni este mai puțin o tragedie decât moartea înainte de naștere sau la momentul nașterii, iar fetele care au experimentat o adevărată tragedie v-au răspuns, Dumnezeu să-i interzice nimănui așa și a devenit în continuare mame (acesta este cel mai important lucru din viață) Îmi doresc foarte mult să nu mergi cu bicicleta, ci să mergi spre obiectivul tău, să te odihnești cât mai mult (cinema, teatre etc.), să bei vitamine, să vorbești cu medicul tău despre planificare și vei primi deja toate recomandările despre vitamine și momentul în care este optim să începi.

Slavkina: De trei ani acum îmi amintesc a doua de septembrie din același motiv. Atunci toate speranțele au fost reduse. Termenul a fost mai scurt, dar oricum au făcut curățarea. Este greu de reținut, lacrimile trezindu-se. Sotul meu m-a ajutat, mi-am dat seama de asta mai târziu. În fiecare zi, spunea că totul va fi bine și totul va funcționa. Atunci mi s-a părut că mă batjocorește și că nu va fi niciodată un lucru bun. Prin cunoscuții mei, am găsit apoi un bun specialist care mi-a înțeles problemele, mi-a prescris tratamentul, s-a calmat mental și, după ce mi-am „oprit” capul, nici nu am observat cum. S-a întâmplat șase luni mai târziu.
Principalul lucru pentru dumneavoastră este acum să vă puneți nervii în ordine, să vă distrageți, să vă ocupați capul cu alte gânduri (știu că acest lucru pare imposibil). Concepția în timpul stresului nu este nici ea bună.

tata tata: De asemenea, am plâns mult, tot timpul m-am gândit de ce mi se poate întâmpla asta pentru că totul era liniștit și pașnic, toată lumea era fericită. M-am dus la ecografie și mi-am văzut copilul și după câteva zile l-am pierdut. Avea și 10 săptămâni.

Medicii au sfătuit să se abțină de la planificarea pentru o jumătate de an sau un an. Pentru ca organismul să se redreseze. Și am vrut să plec imediat și, din anumite motive, nu a funcționat și m-am transformat și mai mult. Apoi am vorbit cu preotul meu cunoscut și nu părea să spună nimic magic, la fel ca toți cei din jur. Dar m-am calmat. Cumva mai puține gânduri, noua muncă a ajutat. Și aici este fericirea. Vom fi în curând un an.

Bunătate: În sfârșit gata să îmi scriu propria poveste! În decembrie acel an, eu și soțul meu am aflat că așteptăm un al doilea copil, eram foarte fericiți. Nu au fost niciodată probleme de sănătate. Vineri, pe o perioadă de 12 săptămâni, am descoperit externarea roșiatică - am mers la spital, dar nu m-am dus la culcare. Deja de duminică până luni, stomacul meu a început să doară rău noaptea, a început să curgă mult sânge și am mers la spital. Starea era îngrozitoare. Mă curgea foarte tare. Și de îndată ce doctorul a intrat și a spus urcarea pe scaun - totul a căzut din mine, împreună cu un fruct minuscul! A fost teribil! Am fost dus imediat la o curățenie și nu mai sunt însărcinată. A fost ingrozitor! A răcnit, a suspinat, a plâns. Era teribil deprimată. Dar disperarea a durat câteva zile, pentru că lacrimile nu pot ajuta durerea, în plus, soțul meu m-a susținut foarte mult. Desigur, medicul a spus să aștepte cel puțin șase luni, apoi poți încerca din nou. Dar am avut încredere în sentimentele și senzațiile mele, pentru că știam că sănătatea nu este problema. Și imediat ce s-a încheiat prima menstruație după avort, am rămas însărcinată din nou. Menstruația s-a dus exact la o lună mai târziu. Adică pe 23.01 a avut loc un avort spontan, pe 26.02 au trecut perioadele mele, în martie am rămas deja însărcinată. Acum stau cu a doua fiică a nou-născutului meu))) totul este în regulă. Scriu pentru a sprijini toate fetele care au aceeași situație acum. De când în acel moment ea a urcat și a căutat răspunsuri, cine, când și cât. Nu este timp să plângi. Există o dorință, există un obiectiv. Dacă ești sănătos, atunci fă-o imediat! Dacă există răni, atunci tratați și faceți. Principalul lucru este să nu te gândești la rău! Va doresc sanatate si copii!

Lena: Nu te învinovăți în niciun fel! Ar fi necesar să se verifice urmărirea la cald și să se predea suplimentar. analizele - găsiți puterea pentru a face acest lucru și planificați-vă sarcina în continuare - doar aceasta vă va salva de depresie și griji. Nu stați acasă și nu deveniți izolați, trebuie să acționați - depresia nu este un asistent, trebuie să scăpați de ea prin toate mijloacele! Mergeți la medic și încercați să aflați cauza. Dacă acesta este primul B, atunci uneori acest lucru se întâmplă și nimeni nu poate explica (am mai multe astfel de exemple de la prieteni). Îți doresc ca mai mult din toate acestea să nu vi se întâmple niciodată !!! Aveți grijă de planificarea copilului, l-ați dorit și nu vă puteți opri din cauza eșecului.

Marina: Fetelor, fiecare are propria cruce! Trebuie să te lași să trăiești! Vrem să avem copii, așa că trebuie să trăim cu această dorință și cu voia lui Dumnezeu! Iar calea depresiei și a auto-flagelării este calea către nicăieri! Eu însumi sunt chinuit în permanență și mă trag din starea de întristare chiar de păr.

Buna fetelor! Astăzi vă voi povesti cum am reușit să mă conturez, să pierd 20 de kilograme și, în final, să scap de complexele cumplite ale persoanelor supraponderale. Sper că veți găsi aceste informații utile!

Avortul și consecințele unui eveniment tragic pentru o femeie. Articolul va oferi îndrumări despre cum să treci printr-un avort spontan și târziu. Rudele victimei circumstanței vor primi, de asemenea, sfaturi despre cum să sprijine o mamă care și-a pierdut copilul.

Caracteristici ale stării psihologice a unei femei după un avort spontan


O femeie care nu putea suporta un copil experimentează o serie întreagă de emoții negative. Nu știe să trăiască după un avort spontan și intră într-un fel de cerc vicios. În urma observațiilor specialiștilor, acesta poate fi caracterizat astfel:
  • Amorţeală... Unele femei cad într-o adevărată transă după tragedie. Seamănă cu zombi care nu uită să respire doar, dar mănâncă doar atunci când i se reamintește. O astfel de stare vorbește despre o reacție protectoare a sistemului nervos a unei mame eșuate la durerea care s-a întâmplat. Fiecare femeie reacționează diferit la un avort, deci amorțelile nu ar trebui să fie surprinzătoare pentru mediul apropiat al familiei afectate.
  • depresiune... Odată cu pierderea unui copil, majoritatea femeilor își pierd complet interesul pentru viață. Pentru unii, acest lucru dispare relativ repede, dar personalități mai puțin puternice sunt capabile să rămână într-o stare similară ani de zile. Femeia a cunoscut o traumă mentală grozavă, așa că nu va fi atrasă de divertisment de mult timp.
  • Caută singurătate... Există oameni care, la fel ca aerul, au nevoie de sprijinul celor dragi atunci când au îndurat stresul. Cu toate acestea, nu există subiecți identici, prin urmare, modelul comportamentului uman după tragedie va fi, de asemenea, diferit. Ideea aici nu este deloc în temperament, pentru că de multe ori o femeie cu temperament melancolic suferă durere mai ușor decât o doamnă coleră explozivă.
  • Tumulte recurente... Există persoane care sunt inițial predispuse la acest comportament atunci când apar cele mai mici probleme. Pierderea unui copil poate face o femeie de acest tip o sursă de lacrimi și țipete nesfârșite. Cu toate acestea, reprezentanții calmi ai sexului corect nu sunt întotdeauna capabili să îndure cu curaj o asemenea lovitură de soartă.
  • Resentiment pentru toată lumea... Este foarte dificil pentru o fată sau o doamnă de o vârstă mai matură după un avort spontan să observe locurile de joacă și cuplurile care se plimbă cu cărucioarele. Sentimentele de nedreptate consumă pur și simplu victimele nefericite ale pierderii copilului care sunt scăpate de sub control.
  • Agresiune maniacală... Cu acest concept, îmi amintesc imediat filmul lui Curtis Hanson, când soția însărcinată a unui ginecolog și inițiatorul hărțuirii sexuale în raport cu secțiile sale pierde un copil. În viitor, începe un joc groaznic, în joc este viața principalului acuzator al unui medic pofticios. Complotul este similar cu capodopera filmului american și analogul rus „Veți plăti pentru tot”. În consecință, astfel de cazuri există și nu este posibil să le respingem.
Reacțiile descrise la avort nu sunt identice, dar pot implica mai multe dintre cele de mai sus. Cu cât sunt mai multe coincidențe cu vocea, cu atât este mai periculoasă condiția unei femei care a pierdut copilul dorit. Pe de altă parte, agresiunea maniacală poate face o femeie anterior dulce o amenințare reală pentru siguranța oamenilor.

Stimulanții depresiei la o femeie după un avort spontan


După cum știți, lemnul este capabil să tragă un foc real dintr-un foc relativ slab. Prin urmare, este necesar să se ocupe de factorii care provoacă deteriorarea stării emoționale a unei femei după un avort spontan:
  1. Reducerea problemei... Unii oameni din cercul interior al victimei încep să se comporte ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat după tragedia din viață. Considerându-se psihologi cu experiență, încearcă să-i arate femeii nefericite că nu s-a întâmplat nimic groaznic. Vorbește că vei avea mai mulți copii poate duce victima într-o stare de depresie persistentă. O fac cu cele mai bune intenții, care aduc rezultate complet opuse.
  2. Egoismul cercului interior... Răceala unui soț sau a părinților după tragedia care s-a întâmplat poate afecta semnificativ starea psihologică a unei femei care și-a pierdut un copil. Unele dintre rudele victimei nu prea înțeleg de ce incidentul a provocat o astfel de rezonanță în familie. Nepăsând sprijinul necesar în rândul rudelor și prietenilor, mama eșuată se scufundă în depresie, din care poate fi extrasă doar cu ajutorul specialiștilor.
  3. Condamnarea altora... Nu este nimic mai rău când, în loc de simpatie, victima care și-a pierdut un copil aude reproșuri continue. În acest caz, pot spune orice își doresc și cui pot gândi ceva. Lumea nu este lipsită de oameni buni, așa că o mamă eșuată este în stare să audă suficient despre dependențele ei în timpul sarcinii, despre nerespectarea rutinei zilnice și ignorând sfaturile înțelepte ale bunicilor de la intrare. Sarcasmul în acest caz ascunde în sine o problemă foarte gravă, când o femeie după un avort spontan începe depresia după „spălarea oaselor”.
  4. Un exemplu de familii fericite... Când totul este în regulă pentru tine, vrei să te bucuri din toată inima pentru ceilalți. Excepție fac oameni invidioși zeloși și oameni bili, care sunt chinuiți amar de prosperitatea altora. Dacă o femeie și-a pierdut un copil, atunci psihicul ei nu este adesea capabil să-și vadă prietenii cu copiii, vecinii cu bebeluși și doar străini cu urmași în creștere. În acest caz, nu merită să judecați victima, deoarece astfel de imagini care apar în fața ochilor îi provoacă dureri acute mamei eșuate.
  5. Lucrurile care amintesc de sarcină... Toți suntem uneori victime ale nostalgiei pentru ceva sau simțim influența déjà vu. Orice obiect care este în orice fel legat de circumstanțele tragice care au avut loc poate provoca chinuri la persoana afectată. Este înfricoșător să-ți imaginezi starea unei femei care și-a pierdut copilul, când vede un test de sarcină pozitiv salvat ca amintire, prima scanare cu ultrasunete sau o zestre pentru bebeluși.
  6. Citiți cărți și vizionați filme pe subiecte similare... Familiarizarea cu poveștile care se referă la subiectul avorturilor greșite va fi o greșeală gravă pentru victima tragediei. Nu frecați sare pe rană, deoarece acest proces se poate transforma într-un masochism prelungit. Comediile în acest caz sunt, de asemenea, inadecvate atunci când o femeie, după ce și-a pierdut visul prețuit de un copil, este gata să se întristeze zile întregi despre cele întâmplate.
În toate aceste cazuri, comportamentul greșit al victimei tragediei nu apare întotdeauna și deseori există o poziție ciudată a cercului apropiat al victimei în raport cu incidentul. În consecință, o femeie este lăsată singură cu problemele ei, neavând sprijin din partea familiei și a prietenilor.

Cum să recuperezi corect o femeie după un avort spontan

Instinctul de autoconservare ar trebui să determine întotdeauna o persoană să găsească o cale de ieșire din această situație critică. O mamă potențială, care nu a fost capabilă să-și țină bebelușul nou-născut la inima ei, trebuie să decidă uneori pentru ea însăși ce să facă în urma unui avort spontan.

Sfaturi pentru femeile cu avort spontan


Întrebarea cât timp este mai ușor să suporte pierderea unui copil este incorectă, deoarece totul este foarte individual atunci când se întâmplă ceva. Chiar și la câteva săptămâni de la concepție, unele femei încep să simtă emoțional copilul nenăscut. Atunci când embrionul moare, ar trebui să respecte recomandările psihologilor cu privire la modul de supraviețuire a unui avort spontan:
  • Eliminarea vinovăției... Pierderea unui copil înainte de 12 săptămâni de gestație nu este atât de rară. Dacă vizitați departamentul în care se păstrează femeile, atunci puteți vedea un număr mare de ele exact în acest moment. Unii dintre ei nu reușesc să obțină rezultatul dorit, așa că nu trebuie să vă chinuiți cu gânduri despre singularitatea cazului dumneavoastră.
  • Luând concediu... Empatia colegilor poate fi foarte contradictorie și imprevizibilă, ceea ce va agrava doar starea victimei. Dacă oamenii apropiați sunt gata să sprijine o femeie, atunci este mai bine pentru ea să stea acasă în propriii pereți. După recuperarea fizică completă, vă puteți permite să schimbați mediul cu persoana iubită, ceea ce este adesea benefic.
  • Conversație cu prietenii în nenorocire... Nimic nu unește oamenii ca o situație tragică similară în viața lor. Eșecul precoce al sarcinii este mai frecvent decât sarcina târzie. Prin urmare, chiar și într-un mediu apropiat, este realist să găsești un prieten care s-a confruntat cu o astfel de durere. Între părțile afectate, înțelegerea reciprocă se dezvoltă destul de rapid, ceea ce va ajuta în viitor să reducă ușor durerea și frustrarea pierderii copilului dorit.
  • Metoda autohipnozei... Bob Dates, care își practică munca de douăzeci și cinci de ani, recomandă utilizarea acestui instrument special. El vă sfătuiește să luați câteva foi de hârtie și să scrieți pe ele propoziții de instalare. Toate se referă la faptul că o persoană a făcut totul bine și totul va fi bine. O femeie care și-a pierdut copilul trebuie să atașeze aceste instrucțiuni la cele mai vizitate locuri din casă.
  • Păstrarea unui jurnal... Unii oameni vor crede că această metodă este oarecum copilărească. Cu toate acestea, pe vremuri, personalități destul de serioase își încredeau gândurile și sentimentele în jurnal. Atunci când scrii despre experiențele tale în timpul zilei, nu trebuie să te adaptezi la opinia publicului, rămânând singur. O femeie care a suferit o tragedie în viață și s-a retras în ea însăși poate încredința toată amărăciunea pierderii sale unei simple hârtii.
  • Pregătirea pentru o nouă concepție... Cu siguranță, acest lucru nu ar trebui să se întâmple în viitorul apropiat după cele întâmplate, de aceea este necesar să aștepți următoarea încercare de a deveni mamă. De asemenea, ar trebui să studiați cu atenție ce factori negativi au declanșat un avort spontan. Nu va strica să consultați un medic ginecolog și genetician cu experiență, deoarece unele fete fără experiență nici nu se gândesc să se înregistreze la o clinică antenatală decât după 12 săptămâni de la concepție. Rezultatul este un avort ca urmare a unei atitudini iresponsabile față chiar de o sarcină planificată. Trebuie să-ți iubești corpul și ce poate începe să se dezvolte în el. Deci, la primele semne de sarcină, este necesar să vizitați urgent un medic ginecolog și să aveți încredere în supravegherea unui profesionist.

Sfaturi pentru femei după avort spontan în sarcina târzie


Dacă ne certăm corect, atunci dacă mama a simțit deja mișcarea copilului în interiorul ei, atunci pierderea acestuia se simte foarte brusc. În acest caz, ar trebui să vă protejați psihicul cât mai fiabil, în astfel de moduri recomandate de specialiști:
  1. Chat cu subiecte similare... Internetul se remarcă prin faptul că prezintă o mulțime de opțiuni pentru furnizarea de informații. Printre produsul propus, puteți alege un forum unde se pune problema cum să supraviețuiți unui avort spontan. În viața reală, o femeie este puțin probabil să găsească atât de mulți prieteni în nenorocire cu o astfel de problemă. La un forum similar, va avea ocazia să discute starea de spirit cu aceleași mame eșuate. În plus, victima unor circumstanțe nefericite poate fi încurajată prin povești despre cum copilul a fost suportat în siguranță în viitor după un avort spontan.
  2. agrement... Nu numai sufletul după pierderea unui bebeluș la o dată ulterioară este supus unui test serios care declanșează o femeie. De asemenea, corpul a cunoscut stres semnificativ, deoarece era deja gata să reproducă un copil. Prin urmare, este necesar să limitați temporar activitatea fizică și să permiteți corpului dvs. să revină complet la normal.
  3. Refuzul temporar de a face sex... Dacă nu vorbiți mult timp despre recuperarea fizică a corpului unei femei după pierderea unui copil, ar trebui să vă gândiți la starea dvs. psihologică. Merită să aștepți ceva timp cu relații intime, pentru ca rănile spirituale să se vindece. În plus, așa cum arată practica, sarcina repetată este extrem de nedorită după evenimente tragice.
  4. Selecție atentă a interlocutorilor... Știm cu toții de ce este capabil cercul nostru interior uneori. Rudele, după cum spun ei, nu sunt alese, dar după o avortare târzie, trebuie să vă protejați de oameni cu gânduri înguste sau cu adevărat răi. Nu putem să ne placă absolut toată lumea, prin urmare, maltratătorii secrete sau explicite, cu un cuvânt ascuțit (presupus în sprijin) pot provoca daune semnificative psihicului victimei circumstanțelor.
  5. Aflarea cauzelor avortului... În primele etape, o astfel de nenorocire se întâmplă mult mai des, așa că trebuie să înțelegeți ce s-a întâmplat. A te ridica pe același grebl de două ori este un act foarte frivol. Dacă bolile cronice sunt cauza avortului, atunci trebuie să aveți grijă serioasă de sănătatea dumneavoastră. Atunci când medicul nu poate determina cauza a ceea ce s-a întâmplat, atunci acesta nu este deloc un semn alarmant, ci confirmarea unei coincidențe accidentale a circumstanțelor.
  6. Oprirea căutării vinovatului... După o luptă, nu își dau cu pumnii, așa că nu ar trebui să devii un înger al răzbunării. Foarte des, mamele nefericite completează toate cazurile cu plângeri, încercând să pedepsească medicii. În același timp, se epuizează în sfârșit și își supun sistemul nervos la un test serios.
  7. Ajutor pentru orfelinat... Este dificil pentru o persoană în suferință să se simtă confortabil în jurul oamenilor înstăriți și fericiți. Ideea în acest caz nu este mânia sau invidia, ci un sentiment elementar de autoconservare. Atunci când inima sângerează, este pur și simplu nejustificat să ceri ceva de la partea vătămată. Copiii abandonați de părinți sunt, de asemenea, nefericiți în felul lor, astfel încât nu vor provoca un atac de melancolie acută la o femeie nefericită după un avort spontan. Practica arată că există multe cazuri în care, după ce și-au pierdut propriul copil, un cuplu ia un copil dintr-un orfelinat.
  8. Refuzul sau limitarea obiceiurilor proaste... Un avort tardiv este o lovitură devastatoare pentru psihicul feminin. Cu toate acestea, înnegrirea în vin este începutul sfârșitului pentru orice natură umană. Alcoolul nu plictiseste suferinta, ci il modifica pur si simplu o perioada, aducand probleme suplimentare.
  9. Ajutor psihoterapeut... Dacă o femeie nu știe să supraviețuiască unui avort, atunci ar trebui să contacteze un specialist competent. Nu este nevoie să vă grăbiți imediat pentru sfatul primului șarlatan pe care îl întâlniți. Există foarte puține vindecătoare de suflet bune, dar trebuie să încerci să găsești un adevărat profesionist. În căutare, același forum va ajuta cu părerile vizitatorilor sau recomandările oamenilor înțelepți din cercul interior.

Cum să te comporte la o femeie de susținere după un avort spontan


Rudele și prietenii ar trebui să fie foarte tactici cu privire la experiențele emoționale ale unei femei care și-a pierdut un copil. Psihologii au dezvoltat câteva modalități de a ajuta o mamă eșuată:
  • Vorbire minimă despre avort... După cum am menționat mai sus, nu puteți ascunde complet problema, care este plină de consecințe grave. Cu toate acestea, este pur și simplu impermisibil să petreci ore întregi vorbind cu o femeie nefericită pe tema „ce dacă”, „dacă ar fi altfel” și „de ce”. Acestea sunt trei „nu” categorice pentru cei dragi care doresc cu adevărat să ajute o persoană dragă să supraviețuiască crizei.
  • Organizarea timpului liber comun... Desigur, nu este vorba de a merge la un club de noapte pentru a încerca să înveselească femeia aflată la inimă. Nu va dansa, va râde de glumele propuse în pragul isteriei, iar la finalul unui astfel de eveniment pur și simplu va urî organizatorii unei astfel de publicații. Serile cu familia, care se vor baza pe vizionarea de filme pozitive și conversații pe teme neutre, vor funcționa cel mai bine. Este posibil să vizitați locuri publice, dar înainte de aceasta, oamenii apropiați trebuie să studieze cu atenție programul propus în avans.
  • Vorbind cu medicul dumneavoastră... Secretul medical nu a fost anulat, dar medicul ginecolog nu va refuza să vorbească cu tatăl copilului. Ar trebui să aflați clar în timpul conversației cum să vă ajutați sufletul afectat să se împerecheze. Ea însăși poate, într-o stare de pasiune sau amorțeală, să nu înțeleagă recomandările unui specialist, care în viitor îi pot provoca daune semnificative.
Cum de a supraviețui unui avort - vizionați videoclipul:


Un avort spontan în orice stadiu al sarcinii, de cele mai multe ori, plonjează femeile într-un abis de disperare și protestează împotriva celor întâmplate. Dacă mama eșuată este o persoană cu minte puternică pe principiul personajului principal al filmului „Gone with the Wind”, atunci ea însăși va face față dezastrului care i s-a produs. În caz contrar, va trebui să căutați ajutor de la cei dragi, care vor ajuta la refacerea forței mentale. Cu toate acestea, este întotdeauna și pretutindeni necesar să ne amintim că viața este dată o dată și trebuie trăită cu demnitate și rodnicie.

Cu cine puteți contacta pentru ajutor după un avort spontan?

Ai mare noroc dacă medicul tău se dovedește a fi o persoană care nu este indiferentă. Cu toate acestea, este probabil ca un avort să genereze simpatie.

Un avort timpuriu este numit avort care apare înainte de a 12-a săptămână de sarcină. Din păcate, acest lucru se întâmplă destul de des. Pentru o femeie, aceasta este cu siguranță o situație stresantă. Medicii și personalul medical se confruntă cu acest lucru în mod constant.

Un avort de sarcină târziu este mult mai greu de tolerat. Cuvântul „avort spontan” cu siguranță nu poate transmite profunzimea suferinței trăite de o femeie care și-a pierdut copilul. Personalul medical trebuie doar să fie atent și, dacă nu este împărtășit, apoi să înțeleagă sentimentele părinților care se confruntă cu pierderea unui copil.

Pentru orice femeie, un avort este o situație de viață foarte dificilă. Nu este ușor să te obișnuiești cu cele întâmplate. Din păcate, corpul tău va dura câteva săptămâni pentru a reveni la normal. Restabilirea liniștii sufletești este și mai dificilă.

Este posibil ca medicul dumneavoastră să acorde mai multă atenție stării fizice. El va vorbi despre consecințele unui avort spontan, va oferi sfaturi despre cum să vă recuperați mai repede și când vă puteți planifica următoarea sarcină.

Sunt foarte îngrijorat de avort. Voi fi capabil să sperie pentru a deveni la fel?

O infracțiune este o tragedie. Și nu numai că o experimentați, ci și partenerul, rudele și toată lumea pe care o iubiți. (RCOG 2008, NHS Choices 2009)... Uneori este dificil chiar să realizezi ce s-a întâmplat. O femeie este deosebit de dificilă dacă acesta nu este primul avort sau dacă copilul era mult așteptat. Dar adevărul este, indiferent de circumstanțele tale personale, un avort este ceva care îți poate strica complet viața. (Asociatia avortului 2009a).

După un avort, puteți simți:

  • Blame. Nu uitați că abaterile timpurii ale sarcinii sunt foarte frecvente. Și acest lucru nu este deloc pentru că nu ai făcut ceva sau ai făcut ceva rău.
  • Furie. Adesea în legătură cu persoanele apropiate, rudele însărcinate, prietenele sau cei care au deja copii.
  • Tristețe grea. Vi se pare că tot ceea ce ați visat și ați sperat a fost distrus deodată.
  • Șoc și indiferență față de orice.

Vi se pare că sunteți obosit mortal, dar în același timp nu puteți dormi. Totul și-a pierdut sensul. Nu îți este foame și este dificil să te concentrezi la orice (NHS Choices 2009).

Șocul, mâhnirea, depresia, indiferența și un sentiment de eșec sunt toate sentimente de înțeles. Crezi că toată viața ta, speranțele și visele tale sunt spulberate. Te retragi în tine și te descurajezi. Ești intimidat de gândul de a comunica avortul altor persoane care știu că aștepți un copil.

Uneori, cuvintele de simpatie nu numai că nu se calmează, ci doar mai mult supărate. Permiteți-vă să simțiți ceea ce simțiți. Un avort este o durere și o mare pierdere.

Nu uitați că nici tu, nici partenerul dvs. nu este de vină. Avorturile greșite din primul trimestru sunt frecvente. Vorbiți între voi și acordați-vă timp pentru a face față acestei pierderi. Chiar dacă vă simțiți bine, este posibil să fie nevoie să faceți o pauză scurtă de la muncă. Cu toții suntem diferiți și ajutorul poate fi diferit.

Chiar dacă sunteți siguri că ați făcut față situației, emoțiile vă pot copleși după un timp. Data de apropiere a nașterii unui copil sau gândul că a trecut exact o lună de la avortul va putea cufunda din nou pe tine și pe partenerul tău în prăpastia disperării. (Asociatia avortului 2009a: 7)... Aceasta este o reacție naturală.

Voi putea rămâne însărcinată după un avort spontan?

Sigur. Este puțin probabil ca acest lucru să vă afecteze sarcinile ulterioare. Ceea ce s-a întâmplat nu înseamnă că de fiecare dată,.

Situația devine foarte dificilă doar dacă întâmpinați trei sau mai multe avorturi la rând. Trei din patru femei care au făcut rău mai târziu au născut copii sănătoși și nu au avut nevoie de tratament (RCOG 2003: 8). Dacă medicul nu ți-a spus despre o problemă gravă, atunci cel mai probabil veți putea transporta și naște un copil.

Cât de curând după un avort poate fi planificată o sarcină?

Cel mai bine este să amânați următoarea sarcină până când dvs. și partenerul dvs. vă veți pregăti atât fizic cât și psihic (RCOG 2008). Amândoi ați trecut printr-un calvar și aveți nevoie de timp pentru a trece peste această durere. Recuperați-vă puterea - fizic și mental - și abia apoi planificați-vă sarcina.

Puteți rămâne gravidă chiar înainte de a vă reface ciclul lunar obișnuit. Cu toate acestea, cel mai bine este să aștepți până când au trecut două sau trei perioade. Atunci veți ști cu siguranță că aveți o întârziere și veți face un test de sarcină la timp.

Medicii recomandă planificarea unui copil după un avort spontan doar atunci când sunteți recuperați complet, atât fizic cât și psihic (RCOG 2008). Pentru a vă asigura că sunteți cu adevărat pregătit pentru următoarea sarcină, citiți sfaturile noastre despre cum să vă îmbunătățiți pofta de mâncare atunci când planificați un copil după un avort spontan.

Acest lucru pare evident, dar trebuie să vă amintiți că, dacă nu planificați o sarcină, trebuie să folosiți contracepția. Ciclul dvs. lunar se va reface în 4-6 săptămâni de la avort, dar puteți rămâne însărcinată în această perioadă. Ovulația va avea loc cu câteva săptămâni înainte de prima perioadă.
Sunt din nou însărcinată și îmi este foarte frică de un alt avort spontan. Ce ar trebuii să fac? Grija ta este de înțeles. Cele nouă luni de la următoarea ta sarcină pot părea cele mai lungi din viața ta. Cu siguranță vă veți simți inconfortabil și anxietatea va trece doar în același timp în care a avut loc avortul. Oricât de dificil ar fi pentru tine, încearcă să crezi și să speri pentru tot ce este mai bun. Probabilitatea ca avortul să reapară este foarte mic.

Poți face multe pentru tine și viitorul tău copil: încearcă să mănânci doar mâncare de înaltă calitate și sănătoasă. (RCOG 2008, Maconochie și colab. 2007), fii atent la ce feluri de mâncare gătești, cum procesezi alimentele. Conservați energia și evitați activitatea intensă (NCCWCH 2008: 15-7).

Este foarte important să uiți de grijile tale din primele săptămâni de sarcină. Cu cât este mai puțin să vă faceți griji, cu atât mai bine. Ai nevoie doar de bună grijă, dragoste și sprijin al celor dragi (Asociatia avortului 2009b, Maconochie et al 2007).

Dacă mai aveți temeri, spuneți-i partenerului despre ele. Și el, probabil, trebuie să vă vorbească din inimă. Adresați-vă medicului ginecolog pentru o ecografie precoce de sarcină. Când tu și partenerul dvs. vedeți cum inima copilului dvs. bate, vă veți liniști.

Cine ma poate ajuta?

Când ești gata, vorbește cu alte persoane despre cele întâmplate. Veți fi surprins să auziți povești despre cum prietenul, ruda sau colegul dvs. a fost îngrijorat de un avort spontan și nu a spus nimănui despre asta.

Veți înțelege că de multe ori femeile suferă această durere toată viața. Multe cupluri continuă să se simtă conectate cu copilul pierdut și nu vor să uite de pierderea lor.

Una din cinci sarcini se termină în avort, deci dacă ai multe femei în viața ta, șansele sunt mari să te confrunți cu această situație de mai multe ori. Cu toate acestea, este mai dificil să te comporte corect în asemenea circumstanțe decât pare. Mulți oameni spun ce este greșit să spună, deși nu înseamnă nimic rău. Dacă înțelegeți mai bine această situație și învățați să vă purtați corect, vă veți salva de greșeli.

paşi

Ce să faci și ce să nu faci

    Admite pierderea persoanei. Mulți nu știu să se comporte atunci când persoana iubită pierde un copil. De multe ori se pare că este inutil să spun, fie pentru că este dureros să vorbim despre asta, fie din teama că ai putea spune ceva care va crește durerea. Totuși, tăcerea este adesea mai rea decât cuvintele greșite. Spuneți că știți că persoana a pierdut foarte mult. Acesta este un lucru mic, dar va ajuta o femeie să simtă că nu este singură.

    • Este suficient să spui: "Știu că ai pierdut un copil. Simpatizez cu tine și familia ta. Vă rog să-mi spuneți dacă pot să vă ajut."

  1. Știi când să taci. Mulți oameni pur și simplu nu știu ce să spună în situații atât de dificile. Dacă recunoști că nu știi ce să faci, va fi mai ușor pentru femeie. Spunând acest lucru, veți anunța femeia că nu credeți că greșește și nu credeți că a făcut ceva greșit. Va vedea că sunteți îngrijorat pentru ea și nu doriți să o răniți mai mult.

    • Spuneți acest lucru: "Nu știu ce pot face pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Nu știu să mă comport în astfel de situații. Dar sper că știți că sunt îngrijorat pentru dvs. și îmi pare foarte rău pentru pierderea dvs."

  2. Întrebați-i femeia de ce are nevoie. Cel mai bun loc pentru a începe este să ceri femeia să-ți spună cum o poți ajuta. Poate că nu are nevoie de conversații, ci de ajutor concret. Știe cel mai bine ce poți face pentru ea acum.

    • Dacă o femeie cere ceva, cererea ei trebuie să fie îndeplinită. Dacă renunți la cuvintele tale, aceasta îți va afecta foarte mult relația.

  3. Nu presupuneți că toată lumea reacționează la fel. S-ar putea ca femeia să nu pară prea supărată. Poate că va fi deschisă cu privire la durerea ei. Poate că va începe să se comporte diferit ca de obicei (de exemplu, va tinde să petreacă tot timpul în afara casei). Poate că vrea să se ascundă și va opri toate încercările de a vorbi. Acestea sunt toate răspunsurile normale la pierderi. Chiar dacă ați avut și un avort spontan, nu vă așteptați ca prietenul dvs. să acționeze ca tine.

    • De exemplu, să presupunem că ai un prieten care a avut un avort spontan și care își amintește pierderea ei în fiecare an la aniversarea morții copilului ei. Aceasta nu înseamnă că un alt prieten care și-a pierdut recent copilul va face la fel. Nu ar trebui să insistați în nicio activitate și să o justificați spunând că va fi mai bine în acest fel.

  4. Nu limitați timpul în care o persoană poate petrece jelindu-și durerea. Vi se poate părea că prietena dvs. s-a îngrijorat prea mult cu privire la oprirea sarcinii ei mai devreme. Nu contează cât a fost sarcina. O persoană poate simți durere foarte acut, mai ales dacă femeia aștepta foarte mult și se pregătea pentru nașterea unui copil. Toți oamenii experimentează durerea în felul lor. Chiar dacă credeți că v-ați ocupa de sentimentele dvs. până acum, nu-i judecați pe ceilalți.

    • Nașterea următorului copil nu ajută întotdeauna să uite de suferința trăită. O persoană poate avea acest sentiment pentru totdeauna. Asta este normal. Nu-l disprețui.

  5. Nu reduceți pierderea. Foarte des în astfel de situații, oamenii spun un lucru greșit de spus. Acest lucru se întâmplă de obicei dacă persoana nu a suferit o durere adevărată. Evitați orice limbaj care devalorizează pierderea și sentimentele părintelui îndurerat. Nu spuneți nimic care să distragă ceea ce s-a întâmplat și l-ar transforma într-o pacoste minoră. Chiar și așa, cuvintele tale nu te vor ajuta. Renunțați la următoarele fraze:

    • "Nu vă faceți griji. Puteți încerca să rămâneți gravidă din nou."
    • "Poate că ar trebui să ai ...", "poate că nu ar trebui să ai ...", "au explicat medicii cum s-a întâmplat?" - toate aceste declarații fac o femeie vinovată.
    • „Totul este în bine”, „s-a întâmplat dintr-un motiv”, „totul este în mâinile lui Dumnezeu”.
    • „Este bine că s-a întâmplat devreme” și alte declarații care fac o femeie să creadă că ar trebui să fie recunoscătoare pentru cele întâmplate.

    Cum să ajute o femeie

    1. Stai pe aproape. După un avort, o femeie se poate simți singură, mai ales dacă toate celelalte rude, prieteni și cunoscuți nu știu să se comporte. Fiți aproape și petreceți timp cu prietenul. Nu trebuie să vorbești despre sentimente dacă nu vrei. Uneori este suficientă prezența tăcută.

      • Încercați să invitați un prieten pentru o ceașcă de ceai și urmăriți un film la alegere. Acest lucru vă va ușura să acordați o mână de ajutor, dar, în același timp, să nu vorbiți despre nimic, astfel încât niciunul dintre voi nu ar fi incomod.
      • Mai întâi, trimite-i un mesaj și întreabă-ți dacă vrea să fii în preajmă. Nu toată lumea va fi pregătită pentru acest lucru, mai ales dacă tu însuți ești însărcinată. Dacă prietenul o dorește sau dacă o ajută, vă va spune.

    2. Spune că ești mereu gata să o asculți. Uneori, femeile simt că vor să vorbească despre ceea ce s-a întâmplat, dar nu o fac, pentru că motivul le pare prea trist sau ciudat. Dacă ești gata să vorbești cu prietenul tău despre cele întâmplate, anunță-i că ești mereu gata să vorbești.

      • Încercați să spuneți acest lucru: „Știu că nu pot remedia nimic, dar dacă doriți să vorbiți, sunt mereu acolo”.
      • Asigurați-vă că persoana nu se simte obligată să vorbească despre cele întâmplate. Va fi suficient să menționați dorința dvs. de a asculta o dată sau de a face câteva indicii (de exemplu, aranjați o întâlnire într-un loc liniștit unde puteți vorbi).

    3. Fii pregătit să asculți doar femeia. Dacă prietenul tău vrea să vorbească despre cele întâmplate, cel mai important este să asculți doar. Dacă nu vrea să vorbească, ar trebui să fii tot acolo pentru a putea plânge cu tine dacă vrea. Îmbrățișați-o și țineți șervețele, dar amintiți-vă că cel mai important este doar să fiți liniștiți.

      Lasă-ți prietenul trist. Nu încercați să o înveseliți sau să-i abateți atenția către altceva. Durerea i s-a întâmplat și are nevoie de ceva timp pentru a fi tristă pentru a se recupera. Încurajează-o să facă ceva dacă este pregătită, dar este mult mai bine să o lași să simtă durerea și să treacă prin toate etapele durerii.

    4. Ajută-ți prietenul să sărbătorească aniversarea lor dacă vrea. Unele femei organizează evenimente cu ocazia aniversării avortului. Unele marchează alte date: prima examinare, data preconizată a nașterii și așa mai departe. Dacă prietenul tău dorește să marcheze o dată, ajută-o cât poți.

      • Puteți face ceva mic, chiar dacă prietena nu spune că vrea să sărbătorească. Un buchet de flori sau o donație unei organizații de caritate (cum ar fi o organizație care se ocupă de mortalitatea infantilă) îi va aminti că ți-ar păsa.

    Cum să oferiți sprijin

    1. Discutați cu alții pentru a evita situațiile inconfortabile în viitor. Este extrem de dificil pentru un cuplu care a pierdut un copil să spună tuturor ce s-a întâmplat. Dacă știi ce le-a spus prietenului tău despre sarcina ei, oferă-ți instrucțiuni să le spui altora despre avort. Desigur, ar trebui să vorbești despre asta doar dacă prietenul tău dorește acest lucru. Nu este necesară informarea celor care nu știau despre sarcină. Discutați cu oamenii doar dacă prietenul dvs. vă permite.

      • Poate fi util să ceri cuplului să facă o listă cu persoanele care trebuie să știe despre acest lucru. Este posibil să fiți nevoit să decideți dacă vorbiți cu cei care nu sunt pe listă.
      • S-ar putea să doriți să le oferiți persoanelor despre care spuneți despre avortul acestui articol sau a unui articol similar, astfel încât să știe să se descurce cu oameni îndurerați.

    2. Lasă cuplul să fie singur unul cu celălalt, asumându-și o parte din responsabilități. Probabil ați fost într-o situație în care ați avut nevoie să continuați rutina zilnică cu un zâmbet forțat, când de fapt sunteți foarte supărat. Așa că prietenul tău nu trebuie să se ascundă în dulap pentru a plânge, să-și asume unele responsabilități. Există multe modalități de a face acest lucru. De exemplu:

      • Oferă-ți unui coleg timpul liber; stai cu copiii ei, astfel încât ea și soțul ei să poată fi singuri unul cu celălalt; în schimb, lucrează-i la locul de muncă.
      • Prietenul ar putea avea nevoie și de lucrurile pe care le-a cumpărat pentru copil. Multe mame nu doresc să părăsească aceste articole și trebuie să fie returnate în magazin, vândute sau eliberate. Puteți face acest lucru, deoarece poate fi interesant pentru prietenul tău.

    3. Oferați-vă pentru a vă ajuta cu activitățile zilnice. Chiar și cele mai banale lucruri se pot dovedi imposibile dacă o persoană are o etapă dificilă în viață. Dacă vă asumați unele dintre aceste sarcini, persoana va avea ocazia să se relaxeze și să își simtă emoțiile. Poate fi dificil din punct de vedere fizic pentru o femeie să își desfășoare activitățile zilnice după un avort, deoarece efectele sarcinii și avortului pot să nu dispară mai multe luni.

      • Puteți prepara mâncare. Încercați să umpleți congelatorul cu suficientă mâncare gata de mâncare timp de o săptămână.
      • Curățați casa: aspirați podelele, spălați vasele, curățați baia.
      • Organizează-ți dulapurile. Nimanui nu-i place să facă asta chiar și cu bună dispoziție, ca să nu mai vorbim de momentele în care vrei doar să te culci în pat și să plângi.

    4. Continuați să ajutați cuplul. Nu credeți că va fi suficient să vă ajutați în primele două săptămâni și apoi să începeți să vă derulați viața ca și cum nimic nu s-ar fi schimbat. Acest lucru va face ca toate eforturile și grija dvs. să pară nesimțite. Întreabă-l din când în când pe prietenul tău cum face. Acest lucru îi va aminti că ești îngrijorat pentru ea și îi va fi mai ușor să se recupereze.

      • Nu este nevoie să vorbim mult sau să menționăm deloc avortul. Este suficient doar să suni o prietenă, să o inviti la o cafea și să te întrebi cum face: „Spune-mi cum te descurci în ultima vreme. Eram foarte îngrijorat de tine, dar acum mi se pare că totul se îmbunătățește”.

    5. Amintiți-vă că partenerul prietenului dvs. are nevoie și de sprijin. Adesea, oamenii acordă atenția deplină femeii și uită de partenerul ei. Totuși, doi sunt implicați în conceperea unui copil, iar bărbatul se confruntă și cu pierderi. Chiar dacă nu cunoști bine partenerul prietenului tău, ar trebui să îți exprimi condoleanțele și chiar să lași să fie doar un SMS. Acest lucru poate însemna foarte mult pentru un bărbat, mai ales dacă puțini s-au oferit să ajute.

      • Cereți-i prietenei tale să vorbească cu partenerul ei dacă nu. Poate că simte că nu poate vorbi despre pierderea copilului cu el. Poate ca, ca mulți, i se pare că bărbații nu se îngrijorează deloc doar pentru că experimentează durerea altfel. Invită un prieten să vorbească cu un partener despre cele întâmplate. Poate fi util pentru ei să discute cu un consilier de familie.
    6. Mergeți la o întâlnire de grup cu un prieten. Este posibil să fie speriată să iasă cu străini și să vorbească despre sentimentele ei. Oferă-ți sprijinul. Când teama de necunoscut va trece, va putea să meargă singură acolo.

  6. Ajută-ți prietenul să găsească un terapeut. Acest specialist are cunoștințele și experiența necesare. Are multe tehnici și recomandări care îți pot readuce iubita la viață. Căutați un bun specialist pe Internet sau cereți pe cineva pe care îl cunoașteți să-i recomande pe cineva.

    • Să vezi un terapeut costă bani. Încercați să plătiți singuri primele câteva sesiuni pentru a vă prezenta sprijinul. Dacă ajută, prietenul poate plăti pentru ei în viitor.
    • Dacă amândoi nu aveți bani pentru un psihoterapeut, căutați opțiuni mai ieftine sau gratuite.
    • „Mâinile goale”, Shiroki Ilse
    • Avort spontan: Poveștile femeilor de Marie Allen
    • "Nu te-am ținut niciodată: avort, întristare, vindecare și recuperare" de Ellen M. Dubois