1. Încercați să vă exercitați copilul seara . Când un copil este capabil să umble, să alerge, să-i ofere libertate, libertate. Lasă-l să sară și se grăbește. Până să obosească. Dacă miracolul tău este încă un copil, încearcă să-i faci un masaj după-amiaza sau să faci gimnastică.
  2. Jocuri educative, emoționale - O modalitate excelentă de a obosi un copil, dar numai în prima jumătate a zilei.
  3. Mergi la culcare seara în jurul orei 9-10 .
  4. Înainte de cină, faceți o plimbare în aer curat. .
  5. După o plimbare, puteți scăldat copilul . De asemenea, cheltuiește multă energie pentru înot.
  6. Monitorizați temperatura din cameră . Cea mai bună temperatură pentru copii este de 18-20 de grade.
  7. Copilul trebuie să fie plin seara altfel se va trezi noaptea să mănânce.
  8. Uite, dintr-o dată copilul este incomod dormind pe o pernă . Alege unul care se potrivește dimensiunii capului tău.
  9. Copilul nu trebuie să doarmă pe stomacul ei . Urmăriți-vă postura în timp ce dormiți.
  10. Înghite un nou-născut .

Ce nu se poate face?

Așeza un copil la pat, cu vârsta de peste 6 luni, nu puteți face unele lucruri

  • Balansare pe mâini.
  • Cântă cu glas tare.
  • Puneți în scaun cu rotile, agitându-l în același timp.
  • Se balansează în pat.
  • Atinge, fier, atinge copilul.
  • Pentru a oferi sau, la primul apel, a bea sau a mânca noaptea.

Toate acțiunile de mai sus duc la o relație strânsă între mamă și copil. El te va simți, te va simți și nu va dori să renunțe la prezența ta în timp.

Am împărtășit experiența mea cu tine. Sper ca sfaturile mele să fie utile. Desigur, este dificil să obișnuiești un copil în somn independent, timpul și energia sunt pierdute. Dar totuși este posibil.

Dacă urmați principiile, regulile mele, puteți să dormiți împreună cu soțul într-o cameră separată și să fiți calm pentru somnul copilului.

Copilul doarme separat

De îndată ce bebelușul înțelege că doarme la locul lui, accesul la sânul mamei și al mamei este limitat și are o zonă separată pentru somn. Puteți muta pătuțul mai departe de părinte și restaura partea.

Există câteva reguli importante:

  1. Formați și mențineți o atitudine bună de pătuț

Cel mai adesea, mama folosește patutul ca loc de joacă atunci când trebuie să facă treburile casnice sau să plece o perioadă scurtă de timp la duș. Copilul începe să-i fie frică de locul în care mama îl pune să doarmă, pentru că patul pentru el este același cu cel ce pleacă mama.

Pentru a vă asigura că copilul nu se teme de pătuț și nu arată rezistență, când mama încearcă să-l pună acolo să doarmă, încercați să mențineți o atitudine bună față de pătuțul ei:

  • nu folosiți niciodată pătuțul ca loc de joacă
  • evitați situațiile când copilul plânge singur
  1. Faceți locația de dormit a copilului dvs. cât mai plictisitoare

Încercați să creați asociația „dormiți în pat, jucați-vă afară”, creați un loc pentru somnul copilului dvs. cât mai plictisitor:

Nu puneți copilul acolo să se joace

Evitați depozitarea jucăriilor, nu folosiți un mobil - acesta este nesigur și distrage copilul de somn

Plasați locul de dormit al bebelușului în cea mai îndepărtată parte a camerei de la fereastră

Eliminați din câmpul vizual al bebelușului tot ceea ce poate înspăimânta și distrage de la somn - jucării, imagini, aparate electrice, sigilați indicatoarele

  1. Învață să adormi și să te trezești în pătuț pentru un somn de dimineață

Toate experimentele de somn sunt întotdeauna mai ușoare pentru somnul de dimineață. Copilul, odihnit după o lungă perioadă de somn noaptea, încă suprasolicitat, acceptă mai ușor inovațiile. Încercați să puneți un copil somnolent, dar care doarme în prima zi / dimineață, în pătuț. Stai în apropiere, ajută-te să adormi. Dacă experimentul nu reușește, pune copilul adormit în pat și învață-l să se trezească mai întâi în pătuț.

  1. Dormind separat de părinți

Copilul și-a dat seama că pătuțul este un loc prietenos în care poți adormi, dormi și trezi? Apoi puteți încerca să treceți la un somn de noapte separat. Doar nu lăsa copilul în pace, fii aproape, ajută-l să se calmeze și să adoarmă.

Cum să înveți copiii mai mari de 1,5 ani să doarmă separat?

Pe măsură ce îmbătrânești și îți dezvolți imaginația, teama de monștri nocturne imaginare sau o frică accentuată de separare de mama ta, poate adăuga dorința schimbării.

  1. Dacă copilul poate vorbi deja, discutați cu el toate schimbările în avans. Întreabă-l ce îl deranjează, dacă vine vorba de mutarea la propriul pătuț, ce trebuie făcut pentru a-l face să placă.
  2. Ofera-te sa-l iei pe unul dintre cei dragi impreuna cu tine sa doarma.Asa copilul se va simti nu singur si mai protejat noaptea.
  3. Pentru a preveni frica de despărțire în timpul zilei, jucați-vă mai des cu copilul în dormitor, astfel încât acesta să aibă o asociere că locul în care copilul doarme nu este doar un loc unde există o mică „separare” de mamă, ci o parte din propria sa lume confortabilă.
  4. Lăsați-i copilului mai mult timp seara. Pregătirea pentru culcare în acest moment poate dura până la 1 oră.
  5. Și cel mai important, arătați Cu cât vă încurcați copilul prin abaterea de la regulile convenite, cu atât mai ușor și mai rapid se va obișnui cu noua ordine.

Toate cele de mai sus nu înseamnă deloc că trebuie să „îndepărtați” copilul chiar acum, deoarece dormitul separat este „normal”. Decizia de a face acest lucru este decizia ta de familie.

Având în vedere că veți explica totul copilului în avans, într-o atmosferă calmă și prietenoasă, totul va fi mai ușor și mai rapid decât vă așteptați. Nu veți pune copilul într-un colț teribil întunecat, ci într-un pat confortabil, unde îi place totul, unde îl așteaptă un „prieten” - o jucărie pe care o alegeți împreună, unde puteți aprinde o mică lampă de noapte magică care sperie toate temerile și neliniștile.

O etapă destul de importantă de creștere a unui copil este un vis separat de părinți. Mulți copii protestează, încep să acționeze, simt stres. Cum să înveți un copil să doarmă în pătuțul său, fără să-i deranjeze sănătatea mintală, încântă multe mame. Pentru a face totul corect, ar trebui să ascultați sfaturile pediatrilor, psihologilor și mamelor cu experiență care au trecut deja prin această etapă dificilă.

Este necesar să obișnuiți un copil la pătuțul său?

Mulți experți cred că atunci când un copil doarme cu mama sa, se simte în siguranță, încrezător și, prin urmare, calm.

Desigur, faptul că la prima cerere a copilului, mama poate da lapte matern este foarte convenabil. Somnul comun consolidează psihicul copilului, stimulează dezvoltarea sistemului nervos. Apropierea cu persoana iubită îi oferă firimiturilor căldură, pace. Sunetul inimii mamei, respirația ei și o îmbrățișare blândă îl ajută pe copil să-și lupte fricile și depresia.

În ciuda aspectelor pozitive, este necesar să știi cum să înveți un copil să doarmă noaptea în pătuț, deoarece există o latură negativă a împărtășirii somnului cu părinții.

Copilul trebuie să învețe independența. Personalitatea copiilor începe să se formeze atunci când i se oferă spațiu personal. Într-adevăr, somnul articular este cel care provoacă dependență psihologică.

Obișnuit să fie în permanență lângă mama, copilul începe să acționeze când încearcă să-l întindă separat. Adesea, copilul restricționează viața căsătorită a părinților pe pat, provocând astfel involuntar conflicte în familie.

Mamele iau propriile decizii atunci când ar trebui să-și împiedice bebelușii de a împărtăși somnul. Dacă decideți să înveți un copil de un an să doarmă în pătuțul său, ar trebui să o faceți corect, ținând cont de caracteristicile individuale ale copilului.

Pregătirea corectă a somnului

Părinții experimentați, experții recomandă să înceapă să se pregătească treptat pentru un vis separat. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți un anumit mod care să ajute copilul să se obișnuiască rapid cu pătuțul său.

Masa la culcare

Înainte de a obișnui un copil la pătuțul său, trebuie să vă asigurați că copilul nu îi este foame, altfel va fi capricios. O mică masă înainte de culcare îi va permite copilului să doarmă bine și să nu se trezească noaptea de foame. Sânii alăptați sau alăptați sunt suficienți până la 100 gr. amestecuri.

Există alimente care vă pot ajuta copilul să doarmă dulce. Acestea produc melatonină și depozitează copilul cu suficiente substanțe nutritive și vitamine. Dacă copilul are mai mult de șase luni, i se poate da brânză de vaci, iaurt, piure de fructe, fulgi de ovăz și alte feluri de mâncare ușoare.

Este important să nu supraîncărcați copilul, astfel încât stomacul său să nu doară noaptea.

Tratamente cu apă înainte de culcare

Baia este cheia sănătății, igienei și a unui somn bun. Procedurile de apă trebuie efectuate la 30 de minute de la cină. Dacă nimic nu-l îngrijorează pe bebeluș, scăldatul aduce plăcere pentru el și părinții săi. Se recomandă să luați în considerare anumite puncte:

  • apa trebuie să fie caldă, plăcută copilului. Pentru a face acest lucru, trebuie încălzit la 37 ° C;
  • temperatura camerei trebuie menținută la 22 ° C;
  • trebuie să vă asigurați că nu există proiecte;
  • ierburi pot fi adăugate în apă, care au un efect sedativ.

După efectuarea procedurilor de apă, firimiturile trebuie înfășurate într-un prosop și ținute puțin pe mâini.

Lullaby și cărți

Pentru a învăța un bebeluș să doarmă într-un pătuț, puneți-l în pat și cântă-i o bârlă. Sunetul vocii mamei are întotdeauna un efect calmant asupra copilului. Mama își pune toată dragostea și grija în cuvintele ei. Astfel de melodii ușurează anxietatea, emoția. Treptat, acesta devine un ritual important de seară înainte de culcare. Începeți să cântați în timp ce țineți copilul în brațe și continuați, așezându-l îngrijit în pat.

Multe mame pot întreba și dacă copilul are un an sau mai mult, cum să le învețe să doarmă în pătuțul lor, fără a apela la cânt. Răspunsul este simplu - citiți-i o carte. Pentru a face acest lucru, alege o carte potrivită vârstei sale și, cu o voce calmă, ritmică, începe să citești. Chiar dacă copilul nu înțelege nimic, intonația și zâmbetul mamei arată că îl iubesc și îl apreciază. Citirea cărților înainte de culcare este un ritual valoros care formează o încredere de bază în lume.

Jucării pentru dormit

Copiii mai mari de un an, precum și un copil de o lună pot fi învățați să doarmă într-un pătuț, oferindu-i jucării. O jucărie selectată corect poate ajuta la calmarea bebelușului, scutirea de frici nocturne. Atunci când alegeți un astfel de animal de companie pentru pat, trebuie luate în considerare următoarele cerințe:


Este necesar să vă asigurați că jucăriile de noapte nu au colțuri ascuțite, părți mici care se pot desprinde cu ușurință. Cel mai bine este să oferiți bebelușului o jucărie moale, moale, plăcută la atingere.

Cunoașterea noii dane

Este mai ușor să înveți un copil să doarmă într-un pătuț decât un an. Cu toate acestea, procesul trebuie aranjat treptat. Momentele de întâlnire ar trebui să fie pozitive. Poate fi transformat într-un joc, pus în somn în jucării de pat, cântând cântece. La început, lăsați copilul să se întindă nu mai mult de 10 minute. Dar în tot acest timp ar trebui să fie acolo calm, interesant.

Dacă copilul înțelege deja ce îi spui, poți încerca să explici că el este deja adult. Prin urmare, el are un pat sau o cameră separată.

Lasă-l să aleagă jucăria cu care masculul urmează să doarmă. Aceasta va înlocui părinții și îi va fi mai ușor să supraviețuiască șocului.

Puteți cumpăra o pijama luminoasă, colorată, pernă, pătură, baldachin. Copilul va fi încântat să doarmă în nou.

Când un copil are mai mult de 2 ani, este interesat să participe la achiziționarea atributelor necesare somnului. Prin urmare, ar fi minunat dacă o luați cu voi pentru a selecta obiecte de noapte. Împreună, aranjați o cameră sau un loc unde să dormiți.

Cum să înveți un copil să doarmă în pătuțul său

Pentru ca bebelușul să se obișnuiască mai repede și mai ușor în dormitorul său, mulți recomandă obișnuința copilului să doarmă în pătuț în timpul zilei. Puteți începe să-i spuneți despre asta în câteva zile, pregătindu-vă astfel independența.

Copilul nu va fi confortabil la început, așa că trebuie să-l liniștiți. În acest caz, toate metodele sunt adecvate. Cântă o melodie, spune o poveste fictivă despre un personaj de basm sau un iepuras, un arici care s-a dus la culcare în patul său și a avut un vis.

Noaptea, pentru ca bebelușul să nu se simtă atât de speriat, porniți lumina de noapte sau lampa de masă.

Rămâi cu copilul în timp ce adormi. Puteți, în același timp, să o mângâiați ușor, calmând-o.

Dacă copilul se mută într-o cameră separată, atunci la început mama poate dormi în apropiere, dar pe o canapea separată. Lăsați-l treptat în pace. Încercați să părăsiți camera înainte de a adormi.

Nu lăsați copilul să se joace mult timp în patul său, deoarece va alunga astfel somnul. Este foarte dificil să înveți un copil să doarmă în pătuțul său, este foarte probabil să nu reușești prima dată. Nu disperați, fiți persistați, sugerați-i copilului să adoarmă din nou și din nou în propriul său pat, într-o zi va avea o dispoziție bună și va fi de acord cu siguranță.

Respectarea regulilor pentru un somn bun

În primul rând, un pat pentru copii ar trebui să fie cel mai sigur loc pentru copil. Părinții nu trebuie să se îngrijoreze de faptul că acolo copilul poate fi rănit sau încurcat într-o pătură.

  • umpleți camera cu aer curat prin aer;
  • mențineți o temperatură confortabilă de 20-23 ° C;
  • observați regimul, adică încercați să vă așezați în pat în același timp;
  • nu mai juca jocuri active în câteva ore;
  • așezați o saltea confortabilă hipoalergenică;
  • aprinde lumina de noapte pentru a proteja urmașii de temerile întunericului;
  • o baie caldă, un masaj ușor, o alunecare - va ajuta copilul să se calmeze și să adoarmă mai repede;
  • nu trebuie să fie prezenți străini în cameră.

Încercați să nu mai urmăriți desene animate cu o oră înainte ca copilul să adoarmă. Chiar și cele mai frumoase desene animate excită sistemul nervos, alungă somnul.

Încurcăciunile bebelușului noaptea

Există momente în care un copil este pus la culcare, dar ceva îl deranjează. Noaptea începe să plângă, să-și sune mama. Merită să sortăm ce l-a deranjat. Mai multe motive pot afecta acest lucru:

  • dureri abdominale, colici;
  • se taie un dinte;
  • temeri nocturne;
  • suprasolicitare după-amiaza;
  • pijamale sau perne incomode.

Mamele tinere, de regulă, la primul strigăt al copilului aleargă imediat la el. Părinții mai experimentați nu se grăbesc să sune. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent la plâns. Această reacție poate spune părinților ce îi îngrijorează pe copilul său.

Poate crezi că îi este foame. Încercați să-i dați apă în loc de lapte. Cel mai probabil, copilul tău are doar sete.

Dacă un copil se sperie de ceva, liniștește-l. Vorbeste cu el linistit pentru a nu-l trezi complet. Asigură-l pe bebeluș că totul este în ordine și nu are de ce să se teamă.

Nu trebuie să-l duci să doarmă cu tine, altfel va trebui să-l obișnuiești mai întâi cu pătuțul său.

Situații în care nu este necesar să plasați copilul la pat separat

Există circumstanțe în care este mai bine să amânați o noapte separată pentru un copil. Nu vă grăbiți să vă învățați patutul încă de la fragedă. Aceste puncte includ:

  • dacă copilul s-a născut prematur;
  • prezența leziunii la naștere;
  • întârzierile de dezvoltare sunt vizibile;
  • copilul este bolnav;
  • recent mutat într-un nou loc de reședință.

Nu puteți combina mai multe stresuri. De exemplu, o ședere separată de noapte cu excomunicare, mers la grădiniță, antrenament la olă. Acest lucru poate supraîncărca psihicul copiilor.

În caz de probleme, puteți contacta medicul pediatru pentru ajutor.

Celebrul medic pentru copii Komarovsky E.O. susține că copiii ar trebui să doarmă separat de părinții lor pe teritoriul lor. Credințele sale se bazează pe numeroase studii de știință medicală.

În prima lună de viață noaptea, copilul, desigur, trebuie să fie în aceeași cameră cu adulții. Patul lui ar trebui să fie aproape cu patul mamei sale. Aceasta contribuie la formarea lactației. După ce totul este bine cu mama, puteți începe să obișnuiți copilul într-o cameră separată.

Tehnologia modernă oferă mai multe dispozitive care îi ajută pe părinți să nu urce la primul strigăt al copilului:

  • monitoare pentru copii;
  • sisteme de supraveghere video;
  • medicamente pentru a menține un microclimat optim în camera în care copilul doarme;
  • saltea ortopedică și pernă;
  • scutece.

Bebelușilor până la 2 ani nu li se recomandă să pună o pernă în pat. Pijamalele ar trebui să fie fabricate din material natural, colorantul textil nu ar trebui să fie prezent.

Un pediatru popular sfătuiește să nu cedeze capriciilor și manipulărilor copilului său, să nu jertfească bunăstarea familiei. Dacă copilul nu este bolnav, hrănit, scăldat, iar camera este rece și umedă, atunci va adormi.

Somnul bebelușului este un proces vital în dezvoltarea copilului. Prin urmare, este foarte important să știi cum să înveți un copil să doarmă în pătuțul său. Pentru a ajuta copiii să doarmă bine, sunt oferite atribute confortabile pentru somn. Când încep să doarmă separat, atunci părinții vor începe să doarmă. Sănătatea mamei este foarte importantă pentru procesul educațional continuu. Când un copil are nevoie de un pat sau o cameră separată, adulții decid, desigur. Trebuie să asigure toate condițiile pentru un somn bun. Trebuie doar să vă amintiți că, cu cât amânați mai departe momentul, cu atât este mai greu să se obișnuiască cu un copil.

Problema pentru toți părinții este întrebarea „Cum să înveți un copil să doarmă în pătuțul său?” apare în primele luni din viața copilului. Încă de la nașterea unui copil, nu se poate vorbi despre un copil care doarme separat. Dacă te confrunți cu adevărul, atunci mama îi este mai frică să doarmă separat decât bebelușul. Teama este cea care împiedică apropierea momentului în care mama și copilul vor dormi în paturi diferite. Dar acest moment trebuie să vină. Principala condiție pentru aceasta este actualitatea.

Influența somnului articular în primele luni de viață asupra relației emoționale dintre mamă și copil

De ce se poate teme mama? Observațiile arată că absența copilului „aproape de noapte” este cauza anxietății frecvente a părintelui. Acest lucru se datorează controlului deficitar asupra stării nou-născutului.

Mama este adesea obligată să se trezească, să verifice calmul și starea de bine a unui copil care doarme la câțiva metri distanță. Somnul în primele luni este o condiție prealabilă, și este un eveniment important. Ieri, copilul a fost în pântece timp de 9 luni lungi, a fost unul cu ea, a fost foarte sensibil la orice schimbări ale sănătății și mediului.

O astfel de legătură emoțională și fizică strânsă nu trebuie ruptă brusc. În primul an de viață, la copilul uman se formează o așa-numită „încredere de bază” în lume. Ea constă în faptul că cel mai tânăr membru al familiei, care trăiește într-un mediu confortabil, ajunge la concluzia că viața este bună. Și dacă există probleme (caracteristice unui copil sub vârsta de un an - foame, frig, etc.), atunci mama va rectifica imediat situația.

O astfel de concluzie este necesară pentru formarea corectă a sănătății emoționale a unei persoane, iar aceasta este responsabilitatea mamei, care este întotdeauna în apropiere. Merită să vorbim despre nivelul de conexiune emoțională care apare între ei în acest an?

Această opinie este împărtășită de un număr mare de psihologi perinatali. In orice caz, astfel de constatări nu sunt confirmate fără echivocși este imposibil de sfătuit pe baza unor astfel de judecăți practicarea somnului articular. Această opinie este împărtășită de celebrul prezentator TV, pediatru, doctorat. E.O. Komarovsky. Căutați în videoclip pentru răspunsul său detaliat la această întrebare:

Importanța calității și a vacanțelor lungi

Somnul este momentul în care corpul nostru își recapătă puterea din dificultățile cotidiene întâmpinate.

Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât scade somnul normal, adecvat. Acest lucru se întâmplă la vârsta adultă. Unii pot crede că bebelușii nu au motive să fie obosiți, pentru că stau aproape toată ziua. Aceasta este în fond o părere greșită. Un adult cheltuiește aproximativ 1500 Kcal doar pentru a menține procesele naturale ale organismului.

Un nou-născut crește încă din primele momente ale vieții sale. Rezerve enorme de energie se îndreaptă către dezvoltarea fizică a organismului - creșterea oaselor, organelor, dezvoltarea creierului. În același timp, dormi 20 de ore pe zi - norma.

Mai aproape de un an, durata de odihnă va scădea, dar va rămâne la un nivel destul de ridicat - aproximativ 14 ore. Scopul, pe care natura îl urmărește în același timp, este dezvoltarea deplină și de înaltă calitate a unui corp sănătos pentru copii.

Principiul principal este absolvirea

Așa cum am spus deja - refuz brusc de a dormi împreună este extrem de nedorit. Copilul îl va lua negativ, i se va părea că a fost abandonat. Senzația parentală pierdută brusc de lângă tine poate duce la consecințe grave.

Spaima de noapte poate duce la necesitatea de a vizita un neurolog în viitor.
Prin urmare, este pur și simplu necesar să știți cât de important este să înveți un copil să doarmă într-un pătuț treptat și încet.

În primele etape, puteți simula o constatare „separată”, așezând patul cot la cot cu patul părinților. Deci, copilul va fi în apropiere, în acces rapid, sub control, dar deja în pereții patului său.

În timp, pătuțul trebuie să fie pus deoparte pentru o distanță mai mare, dar în aceeași cameră. Odată gata, pătuțul poate fi mutat într-o cameră separată.Dar în niciun caz nu poți fi detașat emoțional de copil, referindu-te la independența sa imaginară. El trebuie să-și audă mereu părinții și să înțeleagă că sunt în apropiere.

Ceea ce împiedică un copil să învețe să doarmă singur

Această conexiune emoțională foarte strânsă este motivul pentru care copilului este dificil să doarmă singur. Este dificil să rupi conexiunea, dar acest lucru nu pare necesar pentru copil.

Sentimentul de securitate și unitate cu mama este un mediu confortabil, dincolo de care copilul nu îndrăznește să depășească propria voință. Părinții înșiși încep procesul, lăsând bebelușul singur cu gânduri despre cauzele schimbării și sentimentul fricii.

Vis urât

Orice copil nu vrea să doarmă singur în pătuțul său. Desigur, totul este individual și depinde de vârsta la care are loc procesul. Printre cauzele somnului instabil la sugari se numără:

1 Dacă copilul nu are încă un an, atunci în primul rând, printre motive este nevoia de hrănire. Primele șase luni bebelușul nu va dormi toată noaptea și se va trezi constant. În timp, odihna nocturnă va reprezenta cea mai mare parte a timpului total de somn. Acest regulament se datorează nevoii de hrană. A dormi ar trebui să apară pe stomacul plin.

2 Al doilea motiv poate fi condiții incomode de somn - temperatura aerului scăzut sau ridicat, umiditatea peste sau sub valorile recomandate. Pediatrii consideră o temperatură confortabilă - 18-21 ° C, umiditate - cel puțin 50%.

3 Un al treilea motiv, cel mai des legat de un an sau mai vechi, este frică. Ce se poate teme un bebeluș noaptea, dormind separat? În primul rând, întunericul. Fantezia firimiturilor îl poate înspăimânta într-un mediu neobișnuit - întunericul. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să lăsați lumina aprinsă în cameră, atunci va fi dificil să o descoperiți mai târziu. Înainte de a merge la culcare, are sens să bei copilul.

4 Un alt motiv poate fi disconfort stomacal. Acest organ la nou-născuți este în curs de dezvoltare și pentru prima dată nu percepe nimic, cu excepția laptelui de mamă sau a unui amestec adaptat. Introducere în dieta alimentelor complementare, de regulă, se procedează la posibile probleme, din care copilul nu doarme bine, adesea trezindu-se. Dacă copilul are o durere de burtă și nimic nu ajută, tastați o baie caldă pentru el și faceți-o. Apa va relaxa mușchii obosiți și va ameliora durerea.

Puteți afla mai multe despre cauzele somnului sărac la nou-născuți în timpul zilei.

Asocieri negative cu somn și greșeli frecvente ale părinților

Nu lăsați copilul în pace, dacă plânge, culcați-vă lângă el, calmați-l

Asocieri cu somnul - acesta este setul de sentimente care apar la bebeluș la mențiunea de ouă. Este important să se dezvolte asocierile potrivite pentru această acțiune.

Bebelușul poate fi pregătit pentru somn repetând din zi în zi activități simple care preced somnul. Ultimul desen animat, un pahar cu lapte, spălat, spălat pe dinți, citirea unei cărți, rugăciune.

Orice, dar ar trebui să fie simple acțiuni care să nu fie o povară și să lămurească că acum va exista o retragere în somn.

Dacă, din vina părinților, copilul a dezvoltat asociații negative cu somnul, atunci în fiecare seară se va transforma într-o luptă, deoarece nu va exista nicio dorință. Un factor poate fi o greșeală atât de mare a părinților lăsând copilul în pătuț singur când plânge. Părinții pot dezvolta pur și simplu o atitudine negativă față de proces, întrucât va fi întotdeauna asociat cu stresul.

De asemenea, părinții fac greșeli, cum ar fi jocurile active înainte de a adormi, crezând că, atunci când este obosit, copilul va adormi mai repede. Dimpotrivă, jocurile încântă psihicul copiilor, precum și se uită la televizor la culcare.

Alăptarea și somnul

Una dintre asociații este hrănirea. Copilul în primele zile de viață și mai departe în primele luni adoarme imediat după alăptare. Trezindu-se, își amintește condițiile în care era bine, în care a mers să doarmă și îi cere din nou pieptul mamei sale.

Această stare de lucruri îndelungată duce la o neînțelegere din partea mamei despre ceea ce copilul își dorește cu adevărat atunci când se trezește - lapte sau liniște. În această situație, este necesar să găsiți un alt mod de a-l calma.

Avantajele somnului separat

Odihna separată este necesară nu numai pentru restul părinților. Acesta este un element important în formarea personalității, dezvoltarea independenței. Mai aproape de vârsta de trei ani, apare o criză la copii. Vor să fie independenți, „eu” lor apare oriunde și peste tot.

În acest moment este important să aveți propriul dvs. pat, fiind astfel „ca un adult”. Proprietate proprie - responsabilitate proprie. Un plus suplimentar va fi să-l înveți pe micuț să facă patul și să-i ceară să-și păstreze „capul” într-o stare ascunsă. În același timp, nu uitați să confirmați necesitatea acestui lucru prin propriul dvs. exemplu.

Când apare pătuțul lor, copiii au propriul lor spațiu. Aceasta poate să nu fie o cameră separată, dar acesta este locul în care sunt proprii stăpâni. Dacă vorbim despre vârsta de trei ani, atunci această oportunitate este pur și simplu necesară pentru ei. În acest caz, copilul înțelege că una dintre diferențele dintre un adult și un copil este prezența propriului „spațiu de locuit”.

De asemenea, nu uitați că trebuie să dormi suficient pentru toți membrii familiei și pentru mama și tata. Și dacă un vis comun interferează cu acest lucru, trebuie să luați măsuri pentru a-l înțărca pe copil să doarmă împreună. Cum se face acest lucru, spune dr. Komarovsky.

Semne de disponibilitate de a dormi într-un pătuț personal

Principalele semne de pregătire pentru relocare sunt:

  • lipsa de nevoie pentru alăptarea frecventă;
  • capacitatea de a fi singur, fără scandaluri, timp de 20-25 de minute;
  • dacă copilul nu cere mâini 24 de ore pe zi;
  • nu există probleme de sănătate, atât fizice, cât și psihologice.

Dacă aceste semne nu privesc situația dvs., atunci merită să lucrați treptat pentru a vă asigura că sunt respectate.

Când nu forțați un copil să doarmă separat

Nu întotdeauna procesul de obișnuință cu pătuțul tău merge fără probleme. Un copil poate fi ușor capricios și refuză să doarmă separat. Va trebui să-l duc în patul meu și atunci este problematic să dorm bine.

Cum să înveți cu blândețe un copil să doarmă în pătuțul său - trebuie să înțelegi că acest proces nu este instantaneu. Uneori, un copil poate răspunde în mod adecvat la un somn separat timp de 2-3 zile și poate aranja un concert în a patra zi.

Dacă, după constatarea motivelor, se dovedește că acesta nu este un truc, ci, posibil, sănătate slabă sau spaimă neașteptată, atunci are sens să facem o excepție.

Pași spre somnul de succes

Există 4 pași pentru a ști cum să înveți un copil să pătuiască:

  1. Căutați un sedativ de rezervă pentru copil, înlocuindu-i cu alăptarea goală.
  2. Relocarea la pătuț și înstrăinarea sa treptată.
  3. Dezvoltarea și aplicarea asociațiilor potrivite de culcare.
  4. Dezvoltarea reacției corecte în fața copilului cu un vis separat.

Odată cu vârsta, regimul și ritualul de a adormi se schimbă. Acest lucru este normal și natural. Aceleași sânii și mamei de care avea nevoie nou-născutul au fost transformate într-o carte și un pahar cu lapte. Fiecare părinte are propria opinie în acest sens.

În general, dezvoltarea unui regim necesită o repetare zilnică a unor acțiuni. Este dovedit că este nevoie de aproximativ 21 de zile pentru a forma un obicei. Prin urmare, merită să luăm în considerare acest fapt și să acordăm atât de mult timp în stabilirea ritualului.

Schimbarea modului este normală atunci când se întâmplă într-un mod bun. Nu uitați că pentru aceleași 21 de zile, un obicei poate fi uitat, dacă este absent. Respectați întotdeauna respectarea ritualului în ora de seară.

Mergând în pat la timp

  • vara - cel târziu la ora 21:00;
  • iarna - cel târziu la ora 20:00.

Mergerea în timp util la culcare este cheia sănătății bebelușului, acesta îi permite să depășească atât cât este necesar pentru vârsta sa.

Odată cu această dezvoltare a evenimentelor, copilul tău va dormi până la 6-7 a.m. și se va trezi somnoros. Acesta este exact momentul în care mulți părinți trebuie să se pregătească pentru muncă.

De cât odihnă are nevoie un bebeluș pe zi și hormon de stres

Pentru vârste diferite, durata somnului este diferită. Cu cât este mai bătrân omul, cu atât acest indicator se apropie de valoarea normală de 8 ore pe zi.

Pentru nou-născuți, cifra este mai mare. Bebelușul doarme aproape 18-20 de ore pe zi, dar foarte intermitent. Treptat, cea mai mare parte a restului va trece peste noapte.

Nevoia medie de odihnă cu ora pentru fiecare vârstă este prezentată în tabel:

Vârstă Numărul de ore după-amiaza Ore noaptea
Saptamana 1 8-10 8,5
1 lună 7-8 8,5
3 luni 5-6 10
6 luni 4-4,5 10
9 luni 3-3,5 11,5
1 an 2,5-3 11,5
2 ani 2-3 12
3 ani 2-2,5 11
4 ani 1,5-2 11,5
5 ani 1-1,5 11
6 ani 1-1,5 10,5
7 ani 1-1,5 10

Cu o lipsă de somn în corpul unei persoane mici, se produce o cantitate crescută de cortizol, un hormon de stres. Din acest motiv, copilul devine obosit, obraznic.

De asemenea, imunitatea este redusă, pot apărea reacții alergice, inflamații și inhibarea sistemului nervos. Dacă se adaugă alți factori de stres (certuri, condiții nesănătoase la domiciliu), atunci acest lucru poate duce la diverse anomalii neuropsihiatrice.

Prin urmare, este foarte important să vă asigurați că copilul se duce la culcare la timp, nu îl exagera și are, de asemenea, un număr suficient de ore de odihnă pentru vârsta sa.

Condiții interioare confortabile

Condițiile confortabile sunt foarte mult asociate cu calitatea odihnei. Temperatura aerului, umiditatea, tăcerea, iluminatul. Totul trebuie gândit și să îndeplinească cerințele.

În special, pediatrii consideră temperatura optimă în camera în care este cea mică - 18-21 ° C, umiditatea - cel puțin 50%. Nerespectarea acestor standarde va duce la o posibilă lipsă de somn, dureri de cap și treziri frecvente ale bebelușului. Este periculos pentru un nou-născut? Citiți aici.

Jucaria preferata calmeaza copilul la orice varsta, nu ignora acest fapt.

O jucărie pentru un copil este un prieten care ascultă mereu și se uită în ochi. Jucărie preferată în mâini - o parte din „al său” următor. Nu neglijați cererea de a aduce o jucărie la pat, copilul va fi mai calm cu ea.

Nu uitați de iluminatul de noapte. Când obișnuiți cu un anumit vis, vizitele frecvente la firimituri nu pot fi evitate. Necesitatea de iluminare pe termen scurt a camerei apare constant.

Pentru o lumină confortabilă, moale și scăzută, folosiți o lumină de noapte. Poate fi o lumină de noapte pentru copii, care va fi, de asemenea, de interes pentru credinciosul tău.

Majoritatea părinților cumpără un pătuț înainte de nașterea copilului. Acest lucru este de înțeles, deoarece va fi nevoie imediat după naștere. Și însăși dobândirea acesteia este pur și simplu o corvoadă plăcută asociată cu nașterea unui bebeluș.

Pătuțul trebuie să îndeplinească cerințele de siguranță, nu vă înclinați, nu aveți colțuri ascuțite și locuri periculoase, mecanisme. Pentru un copil mai mare, alegerea unui pătuț este un eveniment special. Pe măsură ce devine independent, întreabă-l ce pat i-ar plăcea.

Desigur, la 2 sau 3 ani este puțin probabil să poată spune despre dorințele sale în sine, dar trebuie să ia parte la proces. Examinați pătuțul din magazin cu el, lăsați-l să aleagă ce i-a plăcut. Și există un astfel de pat - la urma urmei, astăzi pe orice lucru pentru copii există personaje din desene animate preferate.

Indemanare de adormire de sine

Prima și principala cerință este ca pătuțul să fie sigur pentru copil. Cu ceea ce va fi funcțional și aspectul este o chestiune de gust

Această abilitate este scopul final al călătoriei tale către un vis separat. Etapa dezvoltării abilității de a adormi în sine este un test dificil.

Toate metodele și ritualurile de asociere descrise mai sus vor ajuta în acest sens. Dacă copilul se culcă deja într-o stare relaxată, atunci șansele ca acesta să adoarmă rapid sunt foarte mari.

În orice caz, nu trebuie să obișnuiți copilul într-o prezență constantă lângă patul său. Cu un om mic de trei ani, puteți deja să negociațideterminând dinainte că, după citirea poveștii, luminile vor fi stinse, iar părintele, dorind o noapte bună, va părăsi camera. Cheia succesului în această problemă este liniștea părintelui și confortul copilului. Pentru mai multe informații despre cum să vă așezați copilul la pat, consultați acest lucru.

În cazul unui nou-născut, dacă există o problemă pentru a-l liniști rapid pe copil, există mai multe moduri:

  • Wiggle - o recreare a mișcării obișnuite în pântec;
  • Touch - contact fizic;
  • Recreând firimituri familiare de sunete;
  • Alăptarea.

Dacă un copil se trezește la 2-3 ani, atunci este indicat să afli cauza trezirii și să o elimini.

Tradițiile de a pune copii în diferite țări

  • Americanii sunt adversari arșiți care dorm împreunăși încă din copilărie știu să învețe un copil să adoarmă singur și să doarmă toată noaptea într-un pătuț.
  • Japonezii, dimpotrivă, practică această tehnică de foarte mult timp, întrucât apropierea dintre membrii familiei este foarte importantă pentru cultura lor.
  • Italienii sunt complet solidari cu japonezii, iar pentru ei așezarea separată este un indicator al neplăcerii pentru copilul lor.
  • Germanii și austriecii sunt foarte stricți în ceea ce privește rutina zilnică, așa că de la naștere insuflă asta în membrii mai tineri ai familiei.
  • În Kenya, Noua Guinee, Etiopia, se obișnuiește să dormim după cum urmează: băieți cu tati, fete cu mame. Suedezii preferă să se relaxeze cu copiii lor, pentru că ei cred că acest lucru îi unește.

concluziile

Odihna articulară are un număr mare de avantaje. Această metodă merită practicată, în special atunci când alăptați. Însă, atunci când începe înțărcarea, atunci merită să începeți să schimbați copilul în patul său. Principalul lucru este să o faceți treptat, nu să vă grăbiți.

Întrebarea „cum să înveți un copil să doarmă în pătuțul său” nu este cea mai ușoară. Dar nu poate fi numit nesolvabil. Fiți mai aproape de copil, înțelegeți starea de spirit și starea lui, simțiți-l și apoi copilul va dormi ușor în pătuțul său.

O gazdă populară, un medic de cea mai înaltă categorie E.O., povestește despre regulile somnului bebelușului. Komarovsky:

Te-ai culcat întotdeauna cu copilul, iar acum ai decis să-l transmiți într-un pat separat ... Cum să înveți un copil să doarmă într-un pat? Cum să-l ajute să se obișnuiască să doarmă separat de tine? Să ne dăm seama cum să o facem cu atenție și eficient.

Când obișnuiți cu un pat pentru copii este important să aveți în vedere vârsta Micuțul tău. Până la 6 luni este dificil pentru un copil să fie „separat” de mama sa și să doarmă liniștit la distanță mare. Dar poate fi nesigur. Cea mai bună soluție pentru copii până la un an este fie un pătuț cu o parte îndepărtată, care este strâns așezată în patul părintelui.

MOTIVE POSIBILE ȘI OPȚIUNI PENTRU DECIZII

1. Obișnuit să dorm cu mama. Căldura, palpitațiile, mirosul, bebelușul își simte mama sub butoi sau îmbrățișările, iar aceasta este, de asemenea, o anumită compresie care ajută la evitarea involuntară. Toate acestea ajută copilul să se relaxeze și să crească - se obișnuiește să doarmă cu mama sa. Cu toate acestea, cu vârsta, este important pentru el să-și găsească propriile căi de sedare. Dar cum să le găsești, dacă mama nu îi oferă ocazia, când se culcă mereu cu ea? Amintiți-vă, copilul dvs. are nevoie de un loc stabil pentru a dormi. Odată cu vârsta, copilul înțelege că există teritoriul și locul său și teritoriul adulților.

Dacă copilul doarme întotdeauna cu mama sa, el percepe patul părinților ca fiind propriul său pat.

2. Conexiune puternică cu HB sau cu o sticlă, alimentări frecvente nocturne. Apoi analizați dacă mirosul de lapte al copilului dvs. îl stimulează pe copil? Este mai ușor să vă potriviți cu tata sau cu bunica? Dacă da, este probabil ca relocarea să facă somnul copilului mai puternic și el nu se va trezi din mirosul de lapte și, din obișnuință, nu-l cere de la mama sa.

3. Lipsa mamei în timpul zilei. Dacă bebelușul nu a avut suficient în timpul zilei, atunci îl va cere înainte de culcare și noaptea. Deci compensează lipsa interacțiunii cu un adult, atrage atenția asupra sa. În acest caz, este important să se acorde atenție pregătirii mai intense pentru somn (ritualuri pentru a adormi). Amintiți-vă că visul este perceput de copil ca o separare de mama sa. Prin urmare, luați-o cu calm la momentul depunerii, dedicați acest timp doar copilului dumneavoastră. Satisfăcut cu atenția, atingerea, vocea, îi va fi mai ușor să se relaxeze și să se calmeze, el te va cere mai rar noaptea.

4. Agravarea fricii de despărțire de mamă în perioadele de criză de dezvoltare și în timpul (distanță și creștere). Acest lucru se aplică și copiilor care nu pot fi fără mama lor timp de 10 minute. Acest lucru sugerează că copilul nu este pregătit să facă altceva fără mama sa, sau mama lui nu îi oferă această oportunitate. Încurajează-ți copiii să devină independenți: fie că este vorba de o păpușă de 6 luni (ajutați să se târască, să învețe noi abilități), fie că este un bărbat puternic de 2 ani (acordați-vă posibilitatea de a vă îmbrăca la plimbare, chiar dacă durează mai mult timp, nu o faceți pentru el, arătați-o mai bine, explicați, oferiți oportunitatea de a învăța noi sarcini, de a învăța și de a dezvolta).

5. Mama însăși caută contact cu copilul (în timpul bolii, când mama este tristă singură, separarea mamei și a copilului imediat după naștere). Așadar, mama scapă de temerile, singurătatea, tristețea. Și nu există răspunsuri corecte - ascultați-vă pe voi înșivă: dacă vă este mai ușor când copilul este aproape, lăsați-l să fie aproape.

6. Boala, sănătatea precară a copilului, stresul(obișnuit cu olita, începând o vizită la grădiniță, evitând alăptarea, lăsând mama la muncă). În perioadele de boală și stres, bebelușul are nevoie de mai mult contact cu mama sa și, prin urmare, dorește să fie mereu cu ea: în acest fel, se calmează mai ușor și devine mai rapid. Acordă-ți copilului mai multă atenție în timpul zilei, crește contactul tactil (îmbrățișări, sărutări, mângâieri), petrece o perioadă mai intensă și plăcută înainte de culcare (ritualuri pentru a adormi). Este mai bine să aștepți o perioadă mai favorabilă când copilul se adaptează la noi evenimente.

7. Dificultăți în relațiile conjugale. Adesea, protestul copilului care adoarme în pătuțul său este o reflectare a tensiunii din cuplu. Un adult aflat la un nivel subconștient nu vrea să se apropie de un partener sau să se pună cu el, portând ranchiună sau să evite actul sexual, astfel încât copilul nu se potrivește în patul său și se întoarce în patul părintelui sub orice pretext (sau mai bine zis, adultul îl întoarce). Aici vă poate ajuta o conversație sinceră cu un partener sau o consultație.

8. Suprasolicitarea sau supraexcitatia unui copil înainte de a merge la culcare. Activitate viguroasă sau acțiuni de stimulare înainte de culcare elimină copilul dintr-o stare de adormire, adulți (timp favorabil pentru culcare) și este deja dificil pentru copilul să se calmeze singur, ajutorul activ al mamei este necesar. Prin urmare, încercați să evitați jocurile zgomotoase și jucăriile noi, supraexcitatia și vizionați televizorul cu 2 ore înainte de culcare și puneți copilul să doarmă la timp.

9. Condiții de somn improprii: disconfort, pijamale calde, frig, saltea incomodă, perne și pături. Pentru a elimina articole suplimentare din pătuț. Ventilați camera înainte de a merge la culcare, întunecați spațiul pentru dormit, ridicați haine confortabile, alegeți paturi și saltele de calitate.

10. Coșmaruri și temeri de la 1,5 ani.Dacă bebelușul se trezește pentru că i-a fost teamă de ceva în vis, într-un cadru nou, „spray-urile de la monștri”, luminile de noapte cu cronometru pentru cei care sunt povești bune la culcare (terapie cu basm), jucând temeri în timpul unui joc în timpul zilei și, de asemenea, tratamentul va ajuta la psihologul copiilor. Amintiți-vă că bebelușul are nevoie de sprijinul dvs.: calmați-l, îndurați-vă, dar nu trebuie să-l duceți din nou la pat, ci mai degrabă să-l duceți înapoi în patul său și să stați acolo până când copilul adoarme.

CUM SĂ ÎNTRUCĂI PĂRBAȚIA PENTRU A DORNEȘTE ÎN COTUL TĂU

  • Învățare treptată. Dacă copilul este destul de bătrân, puteți vorbi cu el (despre avantajele de a fi adult, cât de mișto este), discutați ce puteți face cu pătuțul, astfel încât să fie plăcut și neînfricat acolo.
  • Împingeți pătuțul către dvs., niveluri de nivel, asigură siguranța. Deci copilul își simte teritoriul și simte că părinții lui sunt în apropiere.
  • Impresie pozitivă. Pentru ca micuțul tău să vrea să doarmă cu pătuțul său, el trebuie să aibă dorință și interes pentru ea. Adulții pot ajuta la crearea unei impresii pozitive: pentru copii - joacă în pat la Ku-ku, Na-dai la etapa de antrenament, pentru adulți mai mari - alegând împreună așternuturile, o lampă de noapte, patul în sine, îl puteți decora cu baloane, arcuri , desene. Dar amintiți-vă că atunci pătuțul este un loc unde să dormiți unde nu există jocuri.
  • Puteți avea un animal de companie adormit care va fi ca un prieten pentru copil, îl va servi drept protecție și sprijin.
  • Creați asociații pozitive pentru somn, diversificați adăugați acțiuni relaxante plăcute, care se repetă înainte de culcare și setați copilul la o stare calmă și somnolentă. Aici, durata ritualurilor pentru a adormi poate crește, în timp ce copilul are nevoie de mai mult timp cu mama înainte de culcare.

EROARE FRECVENTE A PĂRINȚILOR

Dacă doriți ca copilul să doarmă într-un pat pentru copii, nu folosiți pătuțul ca loc de joacăcând mama trebuie să plece în afaceri. Copilul va percepe apoi patutul ca pe o celulă de pedeapsă sau o pedeapsă.

- Evitați procedurile neplăcute în pat (de exemplu, este neplăcut pentru un copil când își curăță nasul - transferați această procedură într-o altă cameră).

- Fii consecvent în acțiunile tale. Dacă într-o zi copilul doarme într-un pătuț, în a doua zi, mama o duce la ea, deci adulții își doboară copilul. Și se obișnuiește să-și urmărească plânsul mai lung.

Și, în sfârșit, nu uitați că alegerea este a voastră în care doarme copilul dvs. - cu dvs. sau separat în pătuțul vostru.

De cele mai multe ori, copilul decide să doarmă cu părinții, părinții sunt cei care permit copilului să doarmă cu ei.

Atunci întreabă-te: de ce vreau să doarmă într-un pat separat? De ce nu-l întorc în locul meu de dormit? Dacă este vorba despre „atât de convenabil, totul mi se potrivește”, atunci nu există nicio problemă. Dacă este vorba despre faptul că nu aveți forța și răbdarea, atunci este important să acordați atenție vacanței. sa nu uiti asta părinții arată cadrul, regulile și limitele a ceea ce este permis. Pur și simplu este important să arătați consecvență și perseverență. Într-adevăr, atunci când mama este odihnită și cu chef, îi este mai ușor să se ridice, să liniștească copilul, să-i fie milă de el și să-l ajute să adoarmă în patul său.