Bebelusul tau are sase luni si este timpul sa introduci alimente complementare. Toți copiii sunt diferiți, așa că este dificil să prezici cum va reacționa copilul la acest lucru. Uneori este nevoie de puțin timp pentru ca bebelușul tău să se obișnuiască cu diferite texturi și gusturi diferite de alimente. Dar poate că copilul dvs. se va bucura de alimentele complementare imediat.

Unele mame nu se grăbesc să înțepe bebelușii de la alăptare și lasă inițiativa în urma lor, altele trec rapid la hrănirea cu linguriță cu tot felul de piure de cartofi. Vom explica ce alimente sunt cel mai bine introduse la o vârstă dată, astfel încât copilul să se obișnuiască treptat cu alimentele obișnuite.
De ce ar trebui să dai altceva decât lapte?
La vârsta de șase luni, bebelușul tău începe să aibă nevoie de nutrienți suplimentari din alimentele solide - în special fierul. Cu toate acestea, el va avea nevoie de lapte matern sau de formulă pentru o perioadă lungă de timp - cel puțin până la un an.

În primele șase luni de viață, sistemele digestive și imunitare ale copilului devin treptat mai puternice și mai rezistente. Până la șase luni, corpul copilului este pregătit pentru alimente solide. Iar disponibilitatea fiziologică înseamnă că este puțin probabil să reacționeze la ceea ce a mâncat.

Dacă doriți să introduceți alimente complementare înainte de șase luni, trebuie mai întâi să-i arătați copilului un medic. La această vârstă, copilul încă nu poate digera multe substanțe, inclusiv glutenul, care se găsește în cereale, laptele de vacă și ouă.

Când un copil are șase luni, multe alimente pot fi administrate - și pot fi introduse destul de rapid. Iată de unde să începeți:
Cartofi piure sau legume fierte bine masate, cum ar fi cartofi, piure, morcovi, dovlecei, broccoli, conopidă

Piure de fructe - măr copt, pere, piure de banane;

Orez fiert sau alte terci de mâncare cu adaos de lapte pe care copilul îl bea de obicei;
Este mai bine să dați piureul copilului la început, deși unii bebeluși pot face față deja unor mici buline - cu condiția ca produsul să fie bine piratat. Copiii învață rapid să frământe alimente moi cu gingiile, chiar dacă nu au încă dinți.

Când copilul învață să mănânce dintr-o lingură, alimentele complementare pot fi diversificate cu alimente noi. Copiii, ca și adulții, se plictisesc să mănânce același lucru. În loc să-i oferi constant copilului piure și cartofi, încercați următoarele:
Puree din carne, pește sau pui. Fierbeți bine carnea și asigurați-vă că nu există oase în ea.

Lentile, mazăre, năuturi sau alte leguminoase spălate sau pirate bine.

Iaurt cu lapte integral, brânză de căsuță, brânză de casă. Amintiți-vă însă că unui copil nu trebuie să i se administreze lapte de vacă (sau capră sau oaie) până la un an.

Piure de legume cu o aromă mai intensă, cum ar fi mazărea verde, kale sau spanac.

Încercați să vă hrăniți copilul mâncarea de casă. Încercați să folosiți borcane de mâncare pentru copii doar ocazional și nu pentru mâncare de zi cu zi.

Deși de obicei este recomandat să introduceți alimente complementare de la vârsta de șase luni, în secțiunea pentru bebeluși din magazin puteți vedea alimente pentru bebeluși în vârstă de 4 luni. De asemenea, unui copil de șase luni i se poate da hrana pe care este scris „de la 7 luni”. Însă poate trebuie să fie frământat sau tocat în plus.

Indiferent de mâncare pentru bebeluși cumpărați, citiți cu atenție etichetele. Alegeți una cu cea mai mică cantitate de sare și zahăr.
Ce alimente îi poți oferi copilului tău de 7-9 luni?
Acum, copilul poate fi deja așezat la o masă comună în timpul meselor de familie. Câteva motive pentru care mâncarea de casă pentru un copil este mai bună decât mâncarea cumpărată din magazin:
știi exact ce ingrediente sunt în farfurie;
copilul se obișnuiește cu gătitul tău.
Dacă alăptați copilul, el poate gusta mâncarea pe care o mâncați. Prin urmare, cel mai probabil se va obișnui rapid cu mâncarea pe care o preferi.

Un bebeluș de această vârstă poate primi deja mâncare de piure sau tocată fin în loc de piureul de cartofi. S-a observat că copiii care au început să li se administreze alimente eterogene după 10 luni au avut mai multe șanse să-l respingă. Acești copii devin mai piloși și mai dificili să-i convingă să încerce mâncarea cu un gust sau o nouă textură.

O parte semnificativă din dieta copilului ar trebui să fie alimentele cu amidon. De exemplu: cereale, crocante pentru copii, cartofi, cuscus, pâine, paste, orez. Dar, desigur, alimentele cu amidon ar trebui completate cu cele proteice. Puteți oferi copilului dvs. ceva din această listă:
pește (nu rechin, pește-sabie sau marlin);
oua fierte tari;
produse lactate;
carne roșie slabă;
pasăre;
leguminoase.
Dacă copilul tău mănâncă o mulțime de fasole și linte - de exemplu, dacă te afli într-o dietă vegetariană, asigurați-vă că îi oferiți pâine, orez sau paste. Excesul de fibre poate crea o senzație de plenitudine într-un stomac mic și este posibil ca bebelușul tău să nu poată absorbi alți nutrienți importanți.

Dacă copilul adoră să mănânce în bucăți mici, ia-le cu mâinile - încurajează-l. Poate că este încântat să simtă că controlează procesul. Încercați să oferiți copilului dvs. mazăre fiartă sau morcovi, cubulețe de brânză sau felii de banană sau pere moale.

Copilul poate încă bea mult lapte, dar acest lucru nu îl împiedică să încerce alte băuturi. Dă-i apă fiartă răcită dintr-un pahar moale. Dacă decideți să dați copilului dvs. suc de fructe, economisiți-l pentru prânz și diluați-l cu apă de la 1 la 10. Este mai bine să turnați sucul într-un pahar sau în ceașcă de luptă decât într-o sticlă. Dacă îi oferiți copilului suc de mâncare, acesta îl ajută să absoarbă fierul din alimente, iar dinții lui în creștere sunt mai puțin afectați.

Puteți suplimenta copilul cu lapte cu formulă după ce a mâncat. Dar acest lucru nu este necesar dacă aveți o dietă echilibrată.

Cum să hrănești un copil cu 10 luni și mai mult?
Mâncarea copilului tău este acum mai asemănătoare cu cea a unui adult. Produsele nu mai trebuie să fie măcinate, ci pot fi feliate. Copilul poate fi hrănit complet de două sau trei ori pe zi, cu o gustare între ele.

Dacă alăptați, bebelușului i se poate oferi hrăniri regulate. Poate că acum nu va cere sâni la fel de des ca înainte. Dacă vă hrăniți cu sticle, puteți săriți una sau două alimentări zilnice. Dar un copil sub un an ar trebui să primească încă 500 - 600 ml de lapte pe zi.

Ce alimente nu trebuie administrate unui copil sub un an?
Unele produse nu trebuie administrate unui bebeluș dacă este sub un an:
Sare. Rinichii copilului tău încă nu pot face față sării. În plus, în general este mai bine să nu înveți sarea cât mai mult timp. Nu-i oferi copilului tău mâncare pudră pregătită pentru adulți, dacă deja conține sare.

Miere. Chiar dacă bebelușul are o tuse, nu trebuie să i se administreze miere până la un an. Poate conține bacterii toxice pentru intestinele sensibile ale bebelușului tău.

Zahăr. Puteți îndulci desertul cu piure de banane sau piure de fructe uscate înmuiate, dacă doriți.

Înlocuitori de zahăr artificiali. Băuturile dietetice și cerealele preparate care conțin îndulcitori artificiali nu sunt potrivite pentru copil. Sunt complet non-hrănitoare și provoacă doar o iubire a dulciurilor.

Nuci întregi. Copilul se poate sufoca.
Anumite tipuri de pești. Copilului nu trebuie să i se administreze carne de rechin, pește sabie și marlin. Aceste tipuri de pești pot conține mercur.

Ceai sau cafea. Nu vă grăbiți să adăugați ceai în sticla de lapte. Taninul din ceai poate interfera cu absorbția fierului din alimente. Nu oferiți copilului dvs. băuturi care conțin cofeină.

Alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Untul scăzut de grăsimi, iaurtul sau brânza nu sunt potrivite pentru un copil. Dă-i bebelușului tău mâncare care conține cantitatea obișnuită de grăsime. Are nevoie de calorii.
Unele alimente pot provoca intoxicații. Pentru a nu-ți asuma riscuri, nu-i oferi copilului tău:
brânzeturi moi cu forme, cum ar fi Camembert sau Brie,
fructe de mare crude sau slab procesate
ouă fierte moi sau ouă crude,
pasta de ficat.
Dar alergiile alimentare?
Dacă aveți alergii în familia dvs., cel mai bine este să discutați despre dieta copilului cu medicul dumneavoastră.

Are sens să introduceți alimente care provoacă alergii pe rând. Astfel poți vedea dintr-o privire dacă copilul tău are o reacție și poate exclude rapid alergenii. Începeți cu porții foarte mici - și nu dați aceste alimente unui copil sub șase luni. Alimentele care trebuie administrate cu prudență, separate de altele:
cereale care conțin gluten - grâu, secară, orz și ovăz,
Peste si fructe de mare,
fruct citric,
unt de arahide,
Laptele vacii
soia,
ouă.

Bebelușul tău crește și nu mai este suficient pentru el să alăpteze laptele sau formula de lapte pudră pentru hrănire artificială. Cum să suplimentați dieta bebelușului cu alimente complementare și ce feluri de mâncare principale pot fi preparate pentru un copil de 6 luni, vom lua în considerare în articolul nostru. Dieta din această perioadă nu trebuie să constea doar din lapte matern sau formulă, ci trebuie să fie completată cu legume și fructe purificate.

Dacă bebelușul tău primește lapte matern și își dezvoltă abilitățile în funcție de vârstă, atunci alimentele complementare sunt introduse de obicei începând cu 6 luni. Mâncărurile noi pentru un copil de 6 luni sunt întotdeauna stresante pentru organism, astfel încât copilul trebuie să fie hrănit foarte atent și să obișnuiască treptat sistemul digestiv al bebelușului cu noi componente. Pediatrii recomandă administrarea unui produs necunoscut sau a amestecului lor timp de cel puțin 3 zile și numai după ce copilul se obișnuiește cu noul fel de mâncare, dieta poate fi îmbogățită cu următoarele.

Pentru bebelușii alimentați cu formulă, alimentele complementare sunt introduse începând de la 4 luni, deoarece formulele de lapte praf nu conțin suficiente substanțe nutritive pentru dezvoltarea unui copil - în comparație cu laptele matern. Prin urmare, meniul copiilor de la 6 luni completează doar dieta deja stabilită mai devreme.

Să ne uităm la un meniu pentru copii pentru bebelușii de la 6 luni, alăptați și hrăniți cu sticlă, deoarece există unele diferențe în ceea ce privește alimentele complementare.

Meniu bebelus alaptat la 6 luni

De regulă, până la vârsta de 6 luni, bebelușii care mănâncă numai lapte de mamă nu au nevoie de alimente complementare. Numai până la vârsta de șase luni, sistemul digestiv la bebeluși este capabil să digere deja alimente, altele decât laptele matern. Nu degeaba, primii dinți izbucnesc și la această vârstă - pentru a dobândi abilitatea de a mesteca mâncare.

Dacă copilul tău nu a primit încă nimic altceva decât laptele matern, atunci primele mese pentru un copil de 6 luni ar trebui să fie sucuri (amestecuri de suc) sau piureuri din fructe și legume. Acestea trebuie administrate la prânz, chiar înainte de alăptare. Treptat, pe măsură ce copilul crește, masa de prânz este eliberată complet de laptele matern.

Cea mai sigură adăugare la laptele matern este un pură mono simplu. Acesta poate fi măr, banane, piure de morcovi sau piure de cartofi. Când stomacul copilului se obișnuiește cu fiecare dintre alimente, puteți da orice combinație dintre ele. În primul rând, gătiți morcovii și cartofii până se moale și bateți cu un blender sau macinați printr-o sită.

Următorul aliment complementar după piureul de cartofi poate fi terci de lapte, terci cu bulion de legume sau bulion de orez.

Cereale acceptabile: orez, făină de ovăz și hrișcă.

Terci de hrișcă din lapte

Este simplu să pregătiți un terci pentru un bebeluș: mai întâi, gătiți hrișca spălată în mai multe ape (1 lingură) în 50-70 ml de apă, macinați-o printr-o sită și turnați 100 ml lapte fierbinte într-o masă omogenă și continuați să fierbeți încă 3-4 minute.

Este mai bine să nu adăugați zahăr și sare încă.

Terci de orez cu lapte cu dovleac

Tăiați dovleacul decojit (100 g) în fâșii sau cuburi, umpleți-l cu apă chiar peste nivelul feliilor de dovleac și gătiți timp de 30 de minute. Adăugați 1 linguriță. orez spălat (puteți înlocui cu hrișcă) și se fierbe cu dovleacul încă 30 de minute.

Ștergeți terciul fiert printr-o sită, adăugați 2-3 linguri. lapte și aduceți la fiert. Puteți adăuga o jumătate de tsp. unt.

Este mai bine să nu folosiți zahăr și sare.

Opțiuni de hrană pentru prânz

  • Legume cu orez: morcovi, conopidă, broccoli, pătrunjel, țelină răpită.
  • Cartofi cu morcovi, dovlecel, broccoli, sfeclă de salată, ceapă, țelină.
  • Porridge sau supe cu bulion de legume.
  • Jumătate din gălbenușul de pui pe care îl amestecăm cu piureul de legume. Începem să agităm gălbenușul (ouăle fierte) dintr-o bucată mică, observând cu atenție reacția corpului copilului. Dăm gălbenușul de cel mult 2 ori pe săptămână.
  • După ce corpul copilului se obișnuiește cu legumele, puteți adăuga 1 linguriță la ele. floarea soarelui rafinată sau ulei de măsline. Adăugăm și untul încet, începând cu câteva picături.
  • Începând de la vârsta unui copil de 6,5 luni, este deja posibil să introduceți carne în carne sau bulion de pui cu conținut scăzut de grăsime și să gătiți piureuri de legume pe el.
    Carnea permisă: vițel, iepure și pui. Toți cartofii piure sunt preparați în al doilea bulion.
    Bulion de alimentare maxim 6 luni bebeluș - 30 ml.


  1. Dă-i copilului fiecare fel de mâncare în porții mici o dată pe zi, observând cu atenție reacția sistemului digestiv al copilului. Unii copii sunt predispuși la manifestarea instantanee a diatezei exudative, în special pentru legumele roșii și portocalii sau bulionul de carne.
    Începeți cu 1 linguriță. alimente necunoscute copilului, treptat (într-o săptămână), ducând volumul său la 150 g.
  2. Copiilor sub un an nu trebuie să li se administreze lapte de vacă sau de capră. Laptele de mamifer conține un procent ridicat de proteine \u200b\u200bși grăsimi, iar rinichii copilului nu pot face față unei astfel de încărcături.
    Porridge și alte feluri de mâncare pe bază de lapte de vacă pot provoca alergii, crește riscul de diabet și anemie. Prin urmare, laptele din formula sugarului uscat este adăugat la cereale.

Meniu pentru un bebeluș alimentat cu flacon de 6 luni

Mâncărurile pentru un copil de 6 luni care se hrănește cu formule de lapte praf devin tot mai variate. Un bebeluș alimentat cu sticlă are nevoie de nutrienți suplimentari mai mult decât un bebeluș. Prin urmare, de regulă, mesele suplimentare pentru formulele de lapte sunt introduse mai devreme decât pentru copiii care consumă lapte matern. Acestea. la această vârstă completăm doar meniul și oferim complet prânzul cu supă de legume cu sau fără adăugarea de bulion de carne.

Ca masă independentă, copiii pot primi deja terci de lapte sau supă de piure de legume - 150 g + 20-30 ml suc de fructe sau piure. Pentru terci, pe lângă hrișcă, orez sau făină de ovăz, puteți lua orz, porumb și altele. Mai întâi, spălăm cu atenție cerealele, apoi o fierbem în apă și umplem terciul gata pregătit cu un amestec de lapte diluat.

Bebelușii hrăniți artificial, mai devreme decât bebelușii de aceeași vârstă, trec la supe cu bulionuri de carne, la un meniu mai variat. Au gust de carne și produse lactate mai devreme. Dar este foarte important să ne amintim că mâncărurile noi pentru un copil de 6 luni sunt introduse și în meniu în porții foarte mici, începând cu o jumătate de linguriță. Dorim ca copilul tău să crească sănătos și energic!

Un copil în vârstă de șase luni nu mai este ca un nou-născut. În primele sale șase luni de viață, a câștigat de peste 2 ori în greutate, a învățat să se rostogolească, să se târască și, poate, chiar să stea. Timpul său liber devine mai variat, este interesat activ de spațiul din jurul său, dobândește noi abilități, își exprimă emoțiile. O rutină zilnică organizată corespunzător și confortabilă este importantă pentru dezvoltarea normală a copilului. Un copil în vârstă de 6 luni are nevoie de somn bun, alimentație adecvată, proceduri de igienă și plimbări, precum și jocuri educative, exerciții, masaj.

Conţinut:

Caracteristici ale nutriției unui copil la 6 luni

Pentru un copil la 6 luni, laptele matern rămâne principalul aliment, pe care îl poate primi la cerere sau la termen. Cu toate acestea, valoarea sa nutritivă nu mai este în măsură să satisfacă pe deplin nevoile copilului, astfel încât alimentele complementare sunt introduse în dieta sugarilor. Pentru persoanele artificiale, alimentele complementare, de comun acord cu medicul pediatru de supraveghere, încep cu 1-2 luni mai devreme. Pentru copiii care mănâncă lapte de mamă conform programului, precum și care se află în hrană mixtă sau complet artificială, se recomandă 5-6 hrăniri pe zi cu un interval de 4 ore. Dacă bebelușul primește lapte de mamă la cerere, atunci numărul de hrăniri poate fi mai mare.

În funcție de reacția copilului la noul aliment și de rata creșterii în greutate, până la sfârșitul lunii a șasea, alimentele complementare pot înlocui complet o alăptare. Alimentele complementare recomandate includ fructe și legume (mere, broccoli, dovlecel, conopidă) sub formă de sucuri sau piure de cartofi, cereale, chefir special pentru copii, iaurt sau caș. Alegerea lor se realizează sub supravegherea unui medic, ținând cont de caracteristicile copilului.

Când introduceți alimente complementare, trebuie să respectați următoarele reguli:

  1. Fiecare produs este dat pentru prima dată, pornind de la ½ lingură, crescând treptat cantitatea în zilele următoare, cu condiția ca corpul copilului să răspundă normal la acesta.
  2. Este necesar să se dea mâncare complet nouă în prima jumătate a zilei pentru a putea urmări reacția în timpul zilei.
  3. Felurile de mâncare trebuie să fie oferite copilului într-o stare bine măcinată, semi-lichidă, întrucât nu este încă familiarizat cu alimentele solide.

În caz de erupții cutanate și alte reacții alergice, întreruperea tractului gastro-intestinal, introducerea produsului care a provocat o astfel de reacție trebuie amânată timp de câteva săptămâni.

Somnul și starea de veghe a unui copil de șase luni

Timpul total de trezire al unui nou-născut, de regulă, nu este mai mult de ¼ din zi. Pe măsură ce crește și se dezvoltă, crește treptat și până la 6 luni poate fi deja 8-9 ore.

Durata somnului la o copilă de șase luni este de aproximativ 10 ore. În acest timp, mulți bebeluși se trezesc o dată sau de două ori pentru a mânca. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care sunt alăptați. Copiii aflați pe mâncare artificială sau mixtă mănâncă în cea mai mare parte terci de brânză sau brânză de cabană noaptea, ceea ce asigură o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp. Ei pot dormi aproximativ 9 ore sau mai mult fără întrerupere.

Somnul în timpul zilei devine mai scurt și mai puțin frecvent. În funcție de temperamentul lor, de activitatea fizică, de starea sistemului nervos și de alte caracteristici individuale, copiii de această vârstă dorm de 2 sau 3 ori timp de 1,5-2 ore.

Sfat: Este necesar să puneți copilul la culcare aproximativ la aceeași oră (plus sau minus 30 de minute) în fiecare zi, efectuând o anumită procedură înainte de a merge la culcare, ceea ce va permite părinților să evite multe probleme atunci când copilul adoarme.

Programul de somn și veghe al copilului se schimbă periodic. De exemplu, dacă mai devreme dormea \u200b\u200bde trei ori în timpul zilei, acum de două ori poate fi suficient pentru el. Semnele de disponibilitate de a trece la două goluri zilnice reprezintă o scădere a duratei celui de-al treilea somn la 40 de minute, lipsa de disponibilitate de a merge la culcare, capacitatea de a rămâne treaz timp de 3 ore fără suprasolicitare și capricii.

Trebuie să vă puneți copilul să doarmă la primul semn de oboseală. Dacă acest lucru nu se face la timp, atunci totul se va încheia cu capriciile, supraexcitatia, îi va fi mai dificil să se calmeze și să adoarmă mai târziu.

Activități în perioada de veghe

Perioadele de veghe ale bebelușului la 6 luni devin mai lungi, iar el vrea să petreacă acest timp activ. Mersul în aer curat, diverse jucării, gimnastică, masaj vor veni la salvare.

Aproape toți copiii se bucură să se joace în timp ce stau într-un scaun înalt, într-o arenă sau pe o rogojină. Ei pot petrece destul de mult timp făcând acest lucru în fața mamei. Jucăriile care pot fi oferite copilului tău trebuie să fie sigure, potrivite vârstei și utile în dezvoltarea abilităților motorii fine și a altor abilități. Copiii sunt deosebit de dornici să se joace cu jucării strălucitoare realizate din materiale diferite. Acestea pot fi bile de cauciuc, lemn, material textil și cuburi de plastic, piramide, sortatoare, jucării muzicale și altele.

În timpul unei plimbări, este util să atrageți atenția bebelușului asupra lumii din jurul său, să-i arătați pisici, câini, păsări, lăsați-l să atingă frunzele, mirosind florile. Vara, când este lumină afară pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să mergeți de două ori pe zi, timp de 2-2,5 ore. Iarna și toamna, dacă vremea o permite, este recomandat să ieși afară cel puțin o dată și să aerisești mai des apartamentul.

Părinții trebuie să acorde o atenție deosebită dezvoltării fizice a copilului. Mulți copii de jumătate de an sunt capabili să se rostogolească, să se târască, unii chiar stau. Pentru a consolida aceste realizări, trebuie să faci un exercițiu simplu și un masaj relaxant cu copilul tău. Acestea vor ajuta la dezvoltarea și întărirea mușchilor lui, la îmbunătățirea coordonării mișcărilor. Înainte de a începe aceste activități, este necesar să vă consultați cu un medic pediatru pentru a alege complexul cel mai potrivit. Este mai bine dacă un maseur profesionist pentru copii demonstrează mai întâi corectitudinea exercițiilor pentru părinți.

Jocurile care pot excita copilul, îl pot duce la o stare de entuziasm, ar trebui să se desfășoare cu cel puțin 1,5 ore înainte de culcare, indiferent de zi, seară sau noapte. Excesul excesiv de joacă sau alte activități poate împiedica copilul să adoarmă.

Rutina zilnică aproximativă

Rutina zilnică a fiecărui copil este formată individual, ținând cont de caracteristicile acestuia și de caracteristicile vieții familiei în care s-a născut. Principalul lucru este că este confortabil pentru copil și oferă toate nevoile sale.

Rutina zilnică aproximativă pentru un copil la 6 luni, cu trei capete de zi:

07:00 - creștere, proceduri de igienă
07:10 - hrănire
07:00 - 09:00 - exerciții, jocuri
09:00 - 11:00 - somn în timpul zilei
11:00 - hrănire (alimente complementare)
11:00 - 13:00 - stați în aer
13:00 - 15:00 - somn în timpul zilei
15:00 - hrănire
15:00 - 17:00 - stați în aer
17:00 - 19:00 - somn în timpul zilei
Ora 19:00 - hrănire
19:00 - 20:30 - jocuri, comunicare cu părinții
20:30 - proceduri de apă
21:00 - somn de noapte
23:00 - hrănire

Dacă copilul doarme doar de două ori în timpul zilei, atunci primul somn ar trebui să fie în intervalul de la 10:00 la 12:30, iar al doilea de la 16:00 la 18:30. În același timp, somnul nopții poate deveni mai lung din cauza culcării mai devreme sau mai târziu dimineața.

Important: Respectarea unui anumit regim are o importanță deosebită pentru un copil mic. Acest lucru îi va oferi o dezvoltare de succes, bună dispoziție și bunăstare, pofta normală, adormirea rapidă și trezirea calmă.

Video: Pediatru despre caracteristicile de dezvoltare ale unui copil la vârsta de 6 luni


La vârsta de șase luni, copilul devine mai activ, încearcă să stea și vine momentul să-și extindă semnificativ meniul. Dieta unui bebelus la 6 luni la hrana artificiala va diferi de cea a unui sugar, iar regimul de hranire se va schimba usor.

Caracteristici ale dietei pentru IV

Desigur, cea mai bună hrană pentru un bebeluș este laptele matern, însă, când, din anumite motive, alăptarea este imposibilă, este înlocuită cu formule artificiale adaptive. Știința nu stă nemișcată și un astfel de aliment este echilibrat atât în \u200b\u200bconținutul de calorii, cât și în compoziția de vitamine și microelemente, dar totuși nu este complet identic cu molovul.

Din acest motiv, până la vârsta de 6 luni și uneori cu câteva săptămâni mai devreme, bebelușului artificial începe să i se ofere mâncăruri suplimentare.

Merită știut! Nu toți pediatrii sunt de acord cu necesitatea introducerii precoce a alimentelor complementare pentru copiii artificiali. Popularul pediatru-prezentator TV Doctor Komarovsky E.A. susține că formulele moderne au un conținut suficient de substanțe utile și nutritive, astfel încât nu este necesar să începeți hrănirea copilului cu alte alimente mai devreme decât perioada stabilită.

Avantajele alimentelor complementare:

  • ajută copilul să crească în greutate în mod normal;
  • îl menține activ;
  • întărește sistemul imunitar.

Cum și ce să hrănești un copil care mănâncă lapte de mamă poate fi găsit în articolul „„.

Este probabil ca până la vârsta de jumătate de an, copilul să fi încercat deja primele alimente complementare și o hrănire să fie înlocuită de acestea. De regulă, bebelușului este oferit ca primă masă un piure vegetal cu o componentă sau terci de lapte fără lactate.

Merită știut! Un copil la IV poate reproduce un astfel de terci cu un amestec, sau poate alege terci de lapte gata pregătit din diferite cereale.

Produse permise

Desigur, nu toate produsele pot fi oferite unui copil la vârsta de 6 luni. Merită un timp cu:

  • alergeni;
  • alimente greu de digerat;
  • biscuiti, biscuiti si baghete, pe care copilul le poate sufoca.

Important! Principala regulă de introducere a alimentelor complementare este un produs nou pe săptămână. Astfel, într-o lună, copilul se va putea obișnui cu 2-4 alimente și preparate preparate din combinațiile sale.

De la vârsta de 6 luni, copilului trebuie să i se ofere următoarele alimente:

  1. Legume. Piureul de legume este extrem de util copilului și își îmbogățește dieta cu fibre și oligoelemente valoroase. Din acest motiv, pediatrul recomandă introducerea lor în dietă în primul rând. Ca primă hrană potrivită: conopidă, broccoli, dovlecel, cartofi, morcovi. Când bebelușul a încercat toate legumele sub formă de monopură, va fi posibil să-i ofere ciorbă combinând mai multe produse simultan. Legumele și mâncărurile preparate din ele vor fi utile copiilor care suferă de constipație.
  2. Porridge. Cerealele din cereale încep să fie introduse după piureul de legume. Cerealele hipoalergenice care nu provoacă reacții nedorite la un copil sunt: \u200b\u200borez, porumb, hrișcă. Pisicile promovează creșterea în greutate bună și rezolvă problema regurgitării frecvente. Puteți cumpăra cereale pentru copii gata de reproducere sau le puteți găti singuri. Un copil nu trebuie să gătească terci de lapte la o vârstă atât de fragedă, este permis ca oamenii artificiali să-l dilueze cu amestecul lor obișnuit. Dacă copilul câștigă prea mult în greutate. Este permisă introducerea cerealelor în dieta zilnică înainte de legume.
  3. Brânză de vacă. Cașul este nu numai hrănitor, ci și un produs ușor digerabil. Conține proteine \u200b\u200bvaloroase din lapte, calciu. Esențial pentru dezvoltarea dinților și oaselor, minerale și vitamine. În același timp, poate fi prea greu pentru rinichii în curs de dezvoltare a bebelușului, iar aceștia sunt introduși treptat, începând cu o porție minimă de 5 grame.
  4. Fructe. Piureul de fructe este foarte popular la copii. Pentru a nu provoca alergie, bebelușilor de 6 luni li se oferă mere și pere, precum și puțină banană. Când copilul se obișnuiește cu noul produs, îi puteți crește porțiunea la 60 de grame.
  5. Carne. După o introducere completă a fructelor și legumelor în dieta copiilor, copilul i se oferă posibilitatea de a încerca carne: curcan, vițel, iepure. Puteți cumpăra piureuri de carne gata făcute în departamentul de alimentație pentru copii sau puteți găti piureul din carne singur, verificând cu atenție calitatea produsului.
  6. Gălbenuş. Gălbenușurile de ou conțin grăsimi sănătoase, proteine \u200b\u200bși vitamina A. În același timp, trebuie avut în vedere faptul că miezul unui ou de pui poate provoca o reacție alergică. Ar trebui să cumpărați ouă de casă sau ouă de prepeliță (de preferință) și să le gătiți fierte tare. Pentru copiii care suferă de constipație, produsul trebuie oferit ulterior atunci când situația scaunului este normalizată.

Merită știut! Bebelușului nu trebuie să i se ofere terci de semolă sau ar trebui administrat extrem de rar pentru o schimbare a dietei. Conform studiilor, semolina contribuie la dezvoltarea rahitismului și obezității la copii.

În ciuda opiniei OMS cu privire la nevoia de cereale și legume în dieta copiilor, dr. Komarovsky are propria opinie pe această temă, recomandând începerea alimentelor complementare cu kefir pentru copii.

Kefirul este similar în compoziție cu laptele și nu provoacă un răspuns negativ în sistemul digestiv al bebelușului. În plus, bacteriile cu acid lactic au un efect pozitiv asupra funcționării intestinelor și facilitează digestia altor alimente.

Conform sfaturilor lui Komarovsky, kefirul este oferit copilului o dată pe zi, dimineața, începând cu două lingurițe cu o creștere treptată a volumului porțiunii la 150 ml. În urma iaurtului, puteți introduce brânză de vaci, adăugându-l direct la o băutură cu lapte acru.

Norma zilnică a brânzei de vaci la vârsta de 6 luni este de până la 30 g, cu o creștere treptată cu 9 luni până la 50 g.

Un pediatru popular recomandă înlocuirea unei alimentații de dimineață cu un produs din lapte fermentat și apoi să începi să încerci terci.

Important! Reflexul de mestecare al unui copil în vârstă de șase luni nu este bine dezvoltat, astfel încât orice produse oferite acestuia trebuie să fie masate complet într-un piure. Cel mai bine cu un blender special. Bulele din alimente pot provoca vărsături severe.

Reguli complementare de hrănire

Îți poți hrăni copilul în moduri diferite. Pediatria modernă presupune utilizarea alimentelor complementare în două moduri:

  • pedagogic;
  • pediatrie.

Cu alimente complementare pedagogice, mâncarea separată nu este pregătită pentru copil și el primește toate produsele în micro doze imediat de la masa pentru adulți. Această metodă este recomandată să fie utilizată atunci când copilul alăptează. În același timp, este important ca pe masa părintească să fie prezente doar feluri de mâncare sănătoase și sănătoase. Prin urmare, carnea afumată, conservele, condimentate și sărate pentru perioada de hrănire va trebui abandonată.

Hrănirea complementară pediatrică presupune introducerea alimentelor specifice în dieta copilului într-o ordine specifică, ținând cont de nevoile și caracteristicile fiziologice ale acestuia. În plus, momentul introducerii alimentelor complementare poate varia:

  1. Conform recomandărilor OMS (Organizația Mondială a Sănătății) de la 6 luni.
  2. Conform recomandărilor Ministerului Sănătății (Ministerul Sănătății), alimentele complementare sunt introduse începând de la 4 luni cu IV și de la 6 luni cu alăptarea.

Important! Hrănirea complementară nu anulează alimentarea cu lapte, ci doar o completează. Nu ar trebui să încercați să hrăniți bebelușul cu produse noi, este important să introduceți treptat tubul digestiv al copilului.

Produsul pentru primele alimente complementare este selectat pe baza greutății corporale și a altor caracteristici ale bebelușului (predispoziție la reacții alergice etc.).

Normele generale pentru introducerea alimentelor complementare sunt următoarele:

  1. Copilului i se oferă un nou fel de mâncare înainte de hrănirea principală (amestec de lapte). Mâncarea se administrează cu o lingură mică specială.
  2. Temperatura vasului trebuie să fie aproximativ egală cu temperatura corpului copilului.
  3. Noul produs este introdus într-o cantitate minimă (o linguriță), cu dimensiunea porții dublate. În timpul introducerii alimentelor noi, este important să se monitorizeze reacția copilului la acesta (natura scaunului, simptomele de alergie) și oprirea introducerii copilului în produs dacă apar simptome nedorite.
  4. Nu amestecați diferite tipuri de alimente într-o singură porție.
  5. Este mai bine să dați alimente complementare pentru testare dimineața, astfel încât să fie convenabil să urmăriți reacția copilului la acesta și abia atunci copilul este absolut sănătos.

Mod și meniu

De la vârsta de 6 luni, copilul este transferat la mâncare de cinci ori pe zi. Cu intervale între mese timp de patru ore și o pauză de noapte de 8 ore.

Regimul de hrănire pentru un copil de șase luni poate arăta astfel:

  1. 6:00 - 7:00 - mix
  2. 10:00 - 11:00 lure + amestec
  3. 14:00 - 15:00 alimente complementare + amestec
  4. 18:00 - 19:00 mix
  5. 22:00 (înainte de culcare) - se amestecă.

Merită știut! Durata mesei poate diferi în funcție de rutina zilnică a copilului și de visele din timpul zilei. Alimentele complementare trebuie oferite într-un moment în care copilul este cel mai activ.

După introducerea tuturor produselor necesare în dieta copilului, meniul său zilnic va arăta astfel:

Important! Meniul copilului poate varia în funcție de recomandările medicului pediatru, de timp în care copilul este cel mai activ și de preferințele sale gustative.

Rețete

Mâncărurile pentru copil nu sunt preparate în același mod ca mâncarea pentru adulți:

  • nu adăugați sare și condimente la mâncare;
  • ca metodă de tratament termic, cel mai bine este să folosiți gătitul la aburi;
  • toate felurile de mâncare trebuie tăiate cu grijă cu ajutorul unui blender;
  • este permisă adăugarea de ulei în alimente (sunt preferate legume, porumb și măsline);
  • pentru un copil mic, toate legumele și fructele destinate alimentelor complementare trebuie prelucrate termic, cu excepția unei banane.

Meniul copilului la jumătate de an nu este prea extins, iar rețetele sunt simple și accesibile tuturor:

  1. Legume. Ca aliment vegetal, bebelușului i se oferă conopidă. Broccoli, dovlecei și dovlecei. Înainte de a găti, trebuie spălate, curățate și clătite din nou. Legumele decojite se toacă mărunt și se pun la abur până la moale. Produsele finite sunt zdrobite la stare pură. Pentru a obține o consistență moale, puteți dilua piureul cu bulion de legume sau un amestec de lapte familiar copilului dvs. și să adăugați câteva picături de ulei.
  2. Porridge. Puteți găti terci pentru copilul dvs. sau puteți să îl cumpărați gata și să îl diluați înainte de utilizare. Pentru gătirea automată, clătiți și uscați bine cerealele alese (hrișcă, orez, porumb) și apoi macinați-le în pulbere cu o mașină de tocat cafea. Turnați cerealele măcinate în apă clocotită și agitați ocazional. Pentru a accelera și mai mult procesul de gătire, grătarul este lăsat să se măsoare în avans. De asemenea, puteți găti cereale întregi timp de cel puțin o oră, apoi le macinați cu un blender și le aduceți la fiert, diluate cu apă sau un amestec.
  3. Carne. A oferi carne bebelușului este exclusiv dietetic. Fileuri de iepure, vițel, pui și curcan. Pentru a pregăti piureul de carne, se taie carnea în bucăți, se adaugă apă și se gătește până se gătește complet, se răcește și se toacă de câteva ori. Puteți macina carnea cu un blender, apoi diluați cu bulion de legume sau apă fiartă și aduceți masa rezultată la fierbere. Bulionul de carne pentru copii mici este contraindicat.
  4. Supă. După ce copilul s-a obișnuit cu succes cu mai multe legume, puteți pregăti o ciorbă pentru el de la ele. Fierbeți legumele alese până la licitație, apoi se macină (printr-o sită sau un blender), se diluează cu bulion vegetal și se condimentează cu câteva picături de ulei vegetal (puteți lua și câteva grame de unt). Puțin mai târziu, puteți încerca să adăugați cereale în ciorbă, cereale din care copilul a încercat deja.

Alimentația unui bebeluș de 6 luni este o problemă importantă care ar trebui să țină cont, pe lângă recomandările generale, de caracteristicile individuale ale bebelușului. Nu ar trebui să încercați să hrăniți un bebeluș de jumătate de an cu un număr mare de produse diferite, ci să acordați preferință celor care cresc în regiunea reședinței familiei.

Acest plan include doar 3 alăpți (sau furaje cu biberon). Adesea, copiii la această vârstă mănâncă de 4-5 ori, așa că rămâi la rutina ta stabilită. Pranzul și cina pot fi variate în funcție de preferințe.

Aproximativ Meniu al unui copil la vârsta de 5 luni pe hrănire artificială la 6-7 luni.

Meniul copilului ar trebui să arate astfel:
6.00 – alăptează;
10.00 - supă de legume în bulion de carne - 20 g; piure de legume - 150 g (se adaugă 1 linguriță de ulei vegetal și o jumătate de gălbenuș în piure); piure de carne sau ficat 10-30 g; sucuri de fructe - 5-6 lingurițe;
14.00 - hrănirea laptelui matern, unul dintre sucurile de fructe - 5-6 lingurițe;
18.00 - făină de ovăz (hrișcă, orez) - 150 g; cascaval - 4 lingurite; măr ras sau unul din piureul de fructe - 3 linguri;
22.00 - alăptarea.
După cum vedeți, meniul copilului este deja destul de divers.

Dacă copilul tău este hrănit cu sticlă, meniul său arată cam așa:
6.00 - amestec de lapte sau kefir - 200 g;
10.00 - făină de ovăz (hrișcă, orez) - 150 g, brânză de căsuță - 4 lingurițe, unul dintre sucurile de fructe - 5-6 lingurițe;
14.00 - supă de legume gătită în bulion de carne - 20 g, piure de legume - 150 g cu adăugare de 1 linguriță de ulei vegetal și jumătate de gălbenuș, piure de carne sau ficat - 40 g, un măr răzuit sau unul dintre piureurile de fructe - 3 linguri;
18.00 - amestec de lapte sau kefir - 200 g; unul dintre sucurile de fructe - 5-6 lingurițe;
22.00 - amestec de lapte sau kefir - 200g.
După cum vedeți, mâncărurile cu legume, fructe și carne înlocuiesc treptat preparatele lactate.
În timpul iernii, când copilul nu primește suficient soare, dați-i copilului vitamina D. Copilul primește această vitamină sub forma unui medicament prescris de medicul pediatru local.

Meniu pentru diferite ocazii

Opțiunea 1. Dacă bebelușul tău a primit până la 5-6 luni exclusiv lapte matern și, în același timp, a crescut și s-a dezvoltat normal, atunci este timpul să începeți să introduceți alimente noi în dieta lui. În funcție de caracteristicile individuale ale copilului, de recomandările medicului și de dorințele personale, acestea pot fi suc, piure - fructe sau legume. Dacă copilul este predispus la reacții alergice, piureul de legume poate fi recomandat în unele cazuri ca prim produs nou pentru copil (crește treptat volumul de servire la 150 g de la o jumătate de linguriță). După 2 - 3 săptămâni după aceea, copilului i se poate oferi un alt produs nou. La o lună după ce bebelușul a început să primească produse noi, meniul său poate arăta astfel:

    Eu hrănesc(6 ore): Lapte matern

II hrănire(10 ore): piure de fructe, lapte matern 30 g

III hrănirea(14 ore): piure de legume sau terci de cca 140 - 150 g, ulei vegetal, 3 g (1/2 lingură), suc de fructe 60 ml (se poate administra între hrăniri)

IV hrănirea(18 ore): Lapte matern, piure de fructe 30 g

V hrănire(22 ore): Lapte matern

Opțiunea 2 Dacă copilul dvs. a început să primească alimente suplimentare și alimente complementare la o dată mai devreme (între 4 - 4, 5 luni), așa cum este prescris de un medic, atunci cu 6 luni, dieta lui poate arăta astfel:
    Eu hrănesc(6 ore): Lapte matern

II hrănire(10 ore): terci de lapte 150 g., Unt 4 g, piure de fructe 60 g

III hrănirea

IV hrănirea(18 ore): lapte matern, brânză de vaci 40 mg., Suc de fructe 30 ml

V hrănire(22 ore): Lapte matern

Opțiunea 3. Rație zilnică aproximativă pentru un copil de 6 luni, care este hrănit cu sticlă și primește produse noi începând de la 4 luni:
    Eu hrănesc(6 ore): amestec de lapte proaspăt sau acru adaptat 180 - 200 ml

II hrănire(10 ore): terci de lapte 150 g, Unt 4 g, piure de fructe 60 g

III hrănirea(14 ore): piure de legume 150 g, ulei vegetal 3 g (1/2 lingură), gălbenuș 0,25 g (1/4), suc de fructe 30 ml

IV hrănirea(18 ore): amestec de lapte adaptat 150 ml, caș 40 g, suc de fructe 30 ml, prăjituri 3 g

V hrănire(22 ore): amestec de lapte proaspăt sau fermentat adaptat 180 - 200 ml

Opțiunea 4. Rație zilnică aproximativă pentru un copil de 6 luni cu alergie la proteinele din lapte de vacă:
    Eu hrănesc(6 ore): Lapte matern, produs lactat fermentat, amestec de soia, amestec de proteine \u200b\u200bhidrolizate 180 - 200 ml

II hrănire(10 ore): 8-10% terci de lapte non-lactat, cu adăugare de lapte matern, lapte acru, amestec de soia sau hidrolizat 170 g, ulei de Ghee (vegetal) 3 g (1/2 lingură), piure de fructe (măr, pere, prune) 20 g

III hrănirea(14 ore): piure de legume 160 g, ulei vegetal 3 g (1/2 linguriță), piure de carne 20 - 50 g (4 lingurițe), piure de fructe 20 g (4 linguriță)

IV hrănirea(18 ore): Un vas de cereale și legume (orez de dovlecel; conopidă de hrișcă 1: 1) 160 ml, Ulei vegetal 3 g (1/2 lingură), Piure de carne 20-30 g, Piure de fructe 20 g

V hrănire(22 ore): Lapte matern, produs lactat fermentat, amestec de soia, amestec de proteine \u200b\u200bhidrolizate 180 - 200 ml