Konfliktai, kurių neįmanoma greitai išspręsti, baugina daugelį porų, kad jie nori, kad jų būtų išvengta bet kokiomis būtinomis priemonėmis. Žmonės tokias muštynes \u200b\u200blaiko mirtinais santykiais. Ir visiškai veltui.
Jei jums pavyks susikalbėti netapant asmenišku, bet tuo pat metu ne slopindamas savo emocijas, o priešingai, padarydamas jas prieinamas savo partneriui, toks kivirčas tik sustiprins jūsų santykius. Tai suprasite, kai audra atslūgs.
Patyrę vieną kovą, mažiau bijosite kitos. Jūs labiau pasitikėsite savo partneriu ir savimi, žinodami, kad galite tvarkyti galimus nesutarimus. Dėl to iki paskutiniųjų nepaleisite sunkių pokalbių su sutuoktiniu. Jūs suprasite, kad geriau nekaupti neigiamų emocijų, bet kuo greičiau išsiaiškinti, kas blogo.
2. Po kovos jausitės daug geriau.
Jei galite išreikšti savo emocijas ir paleisite garą, išlaisvinsite įtampą, nerimą ir baimę. Tai turės teigiamą poveikį tiek jūsų psichinei, tiek fizinei sveikatai.
Be abejo, tai nereiškia, kad reikia nuleisti visas nuodingas mintis apie savo partnerį. Nors kartais geriau viską, kas verda, išreikšti, nei laikyti viduje ir laukti, kol viskas susiformuos savaime.
Gregas Godekas, knygos autorius Meilė: kursas, kurį jie pamiršo išmokyti jus mokykloje,mano, kad auksinė etikos taisyklė retai veikia realiose kovose. Kalbėdami perdėm atsargiai, niekur nepateksite. Todėl kartais geriau išlaisvinti visas emocijas, kad galutinai išsiaiškintum, kas čia yra.
Vienintelė taisyklė, kurios reikėtų laikytis ginčuose, nėra smogti savo partneriui ar mesti į jį sunkius daiktus. Likusiems - eik į priekį: triukšmaukite, daužykite duris, prisiekite paskutiniais žodžiais. Darykite viską, ko norite, jei manote, kad tai padeda.
Gregas Godekas
3. Jūsų partneris sužino apie jūsų mintis ir jausmus
Kad ir koks artimas esate, jūsų partneris negali skaityti jūsų minčių. Jis tikriausiai tiesiog nežino, kiek ta tema liečia.
Kartu kyla klausimas: kaip perteikti savo mintis savo partneriui, kad jis jas teisingai suvoktų ir neprievartautų? Ypač jei tai yra kažkokie teiginiai jo atžvilgiu. Kaip neatgrasyti jo nuo nepasitenkinimo?
Stenkitės nekaltinti, o kalbėti apie savo jausmus, apie tai, kaip jūsų partnerio elgesys atspindi jus. Psichologai vadina šiuos I teiginius. Pavyzdžiui, galite sakyti: „Aš jau atsibodo jūsų darbui“. Pats pareiškimas, perteikiantis tą pačią mintį, skambėtų taip: „Esu labai nusiminęs, kad dažnai grįžtate namo vėlai. Norėčiau praleisti daugiau laiko kartu “.
Jie sako, kad muštynės parodo visus blogiausius mūsų bruožus. Bet jie taip pat gali atrasti geriausias mūsų savybes, jei susidorosime su sunkiausia jų dalimi.
4. Jūs priartėsite
Kovų metu išsiaiškini, kas svarbu tavo partneriui, ką jis myli, ko nori, kaip nustato ribas, kiek lankstus, kas jį skaudina ir ko reikia, kad jaustųsi geriau.
Jei jums kilo ginčas dėl to, kad jūsų pusė mėto kojines aplink butą, reikalas gali būti visiškai kitoks. Galbūt priežastis slypi pagarboje ir asmeninėje erdvėje, o ne tvarkingume.
Gregas Godekas
Reikia paminėti dar vieną faktą. po purslų stovi beveik bet koks ginčas. Ir jis taip pat jus suartins. Visomis prasmėmis.
5. Jūs suprasite, kad jūsų sielos draugas yra atskiras asmuo.
Ginčai labai greitai išsklaidė iliuziją, kad jūs jau susiliejote į vieną visumą ir pasiekėte visišką tarpusavio supratimą. Net gerai, jei to niekada neatsitiks. Taigi visą gyvenimą galite susipažinti iš naujų pusių.
6. Tapsite geresni
Jūs išmokstate sutelkti dėmesį į esminius dalykus. Dėl to, kad tavo sielos draugas tau yra labai svarbus ir tu nori, kad tavo mylimasis būtų laimingas. Taigi tapsite kantrūs, supratingi ir rūpestingi, išmoksite iš tikrųjų mylėti.
Kai esate kovos viduryje, jūs aiškiai neturite laiko linksmybėms. Jaučiatės šlykščiai. Tam tikra prasme muštynės yra tarsi sporto treniruotės. Ar visada malonu prakaituoti sporto salėje? Ne. Bet štai kaip jūs pumpuojate savo silpnąsias vietas.
Gregas Godekas
Ginčas reiškia klastą iš plieno. Tik sukietėjęs, pakartotinai panardinęs į karštą aliejų ir šaltą vandenį, gausite meno kūrinį, kuris gali išgyventi bet kokį išbandymą. Taigi taip yra su jūsų sąjunga.
7. Jūs suprasite, kad neprivalote būti tobulas.
Kovos rodo, kad esi tik žmogus. Kartais esate blogos nuotaikos, kartais jus kamuoja stresas, o kartais tiesiog esate pavargęs. Atitinkamai, jūsų santykiai taip pat negali būti tobuli.
Visi jūsų vidiniai tarakonai, kuriuos jūs žinote ar nežinote, leis pasijusti artimuose santykiuose. Tai neišvengiama.
Ginčo metu susipyksta mūsų vidiniai vaikai. Jie yra pažeidžiami ir neracionalūs. Tarsi tau vėl dveji ar treji metai. Todėl, kai jums skauda, \u200b\u200batminkite, kad vaikas tai daro. Norėdami tai padaryti, po ranka galite laikyti savo mylimo žmogaus nuotrauką.
Hedi Schleifer, licencijuotas konsultavimo psichologas, Santykių terapijos centro direktorius
Pasinaudokite konfliktu kaip galimybe augti. Į kovas žiūrėkite ne kaip į kliūtį, o kaip į pagalbą kuriant sveikus santykius.
Konfliktai ir konstruktyvus jų sprendimas yra vienintelis būdas pasiekti harmoniją poroje. Sužinok, ką gali gauti nutraukęs kovą.
1. pradėsite labiau pasitikėti vienas kitu.
Konfliktai, kurių neįmanoma greitai išspręsti, baugina daugelį porų, kad jie nori, kad jų būtų išvengta bet kokiomis būtinomis priemonėmis. Žmonės tokius ginčus laiko mirtinais santykiais. Ir visiškai veltui.
Dėmesio! Tik jei jums pavyks susikalbėti netapant asmenišku, bet tuo pat metu ne slopindamas savo emocijas, o priešingai, padarydamas jas prieinamas savo partneriui, toks kivirčas tik sustiprins jūsų santykius. Tai suprasite, kai audra atslūgs.
Patyrę vieną kovą, mažiau bijosite kitos. Jūs labiau pasitikėsite savo partneriu ir savimi, žinodami, kad galite tvarkyti galimus nesutarimus. Dėl to iki paskutiniųjų nepaleisite sunkių pokalbių su sutuoktiniu. Jūs suprasite, kad geriau nekaupti neigiamų emocijų, bet kuo greičiau išsiaiškinti, kas blogo.
2. Po argumento jausitės daug geriau.
Tokiu būdu, jei sugebėsite išreikšti savo emocijas ir paleisite garą, išlaisvinsite įtampą, nerimą ir baimę. Tai turės teigiamą poveikį tiek jūsų psichinei, tiek fizinei sveikatai.
Be abejo, tai nereiškia, kad reikia nuleisti visas nuodingas mintis apie savo partnerį. Nors kartais geriau viską, kas verda, išreikšti, nei laikyti viduje ir laukti, kol viskas susiformuos savaime.
Gregas Godekas, knygos „Meilė: kursas, kurį jie pamiršo išmokyti jus mokykloje“ autorius, mano, kad auksinė etikos taisyklė retai veikia realiose kovose. Kalbėdami perdėm atsargiai, niekur nepateksite. Todėl kartais geriau išlaisvinti visas emocijas, kad galutinai išsiaiškintum, kas čia yra.
Vienintelė taisyklė, kurios reikėtų laikytis ginčuose, nėra smogti savo partneriui ar mesti į jį sunkius daiktus. Likusiems - eik į priekį: triukšmaukite, daužykite duris, prisiekite paskutiniais žodžiais. Darykite viską, ko norite, jei manote, kad tai padeda.
Gregas Godeckas.
3. Partneris sužino apie jūsų mintis ir jausmus.
Kad ir koks artimas esate, jūsų partneris negali skaityti jūsų minčių. Jis tikriausiai tiesiog nežino, kiek ta tema liečia.
Kartu kyla klausimas: kaip perteikti savo mintis savo partneriui, kad jis jas teisingai suvoktų ir neprievartautų? Ypač jei tai yra kažkokie teiginiai jo atžvilgiu. Kaip neatgrasyti jo nuo nepasitenkinimo?
Stenkitės nekaltinti, o kalbėti apie savo jausmus, apie tai, kaip jūsų partnerio elgesys atspindi jus. Psichologai tai vadina I posakiais. Pvz., Galite sakyti: „Man jau atsibodo tavo darbas“. Aš - teiginys, perteikiantis tą pačią mintį, skambės taip: "Aš labai nusiminęs, kad dažnai grįžtate namo vėlai. Norėčiau praleisti daugiau laiko kartu".
Jie sako, kad muštynės parodo visus blogiausius mūsų bruožus. Bet jie taip pat gali atrasti geriausias mūsų savybes, jei susidorosime su sunkiausia jų dalimi.
4. priartėsite.
Kovų metu išsiaiškini, kas svarbu tavo partneriui, ką jis myli, ko nori, kaip nustato ribas, kiek lankstus, kas jį skaudina ir ko reikia, kad jaustųsi geriau.
Tuo atveju, jei jums kilo ginčas dėl to, kad jūsų pusė mesti kojines aplink butą, reikalas gali būti visiškai kitoks. Galbūt priežastis slypi pagarboje ir asmeninėje erdvėje, o ne tvarkingume.
Gregas Godeckas.
Reikia paminėti dar vieną faktą. Seksas po purslų yra beveik bet koks ginčas. Ir jis taip pat jus suartins. Visomis prasmėmis.
5. Jūs suprasite, kad jūsų sielos draugas yra atskiras asmuo.
Ginčai labai greitai išsklaidė iliuziją, kad jūs jau susiliejote į vieną visumą ir pasiekėte visišką tarpusavio supratimą. Net gerai, jei to niekada neatsitiks. Taigi visą gyvenimą galite susipažinti iš naujų pusių.
6. tapsite geresni.
Jūs išmokstate sutelkti dėmesį į esminius dalykus. Dėl to, kad tavo sielos draugas tau yra labai svarbus ir tu nori, kad tavo mylimasis būtų laimingas. Taigi tapsite kantrūs, supratingi ir rūpestingi, išmoksite iš tikrųjų mylėti.
Kai esate kovos viduryje, jūs aiškiai neturite laiko linksmybėms. Jaučiatės šlykščiai. Tam tikra prasme kivirčai primena sporto treniruotes. Ar visada malonu prakaituoti sporto salėje? Ne. Bet štai kaip jūs pumpuojate savo silpnąsias vietas.
Gregas Godeckas.
Ginčas reiškia klastą iš plieno. Tik sukietėjęs, pakartotinai panardinęs į karštą aliejų ir šaltą vandenį, gausite meno kūrinį, kuris gali išgyventi bet kokį išbandymą. Taigi taip yra su jūsų sąjunga.
7. Pamatysite, kad neprivalote būti tobulas.
Kovos rodo, kad esi tik žmogus. Kartais esate blogos nuotaikos, kartais jus kamuoja stresas, o kartais tiesiog esate pavargęs. Atitinkamai, jūsų santykiai taip pat negali būti tobuli.
Visi jūsų vidiniai tarakonai, kuriuos jūs žinote ar nežinote, leis pasijusti artimuose santykiuose. Tai neišvengiama.
Ginčo metu susipyksta mūsų vidiniai vaikai. Jie yra pažeidžiami ir neracionalūs. Tarsi tau vėl dveji ar treji metai. Todėl, kai jums skauda, \u200b\u200batminkite, kad vaikas tai daro. Norėdami tai padaryti, po ranka galite laikyti savo mylimo žmogaus nuotrauką. Hedi Schleifer, licencijuotas konsultantas psichologas, santykių terapijos centro direktorius.
Nuolatiniai kivirčai santykiuose. Kodėl kyla ginčai.
Tai, kad jūs ginčijatės, rodo, kad jums svarbu, kas vyksta tarp jūsų. Jūs vis dar nesate abejingi vienas kitam. Priešingu atveju jūs nereaguotumėte į tai, kas vyksta, nebūtų aistros karščio. Tačiau ginčas taip pat rodo, kad ne viskas tarp jūsų yra taip tobula ir sklandu, kaip mes norėtume. Yra problema, dėl kurios kyla konfliktas.
Ginčas rodo pasikeitusią situaciją ir tai, kad jūsų, kaip poros, santykiai vystosi. Būtent ginčytinos problemos ir konfliktinės situacijos, kylančios tarp mylinčių žmonių, verčia juos kartu ieškoti problemos sprendimo, bandyti keistis ir tapti geresniems, kad išsaugotų savo meilę.
Dėl kivirčų, kurie baigėsi susitaikymu, ir konfliktų, iš kurių buvo rasta išeitis, poros pakelia savo santykius į naują lygį. Tokie virpėjimai yra savotiškas jausmų stiprumo išbandymas porai, norinčiai būti kartu.
Kodėl kyla santykių muštynės
Kartais konfliktinės situacijos gali kilti, jei žmonės jau yra blogos nuotaikos prieš ginčą arba yra neigiamos būsenos po darbo dienos, išsekimo. Taip pat jos atsiradimo priežastis gali būti supratimo iš kitos pusės stoka.
Pvz., Žmona tikisi iš vyro, kad po valgio jis plaus indus ir sutvarkys stalą, bet to nedaro, gali kilti konfliktas. Jei žmona užsiėmusi ir geros nuotaikos, viskas susitvarkys ir ji pati galės tai pašalinti, tačiau kitaip atrodo, kad tai yra smulkmena, ar jau gali kilti ginčo priežastis ar priežastis.
Konfliktinės situacijos beveik nuolat išprovokuojamos emociškai. Kartais per stiprų ginčą, kuris prasidėjo mažomis, įžeidžiančiomis ar nemaloniomis frazėmis, tokiomis kaip „atsiprašau, kad sutikau tave!“, „Kaip aš galėjau leisti tau tapti mano gyvenimo dalimi ?!“ Net nepastebėdami galite išreikšti viską, kas kepa ir skauda kelerius metus. Rezultatas - diskomfortas, sugadinta nuotaika, nervai, bet išvadų nėra - tai blogiausia kivirčo baigtis.
Panašios situacijos gali nutikti poroms, kurios labai myli viena kitą. Tokie kivirčai tik kenkia santykiams, o rezultatų praktiškai nėra. Galite atsitraukti nuo to įvairiais būdais: per valandą ar po kelių savaičių. Bet, deja, ginčo faktas gali pasirodyti po kurio laiko. Yra keletas taisyklių, leidžiančių kuo mažiau ginčytis dėl abiejų.
1. Ginčas, jei jis jau kilo, turi turėti gerą priežastį. Pavyzdyje būtų galima tiesiog atsakyti: „Man nepatinka, kad neplauni sau indų ir nevalai stalo“.
2. Esant abipusiam nukrypimui nuo ginčo temos, geriau nustoti tai daryti.
3. Tikrai neverta nurodyti trūkumų, pavyzdžiui, su žodžiais „lieknas, nedėmesingas, nemandagus“, nes čia diskutuojama apie problemą, o ne apie žmogaus charakterį.
4. Verta manyti, kad jei švara vienam yra svarbi, tai kitam ji gali būti nelabai svarbi.
5. Jokiu būdu neturėtumėte gąsdinti trumpalaikės apygardos iš savo buto, nes smulkmena gali sukelti skyrybas.
Neįmanoma gyventi be kivirčų. Mes ginčijamės su draugais, tėvais ir partneriu. Konfliktas neturi nieko blogo, nes jis dažnai sukelia problemų sprendimą ir išvalo atmosferą: „Po perkūnijos visada ateina saulė“. Vis dėlto svarbu mokėti konstruktyviai ginčytis, tai yra, vesti atvirą, sąžiningą diskusiją be šaukimo ir smurto.
Tačiau kaip ramiai ginčytis, kai negatyvios emocijos „mus suplėšė“?
Ginčas pradžioje sukelia pyktį, nesutikimą su esama situacija. Nereikėtų slopinti blogų emocijų savyje, nes jos, galų gale, ras išeitį ir išeis iš keršto mažiausiai tinkamu momentu.
Užgniaužtas pyktis yra destruktyvi jėga, nešanti didelį energijos užtaisą. Vis dėlto šią energiją galima panaudoti kūrybingoms ir naudingoms veikloms, pavyzdžiui, kai pykstate ant jūsų, bėgiojate po parką, valote namus, purtysite kilimėlius ar einate į baseiną. Darykite ką nors, kad pyktis nesugadintų jūsų santykių.
Santykių vystymosi pradžioje visko numatyti neįmanoma, todėl vyrai ir moterys susiduria su įvairiais sunkumais. Atrodo, kad viskas gerai, tačiau po kelių dienų prasideda nesusipratimai, ginčai, o paskui skandalai. Taip yra dėl to, kad visi žmonės yra skirtingi, o santykiuose su kitu žmogumi turite atsiminti jo norus ir principus.
Tačiau ne visi yra įpratę pasitaisyti, atsiduoti ir suprasti, todėl jau santykių pradžioje kyla kivirčai. Kartais tai baigiasi kiekvieno partnerio susitaikymu ir klaidų pripažinimu, tačiau taip pat atsitinka, kad poros skyla. Šiuo atveju daug kas priklauso nuo pačios moters, kuri gali kiek įmanoma kompetentingiau ir protingiau sureaguoti į situaciją. Nutraukti santykius yra daug lengviau, nei sugalvoti strategiją, kaip bendrauti su mylimuoju ir rasti abipusį supratimą su juo. Jei norite išspręsti problemą, o ne pabėgti nuo jos, tada skaitykite toliau pateiktas rekomendacijas.
Kodėl muštynės vyksta santykių pradžioje?
Daugelis žmonių stebisi, kodėl muštynės kyla pačioje santykių pradžioje ir kiek ilgai jos tęsis. Tiesą sakant, tai yra visiškai normalu, nes du visiškai skirtingi žmonės nori pradėti gyvenimą kartu. Nepamirškite, kad vyrai ir moterys labai skiriasi tiek savo išvaizda, tiek mąstymu, todėl nesitikėkite, kad jūsų mylimasis puikiai jus supras viskuo.
Pirmiausia atkreipkite dėmesį į tai, kad santykių pradžioje vyksta šlifavimas veikėjų, todėl tokiu atveju kivirčai neišvengiami. Kažkas konfliktuoja labai mažai, o kažkas negali suprasti partnerio, dėl kurio kyla kivirčai. Pvz., Tarkime, kad jums patinka išsimaudyti karštoje vonioje, o jūsų draugas mėgaujasi gaivinančiu vėsiu dušu.
Tokiu atveju kyla klausimas dėl santechnikos pirkimo, todėl kartais reikia ieškoti priimtiniausių variantų dviem. Daugeliui kivirčų kyla tik pradiniame santykių etape, nes tada žmonės pripranta vienas prie kito ir blaiviai įvertina visus privalumus ir trūkumus. Jei šis asmuo jums tobulas, tada per trumpą laiką rasite bendrą kalbą ir nustosite ginčytis dėl smulkmenų. Jei tarp jūsų niekas nesikeičia, pagalvokite, ar šalia jūsų nėra žmogaus.
Gal nutraukti santykius dėl kivirčo?
Dažnai atsitinka, kad stiprybės ištverti mylimą žmogų tiesiog nebelieka ir atrodo, kad vienintelis logiškas pasirinkimas - atsisveikinimas. Tai visiškai logiškas problemos sprendimas, tačiau ar kada pagalvojote, kaip tikėtina, kad su kitu vyru neturėsite lygiai to paties? Psichologai sako, kad norint, kad vyro ir moters santykiai būtų kokybiški ir normalūs, reikia laukti pradinio etapo. Tačiau daugelis neturi pakankamai kantrybės, o tai lemia, kad atsisveikinsite.
Stenkitės tam tikrą laiką nekreipti dėmesio į ginčus ir skandalus, palaukite, kol santykiai tarp jūsų normalizuosis. Nepamirškite, kad santykius galite nutraukti bet kuriuo jums patogiu metu. Jei norite pasimatyti ar dar kartą gyventi su savo buvusiu meilužiu, mažai tikėtina, kad turėsite viską tą patį. Pabandykite pereiti šį sunkų etapą jums abiem, nes jei norite būti kartu, turėsite išmokti spręsti sunkumus. Tokiu atveju neturėtumėte klausytis savo motinos ar draugų, nes jie nežino visų jūsų santykių bruožų, ir jie tik painioja jus su jų patarimais.
Kaip susidoroti su kivirčais naujuose santykiuose?
Jei nežinote, kaip baigtis begaliniais kivirčais ir skandalais, pabandykite rasti alternatyviausius metodus. Pavyzdžiui, nustokite nieko įrodinėti savo partneriui. Tai gali būti argumentas apie tai, kas šiandien ruošia vakarienę, o gal norite, kad jūsų mylimasis nustotų demonstruoti savo švelnumą tam tikrose gyvenimo situacijose. Todėl pirmiausia turėsite dirbti patys.
Kai tik atsiras nenoras ginčytis, pastebėsite, kad vyras taip pat nustojo įrodinėti savo bylą. Neleisk sau pakelti balso, nes tai stato didžiulę sieną tarp jūsų. Kalbėkite apie visus nesusipratimus ramiu, ramiu balsu, bandydami rasti kompromisą.
Išmok gerbti kitų žmonių erdvę. Dar prieš prasidedant santykiams, kiekvienas iš jūsų turėjo laisvės, asmeninių pomėgių ir pomėgių, kurie jus džiugino. Po to, kai žmonės kuria poras, kyla noras kontroliuoti partnerį ir savarankiškai pasirinkti bendrą laisvalaikį. To daryti neverta, nes tokiu būdu sugadinsite savo mylimo žmogaus vidinio komforto jausmą ir išprovokuosite naują ginčą.
Pabandykite suprasti, kad laimingi santykiai reiškia mylėti, suprasti ir vertinti savo partnerį ir jo pomėgius, nepaisant jūsų nuotaikos ar principų. Kai norite ką nors padaryti, vadovaukitės tuo, kaip norėtumėte, kad jūsų artimasis su jumis elgtųsi.
Kiekviena šeima turi problemų ir dažnai konfliktinių situacijų. Taip yra dėl to, kad visi žmonės yra skirtingi ir kartais mintys apie tai ar aną nesutampa. Taip kyla konfliktas. Jei susituokusi pora apie tai yra susipažinusi, nereikėtų atleisti minties, kad šeima skyla. Konfliktai yra normalus reiškinys, todėl verta nerimauti, jei jų nėra, nes tai reiškia, kad žmonės kaupia visą neigiamą energiją ir laiko ją savyje. Tokiu atveju anksčiau ar vėliau emocijos užklumpa ir viskas baigsis gana blogai.
Šeimos konfliktuose yra daug teigiamų aspektų. Pirma, kivirčai sutuoktinius moko būti kantriems vienas su kitu, įsiklausyti į savo pusės nuomonę, todėl po emocijų antplūdžio sutuoktiniai tampa ramesni.
Antra, šeimos kivirčai dar labiau sustiprina sutuoktinių santykius. Jei vyras ir žmona dažnai ginčijasi, tai yra ženklas, kad jų jausmai dar neatvėso, jie vis tiek myli vienas kitą ir nėra abejingi savo pusės problemoms. Ginčas moko analizuoti savo elgesį, savo charakterį ir tobulėti kaip asmenybė.
Taip pat šeimos konfliktas padeda išspręsti problemą, dėl kurios kilo ginčas. Jei problema nebus aptarta, ji niekur neišnyks. Todėl dialogas, nors ir pakeltu balsu, yra geresnis.
Tačiau kovoje yra keletas neigiamų aspektų. Labai dažnai reklamuojami šeimos kivirčai. Tai didžiulė klaida, nes šeima yra atskira planeta, kur nėra vietos nepažįstamiems žmonėms. Šeimos konfliktai turėtų vykti šeimoje, ir niekas neturi teisės ten kišti nosies.
Kartais būna, kad vaikai yra santuokinių skandalų liudininkai. Tai niekada neturėtų būti leidžiama. Pirma, vaikas formuoja blogą nuomonę apie save tėvams, antra, tai yra labai neigiamas psichologinis veiksnys.
Ginčo metu žmona ar vyras dažnai gali įžeisti savo sielos draugę. Tai yra dar viena neigiama šeimos konfliktų pusė. Tokiomis akimirkomis gali būti labai sunku suvaldyti save, tačiau tai tiesiog būtina padaryti, nes širdyje išsakyti įžeidinėjimai gali daug ką sužeisti ir įsiminti į atmintį.
Neturėtumėte palyginti savo sielos draugo su žmogumi, kurį pažįstate ginčydamiesi. Tai yra didelė klaida, formuojanti tam tikrus asmenybės kompleksus, taip pat gali sukelti ne vieną konfliktą.
Kad ir kaip ten buvo, visada turėtumėte galvoti apie savo sielos draugę, gerbti ir mylėti ją, tada šeima bus stipri ir jokie ginčai jos nesunaikins.
g. kivirčas, nesutarimas, nesantaika, prievarta, (ginčijantis), kivirčas, priešiškumas, ožkos, nesutarimai, nesantaika, priešiškumas, nesantaika, nesąmonė; priešingas laukas. ramybė, harmonija, draugystė, harmonija. Ginčai ir nesantaika, kivirčai ir intrigos. Kad ir kur ateitų, jis ves ginčą. Jis prieštarauja visiems. Mes nesutariame su juo, nelenkiame. Kiekvienas pasaulio ginčas yra nuplaunamas. Ginčas neduoda gero. Ginčas jūsų šeimoje iš pirmo žvilgsnio. Vaikai žaislams, karalienės (jiems) ginčydamiesi. | Taip pat žiūrėkite, kaip rašyti ir šiukšlės. Ginčas, susijęs su ginču. Ginčijantis, niūrus, užgaulus, kivirčiškas. - naujienos, tai yra turtas. Ginčytis su kuo, išspręsti nesantaiką, būti kažkieno kivirčų, nesutarimų, nesutarimų priežastimi. - su kuo, atsiskaityti, išsigąsti, kivirčytis, virti, nesantaiką, ginčytis. Dieve neduok ginčytis, bet duok Dieve! Ginčijosi dėl smulkmenų. Visa šeima ginčijosi. Mes visą vakarą ginčijomės. Jie susiginčijo ir išsiskirstė. Ginčas trečiadienis veiksmas vb., ginčytis. Ginčijama moteris, kuri ginčijasi dėl kitų ar apskritai jaudina, kurstė ginčus. Ir jis siunčia į kalėjimą, Vasilijus, vergus vagys, ausų darbininkai ir kivirčai, aktai.
Yra daugybė būdų, kaip išvengti nuolatinių muštynių santykiuose, tačiau ar šį patarimą mes visada naudojame? Nuolatinės muštynės santykiuose nėra normalios. Jei matote, kad kivirčai nesiliauja, tuomet turėtumėte ieškoti siūlomų būdų, kaip baigti šią amžiną kovą ir vėl pradėti džiaugtis vienas kito kompanija. Atminkite, kad dauguma muštynių kyla, kai kyla nesusipratimų.
1. Nemaišykite praeities
Tai yra didžiulis žingsnis, ir jums tiesiog reikia to išmokti. Aš sakyčiau, kad tai yra esminis dalykas, jei norite nutraukti nuolatines muštynes. Nustokite maišyti praeitį! Praeitis yra praeitis, ir kuo daugiau prisimeni, tuo daugiau kivirčų kils. Atsiminimai dažnai sukelia daug senų emocijų, ir tai niekada neturės geros įtakos dabartiniams mūsų santykiams.
2. Nepalikite klausimų neišspręstų
Aš žinau, kad tai sunku, ir jūs tikriausiai apie tai esate girdėję ne kartą, tačiau kol problema nebus išspręsta ir nepajusite pasipiktinimo ar pykčio, neturėtumėte eiti miegoti su šiomis emocijomis. Tai gali jus abu dar labiau įžeisti, o kova tęsis ilgai. Kodėl gi neišsprendus problemos prieš miegą ar bent jau apie tai nepasikalbėjus, kad abu jaustumėtės geriau?
3. Išmokite priimti vienas kitą
Kiekvienas šiame pasaulyje turi savo trūkumų, su kuriais turėsite susidurti, ir kai kuriuos iš jų pašalinti. Jūs turite priimti vienas kitą tokį, koks esate. Tavo vaikinas niekada negrįžta namo su gėlių puokšte, o tavo mergina nuolat verkšleno, tačiau tai reikia išmokti priimti.
4. Sužinokite apie problemos šaknis
Kiekvienas kivirčas turi savo kilmę ir šaknis. Jei išsiaiškinsite, kas yra šio kivirčo priežastis, tuomet galite išspręsti šią problemą ir atsikratyti nereikalingų kivirčų. Tai nebus lengva, bet verta!
5. Kontroliuok save
Viena didžiausių mano problemų yra ta, kad kai pradedu ginčytis, prarandu kontroliuoti save ir negaliu sustoti. Sunku pripažinti, kad klydai, arba prisiimti kaltę. Tačiau tai padarykite bent kartą. Galų gale, tai yra teisingas sprendimas, kuris privers jūsų partnerį jus dar labiau įvertinti.
6. „Ne“ draudimas
„Bet jei jūs tai padarėte“, „bet jei jūs taip padarėte“, pakanka šio „bet“, pašalinkite jį iš savo žodyno ir pamirškite, kad jis egzistuoja. Aš labai dažnai vartodavau šį „bet“ ir kai tik atsikratydavau, visos muštynės liovėsi taip ilgai trukusios. Taigi pažabokite liežuvį!
7. Ar tai pasikartojantis „spektaklis“?
Ar nuolat kyla tas pats klausimas ir kiekvieną kartą kyla ginčas? Tas pats ir vėl? Ar nemanėte, kad tai ženklas? Jei jūsų ginčas sukasi dėl vieno konkretaus klausimo, kodėl gi ne atsisėdus ir ramiai viską aptarus ir visiems laikams nutraukiant nuolatinius kivirčus tuo pačiu klausimu?
8. Atminkite, kad tai yra svarbu
Galiausiai niekada nepamirškite, kad jūsų santykiai yra labai svarbūs ir turėtų būti brangūs. Juk jūs kartu dėl priežasties. Kovojant sunku tai prisiminti, tačiau tai yra taip svarbu!
Nuolatiniai kivirčai su vaikinu. Instrukcijos
1. Nustoti ginčytis su savo mylimuoju yra daug lengviau, nei gali pasirodyti. Pirmiausia imkitės „prevencinių priemonių“. Norėdami nustoti kovoti su savo draugu, išmokite užmegzti konstruktyvų dialogą. Išmokite įsiklausyti ir išgirsti savo mylimąjį, taip pat paaiškinkite savo poziciją, netapdami asmeniškais ir neišleisdami savo emocijų. Tą patį išmokyk savo vaikiną.
2. Nustokite kovoti su savo draugu, būkite pasirengę daryti kompromisus. Neįmanoma turėti vienodo požiūrio visais klausimais, o įsimylėjėlių interesai ne visada sutaps. Todėl trečiojo varianto, kuris tiktų abiems mėgėjams, paieška gali būti gera išeitis iš bet kokios konfliktinės situacijos.
3. Išmokti diskutuoti apie problemas ir kompromisą bus lengviau nustoti ginčytis su savo mylimuoju. Bet kartais emocijos tiesiog užgauna, neleidžia gerai pagalvoti apie elgesio strategiją. Jei esate pasirengęs pasijuokti iš savo vaikino, pabandykite kontroliuoti savo emocijas. Pabandykite giliai, lėtai kvėpuoti, suskaičiuokite iki dešimties. Per tą laiką emocijos šiek tiek pradings, ir jūs galėsite suprasti, kad rami diskusija suteiks jums daug daugiau nei šūksniai ir abipusiai priekaištai.
4. Galite nutraukti ginčus su vaikinu, jei kartais leisite jam atvėsti. Jei išmoksite valdyti savo emocijas, tada jūsų vaikinas gali neturėti šio įgūdžio. Jei taip yra, ir jūsų mylimasis pradeda „pusę posūkio“, leiskite jam atvėsti. Kartais naudinga pokalbį paversti kita tema. Nuleisdami emocijas, galėsite daug efektyviau išspręsti savo problemas.
5. Norėdami nustoti kovoti su mylimuoju, išmokite keistis ir juokauti. Psichologai įrodė, kad humoras ir agresija yra nesuderinami dalykai. Pradėję juoktis, nebegalėsite ginčytis tarpusavyje. O nusiraminę galite pereiti prie situacijos aptarimo. Kartais vietoj humoro galite naudoti švelnumą ir prieraišumą. Ne vienas vaikinas gali atsispirti tokiam ginklui moterų rankose.
pastaba
Po tam tikro „teisingo“ elgesio mėgėjai pripranta prie šios daiktų tvarkos. Jei iš pradžių toks bendravimas vyksta sunkiai, laikui bėgant šiuos įgūdžius vis daugiau naudosite spręsdami konfliktus.
Naudingi patarimai
Jei kyla argumentų, atsiprašykite vienas kito. Po kurio laiko pabandykite išspręsti problemą ramioje aplinkoje.
Santykių kovos vaizdo įrašas
Dažni kivirčai santykiuose priverčia kentėti abi poros puses. Ir nėra neįprasta, kad mintis atsisakyti visko, kad galų gale pasibaigtų. Bet nėra prasmės keisti valtį, jei nežinote, kaip valdyti irklas. Taigi, mes išmokstame išvengti konfliktų ir padaryti savo gyvenimą laimingesnį!
Dideli lūkesčiai
Dažnai vienas iš meilės santykių partnerių galvoja, kad vėliau susitvarkys su mylimo žmogaus trūkumais. Tačiau po nesėkmingų bandymų ji ima blaškytis abiem.
Kartais užtenka pradėti priimti žmogų dėl to, kas jis yra, ir nustoti jį keisti.
Pavargę vienas nuo kito
Tai prasideda, kai žmonės praleidžia daug laiko kartu. Tuomet visos įdomios temos sumažėja iki minimumo, atsiranda daugiau tylos, nesutarimų, susierzinimo ir pan., Todėl psichologai kartais pataria pailsėti vienas nuo kito.
Pavydas
Pavydžiui žmogui viskas atrodo įtartina: antroji pusė ilgą laiką grįžta iš darbo, skambina nepažįstamais numeriais, per daug atskleidžianti aprangą ir pan.
Dažnai tai gali būti panaikinta, jei esate atviresnis su tokiu žmogumi ir neįtraukdami tų momentų, kurie jį tiek erzina:
- nustoti bendrauti su priešingos lyties žmonėmis;
- kartu paskambinkite nežinomais numeriais;
- kalbėjimas telefonu pakeliui į namus, jei vėluojate ir pan.
Stresas
Jie gali kilti dėl skubėjimo darbe, prastos sveikatos, nesusipratimų su tėvais, nuovargio, miego trūkumo ir pan. Tokiais atvejais dažnai nepagrįsta kritika ir aštriau reaguojama į viską, kas vyksta aplinkui.
Gyvenant su tokiu žmogumi, tiesiog reikia būti kantriam ir pradėti vartoti priemones: duoti daugiau laiko poilsiui, nusiųsti gydytis, padėti versle.
Pašalinių asmenų įtaka
Taip pat atsitinka, kad aplinkiniai nėra patenkinti jūsų pasirinkimu, todėl visais įmanomais būdais stengiasi „atidaryti akis“. Gindami mylimąjį priešais juos, jūs vis dar nesąmoningai pradedate atkreipti dėmesį į tai, apie ką jie taip sunkiai kalbėjo. Atsiranda dirglumas ir dažni kivirčai.
Tai galite pašalinti uždrausdami diskusijas su savo partneriu arba sumažindami bendravimą su nepažįstamais žmonėmis.
Ką daryti
Dažni kivirčai iš esmės yra norma. Tai reiškia, kad žmonės nėra abejingi vienas kitam. Ir jei jūsų partneris vis tiek lieka su jumis, nepaisant sistemingo piktnaudžiavimo, tai daug ką pasako.
Negalima maišyti praeities
Jei jau bandėte tai padaryti, tikriausiai pastebėjote, kaip pradėjote aštriai reaguoti į akimirkas, kurios kažkaip susijusios su praeitimi, nors prieš tai gyvenote ir apie nieką negalvojote.
Jie teisingai sako: kuo mažiau žinai, tuo geriau miegi. Pamiršk tai, kas atėjo prieš tave, ir nesidomėk tuo, ir tau nekils pavydo, jokių „rūpesčių“ ar kitų „galvos skausmų“. Šis žmogus jau yra su jumis. Ko dar reikia?
Nepalikite klausimų neišspręstų
Atrodytų, kartais geriau tiesiog nutraukti ginčą tylą ar sutikimą nunešant į nieką. Iš tiesų tai galima padaryti, o gyvenimas yra daug ramesnis. Tačiau tai taikoma tik tais atvejais, kai niekada negrįšite į šias situacijas.
Jei vėliau norėtumėte atmesti tokius savo partnerio veiksmus, tuomet verta pasikalbėti. Bet tai taip pat reikia padaryti teisingai:
- papasakok apie tai, kas tave nervina: „Man buvo nemalonu, kai tau ...“;
- paprašykite manęs to nebedaryti, jei įmanoma: „Daugiau to nedarykite, prašau - nesuerzinkite manęs“;
- pasiūlykite alternatyvą (kaip žmogus turėtų elgtis, kad tai nesukeltų jumyje neigiamų emocijų).
Svarbu!
Nepamirškite patarlės „Jei mėgsti važiuoti, mėgk vesti rogutes“. Tai reiškia, kad jūs negalite nuolat klausti, nieko nedavę. Tai gali būti išreikšta dėkingumu, maloniais žodžiais, rūpestingumu, švelnumu ir noru įvykdyti partnerio prašymus atsakant.
Pamiršk žodžius „privalai / privalai!“
Niekas tau nieko nėra skolingas. Esate patyręs žmogus, turintis rankas, kojas ir smegenis. Net tavo tėvai nėra tau nieko skolingi. Laikyti savaime suprantamu dalyku. Žmogus padeda - gerai, ne - gerai, gerai, todėl galite tai padaryti patys.
Labai paprastas sprendimas yra pakeisti žodžius „privalai / privalai“ žodžiais „man būtų malonu, jei tu ...“. Patikėkite, efektas bus visiškai kitoks! Žmogus, kuris net nenorėjo kažko daryti, greičiausiai sutiks tave pusiaukelėje.
Ir nepamirškite apie elementarias etikos taisykles - dažniau vartokite žodį „prašom“.
Nuleiskite juostą pagal lūkesčius ir reikalavimus
Dažniausia santykių ginčų priežastis yra ta, kad vienas iš partnerių reikalauja per daug, o kitas negali to reikalauti. Tokiu atveju verta dar kartą prisiminti, kad idealių žmonių nėra. Todėl nereikia stengtis perdaryti žmogaus, kad jis jums tiktų. Tai yra daug egoistų.
Ar žinai, kodėl ramiose porose yra daug mažiau kivirčų nei tavyje? Nes jie nereikalauja, kad batai nuolat nenutiktų prieškambaryje - tas, kuris nepatinka, tiesiog tyliai juos nusiima pats; jie galvoja: jei indai nebuvo pašalinti po vakarienės, tai reiškia, kad žmogus neturėjo nei laiko, nei nuotaikos tai daryti, gerai, arba jis visai nesivaržo.
Nenustokite priimti vienas kito
Čia yra pavyzdžiai, kaip laikui bėgant keičiasi žmogaus pasaulėžiūra:
- Vaikinas yra kompanijos „siela“... Jis žino daug anekdotų, visada yra geros nuotaikos, palaikys bet kokį pokalbį. Iš pradžių merginai jis yra patrauklus ir charizmatiškas jaunuolis, nenorintis viešai atskleisti savo problemų. Tuomet, kai pora ilgą laiką gyvena kartu, kaprizinga moteris pradeda suvokti savo elgesį kaip „demonstratyvumą“ ir neatsargumą, kuris pasireiškia tuo, kad vyrui viskas nerūpi. Dėl to jis pradeda ją erzinti, todėl ji pradeda jį „kabinti“.
- Mergaitė sugeba kovoti atgal, ji yra ryški ir atkakli... Jos partnerį tai vilioja, jis mano, kad ši savybė ypatinga. Jis sako: „Po velnių, mano kačiukas vėl atleidžia nagus!“ Po poros metų vedybų ji tampa „kalė, norinti jį sutramdyti“.
Taigi kodėl mes tokie ... Reikia periodiškai grįžti prie tų jausmų ir pojūčių, kurie tavyje kilo anksčiau - pirmame santykių etape. Tuo metu, kai visus šiuos trūkumus laikėte pranašumais, kurie priverčia šypsotis ir sakyti: „Na, taip, toks jis yra - mano mylimas žmogus“.
Svarbu!
Jei žmogui kažkas nepatinka, tai ne jo kaltė, o tavo užgaida. Kas erzina, tu gali būti patrauklus kitiems žmonėms.
Išmokite teisingai ginčytis
Taigi prasideda ginčas. Ką dažnai daro kiekvienas pašnekovas? Pradeda ginti savo nekaltumą. Be to, ne palankiausiu tonu. Toks pokalbis beveik niekada nieko nelemia.
Yra būdų, kaip padaryti konfliktą vaisingesnį. Tam jums reikia:
- kalbėti tik ramiai;
- jei matote, kad pašnekovas karštas, pasakykite jam, kad su juo nekalbėsite tokiu tonu, geriau palaukti, kol abu „nueisite“;
- jums nereikia įrodyti savo nuomonės, bet turite ją išsakyti ir pagrįsti faktais, argumentais;
- neturėtumėte pertraukti savo partnerio, nes tai dažnai erzina, o tai sukelia blogą reakciją;
- atsiminkite: geriau daugiau tylėti, nei klykti ir įžeisti pašnekovą.
Kontroliuok, kas sakoma
Ar jums patinka susijaudinti ir pasakyti daugybę nemalonių dalykų per ginčą su mergina ar draugu? Tuomet nenustebkite, kad jūsų santykiai blogėja.
Faktas yra tas, kad nesvarbu, kaip jūs vėliau neigiate, kad, sakoma, tai buvo pasakyta nuo blogio, jūsų kitas reikšmingas ilgai prisimins visus tuos įžeidžiančius žodžius.
Po to dažnai atšyla žmogus, nes visi norime būti dievaži, o ne žeminami.
Žinok, kaip paklausti
Šis punktas yra labai svarbus, nes dažniausiai tai yra kur palaidotas šuo. Pažvelkite į save iš šalies. Kaip tu kalbi? Ar norėtumėte, jei žmonės su jumis kalbėtų panašiai? Netiesa, kad atsakymai į šiuos klausimus jus patenkins.
Žinokite, kaip prisipažinti sau, jei iš jūsų pusės yra pretenzijų, nurodymų ir pan.
Jei tai jūsų atvejis, atsiminkite:
Pradėkite bendrauti su kitais savo reikšmingais asmenimis taip, kaip norėtumėte, kad jie bendrautų su jumis. Pažiūrėkite, kaip pasikeis jūsų santykiai! Ir beveik kai tik jūs pradėsite tai gauti!
Svarbiausia, būk švelnus. Niekam nepatiks, kai pokalbyje bus skundų, priekaištų, tiesioginės kritikos ir pan.
Pateiksime pavyzdžius to, kas buvo pasakyta, ta pačia prasme, bet skirtingais žodžiais:
- Prastai:„Kaip gamini maistą? Na, visada yra daug druskos! Neįmanoma valgyti! “
Gerai:Ar galiu paprašyti kitą kartą pridėti mažiau druskos? Druskos, prašau, mažiau - taigi, man atrodo, ji bus dar skanesnė! “
- Prastai:"Jūs esate toks tingus, kad net negalite sėdėti su vaiku!"
Gerai:„Ar galėtum sėdėti su kūdikiu? Ir aš jau būčiau užsiėmęs kokiu nors verslu. Taip, ir iki vakaro aš taip nepavargsiu, gerai, žinai, ką turiu omenyje ... “.
Išmokite priimti atmetimą. Jei atsakydami į jūsų prašymą gaunate „ne“, pabandykite suprasti asmenį, kodėl jis taip pasielgė. Galbūt jis nesijaučia gerai, pažadėjo draugui susitikti / padėti, yra tiesiog pavargęs ar net galvoja, kad tai nėra jo pareiga - tai visi NORMALŪS paaiškinimai.
Jei jie jums netinka, priimkite tai arba bandykite elgtis gudriai. Pavyzdžiui:
- Jei žmona nustoja rūpintis savimi, papasakok jai, kokia ji buvo graži prieš tai, ypač tame aprangoje ir su tokia ir tokia šukuosena, ir kai tik „susigundė“ savimi, žavisi savo išvaizda, daro daug komplimentų.
- Taip pat ir vyro atveju: ne visi mano, kad normalu padėti žmonai visame name. Tačiau galite įtraukti jį į tai. Pavyzdžiui, iškočiodami koldūnų tešlą, paprašykite jo padėti. Jūsų prašymas turėtų būti grindžiamas tuo, kad jūs dėl to blogai jaučiatės, ir jums tai yra šiek tiek sunku, o jis yra toks stiprus ir „patogus“ - jis tikrai padės jums padaryti tobulus koldūnus!
Pabaigoje norėčiau palinkėti kiekvienam skaitytojui pradėti taikyti šiuos patarimus savo gyvenime. Nereikia bijoti daryti nuolaidų, nes tai ne silpnybė, o stiprybė, talentas, kurį gali įgyti kiekvienas!
Ir dar vienas dalykas: prieš rinkdami daiktus po kito ginčo, pagalvokite, ar jums tikrai bus gerai be šio žmogaus? Ar ginčo priežastis tokia reikšminga? Ar ji verta jūsų nervų?
Vaizdo įrašas: kaip ginčytis, kad daugiau nebevargtumėte
Atkreipkime dėmesį, kad kivirčai apskritai yra visiškai natūralus procesas, atsirandantis dėl žmonių bendravimo. Ginčai tarp tėvų ir vaikų, tarp kolegų, kaimynų, kolegų keliautojų.
Ginčai turi didelę reikšmę plėtojant ir formuojant tarpasmeninius santykius. Dažnai būtent tokios žodinės konfrontacijos metu išsprendžiami prieštaringi klausimai, kurie neleido santykiams vystytis toliau.
Gera kova yra tarsi santykių su šluota subraižymas.
Kodėl vyksta šeimos muštynės?
Žmonės, gyvenantys po vienu stogu, gali rasti daugybę kivirčų priežasčių: neplauti indai, po namus išsibarsčiusios kojinės, susirašinėjimas su kolega, mažas atlyginimas, pagalbos stoka aplink namą ir pan.Tačiau kivirčų šeimoje priežasčių yra kur kas mažiau - tos tikrosios priežastys, kurios verčia žmones kelti balsą, atsipalaiduoti, lieti įžeidimus ir priekaištus pačia pirmąja patogia proga, dažnai tolimos. Būtent ryžto stoka, šių priežasčių neišaiškinimas kelia ypatingą pavojų šeimos santykiams.
Ginčas natūraliai nutraukia tylą ir dviejų žmonių, kurie yra nusivylę vienas kitu, šeimos sąjungoje elgiasi lyg atidaryti abscesą - malšina skausmą, pradeda gijimo procesą.
Janušas Wisniewskis
Štai pavyzdys (ginčijamasi dėl pinigų):
Žmoną erzina vyro tingumas. Jis dažnai ir ilgą laiką vaikšto ant sofos, naudodamas išmanųjį telefoną ar nešiojamąjį kompiuterį, o jo žmona atlieka namų ruošos darbus. Tuo pačiu metu, kadangi žmonos atlyginimas yra mažesnis nei jos vyro, ji nenori priekaištauti dėl neveikimo. Tačiau ji taip pat pavargsta nuo visko darydama viena, nes darbe taip pat pavargsta.
Dirglumas kaupiasi, šeimoje dažnai kyla kivirčai dėl priežasčių, kurioms iš tikrųjų žmona mažai rūpi. Pvz., Ji padaro skandalus dėl neapvyniotos dantų pastos vamzdelio, ant sofos išsibarsčiusių popierių, paliekant žibintus nakčiai ir pan. Vyras, nežinantis apie tikrąją žmonos nepasitenkinimo priežastį, pamažu priima išvadą, kad jis vedęs psichopatą ir isterišką moterį. Šeima plyšta. Jį gali išgelbėti tik širdies į širdį pokalbis, kurio metu žmona pagaliau pareikš savo tikruosius reikalavimus vyrui.
Aukščiau pateiktas elgesio pavyzdys yra tipiškiausias moterims. Vyrai, kaip taisyklė, yra tiesesni, todėl kivirčų priežastys ir priežastys dažnai sutampa arba stovi labai arti. Pvz., Kai vyras meta skandalus dėl žmonos trumpų sijonų (ginčo priežastis), greičiausiai jis jai labai pavydi (ginčo priežastis).
Kokiu tikslu sutuoktiniai ginčijasi
Be priežasčių ir priežasčių, šeimos kivirčas turi tikslų:- Pirmasis tikslas yra įrodyti savo pranašumą bet kuo... Tai yra ypatingas atvejis, tačiau jis vis dar gana dažnas šeimose. Tokio elgesio priežastys slypi ne sutuoktinio elgesyje, o asmenyje, kuris pradeda ginčą. Tam tikra asmenybės struktūra, besidžiaugianti neišspręstomis asmeninėmis psichologinėmis problemomis, verčia ginčo kurstytoją jį provokuoti.
- Antras tikslas - priversti partnerį pakeisti savo požiūrį. (padėtis, planai, elgesio stilius). Paprastai tokie ginčai grindžiami kai kuriais materialistiniais veiksniais. Nusipirkite sofą ar ne, savaitgalį eikite į parką ar pas savo uošvę, pakabinkite liustra gyvenamajame kambaryje ar apsiaukite sieninius sietus. Tokie ginčai yra konstruktyvesni nei aprašyti aukščiau, jei sutuoktiniai juose randa bendrą kalbą.
- Trečias tikslas - nutraukti šeimos santykius... Kai vienas asmuo santuokoje yra nepatenkintas kažkuo, nepatenkintas savo partneriu, jo išvaizda, charakteriu, elgesiu, jis (turėdamas tam tikrą simbolių sandėlį) padarys viską, kad išsiskirtų iš jo. Bet jei šeimoje yra vaikų ar yra kitų veiksnių, neleidžiančių jiems paprasčiausiai eiti atskirais keliais, kivirčai vėl ir vėl kiltų, kol gyvenimas kartu virsta košmaru, kurio vienintelė išeitis yra skyrybos.
Ginčai po gimdymo
Daugeliui susituokusių porų turėti kūdikį reiškia būti ilgalaikėje stresinėje situacijoje. Tai, kaip sėkmingai jie tai išspręs, turės didelę įtaką jų santuokos egzistavimui.
Paprastai visus kivirčus dėl vaiko šeimoje galima suskirstyti į dvi dideles grupes.
1. Ginčai, tiesiogiai nesusiję su vaiku
Tokiu atveju visų kivirčų šaknys slypi pasikeitusiame šeimos gyvenime. Tiek vyras, tiek žmona turi naujų pareigų, laisvo laiko liko mažiau, atsirado naujų išlaidų ir rūpesčių, persiskirstė vaidmenys. Moteris dabar tapo motina ir namų šeimininke, vyras - tėvu ir pagrindiniu šeimos uždirbtuvu.Nuolat kaupiantis nuovargis, dirglumas, nerimas dėl naujagimio sveikatos taip pat anksčiau ar vėliau pasijaus. Tai reiškia, kad kivirčai neišvengiami.
Kaip juos sumažinti?
Galime duoti vieną universalų patarimą: būkite tolerantiškesni vieni kitiems... Dabar jums abiem nėra lengva, tačiau šis sunkus laikotarpis po vaiko gimimo greitai praeis ir jį pakeis džiaugsmas suvokus, kad esate mažo stebuklo, kuriame yra jūsų abiejų dalis, tėvai.2. Ginčai dėl vaiko
Kaip dažnai maudytis, kaip miegoti, vaikščioti ar ne, skambinti uošvei ar uošvei, kokius žaislus pirkti, ką dėvėti ...Daugelyje šeimų tokius klausimus sprendžia motina. Tačiau kartais tėtis, dažnai palaikydamas savo močiutę-uošvę, stengiasi į viską kištis, įkaitindamas situaciją ir įnešdamas sumaišties į jau taip sunkiai nusiteikusią naujai mamos gyvenimą. Jei į konfliktą taip pat įsikiša močiutė ir uošvė, negalima išvengti visa apimančio konflikto.
Kaip galima išspręsti šią situaciją?
Pradėkite, jei įmanoma, siųskite abi močiutes namo ir paskambinkite patyrusiai auklei ar pediatrui. Jei norite, galite tai padaryti patys - pasikliaukite savo protu ir instinktais, ir jie paskatins atsakymus į daugumą klausimų. Internetas taip pat pilnas forumų ir svetainių, kuriose galite gauti informacijos. Svarbiausia nepamiršti, kad vyras ir žmona šioje situacijoje yra toje pačioje barikadų pusėje.Tegul rūpinimasis vaiku jus vienija, o ne ginčijasi. Nesiginčykite dėl mažų dalykų, dažniau darykite nuolaidų, neklausykite aplinkinių patarimų, jei jaučiate, kad jūsų šeima dėl jų skilinėja. Tik jūs pats esate atsakingas už savo santuokos ateitį, kuriai dabar labai reikia kito žmogaus - jūsų vaiko.
Kaip išspręsti šeimos ginčą
Norėdami išspręsti ginčą, turite išsiaiškinti jo pagrindinę priežastį. Geriausias pasirinkimas yra pokalbis iš širdies. Jei šeimoje vyksta nuolatiniai kivirčai ir kilęs atviras konfliktas, jūs negalite išsiversti be trečiosios šalies, kuri padės pažvelgti į situaciją iš šalies ir pasiūlys konstruktyvaus sprendimo būdų. Geriausia, jei šios trečiosios šalies vaidmenį atlieka šeimos psichologas, o ne tėvai ar draugai. Tai užtikrins profesionalų požiūrį ir nešališkumą, ko sunku tikėtis iš draugų ir šeimos.
Šeimos bėdos yra tarsi lietaus vanduo ant plokščio stogo.
Vienas lietus, kitas, atrodo, nepastebimai, o vanduo vis tiek kaupiasi ir kaupiasi; ir vieną dieną tau ant galvos sugrius stogas.
Salmanas Rushdie
Jei kivirčai yra pavieniai ir reikšmingai nepakenkia šeimos santykiams, gali būti keletas jų sprendimo variantų. Žiūrėkite žemiau.
1. Prisitaikykite prie savo partnerio
Yra žmonių, kurie savyje yra gana konfliktiški, nors ir ne dėl piktybinių ketinimų. Toks jų charakteris. Kaip sako psichologai, žadinimo mechanizmai turi viršenybę prieš slopinimo mechanizmus. Paprastai tai. Šūksniai ant savo partnerio dėl kažkokių smulkmenų yra visiškai tokių žmonių dvasia. Tuo pat metu jie gali nuoširdžiai mylėti savo sielos draugę. Jei tai tik jūsų atvejis, tada turėsite susitaikyti su blogu sutuoktinio charakteriu ir nustoti atkreipti dėmesį į jo nuotaikos svyravimus.2. Išsiaiškinkite tikrąją kivirčų priežastį
Kaip jau sakėme pirmoje straipsnio dalyje, turite atskirti kivirčų priežastis ir priežastis. Jei jaučiate, kad nuolat kažką erzinate savo partnerį, bet negalite suprasti, ko tiksliai, tai išsiaiškinkite. Kartais galite pabandyti eiti žiediniu keliu - pasikalbėkite su savo pusės draugais ar merginomis, jo tėvais, broliais ar seserimis. Žodžiu, tie žmonės, kuriais jis pasitiki ir pasakoja apie savo sunkumus. Jie paprastai žino dalykus ir gali atverti akis į tikrąsias nepasitenkinimo priežastis.3. Kovok atgal
Ginčingi žmonės paprastai taip ir lieka santuokoje. Santykiams atvėsus, jie vis labiau niūro, verkšlena, skandalo. Vienintelė galimybė išlaikyti taiką tokioje šeimoje yra aiškiai pasakyti savo sutuoktiniui, kad šis numeris su jumis neveiks. Kad netoleruosite jo (jos) verkšlenimo, niurnėjimo, begalinių pastabų. Tvirtai ginkite savo poziciją. Susidūręs su tokiu jūsų elgesiu, pašnibždžia ir niurzga paliks jus ramybėje ir eis ieškoti kito objekto atakoms.4. Neįsivelkite į ginčą
Ši parinktis yra gera, jei jūsų partneris jus myli ir iš esmės jam tinka, tačiau tuo pat metu jis negali baigtis kivirčais. Tikroji tokio elgesio priežastis bus ne šeimos santykiai. Pavyzdžiui, nervingas darbas, sunkus grafikas, sergančių tėvų buvimas, netinkamas klimatas ir kt. T. y., Kivirčų priežastis ir priežastys taip pat bus skirtingos, tačiau priežasties nebus tavyje.Jei negalite jai niekaip įtakoti, tada geriausias būdas išlaikyti taiką šeimoje nėra įsitraukti į muštynes:
- Ar jums sakoma, kad sriuba šalta? Šildyk tyliai.
- Priekaištavo dėl nešvarių langų? Nuplaukite juos.
- Kaltas dėl nenaudingumo? Daryk ką nors.
Kaip palaikyti santykius po kivirčo
Pirmiausia atsakykite sau į klausimą, ar norite išlaikyti šiuos santykius? Jei nuolatiniai kivirčai šeimoje jau seniai tapo įpročiu, o su sutuoktiniu galite bendrauti tik pakeltu balsu, turite ką nors pakeisti. Skyrybos gali būti vienas blogiausių būdų išeiti iš šios situacijos.
Kaip pagerinti šeimos santykius po ginčo dėl jūsų pačių?
Yra trys šios situacijos sprendimo būdai.- Pripažinimas, kad vienas iš partnerių klysta.
- Abipusis jų teiginių atmetimas (iš tikrųjų abu partneriai pripažįsta, kad jie klydo).
- Problemos įšaldymas. Jūs su partneriu laikinai atsisakote aptarti kivirčo priežastį, tęsdami bendravimą kitomis temomis. Laikui bėgant, problema arba išsispręs, arba vienas iš jūsų pakeis savo požiūrį į ją.
Rezultatas
Pagrindine ginčų problema paprastai tampa abiejų partnerių nenoras pirmiausia susitaikyti, nes tai oficialiai reiškia pripažinimą, kad jie klysta. Bet jei blaiviai pasveriate pranašumus ir trūkumus, tada ir pats suprasite: ginčas jokiu būdu netaikomas konstruktyvaus elgesio santuokoje pavyzdžiams. Ir jei ši pati santuoka jums, kaip ir jūsų partneriui, yra brangi, ženkite pirmąjį žingsnį. Galbūt jūsų pusė tai įvertins ir kitą kartą vietoj jūsų žengs pirmąjį žingsnį susitaikymo link.Ginčai šeimoje, deja, nėra neįprasti. Kodėl jie atsiranda? Juk vargu ar kas mėgsta prisiekti. Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindines priežastis, dėl kurių kyla kivirčai šeimoje.
Visos priežastys nebūtinai turi būti nurodytos, tačiau kuo jų daugiau, tuo dažniau ir ilgiau ginčai tampa. Taigi, pradėkime.
Ginčų šeimoje priežastys:
Savęs svarba ir šeimos kivirčai
Viena pagrindinių bet kokio ginčo priežasčių yra savęs svarbos jausmas. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad žmogus mano, kad jo pozicija yra vienintelė teisinga, ir pradeda pykti, kai kažkas neįvyksta taip, kaip jis nori.
Šis jausmas turi keletą įdomių variantų, kuriuos panagrinėsime toliau.
Polinkis kaltinti
Savęs svarbos jausmas verčia žmogų įsitikinti, kad jis gali ką nors įvertinti. Vyras užlipa ant neklystingumo pjedestalo ir pradeda stebėti kitų žmonių klaidas.
Pavyzdžiui, žmona (ar vyras) numetė lėkštę ant grindų, kai staiga sutuoktinis sprogo pasipiktinęs: „Ar tu negali būti atsargesnis!“ Jis ar ji pradeda jausti pasipiktinimą, kad kitas žmogus nėra pakankamai tobulas.
Net jei nutinka kažkas atsitiktinio, dėl kurio niekas nėra kaltas, tada žmogus, turintis savo svarbą, pradeda ieškoti, kas kaltas. Ir, žinoma, tai visada yra kitas žmogus.
Žinoma, nėra labai malonu, kai kitas žmogus girdi nesąžiningus kaltinimus jam ir tada jis pradeda gintis. Kartais tiesiog žodis, o kartais emociškai įkrauta kalba.
Tuomet kaltinamasis pradeda dar labiau pasipiktinti. Galų gale, ne tik kas nors suklydo, bet ir laiko save teisingu!
Taigi, žodžiu, kyla smurtinis ginčas. Tuo pačiu metu abu jaučiasi teisūs. Vienas jaučiasi teisus, nes, jo nuomone, jis turėjo teisę teisti, o kitas jaučiasi teisus, nes nesutinka su kažkieno teise teisti jį.
Nesugebėjimas derėtis ir kompromisas
Kiti kivirčai šeimoje kyla dėl savęs svarbos. Pvz., Tai gali sukelti nesugebėjimą susitarti. Dažnai atsitinka, kad skirtingi žmonės turi skirtingą požiūrį. Jei žmogus jaučiasi neklystantis, tada jis niekada nepadarys kompromiso. Visada turėtų būti tik pagal jį ir nieko daugiau.Kažkieno nuomonė nėra verta nė cento.
Ką tai reiškia? Kitas žmogus sutinka vieną, du kartus ir tada jis pradeda galvoti, kodėl aš visada pasiduodu? Tada kitas žmogus pradeda ginti savo interesus, teisę į savo nuomonę.
Tuomet žmogus, jaučiantis svarbą sau, pyksta, kad kitas žmogus palaiko „klaidingą požiūrį“. Vėl kyla ginčas. Tik vienas kovoja už tiesą, kaip jis ją supranta, o kitas už teisę į savo nuomonę. Žinoma, esant tokiai pozicionavimui, ginčas tik sustiprės. Arba gali būti situacija, kai vienas iš žmonių „pasilenkia“. Tačiau tai nebus laimėjimas, o tik minų santykiai, nes tai neliks nieko kito, kaip tik apmaudo.
Nesutarimas dėl vaidmenų šeimoje
Kita ginčų priežastis - nesutikimas su vaidmenimis šeimoje. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad vienas šeimos narys tikisi, kad kitas atliks tam tikrą socialinį vaidmenį, kurio nenori vaidinti. Pvz., Vyras gali tikėtis iš savo žmonos, kad ji atliks „valytojos“ vaidmenį, tačiau ji gali griežtai nesutikti su tokiu klausimo formulavimu.
Arba suaugęs sūnus gali pradėti reikalauti, kad su juo nebebūtų elgiamasi kaip su vaiku. Beje, tai yra vadinamoji paauglių krizė, kai vaikai nustoja vaidinti „pavaldinių“ vaidmenį ir visais įmanomais būdais pradeda maištauti, kol mano, kad laimėjo naują vaidmenį.
Kai šeimoje nėra aiškumo ir susitarimo dėl to, kas atliks kokį vaidmenį, neišvengiamai kyla kivirčai. Kodėl? Jie įvyksta todėl, kad neišvengiamai paaiškėja, kad kažkas nevykdo savo pareigų.
Kaip tai pasireiškia gyvenime? Pavyzdžiui, vyras galvoje turi tam tikrą mintį, kaip turėtų elgtis jo žmona. Tai gali būti tėvų šeimos nuomonė arba išsiaiškinta iš knygų. Tarkime, kad jis mano, kad žmona turėtų gaminti maistą, valyti, prižiūrėti vaikus ir nedirbti (pseudopatriarchalinis variantas). Moteris gali turėti visiškai kitokią nuomonę apie tai, ką ji turėtų. Kaip matome, tai yra puikus pagrindas ginčams.
Be to, nesakau, kad kai kurie vaidmenys yra blogi, o kiti - geri. Aš sakau tik tai, kad šeimos nariai turi su jais susitarti. Vaidmenys gali būti labai keistai, bet jei šeimos nariai juos priims, muštynių nebus.
Nesugebėjimas kalbėti ir klausyti
Šis punktas yra priežastis ir kartu logiškas ankstesnių punktų tęsinys. Jis grindžiamas tokiu klausimu: „Kaip šeimos nariai gali sužinoti apie vienas kito lūkesčius, jei jie jų nesako?“.
Gebėjimas sukurti malonią atmosferą tokiems pokalbiams yra menas. Svarbu sugebėti tiesiog nesiklausant įsiklausyti į kito šeimos nario mintis, kaip viskas turėtų būti.
Deja, nesutikimas su vaidmenimis sukuria prielaidas kivirčams, o svarbos jausmas blokuoja derybas šia tema. Atitinkamai ginčų priežastys nėra išspręstos, o kivirčai šeimoje neišnyksta.