Kiekvieno žmogaus gyvenimas įvairaus laipsnio kupinas džiaugsmingų ir tragiškų įvykių. Emocijų raiška, džiugių švenčių ir teigiamų gyvenimo situacijų supratimas ir suvokimas daugumai nekyla jokių sunkumų. Tačiau tuo pačiu kai kuriems gali būti sunku rasti kelis nuoširdžius užuojautos žodžius kolegai, draugui ar mylimam žmogui.
Psichologinis momentas reiškiant užuojautą
Atsitiktinai išreikšta netaktiška ar netinkama išraiška gali išbalansuoti žmogų, neseniai patyrusį tragišką netektį. Dažniausiai žmones tokiu momentu apima nepakeliamas skausmas ir emociškai nestabilūs. Visada turi praeiti šiek tiek laiko, kad žmogus priimtų šį skausmą, sugebėtų su juo susitvarkyti ir susitaikyti su įvykiu.
Vieniems tam tikrą laiką reikia ramybės ir vienatvės, o kitiems – nuoširdžios užuojautos dėl netekties. Daugelis tokį sielvartą patyrusių žmonių ima aštriai jausti simpatikų melą ir apsimetimą, todėl verta elgtis kuo taktiškiau ir per daug nekalbėti.
Užuojautos prasmė
Frazė „priimk mūsų nuoširdžią užuojautą“ išlieka visuotinė iki šiol, ji yra gana tinkama išreikšti sielvartą dėl bet kokios priežasties. Žinoma, kalbėti net tokią bendrą ir trumpą frazę (tačiau, kaip ir bet kurią kitą) turi būti absoliučiai nuoširdi. Pats žodis „užuojauta“ gali būti skaitomas kaip „užuojauta“ arba „sąnarių liga“.
Panašiai ir su užuojauta, tai yra, bendru jausmu. Užuojautos teikimo prasmė – formaliai, tarsi, pasidalyti sielvartu su gedinčiuoju ir dalį jo skausmo bei kančios pasiimti ant savo pečių. Bendresnė reikšmė taip pat reiškia bet kokios įmanomos pagalbos teikimą asmeniui, siekiant kažkaip sumažinti jo kančias. Daugelyje kultūrų manoma, kad veiksmai kalba daug daugiau nei žodžiai – ši nerašyta taisyklė galioja šioje situacijoje kuo puikiausiai.
Į ką reikėtų atsižvelgti užjaučiant gedintįjį?
Be nuoširdumo, verta pasiruošti būti kantriems, santūriems ir dėmesingiems netektį patyrusiam žmogui. Kai kuriais atvejais geriau laikytis subtilios tylos, nei skubėti paguodos žodžiais. Net ir pareiškus nuoširdžiausią užuojautą gedinčiajam, niekada nebus nereikalinga jo klausti, ar jam reikia kokios nors pagalbos, ir savo išvaizda parodyti visišką pasirengimą suteikti reikiamą pagalbą sunkiais laikais.
Iš širdies ištarti žodžiai gali tapti tikru sielos balzamu velionio artimiesiems ir draugams. O kelios grandiozinės frazės, ištartos tik dėl išvaizdos, tik įžeidžia susirinkusiuosius.
užuojautos forma
Priklausomai nuo tam tikrų aplinkybių, santykio su gedinčiais žmonėmis ir bendro įvykio pobūdžio, žmogus nuoširdžią užuojautą reiškia įvairiomis formomis. Užuojautos formų pavyzdžiai:
- Nekrologai laikraščių skiltyse;
- oficiali kolektyvinė ar asmeninė užuojauta;
- gedulo kalbos ar kelių žodžių sakymas laidotuvėse;
- gedulo kalba tam tikra proga, pavyzdžiui, jubiliejaus proga arba praėjus 9 dienoms nuo tragedijos datos;
- individuali užuojauta velionio artimiesiems ir draugams.
Pažymėtina, kad poetinė forma labiau tinka rašytinei sielvarto reiškimo formai, o proza tinka tiek raštu, tiek žodine užuojauta.
Užuojautos teikimo būdai
Šiuolaikinis pasaulis siūlo šiek tiek išplėstą užuojautos bendravimo galimybių skaičių. Paštu siunčiamos telegramos, kurios buvo visur paplitusios prieš 30 metų, dabar išstūmė momentinius pasiuntinius, socialinius tinklus ir vaizdo pokalbius. Net elektroninis paštas puikiai pakeičia (bent jau pristatymo greičiu ir patogumu) pasenusį paštą.
Kartais užtenka vienos SMS su tekstu „priimk mano nuoširdžią užuojautą, būk stiprus“. Nepaisant to, tokias žinutes rekomenduojama siųsti tik tuo atveju, jei su gedinčiuoju siejami tik oficialūs santykiai ar tolima pažintis.
Socialiniai tinklai ir užuojauta
Mirusių žmonių puslapiai socialiniuose tinkluose, tokiuose kaip VK, dažnai buvo naudojami kaip savotiška užuojautos teikimo vieta. Ant tokios paskyros sienos dažnai galite pamatyti tokius pranešimus kaip „prašau priimti mano nuoširdžią užuojautą, palauk“. Kartais mirusio asmens artimieji ar draugai priimami, kad puslapis tęstųsi toliau, periodiškai atnaujintų būsenas ir atsakytų į asmenines vartotojų žinutes.
Kaip visa tai etiška, tebevyksta diskusijos. Visuotinai priimta, kad patys artimieji turi teisę nuspręsti, ar jiems reikia ištrinti mirusiojo puslapį. Be to, į socialinio tinklo administraciją su prašymu ištrinti tokią paskyrą gali kreiptis tik artimieji. Norėdami tai padaryti, jie taip pat turės pateikti nuskaitytus dokumentus ar nuotraukas, patvirtinančius mirtį.
Įdomu tai, kad be sąskaitų įprasta kurti ištisas grupes bet kokiems tragiškiems įvykiams, patyrusiems masines aukas, nesvarbu, ar tai būtų teroristiniai išpuoliai, katastrofos ar stichinės nelaimės, atminti. Ant tokių grupių sienų visi norintys aptarti tragediją ir pareikšti užuojautą.
Į ką atkreipti dėmesį reiškiant užuojautą?
Kalbos tekstą ar užuojautos laišką artimiausiems ir brangiausiems žmonėms geriau sudaryti savais žodžiais, nereikia naudoti daug šabloninių ir budinčių formuluočių. Žodinė gedulinga kalba neturėtų būti per ilga, nors viena frazė „priimk mūsų nuoširdžią užuojautą“ aiškiai nepakaks visaverčiai kalbai.
Oficiali užuojauta dažniausiai reiškiama raštu, kur tikslinga naudoti poetinį skiemenį, kuriamą kartu su keliomis mirusiojo nuotraukomis. Skvarbų eilėraštį galima paimti iš žinomų autorių. Jei norite, žinoma, galite rašyti savo eilėraščius, tačiau jie turi būti nuoseklaus stiliaus ir aktualūs savo turiniu, kad neįžeistų išėjusiojo atminimo.
Jūsų asmeninė užuojauta skatinama tiek raštu, tiek žodžiu. Vienintelis reikalavimas yra išskirtinumas, neturėtumėte imti pirmojo teksto, kuris atsiranda internete. Bent jau verta patiems pataisyti ir papildyti. Patartina prisiminti išskirtinius mirusiojo charakterio bruožus, pabrėžti tokias jo dorybes kaip sąžiningumas, išmintis, reagavimas, gerumas, optimizmas, darbštumas ar meilė gyvenimui.
Universalios šabloninės frazės
Norint pareikšti užuojautą, yra keletas nusistovėjusių frazių ir posakių:
- „Mes visi apgailestaujame dėl jūsų nepataisomos netekties“.
- „Prašau priimti mūsų nuoširdžią užuojautą“.
- „Išsaugokime savo širdyse šviesų atminimą apie nuostabų žmogų, kuris mus paliko ne laiku“.
- „Nuoširdžiai užjaučiame ir užjaučiame jūsų sielvartą“.
Ateityje visą įmanomą finansinę pagalbą ar susijusių renginių organizavimą galite pasiūlyti šiomis frazėmis:
- „Galite pasikliauti bet kokia pagalba. Padėsime išspręsti visas iškilusias problemas.
- „Padėsime jums išgyventi šį sielvartą, palaikysime ir suteiksime reikiamą pagalbą jūsų šeimai“.
Jei velionis per savo gyvenimą buvo tikintis stačiatikių krikščionis, tuomet būtų visiškai tikslinga prie gedulo kalbos pridėti posakius:
Dažnos užuojautos klaidos
Kartais paguodos žodžiai gali sukelti tik dar didesnį skausmą, kai žmonės daro labai dažnas klaidas kurdami žodinę ir rašytinę užuojautą. Ūmiausia artimųjų ir artimųjų kančių stadija paprastai trunka nuo 9 iki 40 dienų. Būtent šiuo laikotarpiu turite būti itin atsargūs ir dėmesingi savo žodžiams.
Jei frazė „priimk mūsų nuoširdžią užuojautą“ yra labai apibendrinta ir neutraliai teigiama, tai daugelis kitų posakių tiesiog nepriimtini artimo žmogaus netekties atvejais. Pavyzdys yra frazė „tu esi graži (gražu) ir tikrai ištekėsi (ištekėsi)“, pasakyta atitinkamai našlei arba našlei. Lygiai taip pat netaktiška mirusio vaiko tėvams sakyti „gerai, gimdyk naują“. Bendra tokių frazių draudimo taisyklė – ateitis negali „paguosti“ gedinčio žmogaus, patyrusio siaubingą netektį. Ūmioje sielvarto stadijoje gedintysis dažniausiai negali galvoti apie savo perspektyvas, gali jausti tik skausmą ir praradimą dabartyje.
Ieškoti pozityvo mirtyje yra bloga forma. Tokių paguodos žodžių išraiškų visada reikėtų vengti. Tokios frazės kaip „ten jam bus geriau, jis kentėjo“, „bent jau tėvas gyvas“, „juk tu dar turi kitų vaikų“ gali turėti visiškai priešingą efektą – sukelti nuoširdų sielvarto atstūmimą ir agresiją. asmuo. Antras aspektas – tokios frazės gali sukelti susierzinimą prieš mirusįjį, kuris, skirtingai nei gedintysis, nebekenčia. Ateityje tokie apmąstymai gali sukelti visavertį gedinčiojo kaltės kompleksą.
Kitos nepriimtinos frazės tariant paguodos žodžius
Kai kurie sako „prašau priimti mano nuoširdžią užuojautą“, o tada priduria, kad supranta, kaip dabar yra gedintojas. Tokios frazės dažniausiai skamba taip: „Puikiai suprantu ir žinau, kaip tau dabar sunku“. Paprastai tai netiesa ir kai kuriais atvejais netgi gali įžeisti gedintįjį. Daug tikslingiau pasakyti kažką panašaus į „galiu tik spėlioti, kaip blogai jautiesi“.
Klausimai apie įvykį, mirties detalių ir detalių išaiškinimas iškart po užuojautos yra itin netinkamas. Pats gedintysis viską pasakys – kai bus tam pasiruošęs. Kalbėti apie savo sunkumus ir problemas nėra prasmės ir yra absoliuti nepagarba gedinčiam žmogui.
Bendrasis užuojautos teikimo etiketas
Kelios paprastos taisyklės padės suprasti, kaip geriausiai elgtis šioje situacijoje:
- Neįmanoma kalbėti su gedinčiuoju pernelyg subtiliai ir mandagiai, vengiant liesti jo jausmus. Loginiai pranešimai šioje situacijoje yra beprasmiai. Priešingai, nereikia bijoti emocijų antplūdžio ir atsitraukti.
- Gedintis žmogus gali atsisakyti kalbėti ar pasiūlyti pagalbą. Vargu ar tai reikėtų vertinti kaip asmeninį įžeidimą, greičiausiai žmogus nenorėjo nieko įžeisti, tačiau jam sunku susikaupti ir viską teisingai suvokti.
- Nereikėtų pačiam nutolti nuo gedinčiojo ir ieškoti išeities bei vengti esamos situacijos. Perdėtas kuklumas neturėtų tapti kliūtimi bendravimui, verta išsakyti bent elementarius paguodos žodžius, tokius kaip „priimk nuoširdžią užuojautą dėl netekties“.
Kaip jau minėta, auksinė geros gedulo kalbos ar gedinčiųjų paguodos raštu taisyklė yra tikras nuoširdumas to, kuris nori padėti geru žodžiu ir išreikšti savo gerus ketinimus.
Gyvenimas yra labai trumpalaikis, ir anksčiau ar vėliau visi išgirs užuojautą mirties proga. Tokioje situacijoje rasti svarbius žodžius yra geriausia parama.
Išreikšdami užuojautą prisiimame dalį nepakeliamos naštos praradus mylimą žmogų.
Užuojauta dėl mirties
Dažniausiai apima jausmas, kad nė vienas žodis netinka situacijai ir gali tik labiau įskaudinti gedintąjį. Reikėtų atsiminti – bet koks dalyvavimas, simpatijos pasireiškimas yra būtinas.
Stresinės situacijos fone artimieji ir draugai gali neparodyti emocijų, dėkingumo, bet vis dėlto žodžiai bus išgirsti ir turės įtakos.
Šie pavyzdžiai nėra pateikti gedinčiajam, kad snobiškai išreikštų užuojautą. Būtina žinoti tokių frazių šablonus, kad nervinio šoko fone būtų lengviau rasti svarbius ir reikalingus žodžius.
Visuotinė užuojauta
- „Neįtikėtinas praradimas. Ją sunku priimti. Dalinuosi tavo sielvartu“;
- „Dalinuosi tavo netekties skausmu. Neįmanoma įsivaizduoti, kad daugiau jo (jos) nepamatysime. Prašome priimti mūsų užuojautą“;
- „Neįmanoma rasti žodžių išreikšti savo užuojautą. Skaudu galvoti ir kalbėti apie tai, kas atsitiko. Užuojauta";
- „Žinia apie tragediją sukrėtė visą mūsų šeimą. Šią dieną galite tikėtis bet kokios mūsų pagalbos ir paramos“;
- „Vis dar neįmanoma suvokti, kad tai nėra siaubinga klaida. Mes visada prisiminsime (vardas). Amžinas prisiminimas“.
Tėvo, vyro, senelio mirties proga
- „Mes gedime kartu su jumis. Tokios patikimos gyvybinės paramos praradimas yra nepakeičiamas. Dangaus karalystė, Dievo tarnas / tarnas (vardas) “;
- „Šiandien visi kartu su tavimi gedi dėl (vardo) mirties. Prisiminsime jį kaip teisingą, simpatišką, patikimą žmogų. Užuojauta“;
- „Šiandien sunku rasti tinkamus žodžius. Esu tikras, kad jis nenorėtų, kad tu dėl jo taip liūdėtum. užjaučiu. Pasiruošk."
Užuojauta mirus vaikui, artimam giminaičiui, motinai
- „Nėra tau brangesnio žmogaus. Mūsų širdyse jis išliks jaunas, linksmas, kupinas jėgų. Amžinas atminimas“;
- „Bet koks praradimas yra sunkus. Prarasti mylimą žmogų šimtus kartų sunkiau. Būk stiprus";
- "Sunku. Duok Dieve stiprybės šiuo sunkiu laikotarpiu. Pasitikėk mūsų pagalba“.
užuojauta eilėraštyje
Šis būdas išreikšti užuojautą sielvartui turi būti naudojamas labai atsargiai.
Patirtis rodo, kad artimųjų: tėvų, dukterų, sūnų, kolegų netekties dideli poetiniai kūriniai sunkiai suvokiami, geriau juos trumpinti.
Nesunku išsiųsti trumpą ketureilį, o po kurio laiko skirti velioniui gražų didelės apimties eilėraštį ir atnešti artimiesiems arba sukurti kūrinį prozoje.
Brangioji, oi, kaip mes liūdime
Mano sieloje pučia šaltas vėjas
Ir mes mylime tave amžinai
Niekas tavęs nepakeis.
Kokia palaima, kad buvai pasaulyje,
Esu dėkinga, kad tu taip mylėjai
Nepamiršiu visų akimirkų kartu
Prašau nepamiršti manęs.
Tavęs nebėra - šviesa užgeso,
Laimė staiga paliko namus.
Ir svajojo gyventi šimtmetį,
Viskas įvyko taip greitai...
Miegok, mano meile, ramiai ir saldžiai.
Angelas paims tave į rankas.
Viską ištvėrei ramiai ir tvirtai,
Ir dabar mes esame atskirti nuo tavęs.
Kaip palaikyti žmogų, kai miršta mylimas žmogus
Bet kokia parama artimo žmogaus netekties metu yra svarbi. Psichologai rekomenduoja šį pavyzdį, kaip galite padėti sunkioje situacijoje ir pareikšti užuojautą:
- Parodykite bendrininkavimą, prisitaikykite. Intuicija turėtų paskatinti simpatišką elgesio modelį situacijoje. Svarbu atsiminti, kad išgyvenimų nesutapimas, liūdnų įvykių suvokimas, nesavalaikė paguoda bus suvokiama kaip melas ir nenuoširdumas.
- Siūlykite realią, įmanomą pagalbą. Šoko būsena dezorientuoja žmogų, jis negali tinkamai organizuoti ir paskirstyti reikiamų veiksmų. Kaip galite padėti? Sėdėti su vaikais, vaikščioti ir šerti augintinius, padėti įsigyti ritualinių reikmenų, padėti organizuoti laidotuvių vakarienę ir pan.
- Nepalikite gedinčiojo vieno. Žmogus, netekęs mylimo žmogaus, išgyvena kelias emocinės būsenos stadijas: šoko būseną, netekties atstūmimą, pyktį, kaltės jausmą, depresiją, priėmimą ir prisitaikymą.
- Klausyk. Kartais žodžiai yra pertekliniai, tiesiog išklausyti liūdintįjį ir parodyti užuojautą yra geriausia parama.
- Padėkite priimti sielvartą. Nekalbėkite apie tai, kad esate stiprus ir įveiksite visas negandas savarankiškai. Leisk žmogui išsikalbėti ir išlieti visas šiuo metu susikaupusias ašaras.
- Parodykite kantrybę. Kartais žmonės, kurie susiduria su sielvartu, pyksta ant aplinkinių žmonių. Šis pykčio protrūkis yra trumpalaikis, tačiau jį įveikti reikia pagalbos.
- Padėkite paruošti ritualines datas (3 dienos, 9 dienos, 40 dienų, mirties metinės).
- Stebėkite gedinčiojo sveikatą.
Ko nesakyti žmogui, netekusiam mylimo žmogaus
Kokie žodžiai negali padėti tragiškoje situacijoje ir ko negalima pasakyti mylimam žmogui iš mirusiojo:
- Aš žinau/suprantu, ką išgyveni;
- Laikas yra geriausias gydytojas. palauk;
- Neliesk ašarų, tai nepalengvės;
- Jis/ji yra išsekęs;
- Galbūt jam/jai reikia Dievo danguje;
- Vis tiek galite susirasti kitą vyrą/žmoną. Turėti kitą vaiką.
Šie žodžiai skaudina, nes gedinčio žmogaus sielvartas, kurio negali įvertinti kiti žmonės.
paguodos žodžiai raštu
Etikos normos leidžia raštu išreikšti užuojautą artimiesiems ir draugams. Jie turi būti parašyti per dvi savaites nuo tragedijos momento, bet ne laidotuvių dieną, o ne ant atviruko.
Rašant laišką gedinčiajam, giminaičiui ar merginai, verta įsivaizduoti, kad jis veda dialogą akis į akį ir tiesiogiai reiškia užuojautą velionio mylimam žmogui. Taigi tekstas atrodys nuoširdus.
Rašytojas turėtų išvardinti pagrindinius mirusiojo privalumus, pasakyti apie jo vaidmens svarbą kitų gyvenime, nuoširdžiai užjausti situaciją, rasti reikiamas palaikymo frazes. Tokia žinutė rašoma neilgai ir vadinama „guodžiančiais“ laiškais.
Plačiojo bendravimo amžiuje užuojautą išreikšti padės šiuolaikiniai pasiuntiniai ir kitos komunikacijos priemonės. Galite siųsti žinutę:
- socialiniuose tinkluose;
- reklamuotis laikraštyje;
- SMS žinute, telegrama;
- programose „Votsap“, „Viber“ ir kt.
Išvada
Išreikšdami užuojautą savais žodžiais, tikrai įvertinkite smulkią liniją, kai jos virsta įprastomis, nenuoširdžiomis frazėmis. Pasitikėk savo intuicija. Galbūt šiuo atveju paguodos žodžių nėra. O tam, kuris neteko mylimo žmogaus, sunkiais laikais, šalia reikia tylaus, supratingo klausytojo.
Jei kada nors patyrėte tragišką mylimo žmogaus mirtį, žinote, kaip sunku iš karto suprasti, kas atsitiko. Žodžiai negali panaikinti skausmo netekus mylimo žmogaus, tačiau jie gali padėti netekusiajam pajusti jūsų paramą. Išreikšdami užuojautą, jūs parodote, kad suprantate kito žmogaus skausmą ir savo norą jam padėti. Nėra vieno šablono, kuris tiktų visais atvejais, tačiau tokiose situacijose reikia laikytis paprastų taisyklių.
Kaip pareikšti užuojautą dėl mirties
Stenkitės, kad užuojauta būtų trumpa, bet aiški. Kruopščiai parinkti žodžiai gali daug pasakyti, o kenčiantis yra ypač nekantrus emociškai. Kartais užtenka vienos ar dviejų eilučių apie jūsų tikrąjį rūpestį, paprasta kalba.
Kaip pareikšti užuojautą dėl mirties – santykių laipsnis
Nesvarbu, ar rašote laišką, ar siunčiate telegramą, ar skambinate, pareikškite užuojautą pagal mirusiojo artumą jums. Pavyzdžiui, mirus tolimam giminaičiui, galite parašyti: „Labai apgailestauju, kad mirė jūsų giminaitis“. Jei velionį pažinojote asmeniškai, žinutės stilius gali būti kiek kitoks: „Esu sukrėstas ir labai nuliūdęs dėl Grigaliaus mirties“.
Kaip pareikšti užuojautą dėl mirties – mirusiojo atminimas
Užuojautoje paminėkite asmenines velionio savybes, kurios gali labai paguosti gedinčius. Galite pasakyti: „Jos šypsena visada nušvies mūsų biurą“ arba „Aš niekada nepamiršiu Marios indėlio į mūsų organizacijos plėtrą“. Jei niekada nebuvote susitikę su mirusiuoju, paminėkite, ką žinote apie jo santykius su draugu ar kolega. Pavyzdžiui, pasakykite: „Tu visada taip gerai kalbėjai apie savo tėvą, aš žinau, kad buvai artimas“. Jei velionis ir gedintieji jums nepažįstami, užuojauta bus paprasta, bet nuoširdi: „Žinau, kad tai sunkus metas jums ir jūsų šeimai“. Tikintįjį paguos žodžiai: „Telaimina ir stiprina tave Dievas“ arba „Meldžiuosi už tave ir tavo šeimą“.
Kaip pareikšti užuojautą dėl mirties – pagerbkite mirusius
Parodykite pagarbą dėl žmogaus gyvybės praradimo, nesvarbu, kaip dėl to jaučiatės. Pasakykite: „Tegul jis ilsisi ramybėje“.
Kaip pareikšti užuojautą dėl mirties – pasiūlykite pagalbą
Artimojo mirtis priverčia ne tik liūdėti, bet ir ruoštis laidotuvėms, sutvarkyti velionio reikalus, priimti daug svarbių sprendimų. Ištieskite ranką, siūlydami atlikti dalį užduočių. Jei esate labai arti gedinčiojo, pasiūlykite pagaminti vakarienę, išsiskalbti, parašyti žinutę ar paskambinti. Pasakykite: „Aš čia, kad padėčiau“. Venkite atvirų pagalbos pasiūlymų, pvz., „Jei ko nors reikia, skambinkite“, kurie skamba šiek tiek nesąžiningai.
Kaip pareikšti užuojautą dėl mirties – vainikai ir gėlės
Gėlių ir gedulo vainikų siuntimas ar padėjimas – vienas iš labiausiai paplitusių būdų išreikšti savo asmeninį sielvartą ir užuojautą gediančiai šeimai. Renkantis tinkamas spalvas, nėra specialių taisyklių. Dažniau atnešamos baltos gėlės, kai kurios renkasi pastelinę rožinę ar ryškią, kuri atspindi linksmų ir šviesių sielų atminimą.
Kaip pareikšti užuojautą dėl mirties – neverbalinė užuojauta
Užuojauta ne visada turi būti parašyta ar ištarti žodžiai. Jei reikia, apkabinkite ar suimkite gedintįjį už rankų, leiskite verkti ar kalbėti apie mirusįjį. Jūsų buvimas ir prisilietimas gali suteikti paguodos.
Kaip pareikšti užuojautą dėl mirties – kalbėk iš širdies
Įsitikinkite, kad viskas, ką sakote, tikrai ateina iš jūsų širdies. Gedintojai įvertins jūsų nuoširdumą, žinodami, kad jums tikrai rūpi jų jausmai jiems prireikus.
Kai užuojauta, žiūrėkite gedinčiajam tiesiai į akis, parodydami, kad kalbėtis su juo jums svarbu. Būkite atviri, nesulenkite rankų ant krūtinės ir netapkite jam pečiu. Išjunkite telefoną ir kalbėdami su žmogumi nežaiskite su raktais ar karoliais.
Laikydamiesi šių taisyklių, palaikysite gedintąjį, parodysite mirusiojo svarbą ir reikšmę jums.
Liūdesio ar užuojautos žodžiai skirti suteikti moralinę paramą artimųjų netekusiems žmonėms. Geriau trumpai ir talpiai išreikšti savo simpatiją nei ilgos ir puošnios frazės. Nerekomenduojama kelis kartus tarti sielvarto žodžius dėl mirusiojo, kad neatsiverstų dvasinė žaizda. Geriau tiesiog ramiai išklausykite velionio šeimos narius, jei juos užplūsta emocijos. Kartais sielvarto žmogui labai padės tyla ir rankos paspaudimai.
Liūdesio ir užuojautos žodžiai dėl mirties
Jei nėra galimybės asmeniškai ar telefonu išreikšti sielvarto ir užuojautos velionio artimiesiems, užuojauta reiškiama raštu. Šiuo metu užuojauta dėl artimojo mirties dažniausiai siunčiama elektroniniu paštu, rečiau – paprastu paštu. Tai lemia ir pranešimų perdavimo greitis, ir elektroninės pašto dėžutės prieinamumas visur.
Trumpi liūdesio ir atminties žodžiai
Atvirukas, kuriame užrašyti atminimo žodžiai mirusiajam, jau savaime yra simbolinis. Mirusiojo šeimos nariai džiaugsis sulaukę rašytinės paramos ir užuojautos. Liūdesio žodžiai gali būti trumpi – daug svarbesnė jų prasmė ir dėmesys nepaguodžiamam sielvartui.
Liūdesio žodžiai eilėraštyje
Liūdesio žodžiai eilėraštyje vartojami nekrologuose, gedulo juostose, kaip epitafija.
- Gražų, šviesų, malonų pasaulį Jis dovanojo kitiems.
- Mes esame šiame laike, jis toliau. Jis išėjo neatsisveikinęs su visata.
- Dėl draugo liūdime ne laiku. Viešpatie, pailsėk jo sielą.
Liūdesio žodžiai prozoje
Labiausiai pageidaujami liūdesio žodžiai prozoje. Tokios frazės atrodo nuoširdesnės, kylančios iš širdies.
- Liūdime kartu su tavimi.
- Prašome priimti mūsų nuoširdžią užuojautą.
- Užjaučiame jūsų netektį.
Liūdesio žodžiai artimiesiems
Išsamesnė žinutė sufleruoja artima pažintis su velionio artimaisiais. Jame galite nurodyti asmeninį ryšį su mirusiuoju ar jo namų ūkiu. Mirusiojo artimiesiems bus malonu dar kartą perskaityti užuojautos žodžius, perteikiančius jūsų asmeninius jausmus.
Liūdesio žodžiai tėvui
- Mes užjaučiame jūsų sielvartą. Netekti tėvo bet kuriame amžiuje sunku.
- Prisiminkime dar ilgai... kaip drąsų ir malonų žmogų. Liūdime kartu su tavimi.
- … visada buvo pavyzdys mums. Užjaučiu tokią didelę netektį.
Gedulo žodžiai motinai
- Prisimename jos gerumą ir taupumą. Tegul žemė ilsisi ramybėje tavo motinai.
- ... visada rasdavo gerą žodį ir patarimą sunkią akimirką. Sekdami jos pavyzdžiu, norėtume palinkėti kantrybės ir ištvermės ištverti šią netektį.
- Jūsų mama buvo labai šviesus žmogus. Neįsivaizduoju savo gyvenimo be jos. Aš giliai gediu.
Sielvarto žodžiai dukrai / sūnui
- Geriausi visada išeina per anksti. Pasiruošk.
- Kartais jaunieji turėtų palaukti ir paleisti senus. Nuoširdi užuojauta nuo mūsų.
- Tegul jis (a) gyvena šiek tiek, bet mes prisiminsime kiekvieną šalia praleistą dieną. Tepadeda Viešpats tau nešti nepaguodžiamo sielvarto naštą.
Liūdesio žodžiai draugui
- Tikri draugai nemiršta – jie amžinai išlieka mūsų atmintyje. Prisimink tai.
- Kol prisimename savo draugus, jie mums lieka gyvi. Jūsų draugas nusipelno ilgo atminimo.
- Kai draugai mus palieka, lieka malonūs prisiminimai. Tegul jie visada sušildo jūsų sielą.
Liūdesio žodžiai seseriai/broliui
- Jūs visada buvote prisirišę vienas prie kito. Nuoširdžiai užjaučiu tavo sielvartą.
- Išgyventi brolio (sesės) netektį nėra lengva. Dabar turėtumėte gyventi dviese.
- Aš nepamiršiu gero, kurį jis (a) padarė mūsų šeimai. Esame labai apgailėtini dėl šios netekties.
Atsimink, mylėk, apraudok – liūdesio žodžiai
Netikėta žinia apie mylimo žmogaus mirtį dažnai žmogų pribloškia. Jis neturi žodžių išreikšti savo liūdesį, išreikšti užuojautos žodžius. Būdami dvasinėje sumaištyje, prisiminkite visuotinius sielvarto žodžius: „Atmink. Mes mylime. Mes liūdime“. Tiesiog pasakykite juos – ir jūs patys pajusite, kaip talpiai jie gali perteikti jūsų užuojautą.
Liūdesio žodžiai 40 dienų ir jubiliejaus proga
Stačiatikiams ir musulmonams įprasta velionį paminėti 40 dienų. Tuo pačiu metu namiškiams išsakomi liūdesio žodžiai turėtų būti santūrūs. Reikia suprasti, kad savo pernelyg emocingais pasisakymais galite sutrikdyti mirusiojo artimųjų ramybę. Jie tiesiog suprato patirtų nuostolių negrįžtamumą.
Kaip ir keturiasdešimtmetį, sielvarto žodžiai mirties metinių proga greičiau gali būti priskirti mirusiojo atsisveikinimo žodžiams:
- Dangaus karalystė!
- Tegul žemė ilsisi ramybėje jam (jai).
- Ilsėkis, Viešpatie, jo siela.
- Ramybė jam.
- Viešpatie, duok ... amžiną atilsį.
- Tegul Alachas atleidžia mirusiems.
- Tegul amžinoji šviesa apšviečia jo (jos) sielą.
Reikia suprasti, kad laidotuvėse sakoma gedulo kalba, kuri skirta visam svečių ratui. Laidotuvės yra gana sunkus įvykis ir artimieji pasirenka gerą dikciją turintį žmogų, kuris gerai pažinojo velionį.
Jei skaitote atminimo kalbą, tuomet neturėtumėte pasikliauti improvizacija, gerai, jei kalbą įrašysite. Optimalus kalbos laikas iki 5 minučių. Nereikėtų perpasakoti visos mirusiojo biografijos. Pranešėjas turi atrinkti ryškiausias, svarbiausias, geras akimirkas, kurios parodo visas geriausias velionio savybes.
Kadangi mirusįjį pažinojote asmeniškai, galite prisiminti gerą poelgį, gerus žodžius ar akimirkas, taip pat pabrėžti, koks reikšmingas jums buvo šis žmogus. Kalbos pabaigoje dažniausiai kalbama apie tai, ko velionis mus išmokė, kokią naudą padarė, kad ne veltui nugyveno savo gyvenimą.
Gedulo kalboje neįmanoma prisiminti mirusiojo trūkumų ir blogų poelgių, prisiminti, kad apie blogą žmogų galima pasakyti gerus dalykus. Pavyzdžiui, jei žmogus buvo gobšus, tai galima teigti, kad nors jis ne visada mokėjo dalintis džiaugsmu su kitais, jis yra pavyzdys mums, kaip būti laimingiems patiems ir visko pasiekti savo darbu! Taip svečiai sužinos apie mirusįjį, apie jo įtemptą gyvenimą, gerus darbus.
Šilti žodžiai sušildo svečių ir artimųjų sielas, todėl netektis lengviau pakeliama.
Kalbos pavyzdys:
1. Kreiptis:
Mieli [Vardas] svečiai!
– Mieli artimieji ir draugai!
- Mieli mūsų mylimo [vardas] šeima ir draugai
2. Kas tu esi:
Aš esu mūsų gerbiamo [Vardas] vyras.
-Aš esu [Vardas], kurią šiandien prisimename, sesuo.
- Mes su [Vardas] ilgą laiką / pastaraisiais metais kartu dirbome/tarnavome.
3. Apie tai, kaip viskas atsitiko:
Motina ilgai sirgo; žinojome, kas nutiks, bet kai mums paskambino iš ligoninės...
-Kai sužinojau, kad [Vardas] mirė, tą vakarą negalvojau apie nieką daugiau.
-Nors senelis gyveno ilgą gyvenimą, žinia apie jo mirtį mane nustebino.
-Šiandien sukanka 9 dienos, kai mama mus paliko.
-Prieš metus atsisveikinome su [Vardas], gerbiamu ir vertu žmogumi.
4. Keletas žodžių apie geriausias velionio savybes:
Močiutė buvo maloniausias žmogus, dažnai priimdavo svečių savo jaukiame namelyje kaime.
Ji buvo labai dosni ir jos šypsena privertė visus jaustis gerai.
-Jis buvo žinomas kaip optimistas ir žmogus, su kuriuo lengva eiti per gyvenimą.
-Jis buvo mūsų visų atrama, juo visada galėjai pasikliauti sunkiais laikais.
Prisiminkite, kad gedulo kalba laidotuvėse turi ateiti iš tavo širdies, tiesiog paimkite rašiklį ir parašykite apie tai, kas yra jūsų sieloje, apibūdinkite mirusįjį. Tegul jūsų kalba būna geriau formaliai ne taisyklinga, o nuoširdi, kuri palies svečių širdis.
Gedulo kalbos pavyzdys čia pateikta nedaug faktų iš gyvenimo, bet kalba buvo pasakyta iš širdies:
Mieli artimieji ir draugai! Esu mūsų gerbiamo [Vardas] vyras Sužinojęs apie tragediją, ilgą laiką negalėjau patikėti tuo, kas atsitiko, visą vakarą negalvojau apie nieką ir vis tiek man atrodo, kad tai tik sapnas.
Nedaug žmonių žino, koks buvo [Vardas] tyras ir šviesus žmogus.Jau būdama 18 metų, ji pirmą kartą išvyko, o aistra pamatyti nauja liko amžinai jos širdyje. Mes susitikome vienoje iš šių kelionių, tai buvo nepamirštamas mėnuo nepamirštamame mieste.
Abu laikėme save laisvi kaip paukščiai, nenorėjome rišti mazgo, bet ši pažintis viską apvertė aukštyn kojomis. Ji buvo nepaprastai malonus ir dosnus žmogus. Ji visada padėdavo nepažįstamiems žmonėms, visada atsižvelgdavo į aplinkinių nuomonę, vengdavo konfliktų. Džiaugiuosi, kad nors ir mažai, bet buvau su ja ir galėjau džiaugtis tyrumu, švelnumu ir jausmais, kuriuos man suteikė [Vardas]. Visada prisiminsiu Tave [Vardas] Jūsų šilta šypsena amžinai išliks mūsų širdyse!
Ką jie sako per laidotuves?
Pabudę kiekvienas gali parodyti pagarbą mirusiajam. Jei norite pagerbti mylimo žmogaus atminimą, pasiruoškite iš anksto, sugalvokite gerą tostą ar eilėraštį atsistoti prie atminimo stalo ir pagerbti mylimo žmogaus atminimą.Prieš sėsdamas prie stalo, velionis pagerbiamas tylos minute. Stačiatikiai minėjimą pradeda 90-osios psalmės skaitymu ir malda „Tėve mūsų“. Namo šeimininkas pakviečia svečius prie stalo ir žmonės susėda, o ne sėdi ant tuščios velioniui skirtos vietos.
Pirmas žodis padovanojo namo šeimininkui: -Šiandien praleidome paskutinę savo mylimo žmogaus kelionę (vadina jį kaip buvo įprasta šeimoje). Tegul žemė ilsisi ramybėje jam/jai, o atminimas amžinas. (Nusilenkia portretui ar laisvai mirusiojo vietai).
Visi geria (pagal tradiciją, želė). Nesugirdi. Tada žodis perduodamas vadovui. Šeimininkas taip pat sako savo kalbą, baigdamas ją žodžiais: - Tebūna žemė (vadina mirusiojo vardą ir patronimą), o atminimas amžinas!
Tada vadovas taria gedulo žodžius visiems nuo seniūnijos iki mažumos: Paprastai tai yra tostai, kurių pabaigoje sakoma Tebūna žemė [Vardas], o atmintis amžina!
Atminimo žodžiuose leidžiama vartoti aforizmus, mėgstamus mirusiojo posakius, pasakojimus iš gyvenimo. Bet kokie neigiami žodžiai, kalbėjimas apie blogas charakterio savybes, demonstravimas neleidžiamas.
Pavyzdys: Bičiuliai, šiandien gedulo diena. Buvo laikas, kai linksmindavomės ir džiaugdavomės su išėjusiuoju (ja) nuo mūsų. Tačiau šiandien mes patys geriame šią liūdesio taurę, išlydėdami į paskutinę kelionę artimą žmogų. Ne visi pasaulyje buvo verti Užmigimo, kaip Dievo Motina ir kiti šventieji žmonės. Tačiau širdyje išliksime gerą draugo atminimą, tikėdamiesi prisikėlimu ir naujo susitikimo naujoje vietoje. Už tai išgerkime liūdesio vyno iki dugno!
Pavyzdys: Mums liūdna ir liūdna O kitų jausmų nėra. Prisiminkime visus tėvus, prisiminkime visus gimines! Prisiminkime visus išėjusius, gyvenimų žydėjime, Brolius, mirusiųjų seseris, Draugus ir svetimus! Jie kažkada gyveno Ir mus džiugino, Juokėsi ir mylėjo, Rūpinosi mumis. Seniai ar neseniai Jų nebėra su mumis, Ir mes drebėdami nešame puokštę į kapus!
Arba tiesiog atvejai iš gyvenimo, kažkas prisimins, kaip puikiai piešė, kažkas, kaip puikiai dirbo kartu, ir kažkas papasakos apie jo gerą poelgį.
Pavyzdys: „Mūsų senelis buvo labai malonus ir geras žmogus. Jo kelias buvo ilgas ir sunkus. Visus sunkumus, ištikusius šalį, jis suvokė kaip savus. Dirbo ir augino vaikus nesiskųsdamas pašalpų, maisto, patogumų stygiumi. Augino vaikus, buvo atrama anūkams. Mes visi pasiilgsime šio nuostabaus žmogaus. Palaimintas atminimas jam!
Atminimo žodžius reikia tarti stovint. Po jūsų laidotuvių žodžių šeimos galva būtinai baigia jūsų žodžius fraze - Tebūna žemė (vadina mirusiojo vardą ir patronimą) ramybėje, o atminimas amžinas! Arba tikintiesiems – dangaus karalystė jam/jai ir amžinas poilsis.
Kai visi prabyla, namo vadovas dėkoja visiems už gerus žodžius, dar kartą linki visiems būti stipriems, kad išgyventume netekties kartėlį, visada išlaikytume tvirtumą. Visi atsikelia, išgeria, nusilenkia ir vėl sėda. Pagal tradiciją paskutinį tostą gamina vyriausia šeimos moteris arba vyriausia iš giminaičių. Taip pat ji dėkoja visiems atvykusiems ir pagerbusiems velionio atminimą, o prireikus kviečia į kitą minėjimą. Po paskutinio tosto jie nesisveikina, o nusilenkia mirusiojo portretui (arba tuščiai vietai prie stalo) ir prie išėjimo atneša užuojautos žodžius artimiesiems.
Kaip pareikšti užuojautą dėl mirties?
Ko nereikėtų sakyti? Dažnai tokiomis sunkiomis dienomis mums labai sunku suformuluoti savo mintis ir teisingai išreikšti užuojautą. Pradedame kalbėti bendromis frazėmis, užuot tiesiog palaikę mums brangius žmones sunkią akimirką. Apsvarstykite, ko geriau nesakyti reiškiant užuojautą:2. Dievas teisia, Dievo valia viskam, Dievas atėmė. Negalite pasakyti tokios frazės mamai, praradusiai mažą nekaltą vaiką, todėl atrodo, kad sakote, kad Dievas tai padarė su ja. Geriau sakyti, kad dabar žmogus yra geresniame pasaulyje.
3. Kaip sekasi? Nereikia sausai klausinėti artimųjų, kaip sekasi, jei reikia tęsti pokalbį, geriau paklausti, kaip jaučiatės? Kas tau galvoje? Tačiau jei nesate artimas žmogus, tuomet užtenka pasidomėti pačiomis laidotuvėmis, pasiteirauti, ar galiu ką nors padaryti už jus.
4. Viskas bus gerai, neverk! Nereikėtų stengtis nudžiuginti velionio artimųjų tokiais posakiais, juk tai yra gedulas, o šiais laikais artimieji dažniausiai nori galvoti apie šiandieną, o ne apie ateitį.
5. Užuojautos žodžiams netinka į ateitį orientuoti linkėjimai: „Linkiu greičiau atsigauti po tokios tragedijos“
6. Bloga forma laikoma tragedijoje rasti teigiamų momentų ir nuvertinti praradimą. Nieko, gimdyk! Jis labai kentėjo ir pagaliau jį įveikė! Prisiminkite, kad žmonės čia susirinko pagerbti mirusiojo atminimo.
7. Tu ne vienas, būna ir blogiau, taip ir atsitiko... .. Tokie pasisakymai netaktiški ir nepadeda numalšinti netekties skausmo.
8. Negalite ieškoti ko nors kalto. Tikimės, kad šis vairuotojas bus įkalintas! Tikimės, kad šis žudikas bus nubaustas. Tokie teiginiai taip pat netinka užuojautos žodžiams.
9. „Žinai, jis daug gėrė ir buvo narkomanas, tokie žmonės ilgai negyvena.“ Tokie pasisakymai irgi netaktiški, apie mirusįjį, arba gerai arba nieko.
10. Klausimai „Kaip ir kur tai atsitiko? ir kiti, taip pat nedera prašyti užuojautos.
Žodinė užuojauta velionio artimiesiems
Svarbiausia, kad jūsų užuojautos žodžiai būtų nuoširdūs ir iš širdies. Pavyzdžiui, jei gerai nepažinojote velionio ir jo artimųjų, užteks paprasto rankos paspaudimo ar apkabinimo su užuojautos žodžiais dėl netekties. Tas pats pasakytina apie žmones, kurie tiesiog neturi žodžių arba tik du žodžius, užuojauta jums. Galite tiesiog apkabinti, paimti už rankos, uždėti ranką ant peties, taip parodydami, kad nuoširdžiai užjaučiate ir dalijatės sielvartu su mirusiojo artimaisiais.Manoma, kad gera forma pasiūlyti savo pagalbą, paklausti, ar galiu ką nors padaryti už jus? Dažniausiai jums bus mandagiai atsakyta, ne ačiū, neverta. Bet jei pagalbos tikrai reikia, tai gali būti pagalba ruošiant patiekalus minėjimui, pateikiant raštelius bažnyčiai už mirusiojo bažnytines liturgijas ir net materialinė pagalba.
Kaip rasti užuojautos žodžius dėl mirties?
Kad būtų lengviau išreikšti užuojautą, pagalvokite apie velionį, kas jis jums buvo, prisiminkite gerus atvejus iš gyvenimo, jo veiksmus ir bendrus darbus. Taip pat pagalvokite apie artimųjų jausmus, kaip jiems sunku tai, ką jie jaučia. Tai padės rasti žodžių užuojautai. Jei prieš velionį jaučiatės dėl ko nors kaltas, nuoširdūs atsiprašymai bus gera forma, nes užuojauta yra ir atleidimas, ir susitaikymas. Nereikia iš savęs spausti žodžių, jei jų nėra, tiesiog prieikite ir nuoširdžiai pasakykite, kaip užjaučiate, į akis ir viskas bus matoma. Žemiau yra užuojautos žodžių pavyzdžiai:
Jis man ir tau reiškė daug, liūdiu kartu su tavimi. Tebūnie mums paguoda, kad jis atidavė tiek daug meilės ir šilumos.
Melskimės už jį. Trūksta žodžių išreikšti savo sielvartą.
Ji daug reiškė tavo ir mano gyvenime. Niekada nepamiršti…
Labai sunku prarasti tokį brangų žmogų. Dalinuosi tavo sielvartu. Kaip galiu tau padėti? Visada galite manimi pasikliauti.
Atsiprašau, priimk mano užuojautą. Jei galiu ką nors padaryti dėl jūsų, būsiu labai laimingas.
Norėčiau pasiūlyti savo pagalbą. Mielai jums padėčiau...
Deja, šiame netobulame pasaulyje tai tenka patirti. Jis buvo šviesus žmogus, kurį mylėjome. Aš nepaliksiu tavęs tavo sielvarte. Galite manimi pasikliauti bet kurią akimirką.
Ši tragedija palietė visus ją pažinojusius. Jūs, žinoma, dabar esate sunkiausias iš visų. Noriu jus patikinti, kad niekada tavęs nepaliksiu. Ir aš jos niekada nepamiršiu.
Prašau, eikime šiuo keliu kartu.Deja, tik dabar supratau, kokie neverti buvo mano kivirčai ir kivirčai su šiuo šviesiu ir brangiu žmogumi.
Atsiprašau! Liūdiu su tavimi. Tai didžiulis praradimas. Ir baisi tragedija. Meldžiuosi ir visada melsiuosi už tave ir už jį.
Sunku žodžiais apsakyti, kiek gero jis man padarė. Visi mūsų nesutarimai yra dulkės. Ir tai, ką jis padarė dėl manęs, aš nešiosiu visą gyvenimą. Meldžiuosi už jį ir liūdiu su tavimi. Mielai jums padėsiu bet kuriuo metu.