Dabar tik veido valymas gali padaryti moterų odą švelnią, sveiką, elastingą ir gražią. Visus odos trūkumus galima pašalinti lazeriu, aparatūra, „Holivudu“, cheminiu ar rankiniu veido valymu. Tačiau ar galima valyti veidą ir ar tai neturi kontraindikacijų - svarbu suprasti.

Mechaninis (rankinis) valymas

Tai iki šiol populiariausias pasirinkimas. Tai yra efektyviausias veido valymas. Mechaninio (rankinio) valymo procesas yra panašus į spuogų išspaudimą savarankiškai, tačiau pasirinkus šią parinktį, laikomasi visų kosmetikos ir higienos taisyklių. Iš visų veido valymo rūšių, mechaninis yra kruopščiausias ir veiksmingiausias. Tai padeda sudėtingesniems atvejams, tačiau rankinis valymas taip pat yra pats sunkiausias. Iš pradžių veidas turėtų būti gerai išgarinamas, kad būtų praplėstos poros, o tada kosmetologė, naudodama sterilias servetėles, apvynioja pirštus ir pašalina inkštirus.

Šis metodas gana stipriai veikia odą, nepaisant to, kad procedūros pabaigoje naudojamos stangrinamosios ar raminamosios priemonės. Veido oda po tokio valymo dar kelias dienas būna paraudusi.

Aparatinės įrangos valymas mažiau paveikia odą.

Kadangi pati valymo procedūra odai kelia gana daug streso, svarbu žinoti, kad ji netinka visiems. Tarp kontraindikacijų reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  1. Odos ligos, pūlingi uždegimai.
  2. Menstruacijų laikotarpis.
  3. Herpesas.
  4. Egzema.
  5. Odos jautrumas.

Vakuuminis valymas: savybės

Modernesnis būdas nuvalyti poras ir pašalinti inkštirus yra vakuuminis valymas. Tai atliekama naudojant specialų aparatą, kurio užduotis yra „išurbti“ visą taršą. Tačiau šis metodas kelia ne mažiau streso. Pasinaudoti šiuo veido valymo metodu gali tie, kurie turi kombinuotą ar riebią odą, nes valymas vakuume nėra toks gilus, kaip rankomis, todėl neliečia riebalinių liaukų ir neišprovokuoja jų intensyvesnio darbo. Vakuumo technika yra mažiau skausminga, atliekant egzekuciją infekcija neįvedama, taip pat galite patekti į labiausiai neprieinamas vietas (kaip taisyklė, tai yra nosies ir ausų sparnai).

Toks veido valymas turėtų būti atliekamas tada, kai nereikia niekur eiti, nes iki dienos pabaigos ant odos bus paraudimas. Poveikį galima pamatyti tik kitą dieną.

Neįmanoma išvalyti veido vakuuminiu metodu tiems, kurie turi sausą odą, turi paūmėjusių spuogų ar daugybę uždegimų, o indai yra arti paviršiaus. Nepateikdami kontraindikacijų, galite tik pabloginti būklę, pernešdami infekciją į sveiką zoną.

Sausas valymas: niuansai

Dažnai galima painioti šio tipo kosmetines procedūras, tačiau tai yra kažkas kita: vykdymo procese dalyvauja vaistai, kurių metu nusilpsta pasenęs probleminės odos sluoksnis. Sauso valymo metu visi elementai ir medžiagos patenka į epidermį, atlikdami šiek tiek kitokią užduotį.

Savo ruožtu cheminis veido odos valymas yra suskirstytas į fermentinius ir vaistinius (atsižvelgiant į tai, ką naudoja kosmetologė). Fermentų rūšys apima fermentų, tokių kaip papainas ir bromelainas, naudojimą. Vaistas apima rūgštis, tokias kaip oleino, pieno, citrinos, glikolio.

Veido sauso valymo procedūros metu nėra jokio fizinio poveikio. Pirmasis žingsnis yra valiklio (dažniausiai glikolio rūgšties pagrindu) užtepimas, tada pridedama „energingesnė“ kompozicija. Dėl to oda sušyla, minkštėja ir riebalų lazdelės nevisiškai ištirpsta. Procedūros pabaigoje pasidaro raminanti kaukė.

Be abejo, sausas valymas turi savo kontraindikacijas. Negalite to atlikti tiems, kurie turi keloidinius randus ant veido, individualų didelį odos jautrumą, herpesą, atviras žaizdas, įvairias odos ligas, nes tai daro įtaką pačiai žalai.

Veido valymas, Holivudo valymas

Tokį veido valymą galima atlikti namuose. Jis veiksmingas probleminei odai, saugus, nes neturi abrazyvinių produktų, kurie prisideda prie odos sužalojimo. Iš daugybės pranašumų galima išskirti biudžetą ir odos valymo efektyvumą.

Norėdami, kad veidas susisuktų namuose, turėsite laikytis instrukcijų. Nuvalykite veidą ir nuvalykite, kad nudžiūtų. Tada atidarykite ampulę kalcio chloridu ir sudrėkinkite medvilnę arba medvilnės kilimėlį šiuo skysčiu. Tada nuvalykite veidą, atlikdami masažo linijas. Palaukite, kol vienas sluoksnis išdžius, ir užtepkite kitą.

Tada pravartu muilinti medvilninę pagalvėlę, kuria veidą patrynėte sausu kūdikių muilu, ir švelniai patrinti veidą, pradedant nuo smakro. Dėl šio efekto susidarys į dribsnius panašios dalelės, kurios vėliau taps ritėmis.

Procedūros metu gali atsirasti nedidelis odos tirpimas, tačiau tai nėra baisu.

Po to svarbu pašalinti granules, jas nuplaunant vandeniu. Po plovimo naudinga pasidaryti paprastą molio kaukę. 1 šaukštelis paprastas molis (parduodamas vaistinėje) sumaišytas su kapotu alavijo lapu. Jei alavijo nėra, įpilkite bet kokio žolelių nuoviro. Tada uždėkite minkštimą ant veido ir palaukite, kol jis išdžius. Tada nuplaukite ne karštu vandeniu. Paskutinis žingsnis - sudrėkinti odą paprastu maitinamuoju ar drėkinamuoju veido kremu. Tokio valymo rezultatas: spinduliuoja odą, pašalina negyvas ląsteles, sutraukia poras.

Šios technikos kontraindikacijos: tai stiprus veido odos uždegimas, įbrėžimai, sausumas, atviros žaizdos, nudegimo žymės.

Lazerinis valymas: pagrindinis

Iki šiol daugelis atrado išsigelbėjimą būtent veido odos valymu lazeriu. Jo dėka galite pašalinti visus paviršiaus trūkumus: spuogus, inkštirus, amžiaus dėmeles, strazdanas ir spuogus. Jo poveikis yra pluošto, kuris gali prasiskverbti į epidermio vidurį arba viršutinį sluoksnį, įtaka. Be to, veikiant temperatūrai, nešvarumai ir negyvos ląstelės pašalinami. Svarbu iš karto suvokti, kad šios procedūros metu pašalinamas pažeistas veido odos sluoksnis. Tai nėra skausminga, tačiau visos problemos išnyksta.

Makiažas ir riebalai pašalinami naudojant chemines medžiagas, kurios normalizuoja natūralų PH balansą. Tada taikoma speciali kompozicija, garantuojanti neskausmingą ir greitą pasveikimo procedūrą. Be to, lazeriu, patenkančiu į poras, keičiasi odos struktūra. Užsiėmimo trukmė yra maždaug 40 minučių. Po tokio poliravimo oda tampa ruda ir šiek tiek skauda.

Tokia procedūra turėtų būti atliekama po 3–4 mėnesių, laikantis tinkamos savęs priežiūros sąlygų.

Veido valymas lazeriu sukelia tokias pasekmes:

  1. Nuvalykite veidą po minimalaus laiko.
  2. Ilgalaikis poveikis.
  3. Demodekso pašalinimas.
  4. Randų, spuogų ir inkštirų pašalinimas.
  5. Ekonomiškas pasirinkimas lyginant su lazeriu.

Bet, kaip ir aukščiau išvardyti veido valymo metodai, lazeris turi savo kontraindikacijas. To negali atlikti nėščios moterys, lupimas yra draudžiamas, nerekomenduojama atlikti procedūros iki 16 metų, o po 60 metų draudžiama daryti pacientus dėl vėžio.

Papildomi punktai

  1. Kaip dažnai atliekama procedūra?

Yra daugybė veiksnių: pavyzdžiui, riebiai odai, kuri yra per daug nešvari, verta atlikti procedūrą maždaug 1 kartą 10 dienų. Savo ruožtu normalią odą reikia valyti 1–2 kartus per mėnesį. Tačiau viskas yra individualu ir to daryti neverta dažnai.

  1. Kaip pasirinkti tinkamą valymo tipą?

Priklausomai nuo to, koks odos tipas ir kokia jautri ji yra, pasirenkamas valymo tipas. Kuo minkštesnė ir plonesnė oda, tuo švelnesnis poveikis. Todėl galite taikyti išsamų valymą, į kurį įeina ir kitokio tipo (vakuuminis ar mechaninis) chemikalas.

Taip pat pažymima, kad odos valymas yra paslaugų kompleksas, į kurį įeina makiažo pašalinimas, porų garinimas, komedonų minkštinimas, tiesioginis valymas, kaukė, masažas ir kremo užtepimas.

Labai dažna situacija, kai moteriai paskirta operacija valyti gimdą. Beveik visada tai sukelia baimę ir nepagrįstus išgyvenimus, nes apie šią chirurginę intervenciją, kuri būtina norint išvalyti gimdą nuo nepageidaujamo nėštumo ar nuo medicininių patologijų, sklando daugybė įvairių gandų.

Gydančiojo gydytojo išsakyta baimė iš tokių žodžių, kaip „išvalysime gimdą“, kyla dėl to, kad nežino, kas yra ši procedūra. Ši operacija, kitaip vadinama gimdos kuretažu ir skiriama atsižvelgiant į daugybę medicininių rodiklių, kelia daug klausimų.

Valymas: kaip tai yra?

Ginekologinis gydymas yra maža operacija, atliekama anestezijos metu, nes sukelia nemalonius ir skausmingus pojūčius. Tokia intervencija yra 2 rūšių: terapinė ir diagnostinė.

Kai medicininis valymas priklauso nuo medicininių rodiklių. Jis atliekamas ne tik aborto metu, bet ir negimdinio nėštumo ar persileidimo, endometrito, miomos metu ir norint pašalinti polipus.

Valymas, turint tikslą diagnozuoti, naudojamas tada, kai reikia tiksliai nustatyti simptomų priežastį, nurodant, kad moters lytiniai organai pradėjo veikti netinkamai. Medžiaga, gauta po to, kai siunčiama į laboratoriją tyrimams.

sužinokite daugiau apie gimdos kuretaciją iš šio vaizdo įrašo:

Geriausias laikas šiai procedūrai

Tokios operacijos paprastai daromos prieš prasidedant naujam mėnesinių ciklui. Išimtis yra tik kritiniai atvejai, pavyzdžiui, sunkus kraujavimas. Tai būtina, kad netrukdytų biologiniam moters kūno ritmui.

Be jo, atliekama histeroskopija, kuri suteikia galimybę gydytojui histeroskopo pagalba ištirti darbo rezultatus pasibaigus procedūrai. Šis prietaisas taip pat reikalingas, kad operacijos metu būtų galima geriau kontroliuoti gydytojo veiksmus.

Hysteroskopijos įrodymai po operacijos

Chirurgija

Operacija prasideda gimdos kaklelio išsiplėtimu įrankių ar specialių vaistų pagalba. Gimdos kaklelio kanalui išaugus iki tokio dydžio, kuris leidžia praeiti kuretei, jo ertmėje esanti gimdos gleivinė nuvaloma aštriąja puse.

Kai tik procedūra bus baigta, plėstuvai pašalinami, o visas chirurginis laukas apdorojamas antiseptiniu tirpalu. Ant skrandžio reikia dėti ledo, nes indai tiksliai sustabdo kraujavimą veikiant šalčiui.

Kai anestezijos poveikis pasibaigia, moteris gali pradėti normalų gyvenimo būdą su nedideliais fiziniais apribojimais. Būti ligoninėje nebūtina. Bet norint stebėti pooperacinį periodą, būtina specialisto priežiūra, nes kaklelis bus blaškomas maždaug mėnesį.

Priežastys, dėl kurių paskirta operacija, ir jos kontraindikacijos

Tokia chirurginė intervencija moters kūne yra paskirta ir atliekama terapijos ir diagnozės tikslais bei dėl medicininių priežasčių, įskaitant:

  • Polipų buvimas gimdoje ir jo kakle;
  • Myomatozinių mazgų vystymasis;
  • Endometriumo hiperplazija ir joje vykstantys patologiniai procesai;
  • Nenutrūkstamas kraujavimas;
  • Įtarus piktybinį naviką;
  • Persileidimas ar praleistas nėštumas;
  • Komplikacijos po aborto ar gimdymo.

Jo esmė - kuretetažas - tai viršutinio gleivinės sluoksnio, esančio gimdoje, pašalinimas. Bet ne visada tai įmanoma įgyvendinti. Ši nedidelė operacija turi daugybę kontraindikacijų.


Kuretažas negyvo nėštumo metu

Tai gali būti tiek infekcinės, tiek seksualinės ligos, kurios yra ūmios formos, ir jų lėtinių formų paūmėjimo laikotarpiai. Esant tokiems rodikliams, chirurginė intervencija yra įmanoma tik pačiais skubiausiais atvejais, įskaitant sunkų kraujavimą po gimdymo.

Taisyklės po valymo

Po valymo kraujavimas, trunkantis iki 10 dienų, yra normalus. Pavojingas yra jų nebuvimas, nurodant gimdos kaklelio kanalo spazmą kakle.

Būtina laikytis visų ginekologo nurodymų, kad būtų išvengta galimų pasekmių. Privalomas prevenciniais tikslais yra trumpalaikis antibiotikų, užkertančių kelią galimas uždegimas gimdos ertmėje, taip pat antispazminiai vaistai.

Visas fizinis aktyvumas turėtų būti sumažintas iki minimumo. Lovos poilsiui nereikia, tačiau moteriai po šios operacijos reikia poilsio. Visiškai draudžiama sportuoti, maudytis, maudytis, maudytis ir kilnoti svorius.

Kitą mėnesį po šios operacijos atlikimo būtina atsisakyti visų lytinių kontaktų, nes gimdos kaklelis yra niūrus, be to, reikia vengti naudoti makšties tamponus. Lytiniai organai turėtų būti gydomi antiseptiniais tirpalais kiekvieną dieną.

Gali atsirasti valymo pasekmės

Nors ši operacija klasifikuojama kaip saugiausia, ji gali sukelti tam tikrų pasekmių. Dažniausiai pasitaiko:

  • Infekcija ir uždegiminiai procesai, vykstantys lytiniuose organuose;
  • Puikus kraujo netekimas;
  • Menstruaciniai nelygumai;
  • Gimdos sienos pabudimas.

Jei po sukietėjimo pilvo srityje nėra privalomų dėmių, dėmių ir skausmo, turėtumėte nedelsdami kreiptis į ginekologą, nes šių požymių buvimas leidžia manyti, kad gimdos kaklelis yra užsikimšęs, o gimdos ertmėje susidaro hematometras, kuriame kraujas jį užpildo. Karščiavimo atveju taip pat būtina specialisto konsultacija.

Daugiau apie gimdos valymą galite sužinoti iš šio vaizdo įrašo:

Atmintinė moterims, kurioms atlikta ši operacija

Valymui, kuris atliekamas suplanuotai, o ne avariniu būdu, moteris vadovaujasi keliomis konkrečiomis taisyklėmis:

  • Būtinai atlikite medicininę apžiūrą, kad nustatytumėte visas kontraindikacijas, taip pat laboratorinius tyrimus;
  • Tarpvietė ir gaktos yra visiškai nusiskuto. Ši procedūra geriausiai atliekama savarankiškai namuose;
  • Po chalatu reikia dėvėti ilgus marškinėlius, kai kuriose medicinos įstaigose taip pat reikalingos kojinės;
  • Nepamirškite apie patogius apatinius, kurie po operacijos tiesiog būtini, taip pat pagalvėlių. Makšties tamponai yra griežtai draudžiami;
  • Valgyti ryte operacijos dieną neturėtų būti;
  • Pooperaciniu laikotarpiu būtinas gydytojo paskirtos terapijos įgyvendinimas;
  • Lytiniai santykiai neįtraukiami praėjus maždaug mėnesiui po operacijos.

Ir nebijokite nevaisingumo, kuris tariamai atsiranda po šios operacijos. Jei tai atliks patyręs gydytojas, gimdos ertmėje nebus neigiamų pasekmių. Nėštumas gali vykti jau pirmą mėnesį ir tęsti normaliai, be jokių patologijų.

Daugelis linkę šią procedūrą priskirti tiesiog nuostabiam senėjimą mažinančiam, šlaką išskiriančiam, normalizuojančiam visoms kūno funkcijoms funkciją. Kai kurios dietos primygtinai rekomenduoja pirmiausia išvalyti tiesiąją žarną, o tada laikytis tam tikro mitybos grafiko. Paskaičiuokime, kokia naudinga ši procedūra.

Pirmasis visų valymo priešų šalininkų argumentas yra toks: „Gydytojai taip pat skiria valymo priešus“.

Iš tikrųjų gydytojas gali paskirti storosios žarnos valymą prieš kolonoskopiją (ši medicininė procedūra leidžia specialiu zondu ištirti storosios žarnos vidinio paviršiaus būklę). Tokiu atveju be išankstinio valymo neįmanoma atlikti visiško tyrimo ir aptikti polipų ar vėžio. Be medicininių indikacijų (pasiruošimas operacijai ar kitai procedūrai), gydytojai nerekomenduoja valyti žarnyno, nurodydami, kad visas virškinamasis traktas ir žarnos valomi natūraliai, pasitelkiant specialias bakterijas, todėl nereikalingas „plovimas“ gali pašalinti naudingas bakterijas ir taip sugadinti natūralias organizmas. procesai žarnyne.

Antrasis žarnyno valymo šalininkų argumentas - toksinai, kurie atsiranda perdirbant maistą, nėra visiškai pašalinti ir gali sukelti alergiją, astmą ar artritą. Papildomas žarnyno valymas (žarnų drėkinimas), pasak šios procedūros šalininkų, pašalina tik toksinus, skatina naudingų bakterijų dauginimąsi ir stiprina organizmą. Tačiau ši nuomonė nebuvo moksliškai įrodyta, priešingai, yra pakankamai faktų, liudijančių apie tokio apsivalymo neigiamas pasekmes.

Žarnyno drėkinimas: nuo antikos iki dabarties

Žarnyno drėkinimas (praplaunant jį dideliu kiekiu vandens) buvo įprastas senovės Graikijoje, labai populiarus XIX a. XX amžiaus antroje pusėje buvo įrodyta, kad tokia procedūra nesuteikia jai priskirto efekto. Amžių sandūroje vėl išaugo susidomėjimas žarnyno plovimu ir dažnai ši procedūra buvo atliekama ne klinikose, prižiūrint gydytojui, o grožio salonuose ar namuose, pamirštant apie galimas neigiamas pasekmes:

  • žarnos perforacija ar įtrūkimai yra įmanomi, nes skalbimo metu sunaudojama daug skysčių, žarnyno sienelės gali tiesiog neatlaikyti slėgio;
  • naudingos medžiagos nuplaunamos vandeniu, todėl kyla dehidratacijos pavojus;
  • yra tikimybė užsikrėsti kokia nors infekcija, jei pažeidžiami higienos reikalavimai;
  • yra inkstų ligos ar kitų lėtinių ligų paūmėjimo rizika.

Prieš žarnyno valymą:

  • kruopščiai aptarkite su gydytoju šios procedūros tikslą, kalbėkite apie vartojamus vaistus;
  • įsitikinkite, kad bus naudojama vienkartinė įranga;
  • susipažinkite su skysčio, kuriuo plausite žarnas, sudėtimi (kai kurie valymui naudojamų žolelių nuovirai gali sudirginti ar sukelti alerginę reakciją);
  • palaikykite kūno skysčių lygį (gerkite pakankamai vandens).

Apie tai, ar mūsų organizmą reikia valyti, ir ar jie nėra pavojingi sveikatai, pasakoja „FeelGood“ garbės ekspertė - dietologė Liudmila Denisenko.

"Pastaruoju metu žiniasklaidos puslapiuose dažnai galima rasti argumentų, kodėl reikia periodiškai" valyti "organizmą. Daugelis iš mūsų, ypač pavasarį, patiria vidinį nepasitenkinimą, nuolatinį nuovargį, skundžiasi dėl prastos apetito ir fakto, kad namų aplinka nėra maloni, darbas erzina ... Ir atrodo, kad nėra ligos ir nėra matomos priežasties. Kas tai yra? Sunku vienareikšmiškai atsakyti, galbūt mūsų kūnas signalizuoja apie ligos pradžią, stresą, o gal iš tikrųjų kaupiasi „toksinai“ ir toksinai ? Ir ar ne laikas mums tai „išvalyti“?

Daugelis gydytojų kategoriškai atmeta pačią „šlako“ sąvoką (leiskite man jums priminti, kad šlakas yra metalurgijos gamybos atliekos), nes paprastai organizmas yra išvalomas gamtos, o plaučiai, žarnos, inkstai ir oda padeda mums atsikratyti jų. O jei žmogus sveikas, valgo įvairų, subalansuotą ir ritmingą, organizmui nereikia jokių valymų. Gamta aprūpino mūsų kūną galingiausiomis apsivalymo ir savireguliacijos sistemomis. Pavyzdžiui, žarnyno mikroflora yra pajėgi gaminti natūralius antibiotikus nuo bet kokių virusų. Inkstų, kepenų, plaučių ir kitų organų valymo sistemos gali kovoti su tarša ne tik žarnyne, bet ir atlikti valymą ląstelių ir molekuliniu lygmeniu. Tačiau jei organizme trūksta gyvybiškai svarbių medžiagų, įskaitant vitaminus ir mineralus, valymo sistemos neaktyvios.

Deja, dabartinė bloga aplinkos padėtis, išmetamųjų dujų įkvėpimas, rūkymas, pusgaminių, konservų, vaistų, maisto priedų vartojimas - visa tai lemia kenksmingų medžiagų kaupimąsi kraujagyslių sienelėse, vidaus organuose, ypač inkstuose ir kepenyse, tulžyje. akmenys ir smėlis, polipai žarnyne ...

Baisu manyti, kad tokios medžiagos kaip naftos produktai, pesticidai ir trąšos yra tiesiogiai susijusios su mūsų kūnu, nes kvėpuodami ar gerdami mes pamažu tampame šio nuodo nešiotojais. O dėl per daug užteršto pasaulio, kuriame mes dabar gyvename, ir dėl netinkamos mitybos kaupiasi toksinai, jų atsikratyti darosi vis sunkiau.

Yra nuomonė, kad norint sėkmingai kovoti su antsvoriu, labai svarbu „išvalyti“ organizmą. Tačiau oficialioji medicina nepripažįsta jokio „valymo“ ir mano, kad kai kurie iš jų yra nepriimtini ir netgi pavojingi. Pastarojo pavyzdys yra tulžies pūslės „valymas“ alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis. Pacientų skaičius chirurgijos skyriuose, kuriuose po tokios „procedūros“ yra akmenų nepraeinamų tulžies latakų, tiesiog praeina.

Naturopatai nėra tokie kategoriški ir siūlo daugybę „alternatyvių valymų“, tokių kaip ryžiai, lauro lapai, tirpinamas vanduo ir kiti. Deja, niekas neatliko mokslinių tyrimų dėl šių metodų efektyvumo ir jų populiarumas nemažėja. Todėl mano, kaip dietologės, užduotis yra kalbėti apie visų rūšių organizmo valymo programų ir sistemų privalumus ir trūkumus.

Turiu pasakyti, kad mano praktikoje pacientų, išbandžiusių įvairius metodus, vertinimas yra intervale nuo „niekaip“ iki „siaubo“ ir nuo „jokiu būdu“ iki „klasės“! Manau, niekas neatšaukė placebo efekto, bet jei žmogus po tokios procedūros pradėjo jaustis geriau, o pats metodas a priori nedaro daug žalos, tada kodėl gi ne?

Tačiau atminkite, kad bet koks valymas yra didelis stresas kūnui. Jei negalime ilgą laiką valyti savo būsto, o tada pasirinksime bendrą valymą, naudodami dulkių siurblį, sausą valymą ir ploviklius, to nepadarysite su savo vidaus organais. Kaip ir gyvenime, daug lengviau ir geriau yra „nesikrauti“.

Bet jei „dulkės“ slypi visame kūne tiek išorėje, tiek viduje, verta pradėti nuo mažų. Būtent ... gerti. Ne tik gydantis mineralinis vanduo, bet ir paprastas švarus geriamasis vanduo. Tai vanduo, kuris padeda ištirpinti ir pašalinti iš organizmo nuodus ir toksinus. Neturint pakankamai vandens, organizmas apsinuodija pats, o vietoj naudos mes tik papildomai jį žalojame.

Dabar apie tai, kaip ir ką valgyti bet kokio valymo metu. Pagrindinė taisyklė - mityba turėtų išlikti visavertė, neerzinti kūno. Leidžiami nedideli programos numatyti apribojimai, tačiau jie turi būti pagrįsti, pagrįsti!


Kaip pasiruošti kūno valymui:

Pradėti „apsivalymą“, kaip įprasta, yra „iš galvos“.Svarbu ne tik suprasti, kodėl jums to reikia, bet ir gerai suprasti techniką, įsitikinti, kad ji nekenksminga kūnui. Dėl to, prieš pradėdami valymą, būtinai pasitarkite su gydytoju, ypač esant bet kokioms lėtinėms ligoms. Svarbu atmesti galimas kontraindikacijas. Pavyzdžiui, intensyvus valymas griežtai draudžiamas nėščioms ir žindančioms moterims.

Verta pasirinkti patogiausius valymo metodus. Bet kokios procedūros, reikalaujančios žmogaus atsisakyti savo įprasto gyvenimo būdo, sukelia stresą. Todėl, jei kuris nors iš apsivalymo būdų jums netinka, o jūs jį naudojate, iš to bus mažai naudos, tačiau depresija yra suteikta. Ne mažiau svarbu iš anksto suplanuoti valymo veiksmus, kad nebūtų noro atsipūsti neužbaigus procedūros. Bet kokį valymą reikia atlikti vieną kartą, ne daugiau kaip du kartus per metus. Dažniausiai rekomenduojama valyti žiemos pabaigoje arba pavasario pradžioje.

Valymo metodai yra skirtingi: kai kurie yra pagrįsti vaistų vartojimu, kiti - tik liaudies gynimo priemonėmis. Jie skiriasi įvairiais būdais, tačiau struktūrinis požiūris ir noras padėti juos vienija. Valydami labai svarbu palaipsniui ir reguliariai valyti.

Inkstų valymą daugelis išskiria kaip atskirą veiksmą, tačiau manau, kad žmogui, reguliariai geriančiam pakankamai vandens, nereikia papildomai valyti šių organų. Yra netgi kraujo, limfos, sąnarių „valymo“ schemų, tačiau jūs neturėtumėte žiūrėti į tokias programas rimtai, nėra mokslinių įrodymų apie jų veiksmingumą.

Atminkite, kad valymo metu gali atsirasti galvos skausmas, pykinimas ir silpnumas. Šie reiškiniai yra laikini ir praeina gana greitai.

Norėdami pasiekti maksimalų kūno valymo efektą, turėtumėte užsiregistruoti masažui, apsilankyti vonioje ar saunoje, atlikti lupimo procedūrą ir, žinoma, paprastai pabandyti gyventi judresnį gyvenimo būdą.


Kūno valymui geriau pasiruošti iš anksto.Maždaug mėnesį prieš tai geriau iš raciono neįtraukti riebaus, kepto, labai sūraus, aštraus ir kito ypač nesveiko maisto. Dvi savaites idealiausia atsisakyti mėsos ir gyvulinių riebalų, pereiti prie augalinio maisto ir rauginto pieno produktų. Jei tai dar netapo įpročiu, laikykitės to paprastai, nevalgykite 2–3 valandas prieš miegą.

Valymą rekomenduojama pradėti (o geriausia - baigti) nevalgius ar nevalgius. Toks iškrovimas turėtų trukti 36 valandas, nuo pirmos dienos vakaro iki trečios dienos ryto. Per tą laiką išgerkite 2–2,5 litro vandens ir 5–6 stiklines vaisių gėrimo, žaliosios arbatos ar bet kokio vaistažolių nuoviro. Ne mažiau efektyvi valymo pradžia yra nevalgius vaisių ir daržovių, kefyro ar varškės.

Iš esmės, jei pakeisite savo mitybą, tai jau bus puikus „valymas“! Pabandykite palaipsniui atsisakyti greito maisto ar bent jau kiek įmanoma mažiau vartokite jo.

Perėjimas prie vadinamosios „natūralios dietos“ leidžia visai nedaryti specialaus valymo. Detox dieta apima:

  • atsisakymas vartoti patogius ir konservuotus maisto produktus, nes niekada nežinoma, kas yra „mišrus“
  • sumažinti arba visiškai atmesti mėsą, nes „skerdžiant“ maistą visada yra hormonų perteklius (prieš skerdžiant gyvūnas iš organizmo visada išskiria įspūdingą dalį adrenalino) ir antibiotikai

Daug kas priklauso nuo apsinuodijimo laipsnio. Nedelsiant atsiranda sunkaus apsinuodijimo požymiai - pykinimas, vėmimas, sąmonės netekimas ir rimtesni simptomai. Tokiais atvejais elkitės visiškas kraujo valymas (hemolizė).

Žalingos statybinių medžiagų chemikalai, priimtinomis dozėmis, nesukelia sunkių apsinuodijimų, tačiau vis tiek laikomi kūne. Kai kurie iš jų (pvz., Sunkieji metalai) visai nerodomi.

Aštrus, aštrus, nemalonus kvapas yra tikras ženklas, kad jūsų naudojamuose klijuose ar dažuose yra kenksmingų cheminių medžiagų. Tai yra tam tikras „pavojaus signalas“, kurį mums suteikė gamta. Nors čia svarbu atkreipti dėmesį, kad ne visos kenksmingos cheminės medžiagos turi aštrų kvapą - dažnai jos gali visai nebūti.

Taigi, kaip išvalyti savo kūną nuo jį apsinuodijančių medžiagų?

Išmintinga prigimtis turi dar vieną nuostabią priemonę - savireguliaciją. Tos medžiagos, kurios nėra naudingos organizmui, bus pašalintos natūraliai.

Aktyvuota anglis, vanduo ir pienas

Tačiau ne viskas yra taip paprasta: daugumai šiuolaikinių chemikalų reikia rimtesnių metodų. Tuomet reikia padėti savo kūnui tais produktais, kurie pasižymi sorbentinėmis (absorbuojančiomis) ir šalinančiomis savybėmis. Jie absorbuoja visus nereikalingus, kenksmingus kūno toksinus ir pašalina juos iš ląstelių ir audinių.

Geriausias iš šių produktų, ekologiškiausias ir saugiausias sveikatai (nepanašus į kitus farmacijos produktų pavyzdžius ...) yra aktyvuota anglis. Jis turėtų būti vartojamas norint išvalyti kūną 1 tabletė 10 kg svorio (kontraindikacijos: virškinimo trakto opiniai pažeidimai, įskaitant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos paūmėjimas, opinis kolitas, kraujavimas iš virškinimo trakto, žarnyno atonija, kartu skiriamos antitoksinės medžiagos, kurių poveikis pasireiškia po rezorbcijos (metioninas ir kt.).

Taip pat naudinga detoksikacijai gerkite švarų vandenį (o dar geriau - pienas, kuris nuo seno garsėja savo gydomosiomis savybėmis).

Apskritai, jei jūs atnaujinote savo sodybos fasadą naujomis ryškiomis spalvomis arba klijavote kokį nors įprastą gabalėlį, kuris nukrito, beveik užduso nuo sutraukiančio uždusančio klijų ar dažų kvapo, tada, norėdami pašalinti kenksmingas chemines medžiagas iš kūno, turėtumėte išgerkite aktyvuotos medžio anglis su didele stikline vandens. Gydymui taip pat naudinga gerti šiltą arba karštą pieną -bent kuriam laikui. Būk sveikas!

Apsinuodijus būtina kreiptis į toksikologą, šiame straipsnyje pateikiama tik pagrindinė informacija ir nepakeičiama konsultacija su gydytoju.