Dažnai moterys yra kompleksiškos dėl mažo krūtinės dydžio, tačiau jos neturi drąsos apsispręsti dėl operacijos. Juk operacija gali pakenkti moters sveikatai. Didelis krūtų padidinimo operacijos pagalba trūkumas yra didelė kaina ir šalutinio poveikio galimybė. Tokiu atveju padės ne chirurginiai metodai. Kaip padidinti krūtis nelankant chirurgo, bus aptarta straipsnyje.

Moksliškai įrodyta, kad tam tikri maisto produktai gali padidinti moters krūtinę. Ką reikėtų įtraukti į jūsų dietą? Mokslininkai nustatė, kad krūtinės padidinimui reikalingas moteriškas hormonas estrogenas. Todėl rekomenduojama valgyti daug jo turinčius maisto produktus. Tai miežiai, rudieji ryžiai, žirniai, pupelės, lęšiai, sojos pupelės, apynių spurgų nuoviras, natūralus gyvas alus, avokadai, riešutai, riebi jūros žuvis, ypač raudona, sezamo sėklos, augalinis aliejus, pienas, bananai, vaisiai ir daržovės. Bet jei nenorite priaugti antsvorio, atsargiai valgykite riebų maistą. Iš tiesų, vartojant per daug riebalų, padidės ne tik krūtinė, bet ir klubai bei juosmuo. Įdomus faktas yra tai, kad kopūstai neturi įtakos biusto dydžiui. Tačiau tai labai naudinga žmogaus organizmui.

Šis metodas laikomas efektyviausiu ir vizualiai pastebimu.

Kaip padidinti krūtinę mankšta

Veiksmingas krūties didinimo metodas yra. Prieš atlikdami techniką, būtinai turite atlikti apšilimą, tempimą, kad nesusižeistumėte.

  • Pirmasis pratimas, jums reikia sėdėti lotoso padėtyje, sulenkti rankas priešais save. 10-15 sekundžių būtina išspausti delnus. Tai sugriežtins krūtinės raumenis.
  • Norėdami padidinti krūtinę, būtina atlikti atsispaudimus. Atsispaudimai gali būti atliekami nuo grindų arba nuo aukščio (suolo, kėdės). Pratimas su hanteliais bus veiksmingas: rankos nuleidžiamos, kūnas pakreipiamas į priekį, būtina rankas išskleisti į šonus ir nugarą.
  • Krūtinės raumenims naudingi atvirkštiniai atsilenkimai (nuo kėdės, suolelio). Pavyzdžiui, reikia pasiimti hantelius, atsigulti ant nugaros, atlikti judesius į šoną, į viršų.
  • Pradinė padėtis yra pagrindinis stovas, hantelio rankose. Išskleiskite rankas į šalis, laikykite tai 20-30 sekundžių 3-4 rinkinius. Krūvis palaipsniui didėja.

Pratimai turi būti atliekami reguliariai, 3-4 kartus per savaitę.

Kaip padidinti krūtų apimtį masažu

Dabar jis populiarėja. Sprendžiant iš moterų apžvalgų, tai yra veiksmingas būdas padidinti krūtis ir sugriežtinti. Masažas padidina kraujotaką krūtinės srityje, stimuliuoja jos augimą.

Masažui jums reikės specialaus kremo ar kosmetinio aliejaus. Judesiai turi būti lygūs, lengvi. Jums nereikia liesti spenelių.

Būtina masažuoti sukamaisiais judesiais iš išorės į vidų. Masažo laikas trunka apie 15 minučių. Tai yra gera galimybė padidinti krūtų kiekį namuose. Šiuos masažo judesius patariama atlikti kiekvieną rytą.

Masažas skatina krūties audinio vystymąsi. Rezultatai bus matomi po 1-2 mėnesių reguliaraus (!) Masažo.

Liaudies priemonės krūtims augti

Tarp liaudies vaistų yra daug veiksmingų receptų.

  • Pavyzdžiui, kompresas iš mėlynojo molio arba ryžių. Tokie kompresai padės padidinti krūtinę, padaryti odą elastingesnę.
  • Norėdami auginti krūtis, tradicinė medicina pataria vartoti apynių tinktūrą. 1 šaukštą užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite jam užvirti. Vartokite 4 kartus per dieną prieš valgį. Pravers raudonėlio nuoviras. Jums reikės 5 šaukštų raudonėlio ir 500 ml vandens. Sultinio užpilimas trunka 30 minučių, tada jūs galite jį paimti.
  • Taip pat rekomenduojama užvirinti liepžiedžius. Ją reikia virti mažiausiai 6–7 valandas, todėl patogiau ją virti per naktį. Patartina gerti ryte 4 savaites.
  • Yra daug teigiamų atsiliepimų apie jodo naudojimą pieno liaukose. Norint naudoti šį metodą, jums reikia medvilninio tampono ir butelio jodo. Jodą reikia tepti tinkleliu.
  • Krūtinės kaukė: obuolys + medus + sviestas. Obuolį reikia smulkiai įtrinti iki košės. Ir sumaišykite su medumi ir lydytu sviestu. Šią kompoziciją rekomenduojama laikyti 15-20 minučių.
  • Pieno liaukas naudinga patepti prieš miegą, masažo judesiais įtrinant alyvuogių, kokosų, migdolų ar bet kokio kito augalinio aliejaus.

Kaip auginti krūtis su hormonais

Šis biusto padidinimo būdas nėra saugus sveikatai. Todėl prieš naudodami gerai pagalvokite apie galimas pasekmes, šalutinį poveikį.

Daugelis moterų teigia, kad vartojant kontraceptines tabletes krūtys padidėja 1-2 dydžiais. Tačiau šio metodo trūkumas yra tas, kad pasibaigus vaisto vartojimui, krūtinės dydis vėl sumažėja. Taip pat kontraceptiniai vaistai skirti ne visoms moterims, juos galima vartoti tik pasitarus su gydytoju. Kontraceptikai neturi krūtų auginimo funkcijos, šis procesas yra šalutinis poveikis. Todėl šių vaistų vartoti nerekomenduojama, nebent nurodė gydytojas. Nes yra didelė rizika pakenkti jūsų sveikatai. Svarbus dalykas yra tai, kad kontraceptinės tabletės padidina cistų ir įvairių neoplazmų riziką.

Natūraliai pagaminti biologiškai aktyvūs priedai yra daug saugesni organizmui. Jų sudėtyje yra apynių spurgų, sojų pupelių, miežių ir kitų naudingų medžiagų ekstraktų.

Kaip vizualiai padidinti krūtis

Drabužiai ir aksesuarai gali žymiai padidėti.

  • Veiksmingiausia technika yra prisegama liemenėlė, kuri žymiai padidina krūtinę. Norėdami pakelti krūtinę, taip pat turite sugriežtinti apatinio trikotažo diržus. Nepatartina dėvėti nėriniuotus nėriniuotus apatinius rūbus, nes tai neakcentuoja biusto.
  • Renkantis maudymosi kostiumėlį, reikia atkreipti dėmesį į ryškią arba šviesią viršutinę dalį ir tamsią apačią. Maudymosi kostiumėlio liemenėlė turi būti apjuosta arba atsegta.
  • Norėdami pabrėžti krūtinę, turite dėvėti viršutinę dalį su tūriniu raštu, horizontaliomis linijomis. Siluetas ir stilius taip pat turėtų atkreipti dėmesį į biusto vietą.
  • Įdomus gyvenimo įsilaužimas yra šaliko naudojimas, pakabukas su akmenimis arba karoliai, o tada žvilgsnis bus prikaustytas prie krūtinės. Tam padės sagė.

Sukneles geriausia dėvėti su diržu, todėl ji pabrėš juosmenį ir išryškins klubus bei krūtinę.

Išvada

Tikrai įmanoma šiek tiek padidinti krūtis namuose ir be operacijos. Tačiau nesitikėkite, kad padidės 2-3 dydžiai.

Tradiciniai metodai padės sugriežtinti biustą, paskatins jo augimą, sutvirtins odą, atjaunins ją ir prisidės prie jos padidėjimo 1–1,5 dydžiu. Veiksmingiausia namų priemonė nuo krūtų padidėjimo yra riebalų pertekliaus valgymas. Tačiau tai kupina antsvorio, neišreikšto juosmens ir didelių klubų.

Blogas faktas, kad pirmieji riebalų sankaupos palieka krūtinės sritį, o priaugant masės, krūtinės srityje riebalai kaupiasi paskutiniai.

Norint, kad rezultatas būtų akivaizdus, \u200b\u200bbūtina reguliariai kiekvieną dieną laikytis šių rekomendacijų.

Tinkama subalansuota mityba, našumas, drabužių akcentai, aksesuarai ant kaklo, maisto papildai, nuovirai ir užpilai - visa tai padeda padaryti biustą išpuoselėta, gražia išvaizda ir padidinti 1 - 1,5 dydžiu. Dėl visų šių rekomendacijų jums nereikės savanoriškai eiti po gydytojo peiliu ir rizikuoti savo sveikata.

  • 1 Kaip padidinti krūtinę naudojant pratimų rinkinį?
  • 2 Liaudies gynimo priemonės namuose
  • 3 Krūtų padidinimo priemonės
  • 4 Hormoniniai farmacijos preparatai
  • 5 Masažas ir specialūs kremai, geliai
  • 6 Kaip vizualiai padidinti krūtis be operacijos?
  • 7 Ar galima pakeisti biusto dydį jodu?

Norėdami išspręsti problemą, kaip padidinti krūtinę namuose, yra keli paprasti ir prieinami metodai, leidžiantys apsieiti be brangių plastikos chirurgo paslaugų. Jei vienu metu griebsitės kelių vienas kitą neišskiriančių metodų, galite pasiekti apčiuopiamų rezultatų.

Kaip padidinti krūtinę naudojant pratimų rinkinį?

Kaip ir taikant bet kurį metodą, kuriame nereikalaujama radikalaus įsikišimo, rekomenduojamoms priemonėms reikės atkaklaus ir nuoseklaus darbo su savo išvaizda. Tam reikia kasdienių pastangų, kad natūraliai padidėtų krūtys, kurias galima dar labiau pabrėžti ir vizualizuoti.

Visada yra du būdai, kaip dirbti su tam tikra užduotimi, vienas iš jų yra chirurginė intervencija, kurios rezultatas nežinomas, ir kurios turi didelių finansinių išlaidų. Antrasis yra konservatyvus procesas, reikalaujantis šiek tiek pastangų. Kaip išspręsti problemą, gali nustatyti tik tobulinamos teritorijos šeimininkė.

Pratimų rinkinys padės padidinti krūtų dydį iki 3 dydžio. Tai nepadarys pačios krūties intensyviai augti, nes pieno liaukų riebaliniame sluoksnyje raumenų praktiškai nėra (jie yra žemiau lipidų sluoksnio ir juos reikės vystyti), tačiau sugriežtinę raumenų audinį ir jį sustiprindami, galite vizualiai padidinti tuberkuliozę su pieno liaukomis maždaug 2 -3 cm.

Įvairiuose šaltiniuose pateikiami keli pratimų rinkiniai, skirti padidinti krūtinės apimtį, tačiau pigiausi pastangų požiūriu ir nereikalaujantys daug pastangų:

  • malda - rankos sulankstytos delnu iki delno ir daro viena kitai priešinį spaudimą, o tai sukelia visų šio segmento raumenų įtampą;
  • atsispaudimai nuo grindų plačiai išskėstomis rankomis;
  • stuburo nukreipimas iš linkusios padėties, kuris pasiskolintas iš jogos ir atliekamas maksimaliai įtempiant krūtinę ir pečių juostas;
  • valtis, kurioje ant pilvo sūpuojasi rankos, apglėbtos apatines kojas, šiek tiek virš kojos;
  • paspauskite hanteliais ant ištiestų rankų iš sėdimos padėties arba gulėdami ant grindų;
  • uždėti rankas su hanteliais už galvos arba tą pačią jėgos plėtimo priemonės įtampą, sėdint ant kėdės kuo tiesesniu atlošu;
  • klasikiniai pritūpimai ištiestomis rankomis į priekį, be atramos, nugara laikoma tiesi, krūtinė ištiesinta;
  • gerai žinomas rytinių pratimų judesys - tiesūs delnai aštriu judesiu nukeliami į dilbius ir grįžta į pradinę padėtį.

Norint, kad raumenys padidėtų apimtimi greičiau, įgytų tonusą ir apimtį, galite apsilankyti sporto salėje 2–3 kartus per savaitę. Klubo treniruočių dieną namų pratimus galima praleisti.

Skirtingų fizinių veiklų kaitaliojimasis raumenų audinyje lems greitą rezultatą.

Poveikis taip pat priklauso nuo tinkamų produktų, kurie tiekia komponentus intensyviam raumenų augimui ir krūtų elastingumo gerinimui, naudojimo.

Liaudies gynimo priemonės namuose

Liaudies krūtų didinimo priemonės apima ne tik naujus receptus, bet ir patikrintus praeities metodus. Jie šimtmečius buvo naudojami seksualumui suteikti, o tai yra pagrindinė vyrų dėmesio pritraukimo priemonė. Tradicinė medicina turi šimtus būdų padidinti merginos krūtis natūralių ir vaistažolių ingredientų, naudojamų viduje arba vietiniam vartojimui, pagalba.


Liaudies gynimo priemonės, dažnai naudojamos namuose, yra:

  • valgyti netradicinius gėrimus arba valgyti tam tikrą maistą (valgyti žalią tešlą, duonos pluteles, šaldytuve užpiltą medų su nuluptais graikiniais riešutais arba stipriai gerti);
  • kompresai iš maisto produktų, kuriems šiltos formos naudojamos žalios arba virtos bulvės, kapoti kopūstai ar varškė;
  • kompresai iš medicininių produktų (mėlynojo molio, eterinių aliejų, ryžių ar avižinių dribsnių košė, garintos sėlenos su alyvuogių aliejaus priedu);
  • nuovirai su apynių spurgais, braškių lapais, raudonėliais;
  • grūdų (miežių, kukurūzų, sorų ir avižų) kokteilis, kuris geriamas porą gurkšnių prieš kiekvieną valgį;
  • arbata iš braškių ir apynių spurgų, kuri pakaitomis geriama pridedant pieno.

Tradiciniai metodai apima būtiną dietos korekciją, nes teisingai pažymima, kad normalus virškinimas ir sveika imuninė sistema lemia greitesnius rezultatus.

Todėl tam tikrų produktų įtraukimas į meniu padės efektyviau pereiti prie numatyto tikslo.

Krūtų didinimo produktai

Siekiant padidinti pieno liaukas, rekomenduojama į dienos meniu įtraukti maisto produktus, kuriuose yra medžiagų, reikalingų raumenų masės ir riebalų sluoksnio augimui virš išsivysčiusių krūtinės raumenų.


Tam reikia:

  • fitoestrogenai (sėmenų aliejus ir linų sėklos, sojos pupelės, ožragės ir pankolio sėklos, bananai);
  • padidėjęs magnio ir skaidulų kiekis (žiediniai kopūstai ir brokoliai, nakvišos: baklažanai, pomidorai ir paprikos, moliūgai);
  • vitaminai ir mineralai (raudonos vynuogės, braškės ir braškės);
  • kalio (džiovinti vaisiai, razinos ir džiovinti abrikosai);
  • baltymuose ir vandenyje tirpių vitaminų (liesa mėsa ir žuvis, pieno produktai, taukai ir kietasis sūris).

Dietoje, skirtoje krūtims didinti, tikrai turi būti prieskonių (gvazdikėlių, imbiero ir čiobrelių) ir žolelių - raudonėlio, petražolių, krapų, salierų.

Hormoniniai farmacijos preparatai


Taip pat galite padidinti kiekį hormoninių vaistų pagalba, kuriuos gana lengva įsigyti vaistinėje. Tačiau įsitraukti į tokius dalykus yra absoliučiai draudžiama. Norint optimaliai veikti pieno liaukas, reikia paveikti 4 hormonus, tačiau jei suklysite su doze, tai gali sukelti nepataisomų pasekmių. Todėl hormonų terapiją vykdo tik gydantis gydytojas. Šiuo atveju verta pakartotinai pagalvoti prieš priimant sprendimą dėl dirbtinio įsikišimo į medžiagų apykaitos procesus, vykstančius organizme fiziologiniu būdu.

Masažas ir specialūs kremai, geliai

Moteriško pasididžiavimo objekto augimui dažnai buvo rekomenduojamas masažas naudojant specialius masažinius kremus ir gelius, kuriuos gamina gerai žinomos kosmetikos linijos. Krūtinės rankų masažas, atliekamas laikantis tam tikros judesių sekos, gali būti derinamas su hidromasažu, atliekamas dušo pagalba ir kontrastingai pakeitus vandens temperatūrą.


Beje, Azijos šalyse manoma, kad tam tikslui efektyviausia yra refleksoterapija ir akupunktūra, tačiau jas atlikti turėtų tik atitinkamas specialistas.

Kaip vizualiai padidinti krūtis be operacijos?


Yra keli būdai padidinti krūtis be operacijos.

  1. Pratimai lavina raumenis, esančius po krūtimi.
  2. Valgykite tam tikrus maisto produktus.
  3. Taikykite tradicinės medicinos metodus.
  4. Masažuok krūtis.

Jei sujungsite visus šiuos metodus į vieną išsamų metodą, po kurio laiko galėsite pasiekti apčiuopiamų rezultatų. Ir jei gausite tinkamas nuosėdas ir elastingą eiseną, šie rezultatai bus matomi kitiems.

Be to, yra šimtai būdų, kaip vizualiai padidinti krūtis, naudojant specialias liemenėles su paminkštinimu ir drabužių detalėmis (raukiniai, maivymasis, iškirptė, diržai, liemenės ir net laisvai prigludę megztiniai). Moteriško grožio paslaptys dažnai atsiskleidžia tiriant teisingą tualeto reikmenų pasirinkimą.

Ar galima pakeisti biusto dydį jodu?


Krūtų padidėjimo jodu teorijos šalininkai turi daug argumentų, pritariančių šiam metodui. Tai apima jodo tinklelio uždėjimą ant krūtinės, nepažeidžiant aureolės aplink spenelius. Tačiau gydytojai mano, kad tokia terapija turi daug kontraindikacijų. Atsižvelgiant į tai, kad jodo tinklelis anksčiau buvo naudojamas mėlynėms ir kai kuriems patologiniams procesams gydyti, geriau eksperimentuoti su kitais metodais, kurie yra saugesni ir nereikalauja daug pastangų.

Krūtų didinimas yra viena populiariausių plastinės chirurgijos procedūrų. Tačiau, atsižvelgiant į tokių operacijų kainą, kai kurios moterys nori naudoti specialiai šiai problemai spręsti sukurtus kremus. Gamintojai teigia, kad tokia kosmetika yra efektyvi ir leidžia padidinti krūtinę 1 - 2 dydžiais vos per mėnesį. Tačiau oficiali medicina šiuo klausimu laikosi šiek tiek kitokios nuomonės.

Skaitykite šiame straipsnyje

Geriausi krūtinės padidinimo kremai

Rinkoje yra daug kosmetikos priemonių, kurios tepamos išoriškai ir turi didinantį poveikį krūtinei. Jūs neturėtumėte pasikliauti tik gamintojų reklama, tačiau būtina išsamiai suprasti kremo naudojimo kompozicijas ir taisykles, kad padidintumėte krūtinę.

DIDESNIS DYDIS

Kremas dekoltės srityje pasižymi galingu senėjimu, dėl to vizualiai padidėja krūtinė - jis šiek tiek sugriežtinamas ir įgauna taisyklingas, suapvalintas formas. Jame yra natūralių ingredientų - augalų ekstraktai ir ekstraktai, taip pat eteriniai aliejai ir deoksimiroestrolis.

Gamintojas rekomenduoja 2–4 \u200b\u200bsavaites kasdien naudoti UP SIZE kremą. Jis tepamas dviem sluoksniais švelniais sukamaisiais trynimo judesiais. Produktas greitai įsigeria ir nepalieka pėdsakų ant apatinio trikotažo ir drabužių, todėl jį galima naudoti bet kuriuo paros metu.

„Le Bustier“ duoda pirmąjį teigiamą rezultatą po savaitės reguliaraus naudojimo, tačiau gamintojas rekomenduoja visą 1 mėnesio kursą. Gelio ypatumas yra tas, kad jis sukelia ilgalaikį poveikį, kurio nereikia palaikyti ir stiprinti.

Krūtinės kremo salonas SPA

Remiantis vartotojų atsiliepimais, tai yra geriausias variantas, kai kremas padidina biustą kainos ir kokybės santykiu. Produkte yra tik natūralių ingredientų, todėl jokio poveikio hormoninei kūno ar kitų organų sistemai nėra. Pirmasis poveikis pastebimas po savaitės kasdienio kremo naudojimo - suglebusi oda tampa elastinga, krūtis įgauna taisyklingesnes formas.

Norint pasiekti norimą rezultatą (krūtinės padidėjimas 1 - 2 dydžiais), reikės atlikti procedūras mažiausiai 1 mėnesį. Ateityje, norint konsoliduoti ir išlaikyti rezultatą, gamintojas rekomenduoja naudoti produktą 1 - 2 kartus per savaitę.


Kaip tepti „Bust Salon Spa“ kremą

BUSTEX

Vienintelis kremas krūtinės padidėjimui, kuriame yra fitoestrogenų. Būtent šios medžiagos yra susijusios su liaukinio audinio augimu, kuris yra pagrindinis pieno liaukos anatominėje struktūroje. Reguliariai naudojant produktą 1 mėnesį, dekoltė srityje oda tampa elastingesnė, krūtinės forma pasikeičia į apvalumą, pieno liauka šiek tiek pakyla.

BUSTEX turi savitą bruožą, kurį reikia nuolat naudoti. Vos pasibaigus kremo tepimo kursui, krūtinė pažodžiui sugrįžta į ankstesnį dydį ir formą vos per kelias dienas.

Ypatingo dėmesio nusipelno „Rapibust“ kolageno kaukė elastingumui didinti ir pieno liaukoms didinti. Gamintojo teigimu, mažų, suglebusių krūtų problemą galima išspręsti per 15 dienų.

Tokie greiti rezultatai yra įmanomi dėl unikalios kompozicijos:

  • Hialurono rūgštis Krūtinės ir dekoltė srityje odos ląstelės užtikrina greitą ir pilną elastino ir kolageno sintezę. Tai automatiškai padaro dermą elastingesnę ir elastingesnę.
  • Grynas kolagenas. Tai natūralus krūtinės formos korektorius, stangrina odą, daro liaukos audinius elastingesnius. Grynas kolagenas naudojamas kaip modeliavimo priemonė, todėl kaukę galima tepti net esant didelėms krūtų išvaizdos problemoms.
  • Bisabololis. Veiklioji medžiaga, turinti kompleksinį poveikį: regeneracinių procesų pagreitėjimas ląstelių lygyje, amžiaus dėmių balinimas, visiškas maisto medžiagų įsiskverbimas į giliuosius epidermio sluoksnius.

Kaip tinkamai uždėti kolageno kaukę, kad padidintumėte tvirtumą ir padidintumėte krūtinę:

  • atskirkite apsauginę plėvelę nuo helio diskų (tai yra agento pateikimo forma);
  • įdėkite diskus į liemenėlės kaušelius;
  • dėvėkite nepertraukiamai 8 valandas (galite atlikti procedūrą naktį).

Ar kinai gali būti veiksmingi ir kas

Ginčai dėl Kinijos krūtinės padidinimo kremų, kurie aktyviai parduodami interneto svetainėse, saugumo ir efektyvumo tebevyksta. Net remiantis apžvalgomis neįmanoma susidaryti nuomonės apie tam tikrą priemonę - kam nors kiniški kremai sėkmingai pakeitė plastinę chirurgiją, o kažkas įgijo alergiją vietoj norimos viliojančios krūtinės.

Kad nepatektumėte į netvarką, tinkamai pasirinktumėte ir nepakenktumėte savo sveikatai, verta prisiminti ekspertų rekomendacijas dėl kiniškų kremų pasirinkimo:

  • atidžiai išstudijuokite produkto sudėtį ir, esant nesuprantamiems terminams, santrumpoms, atsisakykite pirkti;
  • stebėkite kiniško kremo galiojimo laiką ir laikymo sąlygas - pavyzdžiui, jei jį reikia laikyti žemoje temperatūroje, tuomet neturėtumėte užsisakyti ir laukti siuntinio su juo vasarą, jis vis tiek taps netinkamas naudoti;
  • geriausias poveikis bus kremas, kuriame yra fitoestrogenų;
  • jei gamintojas teigia, kad jo produktai padeda pagerinti kraujotaką, tuomet verta patikrinti kraujospūdį - jo padidėjusios vertės, kremas yra kontraindikuotinas;
  • reklamuojant produktą kaip pieno liaukų riebalinio audinio augimą skatinančią priemonę, reikia atsisakyti pirkimo - nėra moksliškai patvirtintų faktų, kad išoriniai veiksniai tai sugeba.

Saugūs Kinijos gamintojų produktai yra „Pullana“ ir „Lulanjina Brest“ padidinimo kremai. Jų kaina svyruoja nuo 250 iki 600 rublių, po 2 mėnesių reguliaraus naudojimo atsiranda krūtų pakėlimo poveikis. Tačiau viltis stebuklo vis dar nėra verta - dramatiškų pieno liaukų dydžio pokyčių nebus.

Kaip pasigaminti krūtų padidinimo kremą namuose

Yra daugybė liaudiškų vaistų, kurie padės padidinti krūtinę 1 dydžiu. Paprastai juos galima vadinti kremais, tačiau ekspertai mano, kad jie dažnai naudojami. Verta pasirinkti vieną veiksmingos namų gynimo receptą:


Procedūra atliekama 2 - 3 kartus per savaitę, aliejaus mišinį galima naudoti kasdien. Kursą sudaro 20 procedūrų, po kurių būtina padaryti mėnesio pertrauką ir prireikus procedūras pakartoti.

Bet kokie liaudies gynimo būdai neturi jokio poveikio krūtų augimo procesams, tačiau jie gali padidinti odos stangrumą, elastingumą. Tai automatiškai „sugriežtins“ pieno liaukas ir suteiks joms apvalesnę formą.

Greitas ir realus efektas bus pasiektas tik taikant integruotą požiūrį į mažo dydžio problemos sprendimą. Tai reiškia:

  • reguliarus elgesys;
  • mitybos korekcija dėl ankštinių augalų, morkų, žuvies ir fermentuotų pieno produktų padidinimo meniu;
  • konkrečių fizinių pratimų kasdieninė praktika.

Ekspertai kategoriškai atmeta hormoninių vaistų vartojimo idėją - galbūt krūtų dydis šiek tiek padidės, tačiau pasekmės gali būti baisios: menstruacijų sutrikimai, ovuliacijos trūkumas ir nevaisingumas, endokrininių ligų išsivystymas.

Naudingas vaizdo įrašas

Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kaip padaryti savo krūtis tvirtą ir įtemptą:

Mažų krūtų problema ne visada yra tik moters užgaida. Dydis iš tikrųjų prarandamas dėl amžiaus, po maitinimo, traumų, dietų. Yra būdų atstatyti buvusias apvalias ir elastingas formas, susijusias su krūtinės raumenų treniravimu, išorinio ir vidinio odos elastingumo palaikymu ir kraujo apytakos stimuliavimu. Kaip auginti ir pakelti krūtis, ypač paaugliui. Yra daug informacijos ir nuotraukų, kaip padidinti dydį, pabandykime išsiaiškinti, kaip gali padidėti krūtys.

5 subtilios problemos priežastys

Daugybė veiksnių, kurie dažnai nepriklauso nuo jaunos panelės veiksmų ar neveikimo, turi įtakos krūties apimčiai. Yra penkios priežastys, kodėl biustas išlieka mažas ir nenori augti. Ką reikia padaryti, kad išaugtų krūtys? Kuris metodas yra lengviausias ir produktyviausias.

  1. Paveldimumas... Krūtinė, kad ir kaip laukiškai tai skambėtų, yra paveldima. Tai nereiškia, kad brendimo metu mergaitė staiga tampa motinos dydžiu. Tačiau galite įvertinti savo krūtų galimybes, pažvelgę \u200b\u200bį moterišką savo artimųjų pusę. Jei mama, močiutė, teta turi nuostabų ketvirtojo ar penktojo dydžio biustą, galite tikėtis padidėjimo. „Bendroji“ antroji dimensija, greičiausiai, neleis žengti toliau.
  2. Estrogeno trūkumas... Hormonai veikia pieno liaukų augimą brendimo metu. Tik specialistas, atlikęs tyrimą, ištyręs tyrimo rezultatus, gali nustatyti moteriškų hormonų trūkumą. Hormonų disbalansas dažnai siejamas su stresu, vitaminų ir mineralų trūkumu, fiziniu aktyvumu.
  3. Dieta ir lieknumas. Moterų krūtis susideda iš liaukų, kurios aktyvuojasi laktacijos metu, ir riebalinių audinių. Todėl, metant svorį, riebalai pirmiausia palieka krūtinę. Plonumas ir priverstinės dietos nėra palankios krūtų padidėjimui.
  4. Sportinė veikla. Didelio fizinio krūvio metu riebalai palaipsniui deginami visame kūne, taip pat ir pieno liaukose. Sunku intensyviai treniruotis ir auginti didelę krūtinę. Vienas išskiria kitą.
  5. Jaunas amžius. Dauguma mergaičių, įžengusių į brendimą, patiria įvairius kompleksus, susijusius su jų išvaizda. Jei neformuota mergina jaudinasi dėl krūtinės dydžio, turėtumėte būti kantrūs. Pieno liaukos susiformuoja iki 21 metų. Todėl, jei 13 metų amžiaus krūtinė yra tik šiek tiek nurodyta, tai nėra panikos priežastis.

Maža, bet tvirta krūtinė nekelia rimto susirūpinimo. Vizualiai padidinti krūtis įmanoma be fizinės, chirurginės ar kosmetinės intervencijos. Gundančios suknelės dydį galima lengvai pakoreguoti prisegama liemenėle.

Krūtų padidėjimo būdai: pliusai ir minusai

Krūtų augimui yra įvairių būdų, tačiau ne visi jie yra veiksmingi. Priemonių, skirtų raumenims stiprinti ir sveikai odai palaikyti, rinkinys padidins jūsų krūtis. Jaunos moterys, svajojančios per dvi savaites padidinti krūtinę dviem ar trim dydžiais, greičiausiai nusivils. Kosmetika padeda sutvarkyti odą, o fizinis aktyvumas - tonizuoja raumenis. Jei įmanoma padidinti garsumą, tada ne daugiau kaip vienu dydžiu. Tokiu atveju poveikis be nuolatinės priežiūros labai greitai išnyks.

Maistas

Daugelyje produktų yra elementų ir medžiagų, naudingų krūtų didinimui. Žinoma, nereikėtų tikėtis „jauninančių obuolių“ poveikio: aš jį valgiau ir kitą rytą pabudau vešliomis krūtimis. Tačiau norint išlaikyti krūtinės ir odos sveikatą ir grožį, nereikės į dietą įtraukti kai kurių maisto produktų. Ką valgyti, jums pasakys lentelė.

Lentelė - dieta norint suapvalinti krūtį

ProduktasKaip naudoti
Šviežios žolelės (salotos, petražolės, kalendra, krapai)- kaip daržovių salotų dalis;
- kaip sriubų ar mėsos pagardas
Sojos- troškintas su daržovėmis;
- gatavo pieno pavidalu;
- kaip baltymų kokteilių priedas
Graikiniai riešutai- kaip desertas, sumaišytas su medumi;
- kaip salotų dalis (pavyzdžiui, su burokėliais)
Moliūgas- kaip daržovių troškinio dalis;
- kaip pyragų įdaras
Pieno produktai (varškė, jogurtas, pienas)- Pusryčiai;
- kaip priedas prie šviežių daržovių salotų
Prieskoniai (ožragė, pankolis, ciberžolė)- kaip priedas prie valgio;
- gėrimuose, verdamas pankolį, o ne arbatą;
- su troškintomis daržovėmis, mėsa, soja
Ankštiniai augalai (pupelės, žirniai, lęšiai, pupelės)- Kaip virtas garnyras;
- kaip vegetariškų kotletų dalis falafelis;
- sriubose;
- košės pavidalu

Priešingai nei gerai žinomi gandai, biusto dydžiui tai jokiu būdu neturi įtakos:

  • balti kopūstai - geras maistinių medžiagų šaltinis, tačiau neturi įtakos krūtų dydžiui;
  • žalios mielinės tešlos - draudžiama vartoti, neturi jokio poveikio, gali sukelti rimtų virškinimo sistemos sutrikimų;
  • alus sukelia priklausomybę, jame yra moteriškų hormonų, kurie prisideda prie ne tik krūtų, bet ir kitų kūno dalių padidėjimo.

Dauguma maisto produktų „veiks“ tik brendimo metu, kai krūtys dar nėra visiškai susiformavusios. Reikėtų nepamiršti, kad mityba, prisotinta estrogenų, veikliųjų medžiagų, riebalų, tik pagreitins krūtų susidarymo procesą. Genetiškai būdingos formos paprasčiausiai pasirodys greičiau, bet nieko daugiau. Be to, pasiremiant riebiu maistu gali padidėti bendras svoris: premija padidins klubus, juosmenį ir pečius.

Klasikinis masažas

Svarbu teisingai atlikti krūtų didinimo masažą, kad nepakenktumėte krūtims. Dekoltės srities oda yra minkšta, plona ir jautri, todėl aštrūs, šiurkštūs judesiai gali palikti mėlynes ir diskomfortą.

Masažas padeda koreguoti krūtų formą, stimuliuodamas gausų kraujo tekėjimą. Ląstelėse pagreitėja medžiagų apykaita, greičiau atsinaujina epidermis, oda tampa gaivi, stangri ir elastinga. Be to, krūties masažas yra vėžio prevencija. Yra keturi būdai masažuoti krūtis.

  1. Šaltas ir karštas dušas. Nukreipkite pakankamą šilto vandens srautą iš purkštuko iš apačios į viršų. Atlikite sukamuosius judesius, apeinant pirmiausia vieną, paskui kitą krūtinę. Palaipsniui mažinkite vandens temperatūrą ir vėl pakelkite ją į šiltą būseną.
  2. Trinti. Suimkite vieną krūtinę delnais po ir virš. Ištieskite pirštus, atlikite judesius į šonus, tarsi „trindami“ krūtinę rankose. Būkite švelnus, be pastangų.
  3. Vibracija. Pirštų galiukais bakstelėkite krūtinės sritį, aplenkdami spenelius. Lengvos vibracijos užtikrins kraujo tekėjimą.
  4. Tempimas. Pirštus nuo spenelio perkelkite į krūties pagrindą ir pažastį. Elkitės sklandžiai ir atsargiai slankiaisiais judesiais.

Atliekant bet kokį masažą, turėtumėte apeiti spenelių sritį, naudokite riebų kremą ar augalinį aliejų, kad patogiai slystumėte ant odos. Į pagrindą rekomenduojama pridėti eterinių aliejų, kurie turi teigiamą poveikį epidermiui - apelsino, ilang-ilango, rozmarino. Geriausias laikas procedūrai yra iškart po šilto dušo. Negalima per daug garinti krūtų odos.

Namų kosmetika

Be natūralių ingredientų, niekur, kai kalbama apie moterišką grožį. Namuose sunku padidinti krūtis poromis dydžių, naudojant kaukes, tačiau lengva padidinti elastingumą ir suteikti odai gaivumo. Procedūrų su natūraliais ingredientais receptai pateikti lentelėje.

Stalas - kosmetika ir jų naudojimas

ReceptasIngridientaiNurodymai
Molio kaukė- Kosmetinis molis;
- vandens ar pieno		- Praskieskite molio miltelius skysčiu;
- maišykite iki grietinės;
- Užtepkite krūtinę ir palaikykite 15-20 minučių;
- nuplauti
Alyvos kompresas- Riebus aliejus;
- eteriniai aliejai		- Kaip pagrindą naudokite alyvuogių, sezamų, vynuogių ar migdolų aliejų;
- į pagrindą įpilkite porą lašų eterinio aliejaus - ilang-ilango, apelsino, pelargonijos, pankolio;
- patrinkite krūtinę mišiniu, palikite per naktį;
- skalauti ryte.
Obuolių kaukė- „Apple“;
- sviestas;
- medus		- Pasigaminkite obuolių;
- sumaišykite su vienu šaukštu sviesto ir šaukšteliu medaus;
- Taikyti ant krūtinės, palikti 15 minučių;
- nuplauti

Viena iš liaudies vaistų yra jodo tinklelis, kuris medvilniniu tamponu tepamas tiesiai į pieno liaukas. Remiantis moterų apžvalgomis, tai yra gana veiksminga priemonė, kurią verta išbandyti. Turėtų būti atsižvelgta į jodo tinktūros ypatumus, kad oda būtų sausa ir dažoma.

Jodo tinklelį rekomenduojama tepti kiekvieną dieną nauju būdu, nekartojant ankstesnių eilučių. Tai sutaupys jus nuo galimų nudegimų. Kontraindikacijos yra skydliaukės ligos, navikai, laktacija. Jei blogai jaučiatės, geriau atsisakyti procedūros.

Pratimų rinkinys

Galite pabandyti padidinti biusto dydį fizine veikla. Po kelių savaičių kompleksinių treniruočių krūtinės apimtis greičiausiai nepasikeis, tačiau krūtinė taps pastebimai didesnė. Paslaptis ta, kad pieno liaukos jungiamuoju audiniu yra pritvirtintos prie krūtinės raumenų. Susilpnėjus raumenims, liaukos „suglemba“ ir atrodo mažesnės. Išpumpuota krūtinė pakels ir vizualiai padidins krūtinę. Nustatyta, kad penki pratimai veiksmingi krūtinės raumenims.

  1. Susitraukimas. Galima padaryti sėdint ant kėdės ar stovint. Sulenkite delnus prieš nosį „maldos“ padėtyje. Ištieskite alkūnes į šonus taip, kad rankos būtų lygiagrečios grindims. Įkvėpdami suspauskite rankas kartu, nenukrypdami nuo pradinės padėties, skaičiuokite penkias sekundes. Atsipalaiduokite iškvėpdami. Norėdami pradėti, pakartokite dešimt kartų, palaipsniui didindami sumą treniruodamiesi.
  2. Sulenktų rankų pakėlimas... Sugniaužkite delnus į kumščius, sulenkite dilbius vertikaliai priešais save. Alkūnė turėtų suformuoti 90 ° kampą. Įkvėpdami sklandžiai pakelkite uždaras rankas, o iškvėpdami lėtai nuleiskite. Kuo aukštesnės alkūnės, tuo didesnė raumenų įtampa.
  3. „Bėgimas“ su hanteliais... Atsistokite tiesiai su hanteliais rankoje. Pakelkite rankas pakaitomis nuo klubų iki krūtinės. Kuo didesnis hantelių svoris, tuo sunkiau atlikti judesius, todėl startui tinka vieno kilogramo svoriai.
  4. Atsispaudimai . Tradiciniai krūtinės paspaudimai atliekami pabrėžiant pirštus. Moterims leidžiama pailsėti ant kelių. Svarbi sąlyga yra visiškai tiesi nugara be apvalumų ir suglebimų. Rankos dedamos šiek tiek platesnės nei pečiai, delnai yra lygiagrečiai vienas kitam. Kai sulenkiamos, alkūnės ištraukiamos aukštyn, o pečiai yra lygiagretūs grindims. Galite pradėti nuo dviejų paspaudimų per treniruotę, palaipsniui didindami skaičių.
  5. „Siena“. Padėkite delnus ant sienos, šiek tiek sulenkite alkūnes ir ištiesinkite nugarą. Pabandykite „nustumti“ sieną nuo savęs, įtempdami pečių ir krūtinės raumenis. Pakaitinė įtampa ir atsipalaidavimas. Dešimt kartų galite atlikti dviem ar trimis būdais.

Jei nenorite skirti laiko nuobodžioms treniruotėms namuose, galite užsiregistruoti į jogos, teniso ar plaukimo užsiėmimus. Maloni kompanija, nauji fiziniai įgūdžiai, harmonija su kūnu suteiks teigiamą požiūrį, gerą nuotaiką. Ir papildoma premija bus parama fiziniam pasirengimui, krūtinės raumenų stiprinimui.

Hormoniniai vaistai

Kai kurios mergaitės, svajojančios greitai padidinti krūtinę, kreipiasi į hormoninį metodą. Estrogenų grupės hormonai stimuliuoja krūties augimą, tačiau nerekomenduojama pačioms pasirinkti tablečių.

Estrogenai yra ne tik sodrios moteriškos formos, bet ir sveikata, savijauta, nuotaika. Hormonų disbalansas gali neigiamai paveikti viso kūno funkcionavimą. Krūtų padidėjimas hormonų pagalba galimas tik pasitarus su specialistu - mamologu ar ginekologu.

Geriausia derinti kelis metodus. Raumenų patempimas kartu su masažu ir natūraliomis kaukėmis suteiks norimą rezultatą. Krūtinė pakils, įgis apvalumus, oda bus išlyginta ir elastinga. Vizualiai biustas pasirodys didesnis.

Eksperimentai su vaistinėmis žolelėmis

Tradicinė medicina siūlo savo būdus, kaip padidinti liaudies vaistų, ypač nuovirų ir vaistažolių tinktūrų, biustą. Augalai yra prisotinti aliejų, fitoncidų, riebalų rūgščių, fitoestrogenų, kurie pagal savo sudėtį yra panašūs į moteriškus hormonus. Žolelių antpilas palaikys krūtinę ir atstatys moterų sveikatą.

Dilgėlė ir liepa

  1. Paruoškite po vieną arbatinį šaukštelį džiovintų žolelių - liepžiedžių, dilgėlių ir pelynų.
  2. Užvirinkite tris stiklines vandens, šiek tiek atvėsinkite.
  3. Žoleles išvirkite puode, uždengę dangčiu.
  4. Reikalaukite valandos.
  5. Nukoškite sultinį.
  6. Gerkite vieną stiklinę tuščiu skrandžiu kartą per dieną.
  7. Po keturių savaičių vartojimo paimkite mėnesį atostogų.

Apynys

  1. 20 g kūgių užpilkite stikline verdančio vandens.
  2. Reikalaukite bent dvi valandas.
  3. Perkoškite per koštuvą.
  4. Gerti po pusę stiklinės 40 minučių prieš kiekvieną valgį. Apyniai yra labai kartaus skonio, todėl į užpilą galite pridėti medaus.

Apynių pumpuruose esantys fitoestrogenai veikia ne tik krūties augimą, bet ir bendrą moterų sveikatą. Galima pastebėti menstruacijų pažeidimus ir bendrą negalavimą, susijusį su hormoniniais antplūdžiais. Jūs neturėtumėte piktnaudžiauti gėrimu. Po mėnesio priėmimo turite padaryti trijų ar keturių savaičių pertrauką.

Raudonėlis

  1. Vienai stiklinei verdančio vandens paruoškite 60 g raudonėlio.
  2. Užpilkite augalą, leiskite jam užvirti bent vieną valandą.
  3. Nukoškite skystį per koštuvą ar marlę.
  4. Gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį.

Malva

  1. Du šaukštus dedešvos šaknies užpilkite trimis stiklinėmis vandens.
  2. Uždėkite ugnį, virkite 15 minučių.
  3. Atvėsinkite ir perkoškite.
  4. Gerkite stiklinę tris kartus per dieną prieš valgį.

Greitas rezultatas: vaizdiniai triukai

Paprastas ir tingus metodas, kaip padidinti krūtis be operacijos, yra tinkamų drabužių pasirinkimas. Daiktai ir aksesuarai sugeba vizualiai pabrėžti krūtinę, padaryti figūrą lieknesnę. Atsižvelgdama į šešis patarimus, kaip vizualiai padidinti krūtis, bet kuri mergina gali pasiekti norimas formas be didelių pastangų.

  1. Imperijos stilius. Puikiai derinama „Empire“ stiliaus vakarinė suknelė (aukštu liemeniu ir ryškiai dekoruota pūkuota liemenė) išryškins biustą. Vizualiai figūra išsitempia, tampa liekna. Dėl to krūtys atrodo didesnės.
  2. Liesi marškinėliai ir viršutinės kelnės... Tinka lieknoms jaunoms panelėms. Drabužiai su gilia ir V formos iškirpte paryškins net kukliausią biustą.
  3. Ruches ir nėriniai. Tvirtos palaidinės su nėrinėmis krūtinės srityje vizualiai padarys krūtinę didesnę. Tam pačiam tikslui tinka purus pūkelis su raukiniais.
  4. Liemenėlė. Tinkamai parinkta liemenėlė su įdėklais ar atsispaudimu gali vizualiai padidinti krūtinę 2 dydžiais. Priklausomai nuo modelio, liemenėlė palaiko, pakelia, suspaudžia biustą link centro. Turite pasirinkti skalbinių dydį. Paspaudus biustą, sutrinka kraujotaka, o tai kenkia odai. Paminkštintos liemenėlės nerekomenduojamos naudoti kasdien.
  5. Piešiniai ir šviesios spalvos... Skersinės juostos, raštai, iškirptės raštai vizualiai padidina krūtinę. Iš paprastų drabužių geriau rinktis šviesius, švelnius, baltus tonus. Juodos spalvos lieknos, bet krūtys tampa mažesnės.
  6. Megztinis. Minkšti, ploni megztiniai, nepaisant laisvo pritaikymo, sugeba grakščiai priglusti prie krūtinės. Spalvų schemoje pirmenybė turėtų būti teikiama šviesiems atspalviams.

Svarbiausia - visada laikytis laikysenos, ypač visą dieną sėdint biure prie kompiuterio. Graži tonuota figūra paryškins biustą be jokio papildomo papuošimo.

Namuose nėra stebuklingo būdo padidinti merginos krūtis: bet kokie kūno pokyčiai yra susiję su genetiniu polinkiu. Po nėštumo galima grįžti prie buvusio krūtų dydžio, tačiau mažai tikėtina, kad pavyks padidinti natūralų genams būdingą tūrį. Galite pagerinti odos būklę, pakoreguoti krūties formą. Metodo pasirinkimas priklauso nuo amžiaus, lėtinių ligų, estrogeno lygio. Greitai padidinti biusto apimtį įmanoma tik pasitelkus mažus vaizdinius triukus.

Dauguma šių dienų moterų nepatenkintos savo biustu, manydamos, kad tai per mažas ir ne seksualus. Taip pat negalite pasigirti kreivią moterišką formą?

Išbandykite liaudies gynimo priemones, kurios padidins jūsų krūtis 1-2 dydžiais. Tai užtruks nuo 3 mėnesių iki metųbet rezultatas to vertas! Taigi, kaip padidinti savo biustą namuose?

Netikėti krūtų augimo receptai

Dėl elastingo, gražaus biusto, ar esate pasirengęs bet kokiems eksperimentams? Išbandykite vieną iš šių įdomių ir labai neįprastų receptų:

  • Šaltas ir karštas dušas. Keisdami temperatūrą nuo karštos iki vėsios, vairuokite srovę iš apačios į viršų. Kartokite kasdien keletą minučių per dieną;
  • Gausus maistas. Griežta dieta yra pagrindinis didingo biusto priešas. Tai ypač pavojinga paauglėms mergaitėms. Jei būdamas 13 metų staiga nuspręsite sulieknėti, jūsų krūtys amžiams gali likti mažos;
  • Jodo tinklelis. Jis turi tą patį pagrindą - padidėja kraujotaka. Kaip padidinti krūtis jodu? Nubrėžkite tinklelį per krūtinę, aplenkdami spenelius. Linijos turi būti tiesios ir ištisinės;
  • Reguliarus seksas. Sulaukus 15 metų, žinoma, per anksti taikyti šį metodą. Tačiau suaugusioms moterims tai netgi labai priimtina. Mokslininkai įrodė, kad reguliarus mylėjimasis padidina biusto dydį apie 30% dėl hormoninio lygio pokyčių;
  • Jūros druskos ir esterio kompresas. Šiltu mišiniu (ylang ylang ir pelargonija) ir šaltu mišiniu (jūros druska ir vanduo) keiskite mažiausiai 10 kartų. Seanso pabaigoje sutepkite pieno liaukas sugriežtinančiu kosmetikos gaminiu;
  • Migdolų aliejus ir eteris. Sumaišykite migdolų aliejų su 10 lašų dviejų esterių - ilang ilango ir pelargonijos. Po vandens procedūrų įtrinkite šį skystį į krūties odą;
  • Garstyčių pleistrai. Garstyčių pleistrai pritraukia stiprų kraujo tekėjimą į biusto audinius, dėl to jie tampa pilnesni ir keičia savo formą. Naudojant šį metodą reikia būti labai atsargiems. Laikykitės saugos priemonių ir neuždenkite garstyčių tinko ant subtilios krūtinės odos.

Šiuos neįprastus metodus išbandė daugybė moterų kartų, tačiau jie negarantuoja momentinių rezultatų.

Mityba prašmatniam biustui

Už pieno liaukų pilnumą ir jų formą atsakingas estrogenas - vienas iš svarbiausių grožio hormonų. Jo lygis pakyla gimdant ir maitinant krūtimi. Modeliuodami šias sąlygas su konkrečiu maistu, galite pasiekti puikių rezultatų.

Ką reikia valgyti, kad padidintumėte biustą? Natūralaus estrogeno yra tokiuose maisto produktuose kaip:

  • Pankolis - naudinga ir svogūnėlis, ir sėkla;
  • Saldymedžio šaknis - jis dažnai naudojamas laktacijai pagerinti. Saldymedžio šaknis pagreitina kraujo apytaką pieno liaukose, praturtina jas deguonimi ir krauju. Paruoškite iš jo arbatą arba sutarkuokite ir pridėkite prie paruoštų patiekalų;
  • Sojos - yra izoflavono, dėl kurio pieno liaukos žymiai auga. Bet tam reikia suvalgyti didžiulį kiekį šio produkto;
  • Kopūstai - ši daržovė veiksminga tik jauname amžiuje (11–12 metų). Kuo vyresnė mergaitė, tuo mažesnis poveikis;
  • Graikiniai riešutai su medumi ir citrina. Branduolius suskaidykite į mažus gabalėlius, užpilkite medumi, įberkite maltos citrinos ir laikykite šaldytuve maždaug savaitę. Valgykite 2-3 dalykus per dieną - skanu, maistinga ir sveika krūtinei. Kursas - šeši mėnesiai;
  • Pieno produktai - jogurtas, varškė, grietinė, naminis pienas;
  • Žalieji obuoliai - geriausia kietos veislės;
  • Raudonasis vynas - natūralus sausas arba pusiau saldus, mažomis dozėmis. Geriau gaminti alkoholį patys arba nusipirkti jį pietuose gamybos vietose;
  • Žuvis - yra daug medžiagų, reikalingų krūties augimui;
  • Vištiena + citrina. Prieš miegą suvalgykite 30 g. virtos vištienos ir nuplaukite ją vienos citrinos sultimis. Vitamino-baltymo priepuolio eiga trunka 10 dienų. Tada daroma pertrauka mėnesiui. Jei pageidaujama, kursą galima pakartoti dar kartą. Šis receptas yra draudžiamas padidėjus skrandžio sulčių rūgštingumui;
  • Duonos plutos. Mūsų močiutės taip pat pastebėjo, kad nuolatinis duonos plutelių naudojimas maiste prisideda prie pastebimo biusto padidėjimo;
  • Alus (2 litrai per dieną) yra veiksmingas, bet žalingas figūros metodas. Gėrime yra apynių spurgų, kurie turi teigiamą poveikį krūtų augimui;
  • Gerkite arbatą iš braškių lapų ir pieno, juodąją arbatą su pienu arba ciberžolę su pienu ar karštu vandeniu (1 arbatinis šaukštelis 100 gramų skysčio).

Vaistažolės sodriam biustui

Kas auga po mūsų kojomis, taip pat gali būti naudinga krūtų augimui. Kokias žoleles reikėtų gerti?

Malva

Struktūra:

  • Dedešvos šaknis (sausa) - 3 valg. l.;
  • Vanduo - 3 stiklinės.

Paruošimas:

  1. Dešros šaknį smulkiai supjaustykite.
  2. Užpildykite vandeniu.
  3. Virkite ketvirtį valandos.
  4. Filtruokite sultinį.
  5. Paimkite trečdalį stiklinės 3 kartus. Gydymas trunka mėnesį. Pertrauka tarp kursų yra 7 dienos. Didrą galima gerti nuo 3 mėnesių iki metų.
  6. Šis sultinys taip pat tinka kompresams.

Dedešvos šaknis dažnai verdama piene - 200 gramų už 1 valg. l. žaliavos. Verdame 10 minučių, gerkite visą dozę per dieną. Pagal šį receptą krūtys išaugs per du mėnesius.

Liepa, dilgėlė, pelynas

  • Dilgėlė - 1 arbatinis šaukštelis;
  • Pelynas - 1 arbatinis šaukštelis;
  • Liepžiedžių žiedas - 1 arbatinis šaukštelis;
  • Vanduo - 3 stiklinės.

Paruošimas:

  1. Arbata geriama paeiliui (3 mėnesiai kiekvienai arbatai su septynių dienų pertrauka).
  2. Žoleles užpilkite verdančiu vandeniu.
  3. Nusiųskite jį į vandens vonią. tai užtruks apie 20 minučių.
  4. Palikite gaminį 40 minučių uždengę indą.
  5. Paimkite tris kartus trečdalį stiklinės.

Raudonėlis

Raudonėlis yra pirmagimė žolė, pagrindinis fitoestrogenų šaltinis. Pakanka padidinti biustą užvirkite 1-2 filtrų maišelius puodelyje karšto vandens ir gerti raudonėlį vietoj arbatos.

Jei norite paruošti infuziją patys, jums reikės:

  • Raudonėlis - 2 šaukštai. l.;
  • Vanduo yra taurė.

Paruošimas:

  1. Žolelę užpilkite verdančiu vandeniu.
  2. Reikalaukite 20 minučių.
  3. Filtruokite ir gerkite 2 kartus šiltai, po 0,5 puodelio ketvirtį valandos prieš valgį.

Liepžiedės spalva

Užvirkite kalkių arbatą - sauja žiedynų ant arbatinuko. Reikalaukite 7 minutes, paimkite 2-3 kartus.

Apyniai, raudonėliai, saldymedžiai

Struktūra:

  • Apynių spurgai - 5 gr.;
  • Raudonėlis - 50 gr .;
  • Vanduo - 200 gr;
  • Saldymedžio šaknis - 50 gr.

Paruošimas:

  1. 1 valgomasis šaukštas l. surinkimo užpilkite 200 gr. verdantis vanduo.
  2. Nusiųsti į vandens garus. Laikas yra 15 minučių.
  3. Reikalaukite 45 minučių.
  4. Filtruokite ir gerkite tris kartus trečdalį stiklinės (30 minučių prieš valgį). Po mėnesio padarykite 7 dienų pertrauką ir tęskite schemą. Priėmimas leidžiamas iki metų.

Metodas turi savo draudimus - nėštumas, moterų lytinių organų navikai, kiaušidžių ir gimdos polipai bei endometriumas.

Linų sėklos

Jie yra krūties vėžio prevencija, menopauzė atidėta laiku, prailginamas gyvenimas. Šaukštas linų sėmenų dedamas į fermentuotus pieno gėrimus (jogurtą ar kefyrą) ir geriamas 2 kartus per dieną. Rezultatas matomas maždaug po 2 mėnesių.

Dilgėlė

Jums reikės gegužės daržiedžių dilgėlių, kurios dar nežydi. Supjaustykite peiliu, užpilkite butelį ir užpilkite degtine. Indą pastatykite šviesioje ir šiltoje vietoje, atidarykite. Po savaitės butelį perkelkite į tamsią spintelę. Reguliariai papildykite degtinę, kad dilgėlė būtų visiškai uždengta.

Prieš kiekvieną valgį suvartokite 1 valgomą šaukštą. l.

Apynių spurgai

Ar įmanoma šiuo žolelių nuoviru padidinti krūtis? Žinoma, taip, nes apyniuose yra specialių hormonų - fitoestrogenų... Jie sugeba padidinti moters krūtinę ir pakeisti hormonų lygį, tačiau gali sukelti sveikatos problemų. Ši priemonė turėtų būti naudojama labai atsargiai, ypač paauglystėje, todėl nepatingėkite gauti specialisto patarimą.

Į dubenį supilkite 1 valg. l. apynių spurgai, užpilkite stikline virinto vandens, palaikykite 20 minučių garuose. Leiskite sultiniui atvėsti ir tris kartus paimkite po 0,5 puodelio.

Putojantis manžetas

Struktūra:

  • Žolių rankogaliai su gėlėmis - 1 desertas. šaukštas;
  • Vanduo - 300 gr.

Paruošimas:

  1. Uždenkite žolę vandeniu.
  2. Leiskite skysčiui užvirti.
  3. Leiskite atvėsti, filtruokite ir perpus.
  4. Gerti prieš valgį 2 kartus.

Manžetės pagalba galite padidinti krūtis tiek 14 metų, tiek vyresnio amžiaus. Gydymas trunka 31 dieną su vienos savaitės pertrauka. Tada galite padaryti dar 2 pakartojimus.

Tsikuta (etapas)

  • Milestone stiebas ir šaknys (švieži) - 1 dalis;
  • Degtinė - 2 dalys.

Paruošimas:

  1. Užpildykite žaliavą degtine.
  2. Paskleiskite šią kompoziciją ant krūtinės. Nelieskite spenelių.
  3. Kreipkitės 3 mėnesius - šio laiko pakaks.

Svarbu! Cicuta yra vienas nuodingiausių augalų. Pirmiausia reikia kreiptis į ginekologą.

Krūtų padidinimo kaukės

Kaip padidinti krūtis liaudies gynimo priemonėmis?

Tam yra daug skirtingų kaukių. Mes pasirinkome geriausius receptus:

Obuolių ir kopūstų kaukė

Sutarkuokite obuolį ir kopūstus, sumaišykite juos su medumi (1 arbatinis šaukštelis), tepkite ant krūtinės.

Kakavos sviesto kaukė

Ši kvapni priemonė atjaunina odos ląsteles, suteikia jai daug vitaminų ir stangrina.

Reguliariai naudojant aliejų, krūtys padvigubėja. Ją reikia tepti tarp pieno liaukų, šiek tiek žemiau jų ir pažastyse.

Bulvių kaukė

Virkite daržovę žievelėje, sutrinkite šakute, supilkite grietinėlę (50 ml), rafinuotą aliejų (50 ml) ir natūralų medų (1 valgomasis šaukštas L.). Krūtinę patepkite kauke apie 20 minučių, tada nuplaukite vandeniu.

Mėlynojo molio kaukė

Parduotuvėje nusipirkite molio pakuotę, atskieskite ją šiltu vandeniu ir kasdien tepkite ant biusto.

Kraunamas už didelį biustą

Kaip padidinti krūtis mankštinantis? Naudokitės mūsų užuomina.

1 pratimas - suspauskite delnus

  1. Delnus dedame prieš krūtinę.
  2. Suspauskite juos iki trijų.
  3. Nuleidome rankas.
  4. Pakartojimai - 10.

2 pratimas - pirštų tempimas

  1. Mes išskleidžiame alkūnes į šonus krūtinės lygyje.
  2. Sukabiname pirštus.
  3. Mes stengiamės atplėšti pirštus ir perkelti rankas į šonus.
  4. Pakartojimai - 10.

3 pratimas - pasiskolintas iš jogos

  1. Atsigulame ant pilvo.
  2. Mes uždėjome rankas ant grindų. Delnai lieka pečių lygyje ir liečiasi su grindimis. Sulenk alkūnes.
  3. Ištraukite kojas.
  4. Mes visą savo masę perkeliame į delnus.
  5. Mes nuplėšiame viršutinę kūno dalį nuo grindų. Tuo pačiu metu mes žiūrime į lubas.
  6. Pasiekę didžiausią įlinkį, klubus šiek tiek pakeliame nuo grindų ir remiamės tik ant delnų ir pirštų.
  7. Užšaldykite 15 sekundžių.
  8. Nusileidžiame ant grindų.
  9. Pakartojimai - 6.

4 pratimas - sienos judinimas

  1. Mes stovime veidu į sieną.
  2. Mes atsiremiame į ją ir bandome apkabinti.
  3. 10 sekundžių labai stipriai spauskite ant sienos.
  4. Pakartojimai - 10.

5 pratimas - atsispaudimai

  1. Pasikliaujame tik delnais ir kojomis.
  2. Stumiamės nuo grindų.
  3. Jei labai sunku, taip pat galite atsiklaupti.
  4. Pakartojimai - 12.

6 pratimas - hantelių kėlimas

  1. Mes gulėjome ant nugaros.
  2. Kiekvienoje rankoje laikome hantelius.
  3. Lėtai juos keliame statmenai grindims.
  4. Viršutiniame taške mes užšaldome 4 sekundes.
  5. Lėtai nuleiskite galūnes žemyn.
  6. Pakartojimai - 5 rinkiniai / 15 pakartojimų.

7 pratimas - rankų sūpynės

  1. Mes stovime tiesiai, sujungiame kojas.
  2. Pakelkite vieną ranką aukštyn (mes atpalaiduojame raumenis).
  3. Mes gauname jį kuo daugiau už galvos
  4. Nuleidome ranką.
  5. Pakartokite kitą ranką.
  6. Pakartojimai - 5-6 kartus kiekvienai galūnei.

8 pratimas - rankų pakėlimas

  1. Mes tiesiam.
  2. Pakelkite net rankas į priekį.
  3. Išskaidykime juos.
  4. Pakelkite galūnes aukštyn ir plokite per galvą.
  5. Grįžtame į pradinę padėtį.

9 pratimas - apskritimai

  1. Mes tiesiam.
  2. Nuleidžiame kairę ranką prie šlaunies.
  3. Mes apibūdiname su juo 3 didelius apskritimus, pradedant judėti pirmyn.
  4. Dabar mes darome 3 ratus, pradedant judesiu atgal.
  5. Mes tą patį pakartojame ir dešinėje rankoje.
  6. Pakartojimai - 5 rinkiniai kiekvienai galūnei.

10 pratimo numeris - pusiau valtis

  1. Atsigulame ant pilvo.
  2. Mes sulenkiame rankas per alkūnes ir uždedame jas už galvos.
  3. Viršutinę kūno dalį lėtai pakelkite kuo aukščiau nuo grindų.
  4. Taip pat tyliai nugrimzame ant grindų ir atsipalaiduojame.
  5. Pakartojimai - 6.

11 pratimas - spaudimas ant stendo

  1. Mes stovime tiesiai, ištiestomis rankomis tolstame nuo sienos.
  2. Mes remiamės į paviršių rankomis.
  3. Mes juos sulenkiame per alkūnes, tris kartus stumiame nuo sienos.
  4. Grįžtame prie ir. P.
  5. Pakartojimai - 15.

12 pratimas - krūtinės stilius

  1. Mes tiesiam. Mes sujungiame kojas kartu, pakeliame rankas aukštyn ir šiek tiek stumiame į priekį.
  2. Delnus išverčiame.
  3. Priveržiame rankų raumenis, šiek tiek sulenkiame alkūnes ir pradedame pjauti „vandenį“.

13 pratimas - plojimai

  1. Mes stovime tiesiai, padėkite kojas pečių plotyje.
  2. Mes imame apkrovą kiekvienoje rankoje.
  3. Mes vienu metu pakeliame rankas aukštyn, trenkdami krovinį vienas į kitą. Pakeldami atsikvėpkite.
  4. Mes iškvėpdami nuleidžiame rankas.
  5. Pakartojimai - 12.

14 pratimas - žirklės

  1. Mes gulėjome ant nugaros.
  2. Krovinį paimame į rankas.
  3. Mes platiname juos į šonus, laikydamiesi pečių linijos.
  4. Mes kertame du kartus, laikydami rankas su apkrova prieš krūtinę.
  5. Mes greitai nuleidžiame juos už galvos.
  6. Pakartojimai - 12.

Jei reguliariai mankštinatės, galite padidinti krūtinę be silikono.

Klasikinis krūtų masažas

Masažas sutraukia krūtį, palaiko audinių elastingumą, stimuliuoja kraujotaką ir pagreitina limfos nutekėjimą... Tai taip pat laikoma gera įvairių piktybinių darinių prevencija. Atsižvelgdami į odos švelnumą, nepamirškite apie drėkintuvus. Kaip masažu padidinti krūtis?

  1. Glostymas. Atlikite minutę nuo spenelių iki krūtinės kraštų švelniais pirštų judesiais. Nespauskite per stipriai!
  2. Trinimas - švelniai išstumdami odą, patrinkite visą paviršių nuo spenelių iki pažastų ir pilvo. Dabar viena ranka laikykite liauką iš apačios, kita - įspauskite į kumštį ir eikite per krūtinę. Perkelkite iš viršaus į apačią.
  3. Vibracija. Padėkite pirštus ant mažos krūtinės dalies ir švelniai, vibruodami, muškite juos. Šiuos judesius atlikite visame krūtinėje.

Taoistinis masažas qi

Ši technika pagrįsta krūties sužadinimu, kai organizmas gamina prolaktiną (hormoną, atsakingą už pieno liaukų augimą). Visiškai atsipalaiduokite, uždenkite abi krūtis delnais ir atlikite apskritus smūgius (jų skaičius turėtų būti 36 kartotinis).

Taoistinis Chi masažas draudžiamas esant skydliaukės ligoms ir nėštumui.

Masažas iš Mieko

Mieko Yoshimaru sukūrė specialų masažo tipą, kuris leidžia suteikti krūtinei ilgai lauktą apimtį.

  1. Ištiesk dilbį.
  2. Paimkite riebalų raukšlę į ranką ir perkelkite ją link krūtinės.
  3. Įsivaizduokite, kaip liauka užpildyta šiais riebalais.
  4. Kiekviena krūtis užtruks 5 minutes.
  5. Tą patį darykite ir su skrandžiu - minkykite rankomis ir riebalus pridenkite prie krūtinės. Darykite tai 5 minutes.
  6. Kuo dažniau stimuliuokite kekkai - biologiškai aktyvų tašką, kuris aktyvina moteriškų hormonų išsiskyrimą. Tai labai lengva rasti - ant delno virš kelio, vidinės šlaunies.

Tradicinė medicina turi daug skirtingų receptų, kurių dėka bet kuris iš jūsų galės padidinti krūtinę. Nusiteikite sunkiam darbui, būkite kantrūs, griežtai laikykitės rekomendacijų, drąsiai derinkite kelis metodus vienu metu - rezultatas neužtruks.