Хочу длинные волосы что делать. Как отрастить длинные и густые волосы быстрее, раскрываем все секреты. Холодная вода — это не страшно

Вы хотите, чтобы у вас были длинные, шикарные волосы, которые будут приковывать взгляды и вызывать восхищение? Многие мечтают о длинных, роскошных волосах, но не знают, как их отрастить. Большинство людей не понимают, что то, что мы вкладываем в наш организм, отражается и на волосах. Качественный ежедневный уход за волосами также поможет предотвратить их ломкость. Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как быстро отрастить длинные волосы. Эти методы также помогут вам сделать ваши волосы здоровее и толще.

Шаги

Тщательно ухаживайте за волосами

Измените способ мытья волос. Такие факторы, как температура воды и частота мытья волос, могут влиять на длину ваших волос. Причина в том, что слишком частое мытье головы (каждый день) и горячая вода могут привести к пересушиванию волос и, как следствие, к ломкости. Это мешает волосам расти. Решение? Мойте голову три раза в неделю настолько холодной водой, какую можете вынести.

• Возможно, поначалу ваши волосы будут выглядеть немного жирными, потому что вы станете их реже мыть. Носите шляпу в течение нескольких дней, чтобы ваши волосы привыкли к новому режиму, а водно-липидный баланс кожи стабилизировался. Это не займет много времени.
• Если вы не хотите принимать холодный душ, попробуйте мыть волосы холодной водой в раковине, прежде чем идти мыться полностью. Когда будете мыться, убирайте волосы под шапочку для душа.

1. Сушите волосы осторожно. Когда мы много расчесываем волосы, сушим их феном и полотенцем, тем самым мы повреждаем волосы. Так мы не оставляем им шанса вырасти длинными, так как грубо обращаемся с волосами, когда они мокрые. Думайте о ваших волосах как о дорогой одежде. Вы же не будете кидать ее в сушилку, вы осторожно расправите ее и положите сушиться. Обращайтесь также хорошо и со своими волосами. После мытья аккуратно промакивайте волосы полотенцем и оставляйте их сохнуть самостоятельно.

   • Не расчесывайте волосы щеткой, когда они мокрые. Мокрые волосы более ломкие, чем сухие. Если вы хотите причесать их, используйте пальцы или расческу с широкими зубьями и осторожно прочешите спутанные места.
   • Не сушите волосы феном без особого повода. Частая сушка волос феном приводит к их повреждению, секущимся кончикам и пушению. От этого будет непросто избавиться, и вам придется ждать, пока волосы отрастут снова.

2. Не используйте химические средства на волосах. Шампунь и кондиционер, которые вы используете, могут быть причиной плохого роста волос. Большинство коммерческих шампуней содержат сульфаты, которые лишают кожу головы естественного увлажнителя (кожного сала) и делают волосы ломкими. Кондиционеры содержат силикон, обволакивающий волосы химическими веществами, и вымывать его приходится более сильным шампунем. Все это действительно вредно для волос! Вот то, что вы можете сделать вместо этого:

   • В последний раз вымойте волосы сильным шампунем, чтобы смыть любые остатки силикона с ваших волос. Не используйте кондиционер. Осторожно расчешите волосы и оставьте их сохнуть естественным путем.
   • Дайте волосам передышку в несколько дней. Не мойте их, не выпрямляйте и не используйте какие-либо средства.
   • В следующий раз, когда будете мыть голову, используйте натуральные шампуни. Прочитайте этикетку и убедитесь, что шампунь содержит только натуральные, а не химические, элементы. Вы даже можете попробовать мыть волосы без шампуня .
   • Увлажняйте волосы разбавленным яблочным уксусом. Это действительно работает, к тому же о запахе переживать не стоит - когда он высыхает, от запаха уксуса не остается и следа. Для глубокого увлажнения попробуйте использовать кокосовое масло. Пройдет немного времени, и вам вряд ли захочется возвращаться к химическим средствам, которые вы использовали раньше.

3. Начните также использовать натуральные средства для волос, когда дело доходит до укладки. Используйте плойку, утюжок и фен только в крайних случаях. Откажитесь от лаков и гелей для волос в пользу натуральных заменителей. Благодаря этому ваши волосы вырастут длинными, а их природная текстура сохранится.

   • Вы даже можете сделать собственный гель для волос из натуральных компонентов.
   • Чтобы пригладить непослушные волосы, нанесите немного арганового масла или любого другого косметического масла на волосы. Это лучше, чем использовать покупные средства.
   • Попробуйте натуральные методы, чтобы завить или выпрямить волосы без использования тепла .

4. Используйте маску для волос каждые две недели. Это поможет возместить ущерб, причиненный волосам ранее, благодаря восстановлению водного баланса в волосах. После этого ваши волосы станут шелковистыми, мягкими и здоровыми, и они будут оставаться здоровым достаточно долго для продолжения роста.

   • Попробуйте горячую маску из кокосового и миндального масла. Кокосовое масло прекрасно и глубоко увлажняет волосы, а миндальное масло придает блеск слабым и сухим волосам. Вотрите масло в кожу головы и наденьте шапочку для душа. Направьте сопло фена, настроенного на режим подачи горячего воздуха, на волосы и обдувайте их в течение 10 минут. Затем снимите шапочку и вымойте волосы. Как вариант, нанесите на волосы маску и заплетите их, затем соберите волосы в пучок и наденьте шапочку для душа. Держите волосы заплетенными круглосуточно как минимум в течение трех месяцев, и ваши волосы отрастут на 2,5–7,5 сантиметров больше, чем если бы вы ничего не делали.
   • Вы также можете попробовать теплое оливковое масло, корицу и мед - все это позволяет не только осветлить волосы, но и увлажнить их.

5. Защищайте волосы от внешних повреждений. Накрывайте голову каждый раз, когда находитесь длительное время на солнце, плаваете в бассейне в хлорированной воде или находитесь где-то, где воздух загрязнен. Ваши волосы могут быть повреждены из-за длительного воздействия вредных элементов, поэтому повязывайте на голову платок, носите шляпу и шапочку для плаванья и после этого используйте мягкие средства для мытья волос, чтобы сохранить их здоровыми.

   Хорошо питайтесь и принимайте добавки, ускоряющие рост волос

   1. Ешьте больше белка. Белок - это основа волос, поэтому вам необходимо потреблять много этого вещества, чтобы волосы росли длинными и здоровыми. Это не значит, что вам нужно (хотя и можно) есть много мяса - это значит, что вам необходимо сделать белок основным составляющим вашего питания.

      • Если вы любите мясо, ешьте говядину, курицу, свинину, рыбу и другие виды мяса. Яйца и некоторые виды сыров также содержат белок.
      • Если вы вегетарианец, ешьте фасоль и другие бобовые, орехи, листовые овощи, такие как шпинат, - они также содержат белок.

   2. Употребляйте омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Этот «хороший» жир способствует поддержанию здоровья и блеска не только волос, но и кожи. Эти кислоты содержатся в ряде вкусных продуктов, таких как авокадо, орехи, лосось, льняное масло и многие другие. Если вы хотите увеличить уровень омега-3 в своем рационе, вы также можете принимать добавки в виде рыбьего жира.

      Пейте больше жидкости. Когда организму не хватает влаги, это отражается на волосах. Они становятся сухими, тусклыми и ломкими. Это значит, что обильное питье - залог здоровых и длинных волос. Вы сразу же увидите разницу!

      • Носите с собой бутылку воды и пейте 2–3 литра жидкости в день.
      • Если вам не хочется все время пить безвкусную воду, вы также можете пить травяной чай или ароматизированную воду.
      • Избегайте употребления кофеина и алкоголя. Старайтесь также не пить газированные напитки. Выбирайте воду.

   3. Принимайте добавки, способствующие росту волос. Некоторые добавки помогают ускорить рост волос и со временем добиться желаемой длины. Это не самый быстрый способ, однако, если вы начнете их принимать, то увидите результат через несколько недель или месяцев. Попробуйте некоторые из добавок и посмотрите, подходят ли они вам:

   Наращивание и другие мгновенные способы удлинения волос

   1. Удлините волосы с помощью прядей. Это самый быстрый и простой способ удлинить волосы. Отправляйтесь в магазин косметических товаров или париков и выберите пряди, которые соответствуют цвету и текстуре ваших волос. Закрепите их под верхним слоем волос, близко к коже головы, с тем чтобы они слились с вашими натуральными волосами.

      • Распределите пряди с зажимами равномерно по всей поверхности головы, чтобы одна сторона не выглядела толще другой.
      • Вы можете выбрать пряди из синтетических материалов или натуральных волос. Чем больше вы готовы потратить денег, тем натуральнее будут выглядеть волосы.

   2. Сделайте профессиональное наращивание в салоне. Это более дорогостоящий и более долговременный вид удлинения волос. Пряди, сделанные из натуральных или искусственных волос, вплетаются, вшиваются или приклеиваются к волосам или коже головы. Этот метод особенно популярен среди знаменитостей.

      • Очень важно убедиться в том, что мастер, к которому вы идете, знает, что делает. Не позволяйте любителям или новичкам делать вам наращивание. Это больно и может привести к повреждению и потере волос.
      • Самостоятельно прикрепляйте пряди только в том случае, если вы полностью уверены в своих способностях, иначе вы можете потерять часть волос в процессе.
   3. • Чтобы не повредить волосы, не расчесывайте их слишком интенсивно. Кроме того, хорошей идеей будет состригать кончики волос.
      • Не делайте слишком тугие прически. Это приводит к повреждению волос и замедляет их рост.
      • Наносите масла. Они делают волосы здоровыми, сильными и длинными, а также защищают их от повреждений. На волосы также можно наносить йогурт или яйцо. Смывайте их водой, и ваши волосы будут мягкими и здоровыми. Использование этих продуктов позволяет ускорить рост волос. Если не будете заплетать тугие косы, это также поможет росту волос.
      • Не используйте щетку для волос, когда они мокрые. Это может повредить волосы и привести к секущимся кончикам. Используйте лучше расческу с широкими зубьями.
      • Избегайте окрашивания волос, использования продуктов, в составе которых есть химические средства, зачесов назад и начесов, сушки феном и горячих приборов.
      • Будьте осторожны с любыми веществами, которые могут повредить ваши волосы.
      • В среднем волосы растут на 12 сантиметров в год. Если будете следовать вышеперечисленным советам, вы уменьшите риск ломкости и выпадения волос, что, как следствие, позволит избежать вероятности обрезания этих 12 сантиметров в салоне.
      • Всегда используйте расческу с широкими зубьями, чтобы избежать ломкости волос и секущихся концов.
      • Не красьте и не осветляйте волосы регулярно. Это приводит к повреждению волос.
      • Спите на шелковых наволочках, чтобы избежать повреждения волос.

Подравнивать, конечно, всё же придется. Ножницы — лучший друг твоих будущих длинных волос, поэтому регулярно посещай парикмахера. В противном случае секущиеся концы будут« подниматься» всё выше, и рано или поздно их придется срезать. Лучше подравнивать кончики раз в 10−12 недель.

2. Больше, больше кондиционера

И чем чаще, тем лучше. Идеально применять это средство каждый раз при мытье головы. Горячие укладки и частое окрашивание со временем неизбежно вредят прядям, истончая их. Кондиционеры же восстанавливают липидную мантию и запаивают кутикулу волосяного стержня. Волосы будут защищены!

Популярное

3. Не мой голову слишком часто

Если кондиционер нужно использовать как можно чаще, то вот с шампунем дела обстоят ровно наоборот. Дело в том, что большинство шампуней содержат жесткие поверхностно активные вещества и смывают не только загрязнения и стайлинговые средства, но и естественную защиту волос. Если хочешь отрастить длинные волосы, выбирай безсульфатные шампуни и намыливай только кожу головы — длину очистит пена, стекающая вниз.

Шампунь-уход продолжительного действия для восстановления волос Pro Fiber Re-Create, L’Oreal Professionnel

4. Холодная вода — это не страшно

Ополаскивание холодной водой волос и кожи головы после мытья пойдет на пользу обладательницам и длинных локонов, и стрижек пикси. Дело в том, что холодная вода немного запечатывает волос и тем самым уменьшает дальнейшую потерю влаги. Несколько секунд придется потерпеть, но чего не сделаешь ради роскошной гривы!

5. Не забывай о масках для волос

Если твои волосы длиной до плеч, им уже около 2−3 лет, представляешь? Естественно, им нужно дополнительное увлажнение. Любительницы масел могут сделать такую домашнюю маску: смешать чашку кокосового масла, столовую ложку миндального масла, столовую ложку масла макадамии и столовую ложку масла жожоба. Для максимальной эффективности смесь нужно наносить на слегка влажные волосы перед мытьем головы. Повторяй раз в неделю, и эффект тебя приятно удивит.

6. Витамины — это очень важно

Витамины и БАДы(например, содержащие биотин) могут помочь в случае нехватки микроэлементов, однако их следует принимать только после консультации с врачом, который подберет состав и дозировку. Не стоит забывать и о режиме сна, и о сбалансированном питании, и о снижении уровня стресса.

7. Расчесывайся очень-очень осторожно

Агрессивное расчесывание может свести на нет все усилия по отращиванию волос и значительно ухудшить их состояние. Если ты расчесываешься« до хруста», то делаешь это неправильно, и, скорее всего, тебе нужно сменить расческу. Особенно важно бережно относиться к мокрым волосам: распутывай их снизу вверх, постепенно. Рекомендуем расчески из натуральной щетины — они меньше травмируют локоны.

8. Обрати внимание на наволочку

Если ты часто просыпаешься со спутанными прядями, виновницей может оказаться… хлопковая наволочка. Используй шелковую или атласную. Эти материалы уменьшают трение и не электризуют волосы.

9. Не укутывай волосы в полотенце

Что плохого может быть в чалме из махрового полотенца? Трудно поверить, но именно этот ритуал жутко вредит волосам. Они запутываются в ворсинках и ломаются(особенно такому риску подвержены хрупкие пряди по линии роста волос). К тому же полотенца слишком тяжелые. Выбирай старую(естественно, чистую) футболку или тонкое полотенце из микрофибры.

10. Измени укладку

Конский хвост и тугой пучок, если ты сооружаешь такие прически постоянно и на одном и том же месте, повышают ломкость волос. Увы! Но все не так страшно — просто меняй положение хвоста и не затягивай резинку слишком туго.

11. Осветление волос — а может, не стоит?

Осветление волос всегда травма для локонов. Эта процедура открывает кутикулу и наносит волосу значительный ущерб. Чем темнее волосы, тем сильнее понадобится« раскрыть» структуру и тем значительнее будут повреждения. Это же касается и химической завивки. Волосы неизбежно будут сечься и ломаться, и их придется значительно укорачивать. А мы же этого не хотим, верно?

Питательная маска для осветленных волос Blond Absolu, Kerastase

12. Долой тугие прически

И снова про конский хвост. Нам очень жаль, но эта эффектная укладка сильнее прочих вредит волосам, которые просто ломаются в точке натяжения — да-да, прямо под резинкой. Лучше распусти волосы и используй крабики, заколки или шпильки.

13. Никаких горячих укладок

Ты не ослышалась: пора сделать перерыв. Отложи выпрямители, щипцы и щетки для горячей укладки хотя бы на время. Чрезмерное использование этих инструментов не пойдет на пользу твоей шевелюре и не ускорит ее рост, скорее наоборот. Так что наберись терпения и жди результата.

Текст адаптировала Антонова Светлана

Девочки, всем привет! Думаю, что тема, как ускорить рост волос и как отрастить длинные волосы интересует многих! ☺

Тогда подборка сегодняшних советов, думаю, вам будет полезной. Тем более, что она – очень практична и легко применима.

Это я говорю, как человек, ЛИЧНО использующий ВСЁ, о чём пишу вам, поэтому мои способы и рекомендации – они действенные.

Итак, новая статья из серии PRO-волосы называется, как отрастить длинные волосы и как можно быстрее ☺

Из этой статьи вы узнаете:

Что касается сегодняшней темы, то для начала я хочу обратить ваше внимание на сам процесс роста волос.

Для того, чтобы было понимание, на какой темп роста мы можем с вами рассчитывать, какой темп реален, а какой – невозможен в силу просто биологических причин.

Как растёт волос?

Рост волоса происходит потому, что делятся клетки волосяной луковицы, которая находится в нижней части волосяного стержня, в коже головы.

Вот как раз эта самая луковица и «производит на свет» наши волосы.

Исследования говорят о том, что волосы за сутки вырастают примерно на 0,3 мм. Это получается около одного сантиметра в среднем в месяц.

Вот на эту примерную длину (один сантиметр) вполне можно рассчитывать, когда мы ставим себе задачу «отрастить волосы».

Конечно, не у всех волосы растут с одинаковой скоростью, это да. Но примерные цифры – нам в помощь в любом случае.

Интересен тот факт, что даже у одного и того же человека волосы не могут расти всегда с одинаковой скоростью!

Доказано, что днем они растут немножечко быстрее, чем это происходит ночью.

За лето они способны «вымахать» намного больше, чем за зиму. Ооо! Кстати! Надо пользоваться летним периодом по «полной программе»! Разумно, по-моему, да, девочки?

Что ещё влияет на рост волоса?

Это наследственность, общее состояние здоровья (очень важный фактор!), возраст, наше питание (никуда без него!) и многое-многое другое…

Поэтому сам собой напрашивается вывод: для того, чтобы ускорить рост волос и отрастить их как можно быстрее, необходим именно КОМПЛЕКСНЫЙ подход и никак иначе!!!

Как ускорить рост волос?

Итак, начнем с правильно ухода за волосами:

• Забываем про ежденевное мытье волос (подробнее )
• Покупаем хорошую расческу для волос (читайте )
• Не забываем про чистку волос (подробнее )
• Выбираем только

Такой регулярный правильный уход в совокупности со средствами для усиления роста волос, поможет нам добиться поставленных целей)

Маски для роста волос с раздражающими компонентами

Итак, начнем с масок для волос — они в этом деле, самые лучшие помощники.

Для этого процесса нам пригодятся те продукты и различные вещества, которые будут раздражать кожу головы!!!

Стимулируя и вызывая активный приток крови (а соответственно, и питательных веществ!) к нашим волосяным луковичкам, они будут усиливать их рост!!!

• Как применять:

1. Мы будем не просто НАНОСИТЬ, а именно ВТИРАТЬ их в кожу головы.
2. Для того, чтобы усилить эффект от таких масок, которые направлены на рост и укрепление волос, нам необходимо обязательно покрывать голову полиэтиленовой шапочкой или плёнкой.
3. А затем, в добавок, ещё и укутывать голову махровым полотенцем.

Какие продукты можно использовать в составах масок для активного роста волос?

Это красный жгучий перец и горчица.

Красный перец можно использовать и в виде порошка (молотый), и в виде настойки.

Горчица имеется в виду молотая, то есть горчичный порошок.

Маски с красным жгучим перцем для волос

Я уже рассказывала о том, как приготовить перцовку для волос (читайте ), а в этой статье дам пару рецептов масок.

1. Самое простое, что можно сделать, это в небольшое количество базового масла (я люблю ) добавить перец, перемешать и втереть в кожу головы.
2. Смешать перец с растительным маслом и витаминами А и Е в масле и нанести на корни волос, активно массируя кожу головы несколько минут.
3. Смешать красный перец, репейное масло, немного касторового масла, мёд, витамины А и Е, желток яйца.
4. В кефире размешать красный перец, добавить желток и масляные растворы витаминов, можно и растительное масло, особенно, если кефир небольшой жирности.

После нанесения и втирания составов в кожу головы, надеваем на голову полиэтиленовый пакет, укутываем голову махровым полотенцем и ждём примерно час.

Любую маску желательно наносить в приятно-тёпленьком виде, так она будет впитываться гораздо лучше!

Смывать перцовые маски нужно Оочень аккуратно, следить за тем, чтобы перец не попал в глаза!!!

Отлично будет, если вы ВСЕГДА будете обогащать свои маски эфирными маслами на свой выбор, это замечательно усиливает эффект от масок!

Подробнее про эфиры для волос, я писала

Делать маски 2 раза в неделю!

Маски с порошком горчицы для роста волос

Про то, как эффективна горчица для волос знают многие (я писала ), еще раз повторю несколько хороших масок на ее основе:

• Смешать порошок горчицы, два желтка и кефир. Нанести на корни волос, втереть, распределить по волосам. Укутать по всем правилам и ждать час. Смыть, как обычно.
• Горчицу смешать с растительным маслом, кефиром и витаминами А и Е. Добавить мёд и эфирные масла под свои запросы.
• Два-три куриных желтка растереть с мёдом, соком алоэ и порошком горчицы. Добавить мумиё (растворить пару таблеточек в водичке) и нанести на волосы и корни волос. Втереть, укрыть полиэтиленом, укутать полотенцем. Подождать час и смыть, ополоснув после подкисленной водой.
• Маски с луком, чесноком и «всё-в- этом-роде» я вам не предлагаю, так как сама такими вещами не пользуюсь. Пробовала – да. Но больше не хочу…

Здоровое питание для активного роста волос

Конечно же, никакой уход за волосами снаружи не поможет и уж тем более они не будут расти, если мы будем неправильно питаться.

Итак, продукты, ускоряющие рост волос:

• Прежде всего, это свежие овощи, зелень, ягоды и фрукты, а также цельные злаки, гречка, яйца.
• Также крайне важно употреблять полезные жиры: это орехи, семена, особенно – семя льна и тыквенное и кунжутное семя!
• Можно их употреблять в виде масел первого холодного отжима.
• Исключительно полезны для роста волос все бобовые.

Интересный факт, доказанный диетологами!

На активный рост волос, их здоровый и красивый внешний вид оказывает потрясающе мощное влияние сок сырой свеклы, примерно пол-литра в день!

Да, девочки! Так что включаем свекольный сок в свой рацион. И без всяких там «не хочу-не буду»!

Да, это вещь специфическая, согласна… Насколько уж я люблю всякие-разные соки и пью-то я их уже 10 лет, если не больше, но свекольный сок!..

Я удивляюсь людям, которые его пьют в чистом виде… А ведь, есть и такие! Молодцы, что тут сказать…

Но я лично в свекольный сок всегда добавляю лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый или яблочный соки. Либо всех соков понемногу. И получается Оочень вкусно! Свекольного привкуса там не чувствуется вовсе!

• Да, ещё очень хорошо влияет на рост волос регулярное употребление рыбьего жира.
• Для себя я выбрала вот такой рыбий жир с апельсиновым маслом . Мне так удобно. Он классно улучшает не только рост волос, но также и их внешний вид. И кожа лица становится лучше – это однозначно!

Главное помните, важны ВСЕ витамины, ВСЕ минералы в их исключительном БАЛАНСЕ.

Как можно самой угадать этот баланс, верно?

Поэтому я считаю, что лучше выбрать витаминно-минеральный комплекс и не заморачиваться сильно. Раз в год я пропиваю вот такой .

БАДы для роста волос

Расскажу о том, что принимаю я:

• Спирулина

Я в последнее время принимаю органическую спирулину в порошке .

Это тоже считается абсолютно натуральным витаминно-минеральным комплексом, который создала сама Природа.

И знаете, я довольна! Волосы действительно как-то быстро расти начали!..

• Цветочная пыльца

Ещё супер-классная вещь в плане витаминно-минерального натурального природного комплекса – это цветочная пыльца.

Там тоже — и волосы расти начинают хорошо, и кожа лучше становится, и ногти.

Пыльца – она вообще считается ЛЕЧЕБНЫМ средством, так что и для иммунитета, и при каких-либо заболеваниях, да и в целом для общего тонуса и жизненных сил организма — отличнейшая штука, я вам скажу!

Массаж для активного роста волос

Девочки, а вот это это должно стать у вас просто привычкой №1!!! Да-да, именно ПРИВЫЧКОЙ!

Не важно, как вы будете делать массаж, где и сколько, главное – делать его РЕГУЛЯРНО!

Тем более, что это так просто! А эффект – потрясающий, девочки!

Знаете, то, насколько важен массаж для роста и укрепления волос, я всегда убеждаюсь в очередной раз именно в те моменты, когда я по каким-то причинам на некоторое время или перестаю его делать, или делаю нерегулярно, «от случая к случаю», или делаю регулярно, но мало…

Всё! Волосы реагируют тут же! Они становятся какими-то тусклыми, безжизненными… Мне в такие моменты кажется, что они становятся какими-то «обиженными»… Мол, «забросила ты нас, хозяйка…эх, ты…»…

И я тут же исправляю свою ошибку, начиная активно массировать кожу головы при каждом удобном случае.

Волосы вновь реагируют просто МГНОВЕННО! Они действительно, как радоваться начинают – становятся живыми, блестящими, красивыми!

А чем же так полезен массаж, раз волосы без него ну просто никуда?

А тем, что он очень мощно усиливает кровообращение и приток крови к коже головы! А это значит, и кислорода, и питательных веществ. Всё просто!

Мои «удобные случаи» для массажа:

• Это всегда ПЕРЕД мытьём головы.
• Это всегда ВО ВРЕМЯ мытья головы.
• Это всегда во время нанесения масок для волос на корни.
• Это всегда, когда я вспомню об этом

Что я для этого использую: это пальцы либо расчёска.

Что ещё важно при массаже:

• Это массаж шеи! Да-да, обязательно растереть-разогреть шею нужно, разогнать кровь.
• Показатель того, что массаж проходит эффективно – это горячая пульсация в коже головы, которая сохраняется потом ещё некоторое время.

Так что не нужно бояться активно массировать кожу головы, не нужно бояться, что волосы вырвутся. Больше, чем нужно, – не вырвутся, поверьте!

А те, что выпадут – они УЖЕ были к этому готовы и без активного массажа, это доказано не мною…

Что замедляет хороший рост волос?

Это важно, такие вещи надо знать! Чтобы не получилось так, что мы стараемся-стараемся, а результата или нет вовсе, или он не такой, как нам хотелось бы…

А ведь, так часто бывает, что мы «одной рукой пишем, а другой – зачёркиваем»…

Сейчас вы поймёте, о чём я…

Очень сильно вредит активному росту волос курение и употребление алкоголя, нездоровой пищи, малое количество выпиваемой воды, малоподвижный образ жизни.

А также использование средств для укладки волос. Абсолютно ЛЮБЫХ! Это печально, конечно, но что поделаешь…

Не забываем про экологию, стрессы и наличие хронических заболеваний организма…

Поэтому, для того, чтобы волосы росли активно и радовали нас своей Красотой, необходимо:

• Питаться здоровой и полезной пищей.
• Употреблять витаминные комплексы.
• Достаточно двигаться на свежем воздухе.
• Пить достаточно чистой воды, которая будет очищать наш организм от токсинов.
• Меньше стрессовать. Научиться расслабляться, выбрав тот способ (или способы), что по душе именно вам.
• Заниматься спортом.
• Ухаживать за волосами правильно
• Регулярно делать активный массаж для активного роста волос!
• Достаточно спать. При этом необходимо соблюдать природные биоритмы сна и отдыха, то есть вовремя ложиться (до 21-30) и вовремя вставать (5 – 5-30 утра).
• Уметь соблюдать баланс «работа-отдых».

Вот и всё. Как обычно всё просто

Сложно??? Да нет, девочки! Это только поначалу так кажется, когда смотришь на этот список, то да, может и «дыхание перехватить», и показаться всё просто невыполнимым…

Но путь начинается с первого шага! Главное – начать, а потом двигаться понемногу, по чуть-чуть… Каждый день – один шаг. Завтра – ещё один шаг… Глядишь, через некоторое время – ого!, сколько я уже сделала!!!

И главное – РЕЗУЛЬТАТ тоже – ОГО-ГО будет!

Обратите внимание — мой любимый магазин

Вот именно этого я вам и желаю!

Всем Здоровых, Красивых и Роскошно-Длинных волос, мои хорошие!

С вами была Алена Яснева, Пока-пока!

фото@@ indigolotos

Стандарты красоты постоянно меняются, но длинные волосы всегда остаются неизменной тенденцией. Пышные, гладкие и здоровые волосы ниже пояса – это основной признак женственности. Они делают любой образ более мягким, загадочным и привлекательным. Имея такую шевелюру, можно ежедневно экспериментировать с прическами. Однако не каждая женщина может похвастаться длиной волос ниже пояса. Если волосы короткие или растут медленно, то не стоит отчаиваться и носить только короткие стрижки, ведь отрастить длинные волосы совсем несложно. Достаточно следовать определенным правилам и рекомендациям, представленным в этой статье.

Почему не получается отрастить волосы?

Когда мы отращиваем волосы, очень хочется достичь результата за минимальный срок, но это не всегда получается. У многих женщин волосы растут очень медленно, что может быть связано с разными причинами:

Сколько нужно времени для отращивания волос?

Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить волосы ниже пояса? Стоит заметить, что здоровые волосы отрастают в месяц не больше чем на 3 см. Это значит, что за год шевелюра может отрасти только на 36 см. Однако добиться такого стремительного роста сможет не каждая, ведь это зависит не только от ухода за волосами, но и от генетики. В среднем, волосы за месяц вырастают на полтора-два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит сразу от нескольких факторов: наследственность, время года, питание, климатические условия, возраст и индивидуальные особенности организма.

Способы быстро отрастить волосы

Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:

1. Профессиональный уход.
2. Домашний уход.

Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.

Внимание! Профессиональные процедуры для роста волос имеют множество противопоказаний. Перед их использованием желательно проконсультироваться с доктором.

Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.

Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос

Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.

Внимание! Чтобы узнать, как отрастить волосы в домашних условиях, сначала нужно пройти обследование у врача трихолога. Это поможет выявить основные проблемы и причины медленного роста.

Массаж

Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.

Важно! Щетка для массажа не должна иметь металлических элементов. Лучше использовать щетки из натуральной щетины животных.

Исключение фена и плоек

Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.

Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.

Маска из сухой горчицы

Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.

Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.

Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.

Важно! Горчичная маска может привести к образованию ожогов. Такая маска противопоказана тем, кто имеет чувствительную и нежную кожу.

Лимонное ополаскивание

Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.

Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.

Натуральная маска на основании настойки перца

Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.

Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.

Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.

Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.

Важно! Для пересушенных и травмированных волос использовать маски с перцем не стоит. Перец лишь усугубит ситуацию и сделает волосы жесткими.

Масло для кончиков волос

Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.

Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.

Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.

Используйте расческу только из натуральной щетины

Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.

Домашняя маска с оливковым маслом

Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.

Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.

Как отрастить длинные волосы, главное украшение внешности? Густая и блестящая копна является предметом гордости. Они наделяют их владельца неповторимым магнетизмом, очарованием.

Длинные, но при этом сухие посеченные локоны выглядят не очень красиво. Они теряют свою прелесть. Роскошная копна должна выглядеть здоровой, «живой».

Ухаживать за длинными прядями не просто. Стоит учитывать много тонкостей, которые влияют на состояние не только волос, но также кожи головы.

Как быстро отрастить длинные волосы

Отрастить красивые длинные локоны невозможно просто мысленным усилием воли. Это труд, который требуют значительного вложения денег, а также времени. Уход подразумевает несколько этапов.

Очищение

Очищение является первым этапом. Мытье головы помогает избавить пряди от загрязнений, жировых накоплений, вредных веществ. Перед шампунем, волосы необходимо тщательно смочить водой. Необходимо дать им возможность «раскрыться».

Под воздействием влаги, чешуйки из которых состоит волосяной стержень, раскрываются. Они лучше впитывают полезные компоненты, которые находятся в очищающих средствах, а также в бальзамах. Нанесение шампуня на слегка влажные пряди такого эффекта не даст. Чтобы они достаточно напитались влагой, существует несколько методов׃

• Во время принятия душа, постоять несколько минут под струями воды;
• Во время принятия ванны, опустить голову в воду так, чтобы копна оказалась полностью в ней.

После нанесения шампуня, нельзя растирать корни грубыми движениями. Едва ощутимыми касаниями кончиков пальцев, шампунь втирается в кожу головы, круговыми массажными движениями. Затем также бережно промывают по всей длине.

Питание для волос

Для лучшего роста волос и для облегчения их расчесывания применяют маски, бальзамы, кондиционеры. Маски наносят вначале на корни, затем равномерно распределяют по всей длине. После этого выдерживают несколько минут, затем смывают.

Кондиционеры наносят так же как шампуни. Они предназначены для удаления остатков шампуня, а также выравнивания структуры волосяного стержня. Это делает волосы гладкими, блестящими.

В продаже много косметических средств по уходу типа - 2 в 1. Однако эксперты рекомендуют покупать отдельно шампунь и кондиционер.

Как правильно сушить

Чтобы волосы выглядели «живыми» и росли быстро, необходимо за ними ухаживать после принятия ванны. Основные ошибки׃

• Жесткое растирание махровым полотенцем;
• Заматывание в полотенце;
• Сушка под горячей струей фена.

Как делать правильно? Мокрые волосы аккуратно промокают мягким полотном. Лучше всего подойдет хлопчатобумажной или шелковой ткани.

Промокают локоны осторожно, не вытирая их насухо, а лишь убирая лишнюю влагу. После этого они должны высохнуть естественным путем. В этом случае волосы будут меньше травмироваться.

Лучше иметь достаточный запас времени, чтобы высушить голову без фена. Однако это не всегда получается. Чтобы горячий воздух не навредил волосам, их лучше сушить под теплой струей. Современные фены имеют несколько режимов, которые позволяют установить необходимую температуру воздушного потока для сушки.

Как расчесывать

Самой распространенной ошибкой является расчесывание мокрых прядей. Волосы травмируются и выпадают. Особенно, если расческа, которую используют слишком жесткая или имеет острые кончики зубьев.

Высохшие после мытья кудри расчесывают редким деревянным гребнем. Каждую прядь отделяют от основной массы осторожно без резких движений. Лучше применять профессиональные расчески с круглыми тупыми зубьями или натуральным ворсом.

Что кушать для роста волос

Чтобы волосы росли быстро, они должны получать набор необходимых минеральных веществ, витаминов. Для «внешнего» питания используют маски, обертывания, втирания. Однако чтобы иметь здоровую прическу, необходимо поставлять полезные компоненты для нее «изнутри».

В рационе должны присутствовать׃

• Селен;
• Цинк;
• Кальций;
• Железо;
• Витамины группы B, С, E;
• Биотин.

Сбалансированное питание поможет вашим волосам получать необходимые минералы и витамины.

Другие факторы

Волосы следует беречь зимой от сильных морозов - они становятся ломкими и теряют свой блеск. Летом необходимо защищать от прямого попадания солнечных лучей. Когда волосы «выгорают» на солнце они становятся ломкими, пересушенными.

Что может замедлить рост волос׃

• Стрессы;
• Плохое очищение - волосы «задыхаются» под воздействием грязи и жира;
• Частое применение фиксирующих препаратов - гелей, лаков, пенок;
• Использование электро или термо бигудей, щипцов, плоек.

Конечно, трудно отказаться от возможности выпрямить непослушные кудри или наоборот, завить их. Лучше выбирать «плойки» со специальным защитным покрытием, которые не травмируют и не пережигают их.

Индустрия по уходу за волосами, предлагает инструменты, помогающие придать им нужный вид. Прежде чем использовать их, ознакомьтесь с инструкцией. Всегда выбирайте для сушки наиболее щадящий режим.

Можно ли быстро отрастить длинные волосы за неделю

Чтобы отрастить волосы всего за 7-8 дней, необходимо приложить максимум усилий. Придется выполнять специальные процедуры. Поменять режим питания и употреблять продукты, способствующие быстрому росту роскошных волос.

Массаж

Массажируйте корни с использованием следующих масел׃

• Репейного;
• Кокосового;
• Касторового;
• Жожоба;
• Оливкового.

Слегка подогретое масло необходимо втирать в кожу головы мягкими круговыми движениями. Такой массаж будет стимулировать рост, поможет напитать корни необходимыми полезными веществами. После массажа укутайтесь теплым полотенцем и подождите 30 минут. Тщательно вымойте голову увлажняющим шампунем и ополосните кондиционером.

Маски и полоскания

В продаже есть готовые маски, которые помогают׃

• Стимулировать волосяные фолликулы;
• Питать корни и кончики;
• Увлажнять волосы и ускорять их рост.

Можно приготовить маску самостоятельно. Для этого не нужно покупать дорогие недоступные ингредиенты. Хорошо себя зарекомендовали׃

• Луковые маски на коньяке;
• Овсяные маски;
• Маски из меда и яйца и т. д.

Чтобы ускорить рост волос, можно полоскать их травяным настоем. Отвар из крапивы, зародышей пшеницы или хмеля помогает укрепить волосяные стержни и ускорить их рост. Обязательно следите за тем, чтобы вода для полоскания не была слишком горячей.

Как отрастить длинные волосы самому быстро дома

Чтобы копна росла быстро, ей понадобиться «строительный» материал. Если питательных веществ будет не хватать, волосы не только не вырастут, но станут ломкими, тусклыми, слабыми. Что еще обеспечит хороший рост?

Безсульфатные шампуни

Для активного роста волос, лучше применять те моющие средства , в которых не содержатся сульфаты. К таким средствам привыкнуть не просто. Они плохо пенятся и наносятся. Преимущество таких шампуней׃

• Обеспечивают влагой кожу головы;
• Не пересушивают;
• Прекрасно очищают;
• Не травмируют луковицы.

Покупая шампуни, всегда изучайте их состав, смотрите на наличие добавок.

Регулярное расчесывание

Еще наши прапрабабушки хорошо знали - хочешь шикарную прическу, расчесывай ее гребнем перед сном по сто раз. Во время этой процедуры массируется кожа головы, выделяемый жир распределяется по всей длине локона, обеспечивается приток крови к волосяным луковицам.

Активаторы

Маска на ночь

Некоторые маски, особенно масляные, очень эффективны, если их применяют на ночь. Для лучшего воздействия, голову укутывают полотенцем. Это делают для сохранения тепла, а также чтобы маска не растеклась по подушке.

Подстригайте кончики

Это может показаться странным, но регулярная стрижка концов волос, значительно ускоряет темп их роста. Можно подстригать самостоятельно, а можно обратиться за помощью в парикмахерскую. Постоянно укорачивая пряди даже на 3 мм., можно добиться того, что они станут гуще, перестанут сечься и будут расти быстрее.

Меняем рацион

Специальные добавки для укрепления и роста волосяной массы. На упаковке с поливитаминами можно увидеть пометку «для волос». Именно такие добавки надо выбирать. Не забудьте проконсультироваться с врачом, перед тем, как начать прием препарата. Состав можно прочитать прямо на упаковке и выяснить, есть ли среди компонентов вещества, вызывающие аллергические реакции.

Кроме готовых поливитамин, необходимо включить в ежедневный рацион продукты, содержащие белок׃

• Цельнозерновые крупы;
• Мясо;
• Фасоль;
• Бобы;
• Орехи;
• Рыба.

Также в рационе должна присутствовать клетчатка, здоровые углеводы, овощи, фрукты.

Как быстро отрастить длинные волосы мужчине

Как добиться того, чтобы волосы у мужчины росли быстро? Это возможно только в том случае, если соблюдаются основные условия ухода.

Не пересушивать

Это касается не только использования плоек, горячего фена, утюжков и прочих инструментов, но и длительного пребывания под палящими лучами солнца. Также необходимо защищать волосы от мороза, ветра и дождя. В этом случае волосы будут выглядеть здоровыми.

Подбор шампуня и масок

Шампунь подбирают по типу и по полу. Для мужчин выпускаются специальные серии по уходу. Они значительно отличаются по составу от тех, что для прекрасной половины человечества. Правильное нанесение моющего средства также имеет значение.

Маски для роста помогут с результатом. Однако надо быть готовым к тому, что придется какое-то время подождать.

Маски необходимо использовать регулярно. Если они приобретались в магазине - внимательно прочитайте инструкцию. Некоторые маски наносятся теплыми, а затем требуют дополнительного времени воздействия. Другие используют во время принятия ванны, после тщательно ополаскивают голову.

Домашние маски

Эффективные маски для усиления роста, можно сделать в домашних условиях. Иногда они состоят из нескольких компонентов, иногда достаточно двух. Приведем некоторые из них.

Касторовая маска

Для ее приготовления берут сырое куриное яйцо и одну столовую ложку касторового масла. В эмалированной посуде ингредиенты тщательно взбивают вручную. Полученную массу наносят вначале на корни, затем распределяют по всей длине прядей. Если они слишком длинные - пропорции увеличивают. Держать 30 минут.

Смывают маску горячей водой. Также применяют шампунь и ополаскиватель. Для полоскания можно использовать разведенный уксус.

Маска из горчицы

Такая маска обеспечивает приток крови к корням. Однако применять ее нужно с осторожностью и в течение 10-15 минут. Приготовить ее просто. В равных количествах (две столовые ложки) берут׃

• Любое масло, стимулирующее силу корней;
• Горчичный порошок;
• Сахарный песок.

Ингредиенты тщательно перемешиваются. В посуду вбивают два куриных яйца и опять перемешивают. Горчичный порошок перед тем, как его соединить с сахаром и маслом разводят водой до консистенции густой сметаны.

Маску наносят на корни и голову укутывают полотенцем. Во избежание ожогов держать не более 15 минут. Эту маску следует применять только один раз в неделю.

Маска на кефире

Черный хлеб слегка подсушивают в духовке. Затем добавляют в него кефир и растирают все, пока не получится однородная каша. Кефир перед использованием слегка подогревают.

Смесь наносят на голову, накрывают полотенцем. Выдерживают около часа и смывают теплой водой с применением шампуня.

Сыворотки

Чтобы обеспечить волосам быстрый рост, можно использовать сыворотки, которые применяют в домашних условиях.