Naše nohy jsou každý den vystaveny obrovskému stresu. Co neděláme? Nosíme pevné boty a vysoké podpatky, chodíme nakupovat, chodíme na dlouhé procházky, tancujeme. A sportování dává našim nohám další zatížení. I když sedíme na pohodlné pohovce, nedáme nohám zasloužený odpočinek, protože v tomto případě dochází ke stagnaci krve. Seznam je nekonečný! A v noci, když konečně našel dlouho očekávaný mír, naše nohy sténají, bolí a bolí!

K vyřešení těchto problémů nestačí pouhé nanesení krému na nohy. Lázeňské procedury pro nohy Není to jen péče o pleť, ale také relaxace. Tento postup vám umožní zbavit se drsné kůže (mozoly, kuří oka atd.), Uvolnit napětí a bolest, ochladit hořící nohy, cítit úplnou relaxaci, zmírnit stres a dokonce zvýšit vaši náladu. Klasická lázeňská péče o nohy zahrnuje čištění, aplikaci aktivní masky a zakončení masáží výživným krémem.

Před zahájením zákroku je vhodné se koupat v lázni pro nohy (nejlépe hydromasáž) pomocí koupelové soli. Vana dokonale připraví vaše nohy na další procedury.

SPA program pro nohy

• 1. krok - očištění pokožky nohou drhnutím. Přírodní peeling nasycuje pokožku minerály, stimuluje metabolické procesy v pokožce, zvyšuje krevní oběh, odlupuje odumřelé buňky. K zjemnění pokožky a odstranění odumřelých částic je třeba drhnout.

  Můžete například použít drhnoucí sůl Fucus Oil Salt, která je vyrobena z přírodních surovin z řasy, nebo si vybrat jiný drh, který dáváte přednost.

• 2. krok - použití masky. Doporučujeme používat alginátovou mentolovou masku. Tato maska \u200b\u200bdodá pocit lehkosti a svěžesti. Má baktericidní, kapilárně posilující, antiseptické a antispasmodické účinky.
• 3. krok - masáž výživným krémem. Krém na nohy uvolňuje únavu, dokonale hydratuje a osvěžuje pokožku.

  Masáž chodidel uvolní napětí a únavu, zlepší krevní oběh a zabrání přetížení.

  Masáž se provádí následujícím způsobem:

  Musíte začít hladit, pohybovat se od prstů po kolena. Potom držte nohu rukama a masírujte ji palci od prstů až po kotníky. Pak to opakujte opačným směrem a pokračujte dolů od kotníků až k nohám.

  Nyní - rotace kotníků. Během masáže uchopte patu jednou rukou, pevně přidržujte nohu a dolní část nohy a druhou rukou uchopte nohu v oblasti nártu a provádějte pomalé kruhové pohyby nohou, přičemž její směr mění každé dva nebo tři pohyby.

  Pak byste si měli důkladně protáhnout prsty na nohou. Jednou rukou obtočte nohu kolem křivky vaší nohy a druhou rukou obtočte špičku. Pohyb začíná od základny prstu k jeho špičce, pak v obráceném pořadí. Pohyby by měly být protahovací, hladké. Potom podobným způsobem masírujte každý prst na obou nohou.

  Nakonec masírujte vnitřní povrch ohybu nohy. Jednou rukou uchopte kotník tak, aby pata byla v dlani. Zadní stranou druhé strany natáhněte dostatečným tlakem podél křivky chodidla k patě a zpět. Nakonec hladil znovu stejným způsobem jako na začátku.

Vystupujte pravidelně lázeňská péče o nohy,budete odměněni snadným, vzdušným pohybem!

Filozofie SPA znamená skutečné potěšení, které by mělo být zajištěno léčebnými postupy. Žádná bolest, žádné řezné předměty - vaše tělo by se mělo uvolnit a uzdravit. Lázeňské procedury jsou proto vždy doprovázeny tichou příjemnou hudbou, tlumeným světlem a svíčkami, aromatickou lampou s kadidlem pro relaxaci. Lze to všechno udělat doma? Samozřejmě můžete.

Vlastnosti postupu doma

• Nezanedbávejte potřebné okolí. Vytváří nejen pozadí zákroku, ale také podporuje skutečnou relaxaci, která může uvolnit napětí nahromaděné za minulý čas. Není náhodou, že se tato technika péče o nohy nazývá relaxační pedikúra. Vonné tyčinky santalového dřeva, pár svíček a růží ve vaně na nohy - co by mohlo být příjemnější po náročném týdnu práce?
• Nerobte si pedikúru v lázních sami, zeptejte se svého manžela, sestry, přítelkyně. Zaprvé, není pro sebe příliš vhodné provádět některé nezbytné manipulace. A za druhé, nemůžete se opravdu uvolnit.
• Používejte profesionální nástroje. Tato technika vylučuje hrubý mechanický náraz na chodidla, takže nepotřebujete čepele a škrabky. Zásadní však budou kompozice na bázi organických kyselin, které kvalitativně zjemňují drsnou pokožku, přírodní peelingy a obohacené oleje. Můžete si je zakoupit předem v kosmetickém obchodě.

Technika krok za krokem

Chcete-li mít doma pedikúru v lázních, v souladu se všemi pravidly, vyčleňte alespoň 2 hodiny času. Z tohoto důvodu plánujte vyrazit na víkendovou noc, kdy jsou děti posílány do postele nebo babičce a vy a váš manžel nebo přítelkyně se budete bavit v klidném a relaxačním prostředí.

1. Vytvořte požadovanou atmosféru. Hrajte hudbu nebo zvuky přírody, svíčky.
2. Připravte si koupel nohou - její teplota by měla být 38 °. Přidejte k ní pěnu nebo míče (ta vám umožní masáž nohou při napařování). Nalijeme tam mořskou sůl, přidáme pačuli aromatický olej nebo okvětní lístky.
3. Namočte nohy do koupele po dobu 10 minut. Pak je vydrhněte. Jemné odlupování se nejlépe provádí u formulací s kulatými granulemi. Masírujte vaše nohy, věnujte pozornost patám a válečkům chodidla, posuňte dolní nohu ke kolenům. Mimochodem, z tohoto důvodu, hodnocení pediků SPA poskytuje místo pro hlubší péči než klasické a evropské techniky. To vám umožní postarat se nejen o nohy, ale také o nohy až po kolena. To je důležité, protože většina žen tyto oblasti epiluje, což může vést k zarůstání vlasů a podráždění kůže.
4. Pokud máte na nohou vytvrzenou pokožku, očistěte je širokým brusným pilníkem. Lehce třete jemnými kruhovými pohyby.
5. Opláchněte drhnutí nohou a osušte ručníkem. Zahajte zpracování kutikuly. To není přerušeno pomocí lázeňské techniky, ale odstraněno speciálními sloučeninami. Naneste odstraňovač pokožky na pokožku, po 2-3 minutách, odstraňte ji vatovým tamponem. Přemístěte zbývající části kutikuly ke kořenu nehtu pomocí oranžové tyčinky.
6. Dopřejte si nehty. Odřízněte je na požadovanou délku, upravte tvar pomocí diamantového pilníku. Nezaokrouhlujte je, abyste se vyhnuli zarůstání. Povrchy nehtů vyleštěte jemným broušením. Naneste na ně výživný krém na kůžičku nebo zvlhčující olej, otřete celou nehtovou desku.
7. Zvlhčete pokožku. K tomu použijte hlubokou hydratační masku, která by měla být aplikována v silné vrstvě na nohy a nohy až na kolena. Po 20 minutách produkt omyjte, osušte pokožku.
8. Získejte masáž. Každou nohu protřete až 10 minut a pohybujte se od nohy po koleno. Pokud nejste obeznámeni s masážními technikami, můžete použít speciální masážní ponožky. Zlepšují krevní oběh v nohou a zmírňují únavu.
9. Naneste lak. Nejprve - základna, pak barevný povlak ve 2 vrstvách a fixační prostředek. V této kombinaci bude lak trvat déle než 2 týdny.

Frekvence pedikúry SPA v zimě a v létě

Dopřejte si relaxační pedikúru alespoň jednou za měsíc. Mimochodem, to stačí k udržení nohou v perfektním stavu. Vzhledem k tomu, že neřežete kůži, jako u klasické techniky, nemá tendenci opět růst. Výsledek odchodu trvá až 30-45 dní. Toto je maximální doba, kterou vám neposkytuje ani hardwarová pedikúra, ani pedikúra s rybami Garra rufa.

Tato technologie by měla být používána častěji v létě. Chcete-li, aby vaše nehty vypadaly úhledně a aby vaše paty neprolupovaly při chůzi na pláži, provádějte každé 3 týdny lázeňskou pedikúru. Doufáme, že nebudete mít žádné potíže, protože nyní víte, jak snadné a příjemné to je!

Naše nohy mají často těžké časy. Už vás unaví chůze i vysoké podpatky. Kůže nohou také trpí. Punčocháče, teplé boty a voskování ji činí suchou a zdlouhavou. Vaše nohy potřebují náležitou péči. Dnes jej lze získat v kosmetických salonech nabízejících služby pro mokrá pedikúra.

Jedná se o speciální ošetření nohou, které je nejen velkým potěšením, ale také mnoha výhodami. Je třeba poznamenat, že lázeňské pedikúru milují nejen ženy, ale také zástupci silnějšího sexu.

Relaxace je velmi důležitou součástí tohoto postupu.

Mokrá pedikúra vyžaduje použití nejmodernějších kosmetických prostředků, jakož i terapeutického bahna, termální vody, extraktu z řas a dalších přírodních látek. Lázeňská pedikúra poskytuje komplexní péči o nohy.

V Rusku má mnoho kosmetických salonů vlastní dodatky k tomuto základnímu postupu. Kromě toho se jeho součásti mohou značně lišit.

Základní SPA zahrnuje: koupel nohou; zpracování prstů, chodidel, odlupování kůže drhnutím, maskou i masáží celého chodidla. V této sadě však lze provést změny v závislosti na preferencích mistra a kosmetice, na které tento salon pracuje.

Rozdíly mezi pedikurou a konvenční pedikurou

Jeho hlavní rozdíl od konvenční pedikúry spočívá v tom, že tato technika je neinvazivní. To znamená, že nedochází k narušení integrity pokožky, nic není oříznuto nebo oříznuto. Odstranění ztvrdlé kůže, kuří oka a kuří oka se provádí jejich rozpuštěním speciálními prostředky.

Navíc je tento proces šetrný, což klientům zbavuje nepříjemných nebo bolestivých pocitů. Možnost zranění je zcela vyloučena. Horní vrstva rohovky rovnoměrně zmizí.

To umožňuje trvalejší účinek než po pravidelné pedikuře. U některých žen tento efekt někdy trvá až měsíc.

Samotný postup trvá asi dvě hodiny. Zahrnuje mnoho příjemných a užitečných manipulací.

Znamená to nejen péči o nohy, ale také úplnou relaxaci. Za tímto účelem se meditační hudba obvykle hraje v kanceláři nebo jsou slyšet zvuky přírody. Používají se také různé kadidlo a svíčky. Dá se říci, že tento postup kombinuje medicínu a estetiku. Kancelář je vybavena pedikérskými židlemi, které vám umožní sedět s maximálním komfortem. Některé salony používají speciální vibrační masážní křeslo, které během relace jemně masíruje záda a dolní část zad klienta.

Používají se speciální přípravky a masáže. Stimulují krevní oběh a unavené nohy uvolňují úlevu.

Jak probíhá lázeňská pedikúra?

Obvykle se provádí až po klasické nebo hardwarové pedikuře. Tento postup sestává z několika fází. Každá fáze může být doprovázena prvky reflexu, akupresury a klasické masáže.

Pro tento typ pedikúry se nejčastěji používají následující profesionální kosmetické linky: Creative Nail Design, Bio Solutions, Gena a O.P.I. Obvykle je v nich účinná látka buď ovocná kyselina nebo mořské minerály.

První fáze lázeňské pedikúry je napařování

První fáze zahrnuje napařování. Nohy jsou dezinfikovány. Antiseptická lázeň na nohy pomáhá čistit a zjemňovat pokožku a nehty na nohou.

Teplota vody by měla být kolem 38 stupňů. Při vyšších teplotách může mít voda negativní vliv na krevní cévy. Studená voda není schopna zajistit parní účinek. Procedura obvykle trvá 5-10 minut. Po delší dobu bude pokožka absorbovat příliš mnoho vlhkosti a bude příliš uvolněná.

Do lázně se přidávají speciální přípravky a prostředky, které poskytují skutečnou relaxaci. Velmi dobře připravují chodidla na další dopad. Lze také použít hydromasážní vany s mořskými solemi.

Druhá fáze lázeňské pedikúry - loupání

Druhá fáze procedury pedikúry v lázních zahrnuje exfoliaci. Nejprve musíte udělat jemnou exfoliaci. Umožňuje efektivní povrchovou exfoliaci. Odlupování kůže se provádí pomocí široké škály peelingů, které obsahují mořskou sůl nebo písek, jakož i alfa hydroxykyseliny. Peeling připravuje nohy pro aplikaci Dissolving Serum. Jeho činnost je umocněna hlubokým peelingem, který odstraňuje kuří oka a mozoly bez stopy.

Třetí fáze lázeňské pedikúry - zvlhčení a ochlazení pokožky nohou

Třetí fáze se obvykle provádí pro zvlhčení a ochlazení pokožky nohou. Na nohy se aplikuje vícesložková hydratační maska \u200b\u200bs aromatickými oleji. Trvá to asi 20 minut. K tomu jsou vhodné přípravky z mořských extraktů, minerálních jílů, glycerinu, mentolu, aloe vera extraktu, máty peprné.

Poslední fází lázeňské pedikúry je masáž

Poslední fází procedury je obvykle jemná masáž chodidel. Každá noha musí být masírována po dobu nejméně 5-10 minut. Masáž navíc působí na velké množství energetických bodů, které jsou zaměřeny na lidskou nohu. Jsou zodpovědné za různé orgány. proto mokrá pedikúra je nejen péče o pokožku nohou, ale také péče o vaše vlastní zdraví. To vám umožní zlepšit vaši pohodu a poskytne vám oživení. Příznivě ovlivňují celkový stav koupele s mořskou solí, aromatickými oleji a bylinnými výtažky, které jsou součástí masek a peelingů.

Masáž chodidel má pozitivní vliv na fungování mnoha vnitřních orgánů. Pomáhá zmírňovat bolest kloubů a zad, zmírňuje chronický únavový syndrom. Tato masáž může zmírnit nespavost a otoky nohou.

Poté můžete použít výživný krém. Díky tomu bude pokožka sametově hebká a hladká a zabrání se vzniku trhlin a suchosti. Nová, mladá pokožka vyžaduje šetrnou péči. V mnoha salonech, mezi maskou a masáží, mistr nabízí udělat parafínový zábal. Můžete si také udělat lázeňskou pedikúru doma.

Naše nohy jsou skuteční pracovníci. Přebírají obrovské zatížení: chůze pod tělesnou hmotností, nepohodlné boty. Proto je důležité se o ně starat, aby si udržely svou krásu a zdraví. Chcete-li to provést, musíte udělat pedikúru alespoň jednou za měsíc.

Dnes kosmetické salony nabízejí mnoho druhů pedikúry: klasický, hardware, japonský, lázeňský pedikúra a další. Ta zahrnuje více než jen standardní postupy péče o nohy. Lázeňská pedikúra je především relaxace masáží nohou a použití přírodních látek, jako jsou aromatické oleje, bahno a mořská sůl.

Myslíte si, že to doma není možné? web vám řekne, jak udělat z elitní péče o nohy známý domácí postup.

Rozdíly mezi pedikúrou lázní a jinými typy

Nejprve se podívejme, jak se lázeňská pedikúra liší od klasické. Na rozdíl od klasické lázeňské pedikúry se pedikúra provádí bez oříznutí kuří oka, mozolů a drsné kůže. Kutikula není také oříznuta. Všechny manipulace se provádějí pomocí speciálních sloučenin, které jemně a bezbolestně odstraní všechny zbytečné. Tím, že provedete lázeňskou pedikúru, neriskujete poranění pokožky nohou a keratinózní vrstva pokožky se odstraní rovnoměrněji než u klasické pedikúry.

Celý postup trvá asi dvě hodiny. Během této doby vaše nohy zažijí spoustu příjemných a hlavně důležitých manipulací!

Dnes existuje mnoho různých typů péče o nohy, které nejen pomáhají udržovat atraktivní a zdravý vzhled, ale také mají relaxační účinek. Je to dobrý způsob, jak uvolnit napětí z nohou po náročném dni v práci.

Jaká je podstata pedikúry SPA

Jednou z takových metod péče o pokožku nohou je pedikúra SPA. Mnoho lidí, kteří nevědí, co to je, si plete s běžnou pedikurou. Hlavní výhodou pedikúry SPA oproti obvyklému je šetrnější způsob ošetření chodidla, ke kterému dochází bez použití ostrých kovových nástrojů, které mohou kůži řezat. Specialista, který používá speciální kosmetické přípravky, snadno a bez bolestivých pocitů, odstraňuje odumřelé kožní buňky, jakož i různé nepravidelnosti, zlepšuje krevní oběh a zjemňuje a zjemňuje pokožku nohou.

Skládá se z několika fází, které zahrnují: očištění stratum corneum pokožky nohou, její hlubokou hydrataci, stejně jako masáž a používání různých typů aromatických produktů.

Hlavním účelem tohoto postupu je přesně uvolnit nohy.

Tento typ pedikúry lze provádět jak ve specializovaných centrech pro SPA procedury, tak v běžných kosmetických salónech, které poskytují tento typ služby.

Proces probíhá v několika fázích.Před zahájením je nezbytné analyzovat stav kůže nohou. To je nezbytné pro výběr správných prostředků pro péči o pleť. Před přímým pokračováním v proceduře je nezbytné dezinfikovat kůži nohou. Mezi služby poskytované v některých SPA centrech mohou kromě standardních postupů existovat i specifické metody ošetření kůže nohou, například peeling nohou pomocí ryb Garra Rufa.

Aby byly chodidla vždy dobře udržované a odpočívané, měl by být tento druh péče prováděn pravidelně, protože je to ve srovnání s jinými způsoby ošetření pokožky chodidel snazší.

Většina spa salonů pedikúry, naslouchající zpětné vazbě od zákazníků, používá kombinovanou metodu ošetření pokožky nohou. Zahrnuje jak ruční zpracování kůže nohou, tak použití speciálního stroje. Hardwarová pedikúra je zaměřena na zpracování jednotlivých částí chodidla pomocí různých frazerů a ruční pedikúra je zase zaměřena na odstranění kutikuly kolem nehtu.

V kombinovaném typu pedikúry existuje mnoho nuancí. Chcete-li uklidit kůžičku nehtu, musíte nejprve držet nohy v teplé vodě, ale kůže nohou je ošetřována pouze na suchých nohou.

Nyní v mnoha salonech kombinují hardware a evropskou pedikúru, aby nedopařili pokožku nohou.

Volba způsobu ošetření pokožky nohou zůstává na klientovi, což vzhledem k jejich rozmanitosti není problém. Každý jednotlivec si může vybrat vhodný způsob, jak mu pomoci udržovat dobře udržovaný stav jeho nohou.

Tento typ pedikúry má mnoho výhod. Tyto zahrnují:

• šetrné čištění stratum corneum bez ostrých nožů;
• použití různých produktů, které zjemňují, vyživují a zvlhčují pokožku nohou;
• doba uchování výsledku takové pedikúry je delší než standardní;
• relaxační účinek.

SPA pedikúra technika

Hlavním rysem tohoto typu pedikúry je jeho relaxační účinek. Je však třeba poznamenat, že tato služba je poměrně zdlouhavá. Celý proces může trvat 2 až 3 hodiny. Ale pokud čas není problém, pak je tento postup přesně to, co potřebujete.

Opravdu, během tohoto období, je možné nejen dát nohy do pořádku, ale dokonce si zdřímnout, což jen zlepší vaše zdraví.

Relaxace je nezbytnou součástí procesu. Toho je dosaženo použitím speciálních SPA materiálů od mistra, různých aromatických olejů, tyčinek a samozřejmě lehké uklidňující hudby na pozadí, která je tiše pdexbn během celého postupu.

Pomocnými prostředky odborníka jsou různé druhy solných peelingů, vyživujících krémů, kosmetických jílů, ovocná kyselina se také používá k loupání nohou, různé osvěžující vody a další. Zařízení, jako je hydromasážní vana s přidanou mořskou solí, pomáhá uvolňovat napětí z nohou během procesu napařování.

Existuje dnes neuvěřitelné množství výrobků pro péči o nohy, které se dnes používají pro pedikúru SPA. Každý pán si individuálně vybere materiály, které mu vyhovují.

Proto, pokud existují kontraindikace nebo alergické reakce na určité složky, měl by být o tom varován odborník, aby se předešlo problémům.

Fáze pedikúry SPA

Technologie pro provádění tohoto postupu je individuální pro každého pána, ale existují čtyři povinné fáze, z nichž se skládá. Dále bude možné se postupně seznámit s metodikou provádění každé z nich.

Fáze 1 je napařování kůže chodidel. Nohy jsou spuštěny do vodní lázně, do které byl dříve přidán dezinfekční prostředek. Průměrná teplota vody by měla být 37-40 stupňů, v závislosti na požadavku klienta.

Silně horká voda poškozuje a dráždí pokožku, zatímco studená voda ji nevyparuje.

Trvání procesu napařování trvá až 12 minut. Dlouhodobý pobyt ve vodě způsobí, že pokožka bude příliš měkká a ochablá. Do vody se také přidávají různé kosmetické přípravky, které mají příznivý účinek na pokožku nohou.

Fáze 2 - loupání.V této fázi je pokožka nohou ošetřena různými typy drhnutí, které pomáhají odstraňovat horní odumřelé kožní buňky a také ji před aplikací ovocné kyseliny změkčují. Je to kyselina, která rozkládá keratinizovanou pokožku, kterou lze snadno odstranit pomocí speciálních škrabek. Poté se chodidla stávají příjemně měkkými a hedvábnými, protože zmizí všechny mozoly a praskliny. Nakonec se chodidla opláchnou čistou vodou a postoupí k dalšímu kroku.

Stupeň 3 - zvlhčující. V této fázi pedikúry mistr aplikuje masku, která se skládá z přírodních stopových prvků rostlinného původu, s přídavkem vitamínů a minerálů. Složení těchto masek se může lišit: přírodní rostlinné výtažky - heřmánek, aloe, papája, různé oleje a jíly, mořské řasy a mnoho dalšího. Maska se nanáší po dobu 20-30 minut, poté se omývá tekoucí vodou.

Fáze 4 - masáž nohou.Možná jen málo lidí ví, že na chodidle je mnoho akupunkturních bodů, které jsou zodpovědné za práci mnoha vnitřních orgánů. To znamená, že při masáži nohou nejen relaxujeme, ale také pozitivně ovlivňujeme práci celého těla.

Relaxační proces pomůže zmírnit bolesti hlavy, bolesti kloubů a napětí v nohou.

Na konci relace se klient cítí úplně zotavený, únava a špatná nálada zmizí.

Po ukončení masáže nanese specialista výživný krém na nohy a jemně ho vtírá do pokožky. Děje se tak, aby pokožka byla měkká a hydratovaná. Koncem procedury je aplikace chladicí vody, stejně jako ruční zpracování kutikuly nehtů a jejich další lakování, ale to se provádí na žádost klienta.

Při výběru kosmetického salonu byste určitě měli jít do kanceláře, kde se bude provádět procedura SPA, abyste se ujistili, že je místnost pohodlná. Pouze harmonická kombinace všech složek postupu vám pomůže užívat tento proces na maximum.

Postup pro pedikúru SPA naleznete v následujícím videu.