Omlazující masáž obličeje je účinným prostředkem pro ty, kteří chtějí, aby jejich tvář zůstala mladá a krásná. Pro odstranění změn souvisejících s věkem bylo vynalezeno mnoho technik. Takový postup může způsobit zázraky a vrátit čas.

Esence a mechanismus

Ovlivnění určitých oblastí masážními pohyby (objekty) za účelem urychlení metabolických procesů, uvolnění napětí, zlepšení prokrvení a odstranění vrásek. Účinek masáže je složitý: zlepšuje se svalový turgor, jeho ovál se napíná, obrysy obličeje se vyjasňují. Masážní pohyby eliminují výsledné vrásky.

Mechanismus účinku postupu proti stárnutí

Při intenzivních masážních pohybech se krev kapilárami zrychluje a metabolické procesy se zlepšují. Elastinová a kolagenová vlákna jsou syntetizována rychleji. V důsledku toho se ztuhlost kůže, elasticita zlepší, otoky a otoky "zmizí", posiluje se svalová tkáň.

Omlazující léčba stimuluje lymfodrenáž, která rychle redukuje vaky pod očima. Masážní pohyby zlepšují metabolismus tuků v pokožce, odstraňují stopy jizev a akné.

Indikace a kontraindikace

Kdo je kontraindikován při masáži obličeje proti stárnutí?
  • opar;
  • hemofilie;
  • velké bradavice a krtky;
  • akutní zánětlivé procesy;
  • onkologie;
  • vysoký nebo nízký krevní tlak;
  • křečové žíly;
  • abscesy;
  • vysoká teplota;
  • plísňové choroby;
  • infekční onemocnění v akutním stadiu.

Nelze použít masáž proti stárnutí pro duševní poruchy, těžký stres. Neuděláno pro těhotné a kojící ženy, lidi v pokročilém věku. Zakázáno pro tuberkulózu, diabetes, v období zotavení po operaci. Nelze to provést po otřesech a pokud jsou v těle pacienta implantáty.

Přínos a újma

Omlazující masáž obličeje může být stejně jako každá kosmetická procedura prospěšná a škodlivá.

Výhoda Poškodit
(při práci jako neprofesionální masážní terapeut mohou nastat takové negativní důsledky)
Eliminace mrtvých buněk Natahování a ochabování kůže
Odstraňuje toxiny Závislost na léčbě proti stárnutí
Zmírňuje otoky Otok, podráždění po zasedání
Vylepšuje kontury obličeje Možné poškození kůže
Urychlení syntézy elastinu a kolagenu Při použití mastných olejů byla zaznamenána intenzifikace akné
Stimulace krevního oběhu U pacientů s tenkou tváří jsou při intenzivním mačkání možné modřiny na kůži
Zvyšování účinku kosmetiky

Masáž v salonu

Rozsah cen za masáž proti stárnutí závisí na městě, třídě kosmetického salonu, typu masáže, značce zvlhčovačů, kvalifikaci masážního terapeuta. Průměrná cena omlazujícího postupu se pohybuje od 700 do 2 000 rublů.

Salóny nejčastěji nabízejí tři nejčastější typy masáže proti stárnutí:

  • Klasický;
  • Myostimulace;
  • Plucked (metoda podle Jacqueta).

Tvář připravte hnětením, potřením smetanou nebo mastkovým práškem. Po 10 minutách přistoupí kosmetička k samotné proceduře. Vyhlazení pokožky se promění v základní pohyby (vibrace, hnětení, klepání) po dobu 5 minut. Průměrná doba trvání 1 masáže je od 30 minut do hodiny. Předmět: 10 procedur.

Druhy masáží

Existuje mnoho masážních technik pro omlazení obličeje, z nichž každá je zaměřena na odstranění určitých nedokonalostí pokožky obličeje.

Vyberte omlazující způsob expozice by měl, na základě věku, typu kůže a změn souvisejících s věkem u člověka.

Klasický

Zahrnuje točité pohyby složených čtyř prstů z rohů rtů do rohů očí, do ušních boltců; masírování čela od středu ke chrámům; pohyb pro protažení kůže zdola nahoru; třením ušních boltců sevřením; poklepáním prsty po celé oblasti obličeje.

Japonec (bod Shiatsu)

Omlazující bodová masáž je založena na přitlačení akupunkturních bodů na obličej prsty, což pomáhá obnovit barvu pleti a omladit ji. Začíná to tlakem na čelo, pohybující se od obočí k vlasové linii, tváří. Potom je tlak prstu přenesen z křídel nosu do chrámů. Poslední fáze je masírování ušních boltců a brady. Expoziční doba pro každý biologický bod nepřesahuje 7 sekund. Provádí se 2krát denně.

čínština

Omlazující metoda je založena na rytmickém tlaku na biologicky aktivních místech prsty, aby se buňky obohatily kyslíkem. Pomáhá zlepšovat krevní oběh a metabolismus, odstraňuje vrásky, které se objevily. Děje se tak stisknutím proužků prstů (palec, střed a index). Skládá se z několika fází: příprava na omlazující sezení (očištění odumřelých buněk a zahřátí); hlavní fáze (stisknutí určitých bodů).

Když to děláte sami, musíte znát umístění akupunkturních bodů.

francouzština

Existují 3 hlavní metody francouzské masáže proti stárnutí. Nejslavnější a nejvšestrannější metodou je omlazující sochařská masáž Joela Siocca. Používá se ke zlepšení obrysů obličeje, snižuje skvrny, dvojitou bradu, ochablou pokožku, vrásky, otoky. Hotovo s prsty. Začíná lisovacími masážními pohyby od krku do týlní oblasti, poté se provádí válcování a hnětení svalů krční oblasti podél stejné linie. Muž hází hlavou dozadu a kosmetička složí prsty do člunu a provádí hrabavé pohyby, jako by tlačila vodu z tkaniny.

Omlazující masáž obličeje s neuvěřitelným účinkem zahrnuje lisovací pohyby na lymfatických uzlinách chrámů, na zádech hlavy, na ramenou atd. Poté jde o kruhové rotační pohyby na tvářích. Další krok: sevře se podél obrysu obličeje, počínaje slabým, končící intenzivním. Relace končí hladením se snížením síly tlaku, uvolněním osoby.

Pro nezávislé použití techniky proti stárnutí je nutné studovat umístění lymfatických uzlin a bodů připojení svalů, abyste měli dobrou znalost anatomie. Pravidelnost: 2krát každých 7 dní.

Omlazující masáž Asahi Zogan

Omlazující technika se používá k odstranění vrásek a odstranění otoků pod očima. Na základě stimulace lymfatických uzlin zlepšuje krevní oběh, uvolňuje obličejové svaly, odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání. Před zahájením sezení je obličej namazán mastným podkladem (olej, krém). Esence: pohyby od vnějšího rohu oka k vnitřnímu podél spodního víčka. Poté následuje zastávka na několik sekund a kosmetička v této oblasti provádí několik kruhových pohybů.

Jacquet technika (trhané)

Způsob provedení:

  • hladil podél masáží;
  • sevření podél linie od křídel nosu k horní části boltce;
  • špetky z brady do laloků ušních boltců;
  • štípání z rohů rtů do tragusu;
  • masáž nosu od okraje k bodu mezi obočím;
  • hnětení kombinované s vibracemi;
  • hladil od dolní části obličeje k vrcholu, od lícních kostí do středu.

Omlazující masáž obličeje Alyony Sobol

Autorova technika proti stárnutí od dívky, která žila několik let v Japonsku, upravená pro ženy jakéhokoli věku. Na základě japonské omlazovací techniky se stimulací biologicky aktivních bodů proložených manuální terapií. Uvolňuje napětí ve svalové tkáni, odstraňuje tekutinu z tkání a zabraňuje vráskám. Kůže je hydratovaná kosmetickými oleji.

Dopad na obličej začíná zrychlením toku lymfy. Pohyby se provádějí podél krku od chrámů k klíční kosti, aniž by se dotkla brady. Stejné pohyby se opakují od čela až k klíční kosti, aniž by se dotkly brady. Provádí se z vnějšího do vnitřního rohu oka a zvedají prsty k obočím. Oblast v blízkosti nosu se masíruje dvěma prsty, nosem nosu, pak je zakrytá linie pod očima, masér pokračuje v pohybu dolů ke krku. Provádí se řada cviků, aby se utáhly lícní kosti a vrásky na čele (klikaté pohyby).

Indická masáž obličeje proti stárnutí

Kombinuje účinky na kůži obličeje a hlavy. Uvolňuje napětí, podporuje relaxaci v případě poruch spánku a stresu, napíná pokožku, odstraňuje otoky. Má zvedací účinek. Na základě studia svalové tkáně a působení na biologicky aktivní body.

Esence: kroucení a hnětací pohyby maséra. Olej se na postiženou oblast neaplikuje, začínají zahříváním svalů ramene a krční oblasti, masáží hlavy.

Rozdělené do 8 etap:

  1. Hladké uvolnění svalů;
  2. Lisování na biologicky aktivní body;
  3. Kruhové hnětení svalů obličeje k odstranění vrásek;
  4. Zpracování hlubokých vrstev kůže kroucením dlaní;
  5. Totéž se děje s prsty maséra;
  6. Utahování prstů záhybů s fixací pro upevnění účinku;
  7. Lymfatická drenáž s kruhovými pohyby a hladením;
  8. Odstranění z relaxační fáze.

Omlazující masáž obličeje poháry

Zaměřuje se na vyhlazení vrásek, zmenšení pórů, odstranění akné a pupínek, normalizaci rovnováhy pleti. Pokožka získá svěží vzhled, stává se pevnou a pružnou. Odstraňuje svalové křeče v obličeji, zvyšuje průtok lymfy, zlepšuje zásobování krve tkání, aktivuje fibroblasty.

Pro omlazující masáž budete potřebovat silikonové vakuové nebo skleněné nádoby s gumovou pumpou. Používají se 3 velikosti plechovek:

  1. Malý pro oblast očí, ošetření nasolabiálních záhybů. Průměr asi 1 cm.
  2. Střední pro hluboké vrstvy vývoje kůže a svalů. Průměr: 2-3 cm.
  3. Velké pro výstřih. Průměr 3 - 5 cm.

Před masáží se pokožka zahřeje teplou vodou, pacient si omývá make-up. Před sezením je obličej namazán oleji.

Omlazující masážní technika je statická a dynamická.
  1. Statický. Sklenice se nanáší na obličej tak, že pokožka je absorbována jen několika mm. Zůstává po dobu 5 sekund a je odstraněna. Následně se doba vystavení vakuu zvyšuje na minutu.
  2. Dynamický. Vytvoří se vakuum, masér ho posouvá podél masážních linií. Zároveň by kůže neměla klesat ani se protahovat. Masáž je důsledně prováděna se střední sklenicí líc, bez zachycení tenké kůže pod očima; čelist; brada; oblasti pod bradou; čelo. Sklenice se změní na menší průměr a pokračuje v masáži nasolabiálních záhybů, oblasti kolem rtů a očí.

Taková sezení se konají každý druhý den pro 10-15 procedur.

Akupunktura

Tato omlazující masážní metoda pomáhá zlepšit turgor pleti, díky čemuž je mladistvý a pružný. Odstraňuje vrásky, opravuje kontury obličeje, odstraňuje zemský tón pleti a tmavé kruhy pod očima. Na základě stimulace akupunkturních bodů obličeje prsty. Tlak trvá 5-7 minut. Je důležité najít kvalifikovaného profesionála, abyste se nepoškodili. Provádí se samostatně až po prostudování umístění bodů na těle.

Vakuum

Omlazující vakuová hardwarová masáž se provádí pomocí speciálního zařízení se silikonovými tryskami. Kosmetička volí tlakový systém a provozní režim. Omlazující kurz se pohybuje od 10 do 15 masáží. Taková omlazující sezení uvolňují svalovou tkáň, odstraňují otoky, vytvářejí čirý obrys obličeje, normalizují mazové žlázy, zlepšují pleť a utahují póry.

Střapec

Omlazující masážní technika, která pochází z Egypta, odstraňuje podlitiny pod očima, odstraňuje vrásky a zvyšuje průtok krve. To se provádí pomocí nefritových válečků a 2 kartáčů. Měl by být vybrán profesionální masážní terapeut se znalostí této techniky proti stárnutí.

Skládá se z několika fází:

  1. zpracování kožených límců;
  2. masáž vlasové pokožky;
  3. vystavení jade rolím;
  4. pohyby kartáčů s postupným zvyšováním.

Trvání masáže: 2 hodiny, pak se doba relace postupně snižuje. Semináře se konají 2krát týdně, kurz je 5-7 procedur.

Miláček

Jednoduchá a účinná technika v boji proti odlupování kůže, napodobování vrásek, ztráta jasných obrysů oválného obličeje. Make-up se odstraní z pokožky a aplikuje se na něj tekutý med. To by mělo trochu absorbovat. Je třeba věnovat pozornost těm oblastem, kde byl med absorbován horší, což znamená, že tato oblast je více znečištěná. Oddělovací pohyby se provádějí špičkami prstů a lehkým poklepáním na obličej. Prsty se přilepí, při každém „roztržení“ bude pokožka očištěna od toxinů a nečistot. Med se změní na špinavou bělavou hmotu, která se omyje houbou.

Relace se konají každý druhý den, celkem je v kurzu 10–15 procedur.

Omlazující medová masáž: video

Video o omlazující masáži obličeje ukáže, jak je užitečné provádět proceduru s medem. Je to skvělý způsob, jak rychle obnovit pokožku, což je důležité nejen se změnami souvisejícími s věkem, ale také v době, kdy se musíme rychle uspořádat. Světlá pleť, pevná a mladistvá pleť, zářivá se zdravím - výsledek účinků medu.

španělština

Kombinuje techniky jógy, tibetské medicíny a Indie, manuální terapie. Děje se to pouze profesionály. Má komplexní účinek na všechny systémy těla. Kombinuje více než sto technik nárazu s dlaní, pěstmi, prsty, žebra dlaně. Nejsou žádné silné lisovací pohyby, všechny jsou založeny na hladění. Neobvykle je každá technika použita v relaci pouze jednou a lidský nervový systém nemá čas se přizpůsobit tomuto účinku. Účinné pro „rozmazání“ kontury obličeje, změny související s věkem, otoky, vrásky.

Lžíce masáže

Tato technika je založena na zlepšení krevního oběhu, zpřísnění kůže a odstranění otoků. Chladné lžíce pomáhají redukovat zánět a otoky. A ty teplé snižují vrásky, tvarují kontury obličeje, odstraňují skvrny.

  1. Vezměte 2 lžičky a zákusky ze stříbra (můžete použít jiný kov). Vylévají se 2 nádoby: jedna je naplněna horkou vodou, druhá studená. Budete také potřebovat krém a ručník.
  2. Tvář je očištěna od líčení.
  3. Lžičky jsou chlazeny ve studené vodě a aplikovány na víčka. Provede se několik opakování.
  4. V teplé vodě se zahřejí dvě velké lžíce a od středu čela k chrámům se provede několik úderů. Pak se tato vzdálenost od rohů rtů prochází lžičkami, pohyby se provádějí do nasolabiálních záhybů. Masér se zastaví v oblasti pod nosem a trochu stiskne lžíci, jako by žehlil tuto oblast železem.
  5. Pohybující se pohyby se provádějí studenou a horkou lžičkou po celé oblasti obličeje. Tónování pleti.
  6. Lžíce se zahřejí v teplé vodě, umístí se na bradu a pomalu se přesunou do oblasti krku. Provede se několik opakování.
  7. Pacient hází hlavou dozadu, na krku se lžičkami vytvoří lehké tleskání.

Masáž doma

  1. Tvář je očištěna tonikem, namazaná krémem. Pokud je to nutné, obličej se před procedurou napařuje.
  2. Ruce jsou omyty a důkladně otřeny.
  3. Pohyby se provádějí pomocí polštářků. Nejprve se prsty položí na nosní nos a přesune se do chrámu.
  4. Pohyby se provádějí od nosu k rohům očí a pokrývají horní a dolní víčka.
  5. Masážní brada a nos se masírují podél masáží.
  6. Pohyby kolem rtů se provádějí podél oblasti úst.
  7. Omlazující masáž končí lehkými, hladkými a uklidňujícími pohyby. V případě potřeby je obličej namazán krémem.

Anti-aging masáž obličeje proti vráskám

Učinit takovou omlazující masáž obličeje je snadné a jednoduché:

  1. Prsty jsou umístěny uprostřed čela, tlačí na obličej a vedou ruce k chrámům. Tlak se uvolní a prsty se vrátí. Je provedeno 10 přístupů.
  2. Vložte 2 prsty (index a prostřední) do jamky mezi nos a rty a několikrát roubík.
  3. Horní a dolní víčka se masírují poklepáním, potom se orbita přitiskne prsty.

Vlastnosti postupu proti stárnutí

Pokud plánujete provádět jednoduché masážní techniky, je snadné je udělat sami sledováním několika videí a jejich postupným studováním, stojícím před zrcadlem. Pro komplexní typy masáží (kartáč, španělština) byste měli vybrat kvalifikovaného odborníka. Před zákrokem musíte relaxovat, abyste uvolnili napětí obličejových svalů. Kůže je očištěna od líčení tonikem nebo mlékem, rány jsou odstraněny sponkou do vlasů.

Výsledky masáže proti stárnutí

Mnoho lidí, kteří použili některou z výše uvedených technik v salonech nebo si na vlastní vědomí uvědomili, že pokožka je hladší, se póry zúžily. Kromě toho se zlepšuje pleť, koriguje se ovál obličeje, napíná se ochablá kůže. Ženy si všimnou, že jejich tvář je o 5-8 let mladší, účinek je zvláště výrazný, pokud pravidelně používají masáž jako prostředek k omlazení.

Před a po fotografiích

Pokud se podíváte na fotografie před a po masáži, uvidíte, jak rychle kůže reaguje na účinky masážního terapeuta. Únava a slaná pleť zmizí, prohnutá kůže se napne, vrásky se vyhladí.

Kůže se stává pružnou a mladistvou a vaky pod očima zmizí. Pleť je světlá a bohatá.

Mnozí z nás slyšeli o masáži obličeje, ale jen velmi málo dívek chodí za odborníkem nebo to dělá doma. Ale marně! Takový postup, zejména pokud se provádí pravidelně, je schopen udržet obličej mladistvý déle, opravit vrásky a asymetrii pokožky a učinit pokožku svěžejší, napjatější a jemnější. Navíc je to skutečné potěšení, které se skutečně transformuje a netrvá moc času!

V předchozím článku o péči o pleť na podzim bylo doporučení zahrnout oleje do péče o obličej, pravidelně je používat k udržování lipidové vrstvy kůže a lepší udržení vlhkosti. Olejovou aplikaci lze velmi dobře kombinovat s masážemi obličeje. Přidáním tohoto kroku do rutinní péče o pleť budete ohromeni tím, jak lépe vypadá váš obličej. A proto.

Výhody masáž obličeje

Samozřejmě, pokud provádíte masáž obličeje v salonu, získáte viditelnější efekt, ale doma, věnujete-li tomu pět minut svého času, můžete dosáhnout dobrého výsledku. Díky masáži se celá naše tvář uvolňuje, vymačkané oblasti se zpracovávají a ve skutečnosti následně vedou k narušení symetrie obličeje a tvorbě záhybů.

Stimulace krevního oběhu saturuje obličej kyslíkem, v důsledku čehož v něm metabolické procesy probíhají aktivněji, pokožka je svěžejší a klidnější. Masáž je také dobrou prevencí ochabnutí a ochabnutí pokožky, protože ovlivňuje svaly a má napínací účinek. Abychom to shrnuli, můžeme zdůraznit následující výhody masáž obličeje:

  • zlepšení metabolických procesů a barvy kůže;
  • zvýšená elasticita v důsledku vývoje svalového rámu;
  • eliminace sevřených oblastí, díky čemuž je obličej harmoničtější a atraktivnější.


Jak udělat masáž obličeje

Přišli jsme na výhody masáže a nyní je čas přejít na to, jak to udělat. Navrhuji, abyste si tento článek uložili do záložek: nejprve, až se masážní zvyk stane zvykem, budete jej možná potřebovat.

Začněte tím, že si očistíte pleť od líčení a připravíte olej na masáž. Přidejte požadované množství do dlaní a vtřete je do nich, poté je položte na obličej a rozložte jemnými blotovacími pohyby. Ujistěte se, že je dostatek oleje pro masáž a pokračujte k základním krokům!

  1. Začněte lehce hladit obličej a připravte si ho. Nezapomeňte se držet masážních linií, tj. Pohybovat se od středu k periferii. V oblasti kolem očí zdola by pohyby měly směřovat dovnitř a shora - ven. Ujistěte se, že zadní část vašich prstů je v co nejkratším kontaktu s pokožkou.
  2. Nyní je čas na práci s tváří pomocí prstů! Položte je na obličej a krouživým pohybem aplikujte tlak na zjemnění pokožky. Netlačte příliš tvrdě, ale zároveň by nemělo být příliš lehké. Takto pracujte celou tvář, začněte od čela a přesuňte se k bradě. Zvláštní pozornost věnujte těsnějším a těsnějším oblastem a také oblastem s vráskami a záhyby.
  3. Připojte prsty a začněte pracovat na lymfatickém systému. Položte prsty obou rukou na čelo tak, aby se dotýkaly. Natahovacím pohybem se středním tlakem přiveďte prsty do chrámů. Držte je tam na několik sekund, pak je spusťte dolů na samé klíční kosti. Musíte opakovat 3-5 krát. Pak také běžte nejprve od nosu k chrámům, potom od začátku tváří k začátku uší, poté kolem očí. Každý z těchto pohybů by měl být opakován tolikrát jako první.
  4. Nyní se vracíme k hladknutí. Prsty jemně běhejte po masážních liniích tváře, aby se to vyřešilo, a zklidněte je. Proveďte totéž jako v prvním odstavci. Po ukončení masáže si obličej osušte ubrouskem nebo papírovou utěrkou a omyjte lehkou pěnou. Gratulujeme, dali jste si masáž obličeje!

Jak vidíte, není to těžké. Tuto masáž provádějte pravidelně nebo čas od času v závislosti na vaší náladě a výsledek si všimnete. Bude to dobrý preventivní postup pro zachování mládí, pro omlazení obličeje, zjemnění a pružnost pokožky. Zkus to! S láskou a přáním všeho nejlepšího, Eva-Dariya Dankova

Dnes budeme hovořit o výhodách masáž obličeje pro krásu a mladistvost pokožky, jaké druhy masáží jsou nejoblíbenější, o výhodách a nevýhodách každé z nich a doporučeních pro vlastní masáž.

Masáž není zdaleka nová v kosmetickém průmyslu. Toto je jedna z nejstarších technik léčení a obnovení tónu těla. Moderní kosmetologové a kosmetické salony nabízejí kromě masáže celého těla také služby jako masáž obličeje. Masáž se obvykle používá k přípravě pokožky na další procedury, protože zlepšuje krevní oběh a zvyšuje účinek většiny kosmetických přípravků.

Kosmetická masáž obličeje - jaká je výhoda?

Na naší tváři je mnoho nervových zakončení, díky kterým je masáž vítaným způsobem relaxace a zábavy. Výhody masáže obličeje však nejsou omezeny na toto:

  • Zlepšuje náladu

Výzkum a zkušenosti ukázaly, že masáž obličeje nejen zlepšuje náladu, ale také snižuje úzkost a pomáhá relaxovat a lépe zvládat stres.

  • Zabraňuje vzniku vrásek

Denní stres často vede k nahromadění napětí v obličejových svalech. V důsledku toho se na čele, pod očima a v ústech objevují vrásky. Avšak pouze 10 minut

  • Zvyšuje průtok lymfy

Lymfa je tekutina tvořená lymfocyty. Tyto částice jsou důležitými složkami imunitního systému, protože lymfocyty jsou odpovědné za produkci antigenů, které bojují s infekcemi a rakovinnými buňkami. Úkolem lymfy je identifikovat a absorbovat buňky způsobující onemocnění, a proto zlepšení toku lymfy pomocí masáže pomáhá rychleji se zbavit těchto škodlivých látek.

  • Zvyšuje účinnost kosmetiky

Masáž obličeje se často provádí před řadou kosmetických procedur, protože kosmetologové si jsou jisti, že je to nejlepší příprava na zákrok, a také pomáhá dosáhnout nejlepších výsledků.

  • Pomáhá udržovat mladistvou pleť

Masáž obličeje stimuluje krevní oběh, a tím i výživu buněk epidermis zevnitř. Masáž zahrnuje nejen kůži, ale i svaly obličeje. Díky tomu se pokožka a svaly stávají pružnější a pohyblivější.

Klasická masáž obličeje

Klasický typ masáže obličeje je komplex určitých pohybů a technik zaměřených na uvolnění svalů obličeje a zvýšení tónu pleti. Tato masáž se liší v tom, že se provádí přísně podle zavedených „masážních linií“:

  1. Od středu čela k vlasové linii;
  2. Od nosu k chrámům;
  3. Pod očima: od vnějších rohů k vnitřním, nad horními víčky - od vnitřních rohů k vnějším;
  4. Od křídel nosu po lícní kosti;
  5. Od rohů rtů k uším.

Masáž je prováděna jemně, bez tvrdého lisování. Cílem je uvolnit svaly a stimulovat krevní oběh, nikoli napnout pokožku.

Pro klasickou masáž obličeje používám speciální rostlinné oleje nebo silné séra. Ájurvéda používá teplý sezamový olej.

Proč tyto řádky? Tato technika byla vyvinuta v průběhu let a postupem času se odborníci shodli na společném názoru a zjistili, jak nejlépe masírovat obličej, aby se dosáhlo nejlepšího výsledku a neubližovalo.

Klasická masáž obličeje se obvykle provádí v kosmetických salónech, ale je také možné ji provádět doma, samostatně.

Video. Klasická masáž obličeje

Výhody klasické masáže:

  • Hlavní výhodou této metody je bezpochyby skutečnost, že již byla testována a testována mnoha, schválena odborníky a má jen málo kontraindikací;
  • Hotovo s lehkým nádechem. Nebylo to tak bolestivé a nepohodlné, ale po 10 minutách kůže zčervenala. To je známkou toho, že se zvyšuje krevní oběh;
  • Zmírňuje otoky;
  • Při pravidelném používání uvolňuje masáž sáčky pod očima, matnou pokožku a pomáhá jí zůstat déle tónovaný.

Kontraindikace:

  • Dermatitida a různé typy kožních onemocnění;
  • Nachlazení a chřipka;
  • Citlivá kůže;
  • Oděvy a řezy;
  • Dilatační lymfatické uzliny.

Asahi japonská masáž obličeje

Říká se, že japonská lymfatická drenážní masáž obličeje má prastaré kořeny a ženy v zemi vycházejícího slunce využívají tuto metodu omlazování již velmi dlouho. Ať už je to pravda nebo ne, asahi masáž si získává stále větší popularitu, protože výsledky jsou viditelné za pár týdnů a téměř každý, kdo tuto metodu vyzkoušel, byl spokojen.

Masážní techniku \u200b\u200bZogan popularizovala Japonka jménem Yukuko Tanaka. Tato masáž se začala v různých částech světa nazývat jinak, takže jsme připojili jméno „Asahi“.

Vlastnosti masáže proti vráskám Asahi

Účelem masáže je přesně omlazení. To znamená, že technika je zaměřena na zvýšení pružnosti pokožky, odstranění a prevenci vrásek a obnovení oválu obličeje.

Výhodou této masáže je, že je velmi snadné ji provádět sami doma. Pro zvládnutí základních pohybů a principů stačí několikrát zacvičit pomocí video instrukcí, které jsou k dispozici na internetu.

  • Při masáži by měl být tlak silnější než u klasické masáže, ale přesto by měl být na místech, kde se nacházejí lymfatické uzliny, tlak uvolněn;

Umístění lymfatických uzlů:

  • Všechny pohyby jsou prováděny pomalu, bez spěchu;
  • K usnadnění klouzání rukou je nezbytné používat masážní olej nebo jiné prostředky;
  • Před zákrokem si musíte očistit obličej a osušit;
  • Tato masáž se nejlépe provádí při sezení. Zadní část by měla být rovná, nespočívat na zadní straně židle;
  • Yukuko Tanaka doporučuje tuto masáž provádět ráno místo večer.

Výsledky použití techniky Zogan pro omlazení obličeje:

Ti, kteří tuto masáž vyzkoušeli každý den 10-15 minut, vidí výsledky za 1–2 týdny:

  • Opuchy se zmenšují;
  • Vrásky jsou méně viditelné;
  • Postupem času se ovál tváře utáhne.

Kontraindikace:

Pokud jde o kontraindikace, jsou prakticky stejné jako u klasické masáže. Přestože tato technika vyžaduje masáž malým tlakem, v oblasti lymfatických uzlin a chrámů musíte uvolnit ruce a uvolnit tlak.

Důležité! Masáž Asahi by měla být prováděna opatrně, pokud máte tenkou tvář nebo kostnatou tvář bez tuku. Aby se zabránilo ještě většímu úbytku hmotnosti obličeje, všechny pohyby se provádějí s nízkým tlakem a je třeba se více soustředit na vnější, často oválný obličej.

Asahi masáž je také kontraindikována v růžovce, protože se provádí tlakem.

Video: Jak provádět lymfatickou drenážní masáž Zogan

Jak udělat masáž obličeje sami

Provádění jakéhokoli typu masáž obličeje netrvá dlouho, ale přináší mnoho výhod a masáž je v každém případě příjemná a relaxační procedura.

Podívejte se na video několikrát a zapamatujte si všechny rady Yukuko Tanaka, pak si to můžete zkusit sami.

Video: Jak samostatně provádět masáž obličeje Asahi:

Pokud masírujete přesně podle doporučení odborníků, výsledky lze vidět velmi rychle. Toto je jeden z nejdostupnějších způsobů, jak zlepšit vzhled a omlazení obličeje, protože po naučení se této techniky můžete provádět masáž obličeje doma.

Je masáž opravdu užitečná pro vaši tvář, krk a dekolt, nebo je to jen další trik salonů a klinik? Můžete to vyřešit nebo vyhladit nějaké problémy? Více podrobností v tomto článku.

Ženy si často v zrcadle všimnou vrásek, záhybů nebo plovoucího oválu obličeje. A proto začnou intenzivně pečovat o pleť obličeje a krku - kupují krémy proti vráskám, sérum proti stárnutí, vyrábějí masky, slupky, mezoterapii a další domácí a salonní procedury péče o pleť.

Naše pokožka je samozřejmě náchylná jak k chrono-, tak k fotografování, takže s věkem potřebuje opravdu stále více péče. Ale známky stárnutí, které vidíme na kůži obličeje a krku, jsou jen špičkou ledovce.

Ve skutečnosti je výskyt vrásek, záhybů nebo otoků spojen nejen se stárnutím kůže, ale také se změnami kostí lebky, našich svalů a krevních cév souvisejících s věkem. Je to jen proto, že tyto změny jsou před našimi očima skryté, a proto jim často nepřipisujeme náležitý význam.

Aby však byla péče přiměřená a co nejúčinnější, musíte o těchto změnách vědět a pamatovat si.

Změny lebky související s věkem

Nejprve je třeba poznamenat, že v průběhu života se naše lebka deformuje a zmenšuje, a poté se mění i naše tvář.

Přestože jsou naše svaly mladé a pružné, mají tendenci pevně uchopit měnící se lebku a zdravá elastická kůže je sleduje svaly. Proto ve věku 30 let vypadá naše tvář trochu jinak než ve 20 letech, ale zpravidla neexistují žádné výrazné známky stárnutí.

Ale čím starší jsme, tím více našich kostí vyschlo a lebka se snížila hlasitost a svaly na tváři oslabily, ztratily objem, pružnost a už nemohly uchopit naši lebku tak pevně jako předtím. A protože obličejové svaly jsou tkané do kůže na jednom konci, pak kde se obličejové svaly propadají, naše kůže také klesá.

Hypertonicita svalů obličeje a krku

Ale kromě toho, že některé svaly s věkem oslabují a začínají klesat, to znamená, že jsou v hypotonii, jiné svaly mají často hypertonicitu, například svaly čela nebo krku. Hypertonicita je nadměrné svalové napětí. Mnoho lidí nyní vede sedavý životní styl - pracují celý den u počítače nebo tráví spoustu času za volantem a večer často odpočívají u počítače, například sledují videa na YouTube. To vše přispívá k hypertonicitě svalů krku.

A jistě mnozí z vás vědí, že když jsou svaly krku přetížené, stlačují cévy, což narušuje přísun krve do mozku - objevují se bolesti hlavy, snižuje se pozornost, zhoršuje se paměť, narušuje se spánek, obecně trpí naše zdraví a pohodu.

Ale možná ne každý ví, že krása naší tváře do značné míry závisí na stavu svalů krku. Při narušení průtoku krve dostávají naše kožní buňky méně živin a kyslíku, takže pokožka stárne rychleji.

Výhody masáže

Naštěstí jsou naše svaly schopné samovolného omlazení. Velmi dobře víte, že pokud trénujete kosterní svaly - svaly našeho těla, pak se téměř v každém věku stanou hustšími a pružnějšími a tělo bude více tónováno. Obličejové svaly nejsou výjimkou. Není náhodou, že masáž se nazývá pasivní gymnastika. Pomocí masáže obličeje, krku a dekoltu si můžete uvolnit napjaté svaly a osladit oslabené. V důsledku toho bude ovál obličeje utažen, záhyby a vrásky budou vyhlazeny nebo zmenšeny.

Masáž navíc zlepšuje krevní oběh - zvyšuje průtok arteriální krve a kožní buňky přijímají více živin a kyslíku. Výsledkem je zlepšení pleti, kožního turgoru a zpomalení procesu stárnutí. Zlepšením odtoku žilní krve a lymfy pomáhá masáž obličeje eliminovat otoky a má liftingový účinek.

Masáž samozřejmě ovlivňuje nervový systém - uvolňuje emoční stres a další důsledky stresu. Produkují se endorfiny - hormony radosti, štěstí a potěšení. Zlepšuje náladu, zlepšuje spánek a celkovou pohodu.

V jakém věku lze masírovat obličej

Masáž obličeje lze provádět v každém věku. Ale před dosažením 25 let se masáž obvykle provádí, pokud je to uvedeno. Například, pokud existuje otok nebo nervový kmen. Ve věku 25–30 let lze masáží provádět v malém kurzu, aby se zabránilo stárnutí. A od 30 let je vhodné pravidelně do vašeho salonu zahrnout masáž proti stárnutí.

Kontraindikace při masáži obličeje

Jaké jsou kontraindikace pro masáž obličeje? Horečka, nachlazení. Různé kožní vyrážky - exacerbace akné, herpes, alergické reakce. Jakékoli poškození kůže - rány, odřeniny, škrábance.

V tomto případě stačí počkat, až exacerbace uplyne. A také kontraindikací jsou některá onemocnění kardiovaskulárního systému, rakovina a další závažné zdravotní problémy.

Doba trvání účinku

Pokud je masáž prováděna jednorázově, účinek potrvá asi 3–4 dny a poté zmizí. Po dobré masáži se po prvním sezení opuchy sníží, zlepší se pleť, oči se otevřou, ovál se ztuhne. To znamená jít na banket, důležité datum nebo setkání spolužáků - účinek je dost. K dosažení trvalého výsledku je však třeba absolvovat průběh 10 až 15 procedur a v budoucnu je vhodné pravidelně provádět podpůrné masáže. Nebo opakujte kurz za několik měsíců.

V průměru se doporučuje absolvovat intenzivní masážní kurz 2krát ročně - 10-15 procedur 2-3 krát týdně. Pro udržení dosaženého výsledku je vhodné provádět podpůrné masáže nejméně 1-2krát měsíčně. Jedná se ovšem o velmi průměrná a zobecněná doporučení.
Ve skutečném životě by měla existovat individuální cesta.

Ve věku 25–30 let, pokud nebudou existovat žádné zvláštní problémy, bude stačit poloviční průběh 5-7 procedur a někdy se nikdy nepodívat na kosmetičku pro podpůrné sezení. A po 40 letech je pravděpodobné, že k dosažení maximálního účinku bude zapotřebí nejméně 10-15 procedur a udržovací relace v tomto věku by měla být pravidelná.

Masážní mýty

Masáž napíná pokožku obličeje

Tento mýtus nemá základ, ale přesto je docela houževnatý. Za prvé, masáž obličeje se provádí podél masážních linií - linií nejmenších úseků kůže. A za druhé, naše pokožka je velmi elastická a není možné ji tak snadno vzít a natáhnout.

Naše kůže je natažená pouze v jednom případě - když se zvětší objem tkáně pod ní. Například s přibýváním na váze, během těhotenství nebo v případě silného otoku. Jakmile se však objem sníží, má kůže tendenci zmenšovat se pod změněný objem.

V průběhu let se samozřejmě elasticita kůže snižuje, ale ani ve stáří se pokožka příliš neprohýbá, protože ztratila svoji elasticitu, ale protože se objem tkáně pod ní významně změnil - objem kostí lebky, svalů a podkožního tuku.

Nevidím žádný účinek masáže

Někdy můžete slyšet takové odpovědi. Ve skutečnosti se po dobré masáži projeví efekt po prvním sezení. Ti, kteří měli to potěšení z dobré masáže, to jistě potvrdí. Pokud masáž nemá žádný účinek, pak buď specialista má masážní techniku \u200b\u200bmálo, nebo je technika sama o sobě slabá, neúčinná.

Masáž je procedura, kde výsledek je velmi závislý na kvalifikaci odborníka, na rozdíl od například některých hardwarových technik, kde je relativně snadné zvládnout správnou techniku \u200b\u200bpro provedení procedury. Například některé dívky nyní dělají stejný ultrazvukový peeling doma samy pomocí přenosného ultrazvukového pračky a pokynů k použití.

Masáž obličeje je zbytečná procedura

Tento názor mohou někdy slyšet někteří kosmetologové. Zdá se, že z velké části to říkají kosmetologové, kteří buď málo ovládají masážní techniky, nebo jsou ve špatné fyzické kondici a jednoduše nejsou schopni takové procedury pravidelně provádět, protože masáž je těžká fyzická práce.

Masáž dává pouze relaxaci a nic jiného

I když masáž poskytla pouze relaxaci, z tohoto důvodu by se dnes stala nezbytnou procedurou, kdy většina lidí trpí fyzickým a duševním stresem.

Existují dokonce i speciální techniky, například neurosedativní masáž obličeje a těla, kde je účinek zaměřen hlavně na nervový systém. Účelem této masáže je eliminovat účinky dlouhodobého stresu, protože stres má negativní vliv na celé tělo.

Účinek masáže se však neomezuje pouze na relaxaci.

Masáž je všelékem na všechny problémy

Tento názor je někdy slyšet od některých masérů. Masáž je ve skutečnosti součástí zdravého životního stylu pro vaši tvář a tělo, jako je cvičení.

Jinými slovy, je to důležitá součást péče, ale ne všelék. Neexistuje žádný všelék - pro zpomalení stárnutí a udržení zdraví je nutný integrovaný přístup.

Každý souhlasí s tím, že masáž těla je nezbytným postupem a přináší znatelné výhody. Chtěl bych zjistit, zda je masáž obličeje a brady užitečná, a pokud ano, jak „kompetentně“? Tento problém je relevantní nejen pro ženy „ve věku“, ale také pro relativně mladé dívky. Tendence, že se vrásky objevují již v raném věku, bohužel existuje a chce se jim bránit.

Výhody masáž obličeje

Mnoho lidí je obeznámeno s tradiční tezí západoevropských lékařů a kosmetologů: čím méně budete nuceni pohybovat tváří, tím později stárne kůže. Určitě někdo slyšel frázi: smích méně - méně vrásek bude vyříznuto. Jsou evropští vědci daleko od pravdy, nejdou příliš daleko? Budeme o tom mluvit. Abychom svědomí očistili, objasňme si to hned: v posledních desetiletích nejsou západní vědci ve svých odpovědích na vznesenou otázku tak jednomyslní.

Jako důkaz má smysl věnovat pozornost tomu, jak často jsme „zastrčeni“ v obchodech a na internetových masážních strojích určených k práci s obličejem, a krémům k dosažení většího účinku populární lázeňské procedury. Sledování tohoto stavu znamená, že skupina kosmetických přípravků „krémový olej“ je rozsáhlá a žádaná. Co se stalo, kdo radil Evropanům, aby se vzdali svého předchozího pohledu?

Částečně je zde zapojen východ. Po celá staletí ženy v Indii a Číně uctívaly umění masážních terapeutů a trávily spoustu času v masážních salónech. To je jejich tradiční přístup k cestě ke kráse, kterou jsme zmínili. Jdou ke svým osobním řemeslníkům a celé hodiny stojí v lázních. Možná mají domorodci v Indočíně nebo domorodci v údolí Indus a Ganga nějakou speciální pokožku, která není podobná naší, britsko-německo-slovanské?

Ukázalo se, že ne. Je to jen to, že orientální specialisté opravdu vědí, jak mistrovsky masírovat pokožku tváří, brady a krku. Děje se to pečlivě, pečlivě - a nutně je doprovází používání olejů, vonných látek a speciálních gelů v „kreativním“ procesu. Priority samozřejmě, ale tvrdí, ale poslouchání Číňanů není hřích. Poslouchejme, ale nejprve zjistíme, jak je masáž obličeje užitečná a co ti, kteří chtějí eliminovat záhyby pod očima, na časové oblasti a kolem rtů, přicházejí tímto způsobem.

Pozitivní výsledky zahrnují:

  • zlepšený krevní oběh (a tím i barva kůže);
  • svalová relaxace (což znamená, že vrásky neprochází);
  • zvýšení elasticity horních vrstev (což znamená, že se zlepší tvar líc a obrysy brady);
  • saturace povrchových tkání kyslíkem (což znamená, že otoky zmizí);
  • prevence povrchových vlivů vytvářejících stres (což znamená, že akné a akné se objeví méně často).

Fyzický efekt se projeví jasněji, pokud se do masážních míst vtlačí současně oleje a další užitečné látky, vyživují a zvlhčují pokožku a podporují regeneraci tkání. Není třeba mluvit o pocitu relaxace, nárůstu veselí, který doprovází celý komplex akcí - takové pozitivní pocity jsou zřejmé. Body se dotýkají na jednom konkrétním místě - celé tělo vděčně reaguje na takové činy.

k obsahu

Škodlivé účinky masáže

Negativní konec je možný v těchto případech:

Jak jste pochopili, otázka výhod nebo poškození masáže obličeje by měla být studována individuálně, proto před rozhodnutím o takovém opatření k odstranění existujících vad vzhledu byste měli konzultovat zkušeného kosmetologa. Možná nejste typem člověka, kterému může pomoci mechanický dopad na problémové oblasti.

k obsahu

Odrůdy a technika expozice

k obsahu

O pravidlech

Pamatujte: taková lázeňská metoda bude přínosná pouze tehdy, budete-li ji pravidelně cvičit, ne však jednou měsíčně. Doporučená frekvence procedur je jednou denně nebo dva dny. Nemá smysl „hnětit“ tvář těch, kteří jsou mladší 25 let: mladá kůže to nepotřebuje. Make-up by měl být nejprve odstraněn a povrch obličeje by měl být dobře vyčištěn. Je zapotřebí obklad (teplý), potřebujeme také zvlhčovače / vyživující krémy. Když masírujete oblasti proti vráskám, musíte se pohybovat jasně podél masážních linií. Je nutné pečlivě prostudovat 5 základních technik postupu a techniky jejich aplikace.

k obsahu

O technice

k obsahu

O druhu

  • Klasika (hygienická a preventivní) - kvůli tónu a čerstvosti tkání;
  • relaxační - pro uvolnění napětí, uvolnění a čištění povrchové vrstvy;
  • lymfatická drenáž - pro zlepšení odtoku krve z míst kapilárního zablokování, odstranění přebytečné tekutiny a snížení otoku;
  • plast - pro změnu kontury obličeje, získání zdravého červenání, odstranění mimických vrásek;
  • chiroplastika - kvůli výraznému zdvihacímu účinku (jako prvek složitého postupu pokrývajícího krk, paže a lichoběžník);
  • aromatický - kvůli odstranění suchosti celých textů, vyhlazení záhybů a zlepšení celkové pohody;
  • myofascial - pro odstranění svalových svorek, uvolňující výsledek, vyhlazení nasolabiálu a korekce obrysů lícních kostí, brady;
  • terapeutický - pro prevenci akné, vyrovnání tkání v místech komedonů, pro potlačení příznaků neuralgie a zbytků stagnujících skvrn.

Typ postupu, který je pro vás nejužitečnější, určí kosmetolog. Doufáme, že naše rady pomohou ženám zvolit nejlepší způsob, jak bojovat o atraktivní vzhled.