Между краката на красивите момичета. Упражнения за хлабина между бедрата. Какво влияе на миризмата на секс

Гатанки от "Мурзилка"

1. За да погладите отпред, трябва да оближете отзад. (Пощенска марка)

2. Коса наоколо, наденица в средата. (царевица)

3. Черно е отгоре, червено отвътре, толкова е красиво, когато го поставите вътре. (галоши)

4. Косъм върху косъм, тяло върху тяло и тъмната работа започва. (Клепачи)

5. Ту студено, ту горещо, ту висящо, ту изправено. (Душ)

6. Там - тук - обратно, хубаво е за теб и мен. (Люлка)

7. Защо ме гледаш? Събличай се, твой съм! (легло)

8. Космата глава ловко минава зад бузата. (Четка за зъби)

9. Ние, смелите момчета, се качваме в пукнатините на секса! (метла)

10. Легнал по гръб - никой не се нуждае от него. Облегнете го на стената - ще ви бъде полезно. (стълба)

11. В тъмна стая, върху бял чаршаф, 2 часа удоволствие. (Филм)

12. Помнете го малко, ще стане твърдо като картофи. (Снежна топка)

13. Ще го взема в ръцете си, ще го стисна силно - ще стане еластичен и твърд като ряпа. (Снежна топка)

14. Червената глава се катери в дупката сръчно (Кълвач)

15. Малък, черен, набръчкан – всяка жена има такъв. (Открояване)

16. Ако не бяха рошавите дрехи на баба, биячите на дядо щяха да замръзнат. (ръкавици с ръкавици)

17. Не хрян, не морков - червена глава. (Пионер с шапка)

18. Той дойде отзад, пъхна го и си тръгна. (Домашни пантофи)

19. Колко е хубаво за теб и мен, когато лежиш по гръб... (таралеж с ябълка)

20. Хващам го с две ръце, слагам го между краката си... (Велосипед)

21. Мокро, хлъзгаво и капещо от края... (Душ)

22. Щом стане, ще стигне до небето. (Дъга)

23. Най-сладкият призрак с мотор. (Запорожец)

24. Момче и момиче правеха нещо в тревата на "Е". (Ядох къпини)

25. Без ръце, без крака и изпълзява от гащите. (тениска)

26. Когато работи, стои, Когато свърши, се покланя, Състои се от три букви, Започва с Х.... (Припев)

27. От космато оръдие Петя хвърли камъче. Познайте, деца, какво е хвърлила Петя на Маша. (Глухарче)

28. Вися през деня и се забива през нощта. (Плъзгаща се кука за врата)

29. Жената вкарва дупката, а дядото запълва върха. Цяла нощ мрънкат и спят така. (Плъзгаща се кука и примка на вратата)

30. Увисва между краката, казва се "Х". (опашка)

31. Поставя се сух, вади се мокър, съставен е от три букви, завършващи с “Y”. (чай)

32. Шварценегер го има голямо, Джеки Чан го има малко, Мадона го няма изобщо, а папата не го е използвал отдавна... (Фамилия)

33. Над коляното, под пъпа, дупката е достатъчно голяма, за да побере ръка. (Джоб)

34. Хващат го с два пръста, вкарват го в дупката с косата... Сух и силен отива там, мокър и безсилен оттам... (Емфие)

35. Кой човек капе от края сутрин? (Кран за вода)

36. Отиди до градинското легло и дръпни рошавата коса. Ако си лош и слаб, няма да се разбереш с жената. (Прибиране на ряпа)

37. Избършете го с ръце, обхванете го с устни, пъхнете го в дупката й, преструвайте се и тя ще изкрещи! (Мундщук и клаксон)

38. Дълъг, червен, неопасен на вид, мъжът ще скочи, ако иска, а жената ще чака. (трамвай)

39. Потиш се половин час - пет минути си във възторг. (Спускане с шейни)

40. Червена глава, под нея - брада, става рано сутрин, не дава на Маша да спи! (Петел)

41. Червено, миризливо, треперещо между краката. (Мотор)

42. Без ръце, без крака, скочи върху жена. (иго)

43. Какво имат момчето и момичето на едно място? Момчето има три букви, момичето има пет? Подсказка: момчето има буквата U в средата на думата, думата на момичето завършва с A. (Чело и бретон)

44. Колкото по-дебел и по-дълъг, толкова по-сладко е момичето! (Коса)

Защо момичетата миришат между краката си? Защо се притесняват от това и какво можете да направите, за да сте сигурни, че интимната ви миризма не е съмнителна? Ще отговорим на тези въпроси в нашата статия.

Лепкава ситуация

Представете си, че имате съмнителна миризма между краката си в момент, когато, извинете за играта на думи, „мирише“ на орален секс! Как така? Това може сериозно да стресира всяка (дори и най-опитната) жена.

Интимен аромат - какво е това?

На първо място, заслужава да се отбележи, че повечето жени по някаква неизвестна причина се смущават от собствената си интимна миризма, дори когато няма причина за това. Защо се случва това?

Факт е, че много дами имат погрешна представа за нормалния женски аромат на интимност. Чели лъскави женски списания, гледали достатъчно телевизия, чували много за това как момичетата трябва да миришат на цветя между краката си, те сериозно вярват в това! Любопитно е, че дамите всячески се опитват да отговарят на този неразбираем стереотип, без дори да осъзнават, че родната миризма на интимност не трябва да прилича на букет от свежи рози!

Златна среда

Струва си да се отбележи, че здравословната миризма от перинеума не трябва да прилича на миризмата на бира! Това е крайно неприемливо. Трябва да има баланс във всичко. Така че по този въпрос е необходимо да се търси средно място, особено след като всичко това е чисто индивидуално: някои изобщо нямат миризма, някои не могат да разберат защо момичетата миришат между краката си, някои дори безкрайно се борят с този проблем и някои дами изобщо нямат собствена постоянна миризма, тъй като тя се променя през месеца.

Какво влияе на миризмата на интимност?

По принцип всичко! Това включва работа, сексуален живот и определен етап от менструалния цикъл. Всички тези фактори имат своето влияние върху ароматите на женския перинеум.

Симптоми между краката

  1. Отговорът на въпроса: „Защо момичетата миришат между краката си?“ - Бих искала да обърна внимание преди всичко на бельото. Ако обемът на ежедневните ви чаршафи надвишава нормата, имайте предвид - това е признак на вагинална инфекция.
  2. Струва си да се отбележи, че нормалното изхвърляне е бяло с лек жълт оттенък. Ако забележите, че стават сиви на цвят и започват откровено да миришат на гнила риба, тогава знайте, че има проблеми в тялото ви. Свържете се с вашия гинеколог!
  3. Посещението при лекар също трябва да се направи, ако цветът на изхвърлянето ви има много наситен жълт цвят или дори зелен оттенък.

Какво можете да направите, за да постигнете правилния баланс във вагината си?

Това ще звучи изненадващо, но в този случай практически нищо не трябва да се прави! Факт е, че женските полови органи са надарени с много мощна система за самопочистване. Но малко превенция няма да навреди!

Предотвратяване

За да не си бъркате в главата защо момичетата миришат между краката си, трябва да следвате основните правила за интимна хигиена: мек сапун, топла вода и естествено памучно бельо ще свършат работа!

Той участва в процеси, които се случват толкова рядко (при люлеене или движение на бедрото навън върху пръста на крака), че това натоварване не е достатъчно, за да го поддържа в приемливо физическо състояние.

Калориите, изядени в излишък за нашите параметри, се отлагат в цялото тяло в зависимост от вида на фигурата.

При жените целулитът е чест гост, особено на бедрата. Необходимо е да се работи и да се въздейства върху него, както и другите мускули. изчерпателно. Предимството на тези товари е, че те не са сложни в технически дизайн и се предлагат дори у дома.

И така, как да премахнете мазнините между краката си? На първо място ще ни помогнат редовните и изпитани упражнения за хлабината между бедрата. Но да не забравяме за други методи.

Топ 4 на най-ефективните упражнения (видео)

Можете да видите първата празнина между бедрата само за 2 седмициредовно изпълнявайте упражненията по-долу. Тренирайте 3-5 дни в седмицата, като правите 2-3 упражнения по ваш избор. Броят на препоръчаните подходи и повторения ще бъде посочен за всяко упражнение поотделно.

  1. Начална позиция - легнало по гръб, ръце покрай тялото, крака изправени;
  2. Вдишвайки, повдигнете краката си на 50 сантиметра от пода и започнете да извършвате движения, имитиращи работата на ножицата;
  3. Докато издишвате, спуснете краката си на пода.

За подробни техники гледайте видеоклипа:

Как да премахнете мазнините между бедрата още по-бързо и надеждно? Тренирането на вътрешната част на бедрото включва повторениеза по-добро изгаряне на ушите между краката. Трябва да изпълните 3-4 серии от 25-30 кръстосвания с краката си.

2. Велосипед

Многоставно упражнение, включващо всички мускули на краката, включително мускулите на ядрото. Не е трудно, но тества вашата издръжливост и решителност.

  1. Начална позиция - легнете по гръб, ръцете отстрани, краката са свити под ъгъл от 90 градуса;
  2. Докато вдишвате, правете движенията на краката, характерни за каране на велосипед;
  3. Издишвайки, спуснете краката си на пода и отпуснете тялото си.

Вижте видеото за повече подробности:

Трябва да натоварите мускулите си с велосипед за 1-2 минути в 3-4 сесии.

3. Пли клекове

В борбата за хлабина между краката са необходими и силови упражнения като клекове. Как да постигнем желаното разстояние още по-ефективно? Като хванете щанга или плоча с тежести в ръцете си, нещата ще вървят още по-бързо и по-продуктивно. Трудността на изпълнение е средна, основното е издръжливостта и координацията.

Техника:

  1. Начална позиция – краката са разположени по-широко от раменете, пръстите са обърнати настрани, ръцете са произволно разположени;
  2. Докато вдишвате, приклекнете, така че бедрата ви да са успоредни на пода, замръзнете в това положение за 3-5 секунди;
  3. Докато издишвате, бавно се върнете в изходна позиция.


Не пропускайте да се възползватенашият

Научете повече от видеото:

Трябва да тренирате краката си с помощта на 3-4 подхода по 15-18 пъти.

внимание!Уверете се, че коленете ви не излизат извън зоната на пръстите на краката, в противен случай ще натоварите повече ставите и само ще навредите.

4. Странични напади

Тук влизат в действие основните функции на вътрешната повърхност на бедрото: адуктор и разгъвач. Нападите са изключително ефективни и за... Натоварването при изпълнение е средно, ако желаете, можете да го претеглите с дъмбели с удобно за вас тегло.

  1. Изходна позиция – широко разтворени крака, изправен гръб, поглед насочен право напред;
  2. Докато вдишвате, се хвърлете надясно, докато коляното ви образува прав ъгъл;
  3. Издишвайки, се връщаме в началната точка;
  4. След това се хвърляме в другата посока.

Повече подробности във видеото:

Трябва да направите напади 15-20 пъти от всяка страна в 3-4 подхода.

Други, не по-малко ефективни натоварвания

И, разбира се, не трябва да забравяме това има много други движениякоито са показали висока ефективност:

  1. - необходими за включване във вашия комплекс;
  2. Можете да изградите мускулите си статично, като използвате нашите, които включват такова ефективно упражнение като.
  3. В края на тренировката направете разтягане, като асани и;
  4. не само изгаря целулита, но има и ползи за областта на таза;
  5. Е, разбира се, не можете без и.

Кардио тренировка

Как да създадете празнина между бедрата гарантирано? Добавете малко кардио. Тъй като отлаганията в областта на бедрата са предимно мазнини, трябва да се справите с тях по съответния начин. Само силови тренировки ще попречат на мастните натрупвания да напуснат тялото ви. Кардиото е страхотно.

Редовните аеробни упражнения, които ускоряват пулса ви, ще ви помогнат да придадете на краката си облекчение и еластичност. Няма да е лошо комбинация от силови и кардио упражнения.
Мазнините започват да се изгарят активно около 25-ата минута от упражнението.

Можете да направите своя избор за аеробна тренировка в полза на:

  • колоездене;
  • Велоергометър;
  • Елипсоид;
  • Въже за скачане;
  • Джогинг в парка;
  • Бягане на място;
  • Танцуване;
  • Плуване в басейн.

Добавяйки кардио към живота си, освен тренирани мускули ще получите и укрепнал сърдечен мускул и гладко дишане.

Фото галерия

Дори само физическа активност е достатъчна за забележими резултати. Каним ви да видите по-долу снимките на момичета с голям просвет между краката и бедрата, който са постигнали благодарение на редовни тренировки.

Още 3 метода в борбата с подкожните мазнини

В допълнение към тренировките, не забравяйте за други ефективни методи за изгаряне на мазнини. Ако към физическата активност добавите поне един от методите по-долу, резултатите ще се появят още по-бързо. И така, как да създадете разстояние между бедрата, ако не сте доволни само от резултатите от тренировката?

1. Пълноценно хранене

Правилно съставената диета е 50 процента от постигането на целта за здраво и стегнато тяло. Изчислете приема на калории за вашите параметри (височина, тегло, възраст) и процентното съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати (0,8-1,2 грама мазнини, 1,8-2,5 грама протеин, 2,5-3,5 грама въглехидрати на килограм от вашето тегло).

В дните на тренировка се опитайте да ядете пълния си дневен прием на калории. Ако не планирате да тренирате през деня, извадете 10 процента от нормата. Трябва да се установи калориен дефицит, за да се изгарят постепенно мазнините. Опитайте се да ядете повече зелени зеленчуци и плодове, като джинджифил и грейпфрут.

2. Масаж

Вътрешната повърхност на бедрото е много деликатна и съдържа голям брой лимфни възли. Следователно, въздействието на твърди ексфолианти, кърпи, четки и особено вакуумни кутии е строго забранен! Трябва внимателно и внимателно да действате върху кожата в тази област.

Нанесете масажно масло/крем върху ръцете си и започнете да масажирате зоната отдолу нагоре с леки пощипващи движения. Не трябва да има болка или дискомфорт.

Масажът трябва да се прави редовно, в идеалния случай поне през ден.

3. Обвивки

Процедурата за опаковане не е панацея. Само кремовете няма да премахнат мазнините. Но да помогнат на кожата да остане тонизирана и да не увисне след загуба на тегло е в тяхната компетентност.

Основното им действие е дразнещо (охлаждане, затопляне). Въпросът е, че охлаждайки/затопляйки кожата, кръвта се влива в третираната със сместа част от тялото и започва активно да разгражда мазнините в тази област.

Обвивките се използват в курс от 10 процедури, извършвани през ден. След това се прави почивка от 2 седмици. Ако до този момент вашите параметри ви подхождат, можете да провеждате процедурата 1-2 пъти седмично за превантивни цели. Ако целта не бъде постигната, пълният курс се повтаря. Забележка!Процедурата трябва да се извършва върху добре почистена кожа, в идеалния случай след скрабиране. Сместа се нанася, покрива се със стреч фолио, изолира се и се носи около 20-40 минути, в зависимост от вашите усещания. Няма нужда да търпите чрез сила и болка!

Основното нещо е, когато видите първите резултати, които ви подхождат, не спирайте и не се отказвайте от това, което вече сте започнали. Отслабването и привеждането в ред не трябва да е случайно нещо, то трябва да се превърне в начин на живот. Важни са не само отделните случаи, важен е целият ни живот.

Всяка жена мечтае за стройни и красиви крака. Защо? Разбира се, да носят къси поли и да съблазняват мъжете. За да могат веднага да организират сватба или най-умопомрачителното пазаруване за тях. Вярно е, че дори и най-изтънчените ценители на женската красота не могат да определят ясни параметри за стройността и красотата на женските крака.

Всички опити за провеждане на проучвания сред мъжете показват, че силната половина на човечеството поставя на първо място дължината на краката си. Но дългите крака винаги ли са красиви? Ами ако са криви, дебели или твърде слаби? Може би за тънките крака една дължина няма да е достатъчна, по-важни са тяхната пропорционалност и форма.

Нека да разгледаме някои национални характеристики на краката. Африканските жени имат по-дълги крака, по-дълги бедра, които се стесняват в горната част, малки колене, дълги прасци и тънки глезени. Красавиците, живеещи на брега на Средиземно море, имат по-къси крака, малки стъпала и изразени мускули. Жените на Изтока имат къси крака и глезените не са толкова грациозни.

Оказва се, че дължината на краката влияе върху характера на жената. Както установиха експерти, жената с дълги крака е романтична и мечтателна, трудно се справя с рутината, но има строги принципи. Жена с къси крака лесно решава текущите дела, но и настроението й лесно се променя и не е трудно да я убедите.

Дължината е дълга, но походката играе важна роля. Оказва се, че дамите, които трудно установяват контакт с други хора, влизат вътре с чорапите си. Само влюбените имат „летяща“ походка. Д-р Гаре твърди, че ако човек иска да намери своята сродна душа, той трябва да обърне внимание на това колко са износени токовете на обувките на любимата му. Идеалната съпруга и майка равномерно тъпче петата. Ако петата е износена навътре, тогава мъжът трябва да измине дълъг път, за да установи контакт и да открие дълбокия вътрешен свят на своята спътница, но ако мъжът търси силна, инициативна жена, той трябва да търси токчета с износени външно очертание.

Численият коефициент на дължината на идеалните женски крака е 1,4 от дължината на торса. Колкото по-близки са вашите пропорции до този коефициент, толкова по-добре, разбира се. Високите жени са по-склонни да имат дълги крака (което означава относителната дължина на краката спрямо общата им височина). Но има и такъв недостатък - къси крака с висок ръст. Това изглежда зле. Късите крака при ниските жени са по-малко забележими и развалят впечатлението. Но всъщност дължината не е най-важният критерий за оценка на краката...

...Няма нищо по-важно от формата! Ние знаем точно как трябва да изглеждат идеално оформените крака. Заемете поза: краката са напълно изправени, петите са събрани, пръстите на краката са раздалечени. Между идеално правите крака се образуват четири празнини: чатала, над коленете, под коленете, над глезените. Тази снимка показва крака тип А, идеално прави:

Трябва да се отбележи, че тази форма е възможна само ако има някакъв мастен слой. За твърде слабите жени е нереалистично. Но дори ако краката са прекалено пълни, празнините не се виждат (особено горните две), което също не се счита за красиво.

"b" - О-образна кривина (незатварящи се колена)
“c” - X-образна кривина (незатваряне на глезените)
“g” - фалшива кривина (незатваряне на меките тъкани на горната трета на крака)

Колкото по-близка е формата на краката ви до идеалната, толкова по-добре.

Космите по кожата на краката често са по-изразени, отколкото по тялото като цяло. Това важи особено за пищялите. Ако космите се забелязват с невъоръжено око, те трябва да бъдат отстранени.

Глезените са идеално изящни. Тънък, но не слаб, изглежда красив. Дебелите тежат по целия крак.

Красивият подстъп (мястото, където стъпалото се среща с пищяла) също е важен. Когато този преход в предната част е наклонен и плавен, говорят за висок ръст. Визуално високият ръст е по-добър от ниския.

Не пренебрегвайте краката си. Колкото по-малки са, толкова по-добре. Но дългите крака с малки стъпала са много редки. Размерът на крака обикновено зависи от височината. Той е по-голям при високи жени, отколкото при ниски жени. Дългите крака развалят впечатлението, когато гледате момиче в профил. Що се отнася до ширината на стъпалото, колкото по-тясно е, толкова по-добре. Формата за предпочитане е насочена към показалеца. Правоъгълните крака изглеждат грозни.

Има и такъв дефект като плоскостъпие. Влияе негативно на походката. Тестът за плоскостъпие е лесен за изпълнение. Всичко, което трябва да направите, е да получите собствен отпечатък. Почувствай разликата:

Пръстите на краката се оценяват според обичайните канони за „пръсти“ - колкото по-дълги и по-тънки, толкова по-добре. Тяхната правота и правилна форма също се оценяват.

Ноктите на краката изискват специално внимание и грижа. Само висококачественият педикюр им позволява да изглеждат спретнати. Неправилното подрязване може да доведе до врастване на ноктите, което не е красиво.

Не напразно се пишат истории за краката на жените - Те имат същия характер като домакините:

Няма причина за кавга между приятелки,

Но ако се разделят, то е само заради мъж!..

Въпросът е прост като три копейки и в същото време е сложен:

Колко дълга трябва да е полата? В крайна сметка това е цялата й причина!

Преди сто години носеха поли, по-дълги от петите,

И никой не се възмути от толкова странно облекло...

По това време, ако господата видят глезените на дамите,

Бяха длъжни да се оженят, иначе ги очакваше всеобщ позор...

Но животът не стоеше неподвижен и прогресът вървеше заедно с него

И дължината на полата се промени от под петите до небето!

Когато миди се роди, мъжете бяха шокирани!

Но все пак господата поискаха да отрежат поне още един сантиметър!

И сега виждаме коленете си... Каква красота!

И мъжете ги гледаха, страхувайки се да мигнат, с всичките си очи...

Но можете ли да спрете жените? Светът вече носи мини поли!

Колко трудно е за мъжете да гледат този празник на женските крака!

Когато под минито, краката са чудо, не можеш да откъснеш очи от тях...

И тук не искате да пиете или ядете, но искате да ги притежавате...

Козма Прутков учи: „Погледнете корена!“ Ние мъжете сме съгласни с него...

А ние мечтаем за корените на краката си и искаме да ги гледаме...

И тук жените са страхотни! Те ще направят всичко за мъжете...

Измислиха дрехи с прашки - има само един шев от полата...

Вече всеки мъж може да види откъде растат краката на дамите...

Така например го правят по плажовете... Жалко, на работа не го правят...

Защо модата "скърца" толкова странно и призовава към примитивния ред?

Е, дамите ще махнат шева от полата... Как да съблазнят младоженеца с него?

Изглежда, че са останали само места, които Бог е дал за греха...

Въпросът е прост като три копейки и тенденцията е ясна за всички...

Колко дълго можете да направите пола, без да загубите лицето си?