1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Что делать, чтобы все изменить
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит - делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще - результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает - это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути - это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет - просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных - миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского - это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг - твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем - слушай аудиокниги. Золотое правило - читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное - не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием, и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую - не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы - это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы - даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию - качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки - лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт - если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек - это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить - раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей - меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг - я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше - как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись.Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.
Странно, что при ближайшем знакомстве оказывается, что у многих из них необычная история жизни, интересные увлечения, богатая фантазия и тому подобное. Все они уникальны, но как возможно, что настолько разные люди выглядят настолько одинаково?
Конечно, все дело в социализации. Когда мы были детьми, мир казался таким огромным: мы весело играли, громко смеялись, плакали, когда больно, восхищались, умели видеть красоту мира и вообще не особо задумывались о том, кто и что про нас думает. Все было так легко до тех пор, пока мы не начали взрослеть, обрастая неприятным опытом, первыми разочарованиями, безответной любовью.
Для того, чтобы органично обосноваться в обществе, нам пришлось попасть под влияние правил этикета, общественных установок и нелепых стереотипов – это нормально, ведь мы должны жить по определенным законам, чтобы не ущемлять других людей своей свободой.
Но дело в том, что помимо нелегкой работы быть законопослушным гражданином, нужно выполнять не менее трудную работу – быть самим собой. Сегодня в нашем мире, так активно стремящемуся к толерантности, тем не менее с этим все еще большие проблемы, ведь для того, чтобы беспрепятственно делать то, что вам нравится (разумеется, в рамках УК РФ), вы должны обладать выдающейся волей и силой характера, чтобы суметь при необходимости отстоять свои принципы.
Именно поэтому умение быть собой – это важная духовная работа , которую должен выполнять каждый человек . А хитрость заключается в том, что нужно уловить хрупкое равновесие между тем, чтобы не мешать людям своей эксцентричностью, но при этом не закрепощаться из-за их любви к осуждению и навязыванию собственного мнения.
Каковы обычно причины неумения выражать свои чувства и делать то, что вам нравится?
Вы опасаетесь конфликта.
Вы установили контроль над эмоциями
: обычно у девушек – это образ томной дивы, которая взвешивает каждое свое слово, а у мужчин – образ сексуального самца, который относится к себе слишком серьезно.
У вас низкая самооценка и все, что вы хотите, кажется вам нелепым и неосуществимым.
Вы любите копить внутри грустные настроения , чтобы время от времени предаваться меланхолии.
Вы боитесь брать на себя ответственность за собственные поступки.
Из-за этого в человеке годами накапливаются нереализованные желания, неудовлетворенные потребности и неосуществленные мечты, которые никак не могут найти выхода, и человек, не желая становиться в оппозицию, не подозревает, что результат может оказаться более плачевным, чем осуждение со стороны окружающих.
Во-первых, он элементарно рискует прожить не «свою жизнь ». Мы очень часто идем на поводу у мамы, мужа, папы, бабушки, лучшей подруги, которые всегда «знают, как лучше». Вместо того, чтобы взбунтоваться и самостоятельно принять решение, чтобы не брать на себя ответственность, мы слушаем людей, которые проецируют на нас свой опыт и желания, но, как правило, из этого никогда ничего не выходит дельного.
Во-вторых, он может впасть в депрессию. Очень часто в кабинете психиатра люди признаются, что они пускаются во все тяжкие в плане работы, ночных тусовок, романтических связей, лишь бы не слышать, как их душа зовет на помощь и просит что-то изменить в своей жизни. Но вместо того, чтобы отважиться на перемены, он лишь больше загоняет себя, превращая свои будни в День сурка. В таких условиях мы совершенно не понимаем, кто мы такие и чего мы хотим, при этом чем больше проходит времени, тем сложнее что-то изменить. Долго так продолжаться не может и в какой-то момент организм дает сбой, который выражается в депрессивных настроениях.
Итак, какой бы ни казалась привлекательной перспектива быть кем-то другим, более привлекательным, или иллюзия того, что кто-то за вас знает, как будет лучше, или вы просто не хотите вступать в конфликты и провоцировать возмущенные взгляды, так или иначе, быть таким, каков вы есть – очень важно.
Подавлять этот естественный порыв, подстраиваясь под чужие шаблоны и стандарты – элементарное неуважение к своему Я, а с такой установкой счастья прождать можно долго. Поэтому работайте над своим характером, умейте постоять за себя , выдержать резкое слово или взгляд, медитируйте , чтобы лучше слышать себя и свои потребности.
Пусть ориентиром для вас будет ваше детство со всеми яркими эмоциями и искренностью, теперь вычтите отсюда наивность и капризность, прибавьте опытность и мудрость, приобретенную в процессе жизни – итог этого уравнения и будет идеальным вариантом.
И помните: человек не должен быть чьей-то пародией, воплощать чьи-то мечты в реальность и соответствовать вкусам незнакомых людей – все эти желания в своей основе не зрелы, поэтому изначально не могут увенчаться успехом. Просто будьте такими, какие вы есть, неустанно совершенствуясь и развиваясь!
Впервые они встречаются на второй день пребывания Минсока в компании. Исин дружелюбный и открытый, поэтому одним из первых подходит поприветствовать новичка. Его улыбка красива, а акцент забавен, Минсоку нравится. Пока он знакомится с остальными трейни, краем глаза следит за китайцем, который уже вовсю зажигает в середине зала. Они танцуют вдвоем, как позже узнает Минсок, второго зовут Чонин. Это импровизация, у этих двоих совершенно разные стили, но вместе они смотрятся органично. Резкие выпады сменяются пластичными и тягучими движениями, от которых не оторвать глаз. Наблюдая за танцем, кореец ловит отражение Исина в зеркале и замирает от интенсивности его взгляда. В нем столько страсти и сосредоточенности, что у Минсока бегут мурашки по позвоночнику. В этот день он решает, что хочет подружиться с танцором. Через неделю в том же зале корейцу выпадает шанс завязать разговор. Кроме них никого еще нет, Исин коротко его приветствует и начинает разминаться. - Исин? – неуверенно начинает Минсок. – Как дела? Начало глупое, почему-то при взгляде на удивленного китайца остатки уверенности тут же пропадают. - Отлично, - улыбается через некоторое время тот, продолжая разминку. – Сейчас придет тренер, тебе бы лучше начать разниматься. Ты помнишь последнюю связку? Если хочешь, я могу тебе помочь. - Я помню, - от дружеского и неформального стиля общения Минсоку становится веселее. А Исин уже медленно повторяет танцевальные движения, которые они учили всю неделю. Недолго думая, кореец присоединяется к нему. Они улыбаются друг другу через зеркало и отдаются танцу под громкий счет Исина. Так начинается их дружба. Через месяц Минсок готов поклясться, что знает друга годами. В противовес его серьезности в танце, в реальной жизни китаец оказывается еще милее и беззаботнее, чем сперва казалось. Он может болтать без умолку часами напролет, рассказывая обо всем на свете. Их дома в одном направлении, поэтому после каждой тренировки они идут вместе на автобусную остановку. Иногда к ним присоединяется еще один китайский трейни - Ифань. К нему у Минсока двоякие чувства: с одной стороны, он ему нравится, нормальный серьезный парень, а с другой – в его обществе Исин кажется еще веселее, они часто трещат на китайском, говоря о чем-то своем. Китайского Минсок не знает, и по какой-то причине ему от этого грустно. Но иногда в приступах шкодливости Исин подговаривает Минсока разыгрывать Ифаня, и в принципе на таких условиях кореец может успокоить свою дружескую ревность. Через год Минсок понимает, что устал. Бесконечные тренировки, тотальный недосып, боли в мышцах – все это изводит. Занятия тхэквондо в редкие выходные возвращают его в норму, но ненадолго. Когда он уже готов уйти и оставить мечту стать айдолом, Минсок обращается за советом к Исину. Выслушав друга, младший берет его за руку и ведет в репетиционный зал, где включает первую попавшуюся мелодию, сразу же начиная танцевать. Как и в первый раз, Минсок прирастает ногами к полу, видя через зеркало горящий взгляд китайца. А тот, оказываясь рядом в очередном танцевальном па, хватает его за руку и тянет за собой. - Танцуй. Делай то, что любишь, - слова резкие, на выдохе, глаза сияют. Эти слова и образ запыхавшегося Исина впечатываются в голову Минсока на долгие годы. Спустя еще два года будущие участники группы EXO въезжают в новенькое общежитие. Минсок счастлив вдвойне, потому что они с Исином теперь одногруппники. Вместе на долгие годы. Он не может точно сказать, когда начал видеть в нем что-то большее, чем просто друга. Но слова, которые срываются с его губ после первого приготовленного Исином завтрака, вовсе не шутка: - Выходи за меня, - Минсок смеется вместе с остальными, в глубине души сгорая со стыда. - Наша Булочка любит поесть, - заливается его одногруппник Лухань, - а Исин любит готовить. Из вас выйдет отличная пара. Минсок рад, что среди трейни он прослыл шутником, потому что от смущения он смеется громче всех. Его друг лишь машет в сторону Луханя рукой и идет мыть посуду. Вся хохочущая и орущая толпа медленно перетекает в гостиную, оставляя на кухне только двух друзей. Минсоку все еще немного стыдно за свои мысли, но это ведь не повод оставлять китайца с горой грязной посуды. В полной тишине они домывают посуду, изредка сталкиваясь пальцами в мыльной воде, отчего у корейца начинают гореть уши. Когда они заканчивают, Исин поворачивается к нему с усталой улыбкой и совершенно будничным тоном произносит: - Если через 10 лет мы не помрем от недосыпа и переутомления, то я за тебя выйду. Минсок удивленно распахивает свои и без того немаленькие глаза, вызывая тихий смех младшего. Тот легонько гладит его по щеке и тянет за собой в гостиную к остальным ребятам. Старший не решается спросить, были ли эти слова шуткой. За день до дебюта Исин весь трясется, что не укрывается от взгляда корейца. - В чем дело? Переживаешь? – он бережно обнимает друга за плечи, усаживая на диван. - Мне кажется, что я облажаюсь. Кай танцует, как дышит, а я так не могу. Я вчера забыл движения из History, какая я после этого дэнс-машина? – Минсок впервые видит Исина таким неуверенным в себе. Он сжимает его плечо и тихо произносит: - Помнишь, что ты мне сказал 3 года назад? “Танцуй, делай то, что любишь”. Ты такой же, как Чонин, ты живешь танцами. Завтра все будет отлично, мы с тобой 4 года ради этого трудились. We are one, забыл? - Исин широко улыбается и прикрывает глаза. - Знаешь, если завтра все будет отлично, то я тебя поцелую, - старший неуверенно улыбается и пытается убедить себя, что друг шутит. Но робкая надежда на взаимность разрастается в груди и не поддается никаким уговорам. На следующий день после выступления все ребята в лихорадочном возбуждении, обнимаются, смеются, Бекхен плачет в крепких объятиях Чанеля под общее улюлюканье. Минсок ищет глазами Исина, когда его резко дергают в сторону туалета. Щелчок замка кажется старшему слишком громким, а взгляд друга слишком сумасшедшим. - Что… - начинает было Минсок, но теплые губы Исина мешают договорить. Китаец целует его яростно, с напором проникает языком в рот, от чего колени старшего подгибаются. Съехать по стенке ему не дают только крепкие объятия. Когда у обоих заканчивается воздух, Исин отступает на шаг, опираясь спиной на противоположную стену, и тихо произносит: - Не смотри на меня так, я думал, ты тоже хочешь, - в его голосе сквозит неуверенность, которую Минсок терпеть не может. Вместо ответа он притягивает китайца к себе и жадно целует. Кто знает, может через 10 лет в Корее уже разрешат однополые браки.
Если коротко, то будет звучать так - "Как получать кайф?"
Понято и свойственно, что АБСОЛЮТНО
каждому человеку хочется заниматься тем, что ему бы доставляло удовольствие, ведь это "некий смысл самого существования" - сама жизнь. На дворе 21 век, век свободы, равенства, идей, технологий, новшеств! И казалось бы, каждый найдет себе место, каждый может быть счастлив! Ты посмотри вокруг, да у нас только у хлеба 300 классификаций!
- Но, почему ты сидишь голодный?
- Выбрать не смог.
Но вы уже слышали о парадоксе выбора
, вас не нужно просвещать...
А у того хлеб черный! А у этого батон длиннее! Вот вы и не довольны своей коркой. Смекаете? Хлеб то - все жуют.
Мастер-Класс. Вот что нам предлагает Япония
Ощущение собственного предназначения в жизни.
Но я слышал вопрос... где его (Икигай) найти?
Средний обыватель (ваш друг или родитель) естественно посоветует:
- Пробуй. Пробуй все, что попадается на пути. И быть может ты найдешь...
А что делать, если ты пробуешь и все не то? Каждая новая попытка приводит тебя в еще один тупик, где только пустота и тишина. Тогда, мой друг, придется сделать то, о чем ты начал догадываться - изменить себя.
Приведу тебе пример, вспомни, как ты когда-то давно заболел, возможно даже попал в больницу. И вот ты лежишь там, не можешь двигаться от боли. Да что там двигаться, в утку ходишь с трудом. О чем ты мечтаешь? Сомневаюсь, что о том: "Чем бы мне заниматься в жизни с удовольствием?".
Нет! Ты думаешь: "Как мне не сдохнуть?". Инстинкты правят твоим разумом. И ты, после месячного лежака, выходишь на улицу - и ты счастлив.
"Ты будешь счастлив даже от увиденного неба, от грязи под ногами, если месяц сидел в комнате".
Ты спрашиваешь, чем тебе заниматься, чтобы это доставляло удовольствие? А как долго ты "сидел в комнате" ? А сидел ли там вообще?
Так вот, мой друг, (Я наконец открываю тебе секрет) если ты уже сформированная личность, то у тебя уже есть хотя бы парочка интересов. Будь то твое хобби или увлечение. Подумай, почему именно они тебе нравятся? Чем? Как? И почему? Только тебе придется ответить на эти вопросы честно, а это не просто. И после этого сделай анализ - какие ключевые особенности у твоего "Я" ? Что тебе нравится по настоящему в этих увлечениях? И последнее - профессионалы какого дела (если мы говорим о работе) обладают этими качествами?
Вот, например, мне безумно нравится играть на бильярде. По Икигаю - это страсть (нравится и умею делать, но не нужно людям и за это не платят) Я признался себе честно, почему я выбрал именно бильярд. Ключевыми качествами были:
- Довольно необычный вид спорта. "Редкость"
- Мало игроков (в классике 1vs1). "Не выношу работу в команде" "Эгоизм"
- Мало у кого получается (это не секрет, что игра на бильярде схожа с талантом ) и это приносит чувство гордости за себя и удовлетворение .
- Секрет в секрете. (Знание того, как закатить шар в лузу: винт, сила удара, соприкасаемся точка, иногда кажется, что нарушаешь законы геометрии) Знание порождает действие, действие -результат, результат - удовольствие.
На примере своего хобби я делаю вывод, что мне также понравится работа, где:
- Я буду один или с небольшим коллективом
- Работа будет необычной (редкая профессия)
- Все мои действия будут зависеть только от меня. (мастер своего дела)
- Знания будут приносить реальную пользу.
Это только одно хобби, их может быть 3-4. Выбери ключевые качества каждого и тебе будет легче, сможешь сузить круг профессий. Только не огорчайся, если вдруг обнаружишь, что тебе нравятся вещи не совсем правильные. Эгоизм, чувство превосходства, чувство важности, наглость и т.п. Только представь, есть патологоанатомы, которые тащатся от своей работы.
А ко мне недавно приходил сборщик мебели, сказал, что его работа самая лучшая
на свете. И я был рад за него, он нашел свой Икигай. Ему просто нравилось собирать шкафы и тумбочки, но не понравилось бы быть директором банка. Или понравилось, но кайф который он ловил от тумбочек, должен был бы присутствовать и в банке. Что, конечно, трудно представляется, там другие законы. И сборщик мебели был бы вынужден менять свои интересы. Искать другой кайф (большие деньги и власть - играют свою роль) Это не плохо Это не хорошо Это просто есть