«Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи, я ль на свете всех милее?» — перешагнув возраст в 25 лет, многие женщины уже с опаской задают этот вопрос: зеркало предательски выдает каждую новую складку, морщинку, указывает на появившееся шелушение.
Процесс старения кожи естественный и необратимый .
Особенно заметно это на лице, где кожа наиболее нежная и уязвимая. Она испытывает на себе и воздействие солнечных лучей, и порывы ветра, и морозное покалывание. Защитить и уберечь ее от неблагоприятного влияния окружающей очень сложно .
Почему стареет кожа и каковы этапы старения
Со временем кожа лица теряет эластичность и свежесть. Первыми признаками увядания являются морщины, которые с каждым годом становятся всё глубже и заметнее.
Основные признаки старения кожи:
- сухость кожных покровов;
- изменение цвета лица, появление пигментных пятен;
- уменьшение упругости кожи, появление морщин и складок;
- расширение пор;
- ослабление мышц, дряблость, обвисание.
Старение кожи - это только внешнее отражение результатов естественных процессов , которые происходят в организме на клеточном уровне:
- срабатывает генетическая программа организма, направленная на постепенное снижение функциональности всех систем;
- уменьшается уровень продуцируемых гормонов ;
- снижается сопротивляемость организма в результате неправильного образа жизни: курение, алкогольная и наркотическая зависимость, несбалансированное питание;
- проявляются результаты действия свободных радикалов , образующихся вследствие влияния окружающей среды.
Каждый возрастной период имеет свои особенности, зная которые, можно выбирать самые эффективные меры по задержке процесса старения.
Условно их принято разделять по десятилетиям:
- 25 – 35 лет – требуются профилактические процедуры для поддержания естественного процесса обеспечения кожи питательными веществами, ежедневный уход для повышения упругости и эластичности, предотвращение появления мимических морщин.
- 35 – 45 лет – главной задачей является активизация внутренних ресурсов организма и помощь в самовосстановлении, интенсивный и регулярный уход, активизирующий клеточный обмен веществ и регенерацию тканей.
- 45 – 55 лет – актуальным становится обеспечение дополнительного поступления питательных веществ и кислорода, профессиональный уход за кожей, поддерживающий ее упругость, борьба с сухостью и пигментными пятнами на лице.
- старше 55 лет – наиболее важным считается комплексный уход за кожей, для смягчения последствий старения.
Отдельно нужно учитывать индивидуальные особенности организма , его генетическую предрасположенность.
Возраст 25 – 35 лет
Женщине стоит начинать задумываться о состоянии своей кожи и уделять серьезное внимание уходу за ней уже с 25-летнего возраста, когда происходят первые неблагоприятные изменения. До этого периода достаточно ежедневных процедур по очищению и увлажнению эпидермиса.
В 25 лет человек перестает расти и вся кровеносная система перестраивается на кровоснабжение внутренних органов, в то время как капилляры, питающие кожу, начинают атрофироваться .
Именно недостаток кислорода и питательных веществ являются главными причинами проявления признаков старения кожи лица. К этим процессам добавляется и нарушение водного баланса, поскольку лишь 30% жидкости в организме находится в кожных покровах .
После 30 лет замедляется процесс деления клеток эпидермиса, что приводит к скоплению отмерших клеток верхнего слоя кожи. Обновление кожи происходит немного медленнее .
Помимо физиологических изменений большое влияние на состояние кожи лица оказывает психологический фактор . Это период серьезной общественной активности: карьера, создание семьи, энергичный отдых, финансовые проблемы. На таком фоне часто возникают стрессовые ситуации, хроническая усталость, недосыпание, что чревато спазмами мышц, нарушением микроциркуляции.
В таком возрасте на лице можно заметить:
- небольшое снижение тонуса кожи;
- проявляются первые мимические складки;
- заметны первые морщинки возле глаз и носогубных складок;
- появляется сероватый оттенок кожи;
- слегка проявляется недостаток влаги и питания.
Уход за кожей лице должен заключаться в:
- ежедневном очищении, тонизировании и увлажнении;
- пользовании защитной косметикой;
- пользовании косметикой, которая помогает синтезу коллагена: средства с витамином С, аминокислотами, кислородная косметика;/li>
- нанесении коллагеновых питательных масок;
- антистрессовых процедурах./li>
С 25 лет, пора постепенно приучать себя к периодическому посещению косметологических салонов
и регулярному уходу за кожей лица в домашних условиях.
Применяемая косметика должна соответствовать возрасту и содержать витамины С, А, Е, гиалуроновую кислоту и экстракты лекарственных растений.
Необходимо использовать крема включающие витамины, экстракты каштана, гинко билоба , которые улучшают микроциркуляцию. Для этого возраста предлагаются крема с легкой текстурой, которые легко впитываются.
Особое внимание уделять уходу за кожей вокруг глаз. Применять крем для век, пользоваться солнцезащитными очками.
Обязательной процедурой должен стать пилинг – отшелушивание омертвевших клеток кожи и ее очищение. В этом возрасте проводят поверхностный пилинг с небольшой глубиной проникновения в слой эпидермиса. Для таких процедур применяются скрабы или средства на основе растительных кислот.
Поддерживать тонус мышц и стимулировать выработку коллагена помогает проведение массажей: вибромассаж, щипковый, гигиенический, пластический . До 30 лет это, скорее, профилактическая процедура, потом нужно обязательно делать и лимфодренажный массаж.
После 30 лет актуальной становится процедура лифтинга . На данном этапе рекомендуют поверхностный лифтинг с помощью кремов и массажей. Аппаратный RF-лифтинг достаточно делать 2 раза в год.
Возраст 35 – 45 лет
В 35 лет в организме активизируется ген старения , который запускает программу разрушения. У женщин начинается гормональная перестройка, снижается выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, нарушается процесс выработки меланина.
Проявляются результаты работы мимических мышц и воздействия ультрафиолета . Постепенно снижается физическая активность, нарушается обмен веществ, и начинают накапливаться жировые отложения.
Кожа женщин в таком возрасте называется зрелой и на ней проявляются основные признаки старения:
- снижается тонус и упругость кожи и мимических мышц;
- появляются постоянные морщины;
- начинают образовываться пигментные пятна;
- проявляется хрупкость капилляров;
- на верхних веках образуются складки;
- образуются «мешки» под глазами;
- овал лица начинает обвисать вниз;
- намечается второй подбородок;
- кожа становится сухой, шелушится, возникают периодические высыпания;
- становится заметен неровный тон лица.
Ежедневный уход за кожей является обязательной процедурой, но его уже недостаточно. Формула красоты в эти годы состоит из трех компонентов: антивозрастная косметика + профессиональный уход за кожей + косметологические процедуры . Особое внимание необходимо уделять процедурам, которые направлены на укрепление глубоких мышц лица и средствам, подтягивающим кожу.
Необходимо тщательнее выбирать косметические средства, отдавая предпочтение образцам, которые содержат натуральные компоненты и оказывают смягчающее действие.
Питательные крема для «бальзаковского» возраста имеют более густую текстуру и должны стимулировать выработку не только коллагена, но и эластина, повышать защитные функции эпидермиса, восполнять недостаток липидов, укреплять клеточные мембраны.
В их составе необходимо присутствие витаминов С, Е, аминокислот, ретиноевой и фруктовых кислот, пептидов, экстракта ямса .
Отдельно стоит обратить внимание на присутствие в составе средств по уходу за кожей лица альфа-липоевой кислоты , которая способна бороться с результатами гликации. Также эффективны вытяжки из винограда и черники, экстракт зеленого чая.
В этот период необходимо найти хорошего косметолога , поскольку многие процедуры потребуют профессионального исполнения.
Для решения проблем с сухостью и цветом кожи рекомендуют применять:
- Химический пилинг — нанесение на лицо препаратов на основе различных кислот, которые проникают в глубокие слои дермы и помогают отшелушить омертвевшие клетки.
- Биоревитализацию – глубокое подкожное введение инъекций концентрата гиалуроновой кислоты (одна молекула этой кислоты удерживает возле себя до 500 молекул воды), что способствует увлажнению кожи.
- Микродермабразию – процедура механического удаления отмерших клеток при помощи кристаллов диоксида алюминия.
- Корнеотерапию – использование ламеллярных эмульсий, которые активизируют резервы кожи к самовосстановлению.
Для борьбы с морщинами использовать:
- концентрированные сыворотки;
- коллагеновые, плацентарные и гидролевые маски;
Предотвратить изменение контуров лица помогут лифтинговые процедуры:
- Мезотерапия – введение в кожу и под кожу инъекций разнообразных мезококтейлей из витаминов и лекарственных препаратов.
- Ручной и вакуумный массаж – стимуляция естественного восстановления капиллярной сетки за счет усиления кровообращения и насыщения клеток кислородом.
- Миостимуляция – принудительное сокращение мышц под действием электрических импульсов.
- Фотоомоложение – удаление ороговевших клеток с помощью воздействия световых пучков.
- Лазерная шлифовка – бесконтактное отделение старых клеток под воздействием лазерного луча, которое стимулирует усиленное образование новых клеток.
- Озонотерапия – подкожное введение с помощью роллера или инъекций кислородно-озоновой смеси, что насыщает кожу питательными веществами и ускоряет метаболизм.
- Аппаратный RF – лифтинг – радиочастотное влияние электрического тока на кожу, которое вызывает ее нагрев и восстановление каркаса лифтинговых волокон.
Важно помнить, что в таком возрасте собственных ресурсов организма по поддержанию оптимального состояния кожи лица уже недостаточно, поэтому, чем раньше начать комплекс антивозрастных процедур, тем на дольше получится отодвинуть начало старения кожи.
Возраст 45 – 55 лет
Этот возраст у женщин совпадает с наступлением климакса, гормонального спада, прекращением репродуктивной функции
. В организме появляются некоторые хронические заболевания, снижается иммунитет и способность к самовосстановлению. Довольно «изношена» нервная и кровеносная система.
Резко снижается количество выработанного коллагена , и кожа остро ощущает нехватку кислорода и питательных веществ. Серьезно замедляется процесс образования новых клеток, а происходит накопление свободных радикалов, которые оказывают негативное воздействие на состояние дермы.
Постепенно роговой слой кожи утолщается, и лицо приобретает тусклый оттенок . На коже появляются пигментные пятна.
Этот период отличается выбором косметических средств. Основными помощниками будут являться увлажняющие и питательные крема и сыворотки, косметические препараты с эффектом лифтинга и антивозрастные комплексы . В их составах должны присутствовать природные активные вещества, антиоксиданты, коэнзим, коллаген, эластин, нано комплексы.
Все более заметны становятся структурные изменения, происходящие и в глубоких слоях кожи:
- повышена сухость кожи до «пергаментного» состояния;
- снижена эластичность и упругость кожи, она сильно провисает;
- видно опущение верхнего века;
- проступают глубокие морщины и складки;
- образуются постоянные пигментные пятна, заметны сосудистые нарушения;
- появляются папилломы, родинки и др.;
- отмечаются сильные изменения овала лица;
- активизируется рост волос на лице.
Используемые косметические процедуры отличаются большей интенсивностью, но и требуют максимальной осторожности при их проведении, поскольку кожа становится очень чувствительной и уязвимой.
- Депигментирующий химический пилинг – нанесение на лицо смесей, которые отшелушивают роговой слои и подавляют выработку меланина для осветления пигментных пятен и выравнивания цвета кожи.
- Фотоомоложение – неинвазивный метод воздействия на кожу световыми вспышками, которые убирают сосудистые «звездочки» и пигментные пятна.
- Безинъекционная мезотерапия с отбеливающими сыворотками – аппаратный метод электропорации.
Для повышения упругости кожи и сохранения овала лица предназначены такие процедуры:
- Реафирмирующий массаж – делается по испанской массажной технике, направлен на выведение токсинов, укрепление сосудов, мышечного каркаса лица, уменьшение морщин, моделирование овала лица.
- Биоармирование лица – проводится на основе гелевых инъекций, которые «прошивают» кожу гелеобразными «микрониточками».
- Ультразвуковой лифтинг кожи лица по усиленному «возрастному» протоколу – аппаратная процедура с использованием ультразвуковых волн, дает омолаживающий эффект и подтяжку.
- Плазмолифтинг – инъекционная методика с применением плазмы, активизирующая омоложение собственных клеток кожи.
В возрасте 45–55 лет важен комплексный подход в вопросах уходу за кожей лица. Ежедневно на процедуры необходимо выделять полчаса времени, а с косметологом составить график посещения салона красоты.
Возраст старше 55 лет
В этот период практически прекращается выработка эстрогена, а гормональные изменения начинают происходить и в коже. Организм теряет до 30% коллагеновых волокон . Отслоение старых клеток не происходит, и лицо становится желтоватым.
Кожа остро испытывает недостаток влаги. Эпидермис сильно истончен. У подавляющего большинства женщин в этом возрасте кожа становится сухой, тусклой, дряблой .
Увядающая кожа требует к себе осторожного постоянного внимания. При нанесении косметических средств нельзя растирать и растягивать кожу на лице , действовать нужно очень мягко.
Выбирая косметические средства по уходу за кожей лица в таком возрасте обязательно нужно убедиться в присутствии маркировки 50+ . Увлажняющие крема, питательные маски, гимнастика для лица – это обязательные ежедневные процедуры.
К этому времени женщина уже испытает многие косметические процедуры и определит наиболее подходящие именно для ее типа кожи, которыми и продолжит пользоваться в дальнейшем.
Столкнувшись с серьезными возрастными изменениями дермы и овала лица, некоторые решаются на хирургические методы коррекции проявившихся недостатков.
Следует помнить, это очень травматичное вмешательство, поскольку изменения касаются не только эпидермиса, но и подкожных тканей. Однако и результат получается более впечатляющий.
Есть несколько видов операций на лице:
- ритидэктомия — удаление «лишней» кожи;
- Smas – лифтинг – подтяжка подкожных тканей, связок, перегородок;
- круговая подтяжка лица;
- эндоскопический лифтинг – самый глубокий метод подтяжки овала лица.
Хочется предостеречь от мысли, что операция решит все проблемы и даст стойкий эффект. Важно помнить, что даже после таких кардинальных изменений на лице, необходимо прилагать массу усилий, чтобы результат сохранялся как можно дольше .
Как отодвинуть старение
- Выбирая косметическое средство или определенную процедуру, необходимо уточнить свой тип кожи . Применение средств, которые не соответствуют типу кожи, может значительно ускорить процессы образования морщин, сухости, шелушения, чем только приблизит период старения.
- Прежде чем записаться на косметическую процедуру, необходимо пройти консультацию у дерматолога, косметолога и терапевта.
- Рекомендуется пользоваться косметическими средствами одной линии , которые дополняют действия друг друга и позволяют совершать комплексный уход за кожей лица.
- Советуют менять крема и косметические средства через 3 – 4 месяца использования, чтобы избежать привыкания и разнообразить набор активных веществ, которые питают кожу лица.
- Всегда пить до 2 литров жидкости в день.
- Стараться максимально избегать воздействия прямых солнечных лучей, не увлекаться солярием .
- Правильно питаться , регулярно принимать витаминные препараты.
- Вести здоровый образ жизни.
- Активно заниматься физическими упражнениями.
Уход за кожей лица очень важен в любом возрасте. Для каждого периода есть свои особенности, ведь кожа постоянно меняется. Начиная с юного возраста, женщина должна постепенно учиться правильно ухаживать за кожей.
Именно от стараний, количества потраченного времени будет зависеть, как вы будете выглядеть через несколько лет, насколько рано начнут появляться первые морщины, а лицо состарится.
Это длительный и сложный процесс, но «красота требует жертв» . А женщины готовы идти на любые жертвы, лишь бы и в шестьдесят, и в семьдесят и… услышать комплимент: «Как прекрасно ты выглядишь, дорогая!»
Встречают по одёжке, а если даже быть точнее, то по лицу. Можно не пользоваться декоративной косметикой, но возраст со временем всё равно возьмёт своё. Чтобы сохранить молодость и красоту, можно не прибегать к дорогостоящим процедурам современной индустрии косметологических кабинетов, если следовать простым ступеням на пути к здоровой коже.
Использовать солнцезащитные средства
В подростковые годы, если вы сталкивались с угревой сыпью и прыщами, наши родные часто советовали позагорать. Благодаря этому способу действительно многие проблемы со временем уходили, пока не наступали холода, а с ними всё возвращалось на место. Но мало кто помнит, что солнце заставляет кожу быстрее стареть, а ещё оно способно спровоцировать меланому, то есть рак кожи. Чтобы избежать таких последствий, регулярно наносите средства с spf. Это относится даже к зиме. Можно использовать основу под макияж, обладающую такими свойствами, тональным кремом или даже пудрой. Не обделяйте и зону вокруг глаз: если у вас нет отдельного средства для этого участка очень тонкой кожи, не забывайте в солнечные дни носить солнцезащитные очки.
Шляпа и очки могут стать очень яркой и красивой частью вашего гардероба. Это кстати французский стиль - маленькое серое платьице и яркая шляпа с красной лентой (можно почитать про то, какие )
Не курить (даже кальян вреден для кожи)
Никотин влияет на кровеносную систему, поэтому это приводит к недостатку кислорода в крови и, как следствие, в клетках вашей кожи. Отсюда и землистый цвет лица, и раннее старение. Кроме сигарет сюда же относится и кальян, который многие от чего-то считают совсем без вредным. Табак в кальяне более крепкий, чем в обычных сигаретах. А приятный вкус достигается с помощью добавления особых сиропов. Так как кальян по продолжительности курят дольше, чем сигареты, урон организму также от этого ещё больший.
Пить воду
30 грамм на 1 кг тела – то, что должна помнить каждая девушка про суточную норму потребления чистой воды. Большая половина нашего тела – вода. Если мы пьём её в недостаточном количестве, организм вынужден использовать ту, что уже есть в организме. Представьте, будто вы моете посуду в деревне без водопровода – все тарелки кладут в один таз с водой и по очереди в нём всё моют. То же самое происходит и с вашим организмом. Достаточное количество воды подарит упругую сияющую кожу. Да и в целом организм в долгу перед вами не останется.
Здоровый сон
Если это не генетическая предрасположенность, тёмные круги под глазами зачастую образуются от недосыпания. Сколько часов вы спите во время отпуска, когда не встаёте по будильнику? Именно столько вам надо для того, чтобы организм не переутомлялся. Постарайтесь справляться со своими делами пораньше и в течение недели отводите на сон именно столько времени, как будто вы в отпуске. Коллеги по работе непременно обратят внимание на ваш посвежевший внешний вид.
Сон влияет на нормальный гормональный фон женщины. Если ваша проблема с кожей - гормональная, то это одно их ваших средств борьбы. Во время сна (ночью) в определенную фазу сна, вырабатываются женские гормоны, которые еще называют - гормоны красоты. Так, что это не просто выспаться. это еще и наполниться красотой.
Правильное питание
Поедание фастфуда прямого отношения к появлению прыщей или морщин не имеет, но косвенное влияние оказывает. Если питаться здоровой пищей, организм будет получать все необходимые витамины и микроэлементы. Нельзя забыть и про полезные жиры, например, орехи или жирные сорта рыбы. Очень полезны все овощи, фрукты, зелень, крупы, нежирное мясо и молочная продукция. Избегайте покупки приготовленных продуктов и полуфабрикатов. Старайтесь покупать то, что требует приготовления (за исключением овощей и фруктов, но даже те надо хотя бы помыть, а пачку чипсов можно есть прямо так).
И опять про гормоны. Знаете какой продукт с точки зрения медиков считается самым вредным для подростковых прыщей? Это молоко!!! Да, да. Именно этот продукт содержит огромное количество гормонов, так плохо сказывающихся на состоянии кожи. А сухое молоко содержит практически 60% кондитерских изделий. Так что думайте и принимайте взвешенное решение.
Витамины в таблетках
Это очень спорный пункт, поэтому не следует самостоятельно ставить себе диагноз, а стоит сходить к врачу и сдать анализ крови. Переизбыток некоторых витаминов также пагубно сказывается на организме, как и их недостаток. Врач подскажет, чего вашему организму не хватает, и уже после этого можно будет пойти в аптеку и приобрести заветную коробочку.
Физические нагрузки
Они подтягивают тело, делают его более сильным и гибким. Но кроме этого усиливается кровообращение, а с ним и циркуляция кислорода и полезных веществ в организме. Так что это отражается не только на фигуре, но и на коже. Если вы считаете, что спорт вам не нравится, или по каким-то причинам вы не можете им заниматься, то просто не нашли то, что вам нравится и подходит. Не требуется ходить в спортзал и платить деньги – иногда достаточно бегать или просто ходить в быстром темпе.
Избегание стресса
Стресс пагубно влияет сначала на настроение, потом на нервную систему, а потом и на весь организм. Врачи не зря говорят, что все болезни в голове. Когда у вас что-то случилось, первым делом успокойтесь и примите данную ситуацию как уже нечто свершившееся. А потом подумайте, как с этим справиться. Если проблема решаема – займитесь этим, если нет – волноваться уже бессмысленно.
Хорошее настроение
Не всем так легко даётся способность быстро справляться со стрессом, но позитивные люди и те, кто не переживает из-за пустяков, совершенно точно живут дольше, потому что всегда верят в лучшее. Если всё делать с кислым лицом, то вряд ли это хоть как-то повлияет на вас в лучшую сторону – будь то употребление воды или занятия спортом. Жить надо с удовольствием, а заботиться о себе особенно.
Ретинол в составе крема
Простым языком можно сказать, что это консервант, который позволяет коже дольше оставаться молодой. Многие крема против старения содержат это вещество. Ретинол – производное от витамина А, он позволяет клеткам быстрее регенерироваться, поэтому и сдерживает старение. Следите, чтобы упаковка была непрозрачная и с дозатором – на свету это вещество утрачивает свои свойства.
Милые барышни, не повторяйте ошибок миллионов женщин. Ухаживайте за собой, питайте свой организм полезными веществами и водой, пользуйтесь кремами и защищайтесь от солнца, занимайтесь спортом и делайте всё это с удовольствием. Если следовать всем этим рекомендациям, морщинки и старость ещё нескоро коснутся вашей кожи. Вы будете сиять и вдохновлять других женщин своим примером ещё долгие годы.
Чтобы бороться со старением кожи нужно знать, - чем бороться. Каждая женщина стареет по своему. Есть 4 типа старения кожи. Пройдите маленький тест и вы получите ответ на вопрос: как остановить старение:
- усталый морфотип старения;
- дифформационный морфотип старения;
- мускульный тип старения;
- мелкоморщинистый тип старения.
Визитная карточка любой женщины - это ее лицо. Любая из нас хотела бы оставаться вечно молодой и привлекательной. Как бы мы этого не желали, старение кожи лица у женщин остановить невозможно, но можно замедлить. Давайте разберемся вместе, как замедлить процесс старения и существует ли «эликсир вечной молодости».
Причины преждевременного старения кожи лица
С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс и в строгом смысле, старение - это утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин и вот лишь некоторые:
- генетическая предрасположенность;
- гормональные изменения в организме;
- воздействие окружающей среды;
- нарушение обмена веществ.
Загадку старения кожи, то есть, по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.
Существует миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран. Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья, либо в жарких пустынях приходится весьма и весьма не просто. Постоянные ветра, мороз, либо наоборот палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.
“Во многом причинами появления быстрых и видимых признаков старения кожи является дисбаланс в количестве влаги в организме: ее либо очень много, либо кожа ее быстро теряет”.
Первые признаки старения кожи лица
Как гласит известная пословица: «кто предупрежден, тот вооружен». Чтобы встретить врага подготовленным, необходимо уметь определять первые признаки старения кожи. Вот некоторые из них:
- кожа постоянно сухая;
- появляется желтизна и серость;
- мешки под глазами;
- заметно отвисание век;
- мимические морщинки долго не проходят;
- носогубная складка все более выражена.
- на шее кожа становится дряблой.
«Дряблость не всегда является признаком старения. Она обусловлена снижением тургора - способности кожных покровов к эластичности и упругости».
К сожалению, некоторые женщины отмечают у себя первые признаки старения кожи лица, едва перешагнув четвертьвековой рубеж. Собственно биологическое старение кожи связывают напрямую со снижением синтеза белков и уменьшением выработки эластина и коллагена в организме. Этот процесс необратим и его механизм запускается к 25-ти годам.
Однако смеем заверить, что в случаях появления мимических морщинок и «гусиных лапок» вокруг глаз не все так плачевно, как может показаться. Зачастую достаточно купить хороший универсальный крем и правильно подобрать средства по ежедневному уходу, чтобы не переживать из-за таких досадных мелочей.
В большинстве случаев явные признаки старения кожи появляются лишь по достижении 45-ти летнего рубежа. Разумеется, это цифра условная, так как индивидуальные особенности организма у всех разные. Тем не менее, именно в этом возрасте наблюдается снижение выработки самого женского гормона - эстрадиола. Его присутствие в организме защищает нас от воздействия свободных радикалов - провоцирующих старение веществ.
Как предотвратить старения кожи лица
Первый совет, который можно взять на заметку не только тем дамам, кто размышляет на тему как предотвратить старение кожи, но и тем, кто ценит свое собственное здоровье - это как можно больше отдыхать. Но это вовсе не значит, что все свободное время нужно проводить за просмотром любимого сериала. Залог молодости - это хорошее кровообращение, которого таким «ленивым» образом не заполучить. Необходимо двигаться, а спать нужно не менее восьми часов в сутки. Именно во время сна разглаживаются мимические морщины.
Не стоит забывать и о сбалансированном питании. Если цель - замедлить старение кожи после 40 лет, то повседневный рацион должен включать в себя как продукты с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, так и прием комплекса микроэлементов. Особенно важна фолиевая кислота.
Совет курильщикам:
Поскольку рано или поздно отказаться от табачной зависимости пытаются все курильщики, то лучше сделать это как можно раньше. Курение приводит к серьезному дефициту жизненно-важных витаминов в организме. Как следствие, существенно замедлить старение кожи лица курильщикам практические невозможно.
Серьезную опасность для кожи представляет ультрафиолет. Качественно замедлить процесс старения кожи можно, избегая длительного пребывания под палящими солнечными лучами. Любительницам солярия этот совет также пригодится.
Средства от старения кожи лица
К сожалению, ритм повседневной жизни не всегда способствует нашей красоте и молодости. Современная женщина много работает и заботе о себе вынужденно уделяет мало времени, а все попытки отыскать универсальные средства против старения считает излишней тратой сил. Однако у прогресса есть и обратная, положительная сторона. Ученые и косметологи не оставляют попыток внедрять и тестировать универсальные средства от старения кожи. Так всем известный пантенол, не только восстанавливает поврежденную кожу, но и отлично увлажняет ее, а также влияет на процессы регенерации клеток эпидермиса. В универсальном креме "Пантенол EVO" содержание декспантенола оптимально подобрано в размере 5%, что обеспечивает эффективный уход за сухой и склонной к шелушению кожей. А, как мы выяснили, сухость кожи и ее старость, часто тесно связаны между собою. Кроме того, этот крем является хорошим защитником от палящих солнечных лучей и негативных факторов окружающей среды. Если надежды отыскать крем против старения кожи лица не увенчались успехом и, несмотря на все усилия, кожа остается сухой, а морщинки не уменьшаются ни в размерах, ни в количестве, то стоит попробовать крем Пантенол EVO . Если регулярно наносить его на поверхность кожи, то видимые результаты не заставят себя ждать. Уже через 10 дней кожа будет напитана необходимой влагой, вернет былую упругость, и приобретет здоровый и свежий вид!
Пять способов остановить старение.
К
аждая женщина мечтает о том, чтобы остановить процесс старения и всегда выглядеть молодо. Но как можно предотвратить появление морщин? Оказывается, есть очень простые и доступные способы.
Специалисты из Австралии рассказали, каким образом можно остановить старение кожи и образование морщин:
1. Зеленый чай
Необходимо пить как можно больше зеленого чая. В нем содержится большое количество антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и замедляют процесс старения.
2. Фруктовый микс
Лучшее средство против морщин - фруктовые маски, уверяют косметологи. Причем очень действенна домашняя косметика. Самостоятельно готовьте маски из папайи, клубники, грейпфрутов и яблок.
3. Тонус
Эксперты доказали, что мышечный тонус способствует замедлению старения клеток кожи. Для того чтобы поддержать форму, достаточно 30-минутной ежедневной физической нагрузки.
4. Смех
Смех снижает уровень гомона стресса кортизола, повышенный уровень которого приводит к появлению морщин.
5. Секс
Регулярный секс повышает уровень гормона радости (серотонина) в крови и замедляет процесс старения - это доказано неоднократно учеными из разных стран.
Домашняя косметика.
М ногие ценные и полезные продукты питания с большим успехом можно использовать в приготовлении косметических смесей. Специально их покупать не придётся, зачастую они имеются в наличии на домашней кухне.
Молоко не только пить
Оно является эффективной косметикой, дарованной природой. В молоке есть особые белковые компоненты, стимулирующие синтез кожного коллагена, гликопротеины, восстанавливающие клетки кожи. Эти вещества входят в состав современных кремов. Современным женщинам не следует пренебрегать этим доступным и весьма эффективным средством по уходу за кожей тела.
Если у вас сухая кожа , старайтесь умываться только кипячёной водой, наполовину разбавленной молоком.
Насыпьте в пиалу 2 ст. ложки муки, залейте тёплым молоком, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанесите её на лицо ровным слоем и держите до тех пор, пока она не начнёт подсыхать (до полного высыхания не доводить), затем умойтесь. Эта маска хорошо питает и подтягивает кожу, устраняет мелкие морщинки.
Нарежьте белый батон небольшими ломтиками, срезав корочку, положите в бумажный пакет и храните в холодильнике. Каждый день доставайте по 2 ломтика, пропитывайте тёплым молоком, накладывайте на глаза на 20 минут – это хорошая профилактика морщин вокруг глаз , а также верное средство для их устранения. Курс – 1 месяц. По желанию повторяйте, когда в этом есть необходимость.
Если глаза устали от длительного зрительного напряжения, смочите два ватных тампона в прохладном молоке и положите на несколько минут на глаза. Глаза отдохнут, а заодно исчезнут и припухлости под ними.
Ежедневно в течение двух недель сначала умывайте лицо молоком, а через 15 минут – водой. Через две недели кожа станет как бархат.
Для шелковистости и блеска волос рекомендуется раз в неделю после мытья волос ополаскивать их сначала молоком, а через 15 минут - водой.
Полезный белок
Подходят для домашнего косметического салона распространенные белковые маски, имеющие много вариаций изготовления.
Для пористой, увядающей кожи, кожи в «гусиных лапках»: белок одного яйца взбивают в пену, добавляют 1 ч. ложку мёда или сливок. На смазанную кремом (за 3-5 минут до нанесения маски) кожу наносят 2 слоя пены.
Для жирной пористой кожи
используют взбитый в пену белок, с добавлением в него 1 ч. ложки лимонного сока или щепотки квасцов. В обоих случаях маску оставляют на коже на 15-20 минут, а затем смывают холодной водой.
Белково-фруктовая (овощная): яичный белок взбивают в пену, добавляя по каплям 1 ч. ложку овощного или фруктового сока. Накладывают, смывают прохладной водой.
Наложим творожок
Творог – также хорошее средство для любого типа кожи. Он снимает раздражение, смягчает, успокаивает, питает, разглаживает кожу, придаёт ей эластичность. Маски из творога просты и доступны.
Творожно-фруктовая маска хорошо питает и смягчает кожу, делает её эластичной
. 2 ч
. ложки жирного творога растереть с 0,5-1 ч. ложкой любого фруктового сока, прибавить половину яичного желтка и 1 ч. ложку камфорного масла. Всё хорошо размешать, нанести на 15 минут, затем маску снять, сполоснуть лицо настоем ромашки или чая, нанести крем.
Освежающая и тонизирующая маска для любого типа: смешайте 1 ст. ложку творога, 1 ст. ложку свежей сметаны и 1 ч. ложку поваренной соли. Нанесите на лицо и шею на 20 минут, после тщательно умойтесь тёплой, а затем холодной водой.
Второй способ: 2 ст. ложки творога разотрите с 1 ст. ложкой мёда и 1 ст. ложкой морковного сока (или другого фруктового). Нанесите на лицо и шею на 20 минут, смойте.
Используется творог при приготовлении масок для губ. Маска из творога и сливок придаст губам свежий и аппетитный вид, это прекрасное средство для разглаживания кожи губ . Смешайте творог с небольшим количеством сливок – 1 ч. ложка, равномерно нанесите на губы, а через 10 мин снимите.
Если губы утратили естественный блеск, пересыхают и выглядят тусклыми, смешайте творог с мёдом и сметаной, добавьте морковный или огуречный сок и нанесите маску на 15 минут. После процедуры смажьте губы растительным маслом.
Маска для увядающей кожи лица и шеи: 2 ч. ложки творога разотрите с 1 ст. ложкой мёда и добавьте несколько капель растительного масла. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут – она хорошо тонизирует кожу.
Для дряблой и морщинистой: 2 ст. ложки свежего творога хорошо растереть с сырым желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Маска должна быть без комков и не слишком густая. Наложите на лицо и шею на 15-20 минут, смойте прохладной водой. Можно растереть творог с мёдом, взбить и нанести на лицо, включая участки кожи вокруг рта. Через 15 минут смыть холодным молоком.
Питательная масляная
Для сухой кожи лица замечательно подходят питательные масляные маски. Хорошо размешать желток, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ч. ложку прозрачного мёда. Один слой смеси нанести ватным тампоном на лицо, когда она чуть подсохнет, нанести поверх второй слой, затем третий. Через 20 мин. смыть тёплой водой. Маска смягчает кожу, устраняет шелушение, применяют её 1-2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев. Курс повторяют через 2-3 месяца.
Для жирной кожи лица
добавить в масло муку в пропорции 1:1.
Устранить сухость и шелушение
, свойственные коже в холода, поможет горячая масляная маска. Разогреть 30 г оливкового масла, смочить в нём вату и наложить на лицо, покрыть салфеткой с отверстиями для носа и глаз и полотенцем, чтобы сохранить тепло. Оставить на 20 мин., снять с помощью ваты, смоченной в тёплой воде. Кожа станет мягкой и бархатистой.
Желе для лица
Желатин используют в шампунях, средствах для укрепления ногтей, косметических масках. И не зря. Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая её состояние. Разглаживает мелкие морщины, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение, имеет стягивающий эффект для подтягивания второго подбородка и щёк.
Маска для всех типов: замочите 1 ч. ложку желатина в малом количестве холодной воды до набухания и распустите на водяной бане. Добавьте к желатину 1 ст. ложку молока и 1 ст. ложку талька, чтобы получилась жидкая кашица. Смажьте лицо толстым слоем питательного крема, поверх нанесите полученную кашицу и оставьте на лице, чтобы желатиновый слой подсох. Прежде чем снять маску, сделайте горячий компресс на 1-2 минуты, приложив к лицу смоченное в горячей воде махровое полотенце. Снимайте маску губкой, смоченной в горячей воде, затем ополосните лицо прохладной водой.
Маска от морщин: смешайте 1 ст. ложку кипячёной воды и 1 десертную ложку желатина, дайте постоять, добавьте 1 ч. ложку бананового пюре. Смесь с помощью ватного тампона нанести на кожу лица, через 20-25 минут смыть настоем розы – залить стаканом кипятка 2 ст. ложки лепестков розы и дайте остыть.
Отбеливающая: залейте 3 г желатина 30 г тёплой воды, дайте набухнуть и смешайте с 10 г мёда и 60 г глицерина. Смесь держите на водяной бане, пока желатин и глицерин не растворятся полностью. Охладите массу до температуры, которую может вытерпеть кожа. Нанесите на лицо и шею с помощью кисточки и оставьте до полного высыхания. Не пугайтесь, когда маска, остывая, будет стягивать кожу. Снимите её ватным тампоном, смоченным в тёплом молоке или сыворотке.
Квашеная капуста для красоты лица
Хрустящая квашеная капуста не только полезна и вкусна, она с успехом применяется для приготовления домашних косметических смесей.
Для любого типа кожи: квашеную капусту измельчить в мясорубке и нанести на кожу 10-20 минут. Сухую кожу до маски необходимо протереть растительным маслом. При жирной, пористой коже маску наносят непосредственно на неё. Смывать холодной водой.
Очищение кожи
Чтобы лицо хорошо выглядело, надо наносить на кожу не только маски, но и чистить его. 1-2 ч. ложки растительного масла налить в горячую столовую ложку, пропитать им тампон и очистить сначала шею, потом лицо. После масло нанести на кожу уже обильно смоченной ватой восходящими движениями по направлению кожных линий. С помощью этой маски очищаются также брови и губы. Через 2-3 мин масло снять ватой, пропитанной лосьоном, чаем или водой, смешанной с каким-нибудь кислым фруктовым соком.
К сырому желтку постепенно добавить 1-2 ч. ложки растительного масла и 1-2 ч. ложки фруктового или овощного сока Хорошо перемешать. На слегка смоченный тампон взять немного смеси и быстро очистить им лицо, не давая массе впитаться в неочищенную кожу. Процедуру повторить 2-3 раза. Оставить на лице на 2-3 минуты, затем смыть водой.
Для красоты волос
Маска для волос из черного хлеба: черный хлеб, лучше всего ржаной, 2-3 ломтика замочить в воде, когда размякнет хорошенько размять руками. Слегка подогреть, чтоб не холодный, но и не горячий, добавить пару капель камфорного масла. И все это наложить на голову (немочить!) прямо между прядок, так чтоб тепло было голове. Затем надеть мешочек целофановый или колпак, сверху полотенце, держать около часа. Смывать лучше сразу в тазик, потом помыть шампунем
Маска для окрашенных, поврежденных волос: взять кефир обыкновенный (без сахара). Голову помыть шампунем, нанести кефир от корней до кончиков. Замотать в полиэтилен, сверху обвязать махровым полотенцем. Держать 40 мин. Делать 1 раз в неделю. Затем смыть и промыть чуточкой шампуня.
Маска против выпадения волос: эта маска подходит для тех случаев, когда выпадение волос ОЧЕНЬ сильное. Маска - 1 ложка касторового масла; 1 ложка сока лука (только обязательно сока, а не кашицы, иначе волосы будут пахнуть); 1 ложка настойки календулы; 1 ложка настойки стручкового перца; 1 ложка меда; 1 ложка коньяка; 1 желток. Если волосы длинные то ложки - столовые, если короткие - чайные. Маску нанести на голову, одеть шапочку и держать час. Рекомендуется делать эту маску делать хотя бы раз в 2-3 недели. А для лечебных целей - раз в неделю.
Маска против выпадения волос (касторовое масло+лимон+желток): взять 1 ч. л. касторового масла, сок одного лимона, 1 яичный желток. Все смешать, нанести на влажные волосы на 40 минут. Тщательно смыть. Делать не чаще 2-х раз в месяц.
Чтобы кожа была упругой и нежной, натирайтесь оливковым маслом, после чего принимайте ванну. Если смешать оливковое масло с сахаром, то получится скраб для тела. Добавить в скраб 5 капель эфирного ароматического масла - и у вас получится прекрасное спа-средство с замечательным ароматом.
Для борьбы с целлюлитом, лучшее средство-это оливковое масло. Добавьте в него 5-7 капель любого цитрусового масла и втирайте во время массажа или просто оберните пищевой пленкой и полотенцем проблемные места на 30 минут.
Чтобы снять напряжение в ногах после трудового дня, смешайте оливковое масло с соком лимона 1:1 и вотрите смесь в стопы.